舞茸ダイエット

Posted by: admin

6月 21st, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 22:11:57 ID:3CDpJIS2
舞茸ダイエットザ・たっちのおかげで最近話題になってるけどどうなんだろう
 
舞茸ダイエット
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 22:40:26 ID:ovI+szje
やってるよー
たまに食べ忘れちゃうけど、15日で-3kg
1400kcalの食事制限とスポクラで2時間ランニングしてるから
まいたけのおかげなのかわからん
3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 23:07:50 ID:3CDpJIS2
おお、やっぱりいたんだ
これ見ると実際たっちも舞茸のおかげかどうかはわからんけどねw

http://www.excite.co.jp/News/entertainment/20100130/R25_00001156.html
全国のスーパーでマイタケが売り切れ! 原因は「ザ・たっち」
1月9日以降、日本のスーパー各所から突然マイタケが消えた! 一体何が原因かというと、1月8日
にオンエアされた『寿命をのばすワザ百科SP』(日本テレビ系)で「マイタケダイエット」が紹介されたこ
とにある。

同番組では双子お笑いコンビのザ・たっちの「たくや」(27歳)が40日間で10.1kg体重を減らし、「かず
や」(27歳)は9.1kg体重を減らしたのだ。マイタケがダイエットに良い理由については、「MXフラクショ
ン」という成分が入っているためだという。この成分は体内の余計な脂肪を便と共に体外に排出し、余
分な脂肪の吸収を抑える効果があるとされている。

二人が実際に行った方法は以下の通り。

・一日あたり30〜50グラムのマイタケを毎日食べる
・レシピは「みそ汁」「野菜炒め」「ホイル焼き」「鍋」など。重要なのは、MXフラクションは加熱すると溶け
出るため、汁まで飲むこと。
・ご飯は食べ過ぎない
・間食やジュースは控える
・適度な運動をする。たとえば「一駅分多く歩く」「テレビ見ながら、腿上げを50回〜100回る」「腹筋20回
やる」
・毎日三食食べる(マイタケは必ず一回は食べる)

ザ・たっちのブログのコメント欄には、マイタケ狂騒曲の様子がレポートされている。「ないんです!放送
翌日から今日までに‥買えたのが1個だけです(笑)友達は 全く手に入らないと言ってましたよ〜」「舞茸
どこに行ってもほとんど売り切れ状態です…」「次の日早速 まいたけを買いにスーパーへ行ったらすで
に売り切れ…他のお客さんも、『まいたけないんですか?』と聞いていたので、テレビ効果すごいですね
!!」「ここ二三日でまいたけ買いにいってもどこもなくてたいへんでした笑」

かつて「納豆がダイエットに効く!」「バナナがダイエットに効く!」とテレビでやれば、スーパーの棚から納
豆やバナナが消える効果があったが、テレビ効果、まだまだ恐るべし、である。(R25編集部)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/31(日) 02:37:00 ID:qJMIyB3A
日頃よく食べてるから売り場から無くなるのはやだなぁ。
主に味噌汁にしてる。美味い出汁がでるんだよな。ちょっと色が悪いけどw

とりあえず便通はすこぶる良くなるぜ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 13:59:36 ID:sZVyjlIC
うちの地方は、舞茸全く売れてないよ。
みんな知らないのかな?
6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 16:07:03 ID:zaDW0PwQ
以前からダイエット習慣を続けていたが、今週から舞茸ダイエットも加えてみた。
味噌汁メイン。他に、バターで炒めるとめちゃくちゃうまいのな。知らなかった。
ダイエット抜きにしても、毎日食べたいと思える食材だわ。

始めて間もないが、とりあえず便通が非常に良くなってる。
2ヶ月程、食事制限、適度な運動と平行してやってみようと思う。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 16:59:36 ID:bSkcV73H
テレビで見てからほぼ毎日食べてました。でもずっと胃が痛い…もしかしたらアレルギーかも。3日食べなかったら治りました。
ウエストに効果あったのになぁ
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 12:30:56 ID:1Xl3sGub
まいたけは中華スープにして食べてるんだけど、色がやばいね。
美味しいんだけど、最初は見た目でドン引きしたわ(笑)
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 12:31:59 ID:LBkVN60b
番組放送直後ホクトの舞茸が248円になっててワロタ
こないだ見たら158円に下がってたけど
高すぎてさすがに買う人いなかったんじゃないかなぁ
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/21(日) 09:16:14 ID:vcmDiAiT
舞茸毎日食べてると体臭もウンコもほのかに舞茸の香りが
漂ってる気がする。
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/07(日) 02:56:56 ID:M3D0Imay
放送直後から夫婦で毎日食べてたら、最近おなかの調子が悪くなった。。
食後に腸にガスが溜まってポコポコして、おなかが張る感じ。
胃も少し痛い。
二人とも同じ症状なので、3日くらい舞茸抜きしたら治った。
それからまた舞茸を食べたら同じ症状。
舞茸に腸が過敏に反応してる。
ちなみに他のキノコでは大丈夫だった。
舞茸は美味しいし、お通じに良いから気に入ってたのに。
体脂肪、体重の変化はわからん。微妙。
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 13:22:05 ID:beNAH46W
過疎ってますね。ageます。
今は舞茸、玉ねぎ、鳥挽き肉炒めてカットトマトぶっこんでカレー粉入れて舞茸キーマカレー作ってます。
いいにほい。早く食べたい。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 13:46:49 ID:zAv/Peiz
こんなの初めて知ったわw
マスゴミの自作自演か?

だけど舞茸は好き。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 14:10:07 ID:beNAH46W
>>13
舞茸うますですよね。
知人がラーメン食いまくってるのに2キロ痩せたとほざいてたので、私も実践している次第でございます。
私はうんちがいつも柔らかくてほぼ毎日下痢気味なのですが、程良い硬さのうんちになってきて排便が快適になりました。
舞茸だけのダイエットではなく舞茸を取り入れて調理するので料理が楽しいしストレスがないので美味しくて最高です。
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/26(金) 15:34:40 ID:gbrHhCqF
きのこの食べ過ぎは腸を壊すよ
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/11(日) 16:17:23 ID:rL2Y3/5D
効果ないよ
毎日食ってるけど

抗がん作用に良さそうだから続けるけど

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 14:49:46 ID:X5HGslQs
舞茸にかぎらずきのこに置き換えればその分カロリーは減るだろうなー
18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 21:57:28 ID:DATLka6i
マイタケをバターでソテーして仕上に醤油を振ると旨いよなあ
ステーキを焼いた後のフライパンに投入して酒、醤油、みりんで味付けして
ステーキに乗っけるともうたまらんよなあ
マイタケをまるまる一房薄目の衣を付けてからっとテンプラにした奴も最高だよなあ
塩で喰うのもいいが俺的には濃いめの丼つゆにくぐらせた天丼がお薦めだなあ
ああ、美味いよなあ
19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/14(水) 12:48:13 ID:theyklFz
たっぷりのまいたけ、豚バラ肉、長ネギを煮込んだ甘辛く濃厚な汁で食べる武蔵野うどんは
実に旨い、汁はあくまで熱く、うどんはきりりと冷やすのだ、濃厚な汁とさっぱりしたうどんの
絶妙なコラボレーションが食欲をそそる、小食な人でもうどん1kgは食えるぞ、俺は3kgはいける
寒い時期にはうどんを熱いままでいただくあつ盛りもお薦めだ
20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/21(水) 13:53:42 ID:Rc/lhnxc
   △  ¥ ▲
  ( ? 皿 ?)  かそーん
  (        )      
 /│  肉  │\        かそーん
<  \____/  >
    ┃   ┃
    =   =
自動浮上ロボだよ
3日レスが無かったら自動でageるすごいやつだよ
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/09(水) 23:00:48 ID:YdElm/Xw
で、結局実践してた人はどうだったの?
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/30(水) 23:44:08 ID:piCF+ztL
夕食に舞茸1パック(100g)毎日食べて一ヶ月になるけど
体重は-2.5キロくらいだけど体脂肪率が6%くらい減ったよ
舞茸ありがとう
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/23(金) 20:20:31 ID:4QL3pGH0
age
24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/23(金) 22:14:14 ID:iaZPFspf
あけ
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/23(金) 23:47:12 ID:Bpo1k4co
舞茸ダイエットやって見ようと思うんだけど朝昼晩は普通に食べていいのですか?
舞茸は夜だけ食べればいいのですか?
26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 00:14:40 ID:8bk2dLo/
前にもたっちマイタケダイエットしてたんだ?
どういうことww
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 00:59:19 ID:LW5XfDTo
本当に簡単に騙される奴って業者なのか脳みそが無いのか
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 03:54:03 ID:WEyp9qqK
きのうテレビでやってたから、きょうもスーパーからマイタケ消えてしまうんだろうなぁ
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 11:39:54 ID:dbo1okA2
どう見ても舞茸のお陰ではないだろ
食事制限、運動のたまもの
30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 16:38:10 ID:ZAQAquwO
たっちのは前のとか(?)
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/25(日) 10:21:33 ID:3W0U8XQw
舞茸ダイエット半年で8kg痩せたお。

一番嬉しいのがウエスト12cm減。

つっても、自宅でいろいろなバリエーションはできないから、
朝は味噌汁に舞茸と黒豆納豆、夕食に舞茸とタコかイカだけの炒め物を加えただけだけどな。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/25(日) 23:29:28 ID:dl/fMdU9
ここ10日間舞茸としめじと椎茸とエリンギとごんにゃく系しか食べてない。
なのに体重が5kg増えた。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/26(月) 15:03:47 ID:J6ihpzBa
>>32
ネタだろwww
マジなら、食べすぎ&動かなさすぎ。
どういう料理で食べてるのか知らんが、炭水化物がなさそうだな。
炭水化物は減らす方がダイエット効果が出るが、まるっきりカットすると
逆効果だぞw 少量は必要。
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 00:14:06 ID:/lHH7HQf
ザ・タッチのまいたけダイエット

http://www.youtube.com/watch?v=8xRHZix9_rs

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 05:06:56 ID:EJgtqhTH
スーパーで舞茸30パックくらい買ってるおじさんがいた。
領収書お願いします。って言ってた。
どんな使い道にするんだろう?
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/03(日) 12:38:17 ID:I9hz4F3l
芋煮会とかBBQとか、そんなのじゃね?>領収書
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/19(火) 20:16:05 ID:ZDGiUqxm

http://shop.realcoms.co.jp/m3_maitake/

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 00:21:50 ID:8pZ7yf4O
せっかく遺伝的に同一の動物を使って実験するなら、片方だけに舞茸食わせろよな
(その他の食べ物含めてあとは同条件)

片方だけガリガリになったほうがその後仕事増えるだろうに

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 03:40:17 ID:Vo+x6c8S
>>38
それはタッチのネタ的に無理なのでは…?
あの人たち容姿そっくりを利用したネタばっかりだし
40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/05(日) 08:41:51.21 ID:FLdNZDkD
舞茸って文字見るとお鍋食べたくなるね
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 18:00:15.77 ID:jKiKWBLG
ダイエットというよりも免疫力向上に期待で始めました。
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 13:01:45.42 ID:3CUUuyT4
ためしてガッテンでフードプロセッサーでおろすと効果八倍とかやってた。
食感も好きなおれは、よ〜くかみかみして食ってる。
結果が楽しみ ♪
43 :小松菜@171*62*♀ ◆X0R66Gf2dE :2012/05/05(土) 21:22:59.34 ID:KpSDn9TQ
てす
 
「まいたけダイエット」とは?
「まいたけダイエット」は、テレビ番組でお笑い芸人等が痩せたことで注目を集めたダイエット方法です。
今回は、「まいたけ」を7日間食べてダイエットの成果を出す実践方法と、効果的な摂取方法、
そして、ヘルシーな「まいたけ」レシピの数々をご紹介していきたいと思います。
まいたけだけが持つダイエットパワーとは!?
まいたけのダイエットパワー、MXフラクション!
まいたけのダイエットパワー、MXフラクション!
「どうしてキノコダイエットではなく、まいたけダイエットなのか?」
そこにはダイエットに有効に働く、「まいたけ」だけが持つ成分に秘密があります!
「まいたけ」には(キノコ類全般にもいえる)食物繊維が豊富に含まれているのが特徴。
この食物繊維が腸内の老廃物排出や便秘解消に効果的な点も、ダイエットに有利に働く理由の一つなのですが、
「まいたけ」には食物繊維にプラスして、
「まいたけ」だけに含まれる「MXフラクション」という特殊な成分があり、これがダイエット効果を高めるといわれています。
つまり、この点が他のキノコ類との大きな違いというわけです!

アトキンス・ダイエット part 7

Posted by: admin

6月 20th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:30:18.34 ID:Ps+2um4j
アトキンス・ダイエット
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htm

アトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
http://www.eikokutabi.com/ukwhatson/uk_guide/features/diet/atkins.htm

Amazon.co.jp: アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810426440

Amazon.co.jp:アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309280145

前スレ
アトキンス・ダイエット part 5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250728364/

過去ログ
アトキンス・ダイエット
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htm

アトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
http://www.eikokutabi.com/ukwhatson/uk_guide/features/diet/atkins.htm

Amazon.co.jp: アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810426440

Amazon.co.jp:アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309280145

前スレ
アトキンス・ダイエット part 6
http://toki.2ch.net/shapeup/kako/1260/12601/1260105221.html

過去ログ
アトキンス・ダイエット part 5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250728364/
アトキンス・ダイエット part 4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232640030/
アトキンス・ダイエット part 3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220705272/
アトキンス・ダイエット part2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214622000/
【亜流】アトキンスダイエット専用スレ【お断り】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157167704/

http://unkar.jp/read/life9.2ch.net/shapeup/1157167704/

 
アトキンス・ダイエット
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:30:58.80 ID:Ps+2um4j
アメリカ人(しかもこれまで超肥満に甘んじてきた)でさえダイエットできたんだから
日本人にできないはずがない!

http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/52269-cant-believe-im-showing-my-fat-pics.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/50889-i-can-downsize-me-but-not-my-picture-help.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/13065-im-new-welcome-me.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/34019-61-pounds-down-14-so-go.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38770-75-pounds-gone-forever.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38999-before-during-pics.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38083-changing-faces-another-one.html

http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/30709-90lbs-gone.html

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:31:56.17 ID:Ps+2um4j
アトキンスダイエットで繰り返される質問と批判

Q1.脳へ供給されるブドウ糖が減少するので、集中力や記憶に影響がある。
A1.ケトーシスが起こればケトン体を使用するので影響は出ないはずである。
  インダクション期は低血糖の可能性もあるので、やばいと感じたら食事を見直した方が良い。

Q2.グリコーゲンが枯渇した状態になるので、糖新生が起こり筋肉が痩せてしまう。
A2.アトキンスに限らず王道ダイエット以外は、糖新生で筋肉が痩せてしまう。
  ただし、アトキンスダイエットではケトン体の利用分だけ糖新生は押さえることが出来る。
  それでも、できるだけ筋量低下を小さくするため必要タンパク質・必須脂肪酸をとりつつ、
  できる限り糖質をとるべき(運動強度(心拍数)によるが)。
  筋肉はある程度犠牲にして体脂肪を削ぎ落とすのをまず優先して
  痩せて負荷が減った状態で糖質コントロールをしながら筋肉トレーニングをすると良いでしょう。

Q3.ケトン体生産は肝臓への負担が大きい。
A3.これはYES、確かにリスクがある。
  肝臓の能力にも個人差があるので、一概には言えないが、元々肝臓が悪い人は注意すべし。
  ケトアシドーシスは症状で即解るので、そん時は119。

Q4.タンパク質の分解は尿酸値を上げるので痛風や動脈硬化の原因になる。
A4.代謝産物のアンモニアの問題だが、100g〜200g程度の蛋白質だと窒素量は16g〜32g、
  よってアンモニアは8g〜16g、この程度が腎臓を通ったくらいで障害は無いと思われる。
  それより通風は遺伝的素因が大きいらしいので、なったら諦めてアロプリノール飲め。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:32:36.69 ID:Ps+2um4j
Q5.ケトン体・尿酸が多くなるので、血液のph値が酸性になり(アシドーシス)、骨粗鬆症の原因になる。
A5.まず、血液のph値を酸性にしないために、
  エネルギーとして使用されなかった余剰アセトンは(皮膚含む)呼吸や尿からも体外に排出されるので、
  水分量を増やせば体外排出量は増えてアシドーシスは予防できる。
  また、ホメオタシスもあるので、骨粗鬆症になるには時間がかかり、問題ないレベルだと思われる。
  ( 血液を中和するために、骨のカルシウムなどのミネラルが使われると言われている)
  1日2リットル〜3リットルの水を飲んでも尿の量が少ない場合は即座に中止しましょう。
  腎障害のある人にはアトキンスは禁忌です。

Q6.セロトニンが出なくなって鬱病になるリスクあがる。
A6.トリプトファンは低糖質でも輸送体できちんと脳に到達するので、
  セロトニン不足のうつ病になる心配は無い。

Q7.ケトアシドーシスになり、昏睡、死亡というリスクはあるか?
A7.1型糖尿病、つまりインスリン製造障害の患者以外では心配する事はないと言えます。
  アシドーシスによる昏睡の診断は、高血糖であるかどうかがまず第一にあり
  高血糖である事は糖質を大量に摂取したという事に起因します。
  正常な人の場合はここで膵臓からインスリンが出て
  血糖をエネルギーまたは備蓄用として中性脂肪に変換して
  血糖の値を恒常しようとするので問題ありませんが
  1型の人はインスリンが出ない為に処理できず滞留します。
  低炭水化物ダイエットを行っている人はそもそも糖質量が制限されている為に
  血液中のグルコース量も糖新生により保たれてはいるものの、
  高血糖には物理的になり得ず、従って高血糖による体内水分量の低下(脱水)、浸透圧の上昇という
  昏睡への向けてのサイクルはおきないことになります。
  (但し 水分摂取量が極端に少ないとケトン非排出問題が起きます)
  文献や糖尿病の対策Webサイト等で誤解が生じやすいのは、ケトアシドーシス→昏睡 と 中間部分を
  意図的にか説明不要との判断か削除している点です。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:33:47.89 ID:Ps+2um4j
Q8.アトキンスは肥満で死亡した
A8.昏睡状態下の(入院後の)高カロリー流動食が肥満の原因との事
http://www.cnn.com/2004/HEALTH/02/16/atkins.widow/index.html
http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/americas/3483143.stm
http://www.usatoday.com/news/health/2004-02-10-atkins-health_x.htm

以上の疑問・批判は語り尽くされているので、以後カキコしないように。
住人も見かけたら、速やかにテンプレへの誘導してください。
アトキンスダイエットには以上の様なリスクが有ると、よく言われますが、
たちまちに症状が出るモノではなく、個人差があり、全然平気な人もいます。
まず、安全と言われるぐらい(短期的)に行うことをお勧めします。
「そんなリスクは承知の上だ、だからどうした」という毅然とした態度でいきましょう。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:34:36.68 ID:Ps+2um4j
役立ちネタ

ゼリーdeゼロって糖質はゼロじゃない

実践した人のデータ
ローカーボダイエット/低炭水化物ダイエット
http://saruno.ame-zaiku.com/Diet/index.htm

甘味料まとめ
●まったく小腸とかで吸収されない甘味料●
・エリスリトール : 人口甘味料の王者、ショ糖の8割の甘み。ラカントSの主成分!
・ステビア     : インシュリン抵抗性まで回復してくれる甘味料!(小売少なく高い!)
・サッカリン    : 発がん性が怖いと言われているけど少量なら!?
・アスパルテーム: メタノール毒性が囁かれているけど、取りすぎなければOK?
・アセスルファムK: 高熱にも強いが、単体では変な甘みなのでブレンドが必須?
・スクラロース   : ちょっと流産リスクが動物実験であるとか無いとか不安な点
●ほんの少し小腸で吸収される可能性のある甘味料●※糖アルコールに多い
・ラクチトール   : ロッテゼロの主成分、甘み少な目、ビフィズス菌増やす。お腹下る。
・キシリトール   : 虫歯予防にもなる糖アルコール、犬にあげたらやばい。
・ソルビトール   : 浸透圧性下痢を引き起こす、ラクチトール以上の威力?
●小腸で吸収されるが、非常に緩やかな為急激なインシュリン分泌を防いで低血糖症を防ぐもの●
・トレハロース  : オリゴ糖の一種だけど、極端に吸収速度が遅いメリットあり。

炭水化物とは
炭水化物=食物繊維+糖質
糖質=糖類+でん粉+オリゴ糖+糖アルコール
・食物繊維:食物の難消化性成分のこと。多糖類(以下参照)が多い。炭水化物だけとは限らない。
・糖質:(炭水化物のうちで)消化吸収されない食物繊維を除いたもの。
・糖類:糖質のうち単糖もしくは二糖で、かつ糖アルコールでは無いもの。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 23:35:49.79 ID:Ps+2um4j
アトキンス 誘導期間中(2週間)に お勧めの食材。
【調味料】
  クレイジーソルト、やさしお(低ナトリウム塩)、薄口醤油(低糖質)※減塩醤油は小麦割増で危険
  ラカントS(甘辛タレ作成、焼鳥タレなどにかなり便利)、オリーブオイル、マヨネーズ
【食材】 ※鶏肉の皮付は誘導期は高脂肪のほうが有利なのでお勧め、カッコ内数値は100g中の糖質量
  卵(0g)、白滝(0.1g)、こんにゃく(0.1g)、寒天(0g)、羊肉(お勧め)、鶏肉(もも推奨)、豚肉(バラ推奨)、牛肉(バラ推奨)
  魚介類、シーチキン缶(80g缶で0.1g)、木綿豆腐(1.2g)、ほうれん草(0.3g)、サラダ菜(0.4g)、ちんげん菜(0.9g)、からし菜(1.0g)
  サニーレタス(1.2g)、もやし(1.3g)、ニラ(1.3g)、きゅうり(1.9g)、マッシュルーム(0.1g)、まいたけ(0g)、しめじ(1.3g)、ひじき(1.8g)
  乾燥おから(5.9g)、油揚げ(1.4g)、がんもどき(0.2g)、くるみ(4.2g)、マカデミアンナッツ(6.0g)、チーズ(1.5g)

タイカレー
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8842401072.html
エネルギー225kcalたんぱく質6.6g脂質17.2g炭水化物11.0g

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 04:06:24.94 ID:2/qVN0QM
Mr.ビーン!
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/18(木) 08:42:30.78 ID:3AFVu3rE
オメガ馬鹿はこっちの巣からでてくんなよ
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 10:26:25.06 ID:7q0FTXvz
オメガって本当に意味あんの?
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 14:12:29.20 ID:OLRkqpSo
ない
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/24(水) 15:30:45.55 ID:t3d/nXk/
じゃあ肉の油とかオリーブでも変わらない?
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 09:38:31.22 ID:wMvCm1J3
アンチでも来ないとスレ過疎るな
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 16:04:05.55 ID:CXBgRy/U
米のボディビルサイトでパスタの代わりに
シラタキヌードル食おうとかいう記事があってワロタw
向こうでも「シラタキ」なのな

>>10
オメガってオメガ3の事?
コルチゾール減らすから意味あるよ。
筋肉量をより保ちながら脂肪をおとせる。
 

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 18:42:25.02 ID:Ia0r/MTA
こんにゃくを食用としてるのは日本とかつての統治下にあった地域だけだからね
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 00:21:54.21 ID:i7P3RQC0
過疎ってるので、勝手に現状報告w

5月中旬からアトキンスを始めた36♀ 身長162cm
開始:66.7kg(32.4%)
現在:50.4kg(19.8%)
気が向いた時に散歩するだけで、運動は全くしていない。

推奨サプリなどは全部飲んでるんだけど、
糖質の制限よりも、サプリを飲む方が辛い。
なんで外国のサプリってあんなに大きいのw

アトキンス始める前よりも肌はキレイになったし、
正直こんなに簡単に痩せて良いのかと思ってますw
あと2kg減らしたら、今度は運動を中心とした生活に変えます。
アトキンス中の皆さん、頑張りましょう。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/08(木) 01:12:48.21 ID:N4EsCQSp
>>16
ダイエットは維持が肝要だからね。(アトキンスならメンテナンス期)
食事、運動ともに良い加減の生活習慣になるといいね。
18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 12:29:48.65 ID:T5N8HWDg
サプリについては具体的に何を使ってますか?
19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 17:53:24.17 ID:pFVFT+UE
>>18
FANCELのマルチビタミン
米を食わなくなったので、ビタミンB欠が心配なのだが
全部入りを買って飲んでる。
20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 13:11:00.08 ID:zpbp4Pqk
マルチビタミンはよくないみたいだぜ?

Study: Vitamins may increase death risk in older women – USATODAY.com

http://yourlife.usatoday.com/health/medical/womenshealth/story/2011-10-10/Study-Vitamins-may-boost-death-risk-in-older-women/50722104/1?csp=34news

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 12:51:54.60 ID:vb5nMfgw
リンク先中程に
but the study didn't examine how supplements and vitamins might affect health. "There is much more research needed to begin to understand that," he says.
病院の中でアンケートをとって「飯を食う人は病気になっている」「トイレに入ってお尻を拭く人は病気になっている」と言っているのと変わらない様な気がするが?
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 08:17:58.63 ID:ddkZj/dI
まあこの手の調査はなw
ただ少なくとも飲んでもたいした効果はない、と読んだ。
やっぱサプリ前庭の方法論はきついよ。
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 06:31:45.20 ID:+zMeiqll
>>16です
相変わらず独り現状報告w

今日現在:48.4kg(18.8%)

目標体重に限りなく近づいてきたので、運動中心に生活に変えます。

>>18
遅レス杉で見てるかどうか分かりませんが・・・
飲んでるビタミン剤です

ビタミンB群
ビタミンC・E・A
ビタミンA
マルチミネラル
カルシウム・マグネシウム
亜鉛
コエンザイムQ10
アルファリポ酸
GTFクロム
EFA・CLA
ビオチン

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 11:01:13.41 ID:5pyFsa/t
オメガ3脂肪酸
=α-リノレン酸

インスリンってのは、糖質を脂肪細胞と筋肉細胞に入れてミトコンドリアでエネルギー化させるだけど、そのエネルギーが余ったら体脂肪に自動的にさせちまうわけ。
で、インスリン=太るホルモンと呼ばれるの

でも、筋肉だけに糖が行ってエネルギー化されれば問題ないじゃん?
オメガ3はそれをやってくれる作用がある

脂肪細胞に糖が行かない=脂肪にならない
筋肉細胞に糖が行く=筋肉になるし、エネルギー化する

もちろん、食べる糖質は少なくし、アミノ酸を血中に増やしておくことが前提ね

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 11:09:41.83 ID:5pyFsa/t
低炭水化物ダイエットでの、サプリメントは飲まないとダメ
つーかダイエット失敗の元になるから重要項目の1つ。

タンパク質、脂質をスムーズにエネルギー化させられないと、
肝臓が糖新生するためのエネルギーが足りなくなるし、炭水化物中毒のデブタイプは余計な苦しみを味わうことになって挫折しやすい。

タンパク質のエネルギー化にはビタミンCが必須。
ビタミンB群がないとエネルギー化するための補酵素が働かない。
ミネラルはビタミンを上手く働かせるし、タンパク質の代謝に欠かせない。

楽にこのダイエットを成功させたいならサプリメントは必須。 

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 18:21:47.73 ID:j36b2EEU
ケトン+が±0になってもた
思い当たるのはラカント入手作りチーズケーキと
ノンアルコールビールのオールフリー
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 00:39:32.37 ID:+pY3lTNf
他にもあるだろ
んふ
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/22(土) 20:35:51.66 ID:p3/i53Zo
>>26やったなw
ケトンになるための
脂肪と筋肉がとうとうなくなったんだよw

www

29 :sage:2011/10/22(土) 22:11:21.98 ID:yNbzAIUG
すみません
1日2食で

キャベツの千切り‥100g
牛小間切れ‥300g
ホールトマト‥200g
シナモン‥2g
塩・胡椒‥適量
キャベツのうまたれ‥大さじ一

を食べてますが減ったと思ったらまた急に太りました‥
サプリが無いと駄目ですか?

30 :名無しさん@お腹いっぱい:2011/10/23(日) 09:17:34.67 ID:yv3Lrra9
野菜を多量に食うと、錘になる。
出るまで待て!
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 01:43:19.58 ID:ylVqoGs5
やっぱり栄養バランスが悪いとやせないんじゃないかな?
私もサプリやめた途端、体重が落ちなくなったし。口内炎が出来始めたよorz
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/30(日) 20:54:53.49 ID:Ode5Rbw7

 

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 07:10:47.46 ID:nGE1Nmls
>>24
ほとんど糖質摂らないアトキンスなら
L−カルニチンの方が効果あるんじゃない?
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 18:53:38.21 ID:YlgIXvpu
このダイエットって米への執着がない人にとっては楽だし確実に効果あるけど
体重落ちるのはある程度までだなデブ→小デブまでは楽だけど一般的な標準体形は遠いわ
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 19:15:14.06 ID:Hz2/7UiL
糖質への執着がない巨デブっているのだろうか?
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 13:27:57.31 ID:sT/DKgH8
>>35
米大好きだけど10日もやれば、慣れるよ
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 11:48:45.56 ID:Yle9v04K
ひさしぶりにアトキンス開始
とりあえず肉と魚と豆腐と野菜だけの生活に入った

まあ肉だって1日に1000円分買って食べてみると
それだけでお腹いっぱいになる量なので
炭水化物なんか不要だから
今回も成功するはず

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 13:12:52.33 ID:CBsfR3FY
>>37
メンテナンス期を失敗したんですね、分かります。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 13:38:24.38 ID:tGwH6qbj
はじめて一週間ちょいで−3.5kg減った
40 :名無しさん@お腹いっぱい:2011/11/27(日) 22:16:18.78 ID:aFYreAv0
焼酎飲みながらピーナッツを食ってたら止まらなくなって、一袋ペロッ。
翌日、体重が1kg上昇してた。もとに戻すのに1週間かかった。
やはりピーナッツは危ない。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/29(火) 20:23:16.45 ID:caGRfhMz
先日「溶連菌」にかかってしまい、のどの痛みと熱で丸1日半
ロクに水分も取れなかったら、念願の40kg台に突入したお。
もう20年以上は49.5kgとかになれなかった。

まあ当然だけど回復してちょっと食べたら51kgになってしまい
現在再度50kgの壁を破ろうと頑張っているところ。
まあ、運動なしではこれが限界だろうね。

42 :記録メイビー:2011/12/10(土) 03:10:05.03 ID:QzvgVTBr
今日からアトキンス初
脂肪25%86キロ180センチ
マルチビタミン 越えん財務 肉魚卵シーチキン 水分 食物繊維さぷり
目標75キロ
一日目ケトスティック購入
水4L飲む
小便が以上にでる
塩分とりすぎたかも
43 :まは:2011/12/11(日) 21:15:51.63 ID:Xt9qTcyC
4ヶ月目、18キロ減りました。
オンゴーイング中に糖質20グラムくらいでも減少しなくなったので
ほぼインダクションと変わらない食事です。 野菜食べたい。
みなさんはATOKINS社の製品って買われてますか?
自分はアドバンテージバーを個人輸入しています。
どうしても甘いモノが食べたいときに活用しています。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 07:54:21.26 ID:A1xVdLXU
昨日でインダクション終わって今日からオンゴーイングだ。

インダクション終盤にラカントS買ってきたが、これは凄いね。もっと早い時期から使ってれば良かった。
デカフェのコーヒーに入れて飲んでうまい。

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 10:15:35.21 ID:bNLhLM38
自分はアマゾンでエリスリムを定期購入で買っています。
500グラム1,400円位だったと思います。
エリスリムは砂糖の3倍の甘さがあるそうです。
が、自分の感覚的には砂糖の2倍程度のような気がします。
どうしても食材に甘みを付けたい(焼き鳥ダレとか)や
クリームチーズのケーキを作る時に使っています。

ラカントSは値段とカラメルっぽい味がとスーとするのと腹を下すので
自分は使うのをやめました。

飲み物は緑茶か通販で安く買ったノンカロリーの清涼飲料水です。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 12:23:46.73 ID:JsveP156
ラカントSやパルスィートの糖質(というか炭水化物)ってカウントしてる?
47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 14:56:27.40 ID:6POhzTjz
自分はカウントしていません。
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 17:32:07.50 ID:Lh74UT2D
ラカントやカテキン、コントレックスで腹下せる人がうらやましい
目下5日分貯蔵中
いつ来るかわからんが引き裂かれる痛みと出血に耐えねばorz
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 19:21:32.93 ID:B5phK5cz
カロリー0だろうが清涼飲料水はアトキンスではNGだろが
馬鹿デブはやっぱりダメだな
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 23:30:01.14 ID:6POhzTjz
>>49
え? どこに書いてありますか
不勉強で申し訳ないです。
どうか教えて下さい。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/14(水) 01:30:02.04 ID:wcp6UTwI
>>48
食べてたら悪いけど、おからオススメ。一日200gくらい食べたらもりもり出たよ!
52 :記録メイビー:2011/12/14(水) 03:08:20.86 ID:XxMI5rJ6
四日目 1,5キロ減 小便が異常にでる
多少つらい
まぁがんばる
アトキンス支持の江部先生いわくラカントはつかっていいらしいです
自分はまだ使いませんが
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/15(木) 10:57:34.18 ID:eWS+vTYW
>>46
俺はカウントしてる
細かくカウントする癖つけないとなあなあになるから
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/15(木) 11:39:00.07 ID:1cZ2fUQG
41だけど、コカコーラzeroとかはジュースが飲みたくなった時にたまに飲んでるよ〜。

メンテナンスになったら、炭水化物の量を見て
少なそうなのを選んだらいいんじゃないかな?
何でもガチガチに駄目ってしてたら、続かないと思う。

今日は50.4kg体脂肪26.9%でした。
最近、朝の体重測定時に服を脱ぐのがとても辛い。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/15(木) 17:33:09.51 ID:mAuc81EF
だからか さすが肥満
納得した
肥満の考えって凄いな
56 :記録メイビー:2011/12/17(土) 19:13:02.52 ID:DajtT2wD
一週間ちょっとめ
体重かわらず 非常に集中がもたない
常にケトンが検出されるようになった
そろそろ体重落ち始めるかな??
57 :記録メイビー:2011/12/20(火) 23:44:37.85 ID:cWP9L4Ns
もう少しで2週間 ケトンは高い数値で検出されるよになってきた
体質が変わってきてる傾向を意味すると考える
しかし体重がなかなかおちない
便秘傾向なためそれも気になるところである
一気に絶食で落とすべきか、少量の玄米をたべて腸を一回キレイにするべきか・・
悩んでます・・やはり食物繊維のパウダーだけでは・・
一度玄米を摂取したほうが腸には優しい気がする
もしくはバナナか
肉と魚とマヨネーズなどだけではどうしても運動が一時間ぐらいしかもたない(気分的に)
油が糖分の代用としてエネルギー消費されるのは理解してるつもりだがもちろん糖新生も含む
セロトニンの関係??なのか疲れやすくやる気が出ない傾向にあるような気がする
あと心拍数が平常時で10ぐらいあがってる
運動時も心拍が上昇しやすい傾向にある
84?24%体格大(骨格的にも)
目標体重77キロ15%以下
なるべく筋肉は残し脂肪を減らしたい が、やむ終えない場合は絶食にて無理やり落としたいと考えてる(ほんとに最低限の炭水化物とサプリメントと野菜のみで)
ダイエット期間は二月末までをめどに達成したいと考える
なにかいい情報お持ちでしたらアドバイスなどお願いします。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/20(火) 23:49:22.66 ID:DsM5xA9U
上げるなくそデブ
コテハン消してから質問しろ
そしたら解決方法を教えてやる
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/21(水) 07:09:30.67 ID:vRLV//W2
57です
2chは初めてなもんでコテハンの意味もわかりませんでした@@;
すいません
今調べました@@;
さっそくですがよきアドバイスありましたらお願いします。
現在2週間目体重変動なし ケトン検出
マルチビタミン コエンザイム 肉 マヨネーズ 魚 卵
 シーチキンヨーグルト100グラムほど 水2リットルぐらい たまにえごま油
粉の食物繊維
なにか改善点あればお願いします
運動は有酸素三十分から一時間 筋トレ20分 週4で
 
60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/21(水) 09:14:03.05 ID:Kf1VrkFk
上げんなバカ!
61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/21(水) 17:03:46.00 ID:OoSin/JN
無視の方向で
62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/21(水) 22:35:55.73 ID:jqRp63+7
死ぬほどデブと顔文字が嫌いなんだよな
答える気失せるわ
63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/22(木) 18:19:14.83 ID:MZ0zbyyA
無視の方向で
64 :前スレ455:2011/12/22(木) 18:23:52.76 ID:5NUdhK7t
ここの人は親切だよ口は悪いけど
本気度を測ってるのかもしれないね
巨になる人は私もそうだけど一般人類に比べて極端に意志が弱いから
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 00:26:56.24 ID:z8cqdLCQ
んじゃ、まー前スレの455に免じて教えてやるか

>>57>>59
サプリメントの摂取が足りない

ビタミンC(アスコルビン酸・粉末)買ってこい
1日5〜10gを飲め
便秘解消と脂質・蛋白質代謝に欠かせない

ビタミンはB1B6を別個に買って2〜3倍飲め

ミネラルが不足だから
亜鉛
マグネシウムを別個に買って倍飲め

エゴマ油は毎日!
たまにはダメ

水は2リットル以上飲まないとダメ!

これをやって集中力不足、体重が減らなかったら、お前はアトキンス向いてないから諦めろ

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 00:57:36.82 ID:teJb2EJQ
デブとか書いている人いるけど、自分もデブだからここに来てんでしょ。
バカだけ言われるかと思ったら、肥満とか書かれるし。
体系も性格も駄目だったら救いようがないね。

サプリメントはマルチビタミン・マルチミネラルでいいんじゃないの?
便秘対策にはレタスとかも食べてみては?結構便秘には効いたよ。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 01:32:44.55 ID:vZkbNmus
なるほど みなさんありがとうがぞいます
68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 09:34:55.44 ID:Db+c9q3O
>>67死ねよデブ
上げるな
69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 09:37:29.82 ID:Db+c9q3O
>>66くそデブw
テメーがデブなんだろうが
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 13:11:18.95 ID:vF5MPqz0
>>66
>サプリメントはマルチビタミン・マルチミネラルでいいんじゃないの?
アメちゃんの高容量のやつならいいけど、日本の店舗で販売しているやつはダメ。貧弱すぎる。

>便秘対策にはレタスとかも食べてみては?結構便秘には効いたよ。
レタス?w
便秘対策の基本は、水分、脂質、食物繊維だよ。それらが足りてない可能性が高い。
俺は男なので苦労しなかったが、女性の方が何かと便秘がちなので苦労はするかも。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 19:49:28.80 ID:gnMZS7JS
蛋白質と脂質のみで
野菜一切食わずにビタミンCを大量飲みで
毎日三回ンコ出てる
BMI19の女がここにいるけど?
72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 20:47:16.06 ID:qWzUcAQN
試験紙持ってないけど
唾が甘い感じがする・・・発動したかな?
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/24(土) 18:13:37.04 ID:WAMar1eu
>>71
ビタミンCどのくらい飲んでる?

ヘタに食物繊維摂取するとお腹が張る気はする。

74 :71:2011/12/24(土) 23:58:39.17 ID:LB04wymT
アスコルビン酸(ビタミンC)をそれこそ
3〜10g以上を水に溶かして飲みたいだけ飲んでる

マジで体調が良くなるし、どんどんンコがスルッと出る

飲まなかった日は普通に一回しか出ないから、ビタミンCのせい
検索するとビタミンCは腹をゆるくしてくれる  

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 01:48:56.40 ID:oa8bBERQ
このダイエットに適したレシピ本って無いの?
親が作れる料理が無いといってなかなか協力してくれないから上手くできない
アトキンス限定でなければ低炭水化物系ダイエットのレシピでできるだけ糖質減量を試みる方法もあるけどお勧めレシピ本ないですか?
76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 09:17:13.43 ID:1oJeD/V2
>>75
簡単な英文読めるなら・・
http://www.atkins.com/recipes.aspx

http://www.low-carb-diet-recipes.com/low_carb_recipe.htm

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 09:26:54.34 ID:sZUZdqHt
自分は見たことなんだけど、江部さんが低糖質のレシピ本を何冊か出してるよね。
アマゾンで江部康二で検索するといくらか出てくるよ。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 13:09:24.32 ID:8QFZt+pZ
吉川メソッドの本がいいだろ
79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 02:22:34.19 ID:/ifnVKH7
>>76
英文は無理
それに英文ということは海外向けのレシピになりそうなんで合わなさそう

>>77
江部康二で検索すると、糖尿病患者向けや主食抜きとしか書いてないんですが、アトキンス並みの厳しい糖質制限レシピなんですかね?

>>78
リバウンド率0%!人生最後のダイエット「吉川メソッド」 食べて美しいボディラインを作る!
成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット

検索してこの2つが出てきた
上の方が良さそうな気がするけどどっち?

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 19:50:26.73 ID:Akj2Ycn8
自分で決められないデブは去れ 
81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 21:45:36.29 ID:34Ltu+oF
鶏もも肉の素揚げにポン酢か麺つゆ(糖質ゼロの自家製)か
牛肉薄切りのしゃぶしゃぶを上記麺つゆでか
豚肉薄切りのしゃぶしゃぶを上記麺つゆでか
目玉焼きか卵焼きかゆで卵に塩かマヨネーズ
をローテーションで自分はやってます。

しゃぶしゃぶは水で煮るだけだし
糖質が少ないレタスや白菜やネギやきのこ類が合うので
アトキンスには向いています。

自分も吉川メソッドの本は買いましたが、手が込んでいて
毎日作るのは大変だと思いました。

自分で作れないものは毎日続けるのも難しいと思います。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 03:51:04.02 ID:D267dBS7
糖質ゼロレシピならトータルワークアウトの本がいいだろう
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 06:45:26.31 ID:3hqfxnEg
>>79

江部式はアトキンスより緩め。お酒OK(焼酎・ウィスキー・糖質0ビール)、
炭水化物も最初からごはん1杯/日程度OK。
レシピ本は1食の糖質量(野菜・調味料由来)が目安で載っているので
メニューのレパートリーを増やしたい方には向いているかも。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 09:04:39.06 ID:l84GEVD5
糖質0のプロテインでのクイックチャージ感がたまらなくイイよ。
一瞬で食事が終わるから、仕事や趣味がはかどる。
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 19:17:39.41 ID:pvtI9czU
吉川メソッドがTVでやっていましたが、
あれ本当に2ヶ月という短期間の結果なのかな? ちょっと信じられない。

自分のトレーニング指導を受ける人のみしか指導しないといった姿勢も
どうも自分には合いません。

それなのに本を出していて、アトキンスに関して何も触れていません。

皆さんの意見を聴かせていただけませんか。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 01:16:01.97 ID:uFih7osd
ふすまパンはイントロダクション中でも大丈夫ですかね?
糖質は10gくらいに抑えているのですが
やっぱり肉魚中心にしたほうがいいかな
87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 06:04:48.47 ID:J25dW86p
>>86
ぐぐったら糖質が大体35g/100g(食物繊維除く)ぐらいか。
インダクションなら8枚切り食パン1枚までだね。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 16:08:58.30 ID:VtG1sURp
>>86
インダクション中は糖質は20グラム以下にするので
野菜取りながらだと糖質摂取管理が難しそうですね。
ふすまはお通じにも良さそうなので成功すると
アトキンスが楽になりそうです、がんばってください。
89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 20:30:49.88 ID:J0mHiAgY
アトキンスでイレギュラーなふすまパンを何で取り入れたがるのだろうか?
ふすまパンが食べたければ、アトキンスじゃなく別の低炭水化物ダイエットをすりゃいーじゃん。
自分が楽なダイエットを始めりゃいーのに、短期間で強引に痩せたいバカデブなのか?

たった2週間でも「炭水化物みたいなもの」がないと不安になるくらいなら、アトキンスの真似事はしない方がいいのに。 

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 20:39:56.69 ID:Ed13p/I/
まあみんながんばれ
俺もがんばる
91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 02:13:17.49 ID:kOjM+/1h
小麦グルテンを練って1ミリ代に切って揚げたら
さくっくさくのパフみたいなのが出来た!
エリスリム掛けて食べるとチョーウメェ。

アトキンス中には中々味わえないサクサク食感で止まらない。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 02:24:21.73 ID:M6gECobw
ケンタッキーフライドチキンは食べても大丈夫ですか?
もちろんポテトとかは食べずにチキンのみです
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 02:36:21.52 ID:kOjM+/1h
部位にもよりますが、オリジナルチキンなら1つ10グラム以下なので
オンゴーイング中に食べれると思います。
衣を意識して剥がせばインダクションでも1本くらい大丈夫そうです。

ちなみに、ファミマの骨付きフライドチキンも1本10グラムだそうです。
外出中に鶏肉食べたくてファミマがあると衣を取ってよく食べます。

フランクフルトはどこのも大体5グラムくらいだそうです。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 02:59:25.65 ID:M6gECobw
インダクション中は3〜4本も食べられないのか
一部外食でケンタッキー考えてたから残念
てかインダクション中は実質外食できない?
しても意識的に残さなければいけないものが出てくるぐらい厳しい?
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 09:08:32.04 ID:pbC/GT3s
あのな
普通の人は3〜4本も食べないんだよ
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 16:21:24.98 ID:ihNQpag8
外食はファミレスや居酒屋、定食屋を選んでたな。
サラダとか焼き魚なら食えるから。
ただ基本は自炊だよね。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 20:11:37.31 ID:kOjM+/1h
確かにアトキンス中は外で食べるのはキツイね
自分は、焼き鳥屋で塩、焼肉屋でタレを注意してなんとか、
コンビニは鯖や鮭の水煮缶やソーセージの袋売りのやたまごろう、
これのローテーションだった。
今は弁当持って行ってる。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 01:27:40.24 ID:mUlTRt6+
>>91の食への欲求の高さ(食い意地)がなんか……
そういうマメさがあるから太ったんだね
99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 00:10:00.95 ID:yG9PX5BL
所さんの目がテン!が切っ掛けで5食ダイエットが伸びてるみたいですね。
アトキンスと同じでインスリン分泌量を抑制してのダイエットのようです。
アトキンスにも応用できないかと思い今日から行なってみます。
最低2週間やってみます。
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 16:43:47.76 ID:ZGwn4LoE
ブロッコリーのような食材の食品成分表を調べてみると、
糖質=炭水化物ー繊維=5.2-4.4=0.8となっていたので
結構すくないから、食べていいのでは?と思っていたのですが、
低糖質系のサイトによっては「100gあたりの炭水化物量が5gくらいある」ということで
ブロッコリーをインダクション中はあまり食べないほうがいい食材に
分類しているところも結構あります。

100g中の炭水化物量5gまんまで考えると、
確かにトマトより多くなっちゃうんですが…。

あまり堂々と「5g」と書いてあるので、やっぱこの業界(?)では
炭水化物量で考えるのがセオリー?と悩んでいます。
どちらを重視すべきでしょうか?

101 :名無しさん@お腹いっぱい:2012/01/27(金) 06:36:33.69 ID:qKVhzdJa
食物繊維も多量に食べるとウ*チが出る迄、おもりになって体重減少が鈍る
ことが質量保存則から容易に分かる。
2週間のインダクション中にブロッコリー(低糖質な野菜)でお腹一杯にされたら
ダイエットの効果測定が出来なくなるから炭水化物(食物繊維込み)と言っている
のかも。 先生本人が既に亡くなられているので確認できませんね。
インダクション後は「体重が1kg/月になる様に炭水化物量を自分で調節
しなさい。その目安が40g/日で、人によってはインダクションと同じ20g/
日のままの場合もある」と本に書いてある。あなたが自分でブロッコリーを
食べる量を決めたら良いのでは? -1kg/月となるように。
102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 14:29:47.91 ID:jLCTUz4X
>>101
100です。お返事ありがとう!

確かに食物繊維を大量に食べて、特に便秘になったりすると、
体がとても重くなりますね。
しかしお通じにはある程度の食物繊維はいいものだと言われていますし、
人の体質によって変わってくるのかもしれませんね。
特にこれといったノウハウがないようであれば、
自分の体で実験してみようと思います。

現在インダクション5日目で、まだ体重は-1.1kgですが、
今後の様子を見つつ調整してみます。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 18:32:08.99 ID:EupVjiyL
インダクション中は肉魚卵に限定しておいた方がいい気がする
104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/28(土) 23:32:37.75 ID:Ih6lx3xT
メンテナンス中の方がいたらちょっと伺いたいのですが
現在メンテナンス2週目に入ったところで1日の糖質量が120から150g程度
かつ2200kcal程度のカロリー摂取で体重維持できています
ただ朝一で計っているケトン反応がウロペーパーでまだ+が出てしまっていてちょっと疑問に思っています
これってケトン反応消えるまではさらに糖質量増やさないと駄目なんでしょうか?
体重自体はすでに糖質量と言うよりカロリーの方に敏感に反応するようなので現在の代謝は通常状態っぽいです
105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 09:53:08.88 ID:DwhUYstW
理由の解説をしてやってもいいけど、レスした途端に、いつもの否定厨が訳知り顔で否定質問文を投げてくるから応えないw   
106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 15:12:00.97 ID:+uLpRIrp
オンゴーイング失敗しちゃった。
40グラムの糖質と1200キロカロリーで10日で3キロ増えちゃった。
インダクションに戻って5日で3キロ減った。

自分の体ではオンゴーイング以降は不可能なのか・・・

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 17:39:53.60 ID:5ZqdTizj
糖質40gで体重が増えるってあるんだね。
糖質でカウント出来てない物があるか、食事の量がすごく多い
とかでは無いですか?
108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 18:01:42.30 ID:Q4he7rPQ
糞詰まっただけだったり、浮腫んだだけだったりじゃない?
何か足りてないもの足したり、余りすぎるものを減らしたら
ひょこっと元通りになるんじゃね?
109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 22:27:14.92 ID:13vQlaQk
>>106おいw
1週に5gずつ増やすのがセオリーだろ?
なんで40gなんだよ
アホ
1週 25g
2週 30g
3週 35g
4週 40g

って4週目でやっと40gじゃないのか!?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 22:29:23.39 ID:13vQlaQk
あと1200kcalの食事は少なすぎ
その分、タンパク質と脂質が減るからダメ
111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 14:33:06.19 ID:nY1VS6Wp
>>109
なぜ1週目から40グラム摂っていることになっているのでしょうか?
確かに40グラムになるまでは減っていたのですが、
40グラムに増量してから2週間ほど体重計に乗ることができず
2週間後に体重計に乗ったら3キロ増えていました。
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 19:05:49.87 ID:DPL2D5yD
さあ?アンタが40gの糖質で太りやすい体質だってこった
113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 19:32:48.02 ID:nY1VS6Wp
>>112
そうだね
114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 17:15:14.95 ID:+ikeEBdl
>>113
プロテインだね。
115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 03:09:37.44 ID:F5dpewpW
テスト
116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 08:57:13.42 ID:n05fpA0z
参考になるだよ

http://www6.plala.or.jp/yamaski/basic/atkins/atkins.html

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 18:55:36.28 ID:aDhQnOAS
>>116
参考にします。
118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 21:08:00.37 ID:JtWxTRxM
カロリー教がどうのしつこいバカがうざいんですけどー
119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 19:10:23.91 ID:pGQp8IeD
7日目
169cm、84.6kg ♂
82kg位で止まってるんだけど運動しないと無理?
食事は低糖低炭水化物だけど量とり過ぎかも、ケトンは微妙に+
アドバイスお願いします
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 19:12:45.13 ID:lEUGAE+7
>>119
この7日間の体重変化や食べたもの、サプリなど細かく晒せば
口悪い人たちがアドバイスくれると思う
どんなに罵られようと正直に全て晒した方が後々のためだ
121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 19:13:13.80 ID:pGQp8IeD
追加
朝昼がコンビニだから苦労してます。
皆さんどうしてるの?
122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 19:57:06.26 ID:oMjSZ4Ws
>>121
缶詰とソーセージとマヨネーズ
123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 20:21:23.60 ID:pGQp8IeD
>>122
ソーセージって炭水化物多くないですか?
一日20gに抑えたい(実際はオーバーしてそう)ので買ってない
確か5g以上入ってるのが多い
124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 20:38:39.29 ID:oMjSZ4Ws
>>123
1袋5グラムは知ってるよ、何年やってると思ってるんだ。
何袋食うつもりだよ。
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 23:56:43.76 ID:s476wQs9
>>123
表記がないものは食べない
炭水化物のみの表記の場合は全て糖質と判断する
その位でいい
126 :XYZ:2012/02/26(日) 17:47:33.28 ID:m9hFCgrW
ソニー新社長兼CEO平井氏の素顔
ttp://jp.wsj.com/japanrealtime/blog/archives/9278/
平井氏に関するほかの驚くべき事実は、2003年に85キロあった体重をアトキンスダイエット法(糖質制限法)を使って20キロ減量したことだ
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 20:12:41.56 ID:wXg8OFl4
祝!一年継続!
180 95 32%から始めて、昨年末に77 20%へ
もう一生炭水化物食べなくてもいい気分だし
ちゃんとやれば必ず結果出るから始める人は頑張れ!
今日も焼き肉食べ放題いってきます
128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 14:26:17.73 ID:7Hc9e48n
もやし大豆って、炭水化物が全て食物繊維だから、実質糖質ゼロだよ。
すぐ対外に出ないと、体重にプラス1になるけど、3日たてば、マイナス2くらいにどんと落ちるし、
お勧め。。。唯一オッケーな野菜と思う。でも、もやし大豆ですよ。普通のもやしじゃありません。
念のため。

今マイナス5キロ。

取っていサプリは、ビオチン、Lカルニチン、ビタミンC Q10
オメガ3、マルチビタミン 亜鉛 

皆の取っているサプリ、また、このサプリや栄養素は取っておいた方がいいっていうのがあったら教えてください

129 : 【末吉】 !:2012/03/01(木) 17:10:58.52 ID:SNhGoefN
hosyuくじ
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 21:26:21.40 ID:jWWI0hsK
イントロダクションは肉魚葉野菜を推奨していますが、自分はどうも脂身の多い肉魚が苦手です
その分ささみやタラなそどの白身魚は好きなのですが、これに油脂分としてアーモンドやくるみは追加しても平気ですか?
このナッツはずっと食べていられるくらい好きなんですが、イントロダクションで良い結果が出ないなら迷っています
131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 22:20:17.64 ID:StiFkfxG
デブな上にバカはやめとけよ
お前には無理
インダクションすらまともに理解できんのか
なにがイントロダクションだ
糞が
132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 23:52:43.83 ID:jWWI0hsK
インダクションでしたすみません
GHのサイト何度も見たのですがもう死にます
133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 14:44:49.26 ID:qKFdoUKG
アーモンドやくるみはおすすめしないよ。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/11(日) 22:58:20.10 ID:6KmeFjNS
12月から初めて-12Kg

飲み会やら正月やら鍋パーティーやらと、
いろいろ障害はあってそのつど停滞期があったが、
順調に減ってる。
毎日スマホで体重管理しているが、
順調に減っていくのがモチベーション。

ケンタッキーばかりたべてます。
あと8Kgやせたら止めます。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 21:32:12.17 ID:DeeysvYW
ケンタッキーどのくらい食べているのですか??
もし良かったら
日々のメニューとか教えてくれたら嬉しいです。。
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 23:29:23.92 ID:aKLL2Ihu
今インダクション四日目なんだけど
ヤクルト400LTを飲んで良いのか悪いのか判らないw
カロリーオフバージョンではあるんだけど糖類ってあるから少なくとも二週間は飲まないとして
今後どうなんだろう?
137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 23:31:20.97 ID:aKLL2Ihu
所でもと体重を書かずに○kg痩せたって書くヤツってどういうつもりなの?
100kgと80kgと60kgじゃ全然意味が違うのに
減った数値で自己満足にしか見えないので是非もと体重を書いて下さい
138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 12:46:09.94 ID:127eq8OB
どうでもいい。
もっとアトキンスに関する議論をしたい。

自分20g以下でないと体重の減少が極端に悪くなる。
もう1年近く、ずっとインダクション状態だよ。
推奨サプリも飲んでるし、もう少し食事に幅がほしい。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 23:03:01.77 ID:EAIBR/sX
アトキンスやりながら激しい運動やってる人居る?

元プロキックボクサーなんだけど、3ヶ月で100kg→ウェルター級(66.68kg)まで落とした。というか当時これ以上の階級が全然無かったw
6試合目で生涯初KO負けで廃業。

感想:
体脂肪減らすには最強のダイエット法だと思う。
筋肉増量させたいスポーツ選手には向かない
試合毎に打たれ弱くなってく。練習でも分かった。
脳がやられるダイエットだった。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 09:47:07.84 ID:77i5Qmfm
凄いな。
ただこのダイエットはアスリートがやるもんじゃないよ。
筋肉や脳に負担が掛かる上、栄養も偏るからな。
どっちかというと退屈な人向けだと思う。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 00:11:07.23 ID:Bl7Q6+iO
自分の弱さを認められないプロキックボクサーwが、敗因をダイエット方法のせいにしてるw
みっともない男ってイヤね〜w 
142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 20:15:20.81 ID:yp42dBr/
アトキンスは確かに脳には良くないな…ヤン・ノルキアとかいうK-1の選手が
アトキンス実践して20キロ落ちたけどかなり打たれ弱くなった。んで、翌年消えた。
143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 09:48:15.07 ID:snU1V+bB
なんだ
構ってほしいのか?
144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 19:29:13.78 ID:CyIrnUEg
>>143
アトキンスでスカスカになった脳でレスしてください!
145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 18:57:14.90 ID:31Ywv4Et
今、インダクションの4日目なんだけどやたらと体調がいい。

今まで常に体がだるくて重い感じがしていたのは
デブのせいだとばかりおもってたけど
炭水化物のせいだったのかも

こういう人、他にいますか?

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 19:07:06.51 ID:YvI7O7tj
>>145
俺も比較的そうだったかな
体よりも頭の中がスッキリした感じはあった
それまで別に淀みを感じてたわけじゃないけどクリアーになった感じ
米喰いの甘いもの好きで量摂る方だったから炭水化物中毒っぽかったんだろうね
147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 20:20:37.87 ID:31Ywv4Et
>>146
レスありがとう。
自分だけじゃなくて安心した。

以セロトニンが出にくく鬱っぽくなりやすいと指摘されたことがあって
タンパク質の量が劇的に増えたからセロトニンも増えてシャキッと動けるようになったのかもしれない。

どっちにしても以前とは断然違って毎日がラクだ。
 

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:14:08.59 ID:KNs+dXHP
アトキンス続けてて久々に糖質を摂ると次の日4、5キロ増えてる。
2、3日アトキンスで元の体重に戻るけど、糖質の保水力恐るべし。
149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 19:11:11.50 ID:JUzGHcBf
インダクション中に血液検査受けた結果がきて、中性脂肪が平均以下になってた。
でも血糖は標準だったんだけど、こんなもんなのかな?

血液検査の結果で効果がわかる項目ってありますか?

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 19:44:15.37 ID:y6A1eeyR
>>149
自分は肝臓の数値のガンマgtpと、149さんと同じく中性脂肪が良くなっていましたよ。
空腹時血糖値は元は150と高めでしたが、標準になっていました。
151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 22:23:51.05 ID:JUzGHcBf
>>150
レスありが?

だいたい基準値くらいなんだけど、中性脂肪だけ30mg/dlと妙に低い…
ググってみたらあんまり低すぎるのもよくないってあったからどうなのかなと思って。

あと、インダクション中でけっこうシビアに糖質制限してたのに空腹時血糖が85ml/dlとそんな低くなかったから、ちゃんと出来てなかったのか気になって。
やっぱりケトンでチェックしないと、血液検査では明確な指標になるデータは見えないのかな。

体重はあんまり減ってないんだけど、ずっと貧血気味だったのが今回初めて全部基準値クリアしてたからよかったよ。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 22:50:45.62 ID:y6A1eeyR
血糖値は糖新生で一定に保たれるから低くなるとはないと思いますよ。
自分は家系が血糖値が高めだったのが、標準に戻ったからアトキンスやって良かった。
アトキンスは健康面にも良い結果が出るから、ダイエット方法としてだけで納まっているのがもったいない。
153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 23:24:51.19 ID:7/iADst6
アトキンスを元にした健康状態を良好に保つ食事療法はけっこうあるよ

ただ厳密にいうと「インダクション押し」じゃないからそうと気付きにくいけど

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 23:29:43.87 ID:7/iADst6
>>151
血糖値とケトン生成は意味が違うから、アンタのその考え方はまったく無意味

血糖値が85ってのは普通(正常)当たり前の健康体って意味だと理解してる?
例えば75や65だったらむしろ異常疾患を疑うよ?

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 09:01:06.90 ID:YCOhpCa0
自分の場合

検診の結果良くなる項目。

肝機能 GOT GPT γ-GTP  下がる
中性脂肪          下がる
HDLコレステロール      上がる
クレアチニン        下がる

悪くなる項目

LDLコレステロール      上がる

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 18:04:15.21 ID:IS1eGm5B
そんな感じだな
157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 18:51:43.25 ID:zRT4kVer
>>152-155
ありがと。血糖理解。勉強不足スマソ。

見直してみたら>>155の言う通り、他は基準内低めなのにLDLだけ高めになってた。
(HDLは検査されてなかったのか空欄)
LDL下げるよう食べもの気をつけてみる。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 22:44:28.12 ID:+gsG80gB
つビタミンCサプリ
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 19:23:59.57 ID:J+1v5/h+
試験紙買えるところないでしょうか
三牧海外からになったから高い
160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:06:25.17 ID:haeiAk13
だからケトンは誰でも出んだから、いらないんだって
インダクションレベルなら確実に脂質代謝になるのは当たり前の事実
なんでいちいちケトン試験紙要るんだよ
そんな金あるなら肉食えバカ
まったくどんだけバカなんだよ   
161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 01:50:29.96 ID:6JU/xYlW
ミネラルサプリは必要だとかビタミンとったらいいとかあるけど
サプリつかわないとどうなるの?

薬局屋とかで比較的簡単に入手できる
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルとかでおkですか?

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 04:28:01.72 ID:8c85rewh

試験紙は始めの3〜4回使っただけで飽きた。
糖質20g以下にすると簡単に色変わるから。
163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 04:52:09.56 ID:xabXdZTU
たまに焼酎飲むと止まって楽しい
164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 05:31:59.19 ID:pvUD6Vn/
>>161
人によって体調が悪くなる。
サプリメントとっていると、ダイエット中でも栄養不足で
体がだるくなったり無気力になるのをある程度防げる。脂質代謝も捗る。
日本製はあまり質がよくないと言われている。
色々自分で調べて納得の行くものをかったらいいよ。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 10:25:43.46 ID:NBVixsFY
上記の通り、
交感神経症状(体調が悪い、甘いものが異様に食いたい)を防ぐ役割と、
体重減少の停滞期を妨げる効果がある

個人の体質や環境(ストレスなど)で代謝に関わる効能をスムーズにさせる

そして、タンパク質をしっかり摂っていても、筋肉を減らしてしまうタイプがいる
ミネラルサプリ、ビタミンサプリ、オメガ3脂肪酸をしっかり摂ると、筋肉を減らさずに済む効能もあるんだよ  

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 19:40:19.56 ID:6JU/xYlW
>>164-165
アリガトン。できれば良質のものが欲しいけど通販だと時間がかかるので
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル買って来た
3日ほど連続で脂肪が減って筋肉減ってないような数値がでてたけど
昨日あたりから筋肉へって脂肪減らない感じの数値がでて一喜一憂モードだったので
よいタイミングだったと勝手に思うことにします。

ミネラル足りないんだから推奨量より多めに飲んだほうがいいって意見があるけど
記載量どおり飲んでおけばいいよね?
肉食いまくってるから肉に含まれる成分は摂取過多になるんかな〜?

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 00:08:11.89 ID:937XAa+6
足りてると思うのは勝手にどうぞ
結果はテメエの体が証明するだろ
バーカ

なんでバカデブはいつも得手勝手に解釈するんだろうな

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 19:38:48.00 ID:Lw41kjM9
インダクションの代わりに、絶食3日間・朝にユーグレナ3条・飲物はマテ茶
これで4日目からケトン体が反応する。 2週間も掛からないな
169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 21:08:17.97 ID:tKzaA1m5
なんだか大きな釣り針が見えるんだけどナニコレ?
170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 10:14:44.18 ID:ZMfYd6vn
絶食すると交感神経を高ぶらせるストレスホルモンが出て脂肪沈着しやすくなるよ
そうなるといくらケトンが出てようが痩せなくなる
低炭水化物ダイエットの元祖アトキンスでは1日三回食事(場合によって5回の頻回食)をすすめる理由

江部Dr.自身は二回食をすすめているけど、溝口医師は糖質制限で頻回食を推奨
 溝口一派の淀さんも頻回食をすすめてる

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 10:24:57.66 ID:ZMfYd6vn
釜池医師は一回食をすすめているけど、糖尿病だけしか興味ない医師ってさ、なんでか血糖値を上げてしまうコルチゾールに関してはまるッと無視するんだよな〜
それこそが低糖質ダイエットをしても痩せない原因なのに、糖尿医師二人は無視し続けてるのは何でなんだろうね?
 
172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 14:42:59.50 ID:+xkkejtt
一食なり二食で本人は満足しているためストレスにならない。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 21:17:37.20 ID:41anGmCN
>>171
御岳百草丸がアトキンスの味方になるということですね。
コルチゾールが血糖値を上げるソースが有れば貼っていただきたいです。
174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 21:19:47.75 ID:/sJfr26v
>>173
そんなエビデンスを求めるまでの話かい?
175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 23:25:14.72 ID:Hr9FoVUK
>>174
笑えないか?
この馬鹿は誰も使ってないもの(なんとか百草丸?)を出してくるんだ?

当たり前の代謝の話なのに、馬鹿には理解できない内容だとはね
このスレにいて、この程度の知識も持たずにアトキンスしようなんて馬鹿の能力すごい!
ちょっと驚いたw

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 23:50:14.19 ID:/sJfr26v
百草丸はともかくとして、
コルチゾールと糖新生の話なんか、
いくらでも拾えるだろ?
なにをいまさら?ってことなんだが?
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 00:02:48.70 ID:MjKy9nRC
>>174
アトキンスの話題が盛り上がればと思い書き込みましたが馬鹿な書込みでした。
申し訳ありません。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 22:25:36.14 ID:IFs3PiYz
いやいや
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 12:51:15.67 ID:lGGvqhWG
急激にやせるのはいいが
蛋白質をといていても筋肉は減り
脂肪があまり減らないな
180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 23:45:14.11 ID:wyX+HnPy
そりゃ、タンパク質をといちゃダメだろw
181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 12:39:03.24 ID:j2X6C/w9
これからアトキンスダイエットを導入しようかと思い勉強中のものです
お恥ずかしいですが、まだ質問出来るようなレベルの知識もありません
今まではカロリー計算のみで2ヶ月間(134kg→123kg)まで落とせましたが
3ヶ月目に入ってからイマイチ効果が出なくなり、アトキンスダイエットの導入を決めました
現状スペックは165cm 123kg 27歳男です
今までサプリメントとしてEPAとブルーベリー、それと眼精疲労対策のQPコーワiなどを摂取していました
ブルーベリーとQPコーワは眼精疲労とドライアイがあまりにもひどいので使っています
頑張って勉強して、トライしたいと思いますが至らない部分ばかりですがよろしくお願いします
182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 15:56:16.44 ID:49E/RsTu
>>181
そんなにドライアイがひどいならまず眼科いけ
183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 16:29:06.33 ID:j2X6C/w9
>>182
行ってますけど片目しか見えないんでもう片方に全て負担がかかるから付き合っていくしかないとのことで
一応目薬等は処方してもらってますけど、PC関連の仕事なのでなかなか改善しません
眼精疲労から頭痛が来て仕事も手につかなくなるのでQPコーワiがないと辛くて
184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 20:59:46.24 ID:aeUNMvUq
目にはブルーベリーよりルテインが効く気がする
スレチだが試してみて
185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 21:22:34.48 ID:j2X6C/w9
>>184
ありがとうございます、よく調べて購入を検討してみます
186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 00:29:58.82 ID:1NbQ4k1J
予約はチキン野郎のすることだぞ
187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 06:25:42.20 ID:nUvauhKu
>>185 以下列記したものを即購入しな
目にもアトキンスにも必要

ビタミンC(アスコルビン酸を買え)
ビタミンB1、B6、B12
亜鉛
マグネシウム
マルチミネラル
亜麻仁油かエゴマ油(どっちかで可)

全て別個で揃えて、規定の量の2〜3倍を水2リットルと飲むように

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 10:21:26.59 ID:x5PB2YWS
>>187
無知で申し訳ありません、ネットで調べてみたところビタミン類は単体で売っていないものが
混じっていまして、マルチビタミンだとまずいでしょうか?
また、アスコルビン酸に関しては粉末のものを毎日飲む水に溶いて引用するのがいいんでしょうか
再三の質問で恐縮ですが、愛用されているメーカーなど参考にしたいのでご教授願います
189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 10:25:37.67 ID:nFpk9+hU
>>188
iHerbでLEFのMIX(銅抜き)とオメガ3の腸溶性カプセルの買えば?
やや値は張るけど、その価値は充分ある。
190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 11:44:34.49 ID:FFCJs4pU
>>188
ビタミン・ミネラルはDHC使ってる
アスコルビン酸は楽天で250g800円メール便送料無料ってのがあった
ビタミンCは作りおきせず毎回溶かしたほうがいいらしいけど俺は一日分を作りおきしちゃってる
酸っぱいのが好きなら水に溶かして飲めばいいし苦手ならカプセルとか料理や飲み物に混ぜるなど工夫してみれば?
191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 15:53:57.03 ID:Il9/A/vE
自分は無糖ヨーグルトにアスコルビン酸を砂糖代わりに入れている。
砂糖の様に見えるがなぜか酸っぱい。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 19:28:42.96 ID:x5PB2YWS
たくさんのアドバイスありがとうございます。
>>189
英語に疎いので中途半端な理解ですが、腸溶性カプセルのアスコルビン酸のことでしょうか?
海外のサプリメントは質がいいと聞きますのでiHerbでの購入を検討してみます

>>190
DHCのサプリメントは値段が手頃なので今まで使っていました
アスコルビン酸をカプセルで飲むという発想はなかったので、参考にしたいと思います

またこれら摂取するサプリメント類の糖類もなかなか気になります、今はインダクション中なので
かなり厳密に制限しており、眼精疲労の薬も糖衣を洗い流して(どの程度流せばいいのかわかりませんが)
服用しております
今使っているDHCのサプリにも眼精疲労の薬にも糖類の成分は表記されておらず計算が難しいです

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 19:59:00.77 ID:nFpk9+hU
つか、DHCだけはやめとけ。
吸収効率とか無視した産廃だから。
194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 20:30:48.70 ID:nFpk9+hU
>>192
オメガ3脂肪酸は腸で吸収するから、
LEFのオメガ3サプリでも腸溶性カプセルの選らんどけって話。
その他ビタミンミネラルは、MIXなら一般的に言われてる、
1日の摂取量を越えてる(かつ、摂りすぎにならない)量ふくんでるから、
LEFのMIX(マルチビタミンミネラルのこと)と、オメガ3(DHAとEPA、オリーブ油)で、
通常必要なサプリ的な成分は摂れるよ。
ビタミンCをもっと摂取したいなら、
アスコルビン酸じゃなくてエスターCとか追加したらいいんじゃないかな?
アスコルビン酸は安いから良いけど。
195 :187:2012/06/14(木) 21:04:52.07 ID:yQhs9YzU
>>187だけど、援護射撃がスゲエw

>>192
補足
亜麻仁油、エゴマ油はサプリじゃないよ
スーパーなんかで油のコーナーに売ってる、ちょっとだけ高い食品
これは手近なものでも十分だから
水晶体と視神経に効果あると読んだ

個人的には視界が明るく感じる

推奨サプリもアトキンスと目のために最低限は揃えた方がいいものを列挙した

蛇足:糖衣くらいグチグチすんなデブ
初めから糖衣のないもの探せばいいだろアホ

ビタミンB単体は大○製薬のネ○チャーメイドがあるだろが
ドアホ 

196 :187:2012/06/14(木) 21:15:06.94 ID:yQhs9YzU
オリーブ油(ω9)は焼き物に使う意味でならいいけど、「痩せる」という意味では効果ないんだよ
ちょっと無駄なのね

焼き物には使えないけど、ω3系の脂肪酸は心臓だとか動脈硬化とか、炎症を抑制する、カテコラミン抑制とか
悪玉コレステロール降下とか
筋肉にエネルギー流して、脂肪細胞に脂肪をつかないようにもしてくれるのよ
(説明面倒だから機序は訊くなよ、既に一度書き込みしたからもう嫌だ)

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 22:14:42.44 ID:uc48uXH2
脂肪がほとんど落ちないからVAAM飲んで運動しようと思ったが
低糖質ダイエットしてる奴はVAAMは効果ないとか言われた
効果ないの?

亜麻仁油のむと筋肉落ちにくくなんの?

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 22:46:32.10 ID:u6xKumt3
>>197
>>196を百回音読
199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/15(金) 01:43:38.54 ID:AmR+0Pnh
あれこれサプリ飲むより品質のいいのを選んで種類絞るのがいいね
200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/15(金) 08:21:20.76 ID:dtQYV1T/
脂肪がほとんど落ちないからVAAM飲んで運動しようと思ったが
低糖質ダイエットしてる奴はVAAMは効果ないとか言われた
効果ないの?
201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/15(金) 21:30:53.01 ID:dtQYV1T/
>>196
なんかよくわからんが近頃流行ってる
フィッシュオイルサプリでもよさそうだな
202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/15(金) 21:45:58.74 ID:oraqhTPU
>>201
つか、フラックスオイルは酸化するから摂るだけ無駄。
毎日NEWボトル開けるなら別だがw

酸化しないようにちゃんとしたカプセル入ったサプリが1番。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 14:53:37.81 ID:Z/vJjy5I
調味料はみなさんどんなの使ってます?
204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 16:31:50.56 ID:S2RoAGtE
これって筋肉落ちないの?それで基礎代謝が落ちてリバウンドとかないのかな?
205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 18:37:03.74 ID:aC3YCmy0
筋肉落ちるから運動は最小限で
まさに運動嫌い大食いのバカ巨デヴ向きダイエット

リバウンドするかどうかはダイエット終了時までに如何に食生活を改善するかにかかってる
以前通り喰えばすぐ元に戻るのは当たり前の話

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/19(火) 17:06:26.89 ID:NEtgCOAh
基礎代謝は体重に比例するものだから痩せりゃ誰でも下がる
 
アトキンス・ダイエットとの出会い: 糖と脂質のバランスを考慮した低糖質ダイエット法を 探し、
その中から最も実用的な方法を選択する。方針さえ決まれば、あとは機械的に 作業を進めるだけです。
そして、候補として上がってきたのがアトキンス・ダイエットでした 。
アトキンス式はお腹が空かない アトキンスダイエットは30年も前に糖尿病の食事療法 としてスタートし、減量効果の高いダイエット法としていまも人気があります。
糖質制限食 は日本でも、ドクター江部や釜池氏によって広く知られるようになってきました。

ルームランナー

Posted by: admin

6月 19th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/02(水) 00:12:34 ID:R2zgdlj1
既にスレがありますが検索で引っかかりにくいスレタイでしたので
新しく建てました。
 
ルームランナー
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/02(水) 01:57:45 ID:qV5gncCH
>>とりあえず、1乙。
3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/02(水) 02:01:08 ID:R2zgdlj1
>>2
サンクス。
これで過疎かも解消されるでしょう・・・・・・
4 :2:2009/12/02(水) 19:45:16 ID:qV5gncCH
ルームランナーの http://www.arrow8.jp/fitness/p_rst56.html か
エアロバイクの http://www.combiwellness.co.jp/cata/fitness/ai-ex.html 3ヶ月ほど悩みw
結局下のエアロバイクを買った俺が、このスレを見守るよ。

http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/index.html
ここでRST5.6を試走さしてもらったときに、やっぱりクッション性とベルトの横幅に対しては特に金を掛ける価値が有ると
素人なりに感じた事だけは覚えてます。少しは参考になれば。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 03:44:56 ID:bIQKhioc
>>4
エアロバイクを買ったのに
何でルームランナーのスレにいるんだ?www
6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 08:31:56 ID:q1W6IXT/
ちょうど昨日からルームランナー始めたとこだわぁー
のんびり続けまっす
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 10:53:23 ID:fcZq/BL+
ルームランナーとエアロバイク
それぞれいくらくらいするの?
8 :2:2009/12/03(木) 11:23:38 ID:/pbvPtQe
>>5
ルームランナーはルームランナーで、まだ欲しいから。今すぐとは言わないけど、いつかまた買いそう。
本を読みながら出来るという事と軽い腰痛持ちなんで、腰への負担面などが決め手でエアロバイクの方を選んだけなんだ。
 
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/04(金) 14:02:18 ID:2C+cNoBk
コナミスポーツに置いているルームランナーが欲しい
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 02:45:32 ID:DePNfXK7
スレタイにトレッドミルもあるとよかった
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 02:59:46 ID:2fCDbVK3
>>10
今、トレッドミルを初めて知った
すまん
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/22(火) 22:28:34 ID:OfZvASYe
過疎すぎワロタ

あげ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/27(日) 10:27:35 ID:vSHVhbG+
ベルトの劣化でローラーが動かなくなったぁ
しばらくはビリーだけだな
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/27(日) 11:08:51 ID:KwY9GyNv
こういった器具って何年くらいつかえるんだろう
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/28(月) 16:14:12 ID:pGm3yy66
いろいろなメーカがあります。
価格.comで見るとアルインコが目立ちますね。

http://kakaku.com/kaden/fitness-equipment/ma_0/p2001/s1=3/

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/28(月) 16:30:47 ID:pGm3yy66
この機械はメーカーによって
トレッドミル・ルームランナー・電動ウォーカー
という具合に名称も統一されていないみたいですね
17 :2:2009/12/28(月) 20:29:39 ID:uDsDtOHg
>>14
そういえば、ベルトの交換を最低5年に一回、かなり走りこむ人なら3年に一度くらい必要になると言われた記憶が。
大抵買ったところで、そういうメンテもやってくれるけど。有償無償に限らず。
18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/01(金) 17:05:26 ID:etoMcl4k
ただベルトのたわみなんかは自分で直せるらしい
19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/02(土) 06:22:16 ID:XLIw9Yhq
エアロバイクは使ってた(アルインコの39800円位の
でも部屋で邪魔になって母親にあげた
結構場所とるし畳めないし…
ルームランナー欲しいけど音とか気になる、壊れたら邪魔になるし
楽天見てるとすぐ壊れたってカキコミ多いね
処分困るよ
20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/04(月) 20:44:23 ID:h3+c1N93
とりあえず注文出した
月末に届く
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/06(水) 18:16:50 ID:jRUpJlQ1
ルームランナーやエアロバイクが長続きしてる人って実在するのか?
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/07(木) 01:11:44 ID:r1AbodK/
ダイコウ 電動トレッドミル DK-8420E 約6万
以前コナミスポーツに通ってたけど、ほとんど遜色なし
モータ音は、8km/hでエアコンの風速強程度の騒音でほとんど気にならない
それよりも走り始めてベルトに足着いたときの音のほうがでかい
ベルトと板がこすれる音、電源落として歩いてみればわかる
1Rマンションでも、掃除機の音が聞こえない様な防音壁なら横は全く問題なし
下の階のために何らかの衝撃吸収材orマットを買っておいたほうがよさそう
自分にあった速度で走っていればベルトをいためる事なんてほとんどないと思うけど
ベルトの調整方法は説明書に書いてある
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/07(木) 07:21:29 ID:XhoAJhHX
>>21壊れたという話は聞く
24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/07(木) 11:53:55 ID:79GLtA0h
防音シューズがあればいいのにな
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/07(木) 18:02:24 ID:pJUF7VLH
ルームランナー今本当にほしくて、ヤフオクで買おうとしているんですが、やっぱり中古はすぐ壊れてしまうんでしょうか・・?
ジョンソン社製とかグリーンマスター社のが欲しいです。アルインコはすぐ壊れてしまうらしいので
26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/07(木) 21:53:53 ID:XhoAJhHX
中古は部品が劣化してるかも?だから嫌だ
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/08(金) 00:31:38 ID:X3I5xiHG
壊れたとかレヴューが多いのは
4万以下のだろ?
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/08(金) 15:26:27 ID:0GxaVTZw
実際に使っていらっしゃる方は、どこのメーカーを使っておられますか?
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/08(金) 23:59:43 ID:Sq/JzpMe
テレビの深夜の通販で、
「アルインコ プログラムウォーカー 2009」というのが出てきたけど、
これって良いのかな?
>>25では、アルインコのはすぐ壊れるとか書いてあるけど・・・

検索しても、ルームランナーの評価情報とかあまりないので、
このスレには盛り上がってほしい・・・

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/09(土) 19:13:30 ID:yeNsVces
本当に盛り上がってほしいですよね・・

ルームランナーよりエアロバイクのほうが、効果がいいのかなぁ・

アルインコ壊れるのが怖いから、ジョンソンのかダイコーのを買おうと思います。でも高いんだよな 泣

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/09(土) 20:22:34 ID:33yLZgWt
高い買い物だからね
はじめはブログとかのコメントを紹介していくのもいいんじゃないか
情報も集まるし
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/10(日) 18:19:44 ID:Lz4mUIm+
マットを別で購入したいのですが
おすすめのものはありますか?
33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/11(月) 00:31:36 ID:/kP2qUCs
過去にエアロバイク買ったからもう買えないや
器具は家族に叱られる…
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/11(月) 03:51:39 ID:LuqV4Mz1
今足音たてたら誰か起きちゃうから
家周辺ぐるぐる走ってきた
街灯なしは怖かったがいい汗かいた
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/12(火) 20:55:03 ID:/uqGrtfU
アウトレット物のジョンソンのTI-22を注文した。
それでも予算より少しオーバーだったので組み立て費用ケチってしまった。
お金の価値だけ飽きずに使えるかと、そもそも不器用な自分に組み立てられるのかが問題だ。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/13(水) 10:36:17 ID:MYrn+p5L
T-22羨ましいです!
アウトレットだとどれくらいするんですか?
わたしヤフオクで買おうとしているんですが、やっぱりなんか不安で・・
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 01:43:19 ID:kEFBaAwj
売り上げランキングみたいの出してる販売サイトが複数あったけど、
安定して売れてるのは、ダイコウの「DK-8420E」(約6万円)のようだな。
値段のわりに機能が良いからかな?
>>22 に、それを買った人の感想が書いてあるね。

オレがいま欲しいと思っているのは、
グリーンマスターの「GM-TAPI1」(約7.3万円)かな。ランキングは6位くらい。
ドラマ「ブザービート」で使用されたものらしく、デザインはシンプルでいい。
それに畳んだとき、ベッドの下に入るくらい、非常にコンパクトになること。
立てかけることもできて、届くときも完成品で届く。

ただ、ネットに感想もないし、結構高いから、通販で買うのは勇気がいるな。
部屋に置けるよう、部屋の大掃除は終えたところだが、
まだもうすこし色々検討してみるつもりだ。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 06:55:51 ID:dcFMVvF3
>>36
12万でした。電動傾斜が欲しくてT-931を本命にしてたのでつい手が出ました。
アウトレットなんで保障も1年と短いですが、いいやって感じで。
参考までに電動ウォーカー.comってところで通販で購入です。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 23:39:20 ID:Z+XiFnW4
ありがとうございます!!
サイトまで教えていただいて・・
やっぱりなんだかんだで、ジョンソンが1番安心なのかな・・?アウトレットでも12万は高い・・ 泣

ジョンソンのHPに8万くらいのがあるのですが、 それを買おうか迷っているのですが・・
1.5馬力の60分しか使用できないし…
ブザービートに出ていたという、グリーンマスターという会社のは安心できるのでしょうか・・?

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 21:04:14 ID:bh3QUIrs
モーターはジョンソンよりダイコウの方が馬力でかいよね
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/16(土) 23:12:37 ID:v2ZHOedg
39です。ついに今日ダイコーの8420を買っちゃいました。
楽天いまポイント10倍でチャンスだと思い買っちゃいました。
楽しみです
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 01:51:32 ID:QOeinJ1c
>>41
自分もその機種、選択肢のひとつとして検討してるんで、
届いてもし余裕があったら、感想くださいね。
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 08:48:36 ID:/IcWFsmv
42さん
わかりました!!
使い心地報告しますね!!
早く届かないかな。。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 09:55:26 ID:vQ6FIgFr
交換用ベルトが取り寄せ不可とか・・・
まぁ、14年前のモデルだから仕方ないかな
サイズが合えば他のモデルのでも使えそうなもんだけどググっても分からんねぇ
ホームセンターで聞いてくるか
みんなはベルト交換ってしてるんかな?
45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 14:29:17 ID:asWae/II
近所の大きいスポーツ店とかに問い合わせてもらうといいんじゃない
46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 20:02:02 ID:ArvmUWfM
TI-22が来た。運送会社が重いとかうだうだ言うのでとりあえずガレージまで運んでもらった。
その後パーツに分けて母と一緒に階段をのぼって玄関に運んだのだが、運送会社が正しかったよ。
圧倒的な存在感と重さなので買おうと思っている人は注意されたし。

動作確認だけのレポだけど、予想外の静かさで、大きさも含めてジムのと変わんないじゃんって感じ。
脳卒中してゆっくりしか歩けない父の健康管理が主目的で、自分も走りたいからって浪費したけど、
この静かさとベルトの大きさからくる安心感だけでも買って後悔しない感じ。
他のメーカーのを知らないから分からないけど。

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 20:48:28 ID:asWae/II
良い買い物をしましたな^^
お父さん少しでも回復するといいね
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 21:24:25 ID:ArvmUWfM
>>47
ちょっと大袈裟でした。ってか間違えてた。脳梗塞。しかも早期発見で入院もそんな長くなかった。
後遺症はなくて、ただ動くのが年齢以上に苦しくて反応が鈍いだけ。
困ってるのはどこの血管が切れたか、笑い上戸になってご飯を時々吹き出して吐いちゃうくらい。
もともと出不精で社交性が乏しい(私も)うえ、体も動かしづらくなっては今更ジムでもないし、
父、母、私でジムの会員になったと思えばそんな高くもないかも。

機械音痴で一人でどうにか組み立てたけど、メンテとかきちんと出来るかどうか不安だ。
マメにしとかないとヤバいのかなあ。

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 21:18:26 ID:IP1RF3ft
ヤフオクでジョンソンのT921買ったけど、大きさと機能のバランスが丁度いいね。
重量45kgくらいなんだけど、これでも十分重い。
Ti22とか他の機種はこれより重いみたいだね。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 04:18:10 ID:UfNuzC25
ダイコー8420いよいよ今日かあさってにきます・・
楽しみだけど、置き場所大丈夫かな・・?
楽天の10倍で購入したのですが、おまけがついていて、5種類の中から選択できるもので、5000円くらいするマットを頼んだんだけれど、品切れだったため、一回り大きなサイズをつけてくれました!!
ラッキーでした。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 18:09:24 ID:kv34MfMs
予算30万で良いのはないかな?
調べたんだけど情報が少ないね
みんなジムで走るからしょうがないけど
52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 18:16:05 ID:aw9TR8T5
自分でベルトコンベアを動かすタイプのウォーカーってかなり体力必要?
力いるのかな?
あとスレタイが糞過ぎて過疎るね
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 19:20:08 ID:UfNuzC25
ダイコー8420届きました!
かなりでかい・・ 泣
大きいのはわかっていましたが、実物はかなり大きくて・・わたしの身長よりあるんじゃないか?くらい(女です)
組み立てるときかなり怖い 涙
でかい買い物しちゃったな・
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 19:34:41 ID:Sjllzx6C
買えるだけうらやましい
いいな
55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 02:02:59 ID:UNqFAUbr
ホライゾンのJT9340を使っている方居ますか?
安いのは不安だし高いのはデカくて置き場に困るのでこれにしようかと考えているんですが、使用感など教えて頂ければ。
56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 22:18:06 ID:7KOhn5+f
小さいのは走るの危ないでしょ
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 02:10:23 ID:Yulfhfmp
ルームランナー検討してたけどエアロの方が主流なのかな?
エアロのスレ18いってるし、、
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257154726/l50
エアロのメリットって故障(体の)が少ないとか?
58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 03:06:17 ID:3B29hTF0
フジリョウキの歩行機みたいなやつ
どうなんだろ?
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 01:22:57 ID:HNHLEJoE
エアロバイクよりルームランナーのほうがメジャーだろ。
スポーツクラブ通ってたことあるけど、
ルームランナーは10台以上あって、主にみんなそれやってるのに、
エアロバイクなんて3台くらいしかなくて、
そんなにやっている人も少なかったぞ。

ただ、家の中でやるには、ルームランナーのほうが場所とるし、
音もうるさいかもな。エアロバイクのほうが置きやすい。

でも、ダイエット効果なら、ルームランナーじゃないか?
自転車とジョギング比べると、自転車はなかなか疲れないけど、
ジョギングはけっこう体力消耗するしな。

オレだったらエアロバイクは買わない。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 02:28:39 ID:ZbnbzrRP
ダイコウの8420買った者です。
ルームランナーが届いたのですが、あまりに大きく、重たすぎて、2階に持って行くのはおろか、持ち上げるのも無理です。
分解もできない、設置料1万6000円と言われてしまい、このままだと無駄になってしまいます。。
男の知り合いはいないし、引っ越し業者に頼んだほうがいいのでしょうか・
だとしたらどれくらいかかってしまうんだろう・・ 本当どうしよう
61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 02:51:58 ID:HNHLEJoE
え?知り合いとか同居人とかいないの?そりゃ困ったね。
56kgあるようだけど、持ち上げるのも無理となると・・・
階段は、一人じゃ危ないし、やめたほうがいいと思う。

とりあえず、受け付けてくれる業者さん複数に、いくらかかるか、
聞くだけ聞いてみたほうがいいと思う。それで一番安いところに
頼むしかないだろうな。

62 :詳しい人:2010/01/27(水) 16:38:21 ID:oNprEcMg
関東近郊ならメーカーの人間に泣き付くのも1つの方法。
なにも協力が無い場合は返品を臭わせる。
63 :詳しい人:2010/01/27(水) 16:41:10 ID:oNprEcMg
追加
ダイコウは東京にあるし、倉庫は確か愛知県
64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 19:09:51 ID:w2X+vkad
女友達3人くらい呼べば運べるだろ
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 19:29:35 ID:p+bFzDZ+
>>60
かわいいですか?
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/28(木) 16:31:32 ID:Z3sphu2W
>>65
ダイエット版だから、想像してミレ

それが狙いかもナ

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 13:02:31 ID:E1NJNXeu
60です。
皆さんアドバイスありがとうございます!
母と父の運動や、わたしジョギングとウォーキングが好きなので、いつでもできるように購入しました。
購入したお店やダイコウに問い合わせしても、便利屋さんか引っ越し業者に頼んでくださいと言われてしまいました・・ 泣

届いて1週間ですが、まだ使用していません。。

高くてももう少しコンパクトのにすればよかったです。。 涙

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 15:40:57 ID:XzBvyC5T
>>67
大阪なら設置手伝っても良いよ。
69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 19:11:46 ID:z5GD2zj9
>>67
北陸なら手伝ってもいいよ。
交通費はいらんけど年齢が20代である事が条件。
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 23:19:11 ID:K5k4uTEg
東京ならオレも手伝ってもいい。
ボランティアで。
71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 12:09:14 ID:BUv+GuwM
おまいらチンコに支配され過ぎだろ
72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 12:46:12 ID:JdtOL6wu
ダイコウへのネガキャンじゃね
運べないってw
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/03(水) 17:52:20 ID:s99P8dZv
あげ
74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/03(水) 21:05:09 ID:IWQCH/eJ
nissenの買った人いないかな
騒音とか故障とか知りたい
75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/05(金) 05:38:59 ID:gWb+J3W4
60さん、どうなったんだろうか・・・できればカムバック!
オレももう少ししたらルームランナー買う予定です!
76 :詳しい人:2010/02/05(金) 17:54:09 ID:GIPH07Ew
60さん。
だめもとで、他のメーカーの人にも問い合わせたら?
東京ならグリーンマスター・ジョンソン(アローエイト?代理店かな?)とか・・・。
愛知県ならヘルスジョガー(中旺ヘルス)
北陸ならスポーツアート(フジモリ)
小額はかかるかもしれないけれど返品を考えている前に・・・。
 
77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 00:12:50 ID:+TzofkJB
詳しい人さんって、本当に詳しいんだな。
おすすめのルームランナーってある?
78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 10:02:44 ID:BI4mgKiF
35さんの書き込み見て俺もTi22のアウトレット品を買ったけど、組み立ててみたら前の太い支柱が二つとも右側用だった。
穴の位置が反対なので上のパネルは左側がネジ止めできなくて、走るとガクガク音がするのでガムテープでなんとかしのいでる。
使えないこともないのでこのまま使うかな。
接着剤で固めるって手もあるし、ドリル持ってるんで穴開けようと思えば開けられるんだけど。
離島運賃も問い合わせの返事とと違って何故かサービスしてもらってるし、商品は満足。

……………………………………………………..

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 10:04:29 ID:BI4mgKiF
ありゃ書き込みの後ろに余分なものがついてた。
すみません。
80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 22:14:10 ID:WfJ5yrSC
>>78
35です。営業じゃないけど、自分のレス見て同じもの買ってるなんて何か微妙に嬉しいですね。

TI-22 PROと勘違いして、SUUNTOのトランスミッタと連動出来るかって聞いたら、
よく分からないからトランスミッタ付けておきますって同封してくれて、
初めて利用した会社でしたが好印象で、アウトレットでも安心してたのですが。

私は粗忽者で、組み立て時支柱を左右、上下逆にセッティングしてて勝手に切れてました。
どうにかセッティングしてもベルトが走らないので電話をして症状を説明したら、
ピタリのアドバイスをいただきました(見えないところの配線がはずれてた)。
真っ当な業者っぽいので、電話をしてクレーム、確認をされたらどうでしょうか。
明らかに部品が足りない訳ですし、走行中に万一操作板が落ちたら危険ですし。

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 22:22:50 ID:WfJ5yrSC
連投すみません。詳しい方に教えていただきたいです。
せっかくなんでメンテナンスもしようって思ってるんですけど、シリコンって何ですか?
一応、分かるんですけど、ホームセンターの大工売り場にあるのでいいんでしょうか?
それとも何か特別っていうか、あるのでしょうか?
あと、ベルトの下に塗るってありますが、ベルトをはずさなくちゃいけないのでしょうか?
説明書に書いていなかった気がして(既に行方不明)。
よろしくお願いします。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 22:29:01 ID:CbcrAqD4
シリコンオイルでしょ

http://www.takarafitness.com/acc/oil750.html

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 22:32:12 ID:CbcrAqD4
http://www.e-bodyflags.com/hpgen/HPB/entries/3.html
ベルト緩めてスプレー拭きつけたらいいんじゃない
84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/07(日) 06:54:40 ID:kJ9bnv4G
>>82-83
サンキューです。専用のオイルがあるんですね。
ベルト緩めるのもしたことないけど、紹介してもらったサイトを見て頑張ります。
85 :78:2010/02/07(日) 12:43:33 ID:DjOUOmo8
>>80
78です。
連絡すれば送って貰えるかもしれないけど、まぁ接着剤で固めればどうってことないし、またばらして組むのも面倒だしなぁ。
こちらの支柱を送り返すことになったら余計に面倒だし、どうしようかなぁ。
最初支柱が逆なのがアウトレット品の原因なのかと思ったけど、やっぱりこれは単純なミスですかねぇ。
滑板の裏に傷があるけど、まぁこれは最初からキズものということだったし無問題。

ところでトランスミッター使えます?
Ti22 PROの機能だけかと思ってたけどPOLARのロゴもあるし、説明書に
遠隔測定チェストトランスミッタ(オプション 別売り販売)
と書かれてるけど、POLARのトランスミッタ買えば使えるのかなぁ。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/07(日) 15:22:15 ID:kJ9bnv4G
>>85
実は母と二人で階段(2階に玄関があるタイプの家で宅配会社に断られた)をあげてたら、
腰を軽くやってしまって未だにウォーキングにしか使っておらず、
トランスミッタとかってレベルの運動をしてないので分かりません。
ってか、最初から諦めていたので試してみてもいません。
これから一週間出張なので、それが終わったら試してみます。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/07(日) 17:25:24 ID:0bRJaKAW
ルームランナー買おうと思って初心者なのでググってみたら
ジョンソン社ってメーカーが目立つところに来たが
ここのって買ってる人多いの?
88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/07(日) 18:38:24 ID:jFLUn1tg
ここの人は自走式のルームランナー持ってるヤツが多そうだな。
シリコンスプレーを使うとかなりのスピードでるしね。
89 :詳しい人:2010/02/09(火) 10:34:46 ID:w42F2xVu
>70さん。
お返事遅くなりました。
はっきり言ってどこもメーカーも同じような物ですよ。
ご自身で最もしたい機能があるもの、お気に入りのデザイン、大きさ、
重さで選んでみては?
後、販売店の人に頼み込んでメーカーの問い合わせ対応の人に
直接機能説明やアフターを聞くのも吉。
高い買い物だから自分もメーカー数社の人と話して決めました。
90 :詳しい人:2010/02/09(火) 10:51:25 ID:w42F2xVu
シリコンスプレーは走行ベルト裏と走行板との摩擦を軽減するものです。
使わないと、必要以上の力がモーターやベヤリングにかかり壊れ易くなります。
91 :詳しい人:2010/02/09(火) 11:26:17 ID:w42F2xVu
追伸
修理の際、メーカーの人間はシリコン系のメンテナンスを
どの様に行っているかを聞いてきますので、修理依頼時は
説明書をよく読み返して電話して下さい。
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/09(火) 13:15:01 ID:fv7gCkp/
自走式のルームランナーでダイエット始めようと思ってる。
もう3年くらいはもってるんだけど、なかなか使えなかった。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/11(木) 16:29:36 ID:S7AMuKn2
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org642903.gif
ルームランナーやってる人↑
94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/11(木) 21:58:34 ID:LXZ4mis9
シリコンスプレーってCRCとかですか?
なんかかえって滑りやすくなりそうなんだけど。
製品名でいうとどんなのがありますかね?

それにアルインコの18000円ぐらいの安物買ったんだけど30分で停止するのはわかるにしても
急停止するのは通常の仕様ですか?
たしかに取り説にもその旨書いてあってハンドルを握ってろとなってるのですが、なにも急停止させなくても普通に電源カットすりゃよさそうなものなのにと。
はっきり言ってびっくりする。何とかならなかったのかと。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/11(木) 22:08:20 ID:LXZ4mis9
前段のみ自己解決
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 13:14:58 ID:EeqG8pWW
60です。
規制されててずっと書き込みできませんでした・・

あの後、無事運び、組み立て今使っています。

ダイコウ8420Eですが、音も静かで、馬力もあってすごく気に入っています。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/17(水) 14:21:00 ID:1ZF4RD23
>>96
報告、参考になります!
その後、どうなったのか気になってました。
どうやらうまくいったようですね。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/18(木) 01:03:02 ID:wx6GdAi8
よかったです!!
ダイコウのおじさんの電話が少しイライラしたけれど 笑

でも8420本当に音静かだし、自分の目標に合わせて距離とか消費カロリー設定できるし、なんだかんだ、買ってよかったと思いました!!
 

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/18(木) 19:23:54 ID:bc4AQJ5f
まぁ8420は買って失敗は無いと思うよ、安いし
表示も見やすいし機能も意外と多い
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/19(金) 00:54:29 ID:Huhc5PVJ
http://item.rakuten.co.jp/mckey/840896/
私はこういうの使ってますけど、18kgしかないので持ち運びも女ですけどできますし、
けっこう運動量が多くていいです。
自走式のほうが電動よりも運動量が多いような気がします。
音もあまり気になりません。
101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/21(日) 20:01:03 ID:F07NMPjW
なるほど。自走式は安いから試すのにいいかもね。
102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/21(日) 22:08:22 ID:gGO1ZUHS
ランニングはしないがウォーキングマシン・ルームウォーカーの購入を考えているんだけども
折りたたみ式・自走式・15000円以内の予算でおすすめはないですか?

尼見たけども地味に結構種類があってどれがいいのか

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/21(日) 22:15:38 ID:gGO1ZUHS
http://www.amazon.co.jp/dp/B001Q2CNP6/
これ安いけども折りたたみ式と書いてあるがハンドルの部分は折りたたんで
収納できるんだろうか

>>100 のはよさげだなと思ったり

104 :ケン:2010/02/23(火) 11:16:26 ID:kQzjK8Zg
2階で使用したら1階に響きますか?ちなみに木造です
105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 01:04:29 ID:8R4Zmk4e
5〜10万クラスの家庭用ドレッドミルって、保障期間過ぎるとやっぱりメンテ費用かなり出費するのかな?
ダイコウとグリンマスター、ジョンソンのどこの商品買った方が後々無難なんだろ
106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 14:50:58 ID:EdvsYu+F
騒音の話はでてきますけどもウォーキングでもやっぱりドタドタ音がするものなのでしょうか
自走式のを買うつもりなんだけども
107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/25(木) 21:17:44 ID:fan6Qx9x
http://www.amazon.co.jp/dp/B0024OVV9E
http://www.amazon.co.jp/dp/B001AG5BDO/
http://www.amazon.co.jp/dp/B002JMOM2O

ウォーキング目的で購入を考えているんですが
歩くときの音と回転音はどうなんでしょうか?ルームランナー買ったことがないんで
どのくらい音が響くのかわからない

ちなみに家は一軒家ですのでアパート等ではないです

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/28(日) 01:18:26 ID:TTfaZJaK
一軒家なら全く気にすることないだろ
掃除機の方がうるさい
109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/28(日) 20:21:34 ID:xosSOgjF
ダイコウ DK-862 使用しています。
家は重量鉄骨で二階の床はコンクリで固めてあってその上に床材が施工されています。

DK-862はフローリングの床の上で4つの脚に家具スベールをかませて移動できるように
してあります。
使うときは畳んであるベルト部分を床面まで降ろしてベルト部分についている
二つのキャスターにクッションゴムをかませます。

私の体重は77kgです。

ルームランナーで歩いている分にはわからないようですが、
走ると一階にドスドス音が聞こえるそうです。

こんな感じですから木造だとかなり階下に響くのではないでしょうか。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/12(金) 05:52:56 ID:O1eyqG0q
>>109
遅いが、情報サンクス。参考になった。
それにしても過疎ってるなぁ・・・なんとかならんかw
111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/22(月) 12:37:13 ID:+0zCNHMN
ランニング歴5年超で、フルマラソン3時間半を切る男性市民ランナーです。
少し長くなるが、多少なりとも参考になるかもしれないと思い、コメントします。

トレッドミルの購入に向けて、まずは○イコウのトレッドミルを見てみたいと思って本社に行ってきた。
あいにく目当てにしていた電動傾斜型の製品はないと言われたため、手動傾斜の製品に試走させてもらった。

時速1kmから徐々にスピードを上げて走ってみた感じでは、スピードを上げるにつれモーター音も大きくなるが、それ程うるさくは感じなかった。
時速10km強でやめておいたので、最速の時速16kmでどの程度の音になったのかはわからないが…。
うちは一軒家なのだが、モーター音で近所迷惑になるほどではなさそう。
気にするとしたら、むしろ家の中での話なのだろう。
それにうるさいとしたら、やはり着地の足音の方だろうが、これは個人差があるし、走るスピードにもよる。
また、使用する時間帯にもよる。
深夜や早朝の使用も考えている人は、家庭円満を保つためにもモーター音の静かさを重視した方がいいかもしれない(着地音とモーター音がうるさくない程度にスピードを下げればいいかもしれないが、何とも言えない)。

112 :111:2010/03/22(月) 12:38:11 ID:+0zCNHMN
クッション性は業務用製品より落ちるが、好みの問題でもあるし、レースに出ている市民ランナークラスならば特に気にする必要はないのではないかと思った。
膝が痛くなるようであれば、クッション性のあるランニングシューズを履いて走ればいい話だと思う。

ベルトの幅40cmという狭さは少々気になった。
元気に走っている分には問題ないが、疲労してふらついた時に幅10cmの差が出てきそう。
ベルトの長さも同様で、元気に走っている分にはまったく気にならないが、疲労したときを考えると長いに越したことはないと思う。
連続使用60分間なので、走力のある人がジョギングする程度でふらつくことはないかもしれないが、普段の走力以上にスピードを上げた時や傾斜率を上げた時は走行面を狭いと感じそうな気がする。
また、走行面にゆとりがないと、フォームに変なくせが出るなどの影響が出るかもしれない。
走力の維持もしくは向上を目指すランナーが使用する場合、こちらの弊害のリスクの方を気にした方がいいのかもしれない。

気になるのは耐久性だが、こればかりは一見した限りではわからない。

実際に○イコウの製品に乗って試走した印象としては、割といいんじゃないかという気がしたし、購入してもいいかと考えた。

113 :111:2010/03/22(月) 12:41:26 ID:+0zCNHMN
ただ、製品以外の点で気になる点があった。

本社に行ったら社長と思しき人と従業員2名のみで、オフィス空間は引っ越してきたばかりといった感じでがらんとした印象を受けた。
(ある程度のスペースがないと試走できないのではありますが、それにしても…)
社長と思しき人は中国人みたいだし、事業が少しでもうまくいかなければ、エンドユーザーのことを考えずに会社をたたみそうな感じがした(あくまでも個人的な印象です)。
故障した時は部品交換に応じてくれる等の説明はあったが、それも企業が存続してこその話。
たとえ販売店が良心的であったとしても、川上側の○イコウに問題があってはどうしようもない。

同価格帯の製品比較という点では、競合他社よりも割安というメリットを取るか、目には見えにくい信用とか保証などを取るか、という話なのかもしれない。

何年も利用し続けることを前提に製品を購入しようと思っている人は、そのあたりを注意した方がいいと思う。

ネット検索した限りでは、自宅でトレッドミルを使いこなしているランナーは「ネットランナーりかねん」さんしか見つかっていないことに加え、
フィットネスクラブで利用していたトレッドミルも○イフフィットネス製だったということもあるが、○イフフィットネスの製品に対して強い憧れを感じている。
(値段の高さが最大のネックであるが、モーターの保証期間を5年とか7年とかいう長さに設定している家庭用製品はほかにない)

T5-5が折りたたみ対応だったら本当に欲しい(折りたたみ対応製品だとスペックが少々落ちる)。

結論を出すのはショールーム(○ョンソンヘルステックジャパン)で試走してからのつもりであるが、価格が多少高くなっても、機械のスペックのほか、モーター音の静かさと走行面の広さと製造企業に対する信頼感を重視する路線で考えている。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/22(月) 13:36:36 ID:QwnADUGP
あーダイコウの1番売れてるやつ買ったばかりなのに…
壊れちゃうのかな・・
 
115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/22(月) 14:36:27 ID:uGSiPKob
うちもDK-8420E買ったばっかだ。
昨日届いて1回走った。

運動不足解消にジョギングするだけなら
走行面もパワーも余裕あって問題ない感じだったな。
てか16km/hなんて速すぎて走ってられん。

買う前に消費電力がわからなかった
(サイトによって1000Wだったり500Wだったり、メーカーサイトには載ってなかったり)ので、
直接電話して聞いたんだけどそのときの対応は親切で良かったんだけどな。
まあ買う前だから当然っちゃ当然だが。
ちなみに、16km/hで1000W、普通にジョギング程度なら5,600Wだそうだ。

ただ、壊れやすいかも、ってのは言われてみればその通りかもね、ちょっと怖い。
とりあえずメンテはしっかりやっとこうと思う。
まあたとえ1年で壊れたとしてもジムに通うよりは楽だし安上がりだしね。

というか>>111さんのレスみた感じでは、
初心者の入門機としては適してるけど
割と走り込んでる人にはちょっと…って感じなのかな。
俺にとってはフルマラソンとかどこの別世界だよ、だし。

116 :111:2010/03/27(土) 21:40:09 ID:ckryMgRU
>>115

DK-8420Eは「初心者の入門機」として適しているというよりも、長持ちしなくてもいいから自宅にトレッドミルを導入してみたいという人に向いているのだと思う。
その意味では、>>115さんのように割り切って購入する分にはいいと思う。

軽いジョギング程度に利用する分には危険度は低いだろうから、それ程大柄でない人がダイエット目的で軽い運動に利用する分には十分なのかもしれないしね。
競合他社の製品よりコスト・パフォーマンスの面で魅力的な面があるし、この一週間でいくつか他社の製品の上でも走らせてもらったりしたけれども、
DK-8420Eはコスト・パフォーマンスの面では魅力的な製品の部類だと思っているし、DK-8420Eの2倍以上の値段の製品であっても、これだったらDK-8420Eの方がいいのではないかと感じた例もあった(家電量販店で陳列している製品はいいものがないね)。

117 :111:2010/03/27(土) 21:40:52 ID:ckryMgRU
ただ、業務用トレッドミルを製造販売している他社製品を購入するよりも少々リスクが高いと思うので、○イコウの製品が安いのはそのリスク分だと考えた方がいいと思う。
信頼性の面では、口コミなどによる評判、そして何より継続性によって得ていくものだが、○イコウという会社自体の歴史が短いので、この点では明らかに不足している。
○イコウがまだ新しい企業なので、ある意味仕方ないけれども、気になるのは今後の事業継続性についてだろう。
トレッドミル等の健康器具市場は業務用製品市場が大きいので、業務用製品の事業展開を図っている企業の経営は比較的安定している。
主力の業務用市場での評判を落とさないために、家庭用製品で安全性の低い製品を出すわけにいかないし、消費者へのサポート対応もしっかりしているようだ。
ちなみに、○ョンソンヘルステックジャパンに話を聞いたら、製造を中止した後もその製品の部品を7年間は保管を義務付けていて故障した場合でも対応できるようにしていると言ってくれた(他社でも似たような対応をすると言うと思うけど)。
事故や故障が生じにくい性質の製品ならば、大した問題ではないが、トレッドミルは比較的事故が起こりやすい製品だ。
DK-8420Eは、速度は出るし、傾斜角度の変動範囲は広いし、どちらかというと精力的に走りたい人向きなんだけど、その割には走行面が狭く、本体重量が軽いという点で安全性が軽視されている感がある。
○イコウがPL保険に加入してくれているのも結構なのだけれども、PL保険に入っていれば、事故が起きても大丈夫ってわけではないしね(製品スペックの説明箇所にPL保険加入と書かれると、消費者心理としては逆にその製品って大丈夫なのって心配したくなるんだけどね)。
また、○イコウが安全面への配慮が行き届いている製品を出してくれているならば、それ程気に留めなくてもいいのかもしれないが、製品面での安全性への配慮にやや不安が感じられる上、先般、>>113で記載したように企業組織としての不安感が残る。
社長が日本人の技術者であれば、全然印象が違うんだけどね。
118 :111:2010/03/27(土) 21:47:16 ID:ckryMgRU
ちなみに、自分としては、家庭用トレッドミルに関する情報が少ないので、同じようにトレッドミルの購入を検討している人への情報提供をし、そこからいろんな話が出てくれば参考にしたいと思ったまでだから。
別に、○ョンソンヘルステックジャパンや○イフフィットネスのまわし者ってわけではないです(そう感じる人はいるかもしれないけど)。
個人的には、某家電量販店で○イコウの製品の取り扱いがなされ、5%分のポイントで購入後5年までの保証を受けられるのであれば(現時点ではできないけど)、
○イコウの製品を購入するという選択肢もあり得るかなとも一時考えた。
だが、○イコウの製品の連続使用時間は60分(正式サイトでは記載されていないが、そのように記載されているサイトがある)。
馬力が3.0という製品もあるが、連続使用時間60分が本当だとすると、馬力の信憑性は低い。
ちなみに、家電量販店の方に言わせると、トレッドミルはモーターの故障が一番起こりやすいそうで、その中でもよくあるパターンは、メーカーが定めた使用時間以上にわたって連続して使用したり、
モーターを十分休ませないうちに使用したりすることでのモーターの酷使によるものなのだそうだ。
その話を聞いてからは、自分の利用シーンのためだけでなく、購入した製品を故障させずに長持ちさせるためにも、連続使用時間99分は譲れない条件のように感じている(というわけで、自分自身の考えはまとまってきた)。

最後に、勝手ながら○イコウ(他社でもいいけど)への提案。
より多くのランナーに訴求したいのであれば、クッション性は現状のままで、また最高時速も16km程度で(14kmでも)良いので、
連続使用時間90分前後を実現した上、走行面を50cm×140cm程度にまで広げた製品を開発した方が良い(コンパクト性や速さよりも安全性を重視した方が良い)。
もうひとつ加えれば、できれば大手家電量販店、それが駄目でも一部のスポーツ用品店等で良いので、帳合を持って店舗販売を行った方が良い。
(ショールーム的な役割を果たすし、店舗によっては購入者が長期保証を受けるという選択肢を得られるので、不安感が減る)

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/27(土) 23:13:47 ID:Do2LJwqQ
何ひとつ伏字にする必要が無いことについて
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/01(木) 00:14:27 ID:jE4pSf/H
腹が出てきて体重も増えてしまい、ダイエットのために、
そろそろルームランナー買おうかなと思ってる。

外でジョギングするほうが金がかからないけど、
季節や天気によっては走れないし、太ったから見られるの恥ずかしいし、
近くに公園や川、サイクリングロードなどの、絶好のポイントも無いし、
シューズやウェアまでは買ったけど、やったのは一度きりw

たまたま近所にあったスポーツクラブに入ったこともあるけど、
金が結構かかったし、わざわざ通うのがやはり面倒で、
結局、ルームランナーしか使わなかったので、すぐにやめてしまった。

でも、そのときの経験で、ルームランナーなら続くかな、と思い、
家庭用が売られているのを知って、値段が高いけど、
使いまくればスポーツクラブより安いかなと思い、現在検討中。

自分の場合、運動不足と、ドリンクの飲みすぎがデブった原因。
食事は元々少食なので、減らしようがないし。
毎日1時間は走って汗をかけば痩せられるかな?と思っている。

もし買ったら、ここに感想でも書きたいと思う。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 03:11:32 ID:kM8pW+v1
ウォーカーもこのスレかな?
このスレはルームランナー専用らしいけど
ウォーカーやバイク、ローディングマシン等の関連スレ有ればリンク貼って欲しいなぁ
122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 01:36:58 ID:ZE6qYAXx
エアロバイク 19台目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268711486/

少しは自分で調べろな。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/13(火) 08:17:52 ID:dHzcZSpU
ウォーカーの超特価品買ったっけどかなりでかいわ
ウォーカースレに特価情報貼りたいから教えてくれないかな?
60?以上有るし、140×70×25の段ボールに入ってきた。
124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/19(月) 17:59:31 ID:G+EB/E/H
ここ、ダイエット板なんだから、
ルームランナーを買った人、買う人だけでなく、
ルームランナーをやって実際にダイエットしている人も書いてほしいな。
どのくらい効果あるのか、知りたいし。
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/20(火) 04:49:13 ID:q3T6AT70
http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B000FHUMQA/
MAX6?までだけど安いよ。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/26(月) 20:30:46 ID:oiYulJDw
安くて頑丈ってのはないかな?
クッションとかはどうでもいいからとにかく使い倒しても安心ってのは。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/27(火) 19:13:15 ID:BdsVZ9H9
私は、安いの使用してるよ
これと、ウィィフィットで半年で5キロ痩せた
食事も食べる順番ダイエット?で気にして食べてるけど

ルームランナーはこれを使ってる
tp://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-wk-ps2.html

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/27(火) 20:22:48 ID:SyXnOi+c
>>127
確かに、電動なのにかなり安いね。
これなら使いまくって壊れても納得がいくわ。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 17:32:28 ID:YXtcjdrY
>>127
これって走っても大丈夫なの?ウォーキングだけ?
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/28(水) 22:20:41 ID:ewydPJD/
>>128
でしょ
安いけど、隅に追いやるには惜しいかなってくらいの金額w

>>129
走っても平気だよ
5個のプログラムも設定されてるから
ダイエットコースを選んでやってる
スピード速くなったりするし、消費カロリーも出るよ

結構いい買い物だったと自分では思ってるよ

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/29(木) 05:51:23 ID:w0AQ9POq
>>125が9980円だったのに。
おれ買ったときは、まだ10台も在庫あったよ。
1週間ほど掛けて売り切れに至った。
132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/29(木) 08:26:25 ID:648TPVcX
>>127
連続使用時間だけ気になるなぁ。
30分以上使っても大丈夫?
133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/29(木) 16:41:23 ID:J8iEffno
>>132
ぜんぜん平気!
134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/30(金) 17:16:13 ID:r7lcHnPA
TI-22 PRO届いた。
音は意外と静かでした。(隣でテレビ見てたりすると気になるだろうけど、別の部屋なら大丈夫っぽい)

ランニングシューズ買ってきて30分走ったけど、走り方で疲労度が違うね。
スリ足にならないように太ももを上げるように心がけないとダメな気がする。

連休中にぼちぼち機能を確認しながら使ってみます。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/30(金) 20:09:47 ID:Tj5qh1f+
>>133
説明書には30分て書いてあるね。
有酸素運動の脂肪燃焼は30分超えてからって言われてるからちょい微妙?
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/01(土) 02:35:19 ID:a8aFO/zz
いまだにそんなことを…
137 :134:2010/05/02(日) 09:38:20 ID:cQJwt62m
TI-22
速度を上げると、それなりにうるさくなりますね。
走りなれていないので、ドタバタするため、同じ部屋ではTVは見れそうにないです。

マットを2枚重ねにしているのと、元々のクッション性が良いのか
他の部屋にあまり音が響かないように思います。

アスファルトより衝撃が無いので、ひざに優しいのは間違いないです。
実際に走るのとはもちろん違うでしょうが、30分程度はすぐに経過してしまいます。

エアロバイクより無理なく続けられそうです。
あとは脚を作って30分/回以上を続けられるように頑張ります。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/02(日) 12:40:00 ID:qS//ljDz
>>137
>走りなれていないので、ドタバタするため、

オレもスポーツクラブで使っていたとき、
速度上げたら、足がうまくついていけなくてドタバタしたなw
うまく走っている人もいたけど、慣れるしかないんだろうな。
また、報告あったらお願いします。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/02(日) 13:11:10 ID:xayu1cz1
ここのところ、歯医者や買い物を大量にしたりして
部屋が汚部屋になってしまいやる気が出なくなってました。
がんばってまた始めようかな
140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/02(日) 13:13:37 ID:xayu1cz1
自走式のを買ったけど思ったよりもすごい運動量がある
実際に外を30分も歩いたことがないんだけど
(人目とか気になってあんまりがっついて歩けないし)
外歩くよりは少なくとも運動量は多いと思う
ただかなりの運動量で疲れてしまって1週間で体調を崩してやめてしまった。
運動不足で体力がない人にはきついかもしれない
141 :134:2010/05/02(日) 17:44:16 ID:cQJwt62m
思い切って電動式を購入したけれど、店頭でちょっとだけ試した自走式より楽に走れます。

同じ時間だけ走るとその分、運動量は少ないのかも知れませんが、
負担になって続けられないよりは良いかもと感じてます。

自宅に最大負荷で壊れたエアロバイクが有ったので15分ほど(3日に2回ぐらいを1ヶ月)
こいでいると思ったより運動になったのですが、ひざに負担がかかるのを感じたので新規購入しました。

金額的にはかなり無理をしましたけど、(たためるけれど、場所もかなり取ります)
想像の数倍は走りやすくて驚いています。

>>138
今日はスライド?で早足みたいな感じで使ってみました。
ひざに負担がかかってないですが、一度に無理をしてもいけないので、色々試してます。

ルームランナーのダイエットコース(最小負荷・30分)後に
マッサージチェアのストレッチコースとかで30分とかやってます。

連休初日と最後で家族サービスするので、
連休中は、食事・インターバル・ルームランナー・マッサージ・睡眠(休憩)を繰り返すつもりです。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/03(月) 10:52:56 ID:RFU8ycPn
これどうかな?井澤って会社はここに出てきてないけど、大丈夫かな
ttp://www.amazon.co.jp/%E4%BA%95%E6%BE%A4-IW-9000-%E9%9B%BB%E5%8B%95%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B002TOJFNS
143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/03(月) 18:13:12 ID:IXgZVXJN
上で壊れやすいなんて言われてるアルインコの電動ウォーカー
AFW3309なんだけど使ってる方います?評判いいみたいなので手ごろだし迷ってる

ワーキングチェアのアーロンにしても何でも値段=質なんだろうか?('A`)

144 :134:2010/05/03(月) 18:32:49 ID:xfcbHRdy
アーロンチェアはブランド料が乗りすぎだと思うけれど(知人が欲しいというので見に行ったこと有り)、
アルインコは、ほどほどの値段でほどほどの品質って感じではないでしょうか。

うちは父親が目を悪くしたので、
運動のためにアルインコのエアロバイクを購入したのですが続きませんでした。
久しぶりに使うと、電池が切れていたので交換すると最大負荷で調整が効かない状態で壊れてました。
これと同じ症状 → ttp://bbs.kakaku.com/bbs/21820810374/

そんなわけで、今回はアルインコは買いませんでしたが、
半年〜1年でも使えればOKと割り切れば、そんなに悪い買い物でもないと思います。

ウォーキングで有れば、そんなにヒザに負荷もかからないでしょうから
クッション性の良いジョギングシューズで毎日10〜30分とか続けてはどうでしょう。

継続してもっとしっかりした商品が欲しくなればその時点で買い換えても良いのでは?

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/03(月) 18:46:17 ID:IXgZVXJN
なるほどね〜>>144?
エアロバイクがそうならきっとウォーカーも似たり寄ったりだよね〜
安物買いの銭失いはヤだから価格相応に持ってくれれば満足だけども思い切ってポチろうかなw

椅子でも今アーロンとセラで迷ってて踏ん切りつかない\(^o^)/スレチすまん

146 :134:2010/05/03(月) 18:54:24 ID:xfcbHRdy
アーロンで悩んでいるということは腰痛持ちでしょうか?

私(と父)に限って言えば、エアロバイクよりルームランナーの方が
ヒザと腰に負担がかからず、無理なく時間が経過します。
(ルームランナーの値段が数倍ですが、その価値は有ると思います)

体重がかからないのでバイクの方が良さそうですが
安いものだと調整が難しいのと、長時間座ると腰が落ち着きません。

お住まいにもよるでしょうが、ホームセンターとスポーツ用品専門店に行けば
数万円のウォーキングマシンが展示(試乗できるかも)されていると思いますので
確認されてはいかがでしょう?

名古屋だと乗り比べできるようです。
ttp://e-walker.hc.shopserve.jp/hpgen/HPB/entries/1.html

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/07(金) 06:22:19 ID:WIoML4d8
トレッドミルの買い替えを考えています。
稼動音の小さく、折り畳み可能なトレッドミルには、どのような物があるのでしょうか?

また、皆さんは稼動時の騒音を減らすのに、どのような工夫をしていますか?
高価なマットを買う以外で、できれば少ない予算で騒音を減らしたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/07(金) 12:40:04 ID:tcRM1LbJ
>>147
現在使われてるトレッドミルの型番など(何dbとか)判りますか?
また、どのような条件(速度など)で使われていますか?
買い替えの予算とかも判ると良いかも知れません。

私はTi22を使い始めましたが、購入時にマットを2枚にして購入しました。
ウォーキング(7km/h以下)だと、それなりに静音ですが
それ以上でジョギングにすると、走りなれていないためバタバタするのと
モーター音がするために同じ部屋だとうるさくなります。

ただ、トレッドミル本体のクッション性が良いのと
マットを2枚にしているためか、振動は少ないようで、
(一戸建ての1階に設置していますが)、2階に振動などは有りません。

近くの部屋だと稼動音が少し聞こえますので
(家族であれば充分許されると思いますが)
マンションなどだと使用する時間帯などに気を付けた方が良いかも知れません。

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/07(金) 12:49:47 ID:tcRM1LbJ
>>147
マットより高額ですけど、劣化による買い替えでないなら
こんなのも有るようです。

http://silent-runner.net/

http://silent-runner.net/od.html

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/07(金) 16:55:08 ID:gsYIkhJv
>>127
届いたので早速使ってみました。
プログラム2でやったけど大汗かいた。
時速六キロって結構速いのね。
しかし早速ベルトが偏ってしまった・・・
これ以外は今のところ文句なし。
まだ1回しか使ってないけどw
151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/08(土) 19:15:57 ID:sn0Kl719
>>150
オレもそれ、近いうち買おうと思ってるw
いきなり高いの買うのは覚悟いるから、
まずは安いので、気軽に使い倒してみようかなとね。
大汗かいたということはダイエット効果が期待できそうだね。
また報告あったら、よろしくおねがいします。
152 :134:2010/05/09(日) 23:03:38 ID:QT75ygAg
4/30着で、昨日までプログラム3で毎日30分×2〜4回で太ももに変化あり。
(今日は、明日から仕事なので休養日)

仕事終わりに毎日続けられるように頑張ります。

>>150
機種違いだけど、同じように30分で2山のダイエットコースでやってます。
6km/hあたりから、早足とジョギングの境目な感じですね。

毎日やってると、汗をかきにくく(心拍数が低く?)なりますけど
『汗をかく=やせる』でも無いようなので
一気に無理をしないで、同じ負荷でしばらくやったほうが、ヒザとかに良い感じです。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/09(日) 23:17:52 ID:u+QlM71G
あきるから、捨てるときのこと考えると自走式のほうがいいかも
あきても折り畳んでしまえる。
前使ってたのが古かったのと飽きたので捨てたけどけっこう大変だった。
154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/10(月) 00:46:41 ID:niDzUnlf
>>153
自走式だと歩きにくいので続かないかも知れません。

ルームランナー・トレッドミルを買うのなら
逆に最初から電動式の方が続けやすいと思いますよ。

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/10(月) 00:49:52 ID:rbXQUHYl
>>151
おお、同士か。とりあえず感想追加。
ベルトの偏りは六角レンチでベルトの角度調整?だかで
何とか改善。今のところそれほど問題ではなくなった。

走ってるときに気になることとして蹴り足が強いとベルトが
モーターの回転以上に動く、というかズルッと滑るっぽい。
走り方によっては危険かも。
それとベルト部分が若干狭く、フォームが悪いとベルトから左右にはみ出て
足を着いてしまうかもしれない。個人的にはそれで転びそうになったりとか
そういうことは無かったが。
あと、地面につく側のベルトなのかなんなのかよくわからないけど摺れて
敷いていたマットが溶けた様になってしまったorz
ウレタンとかより汚れたら捨てても惜しくないような安物のトイレマットとかを
下にしいたほうがいいかもしれない。

色々書いたけど、値段の割には大満足な品物だと思うから買ったら頑張って
使い倒してやってくれw俺もがんがる。

>>152
いい機械ゲットしたようでうらやましい・・・
確かに無理は良くないですな。汗かくのは楽しいけど徐々に慣らしていこう。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/10(月) 01:15:06 ID:niDzUnlf
> 走ってるときに気になることとして蹴り足が強いとベルトが
> モーターの回転以上に動く、というかズルッと滑るっぽい。
> 走り方によっては危険かも。

ルームランナーの弊害(マラソンとか走る人は)
けり足が弱くなるというのを読みました。

ダイエット目的なら、
ひざをあまり上げないでピッチを上げて歩く感じでしょうか。

最初はゆっくりときれいなフォームで続けるのを心がけると良さそうです。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 03:09:23 ID:9o3rqMdc
家庭用で、傾斜のないタイプはありませんか?
どうも坂を登ってる感覚が・・・こんなんあれば。
ttp://www.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI
158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 03:16:56 ID:9o3rqMdc
ちゃんとあるんですね。失礼しました
ttp://www.arrow8.jp/fitness/new10_07.html
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 13:29:25 ID:nIaG6ywv
>>127
亀ですが、重量ってどれくらいありますか?
耐荷量は80?ってかいてあるから、それ以上?
一人暮らしの女性で玄関と部屋の段差があるので持ち上がらないとヤバイorz
160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 15:42:09 ID:4udYwTRS
発電式のエアロバイクやウォーキングマシンが欲しいな。
漕ぐとipodやラジオが鳴ると一石二鳥じゃね?
161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 17:13:41 ID:C0zn/6G1
>>160

http://www.sky-denshi.com/pc/free06.html

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 17:23:31 ID:XWZO+T0n
>>159
私おっさんだけど畳めば女性二人で両端持って
普通に運べると思う。転がしていいなら車輪も付いてるし。

ちなみにおっさんは畳まずに両端もってふんぬっと持ち上げて運びますたw
まあ30キロ入りの米袋よりはずっと軽いw

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 17:37:48 ID:4udYwTRS
>>161
ちょっと違うと思う…
今見つけてきたけどもう販売してないみたい。

http://www.fooooo.com/watch.php?id=rkfzZYbelGQ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 18:29:42 ID:nIaG6ywv
>>162
?です。あいにく一人で運ぶんですが、何とか大丈夫そうです。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 18:33:24 ID:XWZO+T0n
>>164
頑張ってくだされ。
つーか、ダンボール詰めのかなり縦横長いパッケージで届いたので
毛布でも引いて玄関から部屋に引きずり込んでそこで作っちゃったほうが
いいかも知れんです。
166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 19:07:03 ID:nIaG6ywv
>>165
??。20?弱位ですよね…
167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 12:33:08 ID:gVj2eBSj
芸能人の自宅映像やブログでルームランナーが映る事が多いけど、
やっぱり部屋数も多いし、専用部屋に置いてあって羨ましい。
高級マンションだと騒音も気にならないんだろうね。
昨日はメレンゲでお笑い芸能人が使ってるのが映ってた。
168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 19:31:39 ID:bKVSSOp6
ルームランナーでジョギング始めようと思うんだけどなにかお勧めある?
169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 22:11:47 ID:0XmxqcEA
>>168
予算は?
170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 22:13:00 ID:bKVSSOp6
>>169
4万以下がいいな
171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 00:32:24 ID:x0Kt0QuM
>>170
ウォーキング用なら予算内で選べるようですけれど
ジョギング用は厳しいかも…

ttp://www.e-walker.jp/

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 04:02:08 ID:YON9HTqo
ウオーキングだけしたくて購入を検討中なんだけど
連続使用時間は30分ってのが多いね。
1時間くらい使用できればな〜。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 09:21:09 ID:jSKyVaRn
>>171
うわ・・・意外と高いんだなあ
まあ近所の家電量販店ものぞいてみるか
174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 19:38:00 ID:x0Kt0QuM
>>172
リーズナブルなのは、連続30分になってしまいますね。
連続して90分より、体と機械の休みを入れながら30分×3回でも良いかもです。

>>173
大きなスポーツ用品店にも置いてますよ。
ホームセンターにも有るかも?

スポーツデポ
ttp://www.alpen-group.jp/shop/sports-depo.html

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 21:25:58 ID:jSKyVaRn
>>174
ありがとう
結局6万くらいは出してそこそこの物を買うことにした
176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 21:27:40 ID:x0Kt0QuM
>>175
届いたらレポ期待してます
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 21:43:08 ID:ozHunbyT
コンパクトで安いものは壊れやすい、しっかりして高価な物は設置が大変。
一長一短だ…部屋に設置までしてくれるのは無理だよね。配送は配送業者だし。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 00:17:31 ID:UNf5zRC9
>>177
うちはクロネコの家財引越し便?で届いた。
2階とか別料金なんだろうけど、組み立て設置込みとかも有るので確認して見ては?
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 12:34:11 ID:6JbfdXG/
>>178
ありがとう。探せば設置サービス有りもありますよね。

>>127さんのは、このスレでも使用者が何人かいるみたいですが耐久性とかどうですか?
使い倒して壊れるのなら構わないんですがすぐに壊れてしまうとやっぱりショック。
数年前に安いのを買ってすぐにベルトがねじれて使えなくなってしまった経験があって。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:48:13 ID:y7g6Elgb
Ti 22 pro ポチしちゃった!!
設置場所考えてねーwwww
181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 21:34:09 ID:UNf5zRC9
>>180
思ってるより結構でかいよ。
電源(必要なら延長コード)と新シューズの準備をお忘れなく。
182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 10:08:43 ID:qtRibAfa
ベルトのズレが最大の難点。
ベルトではないローラータイプはないのかねえ。
183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 12:10:16 ID:qtRibAfa
凄い変なレスしちゃった。そんなのないよねw
ベルトがローラーにピッタリついているタイプならずれないのかな。
どんな高いものをかってもベルト次第で粗大ゴミ化するし不安だ。。。
184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 20:30:24 ID:ctZ4wmh0
どの機種がどれぐらい使ったらズレるの?

そこそこ高いのなら訪問修理してもらえる筈だから、
粗大ゴミにならないと思う。

それより使わなくなって、置物になる気が・・・

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 21:39:12 ID:qtRibAfa
大手通販で買った4万円弱は数回使って、他の通販で買った2万円弱は一回使って直ぐに。
どちらもマイナーメーカーだから?DやJだったらもっとしっかりしてるのかな。
使わなくなる前に故障してたから、自分的には使い続ける意欲はあるんだけど。。。
モーターやパネル故障は修理してもらえそうだけど、
ベルトのズレやその他の小さなことは自分でなんとかしなきゃ系かなと思って。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 23:34:31 ID:ctZ4wmh0
物によっては調整出来るようになってるから、こまめに確認するのと、
シリコンスプレーで負荷を軽くするようにすれば少しは長持ちするのかも。

Jだと値段だけ有って、今の所は心配するような片寄りはないです。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 00:32:32 ID:YWa+zrdP
これ買おうかなー私歩幅小さいし。ttp://www.666-666.jp/product/3899.html
188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 02:19:36 ID:jAPMJ5uN
>>187
それ、>>127さんのと同じじゃない?
>>127さんのは↓、14,800円(税込)でもっと安いけど。

http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-wk-ps2.html

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 14:51:50 ID:ipYaLllT
>>186
どうもです。やっぱり値段相応ですよね。
>>127,187さんのはレビュー見るとベルトの歪みが書かれているし。
DかJで購入するなら、あとは決断できるかどうかですね。
ウォーキングで十分なのでサイズも値段もできるだけ最小限にしたいけど、
歩行面は30×100は欲しいし、耐久性は値段に比例するし。。。決まらない(泣)
190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 19:29:45 ID:088f4M7C
ウォーキングで十分なら、数万円のを1〜2年毎に買い換えるので良いのでは?
壊れる前に、ただでも良いのでリサイクルショップに持ち帰ってもらって、次のを買うとか。
191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 02:41:35 ID:XOJqukkG
自分>>127さんと同じタイプのを去年購入して、ここ2ヶ月くらい1時間以上歩くのを
ほぼ毎日やっていたらとうとう壊れましたorzしかも電源を入れるだびに火花が出る
始末です。

本格的に使い出したのが最近なのでかなりショックです。
次買うときはちゃんと30分ごとに休ませてから使おう……

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 03:19:03 ID:RC7wgov8
>>191
置き場所確保してコレ!
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/outlet-js-ti22.html
193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 10:19:54 ID:MDoUkjGi
五年保証くらいつけておかないとだめだな
194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 11:02:31 ID:RC7wgov8
家電量販店でも対象外(付けられない)じゃない? >>193
195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 11:56:25 ID:XOJqukkG
>>192
どもです。
てか予算がほぼ10倍……やっぱ長時間使用するにはそれくらいいいもの
でないと駄目なんでしょうね

お金貯めてがんばりますわー

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 14:28:22 ID:RC7wgov8
安いのを2台買って、交互に使えば連続30分制限をクリアできる!
197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 16:17:08 ID:tJTytoT1
>>191
使用時間は30分ですもんね。ちなみに男性の方ですか?
耐荷重は多分クリアしてると思うので、やはり値段なりなんでしょうね。
>>127さんはどのくらいの頻度で使ってるんだろう?結構もってそうだけど。
198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 16:18:09 ID:tJTytoT1
あ、最低、半年は経っているようですね。女性で小柄そうだし耐久も長いのかな。
199 :191:2010/05/23(日) 23:35:24 ID:XOJqukkG
>>197
当方女ですー。
体重もまあ普通な方なのでやっぱり酷使が原因なのかなと思います。
それまでは30分ぐらいで止めてたんですが妙にやる気を出したらこんな事にorz

壊れた時、室温も上がってたのでそれもあるのかなーと思います。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/24(月) 10:00:59 ID:+m/aZbkS
ti22きましたー。超でかいwww ヤマトの引越しサービスのにーちゃんが
組み立ててくれましたがめちゃ頼りないw ワッシャーなんか逆に組まれてるし。
結局自分で組みなおしました。
でも高いだけあって、作りはしっかりしてます。
毎日1時間走ってますが問題なさそうですね。ジムのマシンとちっとも遜色ないです。
ただ、さすがに室内でスニーカーはいて走るとバンバンうるさいので裸足で走ってます。
モーターとベルト音はちっとも気にならないレベルですね。
5万とか6万レベルのマシンですぐ壊すより長い目で見れば安い買い物ではないかと
思いました。
201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/24(月) 19:39:18 ID:BNc68Qsn
>>200
購入オメデトウ!
うちもヤマトのにいちゃんとおじさんが間違えながら組立ててくれました。

自分もTi22使ってるけど、クッション性が良くて
(普通に歩いたり走るより、時間を長く続けられるので)
油断しがちだけど、シューズは履いた方が良いと思いますよ。

自分も毎日1時間だけど、使いやすいので
休みに2時間とか、負荷を増やしたりしすぎて、足とヒザが少し痛くなった時期がありました。
過去にヒザを痛めたことが有るなら最初からサポータを付けておくと安心です。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/29(土) 19:19:36 ID:H2LXSI4g
保守
203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 11:03:25 ID:SACfQcp7
ウォーキングマシンでも走って大丈夫なんでしょうか?
モーターの速度は12km/hまで出るようなので・・・

わざわざルームランナーと分けてるのは
耐久性が低いとかあるのでしょうか?

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 13:28:03 ID:TOWd+ncd
俺はしってたよ
12キロも出るってめずらしいな
205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 14:42:21 ID:uwxpC+It
12?で歩く方が困難じゃね?
俺は昼寝してるけどな。
206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 22:16:52 ID:mq2FRTrf
トレッドミル
http://farm5.static.flickr.com/4014/4628928901_3109469193.jpg
http://farm5.static.flickr.com/4028/4628927877_b96fc09d86.jpg

http://farm5.static.flickr.com/4018/4629530984_6e5103b187.jpg

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 12:06:28 ID:7+uctrOh
>>205
時速8km以上は
競歩のゾーンだな。
競歩やる様な人は
ウォーキングマシンも買わないと思うが・・・
208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/09(水) 14:35:17 ID:SY/JG4ir
あげ
209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 12:45:49 ID:K7hD6jkC
どなたかJ社のポルシェみたいに赤いルームランナーを購入された方はいませんか?

今までの筋トレに有酸素運動をプラスしようと思っているのですが迷っています
同じシリーズの上位機種は機能的には申し分なくても色が選べないのがちょっと…ですし

あと心拍数測る為に腕振れないのって効果半減しませんか?

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 07:23:24 ID:Cs70cSop
>>209
ちょっとした運動をするためだけなら見た目優先で赤を買うのも有りでしょう。
コンパクトだし。

腕をハンドルで握ったまま、歩く・走るのは、慣れるのかな?
腕を振れないから効果が半減より、使いづらいと思います。

Ti22だと大きいし無骨だけど
胸に巻くから心拍数測りながら腕が振れますよ。

ハンドル握っても計測できますが、
身長にもよりますが、姿勢が悪くなるので続けて計測しながらは無理が有りそうです。

すごく痩せる必要が無いなら、EVOLVE赤でOKでしょうが・・・

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 14:47:19 ID:oRMd60Kc
>>210
アドバイス助かります

身長が156なので無理な姿勢になりそうな予感がしますね
同居人の方ががっつり痩せたいみたいなのでトランスミッタ付きの上位機種にしようかと思います

とりあえず今日は量販店で他のものも見てくるつもりです

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 20:23:09 ID:Cs70cSop
156cmの人なら大丈夫かも?

ただ、上位機種はヒザにやさしいと思うので
がっつり痩せたいならそちらを検討するのがよさそうです。

でも、置き場所に困りそうならEVOLVEも有りなんですよね・・・

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 20:54:44 ID:oRMd60Kc
>>212
一応私でも大丈夫なんですね
量販店で似たようなタイプの実物を見たら意外と置けそうでした
ただ同居人的には○天で無料プレゼントされるらしい1cmのゴムマットでは心許ないみたいです

ちなみにEVOLVEの高い方を購入予定です

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 22:14:19 ID:Cs70cSop
置き場所が確保できるなら、Ti-22なんですよね。
マットも2枚付きに出来るし、トランスミッタで心拍数はかれるし・・・

でも、EVOLVE PLUSだと本体の重量が軽いから、マット1枚でも大丈夫だと思いますよ。
毎日使うなら、畳まないという気もしますが、自分で移動できるメリットが魅力ですね。

あと、9.5mmでも十分厚いと思います。
Ti-22(据え置き)だと同じ所に重さがかかって凹んで2枚重ねの効果が薄れてそうです。
EVOLVEならマットの上で置き場所をずらせば凹み(痛み)も違うと思います。

マットだけでも売ってますから、ダメなら後から買い足しても良いかもです。
http://www.arrow8.jp/fitness/p_acc.html

専用品が高いなら、ホームセンターとかでゴムマット買うのでも良いかも。

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 22:20:34 ID:Cs70cSop
こっちだと、マットが各メーカ選べます。
http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/32879/list.html

アウトレットだと保証が短いですけど、タイミングが合えば安く買えますね。
組み立てが必要なものは、別途料金が必要なのでイマイチかも・・・

http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/33127/list1.html

http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/33127/list2.html

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 22:30:00 ID:Cs70cSop
たびたび、すいません
http://www.arrow8.jp/fitness/p_list.html

EVOLVEだとダメですが、EVOLVE PLUSなら別売りで胸に着けるトランスミッタが使えますね。

どこのメーカのが使えるのか要確認ですけれど、
Ti-22についているのは、POLARのT31のようです。
http://www.polar.jp/ja/products/accessories/T31_transmitter

Amazonあたりだと5000円位ですね。

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 23:19:43 ID:oRMd60Kc
>>216
いっぱいレスもらってすいません
悩んだ末、結局EVOLUE PLUSを頼みました
火曜あたりにに届きます…今からドキドキですw

今更ひとつ気になるのですがトランスミッタは別売なんですか?
エムロックってお店は付いているみたいなんですけど…

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/13(日) 00:04:16 ID:Cs70cSop
http://item.rakuten.co.jp/mrock/evolve_plus/

心拍数が測れるトランスミッタ(胸に巻いて無線で送信)は別売りのようですが?
これなら腕を振れます。
http://item.rakuten.co.jp/mrock/c/0000000262/

本体の握り手で心拍数を測ることは出来ます。
これは腕を振れません。

万歩計が付いてますね。
これは、1日分を設定しておいて、ルームランナー以外で歩いた歩数を加味できるようですね。
このデータを無線で送信できるようです。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/13(日) 00:10:07 ID:4AzAZjou
エムロックもアローエイトも
・Ti22はトランスミッタ付き
・EVOLUE PLUSはトランスミッタ別売り(万歩計は付いてます)

つーことの様ですね。
購入されたようですし、必要になったら適合品をメーカに確認して購入されればOKでしょう。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/13(日) 00:15:25 ID:4AzAZjou
たびたびすいません。
http://item.rakuten.co.jp/mrock/c/0000000119/

アローエイトは別売りと書かれていますが、
エムロックは注文するページによって違う?ようですね。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/13(日) 00:47:46 ID:wLJJuL8w
>>218
今PCから確認しました
ケータイには歩数計云々は書かれていませんでした
こんなことなら面倒臭がらずに問い合わせすればよかった…

>>219、220
エムロックよく分かりませんね…
ちなみにケータイからコピペのサイトに入るとどうしても店舗トップに行ってしまって私には確認すら出来ませんでした

まぁとりあえずは届いてからですね
調べてもらえて助かりました
また報告しますね

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/14(月) 00:09:47 ID:dbH4bUNM
ホームセンターでわけわからんメーカーのルームランナーを買ったんだけど
一日で煙が出て壊れた
まあ9800円だったからしゃーないか
223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/16(水) 00:36:30 ID:mN5ylwEN
もったいねぇ
224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/17(木) 21:13:25 ID:rNqALWfN
>>221です

晴れ間を狙ったので今日やっと届きました
開封するのに一苦労でまだ電源入れてないですが取り急ぎご報告します

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 01:24:19 ID:JelOcZ0C
物置にならないように
226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/19(土) 03:31:18 ID:Ut9GNKDj
>>225
物を置けるような代物ではなかったので大丈夫だと思います

今日プログラムで30分ほど歩いてみましたが思いの外機械自体が揺れますね
やっぱりバーを持つのが不自然な感じを覚えるのでおいおいトランスミッタを購入するかもしれないです

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 10:11:02 ID:jEFhd8vq
あげ
228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/02(金) 21:19:40 ID:CC8TYgGU
ルームランナーに、Googleマップ付いてると面白そうなのにな
眼鏡式のペーパーディスプレイで、ストリートビュー見れて走ると好きな所に行ける
国内だけでなく海外や、いろんな観光地見ながら、走れば飽きなさそう
四国のお遍路周りコースや九州や北海道一周コース、日本一周コース、万里の長城コース、世界遺産コース
世界中どこでも、マラソン出来たら絶対楽しいと思うんだけどな〜
今の技術力なら充分出来そう
229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/03(土) 06:37:19 ID:9QkE5Ses
>>228
全国の同レベルランナーとおにごっこできる機能があってもおもしろい
TVゲームやダーツみたいに、あと数年したらネットマラソン大会もでてきそう
230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/03(土) 06:37:27 ID:/s/E9NMm
まあ、アイデアとしては面白いけど、
現実的にやるとなると、ものすごく高い商品になるだろうな・・・。
多機能ルームランナーって高いから。

ルームランナーとの初めての出会いだった
うちの地元のスポーツクラブでは、
ルームランナーの前に小さい液晶テレビが設置してあって、
自分でイヤホンだけ持ってきて挿すと、
テレビを見ながら走ることができたけどな。退屈しなくて良かった。

自宅でもテレビの前にルームランナー置いて、
マラソン映像とか、ドライブ映像みたいなの探して流せば、
似たような気分に浸れるんじゃないか。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/03(土) 20:26:49 ID:Un+uvpYL
じゃあWii Fitに眼鏡画面つけてって方が、簡単なのかな?
眼鏡式ペーパーディスプレイさえ出来れば、Wiiはネット接続出来るし
世界中の人と鬼ごっこや、マラソンやいろんな事出来るよね
任天堂さんどうかな?
あっルームランナー関係なくなったw
232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/04(日) 02:34:30 ID:K7Vbf4Kg
コナミのトレッドミルにすでに、名所めぐりのような似たような機能はある。
実際にはすぐ飽きる。。
233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/19(月) 21:48:55 ID:3M+4AmpP
保守あげ
234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/20(火) 21:38:00 ID:rAsYh1Bf
エアロバイクをこいでいて、お尻の痛みに我慢できず、
電動ウォーカーの購入を検討しています。

やっぱりいきなり高価なものはつらいので、コレはどうでしょうか?

井澤 電動プログラムウォーカー IW-9000
http://store.shopping.yahoo.co.jp/e-kurashi/xux61.html
初心者なので、走るまではいかないかなと。
どうでしょう?
 

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/20(火) 22:47:19 ID:qFJNd9rR
>>234
そんなものより、ハンドルつきのステッパーの方が安くて場所も取らず強度も
自由度が高くていい
ヤフオクでハンドルステッパーで探せ
236 :234:2010/07/21(水) 23:09:32 ID:dDVNyTS+
>>235
実は持っているんです、ステッパー。
どうしてもステッパーはつまらなくて、続きませんでした。
自転車こぎは2年ほど続いたんですが、お尻がもう耐えられません。
237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/22(木) 20:06:25 ID:cROeDx6N
>>234
2年も続けてたなら飽きて止めないでしょう。
置き場所に困らないなら、いきなり高価なものでも良いのでは?

Ti22proを3ヶ月続けているけれど、エアロバイクより全身運動に近い感じでお勧めです。

保証が短いけれどアウトレットなら、そこそこ安いと思います。
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/outlet-js-ti22.html
 

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/24(土) 06:44:17 ID:0rmGVS0k
15万円までで、折りたたみ可能で音が静かなものを探しています。
アドバイスをお願いします。
239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/23(月) 22:48:40 ID:WGgqbLi0
>>238
237のは?
240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/01(水) 13:19:23 ID:yXDxFlgJ
IW-9000かG3かで迷ってます。
ハンドルステッパーではランニングの爽快感が得られず、
つまらない&物足りないです。
241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/01(水) 22:47:29 ID:nOw0j8o8
カタログの数値だけの比較ですが、ランニングするならG3でしょうか?
ただ、爽快感が得られるほど走りたいなら、 >>237 のTi22とかが間違いないと思いますよ。

意外とヒザにダメージが来ますから、オーバーウェイトな人が
ダイエット目的なら、少し高くてもクッション性が有るマシンがお勧めです。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/03(金) 00:10:59 ID:bR6GZoDh
G3には保証書が付いてないってのが致命的にダメ
243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/07(火) 06:31:15 ID:LpJLd+0X
>>240
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/out-js-space-wr.html
244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/13(月) 02:30:25 ID:vNIo/6Jz
ルームランナーの購入を考えています。
時速16Km/hってどのぐらいのスピードなのでしょうか?
また連続しよう99分とかありますが
何時間も連続で使用することは不可能なのでしょうか?
245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/14(火) 20:16:42 ID:20uu+KF1
こんな10万近くもする器具が、日本全国の物置に大量に眠ってるんだろな。
246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/17(金) 01:06:31 ID:ffMOxh8+
>>244
スポーツ用品店などでは、使える状態で展示していないことが多かったので
ジムの体験コースや公営施設で試してみては?

市販品は、連続で使用すると寿命が短くなる(壊れる)所が有るので
時間制限しているんでしょう。

> 16km/h
http://www.arrow8.jp/fitness/dendo/walker_06.html

電動ウォーカーの速度の目安
1km/h〜4km/h 非常にゆっくり歩いている速度。
4km/h 一般の成人の歩行速度
6km/h 普通の歩行速度よりも、少々速く歩く速度
7km/h〜12km/h 一般の人が軽く走る速度。
10km//h〜16km/h 長距離選手のトレーニング速度

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/17(金) 01:10:32 ID:ffMOxh8+
>>244
東京なら
http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/index.html

名古屋なら
http://www.e-walker.jp/hpgen/HPB/entries/1.html
 

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/20(月) 21:05:36 ID:g3kX+fZq
ルームランナーを購入しましたが、賃貸で騒音のためウォーキングに抑えています。
有酸素運動としてダイエット効果を出すためにはどれくらいの速度で歩いたら良いんだろう?
脈拍は120を保つように気をつけてます。一応、時速5〜6?だとそうなるんですが・・・
249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 00:37:13 ID:2V9+ynKg
過疎スレですね age
ルームウォーカー兼ランナー買いました。
届くのが楽しみ
250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 18:32:57 ID:5hgkk3sr
何買ったの?
251 :249:2010/10/31(日) 21:14:29 ID:2V9+ynKg
>>250
>>234に載っているのと同じものを買いました。
そんなに本格的じゃなく、歩けて軽く走れる程度のもの…って思ったらコレかなぁと。
252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 10:24:52 ID:59vknzfq
トレッドミルで検索して出なくて、ようやく見つけたw
10万位で検討中。参考にさせてもらいます
253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 19:25:08 ID:oBW/lqqq
長距離走り続けてると太ももぶっとくなる?
なんか心配・・・
254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 15:24:57 ID:vLAhx6xT
4万円位のアルインコのを購入したのですが、まだ届いていません。
ところで30分たつとタイマーをセットしていなくても
自動的に止まってしまうのですか?
それともモーターがオーバーヒートするまで続けられるのでしょうか?
せめて40分はやりたいと思っていますが、30分で1度
強制的に中止になるのでしょうか?

やはりある程度長い時間やるとすると(ウォーキング)10万位の
買わないとだめですかね?

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 14:52:28 ID:ovodWZPI
ダイコウ DK-8420Eを購入しようと思っているのですが
私にとっては高額な買い物となるので、
どなたかアドバイスをお願い致します。

 

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 16:48:50 ID:L670dy5E
ti 22の購入を考えています。
しかし、どこで購入したらよいのか検討中です。
やはり、エムロックやアローエイトが無難でしょうか?
どなたか詳しい方ご教授願います。
257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 23:43:35 ID:AKY45/A1
どこがいいんだろ、グリーンマスターとジョンソン考えてるんだけど、ダイコーって安い分故障したら即破棄っぽいよね
258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 23:35:23 ID:4X5uGTHL
>>256
私も一緒で、TI22の購入考えてます。
アローエイトが他社と違って2年保障ですが、
なんかあのサイトが力はいりすぎてて、逆に購入をためらいます。
すでに購入済みの方で、保障期間外に
故障して修理を依頼された方おられますか?
259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/29(月) 23:13:31 ID:MKTcd6b0
2年保証っていっても、通常1年に制限1年だから
アウトレット品が有ればそっちで良いんじゃないかな

自分は2年保証つけてti22pro買ったけど、
そんなに壊れるとも思ないよ

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/30(火) 21:46:14 ID:bloAC6nF
>>259さんありがとう
いろいろ参考になります
アウトレットも考えてみます
261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/30(火) 22:31:19 ID:HgeAAYbF
>>259さん、256ですが、こちらも参考になりました。
高価なものなので、慎重になっていまして・・・
ありがとうございます。
262 :259:2010/12/02(木) 00:05:53 ID:cTV0b937
実は、Ti-22proとTi-22の違いが判らないけれど・・・

上にも書いたけれど、組み立ては配達業者(家財引越し便だったかな?)だから
アウトレットの差額がいざというときの修理代と思えばお買い得と思います。

アウトレットにはトランスミッタが付いていないかも知れないけれど
Amazonとかで安く売ってるので気にしなくてOKでしょう。

263 :259:2010/12/02(木) 00:16:21 ID:cTV0b937
Ti-22proは認定店しか売ってないので、
どのお店も価格(や特典は)は同じになってるようです。

実機の操作部とかの仕上がりは家電レベルではなく安っぽいのですが
(ホームセンタやスポーツ用品店の数万〜10万円程度のよりは)
作りはそれなりにしっかりしているので、使う分には安心感は有ります。

264 :259:2010/12/02(木) 00:24:02 ID:cTV0b937
>>253

ダイエット板を読んでいると、
『有酸素運動で筋肉は付かない』『ぜい肉(脂肪)と一緒に筋肉も落ちる』と書かれてます。

これ、嘘では有りません。
私も、少しは筋肉は付くだろうと思っていましたが、筋肉も落ちます。笑うぐらい本当でした。

食事は3食バランスよく食べて、
ルームランナーで毎日30分〜60分の運動を3ヶ月続けてみれば体感できますよ。

筋肉ムキムキになるなんて事は有りません。
(プロテイン飲んだり、筋肉トレーニングが別に必要でしょう)

やらない理由を探すより、ルームランナーでなくても良いので
散歩でもジョギングでも、まずは始めましょう。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/02(木) 00:29:31 ID:BFuoIJkX
有酸素運動やってると20分以降は筋肉を優先的に分解しちゃう
ビルダーはランニングよりウォーキングをしてる人が多いい
266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 17:27:03 ID:M8cVUiHk
ウォーキング&ジョギング スレからきました。・・・過疎気味ですねw
トレッドミル買おうと思うんですが何をみて選んだらいいでしょうか?助言ください

20万円迄位でよさげなのありますか?ジョンソンにこだわるわけではありませんが、
Adventure3/T931 だと心拍センサーがグリップなので不満
Paragon408/Ti22PRO/EVOLVE PLUS クラスで選べばいいかな?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 20:16:55 ID:rDqAE6sU
ルームランナー物色中。

私は太っているので、ベルト幅は40cm以上のもの
あとは

できれば傾斜つき(手動でもOK)
できればクッションがしっかりしている
できれば8万円以内

て感じで購入までがんばります

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 21:02:02 ID:zKPfnX3H
市川海老蔵が謹慎中に注文したルームランナーって
どのやつか分る人います?
割引で7万くらいで買ったって聞いたけど
・・・便乗して同じの買おうかなw
269 :268:2010/12/21(火) 21:13:10 ID:zKPfnX3H
自分でネット調べたけど
ファイティングロード・オンラインショッピングの
プログラム電動ウォーカーfrだってね。
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-l01
・・いいものなんだろうか?
歌舞伎役者だから、もっと高価なものも買えそうなのにな。
 
270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 22:25:56 ID:dmfH16UN
4月には謹慎解除だって言うんだから4ヶ月で捨てるつもりなんじゃないかね。
月割りでジム代の何割かってかんじ?
271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/21(火) 23:52:18 ID:oeWY+r8Q
>>268-269
ありがとう。自分も知りたかったんだ。
えびぞー買うにはほんと安すぎるねww
誰か使ってみた方人おられませんかね〜?
272 :267:2010/12/27(月) 13:36:58 ID:FTklizvu
えびぞうウォーカー、いいですね。
電話してみたらベルトの横幅も40cmはあるらしいです。
耐衝撃性(足腰を痛めない)のクッションはどれくらいいいのか悪いのかは
わからず
心配な点もありますが
273 :267:2010/12/27(月) 13:38:36 ID:FTklizvu
えびぞうだったら一番いいのを、というよりも、
懇意にしてる人の紹介とかそういう面で買いそう
もしかしたら得意客からのプレゼントかもしれんし
274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 13:42:01 ID:ILB5UUA+
ジョンソンのEvolve買ったけどマンションで苦情こないか心配 みんな防音対策してます?
http://silent-runner.net/index.html
こんなの見つけたけどどうなんだろ とりあえずゴムブロックと板買ってここのサイトみたいに試してみようと思ってる。
275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 14:52:12 ID:ILB5UUA+
しかし店とかでは大きなマット1枚で打ってるけど実際6個ほどある足にぶ厚いゴム板はさめばOKな気がするんだが
そういう物はルームランナー売ってる店では扱ってないのね・・・
276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 19:40:39 ID:reYZ7/CH
洗濯機のでいいんじゃね?
277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/27(月) 20:02:42 ID:ILB5UUA+
薄いのだとやっぱ走ってる時のドカドカ音はそう簡単に打ち消せ無そうだからとりあえず5cmのゴムキューブ注文した板2枚買って
前と後ろの足の下に板の四隅に5cmゴムキューブ足付けた台の上に乗せようかとサイレントランナーとか言う製品は四隅にゴムボール使ってんだよね。
278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/29(水) 21:08:50 ID:tYvTm20i
中年以降の最低限の筋肉維持のウォーキング用だったら、それなりの安物でも
おいそれと壊れたりはしないのかな?
279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/30(木) 06:02:01 ID:/mn7xMwK
でももし壊れてドデカイゴミが増えるのも嫌ですね壊れても修理とかしっかりやってくれる物
サポートのしっかりした店で買いたいですね。
最近買って思った感想 4k〜4.5kぐらいで歩いてるけど5だと競歩みたいになる、だが
全然疲れないのね外歩くのとはやはりまったく負荷が違うらしいから傾斜付きの方がよさそう
6kになると小走りになるあと1時間はやはり連続して歩けるやつの方がいい。

 

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 22:04:27 ID:BcK/RGG4
>>255
ダイコウはマジやめたほうがいいと思う。
何年か前に楽天でdk862買ったんだが、1ヶ月ぐらいでベルトが板との摩擦でキューッてなるようになって、シリコンスプレーも段々きかなくなってくる。
メーカーに電話して取り替えてもらおうとしたんだが、電話に出たのが中国人でまともに話にならなかった。
今ではダンスダンスレボリューションをやるときのタオルかけになっている。
楽天で買った人のコメントにもベルトのすべりに関しての不満があったし、買う前にいろいろ調べるべきだったと反省している。
ジョンソンとか業務用とかも手がけているメーカーのほうがいいと思う。
281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 22:28:47 ID:0ecKP0cz
グリーンマスターなんてどう?ここの買おうと思ってるんだけど
282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 14:45:08 ID:3kxeJ6Ro
最終的にグリーンマスターかジョンソンで迷ったけどジョンソンにしたサポートよさそうだし
http://www.takarafitness.com/run/t208.html ←ジョンソンだとこれが一番安くてよさそうかも?

グリーンマスターも扱ってる店多いし安いしい良さそうだがまぁ持ってないので分からん
 

283 :267:2011/01/04(火) 19:05:15 ID:TSVBJvk5
注文しました!!
http://www.e-bodyfitness.com/SHOP/T-308.html
スピーカー搭載じゃないから、近くにステレオ置いて音楽聞きながら歩こうっと。
今から近所のウォーキングに行ってきます。
寒いから本当は室内で歩きたいね♪
284 :267:2011/01/04(火) 19:26:12 ID:TSVBJvk5
ちなみに購買候補はこの5点

http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e139595h/
http://www.e-walker.jp/SHOP/gr-1600bk.html
http://www.pro-este.com/roomrunner/t921.html
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-l01
http://www.pro-este.com/roomrunner/p_t931.html

皆さんのレスを参考にさせていただき、機能は抑えてもいいから
壊れにくいものがいいな、と思い決定しました。
ブックマークから削除記念

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 13:40:05 ID:wqT1NMmK
俺もそれにすればよかった気がした・・傾斜つけられるしEvolveコンパクトといってもそんなに動かせないし
286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 03:36:28 ID:kYsVapKr
アルペングループのイグニオで昨年暮から販売始めた
トレッドミル R-16ってやつが気になったので、今日注文してみたよ。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/alpen-group/4713020001.html
掲示板探してもまだ、レビューとか少ないんで、俺が変わって人柱報告しとくかな。
かなり売れ行きがよいらしく、次回入荷が1/11以降らしい。
故障の心配ないなら、最大時速16キロで、39900円はお買い得だけどな。
287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 10:40:20 ID:HktzEjwc
>>286 これ安くてよさげだな・・・ 届いたらインプレおながいしますだ。
288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 13:27:13 ID:YbYgaJEv
消耗品であるベルト、交換などのアフターもやってくれるのはジョンソンとグリーンマスターでいいの?
修理でしまったと思う、失敗談きかせてちょ
289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 15:22:35 ID:E5WO/ZAV
>>286
よさそうだな。。。
何より故障しても、アルペンにゴラァすりゃなんとかなりそうだしw
290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 20:10:21 ID:juHkN+7J
オレは、腹が出てダイエットのために、
ルームランナーの購入を検討していたが、
(このスレも1年くらいまえから見てた)

ようやく近日、ルームランナーを買う予定。

買って届いたら、感想・報告する。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 04:13:04 ID:GJk9d1wj
修理さえちゃんとしてくれればね買う人増えると思うんだがメーカーがそのへんもしっかり
サポートしますって書いて売りゃいいのにダメなのかねぇ〜
292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 08:57:37 ID:pCmphEyE
日本に存在するのはメーカでなく商社だからなー で、製造元があの中国・・・
基本的に使い捨て商品だよね
293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 09:45:38 ID:XPQ8M3Ay
アルペンは修理対応次第だな
でもこの価格でそこまで要求するのも酷だと思うw

相当思いきった価格じゃないかな。
もう少し価格上げても5年間無償保証とかにすればいいと思うんだが?

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 14:29:01 ID:R2RuQvwt
今日中にT5000買うとfocus308がついてくる。お徳か?
295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 12:27:24 ID:ZdLkWspS
あのでかくて重くてしかも壊れやすい物が修理できないとか値段が安いとか関係なしに問題ありすぎるよな、
ベルトとかは消耗品だしやっぱジョンソンとかになっちゃうよなグリーンマスターも修理は店とかでやるみたいな感じだし
買う店によっては危険かも?メーカーでやってくれるのはジョンソンぐらい?
 
296 : ◆PZ.kZ06bSw :2011/01/12(水) 11:57:29 ID:lu2iKrBL
数台買い換えている、ルームランナーオタクおたくの俺様からヒトコト..

まず傾斜調整と、電動式は絶対条件。
なぜなら、、、
傾斜があると効率的なダイエットの近道。あと時間短縮もできる。
あと自分で走ってまわすタイプは3週間(3日?)で飽きる。やめとけ。

ある程度金額が一緒なら、壊れない確率も一緒。人体に怪我等を及ぼす
シビアな機器の業界だから、それなりに厳しい審査を通れないと国内だ
と販売許可がとれない。

今使っている奴はAV機器は装着されているけど、別に無くてもテレビや
音楽が聴ける物がそばにあれば無問題。

オイラは某企業の某スポーツ部員だから、必然的に毎日お世話になってい
るが、単純にダイエットのために使う人でも、思った以上に十分効果ある。
5〜10Kgならすぐやせる(ウチの嫁&妹実証済)。

計画的に継続すること←これ最低条件だけど。

個別な製品のおすすめはできないけど、なんか聞きたいことがある?

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 17:38:29 ID:d8VkzfPH
>>296
ダイエットのために買おうと思っているんだけど、
どれだけの速度で、1日でどれだけの時間やれば、ダイエットになるの?
例えば、1日1時間、歩くスピードで痩せるのだろうか??
それとももっと負荷をかけたほうがいいものなの?
傾斜にもよるんだろうけど・・・ちなみに毎日やろうと思ってます。
298 : ◆PZ.kZ06bSw :2011/01/13(木) 15:23:52 ID:lqlXG/6s
>>297
人それぞれだから、その人にあった運動量を!としか言いようがない..

ちなみに嫁は1日20分程度のランニングを3ヶ月継続で、、、
57.5Kg→48Kg前後を推移しているとのこと。妹は歩行専門だが見た目は
嫁より減量成功している感じ?だと思う。
どちらもメシは相変わらず大食いだがw

繰り返すがマシーンの選択には慎重になるべし。オイラも自宅以外でも
会社のジム室に30台以上置いてあるが、ほんと性能はピンキリ、、、。

絶対自走式はやめる←これ大事。

メーカーの回し者と思われたくないので具体的な機種名は控えるが、近く
のジムや大型販売店で何台も乗ってみるべし。ピンキリを実感するからw

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 16:27:04 ID:q0AMhmlP

アスリートから入門者まで幅広く使えるトレッドミルDT3

http://www.kodomoto.jp/blogdiet/2010/11/201011231023.shtml


これ見て下位モデルのグリーンマスターのDT1かDT2買おうと思ったんだけど
どうですか?
日本に支店置いてるみたいだし、故障やメンテナンス安心して買えるかな?
よかったらご意見お願いします

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 02:24:07 ID:bTIkouRf
どこの買ったらいいか、本当にわかんないよね
家電いってもアルインコしか置いてないし
301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 02:53:51 ID:aDOIGcay
>>290だが、ついにルームランナー買って昨日届いた。
置く場所を整理してないのでまだダンボールに入ったままだけど、
近く、開けて使ってみたら、レポートするつもり。
期待しないで待ってて。
302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 14:04:50 ID:0ty3sSsw
なんか1週間ちょっと毎日1時間歩いてたんだけどなぜか体重量ったら増えてた・・・  (・x・;;)
足の筋肉はついてきたんだけどね規則正しく歩く時間とか食べる時間とか考えてやらないとダメなのかな?
 
303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 14:10:48 ID:0ty3sSsw
1週どこじゃなかった2週間ちょっとぐらい歩いてた、あと腹筋とか腕立てとか筋トレも少しやってたんだけど
>>298
効果的なサイクルあったら教えてください。
304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 15:31:21 ID:+HmDfUHm
柿ピー1袋食ったら500Kcalいくからな
1時間歩いたって、300Kcalぐらいだ。
たいした運動でもなんでもない
305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 17:01:48 ID:0ty3sSsw
自転車で一日50kぐらい走った時に2ヶ月で15kぐらい減った時あったんだよなその時は一日2時間ぐらいかな
ルームランナーも2時間ぐらいしないとだめかな?
ちなみにメシ以外お菓子とか食ってないからそんなカロリーとってないはずなんだがメシが食いすぎなのかな・・・いつも通りなんだが
正月のスキヤキやら餅がまずかったか・・
306 :290:2011/01/18(火) 02:36:52 ID:JvWWs2hP
>>290だけど、やっと梱包開けて、使ってみたので、感想を書く。
参考(?)に、自分がこのスレに書いてきた書き込みを晒すと、
29、37、42、59、61、75、77、97、101、110、
120、128、138、151、188、230、290、297、301
ですw

今年の初めに、部屋が色々と片付いて、空きスペースができたので、
前から購入を検討していたルームランナーの購入欲が再燃。

ネットショップで最近はなにが売れているのかなと見ていたら、
グリーンマスターのGM-1600が在庫処分で、7万以上のものが
5万弱のセール価格で出ていた。1、2万の安物でもいいから、
試しに買って使ってみようという考えもあったが、前から欲しかった
GM-TAPI1と同クラスのものを5万で買えるのはお得だし、在庫限り
だから、この機会を逃すのはもったいないなと思ったので、
マークすることになった。平行して、ヤフーオークションでも
お得なものが出ていないか見ていたが、結果的には自分が欲しいと
思えるものはあまり出ていなかった。新品がいいし。楽天市場で
「グリーンマスター 1600」で検索して「感想の件数が多い」で
並べると、いくつかの購入者の感想が読めるけど、そんなに悪い
(つづく)

307 :290:2011/01/18(火) 02:37:59 ID:JvWWs2hP
評価はなかったので、買うことにした。ネットでGM-1600を検索
してみると、大体どの店でも、同じような条件、価格で出回ってた。
決め手になった店は、購入するとサポートメールを無料で30日間
毎日配信してくれたりする、アフターケアが充実した店。
トレーニング方法も書かれていて、故障した場合も、すぐに対応
してくれるとか、ちゃんと文章にして詳しく書かれている店
だったので、わずかな値段の差ではもっと安い店もあったが、
信用できそうな店で買いたいからそこにした。宣伝するつもりは
ないから、どこの店とは書かないけど、上の説明をヒントに検索
すれば出てくると思うから、興味があったら読んでみてほしい。
送料・代引き手数料無料、メーカー保証1年、ゴムマット付きで、
5万円でおつりがきた。注文した日の翌日に発送されて、
その翌日には届いた。届いたダンボールの梱包ははかなりの
大きさと重さで、開けてみても、想像したよりかなり大きいもの
なんだなとびっくりした。もちろん置く場所のサイズは
買う前にメジャーで測ってたので、あくまで感覚的な印象だけど。
それだけ十分な大きさだから、ベルトが長くて歩きやすいし、
手の置くところの高さも持ちやすいし、表示部分も見やすいので
感触は良い。色はホワイト。買った店ではホワイトだけ
扱ってたってのもあるけど、ただでさえ大きいものだから重く
(つづく)
308 :290:2011/01/18(火) 02:38:56 ID:JvWWs2hP
感じないので良かったかな。音なんだが、モーターの回転音は
出るだろうと想像してたけど、モーター音はかなり静かで、
ちょっとだけ音がするくらい。ベルトの動く音はしない。
その上に人間が乗ると、サーサーと、ベルトがすれる音がする
だけという感じ。まあ、人の感覚にもよるけど。ルームランナー
の下には、ラグ(カーペット)を2枚敷いて、その上に買った
ときに付いてたゴムマットを敷き(ゴムマットがルームランナー
より大きかったので不要な部分はハサミで切った)、ルームランナー
の足の部分、4箇所には、ルームランナーに付属のゴム当て
みたいなものを挟んであるけど、音はほとんど伝わらないんじゃ
ないかな? 走った場合は、ドンドンと足の音がするかもしれない
けど、自分の範囲では分からない。うちはマンションの1階の
一番端の部屋だから、あまり心配する必要がないんだけどw
手動だけど、1段階(6%)だけ傾斜をつけることもできる。
スポーツクラブで業務用を使ってたことあるけど、第一印象と
しては、そんなに遜色は無いかな? これを買って、ダイエット
できなかったら、ここまでした意味がないのでw、なるべく
毎日使って、結果を出したいと思っている。大体、思ったことは
書き尽くしたと思うけど、なにか質問があれば答える。
309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 05:50:57 ID:H9/uKNWw
電動ウォーカーを買いました。
先週末から1日30分歩いてます。
足やお尻にも効いてますが
意外に腹筋が筋肉痛になって驚いてます。
310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 12:58:03 ID:CwibAtpH
>>308
スピードだすとけっこうベルト周りからゴーーーって音しない?共振してるようななんか
ジョンソンのは1kだと殆ど音しないけどスピード上げるとそこそこの音はする
あとモーターはあまり音しないけど歩いてる時にモーターに負荷が掛かるとウィンウィンウィンって足付くたびに
少しうなる、俺の1ヶ月ぐらい歩いた感想は外早歩きで歩くとけっこう息切れるんだけどルームランナーは殆ど息きれなくて
足の筋肉の方が先に悲鳴あげてダウンする傾斜つかないタイプだからかもしれんが傾斜のだとどんな感じなんだろうか。
311 :290:2011/01/20(木) 21:40:51 ID:9A176lr1
>>310
音だけど、たしかにスピードをあげると、モーターの音も大きくなるわ。
歩くくらいだとほとんど音はしないけど、早歩きだとウィーンとモーターの
音がしてくる感じ。といっても足音も大きくなるから、かき消される
感じもあるけど。

テレビを見ながらできるような位置関係で置いてあるんだけど、
早歩きでルームランナーやりながらテレビを見ると、
音楽とか音は聞こえるんだけど、人の声が何を言っているか聞きづらい。
ルームランナー自体と人間の足音で、そのくらいの音はする。

だから、近くの家電量販店で、イヤホンの延長コード買ってきたんで、
テレビを見ながらやるときは、イヤホンをテレビにつないで
イヤホンで聞きながらやることにした。

傾斜についてはまだ試してないので、やったらコメントする。
でもたぶん負荷は上がるね。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 19:04:38 ID:g8SCwvxz
ホライゾンのevolve(8-9万円台)買おうと思ったけど、
アメリカでは4-5万円台と知って買う気なくした・・・
313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/22(土) 09:40:56 ID:TC6wYHdx
アメリカで購入してこっちに持ってきてみ、あと、故障した時もアメリカからパーツ手配して
修理は自分でするのかなー・・・ って考えた場合に適正な価格だと判断したら買えばいい。
314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 17:59:00 ID:JPXVoLCT
トレッドミル購入して1ヶ月たちました毎日ウォーキングして4k〜5kのスピードで4km歩いて
体重4kg減った。
315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 21:13:23 ID:H/iUoQzV
そこそこ丈夫でジョギングできて騒音的にマンションでも使えるのって予算10万円以内でもなんとかなりますか?
316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 02:29:22 ID:X4ZNZJ3S
マンションは構造にもよるけどジョギングは厳しいかもしれませんよ下の人によるかなー
1Fならいけそうだけどウォーキングならなんとか騒音より振動とか重量衝撃音?足のドカドカ音が問題 
下に分厚いマット重ねたりして対策してるけど走るのは苦情が怖いし
上は何十万もするようなのばかりなので10万ぐらいだとクッション性のいいのは厳しいから
下の台とかマットとかでなんとかするしかないかも、機能で選んだほうがいいですよ。
317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 12:20:35 ID:PWHbF5bA
>>316
非常に参考になります。
とりあえずウォーキング向けで良さげなのを暫く探してみようと思います。
ありがとうございました。
318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 12:58:03 ID:X4ZNZJ3S
付け加えると機能をサポートかな・・上の方に書いてあると思います。
319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 13:14:21 ID:X4ZNZJ3S
機能とサポート
320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 15:30:21 ID:PWHbF5bA
ルームランナーでは制限時間を越えると自動停止するらしいですが、
自動停止した後、すぐに再起動して運動を続けることは可能ですか?
321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 17:50:14 ID:X4ZNZJ3S
ホライゾンの自分のやつは停止しないからメーカーによるかも
あと調べれば分かると思うけど機種によって30分60分最高99分?
モーターの性能によって連続使用時間が変わるらしいです停止してすぐ始めるとモーターが熱を持ったままなので
寿命が短くなり壊れます、具体的な時間は分からないけどどっかのサイトに使用した時間の2倍程度休ませて
モーターを冷やすって書いてあったので自分は1時間歩いたら2時間は放置しときます。
自分的に調べに調べまくった結果ホライゾンフィットネスかグリーンマスターあたりになると思うんだけど
どうなんでしょうかねー
322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 00:09:08 ID:V8xTGlNc
新品のリマークのFT-001を買おうと思うのですが壊れますかね??
323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:25:36 ID:6yrQ4fLq
壊れるかはメーカーしか知らないでしょうルームランナーなど持ってない人が殆どですし
このスレも殆ど死んでますしね・・リマークってとこは初めて聞いたメーカーなので
会社のホームページ調べても出てこないような、有名なのかな??
324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:58:59 ID:2T54qL2a
リマークはフジモリで扱ってる
http://fujimori-r.com/index.html

リマークはアメリカの会社だとどっかのスレで読んだ(要確認

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 23:33:03 ID:tx26zu9J
リマークの FT-021よさげ。。
13万円台18キロまででて傾斜15%までというハイスペック。
326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 00:48:26 ID:AocJatIb
一年くらい使用したTi-22の中古を10万で購入したのですが
今更ながら新品を買えば良かったかな・・。と後悔しています。
327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 01:28:01 ID:YZLHyOep
>>326
なんでですか?
328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 01:30:40 ID:AocJatIb
>>327

あと10万だして新品のほうがいろいろと安心かなと思いまして・・・。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 01:39:19 ID:YZLHyOep
劣化してた訳じゃないんですね。。
オクとか送料かかると容易に返品できないのがつらいですね。

ti22とかですか?
自分も中古買うかアウトレット買うか新品買うか迷ってます。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 13:21:57 ID:FKvjSl80
test
331 :290:2011/02/12(土) 02:02:01 ID:wOQHbnhv
ルームランナー買ってから、もう一ヶ月経つんだな・・・。
時間はそんな長くでもないけど、一応2日に1回くらいはやってる。
これからは、もっと本格的にやろうと思う。

>>296でも言われているけど、傾斜機能はあったほうがいいね。
傾斜をつけて比較してみたんだが、傾斜なしって、けっこう負荷が軽い。
足を次に次にと前に置けばいいだけだし、足にも反動があまりない。
それが傾斜ありにすると、わかりやすいくらい筋肉に負荷がかかる。
それでちょうど、外を歩く(走る)のと同じような負荷がかかる感じだ。
それが傾斜6%の感想。これからは傾斜つきでやろうと思う。
その方が短時間でダイエット効果が期待できそうだし。ただ傾斜機能は
必ず電動(自動)である必要はないと思う。手動でも面倒ではない。

あと、ネットで知ったんだが、川田浩志という医師で准教授の人が書いた
『HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』
という本で、健康にいいものとしてルームランナーがおすすめされている。
この本は反響があったみたいで、グーグルで「HEALTH HACKS トレッドミル」
で検索すると、「ルームランナーが欲しくなった」という感想が何個も
出てくる。他にもこの本はエビデンス(医学的根拠)に基づいて、さまざまな
健康法が紹介されているから、興味ある人は読んでみると役立つよ。
自分もこの前、この本知って読んでみて、モチベーションアップになった。

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 01:17:45 ID:WHxFjTl4
>>320
DCモーターの場合は>>321の方が書いているように、
1時間歩いたら2時間は放置するなど冷却が必要です。
運動不足解消程度の使用に適しています。
ACモーターの場合は、冷却は不要で連続使用時間の制限ありません。
本格的にトレーニングしたい方や、複数人で使用したい場合にお勧めです。

家庭用モデルで、業務用並と謳っている物の大半がDCモーターを搭載しており、
実際は業務用モデルのような使い方は出来ない仕様となっているので注意が必要です。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 18:34:41 ID:2D0GB1gV
みなさん、やるときランニングシューズ
はいてます?

軽い速歩きだけの人には
ヨドバシで四万くらいの
かったけど充分だよ。

三十分でとまるけどそれくらいなら
やれるから大袈裟の買う必要
なかったし逆にいい。

ただし、突然急停止が二回あったな。

高齢者には高いしっかりした
のすすめます。
 

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 20:51:33 ID:2D0GB1gV
DCとACモーターって
なにが違うの?
335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 12:41:28 ID:clr7ggO3
GMの1600を買いました
一人で設置したけど重くて箱から出すのにも一苦労
使い心地はいいけれど、賃貸なので音だけが心配
ウォーキング専用になりそう
336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 14:34:51 ID:8OQRE8mX
おめでとうございます。
くれぐれもふくらはぎ傷めないように
、あとこし。
337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 17:52:27 ID:8OQRE8mX
坂つけすぎてふくらはぎやられたよ。
338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 12:00:25 ID:F8hPGMaz
防音・防振対策に、洗濯機用の厚いゴムマットを接地面四箇所に置いた
これだけで大きいマットは敷いてないんだけど、全体にも敷かないとだめだろうか
339 :290:2011/02/17(木) 20:34:10 ID:dCOdhZgZ
>>333
そういえば、裸足でやってるぞw

走るならランニングシューズより「はだし」で、足に優しいと米研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2687999/5246331
http://www.rda.co.jp/topics/topics4590.html

心配になって、こんな記事見つけたんだが、裸足でも平気?なのかね?
一応、前にダイエットのために外でジョギングしようと思って買った
ランニングシューズは持ってるけど・・・。

ただ、裸足でやってたら、豆ができたとか、痛くなったという人も
いるみたいね。あと、ベルトとすれて、足の裏の皮膚やシューズの底が
若干削れるのは仕方ないとか。気をつけてやったほうがいいのは確かだな。

>>334
業務用のACモーターは非接触式だから、加熱しないけど、
家庭用のDCモーターは接触部分があって回転しているから熱を持つらしい。
自分が使ってるのもDCモーターで、連続使用時間が60分だわ。
でも、一日に60分もやれば十分だから、特に支障はなさそう。
業務用は複数の人が使うから、ACモーターなのだろう。

>>335
おめでとう! 自分はウォーキングで
傾斜つけて4.0キロの速度でやってる。
15分くらいやると汗をかくので、効果あるかも。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 12:02:08 ID:1C6BWD1r
>>339
慣れたら傾斜つけようと思います
靴はくとうるさくなりそうなので、私は靴下はいてやってます
341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 09:52:25 ID:13EBiUCb
靴は、私の場合ははかないで
腰痛になりましたよ。
342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 10:12:07 ID:13EBiUCb
モーターの件ありがとう
ございます。
私のは30分終ってすぐに
もう一度はじめたら,スピード
が不安定になりました。
アルインコの安いやつです。
60分のはなんという機種で
しょうか?
機材の左横にラジオ、まえにテレビを
設置し、やりたいときにサクッと
。時速四キロで傾斜つけて、私も
15分位から汗きます。
 
343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 11:11:55 ID:mrDqJqRa
走るならシューズは履かないとダメですよ。
クッション性が良いと宣伝しているトレッドミルはもちろん
ヒザや腰に負担がかかるので、シューズは履いた方が間違いないです。
344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 13:31:45 ID:r1rY9oJy
そうなんですか
最初ちょっと腰痛くなって急に運動したからかなと思って
しばらく使ったら平気になったけど
ウォーキングでも靴履いたほうがいいのかな
345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 20:43:01.71 ID:D1JR4alv
自分は厚めの安モノ靴下2枚重ねだな
5Kくらいのウォーキングならこれで十分
346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 06:50:46.85 ID:UCQo87Ew
j
347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 11:12:38.93 ID:bWnBU5Yy
ジョギングできる高いタイプの報告ばっかだね
俺はウォーキング専用の安い2万以下の奴を検討してる
昼間に歩く事が多いんで、近所から変な目で見られてるのを知ってさ
電動で2万以下だとアルインコが鉄板みたいだけど、こういうしょぼい機種の報告もあると嬉しいなあ
348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 09:22:09.65 ID:9JxwmVM8
その機種はすぐ壊れるとかネガキャンされてるけど、大事に扱えばそんなに壊れないよ
俺の家にも2年使ったのがある
物足りなくなったから高い機種に変えたけど、故障知らずだった
349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 23:01:24.00 ID:2n9XinT5
>>344
ダイエット目的(今、オーバウェイト)ならヒザや腰のケガ防止の為にシューズは履いた方が間違いないのでは無いでしょうか?
私は腰とヒザが痛いのを何度か繰り返して、今は痛みも無く快調です。
元々左ヒザを痛めていましたが、少し絞れてきたので今は痛く有りません。ケガの防止も考慮して両ヒザに履いています。

シューズ+靴下でも、靴下に穴が開くんですが
靴下だけでもウォーキングなら大丈夫なのかな?

>>347
2万円なら悩んで時間がもったいない。壊れたり物足りなくなったら買い換えれば良いと思いますよ。

上のほうに書いてるかも知れませんが私はアルインコのエアロバイクが壊れたので、ちょっと高いルームランナーを買いました。
金額でモチベーションを上げて10ヶ月以上続いています。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 15:02:52.16 ID:xfcf/2V/
でも安いのって30分なんだよね
351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 15:13:49.13 ID:xfcf/2V/
>>338
防音防振って凄い難しいんだよね、俺は色々やったけどやりすぎて20cmぐらい高くなった(・・;;
前にも書いたけど
1回目 最初ゴムキューブ5cm角8個と2枚の3cm厚の板買って板の四隅にゴム足付けて
     置いてその上に乗っけたけどその時点で8cmUP、ゴムが思った以上に硬くて床触ると結構振動してたので2回目に・・・

2回目 2cm厚ぐらいのゴムのスポンジシートみたいの2枚板の上に乗っけてまた3cmの板で挟みその上に乗せる
     これで7cm+で15cm これでわずかに床が振動する程度

3回目  あまったゴムスポンジの切れ端と板の切れ端をルームランナー足の下にまた重ねて5cm+
     これで合計20cmup 2回目よりは微妙に振動してなかったがこれ以上は無理

振動は完全には消えないが少なくはできる問題は重衝撃音で足のドカドカ音はどこまで消えたかは下の家行かないとわからないけど
ここまですると歩いてる時にルームランナーが左右に少し揺れますね逆にそれが足の衝撃を緩めてるんだろうけど
重衝撃音を打ち消すのはかなり難しいみたいです歩く程度ならいけそうだけどね

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 19:53:32.80 ID:vII1G3BE
20cmはすごいですね
板の上に乗せるのは、マシンに負担かからないようにですか?
私は接地面だけ5cm高にしてるので、壊れやすくなりそう(汗)
板の上に乗せるのは一人だから無理だなあ
床を触っても振動感じないけどゴム部を触るとちょっと振動してるから気にはなるけど
実際下の部屋に行かないとわかんないですね
怖いんで今のところウォーキングのみ使用
353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 20:26:40.80 ID:xfcf/2V/
床に設置してる時よりはマシンが多少ゆがむかもしれないですけど問題ないレベルじゃないかと勝手に思ってます
それより苦情がきて使えなくなる方が困りますね

最初はゴムキューブだけでなんとかなるかと思ったんですが足の下にキューブだけだと不安定なんで大きな板の四隅に接着して足にして
板の上に乗っけてみたのです、今思うとゴムキューブいらないかもしれません・・・・床にゴムスポンジシート2枚重ねて上に板しいて乗っける
これだけで十分かも、防振防音とか床の広い範囲に均等に荷重が掛かるのとゴムキューブの足4箇所に荷重がかかるのにどっちが有効なのか
は分かりませんがとりあえずこのまま使ってます。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 11:10:34.56 ID:tq5wisgI
一時間歩くより安い30分の奴でも逆に複数回に分けて歩いた方が効果的だというデータもある
まあデータなんてそれぞれだからあてにはならないけどね
30分を2回やれば1時間になるわけだから気にする程でもない
それより時速5キロという縛りがあるんでかなり軽いジョギングまでしかできないから
歩く以外を考えてるなら高い奴を買う方がいいね
355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 16:10:42.17 ID:cEaykiiI
時速10キロ以上出るお薦めをおしえてください
356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 16:44:51.16 ID:yMrpJED4
http://www.youtube.com/watch?v=fTkpzi_rLjs

個人的な好みだけど
次買うならこれかなつうかこれ買っとけばよかった。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 14:55:12.23 ID:WUxMf4r/
自分もGM-1600買っちゃいました!
明日届く予定です。290さん、とても参考になりました。
買ったはいいけどかなり商品には不安だったので助かりました!
ちなみに折りたたむ時って大変ですか?成人男性ならなんの
問題もない程度のものでしょうか?
あと、縦においておくと倒れたりするようなことはないのでしょうか?
358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 15:10:41.81 ID:KE4vSlgQ
GM-1600使ってます
女だけど折りたたむだけなら簡単
移動は、コロがついてるけど、方向転換とかしようとするとけっこう重い
縦に置いたことはないからわからないけど、重さがあるからそんなに簡単に倒れないんじゃないかな
でも、厚めのパッドとか敷いて載せるなら、面倒で出しっぱなしになると思う
こんな重いものを毎回出し入れしてる人っているんだろうか
359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 15:22:42.37 ID:RDVCeY3Z
ですね結局固定になりそう、部屋広くしたい時とか立てかけるし使わなくなった時も場所とらない程度なんで組み立て式でもあまり変わらない
組み立て式のは部屋の扉通らないかもですけどね。
360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 16:28:48.55 ID:WUxMf4r/
358さん、359さん、有難うございます!
使い終わったら移動せず部屋の壁のそばに立てておこうと思ってました。
とりあえず問題ないようなので安心しました!
361 :290:2011/03/05(土) 16:48:32.70 ID:NfxEAnK1
>>357
購入おめでとう! なんか、参考になったようでなによりw

グリーンマスターの簡単に折りたたみできて立てかけられるもので、
見た目もそこそこいいもの、というのも選んだ理由だったけど、
重いから置きっぱなしだな。商品説明に、ベッドの下にも収納できる
とか書いてあるけど、折りたたんでも、大半のベッドの下よりは
高さがあるので、無理だったりする。まあその辺は不満はないけど。

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 10:22:39.08 ID:VSydXhAI
有難うございます!昨日届いて思った以上の大きさにまずびっくり・・。
予定では使い終わったらたたんで壁に立てておこうと思いましたが
結局和室に置きっぱなしになりそう。畳大丈夫かな?
商品は大満足で不満はありません!
363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 13:35:40.60 ID:I+pI3ojh
ファイティングロードのルームランナーはどうですか?海老蔵が買ったやつ。
GM1600と比べて性能はよろしいでしょうか?電気代も含めて。
364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 20:17:45.56 ID:XkigzhQq
猫 vs ルームランナー

http://www.youtube.com/watch?v=4YC3pAQXAsw

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 12:55:05.45 ID:rRCrnh4L
ルームランナーいいね
エアロバイクはお尻が痛くなるとか上半身に動きが無いからウエストに不安とかで
続かなかったけど、これは良いわ
上半身もしっかり振れるし天候に左右されないから安心して継続できるし

エアロバイクのスレでは続けるのが難しいという評価だけど
こっちは続かない理由探す方が難しい
外を歩ける人なら続くわ

俺はディスプレイの上にポータブルDVDとか置いて映画やTV見ながらやってる
暑いときは扇風機を前面から当てて気持ちいいし
上半身を動かさなくていいと思った時は携帯ゲーム機でゲームやったりもしてる
こうすると時間なんてあっという間に過ぎる
音楽も周囲を気にせず聞けるしね
歩き仲間なんかは出来ないけどさw、そういう人がいたらモチベにはつながるかもだけど
無意識に依存したりするからこういうのは一人でいいし

もうすぐ1年になるよ

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 13:20:33.21 ID:c75a20U1
何分くらい時速どれくらいで週何日やって
ますか?また効果などありましたら
参考までに。
367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 14:36:49.25 ID:2B7q67Bt
もうすぐ3ヶ月になるけど6〜7kは痩せたな、ほぼ毎日4.5k〜5kぐらいで1時間程度歩いてる。
うちはマンションで走れないから歩くだけだけど走ればもっと痩せるんだろうなー
 
368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 14:52:30.78 ID:I5Id3Qul
何使ってる?
369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 18:06:01.38 ID:2B7q67Bt
俺のはジョンソンのEvolveだけど傾斜付かないからあんまりお勧めでは無い。
370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 23:20:46.52 ID:c75a20U1
毎日一時間て凄いですね。

怠けて週二回位になってしまいます。

俺のは角度つくけど30ぷんしかできない。

角度つけるとつけないでは疲労度は
全く違いますね。15ふんで汗かきます。

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/23(水) 19:13:10.90 ID:U6pYFDEd
今放射能も花粉も飛んでるからね最悪・・・ルームランナーしかないわ
372 :名無しさん:2011/03/25(金) 20:17:41.74 ID:iPY3YfEC
余計な電力使うんじゃねえ
昇降運動でもしてろや
373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/25(金) 21:46:18.40 ID:xILJIdPA
まずPCの電源を切ります
374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/26(土) 14:42:43.98 ID:4Y+4OZdK
余計な電力使うなって何も出来なくなるじゃんパソコンもダメってことだろテレビも?
ルームランナーだけは余計な電力?
375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/26(土) 17:29:54.50 ID:lr2/46E9
ルームランナーのモーターなんて2.5馬力の極小モーター
毎日使ってもしれてるだろ
376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/28(月) 09:56:01.39 ID:dGPl1lcU
まあ国難の時期だとはいえそこまで気にするのも不自然だよ
気になるならその電力を他でカットすればいい
無駄な電力は結構探せばあるもんだ
377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/06(水) 09:35:08.76 ID:PHPN9NWS
ルームランナーの正面の壁に壁掛け式のTV付けると良いよ
HDMI付きの液晶ディスプレイとかなら格安で出来る
378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/11(月) 13:45:53.56 ID:Y7xQfBfE
そういえば風が来ないのが不自然だからと正面に扇風機付けてる奴がいたな
379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/14(木) 11:37:01.69 ID:uMzdUxAr
じゃあ目線にディスプレイで目線より下を扇風機付けたら最強?
ついでに軽い風きり音でも流してたらいいっぽいな
380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/14(木) 17:58:58.96 ID:ldQSkJCL
ルームランナー購入予定なのですが、
予算2万以下で壊れにくく、効果のある物といったらどれがお勧めでしょうか?
381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/15(金) 12:31:13.86 ID:Hi/Q6ePp
>>380
アルインコで選べばまあ間違いない
けど30分で一度終わるから物足りなく感じるかもよ?
スピードは軽いジョギング程度までは上がる
でも歩き専用だと思っておかないと後悔する

つまり30分を2回に分けて1時間歩く様な使い方で歩き専用だと思ってればいい

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/15(金) 20:23:10.93 ID:FK5p+YFW
>>381
歩き専用を探しているので助かりました。
有難う御座いました。
383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 09:10:46.67 ID:J979ejUu
日本通販の8キロまで出るルームランナーはどうですか?振動や使い勝手など教えてください
384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 02:05:12.87 ID:W++RbOyV
台湾が本社のグリーンマスターを買おうよ、寄付140億もくれた台湾に恩返しだ!
385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 07:31:29.83 ID:y9Y2n37L
アルインコ、突然とまること三回目。
修理めんどうだしふざけるな、あぶない。
386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 09:53:48.83 ID:3vL5qXj9
>>385
あんたの体重は?
387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 11:57:22.23 ID:y9Y2n37L
73キロ、5万位のヨドバシで
かった。急停止まじ年寄りあぶないよ。
388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 12:35:20.92 ID:8RAEQohH
70才の母のプレゼントなんだけど
前に握れる所があるDK8420みたいなのがいいでしょうか?
GM1600のようなのではつらいかな?
5万円以内でお勧めおしえてください。
389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 12:05:01.13 ID:wEfJ72Fe
>>387
使う側が機械に合わせられない様なら、そのメーカーは除外するか外を歩けば?
それかモーター式じゃないルームウォーカーもある
メーカー仕様に対する愚痴をここで漏らしても何も変わらないよ?
むしろ情報を得ずに何万も出す方がどうなの?って感じ
390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 18:27:30.07 ID:/j4N7Df5
>>389
急停止は仕様とは違うだろ、外歩けとか自走式とか無理なこと言うなよ
不具合とか情報聞けるからここ見にくるんだろ。
391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 18:39:42.80 ID:uDSwkZyD
389
おまえ、ばかか?
急停止はぶっ壊れてんだよ。
欠陥品
日本語わかんないのかよ。
メーカーの人間?
怪我すりゃ大問題だぜ。
392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 21:48:03.18 ID:/j4N7Df5
>>388
馬鹿でかい物だから70ぐらいのばあさんならそこまでの物は必要無さそう持て余すと思うよ
速度も歩きなら4kか5kぐらいだから
1、2万で買える小さいので傾斜付くやつとか壊れたらもう1個買えるぐらいの安いのでいいんじゃないかな?
それとも大きくてしっかりした余裕なやつがいいのだろうか?
傾斜付きがいいと思うけどなGM1600は確か傾斜無いよね?
393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 05:25:35.77 ID:0X3espe9
エアロバイクが脱落してリアルバイクに。道路に飛び出し車と接触し40台女性が怪我

http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1281096529/

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 08:42:28.66 ID:FgPwxbAb
>>393
【ダイエット】 – エアロバイク 23台目

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 12:26:53.43 ID:j0z5psdk
>>391
クレーマー体質なんだね
アリンコさっさと捨てて他の乗りなよ
396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 12:41:18.94 ID:XC7biJrc
10万以下はどれも同じから

3万以下はどれもゴミ

これを参考にしてください

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 14:10:29.32 ID:G01OrncJ
どのマットがいいの?PVCはだめなの?
いいのおしえてくらはい
398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 00:36:14.47 ID:fYUliIf3
ジョンソンのAdventure3っていうの注文してしまったけど、誰も使ってる人いないみたいで不安…
今週中くらいには届くかと待ちわびてるんだが…
399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 12:56:23.75 ID:12Wefb0x
>>397
コルクマット敷いたら音が大幅に軽減できたよ
嫁さん歩かせて隣の家に上がって確認した
携帯でやりとりしながらね
もっとも隣の住人は友人だから文句は無かったんだけど
迷惑かけちゃいけないと思って比較してみた
コルクマット無しだとドンドンと軽く音が聞こえたのが無音になった
400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 17:32:36.53 ID:7+OoFfa5
自走式のマグネットウォーカーをお使いの方にお聞きしたいのですが、
ハンドルを持たなくても走り続けられるものでしょうか?
401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 18:41:28.31 ID:cgvcIhpF
>>400
持たなきゃ難しいよ。

目的が汗をかきたいとか、有酸素運動がしたい、ダイエットしたいとかなら全然大丈夫
思ってるより全然ハードだから。

しかし、タイムが速くなりたいとか、体力強化とかアスリート的な目的なら合わないと思う

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 19:28:11.89 ID:7+OoFfa5
>>401
ありがとうございます。
目的は運動不足解消なので大丈夫そうです。

申し遅れましたが、先日からヤマトヒューマンYMW-001を使っていまして、
ダイヤルで負荷を最小にしてかなり加速をつけて走っても、
ハンドルを放した途端につっかかるようにして止まってしまいます。

自走式でも、もっと上級のものではできたりするのかと思いましたが、
構造的に電動式しか無理なのかもしれませんね。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 11:54:39.55 ID:jblPP/Aa
慣れ
404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 12:28:13.55 ID:v0VxG4ss
転んで顎を打っちゃったよ
慣れきるのも油断するから危ないね
405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/31(火) 18:52:11.28 ID:sLiGzFWi
体重が80kgあるんで独身時代の67kgまで
ダイエットしようと思ってます。
なんでDaikouのDK-8420EかDK-0910を
買おうかと思ってるけど時速8kmが最低の0910はかなりキツイでしょうか??
あと、なにか違いとか問題ありますか??
406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/01(水) 00:34:20.51 ID:CeRX6UVK
音が気になるってレスを見かけるけどどのくらいうるさい?
マンション住みだけど使ってみたいんだが隣の部屋とかに響くようだとあきらめなくちゃいけないしなあ
407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/01(水) 00:44:24.60 ID:XGDwh0mG
DK-0910は時速0.8km〜 きつくないはず

自分は予算7万くらいで電動式のを買おうかと思いこのスレ覗いてみたんだけど>>396みて
やっぱりTi-22クラスのを使いたいって思い、悩み、結果・・・自走式を買った
自走式は好き嫌いわかれるのでおススメしないが満足してる

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 13:11:13.14 ID:dzDhutWE
>>407
満足するのが一番だ
電動ヲタは自走を貶すがそういうもんじゃないよ
もちろん逆もそう
自分が思い描くトレーニングというか運動がそれでできるのか?ってのが問題
それを忘れて機械の性能なんかを主張されてもウザいだけ
409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 23:03:15.04 ID:9oDB9Vj4
今オクで業務用のやつ3000円とかあったので調べてみた
TV FMつきで20kmでる本格的なやつが3000円からなんてスゴイ!

スペック見てびっくり本体重量200キロオーバー
そしてAC200V専用で送料落札者持ちだと・・・

200万位する代物らしいから家が広い人考えてみたらw

オレには到底無理

ところでイグニオR-16買った人追試レポートあれば教えてください
調べてもクレーム等無いようだがその後を語っている人もいない模様

16km2時間4万円下だとこれしかないように思えるが耐久性がね・・・どうなんでしょう?

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/12(日) 20:48:39.82 ID:cQyK1u/0
シリコンスプレーでメンテナンスしたらスムーズに戻った。

面倒に思わず早くやっておけば良かったよ。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/17(金) 03:57:10.43 ID:j9ng+oTn
409だが近場のスポーツデポにあるのが判明
それでも一時間半かけて出向いて素人の俺が体験してみた

安いけど一クラス上の剛性とスペック、滑らかさと値ごろ感
半月待ちなのもうなずける気がした(ドアトゥードア込みだしね)

一畳少々くらいの設置スペース要(たたんでも広さ半分くらいの圧迫感!)
    
俺も含めジョギング初心者は高速、大股でスピードキープには慣れが必要
(手を離していても引きづられているような足の運びになった)

折りたたみの解除がきつくコツがいるみたい
(あとアブソーバで滑らかに動くから無理やり起こすと後ろに倒れそうになる)

発売して半年位だが今のところ特に目だったトラブル報告は無さそう(スペックなりの耐久性検証中?)
(シリコンオイル塗布は2〜3ヶ月おきだから必須あとは六角レンチ一本でベルト調整くらい)

私感だが動画のように安定して走るには早くてもひと月位かかりそうなきがした
(ランニングマシン経験者なら問題ないレベルでしょうが)

占有スペースは走行感覚や価格面をさらに上回る思い切りが必要なので
後で途方に暮れない為に現物を体験して買ったほうがよさげ
    
占有面積だけがネックで唯今思案中・・・・・

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 00:22:52.68 ID:+JDjSyA7
イグニオR-16
現在一月半使用中。走行距離は累積400kmぐらいか。マシンにはいまのとこ特に問題なし。
身長180のオイラでも、特に狭くは感じない。走るのはすぐに慣れた。
ただし、服に付ける非常停止キーがとても邪魔。なので最近は付けてないw

オイルメンテはちゃんとしてるけど、なんかゴムの削りかすみたいなのが床に溜まっていく。
心拍数は胸バンド式のものを別に使ってるけど、R-16に付属のものはそれより30ぐらい低く出る。
でかいし重い。折りたたんでも結構奥行きあるのでコンパクトではない。でもだからこそ耐久性ありそう。

この値段でこれだけ運動させてくれる機械なので満足。

 

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 08:23:57.70 ID:UE+J48TQ
>>412
レポート有難うやっぱり買うならゴツイ=耐久性=安心感だね
1日8kmくらいだと一時間くらいの使用でしょうか
在庫無いから梅雨の間の使用は無理だったけど
俺も7月くらいには仲間入りしようと思ってます
折り畳みからの解除つまみはきつく無かったですか?
414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 08:55:50.48 ID:+JDjSyA7
>>413
解除つまみは軽く引っ張るだけだから、そんなにキツく無い気がする。
1日おきに使ってるので1度の使用時間は2時間
最近は10kmランニングx1h+6kmウォークx1hとか
それでも、異音とか変な挙動は特に無いです。
415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/20(月) 09:32:33.98 ID:W32/ynlV
>>412
くつがけずれてるかも。
おれのがそうだった。
靴変えたら落ちなくなったよ。
416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 11:27:06.61 ID:lGSdPtk0
なるほど靴底か
見たら買ったばかりなのに結構削れてた。
走り方が悪いのかもしれないw
417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 21:26:51.73 ID:8/oPTxdY
もしやベルトサンダーの上を
走っていた上体?
よく言われるゴム臭もこれかね
418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 08:42:20.98 ID:aKNS9uDe
>>416
走り方じゃなく靴だよ。
おれもたぶんへんな走りだから。
アディダスのジョギングシューズにしたら削れなくなった。
419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 03:02:28.90 ID:dV/n4cWw
今梅雨時なのにみんなしっかり走ってるんだな
うらやましいぞ
420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 12:25:46.58 ID:o2lp0hcp
今は廉価帯なら8420eよりイグニオで十分なのかな
421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 17:30:19.63 ID:YHZweaES
>>420
実物見てきた者だけど剛性やスペック的には○
スペース的には△ 耐久性メンテ等?(各氏人柱中)
長く使えるならコストパフォーマンスは高いと思う
設置スペースや予算を優先して走行幅や速度、運転時間を
妥協できるなら話は別
422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 07:06:23.52 ID:jBdHOKwk
おまいら甘いな
雨の日も風の日も夏でも冬でも外でトレすれば、金をわざわざ掛けて
粗大ごみを購入しなくてもよいのだぞ!ン?
423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 09:06:35.13 ID:X2pCwnly
私は金持ちなんだよ君みたいに貧乏ではないんだよ
424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 00:40:42.03 ID:rffGOvLA
このスレカキコしてる時点で未練たらたらだとわかるからいいやw
425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 03:06:05.52 ID:QAXv0s/2
トッドミルとファイティングロードとイグニオで迷ってます
自分的には安くて16キロでるイグニオですが音が静かて、走行幅と距離があって走り安いのが欲しいんですが、10万以内でお薦めはありますか?
426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 03:14:33.37 ID:QAXv0s/2
DT3が走行幅長くて気になってるんですが、どっちがいいですか?
http://www.kodomoto.jp/blogdiet/2010/11/201011231023.shtml
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?i=10116529&s=207922&c2=3867941078

http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?i=10010053&s=202137&X=1311019faa1&c2=3867941078

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 13:40:31.08 ID:y7yxuwSp
>>426
内容はイグニオと同じなのに操作番がダサすぎるwww
428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 18:27:56.98 ID:tNMuXFdA
本格的な夏が来たので暫く様子見になったな・・・
今は外のほうがええわ
429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:07:41.56 ID:cvxKdVPr
アパートの1階で走ってる人います?
2階で走って1階に響く話は聞きますが逆はどうなんでしょうか。
430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:31:32.16 ID:wYwapmxQ
畳の上だと音より振動が伝わりそう
431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/07(日) 23:02:30.57 ID:lkOU4hyt
イグニオ買ったけど折りたたんでも予想以上に場所とるね。
能力的には問題ないんだけど、リビングに置いておくには
圧迫感がかなりありちょっときつい。怒られた。

ウェイトトレルームに置かないといけないけどギュウギュウだ・・・

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 10:24:22.67 ID:NfuJJcum
剛性とスペックをとるとスペース占有率も上がる
いちいち畳んでいては大変だろうに・・・
433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/08(月) 14:26:19.51 ID:hltSI8Om
>>432
そうじゃなくて持ち手が問題なんだよね。
その分どうやっても出っ張るから折りたたみ方も斜め方向でいいやってなる。
それに垂直置きだとモーター側に脚が要るし、折りたたみ方も液晶フレーム側を畳む→全体を縦に起こすの2段階になっちゃう。
スペースあんまり考えないならイグニオみたいな斜め方向タイプでも良い。

けどバランス取れない初心者もしくはマシンを縦に起こすのが大変な高齢者じゃなければ
Evolveとかfitcrewの一部みたいに持ち手ないけど垂直における
タイプでも良いと思う。あれならリビング余裕だぜ。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/19(金) 09:56:10.68 ID:1sGoZUke
あげ
435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/29(月) 18:16:19.37 ID:Hi3jRwYI
あついよー
436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 17:24:46.52 ID:Qm4Ov9tl
イグニオ購入

これ皆さん普通に自宅の部屋に置いてトレーニングしてんの?
俺はとりあえず二階に設置して使ってみたんだけど
こりゃ使えないわって5分で判断した
モーター音は静かだけど足音と振動がマット有りでも
とんでもなく一階に響きまくる マットとか気休め程度
これを継続して使ってるとショボめの木造住宅なんかだと
家にガタがきそうだし下手したら床でも抜けそうw
幸い広い倉庫があるため、すぐにそこへ移動させたましたが
購入考えてる方は自宅で普通に使うのはお勧めできないかも・・・

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/30(火) 19:38:53.63 ID:nknjqDnx
二階だと足踏み運動するだけで振動するから
これは避けられないことじゃないかな・・・
普通に二階でランニングマシンは
難しいと思うよ
ぐぐれば防振対策や各種マットで
各々苦労しているのが分かる
438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 08:40:52.94 ID:Jg8PhALT
ウォーキング専用でやっれるけど時速4k1時間じゃ痩せないよね。
439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/06(火) 23:45:44.31 ID:but391lr
エボルブプラス購入。
今日届いたので早速プログラムやってみたら10分ほどで急に止まる。
こういう仕様なのか??
明日カスタマーセンターに問い合わせ。めんどくせ。
440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 01:34:52.21 ID:0+/Nhh2Q
>>438
十分痩せたよ。ケトジェニックと合わせると一瞬で檄落ち。
停滞期をこらえられるかがキモだな。
441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 10:31:31.64 ID:avEFAwDo
>>440
なるほど。
検索したら糖質を抑える食事だね。
442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 13:14:04.58 ID:chLYBAvN
やっぱり動的トレーニングと食事は必須だな
性的トレーニングでは贅肉が減りにくいからな
443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 17:53:24.77 ID:dj2bbnb4
ti-22proを購入考えてます。
歩くより走る法をメインに考えてるんですが
心配が一つあって
一軒家の木造で二階で使用しようと思ってるんですが
騒音、一階への振動はどのくらいなのでしょうか?
高い買い物なので使用するなと言われると・・・
他に騒音、振動に優れてる商品がありましたら、お教えください。
444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 21:19:43.37 ID:IxO1rh7u
木造で二階じゃどう考えても無理だよ
445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/10(土) 21:47:19.48 ID:dj2bbnb4
>>444
ありがとうございます
やっぱりそうですか・・・
機能より騒音、振動を重視してるんで
もっと良い商品が出るまで待つしかないのかな。
446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 09:07:44.24 ID:/kOh0YjN
>>445
木造は二階で子供が騒いだだけで下に振動でない?
そんな環境じゃ走るなんてとんでもないよ。
447 :443:2011/09/11(日) 09:17:19.26 ID:0fqv3/rd
>>446
はい。ただ、使用感想とか見てると
大分機械の振動対策やマットで軽減されてて
このスレの人で使用してる人がいましたら
実際どうなのかなと?ちなみに↓のサイトをみてます。

http://www.arrow8.jp/fitness/p_ti-22.html

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 15:14:56.27 ID:kLvgx91c
機械のクッションは膝のためであって床にはくるよ。
449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 20:14:23.23 ID:0fqv3/rd
>>448
そうですか・・・
ありがとうございます。
450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 05:47:46.54 ID:ecveBKTQ
ダイエット目的で使用してる人も
いると思いますが、効果ありますか?
451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 06:04:37.60 ID:LSS4qJ3P
>>450
3月に購入して、約半年使用してる。
一日20分のウォーキングとカロリー制限で4キロ減と、
減り方はゆっくりだけれど足腰周りはかなり引き締まって筋肉がついたのが分かる。
ジーンズのサイズは3つ下がった。

普段全く運動せず、デスクワーク中心だから効果が出やすかったというのもあり。

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/17(土) 10:40:50.05 ID:ecveBKTQ
>>451
ジーンズのサイズ3つですか
うらやましいです
この半年で10キロ太ちゃって、メタボに・・・
健康診断で運動しなさいって言われて
検討中なんですが、前向きに考えたいと思います。
453 :438:2011/09/19(月) 19:42:15.92 ID:Gm6NMZJk
>>440
言われたとおりに糖分抜いてやってたら6kg痩せたよ。
まさに激オチw
感謝です。
454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 20:32:34.04 ID:PN/0E6CP
>>453
12日で6キロか…大丈夫か?
455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 03:11:09.75 ID:wD8EOMVe
ウォーキング用に2階に置く前(購入前)に確認してみよう

1.洗濯機の振動を抑えるような防振マットを2セット、8個配置
2.配置した上に畳のような硬い素材をルームランナーの脚部分を
  支えられる位置(前後)に敷く(ダンボールでもいい)
3.同じく20〜30mm厚のお風呂マット2枚を前後に敷く
4.その上にルームランナーを置くので、wiifitのようなものを置く
5.その場で足踏みして騒音を確認。

全部そろえてもそんなに金は掛からないが
3→2→1 の順で試してOKなら買えばいい。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 21:27:00.04 ID:cOqYZ7Yu
ダイエット目的なんですが
イグニオ トレッドミル R-16を買おうかな?と。
傾斜が最大1.5度らしいんですが効果ありますか?
ネットを見てると最低3度はないと効果がうすいらしいんですが・・・
457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 21:19:13.78 ID:6mERKWma
電動ウォーカーについてる安全ピンをつけなくても走行することはできますか?
それと靴下のまま歩けますか?
458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 22:50:55.46 ID:B/QuUM2U
ニッセンのこのルームウォーカー買ってもってる人いないですかね
http://www.nissen.co.jp/sho_item/regular/1810/1810_23725.asp
ベルトサイズがどのくらいで音が静かなのか教えてもらいたい・・・

ゆっくり歩いて30分ぐらいがいいんだけどそんくらいだと音気にする必要なし?
あと振動の問題かなあ マンション1階で下は地下だから大丈夫だろうけど
こういうの買うの初めてなんでどなたかアドバイスくだしあ

>>457
自分は靴下でやろうかなって思ったよ・・・上の方のレスみると靴下でやってる人いるみたいだよ
安全ピンはわかんないや・・・

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/23(金) 23:54:39.93 ID:um5fEY5J
>>450
30代後半♀(元々身長160の48キロ)だけど3月くらいら週4で40分くらいを続けたら体重は2・5キロだけど体脂肪は4〜5%落ちてサイズもMからSに。サイズダウンもだが何より嬉しいのは運動する喜びを知ったことかな、今は歩かないとスッキリしないし気持ち悪い。
460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 01:02:28.73 ID:7cTDjIBn
>>459
ダイエット必要なさそうですけどw
それでも減るんですね。うらやましい。
461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/24(土) 19:45:01.83 ID:Uh+m7c90
>>457
安全ピンをつけたまま本体においてしてるよ。
こけても停止しないので自己責任で。
靴下はすぐに踵が穴あくから靴はいたほうがいいよ。
462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 21:27:49.56 ID:J2nf9kNQ
角度つけると腰にきた。きをつけて。
おれはいま、靴なし、角度なしで
やってます。靴はいたり面倒だから
角度なし。毎日30分体脂肪6パー
減った。二カ月で。うれしい
463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 00:20:13.34 ID:LKKH9YLQ
地下足袋とかよさそう
464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 11:55:19.51 ID:71BjG7iA
コスパなら
IGNIOのトレッドミル R-16
なのかな?
465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 11:13:38.44 ID:b+PkDa4K
よさそうだよね。
私も狙ってる。
466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/03(月) 14:24:38.34 ID:nXzOqX2r
IGNIOポチッてみたお(´・ω・`)
467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 18:37:17.98 ID:UADdyHFL
イグニオいいじゃん。
468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/04(火) 21:24:28.94 ID:Pp7JFQbW
俺も欲しいんだがスペースが
まだ取れてないんだよね・・・・でかいし
469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 04:16:58.57 ID:V74TXPLH
イグニオ土曜日到着予定。
一人で組み立てれるかな?
470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 04:42:08.47 ID:LM9Nhn2J
布製の地下足袋は靴下よりも足への衝撃が軽減されるし柔軟で
使っていると足首が引き締まっていくのが止め具の付ける位置で
実感できるので最初はお薦め。

だけど地下足袋はウォーキング・ランニング用じゃないので
2ヶ月も使い続けると、かかとなど一部が硬くなってしまうこともある。

だから1ヶ月をめどに足の裏を触ってみて違和感あったら
地下足袋に似て柔軟な、かかと部分には反発力がある
今までよりも軽いランニングシューズを買うといいかもね。

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 07:54:43.19 ID:nJaoEoGb
組み立ては一人でいいが設置場所まで運ぶには2人いるよ
472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 12:04:31.25 ID:V74TXPLH
>>471
はい。玄関に置くだけなんで
大丈夫だと思います。
縁側に置くつもりなので
ホントは部屋に置きたかったけど諦めました。
473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/05(水) 13:10:40.47 ID:Nu8Og8Yc
おめでとう
レポよろしく
474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/06(木) 09:16:00.15 ID:kpB5NfH1
ジョギングもできるもので5万以下くらいで考えてるけど、
イグニオってカタログで同性能のものと比較で1万ほど安いよね。
耐久性とか、走り心地とか、カタログに出ないところが気になる。
走り心地を是非教えてくださいな。
475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 02:04:25.48 ID:NR+66o5h
>>474
買って使ってダメなら俺が半値で買うよ。
476 :469:2011/10/07(金) 13:54:21.81 ID:eh3Jy6tm
まだ届いてないけど来週の
日曜ぐらいにはレポします
でもランニングマシンは初体験なので
参考にならないかも。
ちなみに>>466さんじゃないです。
477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/07(金) 16:23:01.72 ID:PK8YTixI
>>474
走り心地はクッションがないからそれなりだろう。
あと長さが少し短いから走るとき気を使いそう。
でも39800円だからいいと思う。
478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 01:37:33.43 ID:GdiX0E+t
土曜日って今日じゃなかったんだ!w
楽しみに待ってる。
479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/08(土) 02:58:02.03 ID:l5+8p4aa
>>478
三時に届きましたw
一週間使ってからレポするね。
480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 13:53:02.60 ID:NRBdC6vR
うお
ハズレを引いたぜみんな気を付けろ
俺だけか?
481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 18:29:38.10 ID:IjKt+Gjg
なにかったの?
482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 18:30:08.35 ID:IjKt+Gjg
なにかったの?
483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 21:44:49.61 ID:IjKt+Gjg
なんで連投されてんだ。
よっぽど知りたいみたいで照れる。
484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 08:10:23.61 ID:oSjB2+OF
しりたいんだろw
485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/12(水) 08:54:18.71 ID:t1s8NmgB
後で報告するから続報を待て
486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/13(木) 13:43:47.08 ID:74wpcTqP
ワクワク
487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 09:20:03.95 ID:aA/adY4i
続報が遅いから、IGNIO楽天でポイント5倍キャンペーンで買っちゃったじゃないか。
488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 09:49:52.54 ID:FGYxLGyP
ごめんね
解決してからと思ったんだが
簡単に言うと組立出来ない不具合があったのです
489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 10:11:12.51 ID:g+4JISUZ
Ti22って分割して運べるようになってます?
80kg背負って階段登るのはキツイかなと悩み中
490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 11:30:51.39 ID:36Q+xdpf
二階は止めたほうがいい
振動的に
491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 11:54:35.98 ID:pjbSbWtX
外走れば気分もスッキリするのに
室内運動なんてすぐ飽きるぞクソデブ(笑)
492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 14:49:25.73 ID:JLcRZGQi
雨降ってたら走るのやめるんだろちびデブ
493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 20:37:02.72 ID:FGYxLGyP
ハズレの話だけど
サイズの違う部品があって組立出来なかった
代替品と比べたがありえない間違いだ
対応が早いのはよかったが…
今度は走行面を跳ね上げると手でつかむ所にぶち当たる
どっかが歪んでるんだな
ネジを締め直して調整して見たが微妙にまだ擦れる
安くて選択肢がないから我慢するか
テスト走行だけだけど使用上の問題は無い
494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 20:37:58.40 ID:lczKxd7o
ところでなに買ったの?
イグニオじゃなければいいんだけど。
495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 20:42:52.63 ID:FGYxLGyP
>>466
スレの流れで察してくれ
496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 20:47:52.07 ID:lczKxd7o
うえーん。
まぁ、畳む予定はないからいいや。
497 :469:2011/10/14(金) 23:55:34.43 ID:Nf6F52kW
イグニオなかなかいい買い物でした。
以外と静かだし、ラジオを聴きながら
速度を6キロにして30分やってます。
16キロなんてムリっす。
>>487
いいなー5倍。わたしは1倍でしたw
498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 00:08:08.67 ID:NDFLH1aE
いいね。あたしもかおっと!
来年の夏は海にいくんだ!!
499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/15(土) 22:40:03.16 ID:qNEf5Wzl
上のレスやらレビューやら
ステマ会場ですか?
500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/16(日) 02:17:39.55 ID:rjZGA06k
値段の割にいいから気になってる人が多いんでしょ
501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 08:32:17.85 ID:NeD1+ZHN
イグニオはベルトに吹くシリコンスプレーってどのくらいの間隔?
週1ぐらい?
502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 10:55:41.72 ID:4OVDH2/k
シリコンスプレー?は分かんないけど
グリスは3カ月に一回だった気がするよ
503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 14:12:48.16 ID:NeD1+ZHN
走行板とベルトの間にシリコンスプレー吹かないとベルトと板がすりきれない?
グリスってどこにつけるの?
504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 15:40:36.17 ID:4OVDH2/k
やった事ないけど
ベルトの継ぎ目に・・・って
取説に書いてあったような
505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/17(月) 18:49:47.21 ID:3SL4CuqC
イグニオ数ヶ月前に買ったけどこれいい買い物だったよ。39800円は安いね
506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 09:03:49.05 ID:GDkyhpY5
イグニオみたいなタイプのパルスセンサーって
運動中ずっと握ってなきゃならないの?
507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 09:14:15.89 ID:aTb8vUBS
黒くて大きくてしっかりしてていい感じ
早く動かしたりゆっくり動かしたり
パターンもいろいろ変えれる
やってる最中に指で細かくいじれるのも良い
まだ慣れてないのですぐにハァハァ息があがります

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY77_7BAw.jpg

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 09:28:39.71 ID:rHjFyS/5
>>506
その部分に触ってないと測れないですね
私はライトユーザーなので触らずに使ってます
正確さはともかく反応は早いので触れると直ぐに表示されます
509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 09:30:56.10 ID:GDkyhpY5
>>508
なるほど
エアロバイクみたいに心拍数で負荷が変わったり警告音が鳴ったりしないんですね
その方がかえって使いやすいかも
510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 10:07:54.45 ID:wZ+jnh7y
こしいためやすいな
511 :>>487:2011/10/18(火) 10:13:28.54 ID:loNqrjlO
>>497
送料無料、マット1000円引きポイント5倍で店で買うより安いと喜んでたら
マットは別便で来るので送料発生との罠が。

20日到着予定。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/19(水) 00:30:42.77 ID:K0n9hjDE
足が浮いてる状態で手と足を交互に動かして、ちょっと前に通販とかで流行った健康器具の名称を教えてください。
513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/19(水) 10:06:02.86 ID:8rrVCJ04
>>512
適当にぐぐったら想像通りの名前でワロタ
ttp://star.ap.teacup.com/walkingmachine/189.html
514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 10:54:59.10 ID:2bh0mu4K
ありがとう。
アナキンスカイウォーカー。
515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/21(金) 15:44:58.47 ID:0c+IKrsh
>>512
【クロストレーナー】有酸素運動マシン【ステップマシン】 2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306587220/

たぶん、このスレで扱ってるものだと思う。

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 18:22:16.92 ID:Eb5fQpIm
納期1週間っていうから
安心してたら一日で発送してくれた。
部屋片付けなきゃ
517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 11:45:01.71 ID:Tgg9qgH/
>>506
胸バンドの奴を別途買え
他のエクササイズにも使えるから、もってて損は無い
ルームランナーで心拍120−140あたりを維持できるスピードを把握できれば
しばらくは装着しなくてもおK。負荷が楽に感じるようになったらまた計測する。
心拍数を管理しながら有酸素やると激ヤセするが、筋トレもしないとリバウンドするよ
518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 09:15:45.75 ID:qBDN1j7T
もっとお手軽なやつだとカラダトレーナーっていう
耳たぶにくっつけて測るやるもいいよ。
ペースを指示してくれるから頑張れる。値崩れ起こしてて安いし。
519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 10:33:00.16 ID:nnC1MI+x
ignioとてもいいんだけど、意外な弱点があった。
赤外線ワイヤレスヘッドホンと干渉してしまう。
520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/04(金) 16:27:51.77 ID:RyJVTtH/
Ti22買った
搬入を心配してたけどクロネコのにいちゃんが2階まで上げてくれた
無線の心拍センサーは横のバーより後ろに行くと受信しなくなって不便だったので
ケース外して場所を変えたら良くなった
アスファルトを走るのに比べると格段に脛・膝への衝撃が減っていい感じ
521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 16:57:27.90 ID:8TpLBh1D
二階だと振動のほうは大丈夫かい?
522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 20:52:19.47 ID:j0qDKlY2
>>521
家族にうるさくないか聞いたけど、それほどでもないらしい
エアロバイクと同程度との事
振動はほぼないですねー(木造2階・エクササイズマットは敷いてある)
523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 17:54:49.69 ID:tDNlNLdp
そろそろ寒くなるみたいね。
ルームランナーの季節だ。
524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/09(水) 01:49:24.94 ID:NXE4SENt
e-ジョグとかはどうですか?
値段は高めで音もうるさくてサイズも大きいみたいですが。

https://www.cataloghouse.co.jp/health_and_fitness/training_and_stretch/1101811.html

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 09:11:04.76 ID:u+H4VFpg
傾斜って1°違うと結構違うものですか?
0°と5°の調整ができても0°はまず使わないと思いますし、3°や5°の固定式のとかあるじゃないですか?
3°と5°の違いって結構あるのかな?と思いまして・・・
固定式で買うなら5°が正解ですか?
 
526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 09:17:27.67 ID:u+H4VFpg
すいません、もう一つ
身長160cmで5km/hや6km/hで小走り使用を希望なのですが、
このぐらいはベルトの長さあった方が良いよ
みたいな基準ってあれば教えてください
よろしくお願いします
527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/10(木) 17:35:18.01 ID:lDivbxU2
サイズをケチると走りが窮屈になったり怪我し易いかも
走行中のベルトを踏み外した時のことを考えると
出来るだけ大きいほうがいいとしかいえん
運動神経や慣れとかもあるから一度現物で確かめたほうがいい
528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 08:44:30.63 ID:xwbu53Yk
まあでも6km/h程度ならそうふらつく事もなさそう
TVに集中しすぎなければ大丈夫ではw
529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 15:34:23.22 ID:EN2/hmbR
ジョンソンのT5400ってのが気になる
530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 23:17:18.72 ID:A6yc4PZD
基準を自分で知りたいなら購入予定の機械の手持ち部分の高さで手を前に
伸ばして、手首のところに片足の指先が来るようにして、そこから
アキレス腱を伸ばす足の形を作り、その幅を計ってみてその+10cmよりも
長いベルト面を持つ機械を買うというのはどうかな。

ウォーキングからランニングに速度を変更したり
飲み物に手を伸ばしたりするときには伸びた腕でベルトに流される体を
支えながら歩く(走る)ようになるので、そのくらいの幅を必要とする
状態を想定しての基準幅のチェック方法ね。

あと腕を伸ばしきったくらいで歩くのが楽だと言う人もいるし、手を離して
運動するときは少しヨロケルので余分なベルトの長さはあって困ることはない。
 

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/13(日) 17:37:32.79 ID:d3wSTjI9
525,526です。
ありがとうございます。
現物を確かめる場所がないんですよね。。。
コンパクトさを売りにしてるのはやっぱり窮屈ってことですかね
広い置き場所みつけなきゃ
532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/18(金) 23:03:21.05 ID:XhAlnABy
DT4420っていうのを買いました@初心者です。
同じ値段のイグニオR16と比較して、ほとんど似たような装備でしたが

クッション付き、プログラム数の多さ、軽さ で選びました。
走行可能時間はR16のほうが長いですが、そんなに走らないし。

まだ3日目ですが楽しめそうです

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 04:44:01.32 ID:Evc8p4AM
買って一ヶ月ぐらいだけど
ここ二週間ぐらいしてないなー。
534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 20:32:18.45 ID:3ggO2oRk
DK-240を買おうかと思ってます
使ってる方いませんか?
535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 08:20:06.63 ID:+qlbjJuV
>>532
いいね
クッションつきだし
536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 17:23:56.14 ID:CwJiKTqZ
いろいろと調べると目移りしますね
クッション付いてないとやっぱり膝への負担が大きいのかな
537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 17:35:17.24 ID:+qlbjJuV
クッションはついてたほうがいいよ。
ジムのなんか膝にあんまりこないもんね。
538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 10:09:14.63 ID:w4k8J+4Z
30分ジョギングコースでたったの3000歩かぁ。
539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/25(日) 19:20:01.26 ID:fFyywQPa
a
540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 23:58:54.27 ID:5TJawifa
使ってると結構ベルトのカスが出るもんだね。
541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/03(火) 19:03:30.19 ID:LbwXxxZa
歩くと頭よくなりますか?
一定のリズムに揺られて脳が活性化して活発になるような気がするんですけど、そういうデータ結果ってありますか?
542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/03(火) 23:49:40.70 ID:9WE34ZAD
ジョンソンのAdventure3Plusはどうですか?
Ti22Proと値段的には変わらないようですが、ランニング面が
より大きくて、さらに走りやすそう。
543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 14:51:08.79 ID:f3QDE7r7
>>540
くつの削りカスだよ
544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 06:58:47.59 ID:XxuMb62e
ダイコウ DK-8420か、イグニオ SR-16を購入予定ですが、やはり二万円違うけどイグニオでも性能は問題無いでしょうか?
545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 07:08:58.20 ID:MmOQY5A6
お前らルームランナーで走るのはやめとけ。
親切に忠告したるわ
546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 09:21:06.76 ID:mit9DoK/
kwsk
547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 16:50:03.75 ID:kAHbCGik
ルームランナー欲しいけど、どれも重過ぎる。。。
4、50kgあるんじゃ捨てる時も一苦労
548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 08:27:15.37 ID:uPE2VVeN
二人いたら楽勝だよ
549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 10:05:20.90 ID:zoOHgTtQ
>>547
捨てる時。それが一番気になってる。

廃品回収業者に頼むんでしょうか?
高く付きそうな気がするんだよね。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 18:42:45.34 ID:ESU1Hkhn
案外リサイクルショップで引き取ってくれる
551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/13(金) 16:54:24.91 ID:tem/BxFN
靴は削れまくりだけど、ベルトはなんともない
552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 13:36:15.97 ID:EmdrxfJr
ルームランナーを買うくらいなら
いいシューズ買って外走った方がいいだろ
それから2階以上の奴は間違いなく下の奴に迷惑かけてる
553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 20:50:55.42 ID:iks4uZSR
外を走るのが一番だが、場合によっては家での使用が良い場合もある。
554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 21:20:33.20 ID:2pxK69f7
基本は外 走ってるんだけど
雨の日、強風の日、深夜、猛暑の日、体調に不安のある日etc

やっぱりあれば便利だお

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 07:06:41.20 ID:nQwvKfRp
ルームランナーは使い込むとベルトがズルズル
滑るようになる低価格のは奴は特に。
この状態で走り続けると膝の靱帯に強烈な負荷がかかって
重大な故障をする危険性がある。
556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 12:48:57.62 ID:vnmOWlJZ
ルームランナーいいよー
雨の日も寒い日も関係ない。
ダイエットには最高だお
557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 14:01:25.86 ID:t5hC0J2I
振動が若干うるさいだお
558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 00:48:52.97 ID:hW9cxjY9
外走ると知り合いが増えるからやだ
559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 21:39:31.53 ID:efeEY6J/
イグニオ R16が無難では?
560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 16:43:52.89 ID:SUBCJPg0
今日みたいな風が強くて寒い日はトレッドミル買っておいて良かった。
と思えるな。
561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 21:37:57.19 ID:KmpuIWcM
ルームマーチウォーカーって、同じ価格帯のアルインコと比べてどうでしょうか?
http://poin.co.jp/fitonesu/ru-muu-ku.html

これかアルインコのAFW3210にしようかと思ってます

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 03:51:51.87 ID:vHjlPldb
貧乏で置き場所もない俺は自走式のウォーカー買ったんだが
ところがこいつは息が上がる前に腕が上がるという糞仕様 
ふと考えて腰に紐かけて取っ手のアシストにしてみた・・・
そしたらなんと休まずに30分歩行可能なハイスペックに大化け!
これに発電機でも付けようもんならケータイだって充電できる
いまや消エネどころか発電のポテンシャルさえ秘めた俺のウォーカー・・・
いままで厄介者扱いしてゴメンな・・・○ンパクトウォーカー!
563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 18:16:06.47 ID:Vm8gMR7Q
>>561
置き場の問題がないならR16とかDT4420とかの方がいいと思うけどなぁ。

最高5km/hとかベルト30×81cmじゃちょっとなぁ。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 12:40:01.23 ID:mcHjbk1A
>>562
自走式と電動式比較してどう違いますか?
体脂肪率がやばいので、とにかく標準体型を目指すのが目的で購入予定です。
家をあけられないので、スポーツジムは無理。
本格的なのは置き場所的に無理なので安くて軽いタイプを考えてます。
565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 13:33:40.67 ID:FahgxO23
イグニオ R-16
566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 13:50:56.04 ID:YSMPHVRG
DT4420もイグニオR16も売り切れだね
新型でもでるのかな?

>>564
自走式で続く人は、きっと室内体操、ヨガ、筋トレなども持続できる人だと思う。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 21:21:56.10 ID:Ixf17C7Q
>>566
そうなんだ。
自走式の方に魅力を感じる。
体力つきそう。
568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 10:41:53.73 ID:Dz/Zx+iM
>>561
アルインコはやめたほうがいい。
すぐ壊れる。
569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 17:57:07.46 ID:AzrdXZLj
質屋でもやけにアルインコを見かける。出荷台数が多いということか?
570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 21:00:06.61 ID:uCi1LyKJ
DT4420はイグニオR-16よりパワーは0.5馬力劣るけど
クッションがついているのが強みだね
もっとも入荷の目途が立っていないって書いてあったから
結局はイグニオR−16しかないみたい。

ジョンソンのT-101Gもよさそうだけど、これも売ってないのかな

http://www.e-walker.jp/SHOP/t101g-outlet.html

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:37:59.83 ID:oJCIgKYf
ジョンソンのAdventure3PLUSの購入を考えていますが、
この機種って皆さんどのように思われますか?
使い方は、時速12Kmぐらいのランニングを30分、週3回程度と考えています。
ジョンソンって信頼のメーカーなのですか?
やはり、日本製の方が故障は少ないのでしょうか?
その他おすすめの機種も含めて、詳しい方教えて下さい。
予算は20万円程度です
572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 06:54:54.29 ID:tsqGLRUd
自分もDT-4420買う予定だったけど売って無さそうだからイグニオ買った
573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 14:49:48.95 ID:dEYBg1Ky
つい最近買ったけどでかすぎて後悔してる
574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:42:25.12 ID:tsqGLRUd
確かにでかすぎ。今仮りに子供部屋においてるけど、高学年になればどこさないといけない
575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 08:28:57.15 ID:6UDqJIse
確かにでかい。邪魔。

そう思ったら壊れる前にリサイクルショップへGo!

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 12:24:35.31 ID:KiQfKdGU
運動嫌いのヘタレ女ですw
脂肪とおさらばしたくて筋トレとステッパーやってましたが、こちらのスレを見て1万3千円程度の電動ルームランナーを購入。
毎日10分くらいで死にそうになりますがw、心地良い疲労感ですね!
買って良かったです。みなさんの書き込みに感謝してます。
頑張って続けよう。
577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 13:34:35.84 ID:vANQnBOT
イグニオは結局マットを併せて買わなければならないから
実質44000円くらいだよねw

ダイコーのDK−240はマットつきで5万くらい。走行面のほうにもクッションついてる
http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/rmr-dk240.html
もっともダイコーは壊れやすいというレスもあったりするので、新商品でも迷うところ

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 21:36:37.49 ID:ok78b0Bu
イグニオのデジタル表示の部品を取り付け際のネジがかなり固くて半端差しになっている。
579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 14:25:02.63 ID:21F8SGld

アルペンの39800円のやつはどうですか?
580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 16:11:10.34 ID:8ukWBazG
スペック上はクラス最強だけど
でかさと細かいつくりにムラがあるみたい
581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 19:12:59.73 ID:/ygD/IsC
>>579
ここのレスにあるイグニオとかR16といわれているのが、アルペンの39900円のマシンだよ
582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 07:02:57.55 ID:Vexhor0c
まあスタンダード機になりそうな気もするけど
583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 11:07:49.53 ID:djJuI/xf
ルームランナー購入を検討していますが諸先輩方にお聞きしたいです。
こちらで評判の良さそうなイグニオとかを購入しても
マンションだと騒音問題でほとんど走れないと思っていたほうがいいですか?
歩くことしか出来ないのならもう少し安い物も検討したいと思いますが
アドバイス頂ければありがたいです。

ちなみにマンションの防音の目安ですが、両隣が騒いでいるとそこそこうるさく感じますが
日常生活の普通のトーンの会話やTVの音とかは全く聞こえてこないレベルで
真夜中の静かな時間に上の階の方が歩くと少しミシミシ聞こえる程度です

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 13:42:07.10 ID:T6GLtMcD
上の階の人が跳んだり跳ねたりするのが
不快に感じるようなら無理
音というより地響きみたいな振動だから・・・
一階なら大丈夫かな
585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 14:24:22.51 ID:amc2Scb9
マットを敷けば静かになるのかなと思ったりもしましたけど
http://item.rakuten.co.jp/alpen/4799900011/?s-id=pc_srecommend_01
ここの感想をみると、イグニオについては専用マットを敷いたところであまり意味がないみたいですね
クッションつきのルームランナーのほうが静かなのかも?
586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 16:49:17.44 ID:DvsNNIvg
集合住宅ではランニングは難しいよ
587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 21:23:17.44 ID:djJuI/xf
皆さん、ありがとうございました!
やはりそうなんですね・・・
歩くだけならそんなに振動は出ないですかね?
安くて小さいものを検討してみたいと思います
588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 21:58:09.16 ID:Vexhor0c
宮崎県の小林市という田舎の一戸建てに住んでて、イグニオ使ってるけどやはり二重ガラスのサッシを閉めきっていてもドンドン響く。
589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 09:13:21.67 ID:DwI05rgf
地名は必要?
590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 21:12:14.30 ID:43rwoB0l
久しぶりにヤフオクでイグニオ見た
591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 23:41:48.21 ID:a99rmMXd
>>589
わかりやすくて良いではないかw
592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 13:13:16.98 ID:CDqV5NCy
そうとうの田舎ということか
593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 17:44:39.10 ID:qw/NMaps
津々浦々まで浸透してるというステマか
594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 22:50:43.22 ID:0GbouJRy
>>593
新しく覚えた言葉使ってみてどう思った?
595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 08:30:18.64 ID:p7k4cRMf
きもちいいです
596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 17:10:22.33 ID:kvVhpxxZ
ナウいな!
597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 23:12:22.31 ID:PkuNxk+z
ルームランナーって歩いたり走ったりするだけじゃもったいないよね
マッサージとか別の機能でもつけたらよいのに

http://www.youtube.com/watch?v=Xg1oszADX04

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 09:47:47.62 ID:ifX+w5sI
走る時の着地の際、かかととつま先はどちらがよいだろうか?
599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 15:01:11.90 ID:7O+eUGXH
かかとは無理だろ・・・というか
膝や腰に負担かかるでしょ
そうでなくても屈強な人じゃなきゃ靴底ラバーや
下敷きクッション等気をつけたほうがいい
600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 17:46:47.47 ID:ifX+w5sI
短距離がつま先か
601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 21:50:55.75 ID:DHmcpbAO
やはり最近はイグニオが売れてそう。操作パネル下の配線をカバー出来ればいいが。そのままむき出しだから
602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 23:01:32.75 ID:oEyE6S5V
>>601
つくり云々については聞くけど
機能性についての問題は聞いたことが無い
価格帯や実用度のバランスも絶妙だしあとは大きさかな
とりあえず物置片付いてから考えよう・・・と
603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 15:38:30.41 ID:OCu6YEGX
ジョンソンのT931が尼でかなり安くなってる
604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 17:14:43.48 ID:Rz+utEfN
まあイグニオクラスが無難では?
605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 17:23:07.87 ID:MxpFSsPu
            ,:::-、       __
      ,,r::::::::::::〈:::::::::)    ィ::::::ヽ
      〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
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    |::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l  クマー!
    }::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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      `ー–' ヽ:::::::::::l l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。
606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 20:41:55.68 ID:Rz+utEfN
震災復興宝くじ絶賛発売中
607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 16:14:55.91 ID:DM/8IYxF
10万以上のはいらない
608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 16:36:35.36 ID:v0JD0D6l
イグニオつかっているけど、結構いいよ
確かにクッションが機械にはついていないけど
その分壊れにくいと思うし、その分シューズのほうで補えるんじゃないかな
我が家のように2人以上使う家庭ではモーターが大きいのは魅力かな

ちなみにマットは買いませんでした。

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 20:22:27.48 ID:DM/8IYxF
イグニオはコストパフォーマンスが良い
610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 04:27:41.10 ID:w/m/kAxc
>>608
歩くだけなら振動・騒音はそんなにしませんか?
611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 13:24:53.55 ID:w4fGUxfS
>>610
機械そのものの音は気にならないレベルです
結局のところ生まれる騒音というのは自分の足とベルトとの間に起こる音となります
上下にぴょんぴょんするような歩き方やジョギングなら何キロであっても音は出ますが
歩きなれているような人ですと6キロくらいのスピードでも騒音にはなりません。

10キロくらいで走ると、慣れていない人だとドッタンバッタンと騒音になりますが
体育会系だったような慣れている人だと上下に飛ばないのではるかに静かでした。

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 16:46:49.32 ID:eenvOGwe
ヘルスジョガーというのは無名でしょうか?
613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 20:39:08.76 ID:w/m/kAxc
>>611
ありがとうございます!
614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 22:06:59.06 ID:g4N6WJr9
アルペン安いな
615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 19:52:22.74 ID:+EmV09H9
花粉、雨の多い時期もかなり役に立つ。速度10キロで30分走るだけで汗まみれになる。夏に向けて体力をつけている
616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 01:44:06.70 ID:xQoRpJ2l
イグニオ買ったわ。明日届くので楽しみ
617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 04:56:17.43 ID:XOkiEs4b
私は時速7だぽ
618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 08:53:57.31 ID:2AGDs71S
おれ耳側4.5kで歩いてるよ
619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 14:43:22.54 ID:ld1v3aK9
届いた。組み立てるのは簡単だった。
とりあえず8キロ20分傾斜ゼロから始めよう。
最終目標16キロ40分傾斜1.5°
620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 18:51:52.60 ID:QykjZZp6
イグニオはせめて傾斜が3位あれば最強だったが。
621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 17:12:08.54 ID:v90zsRmd
足に何かかませて実現できないかね?
622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 17:36:37.09 ID:5g2HopVv
なるほどいいアイデア
623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 12:32:10.12 ID:n8FixINB
イグニオとダイコーの新商品DK-1370で迷ってます
ウォーキングにしか使わないのですがどっちがいいでしょうか
1370買って人柱になろうかなぁ
624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 16:31:25.72 ID:m9xqAMmU
>>623
値段的にも性能的にもイグニオがいいんじゃないの?
大は小を兼ねるというか・・
 
625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 19:20:54.64 ID:ydrP3OBa
イグニオは月何台売れてるのだろう?最近買ったけど、以前ジムで使ってた使用感と変わらない。お得です
626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 00:10:47.11 ID:pNLBUYYt
ジョンソンのT5000を買いました。
音も静かだし走る所も広いので快適です。
ただ心拍計トランスミッターがしょぼいせいで正確にはかれてないみたい。
POLARのトランスミッターでおすすめはどれでしょうか?
 
627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 14:50:37.30 ID:Y2kL6R5b
イグニオ9kmで30分走ったら滝のように汗をかいた。
後半はパンツいっちょで走ってたけどパンツがぐっちょりぬれてきもちわる・・・
628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/09(金) 20:22:21.15 ID:ueIhOT4Q
自分は上着がぬれる程度だ。とにかく額からは汗が落ちてくる。
629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 00:14:52.01 ID://wB8Lbc
イグニオはやめた方がいい。

?モーター音がうるさい。ジョンソンが1だとするとイグニオは50
?クッションがないのでドタバタうるさいし膝に負担がかかる。
?走行面が狭い。
?1年ともたない。

ルームランナーならジョンソンだろ。
ti22PROもしくはT5000なら最高!

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 03:41:13.20 ID:ltqb0MtF
イグニオを一年使用して行く末を見届け
使い始めたジョンソンと比較している猛者がいますね
一年後の追試をお願いいたしまする
631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 03:48:10.74 ID:ltqb0MtF
価格が五倍十倍なら寿命も5倍10倍なんですね
検討は出来ないかとは思いますが・・・
632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 06:53:13.98 ID:gkssnLEa
そりゃジョンソンがいいだろうが、貧乏だから買えない。自分はイグニオで十分だが
633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 13:18:53.49 ID:9anBBzEx
イグニオが壊れたって言う話は、まだここや楽天のレビューでは聞いたことないな
634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 12:18:32.90 ID:E1mGI170
新作を出して欲しい
635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/15(木) 22:01:29.03 ID:Cy9GDo7Y
速度11で走ると足がもつれそうになる
636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 11:24:26.21 ID:HJGFxN9Q
速度5とか6でスロージョグに使ってる
637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/16(金) 18:23:32.69 ID:1h40bYX2
速度9で40分走りが一番ベストなセッティングだ。
638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 21:55:16.09 ID:F2FoeF4/
長くはしったほうがいいらしいねしらんけど
639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 13:28:55.15 ID:OoR6Khq1
イグニオで10km/h、0.75°、30分。附属の心拍計だと心拍は90前後にしか上がらない・・・
初めて2週間で2キロやせたしこのまま続けるか・・・
640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 18:31:43.91 ID:JKk3mJif
2週間毎日かな?体重減少がすごいですね。速さ10キロは結構自分的にはきつい。
641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 22:26:09.39 ID:SNfREkFj
>>640
週に4〜5日ね。
運動直後にウエイトゲイナー飲んで、
食事の際ご飯は半分程度。炭水化物はできるだけ摂らないようにしてる。
642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 14:42:31.04 ID:cAg0ldXO
イグニオを使ってるけど、アシックスのクッション性の高いニューヨークを履いて走り、足にはそんなに負担が掛からなくて快適。
643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/22(木) 17:12:53.13 ID:Cq9UqNKG
1年以上続けたら超スゴイ
644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 11:15:48.39 ID:cVHrUcFP
やっと規制解除された!
トレッドミルずっと欲しかったんですけど、自分もやっと購入しました。
購入したのはT102です。届いたらまたレポします。
同じような機能・価格でダイコウさんとジョンソンさんで迷ってたんだけど、2件話し聞くと2件共ジョンソンさんの方オススメしてました。
モーターはジョンソンさんの方がいいみたいですね。連続使用時間もT102は99分使用出来ますって言ってました。
あとこれは関係ないけど、どのサイト見てもダイコウさんの割引額がいいので聞いてみたら、ダイコウさんは割引前提で
価格を設定してるとのことでした。
それと上の方でもレビューありましたけど、ダイコウさんは会社が出来て4年くらいとジョンソンさんと比べてまだ若く
日本でしか販売してないのに対して、ジョンソンさんはアメリカ、ヨーロッパで販売してから日本に入って来るので安心とも言ってました。
他にも細かいこといろいろ教えてくれたけど規制されてる間に忘れちゃった。
 
645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 12:22:59.19 ID:n3JX+CRe
傾斜を自動で10%にまで出来るのは大きいね
646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 13:06:27.22 ID:cVHrUcFP
>>645
はい。兄が傾斜なしタイプのグリーンマスターのトレッドミルを使ってるんですけど、経験から傾斜はあった方がいい
とアドバイスされ、傾斜タイプを選びました。ちなみに兄のトレッドミルを使用させてもらったことがあるのですが、とても走りやすかったです。
なので本当は同じメーカーの自動傾斜付きD3を購入しようと思ってたのですが、在庫が無いみたいなので諦めました。
647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 17:15:27.04 ID:pml9pCpH
イグニオ買ったけど自分には十分だが
648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/24(土) 19:03:42.85 ID:2LoYaZpX
>>647
自分もイグニオ持ち。現在0.75°だが1.5°を越えて傾斜が必要になったら雑誌をかませて増やすつもり
649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 17:25:06.82 ID:nhsOBzFE
T5000かF3が欲しいのですが(見た目はF3)、どちらも高いですね。
向こうじゃ$2600〜$3000のが、日本じゃ50万超えるので馬鹿らしく成って来る。
650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 22:24:02.07 ID:csekIcXN
イグニオが12台買える。
651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 02:09:10.64 ID:/UVQ+5Jg
予算10万円くらいなんだけどやっぱイグニオがいいのかい?
652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 06:47:06.87 ID:lcRxcpY0
十分な製品と思う。高クッション性のジョギングシューズ使用で。
653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 13:05:08.74 ID:gY11t6uX
数十万の買ってもルームランナーって使用頻度によっちゃよく壊れるからメンテ維持するのもかなり大変だよ
654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 16:16:04.66 ID:kF9waugV
さすがに気温が上がってきたからルームランナーもしんどい
655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 17:20:39.86 ID:Zgx47r14
3ヵ月でフルマラソンを目指すとかいう番組がはじまったみたいね
656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 15:57:39.50 ID:c+Er58q6
イグニオで10km/h 傾斜1.5°30分走ってる。結構きついわ
考えてみれば5km走ったら150m垂直方向へ移動する訳で、
軽い丘登りみたいなもんだからなー
657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 20:31:18.09 ID:xmhojcqT
TI 22とAdventure3で迷ってます。

ベルト厚ではti22が3.1ミリでAdventure3が1.6ミリ。

ベルト幅と長さではAdventure3のほうが広くてスピーカー付き。

楽天で買った場合のサービス品とポイント付与でもAdventureの方がかなり有利。

やっぱりAdventure3なのかなあ。ポイント15倍として実質17万切るのは魅力。

 

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/07(土) 20:08:51.14 ID:8aCInu9M
イグニオしか買えない。?
659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/07(土) 21:32:41.96 ID:cnHjvBVS
Ti22を3年くらい使って靴は年2足ペースで潰してるけどベルトの摩耗はごく僅か
Adv-は持ってなくてコメントできずw どっちでもいいんじゃね好きにしろ的な
Ti22は梱包材引き取り等含め18万弱だった
660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/09(月) 13:15:37.28 ID:R02jEdu7
イグニオ使おうと思っているんだけど
普通の木造一軒家で
二階のフローリングに置いてウォーキングだけ
使用でも止めた方がいいんですかね?
エアコンやテレビが無いと続けれないと思うんで・・・
661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 08:36:06.43 ID:sr2TaJ2d
>>656
トレッドミルだと 実走と違って地面の抵抗とか 風の抵抗がない。
その分の負荷とつりあうのが 1度から1.5度といわれている。
本当に坂登りを体験したければ 2度以上の傾斜が必要だよ。
662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 15:37:35.06 ID:SC7ZckAH
>>661
なるほどサンクス
でもイグニオだと1.5度までしか傾斜がつけられないね
663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 22:06:47.92 ID:bXWdpYir
1.5度でも足らない負荷分を速度を上げてカバーしている
664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 22:55:31.77 ID:BPiUSszF
角度で書くひとと%勾配で書くひとがいて混乱するw
665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 19:18:06.17 ID:WNC5FruF
週二回、時速9キロで30分か40分走るけどいい運動だ。
666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 11:07:35.08 ID:xHWgCyY0
週4回、時速10km、傾斜1.5°で5km走っている。
スタミナは格段に増した。風邪を引いてもすぐ治る。
けどあまり負担感は減らないな・・・
667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 17:36:47.32 ID:dpxDJAwl
結構ハードそうですね
668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 09:34:28.77 ID:QF6UJcqz
>>666だけど、
ノルマ7kmに増やしたら膝を壊した・・・
669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 18:11:03.54 ID:OU/ANWhd
しかし商品レビューを見ていると馬鹿ばっかりだ。靴を履き忘れて足を痛めただの、まだ商品が来ていないから使用感が分からないだの。使用してから評価を掲載するのが普通じゃないのかな?
670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 15:56:01.75 ID:HjATocah
ルームランナー買おうと思ってるんですけど折りたたみで連続1時間使用できるのってありますか?
671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 22:43:16.80 ID:MCM/T6BI
こんばんわはじめまして。
購入相談はこちらでいいですか?
672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 22:54:40.74 ID:3D6or9SZ
いいんじゃない?過疎気味だけどw
673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 18:15:25.12 ID:1s/Mo7rz
最近運動不足気味の親と一緒に使うランニング(ウォーキング?)マシンが欲しいんだけど
時速15kmまで対応してて30分で勝手に止まったりしないで2〜3万円程度でいいのある?
674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:00:10.95 ID:cNS20MW0

30分で勝手に止まるやつすごくやだ
675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 02:51:03.56 ID:MMnR5T7G
体的には1時間を一回歩いてそれで終わりなのと
30分を2回に分ける方では、分けた方が良いらしい
運動後の脂肪燃焼時間はだいたい決まってて、それを過ぎると止まってしまうか非常に緩やかになる
だから朝晩とか2回に分けるのが効果的・・らしい
それに体(膝とかの関節や筋肉)にも時間を分けた方が負担が少ない

30分で止まる事を嫌がるより、そうやってポジティブな部分もあるんだから
そっちを気にしたほうが精神衛生上良いよ
物足りないなら30分を複数回とかやるといいし

朝→帰宅時→寝る前の3回とか
休みの時は昼をそこに入れて4回とかさ

それか下に何か敷いて勾配を付けるとかすると30分でもかなりキツいよ
速度上げて転倒の危険を招くよりはいいかと

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 17:22:55.43 ID:eHE3zm2g
何でウォーキングマシンのスレが無いんだろう?
677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 02:23:41.09 ID:qHGd2cJB
え?
角度を自分で弄って大丈夫なのか?
モーターに負荷がかかってまずいんじゃないの?
678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 07:44:56.75 ID:rKZ2Xso9
本体にも負担が行く気がする
設計者の想定しない場所に体重がかかってしまうのでは
本体がぐらつかないように勾配をつけるのも、素人では難しそうな…
679 : ◆qOSv/CKab2 :2012/06/02(土) 20:05:25.57 ID:bYig/nxS
680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 04:38:48.71 ID:Gl4T7Jff
週4,5回。11km/hで8km走ってるわ
最近なかなかやせない・・・
681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 21:35:06.41 ID:ueGQiS/R
すごいね
もう脂肪が無いんじゃない?
682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 23:33:02.85 ID:MF0IsrpN
時速6キロで30分の早歩きが一番終わってから気持ちいい
体への負担も感じないし、汗が凄くいい汗に感じる
負荷をかけるのが運動の基本だけど、やっぱ自分が気持ちいいと感じるレベルで止めてさ
長く続ける方が続くし爽快感がある

走ってるのに同じ爽快感と体に感じる負荷が感じなってる人は凄いな
デブな俺には考えられんw

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 08:27:11.73 ID:PKIVNvyR
>>681
まず2kg2週間で一気にやせて次に2kg一月くらいかけてやせて
次の一月で0.5kg程度。持久力は上がっているけど。
684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 14:57:06.08 ID:RSxavU9i
前から扇風機当てると気分が出ていいよ
685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 04:42:21.28 ID:iTcUUXOS
>>684
それやると汗が引いて損した気分になるから俺はやらないw
あの歩き終わった後の汗と暑さが運動した気分にさせてくれる
そっれから少し経って扇風機で風に当たると超気持ちいいw
686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 09:40:34.00 ID:0hjmWp3Q
やべーやべーw

もう1ヶ月近く続けてるからってついスピードを上げて頑張ったら
次の日に疲れと筋肉痛じゃないけど熱を持った感じがして結局1日休むことにした

スピード速くして結局次の日に休むくらいならいつものスピードで毎日やる方が消費カロリーもかなり多いし
毎日継続してやるという達成感にもキズが付くんだよね
こういうのから止めてしまいがちになるって書き込みを見てたけど納得だわw

やっぱ今の自分の持つ力以上の事はやるべきじゃないね
スピード上げるなら気付かない程度の少しずつだわ

で、一日休んで昨日はちゃんと歩いた
休んでしまった心の問題は休養日という事で処理した
今は戻ったけど、モチベは随分落ちてしまったよ

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 16:02:15.58 ID:hpCRkXHS
>>686
あるある
続けることが一番大事だね
688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 02:29:08.70 ID:b+/PPEq3
継続は力なりって言うものね
689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 13:43:17.97 ID:BGRYdSDy
今日ルームランナーっていうか、ウォーキングマシン届いた。
0.3km/h〜6.0km/hのもの。
普通に外でウォーキングしてたけど、天気を気にしたくない、元々引きこもり気味だからできればマシンが欲しいとずっと思っていて、
この度機会がきたので購入。

このスレは家の中で走る人専用かな?
家の中でウォーキングしてるのはスレ違いかな…

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 14:41:46.67 ID:KZreMbZj
>>689
オレも、走る速度も可能なルームランナー持ってるけど、
早歩きくらいの速度で使うことが多いよ。
ルームランナーで走るのがどうも苦手で、走るとバタバタするしw
スロージョギングってのが流行ってて、
別に走らなくても30分以上歩けば、十分ダイエットになるらしいし。
天気を気にしなくていいから、毎日続けることじゃないかな。
スレ違いとかでは全然ないよ。
691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 15:14:30.18 ID:BGRYdSDy
>>690
レスありがとう。
早歩きで30分っていうのいいかも。
外で歩いてたとき、帰りの体力まで考えてペース配分ってのがあまりできてなくて、早歩きだったり遅かったりバラバラになってたから
家の中ならいくらバテても大丈夫だから、思いっきり早歩きできるもんね。
とりあえずは早歩きでどんどん時間伸ばしていくことと、毎日続けるようにしてみようと思う。
ダイエット効果を感じられたら、また報告に来ます。
692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 15:52:05.09 ID:t7IxqedO
>>691
電動ウォーカーとかウォーキングマシンの購入を考えているので参考にしたいです
マンション住まいなのでルームランナーだと階下等に響いて苦情が来そうで悩む…
報告待ってます
693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 01:20:10.39 ID:LuAWGih6
あのさ、一ヶ月になるのに何時まで経っても歩きたい、歩かなきゃ何だか気持ち悪い
こういう意識にも衝動にも無らないんだけど、お前らは違うの?

何かスレとかウォーキング系の掲示板見てたらそういう意見が多くてさ
ちっともそうならずにいつでも美味しくサボれる俺が異常なんじゃないかと思いだしてきた

1ヶ月の内に毎日歩いてて、サボリは3日
いつでもイヤイヤ歩いてる
ちっとも楽しくないし、時間が長く感じる

これもう普通じゃなく異常ならいっそ精神科でも行くべきかな?

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 12:00:25.35 ID:fSM4jlIc
俺の場合だんだんと体が鍛えられて早く走れるようになるのが楽しみでやってる。
体重や体脂肪の減少も励みになる。

俺の場合、ランナーの前に台を置いてニコニコを見ながら走ってる。
脇には扇風機も置いて部屋も冷房かけてやってる。

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 12:23:30.98 ID:1cgTM/BZ
単調でつまらなくて飽きそうなひとは、
テレビとか見ながらやればいいんじゃない?

オレが前に通っていたスポーツクラブでは、
ルームランナーの前に小さい液晶で
テレビを映すことができるようになってて、
イヤホンだけ持参してそこに差せば、
テレビ見ながら走れたけどなぁ。

外をジョギングするのだって、風景が
見慣れると飽きるし、せっかく自宅でやる
んだから、テレビ見ながらは最強の
スタイルと思う。

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 21:43:40.78 ID:+XMSIILE
ウォカーの前に大型TVおいて
デュアルでPCにつないでつべとか見ながらやってる。

進行方向に景色が流れる映像とか見ながらとかおススメ。
 

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 23:04:19.39 ID:xOIHb09m
>>694
体重はマイナス3キロで誤差の範囲内くらいしか減ってないので何とも・・
足の筋肉がかなり付いたので、脂肪だけで見ればかなり減ったとは思います

>>695
常にながらで録画した映画とか番組見てます
それでなければ3日も続かなかったと思います

というか歩くのを続ける工夫はしてますけど、今回気になってるのは
いつまで経っても歩きたくならない、歩くことが苦痛でしか無い
もう1ヶ月も続けててこれっておかしいですか?と言うことなんです

歩いてて楽しいとか、歩くのが楽しみとかちっともならないw
本当にそんな風になるんですか?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 04:33:08.18 ID:Ipt3py9i
>>697
楽しくなくて普通だよ
退屈な運動だもんウォーキングなんて
でもそう思っちゃうと続かないから楽しいって思い込む
本当に楽しければながら運動なんかしないよw
諦めてイバラの道を進みなさいw
言っとくけど心が疲れてきてるから数日間休んでみたら?なんてのは無い
休めば休むほど次の運動が辛くなって止める
人間なんかそんなもん
やるなら根性据えてやれ
言葉は悪いけどそれが真実
それでもながらだと随分ラクなんだからましだよ
699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 16:49:09.72 ID:n+DijKyx
まあ、ダイエットなんて、楽しいもんじゃないからな。
だからテレビ通販などに乗せられて、ダイエット用器具を買ったり
する人の大半は、飽きて押入れ行きになるわけだろう。

ダイエットに成功すれば楽しい人生が開けてくると思って、
なんとか毎日の習慣にするしかない。
例えば歯を毎日磨くのもどう考えても楽しくなくて面倒くさい行為だが、
毎日やらなければ虫歯になったり、臭ってすっきりしないから
やるわけだろう。そういうのと同じだと思うけどな。

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/11(月) 01:20:27.94 ID:gjmIQ0oD
>>697
元の体重が分かんないからはっきり書きづらいんだけど、1ヶ月でマイナス3キロは理想的
それ以上の急激なダイエットは膵臓に負担をかけてしまう
もしウォーキングは糖尿がきっかけだったりすると逆効果
だからそのペースでいい
どうせウォーキングだとBMI指数以下の体重にまで落ちないんだから
理想体重に近づけばおk
筋肉量が増えるとカロリー消費が多くなり、変な話何もしないで消費する基礎代謝力がアップする
だから見かけ上の体重はそんなに落ちてなくても脂肪が減って筋肉量が増えてるのが実感できてるなら十分

で、歩きたくなる衝動ってのだけど、他の人が言うみたいにそんなものはない
ランニングだと脳内麻薬が分泌されて気持ちいいから続けるって人もいるけどウォーキングにそんなもんない
だから面倒な運動を続けるしか無い
もし体重が軽い人ならランニングに切り替えては?
この先もウォーキングで行くなら音楽や映画見るながらが最適

つまりあなたは既に正しいウォーキングをやってる事になる
間違った要素と言えば他人のウォーキングに対する感想を信じてしまってること
友人と喋りながら歩くと楽しいとか、そういう付加価値が無かったら誰しも面倒なだけ
でも凄いよ、1ヶ月続かない人なんかザラだもん
ウォーキングを100人が始めて1ヶ月続く人ってたぶん半分くらいじゃない?

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 18:18:13.02 ID:nsvTh+sE
デブの続かなさは異常
702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/15(金) 00:23:56.08 ID:5hw20hpC
だが根性なしのリバウンド率も異常

下手に続けてリバウンドするより諦めてデブをキープする方が人体には優しいのかも
そうでもないかw

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/16(土) 19:09:30.40 ID:oe4hAobL
Adventure1
704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/17(日) 01:47:09.69 ID:8D2UW501
ハンドルから離れるのが不安で前詰まりで歩くから
前方の足の運びが窮屈になる
足の運びを遅らせすぎるとベルトからはじき出されそうで
大股で歩けない
ベルト面いっぱいで大股に歩くのは中々難しいね・・・
705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/17(日) 12:55:38.96 ID:3Nlt1IEU
>>704
安い機種はベルトも短いし幅も狭いからそういう悩みは出てくるね
十分な長さと幅のある奴って10万簡単に超えちゃうから現実的でないし

でも安い機種で半年とか平気で続く人なら高いやつ買ってもいいと思う
そんだけ続いたんならもう止めないだろうし高いの買ってもムダにならないからさ
毎日使うものはいい物を使うとすぐに元が取れる
何だかんだで10万とか平気で無駄使いする金額なんだし

始めから意気込んで高いの買って続かなくてムダにしてる奴って多いんだろうなぁ
そういうのを譲ってくれればいいんだけどねw

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 14:40:13.47 ID:FS0hPyUr
ルームランナーを購入して自室の涼しい部屋で好きなテレビやDVDなんかを見ながらたっぷり走りこみたいと思ってるのですがおすすめの機種はありませんか?
出来れば時速6km以上で走れる機種がいいのですが

ダイコーDK-8420Eを検討してるのですがどうですか?

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 21:37:43.38 ID:XFQ39kuF
値段の割には連続稼働時間とか何も書いてないな、大丈夫いかよ。
708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 22:27:39.17 ID:TGJG+A8P
>>706
アリンコで5万前後のやつオヌヌメ
709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 22:29:14.85 ID:xsNojaMX
>>706
4万クラスならイグニオでいいんじゃね?
710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/18(月) 22:36:36.10 ID:xsNojaMX
498クラスというところをを4万と間違えた
更にconecoのDK-8420Eの最安498は別の型だったorz
711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/19(火) 01:30:03.79 ID:6Dl3lsue
通販生活でコンビウェルネス製品が推されてるけど、
このスレではコンビウェルネスは推されてないですよね?
あまりよくないのでしょうか?
712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/19(火) 01:35:21.88 ID:surmM53t
>>711
これは一般的な話だけど、アリンコと他のメーカーでは同価格帯でランクがひとつ違う
アリンコは国内シェアが多いからコストの問題で安く出来るんだと思う
作りもそれなりに頑丈で、こういうフィットネス製品では強い
だから価格で絞って選ぶならアリンコを薦めてる
壊れにくいし壊れても対応が丁寧ってのもある
その辺は国産メーカーの強みなんだろうね
713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/19(火) 05:53:00.98 ID:j7fhjJ84
>>712
アリンコの回し者?
>>711はコンビウェルネスについて聞いてるのになぜアリンコ?

つーかアリンコって壊れやすいとスレで連呼されてるけどほんとのところはどうよ?

 
屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具。
ルームランナー、ランニングマシン、ジョギングマシンなどとも呼ばれる。
また、歩行用の低速のものはウォーキングマシンとも呼ばれる。
ルームランナーを買う前には防振対策も必要。
マンションで使用したら階下の方に迷惑になるかもしれません。
床面を頑丈に張替えるとか大きな工事や高価な防振絨毯が必要だととても買えません。
フロアマットをだけでは傷を防ぐ効果はあっても防振には効果が薄く、素材を天然ゴムにしたり2枚重ねたりしましたが変な副作用がでたりで不評でした。防振用の特殊マットもありましたがルームランナー大の大きさになると価格も高く,なかなか一般の方が手を出せないのではないかと思います。

黒豆ダイエット  2豆目

Posted by: admin

6月 17th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 11:43:48 ID:UZ1kOBMs

方法は一日(乾燥時70g)の黒豆を食べるほか、減食と散歩だよ(重要)
水も沢山飲め、美肌効果も期待できるらしい。

(料理法)
500gの黒豆を圧力鍋か電気釜で炊いて、小分けにして、冷凍してるんだな。
これで面倒くさい話が軽減できる。

大豆でなく黒豆なのは、黒豆の色素のシアニジンが豊富だからで、
これに肥満抑制作用があるらしい。

※早速かよ 食べるだけ系は効果ないっていい加減分かれ デブ乙 等のレスはやめてね。
フリじゃないよ。

前スレ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269861900/

 
黒豆ダイエット
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 11:51:15 ID:UZ1kOBMs

乾いた状態の70g  → 煮豆200〜250g位

515 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2010/04/13(火) 07:01:33 ID:CtC9ie7V
黒豆食うと満腹感があるから食う量が減っていくってところがミソだろ
減らせずいつもどうり食ってるなら快便と美肌効果以外の意味ないんじゃね
へんなダイエットで食欲がおかしくなってる人間は無駄なんだよ

545 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2010/04/14(水) 22:00:12 ID:3Q+CzB51
痩せないって言ってる人は
一回、自分の基礎代謝と普段食ってる物の
大まかなカロリーを把握した方がいいよ。

注意)  スーパーに売ってる甘く煮た黒豆)    駄目すぎ(´・ω・`)

韓国人はあれだが、取りあえず試して(・∀・)イイ奴は続けよう黒豆生活

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 12:02:13 ID:UZ1kOBMs

1 散歩や運動をする
2 食事の量を減らす(特に炭水化物の米やパン)
3 水を多く飲め

4 寝る前に喰うな
5 黒豆を食う

これで痩せない奴は間違えてるハズw
 (5を抜いても普通は痩せるから)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 12:43:57 ID:SX/I7BEN
>>1
5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 15:15:57 ID:RdXqCbgB
>>1乙

毒出し「黒豆」ダイエット
ttp://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Daps&field-keywords=%8D%95%93%A4%83_%83C%83G%83b%83g&x=23&y=23

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 22:55:11 ID:CotZf7iP
>>5
去年に出てるんだなw

TVの影響力はまだ凄いわけだな
出版社: ソフトバンククリエイティブ (2009/11/27)

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 23:18:32 ID:WvsxcI6I
これ続けてる人、肌は綺麗になった?
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/12(水) 23:30:27 ID:nySt0ThU
ダイエット中は1日に水2リットル以上飲めというけど
運動してもそんなに飲めないし少し飲みすぎると口内炎ができた
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 01:42:40 ID:0MSASEWb
>>8
飲めるっしょ。朝起きて500 昼食に500 夕食までに500 夕食〜風呂上りに500
で余裕。
沢山水分取ると尿が透明になる。 
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 03:40:48 ID:NBLCWEZS
>>7
男だけど1週間で効果を実感したよ

相性もあるから1ケ月で効果無い人は駄目かもね^^;

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 11:16:20 ID:NBLCWEZS
              _     _
            〃:V::⌒⌒○Y:ヽ   黒豆生活
            j:.:./.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l|.:. l
             |:.:.|.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l.:.:.:|
             |ハ:!.:.:.:i.:.:.:.:.:.:.:.レj/      ビシッ
             ヾ|i:.:.:|:.:.:.:.:.:.:.iV
              x|i:.:.:.V:.:.:.:.:.:八「ヽ     ^ー'て
               ∧!:.:.:.:.'、:.:.:.:.:i:.:.l| ∧  ,xっ  (
               / ヘ:.:.:.:.:ヽ:.:.:.:.:.:リ  ヽ<ヽ三)
            rァ、_/    〉:.:.:.:.:ハ:.:ノ人   ` 」」
          V//    ハ{\ノ jイ=' {ゝ-'´
         弋>、__/  {/   l  ヽ
                  /     l   ',
               /      l  |
              /T7 r┬┬ ┼1T|
                〈_/ |│ | | │」」」
              /  ̄¨77¨ ̄/
                /    /./   /
12 :まるーち:2010/05/13(木) 13:48:11 ID:0XETzICJ
母ちゃんもう黒豆料理沢山作るの止めて><
黒豆飽きたお・・・
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 14:18:44 ID:o4TbFiyT
あれ、1001ってないのか
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 14:19:01 ID:WXm2h6Os
圧力鍋で黒豆を炊いたんだが佐藤とか調味料は一切入れてないのに微妙に甘いのに驚いた
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 15:09:15 ID:Kx5WCAXI
>>13
1001 名前:1001[] 投稿日:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 15:11:16 ID:Kx5WCAXI
>>14
成分の3割
炭水化物は糖分だからな

砂糖入れると”あずき”みたいだよw

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 15:35:42 ID:WXm2h6Os
>>16
あー!なるほど!
これ以上甘くなっちゃたまらないよねw
18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 16:28:48 ID:JGNT2VDx
PC向かってる間に口寂しくなったら黒豆かじってお茶飲んでる
19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 22:20:30 ID:S+yI0Asp
黒豆おいしいな。冷蔵庫にストックしてる。サラダに入れてもおいしいし、
何もつけなくてもおいしい。経済的にアレだから大豆も何日かおきに
置き換えてるけど。やせないわ。でも体重維持はできてる。
効果はあるのかはわからない
20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 22:22:21 ID:0MSASEWb
標準的な体形なら食事制限+運動しなきゃなかなか減らんからね。
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 22:33:13 ID:KDJRsrrI
1ヶ月以上やってやっと−500gぐらい。
やっぱり黒豆食べてるだけじゃやせるわけないよね。
私の考えが甘かった。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 23:09:02 ID:7cImzqjr
>>21,3
3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2010/05/12(水) 12:02:13 ID:UZ1kOBMs [3/3]

1 散歩や運動をする (カロリー消費と健康的な肉体)
2 食事の量を減らす (特に炭水化物の米やパン)
3 水を多く飲め

4 寝る前に喰うな
5 黒豆を食う (満腹感はあるので減食可能)

これで痩せない奴は間違えてるハズw
 (5を抜いても普通は痩せるから)

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/13(木) 23:48:44 ID:P/RpJCtc
159,55kgスタートだけど
満腹効果は高い気がする。他の食品ダイエットより。
黒豆そのものが胸やけ気味にお腹いっぱいにしてくれる感じ。

52kgで下げ止まってたけど、今週色々忙しくてお昼抜き
(黒豆ちょっと食べた)になっちゃってたら、50kg!!
になりつつあるよぅ♪はじめて一か月と10日くらい?

45kgとは言わないから48kgくらいには減らしたい…
だが、体壊したりしたくない…当たり前か

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/14(金) 00:05:05 ID:8C+zrbWQ
食事制限だけだと簡単にリバウンドするから運動して体質改善しないとね。
まぁ運動するのがなかなか難しいわけだが。
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/14(金) 01:28:49 ID:ZpyPbfRI
>>23,1-5
159  55→50

かなり(・∀・)イイね、散歩とストレッチで十分だよ女の子なら

(10Kg減量の評価  3〜6ケ月)

57kg→47kg  160♀なら 「超スゲーー! モテ2」

85kg→75kg  170♂なら 「かなり(・∀・)イイんじゃ」

115→105Kg   ふーん(´・ω・`) う●こ出たの?

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/14(金) 12:57:32 ID:vbGgS3To
>>23
159.55kgかと思てべっくらした!!
159cm 55kg ね
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/14(金) 22:21:39 ID:h3o+ZW/h
今月生理が予定より5日早く来て量も多いんだけど
黒豆食べたからかな?
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 00:45:06 ID:IINd1VEF
ソイジョイが一本50円だったから100本買ってみた。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 03:59:45 ID:mhvm9i5E
>>28
大豆でなく黒豆なのは、黒豆の色素のシアニジンが豊富だからで、
これに肥満抑制作用があるらしい。

テンプレよんだかい?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 09:17:57 ID:bE/Rj4jU
黒豆飽きた
少量でも腹持ち良過ぎて胃もたれするし気持ち悪い…orz
合わないのかな?  止めるかな

>>27
イソフラボンのサプリ飲んでる時そうだったよ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 18:48:16 ID:IINd1VEF
>>29
馬鹿?
間食もメシもソイジョイに変えつつ
黒豆も続けるんだけど?

米やパンを豆に変えるだけで大分変わるんですが。

常識ある?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 19:48:40 ID:m4WJYg6G
うんこは触るなよ、みんな。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/15(土) 22:58:11 ID:kSp+9OsI
>>31
大豆系のダイエットでは過剰摂取はやめた方がいいよ
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/16(日) 02:48:11 ID:pnAjdW8E
脂肪ウンコ脳の持ち主からすると
大豆製品を食べ過ぎると死ぬらしい。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 11:07:14 ID:hEVIa7oF
一日二回ほど煎り豆に熱湯でやってます。
本の指示のように70グラムとるわけでもなく、運動もせずに、
空腹感がなくなるからなんとなく続けて、かれこれ1ヶ月以上経ちますが、
3キロくらい減りました。(波はありますが平均としてそのくらい)
そんな感じでやっていたんですが、この間、戻し汁に飽きて、
何の気なしに普段まったく飲まない、去年のお歳暮に貰ったドリップコーヒーを足してみたら、
黒豆のとき以上にものごっつ利尿作用と便が出た。
そして翌日むくみが引いて1日で1.2キロ減少。
それから、コーヒー&戻し汁やってます。今日で3日目。
初日ほどではないものの200グラムずつ減少してますよ。
黒豆オンリーの時より減り幅でかいです。(黒豆オンリーの時は平均数10〜100グラムくらいの幅だったので)
この組み合わせいいかもしれないです。ただ味はちょっと・・です。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 12:27:39 ID:kAE4iztH
調べたら黒豆は燃やし易い体にする成分が入っていて、
コーヒーは燃やす成分が入ってるんで、
同時に混ぜて飲まなくても別々でもいいかも知れません。
食事に普段どおり黒豆を取り入れて、満腹感で食事の量を減らし、
かつ、良質なたんぱく質で筋肉をつくり、
風呂の前や運動の前に、その筋肉運動のガソリン、つまり燃やす成分のコーヒーを入れたら、
相乗効果は凄いと思います。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 20:31:24 ID:nYlAX2zg
せっかく良いエンジンになってきたから、不完全燃焼しないようにガソリンを加えなきゃってことだよね。
ただカフェインがきついから飲みすぎには注意だと思う。
一般的に、一日2杯くらいまでで、飲むなら運動前・入浴前や食後20分くらいが良いみたい。
38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/17(月) 22:43:13 ID:Y8qUcADC
黒豆をことこと煮てたけど、
魔法瓶に豆いれて、重曹やら必要なもんいれて半日置いて
また冷めた頃に、煮直して軽く灰汁とって、また魔法瓶に戻すのが
すんごいエコですね。時間もかからんし。

ことことにてたのがあほらしい。まとめて200グラムくらいいけるし。
でかい魔法瓶なら。

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 11:15:36 ID:90z7Sqz7
去年の豆買っちゃったんで一晩水につけてから
10分煮立てて煮汁を採取その後圧力鍋で一気に煮てる
やわらかくてうまー

前スレで一晩水につけたらカビがっていってた人がいたけど
一晩でカビるかなぁ?とずっと考えてたのね
あれってもしかしたら水につけて豆が呼吸してできる白い泡のこと
なんじゃないかなーと…

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 12:00:58 ID:MUW8KBvt
>>39
柔らかいとGI値が上がるらしいから
ちょっと固いくらいがダイエットにはいいとおもうよ。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 12:05:06 ID:90z7Sqz7
なるほど>GI値
でも豆が古いせいか通常のやり方だと硬すぎて…
なので圧をかける時間を工夫してみます。
ありがとう
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 12:15:42 ID:MUW8KBvt
まあ、おいしいほうが続くだろうし
もともと豆類はGI値低いからきにしなくてもいいかもしれないけど><
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 13:41:32 ID:/7LPoJ64
>>39
今年の大豆収穫期はまだだけど。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 14:30:56 ID:90z7Sqz7
今年手に入る豆の一年前の収穫の豆という意味です。>去年の豆
紛らわしい表現でごめんなさい。

やはり水につけても色の出が鈍く
赤の鮮やかさが違うので数百円をケチって
古い豆など買うものではないなと思いました。
2010収穫の豆が出回ったら新しいのを買うよ!

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 16:12:55 ID:9oncmuUn
黒豆の枝豆がウマーと聞いて数年前丹波の黒豆植えてみた  ウマー!!だった
タンブラーでも出来るから興味のある人植えてみるといいよ
ちなみに東京なので丹波産の枝豆が手に入らなくて育ててみたのでした

只今ヨーグルトメーカーで黒豆納豆作ってます
ちゃんと出来るかしら???

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 16:59:25 ID:+BdQFoMo
タンブラーじゃ、無理だと思うよ
47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/18(火) 17:23:44 ID:9oncmuUn
ごめん、プランターだったorz
アホだね
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 00:56:27 ID:s5QL29+9
うわー
2スレ目立てたのか
詐欺番組だったのによう続いてんね
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 01:45:03 ID:Pg2ZDaq1
詐欺番組ってどれかな。
詐欺番組は無数にあるけど、プロテインダイエットはマジで効くよ。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 04:33:57 ID:GQ4WyBKt
>>48 はナにやってもやせられない手遅れの樽ってことですね
わかります
51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 09:51:44 ID:RVNaa/Sd
確かに食べるようになって一ヶ月で4キロはやせた。
でも、本格的に煮るのはできないので、市販のを買って
食べてるんだけど…市販は砂糖も多いし、逆効果という
コメントをネットで見たこともあるしなあ。
52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 12:13:01 ID:08QesJaJ
太る原因には、下記の3種類があるという話だ。
黒豆ダイエットはよくできていると思うけど、基礎代謝量の低下に対しては、少し弱いかもしれないね。

・摂取カロリーが消費カロリーよりも多すぎる(食べすぎ)
・消費カロリーが摂取カロリーよりも少なすぎる(運動不足)
・基礎代謝量の低下(筋肉が少ない、体温が低い、etc)

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 12:52:35 ID:SVP7D8bI
どうも、昨日のアホなタンブラーです
黒豆納豆イイ感じに出来ました♪
におわ納豆を種菌に使ったせいなのか臭いは強くないです
味は普通 朝食のおかずに良かったです
以上報告でした
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 12:55:25 ID:GAbueAuC
ほほう
既製品の納豆を種にして納豆をつくるのか
勉強になります
55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/19(水) 17:15:14 ID:tFdrxz3u
いま放送直後から始めて5キロ減
毎日食ってるわけじゃないけど、食べてないときでも空腹感が抑えられてる
他の減食系や食品ダイエットだと空腹感が一番きつかったから
肉っぽい味だし、これは凄い自分にあってたよ
ただ一番の問題は、放屁が半端じゃないことw

みんなどんなレシピで食ってるんだろう?
俺は卵が好きだからっていうのもあるけど、卵と一緒に料理したものばっかり
↓みたいなのを回してる感じ

玉子焼き、お好み焼き、豆腐ハンバーグ、野菜炒め、中華丼の具みたいにとろみ付けた野菜炒め
卵とじ野菜炒め、オイル系パスタ、大根おろしぽん酢パスタ

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 00:11:06 ID:1yuwSpOc
俺は蒸した黒豆タッパーに入れといて
毎回ごはんの上に乗せて黒豆ごはんにして食べてる
これなら飽きないよ
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 15:14:20 ID:dmXi80lg
みんな工夫してるねー。

著者の本買ったんだけど、本では朝に素のままの蒸した黒豆と素の豆腐
を食べるのを推奨してるんだよね。
正直苦痛に感じる事も多いが楽なのでその方法でトライ中。
といっても黒豆だけで食べるの一苦労で豆腐は取っていない。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/20(木) 16:48:08 ID:Snn8Qn0K
それって摂取しすぎだよね
豆腐に黒豆
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 00:15:30 ID:BW06NiYR
イソフラボンの過剰摂取って気になるよね
著者は男の人だからいいのかな?
でも男性でも乳がんはあるよね
60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 02:52:01 ID:URfou7DS
おっさんには全く関係ないな。
乳がんリスクなんて何処にも書いてないし・・・
61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/21(金) 02:53:17 ID:URfou7DS
むしろ、疫学研究の結果、大豆をたくさん食べる人ほど、心臓病や乳がん、前立腺がんになりにくいらしいんだがw
62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/22(土) 03:03:25 ID:vUNt4Fay
黒豆ダイエットって前にもあったよな〜って家の雑誌見つけてみたらあった
酒井法子が表紙のベーグルってやつw
そこでのお勧め方法はあらかじめ炒っておいた黒豆を夜のうちに水に漬けておいて(5時間以上)
朝、火をかけて豆と煮汁を摂取ってやり方だった
63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/22(土) 07:40:38 ID:CEmqT0GO
>>59
イソフラボンは本来の女性ホルモンより弱いから過剰摂取すると
女性ホルモンのレセプターを奪う形になって効果が弱まるって
どこかで読んだから、過剰摂取は乳がんのリスク下げるかもw
64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/22(土) 21:10:36 ID:QRAzJTjy
黒豆食べて太りました。またスーパーに黒豆が並ぶようになり
売り切れることはなくなりました。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 04:38:16 ID:4oEU/01v
そりゃ甘く煮てあるやつだろ?w
アレは意味無いよ
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/23(日) 07:17:23 ID:mKPU/nzK
効果はかなりあるよ
でもいろいろ面倒だから、挫折するのもわかるね
67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/25(火) 00:33:31 ID:xfgEJfDV
食欲がめちゃめちゃ抑えられる
というか食欲が消えた
昼も夜も食べなくてすむようになって
三週間でー8キロ落ちた
68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/25(火) 07:55:20 ID:L1mGzAa8
>>67
同意。
主婦なのでどうしても家族の料理を作っていると食欲が沸いてきて
最低限の味見は仕方無いとしても、その後食卓についた後も「一口だけ・・」
と口にしてしまっていたのが、それすら消えて来た。
69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/26(水) 01:38:29 ID:2g/Z4V/K
今日のたけしの家庭の医学で、体内時計についてやっていたよ。
黒豆ダイエットって、けっこう科学的にも正しそうだね。

・朝の光を浴びると、脳の体内時計がリセットされる。
(脳の体内時計と内臓の体内時計は、別々に動いているので、それぞれリセットしてやる必要がある)

・朝食は起床後2時間以内に食べるといい。

・朝食は高タンパク食材を
(内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動くため、朝食でタンパク質が不足していると、時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したまま、脳が「身体が飢餓状態にある」と判断する。
そんな時に昼食を摂ると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪を溜め込む機能がスタート。
脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう)

・夕食は、肉類などの脂肪分を控える

・夕食は、起床後10時間〜12時間の間に食べる。例えば朝7時に起きた場合は、夕方5時〜7時の間に食べる。
(体内に脂肪を取り込む働きを持つ、タンパク質BMAL1(ビーマルワン)の分泌量は時間によって数が変わり、起床後14時間から18時間に最大に達する。
つまり、朝7時に起きた場合、夜9時頃から深夜2時前後が、BMAL1の数が最も多く、脂肪を溜めやすい「魔の時間」!となる)

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/26(水) 20:16:44 ID:ACi38+ZG
黒豆ダイエット約1ヶ月経過。(蒸したのを茶碗半分位)
170、77から変化無し。
雨の日以外は散歩を約1時間。腹筋・腕立て各50回。

2にあったけど乾燥時の70g?
そんだけ食ったら飯食えないでしょ。

黒豆で良かった事は酒飲んでもピーにならない。
ほぼ抵抗なく1本でとぐろを造る。
これだけは今まで経験した事が無い。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/27(木) 08:23:56 ID:eFVMPw3T
>>70
>2にあったけど乾燥時の70g?
>そんだけ食ったら飯食えないでしょ。

ばかだなぁ。それが目的なのに・・・。
 

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/27(木) 08:25:00 ID:eFVMPw3T
茶碗半分じゃ、ホント目安の半分しか食べてないじゃん。
しかも酒まで飲んで。
それで体重減らないとか書かないでくれる?
単なる美容、快便法に留まってるよ、そのやり方じゃぁ。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/27(木) 10:59:49 ID:ukxfKy8L
それで増えないことを賞賛すべきw
74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 00:38:01 ID:aO53jqSE
黒豆好きすぎて黒豆を食べ過ぎないよう我慢するのが辛い
膨満感や飽きで悩まされたかった…
75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 00:49:09 ID:WV05xJTK
どうやったらおいしくいただけるんだ?
76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 01:26:00 ID:unJUfaTl
普通にゆでただけで美味しいよ
やっぱいい黒豆を買うのがいいと思うよ
77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 01:29:19 ID:WV05xJTK
何時間もゆでるのが苦痛。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 03:28:43 ID:unJUfaTl
え…何時間も…????????
なんで何時間もゆでてるの?
ちょっとぐぐって調理方法調べてくるといいよ
てか、このスレちょっとさかのぼっても
簡単なやり方でてると思うけど…

一番簡単なのは黒豆茶かな?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 10:20:43 ID:GR2fIfRn
一番簡単なのは煎り黒豆を買って、そのままボリボリ
80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 11:18:58 ID:6rOHbIoL
そうそう、茹でるのものすごいガス代がかかるんだよね。
お釜にごはんと入れて蒸すのだと柔らかくならないかな?
ごはんは食べないけど
81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 11:51:07 ID:EW/w55Pf
圧力鍋とか真空調理鍋使うとガス代少しで済むよ
82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 19:48:46 ID:HOlF3M6L
炊飯器でも出来るぽいよ
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 19:53:53 ID:hd1g/AzJ
おかゆモードの炊飯器持ってないから無理
84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 20:03:19 ID:hd1g/AzJ
味が嫌いだからやらないけど、ゼロカロリーの甘味料つかって誰か甘煮つくらないかなw
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 20:18:44 ID:hd1g/AzJ
あと、塩味で炊いて
最近話題のハッピーターンの粉で食べたらうまいかな?

砂糖:塩=4:1 に 味の素鶏ガラスープの粉混ぜたら良いらしい。
岩塩とコーヒーシュガーなら尚良いんだって。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/29(土) 01:47:34 ID:aIYPpkTk
なんだかわけのわからない工夫をして目的を見失わないようにねw
もしかして丼の人かしらw
87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/29(土) 06:18:13 ID:/+aLk5XX
最近は消費カロリーが半端無いからカロリーよりおいしく食べることがメインになってきたな。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/31(月) 12:09:42 ID:C6WuM7eb
最近鍋で茹でたり蒸したりが面倒なので、
大きめの耐熱ボウル使って電子レンジで茹でてる。15分くらいでできる。

>>84
自分はラカント使ってあんこにしたよ。寒天にかけて食べると腹持ちもよくて大満足。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/31(月) 14:31:01 ID:Mhg4deA1
午前3時に出るやせホルモンを味方につける!!
睡眠ダイエットでやせ体質をつくる!!
ttp://kurasse.jp/columndet.aspx?pdir=column/health&pfile=hhk6hn000001xd1v
90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 14:25:46 ID:CfMRudex
>>35-37
停滞してたのでコーヒー追加してみた

コーヒー利尿作用強いな
&カフェインで萌えてるw

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 16:29:27 ID:kYa2LZuZ
今日土鍋で黒豆ご飯作ったお!
けっこう上手に出来た。
ふきこぼれるのが難点(´・ω・`)ウウム
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 17:55:03 ID:pqGsRi2E
吹きこぼれるのは灰汁のせい
だから、あるていどガスで灰汁を取って炊飯器に入れたらどうだろう。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 18:10:01 ID:g4LntbvG
21年度の新豆をGET!
出る色の鮮やかさが全然違った

コレ始める前に高いと驚かれるほどだった血圧が
ちょっと高めの健康血圧まで下がってたよ!
すごいね黒豆!

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 23:20:05 ID:M3DfICJ0
マルヤナギの蒸し黒豆1パック80gが\105でお手頃だし、何より美味しい。
今まで自分で茹でてたけど手間が大変だから、こっちに変えてみた
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 19:19:43 ID:v3HSgeSo
これって砂糖はいってるのじゃだめだよね?水煮探してるんだけどなかなかみつかんないんだよね
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 19:45:03 ID:wEebDVDL
>>95
毎朝フジッコの甘く煮た黒豆を食べて、5kg以上体重減ったよ。
ただ、甘くないほうがいいことは確かだと思うので、黒豆の納豆にしようかと思っているんだけど、近所に売ってないんだよね。
もう少し探し回ってみようかな。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 20:29:48 ID:NIq0SgJo
納豆なんて自分で作ればいいじゃん。
市販の納豆買ってきて、そのトレーについた納豆菌で納豆作る。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 20:46:41 ID:v3HSgeSo
>>96 え!甘いのでもいいの?ありがとう!
99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:33:09 ID:wEebDVDL
>>98
一応以下のような方法でやっている。
・フジッコの黒豆を毎朝一袋食べる。ついでに野菜ジュースも。
・夕飯は夜8時までに食べ終わる
・夜は12時までに寝る(ほとんど守れてないけど)
・夕飯は基本的に炭水科物抜き
・毎日1時間ぐらいウォーキング(買い物ついでに)
・毎日少しでいいからご飯を食べる(便秘対策)
・「マルチビタミン&ミネラル」と「L−カルニチン」のサプリを飲む
・毎日できるだけ頻繁に体重を計る
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:38:08 ID:v3HSgeSo
>>99 なるほど!詳しく教えてくれてありがとう!それなら自分にもできそう。明日からさっそくやってみます。
101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:45:55 ID:FJnyv/PN
そんだけすりゃ、黒豆関係なく痩せるでしょ
102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:47:40 ID:xBez3Dd6
黒豆納豆自作してるけどウマーだよ!
保温出来る物が無いと無理
最低24時間は保温で放置
真夏は炎天下で出来そうな気もするけど、どーなんだろ?

「なっとう」自宅で納豆を作ろう「自作」
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/toba/1177702230/
(※過疎ってる)

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:51:40 ID:wEebDVDL
>>97
納豆って自分で作れるんだ。今度やってみようかな。

>>101
そうかもしれないね。でも黒豆の恩恵も大きいと思うよ。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 21:53:44 ID:wEebDVDL
>>102
なるほど、ありがとう。
105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 22:00:50 ID:NIq0SgJo
>>103
市販の納豆とブレンドして作る方法書いてあるよ
ttp://www.nattou.com/topics/make.html
106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 22:55:53 ID:wEebDVDL
>>100
>>99で書き忘れたので追記しとく。
・水分は毎日2リットル以上とること(黒豆ダイエットの本に書いてあったような気がする。黒豆ダイエットの本は一応読んでおいたほうがいいと思うよ)
・黒豆は必ず朝食べること(朝食にタンパクをとることが大切なので)

>>105
ありがとう。簡単とはいいながら、やはり結構手間のかかるものなんだね。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/03(木) 00:25:26 ID:VFHF2DQv
いつもよりお腹がすきにくい
108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/03(木) 11:12:49 ID:6MfYnRG4
>>107
黒豆の最大の恩恵だよな
腹が空きにくい

食べる量が自然と減る

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/03(木) 21:36:37 ID:BNr/eISa
今日ドラッグストアでフジッコの黒豆大量買いしてた
歯科助手っぽい子、すらっとして美人だったなぁ
110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/03(木) 23:28:57 ID:6MfYnRG4
>>109
歯科助手には萌えるな(=^_^=)ニャア
111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/04(金) 00:54:13 ID:AEymMdKP
>>109
大量ってどれ位?
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/05(土) 00:10:11 ID:vwgaUQEY
たん
113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 08:11:41 ID:FOOwKvj3
みんな、いい加減に黒豆ダイエットに飽きてくれ。
近所の業務用スーパーで黒豆売切れが、
続いて、昔からの黒豆好きの私は困ってる。

黒豆はおせち料理の需要が多いから、
夏が近づくとと、賞味期限切れが近い黒豆
(甘く煮たもの)が半額で売られていたが、今年は
無理そう。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 09:49:36 ID:uWeRoYbA
バナナも寒天も半年くらいだったから、もう少しだよ。
115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 13:20:39 ID:e2jK3RWJ
知り合いのちょーデブス女が黒豆初めて3週間で8kg痩せたって言ってた。
まったく米を食わず、夕飯もこんにゃくとかにしてるらしい。
普通食に戻した時のリバウンドが
116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 13:31:49 ID:O3IinGBv
黒豆のおいしさにまだ今のところ続けてるけど効果あるのかな?やせないけど
効果はありそうだしもう少しがんばる。他の食事も制限しないとだめよね?
水も沢山飲んだほうがいいのかな?
117 :113:2010/06/06(日) 14:06:40 ID:FOOwKvj3
確かに、一昨年の夏、大好きな黒豆ばかり
食べていた私は痩せた。
169cm/82kg–>62kg
でも、黒豆ばかりでなく、早起きしてサイクリング
を40km/日やったり、週末はジョギング15km/日
もしていたからなぁ。

黒豆をたくさん食べていた頃は、オナラが大量に
出て、ジョギングしながら屁をへっていた。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 14:13:14 ID:uWeRoYbA
>>117
今は?
119 :113:2010/06/06(日) 14:32:33 ID:FOOwKvj3
今は、64kgで体脂肪率19%。
サイクリングやジョギングも、痩せるための手段から、
それをすること自身が楽しみになった。
黒豆食べるのも、痩せるためではなくて、楽しみ。
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 16:12:01 ID:A0Ha0EoW
>>116
そうだね、食事制限、有酸素運動、水分補給などは必須だと思うよ。
とりあえず黒豆ダイエットの本と、このスレの過去ログを読んでみるのがいいんじゃないかな。
121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 16:31:00 ID:SsRNNb6L
つかこんな黒豆生活続けてたら肝臓ぶっこわれる
消化に悪いぞ大豆は
122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 16:38:42 ID:qjWuSUuP
ソイプロテインのんで健康なひとたちは
みんな肝臓やられてるんですね。ヘー(´ν_.` )ソウナンダ
123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 18:00:17 ID:C8FIm1PZ
黒豆茶にして飲んで、柔らかくなった豆食べるのが一番楽だー
124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 18:20:47 ID:NFdg3J2x
黒豆 肝臓
でぐぐると、肝臓に黒豆が良いよという情報しか出ない件
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 19:26:35 ID:gwxyQb/f
黒豆食べると体がポカポカする。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 19:28:28 ID:/zlO1pbu
黒豆生活2ヶ月半。
下まつげが濃くなってきました。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 20:45:40 ID:qjWuSUuP
アホなこと言って止めさせようとする奴は、黒豆買えなくて妬んでるだけ。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 21:45:22 ID:4dTfC2J3
やっぱ黒豆たべると皆も屁が大量に出るのかw
しかもハンパなく臭いwww
129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 22:49:16 ID:nVflQvSF
たん
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 23:21:47 ID:yDJMaA6O
これ全然効かなかった。満腹感なんて全くないし
131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 23:49:05 ID:ovBaQKBr
うはw ばっかじゃなかろか…今どき単品ダイエットとか(笑)
ま、お前ら一生リバウンドデブのままでいいんだよな。
どうぞどうぞそのままの君でいて♪

なんとゆい糞スレ

 

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/07(月) 00:07:20 ID:zjcKVpNS
>>131
単品ダイエットとか言っちゃう時点でお前がゆとり。
テンプレも読めない文盲
133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/07(月) 00:32:14 ID:uec6EMrP
市販の黒豆ダイエット食品なかなかよかったよ
黒豆で検索すれば出てくる

http://aft.her.jp/mb/sites/search/2

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/09(水) 11:32:54 ID:VSSe3HPp
ネタ投下

なぜ歩くときに足に衝撃がかかるのか?
それは、着地するときに足に体重がかかるからだ。
では、足に体重がかからないようにするにはどうしたらいいか?
それは、前の足を降ろすときに、全体重が後ろ足にかかっているようにすればいい。
別の言い方をすれば、前の足を降ろすときに、重心が後ろ足の上にあるようにすればいい。
または、歩くときに、なるべく重心が後ろにくるように意識しましょう、ということだ。
ただし、この方法はウォーキングには有効だけど、ジョギングには無理っぽい。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/09(水) 23:41:14 ID:8Mc/vWC5
煎り黒豆を食べだしてから
スナック菓子食べなくても平気になった
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 22:14:29 ID:Ab1UScBW

おまいら、どれだけ痩せた(´・ω・`)?
137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 22:40:58 ID:wX71aXrj
4kg太った(´・ω・`)
138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 22:47:57 ID:lw6NzWAh
3週間で3%減 心なしか腹周りがすっきり。
139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/10(木) 22:52:22 ID:1ASN1g6V
4ヶ月で11kg減
甘い物が欲しくなったときに、煮豆食べてる程度だけど
140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/11(金) 07:21:28 ID:f5/EUu4X
黒豆の日本産のもので最安値はいくらくらいですか?1キロくらいほしいけど
値段下がってきたかな?そろそろなくなってきたし。皆さんいくらくらいの
買ってるんですか?2キロはやせました。バランスボール運動を始めたのも
少しは影響あるかもしれないけど。劇的変化はなし・・
141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/11(金) 17:47:42 ID:lIGmTbXj
>>140
自分は300グラム525円の買ってる、と言うかそれしか売ってないw
多分みんなからしたら割高だとオモ
142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/12(土) 01:27:02 ID:bsYCAGkn
尼マケプレかヤフーショッピングで北海道産 1kg1200円程度。店によって送料が300円程度かかるけどね。
143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/14(月) 11:15:59 ID:RTvLBxn+
>>1-10
【血税を外国に】子ども手当反対デモ5【垂れ流す】
1 :エージェント・774:2010/05/14(金) 06:51:48 ID:NukvHoSK
子ども手当法案の再審議要求をしよう!
どうかみなさんの力を貸してください!
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1273787508/l50
問題の多い【子ども手当】法案が施行されてしまいました。
子ども手当は、海外在住の子ども(国籍問わず)でも支給されます。
長妻厚生労働大臣は、
「養子でなくても、監護してる事実があれば、支給する」と明言。
現時点の概算でも5.4兆円。
途上国から日本のお金を目当てに大勢の外国人が押し寄せた場合、
日本の財政は破綻してしまいます。
この財源は他でもない皆さんの『血税』です!
自分を、家族を、国を、日本の未来の子供たちを守るため、
出来ることから始めませんか?
■子ども手当て再審議要求デモ @ ウィキ
http://www21.atwiki.jp/kodomoteate/
673 :【応援依頼】6/20(日) 第4回子ども手当再審議要求デモ@東京(上野):
144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 10:36:55 ID:8xWEocv0
停滞期にはいってたけど
また減りだした

熱くなってきたので気温の力も借りて
あともうちょい落としたい

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/20(日) 01:23:18 ID:BC2R+dSr
http://kuro_mame_nekonekocafe.realcoms.co.jp/
ここで豆を買うと良いよ。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/20(日) 23:23:32 ID:btsTemE8
147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 00:11:04 ID:xhLHCF4A
148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 00:42:43 ID:jAlA3L7b
149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 01:41:25 ID:ZJDjj5Dr
訳ありって、虫食いでうんこまみれなんでしょ?
150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 02:12:04 ID:9bC/dFmg
黒豆の甘いやつは大好きだけどそれじゃ意味ないよなぁ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 02:25:19 ID:efMj/NzN
普通に塩茹でで枝豆感覚美味しいです。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 04:06:57 ID:vr8lsOii
塩入れて茹でてみた。うん、枝豆っぽくておいしかった。
でも、黒豆って茹でるとめっちゃ栄養が茹で汁に出ちゃってて勿体ない気がした。黒豆安くはないし。
だから、今日は蒸そうとおもってる。…蒸し器を使った事ないのに気付いたorz
蒸し器はあるのだか、どうやって蒸すのか全くわからない。肉まんなら蒸し器で蒸してるところをみた事ある。
黒豆ってどうやって蒸すのだろうか…。

適当に簡単に蒸し器を使った蒸し方教えて下さい。よろしくお願いします。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 06:43:39 ID:eQqTEfCT
とりあえず「黒豆」「蒸し方」でぐぐろうか?
154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 09:49:06 ID:vr8lsOii
>>152です
レスないので我流で今朝蒸し器使って蒸してみたら、たぶんうまくできた。
しかし、これダイエットスタート初日は、乾燥状態で70gを1日3回食べるんですよね?
サラダとか別なモノ食べたいけど、初日は絶対黒豆オンリーじゃなきゃダメなんでしょうか?
満腹感は半端ないです。70gだけで満腹って蒸した黒豆すごい…
155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 14:26:58 ID:xhLHCF4A
156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 18:32:25 ID:imvJW/86
たっぷりの水につけておく

上澄み水の部分だけ半分捨てる

沸騰させてまとまった泡の灰汁だけとりながら15分くらい煮る

炊飯器にぶちこんで保温中 ←いまここ

これで柔らかく煮えるかどうか実験中・・・
何時間も煮たり、圧力釜とか面倒なんだもん・・・

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 19:07:13 ID:vr8lsOii
>>156
おぉ!
結果&報告楽しみに待ってます。

やっぱ蒸し器使う以外の蒸し方を自分なりに工夫していこう。レンジ使う蒸し方は2回失敗したw

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 20:45:09 ID:imvJW/86
今2時間か。寝る前までほっとくかなw
炊飯器あけたらまだ湯気もうもうと出てくる。
土鍋にバスタオルとか、熱湯のまま魔法瓶やったときより保温性は高い気がする。
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 20:57:23 ID:gO19nPsM
スーパーに買い物にいったら、黒豆が200g
しか置いてません。1キログラムぐらい購入して、
圧力鍋でたきたいとおもってるんだけど、
皆さんは、どこで大量に黒豆を購入してるのですか? 
160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/21(月) 23:37:58 ID:imvJW/86
まだしゃきしゃきいってた。水漬ける時間が短すぎたのかも。
明日まで放置しよっと。
161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 01:27:56 ID:Nz2RxKwM
>>159
このあたりはどうだろう?
ttp://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%BB%92%E8%B1%86/-/
ttp://shopping.yahoo.co.jp/search?first=1&cid=&p=%B9%F5%C6%A6&x=13&y=7
162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 01:38:01 ID:GlbvPkRJ
20レスくらいさかのぼって読めよw
163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 03:16:48 ID:Az2Bb/u/
>>158>>160
レポートありがとう!

自分もこれからも暫く黒豆のおいしい蒸し方・茹で方…その他色々チャレンジしていくので、また何かイイ方法があったら教えて下さい。ありがとうございました。
自分も何かイイ方法みつけたら報告します。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 07:49:34 ID:aqyNic6d
>>162
ものぐさだから太るんだろうね…
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 22:40:02 ID:MbRI+pWS
保温20時間で香りが丹波豆みたいになったw
炊飯器から鍋に戻して、
そっからまた沸騰させる直前まで煮ながら味付けして
んで冷やして食べてみたけど、まあまあ旨くできた。

今度からこれでいこう。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/22(火) 23:41:36 ID:Az2Bb/u/
>>165さん
味の感想待ってました!

ちょいちょい質問させてもらってる、最近黒豆の蒸し方&茹で方に興味津々な者です。

ちなみに味付けはどんな感じにしましたか?

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 04:31:51 ID:6jOh2uFU
もう黒豆ダイエットしてる人いないのー?あげ
168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 04:40:17 ID:uQef32LT
してるよ。
おやつを黒豆にしてるけど。順調に減ってます
169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 07:10:01 ID:go8ra1tU
>>168
いつはじめてどれだけ減ったの?
170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 12:43:42 ID:9FaLYFoa
そいや、先月から7キロは減ったな
171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/29(火) 23:55:07 ID:6jOh2uFU
黒豆ダイエットはじめてから7キロ?すごいな
172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/30(水) 17:37:44 ID:aeQIsPTi
自分は3ヶ月位で
50キロから48キロになったよ
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/30(水) 22:11:28 ID:o608LcCj
2ヶ月弱でー18キロ
174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/30(水) 22:14:53 ID:EDrMrQhd
最近はらがへりにくくなったもんで、黒豆すらあんまくってないからな。
くそまずい大豆プロテインにかえてるんだけどw
175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/02(金) 14:18:36 ID:qIqqC1uU
age

おまいら・・・どうよ成果

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/02(金) 14:34:04 ID:1trxoXam
すぐ上に成果報告あるのにっていう。
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/03(土) 13:29:05 ID:rNz9IKBg
3/30黒豆スタート
身長166cm 体重59kg
B92 W73 H95

今現在
身長166cm 体重53kg
B85 W63 H87

黒豆の摂取方法は、茹でたのそのままの時もあれば、ポタージュにしたり、市販の甘煮だったり。
運動は1時間のウォーキングと、軽い筋トレ。
気分や体調でやらない日もある。
食事は特に制限なし。
毎日晩酌もしてる。
でも、お肉とジャンクフードは食べない。というか、食べたくなくなった。
生理周期が正しくなった。
肌も以前に比べてキメが整ってる。(当社比)

黒豆で痩せるかどうかは正直微妙だけど、ダイエットの補助食品としては優秀だと思う。
今までやったダイエット方は一体なんだったんだ?ってぐらい、ストレス無しで確実に体重が落ちてる。
なんて言うんだろ?
無理して減らして今の体重がギリギリなんです!感が全くない。

まだまだ黒豆生活続けます。

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/05(月) 17:43:03 ID:2tA2ZtI+
黒豆、最初から炒ってあるヤツ多めに買ったんだけど、
さすがに飽きてきた。
炒り黒豆にお湯入れたら黒豆茶になるの?
炒ってある黒豆の調理法あったら教えて。
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/05(月) 18:45:50 ID:uXPTLQLE
炒ってから煮出して黒豆茶にしたのも飲んでる。
1日で飲み切らないと納豆みたいな臭いがしてくる。
4月から始めて、最初の1ヶ月は効果ほとんどなく
それからはお茶も飲むようにして5キロくらい落ちた。
180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/06(火) 13:49:31 ID:u6deSoRo
3ヶ月経った。
170cm♀ たぶん74キロだった

・4/2開始→2Wで70キロ辺りまで落ちたが、
以後40日あまりの停滞期を経て、6月上旬に70キロをやっと切った。
今は68キロぐらいをウロウロ。ただし順調に目減り中。
・麺喰い・ゴハンスキーだったが、豆で腹が膨れるので、
ドカ食いしなく、というよりできなくなった。
・実は毎日食べていた豆は50〜60?程度。(70?は多すぎてダメだった)
・運動は毎日往復50分程度歩くだけ。
始めの頃はストレッチしながら岩盤浴で大量に汗かいてた。

目覚ましい体重の減り方ではないけど、ストレスもなく、
バスト(Ecup)を落とさずに体重を落とせたのが満足。
もう少し続けるわ。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 06:06:28 ID:TdPZ44GM
毎朝黒豆茶のんで、ふやけた黒豆をフルーツブランに混ぜて食べてる。
ダイエット生活の一環としてしているので
これだけではないとおもうけど−5キロ。

>>178
多分なるよ。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 11:41:50 ID:Nuj/Gn5C
>>178
普通にご飯炊くとき、一緒に入れると香ばしくておいしいよ

米 2合
炒り黒豆 1/2カップ
梅干し 1個(なくてもいい)

炊きあがったら梅干しをつぶしながら混ぜる
食べるとき白ゴマをふるべし

183 :sage:2010/07/07(水) 12:49:09 ID:cht5IGVj
蒸したの食べてるんだけど味が飽きたー
あのポクポク感がもう…
これってきな粉にして食べるのはありですかね?
火を通さないとだめ?
 
184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 12:50:56 ID:cht5IGVj
sage入れるとこ間違えたwww
185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 20:23:25 ID:G+tqsfpn
黒豆ダイエット始めようと思うんですけど、蒸し黒豆レシピに一晩漬けるってあったけど
大体何時間つけるのでしょうか、生活が不規則なもんで・・・
186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 23:36:17 ID:oGM2hRwk
>>185
帰宅後〜寝る前に、水につけとく

起床後〜出掛けるまでに蒸す
でokじゃない?

丸1日〜2日放置とかしたことないからわからん
時間がそんな気になるなら6〜10時間で余裕で戻せてるとおもわれ

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/08(木) 01:58:20 ID:kVexDjz2
黒豆ダイエット初めてるんだけど、どうも黒豆の味が好きじゃない
同じで味に工夫してる人いるかな?
甘くするにもダイエット的にアレかなと思うし・・・
188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/08(木) 02:01:44 ID:yPLJTX5E
>>187
塩茹でで枝豆風味にいけるよ。
むすのめんどくせーなーって時は大抵コレ。
189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/08(木) 11:29:25 ID:NIEqILAr
黒豆食べるとお肌が凄く調子良いんだけど、生理前でもないのに胸張って痛い。
乳腺症持ちなので、このまま続けるのがちと怖い。

あと便が出た時は良いけど、出ない時の張り具合は酷いね。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/09(金) 02:36:20 ID:TEVYgaEu
33 名前:名刺は切らしておりまして[] 投稿日:2010/07/07(水) 20:12:22 ID:gNcxHmid
商社に勤務してるが、中国担当のときに、スーパーや居酒屋、冷凍食品業におろす
「ウナギの蒲焼」「焼き鳥」「エビクリームコロッケ」などなどを工場から輸入してた。

中国のウナギは、目無し肌色で、大きなミミズのようだった。それを人糞や鳥や犬を解体した
ときに出る臓物を与えてで養殖していた。

焼き鳥はいちおうニワトリだが、羽が少ししかなく、どうみても奇形で、増産が間に合わない
ときは串に刺すときに間に別の肉を入れていた。何の肉かは知らないほうがいいと言われた。
どうやら犬らしいが・・。

エビクリームはエビも もちろん入ってるが、そこに、粘着性のあるノリのようなものを混ぜて
食感を損なわないようにするのだが、それは、田んぼの大きなヒルのようなものをミキサーで
砕いたものらしい。工場長はエビだと言い張ってたが・・・・。

その他もっとすごいものがある。大手居酒屋チェーンやファミレスに卸す食材こそ凄いものが
多い。

輸入している側は、あえて知らないフリをしなくちゃいけない。
日本の食品安全衛生法も輸入に関しては農薬以外は大甘!

我が家では、そこそこ高くても国内産のものしか食べない。つうか食べれない。
これを公表したら日本中の食卓がパニックになる。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/09(金) 05:49:01 ID:cxknL09e
>>186
ありがとうございます><
192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/09(金) 07:58:46 ID:3xKg3n4b
今日からスタート
蒸しきも圧力鍋もないから 鍋とザルなどで適当に蒸した。
食べると枝豆みたいなシャキシャキ感。これは失敗?本当はもっと柔らかくなるもんなの?
193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/10(土) 02:46:08 ID:wyApNibe
>>192 元は同じ豆だからw
もっとやわらかくもできるしその辺は好みの問題
194 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 12:59:43 ID:PmTSvqFq
二度目の質問になりますが、黒豆っておかずとして食べるのですか?

どうもあの味がごはんと合わなくて、食間に食べてます。

195 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 13:48:17 ID:OPcqcf1q
>>194
朝食に黒豆だけ食べている
196 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 15:34:04 ID:PmTSvqFq
>>195
朝はとてもそんな余裕ないです><
食事を一回黒豆にすればOKな漢感じですか?
ならばカロリー消費がすくなくなる夜がいいような気が。
197 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 16:22:44 ID:OPcqcf1q
>>196
朝食以外はだめ
前日に作っておくとか買っておくとかできないの?
一度黒豆ダイエットの本とこのスレの過去ログを読んでみればいいよ。
198 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 16:40:38 ID:uEY6A0tK
別に駄目ってこたないだろw
腹が張って食欲抑制する効果だけでもダイエット効果はあるんだから。
199 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 17:05:12 ID:PmTSvqFq
>>197
なぜ朝じゃなきゃダメなんですか?
正直朝に作り置きのやつを70gも食べるなんで無理だ、食べる時間もない。
200 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 17:14:36 ID:OPcqcf1q
>>199
朝食にタンパクを取ることが大切なんだよ。
タンパクなら別に黒豆じゃなくてもいいんだけど。
201 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 17:24:18 ID:PmTSvqFq
朝にたんぱく質を取る理由まで書いていただけると嬉しいんですが・・・

そもそも一回の食事で摂取したタンパク質のうち、筋肉組織などの再生産に使われる量はある程度限界があり、
それ以上の量のたんぱく質は排泄されてしまいます。
つまり、一度の食事で多くたんぱく質を摂取すれば良い、と言うものでもないのですよ。

上のを踏まえて黒豆を食間などに、こまめに食べる方がいいんじゃないのかな><
しかも食間に食べることによって昼食や晩食の食欲が減り、余計いいんじゃないのかな?
すくなくとも僕はこう感じています。

202 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 17:55:27 ID:OPcqcf1q
>>201
>>69
だから黒豆ダイエットの本とこのスレの過去ログを一度読んでみるのがいいと思うよ。
203 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 18:06:48 ID:zkyMwL6d
>>193
ありがとう!多少歯ごたえある方がおいしいな
204 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 18:26:35 ID:PmTSvqFq
>>202
なるほど、参考になります。
<朝食は高タンパク食材を>とあるが(だから朝に目玉焼きたべるのか)、別に全部食べる必要はないんじゃないですか?
たとえば、朝に30g食べて、残りは食間にたべて、寝る2〜3時間前に軽く筋トレ、応用が大事ですね。
筋肉つけないで、リバウンドしたらもっともこもないです><

これから朝はがんばって豆食べますが、
できれば、一晩おいても、朝にさらっといける調理法があったら、教えていただくと嬉しいです><

205 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/10(土) 20:18:23 ID:ZhuwcCLB
>>204
じゃあそうしろよとしか言えない。

上にもかいたけど炒った黒豆に熱湯注いで黒豆茶にして飲んで
ふやけた黒豆をシリアルにまぜて牛乳掛けて食べてる。
納豆にまぜたりそのままもりもりいってもいいんじゃない?

206 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 00:44:44 ID:H+09Ztn0
すげークレクレ厨だなおい。
207 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/11(日) 21:08:41 ID:O7SPY8Yu
黒豆茶を飲み始めて2週間。1.5kg減ったー。
病気療養中なので、ウォーキングでも体調を崩すヘタレっぷりで、
特に運動はしていないです。

ちなみに、最近とにかく暑いんで、1日2L以上飲んでいます。
とりあえず夏の間は痩せられる予感。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 09:32:58 ID:dkNrY995
黒豆を朝に食べるのか・・・。
食感が・・・辛いな。

でも、がんばってみよう。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 11:30:36 ID:2uSCKGRl
俺は朝に黒豆バナナドリンク飲んでるよ
前日に煮ておいた黒豆と低脂肪牛乳とバナナをミキサーにかけるだけ
時間が無い朝でも手っ取り早く飲めるから楽でいいよ
210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 13:07:50 ID:npZgO0u1
買い置きしてた黒豆の袋を見たら豆のまわりに緑のカビがたくさん生えてた…orz
捨てるしかないよね
211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/13(火) 23:03:25 ID:r7+eZhwU
味付けしないで圧力で煮た豆をサラダに入れたり、そのまま食べたりしてる
んですが、気温が暑いからか冷蔵庫に入れておいても黒豆が傷んでくる。
乾燥の黒豆もタッパーに入れてますがカビ生えてくるんだろうか・・
またダイエット再開しなければ・・・。買い置きはやっぱりやめたほうがいいのかな。
212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/14(水) 17:55:35 ID:aTrUKfVu
>>209
けっこう牛乳多めに入れてる?
サラサラまでいかなくとも飲み易いテイストになるまで。

そんな予感はしたが、コップ一杯程度の牛乳で混ぜたらドロドロの濃い
やつになってきも悪くなってもーた。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/15(木) 22:33:16 ID:T3wCAzyt
黒豆、蒸す時はかるく洗ってから漬け置きしますが、
煎る時はどうすればいいですか?
214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/19(月) 19:17:09 ID:r3R2L4oV
煎り黒豆1000gを3日で食べきってしまった
215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/19(月) 21:30:17 ID:Zqag49oL
すげーw
ウチも煎り黒豆1000gあるけど相当な量だよね!?
3日間黒豆だけしか食べなかったのかな?
どれくらい痩せたとか体の変化あった?
216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/19(月) 22:16:12 ID:r3R2L4oV
いや・・黒豆だけというか・・
少なめの食事とってたんだけど、
暇で暇でPCで求人みたり実況したりしてると
口寂しいから無意識にぼりぼりぼりぼりしてたら・・・!

いくら黒豆でもこんなにくったら太らないわけないよね。
でも、快便!びっくらこいた!

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/20(火) 14:46:27 ID:5dwoGvHw
>>216
ありがとう。
私もこれ書きながらぼりぼり食べてるw
確かに快便ww
痩せねえかなぁwww
218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/20(火) 16:44:34 ID:s4Ul36TA
快弁だがちっともやせない。
快弁であることはいいことだろう。だから量を減らして継続することに。
219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/22(木) 13:04:52 ID:OsqWFmgk
黒豆茶として飲んだ後のふやけた豆なんだけど、あの状態から蒸したりしても痛んじゃわないかな?
ふやけた豆に塩ふって食べたんだけど、豆特有の生臭みが苦手で、長続きしないっぽいんです;
220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/30(金) 14:43:57 ID:prqx4fpQ
スーパーで売ってる甘く煮たのは栄養ないの?
221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/30(金) 15:04:18 ID:0ep9HiGK
栄養もカロリーもあるよ
222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/08(日) 08:44:42 ID:cSXdmyQv
黒豆買ってきて、炒らずに酢漬けにしたんだけど食べられる?
そもそもなんで炒るのですか?

いつだか白インゲン豆でトラブルあったの思い出して気になってる。

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/10(火) 21:43:29 ID:vtM7aXgy
黒豆を蒸かして出た黒い汁は捨ててますか?
224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/10(火) 23:06:57 ID:WZld6TrI
>>223
汁にアントシアニンだっけ?とりあえずなんか体に良いモノみたいだから、布でこして冷蔵庫にタッパーで保存

コーヒー、ヨーグルト、スープ、鍋、などなど、何でも入れてあんまり違和感ない料理&飲み物にスプーン2〜3杯くらい投入してる

アントシアニンって何に良いんだっけか?ググってくるわ〜

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/11(水) 20:36:32 ID:UZLajioD
>>224
どこかでちらっと見た話ですが黒い汁を牛乳で割って
カフェオレ?みたいにして飲むといいとかなんとか…
まだ試してませんが…
226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 19:12:02 ID:qHtatSAZ
海外にいるんですけど、黒豆が手に入らず…で
やっと黒豆きなこを見つけました。
きなこじゃダメかしら?
227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/12(木) 22:19:49 ID:XJh4+SEg
>>226
買ったことないからよく知らないけど、ネットショップなら海外からでも買えるんじゃないかな?
228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/15(日) 00:30:02 ID:fjzHsfPD
>>225
朝試してみたよ
黒豆の出汁?×牛乳
美味しい!とは言えないけど、牛乳好きなら気にならないかなー

毎朝砂糖なしで、インスタントコーヒー(ブレンディ)を少量のお湯で溶かす→牛乳300〜400ml投入=myコーヒー牛乳飲んでるからかなー?

参考にならんかったらすまん

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/15(日) 21:18:07 ID:v9+pPqNk
>>228
なるほど。おいしいわけでもないんですね。
そうやって飲む価値があるほどなにか効果が
あるんでしょうか。黒豆の黒い成分にダイエット
効果があるなら汁にもあると思うんですが
230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/15(日) 22:55:54 ID:ckIcalB8
ずっと黒豆茶飲んでるけど、
ガラクトオリゴ糖・・・腸内の善玉菌を増やし脂肪や糖の吸収をおさえる
ペクチン、グリニシン、ソヤサポニン・・・脂肪の吸収を抑える
なんかが出汁に含まれてるそうで、体重減少にいいらしいですよ。
231 :228:2010/08/17(火) 02:22:14 ID:M7E9zYfg
>>230
おお!
んじゃこれからもmyコーヒー牛乳にプラス黒豆汁投入しよ!
ありがとう。教えてくれて。
232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/17(火) 09:40:51 ID:KslU1ogx
>>231
こちらはどう?

【飲んだ後は】黒豆茶【食べよう】

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095418001/

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/22(日) 07:32:23 ID:eKHsBKPc
一番簡単な調理法

お米の炊飯器
黒豆 お米の計量カップで 2杯
水 400ml

を炊飯器に入れてスイッチオン

たいがいはこれでいけるん。 

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/22(日) 07:35:57 ID:eKHsBKPc
食い方はなんかモサモサして朝これだけ70gくうのは
まぁなんか微妙。

それでこんなんとかできれば楽かな作り置き

豆ポタージュ
■材料 4人分
  黒豆・・・1カップ
  玉ねぎ・・・1/2個
  牛乳・・・1.5カップ
  コンソメスープ・・・1.5カップ
  豆乳・・・1/2カップ
  塩・こしょう・・・少々  

■作り方
  1. 熱した鍋に油を敷き、みじん切りにした玉ねぎを加え炒める。
  2. 1の鍋に柔らかく煮ておいた黒豆を加え炒める。  
  3. コンソメスープを加えひと煮立ちさせ、鍋ごと自然に冷ましてから
    ミキサーに移し攪拌する。
  4. 3を鍋に入れ牛乳や豆乳を加え、沸騰させないように過熱し
    最後に塩・こしょうで味を調えれば出来上がり!

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/22(日) 15:53:58 ID:8QoJTLZc
蒸黒豆初めて食べたけど、ちょい塩かけたら案外美味いじゃまいか。
236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/23(月) 19:41:19 ID:EswYZtkn
作ったらうまかったもの

ヨーグルト、黒豆、豆乳

ミキサーにぶち込み 黒豆が少し荒いくらいにするトロトロくらい
粉々にすると ドロドロ感が増しまずい
ヨーグルトは 朝食ヨーグルトという甘いやつ。

 

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/21(火) 14:16:55 ID:v0fxCGdM
旨すぎの食べすぎで太ったわ
ラカントで汁粉風にしたのが敗因

いくらでもいけた食欲の秋

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/22(水) 11:32:56 ID:uz/c78Hy

来週から黒豆生活を再開するぜ
今年の夏は暑すぎたよ

By 東京

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/24(金) 01:18:25 ID:97ih7phT
毎日朝食で蒸し黒豆を(1日もかかさず)食べ続けて2ヶ月と23日…

身長167.5? 体重52? 体脂肪20%
↓↓↓
身長167.5? 体重48.5 体脂肪18%

運動は自宅で簡単にできる筋トレをちょっとだけ時間がない時以外やった
体重は元々そんなに気にしないで、体のライン綺麗になればいいかなーくらいの気持ちでやってたら、結構体重減っててびっくりした!
運動嫌い(苦手)だから、筋トレ適当にしてたから、黒豆…侮り難しっ!
たぶん腸内とか綺麗になったのかなぁ…?おなかペッタンコになった^^

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/24(金) 14:03:23 ID:q784WAeH
>>239

美人さんの予感♪

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/24(金) 15:05:29 ID:97ih7phT
>>240
美人かどうかはわからないけど、そう言われて嬉しくないわけないです
ありがとうございます

元々凝り性というか、ハマったらひたすら続けるタイプ&豆類大好きなので、うまくいった気がします

さらに…元々朝食が、トースト6枚切り1枚・温野菜スープ・ダノンのヨーグルト(最近は夏からずっといちじく味)・グラノーラ40g(牛乳少な目にかける)・ホットコーヒー(無糖ミルクあり)

…と、朝は毎日決まったモノを食べるので、トーストを→黒豆に変えて、さらに面倒臭いので、蒸し黒豆を温野菜スープに入れただけです

長々と失礼しました

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/01(金) 21:41:36 ID:q6Qlg17Z
しばらく黒豆に飽きて放置だったけどまた食べ出してみた。
やっぱ便通がいい!!ちょっと食べ過ぎても翌日スルスル。
今までは食べすぎるとしばらくお腹に残っててしんどかったのに
黒豆食べてるだけでスッキリ感が違うと改めて実感。目に見える
減量はないけど体調いいしキープも楽。続けるぜ。
243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/02(土) 08:54:25 ID:KbZfXR9k
まだ始めて数日ですが、おなかがスッキリしてきたかんじ
元々豆好きなので、黒豆水煮に軽く塩をふってタッパーに常備し
小腹がすいたらつまんでいます
煮汁はお湯で割って飲んでいます
見た目濃いけど飲んでみるとかなりあっさりで飲みやすいです
244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/02(土) 15:03:49 ID:BtEvOuX0

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく!

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
 

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/03(日) 19:14:34 ID:M61oDSRd
煮汁飲むといいっていうから飲んでみたら激マズっ
なんとか飲める方法ないかと色々試してみたら自分的にはコーンスープの粉入れるのとココア入れるのが味ごまかせて良かった
コーヒーの粉も入れてみたけどこれは自分的には激マズ
246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/05(火) 18:50:15 ID:H/zK9HQg
スーパーでオリゴ糖入りの黒豆パックが売っててそれをヨーグルトに入れたらとてもおいしかったよ。
時々やろうと思う。
247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/08(金) 18:13:21 ID:CMBkXkkj
>>245
粉末カップスープ、インスタント味噌汁、そばつゆetc・・・・・・・・
248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 08:31:22 ID:6tSEyePZ
黒豆ココアうめえ
249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 09:07:33 ID:6cHgFssZ
100円ダイソーで売ってる
黒豆しぼり -?キムラフーズ- うまい!!!

甘納豆だけど… 北海道産黒豆100%使用だし… どうよ?

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 12:25:35 ID:pAkf0mC+
>>249
黒豆の甘納豆か、うまそうだね。
俺はフジッコの黒豆煮一筋だ。
251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 13:23:03 ID:Wpa4DFM0
ふじっこの黒豆は自分も良く食べるけど、ちょっと甘すぎるかな。
もうちょっと甘さ控えめにしてくれるといいんだけどな。
252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 22:31:12 ID:U82sCNk8
電気釜で炊くって 米を炊くのと同じで良いの?
253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/25(月) 21:35:33 ID:HHA2RwW6
フジッコからは黒酢黒大豆っていうのも出ているんだね。
こっちのほうがおいしそうだけど、通販でしか買えないのかな?

http://www.shop-fujicco.com/item/kurokuro/index.html

http://www.shop-fujicco.com/item/mame_top/index.html

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/27(水) 00:07:07 ID:0pdTnoue
>>252
俺は圧力釜だけど

黒豆 1
水  2ちょい な感じで(・∀・)イイ!

一晩水に漬けて炊けば良いのでは?
はじめは保険の意味で多少水を大目にして

黒豆500gで水1200ccで一週間分だ

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 01:11:57 ID:Hj83dpkv
ありがとうございます とても為になりました
256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 01:59:42 ID:T/6IC/Fh
夏前から毎日、朝に黒豆を食べてきた。高校生ん時から漢方便秘薬が必須だったのに、いつの間にか飲まなくても快便になった。
ありがとう黒豆!
体重もマイナス3キロで目標体重達成できた。
257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 02:11:59 ID:Yz8NSh1g
おめでとう!
258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 03:15:55 ID:4F8pdEcR
面倒だから最近セブンイレブンの黒豆かってるわw
259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 00:42:11 ID:Yhj7zRna
黒豆、お腹はってだめだった
260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 00:25:52 ID:tohhbsBV
今日のテレビ東京の主治医が見つかる診療所はためになったな。
腸を元気にするには、食物繊維、乳酸菌、およびオリゴ糖を取ればよくて、オススメはヨーグルトとごぼうだって。

ごぼうは100グラム当たり、水溶性食物繊維が3.4グラム、不溶性食物繊維が2.7グラムとどちらもバランス良く、さらにはオリゴ糖も3.6グラム含んでいるまさにスーパー食材

http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 10:50:27 ID:rfk/MmBF
>>259-260
>黒豆、お腹はってだめだった

お腹が張るから無駄喰いが出来なくなるのがメリット♪

で散歩や運動すれば普通には痩せるよ

>腸を元気にするには、食物繊維、乳酸菌、
 およびオリゴ糖を取ればよくて、オススメはヨーグルト

黒豆も食物繊維は多いね & ヨーグルトだ

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:40:51 ID:Npe/CxSL
オナラが出て出てヤバイ!クサイ!
あと…胸焼けする… 胃もたれする…

少し体重増えた… ガーン

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:28:03 ID:oxpn7uui
>>262,1-5
黒豆ダイエットの特徴

1 初期はオナラが臭いw (まれに体重も一時的に増える)
2 お腹が張るし食べる量が自然と抑制される
     ↓
  総摂取カロリーの減少へ
      ↓
3 散歩や軽い運動で基礎代謝がUP
     ↓
4 自然と体重が減るのが普通♪ (1〜2ケ月は我慢して続ける)

5 効果が出るとモチベションがUPして成功への道が☆

注意)
黒豆は女性で30〜50g程度 (乾燥状態で)
    男で  40〜70g程度で十分です

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:43:22 ID:yxVOq4HX
煎った黒大豆ウマー
おやつにポリポリしてる
265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 02:13:44 ID:710iPFgj
>>261
ダイエットは維持期なのでいいけど
便通を期待して食べたら、おならは臭くなるしお腹は苦しいしでギブ
266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:04:34 ID:diAWFabF
最近DHAのサプリも飲むようにしたら、便の出が快調になったよ。関係あるのかよく分からないけど。
便秘ぎみの人は試してみると面白いかも。

健康マトリクス ドコサヘキサエン酸(DHA)
http://kenko.it-lab.com/info.php/23/

DHAとEPAが全て分かる

http://www.dha-epa.net/

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 05:49:29 ID:przWaTFn
>>262です
まだ続けてます。(今日で2週間)
ガス腹・臭いオナラ 慣れてきました。
胸やけは、黒豆と一緒にヨーグルト食べたり・飲み物こまめにとったりしたら
少しよくなりました。
もちょい続けてみます。
160/50〜51 22〜23% →160/45〜46 20%
268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 13:37:29 ID:dWwgS6OR
>>267
凄い順調じゃない^^

160/45 ♀だと良い感じだ

代謝の関係だろうけど20前後だと
男女問わずに痩せるの早いね

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 17:06:34 ID:dgS6+y9x
黒豆に含まれるアントシアニンは百度に達すると
壊れてしまうらしいから、炊飯器で黒豆炊き込み御飯に
して食べるのはあまり効果ないのだろうか?
270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/25(木) 07:42:40 ID:eds8W8N2
黒豆age
271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 11:52:55 ID:LWSTJYTA
ぼくのあだ名は
黒豆でした、理由は肌の色が黒くて太っていたからです
272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/26(金) 11:53:50 ID:LWSTJYTA
やった
ID前全部大文字!!
273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 02:14:10 ID:EtYDUBCk
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 | ̄\  /#   ∵∵|  おれは人間国宝だぞ  >>1-5
 |マ● / ィ∀フ     ⌒)
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 /エ  ̄ ̄  ビ

   国から60(歳)まで2億もらえる!」と自慢を始めた

エビフライは(゚д゚)ウマー

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/02(木) 10:30:00 ID:oa7B/2HA
ちょっと固めに茹でて、塩やドレッシングで食べてる。美味しいから続きそうです。
お腹すいてない時はムリして食べなくても平気かな?
275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/18(土) 14:33:57 ID:UPmPUyqb
知り合いで黒豆ですげー痩せた人いるから始めてみた。

15分以上煮たらダメって聞いたけど
一晩水につけたのを朝炊飯器の早炊きコースで炊いたらメチャうまいね
味つけてないけど甘み感じる
そしてまじでガスすごいw

てか、>>263男女で摂取量違うのか!

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 17:24:13 ID:DYinTTvD
>>275
体験や知識から書いたけどね

男でも70gは多いよ

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 17:25:31 ID:gUGBMOVE
黒豆食べたけどおいしすぎてダイエットにはならなかったw
278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 17:29:20 ID:DYinTTvD
>>1-5
黒豆ダイエットの特徴

1 初期はオナラが臭いw (まれに体重も一時的に増える)
2 お腹が張るし食べる量が自然と抑制される
     ↓
  総摂取カロリーの減少へ
      ↓
3 散歩や軽い運動で基礎代謝がUP
     ↓
4 自然と体重が減るのが普通♪ (1ケ月は我慢して続ける)

5 効果が出るとモチベションがUPして成功への道が〜☆

注意)
黒豆は女性で40〜70g程度 (乾燥状態で)
    男で  50〜70g程度で十分です

初日のみ  黒豆と豆腐でが注意点かな

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 17:30:12 ID:DYinTTvD
>>277
それは食べすぎでしょw
280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/26(日) 10:50:50 ID:agFsZQR8
黒豆50g、煮汁50g、低脂肪牛乳100g、冷凍バナナ半分、
黒糖・黒すりごま・スキムミルク・きなこ各小さじ1を
ミキサーでががが。結構おいしい。
281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 15:18:05 ID:TCEAd7I1
過疎ってるな
黒豆ダイエットは下火か・・・
282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 23:16:03 ID:6PuFPAVN
>>281
当たり前。何か一つ「これがいい!」って取り出して食べても効果ない。
そういうのは偏食という。偏食して太った人が、別の物を偏食しても痩せるわけない。
だから、納豆、バナナなどいろいろなものが取り上げられる。
効果あったらいくつも出てこないよ。
283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 17:38:01 ID:YpcVUj9C
でも黒豆は甘くしなくても炊いただけで美味しいということが分かって満足。

そんなんだからダメなのかw

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 01:48:10 ID:CK6Mc75u
>>283
いや、かなりいいことだよ。
甘くしなくても、おいしい=健康的。
健康的な食べ物を見つけたってこと。
それは自然に痩せるよ。

砂糖とか塩とか油とか大量の食べ物は痩せない。
豆は栄養ある。豆は取ってたら痩せるけど、
特別黒豆がどうだーだとか、黒豆でかなり痩せるとかはない。
健康的な食べ物の一つってこと。

甘くしなくてもおいしいことが分かったっていうのはかなりいいことだよ。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 11:02:09 ID:NclWlkWr
黒豆が余ってるから、炊飯器で炊いてみよう。
冷凍できるよね?
286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 02:26:53 ID:TAH0Djc3
蒸すのがめんどい…お茶にする
287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 09:08:18 ID:lwFTd6YX
黒豆茶にしてふやけた豆粒食べてたら間食しなくなったけど体重増えた(涙)

一時的なものだといいけど…

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 20:29:57 ID:KVGh/7vK
父の作っている黒豆納豆を平日の朝食べてるんですが効果あると思います??
289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 21:24:15 ID:wSLoN8lb
2週間くらい甘い黒豆食後のデザート代わりに大量に食べてたら便秘解消、足が細くなった。
あと便がすごく臭くなった
290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 13:55:55 ID:FcKWgyqE
>>289
わかる!
どこか悪いのかと思う程臭い(;~∧~;)

でも、便秘薬なくても1日2〜3回出るようになったから痩せなくても身体には良かったのかも。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 16:00:37 ID:WRaCN+P8
黒豆は臭くて無理
お醤油入れるとまぁましだが
292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 08:34:23.93 ID:BqI3ljOq
1日のカロリーを600〜900まで抑えて運動しつつ酢黒豆食べてるけど
20日で6キロ痩せた、まだ小太りだし後10キロは痩せたい所
293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:37:20.15 ID:JGHG9+0E
クックパット見てコーヒーで煮てみた。美味すぎ!
でも砂糖入れたから痩せないか・・・。
294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 18:34:56.82 ID:/CZgvLSq
>>292
元は何キロ?
295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 11:36:46.64 ID:VgGxEBEx
>>292
摂取カロリー少なすぎて運動も黒豆も関係無しに痩せるレベルじゃないか…
296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 00:03:50.86 ID:dRkwP8Zw
万年便秘が解消された。
身体も軽くなった気がする。
体重はまだ変化なし

戻し汁勿体ないから麦茶に混ぜて飲んでるけどいいのか?w

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 19:48:35.26 ID:qgcW6W4m
>>296
黒豆茶ってのもあるんだし飲んどけ飲んどけー
298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 21:21:06.42 ID:LXslLKH+
最高に旨いレシピ

豆乳
黒煮豆
玄米フレーク
オールブラン
ステビア粉末

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 03:31:42.94 ID:F+bgrZHy
規格外の訳あり黒豆で
黒豆餡を作ってみた
甘さは自分で調節できるし
なにより旨い
300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 21:16:30.29 ID:gaVKahPn
黒豆大嫌い!黒豆くうきなし!
301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:04:42.04 ID:SYEGaMBy
市販のフジッコとかの黒豆の甘煮は意味無いのかな…?最近は水煮を買ってきて、自分でラカントと醤油、塩で煮て、タッパーに入れて、2、3日で食べきるけど…なかなか水煮が手に入らないから……
302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 02:03:54.80 ID:3CIeFVkE
乾燥したのを炊飯器に入れると楽だよー
303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/30(水) 13:41:43.96 ID:fCTx+x/G
ふかした豆は冷蔵庫で何日ぐらいもつの?
304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/08(金) 12:47:20.91 ID:fonsTbr/
ふじっ子の煎り黒豆食ってるけど、凄い腹が膨れるね
以前はラーメンや定食を躊躇なく大盛りにしてペロっと食べてたんだけど
腹ペコの状態でも半分ほど(約40g)食っただけで腹いっぱい
一粒ずつポリポリと熱いお茶でゆっくり食ってるからかな
305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/09(土) 16:49:35.39 ID:AIm8p4DN
黒豆70gって食べてみるとキツイですね
お通じはめちゃめちゃ良くなったけど胃腸が弱いからか3日目にして酷い胸焼けがします
306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/09(土) 17:01:35.96 ID:vUlQUKgj
黒豆甘納豆うまい
307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/09(土) 18:58:01.36 ID:gVM0eImU
>>305
確かにそれはある
でも噛む回数が足りないかもしれないよ よく噛んでみて
308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/10(日) 21:05:26.49 ID:pCe4V46N
>>307
たしかに普通の食事と同じくらいしか噛んでなかったです
良く噛んで食べてみます
ありがとう
309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 10:30:51.14 ID:cKJGHpnh
これすげー効果あるんだけど、黒豆料理がネックなんだよね
水に浸しておくのまんどくせーし、バリエーション考えるのが面倒だし
料理作ってもらえる環境にある人ならオススメだ
ただ放屁がぱねーことになるんだけど
310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 16:54:56.54 ID:PJf11e2+
寝る前に浸しておくか、朝から浸しといて、夜に煮るか。

最近のお気に入りは70〜80gをかぶる位の水に入れて、
砂糖大さじ1杯と塩を小さじ半分。圧力鍋の低圧で10〜15分加圧。
ほとんど黒豆本来の味。美味い。

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 23:57:37.51 ID:/vbySHCl
すげーなこれ、うんこぶりぶり出るし他の食事の量も減る
これぐらい効果あるダイエット方法が他にもあるなら知りたい
312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 16:29:27.04 ID:qF7ocMBa
なんか胸焼けがする
おれだけ?
313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 19:04:58.36 ID:vNMCTvgk
これ、体質によって効果大小あるっぽいな
俺にとっては効果絶大なのに、話題にあまりならない
出会えて良かった
314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 22:35:08.53 ID:Ha4Bbl+y
大量に水に浸しておいたのをでかい蒸し器で一気に蒸して
冷めたらジップロックに入れて冷凍保存が便利だな
使うときは適当にお湯で溶かすかそのまま料理に投入でもおk

鉄板メニューは、巻くのが大変なくらい大量に黒豆入れた玉子焼き3切れくらい+ご飯
これを朝昼食べるのと水を大目に飲むだけで、間食は無論
夜とかほとんど食う気しなくなるくらい腹いっぱいになる
でもカロリーは計算してみると1食辺り450kcalくらいにしかならん
夕食を食べるとしても、ご飯軽めと200kcalくらいのおかずで、合計300kcalくらい食っとけば十分なlv

これと似たような各自にあったメニューを考えて日替わりでやってけばいい
基礎代謝よっぽど低い人以外はこれだけで
何もせずにぐうたら寝てるだけでも基礎代謝で確実に痩せてく
美容体重目指すならこれ+αが必要だけど
日々の生活で使うカロリーで十分元とれるlv
他の栄養素が心配なら夕食に野菜ジュース追加する感じでもいい

難点はトイレが近くなること、おならがかなり出ること
お腹が張ること(苦しいような張り方ではないが)
合うならかなりやばいくらい効果絶大だよマジで

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/13(月) 17:19:36.39 ID:gSEWuuDp
元々煮豆とか煎り豆とか好きだし続けやすいかもって思って、試しにパック詰めの蒸し黒豆を買ってみたら、豆臭くて苦手だった。黒豆を軽く水洗いして圧力鍋で三分。
歯ごたえが少しあって、ウマい!
それと煎り豆にお湯を入れて五分したら黒豆茶として飲みつつ、豆を食べると満足感がありつつ、こちらもウマい!
両方とも蒸してないんだけど、効果薄くなっちゃいますかね?
316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 14:36:00.06 ID:ze3HOgZn
久々にみたけど

屁に関しては・・・解決方無しか(´・ω・`)

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:05:44.16 ID:VSdzb8Mo

最近、知った、ダイエット専門サイト

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318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 17:21:04.03 ID:QH865frE
炒ってそのまま食べられる黒豆おいしかったー
カロリーもそんなになかったし、水と食べたら満腹感半端無かったw

黒豆は雑穀米にも混ぜて食べてる

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 09:10:49.46 ID:siUfwyYc
少々アレな話題で申し訳ないが、黒豆を食べ始めてから、セックスが気持ちいい
320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 10:07:21.43 ID:epF9WH/y
イソフラボンかプラシーボか。
321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 15:21:56.02 ID:PKJgj4g4
黒豆痩珠オススメだよー。
安田大サーカスHIROさんがこれで相当痩せたらしいよ!
トクモリッチっていうサイトにあったー

http://sa.gw.tv/sa/index.do

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:54:55.46 ID:siUfwyYc
最初は乳首が痛くなって(張るというか)それが治まったら気持ちよくなった。
どうしてだろう、と考えたときにもしかしたら黒豆かなぁと。
無意識的に「大豆!大豆!イソフラボンじゃい!これで女性ホルモンじゃい!ウッホホイ!」と思ってプラシーボったかもしれない
323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 09:56:29.66 ID:JGFqtbp7
これ痩せないよ黒豆ダイエット普通にカロリー制限して運動した方がいいよ
324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 06:46:16.16 ID:YPvp1hTd
これのミソはカロリーに似合わない高い満腹感と食欲抑制にある
単純に基礎代謝より摂取カロリー低くて痩せないはずがない

基礎代謝以上に黒豆食ってるならそもそもやり方が間違ってる

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 20:32:22.92 ID:CKx4yoXO
ホッシュ
326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 23:05:00.69 ID:10Ek1Uw/
まだこのスレあったんだw

煎り黒豆うまし
でも痩せねーw

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 19:12:50.04 ID:b4XVSjSF
放屁が止まらねーwww age
328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/12(月) 22:11:52.39 ID:y60fuRtl
黒豆もっちりしてうめー
ヨーグルトかけて食べてます。
痩せるといいなー
329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/19(月) 08:05:31.98 ID:duKtGpjt
今まで圧力鍋で煮てたけど、
厚手の鍋で、ストーブの上でことこと煮てみたら同じ豆なのに全然味違って驚いた
330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/26(月) 01:48:27.56 ID:+98qIpdD
>>329
どう違うんですか?
331 :329:2011/12/26(月) 21:26:01.21 ID:cYZmAkzT
>>330
噛んだ時の豆の中身のもっちり感が、
コトコトの方が断然上だったよ。
圧力鍋はあっさり。
332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/07(土) 08:39:51.85 ID:6VByaPNk
正月飲み食いしすぎたから今朝からスタート
156cm 55kg 41♀

コーヒー 牛乳 黒豆をミキサーしてドリンクつくった。

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 23:49:55.56 ID:LtvEB+eg
あげ
334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 04:39:04.47 ID:tZOTY17T
くろくろ食べてるけどなれるとうめぇ
でもたけぇーよ
肌は大人ににきび消えてきれいになった
335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 09:04:47.25 ID:AxOazboE
黒豆を探していたら、黒ささげという豆も出てきたのですが、黒ささげも黒豆の一種なのでしょうか。
黒豆ダイエットの効果に差はありますか?
336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 09:07:41.07 ID:bG4CJjiS
dd
337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 16:57:34.35 ID:r4oLB69I
黒豆、注文してきたー!
338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 07:54:43.78 ID:ucvQhvM7
黒豆うめえー!!
339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 23:06:01.76 ID:bVRRr2cv
うんこうめぇー!!!
340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 00:15:49.32 ID:/UnBQG1O
 
341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 12:25:38.77 ID:Yj62S1UM
おなか周りが痩せてきた!
342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 15:59:04.04 ID:ziBAcFuF
いり豆じゃだめなのかい?
343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/29(木) 02:46:02.79 ID:79Zh4pmq
あげ
344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 00:47:40.25 ID:gIeM7q4B
まめっ
345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 01:58:00.70 ID:EkNcwrHS



346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 14:20:34.40 ID:Ws3jwXOp
はじめに水でもどしたときの汁はどうやって飲んでる?
そのまま飲んでいいものかね?
347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 00:34:08.51 ID:HRsCXnxf
冬は続けられた。
一週間分をまとめて煮てストックできたから。
もう最近は2日分を小まめに煮ないといけなくなってきた。
面倒臭いけど続けていくわ…
348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 18:13:26.71 ID:BlM9Ek3a
で結局のところ痩せられたの?
349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 23:39:29.26 ID:KknL9Ypj
丹波の黒豆を煎ったのを食べてる
350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 07:53:35.24 ID:aWn1hRYs
黒豆たべると快便だな
おならが驚くほど臭くなるが
351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 10:02:50.73 ID:1/RmOpg/
乾燥黒豆がみあたらなかったのでモンドセレクション2011 4年金賞受賞の
小倉屋柳本のやわらか蒸し黒豆っていうの買ってきて今日から始めました。
一袋70gなんですが多いのかな?取りあえず1/3位ヨーグルトに入れて食べました。
乾燥状態の70gって蒸したらどの位の量になるんでしょうか?
352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 12:38:56.08 ID:A5lRqn3D
>>351
モンドセレクションというブランドに騙されてる時点で…
353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 14:26:19.40 ID:hJtH4iB2
>>346
飲んでる
まずいけど勿体ない気がして
354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 16:58:38.65 ID:JUzGHcBf
>>333
355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 20:51:03.85 ID:q7QoUEeM
>>351
乾燥した黒豆蒸したら倍になるから140グラムだよ。
モンドセレクションは金払って貰える賞だから商品自体信用しない方がいいよ。
356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 16:36:19.96 ID:GuM9BKBm
>>351
357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 17:05:01.43 ID:F/jjX+RF
黒豆納豆でもいいかな
 
韓国で大流行の「 黒豆ダイエット 」が日本のテレビ番組でも最近紹介されました。
番組内では、お笑い芸人・安田大サーカスのHIROさんが
この「 黒豆ダイエット 」に挑戦し、1ヶ月で約20kgの減量に成功!
その直後からネット上では「黒豆ダイエット」の検索数が急上昇するなど、かなり話題になっているようです。
そこで今回は、大注目の「 黒豆ダイエット 」の効能や実践方法について解説していきたいと思います。
ダイエットに効果的な黒豆の各成分!
黒豆にはダイエット&美容成分が豊富!
黒豆にはダイエット&美容成分が豊富!
おせち料理の定番である黒豆ですが、正式には黒大豆といい大豆の仲間となっています。
この黒豆には、イソフラボン、サポニン、アントシアニンといった成分がたくさん含まれていて、
食物繊維が豊富なのも特徴です。
■ イソフラボン
黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、女性ホルモンと同じような働きをもちます。
この成分が更年期の諸症状を緩和したり、
高血圧や肥満などの生活習慣病を防止する役割もするといわれています。

小林製薬ナイシトールでダイエットに挑戦

Posted by: admin

6月 17th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:46:34 ID:vr68D7EU
小林製薬ナイシトールを飲むだけで、2カ月で10?痩せたとの話を聞き
試してみることに。

ナイシトールは、楽天で購入。180錠入り1580円ぐらい(一人一個限定)

 
ジリアン・マイケルズ
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:48:06 ID:vr68D7EU
注文して三日目に届いた。
180錠入りと、360錠入り。

5000円以上買うと、送料と代引手数料が無料になるので
合計で5500円ぐらいになるように買った。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:51:28 ID:vr68D7EU
ナイシトール初日

封を開けてみて、薬を取り出す。用法は
食前(食べる一時間〜30分前)に飲む。これを毎食、一日三回である。

初めて飲んで鮭弁当たべて、二時間後ぐらいにウンコがでる。

薬のために腸に刺激がつたわって、腸に残ってた便が出されたようだ。

 

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:52:41 ID:vPaKvhq+
単なる下剤以上の効果は期待出来ないよ。それも人による。
便通が悪い人ならまあいいかもな。

しかも、安く買いたいなら類似品で十分。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:57:10 ID:vr68D7EU
ナイシトールの説明書きを読む。

18種類の漢方成分があり、そのなかに「麻黄」というのがある。
これは覚せい剤の元になる植物である。ちょっと驚いた。
 

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 19:21:24 ID:F2MLPCUN
こんなものに頼って痩せるわけないだろw
デブの末路は生活習慣病(笑)だw
もっと危機感持って取り組めよなw
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 20:49:12 ID:FOIrwIp6
腹痛とか、体温の変化ってありますか?
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 20:51:16 ID:vPaKvhq+
別に無かったな。腹痛は人それぞれかもしらんよ。

ただ便秘改善でお薬に頼るなら、こんなくっさいの飲まずにもっと違うの飲めよと思う。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 20:54:18 ID:TF9C1jeX
(一人一)
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 23:24:28 ID:/YoEdXjA
内臓脂肪は頑張ればすぐに落ちる

そして本当の敵は皮下脂肪
こいつは手強い。カロリーコントロールだけで撃退するのは難しい
有酸素運動と兼用がベスト

そして女性の肥満に多いのが皮下脂肪型肥満
男性に多いのが内臓脂肪型肥満

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 00:25:59 ID:yn+us129
ナイシトールを下剤って言ってる人は体質にあってないんじゃないの。
12 :名無しさん@Linuxザウルス:2010/10/21(木) 01:07:23 ID:iSJTtjhG
腹6分目
食うもん考えてカロリーへらして
毎日汗かきまくったら自動的にやせる
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 01:45:26 ID:zXjr61gL
楽して痩せようなんてブタは一生ダイエット難民になってなさい
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 02:45:20 ID:YvkMBdjk
>>1 漢方スレと重複
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 08:57:38 ID:DUbOYgV4
blogでやれ
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 14:00:01 ID:uOutCCV/
私は、気になるわ〜
つづけて〜
17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 14:32:56 ID:oVhdYrj0
これ文字通り内臓に脂肪がある人にしか効き目ないんじゃ?
皮下脂肪には効かないっぽい。

内脂取るだもんね。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 15:05:52 ID:TtabftLU
小林製薬のネーミングセンスは異常

http://2r.ldblog.jp/archives/2366036.html

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 17:38:39 ID:cF4FV9TH
>>17
内臓脂肪を落とすという目的にさえ効かない
というか、ダイエットをするならこんなもん飲んだだけじゃ効かないとはっきり覚悟を決めるべき

ナイシトール飲んでりゃ内臓脂肪落ちるだろう、と思わせるだけ罪作りなネーミング。
便秘気味なのが原因で内臓脂肪が落ちにくいという人にだけ少しは意味がある。
だが、そんなもんはわざわざこの薬飲まなくてもなんとでもなる。それ以上ではない。

繰り返すが、ダイエットしたいなら、内臓脂肪が気になるほど腹が出てるなら、
こんなもん飲んだところでどーにもならんと覚悟を決めるところからダイエットを始めるべきだよ、これホント。

20 :1です:2010/10/21(木) 19:45:11 ID:er39SWeN
ナイシトール・ダイエットの状況を、リアルタイムで報告するスレ

■初日の記録

体重66?

食べたもの一覧
・鮭とイクラの酢めしの弁当
・鍋焼きうどん(天ぷら、玉子)
・カスタードケーキ
・ソーセージ

ナイシトール服用は、昼と夜の二回

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 20:32:02 ID:wJaaw235
自分も昨日からはじめて全く同じ体重w

1さんがんば!

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/21(木) 20:50:40 ID:dGRo9aCG
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
23 :1です:2010/10/21(木) 23:23:59 ID:er39SWeN
■二日目の記録

体重66?

◎食べたもの一覧
・チキン南蛮弁当
・バナナ
・ナポリタン スパゲティ
・カスタードケーキ
・枝豆

ナイシトール服用は、朝昼晩三回
※ 食事の30分〜1時間前に飲むクスリです。

◎変化
普段なら、スパゲティ一皿じゃ物足りなく、もう少し食べたい感じ
が残るのですが、それがなくて「もうお腹一杯」という状態
胃腸が満腹感を得やすくなったように感じる

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 00:27:29 ID:bTiXB+BC
カスタードケーキはどうにかならなかったのか?

俺はナイシトールのみでは効かなかったな。
便秘気味な人は一時的に落ちるのは確実だけど
運動やカロリー計算のが痩せた。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 00:43:46 ID:LbK2FafF
言うまでもないが、ナイシを飲むだけで痩せるってわけじゃないよ。
そんなんだったら苦労しないw
ただ運動と兼ね合わせたら、剛腹がフニャフニャになって引っ込んだ。
ナイシを飲んで自転車がいいと思う。
26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 01:23:57 ID:PIYl9qZZ
体重だけじゃなくウエストの数値も出してくれるとありがたいです
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 04:00:16 ID:5hI/gciJ
成分見たら自分が飲んでる蓄膿症の薬とあまり変わらん。
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 04:07:47 ID:4g8AQ6w7
ナイシトールの認知度はすごいな
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 06:45:41 ID:AIf+TGwF
>>28
CMしてるからねー

でもあれ下剤+利尿剤っしょ?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 21:26:58 ID:jscj/Lx1
■二日目の記録

体重65.8?
お腹ぽっこり周囲・・・95?ぐらい
(目標55?)

◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯、しじみ味噌汁
・お好み焼き
・ウィスキー水割り
・バナナ
・枝豆

◎変化
クスリの苦い味が、ちょっと美味しく感じられてきた。
明日から早起きしてジョギング始めるつもりです。

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 22:14:08 ID:jscj/Lx1
>>30 間違えた。二日目じゃなく、三日目(以下訂正

■3日目の記録

体重65.8?
お腹ぽっこり周囲・・・95?ぐらい
(目標55?)

◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯、しじみ味噌汁
・お好み焼き
・ウィスキー水割り
・バナナ
・枝豆

◎変化
クスリの苦い味が、ちょっと美味しく感じられてきた。
明日から早起きしてジョギング始めるつもりです。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/23(土) 23:36:10 ID:k2BgIIzz
四日目だが、どうも進展がない。

■4日目の記録

体重66?

◎食べたもの一覧
・カレーライス
・メンチカツ
・バナナ
・カフェオレ
・とんこつラーメン
・ビスケット

ナイシトール服用は二回

◎体重に変化なし。
腸はたまったものがなく、スッキリしている感じ。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 01:13:19 ID:wPBgcBbA
4日で何が変わるというのだ。
てか、食べ過ぎ。痩せる気あんのかこの豚は
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 10:16:11 ID:g4qcAP3h
CMには「ダイエットではありません」て表示が一瞬出る。
説明書にもその事は書かれているはずなんだけど…ねえ。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/24(日) 20:22:24 ID:1MJBAUjc
>>33
確かにw
カレーライス・メンチカツ・とんこつラーメンって・・・・。
俺もナイシ飲んでるけど、ダイエット中でこんな食生活考えられんわ。
36 :1です:2010/10/25(月) 00:14:35 ID:GAhDujCf
食べ過ぎとの指摘があり、もっともだと、うなずいてしまったので
若干食べるものを減らしてみた。明日以降はさらにカロリー計算も考えて
お茶漬けなど、淡白なもので済ませようと考えています

■5日目の記録

体重66?

◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯(茶碗一杯)、味噌汁
・焼きそば
・ビスケット(残り)

ナイシトール服用は二回であった

◎腹の肉をつまんでみると、すこし減ってきているようにも思えるが
体重は変化してないので、気のせいかもしれない。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/25(月) 00:17:31 ID:uSzhQZAE
>>32みたいに際限なく食ってたのを減らせばそれだけで効果出るでしょーが。
薬がどうこうじゃなくもはや自分のダイエット日記でしょそれw
38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/25(月) 06:22:11 ID:FH0i3j4z
摂取、消費カロリーを普段通りにしてナイシトールを服用しないと、
ナイシトールダイエットではないよね
芸能人が○○ダイエットに挑戦!の類、テレビで観てていつも思うです

てかデータが少なすぎて、本当にただの個人日記でしかない
なら該当スレ沢山あるし、スレ乱立で使いにくいこの板では本当に迷惑
しかも、私スレって結局続かないんだよね、すぐ放置されたスレ山ほどある

身長、体重、体脂肪、性別、年齢、スリーサイズ、生活強度を記入
で、摂取、消費カロリーを服用前と変えないで試す
最低限でもこうじゃないと、このスレ必要性がない

39 :1です:2010/10/26(火) 00:14:26 ID:iPrAjmW3
■6日目の記録

体重65.2?

◎食べたもの一覧
・スパゲティ
・牛乳
・お茶漬け(永谷園)、梅干し

ナイシトール服用は二回。

◎体重計の針が少し動いた。これは単純に、食べる量を少なくした
から、胃の内容物が減ったぶんかもしれない。

腸の中はスッキリしたようで、減量とは別に、健康になったような
気分はある。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 02:34:18 ID:Uy9wIpSi
だからそれじゃナイシトールの効果じゃないじゃん
デブらしい普段の食生活にナイシトールがどんな作用するか見るんじゃないのかよ
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 12:55:39 ID:tHM9bAx5
身長、性別、年齢、スリーサイズは?
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 14:56:17 ID:Dt8NNr4x
カロリー減らしてるつもりなのに、
なぜ炭水化物ばっかり食うの?
お茶漬け食うぐらいなら野菜でも食うべきじゃないのか
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/26(火) 22:24:47 ID:iPrAjmW3
■7日目の記録

体重65.2?

◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・肉じゃが+ごはん
・お茶漬け+イカ塩辛

ナイシトール服用は3回。

◎変化
今日で一週間目だが、ナイシトールの味が、だんだんカレー風味
に感じられてきた。

体重計の針は、65?より若干上あたりだが、ほんのわずかでも
成果が目に見えることは、やはり、モチベーション維持につながるようだ。
これからはスナック菓子やクッキーも絶とうと決意する。

 

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/27(水) 01:34:56 ID:6E2Rl6g8
どうせなら、ウルトラスピードブースター3000だっけ?
そういう系でやったら面白いのに…
45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 01:23:51 ID:OGyp4aRt
■8日目の記録

体重65.2?

◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター、マーマレード
・焼きそば

ナイシトール服用は2回。

◎変化
どういうわけか、胃が痛い。ゲップがでる。
胃のなかに異物感を感じる。

もしかして胃ガンか? と思ってみてググッてみたが
胃ガンなら大食いしても痩せるらしいので、違う。
ストレスの可能性が高い。

だが胃が痛いおかげで、食欲がなくて、二食ですんだのは
もっけの幸い

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 01:47:03 ID:tZ2bMvJX
おいおい、ダイエットしてるなら焼きそばなんて御法度中の御法度だろうに…

つーか、さんざん炭水化物寄り過ぎの野菜不足を指摘されてんのに、やっぱりおちょくってるだけなんだな

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 02:14:45 ID:Tmeu6iZC
俺は生温かく見守るぜ。
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/28(木) 22:45:56 ID:2PhjxHtP
■9日目の記録
体重65?

◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・鍋焼きうどん
・トマトジュース(伊藤園 熟トマト)
ナイシトール服用は2回。

◎今日は冷たい雨が振りつづき、まるで冬のように寒かったので
風邪予防のため、鍋焼きうどんを食べる。
ここで風邪でもひいて寝込んでしまってまた太ったのでは、今までの
経過が水泡に帰してしまう。

さて、九日目にして、とうとう65?になりました!
1?減量に成功!

とくに運動もせず、前半はけっこう食べてたのに1?減ったのは
ナイシトールのせいとしか思えない。

1?とは、スーパーの精肉コーナーに並んでる1パック300グラムの豚肉
およそ3パック分に相当する。かなりの量である。あれだけの脂肪がどこ
に消えたのか不思議だ。
 

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 00:02:17 ID:VLvyiCN4
お前馬鹿だろ
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 10:24:40 ID:0826gcVT
完全無視か?

ヤクだけに頼ろうとするクズが成功するわけねーwww

せいぜい釣りを楽しんでくれよチンカスちゃん

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 11:21:56 ID:JsNvhCRY
>>1に色々知恵を付けてやるのも面白い気がするが…

ダイエット始めた初期ボーナスの1kg減を正味脂肪だなどと思わないことだね。
大部分は余計な水分が抜けたくらいに思っといた方がいいよ。

52 :1です:2010/10/29(金) 22:04:41 ID:/YNYpOof
■10日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・牛乳
・鮭弁当(半分)
・オレンジジュース
ナイシトール服用は2回。

◎コメント
驚いたことに、たった1日で1?減った。昨日65→今日64である。
計るタイミングにもよるが、朝トイレ後にジョギングして体重計に乗ると
64?になっていた。そして夜になって「たぶん戻ってるだろうな」と
思いつつ再び計量すると、やっぱり64?であり目の錯覚じゃない。

さて、ナイシトールを飲んでみて、すぐ分かる効果は、

?便が1日に2〜3回でる
?すぐお腹一杯になる

これらから推測すると、
「胃腸のなかに食べ物が残る状態を、ものすごく嫌うカラダ」
になってきてるんじゃなかろうか??

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 22:21:20 ID:HH82DIBf
ナイシトールって下剤じゃないの?
54 :1です:2010/10/29(金) 22:33:19 ID:/YNYpOof
■ナイシトールは下剤ではありません。

メインの薬効は、脂肪の分解と燃焼です。
そのため、早歩きなどの有酸素運動とあわせて服用すると、
脂肪がよく燃えるようです。

便をよく出すというのは、あくまでも二次的効果であり、
ついでにそうなる、という事です。

 

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/29(金) 23:25:19 ID:HH82DIBf
飲んで運動しなかったら痩せるの?
56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 00:01:50 ID:/YNYpOof
>飲んで運動しないと痩せないのか

?カロリー制限する。
?有酸素運動する。

を同時にやって初めて、ナイシトールのパワーが十二分に
発揮されるように感じています。

運動をまったくせずにナイシを飲んだ場合でも、カロリーの取りすぎに
気をつければ、だんだん痩せると思います。なぜなら、脂肪分の吸収
は押さえられ、便になって出るからです。

ただ、摂取カロリー<消費カロリー
の差が小さいので、痩せたとしてもだいぶ時間がかかると思います。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 04:29:05 ID:HRT6op/e
痩せるわけねーだろ。
自分都合主義のおまえが
つーか、短期の±一キロ位でそのリアクションたぁ…めでたいなぁアゲ
58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 06:08:09 ID:bohETExh
小林製薬の構成員だろ
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 15:19:28 ID:oG/LwVhG
ナイシトールに便秘薬以上の効用を信じたくなる人も少なくないんだろうねぇ
ネーミングとCMが功を奏したな。薬に縋りたい人がいる以上は儲かる商売なんだろう。

現代ですらクロレラ飲んで癌が治ると思ってる人もいる。それよりは害が無いのかもしれん。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 18:43:56 ID:tIE39A0R
>>1じゃないけど、ナイシトール痩せる
同じ成分の薬服用してるけど、10日でだいぶ脂肪がそげおちる
踏み台昇降を2〜3日しただけで3キロ痩せた
食事制限無し
61 :1です:2010/10/30(土) 22:50:52 ID:JEbcffey
■11日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・トマトジュース
・鮭弁当(昨日の残り)
・しじみ味噌汁
ナイシトール服用は2回。

◎コメント
今日は台風の影響で一日雨だったので、ジョギングできませんでした。

がしかし、そのかわり室内で、踏み台昇降をやってみる。
10分×?やっただけで、へとへと。呼吸が荒れる。
脂肪を燃焼さすのにかなり良さそうだ。

さて、
a・・・・「ナイシだけ」
b・・・・「ナイシ+食事制限」
c・・・・「ナイシ+食事制限+運動」

の3パターンを比べると、aに比べてbのほうが2倍
bに比べてcのほうが2倍
ぐらいの効率差で脂肪燃焼されていくように感じています。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 00:18:10 ID:BGlNMGQP
ナイシトール
メタバリア
カロリーコントロール

似たようなのばっかだが流行ってるのか

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 04:42:19 ID:PcG+/LEU
>>1  痩せてきてるね ガンバ!
報告楽しみにしてるよ〜
64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 07:24:58 ID:lEWryRPI
下剤の漢方薬
体力落ちて病気になりやすくなる
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 12:51:16 ID:27xLkTBm
>>1
がんばれ。
自分もナイシ買ってくる
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 14:04:10 ID:9fQNLupU
三食食べない日でも 三回薬飲まないとダメなんじゃなかった?
67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 20:16:42 ID:trtUKPIA
シャインさんが応援にきたのかな?^^
68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 22:05:58 ID:kMzzchO+
■12日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・寿司(八貫)
・つぶ入りみかんジュース

ナイシトール服用は3回。

◎コメント
体重は昨日とおなじ、変化なし。

今日は知人宅にて食事があり、ダイエット中だが寿司を食べた。
魚の脂肪分をとり、ちょっと心配になったので、そのあと帰宅して
ジョギングした。

ナイシトールはやはり、運動と組み合わせたとき、効果がでると
感じる。なぜなら、脂肪を燃焼するということは

脂肪と酸素を結合させてエネルギーに変え、その過程でできた
二酸化炭素を排出することで終わる。酸素を吸わなくちゃ、脂肪は燃焼しない。
酸素をちょっと急ぎめに、なおかつ継続的に吸い続けるには、早歩きぐらいが
ちょうどいい。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 02:49:59 ID:mAIaqKYE
じゃ、ナイシトール関係ねーんじゃね?
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 03:19:52 ID:VgusUMYA
こいつは食事減らしたり運動したりして体重減ってもナイシのおかげと言い張るからな
そしてこの手の書き込みはガン無視する
極端な話毎日同じ食事に無運動+ナイシじゃないと効果が判別できないだろうに
頑固なデブとか見てて腹立つわ
71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 09:31:55 ID:mAIaqKYE
だよな…
運動や食事制限してりゃソレで痩せるよな
72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 09:41:23 ID:/Rm2mQrd
ナイシ飲んでいたら下痢気味になるから
食事制限+運動だけよりは ちょっと効率いいってだけでしょ
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 21:25:45 ID:WFwm7cX8
結論

薬飲んでもほぼ意味ない

糸冬

74 :1です:2010/11/01(月) 23:06:42 ID:VkFnbt6j
■13日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・りんご
・豚汁うどん
・ごはん一杯
・イカの甘辛和え
・つぶ入りみかんジュース2本
・ヨーグルトLG21・2個

ナイシトール服用は2回。

◎コメント
体重に変化なし。横ばいが続く。

踏み台昇降の筋肉痛がひどく、ジョギングはあきらめる。
踏み台昇降をナメてはいけないと思った。

人体のメカニズムからいって、消費カロリー>食事のカロリー
となるよう食事制限すれば、痩せる理屈ですが、しかし一日中家にいるヒコキモリ
ならともかく、外で忙しく働いている人にとって、どうしても食べなければいけない
ことが多い。

これから冬になると、風邪が流行ってくるでしょうから、栄養もとらないといけないし
カラダが資本の仕事なら尚更。それに食事会や忘年会もあります。

そんなときに、食べる前にナイシトールを飲んでおけば、脂肪が吸収されないので
ダイエット計画が狂わされないですむ、というメリットがあるかもしれない。

75 :1です:2010/11/01(月) 23:22:22 ID:VkFnbt6j
■13日目つづき

「ナイシトール、ダイエット、挑戦」でグーグルで検索してみたら、
1ページ目にでてくるのは、すべて本スレ

非常に注目度が高いスレになっている。
もっとも、2ch運営がグーグルに金払って、そうなるようにしてるんだろうけど。

このように、全国の人々の熱い視線の下で、このスレが展開してきています。
このことがまた、痩せるプレッシャーになって良い。
あと一口食べたいと思ったときに、ここへの報告を考えると、食べられない。

しかしそうは言っても、ナイシトールの効果なのか、胃が小さくなってきたのか
すぐ満腹になってしまい、ご飯なら小茶碗一杯でもう十分。
食事制限が、つらくないです。それが大きいと思う。

むしろ運動を続けることのほうが課題であり、これから冬のジョギングと
踏み台昇降をどうするか思案中。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/01(月) 23:22:39 ID:rGboGUZu
全く効き目なく、体調崩した。
体力落とす漢方薬
77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 00:03:31 ID:tZPgJ22h
>「ナイシトール、ダイエット、挑戦」でグーグルで検索してみたら、
>1ページ目にでてくるのは、すべて本スレ

>非常に注目度が高いスレになっている。
>もっとも、2ch運営がグーグルに金払って、そうなるようにしてるんだろうけど。

>このように、全国の人々の熱い視線の下で、このスレが展開してきています。
>このことがまた、痩せるプレッシャーになって良い。

お前馬鹿だろw
ネタで言ってるんだよなw

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 08:22:25 ID:Lfm4fVnl
確かにナイシやコッコアポは食欲を落とすわ

覚醒剤に似た成分が入っているんじゃなかった?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 11:03:04 ID:1UzpgA6l
>>77
凄い基地だよなwww
自分のスレに対するモチベ上げる為に必死なんだろうね

じきに本来の結果出なくて発狂すんじゃね?

ま、フカシ続けるだろうがな。こういうダメなタイプは…

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 11:56:07 ID:MQb/CVj8
すっかり>>1の勘違いっぷりを観察するスレになったな。
81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 12:09:00 ID:n9e+js0G
>>78
そんなもの入ってたら商品化は無理だよw。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/02(火) 15:55:37 ID:Lfm4fVnl
>>81マオウって覚醒剤に似た成分だってどこかのスレで見た 違ってたらスマソ
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 11:31:34 ID:B+fX9gUe
■14日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・ミニカレー
・おでん
・焼き鳥
・ビール
・日本酒
・茶漬け

ナイシトール服用は2回。


とうとう酒を飲んでしまった。おでんと焼き鳥である。
酔ったまま帰宅し、そのまま寝る。体重は酒を飲む前に測ったもの。
リバウンドにならないか心配だ。

しかし酒を飲む前に、ナイシトールは飲んでいる。
これが効いていることを願うのみ。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 12:11:40 ID:X6Lp5hz3
マオウってヤバいの?
誰か詳しい人いない?
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 12:26:40 ID:X6Lp5hz3
今マオウで検索したら、
風邪薬なんかに使う生薬だって。
大丈夫っぽい。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 13:01:20 ID:dy4Ma2vy

【民主党】警視庁が首相官邸を家宅捜索 内閣事務官が韓国籍の山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行 恐喝未遂容疑★

http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1288673563/l50

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 22:04:18 ID:B+fX9gUe
■15日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・お茶漬け
・チキン照り焼き
・リンゴ
・ヨーグルト
・チーズパン
・コーヒー

ナイシトール服用は3回。


体重は横ばい。
ここでもう一踏ん張りしなくては。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 22:21:16 ID:P+wU+wPf
二週間で2?減なら

一ヶ月で4?は痩せるという計算になる
 

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 22:24:59 ID:ERafdEIz
一ヶ月で4?減なら

二年で96?は痩せるという計算になる

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 22:26:48 ID:q7JNLjUn
晒しアゲ
91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/03(水) 23:21:12 ID:OWh7LwrN
こんなものに頼らないで
まず生活習慣病を治そう
生ゴミ入ってるポリバケツにふたをしただけでその場しのぎ
臭いの元をなんとかせんとな
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/04(木) 12:13:52 ID:Or+4LebU
>>91
うるせえハゲ!
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/04(木) 12:19:51 ID:Pbj9myc/
ナイシトールより
マスラックって奴の方が値段も安いし
成分同じっていうか少し多いくらいだったような
94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/04(木) 21:33:24 ID:jkxT27uW
これ二錠以上飲むと口内炎ができるんだけどなんなの
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/04(木) 22:15:14 ID:pMino4O/
↑拒絶反応
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/04(木) 22:26:17 ID:KDH74VcM
■15日目の報告(追加

>>87 で15日目の記録はすでに書いてるのだが、
じつは、あれからまた酒を飲んでしまった。それについて追加報告します。

・缶ビール1本
・日本酒1合
・おでん(はんぺん、じゃがいも、がんもどき、つみれ)
・ポテトチップス

あの後、夜の十一時にスーパーまで石鹸を買いに出かけたのだが
スーパーの近くのおでん屋の前を通ったとき、何とも言われない美味な香り
が立ちこめている。そしてこの寒さ。

おでんを食べながら、熱燗を一杯やれたら、どんなにいいだろうかと妄想が
ふくらむ。この妄想に10分ほど悩まされる。店の前を行った来たりして、非常に悩ん
だが、「まぁ、今夜ぐらいいいだろう」という安易な気持に負けて、とうとう
持ち帰りで買ってしまう。ついでに、スーパーで酒も買う。ついでにビールも
買う。ついでにポテトチップスも買う。

「まぁ、いいや」というか、やけくそというか、さばけた気持である。
これまで食べるのを我慢してきたが、一度辛抱が切れてしまうと、それをきっかけ
に全面的に崩壊してしまう危険がある。非常に危機的な状況であると認識する。
とうとう、ここで挫折してしまうのでしょうか?

さあ、どうなりますか?このつつぎは16日目の報告を見てください。

 

97 :1です:2010/11/04(木) 22:38:20 ID:KDH74VcM
■16日目の報告「なんとか、踏みとどまった」

体重64?(現状維持)

◎食べたもの一覧
・惣菜パン
・煮物(餅入りきんちゃく、大根)
・さつま芋
・ヨーグルト
・とうふ

◎コメント
食事制限が一気にくずれて、挫折してしまいそうな状況であったが
どうにか踏みとどまったようである。また、ダイエットな生活に戻るこ
とができた。

こういった場合、自己嫌悪に陥ったり、自暴自棄になったりせずに
とにかく「踏みとどまること」だけを考えたらいいと自分に言い聞かせた。

一気に挽回しようと考えずに、踏みとどまることだけを考える。

「過ぎてしまったことは、しょうがない。それより今日1日のダイエットだけ
を考えよう」と気持を立て直した。

昨日は確かに、予定外の飲食を追加してしまったが、幸いなことに体重の
変化はない。おそらくリバウンドしなかったのは、ナイシトールを事前に飲
んでいたおかげだったと思われる。

こういう所で、薬のメリットが生きてくる。ダイエットは根性論、精神論だけでは
ダメで、便利な薬がある場合は、それを利用すればいいと思う。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/05(金) 00:10:13 ID:yv0SGTG1
?
99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/05(金) 12:41:32 ID:MeBZ7Ais
ブログでやれや
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/06(土) 01:01:46 ID:cubzwtFO
■17日目の報告「とうとう64?を切る」

体重63.5?

◎食べたもの一覧
・おにぎり1個
・スパゲティ
・いわし味噌煮
・天津甘栗
・日本酒一合

ナイシトール服用3回

◎コメント
とうとう63.5?になった。このところ横ばいが続いていただけに
数値が減ると嬉しい。もし今日も体重に変化がなければ、この記録も
止めようかと、ちょっと弱気になっていたくらいである。

継続が大事だと感じています。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/06(土) 09:01:49 ID:/obHDjBK
>>1ドカ食いしたくなるときはないですか?
102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 09:15:06 ID:XC6Rdsos
ナイシトールのドカ飲みで問題無し
103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 12:14:05 ID:AVcnHFTG
>>100
ナイシトールのおかげというより
単に食事制限の結果だと思うけど?
104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 12:16:31 ID:XC6Rdsos
>>103
うるせえ豚
105 :1です:2010/11/07(日) 16:47:47 ID:F6VuBJyh
>>101
私の場合、少しでも酒を飲むと、ドカ食いしたくなります。
ライスではなくて、肉や魚などおかずのドカ食いを、です。
カツやチップスなど、油っぽいものもドカ食いしたくなります。
酒が食欲の火付け役になるようです。

ライスやパンや、めん類は、ドカ食いしたいとまったく思わない。
とくにライスは、胃が小さくなったのか、ナイシトールが
食欲を抑える効果があるのか、どちらか分かりませんが、小さい茶碗
で一杯食べると、もう苦しい感じです。

もしドカ食いをしたくなったら、たとえ欲求に負けて、ドカ食いしてしまっても
あまり悲観しないことです。ドカ食いの前にナイシトールを飲んでいれば
それほどの影響はありません。私もおでんと焼き鳥をドカ食いしてしまった
が、食前にナイシトールを飲んでいたので、体重は減りはしないが増えも
しなかったです。

むしろ心理的な影響のほうが大きい。ドカ食いしてしまったことで自己嫌悪
になったり、悲観的になったりして、モチベーションが低下してしまうこと
のほうが怖いです。ドカ食いしても、気にしないことです。

ねじは必ずゆるむもので、ゆるんだら、また締めなおせばいい。
次の日にまた食事制限に戻れば、大丈夫です。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 17:09:53 ID:F6VuBJyh
>>103
薬をなにも飲まずに、食事制限だけで減量する場合、かなりの時間
と、長期間継続できるだけの強い意志が必要になります。

しかしナイシトールを飲めば、時間が短縮できることです。
半年かかる減量が、三カ月ですみます。

そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
体重計の針が2?以上は落ちるので、モチベーションが続きます。

ナイシトールを否定するよりも、ナイシトールを飲むメリット・デメリットを整理
して判断材料とすればいいのではないでしょうか。

メリットは、
?脂肪の燃焼効率を高めるので、ダイエットにかける時間が短縮
?早い時期から体重が落ちることでのモチベーション維持
?食欲が抑えられるので、食事制限が辛いのは最初の一週間か二週間だけで
それ以降になると、あまり辛くない
?ドカ食いしたときの保険(ドカ食いしたぶん排便される)

デメリットは、
?買うためのお金がいる。?もしダイエットに失敗したら無駄になる
ぐらいでしょうか。
 

107 :1です:2010/11/07(日) 17:11:33 ID:F6VuBJyh
■18日目の報告

体重63.5?

◎食べたもの一覧
・猫まんま(味噌汁+ごはん)
・イカ燻製
・さんま刺身
・串カツ1本
・オレンジジュース
・カフェオレ

ナイシトール服用2回

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 17:17:31 ID:Kf+q3ZKw
ナイシトールはあくまでお薬。お薬の効果について

>そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
>あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
>体重計の針が2?以上は落ちるので、モチベーションが続きます。

こんな風に断言してしまうのは余りに迂闊。危険。
2chだから適当フカしても大丈夫だろう、と思うかも知れんが、
「自分の体験では」と限定して語るにとどめておけ。
そもそも、誰しもが指摘しているとおりお前の体重が最初の一月で2kg以上落ちたのは、
どうみてもナイシトールの効果じゃなく食事制限の効果だぞ。まあそれは聞く耳持たないんだろうがね。

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 19:42:26 ID:Wq3fDnAb
>>106
ナイシトールをいつまで飲み続ける計画ですか?
110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 20:55:50 ID:+6jtaVd+
うんまあ、その食事ならやせるよねっていう
111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 21:14:42 ID:saXuv1/c
がんばれがんばれ
俺は防風通聖散飲んで頑張るで
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 21:47:19 ID:gCXC3YEU
今まで運動と食事制限だけだと62kgまでが限界だったけどナイシトールも使ったら60台切ったよ
効果はあるみたい
113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 22:20:39 ID:HXveKaHq
カインズホームで相当品が半額程度で売ってたよ。
あれくらいの値段だったら試しても良いかも。
114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 22:42:56 ID:mhbbrgS8
>>113なんという商品ですか?半額位なら買ってみたいです
115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 22:47:36 ID:HXveKaHq
>>114
名前は忘れたけど、
ナイシトールの隣にそっくりの商品があるんで
すぐわかります。
116 :1です:2010/11/07(日) 23:09:16 ID:F6VuBJyh
■19日目の報告

体重63?

◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・木綿とうふ一丁
・鮭切り身
・カフェオレ
・オレンジジュース
・日本酒2合

◎運動=ジョギング15分

◎19日目にして、3?減ったことになる。

食事制限をしてるから痩せてるだけ、という見方をする人も
居るようですが、ではなぜ食事制限できているかというと、
ナイシトールを継続していることで、食欲が弱くなっている。

すぐ満腹感がでるので、本当はあとラーメンか何か食べる
予定であったが、その予定を下回る食事になるという日々が
続いている。

ナイシトールと食事制限と相乗効果ではないかと思う。
しかし、脂肪を燃焼するには有酸素運動が必要なので、ジョギングも
すると効果は格段に上がるようです。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/07(日) 23:31:25 ID:F6VuBJyh
>>108
あらゆる薬は、結果を保証するものでなく、かくかくしかじかの性質が
あることを言えるだけです。その意味で、ナイシトールも結果を保証するもの
ではありません。

また効果の出方には、個人差があります。ある人には効いても、ある人には効かない
ことも、もちろんあります。
そもそもナイシトールが効き目を発揮するのは、下腹ぽっこりのメタボ腹の人。いわゆる
ビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりになっちゃった
人が、太る前のカラダに戻したいときに、適している。

筋肉質の固太りの人や、太股が太いのを細くしたい人には、それほど効果
はないのかもしれませんね。

以上を前提としています。ナイシトールを飲み始めて一カ月で2?痩せるという
のは、その前提のうえに、自分の個人体験ではおよそ二十日間で3?減って
いること、およびネット上のブログを見ると、最低でも2?ぐらいは減っていると
書かれている体験記が少なくない。それらを踏まえての事です。

逆に、ナイシトールを飲んでもちっとも痩せなかったという個人体験をもとにして
ナイシトールはぜんぜん効果なし、という結論を下すことにも飛躍がありますね。

このスレがもし学術誌や、厚労省のHPであれば、体験記から痩せるという結論
を出すのは科学的におかしい、迂闊だということになるが、このスレは体験をもと
にした口こみレベルのもの。厳密に科学的証明をする必要はないし、体験の範囲で
良いのではないでしょうか?

読んでいる人たちも、そこは百も承知で読んでいると思う。私がこのスレに書いた
ことを、すべて信じてほしいとは思っていません。読者が、「ここは違うな」と思うところ
は捨てていいし、自分にとって役立つ情報だけを選択して受け取ればいいと思う。

ネットにあふれる無数の口コミのなかの一つとして、こういう事例もありますという
一個の判断材料として、読んでいただければ幸いです。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 03:51:21 ID:BYtZbIUj
>下腹ぽっこりのメタボ腹の人。
いわゆるビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりの天然養豚。
119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 07:20:06 ID:22l90VS1
>>115ありがとう、今度カインズに行ってみます
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 09:37:37 ID:x49ZaSAk
なんか無性に背中が痛むんで、飲むの止めたら痛みが引いた

調べたら、こういう類の薬は肝臓に負担をかけるらしいので
飲むんなら十分気をつけた方がいいよ
やっぱ痩せ薬なんて頼るもんじゃないねw腹くくって運動せんとなw

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 10:54:12 ID:LvUbVPro
ナイシトール止めたら宝くじが当たった!
122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 11:01:57 ID:LvUbVPro
そもそもメタボ腹?内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪だしな。
ちょっと食事に気を配り、軽く運動すれば1、2ヶ月でストンと落ちる。

まあ、ナイシトールを飲んで実際にダイエットが効果的にできた!というなら
大いに結構なことだと思うよ。
しかし、おそらく医者から「これ飲むと効果あるよ」とか言われて渡された
プラセボでも同様の効果があるだろうな。まあ端から見てればそんなレベルw

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 16:30:49 ID:VatLuVJQ
ナニシトールが正解
124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 19:06:38 ID:HzHjb0KN
オナニシトール
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/08(月) 23:57:33 ID:9HgQCv0N
■20日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・いなり寿司1個
・巻き寿司1個
・スタバラテ
・チューハイ
・まぐろ刺身
・大根千切り
・青じそ
・味噌汁

◎「自分へのご褒美」
これまで、みなさんの意見を取り入れてダイエットを実行してきましたが、
おかげさまで3?減量に成功しました。

初めの一週間で、「ダイエットなのに、食べ過ぎだ」と皆様からの批判を受けて
食事制限をとりいれた。ところがそうすると、「体重が減ったのは、ナイシトール
のせいではなく、食事制限したせい」という書きこみも出てきたが、想定内のこと
であり、まったく気にしていない。

66?からスタートし、現時点63?でなっているが、目標は55?〜56?である。
まだまだ道のりは遠い。
そこで、さらなる飛躍のために、ここで仕切り直して、新戦略を考えたい。

辛いと思われがちなダイエットであるが、気合を入れて必死にやるよりも
むしろ、楽しみながらやったほうが成果が上がるのではないか?という事である。

ダイエットしている自分を楽しむ、変化する自分を楽しむというか。
そのほうが長続きすると思えるからです。どうせやるのなら、苦しみながらやるよりも、
楽しみながらやったほうがいいに決まっている。

そこで、新戦略として、目標達成ごとに「自分へのご褒美」を用意する事にしました。
現在63?であるが、「62?になったら、新国立のゴッホ展を見に行く」
というご褒美を用意した。

この設定をした途端に、不思議なことだが、早く62?にしたいという気持が、今まで
にも増して高まってくる。何だか楽しくなってくる。

ご褒美は何も特別なものである必要はなく、「回転寿司を食べにいく」でもいいし
「映画を見る」でもいいし、「ドライブに行く」でもいいのです。気持にメリハリをもたせたい
という事です。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 00:26:11 ID:5PO5u7ji
成功者に質問だけど、具体的にどこの肉が落ちて体重が減ったと思う?
ウェスト? (おなかのまんなかより上)
下腹? (へそ以下)
ふともも?
ふくらはぎ?
それとも全体的に?
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 01:03:25 ID:iPAwJzij
皮下脂肪がなくなるならやりたい。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 10:26:57 ID:hAGJbq8m
便秘でコッコアポ飲んでたんだけどなくなったから
ナイシトールにしてみた
わたしには便秘に効果あまりないかな…
でもしばらく続けて効果あったら報告します
スレあるくらいだから結構やってる人いるのかなーと思ったのに
なんか思ってたスレと違うのでちょいびっくりでした
129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 14:45:31 ID:XCbGyXqR
>>122
デブ涙目
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 23:43:57 ID:/AGCzf83
■20日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・巻き寿司3個
・味噌汁
・バナナ
・オレンジジュース(100%果汁)
・生ビール3杯
・焼き鳥(たくさん)
・栗

◎仕事の帰り飲み会があり、ビールと焼き鳥を、腹に入れてしまいました。
昨日は62?を早く目指すと決意したのに、こういう事もあります。残念。

しかし、食べる前にナイシトールを飲んでいたので、大きなリバウンドは
ないと思いたいが。明日の体重計が怖いですね、やはり。

冬のダイエットは難しい面があると思う。それは、忘年会など飲み会の機会も
増えるし、クリスマスともなれば、甘いケーキ、ローストチキン、ピザ。
正月にはお餅や日本酒、いろいろと飲み食いしなけりゃいけない。
自分は嫌でも、つきあいがあるから、避けられない。

そんなときに、文明の利器である薬を、をまったく使用せずに、ダイエットを
継続するのは、至難の業かと思う。リバウンドがある。そしてリバウンドすれば
精神的に落ち込み、モチベーションが下がるという悪循環。

ナイシトールの最大のメリットは、デートの外食や、居酒屋の飲み会などで
食前に飲んでおけば、翌日のリバウンドを最小限に抑えられ、モチベーションを
持続できるという、そこにあるんじゃないかと思うようになった。

やはり気持が折れたら、ダイエットは挫折しますからね。気持はとても重要。
モチベーションをどうやって落とさないようにするか、それが一番大切ではないかと
最近考えるようになりました。

131 :1です:2010/11/09(火) 23:52:30 ID:/AGCzf83
>>126
自分はヘソのまわりのお腹ポッコリが落ちました。

ウェスト→少しだけベルトがゆるくなった。

下腹部→ヘソ以下というか、ヘソを中心として半径20?の範囲ぐらい。
分厚い肉を手でつまんだときに、以前にくらべてつまんだ肉厚がちょっと
落ちて、内部にブツブツな感触がある。たぶん脂肪だと思う。
脂肪が溶けている時期に、お腹の脂肪が虫食いのような状態になって凹凸が生じ
そこをつまんだときブツブツ感になっているのだと想像しています。

ふともも→まったく変化なし
ふくらはぎ→まったく変化なし
全体的→それはちょっと分からない。計測できないから。見た目の印象ということに
なりますが、見た目痩せたようにも見えるが、他人からはそう言われないので、
気のせいかもしれませんね。

132 :1です:2010/11/10(水) 00:04:48 ID:Nlsjdppu
>>130
自己レスだが、21日目の報告でした。すいません。
133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 00:04:54 ID:Q+o+Re8b
ちょwwwそれセルライトwwwww
134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 22:54:48 ID:MeUn2WaJ
>>130
養豚日記いらね
135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:13:58 ID:/qJage5u
>>122
>>内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪
半年で80kgから55kgまで落としたことがある
俺から見てもその意見は妥当だと思う。
55kgちょっと切って低血糖で倒れて点滴受けるハメになったけど
それでも腹に脂肪あったからね。

まあ数年かけてまた80kgまで太ったんだけどなw

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:18:13 ID:qrImXFBh
>>130の報告を誰も望んでない件w
137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 00:42:10 ID:JOqVJsWp
■22日目の報告
体重63.5?
◎食べたもの一覧
・味噌ラーメン
・バナナ
・カフェオレ
・魚煮付け定食

◎やっぱり、リバウンドしてしまった。
0.5?増えている。しかし、長いダイエットの道のりを考えた場合、
こういう事もあると、想定範囲内のことであり、気にしていない。

とりあえず、踏みとどまることだけを考えよう。
ではまた明日。

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:21:20 ID:Pjp3qHX7
>>137 500gでリバウンドってW
139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 12:35:14 ID:3J7oafHx
>>137
アルジャーノンに花束を、を読んでるみたいだ。
140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 18:32:02 ID:p2NADS3o
報告者のメンヘラ臭がもの凄い件w
ナイシトールでダイエットしようだなんて物好きもいないだろうから
ひとり勝手にスレ潰してりゃいいと思うよ。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:17:30 ID:JOqVJsWp
■23日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・お好み焼き
・ドーナツ一個
・カフェオレ2杯

◎どうにか63?に戻っていました。
食べすぎて、少しぐらい体重が増えても、気にしないで
次の日にもダイエットを続けることですね。

「継続は力なり」

それと、おなじダイエット仲間がいると、お互いに励まし合えるので
一人でやる場合に比べて、挫折する可能性が低くなるという効果も
ありそうです。

「ダイエット仲間をつくる」
ということも、モチベーションを下げない工夫の一つでしょうね。

ダイエット仲間を近所で見つけることは、けっこう難しいが、しかし
ネットならば気軽に見つけられそう。
その点、このスレのような媒体は非常に適していると思う。

すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、
そうしたダイエット仲間の発掘場としても役立つかもしれないという
無限の可能性を秘めていると言えます。

この続きは、明日の報告を見てください。

142 :1です:2010/11/11(木) 21:31:32 ID:JOqVJsWp
>>139
「アルジャーノンに花束」は、未だ読んだ事がありませんが
きっと斬新で面白い小説なのでしょう。

本スレには、電車男とはまた違った、新しいモチーフ(ダイエット)での書き込み進行で
独白・罵倒・励まし・無関心・共感・実験・口コミなど、いろいろな要素が
散見されますが、どう進展するかは私にもサッパリ分かりません。
誰にも予測がつきません。

出版関係の方も見ているかもしれず、ダイエット体験記とネット掲示板と
エンタメの交錯で、何かにつながるかもしれませんね。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 00:21:42 ID:5lTW8Kdr
全国的にメジャーて・・・

出版関係が見てたにしても
ナイシトールだけ、で痩せた位の
スレじゃないと使わないよ。結局食事制限してるし。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:02:16 ID:k9hlYL+q
食事制限って?ナイシトールを飲んでいるおかげで食欲減退したんじゃなかった?
食べたいのを我慢しているわけじゃないんでしょ?
145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 07:36:07 ID:8w6H0PYe
ときどき現れる、食事制限してるじゃんw減ってあたりまえww
な人って、どんな食生活を期待してるんだろう。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 10:44:48 ID:pO5t1VOM
体重だけでなく身長も明記して欲しいです。
背が高い人なら63キロは重くないですよ。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 11:00:49 ID:XXgVFrgH
>すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、

ちょっと妄想癖がある人なんだと思う…

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 12:01:28 ID:fFKsf8qy
>>146
身長は152cmです。
149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 12:09:49 ID:pO5t1VOM
152cmだと42kg位まで痩せたほうが良いかもしれないですね、
頑張って下さいね〜!
150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 13:02:36 ID:ELkCV3zJ
まさかスレがあったなんて…。

ナイシトール飲み出して1年と半年近くになるけど正直全然全く痩せなかったヨ
ただ飯食う前に飲むと激しく便意がクるし元々便秘気味だったので結局続けている
あともしかしたら気付かないだけで効果はある、のか?という期待もゼロではない

あとスレ主が言ってる食欲が抑えられる効果なんて微塵も感じた事はない
飲んでから食べてる最中にWCに駆け込む事なら多々あったがw
結構前から食中に飲む様になってから効果和らいでいい感じになってる

>>126
正直全然感じない
ただ腹壊す事によって消化されない栄養はあるかもとは思う

>>120
そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
でも肝臓に悪いんだ
普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ

最後にナイシトール飲んでた2月〜8月まで体重増えていってて
これはイカン、と思って初の食事制限を取り入れたダイエットを開始。
8月下旬から今日まで食事制限+筋トレ有酸素運動で15?痩せました
個人的にだが少なくともナイシトールだけじゃ痩せないと俺は思うよ

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 15:06:55 ID:XXgVFrgH
>>150
王道だな。今後も維持がんばって。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 15:18:24 ID:ELkCV3zJ
>>151
ありがとう、少なくてもあと5?は痩せるぜ

最後の行読み返すと今はもう飲んでなく見えるけど一応今も飲んではいるよ
でもそれで痩せたとは思ってない
つーか飲んでる最中ちゃくちゃくと半年間体重増やしていったしな
まぁ私太っていったのは自業自得だとカロリー云々ある程度理解した今なら判るけども

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 17:37:11 ID:fFKsf8qy
うるせえなぁ。
最寄りの駅前にでも行って訴えて来いよ。
そんな素晴らしい説法。
154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 19:03:47 ID:c65sjS8U
まあ、ダイエットに伴う便秘にはいいな
155 :1です:2010/11/12(金) 23:04:53 ID:7HMeu27X
■24日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・納豆、玉子、ご飯、味噌汁
・カレーライス
・カフェラテ
・ロッテリアの半額ポテト
・もやしラーメン

◎63?をキープしている。
ナイシトールに身体が慣れてきたのか、強い便意が来ることは
少しなくなったようです。だが、この63?が壁になっているようだ。

今日は頑張って、一時間半もジョギングしました。ヘトヘトになる。
しかし、充実している。運動とダイエットは身体だけでなく、心の贅肉も
落とす効果ありかもしれません。

何をやっても三日坊主の私が、ダイエットをここまで続けられているのも、
このスレの皆さんの叱咤激励の声と、ナイシトールのおかげ。

明日はさらに頑張ります。皆さんも、それぞれに合うやり方でダイエットを
続けてくださいね。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 23:40:30 ID:T0BCceHx
ナニシトールの宣伝スレかここは
内臓脂肪が減るつうんなら
1週間おきの超音波検査の写真でも貼ってくれんとな
157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 00:42:53 ID:/CNcrg+u
書き込みに文句言うやつはとりあえずスレタイ見ろと言いたい。
158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 03:09:12 ID:yAIgDgpL
いや、確かにこれだけ続けてるのは大したもんだよ。
継続は力ナリ。
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 11:49:15 ID:OBW9KApl
ナイシトールのみ
ナイシトール、運動のみ
ナイシトール、食事制限のみ
ナイシトール、運動、食事制限

の4パターンやってほしいな

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 14:56:38 ID:q1VLb5Iz
プラセボも入れて欲しいな。できたら二重盲検で。
161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/13(土) 23:07:23 ID:hCkHYvhh
■25日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・バナナ2本
・お茶漬け
・まぐろ刺身、青じそ、千切り大根
・ごはん
・アイスのチェリオ2本

◎63? から落ちない。・゚・(ノД`)・゚・。

まぁ、気長にいきましょう。ダイエットをはじめて、ある数字までは順調に減量
するが、そこから先がなかなか減らない「カベ」がある。

私の場合どうもその「カベ」は、63?か62?あたりのようです。
このカベを突破すれば、さらに下へ行けるので、正念場であると思う。
しかし、あまり気負わずに、楽しみながらダイエットしたいという気持もある。

ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かず

さて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。

「継続は力なり」
これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。
 

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 11:47:14 ID:owkKKQK9
>>150
>そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
>でも肝臓に悪いんだ
>普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ

市販薬ナイシトール85(=防風通聖散)による肝障害
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k02_fukusayou/2010/100906.html

>防風通聖散には、黄?(おうごん)のほか、甘草、大黄、麻黄などが
>配合され、これらの成分は注意が必要な生薬です。重大な副作用に
>肝機能障害・黄疸、間質性肺炎があります。

自分の肝臓に絶対の自信を持ってる人以外は十分に注意した方がいいよ

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 13:56:15 ID:VgNQhw8y
半年前にナイシトール始めたけど俺は8キロ減量となった。

一回に6錠とか飲んでたなw

飲んでたころはなんかきのせいか食欲が減退してた

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 15:12:36 ID:6Y/F+jvc
コッコアポやめてナイシトールにしたら
全然出ない。すごい便秘です
他の漢方のみながらナイシトールのんでいいのかなぁ
便秘用じゃないときつい
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 17:02:07 ID:Beeg7WJD
>>161
体重減らなくて停滞してる時ってストレスたまるから
身体のサイズ(BWHと太ももとふくらはぎあたり)も測っておくといいかも
(毎日じゃなくて週1とか数日おきとか)
体重減らなくてもサイズダウンはしてるって時期があるから

あと食事については一覧で書いてあるけど
食事を摂る時間を記録しておくと自分の癖とか判ったりするよ

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/14(日) 23:50:48 ID:4I9KXf8g
■26日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・バナナ
・ご飯、イカの甘辛漬け、味噌汁
・塩サバ定食
・おにぎり
・ヨーグルト
・チェリオ

◎体重に変化はない。
今日はだいぶ歩いたので、明日の朝の体重計は減ってる
いかもしれないと、少し期待します。

これほど63?のカベが厚いとは思わなかった。
そろそろ腹筋も始めてみようかなと思っています。
明日から月曜、また皆様と共に、一週間ダイエットを頑張りましょう。

167 :1です:2010/11/15(月) 00:05:53 ID:4I9KXf8g
>>165
アドバイス、ありがとうございます。
さっそく測ってみたところ、お腹ぽっこり回りが

ダイエット3日目・・・・95?

ダイエット26日目・・・・91?

と下がっていました。太股、ふくらはぎは、一度も測っていないので
前回との比較できませんが、その部位はあまり太っていません。

しかし、体重が減ってなくても、サイズが細くなっていることを知ると
気持ちに余裕がでますね。成果がでていると確認できて、心理的には大きい。

食事の記録は、おっしゃる通りで、自分の食べものの偏りが分かっちゃいますね。
似たような食事が多い。思った以上に野菜不足なのが分かったので、何とか
しなくちゃと考えています。

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/15(月) 23:42:53 ID:SH/Ysjho
>>166
テメエのような他力本願豚は
169 :え@152*50*45*♀ ◆fwVkVAa8BE :2010/11/16(火) 19:08:43 ID:6xTVZNM8

11/16 49.5kg

甘いものがやめられない(´・ω・`)

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 22:15:53 ID:rlwQQqr0
ない脂肪ちゃんと減っているか超音波検査の写真UPしてほしい
171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 01:43:08 ID:VqxYyJEp
どうせテキトー日記だから^^
172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 17:07:40 ID:MwYQ6Zwv
漢方薬って肝臓に悪いの多いよなー。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 17:50:29 ID:MwYQ6Zwv
まあ一応ナイシトールは医薬品だから効果が実証できないと売れないし、研究費なんかも相当かかってる筈だから効果がないってことはないだろう。
174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 18:56:50 ID:dCIbcU37
オモシロクナールを毎日飲んでるんだが一向に体重が落ちん…。
175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 19:39:29 ID:MwYQ6Zwv
>>174
漢方は効くのに時間かかるから目先を長くして
のんびり待った方がいいぞ。最低半年くらい。
それでも効かないなら、体質に合わない
176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 21:11:57 ID:8JyWEBni
今日薬局で買ってきたよ!!
他力本願だけど何かに頼りたい… 私もがんばる♪
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 22:44:44 ID:kwTrqYX/
ざっと上から見直したんだけど
>>1さんの食事、野菜不足の他に
動物性たんぱく質が少ないような気がする
で、炭水化物が多い
あと塩分摂取量が多いと良くない(むくむ)から心持ち気をつけたらいいかも
味噌汁は具沢山にして汁少な目にするとかどうかな
178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 00:01:43 ID:6ylamqTB
>>174
それヨクスベールだよ。
ここでも滑ってるし。
 
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 07:54:01 ID:KmoOe9LB
>>178。なんというか、ありがとよ。
180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 11:37:05 ID:cng/Wis6
>>178
スベラーズはどこで売ってますか?
181 :178:2010/11/18(木) 12:19:14 ID:Zfae0n/4
>>179
いてもたってもいられなくなって、つい。

>>180
オモシロクナールとヨクスベールは
ビレッジバンガードに売ってる。
スベラーズなんてのはない。

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 14:42:22 ID:b5LEVDA6
あれ。報告豚の報告がここんとこなくてツマンネ。
多方面のメディア進出(笑)という妄想から覚めて飽きちゃったのかな?
183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/18(木) 17:54:23 ID:Smd3vhXM
さすがにまだ投げ出さないだろ…
184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:06:20 ID:ck9moxkd
町田に2件あるビレッジバンガードのスレはここですか?
185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/19(金) 22:07:47 ID:ck9moxkd
ビレッジバンガードのスレはここですか?

ピーピングライフを見るとダイエットのストレスが吹き飛ぶよ
ようつべにもあるよ

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 06:25:37 ID:+zh6a+vh
76キロ体脂肪27% ぜんぜん減らないw
おなかぽっこりじゃなくて内蔵脂肪のようだから大豆のベーコンに変更してみる
187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 11:54:25 ID:gs+tpd5I
1週間音沙汰なしだがアク禁か飽きたのかどっちなんだろうな
188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 12:20:06 ID:pRu61DiB
悪い意味で執念ありそうだから何か企んでるんじゃないかな
本人は出版化(笑)が真の目的っぽいことをさらっと言ったしこの失踪は自己演出の可能性も
もちろん携帯・pc同時規制なんてのもありうるけど
189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 21:18:31 ID:PyOpISDg
挫折して糸冬
190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 22:07:33 ID:+/208zCa
リバウンドして終了~
191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 23:47:59 ID:sU0wrq6+
報告豚の偉そうなダイエット語録、笑えるから好きだったのに残念w
面白がってROMってるのも結構いたみたいなのにw
192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/21(日) 23:53:27 ID:sU0wrq6+

> ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
> ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かず
>
> さて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
> 人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
> あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。
>
> 「継続は力なり」
> これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。
>

このあたり何回読んでもウケるwおまえさんが言っても説得力ないっつーのw

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 02:20:31 ID:UY5t6PGN
1じゃないけどね、ダイエットしてて停滞期だったんだよ俺。
そんでナイシトール飲み始めたら停滞期脱出できたから報告。
確かにお通じは良くなったし、有酸素運動の効果も増したのを感じる。
飲んだからって痩せないけど、痩せやすくするカラダになった。
減量停滞期の人には超オススメ◎
194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 03:19:09 ID:03bcmbaz
服用一年になるがただの気休めだから。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 10:29:14 ID:kSiBD6CH
便秘気味のクソデブにはいいのかもな。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 10:51:24 ID:iFP9+ts9
これ臓器に負担かかるべ
メリット<デメリット
ハイリスクローリターンだわ
超やめとけ×××
197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 14:11:00 ID:Oz0NAjAH
>>194
一年騙され続けたのかお前…
198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/22(月) 14:29:50 ID:AvYxW6nx
>>194
ダイエットサプリとか飲んだら少し食べ過ぎてもいいと思ってるタイプだろ
199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 11:31:22 ID:/KK1Jrub
こういう系を飲んだだけで痩せると勘違いしてる気違い大杉
運動と併用して初めて効果(しかも薄い)があるのに
200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/23(火) 22:52:07 ID:jt+mAdF9
ダイエットは食事制限と運動が基本
その上で使用すること前提で、脂肪がさらに減りやすくなる薬やサプリは実際いろいろある
でもほとんどの人が、じゃあ今まで通り食べながら痩せようとか運動しないで痩せようとか思って甘える
ひどい人は食べ過ぎてもいい言い訳作りのために飲んでる
結局そういう人ってどんなに効く薬があってもその分食べてゴロゴロするんだよ
201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 00:23:19 ID:h9QxDXM/
ナイシトール合わなかった
便秘にもきかないし、その分コッコアポでも呑んでたほうがまし
というわけで便秘対策にDHCのフォースコリン飲んでみることにした
賛否両論だけど良かったら報告しますね!
ていってもダイエットによる便秘で飲むわけだから
それでダイエットってわけじゃないけど…
202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 00:35:18 ID:a79xs1u8
便秘スレ33
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1289346034/

このスレにもおいでよ!
ダイエットってわけじゃないけど。

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/24(水) 01:03:51 ID:h9QxDXM/
>>202
のぞいてみたけどプロの便秘がいっぱい…
とても勝てません
204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/27(土) 22:50:48 ID:Ajdhdmta
快便だったのに逆に便秘っぽくなってしまった
205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 01:03:18 ID:97r2Ezec
一ヶ月間 ナイシトール コッコアポ 品名を忘れましたが似たような漢方薬、それぞれ飲んで 5キロ痩せました

自分はコッコアポが一番便秘には効果があったみたいです

食事制限無し、運動無し

ただし、薬のせいか食欲が以前より落ちて食べられなくなった気がします

特にあの、品名を忘れてしまいましたが、ナイシトールのまがい物みたいな漢方薬はかなりまずく、食事の前にその薬を飲むと、胸が悪くなり食欲も落ちるので一石二鳥かもしれません

 

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 09:23:16 ID:ZlFhQV5W
>>205
成分表くらい読めよ。ナイシトールも漢方薬だろ。
見比べたらわかる。ほとんど同じだからw
207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 09:28:52 ID:ZlFhQV5W
>>205
ちなみにコッコアポも中身は同じw
208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 09:33:11 ID:ZlFhQV5W
>>205
さらに言うと、まずいかまずくないかはコーティングしてるかどうかだけの違いw
209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 10:31:16 ID:97r2Ezec
>>206
全てが漢方薬だとは理解しています
もう一つの品名を忘れたので「漢方薬」と書きました

コーティングしていない分値段は他に比べて安かったと思います
 

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 17:25:42 ID:6J5m9AHI
>>208
キーキーキーキー
女の腐ったみたいな奴だな。
しかもブタ。
211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/28(日) 18:45:24 ID:F8NLDY1q
>>210
しかたないじゃん。
ナイシトール、コッコアポ、和漢箋あたりのダイエットを謳った薬は
みんな同じ漢方薬の防風通聖散なんだから。
薬効成分も見ずにどれがまがい物だとか言ってる方がおかしい
212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 13:49:34 ID:HyiFRPFM
ネギラーメン大盛り
ネギ増し
トッピングメンマ
半ライス

薬飲んで来るの忘れてた。
注文してから思い出した。

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 20:21:35 ID:MZUMv3Ld
>>212
はじめからダイエットする気ないだろ
214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 21:14:25 ID:HyiFRPFM
>>213
え?
ダイエットって、好きなもの腹一杯食べちゃダメなん?
215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 23:40:44 ID:x5cNqLde
どんどん食べておk
216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 02:14:03 ID:dsm8x5Sj
だよね!
そのためのナイシトールやん!
217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 03:12:20 ID:SPx9Fd9C
そそ、ナイシトール飲んでるから、どんどん暴飲暴食推奨!
218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 04:14:10 ID:dsm8x5Sj
何かトマトジュースも飲んでないのに
最近毎日赤い糞が出る。
219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 08:03:30 ID:lmYQhEnh
>>218
それが本当なら直腸付近から出血してる
220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 09:18:56 ID:qLGdPzrJ
>>216
クソワロタ
221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/05(日) 16:32:33 ID:s8JQnx+h
>>218
糞が浅黒くなってるんじゃなくて、赤い粘膜が付いてるようだと、直腸、もしくは切れ痔かもね。
222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 00:56:47 ID:KTkXpAdG
食べすぎを打ち消すほどの効果は無いよ
ダイエットする気ないなら金の無駄
223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 19:11:07 ID:+4vAArOB
病院行ってダイエット薬を出してくれるのかな?
224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/08(水) 22:37:32 ID:lcxy8dOe
口に接着剤つければいいじゃない
225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/09(木) 23:00:09 ID:G4dYbAFM
口に接着剤なんて付けなくても食べ物を家に置かないことで回避できるじゃない
226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 03:14:13 ID:moEn6xny
どんどん食っても痩せる薬開発しろバカ
227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/13(月) 16:29:01 ID:GoEU15a9
遺伝子発見したとかなんだか言われてるけどどうでもいいわ
期待するのも馬鹿らしくなって結局普通に痩せたわ
228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/15(水) 16:00:13 ID:mXe1Ga4o
食事制限なし、運動なし、ナイシトールとアライで二カ月で5k痩せた
元々量は食べずに油の多い、カロリーの高いものばっかり食べていたから効いたのかもしれん

ナイシトールというよりはアライの油便が効いたのかな

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/17(金) 07:56:15 ID:AVo4vzQh
昨日ナイシトールをゲットしたので今朝から飲んで行きたいと思います。

どんな効果があるか楽しみ!!

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 07:52:33 ID:vPh/LQug
ナイシトール3日目突入しましたが、今のところ目立った効果は感じません。

食欲は少なくなった気がしますが、食前に飲むからだと思いますが食べ過ぎ防止に良いと思います。

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 08:28:49 ID:CgrVcKaW
ナイシトール飲むくらいなら、金払ってサノレックス飲むっちゅうねん
232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 14:00:03 ID:Ndt8Hqme
ナイシトールじゃない防風通聖散購入して2週間。
食欲が無くなり、
ウエスト周りが細くなった。
痩せたのは1kg位だけど見た目が引き締まって嬉しい。
233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/20(月) 19:30:38 ID:redzXxbB
四日目の三回目を服用したところです。

まだ四日しか飲んでいませんが、やたらと胃腸の活動が良いようです。

屁がブリブリ出まくりで快適です

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 12:41:14 ID:otRGVPUq
屁かよw
235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/22(水) 22:00:28 ID:0qKz/lzb
かれこれ6日間飲用しましたが体重の減り方が早くなりました。

ズボンも明らかに緩くなり効果を実感中です。
拙者は典型的なメタボですが、内臓の脂肪が燃えてくれているようです。
屁も相変わらずブボブボ鳴らしています。

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/24(金) 02:52:30 ID:xbG15aF+
薬だからおすすめはせんな
副作用があるだろうし
237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 22:07:41 ID:BMH74jr/
2瓶目に突入しました。

ダイエット停滞期が1週間少々続きましたがお腹は明らかにスリムになっており、効果が実感出来ています

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 15:29:13 ID:fNjLL99S
2本目に突入しました。
お腹はスリムになりませんが脂肪は燃えています。
タバコを吸うにもライターは要りません。
効果が実感できています。
239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 17:12:26 ID:+MD7RrU2
ヤニ臭いよきみ。
240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 12:13:35 ID:H2jFQDbd
>236
薬と言っても漢方だし。
241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 12:14:17 ID:4DcuTMdi
>>240
ん?どゆこと?
242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 12:54:55 ID:SDEhnLcc
漢方だと副作用とか無さそう。
243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 12:55:56 ID:UjxHbKTK
いやいやあるよ?
244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 07:05:03 ID:ehFleI5z
>>242
↑すげえ馬鹿
245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 12:43:08 ID:UGXExXTX
副作用もあるし、体質に合って無い物をむやみに使うと症状が悪化する罠
漢方は専門医師と身長に問診などを重ねて使うと本当にいいんだけどね
246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 13:19:10 ID:iO55awYj
ナイシトールは肝臓脂肪にも効果があるのかな?
247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 14:47:06 ID:Bf45Y1LC
>>236
> 薬だからおすすめはせんな
> 副作用があるだろうし

漠然とした「副作用」なんて書いても。
ナニガアルカワカラン的な意味で使ってるだろお前。

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 12:13:40 ID:Y2my2uCW
これ飲み始めて最初の2週間で1キロ痩せたけど、
それ以降は特に痩せない。
ただリバウンドせずに保ってる。
249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 13:59:31 ID:9l6frxYA
   ◇       ミ ◇  
   ◇◇   / ̄|  ◇◇  
 ◇◇ \  |__| ◇◇  
    彡 O(,,゚Д゚) /  
       (  P `O  
      /彡#_|ミ\  
       
【ラッキーAA】  
このAAを見た人はコピペでもいいので  
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください  
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ  
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です
250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 17:05:23 ID:vK7VJIJC
ナイシトールだけだと、3週間経ってもなかなか効果がわからなかったから、
1日1200??で制限して、ナイシトールも続けたら、

8日間でで158cm、47.6? → 44?に落ちた。

便秘が異常に改善された。
難点は、オナラが下痢臭になる orz

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 15:22:56 ID:nOShXLTs
そりゃ1200だったら減るけど
減りすぎ
水分誤差も含むか
基礎代謝がでかいか

7000kalで1kgやせるのよ
3.6ったら46200k

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 23:36:32 ID:hr9mDR1u
>>251
減りすぎですか・・・
ですよね。
ジワジワと1ヶ月で1?ぐらい減らしたかったけど
やりすぎたか。

基礎代謝は高そう。
1回の食事で2人前食べてないと体重減ってくる。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 00:11:48 ID:sEdAGJCK
ナイシトールって1日12錠飲まないと効果ないんですか?
254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 22:43:16 ID:4vRYSpkg
1200kcalって相当に意思が強くないと無理だ・・・
255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 23:41:33 ID:23U09NYz
>>254
やってみれば、けっこうイケますよ。
体重が減っていくほうが楽しくなる。
256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 15:38:43 ID:d65as9VU
今の時期は、低カロリーの味方おでんがあるからやりやすい
だいこん、こんにゃくが10kcal前後
257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 18:03:46 ID:Ww7t+Vzx
今日からお世話になります。
360錠買いました。

170センチ 84キロのメタボ体型がどこまで改善出来るか楽しみです。

目標は65キロまで落としたいな…

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 23:44:22 ID:zAtPJrO8
>>257
一緒に臭い屁してウンコしまくって痩せよう!!
259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 06:14:04 ID:Nl4wYEVf
>>258
これって、そんなに臭い屁になるんですか?
薬のような匂いになるのかな…
260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 19:43:20 ID:3netqBjN
成分的に
ナイシトールが分解を頑張る漢方薬で
カロリミット(ギムネマ系)が吸収を抑える薬ってイメージ

ナイシトールのほうは、濃度の濃いうんこで
カロリミットが食材素材そのままスルーうんこ?

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 19:48:07 ID:3netqBjN
パッケージ的には
ナイシトールのほうがおっさん向けで
カロリミットが女性向けっぽいけど

ナイシトールのほうが便秘がちな女性向けな気がする

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 12:28:31 ID:TYDDKVus
ナイシトールもカロリミットも
どっちも糞詰まり改善なんかせん。
痩せもせん。
263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 15:04:12 ID:fDGIEwpk
>>259
ウンコが緩くなるから、下痢の時の匂いだw
ちょっとすかしっぺでもしようもんなら大変だぞ。

仕事中に外に出る機会ができたから、ここぞとばかりに
思いっきりこいたらウンコ漏らした。

 

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 10:30:15 ID:AskcHR4f
防風通聖散飲んで1ヶ月。
食事制限とかるい運動合わせて2kg痩せました。
265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 11:43:04 ID:g0w6485k
>>262
個人差だな
痩せるかは知らんけど、腹下す人もおるし
「便通が良くなった」という報告は結構多い

便秘を理解できない人が「糞詰まりキメエw」「くっせーwきたねーw」
とか言ってるのまれにに見るが
女は子宮がある体内の構造上、冷え性、生理痛、便秘はつきものだし、深刻な問題
そういう苦しみの末に生まれてきた分際で、それを嘲笑うって嫌だよな…

みんなうまい具合に薬と付き合って、痩せるといいな
ナイシトールは肝臓に悪いという話もあるので、長期の服用には注意
何事も適度に

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 15:19:55 ID:NKEaELc5
飲み始めてから
油でコーティングされたようなうんこでる
267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 23:03:23 ID:8mqfsrdV
ハッキリ話をしよう。そう、あれは5年前いや まあ 今となってはいい思いで。最初の症状はゲーリー。大変だったよ。そんな装備(パッチ、ブレスサーモ)で大丈夫じゃなかった。 まあ運動とプラスじゃないと痩せないと言うことだ
268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 18:25:02 ID:I9Z6f8fU
誰もこれだけで痩せようと思ってないでしょう
ただ、便秘気味の人でお腹ポッコリの人なら便通良くなる
今まで腹にたまってたものが出るから腹は引っ込むよー
269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 22:09:17 ID:df++JaAy
>>265
おまい、優しいいいヤツだな。

>ナイシトールは肝臓に悪いという話もあるので、長期の服用には注意
何事も適度に

そうなのか・・

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 10:19:28 ID:80puzkaV
ナイシトール飲むと、明るい色のンコ出る。
中身詰まってて、重い感じの。たまに浮くのも出る。
明るい色のが理想的らしいけど食べた物で変わるのかな。
271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 11:36:05 ID:y1e5iAzJ
一週間タイプで-1.5kg
1月中ずっとお腹が苦しかったのが嘘のように解消した
やはり便か…
272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 23:06:01 ID:fbUcVxGK
>>270
一緒www
とっても明るい色のンコw
273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 17:38:05 ID:29AyfIT9
肥満体じゃないけど、ニキビ改善の為だけに
飲んでも大丈夫ですか?
274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 02:40:27 ID:0v2doMFH
飲んでも何も変わらなかった
元々便秘ってほどじゃないからかも
体重にも変化ない

カロリミットも痩せはしないけど、臭いのやばいのがするする出た
でも一番はダノンビオ
下痢に次ぐ下痢で、しまいには尻から水が出てくる
脱水が怖いから水分摂取するけどそれもすぐ出ちゃう
腸がきれいになっただろうけどゲッソリした

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 09:35:23 ID:+/LJHwqG
>>274
ダノンBIO効きますよね、
便秘にジワジワ効く。
276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 10:39:23 ID:TOlIg9V/
マジで便秘です
もう一週間以上溜め込んでるのでこれに頼ってみよう
277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 07:30:58 ID:FgvQFrd7
ニ速でニキビ治る効果があるってスレが立ってたな
278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 21:55:32 ID:OyY92hzn
用途が違うようなw
279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 17:08:45 ID:Vucmf9qB
>>277
これで治る人は便ためこんでて起きる肌荒れタイプの人かね
280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 18:11:41 ID:AXsWsuLw
毎日スクワット30回とナイシトールと脂肪の揉みほぐしで
181cm84kg→81kg
360+180を二人で飲んでるから270錠くらいか
飲んでから食事まで30分待つことと食後二時間たってから飲むことを意識すると体重が落ちやすい気がする
平均体重目指したいわー
281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 00:54:38 ID:VFkIqtSj
2瓶目突入。1200??制限も続けて
47,6?→43.4?

ナイシトール+何か(?制限か、運動か)で効き目は早そうだね。

ストレス溜まるから、食べたい時や飲み会では思い切りたべるけどねw

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 21:11:48 ID:323XxO7M
ラシックス40mg100カプセル2700円で購入、初体験

おしっこ( ゚д゚)ドバー—
すごい効き目でびっくりしたわ

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 23:17:35 ID:ERXpfXWx
昼夕夜と3回出た。
腹筋との相乗効果で腹がヘコんできた気がする。眠いけど運動頑張る。
284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:42:11.75 ID:5vBx6Qiu
便秘じゃない人には無意味でOK?
285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 18:02:57.71 ID:ZPrnyXBw
>>284
防風通聖散は、
脂肪の代謝が良くなるらしいから、
便秘じゃなくてもきくよ。
286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 18:42:46.23 ID:/CZgvLSq
>>274
→ダノンビオ
他のプロバイオ系のヨーグルトじゃダメですかね。
287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 19:36:46.45 ID:6MgEzWHI
これって漢方だし、一年くらい飲み続けないと効かないと
薬剤師のおっちゃん言うとった。
とりあえず、今半年。
効果は無し。
でも、後半年は飲み続けて見る。
288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 02:21:04.26 ID:t6I3r4Qy
恥ずかしいが告白する。
1200??で痩せたと以前書いた者です。

ダイエットしすぎで生理止まった。
みんな、アタシみたいなバカな事はしないでね。

ナイシトール飲みながら、無理せずゆっくり運動して痩せてね。
スレチごめん。

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 09:23:51.29 ID:fV5OJVB0
マジカヨ…
290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 18:12:47.91 ID:Z/zOtdqn
うんこ出ない。楽しみにしてたのに…。
291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 22:31:10.83 ID:cM50/2J3
ウンコは、ホント良く出る。(屁も)
しかし、腹周りは一向に絞れん。
効果有った人、どれくらい飲み続けて効果出てきた?
ちなみに、週2回くらいは軽い運動やってる。
やっぱ、酒止めないと無理かぁ?
292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 12:05:40.24 ID:hupghsQg
一日1200kcalで基礎消費がん無視したからだろう。ちゃんと計算して基礎代謝に影響ない程度は食べないとダメだよ。
293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 19:30:27.25 ID:hsHkEHu9
ダノン食べ始めて2週間経ちました
便通は2日に1回くらいで、以前は3〜4日に一度だったので
それなりに快調ですよ
今、生理なので終わったらナイシトールか和漢箋どちらかを
はじめようと思ってます
294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 18:18:15.02 ID:SaqTWuS9
三食ナイシトールだけ飲んでたら1ヶ月で90?から55?まで落ちて肝臓壊れた
295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:28:46.17 ID:LpETaSmx
え?ナイシトール「だけ」??
296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 07:30:54.39 ID:WEsGoqid
ご飯食わないで?だとしたらよく死ななかったな。普通一週間で栄養失調になって病院送りだが。
297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 13:41:51.75 ID:4RjWn4f4
>>296
人間1カ月位は水だけで普通に生きられるらしいよ。
私も飲み物のみのダイエットを2週間やったけど、
健康そのものだったしふらふらもしなかったよ。
298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 18:35:29.55 ID:15TmDMgi
ナイシトール、酒で流し込む。
だから、まったく効かないのか?
299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/10(木) 23:16:53.60 ID:fiDsyBzr
ここ見て興味沸いたから早速今日買って飲んでみた
カロリー制限は始めて一週間、便通は元々悪くないけどダイエットの効果は停滞気味

とりあえず流石に飲み初めの今日は実感出来ぬまま終わりそうです。ウンチが楽しみ

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/11(金) 16:46:51.53 ID:BgFpxCCa
とにかく屁がすごい出る。
糞も1日1回出るか出ないかだったのが
2回は必ず出るようになった。

ナイシだけに頼らずもっと頑張りますよ。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/12(土) 05:58:43.69 ID:OGPPcENs
>>300
「糞」にフイタw
302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/17(木) 20:26:14.17 ID:7KqkbItj
>>300
同じ症状?だ。
後は、広告どおりに、腹周りがダイエット出来れば良いんだが・・・
それだけが、効果見えない。
303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/19(土) 01:12:21.69 ID:AJLNl5Lu
3瓶目突入。
資金が足りなく、1週間あけちゃった。

そのせいか、屁、うんこ出なくなった。
でも体重は維持中。

震災の心配とストレスもあるんだろうけど
食べても太らず、3ヶ月で47?→42?に。
食事の際の黒烏龍茶もやめたのに
トリガラみたいになってきた・・

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 01:52:34.87 ID:PIKOnPf7
明日から頑張る。
305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/22(火) 20:52:49.78 ID:y5kLOlcv
>>303
なにを言いたいのか、目指してるのか解らんが、とりあえず
飯食え。
306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/23(水) 01:04:35.98 ID:BfrhIZSv
>>305
ナイシトールのせいなのか何なのかわからんけど
痩せすぎたかなと。44?ぐらいがベストなかと。
307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/02(土) 11:18:20.91 ID:8PBnsg3U
運動前に飲むと効く気がする。
308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/04(月) 05:38:03.14 ID:rKbDOmYN
太っても居ないのに、強迫観念みたいな痩せたい願望で
鶏ガラみたいになっている人っているよね。
生理の周期もおかしくなってきて、不妊症になる身体を
自ずと製作中なのに気がついてないんだね。
309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/05(火) 04:04:54.33 ID:E30IB4eC
ナイシトール65とナイシトールL、皆さんどちらを飲んでいますか?
箱の裏書とか読んでみたけど、いま一つ違いが分かりません。
310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/05(火) 04:11:19.45 ID:E30IB4eC
↑すいません。自己解決しました。
311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/06(水) 00:26:55.58 ID:lAQsiXOm
ナイシトールの効能書きをみて、
これは皮下脂肪を落とすということだけではなく、
総体的に自分の抱えている症状にあっていそうなので
買ってみました。

飲み始めたひからお腹が動き出す感じで、ガスがよくでる。
これは良さそうかなと思っていたんだけど、
その後は丸5日かん、全く通じがなくてそんな気配もないの・・
日頃5日かんも通じがないなんて全く経験がないので、
これはナイシトールの副作用かな。さすがに心配になり、
服用を止めて便秘薬を服用。10時間ぐらいたって効きだした。

ナイシトールで便秘になってしまう人っていますか?
自分にはあわないのかな。

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/09(土) 04:54:22.39 ID:hCau7T5K
間違い
313 :311:2011/04/09(土) 22:55:43.20 ID:SNMfTklH
あれから腸の調子、軌道に乗り始めました。快調〜
314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/10(日) 02:37:35.85 ID:kQ3Zf1RY
飲み始めたら1日2回も出た。
下痢でもなくまさに快便!
315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/12(火) 16:04:46.44 ID:pgB5oZne
久々に飲んでたけどやっぱ飲むと違う。
なんか顔色が白くなるけど
316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 15:18:19.87 ID:bNiuydwv
>>315

>なんか顔色が白くなるけどなんか顔色が白くなるけど
なにそれこわいw

飲み始めたころは数日下痢気味だった。
飲む量を加減したら収まったけど結局効果があったのかどうか分からないうちに
一瓶終わってしまった。そんなに安いものではないのでやめてしまったけど
最近どうも体重が横並びだから、また飲んでみようかな。

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 00:21:42.79 ID:TPwFkwes
海苔をめいっぱい食うと下痢ピースッキリすることハケーン。
318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 02:00:37.07 ID:LYKUfmx1
おとといから服用始めたけど
なんか夜中になると気持ち悪くなる 吐きそうな感じ

なにこれ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 10:04:26.83 ID:c4dLjtZU
ナイシトール飲んで今日も快便
背中湿疹出てきたけど
320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 11:01:58.13 ID:s18hSXzV
>>318
まずは慣れるまで粒を減らし食後に服用してみては。
この錠剤自体で胃に強い負担はないとおもう。
不安なら中止か、医者いったほうがいい。

吐き気の原因は、腸内の動きとかじゃないかな?
最初は個人差があるみたいで、私などは便秘になりえらい焦ったので。

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 16:37:04.90 ID:LYKUfmx1
>>320
コーヒーとかと一緒に飲むとどうも気持ち悪くなるような感じがします

関係ありますかね?

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 17:39:39.92 ID:4xy1otPD
1瓶飲み終えたけど何も変わらなかった
便通もないし何も関係なし
やめてから杜仲茶飲みはじめたらお腹がへっこんできた
323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 14:53:25.58 ID:tqGzNkdu
俺は小林製薬ってだけで敬遠しちゃう|ω・`)
324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/29(金) 06:40:51.81 ID:Vzop1RIo
>>321
胃腸のどっかにトラブルがあるんじゃない?

私も胃はけしていいほうじゃないけど、ナイシトールをのんでも胃に負担は
いまのところ起きないので、この漢方自体は刺激の強い製剤ではないと感じる。

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/29(金) 14:10:47.29 ID:E7GJl2YW
小瓶を飲みきった頃から、便秘が解消され始めた。やはり
効果には個人差があるんだな。改めて360錠を買ったので、
暫く続けてみる事にしようかな。
326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 14:59:17.28 ID:vQcVE2la
だめだ
やっぱりコーヒーと一緒に飲むと気持ち悪くなる…
327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 18:07:50.29 ID:QiS1mscb
なんでコーヒーとのむの?おみずでのめば。
328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 18:16:13.73 ID:QiS1mscb
チラ裏。

まえにブルックスで大量買して後悔した。小一万も買ってしまい、
そのころは何だか胃にムカムカがつづいていたので。
原因はなんだったかというと、首と肩、肩甲骨にかけてのひどい凝り。
これで胃のムカツキと頭の痛み、耳鳴り。
枕を低反発のひくーいのにしたら楽になり、これはと思い

次にタオルをまるめ首の後のカーブに添えるだけにしたら
むかむか・づつう・耳鳴りが快癒。

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 21:50:10.17 ID:vQcVE2la
>>327
コーヒーと一緒に飲んでる訳じゃないです 水で飲んでます

ただ 1日の内にコーヒーを飲むと ナイシトール飲んだ後に気持ち悪くなります

やっぱり合ってないのかな

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/01(日) 15:19:02.70 ID:c6EPPXMX
本気で痩せたいならヤンヒー飲むべき。100パーセント痩せる。
331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/01(日) 20:32:09.29 ID:/m1VQuEK
やっぱりコーヒーと一緒に飲むと気持ち悪くなる…
332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/01(日) 22:49:56.06 ID:ES/4/IvK
ジョギング毎日してこれ飲んだら
飲まないよりジョギングの効果あるかな?
333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 12:49:14.96 ID:s5WFpKaL
うんこはよく出るようになった
体重は変わらん
334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 07:31:24.48 ID:rabEcthQ
今日もナイシトールでスッキリ
しかし下痢
335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 07:36:07.49 ID:9rwk5nrG
玄米に変えた方が健康的で安い
336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/08(日) 17:25:14.03 ID:oP9ZXTl7
飲み始めて一週間くらい。ジョギングもしてるし腹筋もしてるんだが腹囲も体重もあまり変わらん
ただ、もともと便秘なわけじゃないんだがウンコの質と量がだいぶ変わった。
やわらかめのウンコがモリモリっと出る。下痢ウンコではない。柔らかめなのだ。
337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 09:21:06.52 ID:1hasQZFM
ナイシトール抜き中

弁が固形になった

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 10:33:49.22 ID:K8Kw+bsR
そんな薬に頼らず、バナナとリンゴ毎日食べてみな。大量に出る
339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 10:57:40.03 ID:F8mo2pfO
>>304
今日を頑張った人にだけ明日がある

                  by班長

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 08:41:16.06 ID:JfQuf3qk
飯の前に飲むのを高確率で忘れる
341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 09:50:09.55 ID:s1nqTB7R
ナイシトール。

通じが良くなる実感はなく、変化なし。
むしろ、やや便秘気味になります。

きょうで1瓶飲み終わった報告です。
まだ2瓶あるので、継続してみるけれど
痩せるという実感はいまのところ無いです。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 01:37:02.58 ID:RFLuA31x
ナイシトールいつもDSで高いのを買ってるから
○天で注文したら、うちで買った事無いやろってキャンセルされてしまった。
やっぱり高いの買うしかないのかorz
343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 03:14:30.87 ID:Lq4Bfwh7
>>342
>○天で注文したら、うちで買った事無いやろってキャンセルされてしまった。

どういう事?よく意味が分からない

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 03:50:16.85 ID:XMhTSccu
>>342
第2類医薬品だから以前そのショップで購入履歴ある人しか買えないことになってるよ、ほとんどの店。
ここなら簡単な診断みたいな質問に答えれば買えるよ。

http://item.rakuten.co.jp/energy/10000004/

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/13(金) 06:02:25.87 ID:1uZv7Zcr
飲んでまだ2日目。
口コミでは、便秘には効くが体脂肪には?ってのが多いようだったが、
自分の場合、ここ1年で急についたお腹周りが既にすっきりしてきた。
確かに出るモノは変わったが、脂肪にこんな急に効くの!?って感じ。
で、さっきガスと一緒に中身も少し出ちゃった。パンツ手洗い…orz

 

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/13(金) 06:19:03.75 ID:J/w3UcP6
>>345
のんで2日では効果はないよ。それは別の原因で下痢したんだよ。
347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/13(金) 09:39:19.34 ID:U7AQatdg
個人差があると思う。
オレの場合、飲んだ翌日からドバっと出るようになった。
348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 01:59:13.16 ID:DI3WlhgF
う〜ん・・・これ、超ガンコ便秘な俺にすごく効くんだがw
飲むと必ず便が出る
脂肪が落ちてるとかはわからん
349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 22:14:04.70 ID:PDfkUnR7
便秘に効くという事で昨日今日と飲んでますが、変化なし。
反対にお腹が少しはる感じ。
いつころから効果でるんでしょうか。
350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 03:45:36.43 ID:NAtK8Dv+
>>349
個人差あるよ。そのうち出るから大丈夫。

スレチで悪いが便秘解消目的ならこのお茶も効くよ。
http://item.rakuten.co.jp/jnl/026436m/?scid=me_ich_pcn_grm_110509_075

http://www.rakuten.co.jp/e-shii/869244/869245/869248/?scid=me_ich_pcn_grm_110513_018#970220

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 09:06:56.24 ID:bdfcKqTB
>>349
個人差があるだろうから、こればかりは不明。

最初はガスがよくでたけれど
どんどん便秘気味になり、大瓶1本とりあえず消化したけれど
効果はないんだよね。なんちゃって製品をだしてる小林製薬だからさ^^ww

352 : 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 :2011/05/15(日) 13:36:38.04 ID:DP/2BFu+
俺なんて飲み始めた日から大変なことになるぞ
353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 21:24:19.67 ID:fZt9bM74
単なる漢方薬でしょ
354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 05:13:45.83 ID:qmIlfTnv
漢方薬スレなくなっちゃったね。
355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 15:45:27.38 ID:q1aPN8nY
漢方のお茶で、軽身楽というのがある。ダイエットに効果ありという
うたいもんくのお茶(黄緑色の箱)
むかしそのお茶を、6名で同時に飲み始めてみたの。

飲んで2〜4時間もするとお腹がうごきだして通じがある、
下剤とは違うのでお腹が痛くなることもなく自然に。
便秘症の人には最適のお茶。

問題は、そのお茶を飲むとやたら食欲が増しちゃってまいった^^。
お腹がカラになるから、空腹になりやすくてどうにもならず、
その方面で我慢をすることが辛くなり食べてしまい、結果として太るw

他5名の人達も異口同音の感想で、みんな食欲増進で・・・ry

 

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 13:57:44.27 ID:URqFMiBe
ナイシトールが効かないって人は、運動や食事の改善を
まったくやってないんじゃ?

説明書にも公式サイトにも、「運動、食事、ナイシトール、3つの改善」
って書いてあんのに、説明書読んでないんじゃ?

バカ丸出し
一生デブってろ

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 17:05:01.26 ID:6Ya1d2Pu
>>356
自己紹介乙
358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 17:24:06.90 ID:URqFMiBe
図星を突かれて反論のしようがなく、「自己紹介乙」とだけしか
言えなくなった在日や、糞ニートや、デブって哀れだと思う。
359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 17:42:35.92 ID:6Ya1d2Pu
こきたねぇデブのくせになにいってんだw
360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 19:34:36.86 ID:29Nw6QWX
体質もあるだろうけどナイシトールとコッコアポと和カンセンてどれが一番効いた?
近所の薬局ではコッコアポが一番効能があります!ってPOPに書いてあった。
あとブランダイエットと併用してる人いる?
361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 20:16:54.94 ID:J0bwjUbU
運動は、週3日2時間(有酸素系30分)やってる。
ただ、酒は毎日飲む。(ワイン300mlくらい。つまみは、普通の晩御飯程度。)
飲み続けて10カ月。
漢方だから、即効性は無いだろうと思って飲み続けてるが、そろそろ少しくらい
効果が出ても良いと思う。  が、効果は、まったくまだ無い。
そもそも、運動・食事をコントロール出来る輩は、ナイシトールは必要ないだろうと
思うが?
362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 05:23:04.71 ID:rtvDFV+Y
とにかく臭い
363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 06:03:07.37 ID:+JmmuSht
コッコアポ、ナイシトール系を1年ぐらい続けたけど効果ゼロ

このスレ見て思いだしたぐらい今は使用してない
 

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 21:51:51.22 ID:3MteRtUD
やめたら戻る。

http://wp.w8eq.com/?p=506

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 22:30:09.45 ID:ZO813+hi
てか、運動と食事をコントロール出来たら、ナイシトールなんて飲まなくても痩せるよ。

1ヶ月飲んで全く成果なしで、すぐやめた。

で今、運動と食事見直しでスルスル痩せてきてる!

ナイシトールいらね。

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 22:52:03.33 ID:rtvDFV+Y
痩せてきてる!
って言われても画像でも貼ってもらわないとねぇ………
367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 02:04:17.80 ID:k4OdsUN4
>>269

亀も亀だけど、これが原因で肝臓やられて入院したよ。確かに便秘にはめちゃくちゃ効果あったけどエライ目にあった。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 10:38:35.84 ID:UGmEYl+y
>>365
デブ名無しの言うことなんて信用できない
369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 10:59:16.22 ID:bf0ZmOso
俺はナイシと同成分の他社の飲んでいるが、3ヶ月で効果現れずで4ヶ月目から少しずつウエストすっきりしてきた。
もちろん、体重も。
漢方なんだからやはり個人差あるって。
1ヶ月で判断するのは気が短すぎじゃないかい?
だいたいD○Cなどの何の根拠もないサプリじゃないんだし、ちゃんとした医薬品なんだから全く効果がないのなんて売るわけない。
それに本当に効果あるのか漢方の本でも調べたけど、ナイシなどの防風通聖散料は本当に肥満に効果あるって書いてたよ。
370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 12:43:30.12 ID:xeEumY6V
下痢がひどくなるから挫折したよ。
みんな下痢とかひどくならないのかな?
371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 20:53:09.10 ID:zU5EUVNE
>>370
全然下痢ないよ
飲む前の方が調子良かった。
今日はナイシPlusコーラックを飲んでみようと思ってる。
372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 22:31:56.99 ID:QV2JQN8N
ネットで買えないのかな?
ジェネリックが安いから狙ってたんだけど、そのお店での購入履歴がないとダメって事なのかな?
373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 19:14:39.14 ID:uyuQHHIC
>>372
楽天で探すといくらでも出てくるよ。
かなりあるからその中で購入履歴関係無いのを選ぶといい。
>>344 のところもナイシ以外でもいろいろ良さそうのあったぞ。
374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 18:00:12.15 ID:Pg5WgYSs
ありがとう、探してみます。
375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 18:29:22.18 ID:0enjbVyr
お試し用パウチを買うつもりだったが。
「おまけ」がついてたから、いきなり180錠のを買ってきたが
大丈夫だろうか。身体に合うかわかんないのに。
でも180錠でも15日分しかないか、と思って。

やっぱ最初は小さいサイズにすべきだったのかな

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/02(木) 16:46:44.51 ID:kr7ugdLx
湿疹出来た(泣)痒みのない痛いブツブツ
医者行っても治らず、服用止めたらピタッと治まった
そー言えば背中も痛くなった。
他は順調だったのに…合う人羨ましい
377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/02(木) 19:38:32.70 ID:CS44YbP1
飲んでると性欲がなくなるような気がするんだが…

気のせいか?

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/07(火) 15:14:29.48 ID:80JR06ja
ナイシ使用五ヶ月だけど、体重13キロ減!!!
379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/07(火) 17:45:10.05 ID:YT4Gqjli
そんな長期間飲まなきゃ効果出ないのか
飲みはじめてから3週間だけどウンコがソフトクリームのように出るようになったくらいで腹回りは変わらないな〜
380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/07(火) 19:36:47.51 ID:LnHoJCz4
イノチトール
381 :あぼーん:あぼーん
あぼーん
382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/07(火) 21:01:04.57 ID:JYKvR1Us
ナイシトールではないですが、小林製薬のビスラットゴールドを5日ぐらい服用していたら、胃が痛み、下痢になり、仕舞いには全身が湿疹になった(泣)
服用を止めて、皮膚科に行き毎日軟膏を塗り、肌が元に治るまで3週間ぐらいかかった…余計な出費だった(泣)胃や肌が弱い方には不向きかもしれない…。

 

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 08:20:13.54 ID:4bpEG91Z
ナイシトールじゃないならスレ違いじゃ!
384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 18:06:09.25 ID:4Q1+AAAH
サプリでもなんでも薬だから
肝臓悪くするよ
385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 17:11:38.14 ID:boEm+ojC
3年間毎日飲み続けて
120kg→118.5kgまで落としたぞ\(^o^)/
この調子で平均体重の50キロまで頑張って落とすぞ!
386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 17:49:32.04 ID:n2qtRnng
それ誤差の範囲だろw
387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 21:28:53.67 ID:QwzbsOcl
そのペースならあと100年以上かかるじゃんか!!
388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/13(月) 18:19:56.93 ID:QV0Fs/ZB
その体重で1,5kgとか数日で落とせるわwwwwwww
389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 18:47:20.68 ID:XnK7elA2
3ヶ月で65kg→61kg
確かに腹の脂肪が無くなってお腹へこんだよ。
390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 19:16:58.96 ID:Wwca9i/H
飲むのと並行してジムで有酸素運動しだしたからだろうけど
何やっても痩せなかった俺がかなりウェスト細くなったwwwww
173cm 86kg -> 78kg 期間2ヶ月。
入らなかったズボンが履けすぎ感動したwww
だが食生活は相変わらずファーストフード三昧wwww
ビールに焼酎飲みまくりんぐwwwwww
391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 22:24:39.85 ID:GVfyLde1
私も皮膚科のお世話になってしまった
首が一番酷くてキモいorz
原因はこれしか考えられないんだよなー
毛穴の一つ一つが盛り上がったような湿疹で痒くない
痒くない湿疹って良くないんだってね…
392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 22:28:57.89 ID:GVfyLde1
てかロムったら>>376と同じ症状じゃん!
懲りずに今夜も飲んでしまったぜ
痒くなくて、軟膏(ステロイド)塗ると染みるよね
仕方ない、親にあげるか…
393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 22:56:50.24 ID:OWgLA0Ot
保守
394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 23:47:49.60 ID:YM13g5kk
確かに脂肪は減ったけど、弛んだな
395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/23(木) 23:59:13.62 ID:q9IzTfJf
大抵の人はこれを飲んだだけでは痩せない
運動、食事制限が必要
これだけ飲んで痩せたという人は極度の便秘、
或いはこの薬が合い体質改善により
基礎代謝が上がった
という事でしょうか?
396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 09:41:03.76 ID:GbOZko6f
>>395
基礎代謝は薬では上がらない。
397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 21:29:03.04 ID:QIcyi0H5
働いてると休みの前日にしか飲めないよ
会社のトイレで下痢なんて最悪だし
398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 17:28:05.95 ID:L4zcJ7oa
>>395
きちんと運動をして、生活リズムが改善され、食事量が減っていくと
排便が滞る場合がある。
それを回避できるのがこのクスリ。

これだけ飲んで痩せたって人は、120kgの体重が117kgに減ったってだけだと思う。
楽して痩せる方法なんてありえない。

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 14:44:56.72 ID:qfFMr5Mr
若干便秘には効果あると思う。
でもナイシトール飲んでるから、と安心(油断)してしまい、
つい「従来通り」かそれ以上に飲食してしまうと、
痩身とか減量の効果は全く期待できないよね。それどころか太る場合もある。

皆さんおっしゃるとおり、運動をすべきなのだが、
元々横着者だから、続かない。
しかし数千円払ってるのだから、やはり効果を出したいところだ。
今日からまた頑張るか…。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 21:46:58.86 ID:msLpzzbn
ナイシトール飲んでるから暴飲暴食しても大丈夫だお!
401 :とおりがかりの内分泌医:2011/07/12(火) 18:49:01.78 ID:5gwsoMN5
二重盲検試験で体重減少効果がないことは証明されてるぞ。
402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 21:04:53.62 ID:7Z0xL2Ex
>>401
1.ナイシトールを飲めば
2.運動しなくても痩せる
って「二重」に勘違いしてる糞デブの試験結果?(笑)

何度も言うけどこのクスリは、きちんと運動してて、食事節制もちゃんとしてる人の
便通を快調にするところに利点がある。

運動しない奴は痩せたいとか思うなよ。バカじゃあるまいし。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 02:01:21.51 ID:qfAfulV+
運動しなくても食事制限(お菓子、缶コーヒー)辞めれば劇的に痩せる。
404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 21:21:59.06 ID:UYc90s8/
でもリバウンドしやすい。
405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 21:25:52.72 ID:wV7o6wYc
小林製薬って時点で気付よ。
406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 21:43:36.59 ID:ekjgapKx

最近、知った、ダイエット専門サイト

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407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 10:52:45.58 ID:g/9ZYQKt
小林製薬ナイシトール最高っ!
408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 20:17:03.50 ID:tVIfsP1f
オイラはへんせき飲んでる。
409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 20:54:41.59 ID:j2EA+c2J
運動はかなりの強度で行ってる。
食事は普通にしてる。
いつもお通じは快調。

こんな人には向かないのか。
下手すると下痢しそうだ。

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 13:08:52.22 ID:omlrLG7o
45才トラック運転手です。6月から始めて体重−4?、体脂肪−7%、内臓脂肪−2。
お腹の皮が緩くなった部分が出てきた。
食事も食べる物とか時間帯とか気をつけて、運動は仕事で身体を使うのみ。便通も良く、今の所問題はないですよ。
411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/11(木) 14:22:21.88 ID:dzclJqQz
昨日ナイシトール1週間分のヤツを買ってみた。
試しに夕方3錠飲んでみたら2時間後に頭痛とほてりの症状が出た。
今も何だか頭がぼーっとしてクーラー付けてるのに汗が凄い。
元々偏頭痛持ちだからナイシトールが原因かは分からないけど、
念のため服用はストップしてる。
医者に内臓脂肪を指摘されたから出来れば続けたいけど、
体質に合わなかったのか…orz
412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 08:05:16.89 ID:H43ogyKI
全然きかないと思ってたら効く方法があった

カロリー制限と筋トレと水泳しながら二ヶ月で7キロ減量した後の停滞期だったのだが

こいつを飲んでもほとんど効果はなかった。そこで六錠のんで、10キロ歩いたら、体重が1キロ減ってた。ただの脱水だと思って三日普通の生活をしたが体重は戻らない。

そこで同じく二倍摂取で10キロ歩いたらまた体重が1キロ減った。

面白いので三日おきにやったら五回連続で成功した

結局、一ヶ月しないうちに7キロも減ってしまった。現象として何が起こってるんだろう

ちなみに体重は85→77→70 身長172 体脂肪率は25→15%

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 08:24:06.67 ID:H43ogyKI
運動しててもまったく呼吸が増えなくなる時がくる感じ?
414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/15(月) 14:18:02.61 ID:Kkcoseuu
>>413
それ経験した。ジョギングなんだけど、今までそんなことな買ったのに、
ナイシトール飲みはじめてから、1時間くらい走ったところで急にハァハァ
呼吸してたのがまるでオフィスワークしてるくらいの呼吸になってしまって
それでも全然走れるから、増速すると、ほとんど全速力で走れる。
やがて、心拍数じゃなくて足がパンパンになって走れなくなってしまうけど、無敵なモードになれた気がする。あれは多分純粋に脂肪をエネルギーに走っているのではあるまいか
415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/17(水) 17:53:36.58 ID:fNHP4rKy
ナニシトールだろこれ
416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 07:20:05.53 ID:Mmnmc9Cn
>>406マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛!!
おかしいだろw
417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 07:33:44.28 ID:/NaLbmqL
肥満の人には効くかもしれないけど、
標準体重の人が美容体重にする為に飲むのは難しい。
418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/21(日) 14:09:14.81 ID:xVgbHJsd
類似品飲み始めて2ヶ月目

以前は小便が1日2回(朝と夜、もしくは朝のみ)だったのが、5,6回はトイレ行き。
便は超軟便だったりするし、しないときもある。

1時間ジョギング、距離7km〜併用(こっちは4ヶ月)97kg→86kg 3ヶ月目から一週間で1〜2kgの勢いで減ってる。

現状ズボンのウエストサイズが36→33、多分32インチも大丈夫。
目標としてはウエストを75センチ以下にして、31インチ、30インチのズボンを履く事。

ズボンを30インチ、上着をLLで着回してたスリムな頃まで戻したい。
それでも体重78kgだから重たいけど。 

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/22(月) 04:00:48.24 ID:hT5bStZN
>>418
おしっこが1日1,2回って普通なの?
420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/22(月) 13:54:13.22 ID:DUT2u27c
ナイシトールって副作用の中に間質性肺炎ってのが入っている。
発病したら五年程後に死ぬっていう治療法の無い難病。
俺は怖くて飲めないなぁ・・・
421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/23(火) 23:01:53.88 ID:zdYqmldq
>>419
普通じゃないですよ・・・

今は例えば500mlの水分取ったらあっという間にトイレです。
それでも朝、出勤前は何故か汗だくorz
自律神経おかしいのかもしれないけど、とりあえず標準体重+10kgまで持って行ってから考える予定。

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/07(水) 17:24:04.47 ID:cHEIKnLu
体重を落とす物じゃなくて腹周りを削るための物だからな
デブ自慢はナイシでは尻や太もももの贅肉までは落とせないことに気付こうぜ
423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 15:51:48.60 ID:tDUuoPLZ
副作用の中に間質性肺炎

うわぁーこええええええええええええええええええええええええええええええ

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/11(日) 18:04:05.56 ID:g8grkWm3
死ぬじゃんw
425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/16(金) 03:22:11.37 ID:TvopjSjJ
体力充実してないと飲んじゃダメなのか?
426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/18(日) 21:45:15.27 ID:DmWCpVUR
みんなナイシを下剤って言うけど、発泡性が強くて満腹感を促してるだけじゃないか?
だから下剤を飲むと効果がなくなるから禁止してるだけで食前推奨してる。

最近、屁が止まらないんだよ

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/19(月) 23:49:07.83 ID:J4coZ/8u
皮下脂肪落ちるってデータが見てみたい
単に下剤効果で腹回りがへこんでるだけだろ
そもそも漢方薬だから統計データなんて集めてないだろうけど
428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 07:29:12.71 ID:AXeOrp7L
俺は食間にくってるけど
429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 07:50:11.33 ID:ApYf98Ng
漢方内科を受診して防風通聖散を処方してもらった
二週間で2キロ減
これのおかげじゃないけど便秘薬として飲んでいる
430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 07:58:29.51 ID:xZt6XNVI
これを飲んで運動すると中年出っ腹は
見事に凹む。運動しないと単なる下剤。
俺はダイエットのチートデイにカロリーの
高いものを食べたら六錠飲んで下剤として
使って食べたぶんをなかった事にしてる。
431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 16:37:06.93 ID:2YKVCiGc
こんなものよりレジファインのが良かった
やっぱ薬はダメだ
432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/20(火) 16:44:36.90 ID:HJkWasEX
ナニシトールの?
433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 09:23:09.96 ID:mPKWSlwD
座ってベルトの上に乗ってた肉がなくなり
身体にくびれが出る感動を味わいたいなら
ダイエットとナイシトール。
まあ中年以降の内臓脂肪向けらしいから
若い子には意味がないのかも。
ナイシトールを食事後に飲んで基礎代謝
以下の食事に抑えて腹筋一日20回を5セットだけで
実現できる肉体改造。
 
434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/21(水) 23:07:44.84 ID:S2G6CGZo
食前か食間に飲むんじゃなかった?
435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/22(木) 19:28:30.09 ID:JwELjGuN
>>434
食べたあとでも効いてるから無問題じゃね?家族いるからコッソリ飲まなきゃ
ならないしw
436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/28(水) 22:52:15.51 ID:R1WvWFcA
これ飲むと便が水に浮くようになる
食べ物か脂肪の油を排出しているのかなーと思う
下痢にはなってないから体質に合ってるのかも
437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 20:15:05.10 ID:sBGUXe4P
普通にアメリカのスタッカー3とかを個人輸入で買った方が痩せる
438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/29(木) 20:31:27.46 ID:pXihcQHe
太田胃散の桑の葉エキスのスレはないのか!
439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 03:13:27.28 ID:IbKUhuSS
>>426
一応ナイシの成分に市販下剤でよくある大黄なんかもあるみたいだから
人によってはきたりすることもあんじゃないか?
18種とか頑張りすぎだこの商品w
440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/30(金) 03:26:54.99 ID:MlV2I2NK
腹とか腰、尻肉落とすには桑はいいかもね。
自分は朝の出社前に、nowフィッシュオイル山本漢方の杜仲粒+グァバ粒、夜は同じくフィッシュオイルと杜仲粒+同社の明日葉粒にしてからグァバだけより就寝サイクルに上手くハマって明日葉が効果あったよ。
一番は食後血糖値とコレステロール。
一度体から見直すのもあり
441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/01(土) 13:40:58.71 ID:vGR/HuDf
1はどこ行っちゃったの
442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/10(月) 10:36:03.29 ID:uTUlvGkc
うんこが一日四回も出るようになった
443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/10(月) 11:08:41.29 ID:8YugSZeh
ウンコが何回も出るようになった。
ウンコが黄色く繊維質っぽくなった。
ウンコが水に浮くようになった。
ウンコがたくさん出るので、痔になった。
444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/10(月) 14:03:44.13 ID:CMDcuFD6
3日前から飲み始めたおっさんだけど、うんこが出るってことは良いことだよ
いくら食っても太らなかった若いころは、飯食うとすぐにうんこが出てた
445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 13:24:31.24 ID:8pbmLBp8
この薬臭いって聞いたけどどれくらいのものなの?
この前漢方の風邪薬飲んだら一日中ニオイが鼻に残って大変な目にあった

もともと食事制限と運動は続けてて痩せてきてるんだけど、効率あがるなら飲んでみたいと思った。
ニオイきついなら見送る

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/11(火) 22:59:07.83 ID:ArZW91qc
臭いは飲んでしばらくは鼻の奥に残るような感じがあるけど、俺は慣れた
たばこ吸うから臭いには鈍感かもしれないけど
447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/14(金) 09:59:13.13 ID:AmJQyL/E
成分が同じの他社製の飲んだけどうんこ出るね
うんこが沈まずに浮く
448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/18(火) 00:06:46.88 ID:WAzDgNV+
腹囲は全然変わらず(まじめに運動しなかった)。

便秘には若干きいた。
下剤みたいに、ぎゅーっとおなか痛くなるおとはなかったと思う。
これとほぼ同じ成分で、もっと割安なやつをまた試してみたいかも。便秘解消に。

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 03:19:37.65 ID:kZnTlY26
腸内の厳秘うんこで1kgはありそう
450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 10:46:08.44 ID:dVl4cRAe
 オイラの通院している、大学病院(医大)の、
【消化器内科】【循環器内科】、どちらの医師に聞いてみても、
 ナイシトールや
防風通聖散(ボウフウツウショウサン)は、
 
“便秘”気味が起因して、お腹まわりが肥満している人の為の薬だが、
 
『こんなもの、ただの便秘改善薬だよ』
お通じがよくなって、お腹がスッキリした『感じ』がするだけ、
肥満症が治る訳でもなく、ウェストが細くなる訳でもなく、
【飲むだけ無駄】
『飲むだけで痩せる薬なんてないよ。』
 
肥満解消(ダイエット)とは、
■:【消耗カロリー>蓄積カロリー】という計算式が成り立つことが『全体条件!』
 
その為に、肝心なのは、
◆栄養、カロリーバランスを考えた食事、
 
◆体脂肪を燃焼させる『有酸素運動』
 
◆生活習慣病(お酒の飲み過ぎ・暴飲暴食・起床〜就寝時間のばらつき、ヘビースモーカー)などの改善、
こういった事を地道にやる以外に健康なダイエットは有り得ないよ。
…と言われてしまった。
 ちなみに、薬剤師さんも、全く同じ事を言っていました。
 
防風通聖散を処方してもらって、痩せれるなら…という、オイラの考えが甘かった事を痛感しました。
451 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/10/24(月) 15:47:31.71 ID:6PG2DkjW
扁鵲飲んでみた。
体脂肪は飲みだして3週間目で3%減った。そこから横ばい。
扁鵲はナイシトールと原料の薬が違うみたいだけど
自分にはまあ合ってたっぽい。
452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 22:47:44.34 ID:w9r6FsD8
>>450
カロリー至上主義もナンダカナーって感じ
453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 03:21:02.79 ID:AuKN5cBo
カロリー至上主義?
『なんだかなー』は、お前のほうじゃん。
 
当たり前の話に疑問を持つようなゴミレスつけるなら、
ナイシトールみたいなインチキ漢方薬で痩せてみろってんだ。
たわけめが(=_=;)
454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 02:59:07.61 ID:oCXn0zPK
1日2食で昼にご飯ちょっととオカズまたは、ハンバーガーかラーメン夕食はダイエットシェイク
うんkでない・・・
455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 08:53:22.47 ID:FDtcMBXq
CM見て気になった。やはりスレ立ってたか
で、俺のビール腹は食事制限や運動しなくてもひっこみそうか?
456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 16:29:32.01 ID:BfOHBWJM
>>455
『食事制限』『運動』しなければ、肥満やビール腹は凹みません。
 
CMでも言ってるでしょ?
【運動・食事と、ナイシトール】って・・・
 
 私の通院している、大学病院の、
【消化器内科】【循環器内科】、どちらの医師に聞いてみても、
 
ナイシトールの漢方成分は、"便秘"気味が起因してお腹まわりが肥満している人の為の薬、
 
『こんなもの、ただの便秘改善薬だよ』
お通じがよくなって、お腹がスッキリした『感じ』がするだけ、
 
肥満症が治る訳でもなく、ウェストが細くなる訳でもなく【飲むだけ無駄】
 
『飲むだけで痩せる薬なんてないよ。』
 
肥満解消(ダイエット)とは、
■:【消耗カロリー>カロリー摂取量】
■:【脂肪燃焼率>脂肪分摂取量】
という計算式が成り立つことが『全体条件!』
 
その為に、肝心なのは、
◆低脂肪、高タンパク、低カロリー、食物繊維を考えた食事、
 
◆体脂肪を燃焼させる『有酸素運動(ジョギング・ウォーキング等)』
 
◆生活習慣病(お酒の飲み過ぎ・暴飲暴食・起床〜就寝時間のばらつき、ヘビースモーカー)などの改善、
 
こういった事を地道にやる以外に健康なダイエットは有り得ないよ。
…と言われました。
 
残念ながら、ナイシトールは、【飲むだけで、お腹が痩せる薬】ではないようです。
457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 19:58:34.56 ID:o+vShLO+
金返せ!
458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 00:40:47.48 ID:eZDG3Wy+
>>456
詳しくありがとう
やっぱりそうだよね
459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 02:27:42.64 ID:jB27iKhY
まとめ

金の無駄

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 10:04:20.84 ID:ooeY05LH
医薬品じゃなかったっけ?
461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/31(月) 23:57:11.50 ID:tueHY/6m
激しい下痢と戦いつつ、飲み始めて2週間で3kg落ちたけど
両目のまぶたが腫れて目が開けられんようになった件…

ありがちな副作用だけど、結構しんどいわ

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 16:58:28.71 ID:o2GlDH8I
防風通聖散を飲んで、5時間くらいすると、やけに性欲がでてきませんか?
もみもみしてみると、気持ちが良くて陶酔してしまいそうになります。
そんな人他にいます?
463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/03(木) 18:05:50.95 ID:Z+5YJr3x
コッコアポ飲み始めて二日目、突然強烈な吐き気に襲われて、仕事も一週間ほど休むはめになったことがある。
服用やめたらよくなった
それからこういう薬系は怖くなった。
やはり合う合わないがあるな。
464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 10:43:59.95 ID:s2EvQNKP
3年前ナイシトールと食事制限でダイエットしたら、3ヶ月で18キロ痩せた。64→46になった。
また最近ナイシトール使ってダイエット始めたけど、前みたいには全然痩せなくなった。
あの時はまだ18歳だったから代謝が良かったのかな
465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 19:53:45.97 ID:VRq3iai6
運動した?
466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 21:03:25.95 ID:pRYfWXJO
まだあったんかこのスレ
467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/12(土) 17:29:08.95 ID:abEssjht
だれも飲んでいないのかな?
468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/14(月) 19:50:32.25 ID:naJkl0ey
うんこが出る以外効かない
BIM自体は標準・体脂肪多めの男
ひと月飲んで体脂肪計での変化なし
469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 01:20:39.40 ID:vBPBNFDE
最近買って試したけど、元々大食い快便だから一切変化なし
それどころか胃がもたれてキモチワルイ
それでも食欲は一向に減る気配なし
470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 03:02:33.47 ID:im7e76nw
金どぶスレ
糸冬
471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 16:41:52.12 ID:wWrmUdX2
ナイシトールよりも、病院で処方してもらう防風通聖散の方が
ずっと効果があるみたいだよ
472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 18:07:04.18 ID:nMTaoHAu
>>471
安さにひかれて処方してもらったツムラ62番は顆粒だから心が折れた
473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 18:41:58.24 ID:wWrmUdX2
なんか気持ちよくならない?
474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/15(火) 19:11:59.35 ID:wWrmUdX2
おなかまわりがすっきりしてきたよ
475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 00:17:04.24 ID:mDpE6lAC
ナイシトール買って、ウォーキングかねて通勤の帰り道3kmを30分かけて帰ってるんだが効果あるかな?
476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 00:20:34.68 ID:zRv0XYTC
効果ないアルヨ
477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:12:08.64 ID:Hiz7tGyn
32歳173、60
ガリガリ体型でスゲー飯食う訳でもないが(朝飯も食わない)
油物と酒(ビール毎日2L)が好きでお腹ボッコリ。
今日からナイシトール生活始めるよ。

2時間前に早速飲んで、ビール1L空けたがとりあえず屁が止まらんw

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:14:43.49 ID:b3cbaW8X
まだまだ基礎代謝が高いはずの32歳で、ビール毎日2Lのんで
おなかポッコリな人はナイシトール飲んでも効かないよ
うんこが出るだけ
479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:18:51.04 ID:Hiz7tGyn
>>478
エッ!? Σ(゚д゚lll)

とりあえず今日から腹筋もやろうと思います。

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:25:11.94 ID:b3cbaW8X
>>479
まだ若いから運動で落とした方が効率良いと思うよ
481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:50:44.80 ID:Hiz7tGyn
>>480
なるほどね。。親切にありがとうございますm(_ _)m

とりあえず-\2,480勿体ないから飲みながら頑張るよ!

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 19:56:37.42 ID:b3cbaW8X
うんこはよく出るよ
頑張ってね
483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 20:23:47.39 ID:Hiz7tGyn
?

とりあえず全然食欲湧かねぇw

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 14:40:20.79 ID:D42pjQdo
自分は効いてる
運動全くしないしのに一ヶ月4キロ減った
一回やめたらまた体重戻って
飲み始めたらまた減る
便通は特に変わらないかな
485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 14:59:19.12 ID:vx0ThdXt
それ多分水分
486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 17:54:27.73 ID:X4Oi5D7Y
水なのだろうか
自分の場合も、お腹周りが細くなったような気がするよ?
487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 00:22:45.69 ID:i1WXfYh8
体脂肪計で測ったら水分量40%なんだけど少ないのかな?ググッたら平均60%だって
488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 20:26:05.60 ID:c2JPBDgJ
age
489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 20:47:00.73 ID:ZJ9zUpd/
ナイシトールよりも、病院で処方してもらう防風通聖散の方が
ずっと効果があるみたいだよ
490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 01:20:12.65 ID:7T2KDOaX
>>489
それもケースバイケース
どんな薬でも、ゾロ薬の方がよく効くとか言う奴は居る
491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 01:25:39.50 ID:APgX60/Y
運動しないで普通に食べてサプリに頼る気はない。
運動もして食事制限もして体重も右肩下がりで落ちてる。
こういう人向けの更に効果があるサプリとかってありますか?
492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 02:21:48.61 ID:XCHHo1nN
そこまでくれば、基礎代謝上げるように筋トレとかプロテイン補給とかってメニューになるんじゃない?
493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 14:31:30.48 ID:4twzboCl
おなかまわりがすっきりしてきた
494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 15:04:05.95 ID:6uNmOdI1
飲むダノンとどっちが良い?
495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 23:20:16.42 ID:kWJBYTpI
 ぬ
496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 23:22:10.88 ID:kWJBYTpI
今日勢いでつい買ってしまったが買う前にこうゆうクチコミ情報はみとかなあかんなー
とり休み前に試してみるか(´・ω・`)
497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/07(水) 23:45:52.91 ID:IuCkNX9q
そうかな、結構効果があるみたいだよ
498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/08(木) 00:08:36.30 ID:Ym3acVt+
高いのに効き目が感じれないのでフォースコリーに変えました。
499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/10(土) 22:56:52.47 ID:Ukv/e2AT
防風通聖散系の薬で麻黄の成分が多めに入ってる漢方錠剤ってないの?
500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/11(日) 19:24:53.98 ID:G3W97fkv
10日前から飲んでるんだけど、今朝かゆみのある発疹が身体に…
副作用かなあ、10日も経ってから副作用ってありえるんだろうか
501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/11(日) 20:00:57.21 ID:5gJg0qWq
防風通聖散なら病院で処方してもらえるよ。
ちなみに効き目はナイシトールの2倍。値段も安い。保険きくしね。
502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/12(月) 00:56:06.84 ID:t41dAAi6
今日会社にベルトし忘れて行ってしまったw
前はブカブカのスラックスだったのに帰るまで気付かなかったw
503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/12(月) 20:51:59.73 ID:y7jYt7La
全然効果がないからやめた
504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/19(月) 22:43:35.51 ID:duKtGpjt
おためしの防風〜5日間のんでる間
鬱々して昼間も布団から出られなくなった、、
気分が晴れないためお菓子の過食も、、、。
関係あるのかはわからないけど私には
合わなかったみたい。がっくし。

服用やめたら氣分の沈み込みは消えました。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/26(月) 19:02:13.73 ID:dd7uJcWj
漢方スレなくなったのか
今日から防風通聖散飲み始めた
506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 14:20:27.95 ID:k9JFUODU
>>498
フォースコリー効いてますか?
507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 03:16:40.19 ID:cUgvLF8c
下剤が強すぎてダメだね。
508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 22:01:18.36 ID:zqXT3eso
もう3ヶ月くらい飲んでるけどまずい?
すでに7キロくらいやせてスーツもブカブカになったんだけど
やめると戻っちゃうのが怖くてやめられない
509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 12:49:06.67 ID:jUANR8xk
やめてもリバウンドするようなもんじゃないと思うけどなー
510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 02:03:20.46 ID:RImFrRHI
そっかしばらくやめて様子見てみる
511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 22:25:56.75 ID:Hkjt36th
自分は三日目だけど下痢?っぽいのが続くのと気だるさや胸焼け吐き気があるよ
こんなもんかな?
512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 00:00:06.31 ID:zlNP6ErD
デメリット大
リターン小

薬の耐性ができて効きにくくなり
デブに戻るだけ
中身は下痢して水分がでていくだけで、効いているように感じるだけ

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 19:55:56.11 ID:VXL+x/5p
驚いたな。
こんなスレあったんだw
俺はナイシトールのおかげで半年で25キロ痩せられた。
運動ゼロ。
方法は朝昼晩4錠ずつ飲むんだけど
油物は厳禁、朝は腹いっぱい食べて昼は軽く食べて夜はほとんど食べないくらいの食生活。
あと酢をよく飲んだ。味噌汁に酢を入れて飲んだ。

肥満体系だったが今はヤセ体系。
身長180cm体重75k。
体脂肪率14パー前後。
血液検査では善玉コレステロールの数値が驚くほど上がった。

ただ欠点として
この時期は物凄く寒さを感じる。手足にしもやけができる。
なのでもう少し太って春になったらまた痩せるつもり。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/07(土) 20:45:10.63 ID:6VvGhzN5
便意気味じゃない人にはナイシトールは摂取してもダイエット効果ない?
515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 00:08:59.43 ID:u5uNqj/o
>>513
それナイシトールの効果なの?
516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 01:07:05.62 ID:MOA5C9Lo
ナイシトールがなかなか効かなくなってきたから和漢箋に変えてみた。
どっちが効き目あるかなぁ………
薬局の貼り紙にはナイシトールが一番みたいなこと書いてあったけど。
517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 08:30:28.21 ID:MOA5C9Lo
過去レス読んでみた。
やけに薬のせいで湿疹が出たってレスがあるね。
それってよくある急な栄養不足で出るやつでアレルギーとは違うんだけどね。
知らないで皮膚科にまで通って薬を処方された人、お金の無駄で気の毒。
てか、皮膚科の先生も分かってるはずなのに塗り薬を出すとか陰湿だなぁ……
518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 20:01:12.14 ID:+/JjHn/5
一回4錠が規定だか、5錠飲むようにしたら効きが良いように感じる
519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 07:54:39.90 ID:HQQVordi
お前らナニシトール
520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 02:10:12.43 ID:iymJ6uHr
確かに腹周りはスッキリした。
521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 07:39:44.47 ID:+3tyEcKX
それ、言えてる
522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 23:43:24.43 ID:R/ficM4A
ただの下剤だが、やっぱり合う合わないがあるわ。
コッコアポが一番効き目が緩やかだと思う。
ナイシトールは中くらいかな。
523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 13:18:42.79 ID:bckpHM6A
便秘薬スレになってるな。
524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 15:20:28.04 ID:xaH8nmAc
この薬とウォーキングとヨーグルトでかなり痩せたよ。
525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 16:30:23.57 ID:Mn8cDljG
この薬って、男性向き?それとも女性向き?
526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 17:09:37.24 ID:xaH8nmAc
うちの家族の男達はトイレが長いので、これを飲んでさっさと出して出て来てほしい。
という意味では男性向け。
527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 20:30:16.43 ID:mpNWC2rk
自分の場合は、肥満ということで病院で防風通聖散を処方してもらっているけど
本当に体重が減って、中性脂肪やコレステロールもいい値になったよ。
内臓脂肪の人にいいのかな?
528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 20:40:44.60 ID:vXQ3+c6M
漢方薬はその人の証に合わないと効かないし、副作用が出たりするよ
できれば病院でちゃんと診てもらって処方薬飲んだ方がいいと思う
529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 22:07:33.03 ID:IzVL/Qup
そんなに深刻になる必要がある薬なのかな?
530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 18:39:03.94 ID:2L46rekT
防風通聖散って、ずっと飲み続けてもいいものなのかな?
どこかでやめたほうがいいのかな?
531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 11:03:55.15 ID:2Rh97bgd
>>530
医者で何ヶ月も処方してくれてるよ
大丈夫なんじゃないかな
532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 00:30:22.47 ID:UT3HJtkt
ナイシトール飲み始めたら、過食が止まんない
肌や疲れには効いたけど、まるで生理前みたいな食欲。
飲むのやめちゃった
こんな人いる?
533 :532:2012/02/17(金) 00:35:42.91 ID:UT3HJtkt
すみません。違うお薬の話でした>>532

なぜナイシトールって書いちゃってるんだ??
ナイシトールはとりあえず続けてます。
少しウエスト細くなったかな?

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 01:22:15.85 ID:/evEG8K1
1年半以上、防風通聖散を服用して10日程止めてたんだけど
飲みだしたら、お腹・太もも・腕に痒みが出て
皮膚がブツブツ凸凹し出したんだけど、前に飲んでたのに
急にこんなになったりするのかな?
535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 07:56:42.89 ID:6iLOgAvc
>>527
私も体脂肪が高いので漢方内科で処方して貰ってますが痩せません
内臓脂肪ではないのかも知れない、血液検査ではメタボではないので
便通は飲まないよりはマシという程度です
防風通聖散よりも五目豆の方が効きますね、毎日出るし確実に痩せますこれオススメ
536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 21:27:02.31 ID:yGIDfInj
北里大学でやってる実験に
参加してるひと、いますか?
537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 02:59:50.13 ID:3hmX5MZU
ツムラの防風通聖散飲んでるけど●が全然出ない。
20番のボウイオウギトウ飲んでた頃は●が出てたんだけど。
538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 01:26:40.14 ID:MNPey01w
ナイシトールが効くまで
どれくらい時間かかりますか?
539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 14:41:10.09 ID:apDDJHti
今までフォースコリー飲んでたけど、食事制限もやりながら逆に体重増えたんで、今日からナイシトールに替えてみた。
540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 23:00:50.14 ID:Ozmi76UX
スペックは160の73の♀

ナイシトールも和漢戔も効かないお(涙)
数年前にドラッグストアで扁せき買って飲んだら、84?から10?くらいストンと落ちてくれて、でもその後停滞期入っちゃって、扁せきは高いんでヤメたんだ。

最近、リバウンドしすぎてるから、ネットで安く売ってるじゃんと思ったら薬事法改正で新規は売ってくれないのな…

またドラッグストアで扁せき買って飲むお(><)

20?痩せたいお(-ω-)

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 01:20:57.96 ID:Wexk6Cl/
漢方薬・お茶・サプリ等 数々試したけどどれも痩せた事ない
542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 10:02:05.38 ID:K31LIrIT
ナイシトール二日目だけど、フォースコリーとの違いは爆発的な下痢じゃない事。フォースコリーは爆音をたてながらの脱糞に対し、ナイシトールはごく普通の脱糞。
543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 11:47:59.22 ID:x83N7pn1
>>542
エッ!マジ?フォースコリー買おうと思ってたのに、それじゃ困る。
でも効き目ありそう〜〜
544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/01(日) 23:25:19.64 ID:KorFupRZ
フォースコリーとナイシトールを併用していいかな?
545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 00:00:02.45 ID:G9BSfAGT
>>543
脱糞時の匂いがまず違いますね。
フォースコリーの場合はどこか悪いんじゃないかと言う悪臭。
ナイシトールはごく普通の脱糞臭。
546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 07:23:26.46 ID:UHI1pkYs
160cm/40kg ♀

便秘に効くからとツムラの防風痛聖散を飲んでたけど、
これは体力の充実している『実証』向けのもので
体の虚弱な『虚証』の人や、胃腸の悪い人等には向かないみたいですね。

私には合わないみたいです…
ちゃんと漢方に詳しいお医者さんから処方してもらうべきでした(´・ω・`)

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/02(月) 08:17:01.92 ID:G9BSfAGT
ナイシトール三日目に突入の朝。
放尿を終え真っ裸になり体重に乗ると…
74キロ→72.5といきなりの体重減!
これはナイシトールの効果なのか、運動も全くやってないし、昨日は食べ過ぎたかなと思うぐらいで食事制限も特にやってない。
こんなに早目に効果が出てちょっとビックリ!
548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 02:46:12.92 ID:cxat6j2N
>>1->>10
549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 13:32:09.59 ID:8KTLqOXC
>>545
うわ、怖い…
550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 14:00:57.40 ID:MzamewJk
私、ナイシトールでも食べたら速効ですね。
なので食べたらしばらく、出し切るまでその場から離れられません。
551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 16:33:21.67 ID:8zc5amrt
ナイシトール飲み始めたら脱糞が一日四回に。
寝起きに一発目、朝飯後に二発目、昼飯後に三発目
そして夜に四発目。調子が良い時は寝る前にも一発。
これただの下剤か?と思いつつも、ウエストが
ゆるくなってるのが分かる。元々便通がいいのに
今は電車に乗るのが恐いです。
552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 20:45:07.79 ID:au9bJWiH
最近、ラッシュ時の電車内でウンコ臭い人多いです
553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/07(土) 10:06:13.92 ID:x10pHJO/
昨日の晩から飲み始めた。少しでも痩せたい。
554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/07(土) 10:42:11.31 ID:YhwTbMyI
昨年の11月から2月まで飲んでた。
服用してジムに通ってた
体脂肪率が4%減った。
忘年会新年会シーズンの飲み会は毎回記憶が吹き飛んだ
555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/07(土) 11:35:05.17 ID:D/lbmKQ4
>>554
最後の一行は何の関係が?
556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/08(日) 10:13:28.84 ID:x2YGVYrG
昨日から下痢しなくなりました。体重も飲み始めから1.4キロ減ってます。
557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/08(日) 13:04:28.04 ID:8/0v+BOZ
飲み初めて1日半。
なんかコーラ○ク飲んだ時みたいにお腹痛い。
558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/08(日) 13:47:08.76 ID:/0pCtGw4
飲み始めて2日目、下痢の症状すらない 
俺にとって下剤にすらこの薬はならないのか?
559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/08(日) 16:46:22.40 ID:hxBTYLIX
ナイシトール買おうかと思ったけど、便秘じゃないと言ったら
ナップルを進められたので試しに買ってみた
はたして効くのか
560 :554:2012/04/08(日) 17:48:02.91 ID:A0BOGCQ9
>>555
肝臓の働きが弱くなる副作用の話だよ
処方の最大錠数を毎日飲んでた時はいつもと同じ量のお酒で記憶が飛んでた。
今はナイシトール服用やめたら全然正気で帰ってこれるように戻った。
内脂肪はおちたし悪くはなかったよ。
561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 01:37:29.66 ID:ulU4tMDU
ナイシトール今日から始めた。
屁は出るが糞はまだ出ない。
562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 13:33:34.67 ID:utlcTwBa
>>552 それ、お前の匂いだよ…
563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 14:07:52.20 ID:XEas6NcO
便が出て体重は減っても体脂肪が減らなきゃ意味ないよ〜
564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 11:53:55.28 ID:SKeoHoCj
ナイシトールでもンコ出ない。
便秘薬飲むなら自分的には「七ふく」最強。

でもナイシトール飲んだら2日で停滞期脱出できたよ。
たまたま停滞終わる時期だったのかもしれないけど、もう少し続けてみようかな。

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/13(金) 23:58:14.14 ID:3KEXoBTX
ナイシトール飲んでも下痢になる私は、営業という職業柄急な腹痛が一番怖いので、ここ最近の昼飯はカロリーメイト(ハーフサイズ)とトマトジュースにしてる。
566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 00:33:48.45 ID:0Up9pM1W
>>565
カロリーメイト食べるぐらいならおにぎりとサラダ(もしくはおひたし系の惣菜)にしたほうがいいと思う。

ナイシトール効かない人はそもそも防風通聖散が効かない体質の人なのかな。
186cm95kgの息子がナイシトールで食事制限も運動も無しに1ヶ月5kgも痩せたよ。
昨日から私も飲み始めたから、効いてくるのが楽しみ。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 00:49:40.80 ID:bIffO1Yk
>>566

上にも書いてあるように食べたら必ず下るので、だからカロリーメイト。
太るから炭水化物を採るのは朝のみ。
夜はボウルいっぱいのサラダと豆腐一丁、そしてもずく酢。
出張の時は…それなりに抑えてます。

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 00:59:59.48 ID:Y2jl40XL
>>567
それナイシトールやめればwww
569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 03:04:02.24 ID:wYYgUX8m
>>567
あの・・・、カロリーメイトってもろに炭水化物だけど。
更に言うと、一番効率よく太れる「炭水化物+脂質」だよ?
570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 14:56:20.42 ID:0gnBTvVO
>>566
>ナイシトール効かない人はそもそも防風通聖散が効かない体質の人なのかな。

漢方はその人の証に合わないと効かないよ
息子さんには合ってたんだろうね

>>567
下痢する人はやめた方がいいと思うよ
食べたら下るって、何食べても下るって事?
それなのにサラダとか冷性のもの食べてるの?
炭水化物を食べるから太るんじゃなくて、食べ過ぎるから太るんだよ
炭水化物を摂らなさ過ぎてもリバウンドしやすくなるだけだよ
リバウンドまっしぐらな食事メニューだね
ダイエット云々の前に食生活見直した方が良いと思う

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/15(日) 13:55:55.08 ID:VPZrYYkc
昨日かつやのカツカレー(梅)たべきれなかった。
食事量も少し押さえ気味にしてるからかな?
小腹が空いた時も、もっぱらトマトです。
572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 09:53:57.72 ID:EfJ0nmJd
最初の一週間で1.5キロ痩せて、それ以来1ヶ月経つけどびくともしない。
573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/28(土) 11:30:44.05 ID:99BIIpnt
上の方でフォースコリアー飲んだら凄い下したってあったから飲んでるけど
全く何も起きないわ〜〜残念無念!
やっぱ合う合わないなのかな〜〜チェ
574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 23:40:03.04 ID:ypgtSa/Q
そもそもフォースコリアーって何が何にどう効くのか全然書いてないし。
575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 09:30:55.26 ID:Q/07xxLS
飲みはじめて、1週間でやせはじめたけど、2週間たったら足にむくみが・・・
漢方なんで副作用などないと思っていたが、重い副作用で「偽アルドステロン症」
が有りました。幸い入院までしないで済みましたが、気をつけて下さい。
576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 09:51:16.92 ID:Rpew7PvK
下痢が酷いし、体重も減らないのでやめました。
577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 09:59:09.13 ID:jzMX0g5z
あと二日分残ってるけど飲まずに止める。
フォースコリーもだったけど、 下痢が酷いのと運動併用でも効果ないんで自分には合いません。
パンツにウンコが付くだけだし、これからはジム一本にします。ちなみに176cm73kg(♂)
飲んでる人頑張ってください。
578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 18:20:22.64 ID:zPbvsQUj
下痢が酷いのに痩せないの?
超特急で大腸に行く前に栄養を全て吸収しちゃうんだね。
579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 01:08:33.02 ID:+4qv6MZX
つまり単なる下剤
580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 01:09:49.20 ID:pFjPW8fT
母が買ってきたフォースコリーを付き合って飲んでたら、散々(下痢やお腹の張り)で苦痛な思いしたけど、

ナイシトールと同じ成分の防風通聖酸飲んだら、初日から便がでて、今日もすっきり出てくれた!
二日連続で、下さずに自然に出たのは久しぶりで爽快気分。
副作用は若干心配だけどきちんとカリウム摂取してたら問題ない。
あと、心なしか肩凝りしてない。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 09:21:53.44 ID:C6sjw2t1
下痢すると痩せない?
582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 10:41:07.03 ID:TBpmIR70
これを服用してから酒の廻りが早くて、すぐ眠くなる。アルコールにはそこそこ自信のあった私だけど、これを服用してから別人と言われてる。
583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:17:01.13 ID:Mzbe7YUv
DSで見掛けてて気になってたんだが便に作用するならやめておこう。
痩せたいが下痢は嫌だ。フォースコリーも便に作用して大変だった。
584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:08:24.66 ID:94Pa2YUI
フォースコリーの類似品って最近イオンのトップバリューサプリコーナーに置いてあるわw
585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 00:13:40.80 ID:BG08ccvR
欠かさず飲み続けたら軟便に……でも体重は減らないわ。
まぁもう少し頑張ってみるか。
586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 12:02:41.77 ID:ESDStNWx
始めて5日目。
3日間はフンヅマリ?というか出が悪くなっちゃったけど
昨日からスルスル快便に。腹痛とかはない。確かに軽い。浮いてる。
毎朝の豆乳+野菜ジュースとともに続けてみる。
587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 10:41:12.82 ID:VWzNAJWY
小林製薬うはうはだなw
588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 00:08:03.27 ID:PDfm1gi8
ダイエット始めると必ず便秘になるから試してみるかな。
単なる下剤でも出てくれるならいいや。
589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 02:48:31.74 ID:L0dfS0/a
飲みはじめて2日…便秘だぜ
590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 16:38:33.48 ID:GA970c07
これ飲むと毎日うんち出るしお腹引っ込むし自分にあってる。
でも肝臓への負担がすごそうで、なんとなく顔色悪くなるし口臭きつくなるから続けるの無理
 
591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 16:42:01.20 ID:GA970c07
あと、続けて飲んでたら手のひらに赤い発疹出てググったらやっぱ肝機能に問題あると出るらしい。
ナイシトール飲むのやめたら発疹消えたけどまたうんちでなくなったし
592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 16:44:04.11 ID:GA970c07
あとナイシトール飲み始める前の献血の数値は何の異常もなかったから肝臓悪くしたならナイシトールのせいだと思う。
593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 23:00:34.62 ID:+oSjDWyx
わたしはもともとは痩せてて胃腸が弱い系でちょっと違うかなと思ったけど、
最近腹だけが異常に肥えてきたので、
ためしに飲んでみることに。
特に下痢とかもせず、食欲が正常になってる感じ。
あんまりおなかすかないや。とりあえず1瓶飲んでみよう。
594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 15:23:52.44 ID:7TXMi05H
便秘が良くなるというより、ケツに締まりが無くなる感じがする。
それと定期便のダイヤが大幅に乱れる。
595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 23:51:21.19 ID:zEefTDkG
薬物系の雑誌に書いてあったんだが、
ナイシトール、カフェイン、アスピリンを同時に飲むと効き目が格段にあがる
飲むだけで350kcal消費するぞ
596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 08:10:40.20 ID:Urt+BsBw
カフェインはエスタロンモカの錠剤でよさそう。手に入りやすいアスピリンはなんだろう?
597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 08:54:13.99 ID:usY5cKX8
脂肪の分解と燃焼しやすくする薬なら
運動前だけ飲むっていう飲み方じゃ効果出ないのかな?
598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/01(金) 20:08:54.17 ID:jHA9l3oA
>>596
バファリン
599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 00:55:29.47 ID:QjyYjpHb
>>596
セデス・ハイ
600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 07:36:25.68 ID:uw68mCN7
ばからしいなー
601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 17:01:15.36 ID:x9eq1kqq
何でダイエットスレって訳分からん粘着野郎が湧くんだ?
糖分取ってないからイライラしてるん?
602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 22:31:24.28 ID:L2Z2sx5L
ナイシトール否定してる奴感情論のバカばっかり
楽して痩せるのが気に喰わないのかな?
どうせナイシトールの防風通聖散が
ツムラの62番として消化器科で肥満に処方されてたこともしらないんだろうな
もうちょっと薬の勉強しろよ
603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 19:28:13.77 ID:tR+4cUei
飲み始めて一週間、特に変化なし‥
薬らしいこの味が俺は大好き
溶けるまでずっと舐めていたいくらい
604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 01:58:48.38 ID:tUujUDaS
体重計の内臓脂肪の値がみるみる減る
体重と体脂肪率には即効性はなし
飲むのやめたら戻り、また飲みはじめると減った
あとは便が毎日でる
だが飲むのはやめなくてはと思う
605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 15:13:53.96 ID:D+gyN+rm
痩せ薬と勘違いしてるバカがいて面白いなこのスレw
 
ナイシトールは、体に脂肪がつきすぎた、
いわゆる脂肪太りで、特におなかに脂肪がたまりやすい方、
便秘がちな方に適しています。
漢方処方(18種類の生薬)から抽出したエキスを、乾燥して錠剤に仕上げたお薬です。
脂肪の分解・燃焼を促し、肥満症の改善に効果があります。

ナイシトール85は、溜まってしまったおなかの脂肪を燃焼・分解しやすくする漢方薬です。
小林製薬が200種類を超える漢方薬から厳選したのが「防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)」。
これは18種類の生薬を配合したもので、体内に溜まった老廃物などの余分なものを排出する、
代表的な漢方薬のひとつです。
●おなかの脂肪が多い
●おなかのでっぱりが気になる
●脂肪太りで便秘がち
●いわゆる太鼓腹である
などの方に適しています。

セルライト除去で痩せる

Posted by: admin

6月 17th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS
美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。
 
セルライト除去
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 21:11:38.78 ID:jvudKUs8
2げっと
3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 21:24:06.58 ID:yqvVtTx8
騙されましたな
4 : 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 :2011/11/19(土) 21:44:47.32 ID:7FLcF6IU
クーリングオフ汁
5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 22:37:39.93 ID:VdX66RrS
クーリングオフしたほうがいいんやろか
セルライトについていろいろ調べてみたけど強ち説明が間違ってたわけでもなさそう
もうちょっと意見求む
6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 22:46:06.57 ID:w0v05HOc
エステは一時的なものです。
一生続けられるなら構いませんが、一生だとお金もそれなりになるので
エステに頼るよりはきちんと本来のダイエット、運動をなさる方がいいかなと。個人的な意見ですが。
その不安感や緊張は続けば体を歪め、痩せにくくなる場合もあります。
悩むなら、献立のカロリーや運動の仕方について悩んだ方がいいですよ。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 23:33:07.42 ID:VdX66RrS
セルライトをある程度エステで減らしてもらって
残りの一生はセルライト増やさないよう運動します。
これだとできるんかな?
セルライト除去エステ体験報告スレになりそうな予感。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/19(土) 23:56:17.87 ID:VdX66RrS
そしてあんまり不安じゃなかったりする。
なんて騙されやすいんだ。幸せ者だ。
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 02:28:46.12 ID:kvZ2hTAq
エステかどうか知らんけどもセルライト除去マッサージに通ってるよ
週1で通い続けたら周りからも脚細くなった?って良く言われるようになった
痛くて毎回叫ぶけど、効果があらわれてきたから嬉しくて毎回耐えてるw
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 10:33:32.51 ID:mO5/Wmz7
ただの皮下脂肪が揉んで取れるかよバカめ。食い過ぎやめればタダじゃねえか。
エステの肥やしだな。
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/20(日) 18:39:55.11 ID:U2AoZHFf
>>9
やっぱり痛くて毎回叫ぶのね。同じ人がいて安心したw
あざとかできんの?

>>10
揉みじゃなくてほんま吸われてるって感じなん。
食いすぎどころか体重のみ気にするんで食事抜くこともしばしば。
筋肉落ちてるよって言われたのであります。
運動してるのに。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 08:04:59.59 ID:NTKnm6yT
エンダモロジー50回やったけど 太もものセルライト綺麗に取れなかったよ

所詮その程度

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 09:25:58.01 ID:sAwWAEsU
Travellers Tales : 日経新聞が医学的根拠のないセルライトを紹介

http://travel-lab.info/tech/pblog/article.php?id=114

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/21(月) 22:50:52.85 ID:ZXyduqOy
医学的に根拠ない
って言われたら、契約したことにかなり後悔してしまう理系であります。
あーーーーーーーーーうーーー
でもクーリングオフめんどくさそう。。
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 08:20:37.70 ID:1Yteu9Du
>>14
理系だったらCiNiiあたりで脂肪代謝やらの論文みて機序確認したらいいですよ。
セルライトが学術用語ではないことはすぐ確認できると思うけど。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 14:00:08.15 ID:biROEL4p
>>11
あざできるよー。ストッキング穿けんw
隠すためにもっぱら黒タイツばっかり穿いてるわw
17 :1です@お腹いっぱい。:2011/11/22(火) 21:24:52.64 ID:nZ+Q5pUR
結構反対意見多いなあ。。
でも1回目の体験のときでもちょっと効果はあったように見えなくもなかったのよね…
単純な私が嫌になる。

でもやっぱりあざできるのはやだなあ。。
でもそれだけの効果があるなら。。うう。。なんて優柔不断。

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 09:38:01.46 ID:twEvkICC
>>17
あなたの年齢や身長体重はわからないが、
BMI25以上の肥満なら、適当な食事制限と軽い運動を半年ほど続ける、
また適正体重でおなかやふとももの脂肪が気になるというのなら
ビリーやらジムでのエクササイズに時間を割いたらどうか。

継続できるかどうかという問題はあるが、こちらで皮下脂肪が減るという
エビデンスならいくらでもあるよ。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 09:47:57.76 ID:5Za1dgk6
セルライトはそういうんじゃ落ちにくいって聞いたんだけど…
もしジムに行ったとしたらすごい運動して落とすってことよね?
結局エステのほうが楽して痩せれるんだろうか?

堂々巡りな気がするけど、ほんとに疑問をすべて落とした状態で受けたいのです。ごめんなさい。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 11:20:38.84 ID:twEvkICC
>>19
少しでも期待してるんなら受けてきたら?
人体は可塑的なものなので、外部刺激で一定時間変形するのは
ありうると思う。

ただ脂肪1kgあたり7200kcalの熱量が、数時間痛い思いして揉みだされただけで
体のどっかよそへ吸収ないしは分解されるとか俺にはオカルトとしか思えないが。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/23(水) 17:25:12.17 ID:zOnmlU4f
ttp://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/11/10/1001.html
一応自分は↑が結論かなと思う。
結婚式とか、大事なイベントの前ならエステもありかと。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 05:03:06.58 ID:qyxJjZj1
私しばらく通ったことあるよ!50万以上使った
結果、肌の新陳代謝が良くなって肌がきれいになっただけだったよ。イメージ的には岩盤浴が流行して週3で通った時のような肌。
セルライトって強くもんでとれるっていうの嘘っていう噂もあるし、セルローラーでコロコロ自分でやっても同じきがするよ。
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 09:07:39.33 ID:YEKYWgA3
>>20
確かに脂肪は分解できなさそうですね…
自分は体重的には痩せてるほうなんだけど、写真見せられた時に下半身太りと診断された。
脂肪はなくならなくてもいいけどそれを治せるならって思った。

>>21
そのサイトさっそくお気に入り登録しますた。
科学的サイト大好き。
別にイベント前ってことはないんだけど、スポーツやってるし、筋肉ないって言われたのは悔しかった。

>>22
50万はひどい…
10万の自分はまだまだ序の口なんやろか。

とりあえず筋トレ始めれただけもう効果があったってことで、
解除制度はしっかりしてるみたいなんで解除費1割取られるみたいやけど、振り込んでみようかなあ。
少しでも期待してるのは事実。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 09:54:00.22 ID:yksT/8VZ
新興宗教にはまる学生をみるようなスレだな
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 10:44:13.79 ID:pHjFVOCG
セルライトはエステ業界が儲ける為に作ったエステ用語。
エステや手術で痩せた人のリバウンド率の高さを示すアンケート結果もある。
情弱しか手出さないでしょ。
26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 14:08:53.53 ID:T5o4D3D/
>>25
セルライトなど存在しない説の人はあの肌のボコボコの事なんて呼んでるの?
自分も理屈はわかるけど周りには「セルライト」で通じるからそう呼んでる
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 14:14:57.32 ID:yksT/8VZ
>>26
皮下脂肪ですが。
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/24(木) 20:37:19.87 ID:wIpCgBFZ
みなさんご意見ありがとうございました。

自分、今日はがきでクーリングオフいたしますた。
やほい!

というわけで今からこの板で、セルライトと呼ばれる皮下脂肪を
どうやったら落とせるかについて教えてほしいと思います。

ちなみに自分は太ももとお尻の上側のへこみ、下側の垂れがやばいんだけどどうしよう。

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 04:38:57.55 ID:gFHOFlnp
>>9
ソレ高いですか?
何十万もするんだったらムリだけど、そうじゃなかったら行ってみたぃです (>_<)
30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/26(土) 08:42:45.48 ID:OU8AX7wq
>>28
ストライド(歩幅)を大きめにして早足でウォーキング一日1時間目標
余裕あればその前にスクワットとランジ
フトモモとお尻が締まると思うよ
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/27(日) 23:56:20.54 ID:kCbdhYpY
引き締めるのはたしかに筋トレあるのみだと思うけど
立ってるだけでボッコボコのお尻太ももはどうしたら…
162/43で体重だけ見ると太ってはいない体型だと思うんだけど本当に悩んでる…生足だせない…
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/28(月) 06:30:59.08 ID:KppM7X8t
美的感覚は個人特有。年齢相応と言うのもあるし、気にし過ぎと言われるような些細なことが当人には大問題ってのも良くある話。
長距離選手やバレリーナに余計な脂肪が無い様に、生活を変えれば身体もかわる。筋トレもだけど、長距離歩いたらいいと思うけど。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/01(木) 18:18:44.78 ID:1SXrRnw8
そういや先日のガッテンで、エステ専門学校の校長先生が
エステで脂肪は減らない、むくみが取れてすっきりするだけって証言してたね
脂肪吸引は別だろうけど
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/11(日) 03:06:13.53 ID:GZLzBnfZ
でもむくみとりたいな
冷え性もなおしたい
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/11(日) 05:01:28.12 ID:g6K5g2SP
走れ。運動不足だよそれ。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/11(日) 07:22:53.04 ID:+PcCWJxR
脂肪太りをむくみとごまかす人は痩せられ無いよ
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/09(月) 02:31:00.74 ID:indwyQZm
こういうのも

http://methoshiboonaka.ni-3.net/

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 14:45:26.49 ID:2zoslajW
事実脚がぼこぼこしまくりでセルライト太りなんだけどどうすりゃいいんだ
運動始めてから明らかに太さもふたまわりくらい太くなったし
体重、体脂肪は明らかに標準以下なのに・・・
ちなみにエステに通うような金はない
39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 14:52:12.00 ID:aUYu5YN4
>>38
運動後、マッサージはしてる?
リンパの流れが悪そうだから、ゆっくりお風呂につかるってマッサージするとか、
着圧系のインナー使うとかで改善できそうな気も。
自分、寝るときのskins着るようにして足のむくみがだいぶ改善したよ。
40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 22:27:54.54 ID:zRFMbeqO
自宅で簡単に実践できたよ
下のリンクの情報、お勧めです

http://123direct.info/tracking/af/546371/YMyJ3F8d/

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 22:13:19.86 ID:UXXtWZ2a
>>39
エアロにしても筋トレにしてもやりっぱなしでそのまま終わってた・・・
運動後はストレッチ&マッサージ必ずするように心掛けてみる
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 23:59:53.83 ID:Op4sby5Q
太もも裏のセルライトは前屈でかなり改善した。
運動と同じくらいストレッチは大事
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 00:35:56.98 ID:zNCA/7ra
100均のボディマッサージ用ローラー?コロコロ?
お風呂に浸かりながら毎日コロコロしてたら足が締ってきたわ
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 02:29:20.47 ID:Y/4MvJjN
エンダモロジーも効く人効かない人いるね…
自分はウェディングエステのコースの中に入ってたからエンダモロジーを選択。
膝の上のだぶついた肉
太ももの裏のボコボコも18回終わる頃にはスッキリ…
エンダモロジーは所詮リンパの流れを良くしてくれただけなんだろうけど自分には合ってたなあ

上の人と同じでセルライトという言葉はないって知ってても、ボコボコの名前でわかりやすいから使ってる派です

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 00:23:49.84 ID:K6jX7hsz
セルライト潰すようにゴリゴリとマッサージしてたらあちこち痣だらけに・・・
旦那には「太さは気にならないけど痣は目立つよ。余計なことしたね」と呆れられ・・・
そもそもジムにはまって筋トレやエアロを楽しんでたら浮腫がセルライトにという
ほっそりでもむっちりでもししゃもでもいいからセルライト無縁の脚になりたいよー
46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 09:05:26.38 ID:hyfZJlSZ
なんでこー平気でだまされてるかなあ
なでたり揉んだりして脂肪が分解されるかよ
大量の熱量はどこへ行くんだ?
妙なオイルに混ざって染みだすとでもいうのか?
血液に出たら脂質過多で詰まりまくって死ぬわ

食事制限と運動で全身すこしづつ痩せていくしか方法は無いんだけどねえ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 09:52:05.20 ID:K6jX7hsz
>>46
脚以外はこれ以上痩せたくないから困ってるの
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 10:23:46.27 ID:hyfZJlSZ
>>47
形を整える、引き締めるということなら筋トレと有酸素運動ですね。
ボディバランスを整えるというレベルだと相当な努力が必要だと思います。
ねころんで揉んでもらって解決するならイイ話ですね、確かに。
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 13:02:09.75 ID:K6jX7hsz
>>48
ジム通いで筋トレ&エアロにはまってからふくらはぎがふたまわりも太くなった
で、つまんでみると見事なセルライト・・・
間違った運動で血行悪くして皮下脂肪をセルライト化させたのかなと後悔
揉んでもらうお金はないから自分でぐりぐりやってたら痣だらけ・・・
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 15:13:43.17 ID:hyfZJlSZ
>>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。

ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
http://ka4ka2.blog.fc2.com/blog-entry-12.html

低負荷高回転(毎分80〜90回転)で1時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 16:57:08.88 ID:MRnsLfGn
>>49
筋肉で太くなっただけやん
52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 22:50:56.89 ID:IVyzyPhi
脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/
 
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/23(月) 23:59:35.27 ID:K6jX7hsz
>>50
三ヶ月で1.5?も太くなるほど老化とかorz
その間に体脂肪体重ともに減少した(というか目標値下回ってしまった・・・)から
皮下脂肪そのものが増えたとは考えられないし
とりあえず自転車は好きなのでひたすら漕いでみます
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 00:02:27.38 ID:laphm4MT
短時間でふくらはぎの筋肉が肥大するなんてありえない。
ただのストレッチ不足
55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 00:31:44.69 ID:Ip362oCr
>>54
ストレッチをじっくりやって運動を続けたら運動前程度には戻りますか
反省してここ一週間はエアロや筋トレの前後にじっくり時間をかけてストレッチしてます
せっかくの運動がやり方がまずかったためにかえってセルライトを悪化させたと思うとかなり泣きそうです
無知な運動ならしないほうがいっそマシだったのかも
56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 02:43:22.76 ID:IK7YV+gl
デフは体重がハンデつーか負荷になって運動すると
筋肉が太く成りやすい
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/27(金) 13:58:19.56 ID:4d0YEEka
下半身のストレッチをして(骨盤のゆがみを取る)、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見た

マッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうな

これは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする

とりあえずやってみる

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 23:11:29.66 ID:OjYmp3y9
脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ

http://shibo-nensho.com/

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 23:59:49.57 ID:rSW8spyN
>>57とか釣りなのかマジで逝ってるのか分からん。
60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 15:54:01.41 ID:Y8PONWpy
基本、人間は部分やせとか無理

とりあえず有酸素で体全体から体脂肪落とせるだけ落とす。
部分やせ云々はそれからの話だと思う。
ストレッチ(含むマッサージ)で体の柔軟性や
関節可動域をおおきくすることは出来るから
新体操選手ほど体を柔らかくすれば
足だって彼女たちくらい細くなる可能性はある。

彼女たち、全く普通に食べてるし
体脂肪率下げすぎないようにしてるくらいだよ…

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 00:24:00.86 ID:eYXEMUfH
セルライト潰すようにマッサージ続けてたら見事にぼこぼこが目立って悪化してきたよ
体脂肪そのものを落とそうにも今がBMI17、体脂肪率18だからただみすぼらしくなるだけ・・・
運動すればするだけぱんぱんにむくむし
終いにゃ静脈瘤いくつか見つけたよ
悪化しないように余計なことしないでタイツでごまかすのが現実的か・・・
 
セルライト除去自宅解消法.comでは、私が大嫌いなセルライトを自宅でどうすれば除去できるかを調べに調べました。
その中で効果があった方法や効果がなかった方法を わかりやすく解説しています。Vこのサイトを見ればセルライト除去のすべてがわかる!
http://sayonara-cellulite.com/

自分の手で揉む、叩く等した方が効果はありますよ。
市販で売ってるものでいいのですが、発汗作用のあるジェルがありますよね。
それをお風呂前にお部屋で脚に塗ってください。
そして、セルライトの部分を揉んでいきます。
その時に、親指と人指し指の間の水かきの部分ありますよね。
両手のその部分で上手にセルライトを揉み潰していってください。
それから指先でセルライトを潰していく。
その後は、包丁で千切りをするように、両手の小指の腹の部分でセルライトを叩いていってください。
最初は痛いですけど、だんだんセルライトが取れてきますよ。

計るだけダイエット

Posted by: admin

6月 17th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:05:02 ID:igSRGoN8
計るだけダイエットの方法
1.体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。
2.一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていきます。
3.上がってしまったときには、自分なりの言い訳を書き込み、ストレスを感じないようにします。
4.目標は1日50〜100グラム減らすこと。これならリバウンドを起こしません。
5.「寝る直前」欄には、寝る直前に計った体重を記入します。

記録用紙は、NHKのHPから

NHKためしてガッテン:Q&A:計るだけダイエット
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html

書籍
「死なないぞダイエット」最新版|メディアファクトリー
ttp://www.mediafactory.co.jp/final-diet/

 
計るだけダイエット
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:12:35 ID:xg51az0j
これやってる
地味にいいよね
記録用紙は今日発売の
NHKためしてガッテン 20009秋Vol.4
にもついてくる
こっちの方が書きやすい

そして >>1 乙

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:18:44 ID:u4R6jR8f
>>2
はじめて何ヶ月で、何Kやせた?
4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:30:41 ID:igSRGoN8
ダイエット☆マメグラフ
ttp://www.mamegra.com/

hakatter みんなでいっしょに!はかるだけダイエット

http://hakatter.com/

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:36:26 ID:WeAKXsfU
毎日計ってるとちょっとした体重の増減で一喜一憂してしまいストレス溜まっちゃいます
6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 16:52:53 ID:u4R6jR8f
むしろその増減を楽しむんでは?
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/16(水) 17:11:03 ID:xg51az0j
>>2
3ヶ月で7kg

自分はデブから小デブになっただけだから
まだ続けるよ

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/17(木) 04:16:43 ID:QXDCPF/u
>>7
スゲーな。
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/17(木) 17:52:04 ID:/VKeBrmL
体重測定は習慣になれば苦でもない。
ストレス感じるって方が例外のような気がするなあ。

それから、ためしてガッテンの記録用紙はたしかに書きやすい。
ただ月に2〜3キロペースで落としても、すぐに線が下の方に行っちゃうよね。

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 00:11:06 ID:ohFsOZM3
夕食後の方が、朝より落ちてた☆
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/18(金) 08:11:21 ID:p982zgod
デブのボーナスだろうけど、はじめてから2週間ぐらいで、3kg落ちたんだけど、超ビックリ。
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/19(土) 20:56:17 ID:3QCUwTQF
朝と夕方の体重が一緒だった。これは、体重が落ちる予感。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/25(金) 19:19:04 ID:p8yN12hB
グラフに書いておくと、停滞期に突入したのが、よくわかるねぇ。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/10(土) 16:58:20 ID:ZRDWrztp
保守
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/10(火) 22:35:44 ID:86rXZmpd
>>2
20009年発売か…ずいぶん先だな
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 11:28:36 ID:/qDN8GoO
17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 15:32:54 ID:KMo/jqn7
1乙です。
6月から始めて75?→64?(38歳♂身長166?)
高校時代以来の50?台目指してのんびり続けてます。
18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/11(水) 15:33:18 ID:76B5kVd2
毎日計ってたら、電池なくなって、面倒臭いからしばらく乗らなかったら
電池復活。
19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/12(木) 02:25:10 ID:HftJ3Oc9
2年近く計るだけダイエットやってるけど、ここんとこ全然減らないな。

皆さん他のダイエットも併用してますか?
長続きしそうなダイエットが見つけられず、これしかやってこなかったけど
もう限界か

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/13(金) 00:57:14 ID:DGjtbSQ6
体重測るのとレコーディングしてます
いい感じです
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/13(金) 01:14:31 ID:zW2/JoiQ
>>2
20009秋Vol.4出るまで生きてないよ…orz
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/02(水) 20:48:10 ID:jEXzUbDf
>>1-21
             __                    ジャー     ____
  /⌒ヽ     |;;lヽ::/                    ∧_∧   /__ o、 |、
 ( ^ω^)∫. .|;;|:: :| ~                   ( ´・ω・)ノ .ii | ・ \ノ
 (  つc□  i===i=i c□c□c□     旦旦旦旦( o     旦| ・  |
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|  | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
|   コーヒーの方はこちらへ    |  |     お茶の方はこちらへ     .|
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/03(木) 07:42:17 ID:Dvy1bO5+
過疎ってますね。
私は自然消滅後リバって来たので再開します。餅下がり気味だったけど、
なんとか本を読み直してアゲ中。

本といえば、11月に女性向けの本が出てるみたいですね。スイッチがどうとか。
死なないぞ〜を持ってるけど、また買うか考え中です。

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 21:16:30 ID:Qyfvsb+Z
>>22
  ∧_∧    
 (´・ω・)ドウゾ
 ( つ旦つ ∬ 
 と_)_) 旦
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/05(土) 23:21:39 ID:dgIoEugH
朝、昨日より減ってなかったら死にたくなる。減ってると、何だかドキドキする。
大幅に減ると、本当に大丈夫か不安になり食べてしまう。
そんな人はいませんか?

一応、毎日食べたものは記録してる。でも、なんで減るのか、減らないのか
分からない。今のところ、夕食の時間が早いと、翌朝は多分安心という法則
だけはわかった。あ、あと、食べたものを記録してると、緊張感からかあまり
増え続けないって事も。でも、減るとなぜか不安になり(以下ループ)

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/06(日) 00:54:03 ID:q+YedNF6
>>25
ま、病気みたいなもん。

新刊のを読んだら?
あ、言い訳書いてないとそうなりやすいよ。
食事毎の気分、気持ちを記録してるともっと自己分析しやすいけどね。

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/06(日) 10:44:41 ID:e2Mcy3Go
>>26
レスありがとうございます。ちょっとダイエットに近視的に近付き過ぎてる
のかもしれませんね。新刊読んでみます。

あと、食事毎の気持ちも書いてみます。今のところ、言い訳欄がびっしり
食事の記録になってるので、ちゃんと言い訳も書くようにしてみます。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/07(月) 22:37:11 ID:b9mMIckg
>>24
      ∧,,∧ ∧,,∧
   ∧,,(´-ω-)(-ω-`)∧,,∧
  ( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-` )
  (_  o[(  ´-) (-`  )]o _)
  └'ー-(_   )][(   _)ー'┘
      'ー'^ー'   'ー'^ー'
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/08(火) 07:43:09 ID:9i+zrjce
リバウンドは一瞬なのに、減るのはじわじわ。
二日でスタートラインに戻ってしまい、なかなか立ち直れないorz
それでも記録はやめちゃダメだと頑張る。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/09(水) 08:41:38 ID:zYRqWCV/
>>28
`∧_∧
(´・ω・)
( つ旦O
と_)_)
ちょっと休憩。
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/15(火) 22:34:15 ID:48heQwln
保守
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/12/22(火) 03:46:16 ID:p+oMz775
三キロほど減り申した
まだ続ける。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/13(水) 20:56:41 ID:unmJd41Q
今日、ためしてガッテンでやってたね。
来週もやるらしい。
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/13(水) 21:14:45 ID:oK7IMSHN
次週に持ち越しで、少しイラッとw
空腹を忘れさせるのって、多分運動とか腹筋とかだよね。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/13(水) 23:36:09 ID:IzWS3+ks
>>34
違う。多分「体重を計る」だと思う。なんとなくだけど。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 09:02:47 ID:3AwfmugZ
生理が終わって10日間くらいは有酸素運動や筋トレなどに励み、その後生理が
始まるまでの間は食欲をコントロールしてやり過ごそうという内容でオケ?
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 10:54:12 ID:69zJY0YG

女性の場合、
生理後は排卵までは、運動した分ガンガン下がる。
排卵後に体重が上昇するので、体重の上昇を極力抑える。現状維持で御の字。

階段状の体重低下を目指そう。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 11:16:42 ID:6c0s1DKG
>>35
あの韓国人が言ってたやつでしょ
その場でバタバタ走るみたいなことやってなかった?
39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 11:49:50 ID:4cE5H/TM
>>38
やってない。10秒で終わる説明だと言ってた。運動じゃないと思う。
40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 12:46:56 ID:/I3nYN/t
その場でバタバタ走るので正解だと思います。
ダッシュすると血糖値が上がって空腹感がなくなるらしいです。
計るだけダイエットを考案した人が「ウラワザ」ということで
以前クロワッサンに載ってました。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 12:51:26 ID:opKLj2ER
>>37
婦人病で低容量ピル飲んでる女性は
どうやってダイエットしよーー?
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 12:54:39 ID:6c0s1DKG
>>39
韓国人が出た後に、身体にモザイクかかったおばさんが
立ったままバタバタ走るみたいなことしてたじゃん
もしかして見逃してた?
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 13:55:17 ID:69zJY0YG
>>41
さすがにそれはわからんが、閉経後の女性は、男性と同じように体重が落ちると言ってた。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 14:21:56 ID:1phgNzCt
俺も見た。来週のおたのしみか、やせればいいのだが今85.5です。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 15:10:32 ID:6c0s1DKG
来週は見逃せないね
46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/14(木) 22:54:03 ID:fP1+NupX
韓流スターには萎えた
47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 23:02:02 ID:SuA8S5wT
age
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 23:13:15 ID:Vzfjd7aA
実際計るだけなら意味無いけどな
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 08:20:18 ID:g/LRfy0K
>>48
そうなんだよ、計るだけで痩せるはずない。
もっと減量したいと思うなら記録をつけつつ食事や運動をどうこうって
ことでしょ。何だか「計るだけ」じゃないだろうって思う。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 12:20:05 ID:KrI7bHIq
いや、基本的にダイエットと言うのは
「頑張ってでも痩せたい人が少しの努力で痩せられる」
事を目標としているものだからさ。

頑張ってでも痩せたい人なら
計る→現状を知る→痩せたいから気を付ける
が自然な流れになるから、計るだけでダイエットになるんだよ。

「痩せたいけど我慢出来ない」と自覚している人は
「頑張ってまで痩せたくない」人なのだから、効果がないのは当たり前。

と言うか「何もしないで痩せよう」なんて無理に決まってるんだから
そこに突っ込んではいけないと思うぞw

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 13:00:39 ID:2j97s7Xk
体重計買って毎朝計ってるけど、まじ節制する良いブレーキになるよ
ダイエット成功してる人とか体型体重キープしてる人が秘訣は「体重計に乗ること」とか言ってるの意味不明だったけどやってみたら本当にわかった
52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 14:20:23 ID:TaPz16NI
計るだけダイエットって
前日より50〜100g落とすのが目標なんでしょ?
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 20:25:18 ID:DFZJE4sA
>>49
計るだけ「で無理せずモチベーションが維持できる」ダイエットだぜ?
昨日、最新版買って読んだら、そう書いてあった
ってか、
そういうおまいは、
バネ計りか500g単位の体重計で
やり始めそうだなww

ちなみに、
タニタの50g単位の体重計が
Amazonで超特価だった
迷わず買って、今日2日目

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 23:28:50 ID:S9vwnqRT
道具からそろえる人って長続きしない気がする
55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/19(火) 00:42:17 ID:/YNBPCSI
まぁ、体重計なんて安いものだ。
56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/19(火) 01:04:27 ID:8E2m5Th6
>>54
そんなおまいは
スタートラインのずっと後方w
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/20(水) 20:58:56 ID:KFG1uCkh
男性の場合、分析能力にたけている
→計るだけダイエットの結果について分析し、そこに隠れたルールを知ることによって、ダイエットが成功する。
女性の場合
→分析能力が男性ほどないので、ただの計るだけダイエットだと、失敗する可能性が高い。

そこで、女性特有の能力を活用する。

女性は感情に反応する能力が高い
→仲間を誘って一緒にダイエットに巻き込む。
・友達と一緒にウォーキングするなどで、飽きることがない。
・おしゃべりするときに、ダイエットのグラフなどを持ち寄って、話をすることによって、結果を分析することができる。

空腹時
→10秒その場ダッシュなどすると、血糖値が上がり、空腹感がおさまる。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 11:19:19 ID:ZcmoEf3i
仲間を誘える年齢になるまでまだ少しあるわw
女は抜け駆け必須だから、つるんでダイエットは難しいよね
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 16:13:38 ID:DsE2cHUG
私も、ダイエット一緒にしようなんて思える友達はいない。
なんていうか、多分楽しくない結果に終わると思う。
(先に痩せられたとか、人に話されたとか‥)
大体、ダイエットなんて個人的な事だよね。人と一緒にって
ちょっと違うと思う。

だけど、人から影響受け易いっていうのはある気がする。
既女のカネコマスレ読んでたら、自然と節約派になったしw
だからこのスレでも、どんどん人に喋ってもらって、
それ読んで励みにしたいんだけど、過疎ってる…
レコダイの女性限定スレが楽しかったけど、今は無いし。
ミクシとかじゃなくて、2chで喋ってるのが面白いんだけどな。
他の所には行く気がしない。正論振りかざしとか、馴れ合い多そうで。

60 :馬鹿者:2010/01/21(木) 16:26:01 ID:iV5+MlhM
ダイエットダイエットダイエット
此れが最終兵器

http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 16:52:09 ID:gC4EXITv
昨日のガッテン見て私も始めました!
グラフも印刷完了。

私も友達誘うとか無理…
でも! 1人でも頑張るぞっ☆

みなさん一緒に頑張りましょう。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 18:55:55 ID:Y77poRJL
じゃぁちょっとageてみるか。
63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/21(木) 18:57:28 ID:Y77poRJL
今日から頑張ってる。
10秒ダッシュ3回くらいやったw

一応、初日で好奇心が勝るからか食欲は止まってた。
しばらく続けてみる。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 11:26:26 ID:elPz7uWt
俺も見た韓国の人はあまり関係ないのでは、しかし参考になった。63ダッシュはいいね
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 14:54:55 ID:xbSddrDM
みなさん、朝は計りましたか?
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 16:22:57 ID:d8lmHeY8
計りましたよー

最近開始して正月太り分は解消できたけど
100gずつくらい落とすというのが意外と難しいな
最初のうちだけだとは思うが落としすぎてしまう

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/22(金) 16:38:14 ID:XZR0S2cs
10秒ダッシュって本当に効きますね!

ついさっきまでお菓子の誘惑に負けそうだったのに
ダッシュしたらすぐ食欲なくなりました。
これなら続けられそうw

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 11:25:05 ID:LQlAbYZn
気のせいだ
69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 15:07:30 ID:keILrVd9
この計るだけダイエット、グラフにして視覚に訴えるのがいいのかも。
毎朝数字と食べたもの日記につけてただけど、だからって感じで記録でしか
なかったけど、グラフにするとやる気でるし
増えた言い訳だけ書くからポイント押さえてて、後日分かりやすい。
まあなんだ、NHKの表ダウンロード必須ってことですね。
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 15:46:12 ID:d6JXDDtl
10秒ダッシュ、今凄まじい食欲の時期なので効かない。
時々こういう事がある。生理の前なのかもしれないけど、
違うかもしれない(不定期なので)。今日は運転しながらも食べてた。
明日は一日家に居る予定なので、1分ステッパー踏みを
やってみようと思う。でも、うちの幼児が1分もステッパーを
踏ませてくれるかな‥
71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 16:08:51 ID:e9Uzjkzn
>>70
その幼児と遊ぶことでカロリー消費できそうな気がしますが。
72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 16:33:17 ID:d6JXDDtl
>>71
まだ歩みがおぼつかないので、公園には行ってないんですよ。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 17:26:24 ID:ZjM5R3iB
室内で遊べるでしょう
74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/23(土) 18:36:21 ID:LQlAbYZn
バーベルに汁
75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 09:59:16 ID:91ReQQTo
生理前で食欲制御できない
ダッシュするまたは食べるで、食べるが勝利している

ううううううううううううううううううううう

計ってるだけダイエットになってる。
でも、まだ4日程度だもんね。
続けていくよ

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 14:50:22 ID:wWnkDOk7
3日坊主乙!
77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 16:04:56 ID:9CNzEnH/
>>76
なにもしないよりマシ
78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 18:19:34 ID:pUD3arFS
生理前は現状維持で御の字だそうだ。
整理後排卵まではガンガンは減るらしい。
79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/24(日) 19:57:17 ID:d3AlOui+
ガンガン…ですか。

さすがにそれは無いでしょう?
1〜2.5?減れば良いほうかな?

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/25(月) 11:50:03 ID:o0V2MEbb
つるべもびっくりですね
81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/25(月) 15:24:50 ID:6WLUeGQ4
ワロタw
82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/25(月) 21:31:28 ID:ZCYw2Lfp
10日目。
1キロ減ったお。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 10:12:07 ID:cvdz0sHg
6日目の朝、1キロ減った
84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 11:22:19 ID:FVjjFUjV
>>82,83 おめ
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 12:03:47 ID:fwVLHw65
何?減ったよりも安定して右肩下がりのグラフになってる方が重要だと思う。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 12:59:15 ID:cvdz0sHg
>>85
1キロ減って右肩下がりのグラフになったわけだが。
何が重要じゃないわけ?
87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 17:15:45 ID:neNgJItT
右肩下がりのグラフがずっと続くと快感になる
それがダイエットを持続させる→また右肩下がり→持続

8ヶ月で10キロ落としたことがあるけどその時のグラフは
まだ大事にとってある

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/26(火) 21:52:03 ID:Xs630o7J
>>86
マッタリいこうぜ?
89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 09:13:45 ID:XKoZg9MZ
>>88
>>82はガッテンが推奨する一日100gピッタリの枠内だし、
>>83も6日で1キロだからまあそんなに急激でもなさそうだから、
いんじゃね。グラフ見てないからわからんけど。
90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 20:27:24 ID:5IkO7dEa
>>85
心配せんでもいいおw
91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 22:26:11 ID:UR0yf/W2
>>90
余裕があっていいな
自分もそんな人になろう
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/27(水) 22:53:12 ID:9xWj6k+A
>>91
俺も思った。
>>85はぬくもりにあふれているな。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 16:42:47 ID:oTuX+A/B
がってんの本買った方いますか?
痩せるスイッチとかいう本
買おうか迷ってる
94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 17:43:52 ID:reUCxUDR
>>93
あなたが女性ならばお勧め。
男性ならば「はらすまダイエット」がお勧め。
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 18:17:04 ID:gHM35jzJ
かなり体重があるので、目標は1週間に1キロ痩せることなのですが、
みなさんはどのくらいのペースで減量されてますか?
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 18:26:05 ID:A5M7EBEQ
>>951週間で1?って汗や便によって減ったもんだからたいして意味ないんだよな…一ヶ月単位で2〜3?減ったってことなら本当に減ったってことにはなるけどさ。

毎日欠かさず記録して食事を気をつけて少しずつ運動すれば目に見えて痩せるよ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 19:45:01 ID:reUCxUDR
>>95
週に1キロ?
100キロ超の人かな?

番組では無理のないペースとして3ヶ月で体重の5%が推奨だけど。
まあ個人的には月に2〜3%推奨だな。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 20:04:36 ID:PAZWCAbm
こんなこと言うとあれだけど‥
あんまり減らないし、何か飽きてきた。
2kg減ったというのは成功かもしれないけど、
本当は15kg減らしたかった。
皆さん、飽きませんか?
99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 20:12:03 ID:xw3138Ii
飽きる人は王道にした方がいい
目標持ってやった方が遥かに効率いい
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/29(金) 21:20:50 ID:aPOS3fWh
なんで週に一キロ減ったら100キロ越えと決め付けられるんだろうかw
ばかじゃねの
101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/30(土) 23:06:17 ID:wHte3nX6
確かにバカだと思うけどw
あんま急激に落とすとリバウンドしやすいってのも事実だからね
ただ週に1キロ減る時もあれば停滞したり逆に増えたりする時もあるしな

>番組では無理のないペースとして3ヶ月で体重の5%が推奨だけど。
>まあ個人的には月に2〜3%推奨だな。

この位で落とすのが一番理想は理想だと思う
自分も月の目標は3%くらいだ

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 14:53:18 ID:gBA3LzDn
王道+計るだけダイエットのグラフ活用してます。
これすごくいい。
特にいいわけ欄が私にとってすごく大事。
体重が減らなかった日にはそれなりの理由があるし、
それを文字にして記すことで減らなかった事のストレスが溜まりにくい。
生理前のグズグズ期もこれで平和に乗り越えられそう。
それにお菓子食べたくなっても、右肩下がりのグラフを眺めてると誘惑に負けずに済む。

でも結構頑張ってダイエットしてるのでガッテン推奨の減量スピードよりかなり早く落としてるから、
リバウンドしないように気をつけないと。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 20:36:20 ID:XUOWBp7o
ぜんぜんへらねーなwww
104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 20:55:08 ID:GteIBsoO
>>103
朝晩の差はどのくらいかな。

知人数人の成果だけど、一週間に1?強ペースで落ちたのは100?あたりまで。
それ以降は月に4?、3?と減りは少なくなっていったなあ。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/01(月) 21:46:17 ID:XUOWBp7o
>>104
元の体重100?もないわい。失礼な。55ぐらいだ。
106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/02(火) 20:01:00 ID:1lRZhU8K
知人数人が100キロ超えの環境にいる時点で>>104の体重が・・・・
まあこういう書き方する場合大抵は自分のことなわけだけど
107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/02(火) 20:59:11 ID:PaVncLqh
自分が所属している環境と知り合いの人数が多ければ
数人位はいても不思議はないかと。
所属は仕事、趣味、子供関係などなど色々なパターンがあるわけだから
付き合いが体型で決まるとは限らないのだし。
私も100キロ超えの知り合いがいるけど、逆に心配なくらい痩せている知り合いもいるよ。
108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/02(火) 21:00:24 ID:PaVncLqh
まあこのスレには仕事だけで日々過ぎてしまうような
忙しい人も沢山いるだろうから、想像が出来なくても仕方ないと思うけどさ。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/03(水) 10:15:19 ID:/IFoTIIW
100キロ超えの知人が数人いて、その数人のダイエット状況まで事細かく知ってるって無理あるね
自分のことでしょw
110 :104:2010/02/03(水) 11:20:44 ID:CHADTuFi
んー。
残念ながら最大で90弱だったんだけど。
まあ65まで落としたんで自分の経験も入ってますが。

状況はネット上に毎日報告を書いてくれてたんで、食事や運動、体重変動を
見ることが出来ました。
デブ比率が高いコミュニティだったのは否定しませんw

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/04(木) 21:45:01 ID:8vn7+DGg
みなさん50gからの体重計使ってますか?
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/04(木) 21:46:10 ID:Zu6jmRKC
そんなの何の意味も無し
113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/04(木) 21:53:01 ID:VNQ/G19g
んだな
114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/05(金) 14:12:48 ID:rJ7iq8uz
水泳やって体重計にのるが昨日測ったら85.25もっとやせたいです。目標は82またきます
115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/05(金) 20:31:55 ID:psIarwqB
>>111
使ってる。そのほうが良いって聞いたから買った。

>>114
がんがれ! 報告待つ。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 01:12:06 ID:vaDC9OY1
寝る直前に測って、翌朝トイレ行く前に測っても0.2ぐらい減ってるのは
人体の不思議を凄く感じる
117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 14:21:52 ID:wrAm5aqs
>>111
使う方をオススメ
増減の因果関係が明確になりやすい。
因果関係分かってそこにフォーカスして配慮しとけば、あっという間に減る減る。
減ることでモチベーションも維持可能。

おれの場合、最初の二週間でいろいろ試しながらポイントを見つけてそこに配慮したら、翌週から驚くほど体重が減っていってる。
ペースがよすぎるので、お菓子も食べたりしてる。
そのせいか、モチベーションが全然下がらない。
 

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 17:21:27 ID:LgKS2TxD
111です

>>115 >>117

ありがとう。使ってみようかな。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/06(土) 18:08:18 ID:yyvjh8Z+
>>117
因果関係の分析ってどんな感じでやってるの?
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/08(月) 14:04:55 ID:5TDY5CSK
うーん。200g単位の体重計はあまりよくないのかw
121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/08(月) 22:41:04 ID:4lzyzYKi
>>120
100-50gの体重計がおすすめ
122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/09(火) 22:48:35 ID:mkPe1DQy
>>119
(・∀・)
123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 09:35:46 ID:Mjs7vLjt
>>120
うちも200グラム。買った経緯がじっくり選んで買わなかったから自業自得だが
間のグラムまで深刻になる必要なくない?
何グラム減った、増えたで一喜一憂する必要ないし、数字の把握はできるんだから
気にせず、とりあえずはかりつづけようと思ってるよ。
124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 09:38:20 ID:Mjs7vLjt
ちなみに1/21から開始して途中増えたりもあったが、2/12現在で
−1キロです。その場ダッシュは全然してないw
でも、計測は続けてる。
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 10:03:17 ID:6wvY/MWZ
>>123
べつにまったく深刻になってはいないがw
体重の増減の因果関係の分析、というものに興味を持った。
一日200グラムの増減はそうそうないから、
100g単位での増減がわかれば分析しやすそうかなと。
もちろん、200gの体重計で計るから減らないなんて思わないがな。

でも一喜一憂するのを大事としてないか?この計るだけダイエットって。

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 10:35:30 ID:Mjs7vLjt
>>125
大事じゃないと思う。原因は体重場増えれば、自覚あるものだし
それがを見つけるためにグラム単位が必要もなかろう。
食べすぎて増える、むくめば増える。だけだ。
深刻になってないなら、計測する数値がわかれば十分なはず。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 10:37:19 ID:Mjs7vLjt
逆に一喜一憂してたら、それがストレスになって計り続けられなくないか?
一喜一憂せずに淡々と測り続けることのほうが大事だと思う。

減る一方ばかりの日じゃないから、余計に思う。
100キロ前後の巨デブじゃないので簡単に右肩下がり一方にはならんので。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 21:21:13 ID:H5DS+i66
>>123
残念だが、買い直してもイイくらい。

個人的には一喜一憂でいいと思うんだぜ?
ってのも、ストレスになるようなムリな減量はしないダイエット法だから、そのダイエットを行うなら小さな「減り」に関して細やかに把握できる方がモチベーション維持しやすい。
逆に「増え」に関しても正確に把握できる方がどこまで欲求に負けても良いかも分かるようになるし、ストレスがたまるような次の食事の制限や闇雲な運動をやらなくても、どれくらいの食事や運動でイイかだいたい分かるようになるんだぜ?
 

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 22:22:24 ID:H5DS+i66
128だが、オレはちなみに順調過ぎで酒を再開した
3時のおやつも再開したしwww
ともあれ、どれくらい飲んでイイかももう分かったから、全然ストレス溜まらない

まあ、なんしか、何のアクションでどう体重が変化するのか、ある程度ブレはあるものの、だいたいの把握はできるようになったのが、50g単位の体重計買ったメリットだと思うんだぜ

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 22:22:49 ID:z59vU2NQ
>>128
んなら、ぐずぐず言わずに買いなおせば?
50グラム単位にこだわって一喜一憂しながらダイエットすりゃいいじゃん。
グズグズいいわけばかりしてるから太ってるんでしょあんた。
131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/12(金) 22:24:55 ID:z59vU2NQ
>>129
あぁ、上から目線で意見しにきてるわけね。
女はそんなアバウトじゃないから、細かにやりすぎて挫折するのがおちだわ。
テレビ見て何も教訓になってないんだな。邪魔。
132 :104:2010/02/12(金) 23:05:51 ID:NSjvjApA
>>130
まず日本語を理解するところから始めようね。
133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 01:12:19 ID:td0KGPYh
>>131
アバウトじゃなけりゃ、細やかにやるんじゃねえの?
日本語が不自由なんですね分かります
134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 09:11:28 ID:h6dHLE0N
>>132
>>133
道理で話が通じないわけだ。男が混ざってたとは。

計るダイエットのテレビ番組を見ていれば、男女差のことや細かなキログラムまで
気にして分析して計るのは男性の傾向だということがわかるはずなのだが。

女はホルモンの関係からの変動があるから、逆に50グラム単位で細やかに体重増減があると
いくらホルモンのせいだとわかっていても心境的にアップダウンが激しくストレスになるから
体重計のせいでたとえ記録する数値がアバウトだとしても
とにかく「毎日、数値を記録することが大切と」説明されていたんだよ。

日本語を理解してないはおまえらだろw
このダイエット自体を理解せずに自分語りを始めるのは「脳脂肪」っていうんだよw
脳もダイエットしとけボケ。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 09:12:41 ID:h6dHLE0N
男女差もわからないとはw
どんだけ低脳なんだか。
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 09:15:34 ID:20mOz3D6
>>132
>>133
ガッテンを見直して日本語を理解してから書き込んでね。
家にTVがなければ、日本人の友達のお家でみせてもらいなさいw
137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 09:39:11 ID:td0KGPYh
>>136
ガッテンガッテンガッテン
138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/13(土) 20:23:01 ID:Vfbm+wMf
一喜一憂というと毎日計った結果でガクブルしているようだけどそうじゃなく
一喜=右下がりの快感
一憂=増えた結果の分析

何の分析もせずただ記録するだけじゃ痩せない

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/15(月) 09:52:16 ID:AKlOTxw5
ID:z59vU2NQとかID:h6dHLE0Nとか、50グラム単位の体重計持って無いデブ女がカリカリしてるだけに見える
みっともねー
女が全部こうだと思われたらたまらん
140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/16(火) 12:29:35 ID:nltLK6eo
hakatter落ちてる??書き込みたいのになー。
141 :82:2010/02/18(木) 23:53:12 ID:h0SXGzHB
34日目。
3キロ減ったお。
142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/07(日) 13:50:49 ID:EqTA0Vgg
>>141
おめ。

ロムってて3日前から開始。

上の方の人たち。
本では、200Gとか500G単位のではダメだから
50Gか100G単位のを買うようにってはっきり書いてあるよ。
私も200Gのを50Gに買い替えました。
これから楽しみ。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/09(火) 22:27:20 ID:K7cmL+lq
あげ
144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/09(火) 22:43:45 ID:K7cmL+lq
あげてなかった
145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/14(日) 16:54:24 ID:qxRU7Nsi
俺はアナログ体重計で計ってるぞ。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/14(日) 20:26:59 ID:I1vtqypc
こんなに確実に痩せるのに何だか人気ないねー。
ストレスフリーなダイエットなんて初めて。
っていうか、楽しすぎて太ったこと後悔しなくなった。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/15(月) 10:02:29 ID:6JfYzwGh
何か、僅かな変化に一喜一憂して、そのうち飽きちゃうんだよね‥
1ヶ月で1kg変わるか変わらないかだった。
148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/15(月) 20:18:24 ID:aMIEok0O
>>147
何をやってもダメなパターン
149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/15(月) 23:59:55 ID:SEW+8kmX
今日計ったら何故か1?減ってた。
今までずっと停滞してたのに。
この喜びがあるおかげで、もう少し頑張ってみるかって気になれる。
150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/18(木) 01:46:50 ID:BHsUt1XY
暇なやつしかできないよなこれ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/18(木) 15:55:44 ID:1GXBA8PC
計るのも数秒でできるし
日課にすればあまり苦にもならないけどなー

自分の目方をはっきり確認しておいたら
自然と食べる時考えてとるようになると思う
時間ある時は歩く時間を長くしてみるとか
自分でコントロールできるようになる
あまり疲れてると夜計る事さぼったりもするけど

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/18(木) 23:28:39 ID:BS0X1bPF
一日目 67.00kg 67.25kg
二日目 67.05kg 66.85kg
三日目 66.70kg 66.70kg
四日目 66.55kg 67.50kg ←何故?! 

今日、普段と違ったのは、昼食をコーンフレークでなく、
コンビニのおにぎり弁当にしただけ。

いっつもこの繰り返し。馬鹿馬鹿しくて、生きてられない。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/18(木) 23:58:50 ID:1O1ATU9m
始めたばかりだけどこれいいね
ダイエットっていつも続かなかったけど、毎日計れてる

体重は減ってないorz

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/19(金) 00:10:07 ID:p8K1HT7G
>>152
そんなもんだよ
正月から体重と体脂肪率を記録してるけどこんな感じ↓
http://windyakin.mad.buttobi.net/cgi-bin/kimagure/log/up170.jpg

このソフトグラフも表示できていいよ

http://www.forest.impress.co.jp/article/2009/01/30/taijuukanritool.html

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/19(金) 00:24:01 ID:UGLEArmc
>>152
いや、一日目から体重の変動おかしいんだけど。

もしかして半身浴とかして、その後に計ってない?
それと2回目の体重測定は夕食後ですよね。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/19(金) 08:24:25 ID:5oHUnvB/
>>152です。レスどうもありがとうございます。
計測は、都合があり、朝は排尿前(起き抜け)、夜は寝る前です。
半身浴や運動はしていません。体重が減ってきていたのは、
間食を止めた効果だと思っています。
157 :152:2010/03/19(金) 09:17:28 ID:5oHUnvB/
>>154
実例ありがとうございます。
ギザギザでも、こうしてトータルで見ると減ってるんですね。
すごい。今回の私は、たった4日の記録を書きましたが、
実は1ヶ月続いていて、こういう事の繰り返しで全然減ってないんです。
うまくいきかけたと思ったらこう、みたいな。
徐々にでも減ってるという感じがあれば、まだ頑張れる気がしますが‥
はぁ。
158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/19(金) 15:20:15 ID:tvofxi/p
私は60日目で約6キロ減です。
ちょっとペース早いかもだけど継続していきますノシ
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/20(土) 08:06:09 ID:vbRbrEBZ
>>152
間食をやめたというのは十分よいことだと思うけど
変化がないなら何かもう一つできそうな工夫をしてみたらどうかな
食生活の改善とか
食事時間の見直しとか
生活習慣の改善とか

開始2ヶ月経過したけど
食事の質を改善して食事時間も変えたらトータルで見て順調に減少した

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/20(土) 13:47:40 ID:8oXllltY
>>156
なんというか朝と晩の体重の差が小さすぎるんですよね。
半身浴じゃないとすると、もしかして夕食を食べてから寝るまでの時間がかなり
あるとかかな。

一日目 67.00kg 67.25kg
差が250g。これは少ない方です。
二日目 67.05kg 66.85kg
朝より体重が軽い。食べてないとか?
三日目 66.70kg 66.70kg
ここは同じ。食べなさすぎの疑いが。
四日目 66.55kg 67.50kg
約1kg増。やや大きい差ですがこのくらいの日はあるもんです。
夕食から体重を計るまでの時間が短かったとか、かな?

体重の変動は↓のようなパターンだと分かりやすいんですけどね。

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/HAKRUDAKE_DIET

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/20(土) 17:33:27 ID:jkN55SC0
>>159,160
レス、詳しくありがとうございます。
一日の生活リズムは、
起床6時+すぐ測定、朝食6時台、昼食11時台、(間食があるなら3時)、
夕食6時台、就寝11時台+測定です。

そういえば、測定時間などに問題があるかも知れませんが、
通常のギザギザがないですね。1kgくらいの増加、この位の
日もあると言われるとホッとします。

ちなみに、>>152からの経過は、
五日目 67.35kg 67.0kg
六日目 66.85kg      といった感じです。
四日目は上の子の参観日で、普段より歩いたり、色々ストレスがありw
むくんでたのかな。

食べなさ過ぎと言われると、一応食事はとってるので、
どうなのかなぁ。だけど、小さな子が複数おり、家の中にいると
つい食べ物に手が伸びがちになるので、そうならないように
神経を張りつめてる感じはあります。複数をつれて公園というのも
難しく、外出はあまりしていません。さっと買い物くらいです。

これで、また順調に減っていってくれると良いのですが、
また増えて元通りとか‥orz 
大きな目で見て減る事が出来るように、頑張ります。

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/21(日) 12:02:21 ID:/aRflCdE
減ってるの見ると嬉しくてしょうがないよ
そのせいで、食べ過ぎなくなった
間食ばかりしてたのがしなくなったら
いつもの食事が美味いこと
163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/21(日) 12:59:01 ID:Ln1yB1FN
>>161
出来れば1日で一番軽いとき(朝トイレ後)と重いとき(夕食後)で見た方が
分かりやすいんですけどね。

参考
挫折なし!失敗なし!女性の最強ダイエット : ためしてガッテン – NHK
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100113
女性の最強ダイエット 完結編 : ためしてガッテン – NHK
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100120

体重の変化についてこのテレビ番組のが極端なことやってて面白かったです。
お試しかっ! | テレビ朝日
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0063/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0064/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0075/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0083/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0085/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0086/

ロンブー亮のは食べる前の体重がだんだん減って行ったりしてますね。

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/21(日) 16:41:49 ID:BtEynoNt
口が寂しい時、自家製の梅干し舐めながらお茶飲んでると満腹感が出た。
食後でもう少し食べたいときね。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/21(日) 16:52:53 ID:pnujyQ4o
>>164
自分がやったら塩分取りすぎになってしまう
166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/22(月) 08:30:10 ID:Hi89Fk03
塩分は高血圧になるなんて嘘だよ。
めちゃくちゃな実験の結果が独り歩きしただけ。
これ読んで

http://homepage2.nifty.com/motoyama/salt.htm

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/28(日) 14:54:28 ID:0xLYf7rL
塩分摂りすぎるとむくむけどね。
なんでも摂り過ぎは良くないよね。
食事の塩分を控えめにすれば大丈夫
168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/31(水) 16:30:08 ID:pFe2q8kH
>>163
カロリーと体重の関係が分かって面白いね。
フライドポテト1kg3360kcalが550g増だったのに対し、枝豆1kg730kcalが750g増だって。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/31(水) 20:30:10 ID:0GKiaeBP
>>168
どっちかというと短期間での体重変動にはカロリー関係ないじゃん、って感じですね。

あと、夜中にドカ食いしても痩せないことはないってのが分かる。

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/03/31(水) 23:53:22 ID:KTPSfLt2
なんと0Kcalの水をコップ1杯飲むと0.2kg体重が増える
171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 12:49:05 ID:eRFTangn
俺は食事して物足りない時は普通のスクワットをスローで20回+
最後の1回でしゃがんだところで小刻みに上下に揺れる20回
やってる。
それで空腹感が解消されない場合は続けざまに
ワイドスクワットで同じことやってる。
これで大抵空腹感が納まる。

しゃがんだところで小刻みに上下に揺れるのは結構効くぜ。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/04/12(月) 13:22:12 ID:eRFTangn
>>147
体重遷移図に何を使っているのかわからないけど、
死なないぞダイエットの公式エクセルシート便利すぎ。
同じグラフに毎月のグラフを表示させるシートがあるから、
例え1ヶ月1kgしか痩せなくても、先月のと比較すると目に見えて減っているから
それだけでモチベーションになる。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/03(月) 00:18:47 ID:ioGmjjvP
950じゃないけど立てます
しばしお待ちを
174 :173:2010/05/03(月) 00:19:50 ID:ioGmjjvP
誤爆しました、すみません
175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/26(水) 23:52:36 ID:MjB7BtOO
今日「ガッテン」見て初めて知った。
何気に良さそう、これなら出来るかも。
176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/28(金) 22:04:26 ID:U1APlA41
計らなくなったら、3kgリバウンドしてた。
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/29(土) 00:31:08 ID:ZEvRM5lH
四ヶ月前に初めてカキコして以来、
八キログラム減った。
ウエストぶかぶか。
それよりも、
モチベーションが下がってないのがうれしい
178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/30(日) 17:36:49 ID:fjzZyNnb
リュ・シウォンの無駄使いだったな。
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/31(月) 15:32:31 ID:l49iLpXa
ガッテンにでていた女性のビフォー・アフターの写真でモチ上がった。
ビフォーは普通の中年女性ってかんじだったけど
アフターはかなり若く見えて美人になっていた。10歳以上若く見えたよ。
もともと顔立ちのいい方なんだろうけど本当に別人。
わたしは痩せても美人にはならないけど
肥満体の人が痩せたら若返るのは確かだと思う。
180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/31(月) 18:59:03 ID:iEa5DHpw
体重計で計ることが大切なんだろうね。

既存の食習慣は過食だろうから、計ることで食習慣の見直しを
随時チェックできる。
何十年も肥満だった人の食習慣や食の嗜好は簡単には変わらないからね。

毎日計る、管理社会の基本でしょう。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/05/31(月) 19:41:50 ID:akshSTZV
食べ過ぎた後に現実を知りたくないと思っても、必ず計ることが大切w
何度絶望しただろう。
でもキープすることだけでも凄いことなんです。
182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 07:19:40 ID:MTMOAFJ6
あのVTRの人みたいにダイエット友達見つけたら?
おしゃべりしながらのダイエットでガンガン効果出てたし。
183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 08:42:55 ID:EpRJAOsA
ここ最近の変動。酷くない?
5/29 69.3k 24.4%
5/30 68.2k 24.3%
5/31 69.1k 24.3%
6/1 69.8k 24.9%
184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 08:54:03 ID:/JFUk5gB
>>182
いっしょにウォーキングしてるのが効いてる。
計るだけとか言ってるけど運動してたじゃんw
185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 12:22:06 ID:MxXpw7eZ
>>184
計ることが運動の効力も視覚的に自覚させてくれる。

日常のちょっとした動きや運動にも抵抗なくなるのだろう。

それが大切なんだと。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 14:10:59 ID:/GcQl3i0
>>183
29日に頑張りすぎでリバウンドしているのでは?
このダイエットは長い目でみた方がいいと思いますよ。
187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 14:26:51 ID:MRwrRSft
>>183
身長は? 身長に対して体重が多すぎるとそのぐらいの変動は普通です。
188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/01(火) 23:52:08 ID:PbvJXcvr
今晩飲みに誘われて、(ダイエット中なのに…)渋々付き合う。

今計ったら、朝より1.5kg減ってた(驚愕!)
いつもの夕飯より、高カロリーだったのに。
なんじゃ、こりゃ。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 00:08:16 ID:SVHePYXM
>>188
あしたの晩がどうなるか・・・
190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 00:29:41 ID:w2vg5DwQ
朝より減ってるって、どんな体質なんだろう?
191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 02:33:59 ID:3XQbcUY5
>>188
今朝とか今さっきとか食べたばっかりのものが体重に影響を及ぼすって
単純に食事の重量だよ。カロリーは関係ない。
余剰カロリーが贅肉に変わるのにはもっと時間かかる。

>>190
便秘が解消されたとか

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/02(水) 16:41:08 ID:h9SaL1+K
今まで、体重をはかってもカレンダーに数字だけ書き込んでた。

今回初めて、用紙を印刷してグラフに書いてみた。
やっぱりグラフにすると違うねー。こういうことかと納得。
なんとなく体も動かしたくなってきて、軽いエクササイズも始めた。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/04(金) 12:18:49 ID:vlZia+Sp
ラーメン食べるととたんに体重が増える。
塩分が高いし汁も多いから、むくむって言うべきかもしれないけど、
店のラーメンだとラードとか大量の脂質も入ってるから、実際に太る要素満点。
ダイエットの敵だな。
194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/04(金) 21:36:04 ID:QcZTHuqu
わたしの経験だと焼きソバのUFOがすごかった。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 08:16:29 ID:nKCw8ag/
死なないぞダイエット読んでやり始めたがなかなか楽しい
著者がダイエットとともに薄毛になりつつあるのが気になるが
196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 10:05:05 ID:fRHNBoE2
生理前だから減らないのだろうか
197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 15:38:25 ID:NiTfPMG3
>>196
増えなきゃOKって言ってたよ
198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 18:40:09 ID:ze4TWKFz
本格的に初めて4ヶ月たつが、徐々に体重は減っている。
私の場合は、生理3日前になると急に体重が1キロ増えることがわかった。

そして、元に戻ると生理が始まる。
 

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/06(日) 20:58:38 ID:d13FA661
>>195
タンパク質ちゃんととらないとハゲるよ。
ダイエットでハゲる人はほぼ確実にタンパク質不足
200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/07(月) 19:58:39 ID:ZlOA2Iul
うっかり計り忘れた時はどうすればいいの?
201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/07(月) 20:19:16 ID:E4rKc53G
>>200
今計れ
202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/08(火) 16:57:34 ID:2dku47zV
朝だけじゃなくて夜も計るとやっぱり違う?
今のところ朝だけしか計っていないんだけど。
203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/08(火) 18:47:39 ID:fO+mFRcc
朝しっこ後 夕ご飯後 寝る前 がオススめです

夕ご飯を食べすぎた時ってのが案外分かるンデス

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/08(火) 20:06:14 ID:2dku47zV
>>203
レスありがとう!
ちょい面倒だけど、頑張って三回計ってみることにするよ。
205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/08(火) 22:18:38 ID:3X64i53S
最低2回は計らないとおもしろみが半減すると思うけどな

自分は夕食時間は普段起床後13時間後になってしまうのだが
努めて12時間後以内に済ませると翌朝の減りが大きいということに気づいた

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/09(水) 16:09:34 ID:ys3M2rBM
エクセルでグラフ作るの楽しい
俺はopenofficeだから自分で作ってるけど
トレンド曲線とか作るとわくわくする
207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/17(木) 18:01:36 ID:Jr9/Ahpb
これ地味に効くね!
今の所2週間で二キロ痩せた。
単に計るだけでなくきちんとグラフにすること、
上に出ている通り一日2回は計ることが、鍵のような気がする。
208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/18(金) 19:19:14 ID:c9EJ6MOu
>>154

このソフト良さそうなんだけど、うちのvistaで起動しようとすると

データベースにアクセスできませんって出るorz

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/25(金) 09:32:34 ID:sj9M2nmM
昨日はサッカー見るために一睡もしなかったのね
そしたら、今朝の体重が夜の体重とまったく同じになった
睡眠ってけっこうカロリー使うんだね
この計るだけダイエット、面白いね。
自分始めて一週間なんだけど、朝も夜も全部同じ体重
綺麗にvvvvって並んでる
少し下がって行ったらいいな
210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/26(土) 00:54:16 ID:cqDlJD9W
>>209
確かに自分の場合も早く寝れば寝るほど朝の体重は下がる傾向にある。
211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/04(日) 07:57:41 ID:PfYQW5rP
始めてから1ヶ月経過。
とりあえず2キロ減。

地味だけど、自分にはこの方法が合ってる気がする。
夕食時のドカ食いや、間食をしないようになった。
無理に変えてるんじゃなくって、自然にセーブする行動が身についたという感じ。

目標はあと8キロ。ゆっくり頑張るよ。

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/05(月) 20:47:42 ID:CYKo2mQY
自分も開始から約1か月たったところです。
体重はマイナス1.5キロ。
外食もするし、たくさん食べる日もあるけど、だらだらと食べなくなった。
今は「あと一口」がやめられる。
グラフで毎日体重の増減を見るって想像以上に効果的だ。
「この一口で明日の朝の体重が!」って思うので、食べずにいられる。
 
213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/06(火) 20:53:10 ID:n0hLutB8
>>212
つまり食べないダイエットってことだね。
214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/06(火) 22:30:12 ID:d6mUT8j2
>>213
計るだけダイエットの本を読んだけど
最初のうちは運動は奨めていないよ。
やったわりに結果が出づらいから。
215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/07(水) 09:00:57 ID:Yv9MEv8/
>>213
食べることに喜びを感じる
     ↓
体重が減ることに喜びを感じる

に思考をシフトするダイエット方法だからな、
計るだけダイエットは。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 12:21:17 ID:kGGeHbKi
とりあえず夕食直後量った体重を記録してますが
その後に1〜2時間かけて
お茶を500mlぐらい飲むと500g増えます
この場合は増えた体重記録した方がいい?
217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 17:15:40 ID:lrQFYzHp
お茶飲む前か後か、決めて計ればいいんでないの
218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 17:35:18 ID:b6sTX+ee
1ケ月で2.5kg減りました。

でもそれでわかりました。ここから先は計っているだけでは痩せないということを!
食べる工夫、動く工夫。これが必要だって計ってるだけで解ってきました。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/12(月) 17:45:31 ID:sQVF6PdN
>>216
私だったら、食後なら食後に決めて計る。(定点観測みたいな感じ)
それでもしお茶を飲み過ぎて翌朝増えてるなら、
言い訳欄に「夕べお茶を飲み過ぎた」って書く。
220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/14(水) 18:02:04 ID:VvT+kPph
自分も、測っていると体重は1キロくらいは減るんだけど、それ以上はあまり変わらない。
でも増えないようにセーブできるから、後はこれにプラスαで何とか体重を落としていけばいいんだろうな。
221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/27(火) 15:18:23 ID:tS5dgZp9
1か月やって、1・5〜2kマジで痩せた。筋力トレーニング併用で。筋トレ(週3)して体がぽかぽかして
グラフ下がるのがおもしろい このまま月に1・5〜2kで痩せ続ければリバウンドしづらい体作りにしていこうかなと、
やっぱ病院で臨床結果だしてるだけあるね。本は読んでないけど、NHKありがとう。受信料払ってるお!
222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/21(土) 09:10:43 ID:TiYfEADV
2ヶ月半で67→60キロに減少。
基本は食事制限だったが、
筋肉量が落ちたので筋力トレーニングを
始めなくては怖い。
元々筋肉があると減らすのは非常に簡単。
基礎代謝が落ちるのが問題。
223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/29(日) 13:16:59 ID:oPSQBCMl
6月から今までで-4kg
ぬるい食事制限とたまのエアロバイク
体組成計によると筋肉量が落ちている

そろそろ筋トレでもすっか…

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/18(土) 09:49:51 ID:3jmYDsrP
今日で14日目。−2kg。
朝、減ってたときの快感を思うと、夕飯をたくさん食べる気がしなくなる。
225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 11:26:35 ID:yjxu5UAc
111日目。−6キロ。
226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 13:44:38 ID:FfkWmS/C
3ヶ月で10kg痩せた。170cm  81kg→71kg

だけどここに来てなかなか痩せなくなった。
食欲の秋か????

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 15:30:41 ID:W34ySR8S
計るだけじゃないじゃん
みんな運動してるじゃん
228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 16:21:44 ID:gNNjtjc/

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
 

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 20:15:06 ID:XuSQUSWE
>>227
計るだけダイエットが「計るだけ」じゃないって言うのは本読めば分かるはず
230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 20:53:45 ID:OxwOlzPB
そうだそうだ
しかも運動より食事制限推奨だぞー
231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/19(日) 23:31:29 ID:FfkWmS/C
>>227
最初の一ヶ月は計るだけでいいんだよ。
だけど、だんだん解ってくるんだよ。
それだけじゃ減らないって

身を持って切実に感じる。
だから、自主的に運動を始めるのだと思う。
それがこのダイエットの真骨頂。
一言も運動しろとは言ってない・・・・・・

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/12(火) 21:12:50 ID:sKDRMauB
10月になってから書き込みないね
233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/12(火) 21:41:18 ID:Ki1C7RIw
26歳 男 173cm 72kg BMI 24

計るだけで昨年1月 72kg→昨年夏 66kgまで落ちたが、記録しなくなりリバウンド
また今月からはじめた
朝抜きだったが、朝だけプロテインダイエット併用
目標 65kg

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/12(火) 23:18:49 ID:5KjsYeQG
計るだけを始めて4ヶ月。
軽い運動と炭水化物少なめを心がけ、4.5kg減った。
他に生理の記録を付けてるんだけど、自分のパターンが分かって来た。
週末は少し軽くなる(良く寝るからか?)。

後は一般的に生理後が痩せやすいとわれてるが、自分は排卵日数日後に
急に1kg位ドンと落ちて以後その体重が標準になる。
目標体重まで後数キロなので、パターンを読んで焦らずやって行く。

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/13(水) 17:25:35 ID:IsvVipRS
50g単位で計れる体重計を買ったけど誤差が1〜4?である。
買った意味ねぇえぇええぇぇ!!!!
236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/13(水) 19:08:14 ID:XSitSN4k
>>235
キロ?キロであるの?
ひえええええw
237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/13(水) 22:22:19 ID:FqCFW2Ou
>>235
それはひどい。
ちゃんと水平な固い床(板の間とか)に置いてるかな?
カーペットの上とかは、正確に計れないと思うよ。
238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/13(水) 23:48:09 ID:5JW59SE9
>>235
誤差じゃない。使い方が悪い。
239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/14(木) 17:04:06 ID:of2ge7DX
すまん。
絨毯の上で計ってた。
正確に数値でたよ。
デブであった。
240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/14(木) 20:16:30 ID:r3WXVqtC
3月1日より始めて18?減。
ここ2カ月、±2?で絶賛停滞中。
現在は計るだけ+常識的な範囲での食事制限のみですが、
あと3?減らすにはどうすればいいんだぁぁぁぁぁぁぁ。
241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/14(木) 23:00:15 ID:HucxN2i+
2ヶ月間も停滞期って、モチベーションを保つのが
大変だね。でも、18キロも減らしたのは、すごいよ。
242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 00:11:29 ID:nu4khgRg
半信半疑で8月の末から始めたんだけど、こんなに簡単に
痩せるとは思ってもみなかったよ。
52日間で4.8kg減。体脂肪率29%→26%

勿論、食事量コントロールだけじゃなく、白湯飲みダイエットと間食を
ナッツに替えたのと、ヨガを始めた効果も手伝ってると思うけど。
でも、計るだけダイエットを始める前からこれらはちょっとずつ続けてた
けど、なかなか痩せなかったんだよね。やっぱ、計って意識するって
大事なんだと思った。

停滞期に効果あるかどうか判らないけど、ナッツダイエットはお勧め。
不思議なことに、ナッツ食べ始めてから体重も体脂肪率も落ち始めた。
無塩・生のくるみとアーモンドは特に効果絶大。
詳しくは「ナッツ ダイエット」でググるか、「ナッツでダイエット」スレを
見てみてね。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/20(水) 18:39:25 ID:UBxuratG
はいはい
244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 00:03:10 ID:2ndf9u3Q
顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/22(金) 05:47:22 ID:uN/yF7t4
ナッツってカロリーが高いから、ちょっとだけならいいかも
しれないけど、それじゃ空腹感が解消されないから、
かえってストレスになりそう。
しかも味のついてないナッツはなぁ…。
かと言って、塩味のナッツは塩分の摂り過ぎが心配だし。
うーん、ナッツダイエットはパスだな。w
246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 06:51:58 ID:NDC8cAFB
今日で50日目でマイナス4kg。
ペースは緩いけどグラフが楽しくてストレスなく続けられる。
247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 11:00:23 ID:FvAOLqUJ
男51歳。
6/1から始めて、そろそろ5ヶ月。81.0kg→69.2kgの 約-12kg
でも、9月、10月は殆ど体重減ってないOrz

ウエスト86cmのジーンズが緩すぎて履けない。
昨日、とりあえず76cmを買って来ました。

目標の62kgまでは遠いなあ・・・ 
それにしてもBMIがなかなか減らない!

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/30(土) 11:23:35 ID:NQb42V3v
100日目で8kg痩せた。
ジーンズは28から26へ。
トップスはMからXSへ。
今までダイエットしちゃ失敗ばかりだったから
このやり方は自分に合ってるんだろうなー。
年内にあと2kgがんばる!
249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/10/31(日) 20:07:07 ID:QENnYyAz
みなさんすごいね
250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 10:03:17 ID:zX7gkIqV
てか計るだけというよりダイエットにはまず計る、話はそれからだ、という感じ。
ちなみに私は5ヶ月半で-11.5kg。
リバウンドなし。なぜならほぼ毎日朝晩計り続けているから。
計らなくなったら確実にリバウンドすると思う。
一生計り続ける覚悟ですw
251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 12:08:09 ID:cfjdzQ0X
最近、持ち運びできる小さな量りがほしい。

>>250
同感。計るのをやめたときが肥るときだと思う。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 13:28:45 ID:jHl+yZtP
>>245
油を使って加熱調理された物は酸化してる。
殻を割り立てか素焼きがいい。ナッツ本来の味が感じられるようになる。
量を決めて、1粒ずつ味わって食べるし満足感がある。
無駄な食欲はなくなるし。満腹になる必要はない。

正しいダイエット続けてたら、味覚や食欲は正常になってくる。
小麦粉や悪い油を使われた物のクソまずさも分かってくるよ。
身体に必要な物かそうでない物か、身体の声が分かるようになる。

デブモードから痩せモードになり。今はキープ期。

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/16(火) 13:34:34 ID:jHl+yZtP
計ったら食事内容などと記録してる。プチ日記兼ねて。
もうずっと続いてる。効果はやってみると良く分かるよ。
日課になってるし、一生続けられる。まだの人はオススメです。
254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/17(水) 08:23:15 ID:NL879SI2
>>252>>252焼き鳥ビールババアは痩せてもキモいLサイズ
役に立たないアドバイス豚
255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/04(土) 19:00:27 ID:r64CneBS
64.2
256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/06(月) 16:56:04 ID:JB+K8ytE
昨日で3ヶ月たった。5kg減った。
続けるよ。
257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/07(火) 19:44:55 ID:3eDZEZ8D
計っていると、不摂生したらすぐに体重と体脂肪率に現れるね。
気を引き締めなければ。
258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 08:07:13 ID:uDEXHRsc
カレンダー買った。来年からつけよう
259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 09:05:27 ID:/F1qvaKr
計るだけで痩せるって凄いな。
昔から体重や血圧脈拍計って食事内容と一緒にエクセルにつける趣味があるけどこの5年太ったり痩せたり色々だ。

効果ある人が羨ましい…。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 09:50:30 ID:EPJ0gvFA
いや、もちろんダイエットしてるから痩せるんだよ
261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 13:15:54 ID:tS6AKlqH
>>258
カレンダーに数字書き込んでも意味ないよ。
経験からいくと
グラフ化しないとこのダイエットは成功しない。
あがったり下がったりする体重を数字じゃなく折線グラフで視覚的に
捕らえないと増え始めたときの危機感ゼロになる。

記録用紙は、NHKのHPから

NHKためしてガッテン:Q&A:計るだけダイエット
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html

これを印刷して部屋の壁に貼る。
体重計を寝室の固い床に置く。
体重は朝起きた直後 と 寝る直前に計る
それと赤鉛筆と定規を用意する。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 16:05:20 ID:Xb52NlCd
>>261
たぶん2011からのはかるだけダイエットカレンダーの話だろう。
グラフに記入するようになってるやつ。
263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 18:40:23 ID:sz11lKoP
これならできそう。頑張ってみる
264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/11(土) 22:23:36 ID:sJSZ4UA/
ちゃんとやるつもりなら絶対本を読んだほうがいい
265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 13:58:28 ID:OKqO1LVG
>>264
HPだけじゃだめ?
266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/12/19(日) 20:28:26 ID:pAYrNhvC
>>265
264じゃないけど
図書館でも良いから読んだ方がいいよ!
267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 07:51:39 ID:RLIGzA94
http://www.mediafactory.co.jp/final-diet/xls-dl.html
死なないぞダイエットの最新版エクセルシートちゃんとあったw
268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 19:22:00 ID:m6DJWKrm
計る時って下着一枚になってる?
269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 20:42:34 ID:5rh0Cjd6
夜はお風呂前に計るから全裸。
朝は、自分のパジャマや家着が、だいたい400gくらいのものばかりだったので
一律-400gしてるよ。
270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/07(金) 21:26:58 ID:m6DJWKrm
なるほど、そうやってるのか

夏はともかく冬は計測のために脱ぐのが寒くて辛いので、体重計自体から遠ざかってた…
パジャマの種類や重ね着の枚数で毎日着てる服の重さが違うのが面倒だけど
その日に何グラム着てるか知っていれば脱がなくても計測できるんだね。
?!

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 10:33:47 ID:g1azOM1o
NHKのサイトで、web版計るだけダイエット始まってますよ。
272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 17:21:47 ID:psyOaQnB
iPhoneアプリでたよー
273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 18:17:32 ID:TREwBxcE
年末に、2011年のグラフカレンダー買っちゃったから、
今年はそれに手書きでつけようと思ってる。
こんなの↓
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B003YJFGCG/
274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 18:54:37 ID:FaqnKV9P
ほんとうは手書きがいちばん続けられると思ってるんだけど
NHK版はwebと携帯が連動するから、忘れないうちに付けられるかなと思って登録した。
数字が変化する喜びが無いと、覚えらんなくて困る。

こないだのガッテン見ましたか?
筋トレによる筋肉量増加で期待できる代謝upはほんの少しなんだそうですね。
なんか激しくガッカリした。

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 15:50:28 ID:wbh5OBY4
運動って何なんだろうと思う。
276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 07:04:50 ID:aeAm6MKH
>>275
ミトコンドリアが活性化する。
277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 19:36:13 ID:YZcMHkN0
こないだのガッテンは、「彼女が同じ量食べても細いのは彼女は基礎代謝が高いからだ」っていう
自分への言い訳を打ち砕く内容だったねw
同じ量食べても細い人は、結局のところ一日の運動量が多いっていう結論だったから、

>なんか激しくガッカリした。

私はむしろ嬉しかったけどなあ。エスカレーターではなく階段を、とかバスより徒歩、とか、
ちょっとしたことが塵も積もれば身を結ぶんだって証明してもらえた気がして。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 04:52:08 ID:j96Ao0uN
基礎代謝の実験はすごくよかった
痩せる近道なんかないんだから、地道にやんなさいよって言われてる気がして目が覚めた
あれからお腹すいても間食を我慢できてる
いい内容だと思ったのに、反響は少ないね
コレで痩せるっていう食品や運動の方が食いつきがいいんだろうな
279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 15:31:19 ID:Do/Ka7tC
デブは何にでも食いつきがいいんだな
280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 01:00:03 ID:m6BDAwqa
278だが、実際あれから2kg減った
食べたら太るし、動けば痩せる
空腹にもだいぶ慣れた
簡単なことなのに複雑にしてたんだなと思い知った
グラフつけてて気付いたんだけど、3日前の食事が体重に影響してることが多いなと
私だけかもしらんけど
281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 19:47:01 ID:+wXieh+9
月曜の朝出かける前は64キロ家に帰ると62.5キロで毎日その繰り返しです。
282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 10:31:46 ID:VvO78E+C
私も仲間に入れてください。水泳前84.3とそして水泳後83.5とか。10日もすれば痩せるよなぁ
283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 23:42:08 ID:4cDatTFp
31歳女、今日から始めます。
目標はとりあえず-4Kg、最終的には-6Kgできたらいいなぁ、と思う。
284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 02:13:54 ID:otRmshlg
これいいね。
最近少し増え気味なんだけど、しばらく記録してるとダイエットやめたって思えなくなる。
それまで頑張って右肩下がりにしてた自分を裏切るのかって。
Yahoo!DDでは何度か挫折してるんだけど、こっちは不思議と続いてる。
アプリで他の人のグラフも見れたら面白いんだけどな。
285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 02:59:22 ID:fiqq30y9
毎日記録するのは大切だけど、一日単位での反省や分析にはあんまり
意味がないように思う
毎日ほぼ一定カロリー・一定の運動量にしていても、グラフはかなり上下に動く
生理や排卵の時にむくむのは当然としても、それ以外の時も変動してるし
その原因は考えても不明
たぶん体内のミネラルとかのバランスが常にシーソーのように
増えたり減ったりしてるからじゃないかと思う
これは自分でどうにかできることではないし…
そういうブレを除いた実質の体重変動がわかるのは一ヵ月後くらいだから
反省や分析は一ヵ月単位でもいいんじゃないかなあ
286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 10:11:12 ID:CE0XhlJi
>>139
もともと女性がスレで会話始めてるところに巨の男が話しに混ざって荒れたんんじゃん。

>>142
発言もせずにその態度。それこそ上から目線。
そうそう何台も買い替え換えるもんでもないだろ。
使い方を工夫すればよいだけのこと。
指示どおりでなければできないダイエットなら初めからそのように告げるべき。
できれば、それがいいという提案を絶対それでなければならないというならね。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 10:12:21 ID:CE0XhlJi
「本に書いてあった」

本を読んでから始めるとは誰も言ってない。

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 10:13:20 ID:CE0XhlJi
>>285
上のほうから読み直してみるといい。
毎日の分析が大事で一喜一憂することに意味があるから
体重計を50グラム単位にするべきだと言い切っている巨デブの皆さんがいるから。
289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 20:44:54 ID:eGetv6eb
まぁ、まとめて読んだからなんだろうけど

1年近く前のレスに喧嘩腰でレス返さなくても…と思う。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 16:39:54 ID:h5X8pJ7G
100gでも大して変わらないよね
毎日分析するの楽しいけどなぁ
短期と長期両方で考えてる
グラフを見てると発見があっておもしろいよ
291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 20:38:29 ID:UVdWevCy
>267のエクセルシートいいね!
自作してたのがあったけど、データをこっちに移してみた。
特に月別で12カ月分が同じシートにでるやつ。
わずかでも変化があるグラフにモチ上がる!
2か月前から地道にショコってるけど、グラフみてまだまだ頑張ろうと思えた。
292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 18:30:12 ID:fhU44vbo
-2頑張ろう
293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 17:07:08 ID:RIaurhOo
二ヶ月で7kg減
あと5kgがんばる
あったかくなったら生脚出しまくってやる
294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 17:24:26 ID:9oHCubjb
NHKのサイトでグラフつけてる方、コメントってどうですか?
なんか、つけてたらコメントが付くようなサービスだったと思うのですが。
ここのところ、一日に数十グラムのペースで、確実に増えててw
一旦-5kgできたのに、元の体重までリバウンド確定みたいな感じです。
良いコメントが付くようだったら、自分で書いてグラフ付けするのやめて、
サイトでつけようかと思うのですが、どうでしょう?
295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 13:34:12 ID:rNJ/6N19
NHKでつけてたら 昨日一昨日のデータが消えてた
同じトラブルあったひといる?
296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 19:17:09 ID:jNih57DD
>>293
生足出したいとかキモイ
見られたいのかよ
297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 11:43:48 ID:wtx8Gid7
若い女性でキレイな脚だったらそりゃ出したくなるでしょ
太くて見苦しいと自覚して自粛してるならいいんじゃないか
298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/19(土) 00:32:21.20 ID:9bTV3bBX
この頃体重増えるいっぽうですごくストレス溜まる。
グラフの増減でひやひやして食事が怖い。
299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/02(土) 00:16:25.46 ID:otWUm1re
>>295
だけど この後一週間分のデータが消えて、やる気が失せてリバウンドした

またやろうと思ってるけど 今度はNHKは当てにしない

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 20:04:30.02 ID:turJAO1B
去年の6月からゆるゆると7キロ減
ゆるゆる過ぎて誰にも「痩せた?」って聞かれない
301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/01(日) 18:37:35.38 ID:+RfSVQt/
iPhoneのアプリは体脂肪率が書き込めないね(´・ω・`)
302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 18:15:13.53 ID:5oJXAlYf
>>300
おめ!
303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 18:18:28.80 ID:4pnHnOm9
今88kgの体重を

75kgまで落としたいの・・・

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 04:21:33.51 ID:rB43IJOG
>>4便利だね
305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/13(金) 14:04:10.68 ID:XQjO/q3u
去年の六月から始めてそろそろ一年。88?から73?まで減りました。最初は
軽い気持ちから始めたけど、一年も経つと計るだけダイエットを継続する為
のあれこれが習慣化してきて、普通に甘いもの食べてても一ヶ月で一キロは
落ちていく体質になりました。

とりあえずダイエットを継続する為のモチベーションは洋服。痩せたお陰で
普通の服屋で買える様になりそれがきっかけでおしゃれに目覚めた。
色々買い揃えたお気に入りの服が太ると着られなくなると思うだけで
間食がやめられるようになりました。

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 01:26:18.38 ID:PgZ1Ie7P
おめ!
307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 03:21:53.87 ID:qrtp1c5L
92→71までは行ったけど
やっぱ皮下脂肪は落ちないねえ…
見苦しく痩せないためにそろそろ運動せにゃ…
308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/25(水) 21:06:06.42 ID:tp3ve4P2
始めたタイミングもあってすっごい順調に体重が減ってるけど
やっぱり「計るだけ」は語弊があるよなーと思う
もってた体重計が200g単位のやつだったんで
100g単位で、体脂肪0.1%単位に内臓脂肪レベルやら骨格筋率や基礎代謝やら出るのに変えたが
日々の生活の見直しに役立ったり励みになったのってそっちの機能な気するし
309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 12:08:32.59 ID:kHpCNOul
計るだけの女性向きの本の中で、「ほんとに計るだけで痩せると思ってるなんて」っていう記述が
あって、ちょっとがっかりした。

でもHPは便利に利用させてもらってる。紙に記録するのに飽きてきてたので、
目先が変わって、色々やる気にさせてくれる。プレミアム会員にならなければ
個人情報もそんなに必要ない。メアドくらい。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 12:19:51.40 ID:XU87rP2Y
身長183 体重92

計るだけダイエット始めます。

目標 78Kg

年内達成予定

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 14:27:37.73 ID:Ml6ZyNca
>>310
レス欲しいか?
レスが欲しいのか?
構ってもらいたいのか?
レスしてやるぞ
ビチクモチモチ〜www
312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 17:28:23.29 ID:J20SsYr8
は〜か〜る〜だ〜け〜
313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/26(木) 22:52:51.31 ID:GDLZTGkM
朝晩の体重差はどれくらいありますか?
314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/27(金) 00:50:23.53 ID:Fk0uwbPr
1000g
315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/27(金) 02:16:28.71 ID:txTyLDCY
>>313
私は500g以内にするように調節してる
夕飯を軽くしたり早めに食べたり
そうすると、翌朝ほぼ必ず前日朝より減る
316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/27(金) 14:43:32.60 ID:yzf+oZ4g
500gは厳しいですよね。
まずは1000gを維持出来るように頑張ってみます。
317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/02(木) 17:51:11.04 ID:Lh7gbAY9
震災のゴタゴタにまぎれて計らなくなってはや3カ月。
23?痩せたのに5?リバウンドしてる。
あのあとの1か月は、なんとなく何か食べてしまう異常な状態だと今ではわかる。
気持ちを新たに6月からまた始めました。
初心忘るべからずで書き込みます。
318 : ◆WWWWWRNA5U :2011/06/03(金) 00:16:34.77 ID:2aPHUoyb
!Mokuton
319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/05(日) 22:30:50.91 ID:k5/TIEG1
成功者のグラフが見たいです!!見れるサイトはありませんか?
なかなか体重が減らずにくじけそうです
320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 00:14:12.57 ID:wSorlHPO
計る「だけ」なのにくじけそうってか。もうね、ダイエットやめちゃえば?
ゆるやかに体重落ちるから効果が分かりづらく焦ってるんだろうが
もっとリラックスしな。
気長に頑張れ
321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 12:27:31.12 ID:9MDXJ/Gg
はじめて一ヶ月経った。

スタート66キロ
現在62キロ。三十代♀

計ってグラフを見てると
今日は食べ過ぎないようにとか、今日は運動したほうがいいなと
つぎの日少しでも減らしたいからゲーム感覚で
ストレスにならず続きそうだわ、これ。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/06(月) 20:07:59.54 ID:EWNkR/VD
>>320
319じゃないけど、
これは体重が減っていくから頑張れる方法だからさ
効果(数字)が目に見えないとなかなかキツイんすよ。
私は女性だから、生理の関係で、食べ過ぎて無くても体重が増える日もある。
それこそ「気長にやろう」と思って体重だけ計っていても
それだけでやせるわけないから、だんだん計るのもイヤになってくる。
5年ほどやってるけど、こんな感じで揺れてる時期が定期的に来る。
323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/07(火) 01:22:19.86 ID:/qcr/o+p
>>322
駄目押し的要因がないだけだと思う。

惜しいところで向こうの世界に入り込めないあなた・・・

324 :319:2011/06/07(火) 10:21:31.70 ID:POOGAXJB
320は何故上から目線で説教(´・ω・`)?
322さんのおっしゃるとおり生理前で停滞期だったのですが今日はグラフ下がりだした!
158センチ52キロから50キロにするのに2ヶ月かかった。
食事制限なしで運動は筋トレはトレーシーで有酸素はバレトンです
325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 18:31:19.82 ID:PtKstTYB
体重が増えているとものすごくストレスだけど
放置しすぎて測るよりはいいと思いたい
326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 21:17:42.33 ID:/h/v3xWH
お前らガッテン見たか?
噛め。
327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/08(水) 21:53:09.81 ID:7fUcCc4o
ヒスタミンだよな!わかった30回噛むよ ジャストな!!
328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/09(木) 02:11:39.51 ID:ZLmBE7Lk
>>326
見た〜。
明日から噛みまくる(´・ω・`)
329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/09(木) 19:23:21.76 ID:mdMPeunq
そして鰹節をバンバン食べるのだ!
330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/10(金) 12:51:53.51 ID:53Ux58dd
ダイエット☆マメグラフってデザイン変わったけど
どうやって報告したらいいの?
331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/10(金) 12:56:25.10 ID:53Ux58dd
自己解決、再ログインしないと表示されなくなってたみたい
332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/11(土) 12:19:10.59 ID:IJQzUKuC
昨日一日意識的に噛んでみたけど変わらないどころかむしろ食欲増したくらい
ヒスチジンだろうがなんだろうが生理前のホルモンの作用に対抗できるもんじゃないと思った
333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/14(火) 15:29:44.17 ID:LslZ8ZWV
体重落ちる痩せ期なのに体重増えて鬱
かといって食事を抜くのは良くないし本当に難しい
334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/14(火) 17:09:27.49 ID:VCyimBuP
動けばいい
335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 10:59:41.73 ID:mBuGS38n
計るだけ
336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 11:04:24.20 ID:FutBBHhm
>>322
スレチだけど思い込みもあるんじゃない?
生理前後だろうが何だろうが痩せることは可能だし
食欲コントロールは可能
337 :322:2011/06/19(日) 11:51:12.44 ID:KqjA+ZH2
>>336
生理前は水分を溜めておこうとするんだったかなんかで
体重が落ちづらくなる傾向はある。
特に更年期にさしかかると顕著(自分の場合)
5年くらい前にウォーキングとかもしながらやった時は
生理とか意識することもなく順調に痩せた。
少し長いスパンであっても数字が下落傾向にあれば
モチベーションは維持しやすいんだけどね。
食欲コントロールが可能なことくらいは自分でよーくわかってるよ。
338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/19(日) 23:07:13.33 ID:8456cor7
>>283ですが、5ヶ月でマイナス5kg達成した
ジーンズのサイズが2つ下がって、見た目暑苦しくなくなったー
食生活を見直す良いきっかけになったので、前の生活に戻らなければリバウンドはなさそうだ
この方法、私には合ってる
339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 10:21:18.84 ID:bTt4LZaw
あげます。
Androidのアプリ使いやすい!

今日は自分に許したドカ食い日…のつもりでしたが、グラフの下降線が嬉しくて、結局野菜とお魚食べてますw

カツカレー食べよう!とか思ってたのに…。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 06:05:29.91 ID:tKwd1FFx
>>339
なんというアプリ?
341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 19:18:34.97 ID:DfiROMxe
そのまんま「ためしてガッテン計るだけダイエット」です!
342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 21:02:02.49 ID:Iv4AC+wC
ダイエットレシピなど、色々とダイエットに役立つ無料サイトです。

ダイエットに活用できるので、よければご参考にしてみて下さい。
おしゃれバディダイエット

http://48.xmbs.jp/keilucky-73665-l.php?guid=on

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 23:10:40.48 ID:tKwd1FFx
>>341
ありがと。おれもDLしたよ。
344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 23:25:05.93 ID:M1CAgB9F

http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 18:36:03.41 ID:m8yDn1Qm
このスレが一番無理なく健康的なダイエットかな。
本当2ちゃんねるは無理なダイエットが人気すぎだ。

運動スレだって、いきなり運動の習慣を付けれるわけ無いし、
食べないとか偏食ダイエットはもってのほか。

このダイエットにこだわる気はないけど、小さな成功体験から運動なり減食なり
良い習慣を強固にしていくこのダイエットが一番だと思う。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/04(木) 20:53:31.45 ID:uIz2WVCH
>>345
「このスレが自分では一番無理なくダイエット出来る」
ってことでしょ?

測るだけダイエットって結局は食事制限。
そもそも食わないことが健康的かどうかは人による。

 

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 00:12:05.55 ID:KBI8Vd/4
>>346
その通りだね。ごめん。

ただ計るだけダイエットの効果は食事制限ではなく、
目に見える形で痩せる成功体験を得るから
徐々にステップアップして大成功に繋げられる点だと思う。

個人差もあるだろうけど、基本的に太る習慣をつけていた人が
新しい運動習慣や、減食の習慣を付けるのは大変なわけで、
それを補助するシステムがこのダイエット方法にあると思う。

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/05(金) 12:28:25.28 ID:OFQwk7ga
俺も計るだけDが一番合っているな。
要は意識の問題だもんね。常に体重を把握し、その推移を見守れば
自然意識がつく。どこかでオーバーしそうなときセーブするもんね。
349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/31(水) 11:16:23.54 ID:DS8ctPmK
一年二ヶ月かけてマイナス20キロダイエットできた。
痩せたけど綺麗にはなってならなかった。
ダイエットと綺麗って同義語だと思ってたのに。
350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/01(木) 03:05:13.21 ID:zznlPduf
そりゃぁ運動して痩せるのと食事制限だけして痩せるのじゃ体型的に全然違うよ
運動も有酸素系だけと筋トレ入れるので大分違ってくるしね
351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 20:25:50.76 ID:W3qLm1cV
計るだけ痩せるね
352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/09(金) 22:34:13.50 ID:LfLbrJdA
iPhoneのアプリでやってんだけど、すごく良いねこれ。
グラフが気持ちいいくらい右下がりで見やすいし、
コメント欄のお陰で何が原因かハッキリ分かる。
手書きのグラフが面倒で続かなかったから、アプリで済ませられるのは助かる。

コレに「キレイの秘密」ってアプリ併用で結構痩せた。
暇があればグラフ眺めてモチベーション保ってる。

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 03:50:40.51 ID:nqxKztIR
7月の終わりから始めて、3Kg位減りました。アプリに記録するのが楽しい。
354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 14:37:00.97 ID:UrREwB3A
ある意味最強のツールと思う。
355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/24(月) 18:56:18.80 ID:ByB8RAKY
うわあああああ食べ過ぎた1kg太った!
356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/25(火) 07:52:34.03 ID:3wxZR0TO
って、自分で反省できるのがいいんだよね。
実際、一回二回のドカ食いなんて影響少ないし、代謝活性にもいいくらい。
反省しながら続けることが一番大切。
357 :sage:2011/10/26(水) 00:32:53.69 ID:1R6JftoR
さぁ、今日から始めるぞー
358 :sage:2011/10/26(水) 00:34:48.69 ID:1R6JftoR
スペック
159センチ 47.9キロ

目標
今年中に46キロ(*´∇`)

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/26(水) 08:44:14.85 ID:fTqtCTnb
確かにタニタの体重計(体組成計)を買って毎日乗るようになってから、
体重が少しずつだが確実に落ち始めたな。
9月23日に買って、最初に計ったとき62.1kg。今57.8kg。

1日単位で見たらリバウンドしてる日もあるけどね。
しかし決して目を背けないで乗るのをやめないのが大事だと思ってる。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/27(木) 07:06:14.35 ID:e99bXy9+
今まで一年で360日くらい食べ過ぎてたんだから、たまのドカ食いは良い代謝活性と思っています。
朝夜毎日体重計乗ってグラフ付けが楽しい。
361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 20:49:42.62 ID:sk1Nm1Ta
そうそう、一回一回に一喜一憂せずに朝晩体重計に乗ってグラフを付け続けると体重が減ってダイエットが楽しくなってくる。
362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/28(金) 22:43:29.29 ID:/1iINOpU
今日で二週間。
トータルすれば0.5kgぐらいは痩せたかな。
食いすぎなんかな?えらいグラフがギザギザで安定しないんよね。
363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/10/29(土) 08:35:28.21 ID:vbG95AqM
二週間で-0.5kg ならいいペースやん。
もっと頑張れるけど、頑張り過ぎないのが計るだけダイエット。
364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/01(火) 09:33:11.20 ID:ZkdzhN4G
仕事をやめてから、動かない+間食(甘いもの)が原因で
ジワジワ増えてしまった8キロを減らすべく6月中旬から開始。
この4ヶ月間でマイナス4キロ。
増えた時は、初期の頃のグラフと見比べて
必要以上にがっかりしないよう気をつけてます。
365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 13:35:19.77 ID:pEeVzjrE
つけ始めて2週間ぐらい。いがいとへらんなーと思ってたらここ数日でいっきに減った。3日も減り続けるのはなんでかわからんけど、
元に戻らんように気をつけてる。
366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 18:05:48.37 ID:7CjHos1E
つけはじめて3箇月
グラフがだんだん上昇していく俺っていったい…
367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/05(土) 18:16:38.18 ID:DocteFqs
自分は四日目。
初日  ジャージ上下
2日目 上にTシャツと下ジャージ
3日目 Tシャツとぱんつ
4日目 ぱんつ一丁

とりあえず今日までは順調に下降線だ。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 00:07:18.11 ID:9Zqk4oW7
>>367
ばああかw
4日ぐらいで語るなよwwww
369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 01:13:25.88 ID:R3pddMjf
増えてしまった時こそ過去の記録用紙の出番!
あーもうまた増えた…やる気なくした…っていうのが防げる
370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 20:22:23.10 ID:pYUtr+4a
パソコンでもアプリでも公式のサイトで体重グラフ管理してくれるから便利ですよ。
371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 22:03:43.84 ID:dfTXD0fH
ここ3日で4キロ増えましたけど?
372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 22:14:09.01 ID:dviMXz7+
>>367
今日は全裸か?w
373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/06(日) 22:32:18.27 ID:bNYRQyM9
>>372
全裸で計ったけど微々たるもんだったので、毛を剃って髪を切ろうかと数分悩んだw

つか、初動で効果感じないと何か乗れなくて、ちょっとふざけてみた。
開き直って二日目スタイルで計って確実に減ってると実感したんでおk。
あとは焦らず諦めず確実に落とせるように頑張るわ。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/07(月) 15:13:41.57 ID:mlzxDuRm
半年以上いろいろやって50kgを切れなかったけど
(160cm・体脂肪率19%)
今日朝40kg台を拝めた。この調子であと3kg(体脂肪率−2%)狙う!
375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/08(火) 11:51:43.75 ID:4JLfD/XH
グラフつけてるおかげで腹八分目が守れるようになった
腹が減ってる時は我慢せずに間食するけど
前みたいに余分にダラダラ食うようなことはしなくなった
376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 08:06:35.36 ID:LABWeDD1
落ちにくくなったときは逆にどれだけ食べても増えないかモードに切り替える。
377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 16:24:05.74 ID:NyYJMd+T
受信料払ってて良かった
これは良いアプリ
開発さんgj!

寒くなってくるとだんだん体重測定が苦痛になってくる
脱衣所にヒーター入れるか。。。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 16:30:30.93 ID:Uv7C+K3I
服着て量って服のぶんを引けばいいよ
379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 17:24:12.48 ID:vq2w2zW9
下着とかだけでも意外と体重変わらん?
380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 21:14:46.17 ID:H7eFS3pV
割り切りで500gに決めて引くと良いよ。
たまにお風呂はいる時とか、どのくらいの重量があるか計ってみたらいい。
部屋着やパジャマなら400〜500で固定じゃないかな。
とにかく増減のグラフができればいいいんだし
服を脱ぐのが面倒で計らなくなるよりずっと良い。
381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 21:17:20.45 ID:H7eFS3pV
あ、でも、いつもスウェットとか重めのモノ着てるなら
一度はかってみたほうがいいかも。
私は面倒だからパジャマで計ることに決めて一律400g引いてるけども。
382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/11(金) 21:24:45.36 ID:Uv7C+K3I
>>379
だから裸の時といつも家に居る時の格好を測って差を出せばいいんじゃないの?
383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 13:01:44.34 ID:0ePTbAgx
最近のタニタのやつとか非常に薄くて軽いからジュータンとか畳の上だと
全く正確に測定できないじゃん?
で、体重計と同じぐらい(以上の面積)の厚さ2センチ程度の木の板の上に載せて測ると、
全く正常に測定できます。自室で測りたいときにどうぞ。
384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/16(水) 14:06:36.99 ID:3lQN5XCr
計るだけダイエットの場合、同じ条件で測定するのが大事だから
無理に状況を変える事もないような。
変えた分の差分をきちんとするならともかく
ネットとかで記録してるなら今までの条件の方がいいと思うよ〜
逆に大変になっちゃうもの
385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 18:41:30.80 ID:K3o59WdP
4ヶ月記録して-6キロ。
増えるにしても減るにしても、前はたった一キロって思ってたけど、
グラフにするとその一キロがどんなに大きいかよくわかるね。

広い所に引っ越して、洗面所に体重計と記録紙を置けるようになったから
無理なく続けていけそう。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/13(火) 20:38:25.27 ID:xC6gEQA/
90.6
387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/25(日) 23:10:42.46 ID:ZfynONQs
105kgから、89kgまで落としたけど、まだまだ全然多い。

今日、体重計を新調しました。
年末の厳しい時期だけど、ちゃんと計ってはじめます。
頑張りましょう。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/26(月) 12:46:56.03 ID:5vOAw6xR
今日から始めます(>_<。)

体重74キロ。二年前は57キロ。

目標!!来年の6月までに60キロ!!

頑張りますO(><;)(;><)O

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/26(月) 14:07:31.69 ID:NKbyeFr3
朝起きた直後にトイレ行って素っ裸で測るってのをやってたら
最近寒くなってしまいイメージするだけで布団から出られない
390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/26(月) 21:39:17.73 ID:LL2l72Fq
パジャマの分を引けばいいだけなんだよね〜
でも自分も朝素っ裸で震えて計ってるYO。
391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 07:32:51.52 ID:+ac5kuLe
冬は温かで薄めのパジャマ(ユニのルーム用のフリースみたいな)
夏は計る時は1枚着るようにする
春明は冬とは素材は違うけど似たような重さのパジャマ

を用意してで計る用にすると楽だよ
裸よりは多少重くなるけど1キロ変わる訳じゃなし、
変化を見るのが重要だから問題ないと思ってそうしてる。
冬は計った後着替えたり上に一枚来たりして風邪引かないように気を付けてね

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 18:51:03.19 ID:mqY5PMMN
パジャマを着て計る。
その後、裸で計る。
最初に計った値から、後の値を引けば、パジャマの重さがわかる。
これで、パジャマを着てても、大丈夫。
393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 22:21:05.21 ID:fpaWb+CU
みんなそんなにたくさんパジャマ持ってるの?
あたし2〜3枚をローテーションしてるので
400gと400gと350g、ハラマキしてると100gアップって覚えてるよ。
その程度でも良いと思ってる(自分は)
394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 18:31:21.53 ID:ziTFk2nJ
食べたり運動したりした結果が体重に反映されるのって、
3日ぐらいかかるみたいね。
たとえば、暴食した日は、体重に変化なくても、
3日後の体重は増えてたりする。
395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 22:44:24.60 ID:Dd2wtkfH
>>394
ひとによる
396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 17:37:42.72 ID:saz6jIux
http://www.mediafactory.co.jp/final-diet/xls-dl.html
死なないぞダイエットの2012年版もう出来ている。
また一年お世話になります。
397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 17:40:45.58 ID:saz6jIux
約二年で17kg落とした。
目標は今年夏頃までに後7kg落としてそのままキープだ。
398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 15:22:45.78 ID:d5o2qGy0
ビール酵母食べるとか
お酢に甘味料足して飲んだりして食欲を抑えるのょ。
399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 09:07:40.90 ID:2gIv7LBh
昨日からスタートしました。寒いけどパン1で計ってます。
巨だからでしょうけど、昨日より900g減ってました!(昨夜より0.7g減)
記録はガッテンのPC版ですが、テンション上がりますね!頑張ります!
400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 20:11:04.02 ID:o/f2k9Zm
>>399
頑張りましょう。
一日に100gとかのペースで良かったんじゃなかったかな。
401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 22:58:04.52 ID:pGJ1R924
>>399
昨夜より0.7g減て。
イーストはかるような細密はかりで計ってるのか。。。(巨なのに)
402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 23:45:41.22 ID:zYiL/Vht
399です
週末実家へ帰省して食べすぎちゃいました…。

>>400
ありがとうございます!継続できるよう頑張ります!
運動も食事制限もやってませんが、結構減っていて驚きました。

>>401
k抜けてた…orz

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 23:36:21.05 ID:w1wVTnQM
年間目標が10kg減だから、週間目標が200gか〜。
出来そうな気がする!
404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 12:25:39.98 ID:E6/LKRun
保守
405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 09:51:19.47 ID:aqJFzUto
前日の朝と今朝の体重を比較するんだよね?
406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 16:09:16.60 ID:hYkWdUBz
>>405
2回しか量らないの?
数字を見るんじゃなくてグラフで傾向見たほうがいいんだけど、そういうこと?
407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 08:08:54.85 ID:EH7bGSSG
スマホのアプリで始めた。
10日間で1.4kg減。
毎日体重計に乗ると自然に食事や運動に気を遣うようになっていいね。
408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 21:20:41.66 ID:ltsN1z7e
開始から13日目。
食事制限ほとんど無しで、マイナス1.9キロ
409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 00:45:54.46 ID:NE3Mwp+M
>>406
上がったときの言い訳ってあるじゃん。
いつといつを比較するのかな?って思ったの。
1今朝と夕食後
2今朝と明日の朝
3夕食後と明日の朝
上の2だよね?
410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 07:52:22.26 ID:veZ21Gbw
私は1と2だな。
最近はもう計る前に言い訳用意してるw
今日で12日目。
夜の体重はその日その日でちょこちょこ変動してるけど、
朝の体重は4日停滞して5日目に少し減る、というのを繰り返してるっぽい。
この調子でいくと明日また少し減る予定なので楽しみだ。
411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 09:34:07.44 ID:6O3Y6u37
>>409
2はあまり重視しないなあ。
1は食べ過ぎとかが出るので。まあ0.6kgぐらいならいい感じ。
0.8〜1.0kgが普通だけど夕食後すぐの計測だからね。
3は計測が遅くなったとかそういう時に差が小さくなる。
比べると言うよりは「あ、やっちゃった」ってのを書いたりしますね。
412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 12:03:43.68 ID:NE3Mwp+M
追加で
4今日の夕食後と明日の夕食後

やっぱり比較するなら、2か4だと思うんだけど。

同じタイミングの方が良いのでは?

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 17:35:41.03 ID:6O3Y6u37
>>412
同じタイミングでの変化は2点じゃなくて1週間程度で見るので。
そのためにグラフを使います。
週ごとにプロットすると曜日ごとの傾向もわかるし。
414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 12:45:44.32 ID:+lTnmE5O
>>413

ためしてガッテンの記入用紙には言い訳欄が毎日あるから>>412さんが正解じゃね?
言い訳も1週間に一回はオカシイだろ
415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 13:49:07.83 ID:PUH8Po8g
>>414
ん?言い訳はなんかやったときに書くんでしょ?

>言い訳も1週間に一回はオカシイだろ
グラフの見方については書いてあるけど、言い訳が一週間に一回ってのは書いてないですね。

体重が減らないとか増えたとかは結果だから、それの言い訳って何?
まあ何でもいいけど数ヶ月つけてみたら。

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/27(金) 21:37:13.52 ID:+lTnmE5O
>>415
>>1を良く読めw
417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 17:59:53.32 ID:AkeHfCt7
保守
418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 10:41:17.56 ID:+1wusMVR
今朝の体重が67.9kgでした!
始めた日が1月4日で69.7kgなので1.8kg減!
来月は67kg切れるように頑張ります(^O_O^)
419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 10:43:24.10 ID:+1wusMVR
>>399さんのご冥福をお祈り申し上げますm(__)m
420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 21:29:52.83 ID:OEllX2GZ
ドカ食いしたら目盛りオーバーしました(T.T)
421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 21:49:34.79 ID:exA9HYIX
毎日朝と昼食前後、夕食前後と5回体重量ってます
すごく効果あると思います
特に朝イチの体重は前日の食事を如実に反映すると思う
肉とかガッツリ食べた翌日は、全然体重が落ちてないもん

だからその日は節制しようと思うもんね
毎日何回も体重チェックはダイエットの基本だよ

422 :421:2012/02/01(水) 21:53:21.61 ID:exA9HYIX
あ、ちなみに自分は160?45.5?です
423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 21:57:12.90 ID:5bjKbdMx
私もこれ+夜は5時以降食べないダイエットで158/41まで落としたよ
まだ少しづつ落ちてる
私はトイレに入った後と食事前後は絶対に測ってる
コップ1杯飲んだから○g増えるたんだな、とか自然と食生活を意識するようになる
424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 01:56:33.10 ID:VDiOFst5
>>423
すごいね
私も頑張ろう
425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 10:43:50.21 ID:NbalekCr
>>423
マジレスすると
158/41はヤバイでしょう
426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 18:55:59.89 ID:MLsCVlKn
>>423
貧相な体つきだと逆に気持ち悪いよ
かつての私がそうだった
427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 19:03:30.38 ID:QCkizJz6
全然やばくないだろ、普通の女子だ
どんだけデブ脳
428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 19:09:28.74 ID:VDiOFst5
40kg以上なら普通だよね
429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 19:11:58.74 ID:VDiOFst5
普通=痩せてる範囲だけど気持ち悪くは無いってことね
細い子にヤバイとか気持ち悪いって言ってるほうがキモイわ
430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 07:40:23.39 ID:qFj4h4wx
牛乳100mlは100g体重増えるんだっけか?
もっと増える?
431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 09:14:32.42 ID:aT5NNFjC
ほぼそんくらいじゃね

うちの体重計200g単位だからやりにくい
新しいの欲しい

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 10:18:43.99 ID:D/fhJHnm
うちの体重計、タニタのやつなんだけどトイレで用足しした後に計ると何故か0.2kgくらい増えてる。
新しいのほしい。
433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 11:27:24.52 ID:98xesqxv
モデル体型は身長m×身長m×19
1.58×1.58×19≒47kg
41はかなりヤバイw
拒食症の恐れありw
434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 11:51:03.12 ID:fbaQgKOz
何を言ってもデブ乙されるだけだろうから、放っておいたほうがいいかと
どうせ他人事だし
435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 00:32:57.37 ID:aQKOcs6W
>>434デブ乙
436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 09:57:40.65 ID:pim8uyYG
俺の彼女は150/42
42÷(1.5×1.5)≒19
丁度良い感じ〜
水泳やってるし
437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 12:23:13.15 ID:IKwY42Rg
>>436
脳内デブ彼女乙
438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 19:45:12.27 ID:KpG6JvVy
>>433
モデルは158だと38なんザラだけど
デブ乙
439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 20:54:08.32 ID:h3MbgC/3
ラーメンを食べた翌朝は太る法則
440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 00:34:32.35 ID:GwfHiQuT
>>433
158/47でモデル体型は無いわwwwww
441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 08:27:14.05 ID:ek9N6dbB
黒烏龍茶飲むと翌朝痩せる法則
442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 08:57:42.87 ID:oZJUengf
排卵期にインフルエンザに罹ったのが功を奏したのか、この太りやすい時期も順調に体重が落ちてる。
秋には履けなかった、昨年買ったパンツが履けるようになったよ。
とりあえずこの1年でため込んだ肉は落ちたようだ。
まだあと3年分の肉が残ってるけど、この調子で頑張ろう。
443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 11:24:13.04 ID:MjvJhUTQ
>>433
158cm47kgって普通だよね
読者モデルでもぽっちゃりって言われるレベル
444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 12:58:53.85 ID:ek9N6dbB
食後に30分間自転車乗ると翌朝痩せる法則
445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 13:11:07.65 ID:v9iPRTBO
>>444
本当ですか!
さっそく今日からやってみます!
と思ったらランチ食べたあとはむりですよね。
朝と夜のみ実行でも大丈夫ですかね?
446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 22:06:07.97 ID:waOqxe94
>>445
もちろん、いつでも良いと思います。
無理せず続けましょう♪
447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 12:59:20.45 ID:ChepUkfT
>>441
ドラッグストアの安い黒烏龍茶を昨日飲んだら痩せました!
448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 09:34:27.61 ID:K/ZtiA3g
68.3→
67.3○
449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 08:05:28.95 ID:NZ0y/C07
67.3→
66.7○
450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 08:24:06.21 ID:50+7SMT5
>>448-449
記録は記録スレでやれ

ダイエット記録

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295189815/l50

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 16:53:54.04 ID:InSg7eip
夜めんどくてはかるのやになった
452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 15:40:09.27 ID:8/wstTAY
長期間記録してると、微妙な体重の増減もわかるようになるね。
計る前に毎回予想してるけどだいたいビンゴ。

たまーに予想より減ってるときは超うれしい。

 

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 17:07:23.82 ID:SRz0GAbp
過疎ってる?

3週間前から始めて現在-2?
これ体重減ってくとモチベの上がり方が半端ないね!
もっと前からやってりゃよかったよ

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 19:22:47.10 ID:4dqvrcIt
過疎ってるね。
でもこれ、今まで幾度かダイエットやった中でいちばん楽。
結局のところ食事を控えたり運動したりはしないといけないんだけど
そのこと自体にあまり集中しなくていいのがすばらしい。
○○kcal!とかジョギング1時間!とかに根を詰めるとしんどくなるでしょ。
例え結局同じでも、気が楽と言うか。
これってリバウンド防止にもなってると思う。

私はこの1月から始めて現在-7kg
夏まで続けてみたい

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/19(月) 16:41:44.05 ID:43EdFLSk
まだ始めたばかり。夜遅かったり、汁物だったりとかだと夜の体重増えちゃうね。次の朝まで響く…
今まで順調に右肩下がりだったけど、増えると憂鬱。でも今まで体重計ってなかったから気づけるだけでもマシかな?
このダイエットしてる人で運動した日とか絶対減ってるって思った日に増えてたりする人いる?
なんでだろう?
456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 09:03:19.73 ID:mtjxPLj/
>>455
汁物に関しては、一時的に体重増えるとしてもそんなのほとんどがすぐ外に出ていく水分だから
食べていいと思うよ
あっ、汁物ってお味噌汁とか吸い物とか野菜スープとかだよね?
「カレーは汁物」とかじゃないよね?w
457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 12:39:42.03 ID:ma+6q1zM
晩御飯に肉食べると次の朝まで響く。
あとお酒ね。
朝まで響く時は夜のうちに食べたものを消化しきれてないのかな、と推測。
458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 11:56:44.00 ID:W6wwfkol
お酒飲んだら3日ぐらい増える
やっぱりむくむのかな
水分で増えると意外と長引く
459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 08:13:04.90 ID:ch9YTiW4
スマホのアプリで見つけたので始めてみた
間食をやめるだけでグラフが下がっていくのが面白い
でも最初は楽に下がるんだよね
-8kgからが本当のダイエットだ
460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 09:18:05.44 ID:7PihlUFX
仲間に入れてくれ、辛い時期に入った。
3月8日 70kg 20.6% 今朝が 62.4kg
15.6% 45才166cm で、GYMと食事制限して落としたけど、きつくなった。
二度目の停滞期かな。
461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 10:53:41.61 ID:4gGLqyLu
半年間(振り返って見てみれば)月1キロペースで減っていたのに
今年の正月から全く減らなくなってしまった
標準体重まであと10キロもあるのに

毎日体重を計ることと
食事を腹八分目で抑えること、軽い運動は続けているけど
ここ1ヶ月間は記録つけることをやめてしまっている

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 11:16:44.01 ID:0KH8J8N2
記録は続けないと。

今維持期だけど毎日2回ちゃんと計って書いてる。
一キロ増えるとグラフの線が一段高くなってしまうから、めっちゃ増えたように感じて
節制できる。リバウンド防止にも役立ってます。

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:45:09.95 ID:0RFYDkw3
体重計に乗ったら書き込むスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/

相乗効果でいかがっすか?

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 17:06:55.07 ID:EZOHNEbz
2010年から始め、1年で18kg痩せました(78→60)
食事療法と運動もしていましたが、このグラフのいいところはモチベーションを上げるとこにあると思います。

他人から「痩せたね」と言われると嬉しいのと同じ感覚です。
極端な言い方をすると、グラフが「おっ今月も順調に減ってるね」と語ってくる感じです。

ただ、この1年60kgから増減がありませんでした。
食事も運動も変化はないです。

最近通う体育館のトレーナーの方に相談をしたら、食事の方法が間違っていて、たんぱく質が足りず、量も少ないので、体が危機を感じ、摂った食事を脂肪に変えていたかもしれないそうです。

それで最近、トレーナーの方の指示のもと、プロテインを飲み食事を3食摂り、筋トレを始めました。

とりあえず3ヶ月グラフをつけつつ、このスタイルで生活していきます。

(運動)
毎日
サークルサーキット
ステッパー1000回
ストレッチ

週一
アクアビクス

これに週一のマシンによる筋トレ90分が加わります。

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 04:00:20.75 ID:05MRhiOk
ステッパー1000回が凄いのかどうかが怪しいかも。
ウォーキング1万歩の1/10って訳でもないでしょうが、時間で30分間以上1時間くらいなら、効果ありそうですね。
トレーナー信じて頑張れば、いける!!
466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 08:22:33.39 ID:+w1F1EJa
Wii fit+使いなよ。
体重も量れるしグラフも出るし有酸素運動もできる、ジョグとかしょことか。
467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 10:27:08.68 ID:Z7k0P+RB
あなたの隣の集団ストーカー
駅改札や駅周辺で、人の流れを見張っているのが犯人です。
犯人はナマポ、税金で朝からパチンコしてる在日と部落です。
通勤、通学者を馬鹿にしながらターゲットを見張っています。
エア待ち合わせ、エア電話、エアマスクが得意です。
その場にあわない貧乏くさい、負のオーラがあるのが犯人です。
468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 12:58:47.60 ID:ZAsXrnK2
>>465>>466
レスありがとうございます。
万歩計は付けていて、生活歩数が10000歩にならない場合、夜にウォーキングをして10000歩にしている感じです。

Wiiはあるので、fit今度やってみます。

助言ありがとうございました。頑張ります。

 
NHKの「ためしてガッテン」(NHK総合テレビ 毎週水曜日・午後8時から放送中)では、
2回にわたり「失敗しないダイエット特集」が放送された。私は数年以上も前に女性雑誌に紹介されていた、
これと全く同じ方法で、自分の体重を毎日記録し続けてダイエット効果を得た。
この方法は、一気に体重を減らすものではないが、体重が少しずつ落ちてくる。
体重が落ちてきたグラフを見るのはとてもうれしい。
さて、ここでは「ためしてガッテン」で紹介された「失敗しないダイエット」の内容をまとめてみることにする。
番組で紹介された「計るだけダイエット」は、
自分の体重と摂取した食事や間食したお菓子などを「言い訳欄」に毎日記入する。
これは、脳の仕組みを最大限に利用した方法で毎日の食事と運動の関係が分析しやすくなるとのこと。
http://www.adrichf.com/diet/recording_diet.html

1日5食ダイエット その2

Posted by: admin

6月 16th, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 08:56:01.01 ID:IGMyVBGQ
1日の食べる量は成人の平均のカロリー量にして
1日5食にするだけで平均2週間で−5キロ減る。(TV)目がテン!の実験。
1回目の食事8時、2回目11時、3回目14時、4回目17時、5回目20時、就寝23時の3時間起きの食事をする。(実験の例)
成人の平均カロリーを1日5食にするので1回の食事は凄く少ない。
食べ物は肉などもOK!特別な運動もしなくて良い。
血糖値が急に上がらず脂肪が溜まりにくく、インスリンが出ないので急にお腹が減らず、太りにくい体になる。
胃が小さくなったと感じ、慣れると空腹は感じず
逆に満腹感で食べ過ぎとさえ感じるようになる。
食べたいというストレス無し。
結果的に2週間で平均−5キロと楽して痩せる。
海外セレブや海外モデルなどで人気。

前スレ 1日5食ダイエット【らくすぎダイエット】

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326181253/l50

 
1日5食ダイエット
2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 09:13:32.44 ID:AzJm9ToE
【ご注意】

このスレに書き込むと、痩せられません

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 10:57:48.02 ID:D7GLSxJC
糞スレ立てるなアホ>>1
4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 11:14:48.25 ID:jpSWAJXg
>1
5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 12:30:03.91 ID:raH/q+Yv
>>1
もつカレー
6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 15:14:52.89 ID:T+2leQ5p
>>1
スレ立て乙
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 15:36:00.04 ID:zqLxqeck
>>1
おつ
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 16:06:36.78 ID:HIowo72R
それしか言えんのかい
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 02:59:36.60 ID:gnGwj9CX
>>1
おつ
 
10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 13:29:27.88 ID:JhF+sbSI
血糖値バカ死ね
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 13:37:16.89 ID:KE6uBFRR
>>10
血糖値バカをバカって言うバカはどのスレにもいるのなw
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 13:39:07.06 ID:JhF+sbSI
即効でた(笑)
常にチェックしてんのかよ
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/18(土) 17:39:04.26 ID:XgT1WFaw
>>10
どんなダイエットしてますか?
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 01:11:05.27 ID:oepe8rwI
今日の夕食、カレーでした。
がっつり食べてまいまった。
一日5食を貫いて一ヶ月、
私の鬼門は、カレー、トン汁、過度のアルコール
理性が吹っ飛び、食が暴走します。
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 01:19:31.75 ID:KMR3bJiT
アルコールはいけねえよなー
俺もやめられないけどwwwwwwwwwww
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 01:24:56.20 ID:5hdMZqjy
アルコール危険w食欲やばい
 
17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 01:42:55.69 ID:6zwEpO2x
そういうのはこっちへ

ドカ食いしたことを反省するスレ part67

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 06:33:57.55 ID:qMLhQYJe
一ヶ月もやってたら、目がテンで見た一週間ほどで腹がへらなくなって・・・・な状況に
なってないものなの?やっぱ、続けてても食べようと思えば食べられちゃう感じ?
19 :105kgの男:2012/02/20(月) 08:38:16.69 ID:xhKnFECz
スタート時 105.0kg 176cm
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後  99.4kg(-2.1kg)
三週間後  98.8kg(-0.6kg)
四週間後  97.2kg.(-1.6kg)

分食&減食でがんがってます(`・ω・´)
今週から適度な運動(散歩)を取り得れようと思います。
継続が大事!!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 09:45:29.24 ID:slB738wn
>>19
がんがれ

おれも運動取り入れたら見た目にも分かるくらい減ってきたよ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 11:47:25.00 ID:JgCA+Stj
>>19
すごい!尊敬します。
何か気をつけていることはありますか?
食事内容とか運動とか…。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 17:27:09.75 ID:xhKnFECz
>>20
サンクス。がんがる^^

>>21
食事内容は炭水化物をとにかく排除してる。
運動は散歩で十分だと思います。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 17:58:08.30 ID:sBP0zbaD
炭水化物抜くと確かに痩せるが、すぐリバウンドするよ
普通にバランス良く、適度に食べるのが一番
24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/20(月) 20:15:06.43 ID:BSEfKWJe
>>23
わかったぽ^^
適度に食べるお
25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 13:35:47.51 ID:yVgy9kI5
>>23
炭水化物を抜くと体内の水分が抜けるから簡単に減量するが、
炭水化物を取ると水分がたまりすぐに体重が戻る。
26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 20:26:44.92 ID:KcbnZcvB
過疎ってるくらいが嵐来なくていいねぇ
最近早起きし出したら、すぐお腹空いて困るw
5食で切り抜けようと思う。トータルカロリー気を付けなきゃね
27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 21:39:43.95 ID:MtJdz71Y
炭水化物ずっと食べないのはなんかまずいの?
28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 21:46:05.78 ID:KcbnZcvB
>>27
低炭水化物系のスレ見てみたら大体解るよ。カリカリしてる
三大栄養素は伊達じゃないんだぜ
29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 03:09:26.03 ID:YApo4KhM
よくわからんけど、おにぎり2個*5食で実績して一週間です。
−2kg
実績する以前は、なるべく食べない過激系なダイエットだったので
2kgとは言え減ったのは意外〜。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 08:47:30.23 ID:kW8dkeCa
きっちり3時間で愚直にやってみるかな
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/23(木) 18:13:04.98 ID:HfAT9oRR
カロリー表示があるからサブウェイをよく利用してるけど、具を盛り盛りいれてくれるから表示どおりのカロリーじゃないと思うわ。野菜とか結構入ってて好きだけどね
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 02:56:56.68 ID:1nANy+O7
禁煙1年余りで体重 75kg → 86kg へ
新年早々ダイエット開始

1/4 85.85 kg
1/14 85.50 kg
1/22 85.10 kg

1/24 痩せないわキツイわでこの日から1日5食開始

1/28 84.95 kg
2/ 4 83.95 kg
2/11 83.10 kg
2/18 83.35 kg
2/25 82.50 kg

このまま75kg まで頑張る予定

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 08:47:45.46 ID:Qy2qC8Tn
>>32
参考にならない体重だな・・・
1日5食じゃない方が簡単に痩せそうな体重だけど頑張って
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 17:49:11.23 ID:IrnIAgVX
へ〜5食食べててちゃんと痩せるんだ?と思ってノートみたら、
自分も自然に1日5〜6食に分けて食べてたw気付かなかったわw
カロリー計算は大まかにしかしてないが、運動もしてるから体重はとりあえず順調に減ってる。
でも元がピザだから初期ボーナスも大きかったので普通〜ぽちゃの人には参考にならないとオモゴメw
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 21:37:03.29 ID:xI+lUI/Y
普通の一食分を二、三回に分けて食べるのは体に良いらしく、前に70代で筋肉ムキムキのおじいちゃんが一日に六回くらい食事をとってた。ただし一回の食事は少なめで肉や油物や乳製品は一切食べてなかった。
それとは逆に空腹の時間が長いと胃腸が休まる=体に良いという考えもあるんだよね。
自分に合った方法で健康や体型を維持するのがいいかな。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/27(月) 21:52:58.63 ID:9kTXUCiI
おにぎり5食で2週間続けたけど、結局−2kgでした。
途中、一泊の旅行があってつい食べちゃったけど、それがなくても−3kgぐらいだったかな。
でも、一ヶ月ぐらいはやってみます。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 00:48:35.31 ID:cdEjxFEF
>>35
断食道場だとそういう思想だよね。胃腸を休ませつつ身体の調子をリセットするって感じで。
ただ健康管理で食事の回数絞るならいいんだろうけど、ダイエット目的には向いてない気はするわ。
飢餓状態からの急激なリバウンドがおこらないように食事量完全にコントロールできるような人は、
そもそもダイエットする必要生じないと思うし。
38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 04:08:24.30 ID:TwjeK1ya
デブは基本的に胃腸が丈夫だから、食間を空けて胃腸を休ませるが必要ない。
普通〜虚弱な人は、食事回数増やすと胃もたれや下痢するかもな。
39 :105kgの男:2012/02/28(火) 10:41:48.84 ID:cUJmCPZv
スタート時 105.0kg 176cm
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後  99.4kg(-2.1kg)
三週間後  98.8kg(-0.6kg)
四週間後  97.2kg(-1.6kg)
五週間後  95.2kg(-2.0kg)

散歩効果あるようです。胃も大分小さくなって、四食でも腹いっぱいになります。
このペースで続けるお^^

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/28(火) 21:33:53.44 ID:twdbHDQQ
>>37
そうなんだよね〜
でもダイエットって痩せたら終わりじゃなくて一生続けていくものだと思うんだ
年とれば太りやすくなるし
自分は20kg痩せて10年経つけど未だにダイエット試したり探したりしてるよ
41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 14:03:29.19 ID:7CyilAya
別のダイエットで減量したらフラフラになったのでこっちにシフト
プロテインが大量にあるから2食プロテインで3食は今までの0.5食分でやってみる。
−6キロまで続けるぞ〜
42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 15:58:11.76 ID:2QeierCF
初書き込みです

2/1から始めて結果は-4.8です
(62.2→57.4)

きっちり守っていた訳でもなく、たまに暴食もしちゃったり
食事の代りにお菓子を食べることも多かったです

だからこそ殆どストレスも無く短期間でここまで痩せれてビックリ
今月は55kg切れるように頑張ります

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 18:31:44.29 ID:7CyilAya
>>42
すごいですね!
普通に生活してそんなに変わるものなんですね…。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 11:05:19.59 ID:OH19aCSB
食事制限だとお腹張りまくりなのでこっちやろう。運動テメーもだ!
五食合わせて1300〜1400カロリー目安にするつもりだけど、低くしちゃ意味ないのかな。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 11:45:37.15 ID:QXcZERen
1月15日から始めました。

160cm♀
開始時 56.8kg

350kcal×5食
カロリーと食事回数はキッチリ。食べる内容はグダグダ。
インシュリンとかわかんないし、甘いもの大好きなんで。
カロリー内ならチョコやアイス、ジャンクフードも食べまくりです。
運動はほとんどしてません。

本日 50.2kg

自分的には効果あったので続けます!

46 :(旧1):2012/03/02(金) 14:23:54.96 ID:OJ6moQG+
>>45
凄い成果!おめでとう!
47 :(旧1):2012/03/02(金) 14:25:56.04 ID:OJ6moQG+
久しぶりに2ch書き込んだら下げ忘れた!すんまへん。
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 15:59:03.56 ID:EBWVmcRG
>>45
おめ!
そうなんだよ、お菓子食べても痩せるか太らないんだよね
腹一杯にならない事って、大切なんだね
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 17:42:36.61 ID:nZYwi1nI
>>45
体脂肪はどうですか?体型も細くなりましたか?
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 01:18:42.45 ID:pa3zgB4L
効果が出てきてる方もぼちぼちいらっしゃるんですね。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 21:33:16.13 ID:jsOgQnNE
>>45です。

体脂肪率は元が多くて30%あったのが、25%になりました。
でも運動してないから引き締まってはないです…。
これからはスタイルをよくしたいので筋トレを取り入れようと思ってます。
運動嫌いだけど、5食ダイエットのおかげでここまで痩せられたから
ちょっとやる気でてきましたw

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 21:42:17.26 ID:4l7Kq2UH
5食じゃなくて6食なんですけど3年前から
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 21:52:42.83 ID:4l7Kq2UH
途中でそうしんしてしまった
6食を3年前から続けてます朝と昼の炭水化物を半人前にして各間にプロテインとり夕飯前におにぎり1〜2個食べて夕飯オカズのみって感じですが
減量時はジムにも通ってはいますが日に2000k?位とってますが90キロが1年で67になってキープできてるんで効果感じてます
もし忙しくて間食できなかった時は低糖の飲むヨーグルトや豆乳を食前10分以上前に飲んてカバーしてます
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/03(土) 23:54:03.21 ID:/sNpfMNI
>>51
ありがと!やっぱりお腹一杯食べないほうがいいですね!
55 : ◆KrYiEKJSREOB :2012/03/04(日) 11:52:54.86 ID:X/9hx7u0
おまえらひさしぶり。50日目なので報告。つぎは100日目あたりで

2012/01/14 88.4kg  5食ダイエット初日 あと目標まで22kg Orz
2012/01/15 87.6kg (-0.8kg) 2日目  意外と効果が早くてびっくり。不満な点は、う○こがうさぎの糞並に小さく少ないこと。 お腹は空いてない
2012/01/16 86.8kg (-1.6kg) 3日目 順調に減り続けています。う○こがあんまりでないのは変わらず。
2012/01/17 87.0kg (-1.4kg) 4日目 停滞した。 総カロリーは下がっているはずなのに。。。

18-21 風邪でダイエットどころではなかった。

2012/01/22 86.8kg (-1.6kg) 9日目 おもいっきり風邪を引いた。 食べられない日が続いたのにまったく体重落ちてないワロタw
2012/01/25 85.8kg (-2.6kg) 11日目 なんか体重落ちていた。すこしの食事で満腹感が得られるようになる。
2012/01/30 83.0kg (-5.4kg) 16日目 軽いランニング(10分ぐらい)追加したら一気におちた。
2012/03/04 80.0kg (-8.4kg) 50日目 毎日緩やかに落ちて言ってる。ダイエットはまったくきつくない。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 15:57:33.86 ID:DFn8l4Y9
すげーなー
いろんな方法があるけど、一つの方法を
とにかくやってみるというのが成果の出るダイエットになるんだな
何はともあれやる気が大事だな
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/04(日) 17:42:30.57 ID:LA52yPvS
>いろんな方法があるけど、一つの方法を
>とにかくやってみるというのが成果の出るダイエットになるんだな
効果的な方法でも気紛れであっち試したりこっち試したりじゃ上手く行かないだろうね。
俺はこの1日5食ダイエットなんて言葉は知らなかったけど、前に減量してた時に
カロリー制限しつつ空腹に耐える方法を模索して1日5食に落ち着いたなあ。
ついでに言うと4食でも5食でも、朝はこれくらい昼はこれくらい、、と
それぞれの時間に摂取するエネルギー量と栄養バランスを一定させて
いつも同じくらいずつ食うのがポイントだと思う。
とにかく摂取エネルギーを減らそうとがむしゃらに食事量を減らしたり
一食抜いたりすると次の日あたりに俺はドカ食い衝動に襲われた。
今は特に痩せようとは思ってないけど1日5食は習慣になってて、
ほっとくといつの間にか少し痩せてるんで時々筋トレしながら増量してる。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 00:08:34.82 ID:JE8OvHo0
>>57
そうそう!「お腹がすいてないからいいや」と1回抜かすとドカ食いしてしまうの同じ。わかる。
もう一度、5食に分けてとるルールをしっかり守ってやり直してみるね。
腹が減ってないのに食うからデブなんだろwwwとかいう煽りレスはスルーしてw
とりあえず、3時間起きにトータル摂取カロリーを意識して量とメニューを考えてみる。
今日からやってみる。ありがと

 

59 :105kgの男:2012/03/05(月) 13:29:09.34 ID:Dt+jkFvQ
スタート時 105.0kg 176cm
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後  99.4kg(-2.1kg)
三週間後  98.8kg(-0.6kg)
四週間後  97.2kg(-1.6kg)
五週間後  95.2kg(-2.0kg)
六週間後  93.9kg(-1.3kg)

毎日50分散歩したのに、あんまり減ってないorz
でも、本当の食事の量が分かってきた感じ。
以前はドカ食いばっかりしてたからw とにかく耐えて頑張るっす。
ちなみに切れなかった服が次々と着れるようになってきてます(・∀・)

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 13:38:50.89 ID:Dt+jkFvQ
切れる → 着れる
誤字スマソ
61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 13:44:17.83 ID:WuXemrD5
正しい日本語は 着られる服 だよ。
もしくは自分が着る服ね。

着れるは「ら」抜き言葉ね。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 13:47:51.47 ID:Dt+jkFvQ
(´A`)スミマセン
63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/05(月) 19:54:44.14 ID:J/FChg3Y
>>35
ビルダーには昔からある方法の一つ
64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 00:14:41.80 ID:F4hlIiBP
>>61
着れるなどのら抜き言葉は、日本語として認知され始めてる。
日本語もどんどん進化してるのだ、
スレチごめん。レス不要
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 00:18:17.76 ID:VaJcgz+E
>>64
友達同士の話し言葉としてはそれでよいときもあるけれど、違うものは違う。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 00:23:04.14 ID:VaJcgz+E
正しく認識しておくことは悪いことではない。日本語は日本人らしく使うことも大切。
変化していくことは理解できるが、わざわざ進化している?(退化だろw)と
捨てレスしてまで言ってくるようなことでもないと思いますがね。
こちらこそレスはいりませんが。
67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 00:50:03.15 ID:B1I1K5fQ
現代になってらがなくても困らないと気付いたんだよ。
困らないとは言うが困ないとは言わない。
68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 00:55:57.48 ID:VaJcgz+E
>>67
は?
69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 01:47:49.98 ID:B1I1K5fQ
>>68
何でもかんでも「ら」を抜けばいいと思ってるバカはいねぇよ時代遅れ。
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 02:10:17.11 ID:VaJcgz+E
>>69
違う言葉を持ち出して自分を正当化するとはw言い負かされて負けず嫌いなだけだろ
時代遅れ以前に国語を小学生からやり直して来い。「ら」抜きが進化と思い込んでると
大学なんていけませんよw低脳が。
71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 02:24:32.48 ID:B1I1K5fQ
>>70
お前はただの化石。
例文
裸族の俺は親に無理矢理服を着させられた。
裸族の俺は親に無理矢理服を着させれた。

これはおかしい。

だが
着られる
着れる
この言葉は違和感はない。らを使った方が丁寧なだけ。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 02:27:48.65 ID:cnDct3XC
「低脳」「w」←これが日本人らしい日本語なんだ、ふーん
73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 02:27:56.80 ID:ts2iQwvO
2chで何で「ら」無しぐらいでこんな説教してんのこのバカ?
説教ジジイマジうざいんだよ!
学校と2ch一緒にしてるとかバカ過ぎる(笑)
いやバカすぐる←(説教ジジイここ説教ポイントなう)
74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 02:38:44.86 ID:B1I1K5fQ
君が服を着てるって?バカを言うなよ、君は服に着られているんだ。
君が服を着てるって?バカを言うなよ、君は服に着れているんだ。

この場合は「ら」を抜くべきではないね。

75 :スレ主:2012/03/06(火) 03:25:45.60 ID:UFo2+iKF
>>64
西日本は伝統的にら抜き言葉なんじゃないの?
ヨシモトだの野球だので、関西弁が全国に流れて、
こういう事態になったのかもしれないな。
怠惰や無頓着の果てのことだから、進歩、進化というより、
退化という方が適切かね。
日本語の進歩だのを語るのならば、
谷崎の文章読本くらい読んでほしいところだが、
それは君には荷が重いだろうね。

>>71
いや、だから丁寧かどうかの問題ではないのだよ。
この辺のことは谷崎の文章読本で、
東京の下町言葉を例に論理的に説明されているが。
例えば、
「見ていらんない」
「見ていられない」
この場合は、後者が丁寧で前者はくだけているということだがね。
君にどこまで理解できるのかまったく不明だがね。
 

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 04:13:13.56 ID:+pL7dsXy
ここ何のスレだっけ
77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 04:15:06.42 ID:DQ7dcbSD
>>75:スレ主
スレ主だからなんなの??
スレ主なら空気ぐらい嫁よ!!

お前がこのスレ最悪にしてるんだよ基地外!!
自分で立てたスレならもっとスレ大切にしたら糞スレ主さん?

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 05:27:32.96 ID:B1I1K5fQ
なる程、一日5食だと5だけに語や誤が気になるんですねw

漢字は実物を崩し、平仮名は漢字を崩して生まれたんじゃなかったっけ?
>>75は堕落された現代文字ではなく伝統的な絵文字を描いてろよw

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 09:06:02.50 ID:NC/olGYd
75がデブなうえに馬鹿だということは良くわかるわ
デブが蘊蓄垂れてもデブの戯言っていう典型だよねw
80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 09:54:17.37 ID:b6yrwK+P
伸びてると思って見て見たら、スレチでケンカになってるw
しかも原因になった人は謝ってるのに、違う人がレスしまくりとかw
81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 13:09:38.57 ID:n8a0xSoY
2chで誤字脱字をいちいち指摘してくるヤツって
ウザくてかなんわ。スレの主旨を重んじてくれよ。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 14:52:29.44 ID:PDMF20J0
変換ミスやタイプミスはスルーが原則だが、
ら抜き言葉を進化だの言い張るのは、
いくら2ちゃんねるでもみっともないし阿呆だがね。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 17:05:32.54 ID:tXptuNr4
朝6時に朝食を取ってから午後12時まで我慢するのがすごく辛く感じてるんだよね〜最近
9時にリンゴとかバナナとか、軽く何か食べるように配分してみようかな
あと5キロ落としたいのに3か月も停滞してるし、ここらでちょっと変わったことやってみよう。
84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 18:33:22.77 ID:NZpXND0d
質問なんですけど、
例えば1時と4時(午後)にご飯を食べようとしていて、我慢できなくて2時とか3時にお菓子を食べちゃったとき、どうすればいいんですかね。
「お菓子ドカ食いしたこともあったけど痩せた」みたいな表現がいくつか見えたのですが、
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 19:23:19.09 ID:iUiRlCc4
言葉は移り変わることはあっても進化とは言わないよなぁ
バカなんだな
86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/06(火) 21:05:33.19 ID:XLG0BxHf
>>85
もういいって。くどい。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 00:42:15.02 ID:GlcGzKA3
>>85
進化意味をぐぐってみろよw
その移り変わりの変化が進化だっつうのw
88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 01:28:03.16 ID:fpo+IFdF
>>78
伝統的な絵文字とはなんぞ?
象形文字と言いたいのかね?
象形文字とか、それくらいの言葉が直ぐに出てこない阿呆には、日本語を資格は皆無だ。
幼稚な負けず嫌いまも結構だが、先ずは知的レベルを人並みに引き上げることだね。
89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 01:30:52.90 ID:ZWxiazta
しばらく見ないうちに・・・・
ほれ http://goo.gl/10wPR
90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 01:32:49.48 ID:ZWxiazta
とんでもなく痛い爺が沸いてるぞおいw
91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 06:16:11.67 ID:iuVLEJbf
日本語が不自由なんだねw
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 08:06:35.82 ID:GQXX5mrd
>>84
どうもしない。淡々と3時間おき食事を繰り返すだけ。
2,3時のおやつをなかったことにして1、4時のリズムを続けるか、
次は2,3時から3時間にするかはあなたが決めること。

「ドカ食いしてもやせるよぉ」とは誰も答えられない。
「ドカ食いしたら太るよぉ」とも誰も答えられない。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 08:48:12.38 ID:F3dWZMYV
>>89
「ら」抜きは必然!
公式な場で使うのは流石に恥ずかしいが
2チャンや友達のあいだでは当たりまえに使われてる。
頭の堅いジジイがそれに割りこんで説教たれるw

普通に話しててファミレスと言ったら
短縮しないでファミリーレストランと正しいく言いなさいと説教して嫌われるジジイレベルにウザイ
「ら」抜きは知ってて話しやすいから使ってるんだよ
短縮語と思ってくれれば良い、そんなに日本語守りたいなら江戸時代の言葉喋れば?
江戸時代からだいぶ言葉は変わって来た
言葉は生きてるんだよ!
まあジジイ脳では理解出来ないだろうなw
あとスレ主がバカ過ぎて笑える!w

俺が言葉で頭に来るのは関西方面の
料理を食べてしょっぱい物もカライ物も「カライ」と一緒にする事
テレビ見てると「カライ」で終わり
どっちなの?「カライ」の「しょっぱい」の?全然意味違うじゃねーかとムカツク
しょっぱいなら、塩っカライまで言えよ!何で関西の方は一緒にすんねん!

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 09:17:17.14 ID:RCqyapcE
辛いとカライは発音がちょっとちゃいますな
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 09:18:21.96 ID:rpPH5Nv8
つスレタイ
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 15:02:46.52 ID:XINEcHkY
>>93
んー言葉は生きているから使い分けが必要なのであって
キミの主張はスレチの上にしつこく、子どもがよく言う屁理屈。
せいぜい引けらかしてら抜き言葉で頑張って。
黙って見下されるだけだから。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 15:10:48.52 ID:XINEcHkY
自分の知らなかった知識を指摘されて逆ギレしてるようにしか見えないw
98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 15:42:49.08 ID:DSOU10ni
>>96
スレチだと思うならいちいちレスすんなよクズ!!

お前がいつまでもくだらない話むし返すからスレが荒れてるのも分からないのか?

頭悪いにも程があるだろ、いい加減気づけよ

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 16:09:31.18 ID:ZU6yF2QR
>>98
しつこくてクズなのはそっちだよ
なんで逆ギレしてんのさ
頭悪くて理解できなかったかw
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 17:02:29.83 ID:c0zv3ojW
スレ主が気持ち悪すぎる…

そろそろこのダイエット始めて2ヶ月になるから経過報告しようかと思ってたけど
このスレに書き込むの気持ち悪いから止めます。

さよーなら。1人でやります
もう見にこない

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 17:05:30.80 ID:rpPH5Nv8
まじかよ>>1だったのか……
102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/07(水) 17:20:17.33 ID:rzLeRfFb
>>75:スレ主 03/06(火) 03:25 UFo2+iKF

見つけた!w

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 00:47:00.18 ID:AT11kmH0
腹減った(ヽ'ω`)
104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 01:22:02.09 ID:CSnWByk+
分けて食べるのうまくいかない
105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 01:39:47.18 ID:yPcoH4sp
>>104
おにぎりで5食やってる俺があどばいす。
大量におにぎり作って冷凍。3時間毎に2個チンして食べる。ウーロン茶も一緒にのみなさい。
ほーら簡単。

ちなみに5合炊くとだいたい23個のおにぎりができるけど、一日で10個消費するから2日しかもたない
なので、作るときは何度も炊いて大量に作るのがよし。

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 01:43:27.57 ID:CSnWByk+
>>105
ありがとう。どれくらいのおにぎりにしたらいいかな。グラムがわかれば作るよ。
おかずはどうしてるの?おかず一切なしでやるの?
107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 03:46:00.49 ID:yPcoH4sp
>>106
大きさは 100均で買ってきた同じ大きさの2個作れる型を使ってる。
うちの炊飯ジャーは5合だから、それで普通に作っていくと22個〜23個作れる。
一応、今 冷凍してある奴の重さを量ったら70g〜80gだったよ。
おかずはなし。ただ、おにぎり用のふりかけ?みたいのを炊き上がりに混ぜて作る。
食べるときに、おにぎり用として売ってる徳用のりみたいのを巻いて食べる。これで
カロリー120kcal/1個 ぐらいだと思う。ウーロン茶はイオンの \98/2L が安くておすすめ。

ダイエットとは別に、毎度おにぎり100個ぐらい作るのが実は楽しいww

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 11:50:56.16 ID:rThvYtu4
お握りだけじゃ栄養バランス悪過ぎるだろ
109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 13:40:05.57 ID:kkKvfh/h
毎日おにぎり2個150gとして(約250Kcal)×5食 のみでやってるなら
一日1250kcal

炭水化物ダイエットの逆だね。
他の栄養素も摂らないと 不健康に痩せて栄養失調になりそう。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 13:52:36.50 ID:yCEWn1H/
ダイエットとは違う痩せる方法

http://www.infocart.jp/e/51207/147521/

111 :106:2012/03/08(木) 14:10:12.00 ID:1suA/u8P
>>107
詳しく教えてくれて本当にありがとう!重さも量ってくれたんだね。ありがとう。嬉しいです。
さっそく残っていたごはんをおにぎりにしてきたところです。
あとでごはんを炊いておにぎり作るね。100均で型も探してきます。
ふりかけと海苔も買ってくる。分けて食べる習慣がつくまでがんばるよ。ありがとう!!
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/08(木) 14:13:53.06 ID:wzZFkPub
コンビニおにぎりが「素」でだいたい100g150kcal。
(具や調味料でプラスされるが)
おにぎりにおかずを少しつけて一食計3〜400kcalにすればいいのではないか?

一日5食のうち、おかずは2〜3食だけで、
あとはつなぎにおにぎりだけという手もあるし。

113 :106:2012/03/08(木) 16:44:24.25 ID:/5LNCm1o
>>112
ごはん100gは、160kcalです。だいたいで10calも違うのはよくないでしょう。
そしてその位は調べてわかっています。

わたしは「分けて食べる」ことが難しく、その習慣をつけるために
まず、実践して成果を出している方に教えていただいた方法でやってみようと思い