Archive for 6月, 2012
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 22:11:57 ID:3CDpJIS2
- 舞茸ダイエットザ・たっちのおかげで最近話題になってるけどどうなんだろう
- 舞茸ダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 22:40:26 ID:ovI+szje
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やってるよー
たまに食べ忘れちゃうけど、15日で-3kg
1400kcalの食事制限とスポクラで2時間ランニングしてるから
まいたけのおかげなのかわからん - 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:07:50 ID:3CDpJIS2
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おお、やっぱりいたんだ
これ見ると実際たっちも舞茸のおかげかどうかはわからんけどねｗhttp://www.excite.co.jp/News/entertainment/20100130/R25_00001156.html
全国のスーパーでマイタケが売り切れ！ 原因は「ザ・たっち」
1月9日以降、日本のスーパー各所から突然マイタケが消えた！ 一体何が原因かというと、1月8日
にオンエアされた『寿命をのばすワザ百科SP』（日本テレビ系）で「マイタケダイエット」が紹介されたこ
とにある。同番組では双子お笑いコンビのザ・たっちの「たくや」（27歳）が40日間で10.1kg体重を減らし、「かず
や」（27歳）は9.1kg体重を減らしたのだ。マイタケがダイエットに良い理由については、「MXフラクショ
ン」という成分が入っているためだという。この成分は体内の余計な脂肪を便と共に体外に排出し、余
分な脂肪の吸収を抑える効果があるとされている。二人が実際に行った方法は以下の通り。
・一日あたり30〜50グラムのマイタケを毎日食べる
・レシピは「みそ汁」「野菜炒め」「ホイル焼き」「鍋」など。重要なのは、MXフラクションは加熱すると溶け
出るため、汁まで飲むこと。
・ご飯は食べ過ぎない
・間食やジュースは控える
・適度な運動をする。たとえば「一駅分多く歩く」「テレビ見ながら、腿上げを50回〜100回る」「腹筋20回
やる」
・毎日三食食べる（マイタケは必ず一回は食べる）ザ・たっちのブログのコメント欄には、マイタケ狂騒曲の様子がレポートされている。「ないんです！放送
翌日から今日までに‥買えたのが１個だけです（笑）友達は 全く手に入らないと言ってましたよ〜」「舞茸
どこに行ってもほとんど売り切れ状態です…」「次の日早速 まいたけを買いにスーパーへ行ったらすで
に売り切れ…他のお客さんも、『まいたけないんですか？』と聞いていたので、テレビ効果すごいですね
！！」「ここ二三日でまいたけ買いにいってもどこもなくてたいへんでした笑」かつて「納豆がダイエットに効く！」「バナナがダイエットに効く！」とテレビでやれば、スーパーの棚から納
豆やバナナが消える効果があったが、テレビ効果、まだまだ恐るべし、である。（R25編集部） - 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 02:37:00 ID:qJMIyB3A
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日頃よく食べてるから売り場から無くなるのはやだなぁ。
主に味噌汁にしてる。美味い出汁がでるんだよな。ちょっと色が悪いけどｗとりあえず便通はすこぶる良くなるぜ。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 13:59:36 ID:sZVyjlIC
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うちの地方は、舞茸全く売れてないよ。
みんな知らないのかな？ - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 16:07:03 ID:zaDW0PwQ
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以前からダイエット習慣を続けていたが、今週から舞茸ダイエットも加えてみた。
味噌汁メイン。他に、バターで炒めるとめちゃくちゃうまいのな。知らなかった。
ダイエット抜きにしても、毎日食べたいと思える食材だわ。始めて間もないが、とりあえず便通が非常に良くなってる。
2ヶ月程、食事制限、適度な運動と平行してやってみようと思う。 - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 16:59:36 ID:bSkcV73H
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テレビで見てからほぼ毎日食べてました。でもずっと胃が痛い…もしかしたらアレルギーかも。３日食べなかったら治りました。
ウエストに効果あったのになぁ - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 12:30:56 ID:1Xl3sGub
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まいたけは中華スープにして食べてるんだけど、色がやばいね。
美味しいんだけど、最初は見た目でドン引きしたわ（笑） - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 12:31:59 ID:LBkVN60b
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番組放送直後ホクトの舞茸が248円になっててﾜﾛﾀ
こないだ見たら158円に下がってたけど
高すぎてさすがに買う人いなかったんじゃないかなぁ - 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 09:16:14 ID:vcmDiAiT
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舞茸毎日食べてると体臭もウンコもほのかに舞茸の香りが
漂ってる気がする。 - 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 02:56:56 ID:M3D0Imay
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放送直後から夫婦で毎日食べてたら、最近おなかの調子が悪くなった。。
食後に腸にガスが溜まってポコポコして、おなかが張る感じ。
胃も少し痛い。
二人とも同じ症状なので、3日くらい舞茸抜きしたら治った。
それからまた舞茸を食べたら同じ症状。
舞茸に腸が過敏に反応してる。
ちなみに他のキノコでは大丈夫だった。
舞茸は美味しいし、お通じに良いから気に入ってたのに。
体脂肪、体重の変化はわからん。微妙。 - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 13:22:05 ID:beNAH46W
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過疎ってますね。ageます。
今は舞茸、玉ねぎ、鳥挽き肉炒めてカットトマトぶっこんでカレー粉入れて舞茸キーマカレー作ってます。
いいにほい。早く食べたい。 - 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 13:46:49 ID:zAv/Peiz
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こんなの初めて知ったわｗ
マスゴミの自作自演か？だけど舞茸は好き。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 14:10:07 ID:beNAH46W
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>>13
舞茸うますですよね。
知人がラーメン食いまくってるのに2キロ痩せたとほざいてたので、私も実践している次第でございます。
私はうんちがいつも柔らかくてほぼ毎日下痢気味なのですが、程良い硬さのうんちになってきて排便が快適になりました。
舞茸だけのダイエットではなく舞茸を取り入れて調理するので料理が楽しいしストレスがないので美味しくて最高です。 - 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 15:34:40 ID:gbrHhCqF
- きのこの食べ過ぎは腸を壊すよ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 16:17:23 ID:rL2Y3/5D
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効果ないよ
毎日食ってるけど抗がん作用に良さそうだから続けるけど
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 14:49:46 ID:X5HGslQs
- 舞茸にかぎらずきのこに置き換えればその分カロリーは減るだろうなー
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:57:28 ID:DATLka6i
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マイタケをバターでソテーして仕上に醤油を振ると旨いよなあ
ステーキを焼いた後のフライパンに投入して酒、醤油、みりんで味付けして
ステーキに乗っけるともうたまらんよなあ
マイタケをまるまる一房薄目の衣を付けてからっとテンプラにした奴も最高だよなあ
塩で喰うのもいいが俺的には濃いめの丼つゆにくぐらせた天丼がお薦めだなあ
ああ、美味いよなあ - 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 12:48:13 ID:theyklFz
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たっぷりのまいたけ、豚バラ肉、長ネギを煮込んだ甘辛く濃厚な汁で食べる武蔵野うどんは
実に旨い、汁はあくまで熱く、うどんはきりりと冷やすのだ、濃厚な汁とさっぱりしたうどんの
絶妙なコラボレーションが食欲をそそる、小食な人でもうどん1kgは食えるぞ、俺は3kgはいける
寒い時期にはうどんを熱いままでいただくあつ盛りもお薦めだ - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 13:53:42 ID:Rc/lhnxc
-
△ ￥ ▲
（ ? 皿 ?） かそーん
（ ）
／│ 肉 │＼ かそーん
＜ ＼＿＿__／ ＞
┃ ┃
＝ ＝
自動浮上ロボだよ
3日レスが無かったら自動でageるすごいやつだよ - 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 23:00:48 ID:YdElm/Xw
- で、結局実践してた人はどうだったの？
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 23:44:08 ID:piCF+ztL
-
夕食に舞茸1パック（100g）毎日食べて一ヶ月になるけど
体重は-2.5ｷﾛくらいだけど体脂肪率が6%くらい減ったよ
舞茸ありがとう - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 20:20:31 ID:4QL3pGH0
- age
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 22:14:14 ID:iaZPFspf
- あけ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 23:47:12 ID:Bpo1k4co
-
舞茸ダイエットやって見ようと思うんだけど朝昼晩は普通に食べていいのですか？
舞茸は夜だけ食べればいいのですか？ - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 00:14:40 ID:8bk2dLo/
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前にもたっちマイタケダイエットしてたんだ？
どういうことww - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 00:59:19 ID:LW5XfDTo
- 本当に簡単に騙される奴って業者なのか脳みそが無いのか
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 03:54:03 ID:WEyp9qqK
- きのうテレビでやってたから、きょうもスーパーからマイタケ消えてしまうんだろうなぁ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 11:39:54 ID:dbo1okA2
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どう見ても舞茸のお陰ではないだろ
食事制限、運動のたまもの - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 16:38:10 ID:ZAQAquwO
- たっちのは前のとか(？)
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 10:21:33 ID:3W0U8XQw
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舞茸ダイエット半年で8kg痩せたお。
一番嬉しいのがウエスト12cm減。
つっても、自宅でいろいろなバリエーションはできないから、
朝は味噌汁に舞茸と黒豆納豆、夕食に舞茸とタコかイカだけの炒め物を加えただけだけどな。 - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 23:29:28 ID:dl/fMdU9
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ここ１０日間舞茸としめじと椎茸とエリンギとごんにゃく系しか食べてない。
なのに体重が５ｋｇ増えた。 - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 15:03:47 ID:J6ihpzBa
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>>32
ネタだろｗｗｗ
マジなら、食べすぎ＆動かなさすぎ。
どういう料理で食べてるのか知らんが、炭水化物がなさそうだな。
炭水化物は減らす方がダイエット効果が出るが、まるっきりカットすると
逆効果だぞｗ 少量は必要。 - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 00:14:06 ID:/lHH7HQf
-
ザ・タッチのまいたけダイエット
http://www.youtube.com/watch?v=8xRHZix9_rs
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 05:06:56 ID:EJgtqhTH
-
スーパーで舞茸30パックくらい買ってるおじさんがいた。
領収書お願いします。って言ってた。
どんな使い道にするんだろう？ - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 12:38:17 ID:I9hz4F3l
- 芋煮会とかBBQとか、そんなのじゃね？＞領収書
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 20:16:05 ID:ZDGiUqxm
-
http://shop.realcoms.co.jp/m3_maitake/
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 00:21:50 ID:8pZ7yf4O
-
せっかく遺伝的に同一の動物を使って実験するなら、片方だけに舞茸食わせろよな
(その他の食べ物含めてあとは同条件)片方だけガリガリになったほうがその後仕事増えるだろうに
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 03:40:17 ID:Vo+x6c8S
-
>>38
それはタッチのネタ的に無理なのでは…？
あの人たち容姿そっくりを利用したネタばっかりだし - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 08:41:51.21 ID:FLdNZDkD
- 舞茸って文字見るとお鍋食べたくなるね
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 18:00:15.77 ID:jKiKWBLG
- ダイエットというよりも免疫力向上に期待で始めました。
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 13:01:45.42 ID:3CUUuyT4
-
ためしてガッテンでフードプロセッサーでおろすと効果八倍とかやってた。
食感も好きなおれは、よ〜くかみかみして食ってる。
結果が楽しみ ♪ - 43 ：小松菜@171*62*♀ ◆X0R66Gf2dE ：2012/05/05(土) 21:22:59.34 ID:KpSDn9TQ
- てす
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「まいたけダイエット」とは？
「まいたけダイエット」は、テレビ番組でお笑い芸人等が痩せたことで注目を集めたダイエット方法です。
今回は、「まいたけ」を7日間食べてダイエットの成果を出す実践方法と、効果的な摂取方法、
そして、ヘルシーな「まいたけ」レシピの数々をご紹介していきたいと思います。
まいたけだけが持つダイエットパワーとは！？
まいたけのダイエットパワー、MXフラクション！
まいたけのダイエットパワー、MXフラクション！
「どうしてキノコダイエットではなく、まいたけダイエットなのか？」
そこにはダイエットに有効に働く、「まいたけ」だけが持つ成分に秘密があります！
「まいたけ」には（キノコ類全般にもいえる）食物繊維が豊富に含まれているのが特徴。
この食物繊維が腸内の老廃物排出や便秘解消に効果的な点も、ダイエットに有利に働く理由の一つなのですが、
「まいたけ」には食物繊維にプラスして、
「まいたけ」だけに含まれる「MXフラクション」という特殊な成分があり、これがダイエット効果を高めるといわれています。
つまり、この点が他のキノコ類との大きな違いというわけです！
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:30:18.34 ID:Ps+2um4j
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アトキンス・ダイエット
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htmアトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
http://www.eikokutabi.com/ukwhatson/uk_guide/features/diet/atkins.htmAmazon.co.jp： アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810426440Amazon.co.jp：アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309280145前スレ
アトキンス・ダイエット part 5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250728364/過去ログ
アトキンス・ダイエット
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htmアトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
http://www.eikokutabi.com/ukwhatson/uk_guide/features/diet/atkins.htmAmazon.co.jp： アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810426440Amazon.co.jp：アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309280145前スレ
アトキンス・ダイエット part 6
http://toki.2ch.net/shapeup/kako/1260/12601/1260105221.html過去ログ
アトキンス・ダイエット part 5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250728364/
アトキンス・ダイエット part 4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232640030/
アトキンス・ダイエット part 3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220705272/
アトキンス・ダイエット part2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214622000/
【亜流】アトキンスダイエット専用スレ【お断り】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157167704/http://unkar.jp/read/life9.2ch.net/shapeup/1157167704/
- アトキンス・ダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:30:58.80 ID:Ps+2um4j
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アメリカ人(しかもこれまで超肥満に甘んじてきた)でさえダイエットできたんだから
日本人にできないはずがない！http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/52269-cant-believe-im-showing-my-fat-pics.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/50889-i-can-downsize-me-but-not-my-picture-help.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/13065-im-new-welcome-me.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/34019-61-pounds-down-14-so-go.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38770-75-pounds-gone-forever.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38999-before-during-pics.html
http://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/38083-changing-faces-another-one.htmlhttp://www.atkinsdietbulletinboard.com/forums/before-after-pics/30709-90lbs-gone.html
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:31:56.17 ID:Ps+2um4j
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アトキンスダイエットで繰り返される質問と批判
Q1.脳へ供給されるブドウ糖が減少するので、集中力や記憶に影響がある。
A1.ケトーシスが起こればケトン体を使用するので影響は出ないはずである。
インダクション期は低血糖の可能性もあるので、やばいと感じたら食事を見直した方が良い。Q2.グリコーゲンが枯渇した状態になるので、糖新生が起こり筋肉が痩せてしまう。
A2.アトキンスに限らず王道ダイエット以外は、糖新生で筋肉が痩せてしまう。
ただし、アトキンスダイエットではケトン体の利用分だけ糖新生は押さえることが出来る。
それでも、できるだけ筋量低下を小さくするため必要タンパク質・必須脂肪酸をとりつつ、
できる限り糖質をとるべき（運動強度（心拍数）によるが）。
筋肉はある程度犠牲にして体脂肪を削ぎ落とすのをまず優先して
痩せて負荷が減った状態で糖質コントロールをしながら筋肉トレーニングをすると良いでしょう。Q3.ケトン体生産は肝臓への負担が大きい。
A3.これはYES、確かにリスクがある。
肝臓の能力にも個人差があるので、一概には言えないが、元々肝臓が悪い人は注意すべし。
ケトアシドーシスは症状で即解るので、そん時は119。Q4.タンパク質の分解は尿酸値を上げるので痛風や動脈硬化の原因になる。
A4.代謝産物のアンモニアの問題だが、100g〜200g程度の蛋白質だと窒素量は16g〜32g、
よってアンモニアは8g〜16g、この程度が腎臓を通ったくらいで障害は無いと思われる。
それより通風は遺伝的素因が大きいらしいので、なったら諦めてアロプリノール飲め。 - 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:32:36.69 ID:Ps+2um4j
-
Q5.ケトン体・尿酸が多くなるので、血液のph値が酸性になり（アシドーシス）、骨粗鬆症の原因になる。
A5.まず、血液のph値を酸性にしないために、
エネルギーとして使用されなかった余剰アセトンは（皮膚含む）呼吸や尿からも体外に排出されるので、
水分量を増やせば体外排出量は増えてアシドーシスは予防できる。
また、ホメオタシスもあるので、骨粗鬆症になるには時間がかかり、問題ないレベルだと思われる。
（ 血液を中和するために、骨のカルシウムなどのミネラルが使われると言われている）
1日2リットル〜3リットルの水を飲んでも尿の量が少ない場合は即座に中止しましょう。
腎障害のある人にはアトキンスは禁忌です。Q6.セロトニンが出なくなって鬱病になるリスクあがる。
A6.トリプトファンは低糖質でも輸送体できちんと脳に到達するので、
セロトニン不足のうつ病になる心配は無い。Q7.ケトアシドーシスになり、昏睡、死亡というリスクはあるか？
A7.1型糖尿病、つまりインスリン製造障害の患者以外では心配する事はないと言えます。
アシドーシスによる昏睡の診断は、高血糖であるかどうかがまず第一にあり
高血糖である事は糖質を大量に摂取したという事に起因します。
正常な人の場合はここで膵臓からインスリンが出て
血糖をエネルギーまたは備蓄用として中性脂肪に変換して
血糖の値を恒常しようとするので問題ありませんが
1型の人はインスリンが出ない為に処理できず滞留します。
低炭水化物ダイエットを行っている人はそもそも糖質量が制限されている為に
血液中のグルコース量も糖新生により保たれてはいるものの、
高血糖には物理的になり得ず、従って高血糖による体内水分量の低下（脱水）、浸透圧の上昇という
昏睡への向けてのサイクルはおきないことになります。
（但し 水分摂取量が極端に少ないとケトン非排出問題が起きます）
文献や糖尿病の対策Webサイト等で誤解が生じやすいのは、ケトアシドーシス→昏睡 と 中間部分を
意図的にか説明不要との判断か削除している点です。 - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:33:47.89 ID:Ps+2um4j
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Q8.アトキンスは肥満で死亡した
A8.昏睡状態下の（入院後の）高カロリー流動食が肥満の原因との事
http://www.cnn.com/2004/HEALTH/02/16/atkins.widow/index.html
http://news.bbc.co.uk/1/hi/world/americas/3483143.stm
http://www.usatoday.com/news/health/2004-02-10-atkins-health_x.htm以上の疑問・批判は語り尽くされているので、以後カキコしないように。
住人も見かけたら、速やかにテンプレへの誘導してください。
アトキンスダイエットには以上の様なリスクが有ると、よく言われますが、
たちまちに症状が出るモノではなく、個人差があり、全然平気な人もいます。
まず、安全と言われるぐらい（短期的）に行うことをお勧めします。
「そんなリスクは承知の上だ、だからどうした」という毅然とした態度でいきましょう。 - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:34:36.68 ID:Ps+2um4j
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役立ちネタ
ゼリーdeゼロって糖質はゼロじゃない
実践した人のデータ
ローカーボダイエット／低炭水化物ダイエット
http://saruno.ame-zaiku.com/Diet/index.htm甘味料まとめ
●まったく小腸とかで吸収されない甘味料●
・エリスリトール ： 人口甘味料の王者、ショ糖の8割の甘み。ラカントSの主成分！
・ステビア ： インシュリン抵抗性まで回復してくれる甘味料！（小売少なく高い！）
・サッカリン ： 発がん性が怖いと言われているけど少量なら！？
・アスパルテーム： メタノール毒性が囁かれているけど、取りすぎなければOK?
・アセスルファムK： 高熱にも強いが、単体では変な甘みなのでブレンドが必須？
・スクラロース ： ちょっと流産リスクが動物実験であるとか無いとか不安な点
●ほんの少し小腸で吸収される可能性のある甘味料●※糖アルコールに多い
・ラクチトール ： ロッテゼロの主成分、甘み少な目、ビフィズス菌増やす。お腹下る。
・キシリトール ： 虫歯予防にもなる糖アルコール、犬にあげたらやばい。
・ソルビトール ： 浸透圧性下痢を引き起こす、ラクチトール以上の威力？
●小腸で吸収されるが、非常に緩やかな為急激なインシュリン分泌を防いで低血糖症を防ぐもの●
・トレハロース ： オリゴ糖の一種だけど、極端に吸収速度が遅いメリットあり。炭水化物とは
炭水化物＝食物繊維＋糖質
糖質＝糖類＋でん粉＋オリゴ糖＋糖アルコール
・食物繊維：食物の難消化性成分のこと。多糖類（以下参照）が多い。炭水化物だけとは限らない。
・糖質：（炭水化物のうちで）消化吸収されない食物繊維を除いたもの。
・糖類：糖質のうち単糖もしくは二糖で、かつ糖アルコールでは無いもの。 - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 23:35:49.79 ID:Ps+2um4j
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アトキンス 誘導期間中（2週間)に お勧めの食材。
【調味料】
クレイジーソルト、やさしお(低ナトリウム塩）、薄口醤油（低糖質）※減塩醤油は小麦割増で危険
ラカントS（甘辛タレ作成、焼鳥タレなどにかなり便利）、オリーブオイル、マヨネーズ
【食材】 ※鶏肉の皮付は誘導期は高脂肪のほうが有利なのでお勧め、カッコ内数値は100g中の糖質量
卵（0g）、白滝（0.1g)、こんにゃく（0.1g)、寒天(0g)、羊肉（お勧め）、鶏肉（もも推奨）、豚肉（バラ推奨）、牛肉（バラ推奨）
魚介類、シーチキン缶（80g缶で0.1g）、木綿豆腐（1.2g）、ほうれん草(0.3g)、サラダ菜（0.4g）、ちんげん菜(0.9g）、からし菜（1.0g）
サニーレタス(1.2g)、もやし（1.3g）、ニラ（1.3g）、きゅうり（1.9g）、マッシュルーム（0.1g）、まいたけ（0g）、しめじ(1.3g）、ひじき（1.8g）
乾燥おから（5.9g）、油揚げ（1.4g）、がんもどき（0.2g）、くるみ（4.2g）、マカデミアンナッツ（6.0g）、チーズ（1.5g）タイカレー
ttp://www.kenko.com/product/item/itm_8842401072.html
エネルギー225kcalたんぱく質6.6g脂質17.2g炭水化物11.0g - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 04:06:24.94 ID:2/qVN0QM
- Mr.ビーン!
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 08:42:30.78 ID:3AFVu3rE
- オメガ馬鹿はこっちの巣からでてくんなよ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 10:26:25.06 ID:7q0FTXvz
- オメガって本当に意味あんの？
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 14:12:29.20 ID:OLRkqpSo
- ない
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 15:30:45.55 ID:t3d/nXk/
- じゃあ肉の油とかオリーブでも変わらない？
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 09:38:31.22 ID:wMvCm1J3
- アンチでも来ないとスレ過疎るな
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 16:04:05.55 ID:CXBgRy/U
-
米のボディビルサイトでパスタの代わりに
シラタキヌードル食おうとかいう記事があってワロタｗ
向こうでも「シラタキ」なのな>>10
オメガってオメガ３の事？
コルチゾール減らすから意味あるよ。
筋肉量をより保ちながら脂肪をおとせる。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 18:42:25.02 ID:Ia0r/MTA
- こんにゃくを食用としてるのは日本とかつての統治下にあった地域だけだからね
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 00:21:54.21 ID:i7P3RQC0
-
過疎ってるので、勝手に現状報告ｗ
5月中旬からアトキンスを始めた36♀ 身長162cm
開始：66.7kg(32.4%)
現在：50.4kg(19.8%)
気が向いた時に散歩するだけで、運動は全くしていない。推奨サプリなどは全部飲んでるんだけど、
糖質の制限よりも、サプリを飲む方が辛い。
なんで外国のサプリってあんなに大きいのｗアトキンス始める前よりも肌はキレイになったし、
正直こんなに簡単に痩せて良いのかと思ってますｗ
あと2kg減らしたら、今度は運動を中心とした生活に変えます。
アトキンス中の皆さん、頑張りましょう。 - 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 01:12:48.21 ID:N4EsCQSp
-
>>16
ダイエットは維持が肝要だからね。（アトキンスならメンテナンス期）
食事、運動ともに良い加減の生活習慣になるといいね。 - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 12:29:48.65 ID:T5N8HWDg
- サプリについては具体的に何を使ってますか？
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 17:53:24.17 ID:pFVFT+UE
-
>>18
FANCELのマルチビタミン
米を食わなくなったので、ビタミンB欠が心配なのだが
全部入りを買って飲んでる。 - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 13:11:00.08 ID:zpbp4Pqk
-
マルチビタミンはよくないみたいだぜ？
Study: Vitamins may increase death risk in older women – USATODAY.com
http://yourlife.usatoday.com/health/medical/womenshealth/story/2011-10-10/Study-Vitamins-may-boost-death-risk-in-older-women/50722104/1?csp=34news
- 21 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 12:51:54.60 ID:vb5nMfgw
-
リンク先中程に
but the study didn't examine how supplements and vitamins might affect health. "There is much more research needed to begin to understand that," he says.
病院の中でアンケートをとって「飯を食う人は病気になっている」「トイレに入ってお尻を拭く人は病気になっている」と言っているのと変わらない様な気がするが？ - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 08:17:58.63 ID:ddkZj/dI
-
まあこの手の調査はなw
ただ少なくとも飲んでもたいした効果はない、と読んだ。
やっぱサプリ前庭の方法論はきついよ。 - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 06:31:45.20 ID:+zMeiqll
-
>>16です
相変わらず独り現状報告ｗ今日現在：48.4kg(18.8%)
目標体重に限りなく近づいてきたので、運動中心に生活に変えます。
>>18
遅レス杉で見てるかどうか分かりませんが・・・
飲んでるビタミン剤ですビタミンB群
ビタミンC・E・A
ビタミンA
マルチミネラル
カルシウム・マグネシウム
亜鉛
コエンザイムQ10
アルファリポ酸
GTFクロム
EFA・CLA
ビオチン - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 11:01:13.41 ID:5pyFsa/t
-
ｵﾒｶﾞ3脂肪酸
=α-リノレン酸インスリンってのは、糖質を脂肪細胞と筋肉細胞に入れてミトコンドリアでエネルギー化させるだけど、そのエネルギーが余ったら体脂肪に自動的にさせちまうわけ。
で、インスリン=太るホルモンと呼ばれるのでも、筋肉だけに糖が行ってエネルギー化されれば問題ないじゃん？
ｵﾒｶﾞ3はそれをやってくれる作用がある脂肪細胞に糖が行かない=脂肪にならない
筋肉細胞に糖が行く=筋肉になるし、エネルギー化するもちろん、食べる糖質は少なくし、アミノ酸を血中に増やしておくことが前提ね
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 11:09:41.83 ID:5pyFsa/t
-
低炭水化物ダイエットでの、サプリメントは飲まないとダメ
つーかダイエット失敗の元になるから重要項目の１つ。タンパク質、脂質をスムーズにエネルギー化させられないと、
肝臓が糖新生するためのエネルギーが足りなくなるし、炭水化物中毒のデブタイプは余計な苦しみを味わうことになって挫折しやすい。タンパク質のエネルギー化にはビタミンＣが必須。
ビタミンＢ群がないとエネルギー化するための補酵素が働かない。
ミネラルはビタミンを上手く働かせるし、タンパク質の代謝に欠かせない。楽にこのダイエットを成功させたいならサプリメントは必須。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 18:21:47.73 ID:j36b2EEU
-
ケトン＋が±0になってもた
思い当たるのはラカント入手作りチーズケーキと
ノンアルコールビールのオールフリー - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 00:39:32.37 ID:+pY3lTNf
-
他にもあるだろ
んふ - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/22(土) 20:35:51.66 ID:p3/i53Zo
-
>>26やったなｗ
ケトンになるための
脂肪と筋肉がとうとうなくなったんだよｗｗｗｗ
- 29 ：sage：2011/10/22(土) 22:11:21.98 ID:yNbzAIUG
-
すみません
1日２食でキャベツの千切り‥100g
牛小間切れ‥300g
ホールトマト‥200g
シナモン‥2g
塩・胡椒‥適量
キャベツのうまたれ‥大さじ一を食べてますが減ったと思ったらまた急に太りました‥
サプリが無いと駄目ですか？ - 30 ：名無しさん@お腹いっぱい：2011/10/23(日) 09:17:34.67 ID:yv3Lrra9
-
野菜を多量に食うと、錘になる。
出るまで待て！ - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 01:43:19.58 ID:ylVqoGs5
-
やっぱり栄養バランスが悪いとやせないんじゃないかな？
私もサプリやめた途端、体重が落ちなくなったし。口内炎が出来始めたよorz - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 20:54:53.49 ID:Ode5Rbw7
-
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 07:10:47.46 ID:nGE1Nmls
-
>>24
ほとんど糖質摂らないアトキンスなら
Ｌ−カルニチンの方が効果あるんじゃない？ - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 18:53:38.21 ID:YlgIXvpu
-
このダイエットって米への執着がない人にとっては楽だし確実に効果あるけど
体重落ちるのはある程度までだなデブ→小デブまでは楽だけど一般的な標準体形は遠いわ - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 19:15:14.06 ID:Hz2/7UiL
- 糖質への執着がない巨デブっているのだろうか？
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 13:27:57.31 ID:sT/DKgH8
-
>>35
米大好きだけど10日もやれば、慣れるよ - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 11:48:45.56 ID:Yle9v04K
-
ひさしぶりにアトキンス開始
とりあえず肉と魚と豆腐と野菜だけの生活に入ったまあ肉だって１日に1000円分買って食べてみると
それだけでお腹いっぱいになる量なので
炭水化物なんか不要だから
今回も成功するはず - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 13:12:52.33 ID:CBsfR3FY
-
>>37
メンテナンス期を失敗したんですね、分かります。 - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 13:38:24.38 ID:tGwH6qbj
- はじめて一週間ちょいで−3.5kg減った
- 40 ：名無しさん@お腹いっぱい：2011/11/27(日) 22:16:18.78 ID:aFYreAv0
-
焼酎飲みながらピーナッツを食ってたら止まらなくなって、一袋ペロッ。
翌日、体重が1kg上昇してた。もとに戻すのに1週間かかった。
やはりピーナッツは危ない。 - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:23:16.45 ID:caGRfhMz
-
先日「溶連菌」にかかってしまい、のどの痛みと熱で丸1日半
ロクに水分も取れなかったら、念願の40kg台に突入したお。
もう20年以上は49.5kgとかになれなかった。まあ当然だけど回復してちょっと食べたら51kgになってしまい
現在再度50kgの壁を破ろうと頑張っているところ。
まあ、運動なしではこれが限界だろうね。 - 42 ：記録メイビー：2011/12/10(土) 03:10:05.03 ID:QzvgVTBr
-
今日からアトキンス初
脂肪25％８６キロ１８０センチ
マルチビタミン 越えん財務 肉魚卵シーチキン 水分 食物繊維さぷり
目標75キロ
一日目ケトスティック購入
水４L飲む
小便が以上にでる
塩分とりすぎたかも - 43 ：まは：2011/12/11(日) 21:15:51.63 ID:Xt9qTcyC
-
４ヶ月目、18キロ減りました。
オンゴーイング中に糖質20グラムくらいでも減少しなくなったので
ほぼインダクションと変わらない食事です。 野菜食べたい。
みなさんはATOKINS社の製品って買われてますか？
自分はアドバンテージバーを個人輸入しています。
どうしても甘いモノが食べたいときに活用しています。 - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 07:54:21.26 ID:A1xVdLXU
-
昨日でインダクション終わって今日からオンゴーイングだ。
インダクション終盤にラカントＳ買ってきたが、これは凄いね。もっと早い時期から使ってれば良かった。
デカフェのコーヒーに入れて飲んでうまい。 - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 10:15:35.21 ID:bNLhLM38
-
自分はアマゾンでエリスリムを定期購入で買っています。
５００グラム１,４００円位だったと思います。
エリスリムは砂糖の３倍の甘さがあるそうです。
が、自分の感覚的には砂糖の２倍程度のような気がします。
どうしても食材に甘みを付けたい（焼き鳥ダレとか）や
クリームチーズのケーキを作る時に使っています。ラカントSは値段とカラメルっぽい味がとスーとするのと腹を下すので
自分は使うのをやめました。飲み物は緑茶か通販で安く買ったノンカロリーの清涼飲料水です。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 12:23:46.73 ID:JsveP156
- ラカントＳやパルスィートの糖質（というか炭水化物）ってカウントしてる？
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 14:56:27.40 ID:6POhzTjz
- 自分はカウントしていません。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 17:32:07.50 ID:Lh74UT2D
-
ラカントやカテキン、コントレックスで腹下せる人がうらやましい
目下5日分貯蔵中
いつ来るかわからんが引き裂かれる痛みと出血に耐えねばorz - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 19:21:32.93 ID:B5phK5cz
-
カロリー０だろうが清涼飲料水はアトキンスではNGだろが
馬鹿デブはやっぱりダメだな - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 23:30:01.14 ID:6POhzTjz
-
>>49
え？ どこに書いてありますか
不勉強で申し訳ないです。
どうか教えて下さい。 - 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/14(水) 01:30:02.04 ID:wcp6UTwI
-
>>48
食べてたら悪いけど、おからオススメ。一日200ｇくらい食べたらもりもり出たよ！ - 52 ：記録メイビー：2011/12/14(水) 03:08:20.86 ID:XxMI5rJ6
-
四日目 1，5キロ減 小便が異常にでる
多少つらい
まぁがんばる
アトキンス支持の江部先生いわくラカントはつかっていいらしいです
自分はまだ使いませんが - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 10:57:34.18 ID:eWS+vTYW
-
>>46
俺はカウントしてる
細かくカウントする癖つけないとなあなあになるから - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 11:39:00.07 ID:1cZ2fUQG
-
41だけど、コカコーラzeroとかはジュースが飲みたくなった時にたまに飲んでるよ〜。
メンテナンスになったら、炭水化物の量を見て
少なそうなのを選んだらいいんじゃないかな？
何でもガチガチに駄目ってしてたら、続かないと思う。今日は50.4kg体脂肪26.9%でした。
最近、朝の体重測定時に服を脱ぐのがとても辛い。 - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 17:33:09.51 ID:mAuc81EF
-
だからか さすが肥満
納得した
肥満の考えって凄いな - 56 ：記録メイビー：2011/12/17(土) 19:13:02.52 ID:DajtT2wD
-
一週間ちょっとめ
体重かわらず 非常に集中がもたない
常にケトンが検出されるようになった
そろそろ体重落ち始めるかな？？ - 57 ：記録メイビー：2011/12/20(火) 23:44:37.85 ID:cWP9L4Ns
-
もう少しで2週間 ケトンは高い数値で検出されるよになってきた
体質が変わってきてる傾向を意味すると考える
しかし体重がなかなかおちない
便秘傾向なためそれも気になるところである
一気に絶食で落とすべきか、少量の玄米をたべて腸を一回キレイにするべきか・・
悩んでます・・やはり食物繊維のパウダーだけでは・・
一度玄米を摂取したほうが腸には優しい気がする
もしくはバナナか
肉と魚とマヨネーズなどだけではどうしても運動が一時間ぐらいしかもたない（気分的に）
油が糖分の代用としてエネルギー消費されるのは理解してるつもりだがもちろん糖新生も含む
セロトニンの関係？？なのか疲れやすくやる気が出ない傾向にあるような気がする
あと心拍数が平常時で10ぐらいあがってる
運動時も心拍が上昇しやすい傾向にある
84?２４％体格大（骨格的にも）
目標体重77キロ１５％以下
なるべく筋肉は残し脂肪を減らしたい が、やむ終えない場合は絶食にて無理やり落としたいと考えてる（ほんとに最低限の炭水化物とサプリメントと野菜のみで）
ダイエット期間は二月末までをめどに達成したいと考える
なにかいい情報お持ちでしたらアドバイスなどお願いします。 - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:49:22.66 ID:DsM5xA9U
-
上げるなくそデブ
コテハン消してから質問しろ
そしたら解決方法を教えてやる - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 07:09:30.67 ID:vRLV//W2
-
５７です
２ｃｈは初めてなもんでコテハンの意味もわかりませんでした＠＠；
すいません
今調べました＠＠；
さっそくですがよきアドバイスありましたらお願いします。
現在２週間目体重変動なし ケトン検出
マルチビタミン コエンザイム 肉 マヨネーズ 魚 卵
シーチキンヨーグルト100グラムほど 水２リットルぐらい たまにえごま油
粉の食物繊維
なにか改善点あればお願いします
運動は有酸素三十分から一時間 筋トレ２０分 週４で
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 09:14:03.05 ID:Kf1VrkFk
- 上げんなバカ！
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 17:03:46.00 ID:OoSin/JN
- 無視の方向で
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 22:35:55.73 ID:jqRp63+7
-
死ぬほどデブと顔文字が嫌いなんだよな
答える気失せるわ - 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 18:19:14.83 ID:MZ0zbyyA
- 無視の方向で
- 64 ：前スレ455：2011/12/22(木) 18:23:52.76 ID:5NUdhK7t
-
ここの人は親切だよ口は悪いけど
本気度を測ってるのかもしれないね
巨になる人は私もそうだけど一般人類に比べて極端に意志が弱いから - 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 00:26:56.24 ID:z8cqdLCQ
-
んじゃ、まー前スレの455に免じて教えてやるか
>>57>>59
サプリメントの摂取が足りないビタミンＣ(ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸･粉末)買ってこい
1日5〜10gを飲め
便秘解消と脂質･蛋白質代謝に欠かせないビタミンはB1B6を別個に買って2〜3倍飲め
ミネラルが不足だから
亜鉛
マグネシウムを別個に買って倍飲めエゴマ油は毎日！
たまにはダメ水は2ﾘｯﾄﾙ以上飲まないとダメ！
これをやって集中力不足、体重が減らなかったら、お前はアトキンス向いてないから諦めろ
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 00:57:36.82 ID:teJb2EJQ
-
デブとか書いている人いるけど、自分もデブだからここに来てんでしょ。
バカだけ言われるかと思ったら、肥満とか書かれるし。
体系も性格も駄目だったら救いようがないね。サプリメントはマルチビタミン・マルチミネラルでいいんじゃないの？
便秘対策にはレタスとかも食べてみては？結構便秘には効いたよ。 - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 01:32:44.55 ID:vZkbNmus
- なるほど みなさんありがとうがぞいます
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 09:34:55.44 ID:Db+c9q3O
-
>>67死ねよデブ
上げるな - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 09:37:29.82 ID:Db+c9q3O
-
>>66くそデブｗ
テメーがデブなんだろうが - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 13:11:18.95 ID:vF5MPqz0
-
>>66
＞サプリメントはマルチビタミン・マルチミネラルでいいんじゃないの？
アメちゃんの高容量のやつならいいけど、日本の店舗で販売しているやつはダメ。貧弱すぎる。＞便秘対策にはレタスとかも食べてみては？結構便秘には効いたよ。
レタス？w
便秘対策の基本は、水分、脂質、食物繊維だよ。それらが足りてない可能性が高い。
俺は男なので苦労しなかったが、女性の方が何かと便秘がちなので苦労はするかも。 - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 19:49:28.80 ID:gnMZS7JS
-
蛋白質と脂質のみで
野菜一切食わずにビタミンＣを大量飲みで
毎日三回ンコ出てる
BMI19の女がここにいるけど？ - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/23(金) 20:47:16.06 ID:qWzUcAQN
-
試験紙持ってないけど
唾が甘い感じがする･･･発動したかな？ - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/24(土) 18:13:37.04 ID:WAMar1eu
-
>>71
ビタミンCどのくらい飲んでる？ヘタに食物繊維摂取するとお腹が張る気はする。
- 74 ：71：2011/12/24(土) 23:58:39.17 ID:LB04wymT
-
ｱｽｺﾙﾋﾞﾝ酸(ビタミンＣ)をそれこそ
3〜10g以上を水に溶かして飲みたいだけ飲んでるマジで体調が良くなるし、どんどんンコがスルッと出る
飲まなかった日は普通に一回しか出ないから、ビタミンＣのせい
検索するとビタミンＣは腹をゆるくしてくれる - 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 01:48:56.40 ID:oa8bBERQ
-
このダイエットに適したレシピ本って無いの？
親が作れる料理が無いといってなかなか協力してくれないから上手くできない
アトキンス限定でなければ低炭水化物系ダイエットのレシピでできるだけ糖質減量を試みる方法もあるけどお勧めレシピ本ないですか？ - 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:17:13.43 ID:1oJeD/V2
-
>>75
簡単な英文読めるなら・・
http://www.atkins.com/recipes.aspxhttp://www.low-carb-diet-recipes.com/low_carb_recipe.htm
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 09:26:54.34 ID:sZUZdqHt
-
自分は見たことなんだけど、江部さんが低糖質のレシピ本を何冊か出してるよね。
アマゾンで江部康二で検索するといくらか出てくるよ。 - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 13:09:24.32 ID:8QFZt+pZ
- 吉川メソッドの本がいいだろ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 02:22:34.19 ID:/ifnVKH7
-
>>76
英文は無理
それに英文ということは海外向けのレシピになりそうなんで合わなさそう>>77
江部康二で検索すると、糖尿病患者向けや主食抜きとしか書いてないんですが、アトキンス並みの厳しい糖質制限レシピなんですかね？>>78
リバウンド率０％！人生最後のダイエット「吉川メソッド」 食べて美しいボディラインを作る！
成功者のボディコントロール 驚異の『吉川メソッド』ダイエット検索してこの２つが出てきた
上の方が良さそうな気がするけどどっち？ - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 19:50:26.73 ID:Akj2Ycn8
- 自分で決められないデブは去れ
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 21:45:36.29 ID:34Ltu+oF
-
鶏もも肉の素揚げにポン酢か麺つゆ（糖質ゼロの自家製）か
牛肉薄切りのしゃぶしゃぶを上記麺つゆでか
豚肉薄切りのしゃぶしゃぶを上記麺つゆでか
目玉焼きか卵焼きかゆで卵に塩かマヨネーズ
をローテーションで自分はやってます。しゃぶしゃぶは水で煮るだけだし
糖質が少ないレタスや白菜やネギやきのこ類が合うので
アトキンスには向いています。自分も吉川メソッドの本は買いましたが、手が込んでいて
毎日作るのは大変だと思いました。自分で作れないものは毎日続けるのも難しいと思います。
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 03:51:04.02 ID:D267dBS7
- 糖質ゼロレシピならトータルワークアウトの本がいいだろう
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 06:45:26.31 ID:3hqfxnEg
-
>>79
江部式はアトキンスより緩め。お酒OK(焼酎・ウィスキー・糖質0ビール)、
炭水化物も最初からごはん1杯/日程度OK。
レシピ本は1食の糖質量(野菜・調味料由来)が目安で載っているので
メニューのレパートリーを増やしたい方には向いているかも。 - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 09:04:39.06 ID:l84GEVD5
-
糖質０のプロテインでのクイックチャージ感がたまらなくイイよ。
一瞬で食事が終わるから、仕事や趣味がはかどる。 - 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 19:17:39.41 ID:pvtI9czU
-
吉川メソッドがTVでやっていましたが、
あれ本当に２ヶ月という短期間の結果なのかな？ ちょっと信じられない。自分のトレーニング指導を受ける人のみしか指導しないといった姿勢も
どうも自分には合いません。それなのに本を出していて、アトキンスに関して何も触れていません。
皆さんの意見を聴かせていただけませんか。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 01:16:01.97 ID:uFih7osd
-
ふすまパンはイントロダクション中でも大丈夫ですかね？
糖質は10gくらいに抑えているのですが
やっぱり肉魚中心にしたほうがいいかな - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 06:04:48.47 ID:J25dW86p
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>>86
ぐぐったら糖質が大体35g/100g(食物繊維除く)ぐらいか。
インダクションなら8枚切り食パン1枚までだね。 - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 16:08:58.30 ID:VtG1sURp
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>>86
インダクション中は糖質は２０グラム以下にするので
野菜取りながらだと糖質摂取管理が難しそうですね。
ふすまはお通じにも良さそうなので成功すると
アトキンスが楽になりそうです、がんばってください。 - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:30:49.88 ID:J0mHiAgY
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アトキンスでイレギュラーなふすまパンを何で取り入れたがるのだろうか？
ふすまパンが食べたければ、アトキンスじゃなく別の低炭水化物ダイエットをすりゃいーじゃん。
自分が楽なダイエットを始めりゃいーのに、短期間で強引に痩せたいバカデブなのか？たった2週間でも「炭水化物みたいなもの」がないと不安になるくらいなら、アトキンスの真似事はしない方がいいのに。
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 20:39:56.69 ID:Ed13p/I/
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まあみんながんばれ
俺もがんばる - 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 02:13:17.49 ID:kOjM+/1h
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小麦グルテンを練って１ミリ代に切って揚げたら
さくっくさくのパフみたいなのが出来た！
エリスリム掛けて食べるとチョーウメェ。アトキンス中には中々味わえないサクサク食感で止まらない。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 02:24:21.73 ID:M6gECobw
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ケンタッキーフライドチキンは食べても大丈夫ですか？
もちろんポテトとかは食べずにチキンのみです - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 02:36:21.52 ID:kOjM+/1h
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部位にもよりますが、オリジナルチキンなら１つ１０グラム以下なので
オンゴーイング中に食べれると思います。
衣を意識して剥がせばインダクションでも１本くらい大丈夫そうです。ちなみに、ファミマの骨付きフライドチキンも１本１０グラムだそうです。
外出中に鶏肉食べたくてファミマがあると衣を取ってよく食べます。フランクフルトはどこのも大体５グラムくらいだそうです。
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 02:59:25.65 ID:M6gECobw
-
インダクション中は３〜４本も食べられないのか
一部外食でケンタッキー考えてたから残念
てかインダクション中は実質外食できない？
しても意識的に残さなければいけないものが出てくるぐらい厳しい？ - 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 09:08:32.04 ID:pbC/GT3s
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あのな
普通の人は3〜4本も食べないんだよ - 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 16:21:24.98 ID:ihNQpag8
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外食はファミレスや居酒屋、定食屋を選んでたな。
サラダとか焼き魚なら食えるから。
ただ基本は自炊だよね。 - 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 20:11:37.31 ID:kOjM+/1h
-
確かにアトキンス中は外で食べるのはキツイね
自分は、焼き鳥屋で塩、焼肉屋でタレを注意してなんとか、
コンビニは鯖や鮭の水煮缶やソーセージの袋売りのやたまごろう、
これのローテーションだった。
今は弁当持って行ってる。 - 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 01:27:40.24 ID:mUlTRt6+
-
>>91の食への欲求の高さ(食い意地)がなんか……
そういうマメさがあるから太ったんだね - 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 00:10:00.95 ID:yG9PX5BL
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所さんの目がテン！が切っ掛けで５食ダイエットが伸びてるみたいですね。
アトキンスと同じでインスリン分泌量を抑制してのダイエットのようです。
アトキンスにも応用できないかと思い今日から行なってみます。
最低２週間やってみます。 - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:43:47.76 ID:ZGwn4LoE
-
ブロッコリーのような食材の食品成分表を調べてみると、
糖質＝炭水化物ー繊維＝5.2-4.4=0.8となっていたので
結構すくないから、食べていいのでは？と思っていたのですが、
低糖質系のサイトによっては「１００ｇあたりの炭水化物量が５ｇくらいある」ということで
ブロッコリーをインダクション中はあまり食べないほうがいい食材に
分類しているところも結構あります。１００ｇ中の炭水化物量５ｇまんまで考えると、
確かにトマトより多くなっちゃうんですが…。あまり堂々と「５ｇ」と書いてあるので、やっぱこの業界（？）では
炭水化物量で考えるのがセオリー？と悩んでいます。
どちらを重視すべきでしょうか？ - 101 ：名無しさん@お腹いっぱい：2012/01/27(金) 06:36:33.69 ID:qKVhzdJa
-
食物繊維も多量に食べるとウ＊チが出る迄、おもりになって体重減少が鈍る
ことが質量保存則から容易に分かる。
２週間のインダクション中にブロッコリー(低糖質な野菜)でお腹一杯にされたら
ダイエットの効果測定が出来なくなるから炭水化物(食物繊維込み)と言っている
のかも。 先生本人が既に亡くなられているので確認できませんね。
インダクション後は「体重が1kg／月になる様に炭水化物量を自分で調節
しなさい。その目安が40g／日で、人によってはインダクションと同じ20g／
日のままの場合もある」と本に書いてある。あなたが自分でブロッコリーを
食べる量を決めたら良いのでは？ -1kg／月となるように。 - 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 14:29:47.91 ID:jLCTUz4X
-
>>101
100です。お返事ありがとう！確かに食物繊維を大量に食べて、特に便秘になったりすると、
体がとても重くなりますね。
しかしお通じにはある程度の食物繊維はいいものだと言われていますし、
人の体質によって変わってくるのかもしれませんね。
特にこれといったノウハウがないようであれば、
自分の体で実験してみようと思います。現在インダクション5日目で、まだ体重は-1.1kgですが、
今後の様子を見つつ調整してみます。 - 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 18:32:08.99 ID:EupVjiyL
- インダクション中は肉魚卵に限定しておいた方がいい気がする
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 23:32:37.75 ID:Ih6lx3xT
-
メンテナンス中の方がいたらちょっと伺いたいのですが
現在メンテナンス2週目に入ったところで1日の糖質量が120から150g程度
かつ2200kcal程度のカロリー摂取で体重維持できています
ただ朝一で計っているケトン反応がウロペーパーでまだ＋が出てしまっていてちょっと疑問に思っています
これってケトン反応消えるまではさらに糖質量増やさないと駄目なんでしょうか？
体重自体はすでに糖質量と言うよりカロリーの方に敏感に反応するようなので現在の代謝は通常状態っぽいです - 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 09:53:08.88 ID:DwhUYstW
- 理由の解説をしてやってもいいけど、レスした途端に、いつもの否定厨が訳知り顔で否定質問文を投げてくるから応えないｗ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 15:12:00.97 ID:+uLpRIrp
-
オンゴーイング失敗しちゃった。
40グラムの糖質と1200キロカロリーで10日で3キロ増えちゃった。
インダクションに戻って5日で3キロ減った。自分の体ではオンゴーイング以降は不可能なのか・・・
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 17:39:53.60 ID:5ZqdTizj
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糖質40gで体重が増えるってあるんだね。
糖質でカウント出来てない物があるか、食事の量がすごく多い
とかでは無いですか? - 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 18:01:42.30 ID:Q4he7rPQ
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糞詰まっただけだったり、浮腫んだだけだったりじゃない？
何か足りてないもの足したり、余りすぎるものを減らしたら
ひょこっと元通りになるんじゃね？ - 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:27:14.92 ID:13vQlaQk
-
>>106おいｗ
１週に5gずつ増やすのがセオリーだろ？
なんで40gなんだよ
アホ
１週 25g
2週 30g
3週 35g
4週 40gって4週目でやっと40gじゃないのか！？
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:29:23.39 ID:13vQlaQk
-
あと1200kcalの食事は少なすぎ
その分、タンパク質と脂質が減るからダメ - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 14:33:06.19 ID:nY1VS6Wp
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>>109
なぜ1週目から40グラム摂っていることになっているのでしょうか？
確かに40グラムになるまでは減っていたのですが、
40グラムに増量してから２週間ほど体重計に乗ることができず
２週間後に体重計に乗ったら３キロ増えていました。 - 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 19:05:49.87 ID:DPL2D5yD
- さあ？アンタが40gの糖質で太りやすい体質だってこった
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 19:32:48.02 ID:nY1VS6Wp
-
>>112
そうだね - 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/11(土) 17:15:14.95 ID:+ikeEBdl
-
>>113
プロテインだね。 - 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 03:09:37.44 ID:F5dpewpW
- テスト
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 08:57:13.42 ID:n05fpA0z
-
参考になるだよ
http://www6.plala.or.jp/yamaski/basic/atkins/atkins.html
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 18:55:36.28 ID:aDhQnOAS
-
>>116
参考にします。 - 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 21:08:00.37 ID:JtWxTRxM
- カロリー教がどうのしつこいバカがうざいんですけどー
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:10:23.91 ID:pGQp8IeD
-
7日目
169cm、84.6kg ♂
82kg位で止まってるんだけど運動しないと無理？
食事は低糖低炭水化物だけど量とり過ぎかも、ケトンは微妙に＋
アドバイスお願いします - 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:12:45.13 ID:lEUGAE+7
-
>>119
この7日間の体重変化や食べたもの、サプリなど細かく晒せば
口悪い人たちがアドバイスくれると思う
どんなに罵られようと正直に全て晒した方が後々のためだ - 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:13:13.80 ID:pGQp8IeD
-
追加
朝昼がコンビニだから苦労してます。
皆さんどうしてるの？ - 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:57:06.26 ID:oMjSZ4Ws
-
>>121
缶詰とソーセージとマヨネーズ - 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 20:21:23.60 ID:pGQp8IeD
-
>>122
ソーセージって炭水化物多くないですか？
一日20gに抑えたい（実際はオーバーしてそう）ので買ってない
確か5g以上入ってるのが多い - 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 20:38:39.29 ID:oMjSZ4Ws
-
>>123
1袋5グラムは知ってるよ、何年やってると思ってるんだ。
何袋食うつもりだよ。 - 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 23:56:43.76 ID:s476wQs9
-
>>123
表記がないものは食べない
炭水化物のみの表記の場合は全て糖質と判断する
その位でいい - 126 ：XYZ：2012/02/26(日) 17:47:33.28 ID:m9hFCgrW
-
ソニー新社長兼CEO平井氏の素顔
ttp://jp.wsj.com/japanrealtime/blog/archives/9278/
平井氏に関するほかの驚くべき事実は、2003年に85キロあった体重をアトキンスダイエット法(糖質制限法)を使って20キロ減量したことだ - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 20:12:41.56 ID:wXg8OFl4
-
祝！一年継続！
180 95 32%から始めて、昨年末に77 20%へ
もう一生炭水化物食べなくてもいい気分だし
ちゃんとやれば必ず結果出るから始める人は頑張れ！
今日も焼き肉食べ放題いってきます - 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 14:26:17.73 ID:7Hc9e48n
-
もやし大豆って、炭水化物が全て食物繊維だから、実質糖質ゼロだよ。
すぐ対外に出ないと、体重にプラス１になるけど、3日たてば、マイナス２くらいにどんと落ちるし、
お勧め。。。唯一オッケーな野菜と思う。でも、もやし大豆ですよ。普通のもやしじゃありません。
念のため。今マイナス5キロ。
取っていサプリは、ビオチン、Ｌカルニチン、ビタミンＣ Ｑ１０
オメガ３、マルチビタミン 亜鉛皆の取っているサプリ、また、このサプリや栄養素は取っておいた方がいいっていうのがあったら教えてください
- 129 ： 【末吉】 !：2012/03/01(木) 17:10:58.52 ID:SNhGoefN
- hosyuくじ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 21:26:21.40 ID:jWWI0hsK
-
イントロダクションは肉魚葉野菜を推奨していますが、自分はどうも脂身の多い肉魚が苦手です
その分ささみやタラなそどの白身魚は好きなのですが、これに油脂分としてアーモンドやくるみは追加しても平気ですか？
このナッツはずっと食べていられるくらい好きなんですが、イントロダクションで良い結果が出ないなら迷っています - 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 22:20:17.64 ID:StiFkfxG
-
デブな上にバカはやめとけよ
お前には無理
インダクションすらまともに理解できんのか
なにがイントロダクションだ
糞が - 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 23:52:43.83 ID:jWWI0hsK
-
インダクションでしたすみません
GHのサイト何度も見たのですがもう死にます - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 14:44:49.26 ID:qKFdoUKG
- アーモンドやくるみはおすすめしないよ。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 22:58:20.10 ID:6KmeFjNS
-
12月から初めて-12Kg
飲み会やら正月やら鍋パーティーやらと、
いろいろ障害はあってそのつど停滞期があったが、
順調に減ってる。
毎日スマホで体重管理しているが、
順調に減っていくのがモチベーション。ケンタッキーばかりたべてます。
あと８Kgやせたら止めます。 - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 21:32:12.17 ID:DeeysvYW
-
ケンタッキーどのくらい食べているのですか？？
もし良かったら
日々のメニューとか教えてくれたら嬉しいです。。 - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:29:23.92 ID:aKLL2Ihu
-
今インダクション四日目なんだけど
ヤクルト400LTを飲んで良いのか悪いのか判らないｗ
カロリーオフバージョンではあるんだけど糖類ってあるから少なくとも二週間は飲まないとして
今後どうなんだろう？ - 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:31:20.97 ID:aKLL2Ihu
-
所でもと体重を書かずに○kg痩せたって書くヤツってどういうつもりなの？
100kgと80kgと60kgじゃ全然意味が違うのに
減った数値で自己満足にしか見えないので是非もと体重を書いて下さい - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 12:46:09.94 ID:127eq8OB
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どうでもいい。
もっとアトキンスに関する議論をしたい。自分20g以下でないと体重の減少が極端に悪くなる。
もう1年近く、ずっとインダクション状態だよ。
推奨サプリも飲んでるし、もう少し食事に幅がほしい。 - 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 23:03:01.77 ID:EAIBR/sX
-
アトキンスやりながら激しい運動やってる人居る？
元プロキックボクサーなんだけど、3ヶ月で100kg→ウェルター級(66.68kg)まで落とした。というか当時これ以上の階級が全然無かったｗ
6試合目で生涯初KO負けで廃業。感想：
体脂肪減らすには最強のダイエット法だと思う。
筋肉増量させたいスポーツ選手には向かない
試合毎に打たれ弱くなってく。練習でも分かった。
脳がやられるダイエットだった。 - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 09:47:07.84 ID:77i5Qmfm
-
凄いな。
ただこのダイエットはアスリートがやるもんじゃないよ。
筋肉や脳に負担が掛かる上、栄養も偏るからな。
どっちかというと退屈な人向けだと思う。 - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 00:11:07.23 ID:Bl7Q6+iO
-
自分の弱さを認められないプロキックボクサーｗが、敗因をダイエット方法のせいにしてるｗ
みっともない男ってイヤね〜ｗ - 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 20:15:20.81 ID:yp42dBr/
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アトキンスは確かに脳には良くないな…ヤン・ノルキアとかいうK-1の選手が
アトキンス実践して20キロ落ちたけどかなり打たれ弱くなった。んで、翌年消えた。 - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 09:48:15.07 ID:snU1V+bB
-
なんだ
構ってほしいのか？ - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 19:29:13.78 ID:CyIrnUEg
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>>143
アトキンスでスカスカになった脳でレスしてください！ - 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 18:57:14.90 ID:31Ywv4Et
-
今、インダクションの4日目なんだけどやたらと体調がいい。
今まで常に体がだるくて重い感じがしていたのは
デブのせいだとばかりおもってたけど
炭水化物のせいだったのかもこういう人、他にいますか？
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 19:07:06.51 ID:YvI7O7tj
-
>>145
俺も比較的そうだったかな
体よりも頭の中がスッキリした感じはあった
それまで別に淀みを感じてたわけじゃないけどクリアーになった感じ
米喰いの甘いもの好きで量摂る方だったから炭水化物中毒っぽかったんだろうね - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 20:20:37.87 ID:31Ywv4Et
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>>146
レスありがとう。
自分だけじゃなくて安心した。以セロトニンが出にくく鬱っぽくなりやすいと指摘されたことがあって
タンパク質の量が劇的に増えたからセロトニンも増えてシャキッと動けるようになったのかもしれない。どっちにしても以前とは断然違って毎日がラクだ。
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:14:08.59 ID:KNs+dXHP
-
アトキンス続けてて久々に糖質を摂ると次の日4、5キロ増えてる。
2、3日アトキンスで元の体重に戻るけど、糖質の保水力恐るべし。 - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:11:11.50 ID:JUzGHcBf
-
インダクション中に血液検査受けた結果がきて、中性脂肪が平均以下になってた。
でも血糖は標準だったんだけど、こんなもんなのかな？血液検査の結果で効果がわかる項目ってありますか？
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:44:15.37 ID:y6A1eeyR
-
>>149
自分は肝臓の数値のガンマgtpと、149さんと同じく中性脂肪が良くなっていましたよ。
空腹時血糖値は元は150と高めでしたが、標準になっていました。 - 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:23:51.05 ID:JUzGHcBf
-
>>150
レスありが?だいたい基準値くらいなんだけど、中性脂肪だけ30mg/dlと妙に低い…
ググってみたらあんまり低すぎるのもよくないってあったからどうなのかなと思って。あと、インダクション中でけっこうシビアに糖質制限してたのに空腹時血糖が85ml/dlとそんな低くなかったから、ちゃんと出来てなかったのか気になって。
やっぱりケトンでチェックしないと、血液検査では明確な指標になるデータは見えないのかな。体重はあんまり減ってないんだけど、ずっと貧血気味だったのが今回初めて全部基準値クリアしてたからよかったよ。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 22:50:45.62 ID:y6A1eeyR
-
血糖値は糖新生で一定に保たれるから低くなるとはないと思いますよ。
自分は家系が血糖値が高めだったのが、標準に戻ったからアトキンスやって良かった。
アトキンスは健康面にも良い結果が出るから、ダイエット方法としてだけで納まっているのがもったいない。 - 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:24:51.19 ID:7/iADst6
-
アトキンスを元にした健康状態を良好に保つ食事療法はけっこうあるよ
ただ厳密にいうと「インダクション押し」じゃないからそうと気付きにくいけど
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 23:29:43.87 ID:7/iADst6
-
>>151
血糖値とケトン生成は意味が違うから、アンタのその考え方はまったく無意味血糖値が85ってのは普通(正常)当たり前の健康体って意味だと理解してる？
例えば75や65だったらむしろ異常疾患を疑うよ？ - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 09:01:06.90 ID:YCOhpCa0
-
自分の場合
検診の結果良くなる項目。
肝機能 GOT GPT γ-GTP 下がる
中性脂肪 下がる
HDLコレステロール 上がる
クレアチニン 下がる悪くなる項目
LDLコレステロール 上がる
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:04:15.21 ID:IS1eGm5B
- そんな感じだな
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 18:51:43.25 ID:zRT4kVer
-
>>152-155
ありがと。血糖理解。勉強不足ｽﾏｿ。見直してみたら>>155の言う通り、他は基準内低めなのにLDLだけ高めになってた。
(HDLは検査されてなかったのか空欄)
LDL下げるよう食べもの気をつけてみる。 - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 22:44:28.12 ID:+gsG80gB
- つビタミンＣサプリ
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:23:59.57 ID:J+1v5/h+
-
試験紙買えるところないでしょうか
三牧海外からになったから高い - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 23:06:25.17 ID:haeiAk13
-
だからケトンは誰でも出んだから、いらないんだって
インダクションレベルなら確実に脂質代謝になるのは当たり前の事実
なんでいちいちケトン試験紙要るんだよ
そんな金あるなら肉食えバカ
まったくどんだけバカなんだよ - 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 01:50:29.96 ID:6JU/xYlW
-
ミネラルサプリは必要だとかビタミンとったらいいとかあるけど
サプリつかわないとどうなるの？薬局屋とかで比較的簡単に入手できる
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルとかでおｋですか？ - 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 04:28:01.72 ID:8c85rewh
-
試験紙は始めの3〜4回使っただけで飽きた。
糖質20g以下にすると簡単に色変わるから。 - 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 04:52:09.56 ID:xabXdZTU
- たまに焼酎飲むと止まって楽しい
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 05:31:59.19 ID:pvUD6Vn/
-
>>161
人によって体調が悪くなる。
サプリメントとっていると、ダイエット中でも栄養不足で
体がだるくなったり無気力になるのをある程度防げる。脂質代謝も捗る。
日本製はあまり質がよくないと言われている。
色々自分で調べて納得の行くものをかったらいいよ。 - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 10:25:43.46 ID:NBVixsFY
-
上記の通り、
交感神経症状(体調が悪い、甘いものが異様に食いたい)を防ぐ役割と、
体重減少の停滞期を妨げる効果がある個人の体質や環境(ストレスなど)で代謝に関わる効能をスムーズにさせる
そして、タンパク質をしっかり摂っていても、筋肉を減らしてしまうタイプがいる
ミネラルサプリ、ビタミンサプリ、ｵﾒｶﾞ3脂肪酸をしっかり摂ると、筋肉を減らさずに済む効能もあるんだよ - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 19:40:19.56 ID:6JU/xYlW
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>>164-165
アリガトン。できれば良質のものが欲しいけど通販だと時間がかかるので
ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラル買って来た
３日ほど連続で脂肪が減って筋肉減ってないような数値がでてたけど
昨日あたりから筋肉へって脂肪減らない感じの数値がでて一喜一憂モードだったので
よいタイミングだったと勝手に思うことにします。ミネラル足りないんだから推奨量より多めに飲んだほうがいいって意見があるけど
記載量どおり飲んでおけばいいよね？
肉食いまくってるから肉に含まれる成分は摂取過多になるんかな〜？ - 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 00:08:11.89 ID:937XAa+6
-
足りてると思うのは勝手にどうぞ
結果はテメエの体が証明するだろ
バーカなんでバカデブはいつも得手勝手に解釈するんだろうな
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:38:48.00 ID:Lw41kjM9
-
インダクションの代わりに、絶食３日間・朝にユーグレナ３条・飲物はマテ茶
これで４日目からケトン体が反応する。 ２週間も掛からないな - 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 21:08:17.97 ID:tKzaA1m5
- なんだか大きな釣り針が見えるんだけどナニコレ？
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 10:14:44.18 ID:ZMfYd6vn
-
絶食すると交感神経を高ぶらせるストレスホルモンが出て脂肪沈着しやすくなるよ
そうなるといくらケトンが出てようが痩せなくなる
低炭水化物ダイエットの元祖アトキンスでは1日三回食事(場合によって5回の頻回食)をすすめる理由江部Dr.自身は二回食をすすめているけど、溝口医師は糖質制限で頻回食を推奨
溝口一派の淀さんも頻回食をすすめてる - 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 10:24:57.66 ID:ZMfYd6vn
-
釜池医師は一回食をすすめているけど、糖尿病だけしか興味ない医師ってさ、なんでか血糖値を上げてしまうコルチゾールに関してはまるッと無視するんだよな〜
それこそが低糖質ダイエットをしても痩せない原因なのに、糖尿医師二人は無視し続けてるのは何でなんだろうね？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 14:42:59.50 ID:+xkkejtt
- 一食なり二食で本人は満足しているためストレスにならない。
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 21:17:37.20 ID:41anGmCN
-
>>171
御岳百草丸がアトキンスの味方になるということですね。
コルチゾールが血糖値を上げるソースが有れば貼っていただきたいです。 - 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 21:19:47.75 ID:/sJfr26v
-
>>173
そんなエビデンスを求めるまでの話かい？ - 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:25:14.72 ID:Hr9FoVUK
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>>174
笑えないか？
この馬鹿は誰も使ってないもの(なんとか百草丸？)を出してくるんだ？当たり前の代謝の話なのに、馬鹿には理解できない内容だとはね
このスレにいて、この程度の知識も持たずにアトキンスしようなんて馬鹿の能力すごい！
ちょっと驚いたｗ - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:50:14.19 ID:/sJfr26v
-
百草丸はともかくとして、
コルチゾールと糖新生の話なんか、
いくらでも拾えるだろ？
なにをいまさら？ってことなんだが？ - 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:02:48.70 ID:MjKy9nRC
-
>>174
アトキンスの話題が盛り上がればと思い書き込みましたが馬鹿な書込みでした。
申し訳ありません。 - 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:25:36.14 ID:IFs3PiYz
- いやいや
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:51:15.67 ID:lGGvqhWG
-
急激にやせるのはいいが
蛋白質をといていても筋肉は減り
脂肪があまり減らないな - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 23:45:14.11 ID:wyX+HnPy
- そりゃ、タンパク質をといちゃダメだろｗ
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 12:39:03.24 ID:j2X6C/w9
-
これからアトキンスダイエットを導入しようかと思い勉強中のものです
お恥ずかしいですが、まだ質問出来るようなレベルの知識もありません
今まではカロリー計算のみで2ヶ月間（134kg→123kg）まで落とせましたが
3ヶ月目に入ってからイマイチ効果が出なくなり、アトキンスダイエットの導入を決めました
現状スペックは165cm 123kg 27歳男です
今までサプリメントとしてEPAとブルーベリー、それと眼精疲労対策のQPコーワiなどを摂取していました
ブルーベリーとQPコーワは眼精疲労とドライアイがあまりにもひどいので使っています
頑張って勉強して、トライしたいと思いますが至らない部分ばかりですがよろしくお願いします - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 15:56:16.44 ID:49E/RsTu
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>>181
そんなにドライアイがひどいならまず眼科いけ - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 16:29:06.33 ID:j2X6C/w9
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>>182
行ってますけど片目しか見えないんでもう片方に全て負担がかかるから付き合っていくしかないとのことで
一応目薬等は処方してもらってますけど、PC関連の仕事なのでなかなか改善しません
眼精疲労から頭痛が来て仕事も手につかなくなるのでQPコーワiがないと辛くて - 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 20:59:46.24 ID:aeUNMvUq
-
目にはブルーベリーよりルテインが効く気がする
スレチだが試してみて - 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 21:22:34.48 ID:j2X6C/w9
-
>>184
ありがとうございます、よく調べて購入を検討してみます - 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:29:58.82 ID:1NbQ4k1J
- 予約はチキン野郎のすることだぞ
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 06:25:42.20 ID:nUvauhKu
-
>>185 以下列記したものを即購入しな
目にもアトキンスにも必要ビタミンＣ(アスコルビン酸を買え)
ビタミンB1、B6、B12
亜鉛
マグネシウム
マルチミネラル
亜麻仁油かエゴマ油(どっちかで可)全て別個で揃えて、規定の量の2〜3倍を水2ﾘｯﾄﾙと飲むように
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:21:26.59 ID:x5PB2YWS
-
>>187
無知で申し訳ありません、ネットで調べてみたところビタミン類は単体で売っていないものが
混じっていまして、マルチビタミンだとまずいでしょうか？
また、アスコルビン酸に関しては粉末のものを毎日飲む水に溶いて引用するのがいいんでしょうか
再三の質問で恐縮ですが、愛用されているメーカーなど参考にしたいのでご教授願います - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:25:37.67 ID:nFpk9+hU
-
>>188
iHerbでLEFのMIX(銅抜き)とオメガ3の腸溶性カプセルの買えば？
やや値は張るけど、その価値は充分ある。 - 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 11:44:34.49 ID:FFCJs4pU
-
>>188
ビタミン・ミネラルはDHC使ってる
アスコルビン酸は楽天で250g800円メール便送料無料ってのがあった
ビタミンCは作りおきせず毎回溶かしたほうがいいらしいけど俺は一日分を作りおきしちゃってる
酸っぱいのが好きなら水に溶かして飲めばいいし苦手ならカプセルとか料理や飲み物に混ぜるなど工夫してみれば？ - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:53:57.03 ID:Il9/A/vE
-
自分は無糖ヨーグルトにアスコルビン酸を砂糖代わりに入れている。
砂糖の様に見えるがなぜか酸っぱい。 - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:28:42.96 ID:x5PB2YWS
-
たくさんのアドバイスありがとうございます。
>>189
英語に疎いので中途半端な理解ですが、腸溶性カプセルのアスコルビン酸のことでしょうか？
海外のサプリメントは質がいいと聞きますのでiHerbでの購入を検討してみます>>190
DHCのサプリメントは値段が手頃なので今まで使っていました
アスコルビン酸をカプセルで飲むという発想はなかったので、参考にしたいと思いますまたこれら摂取するサプリメント類の糖類もなかなか気になります、今はインダクション中なので
かなり厳密に制限しており、眼精疲労の薬も糖衣を洗い流して（どの程度流せばいいのかわかりませんが）
服用しております
今使っているDHCのサプリにも眼精疲労の薬にも糖類の成分は表記されておらず計算が難しいです - 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:59:00.77 ID:nFpk9+hU
-
つか、DHCだけはやめとけ。
吸収効率とか無視した産廃だから。 - 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:30:48.70 ID:nFpk9+hU
-
>>192
オメガ3脂肪酸は腸で吸収するから、
LEFのオメガ3サプリでも腸溶性カプセルの選らんどけって話。
その他ビタミンミネラルは、MIXなら一般的に言われてる、
1日の摂取量を越えてる(かつ、摂りすぎにならない)量ふくんでるから、
LEFのMIX(マルチビタミンミネラルのこと)と、オメガ3(DHAとEPA、オリーブ油)で、
通常必要なサプリ的な成分は摂れるよ。
ビタミンCをもっと摂取したいなら、
アスコルビン酸じゃなくてエスターCとか追加したらいいんじゃないかな？
アスコルビン酸は安いから良いけど。 - 195 ：187：2012/06/14(木) 21:04:52.07 ID:yQhs9YzU
-
>>187だけど、援護射撃がスゲエｗ
>>192
補足
亜麻仁油、エゴマ油はサプリじゃないよ
スーパーなんかで油のコーナーに売ってる、ちょっとだけ高い食品
これは手近なものでも十分だから
水晶体と視神経に効果あると読んだ個人的には視界が明るく感じる
推奨サプリもアトキンスと目のために最低限は揃えた方がいいものを列挙した
蛇足:糖衣くらいグチグチすんなデブ
初めから糖衣のないもの探せばいいだろアホビタミンB単体は大○製薬のネ○チャーメイドがあるだろが
ドアホ - 196 ：187：2012/06/14(木) 21:15:06.94 ID:yQhs9YzU
-
オリーブ油(ω9)は焼き物に使う意味でならいいけど、「痩せる」という意味では効果ないんだよ
ちょっと無駄なのね焼き物には使えないけど、ω3系の脂肪酸は心臓だとか動脈硬化とか、炎症を抑制する、カテコラミン抑制とか
悪玉コレステロール降下とか
筋肉にエネルギー流して、脂肪細胞に脂肪をつかないようにもしてくれるのよ
(説明面倒だから機序は訊くなよ、既に一度書き込みしたからもう嫌だ) - 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:14:42.44 ID:uc48uXH2
-
脂肪がほとんど落ちないからＶＡＡＭ飲んで運動しようと思ったが
低糖質ダイエットしてる奴はＶＡＡＭは効果ないとか言われた
効果ないの？亜麻仁油のむと筋肉落ちにくくなんの？
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 22:46:32.10 ID:u6xKumt3
-
>>197
>>196を百回音読 - 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 01:43:38.54 ID:AmR+0Pnh
- あれこれサプリ飲むより品質のいいのを選んで種類絞るのがいいね
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 08:21:20.76 ID:dtQYV1T/
-
脂肪がほとんど落ちないからＶＡＡＭ飲んで運動しようと思ったが
低糖質ダイエットしてる奴はＶＡＡＭは効果ないとか言われた
効果ないの？ - 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:30:53.01 ID:dtQYV1T/
-
>>196
なんかよくわからんが近頃流行ってる
フィッシュオイルサプリでもよさそうだな - 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:45:58.74 ID:oraqhTPU
-
>>201
つか、フラックスオイルは酸化するから摂るだけ無駄。
毎日NEWボトル開けるなら別だがｗ酸化しないようにちゃんとしたカプセル入ったサプリが1番。
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:53:37.81 ID:Z/vJjy5I
- 調味料はみなさんどんなの使ってます？
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 16:31:50.56 ID:S2RoAGtE
- これって筋肉落ちないの？それで基礎代謝が落ちてリバウンドとかないのかな？
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:37:03.74 ID:aC3YCmy0
-
筋肉落ちるから運動は最小限で
まさに運動嫌い大食いのバカ巨デヴ向きダイエットリバウンドするかどうかはダイエット終了時までに如何に食生活を改善するかにかかってる
以前通り喰えばすぐ元に戻るのは当たり前の話 - 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 17:06:26.89 ID:NEtgCOAh
- 基礎代謝は体重に比例するものだから痩せりゃ誰でも下がる
-
アトキンス・ダイエットとの出会い: 糖と脂質のバランスを考慮した低糖質ダイエット法を 探し、
その中から最も実用的な方法を選択する。方針さえ決まれば、あとは機械的に 作業を進めるだけです。
そして、候補として上がってきたのがアトキンス・ダイエットでした 。
アトキンス式はお腹が空かない アトキンスダイエットは30年も前に糖尿病の食事療法 としてスタートし、減量効果の高いダイエット法としていまも人気があります。
糖質制限食 は日本でも、ドクター江部や釜池氏によって広く知られるようになってきました。
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 00:12:34 ID:R2zgdlj1
-
既にスレがありますが検索で引っかかりにくいスレタイでしたので
新しく建てました。 - ルームランナー
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 01:57:45 ID:qV5gncCH
- >>とりあえず、1乙。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 02:01:08 ID:R2zgdlj1
-
>>2
サンクス。
これで過疎かも解消されるでしょう・・・・・・ - 4 ：2：2009/12/02(水) 19:45:16 ID:qV5gncCH
-
ルームランナーの http://www.arrow8.jp/fitness/p_rst56.html か
エアロバイクの http://www.combiwellness.co.jp/cata/fitness/ai-ex.html ３ヶ月ほど悩みｗ
結局下のエアロバイクを買った俺が、このスレを見守るよ。http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/index.html
ここでRST5.6を試走さしてもらったときに、やっぱりクッション性とベルトの横幅に対しては特に金を掛ける価値が有ると
素人なりに感じた事だけは覚えてます。少しは参考になれば。 - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 03:44:56 ID:bIQKhioc
-
>>4
エアロバイクを買ったのに
何でルームランナーのスレにいるんだ？ｗｗｗ - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 08:31:56 ID:q1W6IXT/
-
ちょうど昨日からルームランナー始めたとこだわぁー
のんびり続けまっす - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 10:53:23 ID:fcZq/BL+
-
ルームランナーとエアロバイク
それぞれいくらくらいするの？ - 8 ：2：2009/12/03(木) 11:23:38 ID:/pbvPtQe
-
>>5
ルームランナーはルームランナーで、まだ欲しいから。今すぐとは言わないけど、いつかまた買いそう。
本を読みながら出来るという事と軽い腰痛持ちなんで、腰への負担面などが決め手でエアロバイクの方を選んだけなんだ。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 14:02:18 ID:2C+cNoBk
- コナミスポーツに置いているルームランナーが欲しい
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 02:45:32 ID:DePNfXK7
- スレタイにトレッドミルもあるとよかった
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 02:59:46 ID:2fCDbVK3
-
>>10
今、トレッドミルを初めて知った
すまん - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 22:28:34 ID:OfZvASYe
-
過疎すぎワロタ
あげ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 10:27:35 ID:vSHVhbG+
-
ベルトの劣化でローラーが動かなくなったぁ
しばらくはビリーだけだな - 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 11:08:51 ID:KwY9GyNv
- こういった器具って何年くらいつかえるんだろう
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 16:14:12 ID:pGm3yy66
-
いろいろなメーカがあります。
価格.comで見るとアルインコが目立ちますね。http://kakaku.com/kaden/fitness-equipment/ma_0/p2001/s1=3/
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 16:30:47 ID:pGm3yy66
-
この機械はメーカーによって
トレッドミル・ルームランナー・電動ウォーカー
という具合に名称も統一されていないみたいですね - 17 ：2：2009/12/28(月) 20:29:39 ID:uDsDtOHg
-
>>14
そういえば、ベルトの交換を最低５年に一回、かなり走りこむ人なら３年に一度くらい必要になると言われた記憶が。
大抵買ったところで、そういうメンテもやってくれるけど。有償無償に限らず。 - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 17:05:26 ID:etoMcl4k
- ただベルトのたわみなんかは自分で直せるらしい
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 06:22:16 ID:XLIw9Yhq
-
エアロバイクは使ってた（アルインコの39800円位の
でも部屋で邪魔になって母親にあげた
結構場所とるし畳めないし…
ルームランナー欲しいけど音とか気になる､壊れたら邪魔になるし
楽天見てるとすぐ壊れたってカキコミ多いね
処分困るよ - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/04(月) 20:44:23 ID:h3+c1N93
-
とりあえず注文出した
月末に届く - 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/06(水) 18:16:50 ID:jRUpJlQ1
- ルームランナーやエアロバイクが長続きしてる人って実在するのか？
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 01:11:44 ID:r1AbodK/
-
ダイコウ 電動トレッドミル DK-8420E 約６万
以前コナミスポーツに通ってたけど、ほとんど遜色なし
モータ音は、８ｋｍ/hでエアコンの風速強程度の騒音でほとんど気にならない
それよりも走り始めてベルトに足着いたときの音のほうがでかい
ベルトと板がこすれる音、電源落として歩いてみればわかる
１Rマンションでも、掃除機の音が聞こえない様な防音壁なら横は全く問題なし
下の階のために何らかの衝撃吸収材orマットを買っておいたほうがよさそう
自分にあった速度で走っていればベルトをいためる事なんてほとんどないと思うけど
ベルトの調整方法は説明書に書いてある - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 07:21:29 ID:XhoAJhHX
- >>21壊れたという話は聞く
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 11:53:55 ID:79GLtA0h
- 防音シューズがあればいいのにな
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 18:02:24 ID:pJUF7VLH
-
ルームランナー今本当にほしくて､ヤフオクで買おうとしているんですが､やっぱり中古はすぐ壊れてしまうんでしょうか･･?
ジョンソン社製とかグリーンマスター社のが欲しいです｡アルインコはすぐ壊れてしまうらしいので - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 21:53:53 ID:XhoAJhHX
- 中古は部品が劣化してるかも？だから嫌だ
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 00:31:38 ID:X3I5xiHG
-
壊れたとかレヴューが多いのは
４万以下のだろ？ - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 15:26:27 ID:0GxaVTZw
- 実際に使っていらっしゃる方は､どこのメーカーを使っておられますか?
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 23:59:43 ID:Sq/JzpMe
-
テレビの深夜の通販で、
「アルインコ プログラムウォーカー 2009」というのが出てきたけど、
これって良いのかな？
>>25では、アルインコのはすぐ壊れるとか書いてあるけど・・・検索しても、ルームランナーの評価情報とかあまりないので、
このスレには盛り上がってほしい・・・ - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 19:13:30 ID:yeNsVces
-
本当に盛り上がってほしいですよね･･
ルームランナーよりエアロバイクのほうが､効果がいいのかなぁ･
アルインコ壊れるのが怖いから､ジョンソンのかダイコーのを買おうと思います｡でも高いんだよな 泣
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 20:22:34 ID:33yLZgWt
-
高い買い物だからね
はじめはブログとかのコメントを紹介していくのもいいんじゃないか
情報も集まるし - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 18:19:44 ID:Lz4mUIm+
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マットを別で購入したいのですが
おすすめのものはありますか？ - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 00:31:36 ID:/kP2qUCs
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過去にエアロバイク買ったからもう買えないや
器具は家族に叱られる… - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 03:51:39 ID:LuqV4Mz1
-
今足音たてたら誰か起きちゃうから
家周辺ぐるぐる走ってきた
街灯なしは怖かったがいい汗かいた - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 20:55:03 ID:/uqGrtfU
-
アウトレット物のジョンソンのTI-22を注文した。
それでも予算より少しオーバーだったので組み立て費用ケチってしまった。
お金の価値だけ飽きずに使えるかと、そもそも不器用な自分に組み立てられるのかが問題だ。 - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 10:36:17 ID:MYrn+p5L
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Ｔ-２２羨ましいです!
アウトレットだとどれくらいするんですか?
わたしヤフオクで買おうとしているんですが､やっぱりなんか不安で･･ - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 01:43:19 ID:kEFBaAwj
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売り上げランキングみたいの出してる販売サイトが複数あったけど、
安定して売れてるのは、ダイコウの「DK-8420E」（約６万円）のようだな。
値段のわりに機能が良いからかな？
>>22 に、それを買った人の感想が書いてあるね。オレがいま欲しいと思っているのは、
グリーンマスターの「GM-TAPI1」（約７．３万円）かな。ランキングは６位くらい。
ドラマ「ブザービート」で使用されたものらしく、デザインはシンプルでいい。
それに畳んだとき、ベッドの下に入るくらい、非常にコンパクトになること。
立てかけることもできて、届くときも完成品で届く。ただ、ネットに感想もないし、結構高いから、通販で買うのは勇気がいるな。
部屋に置けるよう、部屋の大掃除は終えたところだが、
まだもうすこし色々検討してみるつもりだ。 - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 06:55:51 ID:dcFMVvF3
-
>>36
12万でした。電動傾斜が欲しくてT-931を本命にしてたのでつい手が出ました。
アウトレットなんで保障も１年と短いですが、いいやって感じで。
参考までに電動ウォーカー.comってところで通販で購入です。 - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 23:39:20 ID:Z+XiFnW4
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ありがとうございます!!
サイトまで教えていただいて･･
やっぱりなんだかんだで､ジョンソンが１番安心なのかな･･?アウトレットでも１２万は高い･･ 泣ジョンソンのHPに８万くらいのがあるのですが､ それを買おうか迷っているのですが･･
1.5馬力の６０分しか使用できないし…
ブザービートに出ていたという､グリーンマスターという会社のは安心できるのでしょうか･･? - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 21:04:14 ID:bh3QUIrs
- モーターはジョンソンよりダイコウの方が馬力でかいよね
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 23:12:37 ID:v2ZHOedg
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３９です｡ついに今日ダイコーの８４２０を買っちゃいました｡
楽天いまポイント１０倍でチャンスだと思い買っちゃいました｡
楽しみです - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 01:51:32 ID:QOeinJ1c
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>>41
自分もその機種、選択肢のひとつとして検討してるんで、
届いてもし余裕があったら、感想くださいね。 - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 08:48:36 ID:/IcWFsmv
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４２さん
わかりました!!
使い心地報告しますね!!
早く届かないかな｡｡ - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 09:55:26 ID:vQ6FIgFr
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交換用ベルトが取り寄せ不可とか・・・
まぁ、１４年前のモデルだから仕方ないかな
サイズが合えば他のモデルのでも使えそうなもんだけどググっても分からんねぇ
ホームセンターで聞いてくるか
みんなはベルト交換ってしてるんかな？ - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 14:29:17 ID:asWae/II
- 近所の大きいスポーツ店とかに問い合わせてもらうといいんじゃない
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 20:02:02 ID:ArvmUWfM
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TI-22が来た。運送会社が重いとかうだうだ言うのでとりあえずガレージまで運んでもらった。
その後パーツに分けて母と一緒に階段をのぼって玄関に運んだのだが、運送会社が正しかったよ。
圧倒的な存在感と重さなので買おうと思っている人は注意されたし。動作確認だけのレポだけど、予想外の静かさで、大きさも含めてジムのと変わんないじゃんって感じ。
脳卒中してゆっくりしか歩けない父の健康管理が主目的で、自分も走りたいからって浪費したけど、
この静かさとベルトの大きさからくる安心感だけでも買って後悔しない感じ。
他のメーカーのを知らないから分からないけど。 - 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 20:48:28 ID:asWae/II
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良い買い物をしましたな＾＾
お父さん少しでも回復するといいね - 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 21:24:25 ID:ArvmUWfM
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>>47
ちょっと大袈裟でした。ってか間違えてた。脳梗塞。しかも早期発見で入院もそんな長くなかった。
後遺症はなくて、ただ動くのが年齢以上に苦しくて反応が鈍いだけ。
困ってるのはどこの血管が切れたか、笑い上戸になってご飯を時々吹き出して吐いちゃうくらい。
もともと出不精で社交性が乏しい（私も）うえ、体も動かしづらくなっては今更ジムでもないし、
父、母、私でジムの会員になったと思えばそんな高くもないかも。機械音痴で一人でどうにか組み立てたけど、メンテとかきちんと出来るかどうか不安だ。
マメにしとかないとヤバいのかなあ。 - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 21:18:26 ID:IP1RF3ft
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ヤフオクでジョンソンのT921買ったけど、大きさと機能のバランスが丁度いいね。
重量45kgくらいなんだけど、これでも十分重い。
Ti22とか他の機種はこれより重いみたいだね。 - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 04:18:10 ID:UfNuzC25
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ダイコー８４２０いよいよ今日かあさってにきます･･
楽しみだけど､置き場所大丈夫かな･･?
楽天の１０倍で購入したのですが､おまけがついていて､５種類の中から選択できるもので､５０００円くらいするマットを頼んだんだけれど､品切れだったため､一回り大きなサイズをつけてくれました!!
ラッキーでした｡ - 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 18:09:24 ID:kv34MfMs
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予算30万で良いのはないかな？
調べたんだけど情報が少ないね
みんなジムで走るからしょうがないけど - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 18:16:05 ID:aw9TR8T5
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自分でベルトコンベアを動かすタイプのウォーカーってかなり体力必要？
力いるのかな？
あとスレタイが糞過ぎて過疎るね - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 19:20:08 ID:UfNuzC25
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ダイコー８４２０届きました!
かなりでかい･･ 泣
大きいのはわかっていましたが､実物はかなり大きくて･･わたしの身長よりあるんじゃないか?くらい(女です)
組み立てるときかなり怖い 涙
でかい買い物しちゃったな･ - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 19:34:41 ID:Sjllzx6C
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買えるだけうらやましい
いいな - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 02:02:59 ID:UNqFAUbr
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ホライゾンのJT9340を使っている方居ますか？
安いのは不安だし高いのはデカくて置き場に困るのでこれにしようかと考えているんですが、使用感など教えて頂ければ。 - 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 22:18:06 ID:7KOhn5+f
- 小さいのは走るの危ないでしょ
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 02:10:23 ID:Yulfhfmp
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ルームランナー検討してたけどエアロの方が主流なのかな？
エアロのスレ１８いってるし、、
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257154726/l50
エアロのメリットって故障（体の）が少ないとか？ - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 03:06:17 ID:3B29hTF0
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フジリョウキの歩行機みたいなやつ
どうなんだろ？ - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 01:22:57 ID:HNHLEJoE
-
エアロバイクよりルームランナーのほうがメジャーだろ。
スポーツクラブ通ってたことあるけど、
ルームランナーは１０台以上あって、主にみんなそれやってるのに、
エアロバイクなんて３台くらいしかなくて、
そんなにやっている人も少なかったぞ。ただ、家の中でやるには、ルームランナーのほうが場所とるし、
音もうるさいかもな。エアロバイクのほうが置きやすい。でも、ダイエット効果なら、ルームランナーじゃないか？
自転車とジョギング比べると、自転車はなかなか疲れないけど、
ジョギングはけっこう体力消耗するしな。オレだったらエアロバイクは買わない。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 02:28:39 ID:ZbnbzrRP
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ﾀﾞｲｺｳの８４２０買った者です｡
ルームランナーが届いたのですが､あまりに大きく､重たすぎて､２階に持って行くのはおろか､持ち上げるのも無理です｡
分解もできない､設置料１万6000円と言われてしまい､このままだと無駄になってしまいます｡｡
男の知り合いはいないし､引っ越し業者に頼んだほうがいいのでしょうか･
だとしたらどれくらいかかってしまうんだろう･･ 本当どうしよう - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 02:51:58 ID:HNHLEJoE
-
え？知り合いとか同居人とかいないの？そりゃ困ったね。
５６ｋｇあるようだけど、持ち上げるのも無理となると・・・
階段は、一人じゃ危ないし、やめたほうがいいと思う。とりあえず、受け付けてくれる業者さん複数に、いくらかかるか、
聞くだけ聞いてみたほうがいいと思う。それで一番安いところに
頼むしかないだろうな。 - 62 ：詳しい人：2010/01/27(水) 16:38:21 ID:oNprEcMg
-
関東近郊ならメーカーの人間に泣き付くのも1つの方法。
なにも協力が無い場合は返品を臭わせる。 - 63 ：詳しい人：2010/01/27(水) 16:41:10 ID:oNprEcMg
-
追加
ダイコウは東京にあるし、倉庫は確か愛知県 - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 19:09:51 ID:w2X+vkad
- 女友達３人くらい呼べば運べるだろ
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 19:29:35 ID:p+bFzDZ+
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>>60
かわいいですか？ - 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 16:31:32 ID:Z3sphu2W
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>>65
ダイエット版だから、想像してミレそれが狙いかもナ
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 13:02:31 ID:E1NJNXeu
-
６０です｡
皆さんアドバイスありがとうございます!
母と父の運動や､わたしジョギングとウォーキングが好きなので､いつでもできるように購入しました｡
購入したお店やﾀﾞｲｺｳに問い合わせしても､便利屋さんか引っ越し業者に頼んでくださいと言われてしまいました･･ 泣届いて１週間ですが､まだ使用していません｡｡
高くてももう少しコンパクトのにすればよかったです｡｡ 涙
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:40:57 ID:XzBvyC5T
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>>67
大阪なら設置手伝っても良いよ。 - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 19:11:46 ID:z5GD2zj9
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>>67
北陸なら手伝ってもいいよ。
交通費はいらんけど年齢が20代である事が条件。 - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 23:19:11 ID:K5k4uTEg
-
東京ならオレも手伝ってもいい。
ボランティアで。 - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 12:09:14 ID:BUv+GuwM
- おまいらチンコに支配され過ぎだろ
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 12:46:12 ID:JdtOL6wu
-
ダイコウへのネガキャンじゃね
運べないってｗ - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 17:52:20 ID:s99P8dZv
- あげ
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 21:05:09 ID:IWQCH/eJ
-
nissenの買った人いないかな
騒音とか故障とか知りたい - 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 05:38:59 ID:gWb+J3W4
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６０さん、どうなったんだろうか・・・できればカムバック！
オレももう少ししたらルームランナー買う予定です！ - 76 ：詳しい人：2010/02/05(金) 17:54:09 ID:GIPH07Ew
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60さん。
だめもとで、他のメーカーの人にも問い合わせたら？
東京ならグリーンマスター・ジョンソン（アローエイト？代理店かな？）とか・・・。
愛知県ならヘルスジョガー（中旺ヘルス）
北陸ならスポーツアート（フジモリ）
小額はかかるかもしれないけれど返品を考えている前に・・・。
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 00:12:50 ID:+TzofkJB
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詳しい人さんって、本当に詳しいんだな。
おすすめのルームランナーってある？ - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 10:02:44 ID:BI4mgKiF
-
35さんの書き込み見て俺もTi22のアウトレット品を買ったけど、組み立ててみたら前の太い支柱が二つとも右側用だった。
穴の位置が反対なので上のパネルは左側がネジ止めできなくて、走るとガクガク音がするのでガムテープでなんとかしのいでる。
使えないこともないのでこのまま使うかな。
接着剤で固めるって手もあるし、ドリル持ってるんで穴開けようと思えば開けられるんだけど。
離島運賃も問い合わせの返事とと違って何故かサービスしてもらってるし、商品は満足。……………………………………………………..
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 10:04:29 ID:BI4mgKiF
-
ありゃ書き込みの後ろに余分なものがついてた。
すみません。 - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 22:14:10 ID:WfJ5yrSC
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>>78
35です。営業じゃないけど、自分のレス見て同じもの買ってるなんて何か微妙に嬉しいですね。TI-22 PROと勘違いして、SUUNTOのトランスミッタと連動出来るかって聞いたら、
よく分からないからトランスミッタ付けておきますって同封してくれて、
初めて利用した会社でしたが好印象で、アウトレットでも安心してたのですが。私は粗忽者で、組み立て時支柱を左右、上下逆にセッティングしてて勝手に切れてました。
どうにかセッティングしてもベルトが走らないので電話をして症状を説明したら、
ピタリのアドバイスをいただきました（見えないところの配線がはずれてた）。
真っ当な業者っぽいので、電話をしてクレーム、確認をされたらどうでしょうか。
明らかに部品が足りない訳ですし、走行中に万一操作板が落ちたら危険ですし。 - 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 22:22:50 ID:WfJ5yrSC
-
連投すみません。詳しい方に教えていただきたいです。
せっかくなんでメンテナンスもしようって思ってるんですけど、シリコンって何ですか？
一応、分かるんですけど、ホームセンターの大工売り場にあるのでいいんでしょうか？
それとも何か特別っていうか、あるのでしょうか？
あと、ベルトの下に塗るってありますが、ベルトをはずさなくちゃいけないのでしょうか？
説明書に書いていなかった気がして（既に行方不明）。
よろしくお願いします。 - 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 22:29:01 ID:CbcrAqD4
-
シリコンオイルでしょ
http://www.takarafitness.com/acc/oil750.html
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 22:32:12 ID:CbcrAqD4
-
http://www.e-bodyflags.com/hpgen/HPB/entries/3.html
ベルト緩めてスプレー拭きつけたらいいんじゃない - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 06:54:40 ID:kJ9bnv4G
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>>82-83
サンキューです。専用のオイルがあるんですね。
ベルト緩めるのもしたことないけど、紹介してもらったサイトを見て頑張ります。 - 85 ：78：2010/02/07(日) 12:43:33 ID:DjOUOmo8
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>>80
78です。
連絡すれば送って貰えるかもしれないけど、まぁ接着剤で固めればどうってことないし、またばらして組むのも面倒だしなぁ。
こちらの支柱を送り返すことになったら余計に面倒だし、どうしようかなぁ。
最初支柱が逆なのがアウトレット品の原因なのかと思ったけど、やっぱりこれは単純なミスですかねぇ。
滑板の裏に傷があるけど、まぁこれは最初からキズものということだったし無問題。ところでトランスミッター使えます？
Ti22 PROの機能だけかと思ってたけどPOLARのロゴもあるし、説明書に
遠隔測定チェストトランスミッタ(オプション 別売り販売)
と書かれてるけど、POLARのトランスミッタ買えば使えるのかなぁ。 - 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 15:22:15 ID:kJ9bnv4G
-
>>85
実は母と二人で階段（２階に玄関があるタイプの家で宅配会社に断られた）をあげてたら、
腰を軽くやってしまって未だにウォーキングにしか使っておらず、
トランスミッタとかってレベルの運動をしてないので分かりません。
ってか、最初から諦めていたので試してみてもいません。
これから一週間出張なので、それが終わったら試してみます。 - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 17:25:24 ID:0bRJaKAW
-
ルームランナー買おうと思って初心者なのでググってみたら
ジョンソン社ってメーカーが目立つところに来たが
ここのって買ってる人多いの？ - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 18:38:24 ID:jFLUn1tg
-
ここの人は自走式のルームランナー持ってるヤツが多そうだな。
シリコンスプレーを使うとかなりのスピードでるしね。 - 89 ：詳しい人：2010/02/09(火) 10:34:46 ID:w42F2xVu
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＞70さん。
お返事遅くなりました。
はっきり言ってどこもメーカーも同じような物ですよ。
ご自身で最もしたい機能があるもの、お気に入りのデザイン、大きさ、
重さで選んでみては？
後、販売店の人に頼み込んでメーカーの問い合わせ対応の人に
直接機能説明やアフターを聞くのも吉。
高い買い物だから自分もメーカー数社の人と話して決めました。 - 90 ：詳しい人：2010/02/09(火) 10:51:25 ID:w42F2xVu
-
シリコンスプレーは走行ベルト裏と走行板との摩擦を軽減するものです。
使わないと、必要以上の力がモーターやベヤリングにかかり壊れ易くなります。 - 91 ：詳しい人：2010/02/09(火) 11:26:17 ID:w42F2xVu
-
追伸
修理の際、メーカーの人間はシリコン系のメンテナンスを
どの様に行っているかを聞いてきますので、修理依頼時は
説明書をよく読み返して電話して下さい。 - 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 13:15:01 ID:fv7gCkp/
-
自走式のルームランナーでダイエット始めようと思ってる。
もう3年くらいはもってるんだけど、なかなか使えなかった。 - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 16:29:36 ID:S7AMuKn2
-
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org642903.gif
ルームランナーやってる人↑ - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 21:58:34 ID:LXZ4mis9
-
シリコンスプレーってCRCとかですか？
なんかかえって滑りやすくなりそうなんだけど。
製品名でいうとどんなのがありますかね？それにアルインコの18000円ぐらいの安物買ったんだけど30分で停止するのはわかるにしても
急停止するのは通常の仕様ですか？
たしかに取り説にもその旨書いてあってハンドルを握ってろとなってるのですが、なにも急停止させなくても普通に電源カットすりゃよさそうなものなのにと。
はっきり言ってびっくりする。何とかならなかったのかと。 - 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 22:08:20 ID:LXZ4mis9
- 前段のみ自己解決
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 13:14:58 ID:EeqG8pWW
-
６０です｡
規制されててずっと書き込みできませんでした･･あの後､無事運び､組み立て今使っています｡
ﾀﾞｲｺｳ8420Ｅですが､音も静かで､馬力もあってすごく気に入っています｡
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 14:21:00 ID:1ZF4RD23
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>>96
報告、参考になります！
その後、どうなったのか気になってました。
どうやらうまくいったようですね。 - 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 01:03:02 ID:wx6GdAi8
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よかったです!!
ﾀﾞｲｺｳのおじさんの電話が少しｲﾗｲﾗしたけれど 笑でも8420本当に音静かだし､自分の目標に合わせて距離とか消費ｶﾛﾘｰ設定できるし､なんだかんだ､買ってよかったと思いました!!
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 19:23:54 ID:bc4AQJ5f
-
まぁ8420は買って失敗は無いと思うよ、安いし
表示も見やすいし機能も意外と多い - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 00:54:29 ID:Huhc5PVJ
-
http://item.rakuten.co.jp/mckey/840896/
私はこういうの使ってますけど、１８ｋｇしかないので持ち運びも女ですけどできますし、
けっこう運動量が多くていいです。
自走式のほうが電動よりも運動量が多いような気がします。
音もあまり気になりません。 - 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 20:01:03 ID:F07NMPjW
- なるほど。自走式は安いから試すのにいいかもね。
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 22:08:22 ID:gGO1ZUHS
-
ランニングはしないがウォーキングマシン・ルームウォーカーの購入を考えているんだけども
折りたたみ式・自走式・15000円以内の予算でおすすめはないですか？尼見たけども地味に結構種類があってどれがいいのか
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 22:15:38 ID:gGO1ZUHS
-
http://www.amazon.co.jp/dp/B001Q2CNP6/
これ安いけども折りたたみ式と書いてあるがハンドルの部分は折りたたんで
収納できるんだろうか>>100 のはよさげだなと思ったり
- 104 ：ケン：2010/02/23(火) 11:16:26 ID:kQzjK8Zg
- ２階で使用したら１階に響きますか？ちなみに木造です
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 01:04:29 ID:8R4Zmk4e
-
5〜10万クラスの家庭用ドレッドミルって、保障期間過ぎるとやっぱりメンテ費用かなり出費するのかな？
ダイコウとグリンマスター、ジョンソンのどこの商品買った方が後々無難なんだろ - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 14:50:58 ID:EdvsYu+F
-
騒音の話はでてきますけどもウォーキングでもやっぱりドタドタ音がするものなのでしょうか
自走式のを買うつもりなんだけども - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 21:17:44 ID:fan6Qx9x
-
http://www.amazon.co.jp/dp/B0024OVV9E
http://www.amazon.co.jp/dp/B001AG5BDO/
http://www.amazon.co.jp/dp/B002JMOM2Oウォーキング目的で購入を考えているんですが
歩くときの音と回転音はどうなんでしょうか？ルームランナー買ったことがないんで
どのくらい音が響くのかわからないちなみに家は一軒家ですのでアパート等ではないです
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 01:18:26 ID:TTfaZJaK
-
一軒家なら全く気にすることないだろ
掃除機の方がうるさい - 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 20:21:34 ID:xosSOgjF
-
ダイコウ DK-862 使用しています。
家は重量鉄骨で二階の床はコンクリで固めてあってその上に床材が施工されています。DK-862はフローリングの床の上で4つの脚に家具スベールをかませて移動できるように
してあります。
使うときは畳んであるベルト部分を床面まで降ろしてベルト部分についている
二つのキャスターにクッションゴムをかませます。私の体重は77kgです。
ルームランナーで歩いている分にはわからないようですが、
走ると一階にドスドス音が聞こえるそうです。こんな感じですから木造だとかなり階下に響くのではないでしょうか。
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 05:52:56 ID:O1eyqG0q
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>>109
遅いが、情報サンクス。参考になった。
それにしても過疎ってるなぁ・・・なんとかならんかｗ - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 12:37:13 ID:+0zCNHMN
-
ランニング歴5年超で、フルマラソン3時間半を切る男性市民ランナーです。
少し長くなるが、多少なりとも参考になるかもしれないと思い、コメントします。トレッドミルの購入に向けて、まずは○イコウのトレッドミルを見てみたいと思って本社に行ってきた。
あいにく目当てにしていた電動傾斜型の製品はないと言われたため、手動傾斜の製品に試走させてもらった。時速1kmから徐々にスピードを上げて走ってみた感じでは、スピードを上げるにつれモーター音も大きくなるが、それ程うるさくは感じなかった。
時速10km強でやめておいたので、最速の時速16kmでどの程度の音になったのかはわからないが…。
うちは一軒家なのだが、モーター音で近所迷惑になるほどではなさそう。
気にするとしたら、むしろ家の中での話なのだろう。
それにうるさいとしたら、やはり着地の足音の方だろうが、これは個人差があるし、走るスピードにもよる。
また、使用する時間帯にもよる。
深夜や早朝の使用も考えている人は、家庭円満を保つためにもモーター音の静かさを重視した方がいいかもしれない（着地音とモーター音がうるさくない程度にスピードを下げればいいかもしれないが、何とも言えない）。 - 112 ：111：2010/03/22(月) 12:38:11 ID:+0zCNHMN
-
クッション性は業務用製品より落ちるが、好みの問題でもあるし、レースに出ている市民ランナークラスならば特に気にする必要はないのではないかと思った。
膝が痛くなるようであれば、クッション性のあるランニングシューズを履いて走ればいい話だと思う。ベルトの幅40cmという狭さは少々気になった。
元気に走っている分には問題ないが、疲労してふらついた時に幅10cmの差が出てきそう。
ベルトの長さも同様で、元気に走っている分にはまったく気にならないが、疲労したときを考えると長いに越したことはないと思う。
連続使用60分間なので、走力のある人がジョギングする程度でふらつくことはないかもしれないが、普段の走力以上にスピードを上げた時や傾斜率を上げた時は走行面を狭いと感じそうな気がする。
また、走行面にゆとりがないと、フォームに変なくせが出るなどの影響が出るかもしれない。
走力の維持もしくは向上を目指すランナーが使用する場合、こちらの弊害のリスクの方を気にした方がいいのかもしれない。気になるのは耐久性だが、こればかりは一見した限りではわからない。
実際に○イコウの製品に乗って試走した印象としては、割といいんじゃないかという気がしたし、購入してもいいかと考えた。
- 113 ：111：2010/03/22(月) 12:41:26 ID:+0zCNHMN
-
ただ、製品以外の点で気になる点があった。
本社に行ったら社長と思しき人と従業員2名のみで、オフィス空間は引っ越してきたばかりといった感じでがらんとした印象を受けた。
（ある程度のスペースがないと試走できないのではありますが、それにしても…）
社長と思しき人は中国人みたいだし、事業が少しでもうまくいかなければ、エンドユーザーのことを考えずに会社をたたみそうな感じがした（あくまでも個人的な印象です）。
故障した時は部品交換に応じてくれる等の説明はあったが、それも企業が存続してこその話。
たとえ販売店が良心的であったとしても、川上側の○イコウに問題があってはどうしようもない。同価格帯の製品比較という点では、競合他社よりも割安というメリットを取るか、目には見えにくい信用とか保証などを取るか、という話なのかもしれない。
何年も利用し続けることを前提に製品を購入しようと思っている人は、そのあたりを注意した方がいいと思う。
ネット検索した限りでは、自宅でトレッドミルを使いこなしているランナーは「ネットランナーりかねん」さんしか見つかっていないことに加え、
フィットネスクラブで利用していたトレッドミルも○イフフィットネス製だったということもあるが、○イフフィットネスの製品に対して強い憧れを感じている。
（値段の高さが最大のネックであるが、モーターの保証期間を5年とか7年とかいう長さに設定している家庭用製品はほかにない）T5-5が折りたたみ対応だったら本当に欲しい（折りたたみ対応製品だとスペックが少々落ちる）。
結論を出すのはショールーム（○ョンソンヘルステックジャパン）で試走してからのつもりであるが、価格が多少高くなっても、機械のスペックのほか、モーター音の静かさと走行面の広さと製造企業に対する信頼感を重視する路線で考えている。
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 13:36:36 ID:QwnADUGP
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あーﾀﾞｲｺｳの１番売れてるやつ買ったばかりなのに…
壊れちゃうのかな･･
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 14:36:27 ID:uGSiPKob
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うちもDK-8420E買ったばっかだ。
昨日届いて1回走った。運動不足解消にジョギングするだけなら
走行面もパワーも余裕あって問題ない感じだったな。
てか16km/hなんて速すぎて走ってられん。買う前に消費電力がわからなかった
(サイトによって1000Wだったり500Wだったり、メーカーサイトには載ってなかったり)ので、
直接電話して聞いたんだけどそのときの対応は親切で良かったんだけどな。
まあ買う前だから当然っちゃ当然だが。
ちなみに、16km/hで1000W、普通にジョギング程度なら5,600Wだそうだ。ただ、壊れやすいかも、ってのは言われてみればその通りかもね、ちょっと怖い。
とりあえずメンテはしっかりやっとこうと思う。
まあたとえ１年で壊れたとしてもジムに通うよりは楽だし安上がりだしね。というか>>111さんのレスみた感じでは、
初心者の入門機としては適してるけど
割と走り込んでる人にはちょっと…って感じなのかな。
俺にとってはフルマラソンとかどこの別世界だよ、だし。 - 116 ：111：2010/03/27(土) 21:40:09 ID:ckryMgRU
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>>115
DK-8420Eは「初心者の入門機」として適しているというよりも、長持ちしなくてもいいから自宅にトレッドミルを導入してみたいという人に向いているのだと思う。
その意味では、>>115さんのように割り切って購入する分にはいいと思う。軽いジョギング程度に利用する分には危険度は低いだろうから、それ程大柄でない人がダイエット目的で軽い運動に利用する分には十分なのかもしれないしね。
競合他社の製品よりコスト・パフォーマンスの面で魅力的な面があるし、この一週間でいくつか他社の製品の上でも走らせてもらったりしたけれども、
DK-8420Eはコスト・パフォーマンスの面では魅力的な製品の部類だと思っているし、DK-8420Eの2倍以上の値段の製品であっても、これだったらDK-8420Eの方がいいのではないかと感じた例もあった（家電量販店で陳列している製品はいいものがないね）。 - 117 ：111：2010/03/27(土) 21:40:52 ID:ckryMgRU
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ただ、業務用トレッドミルを製造販売している他社製品を購入するよりも少々リスクが高いと思うので、○イコウの製品が安いのはそのリスク分だと考えた方がいいと思う。
信頼性の面では、口コミなどによる評判、そして何より継続性によって得ていくものだが、○イコウという会社自体の歴史が短いので、この点では明らかに不足している。
○イコウがまだ新しい企業なので、ある意味仕方ないけれども、気になるのは今後の事業継続性についてだろう。
トレッドミル等の健康器具市場は業務用製品市場が大きいので、業務用製品の事業展開を図っている企業の経営は比較的安定している。
主力の業務用市場での評判を落とさないために、家庭用製品で安全性の低い製品を出すわけにいかないし、消費者へのサポート対応もしっかりしているようだ。
ちなみに、○ョンソンヘルステックジャパンに話を聞いたら、製造を中止した後もその製品の部品を7年間は保管を義務付けていて故障した場合でも対応できるようにしていると言ってくれた（他社でも似たような対応をすると言うと思うけど）。
事故や故障が生じにくい性質の製品ならば、大した問題ではないが、トレッドミルは比較的事故が起こりやすい製品だ。
DK-8420Eは、速度は出るし、傾斜角度の変動範囲は広いし、どちらかというと精力的に走りたい人向きなんだけど、その割には走行面が狭く、本体重量が軽いという点で安全性が軽視されている感がある。
○イコウがPL保険に加入してくれているのも結構なのだけれども、PL保険に入っていれば、事故が起きても大丈夫ってわけではないしね（製品スペックの説明箇所にPL保険加入と書かれると、消費者心理としては逆にその製品って大丈夫なのって心配したくなるんだけどね）。
また、○イコウが安全面への配慮が行き届いている製品を出してくれているならば、それ程気に留めなくてもいいのかもしれないが、製品面での安全性への配慮にやや不安が感じられる上、先般、>>113で記載したように企業組織としての不安感が残る。
社長が日本人の技術者であれば、全然印象が違うんだけどね。 - 118 ：111：2010/03/27(土) 21:47:16 ID:ckryMgRU
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ちなみに、自分としては、家庭用トレッドミルに関する情報が少ないので、同じようにトレッドミルの購入を検討している人への情報提供をし、そこからいろんな話が出てくれば参考にしたいと思ったまでだから。
別に、○ョンソンヘルステックジャパンや○イフフィットネスのまわし者ってわけではないです（そう感じる人はいるかもしれないけど）。
個人的には、某家電量販店で○イコウの製品の取り扱いがなされ、5％分のポイントで購入後5年までの保証を受けられるのであれば（現時点ではできないけど）、
○イコウの製品を購入するという選択肢もあり得るかなとも一時考えた。
だが、○イコウの製品の連続使用時間は60分（正式サイトでは記載されていないが、そのように記載されているサイトがある）。
馬力が3.0という製品もあるが、連続使用時間60分が本当だとすると、馬力の信憑性は低い。
ちなみに、家電量販店の方に言わせると、トレッドミルはモーターの故障が一番起こりやすいそうで、その中でもよくあるパターンは、メーカーが定めた使用時間以上にわたって連続して使用したり、
モーターを十分休ませないうちに使用したりすることでのモーターの酷使によるものなのだそうだ。
その話を聞いてからは、自分の利用シーンのためだけでなく、購入した製品を故障させずに長持ちさせるためにも、連続使用時間99分は譲れない条件のように感じている（というわけで、自分自身の考えはまとまってきた）。最後に、勝手ながら○イコウ（他社でもいいけど）への提案。
より多くのランナーに訴求したいのであれば、クッション性は現状のままで、また最高時速も16km程度で（14kmでも）良いので、
連続使用時間90分前後を実現した上、走行面を50cm×140cm程度にまで広げた製品を開発した方が良い（コンパクト性や速さよりも安全性を重視した方が良い）。
もうひとつ加えれば、できれば大手家電量販店、それが駄目でも一部のスポーツ用品店等で良いので、帳合を持って店舗販売を行った方が良い。
（ショールーム的な役割を果たすし、店舗によっては購入者が長期保証を受けるという選択肢を得られるので、不安感が減る） - 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:13:47 ID:Do2LJwqQ
- 何ひとつ伏字にする必要が無いことについて
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 00:14:27 ID:jE4pSf/H
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腹が出てきて体重も増えてしまい、ダイエットのために、
そろそろルームランナー買おうかなと思ってる。外でジョギングするほうが金がかからないけど、
季節や天気によっては走れないし、太ったから見られるの恥ずかしいし、
近くに公園や川、サイクリングロードなどの、絶好のポイントも無いし、
シューズやウェアまでは買ったけど、やったのは一度きりｗたまたま近所にあったスポーツクラブに入ったこともあるけど、
金が結構かかったし、わざわざ通うのがやはり面倒で、
結局、ルームランナーしか使わなかったので、すぐにやめてしまった。でも、そのときの経験で、ルームランナーなら続くかな、と思い、
家庭用が売られているのを知って、値段が高いけど、
使いまくればスポーツクラブより安いかなと思い、現在検討中。自分の場合、運動不足と、ドリンクの飲みすぎがデブった原因。
食事は元々少食なので、減らしようがないし。
毎日１時間は走って汗をかけば痩せられるかな？と思っている。もし買ったら、ここに感想でも書きたいと思う。
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 03:11:32 ID:kM8pW+v1
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ウォーカーもこのスレかな？
このスレはルームランナー専用らしいけど
ウォーカーやバイク、ローディングマシン等の関連スレ有ればリンク貼って欲しいなぁ - 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 01:36:58 ID:ZE6qYAXx
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エアロバイク 19台目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268711486/少しは自分で調べろな。
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 08:17:52 ID:dHzcZSpU
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ウォーカーの超特価品買ったっけどかなりでかいわ
ウォーカースレに特価情報貼りたいから教えてくれないかな？
60?以上有るし、140×70×25の段ボールに入ってきた。 - 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 17:59:31 ID:G+EB/E/H
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ここ、ダイエット板なんだから、
ルームランナーを買った人、買う人だけでなく、
ルームランナーをやって実際にダイエットしている人も書いてほしいな。
どのくらい効果あるのか、知りたいし。 - 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 04:49:13 ID:q3T6AT70
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http://www.amazon.co.jp/gp/offer-listing/B000FHUMQA/
MAX6?までだけど安いよ。 - 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 20:30:46 ID:oiYulJDw
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安くて頑丈ってのはないかな？
クッションとかはどうでもいいからとにかく使い倒しても安心ってのは。 - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 19:13:15 ID:BdsVZ9H9
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私は、安いの使用してるよ
これと、ウィィフィットで半年で５キロ痩せた
食事も食べる順番ダイエット？で気にして食べてるけどルームランナーはこれを使ってる
tp://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-wk-ps2.html - 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 20:22:48 ID:SyXnOi+c
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>>127
確かに、電動なのにかなり安いね。
これなら使いまくって壊れても納得がいくわ。 - 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 17:32:28 ID:YXtcjdrY
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>>127
これって走っても大丈夫なの？ウォーキングだけ？ - 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 22:20:41 ID:ewydPJD/
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>>128
でしょ
安いけど、隅に追いやるには惜しいかなってくらいの金額ｗ>>129
走っても平気だよ
５個のプログラムも設定されてるから
ダイエットコースを選んでやってる
スピード速くなったりするし、消費カロリーも出るよ結構いい買い物だったと自分では思ってるよ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 05:51:23 ID:w0AQ9POq
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>>125が9980円だったのに。
おれ買ったときは､まだ10台も在庫あったよ。
1週間ほど掛けて売り切れに至った。 - 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 08:26:25 ID:648TPVcX
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>>127
連続使用時間だけ気になるなぁ。
３０分以上使っても大丈夫？ - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 16:41:23 ID:J8iEffno
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>>132
ぜんぜん平気！ - 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 17:16:13 ID:r7lcHnPA
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TI-22 PRO届いた。
音は意外と静かでした。（隣でテレビ見てたりすると気になるだろうけど、別の部屋なら大丈夫っぽい）ランニングシューズ買ってきて30分走ったけど、走り方で疲労度が違うね。
スリ足にならないように太ももを上げるように心がけないとダメな気がする。連休中にぼちぼち機能を確認しながら使ってみます。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 20:09:47 ID:Tj5qh1f+
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>>133
説明書には３０分て書いてあるね。
有酸素運動の脂肪燃焼は３０分超えてからって言われてるからちょい微妙？ - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 02:35:19 ID:a8aFO/zz
- いまだにそんなことを…
- 137 ：134：2010/05/02(日) 09:38:20 ID:cQJwt62m
-
TI-22
速度を上げると、それなりにうるさくなりますね。
走りなれていないので、ドタバタするため、同じ部屋ではTVは見れそうにないです。マットを2枚重ねにしているのと、元々のクッション性が良いのか
他の部屋にあまり音が響かないように思います。アスファルトより衝撃が無いので、ひざに優しいのは間違いないです。
実際に走るのとはもちろん違うでしょうが、30分程度はすぐに経過してしまいます。エアロバイクより無理なく続けられそうです。
あとは脚を作って30分/回以上を続けられるように頑張ります。 - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 12:40:00 ID:qS//ljDz
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>>137
>走りなれていないので、ドタバタするため、オレもスポーツクラブで使っていたとき、
速度上げたら、足がうまくついていけなくてドタバタしたなｗ
うまく走っている人もいたけど、慣れるしかないんだろうな。
また、報告あったらお願いします。 - 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 13:11:10 ID:xayu1cz1
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ここのところ、歯医者や買い物を大量にしたりして
部屋が汚部屋になってしまいやる気が出なくなってました。
がんばってまた始めようかな - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 13:13:37 ID:xayu1cz1
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自走式のを買ったけど思ったよりもすごい運動量がある
実際に外を３０分も歩いたことがないんだけど
（人目とか気になってあんまりがっついて歩けないし）
外歩くよりは少なくとも運動量は多いと思う
ただかなりの運動量で疲れてしまって１週間で体調を崩してやめてしまった。
運動不足で体力がない人にはきついかもしれない - 141 ：134：2010/05/02(日) 17:44:16 ID:cQJwt62m
-
思い切って電動式を購入したけれど、店頭でちょっとだけ試した自走式より楽に走れます。
同じ時間だけ走るとその分、運動量は少ないのかも知れませんが、
負担になって続けられないよりは良いかもと感じてます。自宅に最大負荷で壊れたエアロバイクが有ったので15分ほど（3日に2回ぐらいを1ヶ月）
こいでいると思ったより運動になったのですが、ひざに負担がかかるのを感じたので新規購入しました。金額的にはかなり無理をしましたけど、（たためるけれど、場所もかなり取ります）
想像の数倍は走りやすくて驚いています。>>138
今日はスライド？で早足みたいな感じで使ってみました。
ひざに負担がかかってないですが、一度に無理をしてもいけないので、色々試してます。ルームランナーのダイエットコース（最小負荷・30分）後に
マッサージチェアのストレッチコースとかで30分とかやってます。連休初日と最後で家族サービスするので、
連休中は、食事・インターバル・ルームランナー・マッサージ・睡眠（休憩）を繰り返すつもりです。 - 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 10:52:56 ID:RFU8ycPn
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これどうかな？井澤って会社はここに出てきてないけど、大丈夫かな
ttp://www.amazon.co.jp/%E4%BA%95%E6%BE%A4-IW-9000-%E9%9B%BB%E5%8B%95%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/B002TOJFNS - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 18:13:12 ID:IXgZVXJN
-
上で壊れやすいなんて言われてるアルインコの電動ウォーカー
AFW3309なんだけど使ってる方います？評判いいみたいなので手ごろだし迷ってるワーキングチェアのアーロンにしても何でも値段＝質なんだろうか？('A`)
- 144 ：134：2010/05/03(月) 18:32:49 ID:xfcbHRdy
-
アーロンチェアはブランド料が乗りすぎだと思うけれど（知人が欲しいというので見に行ったこと有り）、
アルインコは、ほどほどの値段でほどほどの品質って感じではないでしょうか。うちは父親が目を悪くしたので、
運動のためにアルインコのエアロバイクを購入したのですが続きませんでした。
久しぶりに使うと、電池が切れていたので交換すると最大負荷で調整が効かない状態で壊れてました。
これと同じ症状 → ttp://bbs.kakaku.com/bbs/21820810374/そんなわけで、今回はアルインコは買いませんでしたが、
半年〜1年でも使えればOKと割り切れば、そんなに悪い買い物でもないと思います。ウォーキングで有れば、そんなにヒザに負荷もかからないでしょうから
クッション性の良いジョギングシューズで毎日10〜30分とか続けてはどうでしょう。継続してもっとしっかりした商品が欲しくなればその時点で買い換えても良いのでは？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 18:46:17 ID:IXgZVXJN
-
なるほどね〜>>144?
エアロバイクがそうならきっとウォーカーも似たり寄ったりだよね〜
安物買いの銭失いはヤだから価格相応に持ってくれれば満足だけども思い切ってポチろうかなｗ椅子でも今アーロンとセラで迷ってて踏ん切りつかない＼(^o^)／スレチすまん
- 146 ：134：2010/05/03(月) 18:54:24 ID:xfcbHRdy
-
アーロンで悩んでいるということは腰痛持ちでしょうか？
私（と父）に限って言えば、エアロバイクよりルームランナーの方が
ヒザと腰に負担がかからず、無理なく時間が経過します。
（ルームランナーの値段が数倍ですが、その価値は有ると思います）体重がかからないのでバイクの方が良さそうですが
安いものだと調整が難しいのと、長時間座ると腰が落ち着きません。お住まいにもよるでしょうが、ホームセンターとスポーツ用品専門店に行けば
数万円のウォーキングマシンが展示（試乗できるかも）されていると思いますので
確認されてはいかがでしょう？名古屋だと乗り比べできるようです。
ttp://e-walker.hc.shopserve.jp/hpgen/HPB/entries/1.html - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 06:22:19 ID:WIoML4d8
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トレッドミルの買い替えを考えています。
稼動音の小さく、折り畳み可能なトレッドミルには、どのような物があるのでしょうか？また、皆さんは稼動時の騒音を減らすのに、どのような工夫をしていますか？
高価なマットを買う以外で、できれば少ない予算で騒音を減らしたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 12:40:04 ID:tcRM1LbJ
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>>147
現在使われてるトレッドミルの型番など（何dbとか）判りますか？
また、どのような条件（速度など）で使われていますか？
買い替えの予算とかも判ると良いかも知れません。私はTi22を使い始めましたが、購入時にマットを2枚にして購入しました。
ウォーキング（7km/h以下）だと、それなりに静音ですが
それ以上でジョギングにすると、走りなれていないためバタバタするのと
モーター音がするために同じ部屋だとうるさくなります。ただ、トレッドミル本体のクッション性が良いのと
マットを2枚にしているためか、振動は少ないようで、
（一戸建ての1階に設置していますが）、2階に振動などは有りません。近くの部屋だと稼動音が少し聞こえますので
（家族であれば充分許されると思いますが）
マンションなどだと使用する時間帯などに気を付けた方が良いかも知れません。 - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 12:49:47 ID:tcRM1LbJ
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>>147
マットより高額ですけど、劣化による買い替えでないなら
こんなのも有るようです。http://silent-runner.net/
http://silent-runner.net/od.html
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 16:55:08 ID:gsYIkhJv
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>>127
届いたので早速使ってみました。
プログラム２でやったけど大汗かいた。
時速六キロって結構速いのね。
しかし早速ベルトが偏ってしまった・・・
これ以外は今のところ文句なし。
まだ１回しか使ってないけどｗ - 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 19:15:57 ID:sn0Kl719
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>>150
オレもそれ、近いうち買おうと思ってるｗ
いきなり高いの買うのは覚悟いるから、
まずは安いので、気軽に使い倒してみようかなとね。
大汗かいたということはダイエット効果が期待できそうだね。
また報告あったら、よろしくおねがいします。 - 152 ：134：2010/05/09(日) 23:03:38 ID:QT75ygAg
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4/30着で、昨日までプログラム3で毎日30分×2〜4回で太ももに変化あり。
（今日は、明日から仕事なので休養日）仕事終わりに毎日続けられるように頑張ります。
>>150
機種違いだけど、同じように30分で2山のダイエットコースでやってます。
6km/hあたりから、早足とジョギングの境目な感じですね。毎日やってると、汗をかきにくく（心拍数が低く？）なりますけど
『汗をかく＝やせる』でも無いようなので
一気に無理をしないで、同じ負荷でしばらくやったほうが、ヒザとかに良い感じです。 - 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 23:17:52 ID:u+QlM71G
-
あきるから、捨てるときのこと考えると自走式のほうがいいかも
あきても折り畳んでしまえる。
前使ってたのが古かったのと飽きたので捨てたけどけっこう大変だった。 - 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 00:46:41 ID:niDzUnlf
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>>153
自走式だと歩きにくいので続かないかも知れません。ルームランナー・トレッドミルを買うのなら
逆に最初から電動式の方が続けやすいと思いますよ。 - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 00:49:52 ID:rbXQUHYl
-
>>151
おお、同士か。とりあえず感想追加。
ベルトの偏りは六角レンチでベルトの角度調整？だかで
何とか改善。今のところそれほど問題ではなくなった。走ってるときに気になることとして蹴り足が強いとベルトが
モーターの回転以上に動く、というかズルッと滑るっぽい。
走り方によっては危険かも。
それとベルト部分が若干狭く、フォームが悪いとベルトから左右にはみ出て
足を着いてしまうかもしれない。個人的にはそれで転びそうになったりとか
そういうことは無かったが。
あと、地面につく側のベルトなのかなんなのかよくわからないけど摺れて
敷いていたマットが溶けた様になってしまったｏｒｚ
ウレタンとかより汚れたら捨てても惜しくないような安物のトイレマットとかを
下にしいたほうがいいかもしれない。色々書いたけど、値段の割には大満足な品物だと思うから買ったら頑張って
使い倒してやってくれｗ俺もがんがる。>>152
いい機械ゲットしたようでうらやましい・・・
確かに無理は良くないですな。汗かくのは楽しいけど徐々に慣らしていこう。 - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 01:15:06 ID:niDzUnlf
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> 走ってるときに気になることとして蹴り足が強いとベルトが
> モーターの回転以上に動く、というかズルッと滑るっぽい。
> 走り方によっては危険かも。ルームランナーの弊害（マラソンとか走る人は）
けり足が弱くなるというのを読みました。ダイエット目的なら、
ひざをあまり上げないでピッチを上げて歩く感じでしょうか。最初はゆっくりときれいなフォームで続けるのを心がけると良さそうです。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 03:09:23 ID:9o3rqMdc
-
家庭用で、傾斜のないタイプはありませんか？
どうも坂を登ってる感覚が・・・こんなんあれば。
ttp://www.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 03:16:56 ID:9o3rqMdc
-
ちゃんとあるんですね。失礼しました
ttp://www.arrow8.jp/fitness/new10_07.html - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 13:29:25 ID:nIaG6ywv
-
>>127
亀ですが、重量ってどれくらいありますか？
耐荷量は80?ってかいてあるから、それ以上？
一人暮らしの女性で玄関と部屋の段差があるので持ち上がらないとヤバイorz - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 15:42:09 ID:4udYwTRS
-
発電式のエアロバイクやウォーキングマシンが欲しいな。
漕ぐとipodやラジオが鳴ると一石二鳥じゃね？ - 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 17:13:41 ID:C0zn/6G1
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>>160
http://www.sky-denshi.com/pc/free06.html
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 17:23:31 ID:XWZO+T0n
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>>159
私おっさんだけど畳めば女性二人で両端持って
普通に運べると思う。転がしていいなら車輪も付いてるし。ちなみにおっさんは畳まずに両端もってふんぬっと持ち上げて運びますたｗ
まあ３０キロ入りの米袋よりはずっと軽いｗ - 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 17:37:48 ID:4udYwTRS
-
>>161
ちょっと違うと思う…
今見つけてきたけどもう販売してないみたい。http://www.fooooo.com/watch.php?id=rkfzZYbelGQ
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 18:29:42 ID:nIaG6ywv
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>>162
?です。あいにく一人で運ぶんですが、何とか大丈夫そうです。 - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 18:33:24 ID:XWZO+T0n
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>>164
頑張ってくだされ。
つーか、ダンボール詰めのかなり縦横長いパッケージで届いたので
毛布でも引いて玄関から部屋に引きずり込んでそこで作っちゃったほうが
いいかも知れんです。 - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 19:07:03 ID:nIaG6ywv
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>>165
??。20?弱位ですよね… - 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 12:33:08 ID:gVj2eBSj
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芸能人の自宅映像やブログでルームランナーが映る事が多いけど、
やっぱり部屋数も多いし、専用部屋に置いてあって羨ましい。
高級マンションだと騒音も気にならないんだろうね。
昨日はメレンゲでお笑い芸能人が使ってるのが映ってた。 - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 19:31:39 ID:bKVSSOp6
- ルームランナーでジョギング始めようと思うんだけどなにかお勧めある？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 22:11:47 ID:0XmxqcEA
-
>>168
予算は？ - 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 22:13:00 ID:bKVSSOp6
-
>>169
4万以下がいいな - 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 00:32:24 ID:x0Kt0QuM
-
>>170
ウォーキング用なら予算内で選べるようですけれど
ジョギング用は厳しいかも…ttp://www.e-walker.jp/
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 04:02:08 ID:YON9HTqo
-
ウオーキングだけしたくて購入を検討中なんだけど
連続使用時間は30分ってのが多いね。
1時間くらい使用できればな〜。 - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 09:21:09 ID:jSKyVaRn
-
>>171
うわ・・・意外と高いんだなあ
まあ近所の家電量販店ものぞいてみるか - 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 19:38:00 ID:x0Kt0QuM
-
>>172
リーズナブルなのは、連続30分になってしまいますね。
連続して90分より、体と機械の休みを入れながら30分×3回でも良いかもです。>>173
大きなスポーツ用品店にも置いてますよ。
ホームセンターにも有るかも？スポーツデポ
ttp://www.alpen-group.jp/shop/sports-depo.html - 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 21:25:58 ID:jSKyVaRn
-
>>174
ありがとう
結局6万くらいは出してそこそこの物を買うことにした - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 21:27:40 ID:x0Kt0QuM
-
>>175
届いたらレポ期待してます - 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 21:43:08 ID:ozHunbyT
-
コンパクトで安いものは壊れやすい、しっかりして高価な物は設置が大変。
一長一短だ…部屋に設置までしてくれるのは無理だよね。配送は配送業者だし。 - 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 00:17:31 ID:UNf5zRC9
-
>>177
うちはクロネコの家財引越し便？で届いた。
2階とか別料金なんだろうけど、組み立て設置込みとかも有るので確認して見ては？ - 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 12:34:11 ID:6JbfdXG/
-
>>178
ありがとう。探せば設置サービス有りもありますよね。>>127さんのは、このスレでも使用者が何人かいるみたいですが耐久性とかどうですか？
使い倒して壊れるのなら構わないんですがすぐに壊れてしまうとやっぱりショック。
数年前に安いのを買ってすぐにベルトがねじれて使えなくなってしまった経験があって。 - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 17:48:13 ID:y7g6Elgb
-
Ti 22 pro ポチしちゃった！！
設置場所考えてねーｗｗｗｗ - 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:34:09 ID:UNf5zRC9
-
>>180
思ってるより結構でかいよ。
電源（必要なら延長コード）と新シューズの準備をお忘れなく。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 10:08:43 ID:qtRibAfa
-
ベルトのズレが最大の難点。
ベルトではないローラータイプはないのかねえ。 - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 12:10:16 ID:qtRibAfa
-
凄い変なレスしちゃった。そんなのないよねｗ
ベルトがローラーにピッタリついているタイプならずれないのかな。
どんな高いものをかってもベルト次第で粗大ゴミ化するし不安だ。。。 - 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 20:30:24 ID:ctZ4wmh0
-
どの機種がどれぐらい使ったらズレるの？
そこそこ高いのなら訪問修理してもらえる筈だから、
粗大ゴミにならないと思う。それより使わなくなって、置物になる気が・・・
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 21:39:12 ID:qtRibAfa
-
大手通販で買った4万円弱は数回使って、他の通販で買った2万円弱は一回使って直ぐに。
どちらもマイナーメーカーだから？DやJだったらもっとしっかりしてるのかな。
使わなくなる前に故障してたから、自分的には使い続ける意欲はあるんだけど。。。
モーターやパネル故障は修理してもらえそうだけど、
ベルトのズレやその他の小さなことは自分でなんとかしなきゃ系かなと思って。 - 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 23:34:31 ID:ctZ4wmh0
-
物によっては調整出来るようになってるから、こまめに確認するのと、
シリコンスプレーで負荷を軽くするようにすれば少しは長持ちするのかも。Jだと値段だけ有って、今の所は心配するような片寄りはないです。
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 00:32:32 ID:YWa+zrdP
- これ買おうかなー私歩幅小さいし。ttp://www.666-666.jp/product/3899.html
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 02:19:36 ID:jAPMJ5uN
-
>>187
それ、>>127さんのと同じじゃない？
>>127さんのは↓、14,800円（税込）でもっと安いけど。http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenseles/ks-wk-ps2.html
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 14:51:50 ID:ipYaLllT
-
>>186
どうもです。やっぱり値段相応ですよね。
>>127,187さんのはレビュー見るとベルトの歪みが書かれているし。
DかJで購入するなら、あとは決断できるかどうかですね。
ウォーキングで十分なのでサイズも値段もできるだけ最小限にしたいけど、
歩行面は30×100は欲しいし、耐久性は値段に比例するし。。。決まらない（泣） - 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 19:29:45 ID:088f4M7C
-
ウォーキングで十分なら、数万円のを1〜2年毎に買い換えるので良いのでは？
壊れる前に、ただでも良いのでリサイクルショップに持ち帰ってもらって、次のを買うとか。 - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 02:41:35 ID:XOJqukkG
-
自分>>127さんと同じタイプのを去年購入して、ここ2ヶ月くらい1時間以上歩くのを
ほぼ毎日やっていたらとうとう壊れましたorzしかも電源を入れるだびに火花が出る
始末です。本格的に使い出したのが最近なのでかなりショックです。
次買うときはちゃんと３０分ごとに休ませてから使おう…… - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 03:19:03 ID:RC7wgov8
-
>>191
置き場所確保してコレ！
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/outlet-js-ti22.html - 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 10:19:54 ID:MDoUkjGi
- 五年保証くらいつけておかないとだめだな
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 11:02:31 ID:RC7wgov8
- 家電量販店でも対象外（付けられない）じゃない？ >>193
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 11:56:25 ID:XOJqukkG
-
>>192
どもです。
てか予算がほぼ10倍……やっぱ長時間使用するにはそれくらいいいもの
でないと駄目なんでしょうねお金貯めてがんばりますわー
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 14:28:22 ID:RC7wgov8
- 安いのを2台買って、交互に使えば連続30分制限をクリアできる！
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:17:08 ID:tJTytoT1
-
>>191
使用時間は30分ですもんね。ちなみに男性の方ですか？
耐荷重は多分クリアしてると思うので、やはり値段なりなんでしょうね。
>>127さんはどのくらいの頻度で使ってるんだろう？結構もってそうだけど。 - 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 16:18:09 ID:tJTytoT1
- あ、最低、半年は経っているようですね。女性で小柄そうだし耐久も長いのかな。
- 199 ：191：2010/05/23(日) 23:35:24 ID:XOJqukkG
-
>>197
当方女ですー。
体重もまあ普通な方なのでやっぱり酷使が原因なのかなと思います。
それまでは３０分ぐらいで止めてたんですが妙にやる気を出したらこんな事にorz壊れた時、室温も上がってたのでそれもあるのかなーと思います。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 10:00:59 ID:+m/aZbkS
-
ti22きましたー。超でかいｗｗｗ ヤマトの引越しサービスのにーちゃんが
組み立ててくれましたがめちゃ頼りないｗ ワッシャーなんか逆に組まれてるし。
結局自分で組みなおしました。
でも高いだけあって、作りはしっかりしてます。
毎日１時間走ってますが問題なさそうですね。ジムのマシンとちっとも遜色ないです。
ただ、さすがに室内でスニーカーはいて走るとバンバンうるさいので裸足で走ってます。
モーターとベルト音はちっとも気にならないレベルですね。
5万とか6万レベルのマシンですぐ壊すより長い目で見れば安い買い物ではないかと
思いました。 - 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 19:39:18 ID:BNc68Qsn
-
>>200
購入オメデトウ！
うちもヤマトのにいちゃんとおじさんが間違えながら組立ててくれました。自分もTi22使ってるけど、クッション性が良くて
（普通に歩いたり走るより、時間を長く続けられるので）
油断しがちだけど、シューズは履いた方が良いと思いますよ。自分も毎日1時間だけど、使いやすいので
休みに2時間とか、負荷を増やしたりしすぎて、足とヒザが少し痛くなった時期がありました。
過去にヒザを痛めたことが有るなら最初からサポータを付けておくと安心です。 - 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 19:19:36 ID:H2LXSI4g
- 保守
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 11:03:25 ID:SACfQcp7
-
ウォーキングマシンでも走って大丈夫なんでしょうか？
モーターの速度は12ｋｍ/ｈまで出るようなので・・・わざわざルームランナーと分けてるのは
耐久性が低いとかあるのでしょうか？ - 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 13:28:03 ID:TOWd+ncd
-
俺はしってたよ
１２キロも出るってめずらしいな - 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 14:42:21 ID:uwxpC+It
-
12?で歩く方が困難じゃね？
俺は昼寝してるけどな。 - 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 22:16:52 ID:mq2FRTrf
-
トレッドミル
http://farm5.static.flickr.com/4014/4628928901_3109469193.jpg
http://farm5.static.flickr.com/4028/4628927877_b96fc09d86.jpghttp://farm5.static.flickr.com/4018/4629530984_6e5103b187.jpg
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 12:06:28 ID:7+uctrOh
-
>>205
時速８ｋｍ以上は
競歩のゾーンだな。
競歩やる様な人は
ウォーキングマシンも買わないと思うが・・・ - 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 14:35:17 ID:SY/JG4ir
- あげ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 12:45:49 ID:K7hD6jkC
-
どなたかJ社のポルシェみたいに赤いルームランナーを購入された方はいませんか？
今までの筋トレに有酸素運動をプラスしようと思っているのですが迷っています
同じシリーズの上位機種は機能的には申し分なくても色が選べないのがちょっと…ですしあと心拍数測る為に腕振れないのって効果半減しませんか？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 07:23:24 ID:Cs70cSop
-
>>209
ちょっとした運動をするためだけなら見た目優先で赤を買うのも有りでしょう。
コンパクトだし。腕をハンドルで握ったまま、歩く・走るのは、慣れるのかな？
腕を振れないから効果が半減より、使いづらいと思います。Ti22だと大きいし無骨だけど
胸に巻くから心拍数測りながら腕が振れますよ。ハンドル握っても計測できますが、
身長にもよりますが、姿勢が悪くなるので続けて計測しながらは無理が有りそうです。すごく痩せる必要が無いなら、EVOLVE赤でOKでしょうが・・・
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 14:47:19 ID:oRMd60Kc
-
>>210
アドバイス助かります身長が156なので無理な姿勢になりそうな予感がしますね
同居人の方ががっつり痩せたいみたいなのでトランスミッタ付きの上位機種にしようかと思いますとりあえず今日は量販店で他のものも見てくるつもりです
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:23:09 ID:Cs70cSop
-
156cmの人なら大丈夫かも？
ただ、上位機種はヒザにやさしいと思うので
がっつり痩せたいならそちらを検討するのがよさそうです。でも、置き場所に困りそうならEVOLVEも有りなんですよね・・・
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:54:44 ID:oRMd60Kc
-
>>212
一応私でも大丈夫なんですね
量販店で似たようなタイプの実物を見たら意外と置けそうでした
ただ同居人的には○天で無料プレゼントされるらしい1cmのゴムマットでは心許ないみたいですちなみにEVOLVEの高い方を購入予定です
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 22:14:19 ID:Cs70cSop
-
置き場所が確保できるなら、Ti-22なんですよね。
マットも2枚付きに出来るし、トランスミッタで心拍数はかれるし・・・でも、EVOLVE PLUSだと本体の重量が軽いから、マット1枚でも大丈夫だと思いますよ。
毎日使うなら、畳まないという気もしますが、自分で移動できるメリットが魅力ですね。あと、9.5mmでも十分厚いと思います。
Ti-22（据え置き）だと同じ所に重さがかかって凹んで2枚重ねの効果が薄れてそうです。
EVOLVEならマットの上で置き場所をずらせば凹み（痛み）も違うと思います。マットだけでも売ってますから、ダメなら後から買い足しても良いかもです。
http://www.arrow8.jp/fitness/p_acc.html専用品が高いなら、ホームセンターとかでゴムマット買うのでも良いかも。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 22:20:34 ID:Cs70cSop
-
こっちだと、マットが各メーカ選べます。
http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/32879/list.htmlアウトレットだと保証が短いですけど、タイミングが合えば安く買えますね。
組み立てが必要なものは、別途料金が必要なのでイマイチかも・・・http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/33127/list1.html
http://e-walker.hc.shopserve.jp/SHOP/33127/list2.html
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 22:30:00 ID:Cs70cSop
-
たびたび、すいません
http://www.arrow8.jp/fitness/p_list.htmlEVOLVEだとダメですが、EVOLVE PLUSなら別売りで胸に着けるトランスミッタが使えますね。
どこのメーカのが使えるのか要確認ですけれど、
Ti-22についているのは、POLARのT31のようです。
http://www.polar.jp/ja/products/accessories/T31_transmitterAmazonあたりだと5000円位ですね。
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 23:19:43 ID:oRMd60Kc
-
>>216
いっぱいレスもらってすいません
悩んだ末､結局EVOLUE PLUSを頼みました
火曜あたりにに届きます…今からドキドキですw今更ひとつ気になるのですがトランスミッタは別売なんですか?
エムロックってお店は付いているみたいなんですけど… - 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 00:04:16 ID:Cs70cSop
-
http://item.rakuten.co.jp/mrock/evolve_plus/
心拍数が測れるトランスミッタ（胸に巻いて無線で送信）は別売りのようですが？
これなら腕を振れます。
http://item.rakuten.co.jp/mrock/c/0000000262/本体の握り手で心拍数を測ることは出来ます。
これは腕を振れません。万歩計が付いてますね。
これは、1日分を設定しておいて、ルームランナー以外で歩いた歩数を加味できるようですね。
このデータを無線で送信できるようです。 - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 00:10:07 ID:4AzAZjou
-
エムロックもアローエイトも
・Ti22はトランスミッタ付き
・EVOLUE PLUSはトランスミッタ別売り（万歩計は付いてます）つーことの様ですね。
購入されたようですし、必要になったら適合品をメーカに確認して購入されればOKでしょう。 - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 00:15:25 ID:4AzAZjou
-
たびたびすいません。
http://item.rakuten.co.jp/mrock/c/0000000119/アローエイトは別売りと書かれていますが、
エムロックは注文するページによって違う？ようですね。 - 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 00:47:46 ID:wLJJuL8w
-
>>218
今PCから確認しました
ケータイには歩数計云々は書かれていませんでした
こんなことなら面倒臭がらずに問い合わせすればよかった…>>219､220
エムロックよく分かりませんね…
ちなみにケータイからコピペのサイトに入るとどうしても店舗トップに行ってしまって私には確認すら出来ませんでしたまぁとりあえずは届いてからですね
調べてもらえて助かりました
また報告しますね - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 00:09:47 ID:dbH4bUNM
-
ホームセンターでわけわからんメーカーのルームランナーを買ったんだけど
一日で煙が出て壊れた
まあ９８００円だったからしゃーないか - 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:36:30 ID:mN5ylwEN
- もったいねぇ
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 21:13:25 ID:rNqALWfN
-
>>221です
晴れ間を狙ったので今日やっと届きました
開封するのに一苦労でまだ電源入れてないですが取り急ぎご報告します - 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 01:24:19 ID:JelOcZ0C
- 物置にならないように
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 03:31:18 ID:Ut9GNKDj
-
>>225
物を置けるような代物ではなかったので大丈夫だと思います今日プログラムで30分ほど歩いてみましたが思いの外機械自体が揺れますね
やっぱりバーを持つのが不自然な感じを覚えるのでおいおいトランスミッタを購入するかもしれないです - 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 10:11:02 ID:jEFhd8vq
- あげ
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 21:19:40 ID:CC8TYgGU
-
ルームランナーに、Googleマップ付いてると面白そうなのにな
眼鏡式のペーパーディスプレイで、ストリートビュー見れて走ると好きな所に行ける
国内だけでなく海外や、いろんな観光地見ながら、走れば飽きなさそう
四国のお遍路周りコースや九州や北海道一周コース、日本一周コース、万里の長城コース、世界遺産コース
世界中どこでも、マラソン出来たら絶対楽しいと思うんだけどな〜
今の技術力なら充分出来そう - 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 06:37:19 ID:9QkE5Ses
-
>>228
全国の同レベルランナーとおにごっこできる機能があってもおもしろい
ＴＶゲームやダーツみたいに、あと数年したらネットマラソン大会もでてきそう - 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 06:37:27 ID:/s/E9NMm
-
まあ、アイデアとしては面白いけど、
現実的にやるとなると、ものすごく高い商品になるだろうな・・・。
多機能ルームランナーって高いから。ルームランナーとの初めての出会いだった
うちの地元のスポーツクラブでは、
ルームランナーの前に小さい液晶テレビが設置してあって、
自分でイヤホンだけ持ってきて挿すと、
テレビを見ながら走ることができたけどな。退屈しなくて良かった。自宅でもテレビの前にルームランナー置いて、
マラソン映像とか、ドライブ映像みたいなの探して流せば、
似たような気分に浸れるんじゃないか。 - 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 20:26:49 ID:Un+uvpYL
-
じゃあWii Fitに眼鏡画面つけてって方が、簡単なのかな？
眼鏡式ペーパーディスプレイさえ出来れば、Wiiはネット接続出来るし
世界中の人と鬼ごっこや、マラソンやいろんな事出来るよね
任天堂さんどうかな？
あっルームランナー関係なくなったｗ - 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 02:34:30 ID:K7Vbf4Kg
-
コナミのトレッドミルにすでに、名所めぐりのような似たような機能はある。
実際にはすぐ飽きる。。 - 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 21:48:55 ID:3M+4AmpP
- 保守あげ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 21:38:00 ID:rAsYh1Bf
-
エアロバイクをこいでいて、お尻の痛みに我慢できず、
電動ウォーカーの購入を検討しています。やっぱりいきなり高価なものはつらいので、コレはどうでしょうか？
↓
井澤 電動プログラムウォーカー IW-9000
http://store.shopping.yahoo.co.jp/e-kurashi/xux61.html
初心者なので、走るまではいかないかなと。
どうでしょう？
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 22:47:19 ID:qFJNd9rR
-
>>234
そんなものより、ハンドルつきのステッパーの方が安くて場所も取らず強度も
自由度が高くていい
ヤフオクでハンドルステッパーで探せ - 236 ：234：2010/07/21(水) 23:09:32 ID:dDVNyTS+
-
>>235
実は持っているんです、ステッパー。
どうしてもステッパーはつまらなくて、続きませんでした。
自転車こぎは2年ほど続いたんですが、お尻がもう耐えられません。 - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 20:06:25 ID:cROeDx6N
-
>>234
2年も続けてたなら飽きて止めないでしょう。
置き場所に困らないなら、いきなり高価なものでも良いのでは？Ti22proを3ヶ月続けているけれど、エアロバイクより全身運動に近い感じでお勧めです。
保証が短いけれどアウトレットなら、そこそこ安いと思います。
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/outlet-js-ti22.html
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 06:44:17 ID:0rmGVS0k
-
15万円までで、折りたたみ可能で音が静かなものを探しています。
アドバイスをお願いします。 - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 22:48:40 ID:WGgqbLi0
-
>>238
237のは？ - 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/01(水) 13:19:23 ID:yXDxFlgJ
-
IW-9000かG3かで迷ってます。
ハンドルステッパーではランニングの爽快感が得られず、
つまらない＆物足りないです。 - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/01(水) 22:47:29 ID:nOw0j8o8
-
カタログの数値だけの比較ですが、ランニングするならG3でしょうか？
ただ、爽快感が得られるほど走りたいなら、 >>237 のTi22とかが間違いないと思いますよ。意外とヒザにダメージが来ますから、オーバーウェイトな人が
ダイエット目的なら、少し高くてもクッション性が有るマシンがお勧めです。 - 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 00:10:59 ID:bR6GZoDh
- G3には保証書が付いてないってのが致命的にダメ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 06:31:15 ID:LpJLd+0X
-
>>240
ttp://www.e-walker.jp/SHOP/out-js-space-wr.html - 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 02:30:25 ID:vNIo/6Jz
-
ルームランナーの購入を考えています。
時速16Km/hってどのぐらいのスピードなのでしょうか？
また連続しよう99分とかありますが
何時間も連続で使用することは不可能なのでしょうか？ - 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 20:16:42 ID:20uu+KF1
- こんな１０万近くもする器具が、日本全国の物置に大量に眠ってるんだろな。
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 01:06:31 ID:ffMOxh8+
-
>>244
スポーツ用品店などでは、使える状態で展示していないことが多かったので
ジムの体験コースや公営施設で試してみては？市販品は、連続で使用すると寿命が短くなる（壊れる）所が有るので
時間制限しているんでしょう。> 16km/h
http://www.arrow8.jp/fitness/dendo/walker_06.html電動ウォーカーの速度の目安
1km/h〜4km/h 非常にゆっくり歩いている速度。
4km/h 一般の成人の歩行速度
6km/h 普通の歩行速度よりも、少々速く歩く速度
7km/h〜12km/h 一般の人が軽く走る速度。
10km//h〜16km/h 長距離選手のトレーニング速度 - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 01:10:32 ID:ffMOxh8+
-
>>244
東京なら
http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/index.html名古屋なら
http://www.e-walker.jp/hpgen/HPB/entries/1.html
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:05:36 ID:g3kX+fZq
-
ルームランナーを購入しましたが、賃貸で騒音のためウォーキングに抑えています。
有酸素運動としてダイエット効果を出すためにはどれくらいの速度で歩いたら良いんだろう？
脈拍は120を保つように気をつけてます。一応、時速5〜6?だとそうなるんですが・・・ - 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 00:37:13 ID:2V9+ynKg
-
過疎スレですね age
ルームウォーカー兼ランナー買いました。
届くのが楽しみ - 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 18:32:57 ID:5hgkk3sr
- 何買ったの？
- 251 ：249：2010/10/31(日) 21:14:29 ID:2V9+ynKg
-
>>250
>>234に載っているのと同じものを買いました。
そんなに本格的じゃなく、歩けて軽く走れる程度のもの…って思ったらコレかなぁと。 - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 10:24:52 ID:59vknzfq
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トレッドミルで検索して出なくて、ようやく見つけたw
10万位で検討中。参考にさせてもらいます - 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 19:25:08 ID:oBW/lqqq
-
長距離走り続けてると太ももぶっとくなる？
なんか心配･･･ - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 15:24:57 ID:vLAhx6xT
-
4万円位のアルインコのを購入したのですが、まだ届いていません。
ところで30分たつとタイマーをセットしていなくても
自動的に止まってしまうのですか？
それともモーターがオーバーヒートするまで続けられるのでしょうか？
せめて40分はやりたいと思っていますが、30分で１度
強制的に中止になるのでしょうか？やはりある程度長い時間やるとすると（ウォーキング）10万位の
買わないとだめですかね？ - 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 14:52:28 ID:ovodWZPI
-
ダイコウ DK-8420Eを購入しようと思っているのですが
私にとっては高額な買い物となるので、
どなたかアドバイスをお願い致します。 - 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 16:48:50 ID:L670dy5E
-
ti 22の購入を考えています。
しかし、どこで購入したらよいのか検討中です。
やはり、エムロックやアローエイトが無難でしょうか？
どなたか詳しい方ご教授願います。 - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 23:43:35 ID:AKY45/A1
- どこがいいんだろ、グリーンマスターとジョンソン考えてるんだけど、ダイコーって安い分故障したら即破棄っぽいよね
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:35:23 ID:4X5uGTHL
-
>>256
私も一緒で、TI22の購入考えてます。
アローエイトが他社と違って２年保障ですが、
なんかあのサイトが力はいりすぎてて、逆に購入をためらいます。
すでに購入済みの方で、保障期間外に
故障して修理を依頼された方おられますか？ - 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 23:13:31 ID:MKTcd6b0
-
2年保証っていっても、通常1年に制限1年だから
アウトレット品が有ればそっちで良いんじゃないかな自分は2年保証つけてti22pro買ったけど、
そんなに壊れるとも思ないよ - 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 21:46:14 ID:bloAC6nF
-
>>259さんありがとう
いろいろ参考になります
アウトレットも考えてみます - 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 22:31:19 ID:HgeAAYbF
-
>>259さん、256ですが、こちらも参考になりました。
高価なものなので、慎重になっていまして・・・
ありがとうございます。 - 262 ：259：2010/12/02(木) 00:05:53 ID:cTV0b937
-
実は、Ti-22proとTi-22の違いが判らないけれど・・・
上にも書いたけれど、組み立ては配達業者（家財引越し便だったかな？）だから
アウトレットの差額がいざというときの修理代と思えばお買い得と思います。アウトレットにはトランスミッタが付いていないかも知れないけれど
Amazonとかで安く売ってるので気にしなくてOKでしょう。 - 263 ：259：2010/12/02(木) 00:16:21 ID:cTV0b937
-
Ti-22proは認定店しか売ってないので、
どのお店も価格（や特典は）は同じになってるようです。実機の操作部とかの仕上がりは家電レベルではなく安っぽいのですが
（ホームセンタやスポーツ用品店の数万〜10万円程度のよりは）
作りはそれなりにしっかりしているので、使う分には安心感は有ります。 - 264 ：259：2010/12/02(木) 00:24:02 ID:cTV0b937
-
>>253
ダイエット板を読んでいると、
『有酸素運動で筋肉は付かない』『ぜい肉（脂肪）と一緒に筋肉も落ちる』と書かれてます。
↑
これ、嘘では有りません。
私も、少しは筋肉は付くだろうと思っていましたが、筋肉も落ちます。笑うぐらい本当でした。食事は3食バランスよく食べて、
ルームランナーで毎日30分〜60分の運動を3ヶ月続けてみれば体感できますよ。筋肉ムキムキになるなんて事は有りません。
（プロテイン飲んだり、筋肉トレーニングが別に必要でしょう）やらない理由を探すより、ルームランナーでなくても良いので
散歩でもジョギングでも、まずは始めましょう。 - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 00:29:31 ID:BFuoIJkX
-
有酸素運動やってると２0分以降は筋肉を優先的に分解しちゃう
ビルダーはランニングよりウォーキングをしてる人が多いい - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:27:03 ID:M8cVUiHk
-
ウォーキング＆ジョギング スレからきました。・・・過疎気味ですねｗ
トレッドミル買おうと思うんですが何をみて選んだらいいでしょうか？助言ください20万円迄位でよさげなのありますか？ジョンソンにこだわるわけではありませんが、
Adventure3/T931 だと心拍センサーがグリップなので不満
Paragon408/Ti22PRO/EVOLVE PLUS クラスで選べばいいかな？ - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:16:55 ID:rDqAE6sU
-
ルームランナー物色中。
私は太っているので、ベルト幅は４０cm以上のもの
あとはできれば傾斜つき（手動でもＯＫ）
できればクッションがしっかりしている
できれば８万円以内て感じで購入までがんばります
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 21:02:02 ID:zKPfnX3H
-
市川海老蔵が謹慎中に注文したルームランナーって
どのやつか分る人います？
割引で7万くらいで買ったって聞いたけど
・・・便乗して同じの買おうかなｗ - 269 ：268：2010/12/21(火) 21:13:10 ID:zKPfnX3H
-
自分でネット調べたけど
ファイティングロード・オンラインショッピングの
プログラム電動ウォーカーｆｒだってね。
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-l01
・・いいものなんだろうか？
歌舞伎役者だから、もっと高価なものも買えそうなのにな。
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 22:25:56 ID:dmfH16UN
-
４月には謹慎解除だって言うんだから４ヶ月で捨てるつもりなんじゃないかね。
月割りでジム代の何割かってかんじ？ - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 23:52:18 ID:oeWY+r8Q
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>>268-269
ありがとう。自分も知りたかったんだ。
えびぞー買うにはほんと安すぎるねｗｗ
誰か使ってみた方人おられませんかね〜？ - 272 ：267：2010/12/27(月) 13:36:58 ID:FTklizvu
-
えびぞうウォーカー、いいですね。
電話してみたらベルトの横幅も４０cmはあるらしいです。
耐衝撃性（足腰を痛めない）のクッションはどれくらいいいのか悪いのかは
わからず
心配な点もありますが - 273 ：267：2010/12/27(月) 13:38:36 ID:FTklizvu
-
えびぞうだったら一番いいのを、というよりも、
懇意にしてる人の紹介とかそういう面で買いそう
もしかしたら得意客からのプレゼントかもしれんし - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 13:42:01 ID:ILB5UUA+
-
ジョンソンのEvolve買ったけどマンションで苦情こないか心配 みんな防音対策してます？
http://silent-runner.net/index.html
こんなの見つけたけどどうなんだろ とりあえずゴムブロックと板買ってここのサイトみたいに試してみようと思ってる。 - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 14:52:12 ID:ILB5UUA+
-
しかし店とかでは大きなマット1枚で打ってるけど実際6個ほどある足にぶ厚いゴム板はさめばＯＫな気がするんだが
そういう物はルームランナー売ってる店では扱ってないのね・・・ - 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:40:39 ID:reYZ7/CH
- 洗濯機のでいいんじゃね？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 20:02:42 ID:ILB5UUA+
-
薄いのだとやっぱ走ってる時のドカドカ音はそう簡単に打ち消せ無そうだからとりあえず５ｃｍのゴムキューブ注文した板2枚買って
前と後ろの足の下に板の四隅に５ｃｍゴムキューブ足付けた台の上に乗せようかとサイレントランナーとか言う製品は四隅にゴムボール使ってんだよね。 - 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 21:08:50 ID:tYvTm20i
-
中年以降の最低限の筋肉維持のウォーキング用だったら、それなりの安物でも
おいそれと壊れたりはしないのかな？ - 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 06:02:01 ID:/mn7xMwK
-
でももし壊れてドデカイゴミが増えるのも嫌ですね壊れても修理とかしっかりやってくれる物
サポートのしっかりした店で買いたいですね。
最近買って思った感想 ４ｋ〜4.5ｋぐらいで歩いてるけど５だと競歩みたいになる、だが
全然疲れないのね外歩くのとはやはりまったく負荷が違うらしいから傾斜付きの方がよさそう
６ｋになると小走りになるあと1時間はやはり連続して歩けるやつの方がいい。 - 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 22:04:27 ID:BcK/RGG4
-
>>255
ダイコウはマジやめたほうがいいと思う。
何年か前に楽天でdk862買ったんだが、１ヶ月ぐらいでベルトが板との摩擦でキューッてなるようになって、シリコンスプレーも段々きかなくなってくる。
メーカーに電話して取り替えてもらおうとしたんだが、電話に出たのが中国人でまともに話にならなかった。
今ではダンスダンスレボリューションをやるときのタオルかけになっている。
楽天で買った人のコメントにもベルトのすべりに関しての不満があったし、買う前にいろいろ調べるべきだったと反省している。
ジョンソンとか業務用とかも手がけているメーカーのほうがいいと思う。 - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 22:28:47 ID:0ecKP0cz
- グリーンマスターなんてどう？ここの買おうと思ってるんだけど
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 14:45:08 ID:3kxeJ6Ro
-
最終的にグリーンマスターかジョンソンで迷ったけどジョンソンにしたサポートよさそうだし
http://www.takarafitness.com/run/t208.html ←ジョンソンだとこれが一番安くてよさそうかも？グリーンマスターも扱ってる店多いし安いしい良さそうだがまぁ持ってないので分からん
- 283 ：267：2011/01/04(火) 19:05:15 ID:TSVBJvk5
-
注文しました！！
http://www.e-bodyfitness.com/SHOP/T-308.html
スピーカー搭載じゃないから、近くにステレオ置いて音楽聞きながら歩こうっと。
今から近所のウォーキングに行ってきます。
寒いから本当は室内で歩きたいね♪ - 284 ：267：2011/01/04(火) 19:26:12 ID:TSVBJvk5
-
ちなみに購買候補はこの５点
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e139595h/
http://www.e-walker.jp/SHOP/gr-1600bk.html
http://www.pro-este.com/roomrunner/t921.html
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-l01
http://www.pro-este.com/roomrunner/p_t931.html皆さんのレスを参考にさせていただき、機能は抑えてもいいから
壊れにくいものがいいな、と思い決定しました。
ブックマークから削除記念 - 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 13:40:05 ID:wqT1NMmK
- 俺もそれにすればよかった気がした・・傾斜つけられるしEvolveコンパクトといってもそんなに動かせないし
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 03:36:28 ID:kYsVapKr
-
アルペングループのイグニオで昨年暮から販売始めた
トレッドミル R-16ってやつが気になったので、今日注文してみたよ。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/alpen-group/4713020001.html
掲示板探してもまだ、レビューとか少ないんで、俺が変わって人柱報告しとくかな。
かなり売れ行きがよいらしく、次回入荷が1/11以降らしい。
故障の心配ないなら、最大時速16キロで、39900円はお買い得だけどな。 - 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 10:40:20 ID:HktzEjwc
- >>286 これ安くてよさげだな・・・ 届いたらインプレおながいしますだ。
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 13:27:13 ID:YbYgaJEv
-
消耗品であるベルト、交換などのアフターもやってくれるのはジョンソンとグリーンマスターでいいの？
修理でしまったと思う、失敗談きかせてちょ - 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 15:22:35 ID:E5WO/ZAV
-
>>286
よさそうだな。。。
何より故障しても、アルペンにゴラァすりゃなんとかなりそうだしｗ - 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 20:10:21 ID:juHkN+7J
-
オレは、腹が出てダイエットのために、
ルームランナーの購入を検討していたが、
（このスレも１年くらいまえから見てた）ようやく近日、ルームランナーを買う予定。
買って届いたら、感想・報告する。
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 04:13:04 ID:GJk9d1wj
-
修理さえちゃんとしてくれればね買う人増えると思うんだがメーカーがそのへんもしっかり
サポートしますって書いて売りゃいいのにダメなのかねぇ〜 - 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 08:57:37 ID:pCmphEyE
-
日本に存在するのはメーカでなく商社だからなー で、製造元があの中国・・・
基本的に使い捨て商品だよね - 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 09:45:38 ID:XPQ8M3Ay
-
アルペンは修理対応次第だな
でもこの価格でそこまで要求するのも酷だと思うｗ相当思いきった価格じゃないかな。
もう少し価格上げても5年間無償保証とかにすればいいと思うんだが？ - 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 14:29:01 ID:R2RuQvwt
- 今日中にT5000買うとfocus308がついてくる。お徳か？
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 12:27:24 ID:ZdLkWspS
-
あのでかくて重くてしかも壊れやすい物が修理できないとか値段が安いとか関係なしに問題ありすぎるよな、
ベルトとかは消耗品だしやっぱジョンソンとかになっちゃうよなグリーンマスターも修理は店とかでやるみたいな感じだし
買う店によっては危険かも？メーカーでやってくれるのはジョンソンぐらい？
- 296 ： ◆PZ.kZ06bSw ：2011/01/12(水) 11:57:29 ID:lu2iKrBL
-
数台買い換えている、ルームランナーオタクおたくの俺様からヒトコト．．
まず傾斜調整と、電動式は絶対条件。
なぜなら、、、
傾斜があると効率的なダイエットの近道。あと時間短縮もできる。
あと自分で走ってまわすタイプは３週間（3日？）で飽きる。やめとけ。ある程度金額が一緒なら、壊れない確率も一緒。人体に怪我等を及ぼす
シビアな機器の業界だから、それなりに厳しい審査を通れないと国内だ
と販売許可がとれない。今使っている奴はＡＶ機器は装着されているけど、別に無くてもテレビや
音楽が聴ける物がそばにあれば無問題。オイラは某企業の某スポーツ部員だから、必然的に毎日お世話になってい
るが、単純にダイエットのために使う人でも、思った以上に十分効果ある。
５〜１０Ｋgならすぐやせる（ウチの嫁＆妹実証済）。計画的に継続すること←これ最低条件だけど。
個別な製品のおすすめはできないけど、なんか聞きたいことがある？
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 17:38:29 ID:d8VkzfPH
-
>>296
ダイエットのために買おうと思っているんだけど、
どれだけの速度で、１日でどれだけの時間やれば、ダイエットになるの？
例えば、１日１時間、歩くスピードで痩せるのだろうか？？
それとももっと負荷をかけたほうがいいものなの？
傾斜にもよるんだろうけど・・・ちなみに毎日やろうと思ってます。 - 298 ： ◆PZ.kZ06bSw ：2011/01/13(木) 15:23:52 ID:lqlXG/6s
-
>>297
人それぞれだから、その人にあった運動量を！としか言いようがない．．ちなみに嫁は1日20分程度のランニングを3ヶ月継続で、、、
57.5Kg→48Kg前後を推移しているとのこと。妹は歩行専門だが見た目は
嫁より減量成功している感じ？だと思う。
どちらもメシは相変わらず大食いだがｗ繰り返すがマシーンの選択には慎重になるべし。オイラも自宅以外でも
会社のジム室に３０台以上置いてあるが、ほんと性能はピンキリ、、、。絶対自走式はやめる←これ大事。
メーカーの回し者と思われたくないので具体的な機種名は控えるが、近く
のジムや大型販売店で何台も乗ってみるべし。ピンキリを実感するからｗ - 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 16:27:04 ID:q0AMhmlP
-
アスリートから入門者まで幅広く使えるトレッドミルDT3
http://www.kodomoto.jp/blogdiet/2010/11/201011231023.shtml
↑
これ見て下位モデルのグリーンマスターのＤＴ１かＤＴ２買おうと思ったんだけど
どうですか？
日本に支店置いてるみたいだし、故障やメンテナンス安心して買えるかな？
よかったらご意見お願いします - 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 02:24:07 ID:bTIkouRf
-
どこの買ったらいいか、本当にわかんないよね
家電いってもアルインコしか置いてないし - 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 02:53:51 ID:aDOIGcay
-
>>290だが、ついにルームランナー買って昨日届いた。
置く場所を整理してないのでまだダンボールに入ったままだけど、
近く、開けて使ってみたら、レポートするつもり。
期待しないで待ってて。 - 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 14:04:50 ID:0ty3sSsw
-
なんか1週間ちょっと毎日1時間歩いてたんだけどなぜか体重量ったら増えてた・・・ （・ｘ・；；）
足の筋肉はついてきたんだけどね規則正しく歩く時間とか食べる時間とか考えてやらないとダメなのかな？
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 14:10:48 ID:0ty3sSsw
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1週どこじゃなかった２週間ちょっとぐらい歩いてた、あと腹筋とか腕立てとか筋トレも少しやってたんだけど
>>298
効果的なサイクルあったら教えてください。 - 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 15:31:21 ID:+HmDfUHm
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柿ピー1袋食ったら500Kcalいくからな
1時間歩いたって、300Kcalぐらいだ。
たいした運動でもなんでもない - 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 17:01:48 ID:0ty3sSsw
-
自転車で一日５０ｋぐらい走った時に2ヶ月で１５ｋぐらい減った時あったんだよなその時は一日2時間ぐらいかな
ルームランナーも2時間ぐらいしないとだめかな？
ちなみにメシ以外お菓子とか食ってないからそんなカロリーとってないはずなんだがメシが食いすぎなのかな・・・いつも通りなんだが
正月のスキヤキやら餅がまずかったか・・ - 306 ：２９０：2011/01/18(火) 02:36:52 ID:JvWWs2hP
-
>>290だけど、やっと梱包開けて、使ってみたので、感想を書く。
参考（？）に、自分がこのスレに書いてきた書き込みを晒すと、
29、37、42、59、61、75、77、97、101、110、
120、128、138、151、188、230、290、297、301
ですｗ今年の初めに、部屋が色々と片付いて、空きスペースができたので、
前から購入を検討していたルームランナーの購入欲が再燃。ネットショップで最近はなにが売れているのかなと見ていたら、
グリーンマスターのGM-1600が在庫処分で、７万以上のものが
５万弱のセール価格で出ていた。１、２万の安物でもいいから、
試しに買って使ってみようという考えもあったが、前から欲しかった
GM-TAPI1と同クラスのものを５万で買えるのはお得だし、在庫限り
だから、この機会を逃すのはもったいないなと思ったので、
マークすることになった。平行して、ヤフーオークションでも
お得なものが出ていないか見ていたが、結果的には自分が欲しいと
思えるものはあまり出ていなかった。新品がいいし。楽天市場で
「グリーンマスター 1600」で検索して「感想の件数が多い」で
並べると、いくつかの購入者の感想が読めるけど、そんなに悪い
（つづく） - 307 ：２９０：2011/01/18(火) 02:37:59 ID:JvWWs2hP
-
評価はなかったので、買うことにした。ネットでGM-1600を検索
してみると、大体どの店でも、同じような条件、価格で出回ってた。
決め手になった店は、購入するとサポートメールを無料で30日間
毎日配信してくれたりする、アフターケアが充実した店。
トレーニング方法も書かれていて、故障した場合も、すぐに対応
してくれるとか、ちゃんと文章にして詳しく書かれている店
だったので、わずかな値段の差ではもっと安い店もあったが、
信用できそうな店で買いたいからそこにした。宣伝するつもりは
ないから、どこの店とは書かないけど、上の説明をヒントに検索
すれば出てくると思うから、興味があったら読んでみてほしい。
送料・代引き手数料無料、メーカー保証１年、ゴムマット付きで、
５万円でおつりがきた。注文した日の翌日に発送されて、
その翌日には届いた。届いたダンボールの梱包ははかなりの
大きさと重さで、開けてみても、想像したよりかなり大きいもの
なんだなとびっくりした。もちろん置く場所のサイズは
買う前にメジャーで測ってたので、あくまで感覚的な印象だけど。
それだけ十分な大きさだから、ベルトが長くて歩きやすいし、
手の置くところの高さも持ちやすいし、表示部分も見やすいので
感触は良い。色はホワイト。買った店ではホワイトだけ
扱ってたってのもあるけど、ただでさえ大きいものだから重く
（つづく） - 308 ：２９０：2011/01/18(火) 02:38:56 ID:JvWWs2hP
-
感じないので良かったかな。音なんだが、モーターの回転音は
出るだろうと想像してたけど、モーター音はかなり静かで、
ちょっとだけ音がするくらい。ベルトの動く音はしない。
その上に人間が乗ると、サーサーと、ベルトがすれる音がする
だけという感じ。まあ、人の感覚にもよるけど。ルームランナー
の下には、ラグ（カーペット）を２枚敷いて、その上に買った
ときに付いてたゴムマットを敷き（ゴムマットがルームランナー
より大きかったので不要な部分はハサミで切った）、ルームランナー
の足の部分、４箇所には、ルームランナーに付属のゴム当て
みたいなものを挟んであるけど、音はほとんど伝わらないんじゃ
ないかな？ 走った場合は、ドンドンと足の音がするかもしれない
けど、自分の範囲では分からない。うちはマンションの１階の
一番端の部屋だから、あまり心配する必要がないんだけどｗ
手動だけど、１段階（６％）だけ傾斜をつけることもできる。
スポーツクラブで業務用を使ってたことあるけど、第一印象と
しては、そんなに遜色は無いかな？ これを買って、ダイエット
できなかったら、ここまでした意味がないのでｗ、なるべく
毎日使って、結果を出したいと思っている。大体、思ったことは
書き尽くしたと思うけど、なにか質問があれば答える。 - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 05:50:57 ID:H9/uKNWw
-
電動ウォーカーを買いました。
先週末から１日３０分歩いてます。
足やお尻にも効いてますが
意外に腹筋が筋肉痛になって驚いてます。 - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 12:58:03 ID:CwibAtpH
-
>>308
スピードだすとけっこうベルト周りからゴーーーって音しない？共振してるようななんか
ジョンソンのは１ｋだと殆ど音しないけどスピード上げるとそこそこの音はする
あとﾓｰﾀｰはあまり音しないけど歩いてる時にモーターに負荷が掛かるとウィンウィンウィンって足付くたびに
少しうなる、俺の1ヶ月ぐらい歩いた感想は外早歩きで歩くとけっこう息切れるんだけどルームランナーは殆ど息きれなくて
足の筋肉の方が先に悲鳴あげてダウンする傾斜つかないタイプだからかもしれんが傾斜のだとどんな感じなんだろうか。 - 311 ：２９０：2011/01/20(木) 21:40:51 ID:9A176lr1
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>>310
音だけど、たしかにスピードをあげると、モーターの音も大きくなるわ。
歩くくらいだとほとんど音はしないけど、早歩きだとウィーンとモーターの
音がしてくる感じ。といっても足音も大きくなるから、かき消される
感じもあるけど。テレビを見ながらできるような位置関係で置いてあるんだけど、
早歩きでルームランナーやりながらテレビを見ると、
音楽とか音は聞こえるんだけど、人の声が何を言っているか聞きづらい。
ルームランナー自体と人間の足音で、そのくらいの音はする。だから、近くの家電量販店で、イヤホンの延長コード買ってきたんで、
テレビを見ながらやるときは、イヤホンをテレビにつないで
イヤホンで聞きながらやることにした。傾斜についてはまだ試してないので、やったらコメントする。
でもたぶん負荷は上がるね。 - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 19:04:38 ID:g8SCwvxz
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ホライゾンのevolve（８-９万円台）買おうと思ったけど、
アメリカでは４-５万円台と知って買う気なくした・・・ - 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 09:40:56 ID:TC6wYHdx
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アメリカで購入してこっちに持ってきてみ、あと、故障した時もアメリカからパーツ手配して
修理は自分でするのかなー・・・ って考えた場合に適正な価格だと判断したら買えばいい。 - 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 17:59:00 ID:JPXVoLCT
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トレッドミル購入して1ヶ月たちました毎日ウォーキングして４ｋ〜５ｋのスピードで４ｋｍ歩いて
体重４ｋg減った。 - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 21:13:23 ID:H/iUoQzV
- そこそこ丈夫でジョギングできて騒音的にマンションでも使えるのって予算10万円以内でもなんとかなりますか？
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 02:29:22 ID:X4ZNZJ3S
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マンションは構造にもよるけどジョギングは厳しいかもしれませんよ下の人によるかなー
１Ｆならいけそうだけどウォーキングならなんとか騒音より振動とか重量衝撃音？足のドカドカ音が問題
下に分厚いマット重ねたりして対策してるけど走るのは苦情が怖いし
上は何十万もするようなのばかりなので１０万ぐらいだとクッション性のいいのは厳しいから
下の台とかマットとかでなんとかするしかないかも、機能で選んだほうがいいですよ。 - 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 12:20:35 ID:PWHbF5bA
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>>316
非常に参考になります。
とりあえずウォーキング向けで良さげなのを暫く探してみようと思います。
ありがとうございました。 - 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 12:58:03 ID:X4ZNZJ3S
- 付け加えると機能をサポートかな・・上の方に書いてあると思います。
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 13:14:21 ID:X4ZNZJ3S
- 機能とサポート
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 15:30:21 ID:PWHbF5bA
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ルームランナーでは制限時間を越えると自動停止するらしいですが、
自動停止した後、すぐに再起動して運動を続けることは可能ですか？ - 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 17:50:14 ID:X4ZNZJ3S
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ホライゾンの自分のやつは停止しないからメーカーによるかも
あと調べれば分かると思うけど機種によって３０分６０分最高９９分？
モーターの性能によって連続使用時間が変わるらしいです停止してすぐ始めるとモーターが熱を持ったままなので
寿命が短くなり壊れます、具体的な時間は分からないけどどっかのサイトに使用した時間の２倍程度休ませて
モーターを冷やすって書いてあったので自分は１時間歩いたら２時間は放置しときます。
自分的に調べに調べまくった結果ホライゾンフィットネスかグリーンマスターあたりになると思うんだけど
どうなんでしょうかねー - 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 00:09:08 ID:V8xTGlNc
- 新品のリマークのFT-001を買おうと思うのですが壊れますかね？？
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:25:36 ID:6yrQ4fLq
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壊れるかはメーカーしか知らないでしょうルームランナーなど持ってない人が殆どですし
このスレも殆ど死んでますしね・・リマークってとこは初めて聞いたメーカーなので
会社のホームページ調べても出てこないような、有名なのかな？？ - 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 13:58:59 ID:2T54qL2a
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リマークはフジモリで扱ってる
http://fujimori-r.com/index.htmlリマークはアメリカの会社だとどっかのスレで読んだ（要確認
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 23:33:03 ID:tx26zu9J
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リマークの FT-021よさげ。。
13万円台18キロまででて傾斜15％までというハイスペック。 - 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 00:48:26 ID:AocJatIb
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一年くらい使用したTi-22の中古を１０万で購入したのですが
今更ながら新品を買えば良かったかな・・。と後悔しています。 - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 01:28:01 ID:YZLHyOep
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>>326
なんでですか？ - 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 01:30:40 ID:AocJatIb
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>>327
あと１０万だして新品のほうがいろいろと安心かなと思いまして・・・。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 01:39:19 ID:YZLHyOep
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劣化してた訳じゃないんですね。。
オクとか送料かかると容易に返品できないのがつらいですね。ti22とかですか？
自分も中古買うかアウトレット買うか新品買うか迷ってます。 - 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 13:21:57 ID:FKvjSl80
- test
- 331 ：２９０：2011/02/12(土) 02:02:01 ID:wOQHbnhv
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ルームランナー買ってから、もう一ヶ月経つんだな・・・。
時間はそんな長くでもないけど、一応２日に１回くらいはやってる。
これからは、もっと本格的にやろうと思う。>>296でも言われているけど、傾斜機能はあったほうがいいね。
傾斜をつけて比較してみたんだが、傾斜なしって、けっこう負荷が軽い。
足を次に次にと前に置けばいいだけだし、足にも反動があまりない。
それが傾斜ありにすると、わかりやすいくらい筋肉に負荷がかかる。
それでちょうど、外を歩く（走る）のと同じような負荷がかかる感じだ。
それが傾斜６％の感想。これからは傾斜つきでやろうと思う。
その方が短時間でダイエット効果が期待できそうだし。ただ傾斜機能は
必ず電動（自動）である必要はないと思う。手動でも面倒ではない。あと、ネットで知ったんだが、川田浩志という医師で准教授の人が書いた
『HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術』
という本で、健康にいいものとしてルームランナーがおすすめされている。
この本は反響があったみたいで、グーグルで「HEALTH HACKS トレッドミル」
で検索すると、「ルームランナーが欲しくなった」という感想が何個も
出てくる。他にもこの本はエビデンス（医学的根拠）に基づいて、さまざまな
健康法が紹介されているから、興味ある人は読んでみると役立つよ。
自分もこの前、この本知って読んでみて、モチベーションアップになった。 - 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 01:17:45 ID:WHxFjTl4
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>>320
DCモーターの場合は>>321の方が書いているように、
１時間歩いたら２時間は放置するなど冷却が必要です。
運動不足解消程度の使用に適しています。
ACモーターの場合は、冷却は不要で連続使用時間の制限ありません。
本格的にトレーニングしたい方や、複数人で使用したい場合にお勧めです。家庭用モデルで、業務用並と謳っている物の大半がDCモーターを搭載しており、
実際は業務用モデルのような使い方は出来ない仕様となっているので注意が必要です。 - 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 18:34:41 ID:2D0GB1gV
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みなさん、やるときランニングシューズ
はいてます？軽い速歩きだけの人には
ヨドバシで四万くらいの
かったけど充分だよ。三十分でとまるけどそれくらいなら
やれるから大袈裟の買う必要
なかったし逆にいい。ただし、突然急停止が二回あったな。
高齢者には高いしっかりした
のすすめます。
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:51:33 ID:2D0GB1gV
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DCとACモーターって
なにが違うの？ - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 12:41:28 ID:clr7ggO3
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ＧＭの1600を買いました
一人で設置したけど重くて箱から出すのにも一苦労
使い心地はいいけれど、賃貸なので音だけが心配
ウォーキング専用になりそう - 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 14:34:51 ID:8OQRE8mX
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おめでとうございます。
くれぐれもふくらはぎ傷めないように
、あとこし。 - 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 17:52:27 ID:8OQRE8mX
- 坂つけすぎてふくらはぎやられたよ。
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 12:00:25 ID:F8hPGMaz
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防音・防振対策に、洗濯機用の厚いゴムマットを接地面四箇所に置いた
これだけで大きいマットは敷いてないんだけど、全体にも敷かないとだめだろうか - 339 ：２９０：2011/02/17(木) 20:34:10 ID:dCOdhZgZ
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>>333
そういえば、裸足でやってるぞｗ走るならランニングシューズより「はだし」で、足に優しいと米研究
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2687999/5246331
http://www.rda.co.jp/topics/topics4590.html心配になって、こんな記事見つけたんだが、裸足でも平気？なのかね？
一応、前にダイエットのために外でジョギングしようと思って買った
ランニングシューズは持ってるけど・・・。ただ、裸足でやってたら、豆ができたとか、痛くなったという人も
いるみたいね。あと、ベルトとすれて、足の裏の皮膚やシューズの底が
若干削れるのは仕方ないとか。気をつけてやったほうがいいのは確かだな。>>334
業務用のACモーターは非接触式だから、加熱しないけど、
家庭用のDCモーターは接触部分があって回転しているから熱を持つらしい。
自分が使ってるのもDCモーターで、連続使用時間が６０分だわ。
でも、一日に６０分もやれば十分だから、特に支障はなさそう。
業務用は複数の人が使うから、ACモーターなのだろう。>>335
おめでとう！ 自分はウォーキングで
傾斜つけて４．０キロの速度でやってる。
１５分くらいやると汗をかくので、効果あるかも。 - 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 12:02:08 ID:1C6BWD1r
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>>339
慣れたら傾斜つけようと思います
靴はくとうるさくなりそうなので、私は靴下はいてやってます - 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 09:52:25 ID:13EBiUCb
-
靴は、私の場合ははかないで
腰痛になりましたよ。 - 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 10:12:07 ID:13EBiUCb
-
モーターの件ありがとう
ございます。
私のは30分終ってすぐに
もう一度はじめたら，スピード
が不安定になりました。
アルインコの安いやつです。
60分のはなんという機種で
しょうか？
機材の左横にラジオ、まえにテレビを
設置し、やりたいときにサクッと
。時速四キロで傾斜つけて、私も
15分位から汗きます。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 11:11:55 ID:mrDqJqRa
-
走るならシューズは履かないとダメですよ。
クッション性が良いと宣伝しているトレッドミルはもちろん
ヒザや腰に負担がかかるので、シューズは履いた方が間違いないです。 - 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 13:31:45 ID:r1rY9oJy
-
そうなんですか
最初ちょっと腰痛くなって急に運動したからかなと思って
しばらく使ったら平気になったけど
ウォーキングでも靴履いたほうがいいのかな - 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 20:43:01.71 ID:D1JR4alv
-
自分は厚めの安モノ靴下2枚重ねだな
5Kくらいのウォーキングならこれで十分 - 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 06:50:46.85 ID:UCQo87Ew
- j
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 11:12:38.93 ID:bWnBU5Yy
-
ジョギングできる高いタイプの報告ばっかだね
俺はウォーキング専用の安い2万以下の奴を検討してる
昼間に歩く事が多いんで、近所から変な目で見られてるのを知ってさ
電動で2万以下だとアルインコが鉄板みたいだけど、こういうしょぼい機種の報告もあると嬉しいなあ - 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 09:22:09.65 ID:9JxwmVM8
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その機種はすぐ壊れるとかネガキャンされてるけど、大事に扱えばそんなに壊れないよ
俺の家にも2年使ったのがある
物足りなくなったから高い機種に変えたけど、故障知らずだった - 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 23:01:24.00 ID:2n9XinT5
-
>>344
ダイエット目的（今、オーバウェイト）ならヒザや腰のケガ防止の為にシューズは履いた方が間違いないのでは無いでしょうか？
私は腰とヒザが痛いのを何度か繰り返して、今は痛みも無く快調です。
元々左ヒザを痛めていましたが、少し絞れてきたので今は痛く有りません。ケガの防止も考慮して両ヒザに履いています。シューズ＋靴下でも、靴下に穴が開くんですが
靴下だけでもウォーキングなら大丈夫なのかな？>>347
2万円なら悩んで時間がもったいない。壊れたり物足りなくなったら買い換えれば良いと思いますよ。上のほうに書いてるかも知れませんが私はアルインコのエアロバイクが壊れたので、ちょっと高いルームランナーを買いました。
金額でモチベーションを上げて10ヶ月以上続いています。 - 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 15:02:52.16 ID:xfcf/2V/
- でも安いのって30分なんだよね
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 15:13:49.13 ID:xfcf/2V/
-
>>338
防音防振って凄い難しいんだよね、俺は色々やったけどやりすぎて２０ｃｍぐらい高くなった（・・；；
前にも書いたけど
1回目 最初ゴムキューブ５ｃｍ角8個と2枚の３ｃｍ厚の板買って板の四隅にゴム足付けて
置いてその上に乗っけたけどその時点で８ｃｍUP、ゴムが思った以上に硬くて床触ると結構振動してたので2回目に・・・2回目 ２ｃｍ厚ぐらいのゴムのスポンジシートみたいの2枚板の上に乗っけてまた３ｃｍの板で挟みその上に乗せる
これで７ｃｍ＋で15ｃｍ これでわずかに床が振動する程度3回目 あまったゴムスポンジの切れ端と板の切れ端をルームランナー足の下にまた重ねて５ｃｍ＋
これで合計２０ｃｍｕｐ 2回目よりは微妙に振動してなかったがこれ以上は無理振動は完全には消えないが少なくはできる問題は重衝撃音で足のドカドカ音はどこまで消えたかは下の家行かないとわからないけど
ここまですると歩いてる時にルームランナーが左右に少し揺れますね逆にそれが足の衝撃を緩めてるんだろうけど
重衝撃音を打ち消すのはかなり難しいみたいです歩く程度ならいけそうだけどね - 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 19:53:32.80 ID:vII1G3BE
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２０ｃｍはすごいですね
板の上に乗せるのは、マシンに負担かからないようにですか？
私は接地面だけ５ｃｍ高にしてるので、壊れやすくなりそう（汗）
板の上に乗せるのは一人だから無理だなあ
床を触っても振動感じないけどゴム部を触るとちょっと振動してるから気にはなるけど
実際下の部屋に行かないとわかんないですね
怖いんで今のところウォーキングのみ使用 - 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 20:26:40.80 ID:xfcf/2V/
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床に設置してる時よりはマシンが多少ゆがむかもしれないですけど問題ないレベルじゃないかと勝手に思ってます
それより苦情がきて使えなくなる方が困りますね最初はゴムキューブだけでなんとかなるかと思ったんですが足の下にキューブだけだと不安定なんで大きな板の四隅に接着して足にして
板の上に乗っけてみたのです、今思うとゴムキューブいらないかもしれません・・・・床にゴムスポンジシート２枚重ねて上に板しいて乗っける
これだけで十分かも、防振防音とか床の広い範囲に均等に荷重が掛かるのとゴムキューブの足４箇所に荷重がかかるのにどっちが有効なのか
は分かりませんがとりあえずこのまま使ってます。 - 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 11:10:34.56 ID:tq5wisgI
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一時間歩くより安い30分の奴でも逆に複数回に分けて歩いた方が効果的だというデータもある
まあデータなんてそれぞれだからあてにはならないけどね
30分を2回やれば1時間になるわけだから気にする程でもない
それより時速5キロという縛りがあるんでかなり軽いジョギングまでしかできないから
歩く以外を考えてるなら高い奴を買う方がいいね - 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:10:42.17 ID:cEaykiiI
- 時速10ｷﾛ以上出るお薦めをおしえてください
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:44:51.16 ID:yMrpJED4
-
http://www.youtube.com/watch?v=fTkpzi_rLjs
個人的な好みだけど
次買うならこれかなつうかこれ買っとけばよかった。 - 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 14:55:12.23 ID:WUxMf4r/
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自分もGM-1600買っちゃいました！
明日届く予定です。２９０さん、とても参考になりました。
買ったはいいけどかなり商品には不安だったので助かりました！
ちなみに折りたたむ時って大変ですか？成人男性ならなんの
問題もない程度のものでしょうか？
あと、縦においておくと倒れたりするようなことはないのでしょうか? - 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 15:10:41.81 ID:KE4vSlgQ
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GM-1600使ってます
女だけど折りたたむだけなら簡単
移動は、コロがついてるけど、方向転換とかしようとするとけっこう重い
縦に置いたことはないからわからないけど、重さがあるからそんなに簡単に倒れないんじゃないかな
でも、厚めのパッドとか敷いて載せるなら、面倒で出しっぱなしになると思う
こんな重いものを毎回出し入れしてる人っているんだろうか - 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 15:22:42.37 ID:RDVCeY3Z
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ですね結局固定になりそう、部屋広くしたい時とか立てかけるし使わなくなった時も場所とらない程度なんで組み立て式でもあまり変わらない
組み立て式のは部屋の扉通らないかもですけどね。 - 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 16:28:48.55 ID:WUxMf4r/
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３５８さん、３５９さん、有難うございます！
使い終わったら移動せず部屋の壁のそばに立てておこうと思ってました。
とりあえず問題ないようなので安心しました！ - 361 ：２９０：2011/03/05(土) 16:48:32.70 ID:NfxEAnK1
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>>357
購入おめでとう！ なんか、参考になったようでなによりｗグリーンマスターの簡単に折りたたみできて立てかけられるもので、
見た目もそこそこいいもの、というのも選んだ理由だったけど、
重いから置きっぱなしだな。商品説明に、ベッドの下にも収納できる
とか書いてあるけど、折りたたんでも、大半のベッドの下よりは
高さがあるので、無理だったりする。まあその辺は不満はないけど。 - 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 10:22:39.08 ID:VSydXhAI
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有難うございます！昨日届いて思った以上の大きさにまずびっくり・・。
予定では使い終わったらたたんで壁に立てておこうと思いましたが
結局和室に置きっぱなしになりそう。畳大丈夫かな？
商品は大満足で不満はありません！ - 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 13:35:40.60 ID:I+pI3ojh
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ファイティングロードのルームランナーはどうですか？海老蔵が買ったやつ。
GM1600と比べて性能はよろしいでしょうか？電気代も含めて。 - 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 20:17:45.56 ID:XkigzhQq
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猫 vs ルームランナー
http://www.youtube.com/watch?v=4YC3pAQXAsw
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 12:55:05.45 ID:rRCrnh4L
-
ルームランナーいいね
エアロバイクはお尻が痛くなるとか上半身に動きが無いからウエストに不安とかで
続かなかったけど、これは良いわ
上半身もしっかり振れるし天候に左右されないから安心して継続できるしエアロバイクのスレでは続けるのが難しいという評価だけど
こっちは続かない理由探す方が難しい
外を歩ける人なら続くわ俺はディスプレイの上にポータブルDVDとか置いて映画やTV見ながらやってる
暑いときは扇風機を前面から当てて気持ちいいし
上半身を動かさなくていいと思った時は携帯ゲーム機でゲームやったりもしてる
こうすると時間なんてあっという間に過ぎる
音楽も周囲を気にせず聞けるしね
歩き仲間なんかは出来ないけどさｗ、そういう人がいたらモチベにはつながるかもだけど
無意識に依存したりするからこういうのは一人でいいしもうすぐ1年になるよ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 13:20:33.21 ID:c75a20U1
-
何分くらい時速どれくらいで週何日やって
ますか？また効果などありましたら
参考までに。 - 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 14:36:49.25 ID:2B7q67Bt
-
もうすぐ3ヶ月になるけど６〜７ｋは痩せたな、ほぼ毎日4.5ｋ〜5ｋぐらいで1時間程度歩いてる。
うちはマンションで走れないから歩くだけだけど走ればもっと痩せるんだろうなー
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 14:52:30.78 ID:I5Id3Qul
- 何使ってる？
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 18:06:01.38 ID:2B7q67Bt
- 俺のはジョンソンのEvolveだけど傾斜付かないからあんまりお勧めでは無い。
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 23:20:46.52 ID:c75a20U1
-
毎日一時間て凄いですね。
怠けて週二回位になってしまいます。
俺のは角度つくけど30ぷんしかできない。
角度つけるとつけないでは疲労度は
全く違いますね。15ふんで汗かきます。 - 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 19:13:10.90 ID:U6pYFDEd
- 今放射能も花粉も飛んでるからね最悪・・・ルームランナーしかないわ
- 372 ：名無しさん：2011/03/25(金) 20:17:41.74 ID:iPY3YfEC
-
余計な電力使うんじゃねえ
昇降運動でもしてろや - 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 21:46:18.40 ID:xILJIdPA
- まずPCの電源を切ります
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 14:42:43.98 ID:4Y+4OZdK
-
余計な電力使うなって何も出来なくなるじゃんパソコンもダメってことだろテレビも？
ルームランナーだけは余計な電力？ - 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 17:29:54.50 ID:lr2/46E9
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ルームランナーのモーターなんて２.５馬力の極小モーター
毎日使ってもしれてるだろ - 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 09:56:01.39 ID:dGPl1lcU
-
まあ国難の時期だとはいえそこまで気にするのも不自然だよ
気になるならその電力を他でカットすればいい
無駄な電力は結構探せばあるもんだ - 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 09:35:08.76 ID:PHPN9NWS
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ルームランナーの正面の壁に壁掛け式のTV付けると良いよ
HDMI付きの液晶ディスプレイとかなら格安で出来る - 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 13:45:53.56 ID:Y7xQfBfE
- そういえば風が来ないのが不自然だからと正面に扇風機付けてる奴がいたな
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 11:37:01.69 ID:uMzdUxAr
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じゃあ目線にディスプレイで目線より下を扇風機付けたら最強？
ついでに軽い風きり音でも流してたらいいっぽいな - 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 17:58:58.96 ID:ldQSkJCL
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ルームランナー購入予定なのですが、
予算2万以下で壊れにくく、効果のある物といったらどれがお勧めでしょうか？ - 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 12:31:13.86 ID:Hi/Q6ePp
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>>380
アルインコで選べばまあ間違いない
けど30分で一度終わるから物足りなく感じるかもよ？
スピードは軽いジョギング程度までは上がる
でも歩き専用だと思っておかないと後悔するつまり30分を2回に分けて1時間歩く様な使い方で歩き専用だと思ってればいい
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:23:10.93 ID:FK5p+YFW
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>>381
歩き専用を探しているので助かりました。
有難う御座いました。 - 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 09:10:46.67 ID:J979ejUu
- 日本通販の８キロまで出るルームランナーはどうですか？振動や使い勝手など教えてください
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 02:05:12.87 ID:W++RbOyV
- 台湾が本社のグリーンマスターを買おうよ、寄付１４０億もくれた台湾に恩返しだ！
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 07:31:29.83 ID:y9Y2n37L
-
アルインコ、突然とまること三回目。
修理めんどうだしふざけるな、あぶない。 - 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 09:53:48.83 ID:3vL5qXj9
-
>>385
あんたの体重は？ - 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 11:57:22.23 ID:y9Y2n37L
-
73キロ、5万位のヨドバシで
かった。急停止まじ年寄りあぶないよ。 - 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 12:35:20.92 ID:8RAEQohH
-
70才の母のプレゼントなんだけど
前に握れる所があるDK8420みたいなのがいいでしょうか？
GM1600のようなのではつらいかな？
5万円以内でお勧めおしえてください。 - 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 12:05:01.13 ID:wEfJ72Fe
-
>>387
使う側が機械に合わせられない様なら、そのメーカーは除外するか外を歩けば？
それかモーター式じゃないルームウォーカーもある
メーカー仕様に対する愚痴をここで漏らしても何も変わらないよ？
むしろ情報を得ずに何万も出す方がどうなの？って感じ - 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 18:27:30.07 ID:/j4N7Df5
-
>>389
急停止は仕様とは違うだろ、外歩けとか自走式とか無理なこと言うなよ
不具合とか情報聞けるからここ見にくるんだろ。 - 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 18:39:42.80 ID:uDSwkZyD
-
389
おまえ、ばかか？
急停止はぶっ壊れてんだよ。
欠陥品
日本語わかんないのかよ。
メーカーの人間？
怪我すりゃ大問題だぜ。 - 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 21:48:03.18 ID:/j4N7Df5
-
>>388
馬鹿でかい物だから７０ぐらいのばあさんならそこまでの物は必要無さそう持て余すと思うよ
速度も歩きなら４ｋか５ｋぐらいだから
１、2万で買える小さいので傾斜付くやつとか壊れたらもう1個買えるぐらいの安いのでいいんじゃないかな？
それとも大きくてしっかりした余裕なやつがいいのだろうか？
傾斜付きがいいと思うけどなＧＭ1600は確か傾斜無いよね？ - 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 05:25:35.77 ID:0X3espe9
-
エアロバイクが脱落してリアルバイクに。道路に飛び出し車と接触し40台女性が怪我
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1281096529/
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:42:28.66 ID:FgPwxbAb
-
>>393
【ダイエット】 – エアロバイク 23台目http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:26:53.43 ID:j0z5psdk
-
>>391
クレーマー体質なんだね
アリンコさっさと捨てて他の乗りなよ - 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 12:41:18.94 ID:XC7biJrc
-
10万以下はどれも同じから
3万以下はどれもゴミ
これを参考にしてください
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 14:10:29.32 ID:G01OrncJ
-
どのマットがいいの？PVCはだめなの？
いいのおしえてくらはい - 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 00:36:14.47 ID:fYUliIf3
-
ジョンソンのAdventure3っていうの注文してしまったけど、誰も使ってる人いないみたいで不安…
今週中くらいには届くかと待ちわびてるんだが… - 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 12:56:23.75 ID:12Wefb0x
-
>>397
コルクマット敷いたら音が大幅に軽減できたよ
嫁さん歩かせて隣の家に上がって確認した
携帯でやりとりしながらね
もっとも隣の住人は友人だから文句は無かったんだけど
迷惑かけちゃいけないと思って比較してみた
コルクマット無しだとドンドンと軽く音が聞こえたのが無音になった - 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 17:32:36.53 ID:7+OoFfa5
-
自走式のマグネットウォーカーをお使いの方にお聞きしたいのですが、
ハンドルを持たなくても走り続けられるものでしょうか？ - 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 18:41:28.31 ID:cgvcIhpF
-
>>400
持たなきゃ難しいよ。目的が汗をかきたいとか、有酸素運動がしたい、ダイエットしたいとかなら全然大丈夫
思ってるより全然ハードだから。しかし、タイムが速くなりたいとか、体力強化とかアスリート的な目的なら合わないと思う
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 19:28:11.89 ID:7+OoFfa5
-
>>401
ありがとうございます。
目的は運動不足解消なので大丈夫そうです。申し遅れましたが、先日からヤマトヒューマンYMW-001を使っていまして、
ダイヤルで負荷を最小にしてかなり加速をつけて走っても、
ハンドルを放した途端につっかかるようにして止まってしまいます。自走式でも、もっと上級のものではできたりするのかと思いましたが、
構造的に電動式しか無理なのかもしれませんね。 - 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 11:54:39.55 ID:jblPP/Aa
- 慣れ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:28:13.55 ID:v0VxG4ss
-
転んで顎を打っちゃったよ
慣れきるのも油断するから危ないね - 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 18:52:11.28 ID:sLiGzFWi
-
体重が80kgあるんで独身時代の67kgまで
ダイエットしようと思ってます。
なんでDaikouのDK-8420EかDK-0910を
買おうかと思ってるけど時速8kmが最低の0910はかなりキツイでしょうか??
あと、なにか違いとか問題ありますか?? - 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:34:20.51 ID:CeRX6UVK
-
音が気になるってレスを見かけるけどどのくらいうるさい？
マンション住みだけど使ってみたいんだが隣の部屋とかに響くようだとあきらめなくちゃいけないしなあ - 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:44:24.60 ID:XGDwh0mG
-
DK-0910は時速0.8km〜 きつくないはず
自分は予算7万くらいで電動式のを買おうかと思いこのスレ覗いてみたんだけど>>396みて
やっぱりTi-22クラスのを使いたいって思い、悩み、結果・・・自走式を買った
自走式は好き嫌いわかれるのでおススメしないが満足してる - 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 13:11:13.14 ID:dzDhutWE
-
>>407
満足するのが一番だ
電動ヲタは自走を貶すがそういうもんじゃないよ
もちろん逆もそう
自分が思い描くトレーニングというか運動がそれでできるのか？ってのが問題
それを忘れて機械の性能なんかを主張されてもウザいだけ - 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 23:03:15.04 ID:9oDB9Vj4
-
今オクで業務用のやつ３０００円とかあったので調べてみた
TV FMつきで２０ｋｍでる本格的なやつが３０００円からなんてスゴイ！スペック見てびっくり本体重量２００キロオーバー
そしてＡＣ２００V専用で送料落札者持ちだと・・・２００万位する代物らしいから家が広い人考えてみたらｗ
オレには到底無理
ところでイグニオR-16買った人追試レポートあれば教えてください
調べてもクレーム等無いようだがその後を語っている人もいない模様１６ｋｍ２時間４万円下だとこれしかないように思えるが耐久性がね・・・どうなんでしょう？
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 20:48:39.82 ID:cQyK1u/0
-
シリコンスプレーでメンテナンスしたらスムーズに戻った。
面倒に思わず早くやっておけば良かったよ。
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 03:57:10.43 ID:j9ng+oTn
-
409だが近場のスポーツデポにあるのが判明
それでも一時間半かけて出向いて素人の俺が体験してみた安いけど一クラス上の剛性とスペック、滑らかさと値ごろ感
半月待ちなのもうなずける気がした（ドアトゥードア込みだしね）一畳少々くらいの設置スペース要（たたんでも広さ半分くらいの圧迫感！）
俺も含めジョギング初心者は高速、大股でスピードキープには慣れが必要
（手を離していても引きづられているような足の運びになった）折りたたみの解除がきつくコツがいるみたい
（あとアブソーバで滑らかに動くから無理やり起こすと後ろに倒れそうになる）発売して半年位だが今のところ特に目だったトラブル報告は無さそう（スペックなりの耐久性検証中？）
（シリコンオイル塗布は2〜3ヶ月おきだから必須あとは六角レンチ一本でベルト調整くらい）私感だが動画のように安定して走るには早くてもひと月位かかりそうなきがした
（ランニングマシン経験者なら問題ないレベルでしょうが）占有スペースは走行感覚や価格面をさらに上回る思い切りが必要なので
後で途方に暮れない為に現物を体験して買ったほうがよさげ
占有面積だけがネックで唯今思案中・・・・・ - 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 00:22:52.68 ID:+JDjSyA7
-
イグニオR-16
現在一月半使用中。走行距離は累積４００ｋｍぐらいか。マシンにはいまのとこ特に問題なし。
身長１８０のオイラでも、特に狭くは感じない。走るのはすぐに慣れた。
ただし、服に付ける非常停止キーがとても邪魔。なので最近は付けてないｗオイルメンテはちゃんとしてるけど、なんかゴムの削りかすみたいなのが床に溜まっていく。
心拍数は胸バンド式のものを別に使ってるけど、R-16に付属のものはそれより30ぐらい低く出る。
でかいし重い。折りたたんでも結構奥行きあるのでコンパクトではない。でもだからこそ耐久性ありそう。この値段でこれだけ運動させてくれる機械なので満足。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 08:23:57.70 ID:UE+J48TQ
-
>>412
レポート有難うやっぱり買うならゴツイ＝耐久性＝安心感だね
1日8ｋｍくらいだと一時間くらいの使用でしょうか
在庫無いから梅雨の間の使用は無理だったけど
俺も7月くらいには仲間入りしようと思ってます
折り畳みからの解除つまみはきつく無かったですか？ - 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 08:55:50.48 ID:+JDjSyA7
-
>>413
解除つまみは軽く引っ張るだけだから、そんなにキツく無い気がする。
1日おきに使ってるので1度の使用時間は2時間
最近は10kmランニングx1h+6kmウォークx1hとか
それでも、異音とか変な挙動は特に無いです。 - 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 09:32:33.98 ID:W32/ynlV
-
>>412
くつがけずれてるかも。
おれのがそうだった。
靴変えたら落ちなくなったよ。 - 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 11:27:06.61 ID:lGSdPtk0
-
なるほど靴底か
見たら買ったばかりなのに結構削れてた。
走り方が悪いのかもしれないw - 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 21:26:51.73 ID:8/oPTxdY
-
もしやベルトサンダーの上を
走っていた上体？
よく言われるゴム臭もこれかね - 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 08:42:20.98 ID:aKNS9uDe
-
>>416
走り方じゃなく靴だよ。
おれもたぶんへんな走りだから。
アディダスのジョギングシューズにしたら削れなくなった。 - 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 03:02:28.90 ID:dV/n4cWw
-
今梅雨時なのにみんなしっかり走ってるんだな
うらやましいぞ - 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 12:25:46.58 ID:o2lp0hcp
- 今は廉価帯なら8420eよりイグニオで十分なのかな
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 17:30:19.63 ID:YHZweaES
-
>>420
実物見てきた者だけど剛性やスペック的には○
スペース的には△ 耐久性メンテ等？（各氏人柱中）
長く使えるならコストパフォーマンスは高いと思う
設置スペースや予算を優先して走行幅や速度、運転時間を
妥協できるなら話は別 - 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 07:06:23.52 ID:jBdHOKwk
-
おまいら甘いな
雨の日も風の日も夏でも冬でも外でトレすれば、金をわざわざ掛けて
粗大ごみを購入しなくてもよいのだぞ！ン？ - 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 09:06:35.13 ID:X2pCwnly
- 私は金持ちなんだよ君みたいに貧乏ではないんだよ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 00:40:42.03 ID:rffGOvLA
- このスレカキコしてる時点で未練たらたらだとわかるからいいやｗ
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 03:06:05.52 ID:QAXv0s/2
-
トッドミルとファイティングロードとイグニオで迷ってます
自分的には安くて16キロでるイグニオですが音が静かて、走行幅と距離があって走り安いのが欲しいんですが、10万以内でお薦めはありますか？ - 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 03:14:33.37 ID:QAXv0s/2
-
DT3が走行幅長くて気になってるんですが、どっちがいいですか？
http://www.kodomoto.jp/blogdiet/2010/11/201011231023.shtml
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?i=10116529&s=207922&c2=3867941078http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?i=10010053&s=202137&X=1311019faa1&c2=3867941078
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 13:40:31.08 ID:y7yxuwSp
-
>>426
内容はイグニオと同じなのに操作番がダサすぎるｗｗｗ - 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 18:27:56.98 ID:tNMuXFdA
-
本格的な夏が来たので暫く様子見になったな・・・
今は外のほうがええわ - 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/31(日) 09:07:41.56 ID:cvxKdVPr
-
アパートの１階で走ってる人います？
２階で走って１階に響く話は聞きますが逆はどうなんでしょうか。 - 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/31(日) 09:31:32.16 ID:wYwapmxQ
- 畳の上だと音より振動が伝わりそう
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 23:02:30.57 ID:lkOU4hyt
-
イグニオ買ったけど折りたたんでも予想以上に場所とるね。
能力的には問題ないんだけど、リビングに置いておくには
圧迫感がかなりありちょっときつい。怒られた。ウェイトトレルームに置かないといけないけどギュウギュウだ・・・
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 10:24:22.67 ID:NfuJJcum
-
剛性とスペックをとるとスペース占有率も上がる
いちいち畳んでいては大変だろうに・・・ - 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 14:26:19.51 ID:hltSI8Om
-
>>432
そうじゃなくて持ち手が問題なんだよね。
その分どうやっても出っ張るから折りたたみ方も斜め方向でいいやってなる。
それに垂直置きだとモーター側に脚が要るし、折りたたみ方も液晶フレーム側を畳む→全体を縦に起こすの２段階になっちゃう。
スペースあんまり考えないならイグニオみたいな斜め方向タイプでも良い。けどバランス取れない初心者もしくはマシンを縦に起こすのが大変な高齢者じゃなければ
Evolveとかfitcrewの一部みたいに持ち手ないけど垂直における
タイプでも良いと思う。あれならリビング余裕だぜ。 - 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 09:56:10.68 ID:1sGoZUke
- あげ
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 18:16:19.37 ID:Hi3jRwYI
- あついよー
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 17:24:46.52 ID:Qm4Ov9tl
-
イグニオ購入
これ皆さん普通に自宅の部屋に置いてトレーニングしてんの？
俺はとりあえず二階に設置して使ってみたんだけど
こりゃ使えないわって5分で判断した
モーター音は静かだけど足音と振動がマット有りでも
とんでもなく一階に響きまくる マットとか気休め程度
これを継続して使ってるとショボめの木造住宅なんかだと
家にガタがきそうだし下手したら床でも抜けそうｗ
幸い広い倉庫があるため、すぐにそこへ移動させたましたが
購入考えてる方は自宅で普通に使うのはお勧めできないかも・・・ - 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 19:38:53.63 ID:nknjqDnx
-
二階だと足踏み運動するだけで振動するから
これは避けられないことじゃないかな・・・
普通に二階でランニングマシンは
難しいと思うよ
ぐぐれば防振対策や各種マットで
各々苦労しているのが分かる - 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 08:40:52.94 ID:Jg8PhALT
- ウォーキング専用でやっれるけど時速4ｋ1時間じゃ痩せないよね。
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 23:45:44.31 ID:but391lr
-
エボルブプラス購入。
今日届いたので早速プログラムやってみたら10分ほどで急に止まる。
こういう仕様なのか？？
明日カスタマーセンターに問い合わせ。めんどくせ。 - 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 01:34:52.21 ID:0+/Nhh2Q
-
>>438
十分痩せたよ。ケトジェニックと合わせると一瞬で檄落ち。
停滞期をこらえられるかがキモだな。 - 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 10:31:31.64 ID:avEFAwDo
-
>>440
なるほど。
検索したら糖質を抑える食事だね。 - 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 13:14:04.58 ID:chLYBAvN
-
やっぱり動的トレーニングと食事は必須だな
性的トレーニングでは贅肉が減りにくいからな - 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 17:53:24.77 ID:dj2bbnb4
-
ｔi-22proを購入考えてます。
歩くより走る法をメインに考えてるんですが
心配が一つあって
一軒家の木造で二階で使用しようと思ってるんですが
騒音、一階への振動はどのくらいなのでしょうか？
高い買い物なので使用するなと言われると・・・
他に騒音、振動に優れてる商品がありましたら、お教えください。 - 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 21:19:43.37 ID:IxO1rh7u
- 木造で二階じゃどう考えても無理だよ
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 21:47:19.48 ID:dj2bbnb4
-
>>444
ありがとうございます
やっぱりそうですか・・・
機能より騒音、振動を重視してるんで
もっと良い商品が出るまで待つしかないのかな。 - 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 09:07:44.24 ID:/kOh0YjN
-
>>445
木造は二階で子供が騒いだだけで下に振動でない？
そんな環境じゃ走るなんてとんでもないよ。 - 447 ：443：2011/09/11(日) 09:17:19.26 ID:0fqv3/rd
-
>>446
はい。ただ、使用感想とか見てると
大分機械の振動対策やマットで軽減されてて
このスレの人で使用してる人がいましたら
実際どうなのかなと？ちなみに↓のサイトをみてます。http://www.arrow8.jp/fitness/p_ti-22.html
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 15:14:56.27 ID:kLvgx91c
- 機械のクッションは膝のためであって床にはくるよ。
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 20:14:23.23 ID:0fqv3/rd
-
>>448
そうですか・・・
ありがとうございます。 - 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 05:47:46.54 ID:ecveBKTQ
-
ダイエット目的で使用してる人も
いると思いますが、効果ありますか？ - 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 06:04:37.60 ID:LSS4qJ3P
-
>>450
３月に購入して、約半年使用してる。
一日２０分のウォーキングとカロリー制限で４キロ減と、
減り方はゆっくりだけれど足腰周りはかなり引き締まって筋肉がついたのが分かる。
ジーンズのサイズは３つ下がった。普段全く運動せず、デスクワーク中心だから効果が出やすかったというのもあり。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 10:40:50.05 ID:ecveBKTQ
-
>>451
ジーンズのサイズ３つですか
うらやましいです
この半年で１０キロ太ちゃって、メタボに・・・
健康診断で運動しなさいって言われて
検討中なんですが、前向きに考えたいと思います。 - 453 ：438：2011/09/19(月) 19:42:15.92 ID:Gm6NMZJk
-
>>440
言われたとおりに糖分抜いてやってたら６ｋｇ痩せたよ。
まさに激オチｗ
感謝です。 - 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 20:32:34.04 ID:PN/0E6CP
-
>>453
12日で6キロか…大丈夫か? - 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 03:11:09.75 ID:wD8EOMVe
-
ウォーキング用に2階に置く前（購入前）に確認してみよう
１．洗濯機の振動を抑えるような防振マットを2セット、8個配置
２．配置した上に畳のような硬い素材をルームランナーの脚部分を
支えられる位置（前後）に敷く（ダンボールでもいい）
３．同じく20〜30mm厚のお風呂マット2枚を前後に敷く
４．その上にルームランナーを置くので、wiifitのようなものを置く
５．その場で足踏みして騒音を確認。全部そろえてもそんなに金は掛からないが
３→２→１ の順で試してＯＫなら買えばいい。 - 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 21:27:00.04 ID:cOqYZ7Yu
-
ダイエット目的なんですが
イグニオ トレッドミル R-16を買おうかな？と。
傾斜が最大1.5度らしいんですが効果ありますか？
ネットを見てると最低3度はないと効果がうすいらしいんですが・・・ - 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 21:19:13.78 ID:6mERKWma
-
電動ウォーカーについてる安全ピンをつけなくても走行することはできますか？
それと靴下のまま歩けますか？ - 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 22:50:55.46 ID:B/QuUM2U
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ニッセンのこのルームウォーカー買ってもってる人いないですかね
http://www.nissen.co.jp/sho_item/regular/1810/1810_23725.asp
ベルトサイズがどのくらいで音が静かなのか教えてもらいたい・・・ゆっくり歩いて30分ぐらいがいいんだけどそんくらいだと音気にする必要なし？
あと振動の問題かなあ マンション1階で下は地下だから大丈夫だろうけど
こういうの買うの初めてなんでどなたかアドバイスくだしあ>>457
自分は靴下でやろうかなって思ったよ・・・上の方のレスみると靴下でやってる人いるみたいだよ
安全ピンはわかんないや・・・ - 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 23:54:39.93 ID:um5fEY5J
-
>>450
30代後半♀(元々身長160の48キロ)だけど3月くらいら週4で40分くらいを続けたら体重は2･5キロだけど体脂肪は4〜5％落ちてサイズもMからSに。サイズダウンもだが何より嬉しいのは運動する喜びを知ったことかな、今は歩かないとスッキリしないし気持ち悪い。 - 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 01:02:28.73 ID:7cTDjIBn
-
>>459
ダイエット必要なさそうですけどｗ
それでも減るんですね。うらやましい。 - 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/24(土) 19:45:01.83 ID:Uh+m7c90
-
>>457
安全ピンをつけたまま本体においてしてるよ。
こけても停止しないので自己責任で。
靴下はすぐに踵が穴あくから靴はいたほうがいいよ。 - 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 21:27:49.56 ID:J2nf9kNQ
-
角度つけると腰にきた。きをつけて。
おれはいま、靴なし、角度なしで
やってます。靴はいたり面倒だから
角度なし。毎日30分体脂肪6パー
減った。二カ月で。うれしい - 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 00:20:13.34 ID:LKKH9YLQ
- 地下足袋とかよさそう
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 11:55:19.51 ID:71BjG7iA
-
コスパなら
IGNIOのトレッドミル R-16
なのかな？ - 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 11:13:38.44 ID:b+PkDa4K
-
よさそうだよね。
私も狙ってる。 - 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 14:24:38.34 ID:nXzOqX2r
- IGNIOポチッてみたお(´･ω･`)
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 18:37:17.98 ID:UADdyHFL
- イグニオいいじゃん。
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 21:24:28.94 ID:Pp7JFQbW
-
俺も欲しいんだがスペースが
まだ取れてないんだよね・・・・でかいし - 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 04:16:58.57 ID:V74TXPLH
-
イグニオ土曜日到着予定。
一人で組み立てれるかな？ - 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 04:42:08.47 ID:LM9Nhn2J
-
布製の地下足袋は靴下よりも足への衝撃が軽減されるし柔軟で
使っていると足首が引き締まっていくのが止め具の付ける位置で
実感できるので最初はお薦め。だけど地下足袋はウォーキング・ランニング用じゃないので
2ヶ月も使い続けると、かかとなど一部が硬くなってしまうこともある。だから1ヶ月をめどに足の裏を触ってみて違和感あったら
地下足袋に似て柔軟な、かかと部分には反発力がある
今までよりも軽いランニングシューズを買うといいかもね。 - 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 07:54:43.19 ID:nJaoEoGb
- 組み立ては一人でいいが設置場所まで運ぶには２人いるよ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 12:04:31.25 ID:V74TXPLH
-
>>471
はい。玄関に置くだけなんで
大丈夫だと思います。
縁側に置くつもりなので
ホントは部屋に置きたかったけど諦めました。 - 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 13:10:40.47 ID:Nu8Og8Yc
-
おめでとう
レポよろしく - 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 09:16:00.15 ID:kpB5NfH1
-
ジョギングもできるもので5万以下くらいで考えてるけど、
イグニオってカタログで同性能のものと比較で１万ほど安いよね。
耐久性とか、走り心地とか、カタログに出ないところが気になる。
走り心地を是非教えてくださいな。 - 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 02:04:25.48 ID:NR+66o5h
-
>>474
買って使ってダメなら俺が半値で買うよ。 - 476 ：469：2011/10/07(金) 13:54:21.81 ID:eh3Jy6tm
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まだ届いてないけど来週の
日曜ぐらいにはレポします
でもランニングマシンは初体験なので
参考にならないかも。
ちなみに>>466さんじゃないです。 - 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 16:23:01.72 ID:PK8YTixI
-
>>474
走り心地はクッションがないからそれなりだろう。
あと長さが少し短いから走るとき気を使いそう。
でも３９８００円だからいいと思う。 - 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 01:37:33.43 ID:GdiX0E+t
-
土曜日って今日じゃなかったんだ！ｗ
楽しみに待ってる。 - 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 02:58:02.03 ID:l5+8p4aa
-
>>478
三時に届きましたｗ
一週間使ってからレポするね。 - 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 13:53:02.60 ID:NRBdC6vR
-
うお
ハズレを引いたぜみんな気を付けろ
俺だけか？ - 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 18:29:38.10 ID:IjKt+Gjg
- なにかったの？
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 18:30:08.35 ID:IjKt+Gjg
- なにかったの？
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 21:44:49.61 ID:IjKt+Gjg
-
なんで連投されてんだ。
よっぽど知りたいみたいで照れる。 - 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 08:10:23.61 ID:oSjB2+OF
- しりたいんだろｗ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 08:54:18.71 ID:t1s8NmgB
- 後で報告するから続報を待て
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 13:43:47.08 ID:74wpcTqP
- ワクワク
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:20:03.95 ID:aA/adY4i
- 続報が遅いから、IGNIO楽天でポイント5倍キャンペーンで買っちゃったじゃないか。
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:49:52.54 ID:FGYxLGyP
-
ごめんね
解決してからと思ったんだが
簡単に言うと組立出来ない不具合があったのです - 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 10:11:12.51 ID:g+4JISUZ
-
Ti22って分割して運べるようになってます？
80kg背負って階段登るのはキツイかなと悩み中 - 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 11:30:51.39 ID:36Q+xdpf
-
二階は止めたほうがいい
振動的に - 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 11:54:35.98 ID:pjbSbWtX
-
外走れば気分もスッキリするのに
室内運動なんてすぐ飽きるぞクソデブ(笑) - 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 14:49:25.73 ID:JLcRZGQi
- 雨降ってたら走るのやめるんだろちびデブ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:37:02.72 ID:FGYxLGyP
-
ハズレの話だけど
サイズの違う部品があって組立出来なかった
代替品と比べたがありえない間違いだ
対応が早いのはよかったが…
今度は走行面を跳ね上げると手でつかむ所にぶち当たる
どっかが歪んでるんだな
ネジを締め直して調整して見たが微妙にまだ擦れる
安くて選択肢がないから我慢するか
テスト走行だけだけど使用上の問題は無い - 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:37:58.40 ID:lczKxd7o
-
ところでなに買ったの？
イグニオじゃなければいいんだけど。 - 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:42:52.63 ID:FGYxLGyP
-
>>466
スレの流れで察してくれ - 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:47:52.07 ID:lczKxd7o
-
うえーん。
まぁ、畳む予定はないからいいや。 - 497 ：469：2011/10/14(金) 23:55:34.43 ID:Nf6F52kW
-
イグニオなかなかいい買い物でした。
以外と静かだし、ラジオを聴きながら
速度を6キロにして30分やってます。
16キロなんてムリっす。
>>487
いいなー5倍。わたしは1倍でしたｗ - 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 00:08:08.67 ID:NDFLH1aE
-
いいね。あたしもかおっと！
来年の夏は海にいくんだ！！ - 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 22:40:03.16 ID:qNEf5Wzl
-
上のレスやらレビューやら
ステマ会場ですか？ - 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 02:17:39.55 ID:rjZGA06k
- 値段の割にいいから気になってる人が多いんでしょ
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 08:32:17.85 ID:NeD1+ZHN
-
イグニオはベルトに吹くシリコンスプレーってどのくらいの間隔？
週１ぐらい？ - 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 10:55:41.72 ID:4OVDH2/k
-
シリコンスプレー？は分かんないけど
グリスは3カ月に一回だった気がするよ - 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 14:12:48.16 ID:NeD1+ZHN
-
走行板とベルトの間にシリコンスプレー吹かないとベルトと板がすりきれない？
グリスってどこにつけるの？ - 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 15:40:36.17 ID:4OVDH2/k
-
やった事ないけど
ベルトの継ぎ目に・・・って
取説に書いてあったような - 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 18:49:47.21 ID:3SL4CuqC
- イグニオ数ヶ月前に買ったけどこれいい買い物だったよ。39800円は安いね
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 09:03:49.05 ID:GDkyhpY5
-
イグニオみたいなタイプのパルスセンサーって
運動中ずっと握ってなきゃならないの？ - 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 09:14:15.89 ID:aTb8vUBS
-
黒くて大きくてしっかりしてていい感じ
早く動かしたりゆっくり動かしたり
パターンもいろいろ変えれる
やってる最中に指で細かくいじれるのも良い
まだ慣れてないのですぐにハァハァ息があがりますhttp://beebee2see.appspot.com/i/azuY77_7BAw.jpg
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 09:28:39.71 ID:rHjFyS/5
-
>>506
その部分に触ってないと測れないですね
私はライトユーザーなので触らずに使ってます
正確さはともかく反応は早いので触れると直ぐに表示されます - 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 09:30:56.10 ID:GDkyhpY5
-
>>508
なるほど
エアロバイクみたいに心拍数で負荷が変わったり警告音が鳴ったりしないんですね
その方がかえって使いやすいかも - 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 10:07:54.45 ID:wZ+jnh7y
- こしいためやすいな
- 511 ：＞＞487：2011/10/18(火) 10:13:28.54 ID:loNqrjlO
-
>>497
送料無料、マット1000円引きポイント5倍で店で買うより安いと喜んでたら
マットは別便で来るので送料発生との罠が。20日到着予定。
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 00:30:42.77 ID:K0n9hjDE
- 足が浮いてる状態で手と足を交互に動かして、ちょっと前に通販とかで流行った健康器具の名称を教えてください。
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 10:06:02.86 ID:8rrVCJ04
-
>>512
適当にぐぐったら想像通りの名前でワロタ
ttp://star.ap.teacup.com/walkingmachine/189.html - 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 10:54:59.10 ID:2bh0mu4K
-
ありがとう。
アナキンスカイウォーカー。 - 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 15:44:58.47 ID:0c+IKrsh
-
>>512
【ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ】有酸素運動ﾏｼﾝ【ｽﾃｯﾌﾟﾏｼﾝ】 ２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306587220/たぶん、このスレで扱ってるものだと思う。
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 18:22:16.92 ID:Eb5fQpIm
-
納期1週間っていうから
安心してたら一日で発送してくれた。
部屋片付けなきゃ - 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 11:45:01.71 ID:Tgg9qgH/
-
>>506
胸バンドの奴を別途買え
他のエクササイズにも使えるから、もってて損は無い
ルームランナーで心拍１２０−１４０あたりを維持できるスピードを把握できれば
しばらくは装着しなくてもおＫ。負荷が楽に感じるようになったらまた計測する。
心拍数を管理しながら有酸素やると激ヤセするが、筋トレもしないとリバウンドするよ - 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 09:15:45.75 ID:qBDN1j7T
-
もっとお手軽なやつだとカラダトレーナーっていう
耳たぶにくっつけて測るやるもいいよ。
ペースを指示してくれるから頑張れる。値崩れ起こしてて安いし。 - 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 10:33:00.16 ID:nnC1MI+x
-
ignioとてもいいんだけど、意外な弱点があった。
赤外線ワイヤレスヘッドホンと干渉してしまう。 - 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 16:27:51.77 ID:RyJVTtH/
-
Ti22買った
搬入を心配してたけどクロネコのにいちゃんが２階まで上げてくれた
無線の心拍センサーは横のバーより後ろに行くと受信しなくなって不便だったので
ケース外して場所を変えたら良くなった
アスファルトを走るのに比べると格段に脛・膝への衝撃が減っていい感じ - 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 16:57:27.90 ID:8TpLBh1D
- 二階だと振動のほうは大丈夫かい？
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 20:52:19.47 ID:j0qDKlY2
-
>>521
家族にうるさくないか聞いたけど、それほどでもないらしい
エアロバイクと同程度との事
振動はほぼないですねー（木造2階・エクササイズマットは敷いてある） - 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 17:54:49.69 ID:tDNlNLdp
-
そろそろ寒くなるみたいね。
ルームランナーの季節だ。 - 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 01:49:24.94 ID:NXE4SENt
-
e-ジョグとかはどうですか？
値段は高めで音もうるさくてサイズも大きいみたいですが。https://www.cataloghouse.co.jp/health_and_fitness/training_and_stretch/1101811.html
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 09:11:04.76 ID:u+H4VFpg
-
傾斜って１°違うと結構違うものですか？
０°と５°の調整ができても０°はまず使わないと思いますし、３°や５°の固定式のとかあるじゃないですか？
３°と５°の違いって結構あるのかな？と思いまして・・・
固定式で買うなら５°が正解ですか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 09:17:27.67 ID:u+H4VFpg
-
すいません、もう一つ
身長160cmで5km/hや6km/hで小走り使用を希望なのですが、
このぐらいはベルトの長さあった方が良いよ
みたいな基準ってあれば教えてください
よろしくお願いします - 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 17:35:18.01 ID:lDivbxU2
-
サイズをケチると走りが窮屈になったり怪我し易いかも
走行中のベルトを踏み外した時のことを考えると
出来るだけ大きいほうがいいとしかいえん
運動神経や慣れとかもあるから一度現物で確かめたほうがいい - 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 08:44:30.63 ID:xwbu53Yk
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まあでも6km/h程度ならそうふらつく事もなさそう
TVに集中しすぎなければ大丈夫ではｗ - 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 15:34:23.22 ID:EN2/hmbR
- ジョンソンのＴ５４００ってのが気になる
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 23:17:18.72 ID:A6yc4PZD
-
基準を自分で知りたいなら購入予定の機械の手持ち部分の高さで手を前に
伸ばして、手首のところに片足の指先が来るようにして、そこから
アキレス腱を伸ばす足の形を作り、その幅を計ってみてその＋10cmよりも
長いベルト面を持つ機械を買うというのはどうかな。ウォーキングからランニングに速度を変更したり
飲み物に手を伸ばしたりするときには伸びた腕でベルトに流される体を
支えながら歩く（走る）ようになるので、そのくらいの幅を必要とする
状態を想定しての基準幅のチェック方法ね。あと腕を伸ばしきったくらいで歩くのが楽だと言う人もいるし、手を離して
運動するときは少しヨロケルので余分なベルトの長さはあって困ることはない。
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 17:37:32.79 ID:d3wSTjI9
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525,526です。
ありがとうございます。
現物を確かめる場所がないんですよね。。。
コンパクトさを売りにしてるのはやっぱり窮屈ってことですかね
広い置き場所みつけなきゃ - 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 23:03:21.05 ID:XhAlnABy
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DT4420っていうのを買いました＠初心者です。
同じ値段のイグニオR16と比較して、ほとんど似たような装備でしたがクッション付き、プログラム数の多さ、軽さ で選びました。
走行可能時間はR16のほうが長いですが、そんなに走らないし。まだ3日目ですが楽しめそうです
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 04:44:01.32 ID:Evc8p4AM
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買って一ヶ月ぐらいだけど
ここ二週間ぐらいしてないなー。 - 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 20:32:18.45 ID:3ggO2oRk
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DK-240を買おうかと思ってます
使ってる方いませんか？ - 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:20:06.63 ID:+qlbjJuV
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>>532
いいね
クッションつきだし - 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:23:56.14 ID:CwJiKTqZ
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いろいろと調べると目移りしますね
クッション付いてないとやっぱり膝への負担が大きいのかな - 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:35:17.24 ID:+qlbjJuV
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クッションはついてたほうがいいよ。
ジムのなんか膝にあんまりこないもんね。 - 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 10:09:14.63 ID:w4k8J+4Z
- 30分ジョギングコースでたったの3000歩かぁ。
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 19:20:01.26 ID:fFyywQPa
- a
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 23:58:54.27 ID:5TJawifa
- 使ってると結構ベルトのカスが出るもんだね。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 19:03:30.19 ID:LbwXxxZa
-
歩くと頭よくなりますか？
一定のリズムに揺られて脳が活性化して活発になるような気がするんですけど、そういうデータ結果ってありますか？ - 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/03(火) 23:49:40.70 ID:9WE34ZAD
-
ジョンソンのAdventure3Plusはどうですか？
Ti22Proと値段的には変わらないようですが、ランニング面が
より大きくて、さらに走りやすそう。 - 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 14:51:08.79 ID:f3QDE7r7
-
>>540
くつの削りカスだよ - 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 06:58:47.59 ID:XxuMb62e
- ダイコウ DK-8420か、イグニオ SR-16を購入予定ですが、やはり二万円違うけどイグニオでも性能は問題無いでしょうか？
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 07:08:58.20 ID:MmOQY5A6
-
お前らルームランナーで走るのはやめとけ。
親切に忠告したるわ - 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 09:21:06.76 ID:mit9DoK/
- kwsk
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/11(水) 16:50:03.75 ID:kAHbCGik
-
ルームランナー欲しいけど、どれも重過ぎる。。。
4、50kgあるんじゃ捨てる時も一苦労 - 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 08:27:15.37 ID:uPE2VVeN
- 二人いたら楽勝だよ
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:05:20.90 ID:zoOHgTtQ
-
>>547
捨てる時。それが一番気になってる。廃品回収業者に頼むんでしょうか？
高く付きそうな気がするんだよね。 - 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 18:42:45.34 ID:ESU1Hkhn
- 案外リサイクルショップで引き取ってくれる
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 16:54:24.91 ID:tem/BxFN
- 靴は削れまくりだけど、ベルトはなんともない
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 13:36:15.97 ID:EmdrxfJr
-
ルームランナーを買うくらいなら
いいシューズ買って外走った方がいいだろ
それから２階以上の奴は間違いなく下の奴に迷惑かけてる - 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 20:50:55.42 ID:iks4uZSR
- 外を走るのが一番だが、場合によっては家での使用が良い場合もある。
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 21:20:33.20 ID:2pxK69f7
-
基本は外 走ってるんだけど
雨の日、強風の日、深夜、猛暑の日、体調に不安のある日etcやっぱりあれば便利だお
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 07:06:41.20 ID:nQwvKfRp
-
ルームランナーは使い込むとベルトがズルズル
滑るようになる低価格のは奴は特に。
この状態で走り続けると膝の靱帯に強烈な負荷がかかって
重大な故障をする危険性がある。 - 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 12:48:57.62 ID:vnmOWlJZ
-
ルームランナーいいよー
雨の日も寒い日も関係ない。
ダイエットには最高だお - 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 14:01:25.86 ID:t5hC0J2I
- 振動が若干うるさいだお
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 00:48:52.97 ID:hW9cxjY9
- 外走ると知り合いが増えるからやだ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 21:39:31.53 ID:efeEY6J/
- イグニオ R16が無難では？
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 16:43:52.89 ID:SUBCJPg0
-
今日みたいな風が強くて寒い日はトレッドミル買っておいて良かった。
と思えるな。 - 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:37:57.19 ID:KmpuIWcM
-
ルームマーチウォーカーって、同じ価格帯のアルインコと比べてどうでしょうか？
http://poin.co.jp/fitonesu/ru-muu-ku.htmlこれかアルインコのAFW3210にしようかと思ってます
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 03:51:51.87 ID:vHjlPldb
-
貧乏で置き場所もない俺は自走式のウォーカー買ったんだが
ところがこいつは息が上がる前に腕が上がるという糞仕様
ふと考えて腰に紐かけて取っ手のアシストにしてみた・・・
そしたらなんと休まずに30分歩行可能なハイスペックに大化け！
これに発電機でも付けようもんならケータイだって充電できる
いまや消エネどころか発電のポテンシャルさえ秘めた俺のウォーカー・・・
いままで厄介者扱いしてゴメンな・・・○ンパクトウォーカー！ - 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 18:16:06.47 ID:Vm8gMR7Q
-
>>561
置き場の問題がないならR16とかDT4420とかの方がいいと思うけどなぁ。最高5km/hとかベルト30×81cmじゃちょっとなぁ。
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:40:01.23 ID:mcHjbk1A
-
>>562
自走式と電動式比較してどう違いますか？
体脂肪率がやばいので、とにかく標準体型を目指すのが目的で購入予定です。
家をあけられないので、スポーツジムは無理。
本格的なのは置き場所的に無理なので安くて軽いタイプを考えてます。 - 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:33:40.67 ID:FahgxO23
- イグニオ R-16
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:50:56.04 ID:YSMPHVRG
-
DT4420もイグニオR16も売り切れだね
新型でもでるのかな？>>564
自走式で続く人は、きっと室内体操、ヨガ、筋トレなども持続できる人だと思う。 - 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 21:21:56.10 ID:Ixf17C7Q
-
>>566
そうなんだ。
自走式の方に魅力を感じる。
体力つきそう。 - 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 10:41:53.73 ID:Dz/Zx+iM
-
>>561
アルインコはやめたほうがいい。
すぐ壊れる。 - 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 17:57:07.46 ID:AzrdXZLj
- 質屋でもやけにアルインコを見かける。出荷台数が多いということか？
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 21:00:06.61 ID:uCi1LyKJ
-
DT4420はイグニオR-16よりパワーは0.5馬力劣るけど
クッションがついているのが強みだね
もっとも入荷の目途が立っていないって書いてあったから
結局はイグニオＲ−１６しかないみたい。ジョンソンのT-101Gもよさそうだけど、これも売ってないのかな
http://www.e-walker.jp/SHOP/t101g-outlet.html
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 22:37:59.83 ID:oJCIgKYf
-
ジョンソンのAdventure3PLUSの購入を考えていますが、
この機種って皆さんどのように思われますか？
使い方は、時速12Kmぐらいのランニングを30分、週3回程度と考えています。
ジョンソンって信頼のメーカーなのですか？
やはり、日本製の方が故障は少ないのでしょうか？
その他おすすめの機種も含めて、詳しい方教えて下さい。
予算は20万円程度です - 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 06:54:54.29 ID:tsqGLRUd
- 自分もDT-4420買う予定だったけど売って無さそうだからイグニオ買った
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 14:49:48.95 ID:dEYBg1Ky
- つい最近買ったけどでかすぎて後悔してる
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 21:42:25.12 ID:tsqGLRUd
- 確かにでかすぎ。今仮りに子供部屋においてるけど、高学年になればどこさないといけない
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 08:28:57.15 ID:6UDqJIse
-
確かにでかい。邪魔。
そう思ったら壊れる前にリサイクルショップへGo！
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 12:24:35.31 ID:KiQfKdGU
-
運動嫌いのヘタレ女ですw
脂肪とおさらばしたくて筋トレとステッパーやってましたが、こちらのスレを見て1万3千円程度の電動ルームランナーを購入。
毎日10分くらいで死にそうになりますがw、心地良い疲労感ですね！
買って良かったです。みなさんの書き込みに感謝してます。
頑張って続けよう。 - 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 13:34:35.84 ID:vANQnBOT
-
イグニオは結局マットを併せて買わなければならないから
実質４４０００円くらいだよねｗダイコーのDK−240はマットつきで５万くらい。走行面のほうにもクッションついてる
http://www.probody.co.jp/shop/r_runner/rmr-dk240.html
もっともダイコーは壊れやすいというレスもあったりするので、新商品でも迷うところ - 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 21:36:37.49 ID:ok78b0Bu
- イグニオのデジタル表示の部品を取り付け際のネジがかなり固くて半端差しになっている。
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 14:25:02.63 ID:21F8SGld
-
アルペンの39800円のやつはどうですか？ - 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 16:11:10.34 ID:8ukWBazG
-
スペック上はクラス最強だけど
でかさと細かいつくりにムラがあるみたい - 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 19:12:59.73 ID:/ygD/IsC
-
>>579
ここのレスにあるイグニオとかR１６といわれているのが、アルペンの３９９００円のマシンだよ - 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 07:02:57.55 ID:Vexhor0c
- まあスタンダード機になりそうな気もするけど
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 11:07:49.53 ID:djJuI/xf
-
ルームランナー購入を検討していますが諸先輩方にお聞きしたいです。
こちらで評判の良さそうなイグニオとかを購入しても
マンションだと騒音問題でほとんど走れないと思っていたほうがいいですか？
歩くことしか出来ないのならもう少し安い物も検討したいと思いますが
アドバイス頂ければありがたいです。ちなみにマンションの防音の目安ですが、両隣が騒いでいるとそこそこうるさく感じますが
日常生活の普通のトーンの会話やＴＶの音とかは全く聞こえてこないレベルで
真夜中の静かな時間に上の階の方が歩くと少しミシミシ聞こえる程度です - 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 13:42:07.10 ID:T6GLtMcD
-
上の階の人が跳んだり跳ねたりするのが
不快に感じるようなら無理
音というより地響きみたいな振動だから・・・
一階なら大丈夫かな - 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 14:24:22.51 ID:amc2Scb9
-
マットを敷けば静かになるのかなと思ったりもしましたけど
http://item.rakuten.co.jp/alpen/4799900011/?s-id=pc_srecommend_01
ここの感想をみると、イグニオについては専用マットを敷いたところであまり意味がないみたいですね
クッションつきのルームランナーのほうが静かなのかも？ - 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 16:49:17.44 ID:DvsNNIvg
- 集合住宅ではランニングは難しいよ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 21:23:17.44 ID:djJuI/xf
-
皆さん、ありがとうございました！
やはりそうなんですね・・・
歩くだけならそんなに振動は出ないですかね？
安くて小さいものを検討してみたいと思います - 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 21:58:09.16 ID:Vexhor0c
- 宮崎県の小林市という田舎の一戸建てに住んでて、イグニオ使ってるけどやはり二重ガラスのサッシを閉めきっていてもドンドン響く。
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 09:13:21.67 ID:DwI05rgf
- 地名は必要？
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 21:12:14.30 ID:43rwoB0l
- 久しぶりにヤフオクでイグニオ見た
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 23:41:48.21 ID:a99rmMXd
-
>>589
わかりやすくて良いではないかw - 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 13:13:16.98 ID:CDqV5NCy
- そうとうの田舎ということか
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 17:44:39.10 ID:qw/NMaps
- 津々浦々まで浸透してるというステマか
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 22:50:43.22 ID:0GbouJRy
-
>>593
新しく覚えた言葉使ってみてどう思った？ - 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 08:30:18.64 ID:p7k4cRMf
- きもちいいです
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 17:10:22.33 ID:kvVhpxxZ
- ナウいな！
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 23:12:22.31 ID:PkuNxk+z
-
ルームランナーって歩いたり走ったりするだけじゃもったいないよね
マッサージとか別の機能でもつけたらよいのにhttp://www.youtube.com/watch?v=Xg1oszADX04
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 09:47:47.62 ID:ifX+w5sI
- 走る時の着地の際、かかととつま先はどちらがよいだろうか？
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 15:01:11.90 ID:7O+eUGXH
-
かかとは無理だろ・・・というか
膝や腰に負担かかるでしょ
そうでなくても屈強な人じゃなきゃ靴底ラバーや
下敷きクッション等気をつけたほうがいい - 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 17:46:47.47 ID:ifX+w5sI
- 短距離がつま先か
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 21:50:55.75 ID:DHmcpbAO
- やはり最近はイグニオが売れてそう。操作パネル下の配線をカバー出来ればいいが。そのままむき出しだから
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 23:01:32.75 ID:oEyE6S5V
-
>>601
つくり云々については聞くけど
機能性についての問題は聞いたことが無い
価格帯や実用度のバランスも絶妙だしあとは大きさかな
とりあえず物置片付いてから考えよう・・・と - 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 15:38:30.41 ID:OCu6YEGX
- ジョンソンのT931が尼でかなり安くなってる
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 17:14:43.48 ID:Rz+utEfN
- まあイグニオクラスが無難では？
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 17:23:07.87 ID:MxpFSsPu
-
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｀ｰ–' ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。 - 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 20:41:55.68 ID:Rz+utEfN
- 震災復興宝くじ絶賛発売中
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:14:55.91 ID:DM/8IYxF
- 10万以上のはいらない
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 16:36:35.36 ID:v0JD0D6l
-
イグニオつかっているけど、結構いいよ
確かにクッションが機械にはついていないけど
その分壊れにくいと思うし、その分シューズのほうで補えるんじゃないかな
我が家のように２人以上使う家庭ではモーターが大きいのは魅力かなちなみにマットは買いませんでした。
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 20:22:27.48 ID:DM/8IYxF
- イグニオはコストパフォーマンスが良い
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 04:27:41.10 ID:w/m/kAxc
-
>>608
歩くだけなら振動・騒音はそんなにしませんか？ - 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 13:24:53.55 ID:w4fGUxfS
-
>>610
機械そのものの音は気にならないレベルです
結局のところ生まれる騒音というのは自分の足とベルトとの間に起こる音となります
上下にぴょんぴょんするような歩き方やジョギングなら何キロであっても音は出ますが
歩きなれているような人ですと６キロくらいのスピードでも騒音にはなりません。１０キロくらいで走ると、慣れていない人だとドッタンバッタンと騒音になりますが
体育会系だったような慣れている人だと上下に飛ばないのではるかに静かでした。 - 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 16:46:49.32 ID:eenvOGwe
- ヘルスジョガーというのは無名でしょうか？
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 20:39:08.76 ID:w/m/kAxc
-
>>611
ありがとうございます！ - 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 22:06:59.06 ID:g4N6WJr9
- アルペン安いな
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 19:52:22.74 ID:+EmV09H9
- 花粉、雨の多い時期もかなり役に立つ。速度10キロで30分走るだけで汗まみれになる。夏に向けて体力をつけている
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 01:44:06.70 ID:xQoRpJ2l
- イグニオ買ったわ。明日届くので楽しみ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 04:56:17.43 ID:XOkiEs4b
- 私は時速7だぽ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 08:53:57.31 ID:2AGDs71S
- おれ耳側4.5ｋで歩いてるよ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 14:43:22.54 ID:ld1v3aK9
-
届いた。組み立てるのは簡単だった。
とりあえず8キロ20分傾斜ゼロから始めよう。
最終目標16キロ40分傾斜1.5° - 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 18:51:52.60 ID:QykjZZp6
- イグニオはせめて傾斜が3位あれば最強だったが。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:12:08.54 ID:v90zsRmd
- 足に何かかませて実現できないかね？
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:36:37.09 ID:5g2HopVv
- なるほどいいアイデア
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 12:32:10.12 ID:n8FixINB
-
イグニオとダイコーの新商品DK-1370で迷ってます
ウォーキングにしか使わないのですがどっちがいいでしょうか
1370買って人柱になろうかなぁ - 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:31:25.72 ID:m9xqAMmU
-
>>623
値段的にも性能的にもイグニオがいいんじゃないの？
大は小を兼ねるというか・・
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 19:20:54.64 ID:ydrP3OBa
- イグニオは月何台売れてるのだろう？最近買ったけど、以前ジムで使ってた使用感と変わらない。お得です
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 00:10:47.11 ID:pNLBUYYt
-
ジョンソンのT5000を買いました。
音も静かだし走る所も広いので快適です。
ただ心拍計トランスミッターがしょぼいせいで正確にはかれてないみたい。
POLARのトランスミッターでおすすめはどれでしょうか？
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 14:50:37.30 ID:Y2kL6R5b
-
イグニオ9kmで30分走ったら滝のように汗をかいた。
後半はパンツいっちょで走ってたけどパンツがぐっちょりぬれてきもちわる・・・ - 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 20:22:21.15 ID:ueIhOT4Q
- 自分は上着がぬれる程度だ。とにかく額からは汗が落ちてくる。
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:14:52.01 ID://wB8Lbc
-
イグニオはやめた方がいい。
?モーター音がうるさい。ジョンソンが１だとするとイグニオは５０
?クッションがないのでドタバタうるさいし膝に負担がかかる。
?走行面が狭い。
?１年ともたない。ルームランナーならジョンソンだろ。
ti22PROもしくはT5000なら最高！ - 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 03:41:13.20 ID:ltqb0MtF
-
イグニオを一年使用して行く末を見届け
使い始めたジョンソンと比較している猛者がいますね
一年後の追試をお願いいたしまする - 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 03:48:10.74 ID:ltqb0MtF
-
価格が五倍十倍なら寿命も5倍10倍なんですね
検討は出来ないかとは思いますが・・・ - 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 06:53:13.98 ID:gkssnLEa
- そりゃジョンソンがいいだろうが、貧乏だから買えない。自分はイグニオで十分だが
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:18:53.49 ID:9anBBzEx
- イグニオが壊れたって言う話は、まだここや楽天のレビューでは聞いたことないな
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 12:18:32.90 ID:E1mGI170
- 新作を出して欲しい
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 22:01:29.03 ID:Cy9GDo7Y
- 速度11で走ると足がもつれそうになる
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 11:24:26.21 ID:HJGFxN9Q
- 速度5とか6でスロージョグに使ってる
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 18:23:32.69 ID:1h40bYX2
- 速度9で40分走りが一番ベストなセッティングだ。
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 21:55:16.09 ID:F2FoeF4/
- 長くはしったほうがいいらしいねしらんけど
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 13:28:55.15 ID:OoR6Khq1
-
イグニオで10km/h、0.75°、30分。附属の心拍計だと心拍は90前後にしか上がらない・・・
初めて2週間で2キロやせたしこのまま続けるか・・・ - 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 18:31:43.91 ID:JKk3mJif
- 2週間毎日かな？体重減少がすごいですね。速さ10キロは結構自分的にはきつい。
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 22:26:09.39 ID:SNfREkFj
-
>>640
週に4〜5日ね。
運動直後にウエイトゲイナー飲んで、
食事の際ご飯は半分程度。炭水化物はできるだけ摂らないようにしてる。 - 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 14:42:31.04 ID:cAg0ldXO
- イグニオを使ってるけど、アシックスのクッション性の高いニューヨークを履いて走り、足にはそんなに負担が掛からなくて快適。
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 17:12:53.13 ID:Cq9UqNKG
- １年以上続けたら超スゴイ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 11:15:48.39 ID:cVHrUcFP
-
やっと規制解除された！
トレッドミルずっと欲しかったんですけど、自分もやっと購入しました。
購入したのはT102です。届いたらまたレポします。
同じような機能・価格でダイコウさんとジョンソンさんで迷ってたんだけど、２件話し聞くと２件共ジョンソンさんの方オススメしてました。
モーターはジョンソンさんの方がいいみたいですね。連続使用時間もT102は99分使用出来ますって言ってました。
あとこれは関係ないけど、どのサイト見てもダイコウさんの割引額がいいので聞いてみたら、ダイコウさんは割引前提で
価格を設定してるとのことでした。
それと上の方でもレビューありましたけど、ダイコウさんは会社が出来て4年くらいとジョンソンさんと比べてまだ若く
日本でしか販売してないのに対して、ジョンソンさんはアメリカ、ヨーロッパで販売してから日本に入って来るので安心とも言ってました。
他にも細かいこといろいろ教えてくれたけど規制されてる間に忘れちゃった。
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 12:22:59.19 ID:n3JX+CRe
- 傾斜を自動で10％にまで出来るのは大きいね
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 13:06:27.22 ID:cVHrUcFP
-
>>645
はい。兄が傾斜なしタイプのグリーンマスターのトレッドミルを使ってるんですけど、経験から傾斜はあった方がいい
とアドバイスされ、傾斜タイプを選びました。ちなみに兄のトレッドミルを使用させてもらったことがあるのですが、とても走りやすかったです。
なので本当は同じメーカーの自動傾斜付きD3を購入しようと思ってたのですが、在庫が無いみたいなので諦めました。 - 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 17:15:27.04 ID:pml9pCpH
- イグニオ買ったけど自分には十分だが
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 19:03:42.85 ID:2LoYaZpX
-
>>647
自分もイグニオ持ち。現在0.75°だが1.5°を越えて傾斜が必要になったら雑誌をかませて増やすつもり - 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 17:25:06.82 ID:nhsOBzFE
-
T5000かF3が欲しいのですが（見た目はF3）、どちらも高いですね。
向こうじゃ＄2600〜＄3000のが、日本じゃ50万超えるので馬鹿らしく成って来る。 - 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 22:24:02.07 ID:csekIcXN
- イグニオが12台買える。
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 02:09:10.64 ID:/UVQ+5Jg
- 予算１０万円くらいなんだけどやっぱイグニオがいいのかい？
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 06:47:06.87 ID:lcRxcpY0
- 十分な製品と思う。高クッション性のジョギングシューズ使用で。
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 13:05:08.74 ID:gY11t6uX
- 数十万の買ってもルームランナーって使用頻度によっちゃよく壊れるからメンテ維持するのもかなり大変だよ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 16:16:04.66 ID:kF9waugV
- さすがに気温が上がってきたからルームランナーもしんどい
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 17:20:39.86 ID:Zgx47r14
- 3ヵ月でフルマラソンを目指すとかいう番組がはじまったみたいね
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 15:57:39.50 ID:c+Er58q6
-
イグニオで10km/h 傾斜1.5°30分走ってる。結構きついわ
考えてみれば5km走ったら150m垂直方向へ移動する訳で、
軽い丘登りみたいなもんだからなー - 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 20:31:18.09 ID:xmhojcqT
-
TI 22とAdventure3で迷ってます。
ベルト厚ではti22が3.1ミリでAdventure3が1.6ミリ。
ベルト幅と長さではAdventure3のほうが広くてスピーカー付き。
楽天で買った場合のサービス品とポイント付与でもAdventureの方がかなり有利。
やっぱりAdventure3なのかなあ。ポイント15倍として実質17万切るのは魅力。
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 20:08:51.14 ID:8aCInu9M
- イグニオしか買えない。?
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 21:32:41.96 ID:cnHjvBVS
-
Ti22を3年くらい使って靴は年2足ペースで潰してるけどベルトの摩耗はごく僅か
Adv-は持ってなくてコメントできずｗ どっちでもいいんじゃね好きにしろ的な
Ti22は梱包材引き取り等含め18万弱だった - 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 13:15:37.28 ID:R02jEdu7
-
イグニオ使おうと思っているんだけど
普通の木造一軒家で
二階のフローリングに置いてウォーキングだけ
使用でも止めた方がいいんですかね？
エアコンやテレビが無いと続けれないと思うんで・・・ - 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 08:36:06.43 ID:sr2TaJ2d
-
>>656
トレッドミルだと 実走と違って地面の抵抗とか 風の抵抗がない。
その分の負荷とつりあうのが １度から１．５度といわれている。
本当に坂登りを体験したければ ２度以上の傾斜が必要だよ。 - 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:37:35.06 ID:SC7ZckAH
-
>>661
なるほどサンクス
でもイグニオだと1.5度までしか傾斜がつけられないね - 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:06:47.92 ID:bXWdpYir
- 1.5度でも足らない負荷分を速度を上げてカバーしている
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:55:31.77 ID:BPiUSszF
- 角度で書くひとと％勾配で書くひとがいて混乱するｗ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 19:18:06.17 ID:WNC5FruF
- 週二回、時速9キロで30分か40分走るけどいい運動だ。
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 11:07:35.08 ID:xHWgCyY0
-
週4回、時速10km、傾斜1.5°で5km走っている。
スタミナは格段に増した。風邪を引いてもすぐ治る。
けどあまり負担感は減らないな・・・ - 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 17:36:47.32 ID:dpxDJAwl
- 結構ハードそうですね
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 09:34:28.77 ID:QF6UJcqz
-
>>666だけど、
ノルマ7kmに増やしたら膝を壊した・・・ - 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 18:11:03.54 ID:OU/ANWhd
- しかし商品レビューを見ていると馬鹿ばっかりだ。靴を履き忘れて足を痛めただの、まだ商品が来ていないから使用感が分からないだの。使用してから評価を掲載するのが普通じゃないのかな？
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:56:01.75 ID:HjATocah
- ルームランナー買おうと思ってるんですけど折りたたみで連続１時間使用できるのってありますか？
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 22:43:16.80 ID:MCM/T6BI
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こんばんわはじめまして。
購入相談はこちらでいいですか？ - 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 22:54:40.74 ID:3D6or9SZ
- いいんじゃない？過疎気味だけどｗ
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 18:15:25.12 ID:1s/Mo7rz
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最近運動不足気味の親と一緒に使うランニング（ウォーキング？）マシンが欲しいんだけど
時速15kmまで対応してて30分で勝手に止まったりしないで２〜３万円程度でいいのある？ - 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:00:10.95 ID:cNS20MW0
-
30分で勝手に止まるやつすごくやだ - 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 02:51:03.56 ID:MMnR5T7G
-
体的には1時間を一回歩いてそれで終わりなのと
30分を2回に分ける方では、分けた方が良いらしい
運動後の脂肪燃焼時間はだいたい決まってて、それを過ぎると止まってしまうか非常に緩やかになる
だから朝晩とか2回に分けるのが効果的・・らしい
それに体（膝とかの関節や筋肉）にも時間を分けた方が負担が少ない30分で止まる事を嫌がるより、そうやってポジティブな部分もあるんだから
そっちを気にしたほうが精神衛生上良いよ
物足りないなら30分を複数回とかやるといいし朝→帰宅時→寝る前の3回とか
休みの時は昼をそこに入れて4回とかさそれか下に何か敷いて勾配を付けるとかすると30分でもかなりキツいよ
速度上げて転倒の危険を招くよりはいいかと - 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 17:22:55.43 ID:eHE3zm2g
- 何でウォーキングマシンのスレが無いんだろう？
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 02:23:41.09 ID:qHGd2cJB
-
え？
角度を自分で弄って大丈夫なのか？
モーターに負荷がかかってまずいんじゃないの？ - 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 07:44:56.75 ID:rKZ2Xso9
-
本体にも負担が行く気がする
設計者の想定しない場所に体重がかかってしまうのでは
本体がぐらつかないように勾配をつけるのも、素人では難しそうな… - 679 ： ◆qOSv/CKab2 ：2012/06/02(土) 20:05:25.57 ID:bYig/nxS
- あ
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 04:38:48.71 ID:Gl4T7Jff
-
週4，5回。11km/hで8km走ってるわ
最近なかなかやせない・・・ - 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:35:06.41 ID:ueGQiS/R
-
すごいね
もう脂肪が無いんじゃない？ - 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:33:02.85 ID:MF0IsrpN
-
時速6キロで30分の早歩きが一番終わってから気持ちいい
体への負担も感じないし、汗が凄くいい汗に感じる
負荷をかけるのが運動の基本だけど、やっぱ自分が気持ちいいと感じるレベルで止めてさ
長く続ける方が続くし爽快感がある走ってるのに同じ爽快感と体に感じる負荷が感じなってる人は凄いな
デブな俺には考えられんｗ - 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 08:27:11.73 ID:PKIVNvyR
-
>>681
まず2kg2週間で一気にやせて次に2kg一月くらいかけてやせて
次の一月で0．5kg程度。持久力は上がっているけど。 - 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 14:57:06.08 ID:RSxavU9i
- 前から扇風機当てると気分が出ていいよ
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 04:42:21.28 ID:iTcUUXOS
-
>>684
それやると汗が引いて損した気分になるから俺はやらないｗ
あの歩き終わった後の汗と暑さが運動した気分にさせてくれる
そっれから少し経って扇風機で風に当たると超気持ちいいｗ - 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 09:40:34.00 ID:0hjmWp3Q
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やべーやべーｗ
もう1ヶ月近く続けてるからってついスピードを上げて頑張ったら
次の日に疲れと筋肉痛じゃないけど熱を持った感じがして結局1日休むことにしたスピード速くして結局次の日に休むくらいならいつものスピードで毎日やる方が消費カロリーもかなり多いし
毎日継続してやるという達成感にもキズが付くんだよね
こういうのから止めてしまいがちになるって書き込みを見てたけど納得だわｗやっぱ今の自分の持つ力以上の事はやるべきじゃないね
スピード上げるなら気付かない程度の少しずつだわで、一日休んで昨日はちゃんと歩いた
休んでしまった心の問題は休養日という事で処理した
今は戻ったけど、モチベは随分落ちてしまったよ - 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 16:02:15.58 ID:hpCRkXHS
-
>>686
あるある
続けることが一番大事だね - 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 02:29:08.70 ID:b+/PPEq3
- 継続は力なりって言うものね
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 13:43:17.97 ID:BGRYdSDy
-
今日ルームランナーっていうか、ウォーキングマシン届いた。
0.3km／h〜6.0km／hのもの。
普通に外でウォーキングしてたけど、天気を気にしたくない、元々引きこもり気味だからできればマシンが欲しいとずっと思っていて、
この度機会がきたので購入。このスレは家の中で走る人専用かな？
家の中でウォーキングしてるのはスレ違いかな… - 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 14:41:46.67 ID:KZreMbZj
-
>>689
オレも、走る速度も可能なルームランナー持ってるけど、
早歩きくらいの速度で使うことが多いよ。
ルームランナーで走るのがどうも苦手で、走るとバタバタするしｗ
スロージョギングってのが流行ってて、
別に走らなくても３０分以上歩けば、十分ダイエットになるらしいし。
天気を気にしなくていいから、毎日続けることじゃないかな。
スレ違いとかでは全然ないよ。 - 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 15:14:30.18 ID:BGRYdSDy
-
>>690
レスありがとう。
早歩きで30分っていうのいいかも。
外で歩いてたとき、帰りの体力まで考えてペース配分ってのがあまりできてなくて、早歩きだったり遅かったりバラバラになってたから
家の中ならいくらバテても大丈夫だから、思いっきり早歩きできるもんね。
とりあえずは早歩きでどんどん時間伸ばしていくことと、毎日続けるようにしてみようと思う。
ダイエット効果を感じられたら、また報告に来ます。 - 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 15:52:05.09 ID:t7IxqedO
-
>>691
電動ウォーカーとかウォーキングマシンの購入を考えているので参考にしたいです
マンション住まいなのでルームランナーだと階下等に響いて苦情が来そうで悩む…
報告待ってます - 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 01:20:10.39 ID:LuAWGih6
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あのさ、一ヶ月になるのに何時まで経っても歩きたい、歩かなきゃ何だか気持ち悪い
こういう意識にも衝動にも無らないんだけど、お前らは違うの？何かスレとかウォーキング系の掲示板見てたらそういう意見が多くてさ
ちっともそうならずにいつでも美味しくサボれる俺が異常なんじゃないかと思いだしてきた1ヶ月の内に毎日歩いてて、サボリは3日
いつでもイヤイヤ歩いてる
ちっとも楽しくないし、時間が長く感じるこれもう普通じゃなく異常ならいっそ精神科でも行くべきかな？
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 12:00:25.35 ID:fSM4jlIc
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俺の場合だんだんと体が鍛えられて早く走れるようになるのが楽しみでやってる。
体重や体脂肪の減少も励みになる。俺の場合、ランナーの前に台を置いてニコニコを見ながら走ってる。
脇には扇風機も置いて部屋も冷房かけてやってる。 - 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 12:23:30.98 ID:1cgTM/BZ
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単調でつまらなくて飽きそうなひとは、
テレビとか見ながらやればいいんじゃない？オレが前に通っていたスポーツクラブでは、
ルームランナーの前に小さい液晶で
テレビを映すことができるようになってて、
イヤホンだけ持参してそこに差せば、
テレビ見ながら走れたけどなぁ。外をジョギングするのだって、風景が
見慣れると飽きるし、せっかく自宅でやる
んだから、テレビ見ながらは最強の
スタイルと思う。 - 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 21:43:40.78 ID:+XMSIILE
-
ウォカーの前に大型TVおいて
デュアルでPCにつないでつべとか見ながらやってる。進行方向に景色が流れる映像とか見ながらとかおススメ。
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 23:04:19.39 ID:xOIHb09m
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>>694
体重はマイナス3キロで誤差の範囲内くらいしか減ってないので何とも・・
足の筋肉がかなり付いたので、脂肪だけで見ればかなり減ったとは思います>>695
常にながらで録画した映画とか番組見てます
それでなければ3日も続かなかったと思いますというか歩くのを続ける工夫はしてますけど、今回気になってるのは
いつまで経っても歩きたくならない、歩くことが苦痛でしか無い
もう1ヶ月も続けててこれっておかしいですか？と言うことなんです歩いてて楽しいとか、歩くのが楽しみとかちっともならないｗ
本当にそんな風になるんですか？ - 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 04:33:08.18 ID:Ipt3py9i
-
>>697
楽しくなくて普通だよ
退屈な運動だもんウォーキングなんて
でもそう思っちゃうと続かないから楽しいって思い込む
本当に楽しければながら運動なんかしないよｗ
諦めてイバラの道を進みなさいｗ
言っとくけど心が疲れてきてるから数日間休んでみたら？なんてのは無い
休めば休むほど次の運動が辛くなって止める
人間なんかそんなもん
やるなら根性据えてやれ
言葉は悪いけどそれが真実
それでもながらだと随分ラクなんだからましだよ - 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 16:49:09.72 ID:n+DijKyx
-
まあ、ダイエットなんて、楽しいもんじゃないからな。
だからテレビ通販などに乗せられて、ダイエット用器具を買ったり
する人の大半は、飽きて押入れ行きになるわけだろう。ダイエットに成功すれば楽しい人生が開けてくると思って、
なんとか毎日の習慣にするしかない。
例えば歯を毎日磨くのもどう考えても楽しくなくて面倒くさい行為だが、
毎日やらなければ虫歯になったり、臭ってすっきりしないから
やるわけだろう。そういうのと同じだと思うけどな。 - 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 01:20:27.94 ID:gjmIQ0oD
-
>>697
元の体重が分かんないからはっきり書きづらいんだけど、1ヶ月でマイナス3キロは理想的
それ以上の急激なダイエットは膵臓に負担をかけてしまう
もしウォーキングは糖尿がきっかけだったりすると逆効果
だからそのペースでいい
どうせウォーキングだとBMI指数以下の体重にまで落ちないんだから
理想体重に近づけばおｋ
筋肉量が増えるとカロリー消費が多くなり、変な話何もしないで消費する基礎代謝力がアップする
だから見かけ上の体重はそんなに落ちてなくても脂肪が減って筋肉量が増えてるのが実感できてるなら十分で、歩きたくなる衝動ってのだけど、他の人が言うみたいにそんなものはない
ランニングだと脳内麻薬が分泌されて気持ちいいから続けるって人もいるけどウォーキングにそんなもんない
だから面倒な運動を続けるしか無い
もし体重が軽い人ならランニングに切り替えては？
この先もウォーキングで行くなら音楽や映画見るながらが最適つまりあなたは既に正しいウォーキングをやってる事になる
間違った要素と言えば他人のウォーキングに対する感想を信じてしまってること
友人と喋りながら歩くと楽しいとか、そういう付加価値が無かったら誰しも面倒なだけ
でも凄いよ、1ヶ月続かない人なんかザラだもん
ウォーキングを100人が始めて1ヶ月続く人ってたぶん半分くらいじゃない？ - 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:18:13.02 ID:nsvTh+sE
- デブの続かなさは異常
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 00:23:56.08 ID:5hw20hpC
-
だが根性なしのリバウンド率も異常
下手に続けてリバウンドするより諦めてデブをキープする方が人体には優しいのかも
そうでもないかｗ - 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 19:09:30.40 ID:oe4hAobL
- Adventure1
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 01:47:09.69 ID:8D2UW501
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ハンドルから離れるのが不安で前詰まりで歩くから
前方の足の運びが窮屈になる
足の運びを遅らせすぎるとベルトからはじき出されそうで
大股で歩けない
ベルト面いっぱいで大股に歩くのは中々難しいね・・・ - 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 12:55:38.96 ID:3Nlt1IEU
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>>704
安い機種はベルトも短いし幅も狭いからそういう悩みは出てくるね
十分な長さと幅のある奴って10万簡単に超えちゃうから現実的でないしでも安い機種で半年とか平気で続く人なら高いやつ買ってもいいと思う
そんだけ続いたんならもう止めないだろうし高いの買ってもムダにならないからさ
毎日使うものはいい物を使うとすぐに元が取れる
何だかんだで10万とか平気で無駄使いする金額なんだし始めから意気込んで高いの買って続かなくてムダにしてる奴って多いんだろうなぁ
そういうのを譲ってくれればいいんだけどねｗ - 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 14:40:13.47 ID:FS0hPyUr
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ルームランナーを購入して自室の涼しい部屋で好きなテレビやDVDなんかを見ながらたっぷり走りこみたいと思ってるのですがおすすめの機種はありませんか？
出来れば時速6km以上で走れる機種がいいのですがダイコーDK-8420Eを検討してるのですがどうですか？
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 21:37:43.38 ID:XFQ39kuF
- 値段の割には連続稼働時間とか何も書いてないな、大丈夫いかよ。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:27:39.17 ID:TGJG+A8P
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>>706
アリンコで5万前後のやつオヌヌメ - 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:29:14.85 ID:xsNojaMX
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>>706
4万クラスならイグニオでいいんじゃね？ - 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:36:36.10 ID:xsNojaMX
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498クラスというところをを4万と間違えた
更にconecoのDK-8420Eの最安498は別の型だったorz - 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:30:03.79 ID:6Dl3lsue
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通販生活でコンビウェルネス製品が推されてるけど、
このスレではコンビウェルネスは推されてないですよね？
あまりよくないのでしょうか？ - 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 01:35:21.88 ID:surmM53t
-
>>711
これは一般的な話だけど、アリンコと他のメーカーでは同価格帯でランクがひとつ違う
アリンコは国内シェアが多いからコストの問題で安く出来るんだと思う
作りもそれなりに頑丈で、こういうフィットネス製品では強い
だから価格で絞って選ぶならアリンコを薦めてる
壊れにくいし壊れても対応が丁寧ってのもある
その辺は国産メーカーの強みなんだろうね - 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 05:53:00.98 ID:j7fhjJ84
-
>>712
アリンコの回し者？
>>711はコンビウェルネスについて聞いてるのになぜアリンコ？つーかアリンコって壊れやすいとスレで連呼されてるけどほんとのところはどうよ？
-
屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具。
ルームランナー、ランニングマシン、ジョギングマシンなどとも呼ばれる。
また、歩行用の低速のものはウォーキングマシンとも呼ばれる。
ルームランナーを買う前には防振対策も必要。
マンションで使用したら階下の方に迷惑になるかもしれません。
床面を頑丈に張替えるとか大きな工事や高価な防振絨毯が必要だととても買えません。
フロアマットをだけでは傷を防ぐ効果はあっても防振には効果が薄く、素材を天然ゴムにしたり2枚重ねたりしましたが変な副作用がでたりで不評でした。防振用の特殊マットもありましたがルームランナー大の大きさになると価格も高く,なかなか一般の方が手を出せないのではないかと思います。
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 11:43:48 ID:UZ1kOBMs
-
方法は一日（乾燥時７０ｇ）の黒豆を食べるほか、減食と散歩だよ（重要）
水も沢山飲め、美肌効果も期待できるらしい。（料理法）
500gの黒豆を圧力鍋か電気釜で炊いて、小分けにして、冷凍してるんだな。
これで面倒くさい話が軽減できる。大豆でなく黒豆なのは、黒豆の色素のシアニジンが豊富だからで、
これに肥満抑制作用があるらしい。※早速かよ 食べるだけ系は効果ないっていい加減分かれ デブ乙 等のレスはやめてね。
フリじゃないよ。前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269861900/
- 黒豆ダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 11:51:15 ID:UZ1kOBMs
-
乾いた状態の70g → 煮豆２００〜２５０ｇ位515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/04/13(火) 07:01:33 ID:CtC9ie7V
黒豆食うと満腹感があるから食う量が減っていくってところがミソだろ
減らせずいつもどうり食ってるなら快便と美肌効果以外の意味ないんじゃね
へんなダイエットで食欲がおかしくなってる人間は無駄なんだよ545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/04/14(水) 22:00:12 ID:3Q+CzB51
痩せないって言ってる人は
一回、自分の基礎代謝と普段食ってる物の
大まかなカロリーを把握した方がいいよ。注意） スーパーに売ってる甘く煮た黒豆） 駄目すぎ(´･ω･`)
韓国人はあれだが、取りあえず試して(･∀･)ｲｲ奴は続けよう黒豆生活
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 12:02:13 ID:UZ1kOBMs
-
１ 散歩や運動をする
２ 食事の量を減らす（特に炭水化物の米やパン）
３ 水を多く飲め４ 寝る前に喰うな
５ 黒豆を食うこれで痩せない奴は間違えてるハズｗ
（５を抜いても普通は痩せるから） - 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 12:43:57 ID:SX/I7BEN
-
>>1
乙 - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 15:15:57 ID:RdXqCbgB
-
>>1乙
毒出し「黒豆」ダイエット
ttp://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Daps&field-keywords=%8D%95%93%A4%83_%83C%83G%83b%83g&x=23&y=23 - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 22:55:11 ID:CotZf7iP
-
>>5
去年に出てるんだなｗTVの影響力はまだ凄いわけだな
出版社: ソフトバンククリエイティブ (2009/11/27) - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 23:18:32 ID:WvsxcI6I
- これ続けてる人、肌は綺麗になった？
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 23:30:27 ID:nySt0ThU
-
ダイエット中は1日に水2リットル以上飲めというけど
運動してもそんなに飲めないし少し飲みすぎると口内炎ができた - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 01:42:40 ID:0MSASEWb
-
>>8
飲めるっしょ。朝起きて500 昼食に500 夕食までに500 夕食〜風呂上りに500
で余裕。
沢山水分取ると尿が透明になる。 - 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 03:40:48 ID:NBLCWEZS
-
>>7
男だけど１週間で効果を実感したよ相性もあるから１ケ月で効果無い人は駄目かもね＾＾；
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 11:16:20 ID:NBLCWEZS
-
_ _
〃:V::⌒⌒○Y:ヽ 黒豆生活
j:.:./.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:l|.:. l
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|ﾊ:!.:.:.:i.:.:.:.:.:.:.:.ﾚj/ ﾋﾞｼｯ
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/ /./ / - 12 ：まるーち：2010/05/13(木) 13:48:11 ID:0XETzICJ
-
母ちゃんもう黒豆料理沢山作るの止めて＞＜
黒豆飽きたお・・・ - 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 14:18:44 ID:o4TbFiyT
- あれ、1001ってないのか
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 14:19:01 ID:WXm2h6Os
- 圧力鍋で黒豆を炊いたんだが佐藤とか調味料は一切入れてないのに微妙に甘いのに驚いた
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 15:09:15 ID:Kx5WCAXI
-
>>13
1001 名前：１００１[] 投稿日：Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 15:11:16 ID:Kx5WCAXI
-
>>14
成分の3割
炭水化物は糖分だからな砂糖入れると”あずき”みたいだよｗ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 15:35:42 ID:WXm2h6Os
-
>>16
あー！なるほど！
これ以上甘くなっちゃたまらないよねｗ - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 16:28:48 ID:JGNT2VDx
- PC向かってる間に口寂しくなったら黒豆かじってお茶飲んでる
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:20:30 ID:S+yI0Asp
-
黒豆おいしいな。冷蔵庫にストックしてる。サラダに入れてもおいしいし、
何もつけなくてもおいしい。経済的にアレだから大豆も何日かおきに
置き換えてるけど。やせないわ。でも体重維持はできてる。
効果はあるのかはわからない - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:22:21 ID:0MSASEWb
- 標準的な体形なら食事制限+運動しなきゃなかなか減らんからね。
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:33:13 ID:KDJRsrrI
-
1ヶ月以上やってやっと−５００ｇぐらい。
やっぱり黒豆食べてるだけじゃやせるわけないよね。
私の考えが甘かった。 - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 23:09:02 ID:7cImzqjr
-
>>21,3
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/05/12(水) 12:02:13 ID:UZ1kOBMs [3/3]１ 散歩や運動をする （カロリー消費と健康的な肉体）
２ 食事の量を減らす （特に炭水化物の米やパン）
３ 水を多く飲め４ 寝る前に喰うな
５ 黒豆を食う (満腹感はあるので減食可能）これで痩せない奴は間違えてるハズｗ
（５を抜いても普通は痩せるから） - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 23:48:44 ID:P/RpJCtc
-
159，55kgスタートだけど
満腹効果は高い気がする。他の食品ダイエットより。
黒豆そのものが胸やけ気味にお腹いっぱいにしてくれる感じ。52kgで下げ止まってたけど、今週色々忙しくてお昼抜き
（黒豆ちょっと食べた）になっちゃってたら、50kg!!
になりつつあるよぅ♪はじめて一か月と10日くらい？45kgとは言わないから48kgくらいには減らしたい…
だが、体壊したりしたくない…当たり前か - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 00:05:05 ID:8C+zrbWQ
-
食事制限だけだと簡単にリバウンドするから運動して体質改善しないとね。
まぁ運動するのがなかなか難しいわけだが。 - 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 01:28:49 ID:ZpyPbfRI
-
>>23,1-5
１５９ ５５→５０かなり(･∀･)ｲｲね、散歩とストレッチで十分だよ女の子なら
（１０Kg減量の評価 ３〜６ケ月）
57kg→47kg 160♀なら 「超スゲーー！ モテ２」
85kg→75kg 170♂なら 「かなり(･∀･)ｲｲんじゃ」
115→105Kg ふーん(´･ω･`) う●こ出たの？
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 12:57:32 ID:vbGgS3To
-
>>23
159.55kgかと思てべっくらした！！
159cm 55kg ね - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 22:21:39 ID:h3o+ZW/h
-
今月生理が予定より５日早く来て量も多いんだけど
黒豆食べたからかな？ - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 00:45:06 ID:IINd1VEF
- ソイジョイが一本50円だったから100本買ってみた。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 03:59:45 ID:mhvm9i5E
-
>>28
大豆でなく黒豆なのは、黒豆の色素のシアニジンが豊富だからで、
これに肥満抑制作用があるらしい。テンプレよんだかい？
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 09:17:57 ID:bE/Rj4jU
-
黒豆飽きた
少量でも腹持ち良過ぎて胃もたれするし気持ち悪い…orz
合わないのかな？ 止めるかな>>27
イソフラボンのサプリ飲んでる時そうだったよ - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 18:48:16 ID:IINd1VEF
-
>>29
馬鹿？
間食もメシもソイジョイに変えつつ
黒豆も続けるんだけど？米やパンを豆に変えるだけで大分変わるんですが。
常識ある？
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 19:48:40 ID:m4WJYg6G
- うんこは触るなよ、みんな。
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 22:58:11 ID:kSp+9OsI
-
>>31
大豆系のダイエットでは過剰摂取はやめた方がいいよ - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 02:48:11 ID:pnAjdW8E
-
脂肪ウンコ脳の持ち主からすると
大豆製品を食べ過ぎると死ぬらしい。 - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 11:07:14 ID:hEVIa7oF
-
一日二回ほど煎り豆に熱湯でやってます。
本の指示のように７０グラムとるわけでもなく、運動もせずに、
空腹感がなくなるからなんとなく続けて、かれこれ１ヶ月以上経ちますが、
3キロくらい減りました。（波はありますが平均としてそのくらい）
そんな感じでやっていたんですが、この間、戻し汁に飽きて、
何の気なしに普段まったく飲まない、去年のお歳暮に貰ったドリップコーヒーを足してみたら、
黒豆のとき以上にものごっつ利尿作用と便が出た。
そして翌日むくみが引いて１日で１．２キロ減少。
それから、コーヒー&戻し汁やってます。今日で３日目。
初日ほどではないものの200グラムずつ減少してますよ。
黒豆オンリーの時より減り幅でかいです。（黒豆オンリーの時は平均数10〜100グラムくらいの幅だったので）
この組み合わせいいかもしれないです。ただ味はちょっと・・です。 - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 12:27:39 ID:kAE4iztH
-
調べたら黒豆は燃やし易い体にする成分が入っていて、
コーヒーは燃やす成分が入ってるんで、
同時に混ぜて飲まなくても別々でもいいかも知れません。
食事に普段どおり黒豆を取り入れて、満腹感で食事の量を減らし、
かつ、良質なたんぱく質で筋肉をつくり、
風呂の前や運動の前に、その筋肉運動のガソリン、つまり燃やす成分のコーヒーを入れたら、
相乗効果は凄いと思います。 - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 20:31:24 ID:nYlAX2zg
-
せっかく良いエンジンになってきたから、不完全燃焼しないようにガソリンを加えなきゃってことだよね。
ただカフェインがきついから飲みすぎには注意だと思う。
一般的に、一日２杯くらいまでで、飲むなら運動前・入浴前や食後２０分くらいが良いみたい。 - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 22:43:13 ID:Y8qUcADC
-
黒豆をことこと煮てたけど、
魔法瓶に豆いれて、重曹やら必要なもんいれて半日置いて
また冷めた頃に、煮直して軽く灰汁とって、また魔法瓶に戻すのが
すんごいエコですね。時間もかからんし。ことことにてたのがあほらしい。まとめて200グラムくらいいけるし。
でかい魔法瓶なら。 - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 11:15:36 ID:90z7Sqz7
-
去年の豆買っちゃったんで一晩水につけてから
10分煮立てて煮汁を採取その後圧力鍋で一気に煮てる
やわらかくてうまー前スレで一晩水につけたらカビがっていってた人がいたけど
一晩でカビるかなぁ？とずっと考えてたのね
あれってもしかしたら水につけて豆が呼吸してできる白い泡のこと
なんじゃないかなーと… - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 12:00:58 ID:MUW8KBvt
-
>>39
柔らかいとGI値が上がるらしいから
ちょっと固いくらいがダイエットにはいいとおもうよ。 - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 12:05:06 ID:90z7Sqz7
-
なるほど＞GI値
でも豆が古いせいか通常のやり方だと硬すぎて…
なので圧をかける時間を工夫してみます。
ありがとう - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 12:15:42 ID:MUW8KBvt
-
まあ、おいしいほうが続くだろうし
もともと豆類はGI値低いからきにしなくてもいいかもしれないけど＞＜ - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 13:41:32 ID:/7LPoJ64
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>>39
今年の大豆収穫期はまだだけど。 - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 14:30:56 ID:90z7Sqz7
-
今年手に入る豆の一年前の収穫の豆という意味です。＞去年の豆
紛らわしい表現でごめんなさい。やはり水につけても色の出が鈍く
赤の鮮やかさが違うので数百円をケチって
古い豆など買うものではないなと思いました。
2010収穫の豆が出回ったら新しいのを買うよ！ - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 16:12:55 ID:9oncmuUn
-
黒豆の枝豆がウマーと聞いて数年前丹波の黒豆植えてみた ウマー！！だった
タンブラーでも出来るから興味のある人植えてみるといいよ
ちなみに東京なので丹波産の枝豆が手に入らなくて育ててみたのでした只今ヨーグルトメーカーで黒豆納豆作ってます
ちゃんと出来るかしら？？？ - 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 16:59:25 ID:+BdQFoMo
- タンブラーじゃ、無理だと思うよ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 17:23:44 ID:9oncmuUn
-
ごめん、プランターだったorz
アホだね - 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 00:56:27 ID:s5QL29+9
-
うわー
2スレ目立てたのか
詐欺番組だったのによう続いてんね - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 01:45:03 ID:Pg2ZDaq1
-
詐欺番組ってどれかな。
詐欺番組は無数にあるけど、プロテインダイエットはマジで効くよ。 - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 04:33:57 ID:GQ4WyBKt
-
>>48 はナにやってもやせられない手遅れの樽ってことですね
わかります - 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 09:51:44 ID:RVNaa/Sd
-
確かに食べるようになって一ヶ月で4キロはやせた。
でも、本格的に煮るのはできないので、市販のを買って
食べてるんだけど…市販は砂糖も多いし、逆効果という
コメントをネットで見たこともあるしなあ。 - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 12:13:01 ID:08QesJaJ
-
太る原因には、下記の３種類があるという話だ。
黒豆ダイエットはよくできていると思うけど、基礎代謝量の低下に対しては、少し弱いかもしれないね。・摂取カロリーが消費カロリーよりも多すぎる（食べすぎ）
・消費カロリーが摂取カロリーよりも少なすぎる（運動不足）
・基礎代謝量の低下（筋肉が少ない、体温が低い、etc） - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 12:52:35 ID:SVP7D8bI
-
どうも、昨日のアホなタンブラーです
黒豆納豆イイ感じに出来ました♪
におわ納豆を種菌に使ったせいなのか臭いは強くないです
味は普通 朝食のおかずに良かったです
以上報告でした - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 12:55:25 ID:GAbueAuC
-
ほほう
既製品の納豆を種にして納豆をつくるのか
勉強になります - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 17:15:14 ID:tFdrxz3u
-
いま放送直後から始めて5キロ減
毎日食ってるわけじゃないけど、食べてないときでも空腹感が抑えられてる
他の減食系や食品ダイエットだと空腹感が一番きつかったから
肉っぽい味だし、これは凄い自分にあってたよ
ただ一番の問題は、放屁が半端じゃないことｗみんなどんなレシピで食ってるんだろう？
俺は卵が好きだからっていうのもあるけど、卵と一緒に料理したものばっかり
↓みたいなのを回してる感じ玉子焼き、お好み焼き、豆腐ハンバーグ、野菜炒め、中華丼の具みたいにとろみ付けた野菜炒め
卵とじ野菜炒め、オイル系パスタ、大根おろしぽん酢パスタ - 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 00:11:06 ID:1yuwSpOc
-
俺は蒸した黒豆タッパーに入れといて
毎回ごはんの上に乗せて黒豆ごはんにして食べてる
これなら飽きないよ - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 15:14:20 ID:dmXi80lg
-
みんな工夫してるねー。
著者の本買ったんだけど、本では朝に素のままの蒸した黒豆と素の豆腐
を食べるのを推奨してるんだよね。
正直苦痛に感じる事も多いが楽なのでその方法でトライ中。
といっても黒豆だけで食べるの一苦労で豆腐は取っていない。 - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 16:48:08 ID:Snn8Qn0K
-
それって摂取しすぎだよね
豆腐に黒豆 - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 00:15:30 ID:BW06NiYR
-
イソフラボンの過剰摂取って気になるよね
著者は男の人だからいいのかな？
でも男性でも乳がんはあるよね - 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 02:52:01 ID:URfou7DS
-
おっさんには全く関係ないな。
乳がんリスクなんて何処にも書いてないし・・・ - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 02:53:17 ID:URfou7DS
- むしろ、疫学研究の結果、大豆をたくさん食べる人ほど、心臓病や乳がん、前立腺がんになりにくいらしいんだがｗ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 03:03:25 ID:vUNt4Fay
-
黒豆ダイエットって前にもあったよな〜って家の雑誌見つけてみたらあった
酒井法子が表紙のベーグルってやつｗ
そこでのお勧め方法はあらかじめ炒っておいた黒豆を夜のうちに水に漬けておいて（5時間以上）
朝、火をかけて豆と煮汁を摂取ってやり方だった - 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 07:40:38 ID:CEmqT0GO
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>>59
イソフラボンは本来の女性ホルモンより弱いから過剰摂取すると
女性ホルモンのレセプターを奪う形になって効果が弱まるって
どこかで読んだから、過剰摂取は乳がんのリスク下げるかもw - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 21:10:36 ID:QRAzJTjy
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黒豆食べて太りました。またスーパーに黒豆が並ぶようになり
売り切れることはなくなりました。 - 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 04:38:16 ID:4oEU/01v
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そりゃ甘く煮てあるやつだろ？ｗ
アレは意味無いよ - 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 07:17:23 ID:mKPU/nzK
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効果はかなりあるよ
でもいろいろ面倒だから、挫折するのもわかるね - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 00:33:31 ID:xfgEJfDV
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食欲がめちゃめちゃ抑えられる
というか食欲が消えた
昼も夜も食べなくてすむようになって
三週間でー８キロ落ちた - 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 07:55:20 ID:L1mGzAa8
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>>67
同意。
主婦なのでどうしても家族の料理を作っていると食欲が沸いてきて
最低限の味見は仕方無いとしても、その後食卓についた後も「一口だけ・・」
と口にしてしまっていたのが、それすら消えて来た。 - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 01:38:29 ID:2g/Z4V/K
-
今日のたけしの家庭の医学で、体内時計についてやっていたよ。
黒豆ダイエットって、けっこう科学的にも正しそうだね。・朝の光を浴びると、脳の体内時計がリセットされる。
（脳の体内時計と内臓の体内時計は、別々に動いているので、それぞれリセットしてやる必要がある）・朝食は起床後2時間以内に食べるといい。
・朝食は高タンパク食材を
（内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動くため、朝食でタンパク質が不足していると、時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したまま、脳が「身体が飢餓状態にある」と判断する。
そんな時に昼食を摂ると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪を溜め込む機能がスタート。
脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう）・夕食は、肉類などの脂肪分を控える
・夕食は、起床後10時間〜12時間の間に食べる。例えば朝7時に起きた場合は、夕方5時〜7時の間に食べる。
（体内に脂肪を取り込む働きを持つ、タンパク質ＢＭＡＬ１（ビーマルワン）の分泌量は時間によって数が変わり、起床後１４時間から１８時間に最大に達する。
つまり、朝７時に起きた場合、夜９時頃から深夜２時前後が、ＢＭＡＬ１の数が最も多く、脂肪を溜めやすい「魔の時間」！となる） - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 20:16:44 ID:ACi38+ZG
-
黒豆ダイエット約１ヶ月経過。（蒸したのを茶碗半分位）
170、77から変化無し。
雨の日以外は散歩を約１時間。腹筋・腕立て各５０回。2にあったけど乾燥時の70ｇ？
そんだけ食ったら飯食えないでしょ。黒豆で良かった事は酒飲んでもピーにならない。
ほぼ抵抗なく１本でとぐろを造る。
これだけは今まで経験した事が無い。 - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 08:23:56 ID:eFVMPw3T
-
>>70
＞2にあったけど乾燥時の70ｇ？
＞そんだけ食ったら飯食えないでしょ。ばかだなぁ。それが目的なのに・・・。
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 08:25:00 ID:eFVMPw3T
-
茶碗半分じゃ、ホント目安の半分しか食べてないじゃん。
しかも酒まで飲んで。
それで体重減らないとか書かないでくれる？
単なる美容、快便法に留まってるよ、そのやり方じゃぁ。 - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 10:59:49 ID:ukxfKy8L
- それで増えないことを賞賛すべきw
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:38:01 ID:aO53jqSE
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黒豆好きすぎて黒豆を食べ過ぎないよう我慢するのが辛い
膨満感や飽きで悩まされたかった… - 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 00:49:09 ID:WV05xJTK
- どうやったらおいしくいただけるんだ？
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 01:26:00 ID:unJUfaTl
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普通にゆでただけで美味しいよ
やっぱいい黒豆を買うのがいいと思うよ - 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 01:29:19 ID:WV05xJTK
- 何時間もゆでるのが苦痛。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 03:28:43 ID:unJUfaTl
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え…何時間も…？？？？？？？？
なんで何時間もゆでてるの？
ちょっとぐぐって調理方法調べてくるといいよ
てか、このスレちょっとさかのぼっても
簡単なやり方でてると思うけど…一番簡単なのは黒豆茶かな？
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 10:20:43 ID:GR2fIfRn
- 一番簡単なのは煎り黒豆を買って、そのままボリボリ
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 11:18:58 ID:6rOHbIoL
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そうそう、茹でるのものすごいガス代がかかるんだよね。
お釜にごはんと入れて蒸すのだと柔らかくならないかな?
ごはんは食べないけど - 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 11:51:07 ID:EW/w55Pf
- 圧力鍋とか真空調理鍋使うとガス代少しで済むよ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 19:48:46 ID:HOlF3M6L
- 炊飯器でも出来るぽいよ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 19:53:53 ID:hd1g/AzJ
- おかゆモードの炊飯器持ってないから無理
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 20:03:19 ID:hd1g/AzJ
- 味が嫌いだからやらないけど、ゼロカロリーの甘味料つかって誰か甘煮つくらないかなｗ
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 20:18:44 ID:hd1g/AzJ
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あと、塩味で炊いて
最近話題のハッピーターンの粉で食べたらうまいかな？砂糖：塩＝４：１ に 味の素鶏ガラスープの粉混ぜたら良いらしい。
岩塩とコーヒーシュガーなら尚良いんだって。 - 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 01:47:34 ID:aIYPpkTk
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なんだかわけのわからない工夫をして目的を見失わないようにねｗ
もしかして丼の人かしらｗ - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 06:18:13 ID:/+aLk5XX
- 最近は消費カロリーが半端無いからカロリーよりおいしく食べることがメインになってきたな。
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 12:09:42 ID:C6WuM7eb
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最近鍋で茹でたり蒸したりが面倒なので、
大きめの耐熱ボウル使って電子レンジで茹でてる。15分くらいでできる。>>84
自分はラカント使ってあんこにしたよ。寒天にかけて食べると腹持ちもよくて大満足。 - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 14:31:01 ID:Mhg4deA1
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午前3時に出るやせホルモンを味方につける!!
睡眠ダイエットでやせ体質をつくる!!
ttp://kurasse.jp/columndet.aspx?pdir=column/health&pfile=hhk6hn000001xd1v - 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 14:25:46 ID:CfMRudex
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>>35-37
停滞してたのでコーヒー追加してみたコーヒー利尿作用強いな
＆カフェインで萌えてるｗ - 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 16:29:27 ID:kYa2LZuZ
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今日土鍋で黒豆ご飯作ったお！
けっこう上手に出来た。
ふきこぼれるのが難点(´･ω･`)ｳｳﾑ - 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 17:55:03 ID:pqGsRi2E
-
吹きこぼれるのは灰汁のせい
だから、あるていどガスで灰汁を取って炊飯器に入れたらどうだろう。 - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 18:10:01 ID:g4LntbvG
-
21年度の新豆をGET！
出る色の鮮やかさが全然違ったコレ始める前に高いと驚かれるほどだった血圧が
ちょっと高めの健康血圧まで下がってたよ！
すごいね黒豆！ - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 23:20:05 ID:M3DfICJ0
-
マルヤナギの蒸し黒豆1パック80gが\105でお手頃だし、何より美味しい。
今まで自分で茹でてたけど手間が大変だから、こっちに変えてみた - 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 19:19:43 ID:v3HSgeSo
- これって砂糖はいってるのじゃだめだよね？水煮探してるんだけどなかなかみつかんないんだよね
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 19:45:03 ID:wEebDVDL
-
>>95
毎朝フジッコの甘く煮た黒豆を食べて、5kg以上体重減ったよ。
ただ、甘くないほうがいいことは確かだと思うので、黒豆の納豆にしようかと思っているんだけど、近所に売ってないんだよね。
もう少し探し回ってみようかな。 - 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 20:29:48 ID:NIq0SgJo
-
納豆なんて自分で作ればいいじゃん。
市販の納豆買ってきて、そのトレーについた納豆菌で納豆作る。 - 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 20:46:41 ID:v3HSgeSo
- >>96 え！甘いのでもいいの？ありがとう！
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:33:09 ID:wEebDVDL
-
>>98
一応以下のような方法でやっている。
・フジッコの黒豆を毎朝一袋食べる。ついでに野菜ジュースも。
・夕飯は夜８時までに食べ終わる
・夜は１２時までに寝る（ほとんど守れてないけど）
・夕飯は基本的に炭水科物抜き
・毎日１時間ぐらいウォーキング（買い物ついでに）
・毎日少しでいいからご飯を食べる（便秘対策）
・「マルチビタミン＆ミネラル」と「L−カルニチン」のサプリを飲む
・毎日できるだけ頻繁に体重を計る - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:38:08 ID:v3HSgeSo
- >>99 なるほど！詳しく教えてくれてありがとう！それなら自分にもできそう。明日からさっそくやってみます。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:45:55 ID:FJnyv/PN
- そんだけすりゃ、黒豆関係なく痩せるでしょ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:47:40 ID:xBez3Dd6
-
黒豆納豆自作してるけどウマーだよ！
保温出来る物が無いと無理
最低24時間は保温で放置
真夏は炎天下で出来そうな気もするけど、どーなんだろ？「なっとう」自宅で納豆を作ろう「自作」
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/toba/1177702230/
（※過疎ってる） - 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:51:40 ID:wEebDVDL
-
>>97
納豆って自分で作れるんだ。今度やってみようかな。>>101
そうかもしれないね。でも黒豆の恩恵も大きいと思うよ。 - 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 21:53:44 ID:wEebDVDL
-
>>102
なるほど、ありがとう。 - 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 22:00:50 ID:NIq0SgJo
-
>>103
市販の納豆とブレンドして作る方法書いてあるよ
ttp://www.nattou.com/topics/make.html - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 22:55:53 ID:wEebDVDL
-
>>100
>>99で書き忘れたので追記しとく。
・水分は毎日2リットル以上とること（黒豆ダイエットの本に書いてあったような気がする。黒豆ダイエットの本は一応読んでおいたほうがいいと思うよ）
・黒豆は必ず朝食べること（朝食にタンパクをとることが大切なので）>>105
ありがとう。簡単とはいいながら、やはり結構手間のかかるものなんだね。 - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 00:25:26 ID:VFHF2DQv
- いつもよりお腹がすきにくい
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 11:12:49 ID:6MfYnRG4
-
>>107
黒豆の最大の恩恵だよな
腹が空きにくい食べる量が自然と減る
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 21:36:37 ID:BNr/eISa
-
今日ドラッグストアでフジッコの黒豆大量買いしてた
歯科助手っぽい子、すらっとして美人だったなぁ - 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 23:28:57 ID:6MfYnRG4
-
>>109
歯科助手には萌えるな(=^_^=)ﾆｬｱ - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 00:54:13 ID:AEymMdKP
-
>>109
大量ってどれ位？ - 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 00:10:11 ID:vwgaUQEY
- たん
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 08:11:41 ID:FOOwKvj3
-
みんな、いい加減に黒豆ダイエットに飽きてくれ。
近所の業務用スーパーで黒豆売切れが、
続いて、昔からの黒豆好きの私は困ってる。黒豆はおせち料理の需要が多いから、
夏が近づくとと、賞味期限切れが近い黒豆
（甘く煮たもの）が半額で売られていたが、今年は
無理そう。 - 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 09:49:36 ID:uWeRoYbA
- バナナも寒天も半年くらいだったから、もう少しだよ。
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 13:20:39 ID:e2jK3RWJ
-
知り合いのちょーデブス女が黒豆初めて３週間で８ｋｇ痩せたって言ってた。
まったく米を食わず、夕飯もこんにゃくとかにしてるらしい。
普通食に戻した時のリバウンドが - 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 13:31:49 ID:O3IinGBv
-
黒豆のおいしさにまだ今のところ続けてるけど効果あるのかな？やせないけど
効果はありそうだしもう少しがんばる。他の食事も制限しないとだめよね？
水も沢山飲んだほうがいいのかな？ - 117 ：113：2010/06/06(日) 14:06:40 ID:FOOwKvj3
-
確かに、一昨年の夏、大好きな黒豆ばかり
食べていた私は痩せた。
169cm/82kg–>62kg
でも、黒豆ばかりでなく、早起きしてサイクリング
を40km/日やったり、週末はジョギング15km/日
もしていたからなぁ。黒豆をたくさん食べていた頃は、オナラが大量に
出て、ジョギングしながら屁をへっていた。 - 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 14:13:14 ID:uWeRoYbA
-
>>117
今は？ - 119 ：113：2010/06/06(日) 14:32:33 ID:FOOwKvj3
-
今は、64kgで体脂肪率19%。
サイクリングやジョギングも、痩せるための手段から、
それをすること自身が楽しみになった。
黒豆食べるのも、痩せるためではなくて、楽しみ。 - 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:12:01 ID:A0Ha0EoW
-
>>116
そうだね、食事制限、有酸素運動、水分補給などは必須だと思うよ。
とりあえず黒豆ダイエットの本と、このスレの過去ログを読んでみるのがいいんじゃないかな。 - 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:31:00 ID:SsRNNb6L
-
つかこんな黒豆生活続けてたら肝臓ぶっこわれる
消化に悪いぞ大豆は - 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 16:38:42 ID:qjWuSUuP
-
ソイプロテインのんで健康なひとたちは
みんな肝臓やられてるんですね。ﾍｰ(´ν_.｀ )ｿｳﾅﾝﾀﾞ - 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:00:17 ID:C8FIm1PZ
- 黒豆茶にして飲んで、柔らかくなった豆食べるのが一番楽だー
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:20:47 ID:NFdg3J2x
-
黒豆 肝臓
でぐぐると、肝臓に黒豆が良いよという情報しか出ない件 - 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:26:35 ID:gwxyQb/f
- 黒豆食べると体がポカポカする｡
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 19:28:28 ID:/zlO1pbu
-
黒豆生活２ヶ月半。
下まつげが濃くなってきました。 - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 20:45:40 ID:qjWuSUuP
- アホなこと言って止めさせようとする奴は、黒豆買えなくて妬んでるだけ。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 21:45:22 ID:4dTfC2J3
-
やっぱ黒豆たべると皆も屁が大量に出るのかｗ
しかもハンパなく臭いｗｗｗ - 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 22:49:16 ID:nVflQvSF
- たん
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 23:21:47 ID:yDJMaA6O
- これ全然効かなかった。満腹感なんて全くないし
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 23:49:05 ID:ovBaQKBr
-
うはｗ ばっかじゃなかろか…今どき単品ダイエットとか（笑）
ま、お前ら一生リバウンドデブのままでいいんだよな。
どうぞどうぞそのままの君でいて♪なんとゆい糞スレ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:07:20 ID:zjcKVpNS
-
>>131
単品ダイエットとか言っちゃう時点でお前がゆとり。
テンプレも読めない文盲 - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:32:14 ID:uec6EMrP
-
市販の黒豆ダイエット食品なかなかよかったよ
黒豆で検索すれば出てくるhttp://aft.her.jp/mb/sites/search/2
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:32:54 ID:VSSe3HPp
-
ネタ投下
なぜ歩くときに足に衝撃がかかるのか？
それは、着地するときに足に体重がかかるからだ。
では、足に体重がかからないようにするにはどうしたらいいか？
それは、前の足を降ろすときに、全体重が後ろ足にかかっているようにすればいい。
別の言い方をすれば、前の足を降ろすときに、重心が後ろ足の上にあるようにすればいい。
または、歩くときに、なるべく重心が後ろにくるように意識しましょう、ということだ。
ただし、この方法はウォーキングには有効だけど、ジョギングには無理っぽい。 - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 23:41:14 ID:8Mc/vWC5
-
煎り黒豆を食べだしてから
スナック菓子食べなくても平気になった - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:14:29 ID:Ab1UScBW
-
おまいら、どれだけ痩せた(´･ω･`)？ - 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:40:58 ID:wX71aXrj
- 4kg太った(´･ω･｀)
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:47:57 ID:lw6NzWAh
- 3週間で3％減 心なしか腹周りがすっきり。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:52:22 ID:1ASN1g6V
-
4ヶ月で11kg減
甘い物が欲しくなったときに、煮豆食べてる程度だけど - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 07:21:28 ID:f5/EUu4X
-
黒豆の日本産のもので最安値はいくらくらいですか？1キロくらいほしいけど
値段下がってきたかな？そろそろなくなってきたし。皆さんいくらくらいの
買ってるんですか？2キロはやせました。バランスボール運動を始めたのも
少しは影響あるかもしれないけど。劇的変化はなし・・ - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 17:47:42 ID:lIGmTbXj
-
>>140
自分は300グラム525円の買ってる、と言うかそれしか売ってないｗ
多分みんなからしたら割高だとオモ - 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:27:02 ID:bsYCAGkn
- 尼マケプレかヤフーショッピングで北海道産 1kg1200円程度。店によって送料が３００円程度かかるけどね。
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 11:15:59 ID:RTvLBxn+
-
>>1-10
【血税を外国に】子ども手当反対デモ5【垂れ流す】
1 ：エージェント・７７４：2010/05/14(金) 06:51:48 ID:NukvHoSK
子ども手当法案の再審議要求をしよう！
どうかみなさんの力を貸してください！
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1273787508/l50
問題の多い【子ども手当】法案が施行されてしまいました。
子ども手当は、海外在住の子ども(国籍問わず)でも支給されます。
長妻厚生労働大臣は、
「養子でなくても、監護してる事実があれば、支給する」と明言。
現時点の概算でも5.4兆円。
途上国から日本のお金を目当てに大勢の外国人が押し寄せた場合、
日本の財政は破綻してしまいます。
この財源は他でもない皆さんの『血税』です！
自分を、家族を、国を、日本の未来の子供たちを守るため、
出来ることから始めませんか？
■子ども手当て再審議要求デモ @ ウィキ
http://www21.atwiki.jp/kodomoteate/
673 ：【応援依頼】6/20(日) 第4回子ども手当再審議要求デモ＠東京(上野)： - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 10:36:55 ID:8xWEocv0
-
停滞期にはいってたけど
また減りだした熱くなってきたので気温の力も借りて
あともうちょい落としたい - 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 01:23:18 ID:BC2R+dSr
-
http://kuro_mame_nekonekocafe.realcoms.co.jp/
ここで豆を買うと良いよ。 - 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 23:23:32 ID:btsTemE8
- あ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 00:11:04 ID:xhLHCF4A
- い
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 00:42:43 ID:jAlA3L7b
- て
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 01:41:25 ID:ZJDjj5Dr
- 訳ありって、虫食いでうんこまみれなんでしょ？
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 02:12:04 ID:9bC/dFmg
- 黒豆の甘いやつは大好きだけどそれじゃ意味ないよなぁ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 02:25:19 ID:efMj/NzN
- 普通に塩茹でで枝豆感覚美味しいです。
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 04:06:57 ID:vr8lsOii
-
塩入れて茹でてみた。うん、枝豆っぽくておいしかった。
でも、黒豆って茹でるとめっちゃ栄養が茹で汁に出ちゃってて勿体ない気がした。黒豆安くはないし。
だから、今日は蒸そうとおもってる。…蒸し器を使った事ないのに気付いたorz
蒸し器はあるのだか、どうやって蒸すのか全くわからない。肉まんなら蒸し器で蒸してるところをみた事ある。
黒豆ってどうやって蒸すのだろうか…。適当に簡単に蒸し器を使った蒸し方教えて下さい。よろしくお願いします。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 06:43:39 ID:eQqTEfCT
- とりあえず「黒豆」「蒸し方」でぐぐろうか？
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 09:49:06 ID:vr8lsOii
-
>>152です
レスないので我流で今朝蒸し器使って蒸してみたら、たぶんうまくできた。
しかし、これダイエットスタート初日は、乾燥状態で70gを１日３回食べるんですよね？
サラダとか別なモノ食べたいけど、初日は絶対黒豆オンリーじゃなきゃダメなんでしょうか？
満腹感は半端ないです。70gだけで満腹って蒸した黒豆すごい… - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 14:26:58 ID:xhLHCF4A
- あ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 18:32:25 ID:imvJW/86
-
たっぷりの水につけておく
↓
上澄み水の部分だけ半分捨てる
↓
沸騰させてまとまった泡の灰汁だけとりながら15分くらい煮る
↓
炊飯器にぶちこんで保温中 ←いまこここれで柔らかく煮えるかどうか実験中・・・
何時間も煮たり、圧力釜とか面倒なんだもん･･･ - 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 19:07:13 ID:vr8lsOii
-
>>156
おぉ！
結果＆報告楽しみに待ってます。やっぱ蒸し器使う以外の蒸し方を自分なりに工夫していこう。レンジ使う蒸し方は２回失敗したｗ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 20:45:09 ID:imvJW/86
-
今２時間か。寝る前までほっとくかなｗ
炊飯器あけたらまだ湯気もうもうと出てくる。
土鍋にバスタオルとか、熱湯のまま魔法瓶やったときより保温性は高い気がする。 - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 20:57:23 ID:gO19nPsM
-
スーパーに買い物にいったら、黒豆が２００g
しか置いてません。１キログラムぐらい購入して、
圧力鍋でたきたいとおもってるんだけど、
皆さんは、どこで大量に黒豆を購入してるのですか？ - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 23:37:58 ID:imvJW/86
-
まだしゃきしゃきいってた。水漬ける時間が短すぎたのかも。
明日まで放置しよっと。 - 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:27:56 ID:Nz2RxKwM
-
>>159
このあたりはどうだろう？
ttp://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%BB%92%E8%B1%86/-/
ttp://shopping.yahoo.co.jp/search?first=1&cid=&p=%B9%F5%C6%A6&x=13&y=7 - 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:38:01 ID:GlbvPkRJ
- 20レスくらいさかのぼって読めよｗ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 03:16:48 ID:Az2Bb/u/
-
>>158>>160
レポートありがとう！自分もこれからも暫く黒豆のおいしい蒸し方・茹で方…その他色々チャレンジしていくので、また何かイイ方法があったら教えて下さい。ありがとうございました。
自分も何かイイ方法みつけたら報告します。 - 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 07:49:34 ID:aqyNic6d
-
>>162
ものぐさだから太るんだろうね… - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 22:40:02 ID:MbRI+pWS
-
保温２０時間で香りが丹波豆みたいになったｗ
炊飯器から鍋に戻して、
そっからまた沸騰させる直前まで煮ながら味付けして
んで冷やして食べてみたけど、まあまあ旨くできた。今度からこれでいこう。
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 23:41:36 ID:Az2Bb/u/
-
>>165さん
味の感想待ってました！ちょいちょい質問させてもらってる、最近黒豆の蒸し方＆茹で方に興味津々な者です。
ちなみに味付けはどんな感じにしましたか？
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 04:31:51 ID:6jOh2uFU
- もう黒豆ダイエットしてる人いないのー？あげ
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 04:40:17 ID:uQef32LT
-
してるよ。
おやつを黒豆にしてるけど。順調に減ってます - 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 07:10:01 ID:go8ra1tU
-
>>168
いつはじめてどれだけ減ったの？ - 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 12:43:42 ID:9FaLYFoa
- そいや、先月から7キロは減ったな
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 23:55:07 ID:6jOh2uFU
- 黒豆ダイエットはじめてから７キロ？すごいな
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 17:37:44 ID:aeQIsPTi
-
自分は３ヶ月位で
５０キロから４８キロになったよ - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 22:11:28 ID:o608LcCj
- ２ヶ月弱でー１８キロ
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/30(水) 22:14:53 ID:EDrMrQhd
-
最近はらがへりにくくなったもんで、黒豆すらあんまくってないからな。
くそまずい大豆プロテインにかえてるんだけどｗ - 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 14:18:36 ID:qIqqC1uU
-
age
おまいら・・・どうよ成果
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/02(金) 14:34:04 ID:1trxoXam
- すぐ上に成果報告あるのにっていう。
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/03(土) 13:29:05 ID:rNz9IKBg
-
3/30黒豆スタート
身長166cm 体重59kg
B92 W73 H95今現在
身長166cm 体重53kg
B85 W63 H87黒豆の摂取方法は、茹でたのそのままの時もあれば、ポタージュにしたり、市販の甘煮だったり。
運動は1時間のウォーキングと、軽い筋トレ。
気分や体調でやらない日もある。
食事は特に制限なし。
毎日晩酌もしてる。
でも、お肉とジャンクフードは食べない。というか、食べたくなくなった。
生理周期が正しくなった。
肌も以前に比べてキメが整ってる。(当社比)黒豆で痩せるかどうかは正直微妙だけど、ダイエットの補助食品としては優秀だと思う。
今までやったダイエット方は一体なんだったんだ？ってぐらい、ストレス無しで確実に体重が落ちてる。
なんて言うんだろ？
無理して減らして今の体重がギリギリなんです！感が全くない。まだまだ黒豆生活続けます。
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 17:43:03 ID:2tA2ZtI+
-
黒豆、最初から炒ってあるヤツ多めに買ったんだけど、
さすがに飽きてきた。
炒り黒豆にお湯入れたら黒豆茶になるの？
炒ってある黒豆の調理法あったら教えて。 - 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 18:45:50 ID:uXPTLQLE
-
炒ってから煮出して黒豆茶にしたのも飲んでる。
１日で飲み切らないと納豆みたいな臭いがしてくる。
４月から始めて、最初の１ヶ月は効果ほとんどなく
それからはお茶も飲むようにして５キロくらい落ちた。 - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 13:49:31 ID:u6deSoRo
-
3ヶ月経った。
170cm♀ たぶん74ｷﾛだった・4/2開始→2Wで70ｷﾛ辺りまで落ちたが、
以後40日あまりの停滞期を経て、6月上旬に70ｷﾛをやっと切った。
今は68ｷﾛぐらいをウロウロ。ただし順調に目減り中。
・麺喰い・ゴハンスキーだったが、豆で腹が膨れるので、
ドカ食いしなく、というよりできなくなった。
・実は毎日食べていた豆は50〜60?程度。(70?は多すぎてダメだった)
・運動は毎日往復50分程度歩くだけ。
始めの頃はストレッチしながら岩盤浴で大量に汗かいてた。目覚ましい体重の減り方ではないけど、ストレスもなく、
バスト(Ecup)を落とさずに体重を落とせたのが満足。
もう少し続けるわ。 - 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 06:06:28 ID:TdPZ44GM
-
毎朝黒豆茶のんで、ふやけた黒豆をフルーツブランに混ぜて食べてる。
ダイエット生活の一環としてしているので
これだけではないとおもうけど−５キロ。>>178
多分なるよ。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 11:41:50 ID:Nuj/Gn5C
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>>178
普通にご飯炊くとき、一緒に入れると香ばしくておいしいよ米 2合
炒り黒豆 1/2カップ
梅干し 1個（なくてもいい）炊きあがったら梅干しをつぶしながら混ぜる
食べるとき白ゴマをふるべし - 183 ：sage：2010/07/07(水) 12:49:09 ID:cht5IGVj
-
蒸したの食べてるんだけど味が飽きたー
あのポクポク感がもう…
これってきな粉にして食べるのはありですかね？
火を通さないとだめ？
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 12:50:56 ID:cht5IGVj
- sage入れるとこ間違えたwww
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 20:23:25 ID:G+tqsfpn
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黒豆ダイエット始めようと思うんですけど、蒸し黒豆レシピに一晩漬けるってあったけど
大体何時間つけるのでしょうか、生活が不規則なもんで・・・ - 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 23:36:17 ID:oGM2hRwk
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>>185
帰宅後〜寝る前に、水につけとく
↓
起床後〜出掛けるまでに蒸す
でokじゃない？丸１日〜２日放置とかしたことないからわからん
時間がそんな気になるなら６〜１０時間で余裕で戻せてるとおもわれ - 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 01:58:20 ID:kVexDjz2
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黒豆ダイエット初めてるんだけど、どうも黒豆の味が好きじゃない
同じで味に工夫してる人いるかな？
甘くするにもダイエット的にアレかなと思うし･･･ - 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 02:01:44 ID:yPLJTX5E
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>>187
塩茹でで枝豆風味にいけるよ。
むすのめんどくせーなーって時は大抵コレ。 - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/08(木) 11:29:25 ID:NIEqILAr
-
黒豆食べるとお肌が凄く調子良いんだけど、生理前でもないのに胸張って痛い。
乳腺症持ちなので、このまま続けるのがちと怖い。あと便が出た時は良いけど、出ない時の張り具合は酷いね。
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 02:36:20 ID:TEVYgaEu
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33 名前：名刺は切らしておりまして[] 投稿日：2010/07/07(水) 20:12:22 ID:gNcxHmid
商社に勤務してるが、中国担当のときに、スーパーや居酒屋、冷凍食品業におろす
「ウナギの蒲焼」「焼き鳥」「エビクリームコロッケ」などなどを工場から輸入してた。中国のウナギは、目無し肌色で、大きなミミズのようだった。それを人糞や鳥や犬を解体した
ときに出る臓物を与えてで養殖していた。焼き鳥はいちおうニワトリだが、羽が少ししかなく、どうみても奇形で、増産が間に合わない
ときは串に刺すときに間に別の肉を入れていた。何の肉かは知らないほうがいいと言われた。
どうやら犬らしいが・・。エビクリームはエビも もちろん入ってるが、そこに、粘着性のあるノリのようなものを混ぜて
食感を損なわないようにするのだが、それは、田んぼの大きなヒルのようなものをミキサーで
砕いたものらしい。工場長はエビだと言い張ってたが・・・・。その他もっとすごいものがある。大手居酒屋チェーンやファミレスに卸す食材こそ凄いものが
多い。輸入している側は、あえて知らないフリをしなくちゃいけない。
日本の食品安全衛生法も輸入に関しては農薬以外は大甘！我が家では、そこそこ高くても国内産のものしか食べない。つうか食べれない。
これを公表したら日本中の食卓がパニックになる。 - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 05:49:01 ID:cxknL09e
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>>186
ありがとうございます＞＜ - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 07:58:46 ID:3xKg3n4b
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今日からスタート
蒸しきも圧力鍋もないから 鍋とザルなどで適当に蒸した。
食べると枝豆みたいなシャキシャキ感。これは失敗？本当はもっと柔らかくなるもんなの？ - 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/10(土) 02:46:08 ID:wyApNibe
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>>192 元は同じ豆だからｗ
もっとやわらかくもできるしその辺は好みの問題 - 194 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:59:43 ID:PmTSvqFq
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二度目の質問になりますが、黒豆っておかずとして食べるのですか？
どうもあの味がごはんと合わなくて、食間に食べてます。
- 195 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:48:17 ID:OPcqcf1q
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>>194
朝食に黒豆だけ食べている - 196 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 15:34:04 ID:PmTSvqFq
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>>195
朝はとてもそんな余裕ないです＞＜
食事を一回黒豆にすればOKな漢感じですか？
ならばカロリー消費がすくなくなる夜がいいような気が。 - 197 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 16:22:44 ID:OPcqcf1q
-
>>196
朝食以外はだめ
前日に作っておくとか買っておくとかできないの？
一度黒豆ダイエットの本とこのスレの過去ログを読んでみればいいよ。 - 198 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 16:40:38 ID:uEY6A0tK
-
別に駄目ってこたないだろｗ
腹が張って食欲抑制する効果だけでもダイエット効果はあるんだから。 - 199 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:05:12 ID:PmTSvqFq
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>>197
なぜ朝じゃなきゃダメなんですか？
正直朝に作り置きのやつを70gも食べるなんで無理だ、食べる時間もない。 - 200 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:14:36 ID:OPcqcf1q
-
>>199
朝食にタンパクを取ることが大切なんだよ。
タンパクなら別に黒豆じゃなくてもいいんだけど。 - 201 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:24:18 ID:PmTSvqFq
-
朝にたんぱく質を取る理由まで書いていただけると嬉しいんですが・・・
そもそも一回の食事で摂取したタンパク質のうち、筋肉組織などの再生産に使われる量はある程度限界があり、
それ以上の量のたんぱく質は排泄されてしまいます。
つまり、一度の食事で多くたんぱく質を摂取すれば良い、と言うものでもないのですよ。上のを踏まえて黒豆を食間などに、こまめに食べる方がいいんじゃないのかな＞＜
しかも食間に食べることによって昼食や晩食の食欲が減り、余計いいんじゃないのかな？
すくなくとも僕はこう感じています。 - 202 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:55:27 ID:OPcqcf1q
-
>>201
>>69
だから黒豆ダイエットの本とこのスレの過去ログを一度読んでみるのがいいと思うよ。 - 203 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:06:48 ID:zkyMwL6d
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>>193
ありがとう！多少歯ごたえある方がおいしいな - 204 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:26:35 ID:PmTSvqFq
-
>>202
なるほど、参考になります。
<朝食は高タンパク食材を>とあるが（だから朝に目玉焼きたべるのか）、別に全部食べる必要はないんじゃないですか？
たとえば、朝に30g食べて、残りは食間にたべて、寝る２〜３時間前に軽く筋トレ、応用が大事ですね。
筋肉つけないで、リバウンドしたらもっともこもないです＞＜これから朝はがんばって豆食べますが、
できれば、一晩おいても、朝にさらっといける調理法があったら、教えていただくと嬉しいです＞＜ - 205 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 20:18:23 ID:ZhuwcCLB
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>>204
じゃあそうしろよとしか言えない。上にもかいたけど炒った黒豆に熱湯注いで黒豆茶にして飲んで
ふやけた黒豆をシリアルにまぜて牛乳掛けて食べてる。
納豆にまぜたりそのままもりもりいってもいいんじゃない？ - 206 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 00:44:44 ID:H+09Ztn0
- すげークレクレ厨だなおい。
- 207 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 21:08:41 ID:O7SPY8Yu
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黒豆茶を飲み始めて２週間。1.5kg減ったー。
病気療養中なので、ウォーキングでも体調を崩すヘタレっぷりで、
特に運動はしていないです。ちなみに、最近とにかく暑いんで、１日２L以上飲んでいます。
とりあえず夏の間は痩せられる予感。 - 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 09:32:58 ID:dkNrY995
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黒豆を朝に食べるのか・・・。
食感が・・・辛いな。でも、がんばってみよう。
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 11:30:36 ID:2uSCKGRl
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俺は朝に黒豆バナナドリンク飲んでるよ
前日に煮ておいた黒豆と低脂肪牛乳とバナナをミキサーにかけるだけ
時間が無い朝でも手っ取り早く飲めるから楽でいいよ - 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 13:07:50 ID:npZgO0u1
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買い置きしてた黒豆の袋を見たら豆のまわりに緑のカビがたくさん生えてた…orz
捨てるしかないよね - 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 23:03:25 ID:r7+eZhwU
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味付けしないで圧力で煮た豆をサラダに入れたり、そのまま食べたりしてる
んですが、気温が暑いからか冷蔵庫に入れておいても黒豆が傷んでくる。
乾燥の黒豆もタッパーに入れてますがカビ生えてくるんだろうか・・
またダイエット再開しなければ・・・。買い置きはやっぱりやめたほうがいいのかな。 - 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 17:55:35 ID:aTrUKfVu
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>>209
けっこう牛乳多めに入れてる？
サラサラまでいかなくとも飲み易いテイストになるまで。そんな予感はしたが、コップ一杯程度の牛乳で混ぜたらドロドロの濃い
やつになってきも悪くなってもーた。 - 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/15(木) 22:33:16 ID:T3wCAzyt
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黒豆、蒸す時はかるく洗ってから漬け置きしますが、
煎る時はどうすればいいですか？ - 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 19:17:09 ID:r3R2L4oV
- 煎り黒豆1000ｇを３日で食べきってしまった
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 21:30:17 ID:Zqag49oL
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すげーｗ
ウチも煎り黒豆1000gあるけど相当な量だよね！？
３日間黒豆だけしか食べなかったのかな？
どれくらい痩せたとか体の変化あった？ - 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/19(月) 22:16:12 ID:r3R2L4oV
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いや・・黒豆だけというか・・
少なめの食事とってたんだけど、
暇で暇でＰＣで求人みたり実況したりしてると
口寂しいから無意識にぼりぼりぼりぼりしてたら・・・！いくら黒豆でもこんなにくったら太らないわけないよね。
でも、快便！びっくらこいた！ - 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 14:46:27 ID:5dwoGvHw
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>>216
ありがとう。
私もこれ書きながらぼりぼり食べてるｗ
確かに快便ｗｗ
痩せねえかなぁｗｗｗ - 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 16:44:34 ID:s4Ul36TA
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快弁だがちっともやせない。
快弁であることはいいことだろう。だから量を減らして継続することに。 - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 13:04:52 ID:OsqWFmgk
-
黒豆茶として飲んだ後のふやけた豆なんだけど、あの状態から蒸したりしても痛んじゃわないかな？
ふやけた豆に塩ふって食べたんだけど、豆特有の生臭みが苦手で、長続きしないっぽいんです; - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 14:43:57 ID:prqx4fpQ
- スーパーで売ってる甘く煮たのは栄養ないの？
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 15:04:18 ID:0ep9HiGK
- 栄養もカロリーもあるよ
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 08:44:42 ID:cSXdmyQv
-
黒豆買ってきて、炒らずに酢漬けにしたんだけど食べられる？
そもそもなんで炒るのですか？いつだか白インゲン豆でトラブルあったの思い出して気になってる。
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 21:43:29 ID:vtM7aXgy
- 黒豆を蒸かして出た黒い汁は捨ててますか？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 23:06:57 ID:WZld6TrI
-
>>223
汁にアントシアニンだっけ？とりあえずなんか体に良いモノみたいだから、布でこして冷蔵庫にタッパーで保存コーヒー、ヨーグルト、スープ、鍋、などなど、何でも入れてあんまり違和感ない料理＆飲み物にスプーン２〜３杯くらい投入してる
アントシアニンって何に良いんだっけか？ググってくるわ〜
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 20:36:32 ID:UZLajioD
-
>>224
どこかでちらっと見た話ですが黒い汁を牛乳で割って
カフェオレ？みたいにして飲むといいとかなんとか…
まだ試してませんが… - 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 19:12:02 ID:qHtatSAZ
-
海外にいるんですけど、黒豆が手に入らず…で
やっと黒豆きなこを見つけました。
きなこじゃダメかしら？ - 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 22:19:49 ID:XJh4+SEg
-
>>226
買ったことないからよく知らないけど、ネットショップなら海外からでも買えるんじゃないかな？ - 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 00:30:02 ID:fjzHsfPD
-
>>225
朝試してみたよ
黒豆の出汁？×牛乳
美味しい！とは言えないけど、牛乳好きなら気にならないかなー毎朝砂糖なしで、インスタントコーヒー(ブレンディ)を少量のお湯で溶かす→牛乳300〜400ml投入＝myコーヒー牛乳飲んでるからかなー？
参考にならんかったらすまん
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 21:18:07 ID:v9+pPqNk
-
>>228
なるほど。おいしいわけでもないんですね。
そうやって飲む価値があるほどなにか効果が
あるんでしょうか。黒豆の黒い成分にダイエット
効果があるなら汁にもあると思うんですが - 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 22:55:54 ID:ckIcalB8
-
ずっと黒豆茶飲んでるけど、
ガラクトオリゴ糖・・・腸内の善玉菌を増やし脂肪や糖の吸収をおさえる
ペクチン、グリニシン、ソヤサポニン・・・脂肪の吸収を抑える
なんかが出汁に含まれてるそうで、体重減少にいいらしいですよ。 - 231 ：228：2010/08/17(火) 02:22:14 ID:M7E9zYfg
-
>>230
おお！
んじゃこれからもmyコーヒー牛乳にプラス黒豆汁投入しよ！
ありがとう。教えてくれて。 - 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/17(火) 09:40:51 ID:KslU1ogx
-
>>231
こちらはどう？【飲んだ後は】黒豆茶【食べよう】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095418001/
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 07:32:23 ID:eKHsBKPc
-
一番簡単な調理法
お米の炊飯器
黒豆 お米の計量カップで ２杯
水 ４００ｍｌを炊飯器に入れてスイッチオン
たいがいはこれでいけるん。
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 07:35:57 ID:eKHsBKPc
-
食い方はなんかモサモサして朝これだけ７０ｇくうのは
まぁなんか微妙。それでこんなんとかできれば楽かな作り置き
豆ポタージュ
■材料 4人分
黒豆･･･1カップ
玉ねぎ･･･1/2個
牛乳･･･1.5カップ
コンソメスープ･･･1.5カップ
豆乳･･･1/2カップ
塩・こしょう･･･少々■作り方
1. 熱した鍋に油を敷き、みじん切りにした玉ねぎを加え炒める。
2. 1の鍋に柔らかく煮ておいた黒豆を加え炒める。
3. コンソメスープを加えひと煮立ちさせ、鍋ごと自然に冷ましてから
ミキサーに移し攪拌する。
4. 3を鍋に入れ牛乳や豆乳を加え、沸騰させないように過熱し
最後に塩・こしょうで味を調えれば出来上がり！ - 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/22(日) 15:53:58 ID:8QoJTLZc
- 蒸黒豆初めて食べたけど、ちょい塩かけたら案外美味いじゃまいか。
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/23(月) 19:41:19 ID:EswYZtkn
-
作ったらうまかったもの
ヨーグルト、黒豆、豆乳
ミキサーにぶち込み 黒豆が少し荒いくらいにするトロトロくらい
粉々にすると ドロドロ感が増しまずい
ヨーグルトは 朝食ヨーグルトという甘いやつ。 - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 14:16:55 ID:v0fxCGdM
-
旨すぎの食べすぎで太ったわ
ラカントで汁粉風にしたのが敗因いくらでもいけた食欲の秋
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 11:32:56 ID:uz/c78Hy
-
来週から黒豆生活を再開するぜ
今年の夏は暑すぎたよBy 東京
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 01:18:25 ID:97ih7phT
-
毎日朝食で蒸し黒豆を(１日もかかさず)食べ続けて２ヶ月と２３日…
身長167.5? 体重52? 体脂肪20％
↓↓↓
身長167.5? 体重48.5 体脂肪18％運動は自宅で簡単にできる筋トレをちょっとだけ時間がない時以外やった
体重は元々そんなに気にしないで、体のライン綺麗になればいいかなーくらいの気持ちでやってたら、結構体重減っててびっくりした！
運動嫌い(苦手)だから、筋トレ適当にしてたから、黒豆…侮り難しっ！
たぶん腸内とか綺麗になったのかなぁ…？おなかペッタンコになった^^ - 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 14:03:23 ID:q784WAeH
-
>>239
美人さんの予感♪
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 15:05:29 ID:97ih7phT
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>>240
美人かどうかはわからないけど、そう言われて嬉しくないわけないです
ありがとうございます元々凝り性というか、ハマったらひたすら続けるタイプ＆豆類大好きなので、うまくいった気がします
さらに…元々朝食が、トースト６枚切り１枚・温野菜スープ・ダノンのヨーグルト(最近は夏からずっといちじく味)・グラノーラ40g(牛乳少な目にかける)・ホットコーヒー(無糖ミルクあり)
…と、朝は毎日決まったモノを食べるので、トーストを→黒豆に変えて、さらに面倒臭いので、蒸し黒豆を温野菜スープに入れただけです
長々と失礼しました
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 21:41:36 ID:q6Qlg17Z
-
しばらく黒豆に飽きて放置だったけどまた食べ出してみた。
やっぱ便通がいい!!ちょっと食べ過ぎても翌日スルスル。
今までは食べすぎるとしばらくお腹に残っててしんどかったのに
黒豆食べてるだけでスッキリ感が違うと改めて実感。目に見える
減量はないけど体調いいしキープも楽。続けるぜ。 - 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 08:54:25 ID:KbZfXR9k
-
まだ始めて数日ですが、おなかがスッキリしてきたかんじ
元々豆好きなので、黒豆水煮に軽く塩をふってタッパーに常備し
小腹がすいたらつまんでいます
煮汁はお湯で割って飲んでいます
見た目濃いけど飲んでみるとかなりあっさりで飲みやすいです - 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/02(土) 15:03:49 ID:BtEvOuX0
-
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 19:14:34 ID:M61oDSRd
-
煮汁飲むといいっていうから飲んでみたら激マズっ
なんとか飲める方法ないかと色々試してみたら自分的にはコーンスープの粉入れるのとココア入れるのが味ごまかせて良かった
コーヒーの粉も入れてみたけどこれは自分的には激マズ - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:50:15 ID:H/zK9HQg
-
スーパーでオリゴ糖入りの黒豆パックが売っててそれをヨーグルトに入れたらとてもおいしかったよ。
時々やろうと思う。 - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:13:21 ID:CMBkXkkj
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>>245
粉末カップスープ、インスタント味噌汁、そばつゆetc・・・・・・・・ - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 08:31:22 ID:6tSEyePZ
- 黒豆ココアうめえ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 09:07:33 ID:6cHgFssZ
-
100円ダイソーで売ってる
黒豆しぼり -?ｷﾑﾗﾌｰｽﾞ- うまい！！！甘納豆だけど… 北海道産黒豆100%使用だし… どうよ？
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 12:25:35 ID:pAkf0mC+
-
>>249
黒豆の甘納豆か、うまそうだね。
俺はフジッコの黒豆煮一筋だ。 - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 13:23:03 ID:Wpa4DFM0
-
ふじっこの黒豆は自分も良く食べるけど、ちょっと甘すぎるかな。
もうちょっと甘さ控えめにしてくれるといいんだけどな。 - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:31:12 ID:U82sCNk8
- 電気釜で炊くって 米を炊くのと同じで良いの？
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 21:35:33 ID:HHA2RwW6
-
フジッコからは黒酢黒大豆っていうのも出ているんだね。
こっちのほうがおいしそうだけど、通販でしか買えないのかな？http://www.shop-fujicco.com/item/kurokuro/index.html
http://www.shop-fujicco.com/item/mame_top/index.html
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 00:07:07 ID:0pdTnoue
-
>>252
俺は圧力釜だけど黒豆 １
水 ２ちょい な感じで(･∀･)ｲｲ!一晩水に漬けて炊けば良いのでは？
はじめは保険の意味で多少水を大目にして黒豆５００ｇで水１２００ｃｃで一週間分だ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 01:11:57 ID:Hj83dpkv
- ありがとうございます とても為になりました
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 01:59:42 ID:T/6IC/Fh
-
夏前から毎日、朝に黒豆を食べてきた。高校生ん時から漢方便秘薬が必須だったのに、いつの間にか飲まなくても快便になった。
ありがとう黒豆！
体重もマイナス３キロで目標体重達成できた。 - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 02:11:59 ID:Yz8NSh1g
- おめでとう！
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 03:15:55 ID:4F8pdEcR
- 面倒だから最近セブンイレブンの黒豆かってるわｗ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 00:42:11 ID:Yhj7zRna
- 黒豆、お腹はってだめだった
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 00:25:52 ID:tohhbsBV
-
今日のテレビ東京の主治医が見つかる診療所はためになったな。
腸を元気にするには、食物繊維、乳酸菌、およびオリゴ糖を取ればよくて、オススメはヨーグルトとごぼうだって。ごぼうは１００グラム当たり、水溶性食物繊維が３.４グラム、不溶性食物繊維が２.７グラムとどちらもバランス良く、さらにはオリゴ糖も３.６グラム含んでいるまさにスーパー食材
http://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/onair/index.html
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 10:50:27 ID:rfk/MmBF
-
>>259-260
>黒豆、お腹はってだめだったお腹が張るから無駄喰いが出来なくなるのがメリット♪
で散歩や運動すれば普通には痩せるよ
＞腸を元気にするには、食物繊維、乳酸菌、
およびオリゴ糖を取ればよくて、オススメはヨーグルト黒豆も食物繊維は多いね ＆ ヨーグルトだ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 23:40:51 ID:Npe/CxSL
-
オナラが出て出てヤバイ！クサイ！
あと…胸焼けする… 胃もたれする…少し体重増えた… ガーン
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:28:03 ID:oxpn7uui
-
>>262,1-5
黒豆ダイエットの特徴１ 初期はオナラが臭いｗ （まれに体重も一時的に増える）
２ お腹が張るし食べる量が自然と抑制される
↓
総摂取カロリーの減少へ
↓
３ 散歩や軽い運動で基礎代謝がUP
↓
４ 自然と体重が減るのが普通♪ （１〜２ケ月は我慢して続ける）５ 効果が出るとモチベションがUPして成功への道が☆
注意）
黒豆は女性で３０〜５０ｇ程度 （乾燥状態で）
男で ４０〜７０ｇ程度で十分です - 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:43:22 ID:yxVOq4HX
-
煎った黒大豆ｳﾏｰ
おやつにポリポリしてる - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 02:13:44 ID:710iPFgj
-
>>261
ダイエットは維持期なのでいいけど
便通を期待して食べたら、おならは臭くなるしお腹は苦しいしでギブ - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 01:04:34 ID:diAWFabF
-
最近DHAのサプリも飲むようにしたら、便の出が快調になったよ。関係あるのかよく分からないけど。
便秘ぎみの人は試してみると面白いかも。健康マトリクス ドコサヘキサエン酸（DHA）
http://kenko.it-lab.com/info.php/23/DHAとEPAが全て分かる
http://www.dha-epa.net/
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 05:49:29 ID:przWaTFn
-
>>262です
まだ続けてます。（今日で２週間）
ガス腹・臭いｵﾅﾗ 慣れてきました。
胸やけは、黒豆と一緒にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたり・飲み物こまめにとったりしたら
少しよくなりました。
もちょい続けてみます。
160/50〜51 22〜23% →160/45〜46 20% - 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 13:37:29 ID:dWwgS6OR
-
>>267
凄い順調じゃない＾＾１６０／４５ ♀だと良い感じだ
代謝の関係だろうけど２０前後だと
男女問わずに痩せるの早いね - 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:06:34 ID:dgS6+y9x
-
黒豆に含まれるアントシアニンは百度に達すると
壊れてしまうらしいから、炊飯器で黒豆炊き込み御飯に
して食べるのはあまり効果ないのだろうか？ - 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 07:42:40 ID:eds8W8N2
- 黒豆age
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:52:55 ID:LWSTJYTA
-
ぼくのあだ名は
黒豆でした、理由は肌の色が黒くて太っていたからです - 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 11:53:50 ID:LWSTJYTA
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やった
ID前全部大文字！！ - 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 02:14:10 ID:EtYDUBCk
-
＿＿＿
／∴∵＃∵∵＼
／∴∵∴∵∴∵::丶
/ # ∵∵::丶
丿 ＃ ∴∵|
|￣＼ ／＃ ∵∵| おれは人間国宝だぞ >>1-5
|ﾏ● / ｨ∀ﾌ ⌒)
( ￣/ 丶￣ ) ９|
｜ ｜# ／ _ノ 複数の店で出入り禁止になっていた
｜ >‖＃ ｜
＼ ￣￣￣ ／ ﾍ
/丶 ⌒ ノ~ / ＼
／エ ￣￣ ビ国から６０（歳）まで２億もらえる！」と自慢を始めた
エビフライは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 10:30:00 ID:oa7B/2HA
-
ちょっと固めに茹でて、塩やドレッシングで食べてる。美味しいから続きそうです。
お腹すいてない時はムリして食べなくても平気かな？ - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 14:33:57 ID:UPmPUyqb
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知り合いで黒豆ですげー痩せた人いるから始めてみた。
15分以上煮たらダメって聞いたけど
一晩水につけたのを朝炊飯器の早炊きコースで炊いたらメチャうまいね
味つけてないけど甘み感じる
そしてまじでガスすごいｗてか、>>263男女で摂取量違うのか！
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:24:13 ID:DYinTTvD
-
>>275
体験や知識から書いたけどね男でも７０ｇは多いよ
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:25:31 ID:gUGBMOVE
- 黒豆食べたけどおいしすぎてダイエットにはならなかったw
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:29:20 ID:DYinTTvD
-
>>1-5
黒豆ダイエットの特徴１ 初期はオナラが臭いｗ （まれに体重も一時的に増える）
２ お腹が張るし食べる量が自然と抑制される
↓
総摂取カロリーの減少へ
↓
３ 散歩や軽い運動で基礎代謝がUP
↓
４ 自然と体重が減るのが普通♪ （１ケ月は我慢して続ける）５ 効果が出るとモチベションがUPして成功への道が〜☆
注意）
黒豆は女性で４０〜７０ｇ程度 （乾燥状態で）
男で ５０〜７０ｇ程度で十分です初日のみ 黒豆と豆腐でが注意点かな
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 17:30:12 ID:DYinTTvD
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>>277
それは食べすぎでしょｗ - 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 10:50:50 ID:agFsZQR8
-
黒豆50g、煮汁50g、低脂肪牛乳100g、冷凍バナナ半分、
黒糖・黒すりごま・スキムミルク・きなこ各小さじ1を
ミキサーでががが。結構おいしい。 - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:18:05 ID:TCEAd7I1
-
過疎ってるな
黒豆ダイエットは下火か・・・ - 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 23:16:03 ID:6PuFPAVN
-
>>281
当たり前。何か一つ「これがいい！」って取り出して食べても効果ない。
そういうのは偏食という。偏食して太った人が、別の物を偏食しても痩せるわけない。
だから、納豆、バナナなどいろいろなものが取り上げられる。
効果あったらいくつも出てこないよ。 - 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/16(日) 17:38:01 ID:YpcVUj9C
-
でも黒豆は甘くしなくても炊いただけで美味しいということが分かって満足。
そんなんだからダメなのかｗ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 01:48:10 ID:CK6Mc75u
-
>>283
いや、かなりいいことだよ。
甘くしなくても、おいしい＝健康的。
健康的な食べ物を見つけたってこと。
それは自然に痩せるよ。砂糖とか塩とか油とか大量の食べ物は痩せない。
豆は栄養ある。豆は取ってたら痩せるけど、
特別黒豆がどうだーだとか、黒豆でかなり痩せるとかはない。
健康的な食べ物の一つってこと。甘くしなくてもおいしいことが分かったっていうのはかなりいいことだよ。
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 11:02:09 ID:NclWlkWr
-
黒豆が余ってるから、炊飯器で炊いてみよう。
冷凍できるよね？ - 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 02:26:53 ID:TAH0Djc3
- 蒸すのがめんどい…お茶にする
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 09:08:18 ID:lwFTd6YX
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黒豆茶にしてふやけた豆粒食べてたら間食しなくなったけど体重増えた（涙）
一時的なものだといいけど…
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 20:29:57 ID:KVGh/7vK
- 父の作っている黒豆納豆を平日の朝食べてるんですが効果あると思います??
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 21:24:15 ID:wSLoN8lb
-
２週間くらい甘い黒豆食後のデザート代わりに大量に食べてたら便秘解消、足が細くなった。
あと便がすごく臭くなった - 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 13:55:55 ID:FcKWgyqE
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>>289
わかる！
どこか悪いのかと思う程臭い(;~∧~;)でも、便秘薬なくても１日２〜３回出るようになったから痩せなくても身体には良かったのかも。
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 16:00:37 ID:WRaCN+P8
-
黒豆は臭くて無理
お醤油入れるとまぁましだが - 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 08:34:23.93 ID:BqI3ljOq
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１日のカロリーを６００〜９００まで抑えて運動しつつ酢黒豆食べてるけど
２０日で６キロ痩せた、まだ小太りだし後１０キロは痩せたい所 - 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:37:20.15 ID:JGHG9+0E
-
クックパット見てコーヒーで煮てみた。美味すぎ！
でも砂糖入れたから痩せないか・・・。 - 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:34:56.82 ID:/CZgvLSq
-
>>292
元は何キロ？ - 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 11:36:46.64 ID:VgGxEBEx
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>>292
摂取カロリー少なすぎて運動も黒豆も関係無しに痩せるレベルじゃないか… - 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:03:50.86 ID:dRkwP8Zw
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万年便秘が解消された。
身体も軽くなった気がする。
体重はまだ変化なし戻し汁勿体ないから麦茶に混ぜて飲んでるけどいいのか？ｗ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 19:48:35.26 ID:qgcW6W4m
-
>>296
黒豆茶ってのもあるんだし飲んどけ飲んどけー - 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 21:21:06.42 ID:LXslLKH+
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最高に旨いレシピ
豆乳
黒煮豆
玄米フレーク
オールブラン
ステビア粉末 - 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 03:31:42.94 ID:F+bgrZHy
-
規格外の訳あり黒豆で
黒豆餡を作ってみた
甘さは自分で調節できるし
なにより旨い - 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 21:16:30.29 ID:gaVKahPn
- 黒豆大嫌い！黒豆くうきなし！
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 00:04:42.04 ID:SYEGaMBy
- 市販のﾌｼﾞｯｺとかの黒豆の甘煮は意味無いのかな…？最近は水煮を買ってきて、自分でﾗｶﾝﾄと醤油、塩で煮て、ﾀｯﾊﾟｰに入れて、２、３日で食べきるけど…なかなか水煮が手に入らないから……
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 02:03:54.80 ID:3CIeFVkE
- 乾燥したのを炊飯器に入れると楽だよー
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 13:41:43.96 ID:fCTx+x/G
- ふかした豆は冷蔵庫で何日ぐらいもつの？
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 12:47:20.91 ID:fonsTbr/
-
ふじっ子の煎り黒豆食ってるけど、凄い腹が膨れるね
以前はラーメンや定食を躊躇なく大盛りにしてペロっと食べてたんだけど
腹ペコの状態でも半分ほど（約40ｇ）食っただけで腹いっぱい
一粒ずつポリポリと熱いお茶でゆっくり食ってるからかな - 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:49:35.39 ID:AIm8p4DN
-
黒豆70ｇって食べてみるとキツイですね
お通じはめちゃめちゃ良くなったけど胃腸が弱いからか３日目にして酷い胸焼けがします - 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 17:01:35.96 ID:vUlQUKgj
- 黒豆甘納豆うまい
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 18:58:01.36 ID:gVM0eImU
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>>305
確かにそれはある
でも噛む回数が足りないかもしれないよ よく噛んでみて - 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 21:05:26.49 ID:pCe4V46N
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>>307
たしかに普通の食事と同じくらいしか噛んでなかったです
良く噛んで食べてみます
ありがとう - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 10:30:51.14 ID:cKJGHpnh
-
これすげー効果あるんだけど、黒豆料理がネックなんだよね
水に浸しておくのまんどくせーし、バリエーション考えるのが面倒だし
料理作ってもらえる環境にある人ならオススメだ
ただ放屁がぱねーことになるんだけど - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 16:54:56.54 ID:PJf11e2+
-
寝る前に浸しておくか、朝から浸しといて、夜に煮るか。
最近のお気に入りは70〜80gをかぶる位の水に入れて、
砂糖大さじ1杯と塩を小さじ半分。圧力鍋の低圧で10〜15分加圧。
ほとんど黒豆本来の味。美味い。 - 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 23:57:37.51 ID:/vbySHCl
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すげーなこれ、うんこぶりぶり出るし他の食事の量も減る
これぐらい効果あるダイエット方法が他にもあるなら知りたい - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:29:27.04 ID:qF7ocMBa
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なんか胸焼けがする
おれだけ？ - 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 19:04:58.36 ID:vNMCTvgk
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これ、体質によって効果大小あるっぽいな
俺にとっては効果絶大なのに、話題にあまりならない
出会えて良かった - 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 22:35:08.53 ID:Ha4Bbl+y
-
大量に水に浸しておいたのをでかい蒸し器で一気に蒸して
冷めたらジップロックに入れて冷凍保存が便利だな
使うときは適当にお湯で溶かすかそのまま料理に投入でもおｋ鉄板メニューは、巻くのが大変なくらい大量に黒豆入れた玉子焼き3切れくらい+ご飯
これを朝昼食べるのと水を大目に飲むだけで、間食は無論
夜とかほとんど食う気しなくなるくらい腹いっぱいになる
でもカロリーは計算してみると1食辺り450kcalくらいにしかならん
夕食を食べるとしても、ご飯軽めと200kcalくらいのおかずで、合計300kcalくらい食っとけば十分なlvこれと似たような各自にあったメニューを考えて日替わりでやってけばいい
基礎代謝よっぽど低い人以外はこれだけで
何もせずにぐうたら寝てるだけでも基礎代謝で確実に痩せてく
美容体重目指すならこれ+αが必要だけど
日々の生活で使うカロリーで十分元とれるlv
他の栄養素が心配なら夕食に野菜ジュース追加する感じでもいい難点はトイレが近くなること、おならがかなり出ること
お腹が張ること(苦しいような張り方ではないが)
合うならかなりやばいくらい効果絶大だよマジで - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 17:19:36.39 ID:gSEWuuDp
-
元々煮豆とか煎り豆とか好きだし続けやすいかもって思って、試しにパック詰めの蒸し黒豆を買ってみたら、豆臭くて苦手だった。黒豆を軽く水洗いして圧力鍋で三分。
歯ごたえが少しあって、ウマい！
それと煎り豆にお湯を入れて五分したら黒豆茶として飲みつつ、豆を食べると満足感がありつつ、こちらもウマい！
両方とも蒸してないんだけど、効果薄くなっちゃいますかね？ - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 14:36:00.06 ID:ze3HOgZn
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久々にみたけど
屁に関しては・・・解決方無しか(´・ω・`)
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/15(金) 19:05:44.16 ID:VSdzb8Mo
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最近、知った、ダイエット専門サイトこのサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/16(土) 17:21:04.03 ID:QH865frE
-
炒ってそのまま食べられる黒豆おいしかったー
カロリーもそんなになかったし、水と食べたら満腹感半端無かったｗ黒豆は雑穀米にも混ぜて食べてる
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 09:10:49.46 ID:siUfwyYc
- 少々アレな話題で申し訳ないが、黒豆を食べ始めてから、セックスが気持ちいい
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 10:07:21.43 ID:epF9WH/y
- イソフラボンかプラシーボか。
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 15:21:56.02 ID:PKJgj4g4
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黒豆痩珠オススメだよー。
安田大サーカスHIROさんがこれで相当痩せたらしいよ！
トクモリッチっていうサイトにあったーhttp://sa.gw.tv/sa/index.do
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 23:54:55.46 ID:siUfwyYc
-
最初は乳首が痛くなって（張るというか）それが治まったら気持ちよくなった。
どうしてだろう、と考えたときにもしかしたら黒豆かなぁと。
無意識的に「大豆！大豆！イソフラボンじゃい！これで女性ホルモンじゃい！ウッホホイ！」と思ってプラシーボったかもしれない - 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 09:56:29.66 ID:JGFqtbp7
- これ痩せないよ黒豆ダイエット普通にカロリー制限して運動した方がいいよ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/01(月) 06:46:16.16 ID:YPvp1hTd
-
これのミソはカロリーに似合わない高い満腹感と食欲抑制にある
単純に基礎代謝より摂取カロリー低くて痩せないはずがない基礎代謝以上に黒豆食ってるならそもそもやり方が間違ってる
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 20:32:22.92 ID:CKx4yoXO
- ﾎｯｼｭ
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 23:05:00.69 ID:10Ek1Uw/
-
まだこのスレあったんだｗ
煎り黒豆うまし
でも痩せねーｗ - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 19:12:50.04 ID:b4XVSjSF
- 放屁が止まらねーｗｗｗ age
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 22:11:52.39 ID:y60fuRtl
-
黒豆もっちりしてうめー
ヨーグルトかけて食べてます。
痩せるといいなー - 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 08:05:31.98 ID:duKtGpjt
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今まで圧力鍋で煮てたけど、
厚手の鍋で、ストーブの上でことこと煮てみたら同じ豆なのに全然味違って驚いた - 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 01:48:27.56 ID:+98qIpdD
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>>329
どう違うんですか？ - 331 ：329：2011/12/26(月) 21:26:01.21 ID:cYZmAkzT
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>>330
噛んだ時の豆の中身のもっちり感が、
コトコトの方が断然上だったよ。
圧力鍋はあっさり。 - 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 08:39:51.85 ID:6VByaPNk
-
正月飲み食いしすぎたから今朝からスタート
１５６ｃｍ ５５ｋｇ ４１♀コーヒー 牛乳 黒豆をミキサーしてドリンクつくった。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 23:49:55.56 ID:LtvEB+eg
- あげ
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 04:39:04.47 ID:tZOTY17T
-
くろくろ食べてるけどなれるとうめぇ
でもたけぇーよ
肌は大人ににきび消えてきれいになった - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 09:04:47.25 ID:AxOazboE
-
黒豆を探していたら、黒ささげという豆も出てきたのですが、黒ささげも黒豆の一種なのでしょうか。
黒豆ダイエットの効果に差はありますか？ - 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 09:07:41.07 ID:bG4CJjiS
- ｄｄ
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 16:57:34.35 ID:r4oLB69I
- 黒豆、注文してきたー！
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 07:54:43.78 ID:ucvQhvM7
- 黒豆うめえー！！
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 23:06:01.76 ID:bVRRr2cv
- うんこうめぇー！！！
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 00:15:49.32 ID:/UnBQG1O
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 12:25:38.77 ID:Yj62S1UM
- おなか周りが痩せてきた！
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 15:59:04.04 ID:ziBAcFuF
- いり豆じゃだめなのかい？
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 02:46:02.79 ID:79Zh4pmq
- あげ
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 00:47:40.25 ID:gIeM7q4B
- まめっ
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 01:58:00.70 ID:EkNcwrHS
-
一
口
ソ
一 - 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 14:20:34.40 ID:Ws3jwXOp
-
はじめに水でもどしたときの汁はどうやって飲んでる？
そのまま飲んでいいものかね？ - 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 00:34:08.51 ID:HRsCXnxf
-
冬は続けられた。
一週間分をまとめて煮てストックできたから。
もう最近は2日分を小まめに煮ないといけなくなってきた。
面倒臭いけど続けていくわ… - 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:13:26.71 ID:BlM9Ek3a
- で結局のところ痩せられたの？
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 23:39:29.26 ID:KknL9Ypj
- 丹波の黒豆を煎ったのを食べてる
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 07:53:35.24 ID:aWn1hRYs
-
黒豆たべると快便だな
おならが驚くほど臭くなるが - 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 10:02:50.73 ID:1/RmOpg/
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乾燥黒豆がみあたらなかったのでモンドセレクション2011 ４年金賞受賞の
小倉屋柳本のやわらか蒸し黒豆っていうの買ってきて今日から始めました。
一袋70gなんですが多いのかな？取りあえず1/3位ヨーグルトに入れて食べました。
乾燥状態の70gって蒸したらどの位の量になるんでしょうか？ - 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 12:38:56.08 ID:A5lRqn3D
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>>351
モンドセレクションというブランドに騙されてる時点で… - 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 14:26:19.40 ID:hJtH4iB2
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>>346
飲んでる
まずいけど勿体ない気がして - 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:58:38.65 ID:JUzGHcBf
- >>333
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 20:51:03.85 ID:q7QoUEeM
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>>351
乾燥した黒豆蒸したら倍になるから１４０グラムだよ。
モンドセレクションは金払って貰える賞だから商品自体信用しない方がいいよ。 - 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 16:36:19.96 ID:GuM9BKBm
- >>351
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 17:05:01.43 ID:F/jjX+RF
- 黒豆納豆でもいいかな
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韓国で大流行の「 黒豆ダイエット 」が日本のテレビ番組でも最近紹介されました。
番組内では、お笑い芸人・安田大サーカスのHIROさんが
この「 黒豆ダイエット 」に挑戦し、1ヶ月で約20kgの減量に成功！
その直後からネット上では「黒豆ダイエット」の検索数が急上昇するなど、かなり話題になっているようです。
そこで今回は、大注目の「 黒豆ダイエット 」の効能や実践方法について解説していきたいと思います。
ダイエットに効果的な黒豆の各成分！
黒豆にはダイエット＆美容成分が豊富！
黒豆にはダイエット＆美容成分が豊富！
おせち料理の定番である黒豆ですが、正式には黒大豆といい大豆の仲間となっています。
この黒豆には、イソフラボン、サポニン、アントシアニンといった成分がたくさん含まれていて、
食物繊維が豊富なのも特徴です。
■ イソフラボン
黒豆の胚芽部分に多く含まれている成分で、女性ホルモンと同じような働きをもちます。
この成分が更年期の諸症状を緩和したり、
高血圧や肥満などの生活習慣病を防止する役割もするといわれています。
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:46:34 ID:vr68D7EU
-
小林製薬ナイシトールを飲むだけで、2カ月で10?痩せたとの話を聞き
試してみることに。ナイシトールは、楽天で購入。180錠入り1580円ぐらい(一人一個限定)
- ジリアン・マイケルズ
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:48:06 ID:vr68D7EU
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注文して三日目に届いた。
180錠入りと、360錠入り。5000円以上買うと、送料と代引手数料が無料になるので
合計で5500円ぐらいになるように買った。 - 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:51:28 ID:vr68D7EU
-
ナイシトール初日
封を開けてみて、薬を取り出す。用法は
食前(食べる一時間〜30分前)に飲む。これを毎食、一日三回である。初めて飲んで鮭弁当たべて、二時間後ぐらいにウンコがでる。
薬のために腸に刺激がつたわって、腸に残ってた便が出されたようだ。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:52:41 ID:vPaKvhq+
-
単なる下剤以上の効果は期待出来ないよ。それも人による。
便通が悪い人ならまあいいかもな。しかも、安く買いたいなら類似品で十分。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:57:10 ID:vr68D7EU
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ナイシトールの説明書きを読む。
18種類の漢方成分があり、そのなかに「麻黄」というのがある。
これは覚せい剤の元になる植物である。ちょっと驚いた。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 19:21:24 ID:F2MLPCUN
-
こんなものに頼って痩せるわけないだろｗ
デブの末路は生活習慣病(笑)だｗ
もっと危機感持って取り組めよなｗ - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:49:12 ID:FOIrwIp6
- 腹痛とか、体温の変化ってありますか？
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:51:16 ID:vPaKvhq+
-
別に無かったな。腹痛は人それぞれかもしらんよ。
ただ便秘改善でお薬に頼るなら、こんなくっさいの飲まずにもっと違うの飲めよと思う。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 20:54:18 ID:TF9C1jeX
- （一人一）
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 23:24:28 ID:/YoEdXjA
-
内臓脂肪は頑張ればすぐに落ちる
そして本当の敵は皮下脂肪
こいつは手強い。カロリーコントロールだけで撃退するのは難しい
有酸素運動と兼用がベストそして女性の肥満に多いのが皮下脂肪型肥満
男性に多いのが内臓脂肪型肥満 - 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 00:25:59 ID:yn+us129
- ナイシトールを下剤って言ってる人は体質にあってないんじゃないの。
- 12 ：名無しさん＠Linuxザウルス：2010/10/21(木) 01:07:23 ID:iSJTtjhG
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腹６分目
食うもん考えてカロリーへらして
毎日汗かきまくったら自動的にやせる - 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 01:45:26 ID:zXjr61gL
- 楽して痩せようなんてブタは一生ダイエット難民になってなさい
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 02:45:20 ID:YvkMBdjk
- >>1 漢方スレと重複
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 08:57:38 ID:DUbOYgV4
- blogでやれ
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 14:00:01 ID:uOutCCV/
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私は、気になるわ〜
つづけて〜 - 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 14:32:56 ID:oVhdYrj0
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これ文字通り内臓に脂肪がある人にしか効き目ないんじゃ？
皮下脂肪には効かないっぽい。内脂取るだもんね。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 15:05:52 ID:TtabftLU
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小林製薬のネーミングセンスは異常
http://2r.ldblog.jp/archives/2366036.html
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 17:38:39 ID:cF4FV9TH
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>>17
内臓脂肪を落とすという目的にさえ効かない
というか、ダイエットをするならこんなもん飲んだだけじゃ効かないとはっきり覚悟を決めるべきナイシトール飲んでりゃ内臓脂肪落ちるだろう、と思わせるだけ罪作りなネーミング。
便秘気味なのが原因で内臓脂肪が落ちにくいという人にだけ少しは意味がある。
だが、そんなもんはわざわざこの薬飲まなくてもなんとでもなる。それ以上ではない。繰り返すが、ダイエットしたいなら、内臓脂肪が気になるほど腹が出てるなら、
こんなもん飲んだところでどーにもならんと覚悟を決めるところからダイエットを始めるべきだよ、これホント。 - 20 ：1です：2010/10/21(木) 19:45:11 ID:er39SWeN
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ナイシトール・ダイエットの状況を、リアルタイムで報告するスレ
■初日の記録
体重66?
食べたもの一覧
・鮭とイクラの酢めしの弁当
・鍋焼きうどん(天ぷら、玉子)
・カスタードケーキ
・ソーセージナイシトール服用は、昼と夜の二回
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:32:02 ID:wJaaw235
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自分も昨日からはじめて全く同じ体重ｗ
１さんがんば!
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:50:40 ID:dGRo9aCG
- 顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
- 23 ：1です：2010/10/21(木) 23:23:59 ID:er39SWeN
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■二日目の記録
体重66?
◎食べたもの一覧
・チキン南蛮弁当
・バナナ
・ナポリタン スパゲティ
・カスタードケーキ
・枝豆ナイシトール服用は、朝昼晩三回
※ 食事の30分〜1時間前に飲むクスリです。◎変化
普段なら、スパゲティ一皿じゃ物足りなく、もう少し食べたい感じ
が残るのですが、それがなくて「もうお腹一杯」という状態
胃腸が満腹感を得やすくなったように感じる - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 00:27:29 ID:bTiXB+BC
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カスタードケーキはどうにかならなかったのか？
俺はナイシトールのみでは効かなかったな。
便秘気味な人は一時的に落ちるのは確実だけど
運動やカロリー計算のが痩せた。 - 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 00:43:46 ID:LbK2FafF
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言うまでもないが、ナイシを飲むだけで痩せるってわけじゃないよ。
そんなんだったら苦労しないｗ
ただ運動と兼ね合わせたら、剛腹がフニャフニャになって引っ込んだ。
ナイシを飲んで自転車がいいと思う。 - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 01:23:57 ID:PIYl9qZZ
- 体重だけじゃなくウエストの数値も出してくれるとありがたいです
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 04:00:16 ID:5hI/gciJ
- 成分見たら自分が飲んでる蓄膿症の薬とあまり変わらん。
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 04:07:47 ID:4g8AQ6w7
- ナイシトールの認知度はすごいな
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 06:45:41 ID:AIf+TGwF
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>>28
ＣＭしてるからねーでもあれ下剤＋利尿剤っしょ？
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 21:26:58 ID:jscj/Lx1
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■二日目の記録
体重65.8?
お腹ぽっこり周囲・・・95?ぐらい
(目標55?)◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯、しじみ味噌汁
・お好み焼き
・ウィスキー水割り
・バナナ
・枝豆◎変化
クスリの苦い味が、ちょっと美味しく感じられてきた。
明日から早起きしてジョギング始めるつもりです。 - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 22:14:08 ID:jscj/Lx1
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>>30 間違えた。二日目じゃなく、三日目(以下訂正
■3日目の記録
体重65.8?
お腹ぽっこり周囲・・・95?ぐらい
(目標55?)◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯、しじみ味噌汁
・お好み焼き
・ウィスキー水割り
・バナナ
・枝豆◎変化
クスリの苦い味が、ちょっと美味しく感じられてきた。
明日から早起きしてジョギング始めるつもりです。 - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 23:36:10 ID:k2BgIIzz
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四日目だが、どうも進展がない。
■4日目の記録
体重66?
◎食べたもの一覧
・カレーライス
・メンチカツ
・バナナ
・カフェオレ
・とんこつラーメン
・ビスケットナイシトール服用は二回
◎体重に変化なし。
腸はたまったものがなく、スッキリしている感じ。 - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 01:13:19 ID:wPBgcBbA
-
４日で何が変わるというのだ。
てか、食べ過ぎ。痩せる気あんのかこの豚は - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 10:16:11 ID:g4qcAP3h
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CMには「ダイエットではありません」て表示が一瞬出る。
説明書にもその事は書かれているはずなんだけど…ねえ。 - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 20:22:24 ID:1MJBAUjc
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>>33
確かにｗ
カレーライス・メンチカツ・とんこつラーメンって････。
俺もナイシ飲んでるけど、ダイエット中でこんな食生活考えられんわ。 - 36 ：1です：2010/10/25(月) 00:14:35 ID:GAhDujCf
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食べ過ぎとの指摘があり、もっともだと、うなずいてしまったので
若干食べるものを減らしてみた。明日以降はさらにカロリー計算も考えて
お茶漬けなど、淡白なもので済ませようと考えています■5日目の記録
体重66?
◎食べたもの一覧
・鮭切り身、玉子かけご飯(茶碗一杯)、味噌汁
・焼きそば
・ビスケット(残り)ナイシトール服用は二回であった
◎腹の肉をつまんでみると、すこし減ってきているようにも思えるが
体重は変化してないので、気のせいかもしれない。 - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 00:17:31 ID:uSzhQZAE
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>>32みたいに際限なく食ってたのを減らせばそれだけで効果出るでしょーが。
薬がどうこうじゃなくもはや自分のダイエット日記でしょそれｗ - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 06:22:11 ID:FH0i3j4z
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摂取、消費カロリーを普段通りにしてナイシトールを服用しないと、
ナイシトールダイエットではないよね
芸能人が○○ダイエットに挑戦！の類、テレビで観てていつも思うですてかデータが少なすぎて、本当にただの個人日記でしかない
なら該当スレ沢山あるし、スレ乱立で使いにくいこの板では本当に迷惑
しかも、私スレって結局続かないんだよね、すぐ放置されたスレ山ほどある身長、体重、体脂肪、性別、年齢、スリーサイズ、生活強度を記入
で、摂取、消費カロリーを服用前と変えないで試す
最低限でもこうじゃないと、このスレ必要性がない - 39 ：1です：2010/10/26(火) 00:14:26 ID:iPrAjmW3
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■6日目の記録
体重65.2?
◎食べたもの一覧
・スパゲティ
・牛乳
・お茶漬け(永谷園)、梅干しナイシトール服用は二回。
◎体重計の針が少し動いた。これは単純に、食べる量を少なくした
から、胃の内容物が減ったぶんかもしれない。腸の中はスッキリしたようで、減量とは別に、健康になったような
気分はある。 - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 02:34:18 ID:Uy9wIpSi
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だからそれじゃナイシトールの効果じゃないじゃん
デブらしい普段の食生活にナイシトールがどんな作用するか見るんじゃないのかよ - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 12:55:39 ID:tHM9bAx5
- 身長、性別、年齢、スリーサイズは？
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 14:56:17 ID:Dt8NNr4x
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カロリー減らしてるつもりなのに、
なぜ炭水化物ばっかり食うの？
お茶漬け食うぐらいなら野菜でも食うべきじゃないのか - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 22:24:47 ID:iPrAjmW3
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■7日目の記録
体重65.2?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・肉じゃが＋ごはん
・お茶漬け＋イカ塩辛ナイシトール服用は3回。
◎変化
今日で一週間目だが、ナイシトールの味が、だんだんカレー風味
に感じられてきた。体重計の針は、65?より若干上あたりだが、ほんのわずかでも
成果が目に見えることは、やはり、モチベーション維持につながるようだ。
これからはスナック菓子やクッキーも絶とうと決意する。 - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 01:34:56 ID:6E2Rl6g8
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どうせなら、ウルトラスピードブースター3000だっけ？
そういう系でやったら面白いのに… - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 01:23:51 ID:OGyp4aRt
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■8日目の記録
体重65.2?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター、マーマレード
・焼きそばナイシトール服用は2回。
◎変化
どういうわけか、胃が痛い。ゲップがでる。
胃のなかに異物感を感じる。もしかして胃ガンか？ と思ってみてググッてみたが
胃ガンなら大食いしても痩せるらしいので、違う。
ストレスの可能性が高い。だが胃が痛いおかげで、食欲がなくて、二食ですんだのは
もっけの幸い - 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 01:47:03 ID:tZ2bMvJX
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おいおい、ダイエットしてるなら焼きそばなんて御法度中の御法度だろうに…
つーか、さんざん炭水化物寄り過ぎの野菜不足を指摘されてんのに、やっぱりおちょくってるだけなんだな
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 02:14:45 ID:Tmeu6iZC
- 俺は生温かく見守るぜ。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:45:56 ID:2PhjxHtP
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■9日目の記録
体重65?◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・鍋焼きうどん
・トマトジュース(伊藤園 熟トマト)
ナイシトール服用は2回。◎今日は冷たい雨が振りつづき、まるで冬のように寒かったので
風邪予防のため、鍋焼きうどんを食べる。
ここで風邪でもひいて寝込んでしまってまた太ったのでは、今までの
経過が水泡に帰してしまう。さて、九日目にして、とうとう65?になりました！
1?減量に成功！とくに運動もせず、前半はけっこう食べてたのに1?減ったのは
ナイシトールのせいとしか思えない。1?とは、スーパーの精肉コーナーに並んでる1パック300グラムの豚肉
およそ3パック分に相当する。かなりの量である。あれだけの脂肪がどこ
に消えたのか不思議だ。
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 00:02:17 ID:VLvyiCN4
- お前馬鹿だろ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 10:24:40 ID:0826gcVT
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完全無視か？
ヤクだけに頼ろうとするクズが成功するわけねーｗｗｗ
せいぜい釣りを楽しんでくれよチンカスちゃん
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 11:21:56 ID:JsNvhCRY
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>>1に色々知恵を付けてやるのも面白い気がするが…
ダイエット始めた初期ボーナスの1kg減を正味脂肪だなどと思わないことだね。
大部分は余計な水分が抜けたくらいに思っといた方がいいよ。 - 52 ：1です：2010/10/29(金) 22:04:41 ID:/YNYpOof
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■10日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・牛乳
・鮭弁当(半分)
・オレンジジュース
ナイシトール服用は2回。◎コメント
驚いたことに、たった1日で1?減った。昨日65→今日64である。
計るタイミングにもよるが、朝トイレ後にジョギングして体重計に乗ると
64?になっていた。そして夜になって「たぶん戻ってるだろうな」と
思いつつ再び計量すると、やっぱり64?であり目の錯覚じゃない。さて、ナイシトールを飲んでみて、すぐ分かる効果は、
?便が1日に2〜3回でる
?すぐお腹一杯になるこれらから推測すると、
「胃腸のなかに食べ物が残る状態を、ものすごく嫌うカラダ」
になってきてるんじゃなかろうか？？ - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 22:21:20 ID:HH82DIBf
- ナイシトールって下剤じゃないの？
- 54 ：1です：2010/10/29(金) 22:33:19 ID:/YNYpOof
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■ナイシトールは下剤ではありません。
メインの薬効は、脂肪の分解と燃焼です。
そのため、早歩きなどの有酸素運動とあわせて服用すると、
脂肪がよく燃えるようです。便をよく出すというのは、あくまでも二次的効果であり、
ついでにそうなる、という事です。 - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 23:25:19 ID:HH82DIBf
- 飲んで運動しなかったら痩せるの？
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 00:01:50 ID:/YNYpOof
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＞飲んで運動しないと痩せないのか
?カロリー制限する。
?有酸素運動する。を同時にやって初めて、ナイシトールのパワーが十二分に
発揮されるように感じています。運動をまったくせずにナイシを飲んだ場合でも、カロリーの取りすぎに
気をつければ、だんだん痩せると思います。なぜなら、脂肪分の吸収
は押さえられ、便になって出るからです。ただ、摂取カロリー＜消費カロリー
の差が小さいので、痩せたとしてもだいぶ時間がかかると思います。 - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 04:29:05 ID:HRT6op/e
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痩せるわけねーだろ。
自分都合主義のおまえが
つーか、短期の±一キロ位でそのリアクションたぁ…めでたいなぁアゲ - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 06:08:09 ID:bohETExh
- 小林製薬の構成員だろ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 15:19:28 ID:oG/LwVhG
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ナイシトールに便秘薬以上の効用を信じたくなる人も少なくないんだろうねぇ
ネーミングとCMが功を奏したな。薬に縋りたい人がいる以上は儲かる商売なんだろう。現代ですらクロレラ飲んで癌が治ると思ってる人もいる。それよりは害が無いのかもしれん。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 18:43:56 ID:tIE39A0R
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>>1じゃないけど、ナイシトール痩せる
同じ成分の薬服用してるけど、10日でだいぶ脂肪がそげおちる
踏み台昇降を2〜3日しただけで3キロ痩せた
食事制限無し - 61 ：1です：2010/10/30(土) 22:50:52 ID:JEbcffey
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■11日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・トマトジュース
・鮭弁当(昨日の残り)
・しじみ味噌汁
ナイシトール服用は2回。◎コメント
今日は台風の影響で一日雨だったので、ジョギングできませんでした。がしかし、そのかわり室内で、踏み台昇降をやってみる。
10分×?やっただけで、へとへと。呼吸が荒れる。
脂肪を燃焼さすのにかなり良さそうだ。さて、
a・・・・「ナイシだけ」
b・・・・「ナイシ＋食事制限」
c・・・・「ナイシ＋食事制限＋運動」の3パターンを比べると、aに比べてbのほうが2倍
bに比べてcのほうが2倍
ぐらいの効率差で脂肪燃焼されていくように感じています。 - 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 00:18:10 ID:BGlNMGQP
-
ナイシトール
メタバリア
カロリーコントロール似たようなのばっかだが流行ってるのか
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 04:42:19 ID:PcG+/LEU
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>>1 痩せてきてるね ガンバ！
報告楽しみにしてるよ〜 - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 07:24:58 ID:lEWryRPI
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下剤の漢方薬
体力落ちて病気になりやすくなる - 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 12:51:16 ID:27xLkTBm
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>>1
がんばれ。
自分もナイシ買ってくる - 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 14:04:10 ID:9fQNLupU
- 三食食べない日でも 三回薬飲まないとダメなんじゃなかった？
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:16:42 ID:trtUKPIA
- シャインさんが応援にきたのかな？＾＾
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 22:05:58 ID:kMzzchO+
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■12日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・トースト(ダブルソフト)一枚、バター
・寿司(八貫)
・つぶ入りみかんジュースナイシトール服用は3回。
◎コメント
体重は昨日とおなじ、変化なし。今日は知人宅にて食事があり、ダイエット中だが寿司を食べた。
魚の脂肪分をとり、ちょっと心配になったので、そのあと帰宅して
ジョギングした。ナイシトールはやはり、運動と組み合わせたとき、効果がでると
感じる。なぜなら、脂肪を燃焼するということは脂肪と酸素を結合させてエネルギーに変え、その過程でできた
二酸化炭素を排出することで終わる。酸素を吸わなくちゃ、脂肪は燃焼しない。
酸素をちょっと急ぎめに、なおかつ継続的に吸い続けるには、早歩きぐらいが
ちょうどいい。 - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 02:49:59 ID:mAIaqKYE
- じゃ、ナイシトール関係ねーんじゃね？
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 03:19:52 ID:VgusUMYA
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こいつは食事減らしたり運動したりして体重減ってもナイシのおかげと言い張るからな
そしてこの手の書き込みはガン無視する
極端な話毎日同じ食事に無運動＋ナイシじゃないと効果が判別できないだろうに
頑固なデブとか見てて腹立つわ - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 09:31:55 ID:mAIaqKYE
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だよな…
運動や食事制限してりゃソレで痩せるよな - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 09:41:23 ID:/Rm2mQrd
-
ナイシ飲んでいたら下痢気味になるから
食事制限＋運動だけよりは ちょっと効率いいってだけでしょ - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 21:25:45 ID:WFwm7cX8
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結論
薬飲んでもほぼ意味ない
糸冬
- 74 ：1です：2010/11/01(月) 23:06:42 ID:VkFnbt6j
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■13日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・りんご
・豚汁うどん
・ごはん一杯
・イカの甘辛和え
・つぶ入りみかんジュース2本
・ヨーグルトLG21・2個ナイシトール服用は2回。
◎コメント
体重に変化なし。横ばいが続く。踏み台昇降の筋肉痛がひどく、ジョギングはあきらめる。
踏み台昇降をナメてはいけないと思った。人体のメカニズムからいって、消費カロリー＞食事のカロリー
となるよう食事制限すれば、痩せる理屈ですが、しかし一日中家にいるヒコキモリ
ならともかく、外で忙しく働いている人にとって、どうしても食べなければいけない
ことが多い。これから冬になると、風邪が流行ってくるでしょうから、栄養もとらないといけないし
カラダが資本の仕事なら尚更。それに食事会や忘年会もあります。そんなときに、食べる前にナイシトールを飲んでおけば、脂肪が吸収されないので
ダイエット計画が狂わされないですむ、というメリットがあるかもしれない。 - 75 ：1です：2010/11/01(月) 23:22:22 ID:VkFnbt6j
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■13日目つづき
「ナイシトール、ダイエット、挑戦」でグーグルで検索してみたら、
1ページ目にでてくるのは、すべて本スレ非常に注目度が高いスレになっている。
もっとも、2ch運営がグーグルに金払って、そうなるようにしてるんだろうけど。このように、全国の人々の熱い視線の下で、このスレが展開してきています。
このことがまた、痩せるプレッシャーになって良い。
あと一口食べたいと思ったときに、ここへの報告を考えると、食べられない。しかしそうは言っても、ナイシトールの効果なのか、胃が小さくなってきたのか
すぐ満腹になってしまい、ご飯なら小茶碗一杯でもう十分。
食事制限が、つらくないです。それが大きいと思う。むしろ運動を続けることのほうが課題であり、これから冬のジョギングと
踏み台昇降をどうするか思案中。 - 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 23:22:39 ID:rGboGUZu
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全く効き目なく、体調崩した。
体力落とす漢方薬 - 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 00:03:31 ID:tZPgJ22h
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＞「ナイシトール、ダイエット、挑戦」でグーグルで検索してみたら、
＞1ページ目にでてくるのは、すべて本スレ＞非常に注目度が高いスレになっている。
＞もっとも、2ch運営がグーグルに金払って、そうなるようにしてるんだろうけど。＞このように、全国の人々の熱い視線の下で、このスレが展開してきています。
＞このことがまた、痩せるプレッシャーになって良い。お前馬鹿だろｗ
ネタで言ってるんだよなｗ - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 08:22:25 ID:Lfm4fVnl
-
確かにナイシやコッコアポは食欲を落とすわ
覚醒剤に似た成分が入っているんじゃなかった？
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 11:03:04 ID:1UzpgA6l
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>>77
凄い基地だよなｗｗｗ
自分のスレに対するモチベ上げる為に必死なんだろうねじきに本来の結果出なくて発狂すんじゃね？
ま、フカシ続けるだろうがな。こういうダメなタイプは…
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 11:56:07 ID:MQb/CVj8
- すっかり>>1の勘違いっぷりを観察するスレになったな。
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 12:09:00 ID:n9e+js0G
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>>78
そんなもの入ってたら商品化は無理だよw。 - 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 15:55:37 ID:Lfm4fVnl
- >>81マオウって覚醒剤に似た成分だってどこかのスレで見た 違ってたらスマソ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 11:31:34 ID:B+fX9gUe
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■14日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・ミニカレー
・おでん
・焼き鳥
・ビール
・日本酒
・茶漬けナイシトール服用は2回。
◎
とうとう酒を飲んでしまった。おでんと焼き鳥である。
酔ったまま帰宅し、そのまま寝る。体重は酒を飲む前に測ったもの。
リバウンドにならないか心配だ。しかし酒を飲む前に、ナイシトールは飲んでいる。
これが効いていることを願うのみ。 - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 12:11:40 ID:X6Lp5hz3
-
マオウってヤバいの？
誰か詳しい人いない？ - 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 12:26:40 ID:X6Lp5hz3
-
今マオウで検索したら、
風邪薬なんかに使う生薬だって。
大丈夫っぽい。 - 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 13:01:20 ID:dy4Ma2vy
-
【民主党】警視庁が首相官邸を家宅捜索 内閣事務官が韓国籍の山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行 恐喝未遂容疑★http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1288673563/l50
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:04:18 ID:B+fX9gUe
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■15日目の報告
体重64?
◎食べたもの一覧
・お茶漬け
・チキン照り焼き
・リンゴ
・ヨーグルト
・チーズパン
・コーヒーナイシトール服用は3回。
◎
体重は横ばい。
ここでもう一踏ん張りしなくては。 - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:21:16 ID:P+wU+wPf
-
二週間で2?減なら
一ヶ月で4?は痩せるという計算になる
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:24:59 ID:ERafdEIz
-
一ヶ月で４?減なら
二年で96?は痩せるという計算になる
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 22:26:48 ID:q7JNLjUn
- 晒しアゲ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 23:21:12 ID:OWh7LwrN
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こんなものに頼らないで
まず生活習慣病を治そう
生ゴミ入ってるポリバケツにふたをしただけでその場しのぎ
臭いの元をなんとかせんとな - 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 12:13:52 ID:Or+4LebU
-
>>91
うるせえハゲ！ - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 12:19:51 ID:Pbj9myc/
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ナイシトールより
マスラックって奴の方が値段も安いし
成分同じっていうか少し多いくらいだったような - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 21:33:24 ID:jkxT27uW
- これ二錠以上飲むと口内炎ができるんだけどなんなの
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:15:14 ID:pMino4O/
- ↑拒絶反応
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 22:26:17 ID:KDH74VcM
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■15日目の報告(追加
>>87 で15日目の記録はすでに書いてるのだが、
じつは、あれからまた酒を飲んでしまった。それについて追加報告します。・缶ビール1本
・日本酒1合
・おでん(はんぺん、じゃがいも、がんもどき、つみれ)
・ポテトチップスあの後、夜の十一時にスーパーまで石鹸を買いに出かけたのだが
スーパーの近くのおでん屋の前を通ったとき、何とも言われない美味な香り
が立ちこめている。そしてこの寒さ。おでんを食べながら、熱燗を一杯やれたら、どんなにいいだろうかと妄想が
ふくらむ。この妄想に10分ほど悩まされる。店の前を行った来たりして、非常に悩ん
だが、「まぁ、今夜ぐらいいいだろう」という安易な気持に負けて、とうとう
持ち帰りで買ってしまう。ついでに、スーパーで酒も買う。ついでにビールも
買う。ついでにポテトチップスも買う。「まぁ、いいや」というか、やけくそというか、さばけた気持である。
これまで食べるのを我慢してきたが、一度辛抱が切れてしまうと、それをきっかけ
に全面的に崩壊してしまう危険がある。非常に危機的な状況であると認識する。
とうとう、ここで挫折してしまうのでしょうか？さあ、どうなりますか？このつつぎは16日目の報告を見てください。
- 97 ：1です：2010/11/04(木) 22:38:20 ID:KDH74VcM
-
■16日目の報告「なんとか、踏みとどまった」
体重64?(現状維持)
◎食べたもの一覧
・惣菜パン
・煮物(餅入りきんちゃく、大根)
・さつま芋
・ヨーグルト
・とうふ◎コメント
食事制限が一気にくずれて、挫折してしまいそうな状況であったが
どうにか踏みとどまったようである。また、ダイエットな生活に戻るこ
とができた。こういった場合、自己嫌悪に陥ったり、自暴自棄になったりせずに
とにかく「踏みとどまること」だけを考えたらいいと自分に言い聞かせた。一気に挽回しようと考えずに、踏みとどまることだけを考える。
「過ぎてしまったことは、しょうがない。それより今日1日のダイエットだけ
を考えよう」と気持を立て直した。昨日は確かに、予定外の飲食を追加してしまったが、幸いなことに体重の
変化はない。おそらくリバウンドしなかったのは、ナイシトールを事前に飲
んでいたおかげだったと思われる。こういう所で、薬のメリットが生きてくる。ダイエットは根性論、精神論だけでは
ダメで、便利な薬がある場合は、それを利用すればいいと思う。 - 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 00:10:13 ID:yv0SGTG1
- ?
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 12:41:32 ID:MeBZ7Ais
- ブログでやれや
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 01:01:46 ID:cubzwtFO
-
■17日目の報告「とうとう64?を切る」
体重63.5?
◎食べたもの一覧
・おにぎり1個
・スパゲティ
・いわし味噌煮
・天津甘栗
・日本酒一合ナイシトール服用3回
◎コメント
とうとう63.5?になった。このところ横ばいが続いていただけに
数値が減ると嬉しい。もし今日も体重に変化がなければ、この記録も
止めようかと、ちょっと弱気になっていたくらいである。継続が大事だと感じています。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 09:01:49 ID:/obHDjBK
- >>1ドカ食いしたくなるときはないですか？
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 09:15:06 ID:XC6Rdsos
- ナイシトールのドカ飲みで問題無し
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 12:14:05 ID:AVcnHFTG
-
>>100
ナイシトールのおかげというより
単に食事制限の結果だと思うけど？ - 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 12:16:31 ID:XC6Rdsos
-
>>103
うるせえ豚 - 105 ：1です：2010/11/07(日) 16:47:47 ID:F6VuBJyh
-
>>101
私の場合、少しでも酒を飲むと、ドカ食いしたくなります。
ライスではなくて、肉や魚などおかずのドカ食いを、です。
カツやチップスなど、油っぽいものもドカ食いしたくなります。
酒が食欲の火付け役になるようです。ライスやパンや、めん類は、ドカ食いしたいとまったく思わない。
とくにライスは、胃が小さくなったのか、ナイシトールが
食欲を抑える効果があるのか、どちらか分かりませんが、小さい茶碗
で一杯食べると、もう苦しい感じです。もしドカ食いをしたくなったら、たとえ欲求に負けて、ドカ食いしてしまっても
あまり悲観しないことです。ドカ食いの前にナイシトールを飲んでいれば
それほどの影響はありません。私もおでんと焼き鳥をドカ食いしてしまった
が、食前にナイシトールを飲んでいたので、体重は減りはしないが増えも
しなかったです。むしろ心理的な影響のほうが大きい。ドカ食いしてしまったことで自己嫌悪
になったり、悲観的になったりして、モチベーションが低下してしまうこと
のほうが怖いです。ドカ食いしても、気にしないことです。ねじは必ずゆるむもので、ゆるんだら、また締めなおせばいい。
次の日にまた食事制限に戻れば、大丈夫です。 - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 17:09:53 ID:F6VuBJyh
-
>>103
薬をなにも飲まずに、食事制限だけで減量する場合、かなりの時間
と、長期間継続できるだけの強い意志が必要になります。しかしナイシトールを飲めば、時間が短縮できることです。
半年かかる減量が、三カ月ですみます。そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
体重計の針が2?以上は落ちるので、モチベーションが続きます。ナイシトールを否定するよりも、ナイシトールを飲むメリット・デメリットを整理
して判断材料とすればいいのではないでしょうか。メリットは、
?脂肪の燃焼効率を高めるので、ダイエットにかける時間が短縮
?早い時期から体重が落ちることでのモチベーション維持
?食欲が抑えられるので、食事制限が辛いのは最初の一週間か二週間だけで
それ以降になると、あまり辛くない
?ドカ食いしたときの保険(ドカ食いしたぶん排便される)デメリットは、
?買うためのお金がいる。?もしダイエットに失敗したら無駄になる
ぐらいでしょうか。
- 107 ：1です：2010/11/07(日) 17:11:33 ID:F6VuBJyh
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■18日目の報告
体重63.5?
◎食べたもの一覧
・猫まんま(味噌汁＋ごはん)
・イカ燻製
・さんま刺身
・串カツ1本
・オレンジジュース
・カフェオレナイシトール服用2回
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 17:17:31 ID:Kf+q3ZKw
-
ナイシトールはあくまでお薬。お薬の効果について
>そして、モチベーションの維持には、早い段階で目に見える効果が
>あらわれることが大事で、ナイシトールを飲んでいると最初の一カ月で
>体重計の針が2?以上は落ちるので、モチベーションが続きます。こんな風に断言してしまうのは余りに迂闊。危険。
2chだから適当フカしても大丈夫だろう、と思うかも知れんが、
「自分の体験では」と限定して語るにとどめておけ。
そもそも、誰しもが指摘しているとおりお前の体重が最初の一月で2kg以上落ちたのは、
どうみてもナイシトールの効果じゃなく食事制限の効果だぞ。まあそれは聞く耳持たないんだろうがね。 - 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 19:42:26 ID:Wq3fDnAb
-
>>106
ナイシトールをいつまで飲み続ける計画ですか？ - 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 20:55:50 ID:+6jtaVd+
- うんまあ、その食事ならやせるよねっていう
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 21:14:42 ID:saXuv1/c
-
がんばれがんばれ
俺は防風通聖散飲んで頑張るで - 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 21:47:19 ID:gCXC3YEU
-
今まで運動と食事制限だけだと６２kgまでが限界だったけどナイシトールも使ったら６０台切ったよ
効果はあるみたい - 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 22:20:39 ID:HXveKaHq
-
カインズホームで相当品が半額程度で売ってたよ。
あれくらいの値段だったら試しても良いかも。 - 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 22:42:56 ID:mhbbrgS8
- >>113なんという商品ですか？半額位なら買ってみたいです
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 22:47:36 ID:HXveKaHq
-
>>114
名前は忘れたけど、
ナイシトールの隣にそっくりの商品があるんで
すぐわかります。 - 116 ：1です：2010/11/07(日) 23:09:16 ID:F6VuBJyh
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■19日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・木綿とうふ一丁
・鮭切り身
・カフェオレ
・オレンジジュース
・日本酒2合◎運動＝ジョギング15分
◎19日目にして、3?減ったことになる。
食事制限をしてるから痩せてるだけ、という見方をする人も
居るようですが、ではなぜ食事制限できているかというと、
ナイシトールを継続していることで、食欲が弱くなっている。すぐ満腹感がでるので、本当はあとラーメンか何か食べる
予定であったが、その予定を下回る食事になるという日々が
続いている。ナイシトールと食事制限と相乗効果ではないかと思う。
しかし、脂肪を燃焼するには有酸素運動が必要なので、ジョギングも
すると効果は格段に上がるようです。 - 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 23:31:25 ID:F6VuBJyh
-
>>108
あらゆる薬は、結果を保証するものでなく、かくかくしかじかの性質が
あることを言えるだけです。その意味で、ナイシトールも結果を保証するもの
ではありません。また効果の出方には、個人差があります。ある人には効いても、ある人には効かない
ことも、もちろんあります。
そもそもナイシトールが効き目を発揮するのは、下腹ぽっこりのメタボ腹の人。いわゆる
ビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりになっちゃった
人が、太る前のカラダに戻したいときに、適している。筋肉質の固太りの人や、太股が太いのを細くしたい人には、それほど効果
はないのかもしれませんね。以上を前提としています。ナイシトールを飲み始めて一カ月で2?痩せるという
のは、その前提のうえに、自分の個人体験ではおよそ二十日間で3?減って
いること、およびネット上のブログを見ると、最低でも2?ぐらいは減っていると
書かれている体験記が少なくない。それらを踏まえての事です。逆に、ナイシトールを飲んでもちっとも痩せなかったという個人体験をもとにして
ナイシトールはぜんぜん効果なし、という結論を下すことにも飛躍がありますね。このスレがもし学術誌や、厚労省のHPであれば、体験記から痩せるという結論
を出すのは科学的におかしい、迂闊だということになるが、このスレは体験をもと
にした口こみレベルのもの。厳密に科学的証明をする必要はないし、体験の範囲で
良いのではないでしょうか？読んでいる人たちも、そこは百も承知で読んでいると思う。私がこのスレに書いた
ことを、すべて信じてほしいとは思っていません。読者が、「ここは違うな」と思うところ
は捨てていいし、自分にとって役立つ情報だけを選択して受け取ればいいと思う。ネットにあふれる無数の口コミのなかの一つとして、こういう事例もありますという
一個の判断材料として、読んでいただければ幸いです。 - 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 03:51:21 ID:BYtZbIUj
-
>下腹ぽっこりのメタボ腹の人。
いわゆるビール腹とか、食べ過ぎ、飲み過ぎ、不規則な生活などで、お腹がぽっこりの天然養豚。 - 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 07:20:06 ID:22l90VS1
- >>115ありがとう、今度カインズに行ってみます
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 09:37:37 ID:x49ZaSAk
-
なんか無性に背中が痛むんで、飲むの止めたら痛みが引いた
調べたら、こういう類の薬は肝臓に負担をかけるらしいので
飲むんなら十分気をつけた方がいいよ
やっぱ痩せ薬なんて頼るもんじゃないねｗ腹くくって運動せんとなｗ - 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 10:54:12 ID:LvUbVPro
- ナイシトール止めたら宝くじが当たった！
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 11:01:57 ID:LvUbVPro
-
そもそもメタボ腹？内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪だしな。
ちょっと食事に気を配り、軽く運動すれば１、２ヶ月でストンと落ちる。まあ、ナイシトールを飲んで実際にダイエットが効果的にできた！というなら
大いに結構なことだと思うよ。
しかし、おそらく医者から「これ飲むと効果あるよ」とか言われて渡された
プラセボでも同様の効果があるだろうな。まあ端から見てればそんなレベルｗ - 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 16:30:49 ID:VatLuVJQ
- ナニシトールが正解
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 19:06:38 ID:HzHjb0KN
- オナニシトール
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/08(月) 23:57:33 ID:9HgQCv0N
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■20日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・ミニカレーライス(ライスが少ない)
・いなり寿司1個
・巻き寿司1個
・スタバラテ
・チューハイ
・まぐろ刺身
・大根千切り
・青じそ
・味噌汁◎「自分へのご褒美」
これまで、みなさんの意見を取り入れてダイエットを実行してきましたが、
おかげさまで3?減量に成功しました。初めの一週間で、「ダイエットなのに、食べ過ぎだ」と皆様からの批判を受けて
食事制限をとりいれた。ところがそうすると、「体重が減ったのは、ナイシトール
のせいではなく、食事制限したせい」という書きこみも出てきたが、想定内のこと
であり、まったく気にしていない。66?からスタートし、現時点63?でなっているが、目標は55?〜56?である。
まだまだ道のりは遠い。
そこで、さらなる飛躍のために、ここで仕切り直して、新戦略を考えたい。辛いと思われがちなダイエットであるが、気合を入れて必死にやるよりも
むしろ、楽しみながらやったほうが成果が上がるのではないか？という事である。ダイエットしている自分を楽しむ、変化する自分を楽しむというか。
そのほうが長続きすると思えるからです。どうせやるのなら、苦しみながらやるよりも、
楽しみながらやったほうがいいに決まっている。そこで、新戦略として、目標達成ごとに「自分へのご褒美」を用意する事にしました。
現在63?であるが、「62?になったら、新国立のゴッホ展を見に行く」
というご褒美を用意した。この設定をした途端に、不思議なことだが、早く62?にしたいという気持が、今まで
にも増して高まってくる。何だか楽しくなってくる。ご褒美は何も特別なものである必要はなく、「回転寿司を食べにいく」でもいいし
「映画を見る」でもいいし、「ドライブに行く」でもいいのです。気持にメリハリをもたせたい
という事です。 - 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 00:26:11 ID:5PO5u7ji
-
成功者に質問だけど、具体的にどこの肉が落ちて体重が減ったと思う？
ウェスト？ （おなかのまんなかより上）
下腹？ （へそ以下）
ふともも？
ふくらはぎ？
それとも全体的に？ - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 01:03:25 ID:iPAwJzij
- 皮下脂肪がなくなるならやりたい。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 10:26:57 ID:hAGJbq8m
-
便秘でコッコアポ飲んでたんだけどなくなったから
ナイシトールにしてみた
わたしには便秘に効果あまりないかな…
でもしばらく続けて効果あったら報告します
スレあるくらいだから結構やってる人いるのかなーと思ったのに
なんか思ってたスレと違うのでちょいびっくりでした - 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 14:45:31 ID:XCbGyXqR
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>>122
デブ涙目 - 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 23:43:57 ID:/AGCzf83
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■20日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・巻き寿司3個
・味噌汁
・バナナ
・オレンジジュース(100％果汁)
・生ビール3杯
・焼き鳥(たくさん)
・栗◎仕事の帰り飲み会があり、ビールと焼き鳥を、腹に入れてしまいました。
昨日は62?を早く目指すと決意したのに、こういう事もあります。残念。しかし、食べる前にナイシトールを飲んでいたので、大きなリバウンドは
ないと思いたいが。明日の体重計が怖いですね、やはり。冬のダイエットは難しい面があると思う。それは、忘年会など飲み会の機会も
増えるし、クリスマスともなれば、甘いケーキ、ローストチキン、ピザ。
正月にはお餅や日本酒、いろいろと飲み食いしなけりゃいけない。
自分は嫌でも、つきあいがあるから、避けられない。そんなときに、文明の利器である薬を、をまったく使用せずに、ダイエットを
継続するのは、至難の業かと思う。リバウンドがある。そしてリバウンドすれば
精神的に落ち込み、モチベーションが下がるという悪循環。ナイシトールの最大のメリットは、デートの外食や、居酒屋の飲み会などで
食前に飲んでおけば、翌日のリバウンドを最小限に抑えられ、モチベーションを
持続できるという、そこにあるんじゃないかと思うようになった。やはり気持が折れたら、ダイエットは挫折しますからね。気持はとても重要。
モチベーションをどうやって落とさないようにするか、それが一番大切ではないかと
最近考えるようになりました。 - 131 ：1です：2010/11/09(火) 23:52:30 ID:/AGCzf83
-
>>126
自分はヘソのまわりのお腹ポッコリが落ちました。ウェスト→少しだけベルトがゆるくなった。
下腹部→ヘソ以下というか、ヘソを中心として半径20?の範囲ぐらい。
分厚い肉を手でつまんだときに、以前にくらべてつまんだ肉厚がちょっと
落ちて、内部にブツブツな感触がある。たぶん脂肪だと思う。
脂肪が溶けている時期に、お腹の脂肪が虫食いのような状態になって凹凸が生じ
そこをつまんだときブツブツ感になっているのだと想像しています。ふともも→まったく変化なし
ふくらはぎ→まったく変化なし
全体的→それはちょっと分からない。計測できないから。見た目の印象ということに
なりますが、見た目痩せたようにも見えるが、他人からはそう言われないので、
気のせいかもしれませんね。 - 132 ：1です：2010/11/10(水) 00:04:48 ID:Nlsjdppu
-
>>130
自己レスだが、21日目の報告でした。すいません。 - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 00:04:54 ID:Q+o+Re8b
- ちょwwwそれセルライトwwwww
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:54:48 ID:MeUn2WaJ
-
>>130
養豚日記いらね - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 23:13:58 ID:/qJage5u
-
>>122
>>内臓脂肪については落とすのが一番容易な脂肪
半年で80kgから55kgまで落としたことがある
俺から見てもその意見は妥当だと思う。
55kgちょっと切って低血糖で倒れて点滴受けるハメになったけど
それでも腹に脂肪あったからね。まあ数年かけてまた80kgまで太ったんだけどなｗ
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 23:18:13 ID:qrImXFBh
- >>130の報告を誰も望んでない件ｗ
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 00:42:10 ID:JOqVJsWp
-
■22日目の報告
体重63.5?
◎食べたもの一覧
・味噌ラーメン
・バナナ
・カフェオレ
・魚煮付け定食◎やっぱり、リバウンドしてしまった。
0.5?増えている。しかし、長いダイエットの道のりを考えた場合、
こういう事もあると、想定範囲内のことであり、気にしていない。とりあえず、踏みとどまることだけを考えよう。
ではまた明日。 - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 01:21:20 ID:Pjp3qHX7
- >>137 500gでリバウンドってＷ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 12:35:14 ID:3J7oafHx
-
>>137
アルジャーノンに花束を、を読んでるみたいだ。 - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:32:02 ID:p2NADS3o
-
報告者のメンヘラ臭がもの凄い件w
ナイシトールでダイエットしようだなんて物好きもいないだろうから
ひとり勝手にスレ潰してりゃいいと思うよ。 - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:17:30 ID:JOqVJsWp
-
■23日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・お好み焼き
・ドーナツ一個
・カフェオレ2杯◎どうにか63?に戻っていました。
食べすぎて、少しぐらい体重が増えても、気にしないで
次の日にもダイエットを続けることですね。「継続は力なり」
それと、おなじダイエット仲間がいると、お互いに励まし合えるので
一人でやる場合に比べて、挫折する可能性が低くなるという効果も
ありそうです。「ダイエット仲間をつくる」
ということも、モチベーションを下げない工夫の一つでしょうね。ダイエット仲間を近所で見つけることは、けっこう難しいが、しかし
ネットならば気軽に見つけられそう。
その点、このスレのような媒体は非常に適していると思う。すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、
そうしたダイエット仲間の発掘場としても役立つかもしれないという
無限の可能性を秘めていると言えます。この続きは、明日の報告を見てください。
- 142 ：1です：2010/11/11(木) 21:31:32 ID:JOqVJsWp
-
>>139
「アルジャーノンに花束」は、未だ読んだ事がありませんが
きっと斬新で面白い小説なのでしょう。本スレには、電車男とはまた違った、新しいモチーフ(ダイエット)での書き込み進行で
独白・罵倒・励まし・無関心・共感・実験・口コミなど、いろいろな要素が
散見されますが、どう進展するかは私にもサッパリ分かりません。
誰にも予測がつきません。出版関係の方も見ているかもしれず、ダイエット体験記とネット掲示板と
エンタメの交錯で、何かにつながるかもしれませんね。 - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 00:21:42 ID:5lTW8Kdr
-
全国的にメジャーて・・・
出版関係が見てたにしても
ナイシトールだけ、で痩せた位の
スレじゃないと使わないよ。結局食事制限してるし。 - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 01:02:16 ID:k9hlYL+q
-
食事制限って？ナイシトールを飲んでいるおかげで食欲減退したんじゃなかった？
食べたいのを我慢しているわけじゃないんでしょ？ - 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 07:36:07 ID:8w6H0PYe
-
ときどき現れる、食事制限してるじゃんｗ減ってあたりまえｗｗ
な人って、どんな食生活を期待してるんだろう。 - 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 10:44:48 ID:pO5t1VOM
-
体重だけでなく身長も明記して欲しいです。
背が高い人なら63キロは重くないですよ。 - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 11:00:49 ID:XXgVFrgH
-
>すでに全国的にメジャーになりつつある本スレですが、
ちょっと妄想癖がある人なんだと思う…
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 12:01:28 ID:fFKsf8qy
-
>>146
身長は152cmです。 - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 12:09:49 ID:pO5t1VOM
-
152cmだと42kg位まで痩せたほうが良いかもしれないですね、
頑張って下さいね〜！ - 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 13:02:36 ID:ELkCV3zJ
-
まさかスレがあったなんて…。
ナイシトール飲み出して１年と半年近くになるけど正直全然全く痩せなかったヨ
ただ飯食う前に飲むと激しく便意がクるし元々便秘気味だったので結局続けている
あともしかしたら気付かないだけで効果はある、のか？という期待もゼロではないあとスレ主が言ってる食欲が抑えられる効果なんて微塵も感じた事はない
飲んでから食べてる最中にWCに駆け込む事なら多々あったがｗ
結構前から食中に飲む様になってから効果和らいでいい感じになってる>>126
正直全然感じない
ただ腹壊す事によって消化されない栄養はあるかもとは思う>>120
そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
でも肝臓に悪いんだ
普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ最後にナイシトール飲んでた２月〜８月まで体重増えていってて
これはイカン、と思って初の食事制限を取り入れたダイエットを開始。
８月下旬から今日まで食事制限＋筋トレ有酸素運動で１５?痩せました
個人的にだが少なくともナイシトールだけじゃ痩せないと俺は思うよ - 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 15:06:55 ID:XXgVFrgH
-
>>150
王道だな。今後も維持がんばって。 - 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 15:18:24 ID:ELkCV3zJ
-
>>151
ありがとう、少なくてもあと５?は痩せるぜ最後の行読み返すと今はもう飲んでなく見えるけど一応今も飲んではいるよ
でもそれで痩せたとは思ってない
つーか飲んでる最中ちゃくちゃくと半年間体重増やしていったしな
まぁ私太っていったのは自業自得だとカロリー云々ある程度理解した今なら判るけども - 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 17:37:11 ID:fFKsf8qy
-
うるせえなぁ。
最寄りの駅前にでも行って訴えて来いよ。
そんな素晴らしい説法。 - 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 19:03:47 ID:c65sjS8U
- まあ、ダイエットに伴う便秘にはいいな
- 155 ：1です：2010/11/12(金) 23:04:53 ID:7HMeu27X
-
■24日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・納豆、玉子、ご飯、味噌汁
・カレーライス
・カフェラテ
・ロッテリアの半額ポテト
・もやしラーメン◎63?をキープしている。
ナイシトールに身体が慣れてきたのか、強い便意が来ることは
少しなくなったようです。だが、この63?が壁になっているようだ。今日は頑張って、一時間半もジョギングしました。ヘトヘトになる。
しかし、充実している。運動とダイエットは身体だけでなく、心の贅肉も
落とす効果ありかもしれません。何をやっても三日坊主の私が、ダイエットをここまで続けられているのも、
このスレの皆さんの叱咤激励の声と、ナイシトールのおかげ。明日はさらに頑張ります。皆さんも、それぞれに合うやり方でダイエットを
続けてくださいね。 - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:40:30 ID:T0BCceHx
-
ナニシトールの宣伝スレかここは
内臓脂肪が減るつうんなら
1週間おきの超音波検査の写真でも貼ってくれんとな - 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 00:42:53 ID:/CNcrg+u
- 書き込みに文句言うやつはとりあえずスレタイ見ろと言いたい。
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 03:09:12 ID:yAIgDgpL
-
いや、確かにこれだけ続けてるのは大したもんだよ。
継続は力ナリ。 - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 11:49:15 ID:OBW9KApl
-
ナイシトールのみ
ナイシトール、運動のみ
ナイシトール、食事制限のみ
ナイシトール、運動、食事制限の4パターンやってほしいな
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 14:56:38 ID:q1VLb5Iz
- プラセボも入れて欲しいな。できたら二重盲検で。
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 23:07:23 ID:hCkHYvhh
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■25日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・バナナ2本
・お茶漬け
・まぐろ刺身、青じそ、千切り大根
・ごはん
・アイスのチェリオ2本◎63? から落ちない。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
まぁ、気長にいきましょう。ダイエットをはじめて、ある数字までは順調に減量
するが、そこから先がなかなか減らない「カベ」がある。私の場合どうもその「カベ」は、63?か62?あたりのようです。
このカベを突破すれば、さらに下へ行けるので、正念場であると思う。
しかし、あまり気負わずに、楽しみながらダイエットしたいという気持もある。ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かずさて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。「継続は力なり」
これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 11:47:14 ID:owkKKQK9
-
>>150
＞そうなんだ、ナイシトール飲み続けて背中が痛んだ事はないなあ
＞でも肝臓に悪いんだ
＞普通に便秘薬飲んだ方がいいんかなあ市販薬ナイシトール８５（＝防風通聖散）による肝障害
http://www.min-iren.gr.jp/ikei-gakusei/yakugaku/zy1/k02_fukusayou/2010/100906.html＞防風通聖散には、黄?（おうごん）のほか、甘草、大黄、麻黄などが
＞配合され、これらの成分は注意が必要な生薬です。重大な副作用に
＞肝機能障害・黄疸、間質性肺炎があります。自分の肝臓に絶対の自信を持ってる人以外は十分に注意した方がいいよ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 13:56:15 ID:VgNQhw8y
-
半年前にナイシトール始めたけど俺は8キロ減量となった。
一回に６錠とか飲んでたなｗ
飲んでたころはなんかきのせいか食欲が減退してた
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 15:12:36 ID:6Y/F+jvc
-
コッコアポやめてナイシトールにしたら
全然出ない。すごい便秘です
他の漢方のみながらナイシトールのんでいいのかなぁ
便秘用じゃないときつい - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 17:02:07 ID:Beeg7WJD
-
>>161
体重減らなくて停滞してる時ってストレスたまるから
身体のサイズ（BWHと太ももとふくらはぎあたり）も測っておくといいかも
（毎日じゃなくて週1とか数日おきとか）
体重減らなくてもサイズダウンはしてるって時期があるからあと食事については一覧で書いてあるけど
食事を摂る時間を記録しておくと自分の癖とか判ったりするよ - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 23:50:48 ID:4I9KXf8g
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■26日目の報告
体重63?
◎食べたもの一覧
・バナナ
・ご飯、イカの甘辛漬け、味噌汁
・塩サバ定食
・おにぎり
・ヨーグルト
・チェリオ◎体重に変化はない。
今日はだいぶ歩いたので、明日の朝の体重計は減ってる
いかもしれないと、少し期待します。これほど63?のカベが厚いとは思わなかった。
そろそろ腹筋も始めてみようかなと思っています。
明日から月曜、また皆様と共に、一週間ダイエットを頑張りましょう。 - 167 ：1です：2010/11/15(月) 00:05:53 ID:4I9KXf8g
-
>>165
アドバイス、ありがとうございます。
さっそく測ってみたところ、お腹ぽっこり回りがダイエット3日目・・・・95?
↓
ダイエット26日目・・・・91?と下がっていました。太股、ふくらはぎは、一度も測っていないので
前回との比較できませんが、その部位はあまり太っていません。しかし、体重が減ってなくても、サイズが細くなっていることを知ると
気持ちに余裕がでますね。成果がでていると確認できて、心理的には大きい。食事の記録は、おっしゃる通りで、自分の食べものの偏りが分かっちゃいますね。
似たような食事が多い。思った以上に野菜不足なのが分かったので、何とか
しなくちゃと考えています。 - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 23:42:53 ID:SH/Ysjho
-
>>166
テメエのような他力本願豚は
ね - 169 ：え@152*50*45*♀ ◆fwVkVAa8BE ：2010/11/16(火) 19:08:43 ID:6xTVZNM8
-
11/16 49.5kg甘いものがやめられない(´・ω・`)
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 22:15:53 ID:rlwQQqr0
- ない脂肪ちゃんと減っているか超音波検査の写真UPしてほしい
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 01:43:08 ID:VqxYyJEp
- どうせテキトー日記だから＾＾
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 17:07:40 ID:MwYQ6Zwv
- 漢方薬って肝臓に悪いの多いよなー。
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 17:50:29 ID:MwYQ6Zwv
- まあ一応ナイシトールは医薬品だから効果が実証できないと売れないし、研究費なんかも相当かかってる筈だから効果がないってことはないだろう。
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 18:56:50 ID:dCIbcU37
- オモシロクナールを毎日飲んでるんだが一向に体重が落ちん…。
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 19:39:29 ID:MwYQ6Zwv
-
>>174
漢方は効くのに時間かかるから目先を長くして
のんびり待った方がいいぞ。最低半年くらい。
それでも効かないなら、体質に合わない - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 21:11:57 ID:8JyWEBni
-
今日薬局で買ってきたよ！！
他力本願だけど何かに頼りたい… 私もがんばる♪ - 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:44:44 ID:kwTrqYX/
-
ざっと上から見直したんだけど
>>1さんの食事、野菜不足の他に
動物性たんぱく質が少ないような気がする
で、炭水化物が多い
あと塩分摂取量が多いと良くない（むくむ）から心持ち気をつけたらいいかも
味噌汁は具沢山にして汁少な目にするとかどうかな - 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 00:01:43 ID:6ylamqTB
-
>>174
それヨクスベールだよ。
ここでも滑ってるし。
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 07:54:01 ID:KmoOe9LB
- >>178。なんというか、ありがとよ。
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 11:37:05 ID:cng/Wis6
-
>>178
スベラーズはどこで売ってますか？ - 181 ：178：2010/11/18(木) 12:19:14 ID:Zfae0n/4
-
>>179
いてもたってもいられなくなって、つい。>>180
オモシロクナールとヨクスベールは
ビレッジバンガードに売ってる。
スベラーズなんてのはない。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 14:42:22 ID:b5LEVDA6
-
あれ。報告豚の報告がここんとこなくてツマンネ。
多方面のメディア進出(笑)という妄想から覚めて飽きちゃったのかな？ - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:54:23 ID:Smd3vhXM
- さすがにまだ投げ出さないだろ…
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:06:20 ID:ck9moxkd
- 町田に２件あるビレッジバンガードのスレはここですか？
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 22:07:47 ID:ck9moxkd
-
ビレッジバンガードのスレはここですか？
ピーピングライフを見るとダイエットのストレスが吹き飛ぶよ
ようつべにもあるよ - 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 06:25:37 ID:+zh6a+vh
-
７６キロ体脂肪２７% ぜんぜん減らないw
おなかぽっこりじゃなくて内蔵脂肪のようだから大豆のベーコンに変更してみる - 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 11:54:25 ID:gs+tpd5I
- 1週間音沙汰なしだがアク禁か飽きたのかどっちなんだろうな
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:20:06 ID:pRu61DiB
-
悪い意味で執念ありそうだから何か企んでるんじゃないかな
本人は出版化(笑)が真の目的っぽいことをさらっと言ったしこの失踪は自己演出の可能性も
もちろん携帯・pc同時規制なんてのもありうるけど - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 21:18:31 ID:PyOpISDg
- 挫折して糸冬
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 22:07:33 ID:+/208zCa
- リバウンドして終了~
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:47:59 ID:sU0wrq6+
-
報告豚の偉そうなダイエット語録、笑えるから好きだったのに残念w
面白がってROMってるのも結構いたみたいなのにw - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 23:53:27 ID:sU0wrq6+
-
> ダイエットを知る者は、ダイエットを好む者に如かず
> ダイエットを好む者は、ダイエットを楽しむ者に如かず
>
> さて、このスレを読んでるだけの全国津々浦々のサイレント・マジョリティーの
> 人々へ。カベにぶつかって、なかなか成果がでない時期もあると思いますが
> あきらめずに、ダイエットを継続してください。途中で止めないでください。
>
> 「継続は力なり」
> これが、私が皆さん(および自分自身)へと送りたい一番のメッセージです。
>このあたり何回読んでもウケるwおまえさんが言っても説得力ないっつーのw
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 02:20:31 ID:UY5t6PGN
-
１じゃないけどね、ダイエットしてて停滞期だったんだよ俺。
そんでナイシトール飲み始めたら停滞期脱出できたから報告。
確かにお通じは良くなったし、有酸素運動の効果も増したのを感じる。
飲んだからって痩せないけど、痩せやすくするカラダになった。
減量停滞期の人には超オススメ◎ - 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 03:19:09 ID:03bcmbaz
- 服用一年になるがただの気休めだから。
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:29:14 ID:kSiBD6CH
- 便秘気味のクソデブにはいいのかもな。
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 10:51:24 ID:iFP9+ts9
-
これ臓器に負担かかるべ
メリット＜デメリット
ハイリスクローリターンだわ
超やめとけ××× - 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 14:11:00 ID:Oz0NAjAH
-
>>194
一年騙され続けたのかお前… - 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 14:29:50 ID:AvYxW6nx
-
>>194
ダイエットサプリとか飲んだら少し食べ過ぎてもいいと思ってるタイプだろ - 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 11:31:22 ID:/KK1Jrub
-
こういう系を飲んだだけで痩せると勘違いしてる気違い大杉
運動と併用して初めて効果（しかも薄い）があるのに - 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 22:52:07 ID:jt+mAdF9
-
ダイエットは食事制限と運動が基本
その上で使用すること前提で、脂肪がさらに減りやすくなる薬やサプリは実際いろいろある
でもほとんどの人が、じゃあ今まで通り食べながら痩せようとか運動しないで痩せようとか思って甘える
ひどい人は食べ過ぎてもいい言い訳作りのために飲んでる
結局そういう人ってどんなに効く薬があってもその分食べてゴロゴロするんだよ - 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 00:23:19 ID:h9QxDXM/
-
ナイシトール合わなかった
便秘にもきかないし、その分コッコアポでも呑んでたほうがまし
というわけで便秘対策にDHCのフォースコリン飲んでみることにした
賛否両論だけど良かったら報告しますね！
ていってもダイエットによる便秘で飲むわけだから
それでダイエットってわけじゃないけど… - 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 00:35:18 ID:a79xs1u8
-
便秘スレ33
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1289346034/このスレにもおいでよ！
ダイエットってわけじゃないけど。 - 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 01:03:51 ID:h9QxDXM/
-
>>202
のぞいてみたけどプロの便秘がいっぱい…
とても勝てません - 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 22:50:48 ID:Ajdhdmta
- 快便だったのに逆に便秘っぽくなってしまった
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 01:03:18 ID:97r2Ezec
-
一ヶ月間 ナイシトール コッコアポ 品名を忘れましたが似たような漢方薬、それぞれ飲んで 5キロ痩せました
自分はコッコアポが一番便秘には効果があったみたいです
食事制限無し、運動無し
ただし、薬のせいか食欲が以前より落ちて食べられなくなった気がします
特にあの、品名を忘れてしまいましたが、ナイシトールのまがい物みたいな漢方薬はかなりまずく、食事の前にその薬を飲むと、胸が悪くなり食欲も落ちるので一石二鳥かもしれません
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:23:16 ID:ZlFhQV5W
-
>>205
成分表くらい読めよ。ナイシトールも漢方薬だろ。
見比べたらわかる。ほとんど同じだからｗ - 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:28:52 ID:ZlFhQV5W
-
>>205
ちなみにコッコアポも中身は同じｗ - 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 09:33:11 ID:ZlFhQV5W
-
>>205
さらに言うと、まずいかまずくないかはコーティングしてるかどうかだけの違いｗ - 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 10:31:16 ID:97r2Ezec
-
>>206
全てが漢方薬だとは理解しています
もう一つの品名を忘れたので｢漢方薬｣と書きましたコーティングしていない分値段は他に比べて安かったと思います
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:25:42 ID:6J5m9AHI
-
>>208
ｷｰｷｰｷｰｷｰ
女の腐ったみたいな奴だな。
しかもブタ。 - 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 18:45:24 ID:F8NLDY1q
-
>>210
しかたないじゃん。
ナイシトール、コッコアポ、和漢箋あたりのダイエットを謳った薬は
みんな同じ漢方薬の防風通聖散なんだから。
薬効成分も見ずにどれがまがい物だとか言ってる方がおかしい - 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 13:49:34 ID:HyiFRPFM
-
ネギラーメン大盛り
ネギ増し
トッピングメンマ
半ライス薬飲んで来るの忘れてた。
注文してから思い出した。 - 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 20:21:35 ID:MZUMv3Ld
-
>>212
はじめからダイエットする気ないだろ - 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 21:14:25 ID:HyiFRPFM
-
>>213
え？
ダイエットって、好きなもの腹一杯食べちゃダメなん？ - 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 23:40:44 ID:x5cNqLde
- どんどん食べておｋ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 02:14:03 ID:dsm8x5Sj
-
だよね！
そのためのナイシトールやん！ - 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 03:12:20 ID:SPx9Fd9C
- そそ、ナイシトール飲んでるから、どんどん暴飲暴食推奨！
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 04:14:10 ID:dsm8x5Sj
-
何かトマトジュースも飲んでないのに
最近毎日赤い糞が出る。 - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 08:03:30 ID:lmYQhEnh
-
>>218
それが本当なら直腸付近から出血してる - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 09:18:56 ID:qLGdPzrJ
-
>>216
クソワロタ - 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 16:32:33 ID:s8JQnx+h
-
>>218
糞が浅黒くなってるんじゃなくて、赤い粘膜が付いてるようだと、直腸、もしくは切れ痔かもね。 - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 00:56:47 ID:KTkXpAdG
-
食べすぎを打ち消すほどの効果は無いよ
ダイエットする気ないなら金の無駄 - 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 19:11:07 ID:+4vAArOB
- 病院行ってダイエット薬を出してくれるのかな？
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/08(水) 22:37:32 ID:lcxy8dOe
- 口に接着剤つければいいじゃない
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 23:00:09 ID:G4dYbAFM
- 口に接着剤なんて付けなくても食べ物を家に置かないことで回避できるじゃない
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 03:14:13 ID:moEn6xny
- どんどん食っても痩せる薬開発しろバカ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 16:29:01 ID:GoEU15a9
-
遺伝子発見したとかなんだか言われてるけどどうでもいいわ
期待するのも馬鹿らしくなって結局普通に痩せたわ - 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 16:00:13 ID:mXe1Ga4o
-
食事制限なし、運動なし、ナイシトールとアライで二カ月で5ｋ痩せた
元々量は食べずに油の多い、カロリーの高いものばっかり食べていたから効いたのかもしれんナイシトールというよりはアライの油便が効いたのかな
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 07:56:15 ID:AVo4vzQh
-
昨日ナイシトールをゲットしたので今朝から飲んで行きたいと思います。
どんな効果があるか楽しみ！！
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 07:52:33 ID:vPh/LQug
-
ナイシトール３日目突入しましたが、今のところ目立った効果は感じません。
食欲は少なくなった気がしますが、食前に飲むからだと思いますが食べ過ぎ防止に良いと思います。
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 08:28:49 ID:CgrVcKaW
- ナイシトール飲むくらいなら、金払ってサノレックス飲むっちゅうねん
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 14:00:03 ID:Ndt8Hqme
-
ナイシトールじゃない防風通聖散購入して2週間。
食欲が無くなり、
ウエスト周りが細くなった。
痩せたのは1kg位だけど見た目が引き締まって嬉しい。 - 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 19:30:38 ID:redzXxbB
-
四日目の三回目を服用したところです。
まだ四日しか飲んでいませんが、やたらと胃腸の活動が良いようです。
屁がブリブリ出まくりで快適です
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 12:41:14 ID:otRGVPUq
- 屁かよｗ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 22:00:28 ID:0qKz/lzb
-
かれこれ６日間飲用しましたが体重の減り方が早くなりました。
ズボンも明らかに緩くなり効果を実感中です。
拙者は典型的なメタボですが、内臓の脂肪が燃えてくれているようです。
屁も相変わらずブボブボ鳴らしています。 - 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/24(金) 02:52:30 ID:xbG15aF+
-
薬だからおすすめはせんな
副作用があるだろうし - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 22:07:41 ID:BMH74jr/
-
２瓶目に突入しました。
ダイエット停滞期が１週間少々続きましたがお腹は明らかにスリムになっており、効果が実感出来ています
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 15:29:13 ID:fNjLL99S
-
２本目に突入しました。
お腹はスリムになりませんが脂肪は燃えています。
タバコを吸うにもライターは要りません。
効果が実感できています。 - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 17:12:26 ID:+MD7RrU2
- ヤニ臭いよきみ。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 12:13:35 ID:H2jFQDbd
-
>236
薬と言っても漢方だし。 - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 12:14:17 ID:4DcuTMdi
-
>>240
ん?どゆこと? - 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 12:54:55 ID:SDEhnLcc
- 漢方だと副作用とか無さそう。
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 12:55:56 ID:UjxHbKTK
- いやいやあるよ?
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 07:05:03 ID:ehFleI5z
-
>>242
↑すげえ馬鹿 - 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 12:43:08 ID:UGXExXTX
-
副作用もあるし、体質に合って無い物をむやみに使うと症状が悪化する罠
漢方は専門医師と身長に問診などを重ねて使うと本当にいいんだけどね - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 13:19:10 ID:iO55awYj
- ナイシトールは肝臓脂肪にも効果があるのかな？
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 14:47:06 ID:Bf45Y1LC
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>>236
> 薬だからおすすめはせんな
> 副作用があるだろうし漠然とした「副作用」なんて書いても。
ナニガアルカワカラン的な意味で使ってるだろお前。 - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 12:13:40 ID:Y2my2uCW
-
これ飲み始めて最初の2週間で1キロ痩せたけど、
それ以降は特に痩せない。
ただリバウンドせずに保ってる。 - 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 13:59:31 ID:9l6frxYA
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◇ ミ ◇
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このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です - 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 17:05:23 ID:vK7VJIJC
-
ナイシトールだけだと、3週間経ってもなかなか効果がわからなかったから、
1日1200??で制限して、ナイシトールも続けたら、8日間でで158ｃｍ、47.6? → 44?に落ちた。
便秘が異常に改善された。
難点は、ｵﾅﾗが下痢臭になる ｏｒｚ - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 15:22:56 ID:nOShXLTs
-
そりゃ1200だったら減るけど
減りすぎ
水分誤差も含むか
基礎代謝がでかいか7000kalで1kgやせるのよ
3.6ったら46200k - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 23:36:32 ID:hr9mDR1u
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>>251
減りすぎですか・・・
ですよね。
ジワジワと1ヶ月で1?ぐらい減らしたかったけど
やりすぎたか。基礎代謝は高そう。
1回の食事で2人前食べてないと体重減ってくる。 - 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 00:11:48 ID:sEdAGJCK
- ナイシトールって１日12錠飲まないと効果ないんですか？
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 22:43:16 ID:4vRYSpkg
- 1200kcalって相当に意思が強くないと無理だ・・・
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 23:41:33 ID:23U09NYz
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>>254
やってみれば、けっこうイケますよ。
体重が減っていくほうが楽しくなる。 - 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 15:38:43 ID:d65as9VU
-
今の時期は、低カロリーの味方おでんがあるからやりやすい
だいこん、こんにゃくが10kcal前後 - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 18:03:46 ID:Ww7t+Vzx
-
今日からお世話になります。
360錠買いました。170センチ 84キロのメタボ体型がどこまで改善出来るか楽しみです。
目標は65キロまで落としたいな…
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 23:44:22 ID:zAtPJrO8
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>>257
一緒に臭い屁してｳﾝｺしまくって痩せよう!! - 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 06:14:04 ID:Nl4wYEVf
-
>>258
これって、そんなに臭い屁になるんですか？
薬のような匂いになるのかな… - 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 19:43:20 ID:3netqBjN
-
成分的に
ナイシトールが分解を頑張る漢方薬で
カロリミット（ギムネマ系）が吸収を抑える薬ってイメージナイシトールのほうは、濃度の濃いうんこで
カロリミットが食材素材そのままスルーうんこ？ - 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 19:48:07 ID:3netqBjN
-
パッケージ的には
ナイシトールのほうがおっさん向けで
カロリミットが女性向けっぽいけどナイシトールのほうが便秘がちな女性向けな気がする
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 12:28:31 ID:TYDDKVus
-
ナイシトールもカロリミットも
どっちも糞詰まり改善なんかせん。
痩せもせん。 - 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/30(日) 15:04:12 ID:fDGIEwpk
-
>>259
ｳﾝｺが緩くなるから、下痢の時の匂いだｗ
ちょっとすかしっぺでもしようもんなら大変だぞ。仕事中に外に出る機会ができたから、ここぞとばかりに
思いっきりこいたらｳﾝｺ漏らした。 - 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 10:30:15 ID:AskcHR4f
-
防風通聖散飲んで1ヶ月。
食事制限とかるい運動合わせて2kg痩せました。 - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 11:43:04 ID:g0w6485k
-
>>262
個人差だな
痩せるかは知らんけど、腹下す人もおるし
「便通が良くなった」という報告は結構多い便秘を理解できない人が「糞詰まりキメエｗ」「くっせーｗきたねーｗ」
とか言ってるのまれにに見るが
女は子宮がある体内の構造上、冷え性、生理痛、便秘はつきものだし、深刻な問題
そういう苦しみの末に生まれてきた分際で、それを嘲笑うって嫌だよな…みんなうまい具合に薬と付き合って、痩せるといいな
ナイシトールは肝臓に悪いという話もあるので、長期の服用には注意
何事も適度に - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 15:19:55 ID:NKEaELc5
-
飲み始めてから
油でコーティングされたようなうんこでる - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/31(月) 23:03:23 ID:8mqfsrdV
- ハッキリ話をしよう。そう、あれは5年前いや まあ 今となってはいい思いで。最初の症状はゲーリー。大変だったよ。そんな装備(パッチ、ブレスサーモ)で大丈夫じゃなかった。 まあ運動とプラスじゃないと痩せないと言うことだ
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 18:25:02 ID:I9Z6f8fU
-
誰もこれだけで痩せようと思ってないでしょう
ただ、便秘気味の人でお腹ポッコリの人なら便通良くなる
今まで腹にたまってたものが出るから腹は引っ込むよー - 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 22:09:17 ID:df++JaAy
-
>>265
おまい、優しいいいﾔﾂだな。＞ナイシトールは肝臓に悪いという話もあるので、長期の服用には注意
何事も適度にそうなのか・・
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 10:19:28 ID:80puzkaV
-
ナイシトール飲むと、明るい色のンコ出る。
中身詰まってて、重い感じの。たまに浮くのも出る。
明るい色のが理想的らしいけど食べた物で変わるのかな。 - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 11:36:05 ID:y1e5iAzJ
-
一週間タイプで-1.5kg
1月中ずっとお腹が苦しかったのが嘘のように解消した
やはり便か… - 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 23:06:01 ID:fbUcVxGK
-
>>270
一緒ｗｗｗ
とっても明るい色のﾝｺｗ - 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/03(木) 17:38:05 ID:29AyfIT9
-
肥満体じゃないけど、ニキビ改善の為だけに
飲んでも大丈夫ですか？ - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 02:40:27 ID:0v2doMFH
-
飲んでも何も変わらなかった
元々便秘ってほどじゃないからかも
体重にも変化ないカロリミットも痩せはしないけど、臭いのやばいのがするする出た
でも一番はダノンビオ
下痢に次ぐ下痢で、しまいには尻から水が出てくる
脱水が怖いから水分摂取するけどそれもすぐ出ちゃう
腸がきれいになっただろうけどゲッソリした - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 09:35:23 ID:+/LJHwqG
-
>>274
ダノンBIO効きますよね、
便秘にジワジワ効く。 - 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:39:23 ID:TOlIg9V/
-
マジで便秘です
もう一週間以上溜め込んでるのでこれに頼ってみよう - 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 07:30:58 ID:FgvQFrd7
- ニ速でニキビ治る効果があるってスレが立ってたな
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 21:55:32 ID:OyY92hzn
- 用途が違うようなw
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:08:45 ID:Vucmf9qB
-
>>277
これで治る人は便ためこんでて起きる肌荒れタイプの人かね - 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 18:11:41 ID:AXsWsuLw
-
毎日スクワット30回とナイシトールと脂肪の揉みほぐしで
181cm84kg→81kg
360+180を二人で飲んでるから270錠くらいか
飲んでから食事まで30分待つことと食後二時間たってから飲むことを意識すると体重が落ちやすい気がする
平均体重目指したいわー - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:54:38 ID:VFkIqtSj
-
2瓶目突入。1200??制限も続けて
47,6?→43.4?ナイシトール＋何か（?制限か、運動か）で効き目は早そうだね。
ｽﾄﾚｽ溜まるから、食べたい時や飲み会では思い切りたべるけどねw
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 21:11:48 ID:323XxO7M
-
ラシックス40mg100カプセル2700円で購入、初体験
おしっこ( ﾟдﾟ)ﾄﾞﾊﾞｰ—
すごい効き目でびっくりしたわ - 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 23:17:35 ID:ERXpfXWx
-
昼夕夜と３回出た。
腹筋との相乗効果で腹がヘコんできた気がする。眠いけど運動頑張る。 - 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:42:11.75 ID:5vBx6Qiu
- 便秘じゃない人には無意味でOK？
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:02:57.71 ID:ZPrnyXBw
-
>>284
防風通聖散は、
脂肪の代謝が良くなるらしいから、
便秘じゃなくてもきくよ。 - 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 18:42:46.23 ID:/CZgvLSq
-
>>274
→ダノンビオ
他のプロバイオ系のヨーグルトじゃダメですかね。 - 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 19:36:46.45 ID:6MgEzWHI
-
これって漢方だし、一年くらい飲み続けないと効かないと
薬剤師のおっちゃん言うとった。
とりあえず、今半年。
効果は無し。
でも、後半年は飲み続けて見る。 - 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 02:21:04.26 ID:t6I3r4Qy
-
恥ずかしいが告白する。
1200??で痩せたと以前書いた者です。ダイエットしすぎで生理止まった。
みんな、ｱﾀｼみたいなﾊﾞｶな事はしないでね。ﾅｲｼﾄｰﾙ飲みながら、無理せずゆっくり運動して痩せてね。
ｽﾚﾁごめん。 - 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 09:23:51.29 ID:fV5OJVB0
- ﾏｼﾞｶﾖ…
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 18:12:47.91 ID:Z/zOtdqn
- うんこ出ない。楽しみにしてたのに…。
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 22:31:10.83 ID:cM50/2J3
-
ウンコは、ホント良く出る。（屁も）
しかし、腹周りは一向に絞れん。
効果有った人、どれくらい飲み続けて効果出てきた？
ちなみに、週２回くらいは軽い運動やってる。
やっぱ、酒止めないと無理かぁ？ - 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:05:40.24 ID:hupghsQg
- 一日1200kcalで基礎消費がん無視したからだろう。ちゃんと計算して基礎代謝に影響ない程度は食べないとダメだよ。
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 19:30:27.25 ID:hsHkEHu9
-
ダノン食べ始めて２週間経ちました
便通は２日に１回くらいで、以前は３〜４日に一度だったので
それなりに快調ですよ
今、生理なので終わったらナイシトールか和漢箋どちらかを
はじめようと思ってます - 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 18:18:15.02 ID:SaqTWuS9
- 三食ナイシトールだけ飲んでたら１ヶ月で90?から55?まで落ちて肝臓壊れた
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 23:28:46.17 ID:LpETaSmx
- え？ナイシトール「だけ」？？
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 07:30:54.39 ID:WEsGoqid
- ご飯食わないで？だとしたらよく死ななかったな。普通一週間で栄養失調になって病院送りだが。
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:41:51.75 ID:4RjWn4f4
-
>>296
人間１カ月位は水だけで普通に生きられるらしいよ。
私も飲み物のみのダイエットを２週間やったけど、
健康そのものだったしふらふらもしなかったよ。 - 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 18:35:29.55 ID:15TmDMgi
-
ナイシトール、酒で流し込む。
だから、まったく効かないのか？ - 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 23:16:53.60 ID:fiDsyBzr
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ここ見て興味沸いたから早速今日買って飲んでみた
カロリー制限は始めて一週間、便通は元々悪くないけどダイエットの効果は停滞気味とりあえず流石に飲み初めの今日は実感出来ぬまま終わりそうです。ウンチが楽しみ
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 16:46:51.53 ID:BgFpxCCa
-
とにかく屁がすごい出る。
糞も１日１回出るか出ないかだったのが
２回は必ず出るようになった。ナイシだけに頼らずもっと頑張りますよ。
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 05:58:43.69 ID:OGPPcENs
-
>>300
「糞」にﾌｲﾀｗ - 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 20:26:14.17 ID:7KqkbItj
-
>>300
同じ症状？だ。
後は、広告どおりに、腹周りがダイエット出来れば良いんだが・・・
それだけが、効果見えない。 - 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 01:12:21.69 ID:AJLNl5Lu
-
3瓶目突入。
資金が足りなく、1週間あけちゃった。そのせいか、屁、うんこ出なくなった。
でも体重は維持中。震災の心配とストレスもあるんだろうけど
食べても太らず、3ヶ月で47?→42?に。
食事の際の黒烏龍茶もやめたのに
ﾄﾘｶﾞﾗみたいになってきた・・ - 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 01:52:34.87 ID:PIKOnPf7
- 明日から頑張る。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 20:52:49.78 ID:y5kLOlcv
-
>>303
なにを言いたいのか、目指してるのか解らんが、とりあえず
飯食え。 - 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 01:04:35.98 ID:BfrhIZSv
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>>305
ﾅｲｼﾄｰﾙのせいなのか何なのかわからんけど
痩せすぎたかなと。44?ぐらいがﾍﾞｽﾄなかと。 - 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 11:18:20.91 ID:8PBnsg3U
- 運動前に飲むと効く気がする。
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 05:38:03.14 ID:rKbDOmYN
-
太っても居ないのに、強迫観念みたいな痩せたい願望で
鶏ガラみたいになっている人っているよね。
生理の周期もおかしくなってきて、不妊症になる身体を
自ずと製作中なのに気がついてないんだね。 - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 04:04:54.33 ID:E30IB4eC
-
ナイシトール65とナイシトールＬ、皆さんどちらを飲んでいますか？
箱の裏書とか読んでみたけど、いま一つ違いが分かりません。 - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 04:11:19.45 ID:E30IB4eC
- ↑すいません。自己解決しました。
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 00:26:55.58 ID:lAQsiXOm
-
ナイシトールの効能書きをみて、
これは皮下脂肪を落とすということだけではなく、
総体的に自分の抱えている症状にあっていそうなので
買ってみました。飲み始めたひからお腹が動き出す感じで、ガスがよくでる。
これは良さそうかなと思っていたんだけど、
その後は丸５日かん、全く通じがなくてそんな気配もないの・・
日頃５日かんも通じがないなんて全く経験がないので、
これはナイシトールの副作用かな。さすがに心配になり、
服用を止めて便秘薬を服用。１０時間ぐらいたって効きだした。ナイシトールで便秘になってしまう人っていますか？
自分にはあわないのかな。 - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 04:54:22.39 ID:hCau7T5K
- 間違い
- 313 ：311：2011/04/09(土) 22:55:43.20 ID:SNMfTklH
- あれから腸の調子、軌道に乗り始めました。快調〜
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 02:37:35.85 ID:kQ3Zf1RY
-
飲み始めたら1日2回も出た。
下痢でもなくまさに快便！ - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 16:04:46.44 ID:pgB5oZne
-
久々に飲んでたけどやっぱ飲むと違う。
なんか顔色が白くなるけど - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 15:18:19.87 ID:bNiuydwv
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>>315
>なんか顔色が白くなるけどなんか顔色が白くなるけど
なにそれこわいｗ飲み始めたころは数日下痢気味だった。
飲む量を加減したら収まったけど結局効果があったのかどうか分からないうちに
一瓶終わってしまった。そんなに安いものではないのでやめてしまったけど
最近どうも体重が横並びだから、また飲んでみようかな。 - 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 00:21:42.79 ID:TPwFkwes
- 海苔をめいっぱい食うと下痢ピースッキリすることハケーン。
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:00:37.07 ID:LYKUfmx1
-
おとといから服用始めたけど
なんか夜中になると気持ち悪くなる 吐きそうな感じなにこれ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:04:26.83 ID:c4dLjtZU
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ナイシトール飲んで今日も快便
背中湿疹出てきたけど - 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 11:01:58.13 ID:s18hSXzV
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>>318
まずは慣れるまで粒を減らし食後に服用してみては。
この錠剤自体で胃に強い負担はないとおもう。
不安なら中止か、医者いったほうがいい。吐き気の原因は、腸内の動きとかじゃないかな？
最初は個人差があるみたいで、私などは便秘になりえらい焦ったので。 - 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 16:37:04.90 ID:LYKUfmx1
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>>320
コーヒーとかと一緒に飲むとどうも気持ち悪くなるような感じがします関係ありますかね？
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 17:39:39.92 ID:4xy1otPD
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１瓶飲み終えたけど何も変わらなかった
便通もないし何も関係なし
やめてから杜仲茶飲みはじめたらお腹がへっこんできた - 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 14:53:25.58 ID:tqGzNkdu
- 俺は小林製薬ってだけで敬遠しちゃう|ω・｀)
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 06:40:51.81 ID:Vzop1RIo
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>>321
胃腸のどっかにトラブルがあるんじゃない？私も胃はけしていいほうじゃないけど、ナイシトールをのんでも胃に負担は
いまのところ起きないので、この漢方自体は刺激の強い製剤ではないと感じる。 - 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 14:10:47.29 ID:E7GJl2YW
-
小瓶を飲みきった頃から、便秘が解消され始めた。やはり
効果には個人差があるんだな。改めて360錠を買ったので、
暫く続けてみる事にしようかな。 - 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 14:59:17.28 ID:vQcVE2la
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だめだ
やっぱりコーヒーと一緒に飲むと気持ち悪くなる… - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 18:07:50.29 ID:QiS1mscb
- なんでコーヒーとのむの？おみずでのめば。
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 18:16:13.73 ID:QiS1mscb
-
チラ裏。
まえにブルックスで大量買して後悔した。小一万も買ってしまい、
そのころは何だか胃にムカムカがつづいていたので。
原因はなんだったかというと、首と肩、肩甲骨にかけてのひどい凝り。
これで胃のムカツキと頭の痛み、耳鳴り。
枕を低反発のひくーいのにしたら楽になり、これはと思い次にタオルをまるめ首の後のカーブに添えるだけにしたら
むかむか・づつう・耳鳴りが快癒。 - 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 21:50:10.17 ID:vQcVE2la
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>>327
コーヒーと一緒に飲んでる訳じゃないです 水で飲んでますただ １日の内にコーヒーを飲むと ナイシトール飲んだ後に気持ち悪くなります
やっぱり合ってないのかな
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 15:19:02.70 ID:c6EPPXMX
- 本気で痩せたいならヤンヒー飲むべき。100パーセント痩せる。
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 20:32:09.29 ID:/m1VQuEK
- やっぱりコーヒーと一緒に飲むと気持ち悪くなる…
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 22:49:56.06 ID:ES/4/IvK
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ジョギング毎日してこれ飲んだら
飲まないよりジョギングの効果あるかな？ - 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/02(月) 12:49:14.96 ID:s5WFpKaL
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うんこはよく出るようになった
体重は変わらん - 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 07:31:24.48 ID:rabEcthQ
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今日もナイシトールでスッキリ
しかし下痢 - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 07:36:07.49 ID:9rwk5nrG
- 玄米に変えた方が健康的で安い
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 17:25:14.03 ID:oP9ZXTl7
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飲み始めて一週間くらい。ジョギングもしてるし腹筋もしてるんだが腹囲も体重もあまり変わらん
ただ、もともと便秘なわけじゃないんだがウンコの質と量がだいぶ変わった。
やわらかめのウンコがモリモリっと出る。下痢ウンコではない。柔らかめなのだ。 - 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 09:21:06.52 ID:1hasQZFM
-
ナイシトール抜き中
弁が固形になった
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 10:33:49.22 ID:K8Kw+bsR
- そんな薬に頼らず、バナナとリンゴ毎日食べてみな。大量に出る
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 10:57:40.03 ID:F8mo2pfO
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>>304
今日を頑張った人にだけ明日があるby班長
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 08:41:16.06 ID:JfQuf3qk
- 飯の前に飲むのを高確率で忘れる
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 09:50:09.55 ID:s1nqTB7R
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ナイシトール。
通じが良くなる実感はなく、変化なし。
むしろ、やや便秘気味になります。きょうで1瓶飲み終わった報告です。
まだ2瓶あるので、継続してみるけれど
痩せるという実感はいまのところ無いです。 - 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 01:37:02.58 ID:RFLuA31x
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ナイシトールいつもDSで高いのを買ってるから
○天で注文したら、うちで買った事無いやろってキャンセルされてしまった。
やっぱり高いの買うしかないのかorz - 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 03:14:30.87 ID:Lq4Bfwh7
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>>342
＞○天で注文したら、うちで買った事無いやろってキャンセルされてしまった。どういう事？よく意味が分からない
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 03:50:16.85 ID:XMhTSccu
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>>342
第2類医薬品だから以前そのショップで購入履歴ある人しか買えないことになってるよ、ほとんどの店。
ここなら簡単な診断みたいな質問に答えれば買えるよ。http://item.rakuten.co.jp/energy/10000004/
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 06:02:25.87 ID:1uZv7Zcr
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飲んでまだ２日目。
口コミでは、便秘には効くが体脂肪には？ってのが多いようだったが、
自分の場合、ここ１年で急についたお腹周りが既にすっきりしてきた。
確かに出るモノは変わったが、脂肪にこんな急に効くの！？って感じ。
で、さっきガスと一緒に中身も少し出ちゃった。パンツ手洗い…orz - 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 06:19:03.75 ID:J/w3UcP6
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>>345
のんで2日では効果はないよ。それは別の原因で下痢したんだよ。 - 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 09:39:19.34 ID:U7AQatdg
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個人差があると思う。
オレの場合、飲んだ翌日からドバっと出るようになった。 - 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 01:59:13.16 ID:DI3WlhgF
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う〜ん・・・これ、超ガンコ便秘な俺にすごく効くんだがｗ
飲むと必ず便が出る
脂肪が落ちてるとかはわからん - 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 22:14:04.70 ID:PDfkUnR7
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便秘に効くという事で昨日今日と飲んでますが、変化なし。
反対にお腹が少しはる感じ。
いつころから効果でるんでしょうか。 - 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 03:45:36.43 ID:NAtK8Dv+
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>>349
個人差あるよ。そのうち出るから大丈夫。スレチで悪いが便秘解消目的ならこのお茶も効くよ。
http://item.rakuten.co.jp/jnl/026436m/?scid=me_ich_pcn_grm_110509_075http://www.rakuten.co.jp/e-shii/869244/869245/869248/?scid=me_ich_pcn_grm_110513_018#970220
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 09:06:56.24 ID:bdfcKqTB
-
>>349
個人差があるだろうから、こればかりは不明。最初はガスがよくでたけれど
どんどん便秘気味になり、大瓶1本とりあえず消化したけれど
効果はないんだよね。なんちゃって製品をだしてる小林製薬だからさ＾＾ｗｗ - 352 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 ：2011/05/15(日) 13:36:38.04 ID:DP/2BFu+
- 俺なんて飲み始めた日から大変なことになるぞ
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 21:24:19.67 ID:fZt9bM74
- 単なる漢方薬でしょ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 05:13:45.83 ID:qmIlfTnv
- 漢方薬スレなくなっちゃったね。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 15:45:27.38 ID:q1aPN8nY
-
漢方のお茶で、軽身楽というのがある。ダイエットに効果ありという
うたいもんくのお茶（黄緑色の箱）
むかしそのお茶を、６名で同時に飲み始めてみたの。飲んで２〜４時間もするとお腹がうごきだして通じがある、
下剤とは違うのでお腹が痛くなることもなく自然に。
便秘症の人には最適のお茶。問題は、そのお茶を飲むとやたら食欲が増しちゃってまいった^^。
お腹がカラになるから、空腹になりやすくてどうにもならず、
その方面で我慢をすることが辛くなり食べてしまい、結果として太るｗ他５名の人達も異口同音の感想で、みんな食欲増進で・・・ry
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 13:57:44.27 ID:URqFMiBe
-
ナイシトールが効かないって人は、運動や食事の改善を
まったくやってないんじゃ？説明書にも公式サイトにも、「運動、食事、ナイシトール、３つの改善」
って書いてあんのに、説明書読んでないんじゃ？バカ丸出し
一生デブってろ - 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:05:01.26 ID:6Ya1d2Pu
-
>>356
自己紹介乙 - 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:24:06.90 ID:URqFMiBe
-
図星を突かれて反論のしようがなく、「自己紹介乙」とだけしか
言えなくなった在日や、糞ニートや、デブって哀れだと思う。 - 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 17:42:35.92 ID:6Ya1d2Pu
- こきたねぇデブのくせになにいってんだｗ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 19:34:36.86 ID:29Nw6QWX
-
体質もあるだろうけどナイシトールとコッコアポと和カンセンてどれが一番効いた？
近所の薬局ではコッコアポが一番効能があります！ってPOPに書いてあった。
あとブランダイエットと併用してる人いる？ - 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 20:16:54.94 ID:J0bwjUbU
-
運動は、週３日２時間（有酸素系３０分）やってる。
ただ、酒は毎日飲む。（ワイン３００ｍｌくらい。つまみは、普通の晩御飯程度。）
飲み続けて１０カ月。
漢方だから、即効性は無いだろうと思って飲み続けてるが、そろそろ少しくらい
効果が出ても良いと思う。 が、効果は、まったくまだ無い。
そもそも、運動・食事をコントロール出来る輩は、ナイシトールは必要ないだろうと
思うが？ - 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 05:23:04.71 ID:rtvDFV+Y
- とにかく臭い
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 06:03:07.37 ID:+JmmuSht
-
コッコアポ､ナイシトール系を１年ぐらい続けたけど効果ゼロ
このスレ見て思いだしたぐらい今は使用してない
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 21:51:51.22 ID:3MteRtUD
-
やめたら戻る。
http://wp.w8eq.com/?p=506
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:30:09.45 ID:ZO813+hi
-
てか、運動と食事をコントロール出来たら、ナイシトールなんて飲まなくても痩せるよ。
１ヶ月飲んで全く成果なしで、すぐやめた。
で今、運動と食事見直しでスルスル痩せてきてる！
ナイシトールいらね。
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 22:52:03.33 ID:rtvDFV+Y
-
痩せてきてる！
って言われても画像でも貼ってもらわないとねぇ……… - 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 02:04:17.80 ID:k4OdsUN4
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>>269
亀も亀だけど、これが原因で肝臓やられて入院したよ。確かに便秘にはめちゃくちゃ効果あったけどエライ目にあった。
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 10:38:35.84 ID:UGmEYl+y
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>>365
デブ名無しの言うことなんて信用できない - 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 10:59:16.22 ID:bf0ZmOso
-
俺はナイシと同成分の他社の飲んでいるが、3ヶ月で効果現れずで4ヶ月目から少しずつウエストすっきりしてきた。
もちろん、体重も。
漢方なんだからやはり個人差あるって。
1ヶ月で判断するのは気が短すぎじゃないかい?
だいたいD○Cなどの何の根拠もないサプリじゃないんだし、ちゃんとした医薬品なんだから全く効果がないのなんて売るわけない。
それに本当に効果あるのか漢方の本でも調べたけど、ナイシなどの防風通聖散料は本当に肥満に効果あるって書いてたよ。 - 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:43:30.12 ID:xeEumY6V
-
下痢がひどくなるから挫折したよ。
みんな下痢とかひどくならないのかな？ - 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:53:09.10 ID:zU5EUVNE
-
>>370
全然下痢ないよ
飲む前の方が調子良かった。
今日はナイシPlusコーラックを飲んでみようと思ってる。 - 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 22:31:56.99 ID:QV2JQN8N
-
ネットで買えないのかな？
ジェネリックが安いから狙ってたんだけど、そのお店での購入履歴がないとダメって事なのかな？ - 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:14:39.14 ID:uyuQHHIC
-
>>372
楽天で探すといくらでも出てくるよ。
かなりあるからその中で購入履歴関係無いのを選ぶといい。
>>344 のところもナイシ以外でもいろいろ良さそうのあったぞ。 - 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 18:00:12.15 ID:Pg5WgYSs
- ありがとう、探してみます。
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 18:29:22.18 ID:0enjbVyr
-
お試し用パウチを買うつもりだったが。
「おまけ」がついてたから、いきなり180錠のを買ってきたが
大丈夫だろうか。身体に合うかわかんないのに。
でも180錠でも15日分しかないか、と思って。やっぱ最初は小さいサイズにすべきだったのかな
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 16:46:44.51 ID:kr7ugdLx
-
湿疹出来た（泣）痒みのない痛いブツブツ
医者行っても治らず、服用止めたらピタッと治まった
そー言えば背中も痛くなった。
他は順調だったのに…合う人羨ましい - 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 19:38:32.70 ID:CS44YbP1
-
飲んでると性欲がなくなるような気がするんだが…
気のせいか？
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 15:14:29.48 ID:80JR06ja
- ナイシ使用五ヶ月だけど、体重13キロ減！！！
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 17:45:10.05 ID:YT4Gqjli
-
そんな長期間飲まなきゃ効果出ないのか
飲みはじめてから3週間だけどウンコがソフトクリームのように出るようになったくらいで腹回りは変わらないな〜 - 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 19:36:47.51 ID:LnHoJCz4
- イノチトール
- 381 ：あぼーん：あぼーん
- あぼーん
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 21:01:04.57 ID:JYKvR1Us
-
ナイシトールではないですが、小林製薬のビスラットゴールドを５日ぐらい服用していたら、胃が痛み、下痢になり、仕舞いには全身が湿疹になった(泣)
服用を止めて、皮膚科に行き毎日軟膏を塗り、肌が元に治るまで３週間ぐらいかかった…余計な出費だった(泣)胃や肌が弱い方には不向きかもしれない…。 - 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 08:20:13.54 ID:4bpEG91Z
- ナイシトールじゃないならスレ違いじゃ！
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 18:06:09.25 ID:4Q1+AAAH
-
サプリでもなんでも薬だから
肝臓悪くするよ - 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 17:11:38.14 ID:boEm+ojC
-
3年間毎日飲み続けて
120kg→118.5kgまで落としたぞ＼(^o^)／
この調子で平均体重の50キロまで頑張って落とすぞ！ - 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 17:49:32.04 ID:n2qtRnng
- それ誤差の範囲だろｗ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 21:28:53.67 ID:QwzbsOcl
- そのペースならあと100年以上かかるじゃんか！！
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 18:19:56.93 ID:QV0Fs/ZB
- その体重で1,5kgとか数日で落とせるわｗｗｗｗｗｗｗ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 18:47:20.68 ID:XnK7elA2
-
3ヶ月で65kg→61kg
確かに腹の脂肪が無くなってお腹へこんだよ。 - 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 19:16:58.96 ID:Wwca9i/H
-
飲むのと並行してジムで有酸素運動しだしたからだろうけど
何やっても痩せなかった俺がかなりウェスト細くなったｗｗｗｗｗ
173cm 86kg -> 78kg 期間2ヶ月。
入らなかったズボンが履けすぎ感動したｗｗｗ
だが食生活は相変わらずファーストフード三昧ｗｗｗｗ
ビールに焼酎飲みまくりんぐｗｗｗｗｗｗ - 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 22:24:39.85 ID:GVfyLde1
-
私も皮膚科のお世話になってしまった
首が一番酷くてキモいorz
原因はこれしか考えられないんだよなー
毛穴の一つ一つが盛り上がったような湿疹で痒くない
痒くない湿疹って良くないんだってね… - 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 22:28:57.89 ID:GVfyLde1
-
てかロムったら>>376と同じ症状じゃん！
懲りずに今夜も飲んでしまったぜ
痒くなくて、軟膏(ステロイド)塗ると染みるよね
仕方ない、親にあげるか… - 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 22:56:50.24 ID:OWgLA0Ot
- 保守
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:47:49.60 ID:YM13g5kk
- 確かに脂肪は減ったけど、弛んだな
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 23:59:13.62 ID:q9IzTfJf
-
大抵の人はこれを飲んだだけでは痩せない
運動、食事制限が必要
これだけ飲んで痩せたという人は極度の便秘、
或いはこの薬が合い体質改善により
基礎代謝が上がった
という事でしょうか？ - 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 09:41:03.76 ID:GbOZko6f
-
>>395
基礎代謝は薬では上がらない。 - 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 21:29:03.04 ID:QIcyi0H5
-
働いてると休みの前日にしか飲めないよ
会社のトイレで下痢なんて最悪だし - 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 17:28:05.95 ID:L4zcJ7oa
-
>>395
きちんと運動をして、生活リズムが改善され、食事量が減っていくと
排便が滞る場合がある。
それを回避できるのがこのクスリ。これだけ飲んで痩せたって人は、１２０ｋｇの体重が１１７ｋｇに減ったってだけだと思う。
楽して痩せる方法なんてありえない。 - 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 14:44:56.72 ID:qfFMr5Mr
-
若干便秘には効果あると思う。
でもナイシトール飲んでるから、と安心（油断）してしまい、
つい「従来通り」かそれ以上に飲食してしまうと、
痩身とか減量の効果は全く期待できないよね。それどころか太る場合もある。皆さんおっしゃるとおり、運動をすべきなのだが、
元々横着者だから、続かない。
しかし数千円払ってるのだから、やはり効果を出したいところだ。
今日からまた頑張るか…。 - 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 21:46:58.86 ID:msLpzzbn
- ナイシトール飲んでるから暴飲暴食しても大丈夫だお！
- 401 ：とおりがかりの内分泌医：2011/07/12(火) 18:49:01.78 ID:5gwsoMN5
- 二重盲検試験で体重減少効果がないことは証明されてるぞ。
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 21:04:53.62 ID:7Z0xL2Ex
-
>>401
１．ナイシトールを飲めば
２．運動しなくても痩せる
って「二重」に勘違いしてる糞デブの試験結果？（笑）何度も言うけどこのクスリは、きちんと運動してて、食事節制もちゃんとしてる人の
便通を快調にするところに利点がある。運動しない奴は痩せたいとか思うなよ。バカじゃあるまいし。
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 02:01:21.51 ID:qfAfulV+
- 運動しなくても食事制限（お菓子、缶コーヒー）辞めれば劇的に痩せる。
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 21:21:59.06 ID:UYc90s8/
- でもリバウンドしやすい。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 21:25:52.72 ID:wV7o6wYc
- 小林製薬って時点で気付よ。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 21:43:36.59 ID:ekjgapKx
-
最近、知った、ダイエット専門サイトこのサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
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- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 10:52:45.58 ID:g/9ZYQKt
- 小林製薬ナイシトール最高っ！
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 20:17:03.50 ID:tVIfsP1f
- オイラはへんせき飲んでる。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 20:54:41.59 ID:j2EA+c2J
-
運動はかなりの強度で行ってる。
食事は普通にしてる。
いつもお通じは快調。こんな人には向かないのか。
下手すると下痢しそうだ。 - 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 13:08:52.22 ID:omlrLG7o
-
45才トラック運転手です。６月から始めて体重−４?、体脂肪−7％、内臓脂肪−２。
お腹の皮が緩くなった部分が出てきた。
食事も食べる物とか時間帯とか気をつけて、運動は仕事で身体を使うのみ。便通も良く、今の所問題はないですよ。 - 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 14:22:21.88 ID:dzclJqQz
-
昨日ナイシトール１週間分のヤツを買ってみた。
試しに夕方３錠飲んでみたら２時間後に頭痛とほてりの症状が出た。
今も何だか頭がぼーっとしてクーラー付けてるのに汗が凄い。
元々偏頭痛持ちだからナイシトールが原因かは分からないけど、
念のため服用はストップしてる。
医者に内臓脂肪を指摘されたから出来れば続けたいけど、
体質に合わなかったのか…orz - 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 08:05:16.89 ID:H43ogyKI
-
全然きかないと思ってたら効く方法があった
カロリー制限と筋トレと水泳しながら二ヶ月で7キロ減量した後の停滞期だったのだが
こいつを飲んでもほとんど効果はなかった。そこで六錠のんで、１０キロ歩いたら、体重が1キロ減ってた。ただの脱水だと思って三日普通の生活をしたが体重は戻らない。
そこで同じく二倍摂取で10キロ歩いたらまた体重が1キロ減った。
面白いので三日おきにやったら五回連続で成功した
結局、一ヶ月しないうちに7キロも減ってしまった。現象として何が起こってるんだろう
ちなみに体重は85→77→70 身長172 体脂肪率は25→15％
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 08:24:06.67 ID:H43ogyKI
- 運動しててもまったく呼吸が増えなくなる時がくる感じ？
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 14:18:02.61 ID:Kkcoseuu
-
>>413
それ経験した。ジョギングなんだけど、今までそんなことな買ったのに、
ナイシトール飲みはじめてから、1時間くらい走ったところで急にハァハァ
呼吸してたのがまるでオフィスワークしてるくらいの呼吸になってしまって
それでも全然走れるから、増速すると、ほとんど全速力で走れる。
やがて、心拍数じゃなくて足がパンパンになって走れなくなってしまうけど、無敵なモードになれた気がする。あれは多分純粋に脂肪をエネルギーに走っているのではあるまいか - 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 17:53:36.58 ID:fNHP4rKy
- ナニシトールだろこれ
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 07:20:05.53 ID:Mmnmc9Cn
-
>>406マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！
おかしいだろw - 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 07:33:44.28 ID:/NaLbmqL
-
肥満の人には効くかもしれないけど、
標準体重の人が美容体重にする為に飲むのは難しい。 - 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 14:09:14.81 ID:xVgbHJsd
-
類似品飲み始めて2ヶ月目
以前は小便が1日2回（朝と夜、もしくは朝のみ）だったのが、5，6回はトイレ行き。
便は超軟便だったりするし、しないときもある。1時間ジョギング、距離7km〜併用（こっちは4ヶ月）９７ｋｇ→８６ｋｇ 3ヶ月目から一週間で1〜2kgの勢いで減ってる。
現状ズボンのウエストサイズが36→33、多分32インチも大丈夫。
目標としてはウエストを７５センチ以下にして、31インチ、30インチのズボンを履く事。ズボンを３０インチ、上着をLLで着回してたスリムな頃まで戻したい。
それでも体重78kgだから重たいけど。 - 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 04:00:48.24 ID:hT5bStZN
-
>>418
おしっこが１日１，２回って普通なの？ - 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 13:54:13.22 ID:DUT2u27c
-
ナイシトールって副作用の中に間質性肺炎ってのが入っている。
発病したら五年程後に死ぬっていう治療法の無い難病。
俺は怖くて飲めないなぁ・・・ - 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 23:01:53.88 ID:zdYqmldq
-
>>419
普通じゃないですよ・・・今は例えば500mlの水分取ったらあっという間にトイレです。
それでも朝、出勤前は何故か汗だくorz
自律神経おかしいのかもしれないけど、とりあえず標準体重＋１０ｋｇまで持って行ってから考える予定。 - 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 17:24:04.47 ID:cHEIKnLu
-
体重を落とす物じゃなくて腹周りを削るための物だからな
デブ自慢はナイシでは尻や太もももの贅肉までは落とせないことに気付こうぜ - 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 15:51:48.60 ID:tDUuoPLZ
-
副作用の中に間質性肺炎
うわぁーこええええええええええええええええええええええええええええええ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 18:04:05.56 ID:g8grkWm3
- 死ぬじゃんｗ
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/16(金) 03:22:11.37 ID:TvopjSjJ
- 体力充実してないと飲んじゃダメなのか？
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 21:45:15.27 ID:DmWCpVUR
-
みんなナイシを下剤って言うけど、発泡性が強くて満腹感を促してるだけじゃないか？
だから下剤を飲むと効果がなくなるから禁止してるだけで食前推奨してる。最近、屁が止まらないんだよ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 23:49:07.83 ID:J4coZ/8u
-
皮下脂肪落ちるってデータが見てみたい
単に下剤効果で腹回りがへこんでるだけだろ
そもそも漢方薬だから統計データなんて集めてないだろうけど - 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 07:29:12.71 ID:AXeOrp7L
- 俺は食間にくってるけど
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 07:50:11.33 ID:ApYf98Ng
-
漢方内科を受診して防風通聖散を処方してもらった
二週間で2キロ減
これのおかげじゃないけど便秘薬として飲んでいる - 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 07:58:29.51 ID:xZt6XNVI
-
これを飲んで運動すると中年出っ腹は
見事に凹む。運動しないと単なる下剤。
俺はダイエットのチートデイにカロリーの
高いものを食べたら六錠飲んで下剤として
使って食べたぶんをなかった事にしてる。 - 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 16:37:06.93 ID:2YKVCiGc
-
こんなものよりレジファインのが良かった
やっぱ薬はダメだ - 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 16:44:36.90 ID:HJkWasEX
- ナニシトールの？
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 09:23:09.96 ID:mPKWSlwD
-
座ってベルトの上に乗ってた肉がなくなり
身体にくびれが出る感動を味わいたいなら
ダイエットとナイシトール。
まあ中年以降の内臓脂肪向けらしいから
若い子には意味がないのかも。
ナイシトールを食事後に飲んで基礎代謝
以下の食事に抑えて腹筋一日20回を5セットだけで
実現できる肉体改造。
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 23:07:44.84 ID:S2G6CGZo
- 食前か食間に飲むんじゃなかった？
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 19:28:30.09 ID:JwELjGuN
-
>>434
食べたあとでも効いてるから無問題じゃね？家族いるからコッソリ飲まなきゃ
ならないしw - 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 22:52:15.51 ID:R1WvWFcA
-
これ飲むと便が水に浮くようになる
食べ物か脂肪の油を排出しているのかなーと思う
下痢にはなってないから体質に合ってるのかも - 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 20:15:05.10 ID:sBGUXe4P
- 普通にアメリカのスタッカー３とかを個人輸入で買った方が痩せる
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 20:31:27.46 ID:pXihcQHe
- 太田胃散の桑の葉エキスのスレはないのか！
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 03:13:27.28 ID:IbKUhuSS
-
>>426
一応ナイシの成分に市販下剤でよくある大黄なんかもあるみたいだから
人によってはきたりすることもあんじゃないか？
１８種とか頑張りすぎだこの商品ｗ - 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/30(金) 03:26:54.99 ID:MlV2I2NK
-
腹とか腰、尻肉落とすには桑はいいかもね。
自分は朝の出社前に、nowフィッシュオイル山本漢方の杜仲粒+グァバ粒、夜は同じくフィッシュオイルと杜仲粒+同社の明日葉粒にしてからグァバだけより就寝サイクルに上手くハマって明日葉が効果あったよ。
一番は食後血糖値とコレステロール。
一度体から見直すのもあり - 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 13:40:58.71 ID:vGR/HuDf
- １はどこ行っちゃったの
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 10:36:03.29 ID:uTUlvGkc
- うんこが一日四回も出るようになった
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 11:08:41.29 ID:8YugSZeh
-
ウンコが何回も出るようになった。
ウンコが黄色く繊維質っぽくなった。
ウンコが水に浮くようになった。
ウンコがたくさん出るので、痔になった。 - 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 14:03:44.13 ID:CMDcuFD6
-
3日前から飲み始めたおっさんだけど、うんこが出るってことは良いことだよ
いくら食っても太らなかった若いころは、飯食うとすぐにうんこが出てた - 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 13:24:31.24 ID:8pbmLBp8
-
この薬臭いって聞いたけどどれくらいのものなの？
この前漢方の風邪薬飲んだら一日中ニオイが鼻に残って大変な目にあったもともと食事制限と運動は続けてて痩せてきてるんだけど、効率あがるなら飲んでみたいと思った。
ニオイきついなら見送る - 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 22:59:07.83 ID:ArZW91qc
-
臭いは飲んでしばらくは鼻の奥に残るような感じがあるけど、俺は慣れた
たばこ吸うから臭いには鈍感かもしれないけど - 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:59:13.13 ID:AmJQyL/E
-
成分が同じの他社製の飲んだけどうんこ出るね
うんこが沈まずに浮く - 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 00:06:46.88 ID:WAzDgNV+
-
腹囲は全然変わらず（まじめに運動しなかった）。
便秘には若干きいた。
下剤みたいに、ぎゅーっとおなか痛くなるおとはなかったと思う。
これとほぼ同じ成分で、もっと割安なやつをまた試してみたいかも。便秘解消に。 - 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 03:19:37.65 ID:kZnTlY26
- 腸内の厳秘うんこで1kgはありそう
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 10:46:08.44 ID:dVl4cRAe
-
オイラの通院している、大学病院(医大)の、
【消化器内科】【循環器内科】、どちらの医師に聞いてみても、
ナイシトールや
防風通聖散(ボウフウツウショウサン)は、
“便秘”気味が起因して、お腹まわりが肥満している人の為の薬だが、
『こんなもの、ただの便秘改善薬だよ』
お通じがよくなって、お腹がスッキリした『感じ』がするだけ、
肥満症が治る訳でもなく、ウェストが細くなる訳でもなく、
【飲むだけ無駄】
『飲むだけで痩せる薬なんてないよ。』
肥満解消(ダイエット)とは、
■:【消耗カロリー＞蓄積カロリー】という計算式が成り立つことが『全体条件！』
その為に、肝心なのは、
◆栄養、カロリーバランスを考えた食事、
◆体脂肪を燃焼させる『有酸素運動』
◆生活習慣病(お酒の飲み過ぎ・暴飲暴食・起床〜就寝時間のばらつき、ヘビースモーカー)などの改善、
こういった事を地道にやる以外に健康なダイエットは有り得ないよ。
…と言われてしまった。
ちなみに、薬剤師さんも、全く同じ事を言っていました。
防風通聖散を処方してもらって、痩せれるなら…という、オイラの考えが甘かった事を痛感しました。 - 451 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/10/24(月) 15:47:31.71 ID:6PG2DkjW
-
扁鵲飲んでみた。
体脂肪は飲みだして3週間目で3%減った。そこから横ばい。
扁鵲はナイシトールと原料の薬が違うみたいだけど
自分にはまあ合ってたっぽい。 - 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 22:47:44.34 ID:w9r6FsD8
-
>>450
カロリー至上主義もﾅﾝﾀﾞｶﾅｰって感じ - 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 03:21:02.79 ID:AuKN5cBo
-
カロリー至上主義？
『なんだかなー』は、お前のほうじゃん。
当たり前の話に疑問を持つようなゴミレスつけるなら、
ナイシトールみたいなインチキ漢方薬で痩せてみろってんだ。
たわけめが(=_=;) - 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 02:59:07.61 ID:oCXn0zPK
-
1日2食で昼にご飯ちょっととオカズまたは、ハンバーガーかラーメン夕食はダイエットシェイク
うんｋでない・・・ - 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 08:53:22.47 ID:FDtcMBXq
-
ＣＭ見て気になった。やはりスレ立ってたか
で、俺のビール腹は食事制限や運動しなくてもひっこみそうか？ - 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 16:29:32.01 ID:BfOHBWJM
-
>>455
『食事制限』『運動』しなければ、肥満やビール腹は凹みません。
ＣＭでも言ってるでしょ？
【運動・食事と、ナイシトール】って・・・
私の通院している､大学病院の､
【消化器内科】【循環器内科】､どちらの医師に聞いてみても､
ナイシトールの漢方成分は､"便秘"気味が起因してお腹まわりが肥満している人の為の薬､
『こんなもの､ただの便秘改善薬だよ』
お通じがよくなって､お腹がｽｯｷﾘした『感じ』がするだけ､
肥満症が治る訳でもなく､ウェストが細くなる訳でもなく【飲むだけ無駄】
『飲むだけで痩せる薬なんてないよ｡』
肥満解消(ﾀﾞｲｴｯﾄ)とは､
■:【消耗ｶﾛﾘｰ＞ｶﾛﾘｰ摂取量】
■:【脂肪燃焼率＞脂肪分摂取量】
という計算式が成り立つことが『全体条件!』
その為に､肝心なのは､
◆低脂肪、高タンパク、低カロリー、食物繊維を考えた食事､
◆体脂肪を燃焼させる『有酸素運動(ジョギング・ウォーキング等)』
◆生活習慣病(お酒の飲み過ぎ・暴飲暴食・起床〜就寝時間のばらつき､ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰ)などの改善､
こういった事を地道にやる以外に健康なﾀﾞｲｴｯﾄは有り得ないよ｡
…と言われました｡
残念ながら、ナイシトールは、【飲むだけで、お腹が痩せる薬】ではないようです。 - 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 19:58:34.56 ID:o+vShLO+
- 金返せ！
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 00:40:47.48 ID:eZDG3Wy+
-
>>456
詳しくありがとう
やっぱりそうだよね - 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 02:27:42.64 ID:jB27iKhY
-
まとめ
金の無駄
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 10:04:20.84 ID:ooeY05LH
- 医薬品じゃなかったっけ？
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 23:57:11.50 ID:tueHY/6m
-
激しい下痢と戦いつつ、飲み始めて2週間で3kg落ちたけど
両目のまぶたが腫れて目が開けられんようになった件…ありがちな副作用だけど、結構しんどいわ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 16:58:28.71 ID:o2GlDH8I
-
防風通聖散を飲んで、５時間くらいすると、やけに性欲がでてきませんか？
もみもみしてみると、気持ちが良くて陶酔してしまいそうになります。
そんな人他にいます？ - 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 18:05:50.95 ID:Z+5YJr3x
-
コッコアポ飲み始めて二日目、突然強烈な吐き気に襲われて、仕事も一週間ほど休むはめになったことがある。
服用やめたらよくなった
それからこういう薬系は怖くなった。
やはり合う合わないがあるな。 - 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 10:43:59.95 ID:s2EvQNKP
-
３年前ナイシトールと食事制限でダイエットしたら、３ヶ月で１８キロ痩せた。６４→４６になった。
また最近ナイシトール使ってダイエット始めたけど、前みたいには全然痩せなくなった。
あの時はまだ１８歳だったから代謝が良かったのかな - 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 19:53:45.97 ID:VRq3iai6
- 運動した？
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 21:03:25.95 ID:pRYfWXJO
- まだあったんかこのスレ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 17:29:08.95 ID:abEssjht
- だれも飲んでいないのかな？
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 19:50:32.25 ID:naJkl0ey
-
うんこが出る以外効かない
BIM自体は標準・体脂肪多めの男
ひと月飲んで体脂肪計での変化なし - 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 01:20:39.40 ID:vBPBNFDE
-
最近買って試したけど、元々大食い快便だから一切変化なし
それどころか胃がもたれてキモチワルイ
それでも食欲は一向に減る気配なし - 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 03:02:33.47 ID:im7e76nw
-
金どぶスレ
糸冬 - 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 16:41:52.12 ID:wWrmUdX2
-
ナイシトールよりも、病院で処方してもらう防風通聖散の方が
ずっと効果があるみたいだよ - 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 18:07:04.18 ID:nMTaoHAu
-
>>471
安さにひかれて処方してもらったツムラ62番は顆粒だから心が折れた - 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 18:41:58.24 ID:wWrmUdX2
- なんか気持ちよくならない？
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 19:11:59.35 ID:wWrmUdX2
- おなかまわりがすっきりしてきたよ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:17:04.24 ID:mDpE6lAC
- ナイシトール買って、ウォーキングかねて通勤の帰り道3kmを30分かけて帰ってるんだが効果あるかな？
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:20:34.68 ID:zRv0XYTC
- 効果ないアルヨ
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:12:08.64 ID:Hiz7tGyn
-
32歳173、60
ガリガリ体型でスゲー飯食う訳でもないが(朝飯も食わない)
油物と酒(ビール毎日2L)が好きでお腹ボッコリ。
今日からナイシトール生活始めるよ。2時間前に早速飲んで、ビール1L空けたがとりあえず屁が止まらんw
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:14:43.49 ID:b3cbaW8X
-
まだまだ基礎代謝が高いはずの32歳で、ビール毎日2Lのんで
おなかポッコリな人はナイシトール飲んでも効かないよ
うんこが出るだけ - 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:18:51.04 ID:Hiz7tGyn
-
>>478
ｴｯ!? Σ(ﾟдﾟlll)とりあえず今日から腹筋もやろうと思います。
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:25:11.94 ID:b3cbaW8X
-
>>479
まだ若いから運動で落とした方が効率良いと思うよ - 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:50:44.80 ID:Hiz7tGyn
-
>>480
なるほどね。。親切にありがとうございますm(_ _)mとりあえず-\2,480勿体ないから飲みながら頑張るよ!
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 19:56:37.42 ID:b3cbaW8X
-
うんこはよく出るよ
頑張ってね - 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 20:23:47.39 ID:Hiz7tGyn
-
?
とりあえず全然食欲湧かねぇw
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 14:40:20.79 ID:D42pjQdo
-
自分は効いてる
運動全くしないしのに一ヶ月4キロ減った
一回やめたらまた体重戻って
飲み始めたらまた減る
便通は特に変わらないかな - 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 14:59:19.12 ID:vx0ThdXt
- それ多分水分
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 17:54:27.73 ID:X4Oi5D7Y
-
水なのだろうか
自分の場合も、お腹周りが細くなったような気がするよ？ - 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 00:22:45.69 ID:i1WXfYh8
- 体脂肪計で測ったら水分量40％なんだけど少ないのかな？ググッたら平均60％だって
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 20:26:05.60 ID:c2JPBDgJ
- age
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 20:47:00.73 ID:ZJ9zUpd/
-
ナイシトールよりも、病院で処方してもらう防風通聖散の方が
ずっと効果があるみたいだよ - 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 01:20:12.65 ID:7T2KDOaX
-
>>489
それもケースバイケース
どんな薬でも、ゾロ薬の方がよく効くとか言う奴は居る - 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 01:25:39.50 ID:APgX60/Y
-
運動しないで普通に食べてサプリに頼る気はない。
運動もして食事制限もして体重も右肩下がりで落ちてる。
こういう人向けの更に効果があるサプリとかってありますか？ - 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 02:21:48.61 ID:XCHHo1nN
- そこまでくれば、基礎代謝上げるように筋トレとかプロテイン補給とかってメニューになるんじゃない？
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 14:31:30.48 ID:4twzboCl
- おなかまわりがすっきりしてきた
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 15:04:05.95 ID:6uNmOdI1
- 飲むダノンとどっちが良い？
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 23:20:16.42 ID:kWJBYTpI
- ぬ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 23:22:10.88 ID:kWJBYTpI
-
今日勢いでつい買ってしまったが買う前にこうゆうクチコミ情報はみとかなあかんなー
とり休み前に試してみるか(´・ω・`) - 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/07(水) 23:45:52.91 ID:IuCkNX9q
- そうかな、結構効果があるみたいだよ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/08(木) 00:08:36.30 ID:Ym3acVt+
- 高いのに効き目が感じれないのでフォースコリーに変えました。
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/10(土) 22:56:52.47 ID:Ukv/e2AT
- 防風通聖散系の薬で麻黄の成分が多めに入ってる漢方錠剤ってないの？
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 19:24:53.98 ID:G3W97fkv
-
10日前から飲んでるんだけど、今朝かゆみのある発疹が身体に…
副作用かなあ、10日も経ってから副作用ってありえるんだろうか - 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 20:00:57.21 ID:5gJg0qWq
-
防風通聖散なら病院で処方してもらえるよ。
ちなみに効き目はナイシトールの２倍。値段も安い。保険きくしね。 - 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 00:56:06.84 ID:t41dAAi6
-
今日会社にベルトし忘れて行ってしまったｗ
前はブカブカのスラックスだったのに帰るまで気付かなかったｗ - 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 20:51:59.73 ID:y7jYt7La
- 全然効果がないからやめた
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 22:43:35.51 ID:duKtGpjt
-
おためしの防風〜5日間のんでる間
鬱々して昼間も布団から出られなくなった、、
気分が晴れないためお菓子の過食も、、、。
関係あるのかはわからないけど私には
合わなかったみたい。がっくし。服用やめたら氣分の沈み込みは消えました。
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 19:02:13.73 ID:dd7uJcWj
-
漢方スレなくなったのか
今日から防風通聖散飲み始めた - 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 14:20:27.95 ID:k9JFUODU
-
>>498
フォースコリー効いてますか？ - 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 03:16:40.19 ID:cUgvLF8c
- 下剤が強すぎてダメだね。
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 22:01:18.36 ID:zqXT3eso
-
もう3ヶ月くらい飲んでるけどまずい？
すでに7キロくらいやせてスーツもブカブカになったんだけど
やめると戻っちゃうのが怖くてやめられない - 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 12:49:06.67 ID:jUANR8xk
- やめてもリバウンドするようなもんじゃないと思うけどなー
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 02:03:20.46 ID:RImFrRHI
- そっかしばらくやめて様子見てみる
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 22:25:56.75 ID:Hkjt36th
-
自分は三日目だけど下痢？っぽいのが続くのと気だるさや胸焼け吐き気があるよ
こんなもんかな？ - 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 00:00:06.31 ID:zlNP6ErD
-
デメリット大
リターン小薬の耐性ができて効きにくくなり
デブに戻るだけ
中身は下痢して水分がでていくだけで、効いているように感じるだけ - 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 19:55:56.11 ID:VXL+x/5p
-
驚いたな。
こんなスレあったんだｗ
俺はナイシトールのおかげで半年で２５キロ痩せられた。
運動ゼロ。
方法は朝昼晩４錠ずつ飲むんだけど
油物は厳禁、朝は腹いっぱい食べて昼は軽く食べて夜はほとんど食べないくらいの食生活。
あと酢をよく飲んだ。味噌汁に酢を入れて飲んだ。肥満体系だったが今はヤセ体系。
身長180cm体重75k。
体脂肪率１４パー前後。
血液検査では善玉コレステロールの数値が驚くほど上がった。ただ欠点として
この時期は物凄く寒さを感じる。手足にしもやけができる。
なのでもう少し太って春になったらまた痩せるつもり。 - 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 20:45:10.63 ID:6VvGhzN5
- 便意気味じゃない人にはナイシトールは摂取してもダイエット効果ない？
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 00:08:59.43 ID:u5uNqj/o
-
>>513
それナイシトールの効果なの？ - 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 01:07:05.62 ID:MOA5C9Lo
-
ナイシトールがなかなか効かなくなってきたから和漢箋に変えてみた。
どっちが効き目あるかなぁ………
薬局の貼り紙にはナイシトールが一番みたいなこと書いてあったけど。 - 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 08:30:28.21 ID:MOA5C9Lo
-
過去レス読んでみた。
やけに薬のせいで湿疹が出たってレスがあるね。
それってよくある急な栄養不足で出るやつでアレルギーとは違うんだけどね。
知らないで皮膚科にまで通って薬を処方された人、お金の無駄で気の毒。
てか、皮膚科の先生も分かってるはずなのに塗り薬を出すとか陰湿だなぁ…… - 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 20:01:12.14 ID:+/JjHn/5
- 一回４錠が規定だか、５錠飲むようにしたら効きが良いように感じる
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 07:54:39.90 ID:HQQVordi
- お前らナニシトール
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 02:10:12.43 ID:iymJ6uHr
- 確かに腹周りはスッキリした。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 07:39:44.47 ID:+3tyEcKX
- それ、言えてる
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 23:43:24.43 ID:R/ficM4A
-
ただの下剤だが、やっぱり合う合わないがあるわ。
コッコアポが一番効き目が緩やかだと思う。
ナイシトールは中くらいかな。 - 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 13:18:42.79 ID:bckpHM6A
- 便秘薬スレになってるな。
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 15:20:28.04 ID:xaH8nmAc
- この薬とウォーキングとヨーグルトでかなり痩せたよ。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 16:30:23.57 ID:Mn8cDljG
- この薬って、男性向き？それとも女性向き？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 17:09:37.24 ID:xaH8nmAc
-
うちの家族の男達はトイレが長いので、これを飲んでさっさと出して出て来てほしい。
という意味では男性向け。 - 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:30:16.43 ID:mpNWC2rk
-
自分の場合は、肥満ということで病院で防風通聖散を処方してもらっているけど
本当に体重が減って、中性脂肪やコレステロールもいい値になったよ。
内臓脂肪の人にいいのかな？ - 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 20:40:44.60 ID:vXQ3+c6M
-
漢方薬はその人の証に合わないと効かないし、副作用が出たりするよ
できれば病院でちゃんと診てもらって処方薬飲んだ方がいいと思う - 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 22:07:33.03 ID:IzVL/Qup
- そんなに深刻になる必要がある薬なのかな？
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 18:39:03.94 ID:2L46rekT
-
防風通聖散って、ずっと飲み続けてもいいものなのかな？
どこかでやめたほうがいいのかな？ - 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 11:03:55.15 ID:2Rh97bgd
-
>>530
医者で何ヶ月も処方してくれてるよ
大丈夫なんじゃないかな - 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 00:30:22.47 ID:UT3HJtkt
-
ﾅｲｼトール飲み始めたら、過食が止まんない
肌や疲れには効いたけど、まるで生理前みたいな食欲。
飲むのやめちゃった
こんな人いる？ - 533 ：532：2012/02/17(金) 00:35:42.91 ID:UT3HJtkt
-
すみません。違うお薬の話でした>>532
なぜﾅｲｼﾄｰﾙって書いちゃってるんだ？？
ﾅｲｼﾄｰﾙはとりあえず続けてます。
少しウエスト細くなったかな？ - 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 01:22:15.85 ID:/evEG8K1
-
1年半以上、防風通聖散を服用して10日程止めてたんだけど
飲みだしたら、お腹・太もも・腕に痒みが出て
皮膚がブツブツ凸凹し出したんだけど、前に飲んでたのに
急にこんなになったりするのかな？ - 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 07:56:42.89 ID:6iLOgAvc
-
>>527
私も体脂肪が高いので漢方内科で処方して貰ってますが痩せません
内臓脂肪ではないのかも知れない、血液検査ではメタボではないので
便通は飲まないよりはマシという程度です
防風通聖散よりも五目豆の方が効きますね、毎日出るし確実に痩せますこれオススメ - 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:27:02.31 ID:yGIDfInj
-
北里大学でやってる実験に
参加してるひと、いますか？ - 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 02:59:50.13 ID:3hmX5MZU
-
ツムラの防風通聖散飲んでるけど●が全然出ない。
20番のボウイオウギトウ飲んでた頃は●が出てたんだけど。 - 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 01:26:40.14 ID:MNPey01w
-
ナイシトールが効くまで
どれくらい時間かかりますか？ - 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 14:41:10.09 ID:apDDJHti
- 今までフォースコリー飲んでたけど、食事制限もやりながら逆に体重増えたんで、今日からナイシトールに替えてみた。
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:00:50.14 ID:Ozmi76UX
-
スペックは160の73の♀
ナイシトールも和漢戔も効かないお(涙)
数年前にドラッグストアで扁せき買って飲んだら、84?から10?くらいｽﾄﾝと落ちてくれて、でもその後停滞期入っちゃって、扁せきは高いんでヤメたんだ。最近、リバウンドしすぎてるから、ネットで安く売ってるじゃんと思ったら薬事法改正で新規は売ってくれないのな…
またドラッグストアで扁せき買って飲むお(＞＜)
20?痩せたいお(-ω-)
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 01:20:57.96 ID:Wexk6Cl/
- 漢方薬・お茶・サプリ等 数々試したけどどれも痩せた事ない
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 10:02:05.38 ID:K31LIrIT
- ナイシトール二日目だけど、フォースコリーとの違いは爆発的な下痢じゃない事。フォースコリーは爆音をたてながらの脱糞に対し、ナイシトールはごく普通の脱糞。
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 11:47:59.22 ID:x83N7pn1
-
>>542
エッ！マジ？フォースコリー買おうと思ってたのに、それじゃ困る。
でも効き目ありそう〜〜 - 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 23:25:19.64 ID:KorFupRZ
- フォースコリーとナイシトールを併用していいかな？
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:00:02.45 ID:G9BSfAGT
-
>>543
脱糞時の匂いがまず違いますね。
フォースコリーの場合はどこか悪いんじゃないかと言う悪臭。
ナイシトールはごく普通の脱糞臭。 - 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 07:23:26.46 ID:UHI1pkYs
-
160cm/40kg ♀
便秘に効くからとツムラの防風痛聖散を飲んでたけど、
これは体力の充実している『実証』向けのもので
体の虚弱な『虚証』の人や､胃腸の悪い人等には向かないみたいですね。私には合わないみたいです…
ちゃんと漢方に詳しいお医者さんから処方してもらうべきでした(´･ω･`) - 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 08:17:01.92 ID:G9BSfAGT
-
ナイシトール三日目に突入の朝。
放尿を終え真っ裸になり体重に乗ると…
74キロ→72.5といきなりの体重減！
これはナイシトールの効果なのか、運動も全くやってないし、昨日は食べ過ぎたかなと思うぐらいで食事制限も特にやってない。
こんなに早目に効果が出てちょっとビックリ！ - 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 02:46:12.92 ID:cxat6j2N
- >>1->>10
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 13:32:09.59 ID:8KTLqOXC
-
>>545
うわ、怖い… - 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 14:00:57.40 ID:MzamewJk
-
私、ナイシトールでも食べたら速効ですね。
なので食べたらしばらく、出し切るまでその場から離れられません。 - 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 16:33:21.67 ID:8zc5amrt
-
ナイシトール飲み始めたら脱糞が一日四回に。
寝起きに一発目、朝飯後に二発目、昼飯後に三発目
そして夜に四発目。調子が良い時は寝る前にも一発。
これただの下剤か？と思いつつも、ウエストが
ゆるくなってるのが分かる。元々便通がいいのに
今は電車に乗るのが恐いです。 - 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 20:45:07.79 ID:au9bJWiH
- 最近、ラッシュ時の電車内でウンコ臭い人多いです
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 10:06:13.92 ID:x10pHJO/
- 昨日の晩から飲み始めた。少しでも痩せたい。
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 10:42:11.31 ID:YhwTbMyI
-
昨年の11月から2月まで飲んでた。
服用してジムに通ってた
体脂肪率が４％減った。
忘年会新年会シーズンの飲み会は毎回記憶が吹き飛んだ - 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 11:35:05.17 ID:D/lbmKQ4
-
>>554
最後の一行は何の関係が？ - 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 10:13:28.84 ID:x2YGVYrG
- 昨日から下痢しなくなりました。体重も飲み始めから1.4キロ減ってます。
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 13:04:28.04 ID:8/0v+BOZ
-
飲み初めて1日半。
なんかコーラ○ク飲んだ時みたいにお腹痛い。 - 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 13:47:08.76 ID:/0pCtGw4
-
飲み始めて2日目、下痢の症状すらない
俺にとって下剤にすらこの薬はならないのか？ - 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 16:46:22.40 ID:hxBTYLIX
-
ナイシトール買おうかと思ったけど、便秘じゃないと言ったら
ナップルを進められたので試しに買ってみた
はたして効くのか - 560 ：554：2012/04/08(日) 17:48:02.91 ID:A0BOGCQ9
-
>>555
肝臓の働きが弱くなる副作用の話だよ
処方の最大錠数を毎日飲んでた時はいつもと同じ量のお酒で記憶が飛んでた。
今はナイシトール服用やめたら全然正気で帰ってこれるように戻った。
内脂肪はおちたし悪くはなかったよ。 - 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 01:37:29.66 ID:ulU4tMDU
-
ナイシトール今日から始めた。
屁は出るが糞はまだ出ない。 - 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 13:33:34.67 ID:utlcTwBa
- >>552 それ､お前の匂いだよ…
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 14:07:52.20 ID:XEas6NcO
- 便が出て体重は減っても体脂肪が減らなきゃ意味ないよ〜
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 11:53:55.28 ID:SKeoHoCj
-
ナイシトールでもﾝｺ出ない。
便秘薬飲むなら自分的には「七ふく」最強。でもナイシトール飲んだら2日で停滞期脱出できたよ。
たまたま停滞終わる時期だったのかもしれないけど、もう少し続けてみようかな。 - 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 23:58:14.14 ID:3KEXoBTX
- ナイシトール飲んでも下痢になる私は、営業という職業柄急な腹痛が一番怖いので、ここ最近の昼飯はカロリーメイト(ハーフサイズ)とトマトジュースにしてる。
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:33:48.45 ID:0Up9pM1W
-
>>565
カロリーメイト食べるぐらいならおにぎりとサラダ（もしくはおひたし系の惣菜）にしたほうがいいと思う。ナイシトール効かない人はそもそも防風通聖散が効かない体質の人なのかな。
186cm95kgの息子がナイシトールで食事制限も運動も無しに1ヶ月5kgも痩せたよ。
昨日から私も飲み始めたから、効いてくるのが楽しみ。 - 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:49:40.80 ID:bIffO1Yk
-
>>566
上にも書いてあるように食べたら必ず下るので、だからカロリーメイト。
太るから炭水化物を採るのは朝のみ。
夜はボウルいっぱいのサラダと豆腐一丁、そしてもずく酢。
出張の時は…それなりに抑えてます。 - 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 00:59:59.48 ID:Y2jl40XL
-
>>567
それナイシトールやめればｗｗｗ - 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 03:04:02.24 ID:wYYgUX8m
-
>>567
あの・・・、カロリーメイトってもろに炭水化物だけど。
更に言うと、一番効率よく太れる「炭水化物＋脂質」だよ？ - 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 14:56:20.42 ID:0gnBTvVO
-
>>566
>ナイシトール効かない人はそもそも防風通聖散が効かない体質の人なのかな。漢方はその人の証に合わないと効かないよ
息子さんには合ってたんだろうね>>567
下痢する人はやめた方がいいと思うよ
食べたら下るって、何食べても下るって事？
それなのにサラダとか冷性のもの食べてるの？
炭水化物を食べるから太るんじゃなくて、食べ過ぎるから太るんだよ
炭水化物を摂らなさ過ぎてもリバウンドしやすくなるだけだよ
リバウンドまっしぐらな食事メニューだね
ダイエット云々の前に食生活見直した方が良いと思う - 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 13:55:55.08 ID:VPZrYYkc
-
昨日かつやのカツカレー(梅)たべきれなかった。
食事量も少し押さえ気味にしてるからかな？
小腹が空いた時も、もっぱらトマトです。 - 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 09:53:57.72 ID:EfJ0nmJd
- 最初の一週間で1.5キロ痩せて、それ以来1ヶ月経つけどびくともしない。
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 11:30:44.05 ID:99BIIpnt
-
上の方でフォースコリアー飲んだら凄い下したってあったから飲んでるけど
全く何も起きないわ〜〜残念無念！
やっぱ合う合わないなのかな〜〜ﾁｪ - 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 23:40:03.04 ID:ypgtSa/Q
- そもそもフォースコリアーって何が何にどう効くのか全然書いてないし。
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:30:55.26 ID:Q/07xxLS
-
飲みはじめて、1週間でやせはじめたけど、２週間たったら足にむくみが・・・
漢方なんで副作用などないと思っていたが、重い副作用で「偽アルドステロン症」
が有りました。幸い入院までしないで済みましたが、気をつけて下さい。 - 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:51:16.92 ID:Rpew7PvK
- 下痢が酷いし、体重も減らないのでやめました。
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 09:59:09.13 ID:jzMX0g5z
-
あと二日分残ってるけど飲まずに止める。
フォースコリーもだったけど、 下痢が酷いのと運動併用でも効果ないんで自分には合いません。
パンツにウンコが付くだけだし、これからはジム一本にします。ちなみに176cm73kg(♂)
飲んでる人頑張ってください。 - 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 18:20:22.64 ID:zPbvsQUj
-
下痢が酷いのに痩せないの？
超特急で大腸に行く前に栄養を全て吸収しちゃうんだね。 - 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 01:08:33.02 ID:+4qv6MZX
- つまり単なる下剤
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 01:09:49.20 ID:pFjPW8fT
-
母が買ってきたフォースコリーを付き合って飲んでたら、散々(下痢やお腹の張り)で苦痛な思いしたけど、
ナイシトールと同じ成分の防風通聖酸飲んだら、初日から便がでて、今日もすっきり出てくれた！
二日連続で、下さずに自然に出たのは久しぶりで爽快気分。
副作用は若干心配だけどきちんとカリウム摂取してたら問題ない。
あと、心なしか肩凝りしてない。 - 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 09:21:53.44 ID:C6sjw2t1
- 下痢すると痩せない？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 10:41:07.03 ID:TBpmIR70
- これを服用してから酒の廻りが早くて、すぐ眠くなる。アルコールにはそこそこ自信のあった私だけど、これを服用してから別人と言われてる。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:17:01.13 ID:Mzbe7YUv
-
DSで見掛けてて気になってたんだが便に作用するならやめておこう。
痩せたいが下痢は嫌だ。フォースコリーも便に作用して大変だった。 - 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:08:24.66 ID:94Pa2YUI
- フォースコリーの類似品って最近イオンのトップバリューサプリコーナーに置いてあるわw
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 00:13:40.80 ID:BG08ccvR
-
欠かさず飲み続けたら軟便に……でも体重は減らないわ。
まぁもう少し頑張ってみるか。 - 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 12:02:41.77 ID:ESDStNWx
-
始めて5日目。
3日間はフンヅマリ？というか出が悪くなっちゃったけど
昨日からスルスル快便に。腹痛とかはない。確かに軽い。浮いてる。
毎朝の豆乳＋野菜ジュースとともに続けてみる。 - 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:41:12.82 ID:VWzNAJWY
- 小林製薬うはうはだなｗ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 00:08:03.27 ID:PDfm1gi8
-
ダイエット始めると必ず便秘になるから試してみるかな。
単なる下剤でも出てくれるならいいや。 - 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 02:48:31.74 ID:L0dfS0/a
- 飲みはじめて２日…便秘だぜ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:38:33.48 ID:GA970c07
-
これ飲むと毎日うんち出るしお腹引っ込むし自分にあってる。
でも肝臓への負担がすごそうで、なんとなく顔色悪くなるし口臭きつくなるから続けるの無理
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:42:01.20 ID:GA970c07
-
あと、続けて飲んでたら手のひらに赤い発疹出てググったらやっぱ肝機能に問題あると出るらしい。
ナイシトール飲むのやめたら発疹消えたけどまたうんちでなくなったし - 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:44:04.11 ID:GA970c07
- あとナイシトール飲み始める前の献血の数値は何の異常もなかったから肝臓悪くしたならナイシトールのせいだと思う。
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:00:34.62 ID:+oSjDWyx
-
わたしはもともとは痩せてて胃腸が弱い系でちょっと違うかなと思ったけど、
最近腹だけが異常に肥えてきたので、
ためしに飲んでみることに。
特に下痢とかもせず、食欲が正常になってる感じ。
あんまりおなかすかないや。とりあえず1瓶飲んでみよう。 - 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 15:23:52.44 ID:7TXMi05H
-
便秘が良くなるというより、ケツに締まりが無くなる感じがする。
それと定期便のダイヤが大幅に乱れる。 - 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 23:51:21.19 ID:zEefTDkG
-
薬物系の雑誌に書いてあったんだが、
ナイシトール、カフェイン、アスピリンを同時に飲むと効き目が格段にあがる
飲むだけで350kcal消費するぞ - 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 08:10:40.20 ID:Urt+BsBw
- カフェインはエスタロンモカの錠剤でよさそう。手に入りやすいアスピリンはなんだろう？
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 08:54:13.99 ID:usY5cKX8
-
脂肪の分解と燃焼しやすくする薬なら
運動前だけ飲むっていう飲み方じゃ効果出ないのかな？ - 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 20:08:54.17 ID:jHA9l3oA
-
>>596
バファリン - 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:55:29.47 ID:QjyYjpHb
-
>>596
セデス・ハイ - 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 07:36:25.68 ID:uw68mCN7
- ばからしいなー
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 17:01:15.36 ID:x9eq1kqq
-
何でダイエットスレって訳分からん粘着野郎が湧くんだ？
糖分取ってないからイライラしてるん？ - 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:31:24.28 ID:L2Z2sx5L
-
ナイシトール否定してる奴感情論のバカばっかり
楽して痩せるのが気に喰わないのかな？
どうせナイシトールの防風通聖散が
ツムラの62番として消化器科で肥満に処方されてたこともしらないんだろうな
もうちょっと薬の勉強しろよ - 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 19:28:13.77 ID:tR+4cUei
-
飲み始めて一週間、特に変化なし‥
薬らしいこの味が俺は大好き
溶けるまでずっと舐めていたいくらい - 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 01:58:48.38 ID:tUujUDaS
-
体重計の内臓脂肪の値がみるみる減る
体重と体脂肪率には即効性はなし
飲むのやめたら戻り、また飲みはじめると減った
あとは便が毎日でる
だが飲むのはやめなくてはと思う - 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 15:13:53.96 ID:D+gyN+rm
- 痩せ薬と勘違いしてるバカがいて面白いなこのスレw
-
ナイシトールは、体に脂肪がつきすぎた、
いわゆる脂肪太りで、特におなかに脂肪がたまりやすい方、
便秘がちな方に適しています。
漢方処方（18種類の生薬）から抽出したエキスを、乾燥して錠剤に仕上げたお薬です。
脂肪の分解・燃焼を促し、肥満症の改善に効果があります。ナイシトール８５は、溜まってしまったおなかの脂肪を燃焼・分解しやすくする漢方薬です。
小林製薬が２００種類を超える漢方薬から厳選したのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」。
これは１８種類の生薬を配合したもので、体内に溜まった老廃物などの余分なものを排出する、
代表的な漢方薬のひとつです。
●おなかの脂肪が多い
●おなかのでっぱりが気になる
●脂肪太りで便秘がち
●いわゆる太鼓腹である
などの方に適しています。
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS
-
美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。 - セルライト除去
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 21:11:38.78 ID:jvudKUs8
- ２げっと
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 21:24:06.58 ID:yqvVtTx8
- 騙されましたな
- 4 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 ：2011/11/19(土) 21:44:47.32 ID:7FLcF6IU
- クーリングオフ汁
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:37:39.93 ID:VdX66RrS
-
クーリングオフしたほうがいいんやろか
セルライトについていろいろ調べてみたけど強ち説明が間違ってたわけでもなさそう
もうちょっと意見求む - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 22:46:06.57 ID:w0v05HOc
-
エステは一時的なものです。
一生続けられるなら構いませんが、一生だとお金もそれなりになるので
エステに頼るよりはきちんと本来のダイエット、運動をなさる方がいいかなと。個人的な意見ですが。
その不安感や緊張は続けば体を歪め、痩せにくくなる場合もあります。
悩むなら、献立のカロリーや運動の仕方について悩んだ方がいいですよ。 - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 23:33:07.42 ID:VdX66RrS
-
セルライトをある程度エステで減らしてもらって
残りの一生はセルライト増やさないよう運動します。
これだとできるんかな？
セルライト除去エステ体験報告スレになりそうな予感。 - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 23:56:17.87 ID:VdX66RrS
-
そしてあんまり不安じゃなかったりする。
なんて騙されやすいんだ。幸せ者だ。 - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 02:28:46.12 ID:kvZ2hTAq
-
エステかどうか知らんけどもセルライト除去マッサージに通ってるよ
週1で通い続けたら周りからも脚細くなった？って良く言われるようになった
痛くて毎回叫ぶけど、効果があらわれてきたから嬉しくて毎回耐えてるｗ - 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 10:33:32.51 ID:mO5/Wmz7
-
ただの皮下脂肪が揉んで取れるかよバカめ。食い過ぎやめればタダじゃねえか。
エステの肥やしだな。 - 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 18:39:55.11 ID:U2AoZHFf
-
>>9
やっぱり痛くて毎回叫ぶのね。同じ人がいて安心したｗ
あざとかできんの？>>10
揉みじゃなくてほんま吸われてるって感じなん。
食いすぎどころか体重のみ気にするんで食事抜くこともしばしば。
筋肉落ちてるよって言われたのであります。
運動してるのに。 - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:04:59.59 ID:NTKnm6yT
-
エンダモロジー50回やったけど 太もものセルライト綺麗に取れなかったよ
所詮その程度
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 09:25:58.01 ID:sAwWAEsU
-
Travellers Tales : 日経新聞が医学的根拠のないセルライトを紹介
http://travel-lab.info/tech/pblog/article.php?id=114
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:50:52.85 ID:ZXyduqOy
-
医学的に根拠ない
って言われたら、契約したことにかなり後悔してしまう理系であります。
あーーーーーーーーーうーーー
でもクーリングオフめんどくさそう。。 - 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 08:20:37.70 ID:1Yteu9Du
-
>>14
理系だったらＣｉＮｉｉあたりで脂肪代謝やらの論文みて機序確認したらいいですよ。
セルライトが学術用語ではないことはすぐ確認できると思うけど。 - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:00:08.15 ID:biROEL4p
-
>>11
あざできるよー。ストッキング穿けんｗ
隠すためにもっぱら黒タイツばっかり穿いてるわｗ - 17 ：1です＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 21:24:52.64 ID:nZ+Q5pUR
-
結構反対意見多いなあ。。
でも1回目の体験のときでもちょっと効果はあったように見えなくもなかったのよね…
単純な私が嫌になる。でもやっぱりあざできるのはやだなあ。。
でもそれだけの効果があるなら。。うう。。なんて優柔不断。 - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:38:01.46 ID:twEvkICC
-
>>17
あなたの年齢や身長体重はわからないが、
ＢＭＩ25以上の肥満なら、適当な食事制限と軽い運動を半年ほど続ける、
また適正体重でおなかやふとももの脂肪が気になるというのなら
ビリーやらジムでのエクササイズに時間を割いたらどうか。継続できるかどうかという問題はあるが、こちらで皮下脂肪が減るという
エビデンスならいくらでもあるよ。 - 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:47:57.76 ID:5Za1dgk6
-
セルライトはそういうんじゃ落ちにくいって聞いたんだけど…
もしジムに行ったとしたらすごい運動して落とすってことよね？
結局エステのほうが楽して痩せれるんだろうか？堂々巡りな気がするけど、ほんとに疑問をすべて落とした状態で受けたいのです。ごめんなさい。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 11:20:38.84 ID:twEvkICC
-
>>19
少しでも期待してるんなら受けてきたら？
人体は可塑的なものなので、外部刺激で一定時間変形するのは
ありうると思う。ただ脂肪1ｋｇあたり7200kcalの熱量が、数時間痛い思いして揉みだされただけで
体のどっかよそへ吸収ないしは分解されるとか俺にはオカルトとしか思えないが。 - 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:25:12.17 ID:zOnmlU4f
-
ttp://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/11/10/1001.html
一応自分は↑が結論かなと思う。
結婚式とか、大事なイベントの前ならエステもありかと。 - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 05:03:06.58 ID:qyxJjZj1
-
私しばらく通ったことあるよ！50万以上使った
結果、肌の新陳代謝が良くなって肌がきれいになっただけだったよ。イメージ的には岩盤浴が流行して週3で通った時のような肌。
セルライトって強くもんでとれるっていうの嘘っていう噂もあるし、セルローラーでコロコロ自分でやっても同じきがするよ。 - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:07:39.33 ID:YEKYWgA3
-
>>20
確かに脂肪は分解できなさそうですね…
自分は体重的には痩せてるほうなんだけど、写真見せられた時に下半身太りと診断された。
脂肪はなくならなくてもいいけどそれを治せるならって思った。>>21
そのサイトさっそくお気に入り登録しますた。
科学的サイト大好き。
別にイベント前ってことはないんだけど、スポーツやってるし、筋肉ないって言われたのは悔しかった。>>22
50万はひどい…
10万の自分はまだまだ序の口なんやろか。とりあえず筋トレ始めれただけもう効果があったってことで、
解除制度はしっかりしてるみたいなんで解除費1割取られるみたいやけど、振り込んでみようかなあ。
少しでも期待してるのは事実。 - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:54:00.22 ID:yksT/8VZ
- 新興宗教にはまる学生をみるようなスレだな
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 10:44:13.79 ID:pHjFVOCG
-
セルライトはエステ業界が儲ける為に作ったエステ用語。
エステや手術で痩せた人のリバウンド率の高さを示すアンケート結果もある。
情弱しか手出さないでしょ。 - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:08:53.53 ID:T5o4D3D/
-
>>25
セルライトなど存在しない説の人はあの肌のボコボコの事なんて呼んでるの？
自分も理屈はわかるけど周りには「セルライト」で通じるからそう呼んでる - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 14:14:57.32 ID:yksT/8VZ
-
>>26
皮下脂肪ですが。 - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 20:37:19.87 ID:wIpCgBFZ
-
みなさんご意見ありがとうございました。
自分、今日はがきでクーリングオフいたしますた。
やほい！というわけで今からこの板で、セルライトと呼ばれる皮下脂肪を
どうやったら落とせるかについて教えてほしいと思います。ちなみに自分は太ももとお尻の上側のへこみ、下側の垂れがやばいんだけどどうしよう。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 04:38:57.55 ID:gFHOFlnp
-
>>9
ソレ高いですか？
何十万もするんだったらムリだけど、そうじゃなかったら行ってみたぃです (>_<) - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 08:42:45.48 ID:OU8AX7wq
-
>>28
ストライド（歩幅）を大きめにして早足でウォーキング一日1時間目標
余裕あればその前にスクワットとランジ
フトモモとお尻が締まると思うよ - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 23:56:20.54 ID:kCbdhYpY
-
引き締めるのはたしかに筋トレあるのみだと思うけど
立ってるだけでボッコボコのお尻太ももはどうしたら…
162/43で体重だけ見ると太ってはいない体型だと思うんだけど本当に悩んでる…生足だせない… - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 06:30:59.08 ID:KppM7X8t
-
美的感覚は個人特有。年齢相応と言うのもあるし、気にし過ぎと言われるような些細なことが当人には大問題ってのも良くある話。
長距離選手やバレリーナに余計な脂肪が無い様に、生活を変えれば身体もかわる。筋トレもだけど、長距離歩いたらいいと思うけど。 - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 18:18:44.78 ID:1SXrRnw8
-
そういや先日のガッテンで、エステ専門学校の校長先生が
エステで脂肪は減らない、むくみが取れてすっきりするだけって証言してたね
脂肪吸引は別だろうけど - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 03:06:13.53 ID:GZLzBnfZ
-
でもむくみとりたいな
冷え性もなおしたい - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 05:01:28.12 ID:g6K5g2SP
- 走れ。運動不足だよそれ。
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 07:22:53.04 ID:+PcCWJxR
- 脂肪太りをむくみとごまかす人は痩せられ無いよ
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/09(月) 02:31:00.74 ID:indwyQZm
-
こういうのも
http://methoshiboonaka.ni-3.net/
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:45:26.49 ID:2zoslajW
-
事実脚がぼこぼこしまくりでセルライト太りなんだけどどうすりゃいいんだ
運動始めてから明らかに太さもふたまわりくらい太くなったし
体重、体脂肪は明らかに標準以下なのに･･･
ちなみにエステに通うような金はない - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 14:52:12.00 ID:aUYu5YN4
-
>>38
運動後、マッサージはしてる？
リンパの流れが悪そうだから、ゆっくりお風呂につかるってマッサージするとか、
着圧系のインナー使うとかで改善できそうな気も。
自分、寝るときのskins着るようにして足のむくみがだいぶ改善したよ。 - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 22:27:54.54 ID:zRFMbeqO
-
自宅で簡単に実践できたよ
下のリンクの情報、お勧めですhttp://123direct.info/tracking/af/546371/YMyJ3F8d/
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 22:13:19.86 ID:UXXtWZ2a
-
>>39
エアロにしても筋トレにしてもやりっぱなしでそのまま終わってた･･･
運動後はストレッチ＆マッサージ必ずするように心掛けてみる - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:59:53.83 ID:Op4sby5Q
-
太もも裏のセルライトは前屈でかなり改善した。
運動と同じくらいストレッチは大事 - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 00:35:56.98 ID:zNCA/7ra
-
100均のボディマッサージ用ローラー？コロコロ？
お風呂に浸かりながら毎日コロコロしてたら足が締ってきたわ - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 02:29:20.47 ID:Y/4MvJjN
-
ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰも効く人効かない人いるね…
自分はｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞｴｽﾃのｺｰｽの中に入ってたからｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰを選択。
膝の上のだぶついた肉
太ももの裏のﾎﾞｺﾎﾞｺも１８回終わる頃にはｽｯｷﾘ…
ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰは所詮ﾘﾝﾊﾟの流れを良くしてくれただけなんだろうけど自分には合ってたなあ上の人と同じでｾﾙﾗｲﾄという言葉はないって知ってても、ﾎﾞｺﾎﾞｺの名前でわかりやすいから使ってる派です
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 00:23:49.84 ID:K6jX7hsz
-
セルライト潰すようにゴリゴリとマッサージしてたらあちこち痣だらけに･･･
旦那には「太さは気にならないけど痣は目立つよ。余計なことしたね」と呆れられ･･･
そもそもジムにはまって筋トレやエアロを楽しんでたら浮腫がセルライトにという
ほっそりでもむっちりでもししゃもでもいいからセルライト無縁の脚になりたいよー - 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:05:26.38 ID:hyfZJlSZ
-
なんでこー平気でだまされてるかなあ
なでたり揉んだりして脂肪が分解されるかよ
大量の熱量はどこへ行くんだ？
妙なオイルに混ざって染みだすとでもいうのか？
血液に出たら脂質過多で詰まりまくって死ぬわ食事制限と運動で全身すこしづつ痩せていくしか方法は無いんだけどねえ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 09:52:05.20 ID:K6jX7hsz
-
>>46
脚以外はこれ以上痩せたくないから困ってるの - 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 10:23:46.27 ID:hyfZJlSZ
-
>>47
形を整える、引き締めるということなら筋トレと有酸素運動ですね。
ボディバランスを整えるというレベルだと相当な努力が必要だと思います。
ねころんで揉んでもらって解決するならイイ話ですね、確かに。 - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 13:02:09.75 ID:K6jX7hsz
-
>>48
ジム通いで筋トレ＆エアロにはまってからふくらはぎがふたまわりも太くなった
で、つまんでみると見事なセルライト･･･
間違った運動で血行悪くして皮下脂肪をセルライト化させたのかなと後悔
揉んでもらうお金はないから自分でぐりぐりやってたら痣だらけ･･･ - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 15:13:43.17 ID:hyfZJlSZ
-
>>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
http://ka4ka2.blog.fc2.com/blog-entry-12.html低負荷高回転（毎分80〜90回転）で１時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが？
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 16:57:08.88 ID:MRnsLfGn
-
>>49
筋肉で太くなっただけやん - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 22:50:56.89 ID:IVyzyPhi
-
脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 23:59:35.27 ID:K6jX7hsz
-
>>50
三ヶ月で1.5?も太くなるほど老化とかorz
その間に体脂肪体重ともに減少した（というか目標値下回ってしまった･･･）から
皮下脂肪そのものが増えたとは考えられないし
とりあえず自転車は好きなのでひたすら漕いでみます - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:02:27.38 ID:laphm4MT
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短時間でふくらはぎの筋肉が肥大するなんてありえない。
ただのストレッチ不足 - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:31:44.69 ID:Ip362oCr
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>>54
ストレッチをじっくりやって運動を続けたら運動前程度には戻りますか
反省してここ一週間はエアロや筋トレの前後にじっくり時間をかけてストレッチしてます
せっかくの運動がやり方がまずかったためにかえってセルライトを悪化させたと思うとかなり泣きそうです
無知な運動ならしないほうがいっそマシだったのかも - 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 02:43:22.76 ID:IK7YV+gl
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デフは体重がハンデつーか負荷になって運動すると
筋肉が太く成りやすい - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 13:58:19.56 ID:4d0YEEka
-
下半身のストレッチをして（骨盤のゆがみを取る）、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見たマッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうなこれは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする
とりあえずやってみる
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:11:29.66 ID:OjYmp3y9
-
脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
http://shibo-nensho.com/
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:59:49.57 ID:rSW8spyN
- >>57とか釣りなのかマジで逝ってるのか分からん。
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 15:54:01.41 ID:Y8PONWpy
-
基本、人間は部分やせとか無理
とりあえず有酸素で体全体から体脂肪落とせるだけ落とす。
部分やせ云々はそれからの話だと思う。
ストレッチ(含むマッサージ)で体の柔軟性や
関節可動域をおおきくすることは出来るから
新体操選手ほど体を柔らかくすれば
足だって彼女たちくらい細くなる可能性はある。彼女たち、全く普通に食べてるし
体脂肪率下げすぎないようにしてるくらいだよ… - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 00:24:00.86 ID:eYXEMUfH
-
セルライト潰すようにマッサージ続けてたら見事にぼこぼこが目立って悪化してきたよ
体脂肪そのものを落とそうにも今がＢＭＩ17、体脂肪率18だからただみすぼらしくなるだけ･･･
運動すればするだけぱんぱんにむくむし
終いにゃ静脈瘤いくつか見つけたよ
悪化しないように余計なことしないでタイツでごまかすのが現実的か･･･ -
セルライト除去自宅解消法.comでは、私が大嫌いなセルライトを自宅でどうすれば除去できるかを調べに調べました。
その中で効果があった方法や効果がなかった方法を わかりやすく解説しています。Vこのサイトを見ればセルライト除去のすべてがわかる！
http://sayonara-cellulite.com/
自分の手で揉む、叩く等した方が効果はありますよ。
市販で売ってるものでいいのですが、発汗作用のあるジェルがありますよね。
それをお風呂前にお部屋で脚に塗ってください。
そして、セルライトの部分を揉んでいきます。
その時に、親指と人指し指の間の水かきの部分ありますよね。
両手のその部分で上手にセルライトを揉み潰していってください。
それから指先でセルライトを潰していく。
その後は、包丁で千切りをするように、両手の小指の腹の部分でセルライトを叩いていってください。
最初は痛いですけど、だんだんセルライトが取れてきますよ。
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:05:02 ID:igSRGoN8
-
計るだけダイエットの方法
1.体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。
2.一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていきます。
3.上がってしまったときには、自分なりの言い訳を書き込み、ストレスを感じないようにします。
4.目標は1日50〜100グラム減らすこと。これならリバウンドを起こしません。
5.「寝る直前」欄には、寝る直前に計った体重を記入します。記録用紙は、NHKのHPから
↓
NHKためしてガッテン：Q&A：計るだけダイエット
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html書籍
「死なないぞダイエット」最新版｜メディアファクトリー
ttp://www.mediafactory.co.jp/final-diet/ - 計るだけダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:12:35 ID:xg51az0j
-
これやってる
地味にいいよね
記録用紙は今日発売の
NHKためしてガッテン 20009秋Vol.4
にもついてくる
こっちの方が書きやすいそして >>1 乙
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:18:44 ID:u4R6jR8f
-
>>2
はじめて何ヶ月で、何Kやせた？ - 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:30:41 ID:igSRGoN8
-
ダイエット☆マメグラフ
ttp://www.mamegra.com/hakatter みんなでいっしょに！はかるだけダイエット
http://hakatter.com/
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:36:26 ID:WeAKXsfU
- 毎日計ってるとちょっとした体重の増減で一喜一憂してしまいストレス溜まっちゃいます
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 16:52:53 ID:u4R6jR8f
- むしろその増減を楽しむんでは？
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 17:11:03 ID:xg51az0j
-
>>2
3ヶ月で7kg自分はデブから小デブになっただけだから
まだ続けるよ - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 04:16:43 ID:QXDCPF/u
-
>>7
スゲーな。 - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 17:52:04 ID:/VKeBrmL
-
体重測定は習慣になれば苦でもない。
ストレス感じるって方が例外のような気がするなあ。それから、ためしてガッテンの記録用紙はたしかに書きやすい。
ただ月に２〜３キロペースで落としても、すぐに線が下の方に行っちゃうよね。 - 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:11:06 ID:ohFsOZM3
- 夕食後の方が、朝より落ちてた☆
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 08:11:21 ID:p982zgod
- デブのボーナスだろうけど、はじめてから2週間ぐらいで、3kg落ちたんだけど、超ビックリ。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 20:56:17 ID:3QCUwTQF
- 朝と夕方の体重が一緒だった。これは、体重が落ちる予感。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 19:19:04 ID:p8yN12hB
- グラフに書いておくと、停滞期に突入したのが、よくわかるねぇ。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 16:58:20 ID:ZRDWrztp
- 保守
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:35:44 ID:86rXZmpd
-
>>2
20009年発売か…ずいぶん先だな - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 11:28:36 ID:/qDN8GoO
- あ
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 15:32:54 ID:KMo/jqn7
-
1乙です。
6月から始めて75?→64?(38歳♂身長166?)
高校時代以来の50?台目指してのんびり続けてます。 - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 15:33:18 ID:76B5kVd2
-
毎日計ってたら、電池なくなって、面倒臭いからしばらく乗らなかったら
電池復活。 - 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 02:25:10 ID:HftJ3Oc9
-
2年近く計るだけダイエットやってるけど、ここんとこ全然減らないな。
皆さん他のダイエットも併用してますか？
長続きしそうなダイエットが見つけられず、これしかやってこなかったけど
もう限界か - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:57:14 ID:DGjtbSQ6
-
体重測るのとレコーディングしてます
いい感じです - 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 01:14:31 ID:zW2/JoiQ
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>>2
20009秋Vol.4出るまで生きてないよ…orz - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 20:48:10 ID:jEXzUbDf
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>>1-21
＿＿ ｼﾞｬｰ ＿＿__
／⌒ヽ |;;lヽ::/ ∧_∧ /__ o、 |、
（ ＾ω＾）∫. .|;;|::
~ （ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ つc□ i===i=i c□c□c□ 旦旦旦旦（ ｏ 旦| ・ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| コーヒーの方はこちらへ | | お茶の方はこちらへ .| - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 07:42:17 ID:Dvy1bO5+
-
過疎ってますね。
私は自然消滅後リバって来たので再開します。餅下がり気味だったけど、
なんとか本を読み直してアゲ中。本といえば、11月に女性向けの本が出てるみたいですね。スイッチがどうとか。
死なないぞ〜を持ってるけど、また買うか考え中です。 - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 21:16:30 ID:Qyfvsb+Z
-
>>22
∧＿∧
(´･ω･)ﾄﾞｳｿﾞ
( つ旦つ ∬
と＿)＿) 旦 - 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 23:21:39 ID:dgIoEugH
-
朝、昨日より減ってなかったら死にたくなる。減ってると、何だかドキドキする。
大幅に減ると、本当に大丈夫か不安になり食べてしまう。
そんな人はいませんか？一応、毎日食べたものは記録してる。でも、なんで減るのか、減らないのか
分からない。今のところ、夕食の時間が早いと、翌朝は多分安心という法則
だけはわかった。あ、あと、食べたものを記録してると、緊張感からかあまり
増え続けないって事も。でも、減るとなぜか不安になり(以下ループ) - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 00:54:03 ID:q+YedNF6
-
>>25
ま、病気みたいなもん。新刊のを読んだら？
あ、言い訳書いてないとそうなりやすいよ。
食事毎の気分、気持ちを記録してるともっと自己分析しやすいけどね。 - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:44:41 ID:e2Mcy3Go
-
>>26
レスありがとうございます。ちょっとダイエットに近視的に近付き過ぎてる
のかもしれませんね。新刊読んでみます。あと、食事毎の気持ちも書いてみます。今のところ、言い訳欄がびっしり
食事の記録になってるので、ちゃんと言い訳も書くようにしてみます。 - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 22:37:11 ID:b9mMIckg
-
>>24
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
(_ o[( ´-) (-｀ )]o _)
└'ー-（_ )][( _)ー'┘
'ー'^ー' 'ー'^ー' - 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 07:43:09 ID:9i+zrjce
-
リバウンドは一瞬なのに、減るのはじわじわ。
二日でスタートラインに戻ってしまい、なかなか立ち直れないorz
それでも記録はやめちゃダメだと頑張る。 - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:41:38 ID:zYRqWCV/
-
>>28
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡ - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:34:15 ID:48heQwln
- 保守
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 03:46:16 ID:p+oMz775
-
三キロほど減り申した
まだ続ける。 - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 20:56:41 ID:unmJd41Q
-
今日、ためしてガッテンでやってたね。
来週もやるらしい。 - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 21:14:45 ID:oK7IMSHN
-
次週に持ち越しで、少しイラッとw
空腹を忘れさせるのって、多分運動とか腹筋とかだよね。 - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 23:36:09 ID:IzWS3+ks
-
>>34
違う。多分「体重を計る」だと思う。なんとなくだけど。 - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 09:02:47 ID:3AwfmugZ
-
生理が終わって10日間くらいは有酸素運動や筋トレなどに励み、その後生理が
始まるまでの間は食欲をコントロールしてやり過ごそうという内容でオケ？ - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 10:54:12 ID:69zJY0YG
-
女性の場合、
生理後は排卵までは、運動した分ガンガン下がる。
排卵後に体重が上昇するので、体重の上昇を極力抑える。現状維持で御の字。階段状の体重低下を目指そう。
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 11:16:42 ID:6c0s1DKG
-
>>35
あの韓国人が言ってたやつでしょ
その場でバタバタ走るみたいなことやってなかった？ - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 11:49:50 ID:4cE5H/TM
-
>>38
やってない。10秒で終わる説明だと言ってた。運動じゃないと思う。 - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:46:56 ID:/I3nYN/t
-
その場でバタバタ走るので正解だと思います。
ダッシュすると血糖値が上がって空腹感がなくなるらしいです。
計るだけダイエットを考案した人が「ウラワザ」ということで
以前クロワッサンに載ってました。 - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:51:26 ID:opKLj2ER
-
>>37
婦人病で低容量ピル飲んでる女性は
どうやってダイエットしよーー？ - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:54:39 ID:6c0s1DKG
-
>>39
韓国人が出た後に、身体にモザイクかかったおばさんが
立ったままバタバタ走るみたいなことしてたじゃん
もしかして見逃してた？ - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 13:55:17 ID:69zJY0YG
-
>>41
さすがにそれはわからんが、閉経後の女性は、男性と同じように体重が落ちると言ってた。 - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 14:21:56 ID:1phgNzCt
- 俺も見た。来週のおたのしみか、やせればいいのだが今８５．５です。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 15:10:32 ID:6c0s1DKG
- 来週は見逃せないね
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 22:54:03 ID:fP1+NupX
- 韓流スターには萎えた
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 23:02:02 ID:SuA8S5wT
- age
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 23:13:15 ID:Vzfjd7aA
- 実際計るだけなら意味無いけどな
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 08:20:18 ID:g/LRfy0K
-
>>48
そうなんだよ、計るだけで痩せるはずない。
もっと減量したいと思うなら記録をつけつつ食事や運動をどうこうって
ことでしょ。何だか「計るだけ」じゃないだろうって思う。 - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 12:20:05 ID:KrI7bHIq
-
いや、基本的にダイエットと言うのは
「頑張ってでも痩せたい人が少しの努力で痩せられる」
事を目標としているものだからさ。頑張ってでも痩せたい人なら
計る→現状を知る→痩せたいから気を付ける
が自然な流れになるから、計るだけでダイエットになるんだよ。「痩せたいけど我慢出来ない」と自覚している人は
「頑張ってまで痩せたくない」人なのだから、効果がないのは当たり前。と言うか「何もしないで痩せよう」なんて無理に決まってるんだから
そこに突っ込んではいけないと思うぞｗ - 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 13:00:39 ID:2j97s7Xk
-
体重計買って毎朝計ってるけど、まじ節制する良いブレーキになるよ
ダイエット成功してる人とか体型体重キープしてる人が秘訣は「体重計に乗ること」とか言ってるの意味不明だったけどやってみたら本当にわかった - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 14:20:23 ID:TaPz16NI
-
計るだけダイエットって
前日より50〜100ｇ落とすのが目標なんでしょ？ - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 20:25:18 ID:DFZJE4sA
-
>>49
計るだけ「で無理せずモチベーションが維持できる」ダイエットだぜ？
昨日、最新版買って読んだら、そう書いてあった
ってか、
そういうおまいは、
バネ計りか500g単位の体重計で
やり始めそうだなwwちなみに、
タニタの50g単位の体重計が
Amazonで超特価だった
迷わず買って、今日2日目 - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 23:28:50 ID:S9vwnqRT
- 道具からそろえる人って長続きしない気がする
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 00:42:17 ID:/YNBPCSI
- まぁ、体重計なんて安いものだ。
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 01:04:27 ID:8E2m5Th6
-
>>54
そんなおまいは
スタートラインのずっと後方w - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 20:58:56 ID:KFG1uCkh
-
男性の場合、分析能力にたけている
→計るだけダイエットの結果について分析し、そこに隠れたルールを知ることによって、ダイエットが成功する。
女性の場合
→分析能力が男性ほどないので、ただの計るだけダイエットだと、失敗する可能性が高い。そこで、女性特有の能力を活用する。
女性は感情に反応する能力が高い
→仲間を誘って一緒にダイエットに巻き込む。
・友達と一緒にウォーキングするなどで、飽きることがない。
・おしゃべりするときに、ダイエットのグラフなどを持ち寄って、話をすることによって、結果を分析することができる。空腹時
→10秒その場ダッシュなどすると、血糖値が上がり、空腹感がおさまる。 - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 11:19:19 ID:ZcmoEf3i
-
仲間を誘える年齢になるまでまだ少しあるわｗ
女は抜け駆け必須だから、つるんでダイエットは難しいよね - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 16:13:38 ID:DsE2cHUG
-
私も、ダイエット一緒にしようなんて思える友達はいない。
なんていうか、多分楽しくない結果に終わると思う。
(先に痩せられたとか、人に話されたとか‥)
大体、ダイエットなんて個人的な事だよね。人と一緒にって
ちょっと違うと思う。だけど、人から影響受け易いっていうのはある気がする。
既女のカネコマスレ読んでたら、自然と節約派になったしw
だからこのスレでも、どんどん人に喋ってもらって、
それ読んで励みにしたいんだけど、過疎ってる…
レコダイの女性限定スレが楽しかったけど、今は無いし。
ミクシとかじゃなくて、2chで喋ってるのが面白いんだけどな。
他の所には行く気がしない。正論振りかざしとか、馴れ合い多そうで。 - 60 ：馬鹿者：2010/01/21(木) 16:26:01 ID:iV5+MlhM
-
ダイエットダイエットダイエット
此れが最終兵器http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 16:52:09 ID:gC4EXITv
-
昨日のガッテン見て私も始めました！
グラフも印刷完了。私も友達誘うとか無理…
でも！ １人でも頑張るぞっ☆みなさん一緒に頑張りましょう。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 18:55:55 ID:Y77poRJL
- じゃぁちょっとageてみるか。
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 18:57:28 ID:Y77poRJL
-
今日から頑張ってる。
10秒ダッシュ３回くらいやったｗ一応、初日で好奇心が勝るからか食欲は止まってた。
しばらく続けてみる。 - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 11:26:26 ID:elPz7uWt
- 俺も見た韓国の人はあまり関係ないのでは、しかし参考になった。63ダッシュはいいね
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 14:54:55 ID:xbSddrDM
- みなさん、朝は計りましたか？
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 16:22:57 ID:d8lmHeY8
-
計りましたよー
最近開始して正月太り分は解消できたけど
100gずつくらい落とすというのが意外と難しいな
最初のうちだけだとは思うが落としすぎてしまう - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 16:38:14 ID:XZR0S2cs
-
10秒ダッシュって本当に効きますね！
ついさっきまでお菓子の誘惑に負けそうだったのに
ダッシュしたらすぐ食欲なくなりました。
これなら続けられそうｗ - 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 11:25:05 ID:LQlAbYZn
- 気のせいだ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 15:07:30 ID:keILrVd9
-
この計るだけダイエット、グラフにして視覚に訴えるのがいいのかも。
毎朝数字と食べたもの日記につけてただけど、だからって感じで記録でしか
なかったけど、グラフにするとやる気でるし
増えた言い訳だけ書くからポイント押さえてて、後日分かりやすい。
まあなんだ、NHKの表ダウンロード必須ってことですね。 - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 15:46:12 ID:d6JXDDtl
-
10秒ダッシュ、今凄まじい食欲の時期なので効かない。
時々こういう事がある。生理の前なのかもしれないけど、
違うかもしれない(不定期なので)。今日は運転しながらも食べてた。
明日は一日家に居る予定なので、1分ステッパー踏みを
やってみようと思う。でも、うちの幼児が1分もステッパーを
踏ませてくれるかな‥ - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 16:08:51 ID:e9Uzjkzn
-
>>70
その幼児と遊ぶことでカロリー消費できそうな気がしますが。 - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 16:33:17 ID:d6JXDDtl
-
>>71
まだ歩みがおぼつかないので、公園には行ってないんですよ。 - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 17:26:24 ID:ZjM5R3iB
- 室内で遊べるでしょう
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 18:36:21 ID:LQlAbYZn
- バーベルに汁
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 09:59:16 ID:91ReQQTo
-
生理前で食欲制御できない
ダッシュするまたは食べるで、食べるが勝利しているううううううううううううううううううううう
計ってるだけダイエットになってる。
でも、まだ４日程度だもんね。
続けていくよ - 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 14:50:22 ID:wWnkDOk7
- 3日坊主乙！
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 16:04:56 ID:9CNzEnH/
-
>>76
なにもしないよりマシ - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 18:19:34 ID:pUD3arFS
-
生理前は現状維持で御の字だそうだ。
整理後排卵まではガンガンは減るらしい。 - 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 19:57:17 ID:d3AlOui+
-
ガンガン…ですか。
さすがにそれは無いでしょう？
１〜２．５?減れば良いほうかな？ - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 11:50:03 ID:o0V2MEbb
- つるべもびっくりですね
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 15:24:50 ID:6WLUeGQ4
- ﾜﾛﾀｗ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 21:31:28 ID:ZCYw2Lfp
-
10日目。
1キロ減ったお。 - 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 10:12:07 ID:cvdz0sHg
- ６日目の朝、１キロ減った
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 11:22:19 ID:FVjjFUjV
- >>82,83 おめ
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 12:03:47 ID:fwVLHw65
- 何?減ったよりも安定して右肩下がりのグラフになってる方が重要だと思う。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 12:59:15 ID:cvdz0sHg
-
>>85
１キロ減って右肩下がりのグラフになったわけだが。
何が重要じゃないわけ？ - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 17:15:45 ID:neNgJItT
-
右肩下がりのグラフがずっと続くと快感になる
それがダイエットを持続させる→また右肩下がり→持続8ヶ月で10キロ落としたことがあるけどその時のグラフは
まだ大事にとってある - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/26(火) 21:52:03 ID:Xs630o7J
-
>>86
マッタリいこうぜ？ - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 09:13:45 ID:XKoZg9MZ
-
>>88
>>82はガッテンが推奨する一日100gピッタリの枠内だし、
>>83も６日で1キロだからまあそんなに急激でもなさそうだから、
いんじゃね。グラフ見てないからわからんけど。 - 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:27:24 ID:5IkO7dEa
-
>>85
心配せんでもいいおｗ - 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 22:26:11 ID:UR0yf/W2
-
>>90
余裕があっていいな
自分もそんな人になろう - 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 22:53:12 ID:9xWj6k+A
-
>>91
俺も思った。
>>85はぬくもりにあふれているな。 - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 16:42:47 ID:oTuX+A/B
-
がってんの本買った方いますか？
痩せるスイッチとかいう本
買おうか迷ってる - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:43:52 ID:reUCxUDR
-
>>93
あなたが女性ならばお勧め。
男性ならば「はらすまダイエット」がお勧め。 - 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 18:17:04 ID:gHM35jzJ
-
かなり体重があるので、目標は１週間に１キロ痩せることなのですが、
みなさんはどのくらいのペースで減量されてますか？ - 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 18:26:05 ID:A5M7EBEQ
-
>>95１週間で１?って汗や便によって減ったもんだからたいして意味ないんだよな…一ヶ月単位で２〜３?減ったってことなら本当に減ったってことにはなるけどさ。
毎日欠かさず記録して食事を気をつけて少しずつ運動すれば目に見えて痩せるよ
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 19:45:01 ID:reUCxUDR
-
>>95
週に１キロ？
１００キロ超の人かな？番組では無理のないペースとして３ヶ月で体重の５％が推奨だけど。
まあ個人的には月に２〜３％推奨だな。 - 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 20:04:36 ID:PAZWCAbm
-
こんなこと言うとあれだけど‥
あんまり減らないし、何か飽きてきた。
2kg減ったというのは成功かもしれないけど、
本当は15kg減らしたかった。
皆さん、飽きませんか? - 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 20:12:03 ID:xw3138Ii
-
飽きる人は王道にした方がいい
目標持ってやった方が遥かに効率いい - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 21:20:50 ID:aPOS3fWh
-
なんで週に一キロ減ったら100キロ越えと決め付けられるんだろうかｗ
ばかじゃねの - 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 23:06:17 ID:wHte3nX6
-
確かにバカだと思うけどｗ
あんま急激に落とすとリバウンドしやすいってのも事実だからね
ただ週に1キロ減る時もあれば停滞したり逆に増えたりする時もあるしな>番組では無理のないペースとして３ヶ月で体重の５％が推奨だけど。
>まあ個人的には月に２〜３％推奨だな。この位で落とすのが一番理想は理想だと思う
自分も月の目標は3%くらいだ - 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 14:53:18 ID:gBA3LzDn
-
王道＋計るだけダイエットのグラフ活用してます。
これすごくいい。
特にいいわけ欄が私にとってすごく大事。
体重が減らなかった日にはそれなりの理由があるし、
それを文字にして記すことで減らなかった事のストレスが溜まりにくい。
生理前のグズグズ期もこれで平和に乗り越えられそう。
それにお菓子食べたくなっても、右肩下がりのグラフを眺めてると誘惑に負けずに済む。でも結構頑張ってダイエットしてるのでガッテン推奨の減量スピードよりかなり早く落としてるから、
リバウンドしないように気をつけないと。 - 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 20:36:20 ID:XUOWBp7o
- ぜんぜんへらねーなｗｗｗ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 20:55:08 ID:GteIBsoO
-
>>103
朝晩の差はどのくらいかな。知人数人の成果だけど、一週間に１?強ペースで落ちたのは１００?あたりまで。
それ以降は月に４?、３?と減りは少なくなっていったなあ。 - 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 21:46:17 ID:XUOWBp7o
-
>>104
元の体重100?もないわい。失礼な。55ぐらいだ。 - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 20:01:00 ID:1lRZhU8K
-
知人数人が100キロ超えの環境にいる時点で>>104の体重が・・・・
まあこういう書き方する場合大抵は自分のことなわけだけど - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 20:59:11 ID:PaVncLqh
-
自分が所属している環境と知り合いの人数が多ければ
数人位はいても不思議はないかと。
所属は仕事、趣味、子供関係などなど色々なパターンがあるわけだから
付き合いが体型で決まるとは限らないのだし。
私も100キロ超えの知り合いがいるけど、逆に心配なくらい痩せている知り合いもいるよ。 - 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 21:00:24 ID:PaVncLqh
-
まあこのスレには仕事だけで日々過ぎてしまうような
忙しい人も沢山いるだろうから、想像が出来なくても仕方ないと思うけどさ。 - 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/03(水) 10:15:19 ID:/IFoTIIW
-
100キロ超えの知人が数人いて、その数人のダイエット状況まで事細かく知ってるって無理あるね
自分のことでしょｗ - 110 ：104：2010/02/03(水) 11:20:44 ID:CHADTuFi
-
んー。
残念ながら最大で９０弱だったんだけど。
まあ６５まで落としたんで自分の経験も入ってますが。状況はネット上に毎日報告を書いてくれてたんで、食事や運動、体重変動を
見ることが出来ました。
デブ比率が高いコミュニティだったのは否定しませんｗ - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:45:01 ID:8vn7+DGg
- みなさん50gからの体重計使ってますか？
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:46:10 ID:Zu6jmRKC
- そんなの何の意味も無し
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:53:01 ID:VNQ/G19g
- んだな
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 14:12:48 ID:rJ7iq8uz
- 水泳やって体重計にのるが昨日測ったら８５．２５もっとやせたいです。目標は８２またきます
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/05(金) 20:31:55 ID:psIarwqB
-
>>111
使ってる。そのほうが良いって聞いたから買った。>>114
がんがれ! 報告待つ。 - 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 01:12:06 ID:vaDC9OY1
-
寝る直前に測って、翌朝トイレ行く前に測っても0.2ぐらい減ってるのは
人体の不思議を凄く感じる - 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 14:21:52 ID:wrAm5aqs
-
>>111
使う方をオススメ
増減の因果関係が明確になりやすい。
因果関係分かってそこにフォーカスして配慮しとけば、あっという間に減る減る。
減ることでモチベーションも維持可能。おれの場合、最初の二週間でいろいろ試しながらポイントを見つけてそこに配慮したら、翌週から驚くほど体重が減っていってる。
ペースがよすぎるので、お菓子も食べたりしてる。
そのせいか、モチベーションが全然下がらない。
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 17:21:27 ID:LgKS2TxD
-
111です
>>115 >>117
ありがとう。使ってみようかな。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 18:08:18 ID:yyvjh8Z+
-
>>117
因果関係の分析ってどんな感じでやってるの？ - 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 14:04:55 ID:5TDY5CSK
- うーん。２００g単位の体重計はあまりよくないのかw
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 22:41:04 ID:4lzyzYKi
-
>>120
100-50gの体重計がおすすめ - 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 22:48:35 ID:mkPe1DQy
-
>>119
(・∀・) - 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 09:35:46 ID:Mjs7vLjt
-
>>120
うちも200グラム。買った経緯がじっくり選んで買わなかったから自業自得だが
間のグラムまで深刻になる必要なくない？
何グラム減った、増えたで一喜一憂する必要ないし、数字の把握はできるんだから
気にせず、とりあえずはかりつづけようと思ってるよ。 - 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 09:38:20 ID:Mjs7vLjt
-
ちなみに1/21から開始して途中増えたりもあったが、2/12現在で
−１キロです。その場ダッシュは全然してないｗ
でも、計測は続けてる。 - 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 10:03:17 ID:6wvY/MWZ
-
>>123
べつにまったく深刻になってはいないがw
体重の増減の因果関係の分析、というものに興味を持った。
一日200グラムの増減はそうそうないから、
100g単位での増減がわかれば分析しやすそうかなと。
もちろん、200gの体重計で計るから減らないなんて思わないがな。でも一喜一憂するのを大事としてないか？この計るだけダイエットって。
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 10:35:30 ID:Mjs7vLjt
-
>>125
大事じゃないと思う。原因は体重場増えれば、自覚あるものだし
それがを見つけるためにグラム単位が必要もなかろう。
食べすぎて増える、むくめば増える。だけだ。
深刻になってないなら、計測する数値がわかれば十分なはず。 - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 10:37:19 ID:Mjs7vLjt
-
逆に一喜一憂してたら、それがストレスになって計り続けられなくないか？
一喜一憂せずに淡々と測り続けることのほうが大事だと思う。減る一方ばかりの日じゃないから、余計に思う。
100キロ前後の巨デブじゃないので簡単に右肩下がり一方にはならんので。 - 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 21:21:13 ID:H5DS+i66
-
>>123
残念だが、買い直してもイイくらい。個人的には一喜一憂でいいと思うんだぜ？
ってのも、ストレスになるようなムリな減量はしないダイエット法だから、そのダイエットを行うなら小さな「減り」に関して細やかに把握できる方がモチベーション維持しやすい。
逆に「増え」に関しても正確に把握できる方がどこまで欲求に負けても良いかも分かるようになるし、ストレスがたまるような次の食事の制限や闇雲な運動をやらなくても、どれくらいの食事や運動でイイかだいたい分かるようになるんだぜ？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 22:22:24 ID:H5DS+i66
-
128だが、オレはちなみに順調過ぎで酒を再開した
3時のおやつも再開したしwww
ともあれ、どれくらい飲んでイイかももう分かったから、全然ストレス溜まらないまあ、なんしか、何のアクションでどう体重が変化するのか、ある程度ブレはあるものの、だいたいの把握はできるようになったのが、50g単位の体重計買ったメリットだと思うんだぜ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 22:22:49 ID:z59vU2NQ
-
>>128
んなら、ぐずぐず言わずに買いなおせば？
５０グラム単位にこだわって一喜一憂しながらダイエットすりゃいいじゃん。
グズグズいいわけばかりしてるから太ってるんでしょあんた。 - 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 22:24:55 ID:z59vU2NQ
-
>>129
あぁ、上から目線で意見しにきてるわけね。
女はそんなアバウトじゃないから、細かにやりすぎて挫折するのがおちだわ。
テレビ見て何も教訓になってないんだな。邪魔。 - 132 ：104：2010/02/12(金) 23:05:51 ID:NSjvjApA
-
>>130
まず日本語を理解するところから始めようね。 - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 01:12:19 ID:td0KGPYh
-
>>131
アバウトじゃなけりゃ、細やかにやるんじゃねえの？
日本語が不自由なんですね分かります - 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 09:11:28 ID:h6dHLE0N
-
>>132
>>133
道理で話が通じないわけだ。男が混ざってたとは。計るダイエットのテレビ番組を見ていれば、男女差のことや細かなキログラムまで
気にして分析して計るのは男性の傾向だということがわかるはずなのだが。女はホルモンの関係からの変動があるから、逆に50グラム単位で細やかに体重増減があると
いくらホルモンのせいだとわかっていても心境的にアップダウンが激しくストレスになるから
体重計のせいでたとえ記録する数値がアバウトだとしても
とにかく「毎日、数値を記録することが大切と」説明されていたんだよ。日本語を理解してないはおまえらだろｗ
このダイエット自体を理解せずに自分語りを始めるのは「脳脂肪」っていうんだよｗ
脳もダイエットしとけボケ。 - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 09:12:41 ID:h6dHLE0N
-
男女差もわからないとはｗ
どんだけ低脳なんだか。 - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 09:15:34 ID:20mOz3D6
-
>>132
>>133
ガッテンを見直して日本語を理解してから書き込んでね。
家にTVがなければ、日本人の友達のお家でみせてもらいなさいｗ - 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 09:39:11 ID:td0KGPYh
-
>>136
ガッテンガッテンガッテン - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 20:23:01 ID:Vfbm+wMf
-
一喜一憂というと毎日計った結果でｶﾞｸﾌﾞﾙしているようだけどそうじゃなく
一喜＝右下がりの快感
一憂＝増えた結果の分析何の分析もせずただ記録するだけじゃ痩せない
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 09:52:16 ID:AKlOTxw5
-
ID:z59vU2NQとかID:h6dHLE0Nとか、50グラム単位の体重計持って無いデブ女がカリカリしてるだけに見える
みっともねー
女が全部こうだと思われたらたまらん - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 12:29:35 ID:nltLK6eo
- hakatter落ちてる？？書き込みたいのになー。
- 141 ：82：2010/02/18(木) 23:53:12 ID:h0SXGzHB
-
34日目。
3キロ減ったお。 - 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 13:50:49 ID:EqTA0Vgg
-
>>141
おめ。ロムってて3日前から開始。
上の方の人たち。
本では、200Ｇとか500Ｇ単位のではダメだから
50Ｇか100Ｇ単位のを買うようにってはっきり書いてあるよ。
私も200Ｇのを50Ｇに買い替えました。
これから楽しみ。 - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 22:27:20 ID:K7cmL+lq
- あげ
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 22:43:45 ID:K7cmL+lq
- あげてなかった
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 16:54:24 ID:qxRU7Nsi
- 俺はアナログ体重計で計ってるぞ。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 20:26:59 ID:I1vtqypc
-
こんなに確実に痩せるのに何だか人気ないねー。
ストレスフリーなダイエットなんて初めて。
っていうか、楽しすぎて太ったこと後悔しなくなった。 - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 10:02:29 ID:6JfYzwGh
-
何か、僅かな変化に一喜一憂して、そのうち飽きちゃうんだよね‥
1ヶ月で1kg変わるか変わらないかだった。 - 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 20:18:24 ID:aMIEok0O
-
>>147
何をやってもダメなパターン - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 23:59:55 ID:SEW+8kmX
-
今日計ったら何故か１?減ってた。
今までずっと停滞してたのに。
この喜びがあるおかげで、もう少し頑張ってみるかって気になれる。 - 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 01:46:50 ID:BHsUt1XY
- 暇なやつしかできないよなこれ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 15:55:44 ID:1GXBA8PC
-
計るのも数秒でできるし
日課にすればあまり苦にもならないけどなー自分の目方をはっきり確認しておいたら
自然と食べる時考えてとるようになると思う
時間ある時は歩く時間を長くしてみるとか
自分でコントロールできるようになる
あまり疲れてると夜計る事さぼったりもするけど - 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 23:28:39 ID:BS0X1bPF
-
一日目 67.00kg 67.25kg
二日目 67.05kg 66.85kg
三日目 66.70kg 66.70kg
四日目 66.55kg 67.50kg ←何故?!今日、普段と違ったのは、昼食をコーンフレークでなく、
コンビニのおにぎり弁当にしただけ。いっつもこの繰り返し。馬鹿馬鹿しくて、生きてられない。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 23:58:50 ID:1O1ATU9m
-
始めたばかりだけどこれいいね
ダイエットっていつも続かなかったけど、毎日計れてる体重は減ってないorz
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 00:10:07 ID:p8K1HT7G
-
>>152
そんなもんだよ
正月から体重と体脂肪率を記録してるけどこんな感じ↓
http://windyakin.mad.buttobi.net/cgi-bin/kimagure/log/up170.jpgこのソフトグラフも表示できていいよ
http://www.forest.impress.co.jp/article/2009/01/30/taijuukanritool.html
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 00:24:01 ID:UGLEArmc
-
>>152
いや、一日目から体重の変動おかしいんだけど。もしかして半身浴とかして、その後に計ってない？
それと２回目の体重測定は夕食後ですよね。 - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 08:24:25 ID:5oHUnvB/
-
>>152です。レスどうもありがとうございます。
計測は、都合があり、朝は排尿前(起き抜け)、夜は寝る前です。
半身浴や運動はしていません。体重が減ってきていたのは、
間食を止めた効果だと思っています。 - 157 ：152：2010/03/19(金) 09:17:28 ID:5oHUnvB/
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>>154
実例ありがとうございます。
ギザギザでも、こうしてトータルで見ると減ってるんですね。
すごい。今回の私は、たった4日の記録を書きましたが、
実は1ヶ月続いていて、こういう事の繰り返しで全然減ってないんです。
うまくいきかけたと思ったらこう、みたいな。
徐々にでも減ってるという感じがあれば、まだ頑張れる気がしますが‥
はぁ。 - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 15:20:15 ID:tvofxi/p
-
私は60日目で約6キロ減です。
ちょっとペース早いかもだけど継続していきますノシ - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 08:06:09 ID:vbRbrEBZ
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>>152
間食をやめたというのは十分よいことだと思うけど
変化がないなら何かもう一つできそうな工夫をしてみたらどうかな
食生活の改善とか
食事時間の見直しとか
生活習慣の改善とか開始2ヶ月経過したけど
食事の質を改善して食事時間も変えたらトータルで見て順調に減少した - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 13:47:40 ID:8oXllltY
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>>156
なんというか朝と晩の体重の差が小さすぎるんですよね。
半身浴じゃないとすると、もしかして夕食を食べてから寝るまでの時間がかなり
あるとかかな。一日目 67.00kg 67.25kg
差が250g。これは少ない方です。
二日目 67.05kg 66.85kg
朝より体重が軽い。食べてないとか？
三日目 66.70kg 66.70kg
ここは同じ。食べなさすぎの疑いが。
四日目 66.55kg 67.50kg
約1kg増。やや大きい差ですがこのくらいの日はあるもんです。
夕食から体重を計るまでの時間が短かったとか、かな？体重の変動は↓のようなパターンだと分かりやすいんですけどね。
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/HAKRUDAKE_DIET
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 17:33:27 ID:jkN55SC0
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>>159,160
レス、詳しくありがとうございます。
一日の生活リズムは、
起床6時+すぐ測定、朝食6時台、昼食11時台、(間食があるなら3時)、
夕食6時台、就寝11時台+測定です。そういえば、測定時間などに問題があるかも知れませんが、
通常のギザギザがないですね。1kgくらいの増加、この位の
日もあると言われるとホッとします。ちなみに、>>152からの経過は、
五日目 67.35kg 67.0kg
六日目 66.85kg といった感じです。
四日目は上の子の参観日で、普段より歩いたり、色々ストレスがありw
むくんでたのかな。食べなさ過ぎと言われると、一応食事はとってるので、
どうなのかなぁ。だけど、小さな子が複数おり、家の中にいると
つい食べ物に手が伸びがちになるので、そうならないように
神経を張りつめてる感じはあります。複数をつれて公園というのも
難しく、外出はあまりしていません。さっと買い物くらいです。これで、また順調に減っていってくれると良いのですが、
また増えて元通りとか‥orz
大きな目で見て減る事が出来るように、頑張ります。 - 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 12:02:21 ID:/aRflCdE
-
減ってるの見ると嬉しくてしょうがないよ
そのせいで、食べ過ぎなくなった
間食ばかりしてたのがしなくなったら
いつもの食事が美味いこと - 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 12:59:01 ID:Ln1yB1FN
-
>>161
出来れば１日で一番軽いとき（朝トイレ後）と重いとき（夕食後）で見た方が
分かりやすいんですけどね。参考
挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット : ためしてガッテン – NHK
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100113
女性の最強ダイエット 完結編 : ためしてガッテン – NHK
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100120体重の変化についてこのテレビ番組のが極端なことやってて面白かったです。
お試しかっ! | テレビ朝日
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0063/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0064/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0075/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0083/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0085/
http://www.tv-asahi.co.jp/otameshi/contents/bn/0086/ロンブー亮のは食べる前の体重がだんだん減って行ったりしてますね。
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 16:41:49 ID:BtEynoNt
-
口が寂しい時、自家製の梅干し舐めながらお茶飲んでると満腹感が出た。
食後でもう少し食べたいときね。 - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 16:52:53 ID:pnujyQ4o
-
>>164
自分がやったら塩分取りすぎになってしまう - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 08:30:10 ID:Hi89Fk03
-
塩分は高血圧になるなんて嘘だよ。
めちゃくちゃな実験の結果が独り歩きしただけ。
これ読んでhttp://homepage2.nifty.com/motoyama/salt.htm
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 14:54:28 ID:0xLYf7rL
-
塩分摂りすぎるとむくむけどね。
なんでも摂り過ぎは良くないよね。
食事の塩分を控えめにすれば大丈夫 - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 16:30:08 ID:pFe2q8kH
-
>>163
カロリーと体重の関係が分かって面白いね。
フライドポテト1kg3360kcalが550g増だったのに対し、枝豆1kg730kcalが750g増だって。 - 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 20:30:10 ID:0GKiaeBP
-
>>168
どっちかというと短期間での体重変動にはカロリー関係ないじゃん、って感じですね。あと、夜中にドカ食いしても痩せないことはないってのが分かる。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 23:53:22 ID:KTPSfLt2
- なんと０Ｋｃａｌの水をコップ１杯飲むと0.2ｋｇ体重が増える
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 12:49:05 ID:eRFTangn
-
俺は食事して物足りない時は普通のスクワットをスローで20回＋
最後の1回でしゃがんだところで小刻みに上下に揺れる20回
やってる。
それで空腹感が解消されない場合は続けざまに
ワイドスクワットで同じことやってる。
これで大抵空腹感が納まる。しゃがんだところで小刻みに上下に揺れるのは結構効くぜ。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:22:12 ID:eRFTangn
-
>>147
体重遷移図に何を使っているのかわからないけど、
死なないぞダイエットの公式エクセルシート便利すぎ。
同じグラフに毎月のグラフを表示させるシートがあるから、
例え1ヶ月1kgしか痩せなくても、先月のと比較すると目に見えて減っているから
それだけでモチベーションになる。 - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 00:18:47 ID:ioGmjjvP
-
950じゃないけど立てます
しばしお待ちを - 174 ：173：2010/05/03(月) 00:19:50 ID:ioGmjjvP
- 誤爆しました、すみません
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 23:52:36 ID:MjB7BtOO
-
今日「ガッテン」見て初めて知った。
何気に良さそう、これなら出来るかも。 - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 22:04:26 ID:U1APlA41
- 計らなくなったら、３kgリバウンドしてた。
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 00:31:08 ID:ZEvRM5lH
-
四ヶ月前に初めてカキコして以来、
八キログラム減った。
ウエストぶかぶか。
それよりも、
モチベーションが下がってないのがうれしい - 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/30(日) 17:36:49 ID:fjzZyNnb
- リュ・シウォンの無駄使いだったな。
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 15:32:31 ID:l49iLpXa
-
ガッテンにでていた女性のビフォー・アフターの写真でモチ上がった。
ビフォーは普通の中年女性ってかんじだったけど
アフターはかなり若く見えて美人になっていた。１０歳以上若く見えたよ。
もともと顔立ちのいい方なんだろうけど本当に別人。
わたしは痩せても美人にはならないけど
肥満体の人が痩せたら若返るのは確かだと思う。 - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 18:59:03 ID:iEa5DHpw
-
体重計で計ることが大切なんだろうね。
既存の食習慣は過食だろうから、計ることで食習慣の見直しを
随時チェックできる。
何十年も肥満だった人の食習慣や食の嗜好は簡単には変わらないからね。毎日計る、管理社会の基本でしょう。
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 19:41:50 ID:akshSTZV
-
食べ過ぎた後に現実を知りたくないと思っても、必ず計ることが大切ｗ
何度絶望しただろう。
でもキープすることだけでも凄いことなんです。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 07:19:40 ID:MTMOAFJ6
-
あのＶＴＲの人みたいにダイエット友達見つけたら？
おしゃべりしながらのダイエットでガンガン効果出てたし。 - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 08:42:55 ID:EpRJAOsA
-
ここ最近の変動。酷くない？
5/29 69.3k 24.4%
5/30 68.2k 24.3%
5/31 69.1k 24.3%
6/1 69.8k 24.9% - 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 08:54:03 ID:/JFUk5gB
-
>>182
いっしょにウォーキングしてるのが効いてる。
計るだけとか言ってるけど運動してたじゃんｗ - 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 12:22:06 ID:MxXpw7eZ
-
>>184
計ることが運動の効力も視覚的に自覚させてくれる。日常のちょっとした動きや運動にも抵抗なくなるのだろう。
それが大切なんだと。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 14:10:59 ID:/GcQl3i0
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>>183
２９日に頑張りすぎでリバウンドしているのでは？
このダイエットは長い目でみた方がいいと思いますよ。 - 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 14:26:51 ID:MRwrRSft
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>>183
身長は？ 身長に対して体重が多すぎるとそのぐらいの変動は普通です。 - 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 23:52:08 ID:PbvJXcvr
-
今晩飲みに誘われて、（ダイエット中なのに…）渋々付き合う。
今計ったら、朝より1.5kg減ってた（驚愕！）
いつもの夕飯より、高カロリーだったのに。
なんじゃ、こりゃ。 - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 00:08:16 ID:SVHePYXM
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>>188
あしたの晩がどうなるか・・・ - 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 00:29:41 ID:w2vg5DwQ
- 朝より減ってるって、どんな体質なんだろう？
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 02:33:59 ID:3XQbcUY5
-
>>188
今朝とか今さっきとか食べたばっかりのものが体重に影響を及ぼすって
単純に食事の重量だよ。カロリーは関係ない。
余剰カロリーが贅肉に変わるのにはもっと時間かかる。>>190
便秘が解消されたとか - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 16:41:08 ID:h9SaL1+K
-
今まで、体重をはかってもカレンダーに数字だけ書き込んでた。
今回初めて、用紙を印刷してグラフに書いてみた。
やっぱりグラフにすると違うねー。こういうことかと納得。
なんとなく体も動かしたくなってきて、軽いエクササイズも始めた。 - 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 12:18:49 ID:vlZia+Sp
-
ラーメン食べるととたんに体重が増える。
塩分が高いし汁も多いから、むくむって言うべきかもしれないけど、
店のラーメンだとラードとか大量の脂質も入ってるから、実際に太る要素満点。
ダイエットの敵だな。 - 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 21:36:04 ID:QcZTHuqu
- わたしの経験だと焼きソバのＵＦＯがすごかった。
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 08:16:29 ID:nKCw8ag/
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死なないぞダイエット読んでやり始めたがなかなか楽しい
著者がダイエットとともに薄毛になりつつあるのが気になるが - 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 10:05:05 ID:fRHNBoE2
- 生理前だから減らないのだろうか
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 15:38:25 ID:NiTfPMG3
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>>196
増えなきゃＯＫって言ってたよ - 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 18:40:09 ID:ze4TWKFz
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本格的に初めて4ヶ月たつが、徐々に体重は減っている。
私の場合は、生理3日前になると急に体重が1キロ増えることがわかった。そして、元に戻ると生理が始まる。
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 20:58:38 ID:d13FA661
-
>>195
タンパク質ちゃんととらないとハゲるよ。
ダイエットでハゲる人はほぼ確実にタンパク質不足 - 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 19:58:39 ID:ZlOA2Iul
- うっかり計り忘れた時はどうすればいいの？
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 20:19:16 ID:E4rKc53G
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>>200
今計れ - 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 16:57:34 ID:2dku47zV
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朝だけじゃなくて夜も計るとやっぱり違う？
今のところ朝だけしか計っていないんだけど。 - 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 18:47:39 ID:fO+mFRcc
-
朝しっこ後 夕ご飯後 寝る前 がオススめです
夕ご飯を食べすぎた時ってのが案外分かるンデス
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 20:06:14 ID:2dku47zV
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>>203
レスありがとう！
ちょい面倒だけど、頑張って三回計ってみることにするよ。 - 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 22:18:38 ID:3X64i53S
-
最低２回は計らないとおもしろみが半減すると思うけどな
自分は夕食時間は普段起床後１３時間後になってしまうのだが
努めて１２時間後以内に済ませると翌朝の減りが大きいということに気づいた - 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 16:09:34 ID:ys3M2rBM
-
エクセルでグラフ作るの楽しい
俺はopenofficeだから自分で作ってるけど
トレンド曲線とか作るとわくわくする - 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 18:01:36 ID:Jr9/Ahpb
-
これ地味に効くね！
今の所２週間で二キロ痩せた。
単に計るだけでなくきちんとグラフにすること、
上に出ている通り一日２回は計ることが、鍵のような気がする。 - 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 19:19:14 ID:c9EJ6MOu
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>>154
このソフト良さそうなんだけど、うちのvistaで起動しようとすると
データベースにアクセスできませんって出るorz
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 09:32:34 ID:sj9M2nmM
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昨日はサッカー見るために一睡もしなかったのね
そしたら、今朝の体重が夜の体重とまったく同じになった
睡眠ってけっこうカロリー使うんだね
この計るだけダイエット、面白いね。
自分始めて一週間なんだけど、朝も夜も全部同じ体重
綺麗にvvvvって並んでる
少し下がって行ったらいいな - 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 00:54:16 ID:cqDlJD9W
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>>209
確かに自分の場合も早く寝れば寝るほど朝の体重は下がる傾向にある。 - 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 07:57:41 ID:PfYQW5rP
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始めてから１ヶ月経過。
とりあえず２キロ減。地味だけど、自分にはこの方法が合ってる気がする。
夕食時のドカ食いや、間食をしないようになった。
無理に変えてるんじゃなくって、自然にセーブする行動が身についたという感じ。目標はあと８キロ。ゆっくり頑張るよ。
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/05(月) 20:47:42 ID:CYKo2mQY
-
自分も開始から約1か月たったところです。
体重はマイナス1.5キロ。
外食もするし、たくさん食べる日もあるけど、だらだらと食べなくなった。
今は「あと一口」がやめられる。
グラフで毎日体重の増減を見るって想像以上に効果的だ。
「この一口で明日の朝の体重が!」って思うので、食べずにいられる。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 20:53:10 ID:n0hLutB8
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>>212
つまり食べないダイエットってことだね。 - 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/06(火) 22:30:12 ID:d6mUT8j2
-
>>213
計るだけダイエットの本を読んだけど
最初のうちは運動は奨めていないよ。
やったわりに結果が出づらいから。 - 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 09:00:57 ID:Yv9MEv8/
-
>>213
食べることに喜びを感じる
↓
体重が減ることに喜びを感じるに思考をシフトするダイエット方法だからな、
計るだけダイエットは。 - 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 12:21:17 ID:kGGeHbKi
-
とりあえず夕食直後量った体重を記録してますが
その後に1〜2時間かけて
お茶を500mlぐらい飲むと500g増えます
この場合は増えた体重記録した方がいい？ - 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 17:15:40 ID:lrQFYzHp
- お茶飲む前か後か、決めて計ればいいんでないの
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 17:35:18 ID:b6sTX+ee
-
1ケ月で2.5ｋｇ減りました。
でもそれでわかりました。ここから先は計っているだけでは痩せないということを！
食べる工夫、動く工夫。これが必要だって計ってるだけで解ってきました。 - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/12(月) 17:45:31 ID:sQVF6PdN
-
>>216
私だったら、食後なら食後に決めて計る。(定点観測みたいな感じ)
それでもしお茶を飲み過ぎて翌朝増えてるなら、
言い訳欄に「夕べお茶を飲み過ぎた」って書く。 - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/14(水) 18:02:04 ID:VvT+kPph
-
自分も、測っていると体重は１キロくらいは減るんだけど、それ以上はあまり変わらない。
でも増えないようにセーブできるから、後はこれにプラスαで何とか体重を落としていけばいいんだろうな。 - 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 15:18:23 ID:tS5dgZp9
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１か月やって、１・５〜２ｋマジで痩せた。筋力トレーニング併用で。筋トレ（週３）して体がぽかぽかして
グラフ下がるのがおもしろい このまま月に１・５〜２ｋで痩せ続ければリバウンドしづらい体作りにしていこうかなと、
やっぱ病院で臨床結果だしてるだけあるね。本は読んでないけど、NHKありがとう。受信料払ってるお！ - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 09:10:43 ID:TiYfEADV
-
2ヶ月半で67→60キロに減少。
基本は食事制限だったが、
筋肉量が落ちたので筋力トレーニングを
始めなくては怖い。
元々筋肉があると減らすのは非常に簡単。
基礎代謝が落ちるのが問題。 - 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 13:16:59 ID:oPSQBCMl
-
6月から今までで-4ｋｇ
ぬるい食事制限とたまのエアロバイク
体組成計によると筋肉量が落ちているそろそろ筋トレでもすっか…
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 09:49:51 ID:3jmYDsrP
-
今日で１４日目。−２ｋｇ。
朝、減ってたときの快感を思うと、夕飯をたくさん食べる気がしなくなる。 - 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 11:26:35 ID:yjxu5UAc
- 111日目。−6キロ。
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 13:44:38 ID:FfkWmS/C
-
３ヶ月で10ｋｇ痩せた。170ｃｍ 81ｋｇ→71ｋｇ
だけどここに来てなかなか痩せなくなった。
食欲の秋か？？？？ - 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 15:30:41 ID:W34ySR8S
-
計るだけじゃないじゃん
みんな運動してるじゃん - 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 16:21:44 ID:gNNjtjc/
-
モデルと女優が痩せる−モデ痩http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 20:15:06 ID:XuSQUSWE
-
>>227
計るだけダイエットが「計るだけ」じゃないって言うのは本読めば分かるはず - 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 20:53:45 ID:OxwOlzPB
-
そうだそうだ
しかも運動より食事制限推奨だぞー - 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 23:31:29 ID:FfkWmS/C
-
>>227
最初の一ヶ月は計るだけでいいんだよ。
だけど、だんだん解ってくるんだよ。
それだけじゃ減らないって身を持って切実に感じる。
だから、自主的に運動を始めるのだと思う。
それがこのダイエットの真骨頂。
一言も運動しろとは言ってない・・・・・・ - 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:12:50 ID:sKDRMauB
- 10月になってから書き込みないね
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 21:41:18 ID:Ki1C7RIw
-
26歳 男 173cm 72kg BMI 24
計るだけで昨年1月 72kg→昨年夏 66kgまで落ちたが、記録しなくなりリバウンド
また今月からはじめた
朝抜きだったが、朝だけプロテインダイエット併用
目標 65kg - 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:18:49 ID:5KjsYeQG
-
計るだけを始めて４ヶ月。
軽い運動と炭水化物少なめを心がけ、4.5kg減った。
他に生理の記録を付けてるんだけど、自分のパターンが分かって来た。
週末は少し軽くなる（良く寝るからか？）。後は一般的に生理後が痩せやすいとわれてるが、自分は排卵日数日後に
急に1kg位ドンと落ちて以後その体重が標準になる。
目標体重まで後数キロなので、パターンを読んで焦らずやって行く。 - 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 17:25:35 ID:IsvVipRS
-
50g単位で計れる体重計を買ったけど誤差が1〜4?である。
買った意味ねぇえぇええぇぇ！！！！ - 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 19:08:14 ID:XSitSN4k
-
>>235
キロ？キロであるの？
ひえええええｗ - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 22:22:19 ID:FqCFW2Ou
-
>>235
それはひどい。
ちゃんと水平な固い床（板の間とか）に置いてるかな？
カーペットの上とかは、正確に計れないと思うよ。 - 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/13(水) 23:48:09 ID:5JW59SE9
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>>235
誤差じゃない。使い方が悪い。 - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 17:04:06 ID:of2ge7DX
-
すまん。
絨毯の上で計ってた。
正確に数値でたよ。
デブであった。 - 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 20:16:30 ID:r3WXVqtC
-
3月1日より始めて18?減。
ここ2カ月、±2?で絶賛停滞中。
現在は計るだけ＋常識的な範囲での食事制限のみですが、
あと3?減らすにはどうすればいいんだぁぁぁぁぁぁぁ。 - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 23:00:15 ID:HucxN2i+
-
2ヶ月間も停滞期って、モチベーションを保つのが
大変だね。でも、18キロも減らしたのは、すごいよ。 - 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 00:11:29 ID:nu4khgRg
-
半信半疑で8月の末から始めたんだけど、こんなに簡単に
痩せるとは思ってもみなかったよ。
52日間で4.8kg減。体脂肪率29%→26%勿論、食事量コントロールだけじゃなく、白湯飲みダイエットと間食を
ナッツに替えたのと、ヨガを始めた効果も手伝ってると思うけど。
でも、計るだけダイエットを始める前からこれらはちょっとずつ続けてた
けど、なかなか痩せなかったんだよね。やっぱ、計って意識するって
大事なんだと思った。停滞期に効果あるかどうか判らないけど、ナッツダイエットはお勧め。
不思議なことに、ナッツ食べ始めてから体重も体脂肪率も落ち始めた。
無塩・生のくるみとアーモンドは特に効果絶大。
詳しくは「ナッツ ダイエット」でググるか、「ナッツでダイエット」スレを
見てみてね。 - 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/20(水) 18:39:25 ID:UBxuratG
- はいはい
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 00:03:10 ID:2ndf9u3Q
- 顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 05:47:22 ID:uN/yF7t4
-
ナッツってカロリーが高いから、ちょっとだけならいいかも
しれないけど、それじゃ空腹感が解消されないから、
かえってストレスになりそう。
しかも味のついてないナッツはなぁ…。
かと言って、塩味のナッツは塩分の摂り過ぎが心配だし。
うーん、ナッツダイエットはパスだな。ｗ - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 06:51:58 ID:NDC8cAFB
-
今日で50日目でマイナス4kg。
ペースは緩いけどグラフが楽しくてストレスなく続けられる。 - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 11:00:23 ID:FvAOLqUJ
-
男５１歳。
6/1から始めて、そろそろ５ヶ月。81.0ｋｇ→69.2ｋｇの 約-12ｋｇ
でも、９月、１０月は殆ど体重減ってないＯｒｚウエスト86ｃｍのジーンズが緩すぎて履けない。
昨日、とりあえず76ｃｍを買って来ました。目標の62ｋｇまでは遠いなあ・・・
それにしてもＢＭＩがなかなか減らない！ - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 11:23:35 ID:NQb42V3v
-
100日目で8kg痩せた。
ジーンズは28から26へ。
トップスはMからXSへ。
今までダイエットしちゃ失敗ばかりだったから
このやり方は自分に合ってるんだろうなー。
年内にあと2kgがんばる！ - 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 20:07:07 ID:QENnYyAz
- みなさんすごいね
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 10:03:17 ID:zX7gkIqV
-
てか計るだけというよりダイエットにはまず計る、話はそれからだ、という感じ。
ちなみに私は５ヶ月半で-11.5kg。
リバウンドなし。なぜならほぼ毎日朝晩計り続けているから。
計らなくなったら確実にリバウンドすると思う。
一生計り続ける覚悟ですｗ - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 12:08:09 ID:cfjdzQ0X
-
最近、持ち運びできる小さな量りがほしい。
>>250
同感。計るのをやめたときが肥るときだと思う。 - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 13:28:45 ID:jHl+yZtP
-
>>245
油を使って加熱調理された物は酸化してる。
殻を割り立てか素焼きがいい。ナッツ本来の味が感じられるようになる。
量を決めて、１粒ずつ味わって食べるし満足感がある。
無駄な食欲はなくなるし。満腹になる必要はない。正しいダイエット続けてたら、味覚や食欲は正常になってくる。
小麦粉や悪い油を使われた物のクソまずさも分かってくるよ。
身体に必要な物かそうでない物か、身体の声が分かるようになる。デブモードから痩せモードになり。今はキープ期。
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 13:34:34 ID:jHl+yZtP
-
計ったら食事内容などと記録してる。プチ日記兼ねて。
もうずっと続いてる。効果はやってみると良く分かるよ。
日課になってるし、一生続けられる。まだの人はオススメです。 - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 08:23:15 ID:NL879SI2
-
>>252>>252焼き鳥ﾋﾞｰﾙババアは痩せてもキモいＬサイズ
役に立たないアドバイス豚 - 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 19:00:27 ID:r64CneBS
- 64.2
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/06(月) 16:56:04 ID:JB+K8ytE
-
昨日で３ヶ月たった。５ｋｇ減った。
続けるよ。 - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:44:55 ID:3eDZEZ8D
-
計っていると、不摂生したらすぐに体重と体脂肪率に現れるね。
気を引き締めなければ。 - 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 08:07:13 ID:uDEXHRsc
- カレンダー買った。来年からつけよう
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 09:05:27 ID:/F1qvaKr
-
計るだけで痩せるって凄いな。
昔から体重や血圧脈拍計って食事内容と一緒にエクセルにつける趣味があるけどこの5年太ったり痩せたり色々だ。効果ある人が羨ましい…。
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 09:50:30 ID:EPJ0gvFA
- いや、もちろんダイエットしてるから痩せるんだよ
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 13:15:54 ID:tS6AKlqH
-
>>258
カレンダーに数字書き込んでも意味ないよ。
経験からいくと
グラフ化しないとこのダイエットは成功しない。
あがったり下がったりする体重を数字じゃなく折線グラフで視覚的に
捕らえないと増え始めたときの危機感ゼロになる。記録用紙は、NHKのHPから
↓
NHKためしてガッテン：Q&A：計るだけダイエット
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.htmlこれを印刷して部屋の壁に貼る。
体重計を寝室の固い床に置く。
体重は朝起きた直後 と 寝る直前に計る
それと赤鉛筆と定規を用意する。 - 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 16:05:20 ID:Xb52NlCd
-
>>261
たぶん2011からのはかるだけダイエットカレンダーの話だろう。
グラフに記入するようになってるやつ。 - 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 18:40:23 ID:sz11lKoP
- これならできそう。頑張ってみる
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 22:23:36 ID:sJSZ4UA/
- ちゃんとやるつもりなら絶対本を読んだほうがいい
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 13:58:28 ID:OKqO1LVG
-
>>264
ＨＰだけじゃだめ？ - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 20:28:26 ID:pAYrNhvC
-
>>265
264じゃないけど
図書館でも良いから読んだ方がいいよ！ - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 07:51:39 ID:RLIGzA94
-
http://www.mediafactory.co.jp/final-diet/xls-dl.html
死なないぞダイエットの最新版エクセルシートちゃんとあったｗ - 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 19:22:00 ID:m6DJWKrm
- 計る時って下着一枚になってる？
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 20:42:34 ID:5rh0Cjd6
-
夜はお風呂前に計るから全裸。
朝は、自分のパジャマや家着が、だいたい400gくらいのものばかりだったので
一律-400gしてるよ。 - 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 21:26:58 ID:m6DJWKrm
-
なるほど、そうやってるのか
夏はともかく冬は計測のために脱ぐのが寒くて辛いので、体重計自体から遠ざかってた…
パジャマの種類や重ね着の枚数で毎日着てる服の重さが違うのが面倒だけど
その日に何グラム着てるか知っていれば脱がなくても計測できるんだね。
?！ - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:33:47 ID:g1azOM1o
- ＮＨＫのサイトで、web版計るだけダイエット始まってますよ。
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 17:21:47 ID:psyOaQnB
- iPhoneアプリでたよー
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:17:32 ID:TREwBxcE
-
年末に、2011年のグラフカレンダー買っちゃったから、
今年はそれに手書きでつけようと思ってる。
こんなの↓
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B003YJFGCG/ - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 18:54:37 ID:FaqnKV9P
-
ほんとうは手書きがいちばん続けられると思ってるんだけど
NHK版はwebと携帯が連動するから、忘れないうちに付けられるかなと思って登録した。
数字が変化する喜びが無いと、覚えらんなくて困る。こないだのガッテン見ましたか？
筋トレによる筋肉量増加で期待できる代謝upはほんの少しなんだそうですね。
なんか激しくガッカリした。 - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 15:50:28 ID:wbh5OBY4
- 運動って何なんだろうと思う。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 07:04:50 ID:aeAm6MKH
-
>>275
ミトコンドリアが活性化する。 - 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 19:36:13 ID:YZcMHkN0
-
こないだのガッテンは、「彼女が同じ量食べても細いのは彼女は基礎代謝が高いからだ」っていう
自分への言い訳を打ち砕く内容だったねｗ
同じ量食べても細い人は、結局のところ一日の運動量が多いっていう結論だったから、＞なんか激しくガッカリした。
私はむしろ嬉しかったけどなあ。エスカレーターではなく階段を、とかバスより徒歩、とか、
ちょっとしたことが塵も積もれば身を結ぶんだって証明してもらえた気がして。 - 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 04:52:08 ID:j96Ao0uN
-
基礎代謝の実験はすごくよかった
痩せる近道なんかないんだから、地道にやんなさいよって言われてる気がして目が覚めた
あれからお腹すいても間食を我慢できてる
いい内容だと思ったのに、反響は少ないね
コレで痩せるっていう食品や運動の方が食いつきがいいんだろうな - 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 15:31:19 ID:Do/Ka7tC
- デブは何にでも食いつきがいいんだな
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 01:00:03 ID:m6BDAwqa
-
278だが、実際あれから2kg減った
食べたら太るし、動けば痩せる
空腹にもだいぶ慣れた
簡単なことなのに複雑にしてたんだなと思い知った
グラフつけてて気付いたんだけど、3日前の食事が体重に影響してることが多いなと
私だけかもしらんけど - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 19:47:01 ID:+wXieh+9
- 月曜の朝出かける前は64キロ家に帰ると62.5キロで毎日その繰り返しです。
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 10:31:46 ID:VvO78E+C
- 私も仲間に入れてください。水泳前84.3とそして水泳後83.5とか。１０日もすれば痩せるよなぁ
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 23:42:08 ID:4cDatTFp
-
31歳女、今日から始めます。
目標はとりあえず-4Kg、最終的には-6Kgできたらいいなぁ、と思う。 - 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 02:13:54 ID:otRmshlg
-
これいいね。
最近少し増え気味なんだけど、しばらく記録してるとダイエットやめたって思えなくなる。
それまで頑張って右肩下がりにしてた自分を裏切るのかって。
Yahoo!DDでは何度か挫折してるんだけど、こっちは不思議と続いてる。
アプリで他の人のグラフも見れたら面白いんだけどな。 - 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 02:59:22 ID:fiqq30y9
-
毎日記録するのは大切だけど、一日単位での反省や分析にはあんまり
意味がないように思う
毎日ほぼ一定カロリー・一定の運動量にしていても、グラフはかなり上下に動く
生理や排卵の時にむくむのは当然としても、それ以外の時も変動してるし
その原因は考えても不明
たぶん体内のミネラルとかのバランスが常にシーソーのように
増えたり減ったりしてるからじゃないかと思う
これは自分でどうにかできることではないし…
そういうブレを除いた実質の体重変動がわかるのは一ヵ月後くらいだから
反省や分析は一ヵ月単位でもいいんじゃないかなあ - 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 10:11:12 ID:CE0XhlJi
-
>>139
もともと女性がスレで会話始めてるところに巨の男が話しに混ざって荒れたんんじゃん。>>142
発言もせずにその態度。それこそ上から目線。
そうそう何台も買い替え換えるもんでもないだろ。
使い方を工夫すればよいだけのこと。
指示どおりでなければできないダイエットなら初めからそのように告げるべき。
できれば、それがいいという提案を絶対それでなければならないというならね。 - 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 10:12:21 ID:CE0XhlJi
-
「本に書いてあった」
本を読んでから始めるとは誰も言ってない。
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 10:13:20 ID:CE0XhlJi
-
>>285
上のほうから読み直してみるといい。
毎日の分析が大事で一喜一憂することに意味があるから
体重計を50グラム単位にするべきだと言い切っている巨デブの皆さんがいるから。 - 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/28(金) 20:44:54 ID:eGetv6eb
-
まぁ、まとめて読んだからなんだろうけど
１年近く前のレスに喧嘩腰でレス返さなくても…と思う。
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 16:39:54 ID:h5X8pJ7G
-
100gでも大して変わらないよね
毎日分析するの楽しいけどなぁ
短期と長期両方で考えてる
グラフを見てると発見があっておもしろいよ - 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 20:38:29 ID:UVdWevCy
-
>267のエクセルシートいいね！
自作してたのがあったけど、データをこっちに移してみた。
特に月別で12カ月分が同じシートにでるやつ。
わずかでも変化があるグラフにモチ上がる！
2か月前から地道にショコってるけど、グラフみてまだまだ頑張ろうと思えた。 - 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 18:30:12 ID:fhU44vbo
- -2頑張ろう
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:07:08 ID:RIaurhOo
-
二ヶ月で7kg減
あと5kgがんばる
あったかくなったら生脚出しまくってやる - 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:24:26 ID:9oHCubjb
-
NHKのサイトでグラフつけてる方、コメントってどうですか?
なんか、つけてたらコメントが付くようなサービスだったと思うのですが。
ここのところ、一日に数十グラムのペースで、確実に増えててw
一旦-5kgできたのに、元の体重までリバウンド確定みたいな感じです。
良いコメントが付くようだったら、自分で書いてグラフ付けするのやめて、
サイトでつけようかと思うのですが、どうでしょう? - 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 13:34:12 ID:rNJ/6N19
-
NHKでつけてたら 昨日一昨日のデータが消えてた
同じトラブルあったひといる？ - 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 19:17:09 ID:jNih57DD
-
>>293
生足出したいとかキモイ
見られたいのかよ - 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 11:43:48 ID:wtx8Gid7
-
若い女性でキレイな脚だったらそりゃ出したくなるでしょ
太くて見苦しいと自覚して自粛してるならいいんじゃないか - 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 00:32:21.20 ID:9bTV3bBX
-
この頃体重増えるいっぽうですごくストレス溜まる。
グラフの増減でひやひやして食事が怖い。 - 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:16:25.46 ID:otWUm1re
-
>>295
だけど この後一週間分のデータが消えて、やる気が失せてリバウンドしたまたやろうと思ってるけど 今度はNHKは当てにしない
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:04:30.02 ID:turJAO1B
-
去年の6月からゆるゆると7キロ減
ゆるゆる過ぎて誰にも「痩せた？」って聞かれない - 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 18:37:35.38 ID:+RfSVQt/
- iPhoneのアプリは体脂肪率が書き込めないね(´・ω・｀)
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 18:15:13.53 ID:5oJXAlYf
-
>>300
おめ！ - 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 18:18:28.80 ID:4pnHnOm9
-
今８８ｋｇの体重を
７５ｋｇまで落としたいの・・・
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 04:21:33.51 ID:rB43IJOG
- >>4便利だね
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 14:04:10.68 ID:XQjO/q3u
-
去年の六月から始めてそろそろ一年。88?から73?まで減りました。最初は
軽い気持ちから始めたけど、一年も経つと計るだけダイエットを継続する為
のあれこれが習慣化してきて、普通に甘いもの食べてても一ヶ月で一キロは
落ちていく体質になりました。とりあえずダイエットを継続する為のモチベーションは洋服。痩せたお陰で
普通の服屋で買える様になりそれがきっかけでおしゃれに目覚めた。
色々買い揃えたお気に入りの服が太ると着られなくなると思うだけで
間食がやめられるようになりました。 - 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:26:18.38 ID:PgZ1Ie7P
- おめ！
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 03:21:53.87 ID:qrtp1c5L
-
92→71までは行ったけど
やっぱ皮下脂肪は落ちないねえ…
見苦しく痩せないためにそろそろ運動せにゃ… - 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 21:06:06.42 ID:tp3ve4P2
-
始めたタイミングもあってすっごい順調に体重が減ってるけど
やっぱり「計るだけ」は語弊があるよなーと思う
もってた体重計が200ｇ単位のやつだったんで
100g単位で、体脂肪0.1％単位に内臓脂肪レベルやら骨格筋率や基礎代謝やら出るのに変えたが
日々の生活の見直しに役立ったり励みになったのってそっちの機能な気するし - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:08:32.59 ID:kHpCNOul
-
計るだけの女性向きの本の中で、「ほんとに計るだけで痩せると思ってるなんて」っていう記述が
あって、ちょっとがっかりした。でもHPは便利に利用させてもらってる。紙に記録するのに飽きてきてたので、
目先が変わって、色々やる気にさせてくれる。プレミアム会員にならなければ
個人情報もそんなに必要ない。メアドくらい。 - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 12:19:51.40 ID:XU87rP2Y
-
身長183 体重92
計るだけダイエット始めます。
目標 78Kg
年内達成予定
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 14:27:37.73 ID:Ml6ZyNca
-
>>310
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
構ってもらいたいのか？
レスしてやるぞ
ビチクモチモチ〜ｗｗｗ - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 17:28:23.29 ID:J20SsYr8
- は〜か〜る〜だ〜け〜
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 22:52:51.31 ID:GDLZTGkM
- 朝晩の体重差はどれくらいありますか？
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:50:23.53 ID:Fk0uwbPr
- 1000g
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 02:16:28.71 ID:txTyLDCY
-
>>313
私は500g以内にするように調節してる
夕飯を軽くしたり早めに食べたり
そうすると、翌朝ほぼ必ず前日朝より減る - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 14:43:32.60 ID:yzf+oZ4g
-
500gは厳しいですよね。
まずは1000gを維持出来るように頑張ってみます。 - 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 17:51:11.04 ID:Lh7gbAY9
-
震災のゴタゴタにまぎれて計らなくなってはや3カ月。
23?痩せたのに5?リバウンドしてる。
あのあとの1か月は、なんとなく何か食べてしまう異常な状態だと今ではわかる。
気持ちを新たに6月からまた始めました。
初心忘るべからずで書き込みます。 - 318 ： ◆WWWWWRNA5U ：2011/06/03(金) 00:16:34.77 ID:2aPHUoyb
- !Mokuton
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 22:30:50.91 ID:k5/TIEG1
-
成功者のグラフが見たいです!!見れるサイトはありませんか？
なかなか体重が減らずにくじけそうです - 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 00:14:12.57 ID:wSorlHPO
-
計る「だけ」なのにくじけそうってか。もうね、ダイエットやめちゃえば？
ゆるやかに体重落ちるから効果が分かりづらく焦ってるんだろうが
もっとリラックスしな。
気長に頑張れ - 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 12:27:31.12 ID:9MDXJ/Gg
-
はじめて一ヶ月経った。
スタート66キロ
現在62キロ。三十代♀計ってグラフを見てると
今日は食べ過ぎないようにとか、今日は運動したほうがいいなと
つぎの日少しでも減らしたいからゲーム感覚で
ストレスにならず続きそうだわ、これ。 - 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 20:07:59.54 ID:EWNkR/VD
-
>>320
319じゃないけど、
これは体重が減っていくから頑張れる方法だからさ
効果（数字）が目に見えないとなかなかキツイんすよ。
私は女性だから、生理の関係で、食べ過ぎて無くても体重が増える日もある。
それこそ「気長にやろう」と思って体重だけ計っていても
それだけでやせるわけないから、だんだん計るのもイヤになってくる。
５年ほどやってるけど、こんな感じで揺れてる時期が定期的に来る。 - 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 01:22:19.86 ID:/qcr/o+p
-
>>322
駄目押し的要因がないだけだと思う。惜しいところで向こうの世界に入り込めないあなた・・・
- 324 ：319：2011/06/07(火) 10:21:31.70 ID:POOGAXJB
-
320は何故上から目線で説教(´・ω・`)?
322さんのおっしゃるとおり生理前で停滞期だったのですが今日はグラフ下がりだした！
158センチ52キロから50キロにするのに２ヶ月かかった。
食事制限なしで運動は筋トレはトレーシーで有酸素はバレトンです - 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 18:31:19.82 ID:PtKstTYB
-
体重が増えているとものすごくストレスだけど
放置しすぎて測るよりはいいと思いたい - 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:17:42.33 ID:/h/v3xWH
-
お前らガッテン見たか？
噛め。 - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:53:09.81 ID:7fUcCc4o
- ヒスタミンだよな！わかった３０回噛むよ ジャストな！！
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 02:11:39.51 ID:ZLmBE7Lk
-
>>326
見た〜。
明日から噛みまくる(´・ω・`) - 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 19:23:21.76 ID:mdMPeunq
- そして鰹節をバンバン食べるのだ！
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:51:53.51 ID:53Ux58dd
-
ダイエット☆マメグラフってデザイン変わったけど
どうやって報告したらいいの？ - 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:56:25.10 ID:53Ux58dd
- 自己解決、再ログインしないと表示されなくなってたみたい
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 12:19:10.59 ID:IJQzUKuC
-
昨日一日意識的に噛んでみたけど変わらないどころかむしろ食欲増したくらい
ヒスチジンだろうがなんだろうが生理前のホルモンの作用に対抗できるもんじゃないと思った - 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 15:29:44.17 ID:LslZ8ZWV
-
体重落ちる痩せ期なのに体重増えて鬱
かといって食事を抜くのは良くないし本当に難しい - 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/14(火) 17:09:27.49 ID:VCyimBuP
- 動けばいい
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 10:59:41.73 ID:mBuGS38n
- 計るだけ
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 11:04:24.20 ID:FutBBHhm
-
>>322
スレチだけど思い込みもあるんじゃない？
生理前後だろうが何だろうが痩せることは可能だし
食欲コントロールは可能 - 337 ：322：2011/06/19(日) 11:51:12.44 ID:KqjA+ZH2
-
>>336
生理前は水分を溜めておこうとするんだったかなんかで
体重が落ちづらくなる傾向はある。
特に更年期にさしかかると顕著（自分の場合）
５年くらい前にウォーキングとかもしながらやった時は
生理とか意識することもなく順調に痩せた。
少し長いスパンであっても数字が下落傾向にあれば
モチベーションは維持しやすいんだけどね。
食欲コントロールが可能なことくらいは自分でよーくわかってるよ。 - 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 23:07:13.33 ID:8456cor7
-
>>283ですが、5ヶ月でマイナス5kg達成した
ジーンズのサイズが2つ下がって、見た目暑苦しくなくなったー
食生活を見直す良いきっかけになったので、前の生活に戻らなければリバウンドはなさそうだ
この方法、私には合ってる - 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/27(水) 10:21:18.84 ID:bTt4LZaw
-
あげます。
Androidのアプリ使いやすい！今日は自分に許したドカ食い日…のつもりでしたが、グラフの下降線が嬉しくて、結局野菜とお魚食べてますw
カツカレー食べよう！とか思ってたのに…。
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 06:05:29.91 ID:tKwd1FFx
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>>339
なんというアプリ？ - 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 19:18:34.97 ID:DfiROMxe
- そのまんま「ためしてガッテン計るだけダイエット」です！
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 21:02:02.49 ID:Iv4AC+wC
-
ダイエットレシピなど、色々とダイエットに役立つ無料サイトです。
ダイエットに活用できるので、よければご参考にしてみて下さい。
おしゃれバディダイエットhttp://48.xmbs.jp/keilucky-73665-l.php?guid=on
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 23:10:40.48 ID:tKwd1FFx
-
>>341
ありがと。おれもDLしたよ。 - 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 23:25:05.93 ID:M1CAgB9F
-
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 18:36:03.41 ID:m8yDn1Qm
-
このスレが一番無理なく健康的なダイエットかな。
本当2ちゃんねるは無理なダイエットが人気すぎだ。運動スレだって、いきなり運動の習慣を付けれるわけ無いし、
食べないとか偏食ダイエットはもってのほか。このダイエットにこだわる気はないけど、小さな成功体験から運動なり減食なり
良い習慣を強固にしていくこのダイエットが一番だと思う。 - 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 20:53:31.45 ID:uIz2WVCH
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>>345
「このスレが自分では一番無理なくダイエット出来る」
ってことでしょ？測るだけダイエットって結局は食事制限。
そもそも食わないことが健康的かどうかは人による。 - 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 00:12:05.55 ID:KBI8Vd/4
-
>>346
その通りだね。ごめん。ただ計るだけダイエットの効果は食事制限ではなく、
目に見える形で痩せる成功体験を得るから
徐々にステップアップして大成功に繋げられる点だと思う。個人差もあるだろうけど、基本的に太る習慣をつけていた人が
新しい運動習慣や、減食の習慣を付けるのは大変なわけで、
それを補助するシステムがこのダイエット方法にあると思う。 - 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 12:28:25.28 ID:OFQwk7ga
-
俺も計るだけＤが一番合っているな。
要は意識の問題だもんね。常に体重を把握し、その推移を見守れば
自然意識がつく。どこかでオーバーしそうなときセーブするもんね。 - 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 11:16:23.54 ID:DS8ctPmK
-
一年二ヶ月かけてマイナス20キロダイエットできた。
痩せたけど綺麗にはなってならなかった。
ダイエットと綺麗って同義語だと思ってたのに。 - 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 03:05:13.21 ID:zznlPduf
-
そりゃぁ運動して痩せるのと食事制限だけして痩せるのじゃ体型的に全然違うよ
運動も有酸素系だけと筋トレ入れるので大分違ってくるしね - 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/09(金) 20:25:50.76 ID:W3qLm1cV
- 計るだけ痩せるね
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/09(金) 22:34:13.50 ID:LfLbrJdA
-
iPhoneのアプリでやってんだけど、すごく良いねこれ。
グラフが気持ちいいくらい右下がりで見やすいし、
コメント欄のお陰で何が原因かハッキリ分かる。
手書きのグラフが面倒で続かなかったから、アプリで済ませられるのは助かる。コレに「キレイの秘密」ってアプリ併用で結構痩せた。
暇があればグラフ眺めてモチベーション保ってる。 - 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 03:50:40.51 ID:nqxKztIR
- 7月の終わりから始めて、3Kg位減りました。アプリに記録するのが楽しい。
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 14:37:00.97 ID:UrREwB3A
- ある意味最強のツールと思う。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/24(月) 18:56:18.80 ID:ByB8RAKY
- うわあああああ食べ過ぎた1kg太った！
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 07:52:34.03 ID:3wxZR0TO
-
って、自分で反省できるのがいいんだよね。
実際、一回二回のドカ食いなんて影響少ないし、代謝活性にもいいくらい。
反省しながら続けることが一番大切。 - 357 ：sage：2011/10/26(水) 00:32:53.69 ID:1R6JftoR
- さぁ、今日から始めるぞー
- 358 ：sage：2011/10/26(水) 00:34:48.69 ID:1R6JftoR
-
ｽﾍﾟｯｸ
159ｾﾝﾁ 47.9ｷﾛ目標
今年中に46ｷﾛ(*´∇｀) - 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 08:44:14.85 ID:fTqtCTnb
-
確かにタニタの体重計（体組成計）を買って毎日乗るようになってから、
体重が少しずつだが確実に落ち始めたな。
9月23日に買って、最初に計ったとき62.1kg。今57.8kg。1日単位で見たらリバウンドしてる日もあるけどね。
しかし決して目を背けないで乗るのをやめないのが大事だと思ってる。 - 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 07:06:14.35 ID:e99bXy9+
-
今まで一年で360日くらい食べ過ぎてたんだから、たまのドカ食いは良い代謝活性と思っています。
朝夜毎日体重計乗ってグラフ付けが楽しい。 - 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 20:49:42.62 ID:sk1Nm1Ta
- そうそう、一回一回に一喜一憂せずに朝晩体重計に乗ってグラフを付け続けると体重が減ってダイエットが楽しくなってくる。
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 22:43:29.29 ID:/1iINOpU
-
今日で二週間。
トータルすれば0.5kgぐらいは痩せたかな。
食いすぎなんかな？えらいグラフがギザギザで安定しないんよね。 - 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 08:35:28.21 ID:vbG95AqM
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二週間で-0.5kg ならいいペースやん。
もっと頑張れるけど、頑張り過ぎないのが計るだけダイエット。 - 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 09:33:11.20 ID:ZkdzhN4G
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仕事をやめてから、動かない＋間食（甘いもの）が原因で
ジワジワ増えてしまった8キロを減らすべく６月中旬から開始。
この４ヶ月間でマイナス４キロ。
増えた時は、初期の頃のグラフと見比べて
必要以上にがっかりしないよう気をつけてます。 - 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 13:35:19.77 ID:pEeVzjrE
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つけ始めて2週間ぐらい。いがいとへらんなーと思ってたらここ数日でいっきに減った。3日も減り続けるのはなんでかわからんけど、
元に戻らんように気をつけてる。 - 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 18:05:48.37 ID:7CjHos1E
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つけはじめて３箇月
グラフがだんだん上昇していく俺っていったい… - 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 18:16:38.18 ID:DocteFqs
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自分は四日目。
初日 ジャージ上下
2日目 上にTシャツと下ジャージ
3日目 Tシャツとぱんつ
4日目 ぱんつ一丁とりあえず今日までは順調に下降線だ。
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 00:07:18.11 ID:9Zqk4oW7
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>>367
ばああかｗ
4日ぐらいで語るなよｗｗｗｗ - 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 01:13:25.88 ID:R3pddMjf
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増えてしまった時こそ過去の記録用紙の出番！
あーもうまた増えた…やる気なくした…っていうのが防げる - 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 20:22:23.10 ID:pYUtr+4a
- パソコンでもアプリでも公式のサイトで体重グラフ管理してくれるから便利ですよ。
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 22:03:43.84 ID:dfTXD0fH
- ここ3日で4キロ増えましたけど？
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 22:14:09.01 ID:dviMXz7+
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>>367
今日は全裸か？w - 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 22:32:18.27 ID:bNYRQyM9
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>>372
全裸で計ったけど微々たるもんだったので、毛を剃って髪を切ろうかと数分悩んだｗつか、初動で効果感じないと何か乗れなくて、ちょっとふざけてみた。
開き直って二日目スタイルで計って確実に減ってると実感したんでおｋ。
あとは焦らず諦めず確実に落とせるように頑張るわ。 - 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 15:13:41.57 ID:mlzxDuRm
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半年以上いろいろやって50ｋｇを切れなかったけど
（160ｃｍ・体脂肪率19％）
今日朝40ｋｇ台を拝めた。この調子であと3ｋｇ（体脂肪率−2％）狙う！ - 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 11:51:43.75 ID:4JLfD/XH
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グラフつけてるおかげで腹八分目が守れるようになった
腹が減ってる時は我慢せずに間食するけど
前みたいに余分にダラダラ食うようなことはしなくなった - 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 08:06:35.36 ID:LABWeDD1
- 落ちにくくなったときは逆にどれだけ食べても増えないかモードに切り替える。
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 16:24:05.74 ID:NyYJMd+T
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受信料払ってて良かった
これは良いアプリ
開発さんgj！寒くなってくるとだんだん体重測定が苦痛になってくる
脱衣所にヒーター入れるか。。。 - 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 16:30:30.93 ID:Uv7C+K3I
- 服着て量って服のぶんを引けばいいよ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 17:24:12.48 ID:vq2w2zW9
- 下着とかだけでも意外と体重変わらん？
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 21:14:46.17 ID:H7eFS3pV
-
割り切りで500gに決めて引くと良いよ。
たまにお風呂はいる時とか、どのくらいの重量があるか計ってみたらいい。
部屋着やパジャマなら400〜500で固定じゃないかな。
とにかく増減のグラフができればいいいんだし
服を脱ぐのが面倒で計らなくなるよりずっと良い。 - 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 21:17:20.45 ID:H7eFS3pV
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あ、でも、いつもスウェットとか重めのモノ着てるなら
一度はかってみたほうがいいかも。
私は面倒だからパジャマで計ることに決めて一律400g引いてるけども。 - 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 21:24:45.36 ID:Uv7C+K3I
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>>379
だから裸の時といつも家に居る時の格好を測って差を出せばいいんじゃないの？ - 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 13:01:44.34 ID:0ePTbAgx
-
最近のタニタのやつとか非常に薄くて軽いからジュータンとか畳の上だと
全く正確に測定できないじゃん？
で、体重計と同じぐらい（以上の面積）の厚さ2センチ程度の木の板の上に載せて測ると、
全く正常に測定できます。自室で測りたいときにどうぞ。 - 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 14:06:36.99 ID:3lQN5XCr
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計るだけダイエットの場合、同じ条件で測定するのが大事だから
無理に状況を変える事もないような。
変えた分の差分をきちんとするならともかく
ネットとかで記録してるなら今までの条件の方がいいと思うよ〜
逆に大変になっちゃうもの - 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 18:41:30.80 ID:K3o59WdP
-
4ヶ月記録して-6キロ。
増えるにしても減るにしても、前はたった一キロって思ってたけど、
グラフにするとその一キロがどんなに大きいかよくわかるね。広い所に引っ越して、洗面所に体重計と記録紙を置けるようになったから
無理なく続けていけそう。 - 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/13(火) 20:38:25.27 ID:xC6gEQA/
- 90．6
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 23:10:42.46 ID:ZfynONQs
-
105kgから、89kgまで落としたけど、まだまだ全然多い。
今日、体重計を新調しました。
年末の厳しい時期だけど、ちゃんと計ってはじめます。
頑張りましょう。 - 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 12:46:56.03 ID:5vOAw6xR
-
今日から始めます(>_<｡)
体重74キロ。二年前は57キロ。
目標！！来年の６月までに60キロ！！
頑張りますO(><;)(;><)O
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 14:07:31.69 ID:NKbyeFr3
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朝起きた直後にトイレ行って素っ裸で測るってのをやってたら
最近寒くなってしまいイメージするだけで布団から出られない - 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 21:39:17.73 ID:LL2l72Fq
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パジャマの分を引けばいいだけなんだよね〜
でも自分も朝素っ裸で震えて計ってるＹＯ。 - 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 07:32:51.52 ID:+ac5kuLe
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冬は温かで薄めのパジャマ（ユニのルーム用のフリースみたいな）
夏は計る時は1枚着るようにする
春明は冬とは素材は違うけど似たような重さのパジャマを用意してで計る用にすると楽だよ
裸よりは多少重くなるけど1キロ変わる訳じゃなし、
変化を見るのが重要だから問題ないと思ってそうしてる。
冬は計った後着替えたり上に一枚来たりして風邪引かないように気を付けてね - 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 18:51:03.19 ID:mqY5PMMN
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パジャマを着て計る。
その後、裸で計る。
最初に計った値から、後の値を引けば、パジャマの重さがわかる。
これで、パジャマを着てても、大丈夫。 - 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/27(火) 22:21:05.21 ID:fpaWb+CU
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みんなそんなにたくさんパジャマ持ってるの？
あたし２〜３枚をローテーションしてるので
400gと400gと350g、ハラマキしてると100gアップって覚えてるよ。
その程度でも良いと思ってる（自分は） - 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 18:31:21.53 ID:ziTFk2nJ
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食べたり運動したりした結果が体重に反映されるのって、
3日ぐらいかかるみたいね。
たとえば、暴食した日は、体重に変化なくても、
3日後の体重は増えてたりする。 - 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 22:44:24.60 ID:Dd2wtkfH
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>>394
ひとによる - 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:37:42.72 ID:saz6jIux
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http://www.mediafactory.co.jp/final-diet/xls-dl.html
死なないぞダイエットの２０１２年版もう出来ている。
また一年お世話になります。 - 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 17:40:45.58 ID:saz6jIux
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約二年で１７ｋｇ落とした。
目標は今年夏頃までに後７ｋｇ落としてそのままキープだ。 - 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/01(日) 15:22:45.78 ID:d5o2qGy0
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ビール酵母食べるとか
お酢に甘味料足して飲んだりして食欲を抑えるのょ。 - 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 09:07:40.90 ID:2gIv7LBh
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昨日からスタートしました。寒いけどパン１で計ってます。
巨だからでしょうけど、昨日より９００ｇ減ってました！（昨夜より０．７ｇ減）
記録はガッテンのＰＣ版ですが、テンション上がりますね！頑張ります！ - 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 20:11:04.02 ID:o/f2k9Zm
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>>399
頑張りましょう。
一日に100gとかのペースで良かったんじゃなかったかな。 - 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 22:58:04.52 ID:pGJ1R924
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>>399
昨夜より0.7g減て。
イーストはかるような細密はかりで計ってるのか。。。（巨なのに） - 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/15(日) 23:45:41.22 ID:zYiL/Vht
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３９９です
週末実家へ帰省して食べすぎちゃいました…。>>400
ありがとうございます！継続できるよう頑張ります！
運動も食事制限もやってませんが、結構減っていて驚きました。>>401
k抜けてた…orz - 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/19(木) 23:36:21.05 ID:w1wVTnQM
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年間目標が10kg減だから、週間目標が200gか〜。
出来そうな気がする！ - 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 12:25:39.98 ID:E6/LKRun
- 保守
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 09:51:19.47 ID:aqJFzUto
- 前日の朝と今朝の体重を比較するんだよね？
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 16:09:16.60 ID:hYkWdUBz
-
>>405
２回しか量らないの？
数字を見るんじゃなくてグラフで傾向見たほうがいいんだけど、そういうこと？ - 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 08:08:54.85 ID:EH7bGSSG
-
スマホのアプリで始めた。
10日間で1.4ｋｇ減。
毎日体重計に乗ると自然に食事や運動に気を遣うようになっていいね。 - 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/25(水) 21:20:41.66 ID:ltsN1z7e
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開始から13日目。
食事制限ほとんど無しで、マイナス1.9キロ - 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 00:45:54.46 ID:NE3Mwp+M
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>>406
上がったときの言い訳ってあるじゃん。
いつといつを比較するのかな？って思ったの。
１今朝と夕食後
２今朝と明日の朝
３夕食後と明日の朝
上の２だよね？ - 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 07:52:22.26 ID:veZ21Gbw
-
私は1と2だな。
最近はもう計る前に言い訳用意してるｗ
今日で12日目。
夜の体重はその日その日でちょこちょこ変動してるけど、
朝の体重は4日停滞して5日目に少し減る、というのを繰り返してるっぽい。
この調子でいくと明日また少し減る予定なので楽しみだ。 - 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 09:34:07.44 ID:6O3Y6u37
-
>>409
２はあまり重視しないなあ。
１は食べ過ぎとかが出るので。まあ0.6kgぐらいならいい感じ。
0.8〜1.0kgが普通だけど夕食後すぐの計測だからね。
３は計測が遅くなったとかそういう時に差が小さくなる。
比べると言うよりは「あ、やっちゃった」ってのを書いたりしますね。 - 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 12:03:43.68 ID:NE3Mwp+M
-
追加で
４今日の夕食後と明日の夕食後やっぱり比較するなら、２か４だと思うんだけど。
同じタイミングの方が良いのでは？
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 17:35:41.03 ID:6O3Y6u37
-
>>412
同じタイミングでの変化は２点じゃなくて１週間程度で見るので。
そのためにグラフを使います。
週ごとにプロットすると曜日ごとの傾向もわかるし。 - 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 12:45:44.32 ID:+lTnmE5O
-
>>413
？
ためしてガッテンの記入用紙には言い訳欄が毎日あるから>>412さんが正解じゃね？
言い訳も1週間に一回はオカシイだろ - 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 13:49:07.83 ID:PUH8Po8g
-
>>414
ん？言い訳はなんかやったときに書くんでしょ？>言い訳も1週間に一回はオカシイだろ
グラフの見方については書いてあるけど、言い訳が一週間に一回ってのは書いてないですね。体重が減らないとか増えたとかは結果だから、それの言い訳って何？
まあ何でもいいけど数ヶ月つけてみたら。 - 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/27(金) 21:37:13.52 ID:+lTnmE5O
-
>>415
>>1を良く読めｗ - 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/30(月) 17:59:53.32 ID:AkeHfCt7
- 保守
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 10:41:17.56 ID:+1wusMVR
-
今朝の体重が67.9kgでした！
始めた日が1月4日で69.7kgなので1.8kg減！
来月は67kg切れるように頑張ります(^O_O^) - 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 10:43:24.10 ID:+1wusMVR
- >>399さんのご冥福をお祈り申し上げますm(__)m
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:29:52.83 ID:OEllX2GZ
- ドカ食いしたら目盛りオーバーしました(T.T)
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:49:34.79 ID:exA9HYIX
-
毎日朝と昼食前後、夕食前後と５回体重量ってます
すごく効果あると思います
特に朝イチの体重は前日の食事を如実に反映すると思う
肉とかｶﾞｯﾂﾘ食べた翌日は、全然体重が落ちてないもんだからその日は節制しようと思うもんね
毎日何回も体重チェックはダイエットの基本だよ - 422 ：421：2012/02/01(水) 21:53:21.61 ID:exA9HYIX
- あ、ちなみに自分は160?45.5?です
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 21:57:12.90 ID:5bjKbdMx
-
私もこれ+夜は5時以降食べないダイエットで158/41まで落としたよ
まだ少しづつ落ちてる
私はトイレに入った後と食事前後は絶対に測ってる
コップ1杯飲んだから○ｇ増えるたんだな、とか自然と食生活を意識するようになる - 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 01:56:33.10 ID:VDiOFst5
-
>>423
すごいね
私も頑張ろう - 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 10:43:50.21 ID:NbalekCr
-
>>423
マジレスすると
158/41はヤバイでしょう - 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 18:55:59.89 ID:MLsCVlKn
-
>>423
貧相な体つきだと逆に気持ち悪いよ
かつての私がそうだった - 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:03:30.38 ID:QCkizJz6
-
全然やばくないだろ、普通の女子だ
どんだけデブ脳 - 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:09:28.74 ID:VDiOFst5
- 40kg以上なら普通だよね
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:11:58.74 ID:VDiOFst5
-
普通＝痩せてる範囲だけど気持ち悪くは無いってことね
細い子にヤバイとか気持ち悪いって言ってるほうがキモイわ - 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 07:40:23.39 ID:qFj4h4wx
-
牛乳100mlは100g体重増えるんだっけか？
もっと増える？ - 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 09:14:32.42 ID:aT5NNFjC
-
ほぼそんくらいじゃね
うちの体重計200g単位だからやりにくい
新しいの欲しい - 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 10:18:43.99 ID:D/fhJHnm
-
うちの体重計、タニタのやつなんだけどトイレで用足しした後に計ると何故か0.2ｋｇくらい増えてる。
新しいのほしい。 - 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 11:27:24.52 ID:98xesqxv
-
モデル体型は身長m×身長m×19
1.58×1.58×19≒47kg
41はかなりヤバイｗ
拒食症の恐れありｗ - 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 11:51:03.12 ID:fbaQgKOz
-
何を言ってもデブ乙されるだけだろうから、放っておいたほうがいいかと
どうせ他人事だし - 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 00:32:57.37 ID:aQKOcs6W
- >>434デブ乙
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 09:57:40.65 ID:pim8uyYG
-
俺の彼女は150/42
42÷(1.5×1.5)≒19
丁度良い感じ〜
水泳やってるし - 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 12:23:13.15 ID:IKwY42Rg
-
>>436
脳内デブ彼女乙 - 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 19:45:12.27 ID:KpG6JvVy
-
>>433
モデルは158だと38なんザラだけど
デブ乙 - 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 20:54:08.32 ID:h3MbgC/3
- ラーメンを食べた翌朝は太る法則
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 00:34:32.35 ID:GwfHiQuT
-
>>433
158/47でモデル体型は無いわｗwwww - 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 08:27:14.05 ID:ek9N6dbB
- 黒烏龍茶飲むと翌朝痩せる法則
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 08:57:42.87 ID:oZJUengf
-
排卵期にインフルエンザに罹ったのが功を奏したのか、この太りやすい時期も順調に体重が落ちてる。
秋には履けなかった、昨年買ったパンツが履けるようになったよ。
とりあえずこの1年でため込んだ肉は落ちたようだ。
まだあと3年分の肉が残ってるけど、この調子で頑張ろう。 - 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 11:24:13.04 ID:MjvJhUTQ
-
>>433
158cm47kgって普通だよね
読者モデルでもぽっちゃりって言われるレベル - 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 12:58:53.85 ID:ek9N6dbB
- 食後に30分間自転車乗ると翌朝痩せる法則
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 13:11:07.65 ID:v9iPRTBO
-
>>444
本当ですか！
さっそく今日からやってみます！
と思ったらランチ食べたあとはむりですよね。
朝と夜のみ実行でも大丈夫ですかね？ - 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 22:06:07.97 ID:waOqxe94
-
>>445
もちろん、いつでも良いと思います。
無理せず続けましょう♪ - 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 12:59:20.45 ID:ChepUkfT
-
>>441
ドラッグストアの安い黒烏龍茶を昨日飲んだら痩せました！ - 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 09:34:27.61 ID:K/ZtiA3g
-
68.3→
67.3○ - 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 08:05:28.95 ID:NZ0y/C07
-
67.3→
66.7○ - 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 08:24:06.21 ID:50+7SMT5
-
>>448-449
記録は記録スレでやれダイエット記録
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295189815/l50
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 16:53:54.04 ID:InSg7eip
- 夜めんどくてはかるのやになった
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 15:40:09.27 ID:8/wstTAY
-
長期間記録してると、微妙な体重の増減もわかるようになるね。
計る前に毎回予想してるけどだいたいビンゴ。たまーに予想より減ってるときは超うれしい。
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:07:23.82 ID:SRz0GAbp
-
過疎ってる？
3週間前から始めて現在-2?
これ体重減ってくとモチベの上がり方が半端ないね！
もっと前からやってりゃよかったよ - 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 19:22:47.10 ID:4dqvrcIt
-
過疎ってるね。
でもこれ、今まで幾度かダイエットやった中でいちばん楽。
結局のところ食事を控えたり運動したりはしないといけないんだけど
そのこと自体にあまり集中しなくていいのがすばらしい。
○○kcal！とかジョギング１時間！とかに根を詰めるとしんどくなるでしょ。
例え結局同じでも、気が楽と言うか。
これってリバウンド防止にもなってると思う。私はこの１月から始めて現在-7kg
夏まで続けてみたい - 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 16:41:44.05 ID:43EdFLSk
-
まだ始めたばかり。夜遅かったり、汁物だったりとかだと夜の体重増えちゃうね。次の朝まで響く…
今まで順調に右肩下がりだったけど、増えると憂鬱。でも今まで体重計ってなかったから気づけるだけでもマシかな？
このダイエットしてる人で運動した日とか絶対減ってるって思った日に増えてたりする人いる？
なんでだろう？ - 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 09:03:19.73 ID:mtjxPLj/
-
>>455
汁物に関しては、一時的に体重増えるとしてもそんなのほとんどがすぐ外に出ていく水分だから
食べていいと思うよ
あっ、汁物ってお味噌汁とか吸い物とか野菜スープとかだよね？
「カレーは汁物」とかじゃないよね？ｗ - 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 12:39:42.03 ID:ma+6q1zM
-
晩御飯に肉食べると次の朝まで響く。
あとお酒ね。
朝まで響く時は夜のうちに食べたものを消化しきれてないのかな、と推測。 - 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 11:56:44.00 ID:W6wwfkol
-
お酒飲んだら３日ぐらい増える
やっぱりむくむのかな
水分で増えると意外と長引く - 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 08:13:04.90 ID:ch9YTiW4
-
スマホのアプリで見つけたので始めてみた
間食をやめるだけでグラフが下がっていくのが面白い
でも最初は楽に下がるんだよね
-8kgからが本当のダイエットだ - 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 09:18:05.44 ID:7PihlUFX
-
仲間に入れてくれ、辛い時期に入った。
3月8日 70kg 20.6％ 今朝が 62.4kg
15.6％ 45才166cm で、GYMと食事制限して落としたけど、きつくなった。
二度目の停滞期かな。 - 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 10:53:41.61 ID:4gGLqyLu
-
半年間（振り返って見てみれば）月1キロペースで減っていたのに
今年の正月から全く減らなくなってしまった
標準体重まであと10キロもあるのに毎日体重を計ることと
食事を腹八分目で抑えること、軽い運動は続けているけど
ここ1ヶ月間は記録つけることをやめてしまっている - 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 11:16:44.01 ID:0KH8J8N2
-
記録は続けないと。
今維持期だけど毎日２回ちゃんと計って書いてる。
一キロ増えるとグラフの線が一段高くなってしまうから、めっちゃ増えたように感じて
節制できる。リバウンド防止にも役立ってます。 - 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:45:09.95 ID:0RFYDkw3
-
体重計に乗ったら書き込むスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337284585/相乗効果でいかがっすか？
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 17:06:55.07 ID:EZOHNEbz
-
2010年から始め、1年で18kg痩せました(78→60)
食事療法と運動もしていましたが、このグラフのいいところはモチベーションを上げるとこにあると思います。他人から「痩せたね」と言われると嬉しいのと同じ感覚です。
極端な言い方をすると、グラフが「おっ今月も順調に減ってるね」と語ってくる感じです。ただ、この1年60kgから増減がありませんでした。
食事も運動も変化はないです。最近通う体育館のトレーナーの方に相談をしたら、食事の方法が間違っていて、たんぱく質が足りず、量も少ないので、体が危機を感じ、摂った食事を脂肪に変えていたかもしれないそうです。
それで最近、トレーナーの方の指示のもと、プロテインを飲み食事を3食摂り、筋トレを始めました。
とりあえず3ヶ月グラフをつけつつ、このスタイルで生活していきます。
(運動)
毎日
サークルサーキット
ステッパー1000回
ストレッチ週一
アクアビクスこれに週一のマシンによる筋トレ90分が加わります。
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 04:00:20.75 ID:05MRhiOk
-
ステッパー1000回が凄いのかどうかが怪しいかも。
ウォーキング1万歩の1/10って訳でもないでしょうが、時間で30分間以上1時間くらいなら、効果ありそうですね。
トレーナー信じて頑張れば、いける！！ - 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 08:22:33.39 ID:+w1F1EJa
-
Wii fit+使いなよ。
体重も量れるしグラフも出るし有酸素運動もできる、ジョグとかしょことか。 - 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 10:27:08.68 ID:Z7k0P+RB
-
あなたの隣の集団ストーカー
駅改札や駅周辺で、人の流れを見張っているのが犯人です。
犯人はナマポ、税金で朝からパチンコしてる在日と部落です。
通勤、通学者を馬鹿にしながらターゲットを見張っています。
エア待ち合わせ、エア電話、エアマスクが得意です。
その場にあわない貧乏くさい、負のオーラがあるのが犯人です。 - 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 12:58:47.60 ID:ZAsXrnK2
-
>>465>>466
レスありがとうございます。
万歩計は付けていて、生活歩数が10000歩にならない場合、夜にウォーキングをして10000歩にしている感じです。Wiiはあるので、fit今度やってみます。
助言ありがとうございました。頑張ります。
-
NHKの「ためしてガッテン」（NHK総合テレビ 毎週水曜日・午後8時から放送中）では、
２回にわたり「失敗しないダイエット特集」が放送された。私は数年以上も前に女性雑誌に紹介されていた、
これと全く同じ方法で、自分の体重を毎日記録し続けてダイエット効果を得た。
この方法は、一気に体重を減らすものではないが、体重が少しずつ落ちてくる。
体重が落ちてきたグラフを見るのはとてもうれしい。
さて、ここでは「ためしてガッテン」で紹介された「失敗しないダイエット」の内容をまとめてみることにする。
番組で紹介された「計るだけダイエット」は、
自分の体重と摂取した食事や間食したお菓子などを「言い訳欄」に毎日記入する。
これは、脳の仕組みを最大限に利用した方法で毎日の食事と運動の関係が分析しやすくなるとのこと。
http://www.adrichf.com/diet/recording_diet.html
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 08:56:01.01 ID:IGMyVBGQ
-
１日の食べる量は成人の平均のカロリー量にして
１日５食にするだけで平均２週間で−５キロ減る。（TV）目がテン！の実験。
１回目の食事８時、２回目１１時、３回目１４時、４回目１７時、５回目２０時、就寝２３時の３時間起きの食事をする。（実験の例）
成人の平均カロリーを１日５食にするので１回の食事は凄く少ない。
食べ物は肉などもOK！特別な運動もしなくて良い。
血糖値が急に上がらず脂肪が溜まりにくく、インスリンが出ないので急にお腹が減らず、太りにくい体になる。
胃が小さくなったと感じ、慣れると空腹は感じず
逆に満腹感で食べ過ぎとさえ感じるようになる。
食べたいというストレス無し。
結果的に２週間で平均−５キロと楽して痩せる。
海外セレブや海外モデルなどで人気。前スレ １日５食ダイエット【らくすぎダイエット】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326181253/l50
- １日５食ダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 09:13:32.44 ID:AzJm9ToE
-
【ご注意】
このスレに書き込むと、痩せられません
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 10:57:48.02 ID:D7GLSxJC
- 糞スレ立てるなアホ>>1
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 11:14:48.25 ID:jpSWAJXg
-
>1
乙 - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 12:30:03.91 ID:raH/q+Yv
-
>>1
もつカレー - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 15:14:52.89 ID:T+2leQ5p
-
>>1
スレ立て乙 - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 15:36:00.04 ID:zqLxqeck
-
>>1
おつ - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 16:06:36.78 ID:HIowo72R
- それしか言えんのかい
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 02:59:36.60 ID:gnGwj9CX
-
>>1
おつ
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 13:29:27.88 ID:JhF+sbSI
- 血糖値バカ死ね
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 13:37:16.89 ID:KE6uBFRR
-
>>10
血糖値バカをバカって言うバカはどのスレにもいるのなｗ - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 13:39:07.06 ID:JhF+sbSI
-
即効でた（笑）
常にチェックしてんのかよ - 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 17:39:04.26 ID:XgT1WFaw
-
>>10
どんなダイエットしてますか？ - 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:11:05.27 ID:oepe8rwI
-
今日の夕食、カレーでした。
がっつり食べてまいまった。
一日5食を貫いて一ヶ月、
私の鬼門は、カレー、トン汁、過度のアルコール
理性が吹っ飛び、食が暴走します。 - 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:19:31.75 ID:KMR3bJiT
-
アルコールはいけねえよなー
俺もやめられないけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:24:56.20 ID:5hdMZqjy
-
アルコール危険w食欲やばい
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 01:42:55.69 ID:6zwEpO2x
-
そういうのはこっちへ
ドカ食いしたことを反省するスレ part67
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 06:33:57.55 ID:qMLhQYJe
-
一ヶ月もやってたら、目がテンで見た一週間ほどで腹がへらなくなって・・・・な状況に
なってないものなの？やっぱ、続けてても食べようと思えば食べられちゃう感じ？ - 19 ：105ｋｇの男：2012/02/20(月) 08:38:16.69 ID:xhKnFECz
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4ｋｇ(-2.1kg)
三週間後 98.8ｋｇ(-0.6kg)
四週間後 97.2kg.(-1.6kg)分食＆減食でがんがってます(｀･ω･´)
今週から適度な運動(散歩)を取り得れようと思います。
継続が大事！！ - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 09:45:29.24 ID:slB738wn
-
>>19
がんがれおれも運動取り入れたら見た目にも分かるくらい減ってきたよ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 11:47:25.00 ID:JgCA+Stj
-
>>19
すごい！尊敬します。
何か気をつけていることはありますか？
食事内容とか運動とか…。 - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 17:27:09.75 ID:xhKnFECz
-
>>20
サンクス。がんがる＾＾>>21
食事内容は炭水化物をとにかく排除してる。
運動は散歩で十分だと思います。 - 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 17:58:08.30 ID:sBP0zbaD
-
炭水化物抜くと確かに痩せるが、すぐリバウンドするよ
普通にバランス良く、適度に食べるのが一番 - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 20:15:06.43 ID:BSEfKWJe
-
>>23
わかったぽ＾＾
適度に食べるお - 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 13:35:47.51 ID:yVgy9kI5
-
>>23
炭水化物を抜くと体内の水分が抜けるから簡単に減量するが、
炭水化物を取ると水分がたまりすぐに体重が戻る。 - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 20:26:44.92 ID:KcbnZcvB
-
過疎ってるくらいが嵐来なくていいねぇ
最近早起きし出したら、すぐお腹空いて困るｗ
５食で切り抜けようと思う。トータルカロリー気を付けなきゃね - 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 21:39:43.95 ID:MtJdz71Y
- 炭水化物ずっと食べないのはなんかまずいの？
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 21:46:05.78 ID:KcbnZcvB
-
>>27
低炭水化物系のスレ見てみたら大体解るよ。カリカリしてる
三大栄養素は伊達じゃないんだぜ - 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 03:09:26.03 ID:YApo4KhM
-
よくわからんけど、おにぎり２個＊５食で実績して一週間です。
−２ｋｇ
実績する以前は、なるべく食べない過激系なダイエットだったので
２ｋｇとは言え減ったのは意外〜。 - 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 08:47:30.23 ID:kW8dkeCa
- きっちり３時間で愚直にやってみるかな
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 18:13:04.98 ID:HfAT9oRR
- カロリー表示があるからサブウェイをよく利用してるけど、具を盛り盛りいれてくれるから表示どおりのカロリーじゃないと思うわ。野菜とか結構入ってて好きだけどね
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 02:56:56.68 ID:1nANy+O7
-
禁煙１年余りで体重 75kg → 86kg へ
新年早々ダイエット開始1/4 85.85 kg
1/14 85.50 kg
1/22 85.10 kg1/24 痩せないわキツイわでこの日から1日５食開始
1/28 84.95 kg
2/ 4 83.95 kg
2/11 83.10 kg
2/18 83.35 kg
2/25 82.50 kgこのまま75kg まで頑張る予定
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 08:47:45.46 ID:Qy2qC8Tn
-
>>32
参考にならない体重だな・・・
1日5食じゃない方が簡単に痩せそうな体重だけど頑張って - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 17:49:11.23 ID:IrnIAgVX
-
へ〜5食食べててちゃんと痩せるんだ？と思ってノートみたら、
自分も自然に1日5〜6食に分けて食べてたｗ気付かなかったわｗ
カロリー計算は大まかにしかしてないが、運動もしてるから体重はとりあえず順調に減ってる。
でも元がピザだから初期ボーナスも大きかったので普通〜ぽちゃの人には参考にならないとｵﾓｺﾞﾒｗ - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 21:37:03.29 ID:xI+lUI/Y
-
普通の一食分を二、三回に分けて食べるのは体に良いらしく、前に70代で筋肉ムキムキのおじいちゃんが一日に六回くらい食事をとってた。ただし一回の食事は少なめで肉や油物や乳製品は一切食べてなかった。
それとは逆に空腹の時間が長いと胃腸が休まる＝体に良いという考えもあるんだよね。
自分に合った方法で健康や体型を維持するのがいいかな。 - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 21:52:58.63 ID:9kTXUCiI
-
おにぎり５食で２週間続けたけど、結局−２ｋｇでした。
途中、一泊の旅行があってつい食べちゃったけど、それがなくても−３ｋｇぐらいだったかな。
でも、一ヶ月ぐらいはやってみます。 - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 00:48:35.31 ID:cdEjxFEF
-
>>35
断食道場だとそういう思想だよね。胃腸を休ませつつ身体の調子をリセットするって感じで。
ただ健康管理で食事の回数絞るならいいんだろうけど、ダイエット目的には向いてない気はするわ。
飢餓状態からの急激なリバウンドがおこらないように食事量完全にコントロールできるような人は、
そもそもダイエットする必要生じないと思うし。 - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 04:08:24.30 ID:TwjeK1ya
-
デブは基本的に胃腸が丈夫だから、食間を空けて胃腸を休ませるが必要ない。
普通〜虚弱な人は、食事回数増やすと胃もたれや下痢するかもな。 - 39 ：105ｋｇの男：2012/02/28(火) 10:41:48.84 ID:cUJmCPZv
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4ｋｇ(-2.1kg)
三週間後 98.8ｋｇ(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)散歩効果あるようです。胃も大分小さくなって、四食でも腹いっぱいになります。
このペースで続けるお＾＾ - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 21:33:53.44 ID:twdbHDQQ
-
>>37
そうなんだよね〜
でもダイエットって痩せたら終わりじゃなくて一生続けていくものだと思うんだ
年とれば太りやすくなるし
自分は20kg痩せて10年経つけど未だにダイエット試したり探したりしてるよ - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 14:03:29.19 ID:7CyilAya
-
別のダイエットで減量したらフラフラになったのでこっちにシフト
プロテインが大量にあるから２食プロテインで３食は今までの0.5食分でやってみる。
−６キロまで続けるぞ〜 - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 15:58:11.76 ID:2QeierCF
-
初書き込みです
2/1から始めて結果は-4.8です
（62.2→57.4）きっちり守っていた訳でもなく、たまに暴食もしちゃったり
食事の代りにお菓子を食べることも多かったですだからこそ殆どストレスも無く短期間でここまで痩せれてビックリ
今月は55kg切れるように頑張ります - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 18:31:44.29 ID:7CyilAya
-
>>42
すごいですね！
普通に生活してそんなに変わるものなんですね…。 - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 11:05:19.59 ID:OH19aCSB
-
食事制限だとお腹張りまくりなのでこっちやろう。運動テメーもだ！
五食合わせて1300〜1400カロリー目安にするつもりだけど、低くしちゃ意味ないのかな。 - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 11:45:37.15 ID:QXcZERen
-
1月15日から始めました。
160cm♀
開始時 56.8kg350kcal×5食
カロリーと食事回数はキッチリ。食べる内容はグダグダ。
インシュリンとかわかんないし、甘いもの大好きなんで。
カロリー内ならチョコやアイス、ジャンクフードも食べまくりです。
運動はほとんどしてません。本日 50.2kg
自分的には効果あったので続けます！
- 46 ：（旧1）：2012/03/02(金) 14:23:54.96 ID:OJ6moQG+
-
>>45
凄い成果！おめでとう！ - 47 ：（旧1）：2012/03/02(金) 14:25:56.04 ID:OJ6moQG+
- 久しぶりに2ch書き込んだら下げ忘れた！すんまへん。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 15:59:03.56 ID:EBWVmcRG
-
>>45
おめ！
そうなんだよ、お菓子食べても痩せるか太らないんだよね
腹一杯にならない事って、大切なんだね - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 17:42:36.61 ID:nZYwi1nI
-
>>45
体脂肪はどうですか？体型も細くなりましたか？ - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 01:18:42.45 ID:pa3zgB4L
- 効果が出てきてる方もぼちぼちいらっしゃるんですね。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:33:16.13 ID:jsOgQnNE
-
>>45です。
体脂肪率は元が多くて３０％あったのが、２５％になりました。
でも運動してないから引き締まってはないです…。
これからはスタイルをよくしたいので筋トレを取り入れようと思ってます。
運動嫌いだけど、５食ダイエットのおかげでここまで痩せられたから
ちょっとやる気でてきましたｗ - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:42:17.26 ID:4l7Kq2UH
- 5食じゃなくて6食なんですけど3年前から
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:52:42.83 ID:4l7Kq2UH
-
途中でそうしんしてしまった
6食を3年前から続けてます朝と昼の炭水化物を半人前にして各間にプロテインとり夕飯前におにぎり1〜2個食べて夕飯オカズのみって感じですが
減量時はジムにも通ってはいますが日に2000k?位とってますが90キロが1年で67になってキープできてるんで効果感じてます
もし忙しくて間食できなかった時は低糖の飲むヨーグルトや豆乳を食前10分以上前に飲んてカバーしてます - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 23:54:03.21 ID:/sNpfMNI
-
>>51
ありがと！やっぱりお腹一杯食べないほうがいいですね！ - 55 ： ◆KrYiEKJSREOB ：2012/03/04(日) 11:52:54.86 ID:X/9hx7u0
-
おまえらひさしぶり。５０日目なので報告。つぎは１００日目あたりで
2012/01/14 88.4kg ５食ダイエット初日 あと目標まで22kg Orz
2012/01/15 87.6kg (-0.8kg) ２日目 意外と効果が早くてびっくり。不満な点は、う○こがうさぎの糞並に小さく少ないこと。 お腹は空いてない
2012/01/16 86.8kg (-1.6kg) ３日目 順調に減り続けています。う○こがあんまりでないのは変わらず。
2012/01/17 87.0kg (-1.4kg) ４日目 停滞した。 総カロリーは下がっているはずなのに。。。18-21 風邪でダイエットどころではなかった。
2012/01/22 86.8kg (-1.6kg) ９日目 おもいっきり風邪を引いた。 食べられない日が続いたのにまったく体重落ちてないワロタｗ
2012/01/25 85.8kg (-2.6kg) １１日目 なんか体重落ちていた。すこしの食事で満腹感が得られるようになる。
2012/01/30 83.0kg (-5.4kg) １６日目 軽いランニング（１０分ぐらい）追加したら一気におちた。
2012/03/04 80.0kg (-8.4kg) ５０日目 毎日緩やかに落ちて言ってる。ダイエットはまったくきつくない。 - 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:57:33.86 ID:DFn8l4Y9
-
すげーなー
いろんな方法があるけど、一つの方法を
とにかくやってみるというのが成果の出るダイエットになるんだな
何はともあれやる気が大事だな - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 17:42:30.57 ID:LA52yPvS
-
>いろんな方法があるけど、一つの方法を
>とにかくやってみるというのが成果の出るダイエットになるんだな
効果的な方法でも気紛れであっち試したりこっち試したりじゃ上手く行かないだろうね。
俺はこの1日5食ダイエットなんて言葉は知らなかったけど、前に減量してた時に
カロリー制限しつつ空腹に耐える方法を模索して1日5食に落ち着いたなあ。
ついでに言うと4食でも5食でも、朝はこれくらい昼はこれくらい、、と
それぞれの時間に摂取するエネルギー量と栄養バランスを一定させて
いつも同じくらいずつ食うのがポイントだと思う。
とにかく摂取エネルギーを減らそうとがむしゃらに食事量を減らしたり
一食抜いたりすると次の日あたりに俺はドカ食い衝動に襲われた。
今は特に痩せようとは思ってないけど1日5食は習慣になってて、
ほっとくといつの間にか少し痩せてるんで時々筋トレしながら増量してる。 - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 00:08:34.82 ID:JE8OvHo0
-
>>57
そうそう！「お腹がすいてないからいいや」と１回抜かすとドカ食いしてしまうの同じ。わかる。
もう一度、５食に分けてとるルールをしっかり守ってやり直してみるね。
腹が減ってないのに食うからデブなんだろｗｗｗとかいう煽りレスはスルーしてｗ
とりあえず、３時間起きにトータル摂取カロリーを意識して量とメニューを考えてみる。
今日からやってみる。ありがと - 59 ：105ｋｇの男：2012/03/05(月) 13:29:09.34 ID:Dt+jkFvQ
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4ｋｇ(-2.1kg)
三週間後 98.8ｋｇ(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)
六週間後 93.9kg(-1.3kg)毎日50分散歩したのに、あんまり減ってないorz
でも、本当の食事の量が分かってきた感じ。
以前はドカ食いばっかりしてたからｗ とにかく耐えて頑張るっす。
ちなみに切れなかった服が次々と着れるようになってきてます（・∀・） - 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:38:50.89 ID:Dt+jkFvQ
-
切れる → 着れる
誤字ｽﾏｿ - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:44:17.83 ID:WuXemrD5
-
正しい日本語は 着られる服 だよ。
もしくは自分が着る服ね。着れるは「ら」抜き言葉ね。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:47:51.47 ID:Dt+jkFvQ
- (´A`)ｽﾐﾏｾﾝ
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 19:54:44.14 ID:J/FChg3Y
-
>>35
ビルダーには昔からある方法の一つ - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:14:41.80 ID:F4hlIiBP
-
>>61
着れるなどのら抜き言葉は、日本語として認知され始めてる。
日本語もどんどん進化してるのだ、
スレチごめん。レス不要 - 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:18:17.76 ID:VaJcgz+E
-
>>64
友達同士の話し言葉としてはそれでよいときもあるけれど、違うものは違う。 - 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:23:04.14 ID:VaJcgz+E
-
正しく認識しておくことは悪いことではない。日本語は日本人らしく使うことも大切。
変化していくことは理解できるが、わざわざ進化している？（退化だろｗ）と
捨てレスしてまで言ってくるようなことでもないと思いますがね。
こちらこそレスはいりませんが。 - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:50:03.15 ID:B1I1K5fQ
-
現代になってらがなくても困らないと気付いたんだよ。
困らないとは言うが困ないとは言わない。 - 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 00:55:57.48 ID:VaJcgz+E
-
>>67
は？ - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 01:47:49.98 ID:B1I1K5fQ
-
>>68
何でもかんでも「ら」を抜けばいいと思ってるバカはいねぇよ時代遅れ。 - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:10:17.11 ID:VaJcgz+E
-
>>69
違う言葉を持ち出して自分を正当化するとはｗ言い負かされて負けず嫌いなだけだろ
時代遅れ以前に国語を小学生からやり直して来い。「ら」抜きが進化と思い込んでると
大学なんていけませんよｗ低脳が。 - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:24:32.48 ID:B1I1K5fQ
-
>>70
お前はただの化石。
例文
裸族の俺は親に無理矢理服を着させられた。
裸族の俺は親に無理矢理服を着させれた。これはおかしい。
だが
着られる
着れる
この言葉は違和感はない。らを使った方が丁寧なだけ。 - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:27:48.65 ID:cnDct3XC
- 「低脳」「ｗ」←これが日本人らしい日本語なんだ、ふーん
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:27:56.80 ID:ts2iQwvO
-
2chで何で「ら」無しぐらいでこんな説教してんのこのバカ？
説教ジジイマジうざいんだよ！
学校と2ch一緒にしてるとかバカ過ぎる(笑)
いやバカすぐる←（説教ジジイここ説教ポイントなう） - 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 02:38:44.86 ID:B1I1K5fQ
-
君が服を着てるって？バカを言うなよ、君は服に着られているんだ。
君が服を着てるって？バカを言うなよ、君は服に着れているんだ。この場合は「ら」を抜くべきではないね。
- 75 ：スレ主：2012/03/06(火) 03:25:45.60 ID:UFo2+iKF
-
>>64
西日本は伝統的にら抜き言葉なんじゃないの？
ヨシモトだの野球だので、関西弁が全国に流れて、
こういう事態になったのかもしれないな。
怠惰や無頓着の果てのことだから、進歩、進化というより、
退化という方が適切かね。
日本語の進歩だのを語るのならば、
谷崎の文章読本くらい読んでほしいところだが、
それは君には荷が重いだろうね。>>71
いや、だから丁寧かどうかの問題ではないのだよ。
この辺のことは谷崎の文章読本で、
東京の下町言葉を例に論理的に説明されているが。
例えば、
「見ていらんない」
「見ていられない」
この場合は、後者が丁寧で前者はくだけているということだがね。
君にどこまで理解できるのかまったく不明だがね。
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 04:13:13.56 ID:+pL7dsXy
- ここ何のスレだっけ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 04:15:06.42 ID:DQ7dcbSD
-
>>75:スレ主
スレ主だからなんなの？？
スレ主なら空気ぐらい嫁よ！！お前がこのスレ最悪にしてるんだよ基地外！！
自分で立てたスレならもっとスレ大切にしたら糞スレ主さん？ - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 05:27:32.96 ID:B1I1K5fQ
-
なる程、一日5食だと5だけに語や誤が気になるんですねw
漢字は実物を崩し、平仮名は漢字を崩して生まれたんじゃなかったっけ？
>>75は堕落された現代文字ではなく伝統的な絵文字を描いてろよw - 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:06:02.50 ID:NC/olGYd
-
75がデブなうえに馬鹿だということは良くわかるわ
デブが蘊蓄垂れてもデブの戯言っていう典型だよねｗ - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 09:54:17.37 ID:b6yrwK+P
-
伸びてると思って見て見たら、スレチでケンカになってるw
しかも原因になった人は謝ってるのに、違う人がレスしまくりとかw - 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 13:09:38.57 ID:n8a0xSoY
-
2chで誤字脱字をいちいち指摘してくるヤツって
ウザくてかなんわ。スレの主旨を重んじてくれよ。 - 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 14:52:29.44 ID:PDMF20J0
-
変換ミスやタイプミスはスルーが原則だが、
ら抜き言葉を進化だの言い張るのは、
いくら２ちゃんねるでもみっともないし阿呆だがね。 - 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 17:05:32.54 ID:tXptuNr4
-
朝６時に朝食を取ってから午後１２時まで我慢するのがすごく辛く感じてるんだよね〜最近
９時にリンゴとかバナナとか、軽く何か食べるように配分してみようかな
あと５キロ落としたいのに３か月も停滞してるし、ここらでちょっと変わったことやってみよう。 - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 18:33:22.77 ID:NZpXND0d
-
質問なんですけど、
例えば１時と４時(午後)にご飯を食べようとしていて、我慢できなくて２時とか３時にお菓子を食べちゃったとき、どうすればいいんですかね。
「お菓子ドカ食いしたこともあったけど痩せた」みたいな表現がいくつか見えたのですが、 - 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 19:23:19.09 ID:iUiRlCc4
-
言葉は移り変わることはあっても進化とは言わないよなぁ
バカなんだな - 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 21:05:33.19 ID:XLG0BxHf
-
>>85
もういいって。くどい。 - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 00:42:15.02 ID:GlcGzKA3
-
>>85
進化意味をぐぐってみろよw
その移り変わりの変化が進化だっつうのw - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:28:03.16 ID:fpo+IFdF
-
>>78
伝統的な絵文字とはなんぞ？
象形文字と言いたいのかね？
象形文字とか、それくらいの言葉が直ぐに出てこない阿呆には、日本語を資格は皆無だ。
幼稚な負けず嫌いまも結構だが、先ずは知的レベルを人並みに引き上げることだね。 - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:30:52.90 ID:ZWxiazta
-
しばらく見ないうちに・・・・
ほれ http://goo.gl/10wPR - 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 01:32:49.48 ID:ZWxiazta
- とんでもなく痛い爺が沸いてるぞおいｗ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 06:16:11.67 ID:iuVLEJbf
- 日本語が不自由なんだねｗ
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:06:35.82 ID:GQXX5mrd
-
>>84
どうもしない。淡々と３時間おき食事を繰り返すだけ。
２，３時のおやつをなかったことにして１、４時のリズムを続けるか、
次は２，３時から３時間にするかはあなたが決めること。「ドカ食いしてもやせるよぉ」とは誰も答えられない。
「ドカ食いしたら太るよぉ」とも誰も答えられない。 - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 08:48:12.38 ID:F3dWZMYV
-
>>89
「ら」抜きは必然！
公式な場で使うのは流石に恥ずかしいが
２チャンや友達のあいだでは当たりまえに使われてる。
頭の堅いジジイがそれに割りこんで説教たれるw普通に話しててファミレスと言ったら
短縮しないでファミリーレストランと正しいく言いなさいと説教して嫌われるジジイレベルにウザイ
「ら」抜きは知ってて話しやすいから使ってるんだよ
短縮語と思ってくれれば良い、そんなに日本語守りたいなら江戸時代の言葉喋れば？
江戸時代からだいぶ言葉は変わって来た
言葉は生きてるんだよ！
まあジジイ脳では理解出来ないだろうなw
あとスレ主がバカ過ぎて笑える！w俺が言葉で頭に来るのは関西方面の
料理を食べてしょっぱい物もカライ物も「カライ」と一緒にする事
テレビ見てると「カライ」で終わり
どっちなの？「カライ」の「しょっぱい」の？全然意味違うじゃねーかとムカツク
しょっぱいなら、塩っカライまで言えよ！何で関西の方は一緒にすんねん！ - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:17:17.14 ID:RCqyapcE
- 辛いとカライは発音がちょっとちゃいますな
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 09:18:21.96 ID:rpPH5Nv8
- つスレタイ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:02:46.52 ID:XINEcHkY
-
>>93
んー言葉は生きているから使い分けが必要なのであって
キミの主張はスレチの上にしつこく、子どもがよく言う屁理屈。
せいぜい引けらかしてら抜き言葉で頑張って。
黙って見下されるだけだから。 - 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:10:48.52 ID:XINEcHkY
- 自分の知らなかった知識を指摘されて逆ギレしてるようにしか見えないｗ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 15:42:49.08 ID:DSOU10ni
-
>>96
スレチだと思うならいちいちレスすんなよクズ！！お前がいつまでもくだらない話むし返すからスレが荒れてるのも分からないのか？
頭悪いにも程があるだろ、いい加減気づけよ
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 16:09:31.18 ID:ZU6yF2QR
-
>>98
しつこくてクズなのはそっちだよ
なんで逆ギレしてんのさ
頭悪くて理解できなかったかｗ - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:02:29.83 ID:c0zv3ojW
-
スレ主が気持ち悪すぎる…
そろそろこのダイエット始めて２ヶ月になるから経過報告しようかと思ってたけど
このスレに書き込むの気持ち悪いから止めます。さよーなら。１人でやります
もう見にこない - 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:05:30.80 ID:rpPH5Nv8
- まじかよ>>1だったのか……
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 17:20:17.33 ID:rzLeRfFb
-
>>75:スレ主 03/06(火) 03:25 UFo2+iKF
見つけた！w
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 00:47:00.18 ID:AT11kmH0
- 腹減った（ヽ'ω`）
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 01:22:02.09 ID:CSnWByk+
- 分けて食べるのうまくいかない
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 01:39:47.18 ID:yPcoH4sp
-
>>104
おにぎりで５食やってる俺があどばいす。
大量におにぎり作って冷凍。３時間毎に２個チンして食べる。ウーロン茶も一緒にのみなさい。
ほーら簡単。ちなみに５合炊くとだいたい２３個のおにぎりができるけど、一日で１０個消費するから２日しかもたない
なので、作るときは何度も炊いて大量に作るのがよし。 - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 01:43:27.57 ID:CSnWByk+
-
>>105
ありがとう。どれくらいのおにぎりにしたらいいかな。グラムがわかれば作るよ。
おかずはどうしてるの？おかず一切なしでやるの？ - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 03:46:00.49 ID:yPcoH4sp
-
>>106
大きさは １００均で買ってきた同じ大きさの２個作れる型を使ってる。
うちの炊飯ジャーは５合だから、それで普通に作っていくと２２個〜２３個作れる。
一応、今 冷凍してある奴の重さを量ったら７０ｇ〜８０ｇだったよ。
おかずはなし。ただ、おにぎり用のふりかけ？みたいのを炊き上がりに混ぜて作る。
食べるときに、おにぎり用として売ってる徳用のりみたいのを巻いて食べる。これで
カロリー１２０ｋｃａｌ/１個 ぐらいだと思う。ウーロン茶はイオンの \98/2L が安くておすすめ。ダイエットとは別に、毎度おにぎり１００個ぐらい作るのが実は楽しいｗｗ
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 11:50:56.16 ID:rThvYtu4
- お握りだけじゃ栄養バランス悪過ぎるだろ
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 13:40:05.57 ID:kkKvfh/h
-
毎日おにぎり２個１５０ｇとして(約２５０Ｋｃａｌ)×５食 のみでやってるなら
一日１２５０ｋｃａｌ炭水化物ダイエットの逆だね。
他の栄養素も摂らないと 不健康に痩せて栄養失調になりそう。 - 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 13:52:36.50 ID:yCEWn1H/
-
ダイエットとは違う痩せる方法
http://www.infocart.jp/e/51207/147521/
- 111 ：106：2012/03/08(木) 14:10:12.00 ID:1suA/u8P
-
>>107
詳しく教えてくれて本当にありがとう！重さも量ってくれたんだね。ありがとう。嬉しいです。
さっそく残っていたごはんをおにぎりにしてきたところです。
あとでごはんを炊いておにぎり作るね。100均で型も探してきます。
ふりかけと海苔も買ってくる。分けて食べる習慣がつくまでがんばるよ。ありがとう！！ - 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 14:13:53.06 ID:wzZFkPub
-
コンビニおにぎりが「素」でだいたい100g150kcal。
（具や調味料でプラスされるが）
おにぎりにおかずを少しつけて一食計3〜400kcalにすればいいのではないか？一日5食のうち、おかずは2〜3食だけで、
あとはつなぎにおにぎりだけという手もあるし。 - 113 ：106：2012/03/08(木) 16:44:24.25 ID:/5LNCm1o
-
>>112
ごはん100gは、160kcalです。だいたいで10calも違うのはよくないでしょう。
そしてその位は調べてわかっています。わたしは「分けて食べる」ことが難しく、その習慣をつけるために
まず、実践して成果を出している方に教えていただいた方法でやってみようと思いました。ああしたらいい、こうしたらいいを素直に聞くと振り回されるので
とにかく習慣がつくまではこれでやります。 - 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 16:46:09.92 ID:wzZFkPub
-
本当に白米のおにぎりだけでおかず無しなら、
ビタミン不足でいずれ脚気や壊血病になる。
せめてマルチビタミンとマルチミネラルを取った方がいい。 - 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 16:53:11.57 ID:/5LNCm1o
-
>>114
心配はありがたいですが、何度も何度も書いたように「分けて食べる習慣がつくまで」のことですので。
何かの病気に掛かるまで同じことをやり続けるほど、ダイエットに執着していません。
分けて食べる習慣がつけば、他の食物も順次混ぜていきます。サプリメントで補うくらいなら食物で摂ります。サプリ信者は嫌いです。
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 17:05:00.80 ID:RFNK8rl/
-
>>92
レスが遅れてすみません、教えてくださりありがとうございます！ - 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 17:40:23.93 ID:wzZFkPub
-
>>115
ああそう。
いちいち遡って丁寧に読んでるわけではないのでね。
あと別にサプリ信者（？）ではないし、赤の他人の嫌悪感を知る義理もないので、
つまらんことわざわざ書かないでくれ。 - 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 17:47:15.69 ID:/5LNCm1o
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>>117
そうですね。赤の他人に求めてもいないのにしつこくアドバイスされることもないので。
おせっかいはいらないです。 - 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 17:58:12.23 ID:f2IM7Tgn
- なんか・・・・・荒れてきたな・・・・・。
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:14:42.83 ID:fTN7saSC
-
サルを完全に破壊する実験って知ってる？
まずボタンを押すと必ず餌が出てくる箱をつくる。
それに気がついたサルはボタンを押して餌を出すようになる。
食べたい分だけ餌を出したら、その箱には興味を無くす。
腹が減ったら、また箱のところに戻ってくる。
ボタンを押しても、その箱から餌が全く出なくなると、サルはその箱に興味をなくす。ところが、ボタンを押して、餌が出たり出なかったりするように設定すると、
サルは一生懸命そのボタンを押すようになる。
餌が出る確率をだんだん落としていく。
ボタンを押し続けるよりも、他の場所に行って餌を探したほうが効率が良いぐらいに、
餌が出る確率を落としても、サルは一生懸命ボタンを押し続けるそうだ。
そして、餌が出る確率を調整することで、
サルに、狂ったように一日中ボタンを押し続けさせることも可能だそうだ。のちのパチンコである
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:15:04.27 ID:OSVi/SOp
-
自分の考えしか認めないスレ主様が監視するスレだからね。
自作自演でもしてて自分と違う考えの人が出て来て許せなくてまた切れたんじゃない？w
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 18:25:37.24 ID:/5LNCm1o
-
考えを押し付けられても迷惑。ごはんで取り組む理由は散々書いたんだから
逆ギレされる理由がわからない。勝手にキレてればいいわ。 - 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 20:45:14.29 ID:P7Vsq9L/
- 冷たいおにぎりがダイエットに良いそうです。
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 20:53:29.22 ID:kkKvfh/h
-
>>122
＞逆ギレされる理由がわからない
読み返して見てください。あなたの文章がヒステリックだからですよ。おにぎり＋カルシウムで頑張ってくださいw
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:31:20.56 ID:EG0qOtwf
-
>>124
ヒステリックなのはおまえさんと同一人物のID:wzZFkPubだろｗ
カルシウムとってそれじゃどこででも嫌われてるぞ - 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:31:58.47 ID:EG0qOtwf
-
>>123
あ、それ聞いたことがある。よく噛むのがよいらしいよ。 - 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:51:09.14 ID:8JYt8FDV
-
>>124
そりゃしつこくグズグズ絡まれたらイラっとくるの当たり前だろ。
丁寧に説明しても聞き入れずに自分の考えを押し付けるだけでは受け入れてもらえないのは
現実も同じだよ。人と会話してないからわからないのかもしれないけどさ。 - 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:51:24.18 ID:P7Vsq9L/
-
>>126
こないだのホンマでっか情報なんだけど、
ご飯が冷えると「レジスタントスターチ」という成分ができて、
レジスタントスターチは食物繊維と同じような働きをするので、
脂肪、糖質の吸収を妨げてくれるとのこと。
温めちゃだめなんだって。ひやごはん一日五回で効果アップするかも？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 23:21:22.87 ID:apB6v4wH
-
自分の考えしか認めないスレ主様！
今日も絶好調ですね！！どんどん自分の考え押しつけて少しでも反発する奴ら潰して行きましょう！！w
スレ主様はこのスレの王様なんですから！
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 00:58:17.51 ID:NZOzhfPe
-
>>128
昔の人みたいにお櫃に保存してればダイエットになるし省エネだし
割りと良いかもしれないね - 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 01:10:39.18 ID:Zt5YzKWk
-
>>122
そもそもおにぎりだけで５食というのもおっせかいなアドバイスなんだけど、
それを言ったら野暮になるかね。
ら抜き小僧におにぎり坊やとネタキャラが豊富だねここは。
あとID:CSnWByk+と ID:yPcoH4spの息の合った展開と、
他のレスへの拒絶ぶりの落差も面白いね。
自演と決めつけるつもりはないけどさ。>>105
＞おにぎりで５食やってる俺があどばいす。
＞大量におにぎり作って冷凍。３時間毎に２個チンして食べる。ウーロン茶も一緒にのみなさい。
＞ほーら簡単。 - 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 01:34:51.17 ID:Kgf0ZduG
-
スレ主（）のオナヌースレっぽいけど
がむしゃらに食を減らしたがるダイエッターへのアンチテーゼにはなるかもね。 - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 01:47:30.03 ID:r1dh6wvV
-
おにぎりで。。。てなら
SOYJOY５回の方がなんかいい感じがするし
お金が問題になるのなら
ササミ１００ｇ５回とかそういう宣言やレポが欲しい。
（個人的な興味として） - 134 ：１０５：2012/03/09(金) 01:52:17.78 ID:czE+uo/Z
-
いや、そんな事で荒れるのやめよーぜー
方法論は人それぞれで、やりたいようにやればいいじゃない？
別に俺は強制するつもりないけど、強制されるのも好きじゃない。
強制したつもりもない。これは多くの人が同じなんじゃない？
書かなかったけど、おにぎり５回で３週間でー２．５ｋｇしかいかないから
さほど効果はない方法だよ。でも、俺の方法論として簡単に５回できる方法を書いただけ。 - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 02:32:52.36 ID:9vdvNgFa
-
１５３センチ、５６キロ、♀
１日４〜６食で腹五分目〜七分目、
ちょっと物足りないな、ぐらいでストップ。
カロリー取りすぎてないか時々カロリーチェック。
１日大体１６００カロリーで調節、少々オーバーしてても気にしない。
時には友達とお腹いっぱい外食。
いっぱい食べたら次の食事で調整。
運動は週１回趣味のテニスやるくらい。
お酒は週１回、のむかのまないか。
こんな感じでも、１ヵ月で３キロ落ちた。
ストレス溜めないのがいいのかも。 - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 04:14:28.23 ID:ub97L4AX
-
>>122
だいたいこいつがヒステリー過ぎだよな！
どう考えてもアドバイス程度の話なのに
自分からキレてて逆ギレとか頭悪すぎだろw
アドバイス程度なんだからスルーすりゃ良いのにまあバカなスレ主が「ら抜き言葉」に向きになりすぎ
自分が意地になってるのに相手がネンチャクとか言いだすバカ丸出しだしなw「ら抜き言葉」なんて最近の奴らはみんな使ってるってのw
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 07:09:29.28 ID:rXCOfpDo
-
>>88
絵文字から発展した象形文字なんか使う必要ねぇよ。
ただの「絵文字」を描いてろって言ってんだよw
皆で馬を描いて、俺の鬣は最高だろと自慢してろよ。
鹿の絵をプレゼントしてやるからw馬 鹿
- 138 ：￣￣￣￣￣)ノ￣￣￣￣￣￣：2012/03/09(金) 12:34:15.67 ID:hlo+Q/qj
-
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ﾉﾉﾉ ヽ_l
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／,|┌-[]─┐| ＼ ( ﾉ
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＼ ヽ| lゝ | | ＼__/
＼ | ￣￣￣ |
⊂|＿＿＿＿__|
|l＿l i l＿l | - 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 15:58:28.81 ID:o8B+KC/F
- 西日本だけどはじめに「ら」抜きを指摘したのは自分ですがなにか
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 18:26:02.42 ID:yYzfIVmw
-
今日は
朝 ツナマヨおにぎり2個 ミルクティ
昼 釜卵うどん3玉
夕 ピザトースト4枚 ビール3本 ワイン1本
夜 明太子ご飯 ファミチキ3個 チキンラーメン ビール2本 アラレ一袋
割りと食べた方かな。長い目で見ていく必要があるね
あともう一回食べなきゃ… 多分冷蔵庫にあったフレンチフライを片すハメになる - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:03:42.00 ID:gZttDDea
-
>>140
殆ど炭水化物で占められてる上に食べ過ぎ
まだ4回なのに3000ｋcalオーバーだよ自分の場合 ４００kcal×５が目安で順調に減ってる
そんな自分がこのメニューでカロリー制限をした場合朝 ミルクティーがコンビニの５００mlとかだったら問題外
朝２を追加 釜卵うどん 1玉 １玉で400ｋcal位ありそう
昼 釜卵うどん 1玉
夕 どんなピザトーストかわからないけど、パン屋のピザパン１枚で400ｋcal位ありそう
自作なら8枚切り食パンで2枚
夜 ご飯かチキンラーメン無し酒を飲む習慣は無いので酒無し
これ位になる
でもこれ休日じゃないと無理だよね - 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 20:18:39.87 ID:qyxZ7paE
-
>>140
好きなものを腹いっぱい５回食べるダイエットじゃないよー！
一日の摂取カロリーを前もって決めておいてその制限内で５回に分けて食べるんだよ。
長い目で見てって・・長くそんなことしてたら倍の体重になってしまうよ - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 20:43:21.92 ID:YxhYbXcm
-
>>140
うまい釣りだｗ - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:00:12.17 ID:R3HcIMmA
-
バカはほっとけ
お前らスルースキルくらい身に付けろ春日 - 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:15:42.43 ID:yYzfIVmw
-
>>141
>>142
そうでもないよ？ そんなに肥えてはいかない
というか変わってない
因みに今177cm／62kgなんだけど元は54kgだったから
それに戻すために始めた感じ
食べる量は減ったけど動かないから肥えていく危機感はあるね
徐々に減らしていくよ 見てて
http://m.pic.to/52q17
↑因みにある日の晩飯
ハンバーグを12個敷き詰めた上にフライドポテトを散りばめてみたもちビールで頂く
それとは別にオーブンでフライドポテト1kgとシーフードピザも焼いてる
ビールも2ダースあるし最高！
盛り上がって参りました。>>143
釣りじゃないしガチだし 自分の尺度で語らないようにやっぱ人間って食べるのが楽しみじゃん
好きなもん食べてストレス発散しないと長続きしないって絶対 - 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:28:16.68 ID:dN91SBgt
-
カショオの人のブログで見た画像だ
転載してんじゃねーよ - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:33:36.23 ID:FWjh4S2t
-
ら抜き言葉の議論で負けたからってそんな捏造しなくても・・・
大食いの男のデブは大嫌い - 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:36:35.34 ID:c5UE3/x4
-
>>146
嘘つくなデブ じゃあ同じ絵で違うもん乗せてうpしてやろうか？ - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:39:10.43 ID:yYzfIVmw
-
>>147
もう辞めるけど ID付きで体うpしてやろうか？
デブはまじで消えろ - 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:43:17.03 ID:py6c8YaE
-
>>149
キモイもの見せるなどっかいけ！ - 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:48:09.00 ID:dN91SBgt
-
お前よりデブじゃないよ
どっかいけー - 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 21:50:59.20 ID:py6c8YaE
-
>>151
悪いが生まれてこの方60?台は一度もないぜ
自己管理のできないデブは(ﾟДﾟ)＜氏ね！ - 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:16:03.88 ID:dN91SBgt
-
>>152
151だけど自分がレスしたのは>>152に対してじゃなくて捏造した奴に対してです。
勘違いさせてごめんなさい。
自分も60台はさすがにない - 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 22:17:30.81 ID:NruHuq6Y
-
>>149
うｐはよ - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 03:50:46.26 ID:GPCU/dCV
-
>>145
なんでダイエット板で､しかもこのスレに書き込んだのかわからない
身長からするに男性だよね？
177cmで54kgって脱ぐと数値は違えどアンガールズみたいな情けない体系だよ？
ウェイト板に行って､今の体重のまま筋トレで引き締める方向にシフトした方が
細マッチョでカッコよくなるんじゃない？
ダイエット板で､特異体質の人の大食いブログみたいな書き込みを
延々とされても困るｗ - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 13:52:26.04 ID:ViK+0zAd
-
あれ？
１日４食以上食べるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331121089/
↑このスレの１はここの１と同じ奴だよね？「ら」抜きで荒らして移動したのか
- 157 ：（旧1）：2012/03/10(土) 14:37:27.10 ID:xjTupXIG
-
>>156
自分は（旧1）です。（きゅう１）
前スレの（1）です。
俺はこのスレは立ててませんよ。書き込みは、その２になって下の書き込みしかしてません。自分はカロリー計算で４食の方になったんでこちらの書き込みは遠慮してました。
結果だけは書こうと思ってましたが（旧1）で検索しました。。。
46:（旧1） :2012/03/02(金) 14:23:54.96 ID:OJ6moQG+
>>45
凄い成果！おめでとう！
47:（旧1） :sage:2012/03/02(金) 14:25:56.04 ID:OJ6moQG+
久しぶりに2ch書き込んだら下げ忘れた！すんまへん。100:03/07(水) 17:02 c0zv3ojW
スレ主が気持ち悪すぎる…
そろそろこのダイエット始めて２ヶ月になるから経過報告しようかと思ってたけど
このスレに書き込むの気持ち悪いから止めます。
さよーなら。１人でやります
もう見にこない - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 00:35:13.09 ID:AY4exE11
-
分けて食べることがうまくいかなくて困っていた私に
おにぎりがいいよと教えてくれた>>107さんありがとう！いろんな種類のふりかけを使って楽しくやってます。
毎朝、その日に食べる分のおにぎりを作り、キッチンに置いてます。
暖かくなってきたら、冷ぞう庫にいれますね(｀・ω・´)b
２日でリズムができました。本当に感謝です！食べ物を固定することで決められました。その他のおかずは、５食のうちの１食にいれ、おかずのみとしようかな。
基本はおにぎりで続けていきます。頑張るねーありがとう！
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 03:39:28.34 ID:ptjJ+Aac
-
確かに､おにぎりは確かにやりやすいな
男＝2000ｋｃａｌ ÷5を3時間おき
女＝1500ｋｃａｌ ÷5を3時間おき
これを守ってれば何食べても痩せるよ
まぁ､カロリーを成人の基準である男2300、女1800より
少なく設定してあるんだから当然なんだけど
それでも無理無く、もっとカロリー減らせるんじゃないかと思わせてくれるのが
このダイエットの凄い所だね
突発的に何か食べたくなった時に
あと○時間耐えれば､次の食事タイムが来るから我慢！
と踏み止まる事が出来たら成功
制限が漠然としている、ウェイ・ダウン法より
カロリーと食べる時間がはっきりしてる分簡単だから成功し易い - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 03:42:09.91 ID:ptjJ+Aac
-
>>159
×確かに､おにぎりは確かにやりやすいな
○確かに､おにぎりはやりやすいな恥ずかしい･･･
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 07:22:22.47 ID:NOyCkDdF
- ミートボール入りおにぎりで栄養もバッチリ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 08:04:07.08 ID:zMWh3t31
-
>>105
おにぎり私も挑戦しようか考え中
良かったら>>105さんの体のスペック教えてください
男性女性何歳？
何日でどのぐらい痩せたかも知りたいです - 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 08:20:49.17 ID:Xrepk7tW
-
>>161
ミートボールなんて添加物と肉の固まりなのに… - 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 19:00:28.81 ID:yQIt0Yo5
-
>>162
他人のスペックを聞かなくても自分の食事を５回に分けて食べてみればいいのに
結果が出るんだったらやろうかなって考えは、ダイエット方法を渡り歩く原因になる。
まず、自分がやってみることだ。 - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 21:42:08.50 ID:y8pjKOqn
-
おにぎり、おにぎり連呼して
スペックもどのぐらい続けてるかもどの位痩せたかも言えないんだ？
逆にリバウンドでもしてるんだろーねおにぎり君
自分で結果も出ないもの勧めんなよおにぎりバカ(笑) - 166 ：105：2012/03/11(日) 22:02:33.56 ID:G3vPCIO+
-
>>158
頑張ってね。って言うより、がんばるところがあまりないですよね、この方法ｗ
毎日おにぎりだけど、たまに変化をつけるのが飲み物。基本ウーロン茶なんだけど、
カップスープみたいなのも数種類用意していて、お湯入れて飲んだり楽しんでます。>>162
♂４２歳１７０ｃｍで去年の９月頃から食べない系のダイエットで８５ｋｇ→７５ｋｇに。
約一ヶ月前におにぎり５回はじめて７５ｋｇ→７２ｋｇ、地味にだけど着実に減ってます。おにぎりは自分にとってやりやすいのが一番のメリット、大量に作っちゃえば本当に楽。
作るときも楽しいしｗ（ま、彼女が手伝ってくれるってのもあるが） - 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:02:09.80 ID:f3Z45pem
-
42歳で・・・・・彼女と・・・・申されましても・・・・。
いろんな人が居るか！うんそうだよな！ - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:14:08.28 ID:6xwdXwrJ
-
自分は26歳､男性で174ｃｍ82ｋｇから現在71ｋｇ
1月10日頃から始めた
つい最近までプロバイダーが書き込み規制されてたから
途中過程などは書けなかったけど
1日2000ｋｃａｌを目標に400×5でやってた
1食400ｋｃａｌ制限を意識すると、今まで普通に食べてた
弁当・ラーメン・菓子パンなどはオーバーして食べれないものが出てくる
これが最初キツかったかな
あと、カロリーと時間さえ守れば減ると思うから
何を食べれば良いのか？なんて聞かないで
制限の範囲内で自分の好きなものを食べれば良い
自分は400ｋｃａｌの範囲内でお菓子とかも食べてるけど現に減ってるよ
日中仕事してるから、2回目と4回目が10分程度の休憩タイムで食べなきゃいけないので
ビスコ(5枚×3袋）300ｋｃａｌとかシュークリーム1個270ｋｃａｌだったりかなり適当ｗ - 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/11(日) 23:34:42.75 ID:f3Z45pem
-
>>168
弁当はちょっと難しいけど（どこ捨てるか迷うから）
ラーメン菓子パンは食べる前の段階で3割ほど捨てれば食べられないでもない。 - 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:03:17.83 ID:t1RbDbbY
-
>>167
あなただって42歳で結婚もせず、彼氏も彼女もいない可能性はゼロではないよ。 - 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:10:53.26 ID:emWnG7Or
- 既婚の可能性考えないとこが切ない
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:14:06.47 ID:rkUNautV
-
弁当も二回分に時間分ければ食べれるよ
ラーメンはコンビニの中華そばで350kcalのものがあったね一回分縛りで食べるもの決めると
種類が少なくなるからこういうのもありだと思う。 - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:23:42.54 ID:TQtt01lA
-
結婚2回してるけど
嫁の事彼女とか言いませんですしおすし・・・・・。 - 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:32:46.97 ID:8PLS9PZk
-
>>171
急死されて未亡人になる可能性もいわなくちゃわかんない？ - 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 00:33:17.10 ID:8PLS9PZk
-
>>173
それは当たり前 - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 01:47:12.03 ID:emWnG7Or
-
>>174
ごめん意味がわからん
なんで>>167に相手がいないって決めつけてんだってはなしだったんだが。 - 177 ：166：2012/03/12(月) 03:08:23.98 ID:6s4+1W42
-
>>167
ま、そうなんだよね。俺の年齢的に「嫁」とか「ツレ」のほうがいいのかもしれないが
相手のスペックが♀２４歳１６０ｃｍ３７ｋｇなもんだから、嫁、ツレじゃかわいそうなのと
日頃から「彼女」と呼ばれたいみたいだから、そう書いてみた。3ヵ月後には嫁だからどっちでもいいんだがな。 - 178 ：167：2012/03/12(月) 03:19:09.85 ID:TQtt01lA
-
>>177
年齢差的に犯罪！とか言ってやりたいとこだけど
ダイエットという同じ目標のある仲間としては
痩せた体で幸せになってくれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
と言っておくわｗｗｗｗｗｗｗご馳走様＾ｑ＾ - 179 ：105ｋｇの男：2012/03/12(月) 16:28:43.16 ID:DXMUMvuf
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4ｋｇ(-2.1kg)
三週間後 98.8ｋｇ(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)
六週間後 93.9kg(-1.3kg)
七週間後 93.1kg(-0.8kg)散歩一週間サボったけど、穀物類は
ほぼ完全に抜いてるから それなりに痩せてる。
なんとかして80ｋｇ台までいかねば(｀･ω･´) - 180 ：158：2012/03/13(火) 02:24:01.84 ID:cLoYFu88
-
>>177
わぁ！どうりで優しいはずですね。すっきりとしたお姿でますます幸せになってください！
羨ましいなっ。彼女さんほっそりされた方ですねーカップスープのアイデアもよいです。参考になります。ありがとうー
私は急激ではないけれどちょっぴり体重に変化が出てきました
このまま続けて様子をみていきます
- 181 ：166：2012/03/13(火) 13:18:49.40 ID:e0xAgsIx
-
>>178,180
うっ、あ、ありがとうｗｗ
お互いがんばりましょー！ - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:48:39.17 ID:IBINBi4/
-
>>179
順調ですね。私も頑張ろう - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 09:27:41.44 ID:uBVCWjAr
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4kg(-2.1kg)
三週間後 98.8kg(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)
六週間後 93.9kg(-1.3kg)
七週間後 93.1kg(-0.8kg)
八週間後 93.7kg(+0.6kg)（ｎ；‘Д‘）ｎ うわあぁぁぁぁ 気を許してしまったorz
なんか普通の三食に戻ってたしｗｗｗ。散歩も全くしてなかったしｗｗｗもう一度仕切りなおし（ヽ'ω`）
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 21:50:20.76 ID:9Yc6qGTj
-
地味だけど体重は落ちていた。がっ！しかし！
明日から海外旅行なんで、久しぶりに何も考えずに食べます。10日間でどれだけ太るのか！？
帰ってきたら報告＆５食継続します。５食のみんなに幸あれっ！！！ - 185 ：105ｋｇの男：2012/03/26(月) 11:47:19.12 ID:KpnVrHRP
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4kg(-2.1kg)
三週間後 98.8kg(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)
六週間後 93.9kg(-1.3kg)
七週間後 93.1kg(-0.8kg)
八週間後 93.7kg(+0.6kg)
九週間後 93.7kg(+0.0kg)停滞期マジでヤバい il||li _|￣|● il||li
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 20:22:45.88 ID:5lXe6We4
- 量減らすのみ
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 01:09:35.00 ID:dzJz7Wky
-
177cm 98.6ｋｇ スタート
二ヶ月半で 90ｋｇジャストです - 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 20:31:06.79 ID:iabjA/EX
-
生化学的にとても理にかなったやり方だよね
・糖質は肝臓でグリコーゲンとして貯蔵される。貯蔵できる容量は最大100g（400kcal）
・肝臓で貯蔵しきれない分は中性脂肪にされて脂肪が蓄えられる＝太る
・基礎代謝の80％は肝臓グリコーゲンの利用によって賄われる単純な話、700kcalを1日3回摂取してる人は1日に（700-400）＝300kcal×3食分。計900kcalの脂肪を生成している
400kcalを5回だと脂肪は生成されない
脂肪は筋肉の活動でエネルギーとして消費されるから結果痩せてくと。 - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/30(金) 23:31:20.17 ID:ciX7uFKW
- >1 よく見ると一日６回になってるけど・・
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 23:33:18.70 ID:PJoLJsxB
-
>>188
マジな話だとすれば凄いね。つか人体って複雑怪奇 - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 12:50:00.95 ID:mceLo1+s
-
うまくいっていたのだけど、女性特有の日々にドカ食いして戻ってしまった。
また１からやり直す。あー一ヶ月がパーになった。 - 192 ：105ｋｇの男：2012/04/02(月) 09:54:13.11 ID:skLGi01F
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
一週間後 101.5kg(-3.5kg)
二週間後 99.4kg(-2.1kg)
三週間後 98.8kg(-0.6kg)
四週間後 97.2kg(-1.6kg)
五週間後 95.2kg(-2.0kg)
六週間後 93.9kg(-1.3kg)
七週間後 93.1kg(-0.8kg)
八週間後 93.7kg(+0.6kg)
九週間後 93.7kg(+0.0kg)
十週間後 93.8kg(+0.1kg)麺類美味しい（ヽ'ω`）
- 193 ：184：2012/04/03(火) 05:02:18.99 ID:Q22Jo55X
-
約１０日間の海外旅行から帰ってきた。気になる体重は死ぬほど食べた割には３ｋｇ増。
ここから再び５食でのんびり行きます。とりあえず増えた３ｋｇは何故かすぐ落ちる気がする。 - 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 22:02:13.37 ID:8Cr16J0C
- これって一日の摂取カロリーをそのままで3食に戻したらリバウンドするの？
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 23:11:12.01 ID:u+C+/6OU
- 少しはするよ。適度に運動しないとね。
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 00:54:26.77 ID:EgItN7cv
-
姉は私と違ってめっちゃ細いんだけど
その姉にご飯の内容を聞いたら
５食だった
一回の量を少なく、３時間おきくらいに食べてた
それに加えて、土日はジムで運動してるみたい空腹感がなくなったら食べるのやめて
空腹感がきたら、ちょこっと食べる
がんばるぞー
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 02:05:03.31 ID:KvPDa7nn
-
>>189
もう一回良く見ろｗ - 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:35:02.65 ID:9aX/pEr2
-
>>188
なるほど。そういうからくりだったとは。
がんばって5食続けよう。 - 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 15:37:03.41 ID:VNWo4sCw
-
>>188
誤解を招きやすい表現だね。
許容可能な100ｇとは、一日分の糖質なのか、一回の食事に含む糖質なのか
どっちなんだろうか。軽くぐぐると一日の食事で100g〜120gの糖質は必要という栄養士さんの記述があった。
一日100g糖質制限のダイエットもあるよね。一日の総量と一回の食事あたりでは違いすぎる。
一回の食事で糖質100gなんて結構な量だし。 - 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 15:55:52.69 ID:VNWo4sCw
-
え？400ckal÷５回といいたいのかな。
じゃ、最初に出した数値は一日あたりなんだね。 - 201 ：105ｋｇの男：2012/04/09(月) 18:16:19.47 ID:VrfKmq01
-
スタート時 105.0kg 176ｃｍ
01週間後 101.5kg(-3.5kg)
02週間後 99.4kg(-2.1kg)
03週間後 98.8kg(-0.6kg)
04週間後 97.2kg(-1.6kg)
05週間後 95.2kg(-2.0kg)
06週間後 93.9kg(-1.3kg)
07週間後 93.1kg(-0.8kg)
08週間後 93.7kg(+0.6kg)
09週間後 93.7kg(+0.0kg)
10週間後 93.8kg(+0.1kg)
11週間後 95.1kg(+1.3kg)リバウンド(´A`)ﾊｼﾞﾏﾀ……
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 03:27:31.02 ID:vLp/a5QG
-
187です。
今日医者の検査結果を聞いてきました。
一種の健康診断のようなもの。
結果、コレステロール値前回異常だったのが、改善。
酒は飲み続けだったので、肝臓はやや異常。（数値的に10くらいオーバー）。
注意されたのは、蛋白が下がりすぎたこと。
一日4食コンビにおにぎり1個、最後の食事で酒と野菜海草、肉などをとっていたが
肉が不足していたらしい。
コンビにおにぎりでやっている方は、どうか注意してほしい。 - 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 08:22:42.61 ID:V+/jfkM3
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>>202
蛋白が下がりすぎてたのは、医者に注意されるレベルって事ですか？
まぁ、何れにせよ おにぎり５食な俺も気をつけます。 - 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 12:06:19.28 ID:+3ZxABn2
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コンビニおにぎりは栄養云々より、防腐剤がさ…
男はぶっちゃけ精子減るよ - 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 17:53:45.57 ID:K36YQSa2
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おにぎりは自宅で自作。たんぱく質はほどよく補給。
体重の減りは遅いけれど（一ヶ月1kg）ごはんを食べてるせいで以前より体調がよく
精神面でも元気になった。 - 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/15(日) 17:00:40.99 ID:YlKvj36/
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４食、昼食を一回分を二回に分けてるだけだけど痩せてきました
３回目は午後４時ごろとるんだが、必然的に夜ご飯の量が減るね - 207 ： ◆KrYiEKJSREOB ：2012/04/16(月) 05:02:28.39 ID:MA1FaQO9
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おまえらひさしぶり。目標まで大分近づきました。あと7.2kg！
2012/01/14 88.4kg ５食ダイエット初日 あと目標まで22kg Orz
2012/01/15 87.6kg (-0.8kg) ２日目 意外と効果が早くてびっくり。不満な点は、う○こがうさぎの糞並に小さく少ないこと。 お腹は空いてない
2012/01/16 86.8kg (-1.6kg) ３日目 順調に減り続けています。う○こがあんまりでないのは変わらず。
2012/01/17 87.0kg (-1.4kg) ４日目 停滞した。 総カロリーは下がっているはずなのに。。。18-21 風邪でダイエットどころではなかった。
2012/01/22 86.8kg (-1.6kg) ９日目 おもいっきり風邪を引いた。 食べられない日が続いたのにまったく体重落ちてないワロタｗ
2012/01/25 85.8kg (-2.6kg) １１日目 なんか体重落ちていた。すこしの食事で満腹感が得られるようになる。
2012/01/30 83.0kg (-5.4kg) １６日目 軽いランニング（１０分ぐらい）追加したら一気におちた。
2012/03/04 80.0kg (-8.4kg) ５０日目 毎日緩やかに落ちて言ってる。ダイエットはまったくきつくない。
2012/04/16 73.6kg (-14.8kg) ９３日目 順調に体重が減ってきてます。いままで食べ過ぎていたのがよくわかりました。^^; - 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 23:10:00.26 ID:5xTbh8zl
-
じゅ、じゅんちょうすぎるだろｗｗ。あやかりたい。
でも、俺は明日から５食を一旦離れて、四国うどん巡業なのだ。５食食べるとは思うが
量を無視したうどんを５食、絶対太るよな・・・・ｲｲﾝﾀﾞｲｲﾝﾀﾞ、帰ってきてまた戻すんだ。 - 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 08:36:25.56 ID:Hha2pjiN
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>>207
おめ食事と運動はどんな感じにしてるん？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 13:10:33.28 ID:ONSLXPyt
-
テンプレの日本語不自由だよなぁ。
次スレ立てるときは、改善してほしい。 - 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/17(火) 20:13:53.58 ID:TxPpyvRu
-
>>210
意味はわかるけど読み返したらひどいなこの辺で話し合っても次スレたての頃には忘れ去られてるだろうから
>>900 あたりからテンプレ案出せばいいんじゃね
過疎ってたらウェイ・ダウンと統合って流れになるかもしれないし - 212 ： ◆KrYiEKJSREOB ：2012/04/17(火) 23:33:20.00 ID:oP15d4MI
-
>>209
食事は、最初5食ダイエットで1回の食事量になれる。数日でいやいや食べることを体験する。
ダイエット開始から1ヶ月で、5食から3食に変更。1回の食事量は5食の時と同じ。→１日の摂取カロリーを1500〜1800calぐらいになる。これが続いている。 家、社食、外食でも1食500calを目安にして、それ以上は残すようにしている。（社食は平均約800calなので、半分しか食べない。）
口にする食べ物のカロリーは徹底的に調べて覚えるようにした。
おかし、アイスも食べるが一度に食べない。数日に別けて食べて１日の摂取カロリーを抑えてる。いまは少しの量でも満腹感が得られる状態。
運動はまったくしてない。理由は運動後の食欲の反動を経験しているから。目標体重になったら運動して筋肉をつけるつもり。
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 01:23:47.42 ID:4N0galhT
-
>>212
５食ダイエットから離れてるのに経過書く必要ないよ
いらない - 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:12:10.37 ID:N7PUHif+
- 5食を始めた流れでうまくいってるのは参考になるよ。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 00:37:53.36 ID:4QBzPrb7
-
ためしに５食ﾀﾞｲｴｯﾄしてみた
７時 コーヒー チーズケーキ（５６０ｋｃａｌ）を１／４
９時 コーヒー チーズケーキ（５６０ｋｃａｌ）を１／４
１２時 チーズケーキ（５６０ｋｃａｌ）を１／４ グレープフルーツ半分
１５時 コーヒー チーズケーキ（５６０ｋｃａｌ）を１／４
１８時 普段の夕食
１９時半 でこぽん空腹はありませんが便秘になってなすｗ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 01:58:41.45 ID:P2y7FECv
-
昨日始めてみました。
夕飯はお寿司屋さんへ行きました。
もっと食べたくなり腹八分まで食べてしまいました。このダイエットは外食はやめたほうがよさそうだ。
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 07:14:37.47 ID:cEg7m74m
-
>>215
コーヒー取りすぎだよ… - 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 13:43:12.35 ID:EJEiY1N5
-
うまくいくようでうまくいかないんだよなぁ
一食の減らしすぎもダメってことだな - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 11:39:34.01 ID:UMLi72Rg
-
放送見てからずっと続けてるけど、これだけでは痩せなかった。
今運動メインだけど、満足感があるから辞められない。
空腹や食欲に苦しむ事無く、運動に集中できるのが嬉しい。 - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 13:13:17.37 ID:MZM3gowl
-
>>217
インスタントだけど自分1日5,6杯は飲むよ
ダイエットに悪い？ - 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 18:11:58.73 ID:m222/2MK
-
>>220
ダイエットというか、体に悪い。。 - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 19:33:42.45 ID:wTdJa/7I
-
>>220
ハッキリいってダイエットに悪い。5食ダイエットを始めていろいろ糖質や血糖値のことを調べて勉強したよ。
女性はホルモンの関係で一ヶ月の間に普通に生活していても
血糖値が下がりやすくなる時期と上下しやすい時期があること。
それも年代や個体差で違うから自分のケースを把握することが大事。カフェインは血糖値が下がるので糖分（甘いもの）が欲しくなりやすいこと。
アルコールと頭痛薬や便秘薬、風邪薬などにも血糖値が下がるものがある。普段生活の中で口にしているものの中に
ダイエットを阻むものがあると認識すると対処ができるようになるよ。あとは実践するのみ。
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:51:35.34 ID:dpFD0Wwv
- >>222
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 00:55:54.66 ID:dpFD0Wwv
-
>>222
だから生理前はコーヒーはダメとか、頭痛薬で太るとかいうんだね。ﾅﾙﾎﾄﾞｰ胃が小さくなってきた(揶揄だよ)ので、夕飯が入らなくなった
だが生理前などすぐお腹がすき、夜中空腹で眠れなくなるので、
夕飯の米を半分にして、半分はおにぎりにして後で食べるようにした
総カロリーが収まっていりゃいいんだよ！ - 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 15:06:41.33 ID:nvnL72Sv
-
>>221-222
確かにブラックコーヒーでチョコつまむのとか大好き
私の甘いもの好きには理由があったのか…
なるべく減らしてみます - 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 18:22:30.01 ID:Azdic+tW
-
ブラックとチョコの組み合わせは神だよなぁ…
今風邪で寝込んで運動できず、食事もいい加減で食べたいものを少しずつ食べているのだが、不思議と太らない
活動量に対して明らかに摂取カロリー多いのに不思議。もう二週間になるが、体重も落ちてきた
まぁこれは筋肉が落ちてるんだろうがちょび食いしていればカロリー関係ないんじゃ…と思い始めた
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 09:52:55.24 ID:d0AOrMPw
-
なかなか伸びないねえ
続けてる人少なくなったんだろうか
自分は成果が出てるのでコツコツ続けてるこれまで血糖値が上昇しやすいものは気をつけたほうがいいって知ってたけど、
逆も気をつけた方がいいんだね - 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:35:51.25 ID:i8V/U+QV
-
1日5回にわけて食べるってスタイルが自分には合ってるみたいで
おなか空いてつい食べ過ぎるってのが無くなってきた
徐々に1日の摂取カロリーを抑えて無理なく続けたいと思う - 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 15:01:46.68 ID:DbdtKFVo
-
初めてからそれなりに時間が経つけど、途中に３・４回旅行があって
ついつい食べてリバウンド。でも、帰って５食に戻すとまだ徐々に減っていく。
この繰り返し。でも、確実に効果はあるのを実感している - 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 18:19:34.82 ID:XQsxhae4
-
ウェイでは感覚がつかみにくくて
一日５回に変更してみました
ウェイでは空腹感が本物がどうか考えすぎて
結局カロリー低すぎちゃったのでだんだん危険を感じたけれど
これなら１食２００〜３００kcalに計算しておけば安心で気に入ってます変更してからまだ三日目ですが
偶然なのか効果からか不明ですが停滞期を突破できました - 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 23:39:10.63 ID:7W2Rk+z4
-
1月15日からスタートして11kg痩せました。
♂ 170cm 87kg→76kg 体脂肪率31％→25％
まだ、体脂肪率が結構高いので60kg台まではいきたいと思ってます。朝と夜は普通の食事のご飯量を半分以下にしています。2食目から4食目までは
ほとんどソイジョイで過ごしています。一日の総カロリーは1700kcal以下に抑えています。
軽めの筋トレと散歩などもやってます。 - 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 23:59:32.19 ID:aaSyB3dU
-
>>231
おめめ。
ソイジョイって俺なら満足できなそうだw
でも豆ならたんぱく質はとれそう5食続けててどんな感じ？
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 04:12:31.39 ID:NvIfCMe1
-
んーモチベーションが続かなくてストップしてる
思うように減らないのが大きい - 234 ：231：2012/05/13(日) 07:32:54.45 ID:cXMT5zLw
-
>>232
ありがとう。ソイジョイは1本あたり130kcal前後なので足りなければ2本づつでもOK
結構満腹感得られますよ。
味もいろいろあるので飽きません。 - 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 07:55:15.92 ID:NvIfCMe1
-
カロリーメイトに文句つける奴は消えて平和になったねｗ
分けてとることができるなら、おにぎりだろうがカロリーメイトだろうがソイジョイだろうが
構わないってことだろうな
横レスに振り回されてモチベーション下がるほうがよくない - 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 13:19:18.14 ID:mCk92rJn
-
>>235
そうですね。少しずつ分けて摂るって言うのが大事ですね。
ただ、栄養が偏らないように不足がちなビタミンやミネラルは
サプリなどで補うのも大事だと思います。 - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 16:56:56.66 ID:vLx9ButW
-
モデルやアスリートしか知らない秘密の食事回数
ttp://heiki3.com/%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB%E3%82%84%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%97%E3%81%8B%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E5%9B%9E%E6%95%B0/
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 16:57:13.00 ID:vLx9ButW
-
Q: 1日5回食べるというのは無理のような気がしますけど･･･
私のクライアントさんも､1日5回も食べなければならないと聞いたら物凄く驚き､太るから無理と即答します｡
1日回数を多くして食べるというのは実はとても簡単であり､空腹感も感じなくなるため楽しいですよ｡
しかも今の食生活を殆ど変えずに健康的な1日5食に移行することができます｡
今の3食の量を少し減らし､間食を追加するだけですね｡
間食としてナッツ類､ヨーグルトあるいはプロテインドリンクなどで十分です｡
1日あたり総カロリー数さえ同じになれば問題はないです｡
間食はお菓子などを意味しません｡間食として必ず､上述した栄養的に優れているものにしてくださいね｡Q: 何時間おきに食べればいいですか?
必ず3時間おきに食べるようにしてくださいとカリスマトレーナーのトムベヌトさんが言います｡
もっと頻繁に食べると前の食事が消化し切れておらず､栄養もちゃんと吸収されていない状態で食べることになるから避けるべきですね｡Q: 頻繁に食べなかったらどんな影響がある?
お腹がすいてくるので､食べ始めると食べ過ぎてしまう恐れがある
筋肉の量が減る
体脂肪率が減らなくなる
力が出なくなる
脳の活動が鈍くなり､集中して勉強ができなくなるQ: なぜ食事の回数を増やすことで体重も減り始めるんですか?
食事の回数を増やすことで体重が減り始めるのはマジックではありません｡
月給が100万円から20万円に下がってしまったら､生活のスタイルを変えざるを得ないし､物凄く節約するようになります｡
我々の体は全く同じように動きます｡
食事の量を減らせば､体も節約モードに切り替え､何を食べてもすぐに体はそれを体脂肪としてためます｡
こういうことがあるから､食事の量を減らすことでやせようとすると体重は減るが､体脂肪がなかなか減らない理由はそこにあります｡
食事の量や回数を減らすことで体重は水分と筋肉の分のみ減るが､体脂肪はそのままとなります｡アスリートのような筋肉質なボディを作るためのルール
3時間おきに食べる
炭水化物とたんぱく質と脂質を同時に摂る
1日を通じて大きい食事は3回と間食が2-3回
間食として楽に用意できるものを食べる(ナッツ､ヨーグルトなど)
ttp://heiki3.com/tag/%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e5%9b%9e%e6%95%b0 - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 01:44:16.34 ID:tuKXyXvL
- age
- 240 ：231：2012/05/23(水) 22:05:46.27 ID:BWhGpNVp
-
全然お腹が空かなくなったというか、一回の食事量を少なくすることに慣れてきたので
一日3食に戻してみました。
一回の食事量の加減が難しく、つい少なめになってしまいました。
結果、空腹感がハンパなくおそってきます。
そこで、ちょっとずつ一食の量を増やしてみたんですが、一度食欲が復活すると
ダメですね。そこそこの量を食べてもなかなか満腹感が得られなくなりました。
今慌てて5食に戻しているところです。
やはり、少しづつ回数を増やして食べるのは大事ですね。 - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 22:12:37.44 ID:q/9h/oFP
- みなさん、虫歯と歯周病にはくれぐれもお気を付けて
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 01:08:53.38 ID:njwhs1Xq
- age
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:12:04.18 ID:6OPUFP7y
-
叶姉妹は一日５食らしいが今凄く肥えて１００ｋｇに見える。
食べ過ぎで巨デブになったのでは？あのままでは閉経後超肥満になりそう。
あと10年したらアレサフランクリンみたいになりそう。 - 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:14:19.10 ID:7LN70IIn
-
これマジで太らないよね。お菓子も我慢してないけど太らない
ちゃんと運動もすれば痩せると思う - 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 03:07:28.59 ID:snTZmktY
- 少ない5食と腹いっぱいの５食は違うからなあ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:04:13.70 ID:M/BEyJIY
-
普通に生活していて５食できるのか疑問なんだが
ニートなのか - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:08:02.03 ID:sI0BezEx
-
うちの職場は強制収容所とかじゃないので
合間合間におにぎりを口に放り込むくらいの暇はあります - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:28:14.02 ID:M/BEyJIY
-
なるほど・・・な
講義中になにかとむしゃむしゃやってる奴いるけど、抵抗あるなぁ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 19:49:21.40 ID:UZYLL7v8
-
>>248
講義中に食ってるだけで進級できなさそうなんだがｗ
いまはゆるいのかゆとり世代よｗ - 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 22:23:48.72 ID:Dv/gDleS
-
はなまるでも少し取り上げてたね
ポイントは血糖値で、最初に野菜(食物繊維)をとり、血糖値の上昇をゆるやかにする事が肝心なんだって
それを５食は難しいから、間食にナッツやソイジョイ系のGI値低く食べごたえのあるものを取ればいいらしい - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 23:04:27.52 ID:gO/c3JvL
- 俺はニートじゃなくて無職だけど、時間ありすぎるから5食できてる。
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:17:04.46 ID:EonQorJi
- 歯の健康を考えると食事の回数は少ない方が良い
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:18:58.28 ID:jcAhAV8U
-
>>252
それは思います。いずれ3食に戻して食事の量を減らしたままで兵器になるのが
理想ですね。 - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 00:19:16.87 ID:jcAhAV8U
-
兵器×
平気○ - 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 15:16:03.94 ID:sabop4dJ
- 歯をみがくの面倒だ
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 08:40:44.88 ID:AxOQ0dBb
-
歯磨きだけじゃ虫歯は防ぎきれないよ。
食事回数が多いと口内環境が乱れて、自己修復しきれずに虫歯になりやすくなる。 - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:20:31.44 ID:NZ6TFmCY
-
寝る前に10分歯磨きするだけで違うよ。風呂浸かり、テレビ見ながらすればあっという間
お菓子も食べている。カロリーはあまり気にしない。条件はただ満腹にならないこと、よく噛んで食べること
それだけで緩やかながら痩せてきました -
1日5食…決してダイエットをしている人の食事とは思えませんよね？
ダイエットをしている人の多くは、食事の回数を減らしたり、
食事の量を減らしたりして、空腹感と戦いながら摂取カロリーを抑えています。
しかし、ここで紹介するダイエット法は、1日5回食事をとってもやせられるのです。
どうして5回も食事をして、太らないのでしょうか？食事回数を増やすのに太らない理由
太るか痩せるかを決めるのは摂取カロリーと消費カロリーです。
例えば、1日の消費カロリーが2000kcalの場合、摂取カロリーを2000kcal以下にすれば良いということになります。
つまり、【摂取カロリー ＜ 消費カロリー】の式が成り立てば、1日に何回食べようがやせられるのです。http://slism.jp/communication/column-0045.html
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 07:13:11 ID:Neq7PT0v
-
一日経過しても新スレたたないからたててみた
テンプレとかは誰かよろしく前スレ
【たったの】レッグマジック 5シャコ目【60秒】http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277986945/
- レッグマジック
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:11:29 ID:tpGMemBr
- こんなん昔流行った、♪〜スタイリースタイリーみたいなんとちゃいますのん？
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 09:28:02 ID:u3bifrQB
- 張り切ってシャコるぜ！
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:09:38 ID:SXmV5TgY
-
>>1乙です
980踏んだ人は必ずスレ立てて下さいサイドムーブという類似品を始めて二日。足の付け根の内腿が集中的に筋肉痛
レールのスライド音は結構うるさいね。テレビ見ながらだと音量上げないと - 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 13:51:44 ID:N4SVO2AJ
- まっすぐ横になって足ちょい上げてパカパカ足開いたり閉じたりすんのと何が違うの
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:29:32 ID:n5RHh8m0
-
>>5
マジレスしちゃうけど、それじゃあ体重がかからないから
断然楽じゃないか - 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 17:40:27 ID:N4SVO2AJ
-
楽って。。。マジで言ってんのかよw
やってないで言ってるのバレバレ - 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 18:49:27 ID:n5RHh8m0
-
>>7
はぁ？
レッグマジックよりは楽って意味で言ってんだよ。 - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 05:03:35 ID:soUVn9mA
- >>7貧乏
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 18:50:01 ID:gCrHoKI2
-
何分とか決めないで、疲れたらストレッチしてまたシャコる
を何回か繰り返して、準備運動含めて全部で30分ぐらいやってる
筋肉痛にはなるけど、痩せたかったらやっぱり有酸素も併用しなきゃいかんみたい - 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:10:00 ID:Txm7vlpl
-
レッグマジックサークルってどうなんですか？？
今なら送料無料で非常に迷ってます。レッグマジックＸと
最新版サークル。差額￥5000。どちらがいいのか… - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:22:16 ID:mhOMuWyS
-
ロザリーが好きならレッグマジックX
キャロラインが好きならサークルでおｋ - 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 21:52:31 ID:gCrHoKI2
-
電気屋や量販店で実際にやってみればわかるけど、サークルは内腿に負荷はXほどかからない(角度が付いてないから)
軽〜くすいすい動くから長時間やらないと運動した！って感じがしない
回転のぶん場所が広く必要
Xは動きが単調 - 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 04:59:29 ID:C7kdXOlz
-
膝に爆弾抱えてるけど、レッグマジックの類似品で今のところ悪化していない
ただ、内腿ばかり効いてるような気がする
垂れ尻をプリケツにすることはできるのだろうか - 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 07:02:48 ID:Av723YuW
-
>>14
お尻の筋肉の上下を意識するようにすべし
意識することでそこを使うようになるし、効果が出る - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 07:08:29 ID:Av723YuW
-
爆弾抱えてる部分があるとそこを無意識にかばったり意識が意図したところに集中しない
まず爆弾抱えてる部分の改善を試みてはどうかな？
体重が重ければ食事制限や有酸素運動などでダイエットしたり、関節のストレッチをしてからレッグマジック
寒い時期だし、いきなりレッグマジックをやるよりは、ストレッチや有酸素運動などで体を温めてからとかね
爆弾改善や少しでも不安を解消してからやった方が効率良いと思う - 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 01:19:50 ID:k8cfzFt3
-
>>15-16さん
詳しくどうもありがとう
膝はもう15年以上前にやった古傷で、無茶しなければ大丈夫ですが
寒くなるとしくしく痛む系です
風呂で曲げ伸ばしやウォーキングではサポーター着ける等していますが、シャコ前後のストレッチはもっと念入りにやります
昇降やスクワットは断念したけど、屈伸のないシャコは大丈夫みたい
漫然とやらないでケツ筋を意識してやってみる！ - 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 18:52:21 ID:m8DUrjfO
- ○ンコの付け根あたりが痛くなるのはやり方が悪いのか？
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 08:32:30 ID:1hfWHJNk
-
>>18
よほど股関節付近の筋肉が固まってるのかも。
シャコる前に、あらかじめ股割り等の柔軟体操をしてみては？ - 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 20:08:17 ID:TfI+4xNE
-
レッグマジックをし始めてDVDの上級者編を
毎日やって1ヶ月立つんだが少し細くなった程度で
あまり眼に見える効果がない…意識しながらやって息切れはするけど
足に対して負担がかかってる気はしないんだけどこれは慣れてきたからかな？
太ももとお腹を引っ込めたいんだけど
どう意識したらさらに効果あるかな・・・ - 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 07:25:45 ID:piY4ms5t
-
>>20
太ってるなら他のダイエット（有酸素運動や食事制限を組み合わせる） - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:03:26 ID:QCEnusZf
- 最近過疎り気味・・・
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 17:25:59 ID:rf8BNu0A
-
多分前スレだったと思うけど、シャコり始めて便秘解消したって人が居たと思うんだけど
私にはそういう効果はまだ来ない。もしかしてドローインしながらとかかな？ - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 07:16:24 ID:JlF1nju0
- 単に運動不足で便秘だった人がレッグマジックでちょっと運動して出た〜〜〜〜〜ってことかと…
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 04:59:10 ID:we09tY3p
-
そうかもしれないね
これ買ってみて毎日続いてる
案外小さくて畳んで部屋の隅に置くと邪魔にならないのは良かった
今まで続かなかったのはみんな嵩張る道具だわ
腹筋する用の頭を乗せて揺らす鉄パイプ
クロススキーみたいな動きのマシン…… - 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 23:04:38 ID:leVArSwO
- マンション住まいなんだが、 音とか気にしないでやってる？ それとも何か敷いてる？
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 00:51:45 ID:8+Nu4+oG
-
壁のくっついた戸建てだけど畳に直置きでやってる
非常識な時間にやらないようには気をつけてるよ
結構レールの音が響くよね - 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:54:52 ID:Ul96eIyo
-
その辺のホームセンターやイオンなんかで売ってるヨガマットでOK
あとはつぎはぎ（レゴみたいに）で組み合わせる安物のマットが売ってる - 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 13:55:35 ID:Ul96eIyo
- あと類似品ほどうるさいらしいね
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 15:35:09 ID:39oXFVHp
-
>>26 です。
TBSショッピングのレッグクィーンを買ったら結構音が出るんですよね。
玄関の寒々しい場所でやってましたますます寒くなり悲しくなってきたのでホームセンター行ってきます。
ありがとう。 - 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 12:47:43 ID:VzanChNz
-
シャコ歴もうすぐ２ヶ月…
筋肉がついてきて余計脚が太くなってきた気がする
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 20:42:50 ID:29q4wVti
-
ttp://www.ntvshop.jp/420/p/g/g1d100-00001/
これ、8800円。結構安くない？
と思ったら
>>30
と同じ物か。うるさいのかー。 - 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 21:30:14 ID:o3KLoMP9
- デブほど筋肉で〜筋肉が〜と言いたがる不思議
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 00:52:59 ID:APTf5mHM
-
やってたら余計に太くなってきた！とかねｗ
そんなに早く脂肪が取れると思ってるなら
そうやって毎回何やっても「太くなってきた」って中途半端でやめて
一生デブでいりゃあいいと思う。 - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 02:03:15 ID:kFiMlO2y
-
サークル買うなら、ヒップシェイパーの方が、場所取らなくていいかな？
同じ様な、ひねりの運動も出来るみたいだけど・・
値段がレッグマジックよりちょっと安いから、どっちにしようか迷ってる。
運動音痴だから、多分普通のレッグマジックだと続かないと思ってる。 - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 18:01:07 ID:vcXGJR4i
-
今生理中でシャコシャコお休み中。
これ生理何日目から再開していいもんかね？
あんまり休んでると、部屋のオブジェになりそうで危険だｗ - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/30(火) 17:14:57 ID:yE7G3MJ+
-
前後含めて1週間〜10日程度じゃないかな？
その間は他のことやってみるといいよ
軽い筋トレとかストレッチとか - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 00:51:22 ID:3byNWphZ
-
>>37
レス??
ストレッチで間をつないでいたので明日から再開するよ〜オブジェになりかかったｗ最近はカキコ減ったのかな？もうブームは去ってしまったのだろうか。
今日は厚手のタイツを仕入れてきた。ホットパンツを穿きこなすまでがんばるぞ。 - 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:11:07 ID:hev9o02q
-
今日届いて、先ほどやってみた！
正直、30秒しか足がもたなかったｗ
数十秒ずつこまめにやるやり方でも、
大丈夫なんだろうか(-_-;) - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:51:58 ID:3uCWCu2K
-
これみんな、前後にストレッチとか準備運動やってる？
そういうのを考えると面倒になってしまう。何となく乗って、数十秒やって降りて
また何となく乗って・・の人もいますか？ - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 06:34:12 ID:hq70pw7G
-
棒に掴まって片足づつストレッチ→回数気にしないでシャコ
疲れたらまた降りてストレッチ→シャコ(ry
って感じで何回か繰り返してるよ。大体40分ぐらい
ストレッチは他に床で開脚したり、股割りやら腕ぐるぐるしてる - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 10:52:06 ID:c91NXC1z
-
買って一ヶ月。毎日100回。 効果は、かなりあった！肩周り、垂れた胸が多少上がり、ウエストくびれ、ヒップが上がり、下っ腹が引っ込んだ！！
まだまだ変化ないのは、胃の付近の贅肉、太股ふくらはぎ。
やっぱり、ウォーキングもして食生活も改善しなきゃ厳しいなと。 - 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 11:42:49 ID:HpjrVoNh
-
>>40
やらない理由を言い出す＝いつまでたってもブタ
出来る範囲で良いからまずはやれ
ストレッチなんてレッグマジックで使う部分程度なら5分程度でいける - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 19:54:59 ID:83kWrI/r
-
筋肉はつくかもしれないけど、いくらやっても痩せないという衝撃。
痩せたという人は余程、贅肉がついてるデブなんだろうな。 - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 20:15:58 ID:BQCK+ZuF
-
筋肉はあったほうがいい。
痩せやすい体作りを！ - 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 23:59:20 ID:NZdUazqY
-
これだけでは痩せないけどたまに有酸素運動すると
1日で1キロとか落ちる。
なんとなく痩せやすくはなったような気がする。
これで食べすぎなきゃもっと減量できるんだろうけどなｗｗｗ - 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 00:47:35 ID:naqfvxVC
-
>>44
わかる気がする。
でもやるw - 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 21:16:12 ID:Npvm5wG6
- 筋肉が増えれば代謝が上がるから太りにくい体質になるよ
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 23:27:11 ID:CF9kSY2N
-
>>40です。とりあえず、思い立った時に十数秒とかでも乗ってみる事にしました。
ちゃんとやってみようかな（１分）の時は、軽いストレッチなんかはやる事にします。 - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 20:09:49 ID:iq7PI7bC
-
使用して半年、桃は太くなったな間違いなく。
筋肉がついたという実感あり、体重は変わりません。
よし、足を鍛えるためにもこれからも毎日しようするか。
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/10(金) 05:47:36 ID:GNawPF8s
-
半年もなにやってんすかｗ
体重変わらないなら食事管理や有酸素運動も併用しろよ - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 16:18:43 ID:4KgHNXzQ
-
半月板損傷で手術してないんだけど
最近体重が増えてきて膝が心配なんだよね
半月板損傷した時に医者が太ももの筋肉つけると良いっていってたんだけど
これって膝への負担結構ある？
買おうかかなり迷ってる - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 07:16:23 ID:nyI2unZi
-
>>52
やめとけ
既に怪我やその可能性が高い場合、その部位を使うような運動はまず避けろ
まずは医者に相談しろ
どんなリハビリ方法があるのかとか - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/14(火) 06:24:52 ID:ZiX6XOCg
-
http://www.valslide.com
http://black-lab.jp/item/black-valsile.html雑巾使えば良いじゃん！
って書き込みを以前見た気がするけど、
それに近い器具有りますね
この時期だとあれだね、
大掃除の時にタンス動かすのにも使えそうw - 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 17:44:22 ID:zg9iYRCk
-
５月に購入。６月に旅行に行くため、軽く食事制限しながら
１ヶ月半毎日３〜４セットやって５６ｋｇ→５３ｋｇに。
旅行から戻ってくるとただの置物になった。現在まさかの６０ｋｇ越え
なんでやめちゃったんだ、自分。ばかばか
今日からまた頑張ります。 - 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/18(土) 21:59:56 ID:i927tK+y
-
レッグヒップキュート（ドンキで特価3,980円）を買ってきた。
ｶﾅｰﾘ効くな。
昔ブルワーカーやり過ぎて、次の日動けなくなったことがあるから、3分くらいでやめておく。
内腿と尻は一気に筋肉つきそう。
やせるというか、骨盤が正常に戻り（通常は年とともに広がり気味）その関係で背骨が伸び姿勢が良くなりそうだ。
姿勢がよくなると普通に歩くだけでも全身に均等に負荷がかかるから、カロリーを消費しそう。 - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 12:56:20 ID:xDL5ykWi
-
初めて一ヶ月。食事制限無しで毎日５セットやって
太さも体重もさほど変わらず。でもふくらはぎ、お尻は少々引き締まった、と思う。
今まで一ヶ月も続いたものはないし
家で気が向いたらさっと乗れるし買って良かった。 - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 20:58:43 ID:Z8kHMrmQ
-
３日前からやっている。
最初３０秒で足が限界だったけど、ちょっと慣れて
やっと１分続けてできるようになった。
１分に付き８０往復くらいのスピードなんだけど、ゆっくりやったほうが
効くのかな？ - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 16:06:58 ID:EvK52FIg
-
回数はあまり気にしないな〜
それよりも効かせたい部分とかを意識してやった方が効いてる気がする
回数ばかり気にして漠然とやってるよりは効いてると思う - 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 09:57:31 ID:OaDYWd8k
-
４週間チャレンジの人みたいに効果出ないな
あれは他の運動や食事制限もしてるのかな？
とりあえず軽い腹筋運動と夜のカロリーセーブを始めてみた
年末年始は色々と誘惑多いけど、頑張って乗り切るよ！！ - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 13:37:48 ID:Pp+pNJ84
-
>>60
きっちりCMでも食事制限や運動をプロの指導の下にやってるとｗ - 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/22(水) 13:45:29 ID:Pp+pNJ84
-
CMじゃなかったｗ
通販番組だったな
小さく表示されてるから小さいテレビやアナログだと読めない？ - 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/26(日) 04:32:02 ID:xUcZoLTU
-
昨日ピザＭサイズの半分食べちゃった。
今日からカロリー調整しつつ、シャコリ増やすぞ - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 01:27:25 ID:pMHbp3ZD
-
始めて２週間、便秘が解消されました。
ちなみに始めた翌日から快便過ぎて驚いた程。今の所得られた効果はこの程度です。
１分×３〜５セットを週４、５日やってます。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 08:44:52 ID:xxTsWLWz
- 二週間程度でなにいってるんだか…
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 12:30:12 ID:6vYBs1Iv
-
>>64
便秘解消羨ましいです
私も２週間くらいになりますが、特に変わりないし
お通じも３日に１度のまま
もう少し回数増やしてみようかな - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 15:47:23 ID:pMHbp3ZD
-
すいません！２週間しか経って無いのに語ってすいません…！
ただ便秘が解消されたのが嬉しくて語ってしまいました。
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 19:11:34 ID:N4gTpF0d
- いいじゃん、体験談として参考にしたり目標にする人だっているんだからさ
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/28(火) 20:34:15 ID:gx4KQzil
-
密林でレッグマジックxとマットのセット頼んだ
届いたらシャコシャコ頑張るぞ！ - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 16:32:42 ID:32KLzf6r
-
みなさん1日何回くらい
レッグマジックしてますか？
500回とかしないと駄目
なのかな？ - 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 18:30:51 ID:Jpbb7m0u
-
これやばすぎ
速攻で筋肉痛になるから気をつけた方がいいよ - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 00:41:58 ID:b1B9SkBq
-
60×5、6セットくらいかな。
まだ始めて一週間くらい。やっと連続で60回できるようになった。 - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 22:41:12 ID:iybddZPf
- 20回が限界だよ･･･
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/01(土) 18:13:27 ID:pFeAXdVN
-
家の近くのホムセンでレッグマジックXが
正月特価で9800円だったので買った。 - 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 01:41:16 ID:rR1hKVdh
-
誰か、規品のレッグマジックXと類似品の3000円前後で売られている物の
両方を使用したことのある人います？
いれば、使用感の違いなどを教えてくれたら助かります
よろしくお願いします
あけおめです - 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/02(日) 01:47:58 ID:rR1hKVdh
-
いや、ググったら結構色々出てくるもんですね
失礼しました - 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 00:32:34 ID:NGRYb4gC
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良く筋トレは軽い負荷でも続けて同じ箇所を筋トレしたら駄目って言われてますけど、
この器具は平気なの？
確か一度筋トレした箇所は48〜72時間休憩させて超回復させないと筋肉を痛めるだけって
聞いた事ある。 - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 00:59:59 ID:PyQpAzSU
- 大した負荷じゃないよ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 15:20:40 ID:0ra/3RUZ
-
この１年15?太ったんで即効で買った。ヤホーに売ってた類似品だけど、年末に届いてシャコってるぜ。
股関節がヤバいくらい痛くなるんだけど、効いてるのかそれとも痛めかけてるのか…ウォーキングと合わせたらもう腹が凹んできたのは嬉しい。
これ単品では、何もしないよりはマシレベルなんだと思う。 - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 23:01:42 ID:BMluJfDs
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レッグマジックサークルが今日到着した！と思ったら
底面のローラー部分が破損してた電話連絡して交換ということになったが
連休中に間に合うか微妙だな、いい開始タイミングなのに - 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 21:47:32 ID:k7igdEMx
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ホームセンターでちょっと乗ったら
太ももガクガク、これ効いてるの？
買おうか迷うわ - 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 01:33:45 ID:dP5v7cel
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おもいっきし効いてるじゃんw
買いなされ - 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:17:52 ID:4revRYWI
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腕で身体持ち上げるようにしないと30秒もできない
手放しで出来る人凄い - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/08(土) 10:48:43 ID:hoypnjAc
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ていうか自分の場合、腕で支えないと１回しか出来ないんだけど
これは慣れると手離しで出来るようになるの？ - 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:15:47 ID:R1gkQrIE
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飽きてしばらく放置してたんだけど
正月に思い出してしゃこしゃこやったら、
二日後にものすごい筋肉痛が。
足腰がだるくてだるくて、寝てても足のやり場がないほどの
ダルダル感に襲われた。いきなりやったからかもしれん。 - 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:22:42 ID:vIyyZmqk
-
みんなどんだけ普段運動してないんだよ。
これで筋肉痛になったことないよ。
手放しでもできるようになってきた。もともと普段から3kmの軽いウォーキングしてたから
その影響があるのかわからんけど。まだ始めて1ヶ月だけどウエストと脚が細くなった。
体重はさほど変わらない。
腹筋も毎晩50回やってる。
しかし腹がなかなかへこまないな。 - 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:30:56 ID:AzDJlk1f
- 腹は水平足踏みスレ行ってみ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 17:59:44 ID:vIyyZmqk
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>>87
ありがとう！
普通に腹筋するより効くのかな？
試してみるわ。 - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:01:42 ID:9NJ9mQ0/
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前のためしてガッテンで基礎代謝のうち筋肉の閉める割合は２割程度だから、筋肉付けても痩せないって
言ってたけどマジ？ - 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:13:08 ID:Z6OWJbAP
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筋肉ない→動くのしんどい→動かないから食っても代謝されない→デブ
っていうのがわかんなきゃ一生デブってろ
筋肉つけたって運動やめてしまって食う量変わらないなら
またゆるやかに脂肪がついていく - 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:14:07 ID:Th3WVPU8
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知らんわｗｗ
つべこべ言ってないでシャコれｗｗ痩せたかったら筋肉は必要に決まっとろうが
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 17:15:41 ID:MxjATPOC
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基礎代謝って少なく見積もっても1000kcal以上あるんだから
その2割って馬鹿にならんぞ - 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/11(火) 20:12:14 ID:8k9QrgO3
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>>89
ムキムキになるほどつける必要は無いってことなんじゃないの？
>>90の書いてる事はもっともな事だなとすごく思うよ - 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 15:50:39 ID:Wy26PmNx
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筋肉ミュージカルのねーちゃんもぽっちゃりもガリも基礎代謝なんてあまり変わらなくて、結局、普段の運動量が大事ってことだったんじゃなかったっけ。
アジアン食べる量一緒らしいのに、ぽっちゃりの方が基礎代謝高かったような。 - 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 16:05:18 ID:UexCr+w1
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体重重ければ普段の生活で動かすのにそれだけエネルギーいるから
そりゃ基礎代謝はガリより上な気はする。「基礎」 だ け は。
でも基礎代謝を上回る量ガツガツ食ってるからぽっちゃりなんだよ
「筋肉関係ないんだって〜」って運動もせずにガツガツ食ってりゃどうなるか
よっぽどの脂肪脳の馬鹿じゃなければわかるはず
運動したくない筋肉つけたくない、でも痩せたいなら
基礎代謝以下に食事量減らすしかないわ - 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/12(水) 19:52:06 ID:k8QCnCsj
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基礎代謝の計算って体重から出すけど、身長って関係ないんかね？
同じ体重なら背の低い人の方が低代謝って印象になるけど - 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/13(木) 01:52:04 ID:s5S+0h0V
- 基礎代謝なんて細かいこと気にすんな
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:45:27 ID:Doqdw27B
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類似品でも効果あるねぇ
音がうるさいけどｗ - 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/18(火) 11:59:15 ID:+T5jBTVF
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音もうるさいし、滑りが一瞬で悪くなったｗ
グリスみたいなん塗ればいいんだろうけど。１週間やってるけど、５０回は余裕でできるようになった。
ただ腕で支えないと駄目なんだが…足だけでどうやったら出来るようになるんだ… - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 04:47:46 ID:21yOrNsT
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新年になってから始めて現在１キロ減。
６０回を超えるとめっちゃしんどくなる。
が、負けないぞ。
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 16:16:42 ID:wGWv5DG0
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正月からこっち一度もショコってない。腹筋やストレッチもサボりっぱなし
こたつ出したので堕落しまくりだ。
ここに書き込むことで戒めにする！ - 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 03:57:29 ID:GjpYX14Q
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レッグスライドっていう類似品やってきたけど、
足首が固定されてなくてやりにくかった。
固定されてないから、前モモ後モモに効く
なんて謳ってたけど。
3980円で安かったな。 - 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/22(土) 14:23:42 ID:HA0t24Mt
- シャコシャコ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 09:52:16 ID:hdoxXErX
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足が太くなってきた感じがする。
ただ、脂肪太りじゃなくて筋肉が内腿について立った時に内腿がつきだした。
これ、まずいんじゃないかと・・・ - 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 11:32:41 ID:zaaXk0pU
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年末から1日に数分なにげなく乗ってたらウエストも下腹部もヒップも太ももも細くなった
ただふくらはぎはサイズ変わらない - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 12:59:42 ID:jfA4iRf0
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>>104
しみじみ鍛えると女でも腿の間はスカスカしないもんだよ
バレリーナとかダンサーとか、角度によってだけど
まっすぐの足がぴたっとする
そういう脚になるのが嫌ならやめた方がいいね - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 16:52:43 ID:1VX3htaM
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すみません質問です。
体重の増加でひざが痛みだしてるんですが、インナーマッスル鍛えられますか？
あと、軽めのO脚が治るなら買おうかなと思ってるとこなんですが。どなたか、わかる方。よろしくお願いします。
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/24(月) 21:27:16 ID:FapSmP5b
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>>106
細くなったら内腿に隙間ができる！って思ってる子多い
そういう痩身関連の広告もある
でもあれって下半身歪んでるか拒食気味の体なんだよね自分が拒食気味だった時、筋肉も脂肪もなくて
太ももの間スッカスカでキモかったｗ
ああなりたかったら、筋肉も脂肪もついてない身体にならないと不可能
でもスカスカの足ってグラグラ不安定な歩き方になるし
細い以前に足歪んで見える。つうか実際歪む。 - 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 03:58:37 ID:3ylI0jpO
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当方 21♀です。９分半連続で３００回出来るんだけど、これって筋肉あるってことになるのかな？？(･･;)
一応姿勢には気をつけてます。
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/25(火) 07:22:33 ID:R3z0+OFT
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使い初め約四ヶ月
結論：脂肪が筋肉に変わり引き締まるが太さは凸凹が出来太い箇所は太く全体的な太さは大差ないが正面から見たら細くなった - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/27(木) 22:53:35 ID:6pNP3Ww5
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始めてから３か月。太もものサイズは変わらないけど、お腹まわりとお尻が引き締まって
ジーンズゆるくなった！あと、なぜかバストアップまでしてきた。これは全くの想定外
だったのでうれしい。 - 112 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 01:05:52 ID:a2f0poCN
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年明けから再開してシャコってたら膝痛めたよ〜orｚ
私の足は典型的なエックス脚で向いてないらしい
やめた方がいいよーひどくなるよーって言われてしまいました、ショック！
これ良かっただけに残念でまたらん…
すぐオケツも太ももも引き締まるよね捨てるのもった得ないよー誰かいる？
皆さんも気を付けてくださいな
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 12:33:16 ID:6Fe55gGA
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>>112
マジなら欲しいんですけど(^.^)/ - 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 16:16:48 ID:h5X8pJ7G
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>>112
オクとかmixiのコミュに出せば五千円から一万円くらいにはなるんじゃないか - 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 17:22:28 ID:WDM/zM9z
- そもそもレッグマジックのパチモンがデイツーとかで3000円で売ってるから。
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 23:20:58 ID:h5X8pJ7G
- 少し前だけど、mixiで送料込一万ですぐ連絡きたよ
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 13:09:38 ID:ShkKGqXR
-
ベルメゾンから来たカタログに、レッグクィーンツイスターのチラシが入ってた。
ヤーマンって、健康器具でそこそこ有名な所だったよね？
以前顔に使えるEMSグローブを調べたときに、一番機能が良かったし口コミも良かった筈（結局生産終了で買えなかったんだけど）でも前のモデルのレッグクィーンは、口コミ読む限りでは音がすると不評みたいだね。
これはペダル自体がツイストするようなんだけど、試した人いますか？
サークルみたいな回転とは違うから、効き方もだいぶ違いそう。 - 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 07:05:48 ID:8J/jGVlY
- みんなシャコる時は靴履いてるの？
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 13:52:18 ID:jLMYBWAp
- 裸足だよ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 14:27:10 ID:2F8q8Vjn
- 靴下だけはいてる
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 17:32:42 ID:8J/jGVlY
- >>119>>120あー? やっぱ家の中じゃ大体そうだよね けど基本は靴履く様な感じの作りじゃない？
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/04(金) 12:07:16 ID:c4E/iqLF
- 裸だよ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 12:13:54 ID:Uc172uRk
-
1回1〜2分を1日10回位やって1ヶ月たったけど…何も変わってない
最初はすごい筋肉痛で効いてる！って思ったんだけど
3ヶ月続けたら効果出てくるかなぁ
まあ多少運動不足解消にはなってるからいいか - 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 13:41:38 ID:tbNSTcvq
-
最初の一ヶ月はなんの変化もなかった。
その後から体型に変化があったわ。この程度で便秘が解消した人って普段どれだけだらしない生活を送ってるんだろう。
通勤の時に一駅分歩くとか、ビルやマンションでエレベーターに乗らずに階段使うとか、
いくらでもできることあるのに。独身の時はスポーツクラブで運動してたけど
子供が生まれてからはそうはいかず、
家の中でできるこういう器具はほんとありがたい。 - 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 16:52:27 ID:rt5ZD4TQ
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1ヶ月半たったが、チンポの立ちがよくなってきたｗ
内ももとケツの筋肉って重要なんだな - 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 17:49:21 ID:tmaNeAi3
-
レッグマジックのDVDの上級者編を見ながらやってるんだけど
凄い息切れしちゃって続けてできないから、1つやって休憩…
とかしながら休憩挟んでるんだけど一気にやったほうがいいのかな？一気にやっちゃうときついから手を抜いちゃうんだよね
一気にやるのと休憩はさむのどっちがいいかな
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 15:24:23 ID:ZjKzoe3w
- シャコがどざえもんに多量に群がってる写真見てからエビ食えなくなった
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 16:02:46 ID:Bl3EJwnq
-
ガチガチだった足が全体的に柔らかくなってきた気はするけど…やっぱりこれだけじゃ痩せないのかな
有酸素運動もしないとだめかも - 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 16:28:06 ID:HAC1Jy+N
-
お尻がプリッとしてきた！
毎日1分×10回。 - 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 19:55:12 ID:3efSABdW
-
筋肉つきすぎた
どうしてくれるよ - 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:17:42 ID:fTHAN8Oh
- 嗚呼勘違い
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 23:11:30 ID:XIiWRBPa
-
>>129
うｐ - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:22:47 ID:HCe58t9w
-
>>125
うp - 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 12:38:03 ID:v6dSXsDN
-
お腹周りが締まってきた気がする
尻と太ももも - 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 14:22:30 ID:0VHtZvY+
- これ宅急便で送れる？
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 20:22:49 ID:Awi/k8gd
-
宅急便ということはヤマト？
注文したとき、ヤマトできたから、宅急便で送れるよ - 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 01:49:00 ID:Gp+XzFPZ
-
レッグマジック腰の筋肉もつくかな？
ジムで体幹の筋肉がついてなさすぎと言われたので
筋トレに使いたいと思っています - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 14:53:14 ID:Lppqb+pO
- これやってる時ってなかなかイケない時のセックスの感じに近い事に気付いた！だからチンコをシコりながらやってると意外と長い時間できるぜ！
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 22:40:49 ID:ppfZLbNA
- ﾃｨﾝｺがない場合は何をしこればいいのやら
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 23:54:36 ID:yoQOAaOk
-
>>139
クリ - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 18:16:01 ID:HYY5Iwl/
- 体重全然減らん
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 23:13:09 ID:WV3V6spS
-
意外と続かない。
気づいたら何日もやってなかったりする。
ＤＶＤもレッグマジック降りたエクササイズ無しで
レッグマジックを使ったエクササイズだけで構成してくれると
モチベーション上がるんだけどなぁ。 - 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:05:56 ID:A5ye2XdH
-
今日届いたんだけど、これ1分やるとか絶対無理。
15秒間で20回くらいのペースなんだけど、もうそれ以上は内腿痛くて動かないよ…
みんな凄いなー - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:55:57 ID:uWaow/0E
-
TVに出てるモニターの人達って一日にどのくらいこれに乗ってトレーニングしてるんだろう？
食事制限とかも厳しい目なのかな？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:35:15 ID:LtnJJi4i
- ドラムソロやってるYOSHIKIの気分になれば楽勝さ！
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 21:57:18 ID:3R/WsN3R
-
>>145
面白いたとえだね - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 21:31:21.02 ID:af6JM6cr
-
無印レッグマジック買ってそろそろ二年になる
ここ三月くらいで、
パワーアップキット後の高さを
普通にできるようになった脚の閉じる力は強くなってるとは思う
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:11:44.38 ID:9Vy0l5W/
-
家の母(60)が、一日50回くらいレッグマジックしてたら、
二三キロ痩せてクビレが出たらしい(^-^;
もう、三ヶ月以上は続いてるかな。ちなみにオレがやると膝が痛くなる。
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 19:16:04.13 ID:254vIOFY
- おばちゃんがくびれて、どういう意義があるんだろうか？ｗ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 20:02:53.46 ID:dvCQovRE
-
>>149
ボンレスハムより、くびれあるおばあちゃんの方が素敵じゃん。
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 20:04:40.69 ID:EK3HgMNp
-
同じ年頃の同性から羨望の目で見られるのは
気分いいだろう - 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 07:55:19.34 ID:i/9aTDr6
-
やはり、服を着た時にスラッとして決まってたらカッコいいからね。
実際、若くも見えるし。 - 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 14:25:42.50 ID:B9qjmZcA
-
１ヶ月で20キロ痩せた
因みに150キロからだけど…100キロ以上は乗れないよ！絶対潰れる、とか親に言われたけど全く潰れる気配なしだ…
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 16:12:10.31 ID:8AfmvCRW
-
>>153
すごいな ２０キロか
頑張ったねえ - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:00:59.84 ID:XuoMKY2g
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>>153
すごいね。レッグマジックだけじゃないでしょ？他にも運動とか食事とか - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 00:51:40.38 ID:K6zojsOZ
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>>155
ニートなのでアニメ見ながら一日中ずっと乗ってました
最初の一週間は筋肉痛が酷くて足が止まるコトガオオカッタケド、それから後はとりあえず足動かしてました
ご飯は朝昼夜普通に食べてたけどお菓子やらジュースは止め来月あたりから専門学校に入ることになったので100キログラムまでやせれたらな、と思い腹のトレーニングに腹筋も始めようかなと思います
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 20:56:39.59 ID:Yct5dtmh
-
>>156
すごいじゃん！やる気わいてきた。ありがとう
私もがんばるよ - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 00:34:44.23 ID:tNnykvHN
-
アウトレットで送料含め1万円くらいで売ってるのに
なんでヤフオクで買う人いるのかなーって疑問。 - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 10:36:02.63 ID:IoQ7cgvw
- O脚が少しマシになった気がする
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:32:49.40 ID:2GO+3WX7
-
一週間経過。変化無し。
ふくらはぎの筋肉がついた(泣)
やり方悪いのかな… - 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 00:48:15.84 ID:zX73CAeP
-
>>160
脚閉める時に飛び上がる感じでやってるとかですか？
体重を足元に掛けつつ、太ももの内側で閉める感じでやれば、
また変わってくると思います - 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 17:16:10.57 ID:sNvZfAbj
-
男だからふくらはぎとうちももの筋肉付けたいんですが
これは有効でしょうか？ - 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 01:55:20.18 ID:sD2SGXWP
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実家で洋服掛けになってたから頂戴してきたｗ
かわりに練習しても回せないフラフープ置いてきたったｗ - 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 04:56:20.71 ID:sD2SGXWP
- ウチモモ痛い…
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 09:14:10.87 ID:4paWB2ck
-
>>161
両足ピンっと伸ばして
飛び跳ねるというか、とりあえず閉めて少しとめて開いてすぐ閉めてと脚の力でやってる感じです
下腹や腰まわりの肉をおとしたいけど、足にばっか筋肉ついて…足には効果抜群なんですけどね(´･ω･`) - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 11:32:18.99 ID:OZBNLuco
-
2ヶ月経過
体重の変化なし。太もも、ふくらはぎに筋肉がついてきて若干太くなったｗ
続けてたらいつか細くなるの…? - 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 11:49:47.65 ID:nUrpHpYk
-
飛び跳ねてたら意味なくない？
ゆっくり引き寄せないと - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 15:33:58.32 ID:xKazx0s/
-
お尻と太ももを意識して一日さん獣回シャコシャコしてる
最初は一分すらきつくて続かなかったけど、二ヶ月たった今、だいぶ楽になった
痩せたかどうかはわからない - 169 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/03/02(水) 21:04:49.32 ID:6KMSpwTN
-
初めてそろそろ2ヶ月。
ウォーキングしてるのもあるだろうけど
パツパツだったスカートが履けるようになったのには泣いたｗでも絶対手すり使わないと足上がらない…これ何かコツあるの？
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 22:38:25.88 ID:xtlsNmkr
-
足が太くなるという人もいるし足が細くなるというひともいるし
・・うーん・・・買うの迷うなぁ
折角エステでセルライト除去マッサージで多少減ったのに
太くなったらかなわんｗ - 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 00:14:18.16 ID:5BouYWhp
-
どの筋肉を意識して使うかなんだろうね。
ダンベルとかでも、腕だけじゃなく
腹筋を意識しながらやるとお腹にも効くから。レッグマジックサークルはどうなのかな？
注文したばっかりでまだやってないんだけど
負荷少ないって言うし、上下運動がないから、
筋肉で太るということはないんじゃないかと思いたい。 - 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 16:29:13.83 ID:fVnnAPzC
-
寝る前に布団の上でも畳の上でも良いからうつ伏せになって１分程バタ足してみて
毎日やれば太もも、お尻かなり良い感じにシェイプアップするよ - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:53:42.89 ID:tFnjJeFE
-
>>170
足太くなる訳ないし
筋肥大ナメんなよ？ウェイトトレニーがどんなけ努力して高負荷で苦しみながら筋肥大させてると思ってんだよ
たかがレッグマジックの負荷で筋肥大するなら皆してるってｗそれでも足が太くなって見えると言うなら
それは足が太くなってるんじゃなく、パンプアップして一時的に血量増えて太くなってる様に見えてるだけ - 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 19:57:09.70 ID:tFnjJeFE
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美脚女王の道端ジャシカのトレーニング
最低10kmは走ったり、1.6km泳いだり、2時間自転車を漕いだり…。
これらの中で、毎日何かしらはしていますし、エクササイズやヨガ、ストレッチもします」とニッコリ。これ見てもレッグマジック１分やっただけで本当に足太くなるなんて思えるか？
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 23:22:20.33 ID:YHuy/ybk
- 彼女はウエストがないんだよね
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 00:44:27.74 ID:XFfRLFJ7
-
みなさんは1日何回
しゃこってますか？1日300回とかぢゃ効果
ありませんかね？ - 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 01:11:22.14 ID:VCtrPgtR
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Ｈな話だけど、騎乗位のときの締め付けがやばいって言われた。
またがりながら力の加減ができるようになってるのが自分でも分かる、
たぶんこれのおかげ
レッグマジックじゃなくてハンドルのないレッグスリマーっていうやつだけど - 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 02:14:16.34 ID:sI3azKV8
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>>175
ウエストがないってどういう意味ですか？？>>171
サークルは、私も悩みました。
レッグマジックＸと違って回転するから場所も必要だし(1kのﾏﾝｼｮﾝなんで･･)
後は足開閉がＸと違って曲がってないから開閉が楽すぎて足に効くのかな？って。テレビちらっとしか見てないので。
けど知り合いが持ってるの見せてもらっただけですけどゴム？みたいなのがついてて足にも力入るしお腹もヒネれていいかも！って個人的に思いました！
効果は分かりませんが…… - 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 02:32:56.41 ID:VwmKWrIp
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正直バーベルスクワットした方が確実に短期間で効果出るよ
しかも安い - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 08:27:41.53 ID:S9EzQixP
-
昨日届いてさっそくやってみた。
60秒できて、手持たなくてもできたけど、かなりキツイ！
内股とお尻、腰回りに期待できそう。
がんばって引き締めるぞー！ - 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/04(金) 23:13:34.38 ID:6j1XFYjO
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筋肉質になると、カロリーが消費しやすい体質になるから
痩せる、というか太りにくくなるんだよ。血流が良くなるのが理由。
俺は尻、ももが太くなると、いつのまにか体重が減ってきたよ。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 17:11:51.77 ID:XVhVRZJT
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類似品ですが、安かったのでホムセンで購入しました。
オークションでロザリーのDVDだけなぜか売ってたのでそれも購入していざ挑戦・・・。
基本編60秒連続で続けられないorz
グリップは添えるように〜とかいうけどどうしてもギッチリ握ってしまうので、肩にとても力がはいってしまい、今非常に痛いです。
慣れれば楽勝なんだろうなぁ〜
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/05(土) 22:28:59.90 ID:9ZIXl7zo
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最初の内は１分は忘れてゆっくり自分のペースでやれば良いよ
いきなり今まで使ってなかった筋肉使うとそりゃ辛い
まずはゆっくり２週間ほど毎日して土台作った方が結果的にダイエットに早道だよ - 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 20:08:00.65 ID:9M2Z57k6
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買ってシャコシャコしだしたんだけど
足より背中が筋肉痛になるｗ - 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 01:48:37.29 ID:rXlVdh6i
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１日１分×３〜５回を週４日続けること３カ月。
体重サイズ共に変化無し。
食事制限一切無視だったから当然だと思う。若干の成果として尻の位置が上がったのと、僅かにクビレが出来て腹が締まって来てはいる。ふくらはぎの位置も上がった様に見受けるけど、気のせいかもの域は出ません。
太ももは変わらず太いまま。本日から食事前にも１分乗っかる事と間食する度に１分乗っかると言うノルマを課してみます。
１ヶ月やって成果が出なければ諦めていよいよ食事制限込みでやることにします。
成果出たら報告します。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 03:31:51.86 ID:aKhR1WhV
-
運動初めて体重変化はあまりみられないのは当然。
筋肉がついて初めて脂肪を燃焼しやすい身体になるから気長にね。 - 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 15:20:35.68 ID:8+c8vAJ1
-
筋肉付くと一旦、若干体重増えるんだよね。
そこから脂肪が燃焼しだして減り始める。 - 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 20:50:31.23 ID:A547vrMK
- 確かにレッグマジックやり始めてから食事制限してるけど確かに体重1?増えた
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 22:25:13.30 ID:9o9h0/0m
- 端の棒に足裏を当てると気持ちいいよ
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 02:42:11.71 ID:+9Kvp7LV
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>>188
体重が増えても体脂肪は減ってる筈 - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:30:47.44 ID:K1Ba9hXJ
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さて2年前に買ったレッグマジックが埃かぶってたので
再びチャレンジしようと思いました。
2時間ウォーキング+レッグマジックというメニューで
とりあえず一ヶ月続くよう目指して頑張ります！♂ - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 03:18:02.38 ID:bbzz2PPr
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二週間目。
お尻が小さくなったって言われた！嬉しい！
あと太ももの下あたり(膝の上横)がすっきり！
始める前のサイズ測るんだったなぁ。
明日からもがんばる。 - 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/12(土) 18:38:45.67 ID:gLRegTfK
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正規品じゃないのを買ったらレールの塗装が剥げてきた……
別に困りはしないけどさ - 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/14(月) 19:20:41.59 ID:pxgYe1ee
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みんな効果でてるんだ？
いいな〜(´･ω･`)１ヶ月やったけど変化無し。上級者偏もやってたのにな。
ただ脚に筋肉ついたのはわかる(←少しだけど)下っ腹とウエストだったらサークルの方買えばよかったのかなあ…
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 03:32:15.04 ID:bli5ch5w
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ディノスのハンドル無しのやつだけど
３週間１日１回でお腹の縦線が出来てきた。
個人的には太ももを細くしたいんだけどそちらの変化はよくわからず…。 - 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 16:45:58.38 ID:+FS9/s7l
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これ何回やっても筋肉痛にならないんだけど‥
やり方間違ってるのかな？ - 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 01:57:19.37 ID:iQQsjxL8
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短期間で劇的に太もももお尻も細くなる方法教える
?足を曲げた状態で仰向けに寝転ぶ（足は△にして立てる）
?次にお尻を持ち上げ背中〜お尻を浮いた状態にする
?その状態のまま左手でお尻をグｯと鷲掴み（最初から掴んでいてもＯＫ）
?そして左手でお尻を掴んでる時は逆足（つまり右足）をピンと伸ばす
?その状態でお尻をゆっくり下ろす
?上記の運動をゆっくりと１０〜２０回片方づつ行うこの運動の一番のポイントはお尻を掴むって行為
お尻を掴みながら上下にお尻を持ち上げ、下すとお尻が動いてるって感じれると思う
この”感じながら”ってのが最重要
また片足を伸ばす事でお尻に体重の負荷を掛けやすくなる
当然お尻だけじゃなく支えてる方の足にも負荷がくる絶対にお尻＆太もも痩せるから試してみ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 02:52:09.81 ID:iQQsjxL8
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追記
お尻のみ集中して鍛えたい場合は一気にお尻を持ち上げてじわじわと下すを繰り返すと良い
毎日１週間して効果なかったらどんなクレームも受け付けつけるよ - 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 03:12:14.05 ID:hQzDvt7P
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>>197
レッグマジックに乗った状態でそれをやるの高度すぎる - 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 09:44:05.28 ID:pcjXCXAV
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>>199
ちょっｗｗｗウケたｗｗ - 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 14:09:55.75 ID:Mm+DgWDB
- つかレッグマジックスレなんだから他のダイエット方法なら他のスレに書いてよ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 22:08:15.88 ID:j8NfRlRm
-
あのマットって、あるのと無いのじゃ何か運動面で違いはあるの？
床に響かないから静かになるとか、そういうことだけ？ - 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 01:34:26.30 ID:BsMXMn1p
- レッグマジックサークルかっちゃったｗ
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 02:38:51.06 ID:xLZNkXJT
-
>>203
１ヶ月くらいつかったら効果の結果レスをヨロシク(^-^)/ - 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 10:36:16.90 ID:KifwSNR0
- 1日500回くらいしたら効果でるかな？レッグマジックX？
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 01:19:23.72 ID:w4D0eqlk
-
実際は効きますか？レッグマジックサークルは？
メタボ改善したいのですがどなたかご教授願います。 - 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/26(土) 02:23:58.85 ID:WNC6Aahm
- CRC-556吹きかけたらもの凄い滑らかに動くようになってビックリしたｗ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 02:47:58.15 ID:8FcqozZS
-
>>203
メーカーも女相手だと簡単に商売成り立って楽だよなｗｗｗ
何たって「簡単」「痩せる」「美容」この3つのキーワード入れるだけで腹を空かしたピラニアの様に食いつくんだからｗｗｗ
マジぼろもうけｗｗｗ - 209 ：203：2011/04/01(金) 09:31:54.42 ID:wSBVcHjy
-
買ってから3日で届いて、昨日やっと組み立てましたｗ
部屋が狭いから置く場所がたいへんだった
とりあえずＤＶＤみながらやってみたけど、
レッグマジックＸより動きが多いから楽しいｗ
1ヶ月続いたらまたレポートします
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 11:52:50.47 ID:fpjaY0EX
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>>209
サークルの事？？ - 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 18:23:40.50 ID:9qfZVjRL
- サークルとXで効果にどんな違いがあるの？
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 22:22:56.04 ID:uBOhy8Ah
-
X届いた〜
まず100回やったけど、結構キツいｗ
1日1000回やれば効果出るかな - 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 08:58:25.53 ID:Kp68zxY0
- 1日1000回はきついよ〜
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 14:02:33.24 ID:4e4vMLBC
-
先月の25日からレッグマジックXにお世話になってるものです
今週から１日置きのスローランニングも追加してます昨日体重計ったら−４?！！
ここに書き込んだらもっと頑張れそうなのでお邪魔させていただきましたｗ - 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 14:52:47.21 ID:Kp68zxY0
- 凄い！何回1日にレッグしてるんですか？
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 15:55:32.11 ID:4e4vMLBC
-
>>215
腰痛持ちなので1分とかじゃなくて自分のペースで１セット50回を１日３セットやってるあと食後２時間は運動しない
気付いた時にストレッチしてるよ 私は結構ずぼらな方だから辛いことはしたくないしｗ
なんだかんだでストレッチもランニング前後と風呂上がりくらいだしｗ - 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:06:32.53 ID:A76OLicn
-
>>214
すごい！うらやましい……やっぱり食事制限とかしながら？私はレッグマジックに似たやつ１ヶ月ぐらい使ってるけど筋肉ついたぐらい……体脂肪３％ぐらい落ちて一回り痩せた？って言われるけど体重は−１kgぐらいしか……
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:21:04.16 ID:xqQ4vEG4
- 3%減ったらかなりの比重の変化だよ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 18:24:04.24 ID:4e4vMLBC
-
>>217
間色はあんましなくなったなーあと旦那が転職して規則正しい生活になったから痩せたのかもｗ
食事制限っていうか、シリコンスチーマーをもらってから蒸し料理が多くなった気がするでも痩せた？って言われると嬉しいよね！！私、産後太りひどくて−４?でも見た目変わんないもんｗｗ
逆に>>217さんが羨ましすぎる！！ - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 20:44:29.69 ID:A76OLicn
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>>218
そう言ってもらえると嬉しいです！！
でももとが高かったのでまだまだです……
気が向いたらとか前を通ったらやる程度なので今でも１セット40回ぐらいが限界です…ｗ>>219
やっぱり規則正しい生活が良いのかあ！
私は普段殆ど運動しなかったから朝晩犬の散歩行くようになったのもあると思います;
私も放置してる蒸し器を起動させてみますｗｗ明日もぎったんばったん頑張るぞ！
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:47:12.37 ID:yaCbI7gB
-
はじめの頃は、物珍しさというか何というかそういうので続いていたけど
飽き性なので、さぼってたらいい感じに体型が戻ってきた＼(^O^)／
痩せてきたところで、安心しちゃってモチベーション保てなくなるんだよなぁ…暖かくなって薄着の季節になったので、また頑張ります - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 19:58:52.56 ID:DfAQfxlv
- ウエストも足も細くなったけど下腹がへこまん…
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:36:35.71 ID:zeVsdPdY
-
O脚が治ったという話を良く聞くが、初めて一ヶ月、全く治っていない
O脚直した人いる？ - 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 16:05:09.98 ID:3Sp8fDRl
-
私が買ったのはレッグクイーンツイスターでしたが、今日やっと届いたので、早速乗ってみました。
結構効きそうですね。
音も気にならないので続けられそうです。
皆さんは大体一日どのくらい続けますか？ - 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 04:36:36.78 ID:nhGPafID
-
>>224
足首が動いてやりにくくないですか？ - 226 ：224：2011/04/10(日) 14:04:39.89 ID:k1IhfzYm
-
>>225
その辺は気にしないです。
まあ、正規の物、というか、ツイスター以外乗ったことがないので、
実際動かないのの方がいいのか分かりませんが。
ちなみに、うち一戸建てで、２階でしゃこると結構うるさいみたい。
続けなきゃ意味がないんで、音が気にならない時間にいっぱいしゃころうかと。 - 227 ：225：2011/04/11(月) 00:14:11.72 ID:o/Yr+e4z
-
>>226
ありがとうございます。
まえ、パチ物をSCで試乗したら足首動いて
集中できなったもので。
ウチも２階でやるつもりですがうるさいんですね。
でも運動する事に寛大なので大丈夫かな。
ウチモモとか鍛えたいんですよね。
テレビでレッグクイーンツイスターみてここきたら
ドンピシャな投稿があってビックリ。
参考になりました、ありがとう。 - 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 06:03:16.81 ID:63BJVlaI
-
すみません、
先ほどTVでこのマシーンをはじめて知ったのですが、
膝の上のお肉とかも取れるでしょうか？
あと、足首は細くなりますか？
どなたか、レスよろしくお願いいたします。 - 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 20:56:43.61 ID:Ei1LCrcv
-
>>228
自分は内股は細くなったけど膝上と足首は変わってないです。
そもそも足首はそんなに使わない気が…？ちなみに１日１〜3回を２ヶ月くらい。
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 21:26:08.33 ID:JQnJXb+R
- これって有酸素運動？
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 07:55:59.39 ID:+MVMwdcV
- んなわけない
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 12:02:22.10 ID:iTPlG1Ct
- 一秒に二回くらいで動作幅狭くして動けば有酸素にもなるな
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 19:14:57.83 ID:5t2a8IwM
-
ノンストップで100回シャコれるようになったよ！
体重？サイズ？何それ？ - 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 23:21:59.35 ID:LFjjNKvO
-
靴はいた方が、効く効かないとかってあるのかな？
背低いと、なんか変なところが痛むんだけど - 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 01:14:40.81 ID:SQ2YFXtJ
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>>229
レスありがとうございます。
ヒップと太ももの境あたりにあるセルライトも取れるといいのですが。
今、Xにしようか、サークルにしようか迷い中です。。。 - 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 20:19:57.94 ID:ngHAzLoE
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>>197
試しにやってみたけどけっこうキツイね！
汗でてくるくらいｗ
半信半疑で続けてみようと思います。 - 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 09:50:01.75 ID:0Ii/I/rN
-
昨日から始めたけど結構良いね
キツイって言われてるから恐る恐るやったけど
案外楽だったから一日中やってみたら
今日筋肉痛になった、これから使い続けますわ - 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 18:35:20.56 ID:ff9TLslM
- 今日頼んでみた(｀・ω・´)来週には届く！楽しみだ！
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 20:34:44.16 ID:rINYezFn
- 数日前から復活してやりはじめた。やっぱりうるさいんだね。ドンキでかったときはあんまり感じなかったのは周りが音出してるからだね
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 22:02:31.95 ID:BjLgIe3B
-
今日組み立てて始めたみた!
五分やってみたけどめちゃくちゃキツイｗ
じんわり汗かいたわー普段の筋肉の使い方が悪いのか、右足は内側までつくけど左側がつかない…
自分の身体の歪みをまじまじ感じたよ… - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 03:26:56.00 ID:HJPSjrby
-
こういうの続いた試しがないから、とりあえず続けることだけを目標に1日1分を1週間やってみた
最初辛かったけど、段々辛くなくなって楽しくなってきたｗ
これなら続く…かも？ - 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:34:50.85 ID:c1VT+y/c
-
類似品がいろいろ出てるけど
開脚幅の違いについての情報お持ちですか？
左右の開脚幅を広げる用途で使用したいのですが。。。
ストレッチだけだと頭打ちなのです(– - 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 21:22:23.27 ID:arppaOml
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>>197 >>198
この運動、マジでお尻の筋肉に効きますね！
この書込みした人、まだこのスレッドに来てますか？この運動は独自で編み出したんですか？
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 23:41:51.58 ID:TL6Yih6H
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>>242
レッグマジックですが、1m位ですよ、開脚幅
そういう用途には使えないんじゃないかなhttp://black-lab.jp/item/black-valsile.html
これなんて開脚広げるのに良いかもねよくネタにされる、
ポリ袋に足を入れてやれば良いじゃん！
みたいな感じ - 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 00:50:20.05 ID:SbMUULm2
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>>244
ポリ袋ｗ やってみようかなｗ - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 01:31:21.58 ID:J+hwERbk
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三日坊主だったがシャコる！せっかく１万以上も出して買ったんだ
これで何も無いゴールデンウィークの予定がギッシリ埋まったヤホーイ食前の腹へり時に・やる前にカフェイン・締めたい筋肉を意識・前後にストレッチ
あと気合を入れる事項はなんだ？ - 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:35:58.48 ID:WuS0upb7
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この運動好き
フィットネスクラブにこないかな - 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:40:11.92 ID:I/igYxg2
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妊娠中に弛みに弛んだ下半身を引き締めるべく、昨年の12月に購入
ほぼ毎日(1分×5回)をやりつつ腹筋30回・スクワット30回をかかさずやってきた
太股の付け根がだいぶすっきりしてきたような…
久々に体重計にのったらBMI17.6になってた
その割には脚が太いorz
今年の夏は水着きたいな - 249 ：243：2011/04/28(木) 01:33:27.47 ID:qsxoERAe
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>244?クス！
今は↓のを使って開脚してます。
http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/10lgs/
でも、根本的なところで、
左右の動きが不足しているために硬くなっている感じで。
伸ばすだけでは厳しくなってきたので、動的な柔軟性に挑戦してみようかと。さしあたって、外形寸法を調べてみました。
110cm前後の商品が多い中で、いくつか幅広な物がありました。内股シェイプスライダー ：120cm
ウルトラ美レッグ ：130cm
スタイルUPレッグAX-H132 ：130cm問題は、
外形寸法なので≠可動範囲な点、
負荷が体重を利用したものや、ゴムを利用したものなどマチマチな点、
音がうるさいものもあるという点。
構造が簡単なものを買って改造するというのも手ではありますが。。。・・・もうちょっと検討してみます(´･ω･`)
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:28:18.34 ID:rF7XzZ8H
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ドラマリバウンドのワンシーンで相武紗季ちゃんが使っていた持ち手部分の無いレッグマジックに似た器具が何だか分かる方いらっしゃいませんか？
ご存知であれば情報欲しいです＞＜ - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 02:29:45.23 ID:Ano3z5iq
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避難所で気を紛らわすために使用したい人がいるようで。
もう飽きて使ってないレッグマジックやクイーンがあったら送ってあげてくれまいか〜ふんばろう東日本プロジェクト
ttp://fumbaro.org/news/campinfo/post-96.html - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 13:54:53.57 ID:1foEKPu2
-
>>250
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1061096455
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:27:24.68 ID:rF7XzZ8H
-
>>252
ありがとうございます！！！ - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 13:37:10.69 ID:VKghuwrD
-
>>251
わー…気持ちは分かるがラジオ体操と腹筋腕立てでもしとけと思う
裁縫道具と服は持ってくわ - 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 04:11:27.92 ID:qd1D7827
-
マジレスです<(_ _)>
効果を上げるため
開脚幅（横幅）が一番長く、
カーブ(上下)が一番高いメーカーものを
探しております。どなたか、詳しい方いませんか？
アドバイス頂けたら幸いです。_(_^_)_
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 05:12:15.32 ID:qd1D7827
-
255です連レス、すみません。
最初、自分なりにググり
アマゾンで女優さんが
広告塔のＸのスペックを調べたのですが
横165と掲載、ずっと???でしたが
スペースマットのサイズでした…
…図々しいようですが
詳しい方のアドバイス
お待ちしてます。<(_ _)> - 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 10:56:32.84 ID:aIWFApuy
- 悩んだ末シェイプスライダーを買うことにした
- 258 ：243：2011/05/03(火) 23:44:07.99 ID:3LIT/U3b
-
結局、ウルトラ美レッグにしますた(´ω`)
調べてみたら、
ウルトラ美レッグAX-H143とスタイルUPレッグAX-H132は
同じメーカの同製品の色違いみたいです。
幅広だし、つま先上げになってるので、
下腿のストレッチ効果も期待出来るので決めました。で、本日到着。
最大に開いたとき、ステップの中央間で測って116cmですた´ω`
音も割りと静かで、端っこに当たる音が気になるくらい。
なかなかいい感じですた(´ω`) - 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 00:33:33.63 ID:TjTt0lTn
-
油差しても変わらないんだよね。
ガーコガーコすれてる感がやだ - 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 13:38:04.80 ID:G130erMq
-
レッグマジックサークル買って２ヶ月経ったけど最初一ヶ月は変化なし
それからウエストと体重が少しずつ減ってきた
筋肉がある程度付いてから効果が出てきたのかも・・ - 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/05(木) 17:52:24.26 ID:dhlwivkk
-
レッグマジックの腹筋への効かせ方がわかりません
どうやるんでしょうか？ - 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 13:56:03.64 ID:B+zrnKZ+
-
>>261
内側に閉じる動作の時、腹筋を意識する - 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 15:34:26.47 ID:hJM3+eYf
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>>262
閉じる時かぁ、やてみます。ｔｈｘ - 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 19:10:08.64 ID:g6WiChMx
-
自分はヒップをどうにかしたいけど意識してもその辺の筋肉が使われている感じがしない
ヒップ用の買わないとダメかね - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 10:59:00.55 ID:5xqzZeXf
-
>>264
脚を開く動作の時に、お尻(ももの付け根あたりを意識)をキュッと締めつつ開脚
閉じる時も可能な範囲、尻筋をキュッとしたまま閉じると良いかも
攣らないように気をつけて - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 15:56:12.61 ID:Nim1X60t
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>>265
ありがとう
さっきやってみたけどうまく出来なかった…
もうちょっと練習してみます - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 18:55:57.58 ID:XvZsW8/t
- つま先開いて立つとややお尻に力入る気がする
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 19:23:15.16 ID:3nkJGjn9
-
尿漏れ 体操で検索したら、レッグマジックがヒットしたんだけど
これで尿漏れなおった方いらっしゃる? - 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:33:30.51 ID:vaVt4iQf
-
最近買ってDVDみながらやってるんだけど、「次はマシンを降りて行う運動です」みたいに言ったあと
ブチッと途切れて次のマシンに乗ってやるエクササイズにすすむんですが、みんなこんなもん？ - 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 00:16:58.99 ID:1OopC644
-
>>268
遅漏には効くらしいけど尿漏は初耳だ - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 02:53:46.05 ID:cFt0eDR2
-
>>268
旦那がやってるけど尿のキレが悪かったのがかなり改善したらしい
ただまだ30なので年齢からくる尿漏れに効果あるかはわからない - 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 11:06:07.23 ID:sR3TqOhF
- サークルの方の類似品使ってる人いますか？普段ターボジャム×60分の後にステッパー60分、ヒップホップアブス＋トレーシー×50分の後にステッパー60分をやってるんだけど、ステッパーをサークルの類似品に変えようか悩み中です…。使ってる人いたら使い心地とか教えて下さい！
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:03:01.16 ID:ei3ecFRb
-
>>268
>>271
ありがとう！そのあたりの筋肉には効いてるみたいなので、思い切って買ってみます
がんばってみます！ - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 02:00:19.95 ID:DoCpheSP
-
>>273
内ももには確かにきく
部分的には謎 - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 02:09:34.86 ID:JVA1lIjo
- 下っ腹に短期決戦で効かせるシャコり方は無いかな。気合増量でイメトレしかない？
- 276 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/05/14(土) 15:14:02.01 ID:1qZvsKOK
-
>>275
下腹部を意識して、
体を腹筋で持ち上げるようなイメージでやるとかどうだろう。足上げ腹筋をしたほうが早いと思うけども
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:38:42.21 ID:iPeQblCa
-
店頭でちょこっと試したら足の内側全体に効いてる気がした。
このあたりを一気に引き締める運動って他にあるかね？
欲しい。 - 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 01:04:45.05 ID:kRaK4Pvw
-
まだ買おうか悩んでるんだけど
バランスボールに膝立ちで乗る練習してたらかなり内腿に効いてる！
また買おうか悩む日々になりそうｗ - 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 11:44:01.25 ID:EHrYQtD1
- 最近頭打ちな感じでつまらん！
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 01:26:16.92 ID:d3F4v9Ca
-
>>276さんありがと
なんとしても２２日の温泉デートまで下っ腹が引っ込むよう励むよ - 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 12:07:43.58 ID:TaWvWHJE
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>>280
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ - 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 17:30:11.95 ID:TaWvWHJE
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>>280
ただ無理いうてもちょっとアレやな
アドバイス
今から炭水化物(糖質全て)の摂取を0%にしいや
とりあえずそれだけで二日で劇的に痩せるから★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1304060194/
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 18:10:42.52 ID:gTt9zgTM
- Ｘの方試したらキツくて続く自信なかったけど、今日たまたま入った店でサークルの方があってやってみたら楽しかったから衝動買い。店から自力でバス＆徒歩で持ち帰ったらそれだけで疲れた…。とりあえずこれからDVD見ながらやってみます！
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/17(火) 20:52:09.21 ID:SyPg1whA
-
>>280
ちょｗ期間短すぎｗｗｗ
短期でやるなら素直に足上げ腹筋した方がいいYO！ - 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:55:01.40 ID:S6VXRAV2
-
半月のあいだ間食止めて毎日300シャコやってみた
お腹は確実にへこんだけど体脂肪も体重もほとんど変わらず…
テレビでやってたみたいにはうまくいかないみたいだ
でもまあこれからも続けてみるつもり - 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 22:55:36.06 ID:RdV55YxO
-
>>285
脂肪が筋肉に変わっただけじゃ？ - 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:26:50.50 ID:+54sVZtr
- それなら体脂肪率が変わるはず…
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 00:31:02.69 ID:SmrdDsvU
-
やり始めて二週間、太ももが約1cm細くなった！今49.5cm
ちなみにレッグクイーン。毎日適当な時間に一回、4〜5分やってる
ほんとは30〜60秒を休憩挟んで3〜4回やるのが良いみたいだけどね - 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 07:32:38.63 ID:wTmu04Vu
-
>>283
すごい…。届いて玄関から２階の部屋まで運ぶだけで一苦労だったわ。
DVD見ながらやるとつい一緒に『サーコォサーコォ フフン』と歌ってしまう。 - 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 07:46:32.48 ID:6t9mOqug
- レッグマジックとサークルってどっちがききますか？？
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:09:41.38 ID:vmY2ogDk
-
サークル使ってるけど、
足を真横に出す動きのときに股関節が痛くなる原因は何かな？
特にプリエグライド。
器具に乗らずにプリエの形でひざを曲げても痛くなる。あと、「ひざを緩める」って感覚がよくわからない。
まげてもいいってこと？それとも
関節使わずに、太ももの筋肉で引き戻す感覚ってことかな？
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:03:14.03 ID:bOQ9hptw
-
２８０です
皆さんあたたか〜い「無理ｗ」突っ込みありがとうございます。無理は百も承知です
モヤシ・ワカメ・卵メニューで仕事中もコッソリ足上げしまくって下っ腹が筋肉痛です混浴じゃないし部屋割りも一応男女別だし屋内プールさえ乗り切れば…
ガードル内臓水着も準備してありますが力の限り振られないよう頑張ります - 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:38:56.61 ID:/ocSqdJh
- >>
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:39:32.30 ID:/ocSqdJh
-
まちがえた
>>293
がんばれ＾＾
ガードル内臓水着なんてあるんだね、初めて聞いた！！ - 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 01:30:04.32 ID:YT02zAni
-
レッグマジックって、産後どのくらい経ったらやってもいいもんなのかな？
あと、これって骨盤締まるかな？ - 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 17:44:53.52 ID:xUP5+Qzp
-
３ヵ月位しかやってないからあれだけど今のところ骨盤には効いてない気がする。
産後の骨盤体操みたいなやつやった方が絶対早い。 - 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 01:42:24.86 ID:tqcPBa/D
-
>294さん
ガードル内臓水着は某アウトレット店で投げ売りされてたちとキツい？程度のあやしい某国製品…
ドラクエにたとえると「うろこのよろい」か「くさりかたびら」程度かも温泉デート作戦は失敗…とゆーか不発に終わりました。この数日の死ぬ気モードなんだったんだ自分
プール楽しかったし下っ腹も少しサイズダウンしたのが収穫でした。通常シャコリに戻ります - 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 22:18:20.90 ID:tFigfzXT
-
>>297
あははあやしいですね
でも興味ありますw
残念でしたねーでもサイズダウンはうらやましいです
私もがんばろー＾＾ - 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 05:45:59.27 ID:qduOPVcm
-
1日1シャコしかしてないけど、腰にくびれが戻ってきた！(1ヶ月くらい。やらない日もあり。)
彼には、お尻がプリン、って前みたいに可愛くなってきたと言われた。
これからも頑張るぞ！！ - 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 06:10:10.43 ID:avA+r6bF
-
買ったその日に、負荷かけようとして下に雑誌敷いてたんだけどちょー楽勝で全然効き目が無かった
今日ネットで販売サイト見てたらオプションがあって画像見たら中央が高くなるように敷くんだなｗ
外側の足が高くなるようにしてたｗ私ちょーアホです
しっかり中央にしたら死にそうになるくらいきつかった
これから頑張るぞｗ - 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 00:57:26.41 ID:+lU+pjCs
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>>291
股関節が固いんじゃないのか - 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/28(土) 16:41:17.95 ID:rXh0H2Nd
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>>301
２９１です。コメントありがとう。
確かに股関節が固いのはあると思う。余り運動しない方だから特に。
女の子座りは出来るけど、胡坐だと足をぺたっと床につけない感じ。ただ、あのレスから試行錯誤してみたんだけど
痛くなくなるポイントがあることに気付いたよ。
最初は慣れない事もあって、サークルの手すりに上体を預け気味にシャコってた。
その状態でプリエをすると股関節が痛む。
たぶん、前傾姿勢っぽくなってたんだと思う。
そのときは肩甲骨とか、腕への負荷がハンパなかった。ＤＶＤを見てそれに気付いて、寄りかからずに上体をまっすぐにしながらやってみたら
股関節も痛くなくなったし、負荷も減りました。
なので、姿勢による、妙な体重（重心）のかけ方が問題だったのかなという結論。
もし同様の悩みの方がいたら、姿勢と重心に気をつけてみてください。 - 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/30(月) 17:59:48.92 ID:3PSs+G44
- レッグマジック久々に出してきたからやってみる
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 13:20:43.83 ID:PHqHfVMW
- 正規品と類似品で迷ってるけどやはり正規品がいいのかな。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 16:34:35.22 ID:zOlRZDxu
-
>>304
最近いろんなバージョンがあるから悩むところだね
自分はロザリー先生がレクチャーしてくれるやつ使ってる - 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:39:35.54 ID:7JHzQvz8
- レッグマジック初めて６日…筋肉痛が治らない。
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 17:42:33.59 ID:PHqHfVMW
-
>305 それはオススメですか？
個人的には鉄人倶楽部の分が値段も手軽で、口コミも良く気を惹かれています。 - 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/31(火) 22:55:50.15 ID:zjHa0Ema
-
これすごく良さそう！
下半身引き締めを目指してる下半身ピザの自分には向いてそうなんだが、定番バージョンと、回転バージョン(確かこちらのほうが新しい)
だと、どちらがおすすめですか？
一緒の値段なら新しい回転バージョンの方がいいかなぁ？迷います… - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 00:59:41.83 ID:BHjiffB8
-
両方買ってないから比べられないんだけど
自分はサークルのほう買ったよ。
回ったりしてバリエーションがあるのが飽きなくていいかなと思ったのと
美脚にプラスしてウエストのくびれにもきくって事だったから
あちこち鍛えられていいかなっていう単純な理由。ただ、Ｘに比べて負荷が少ないっていう話は聞くよね。
そこらへんの効果の違いについては、両方やってないから分からないなあ。
自分はサークル以外に別の筋トレもやってるんで、
どのくらいサークルの効果なのかも分からないけど、
一応締まってきてるのは実感する。 - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 12:41:31.69 ID:uteiTB/L
-
>>307
鉄人なんたらってのがいくらなのかは知らないけど、自分が買ったレッグマジックもオークションで安価でしたよ
たしか送料込みで4000円くらいだったかなぁ…でも自分が買ったのは数年前だし、まだサークル？とかも出てなかったですちなみにロザリー先生はDVDでレッグマジックの使い方を教えてくれる褐色ガチムチのお姉ちゃんなんですが(ビリーズブートキャンプのビリー的なインストラクターです)
初日に全部やり通すのは無理でしたｗ足ガクガクｗ
ヨドバシとかあの辺に行けばレッグマジックの現物が置いてあるので、一回乗ってみてはどうですかね - 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 19:49:45.05 ID:49f34SXs
- >310 ありがとうございます。おっしゃったの探してみますね♪
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 13:01:58.25 ID:vZdUQ9aL
-
ところで音については本家が一番静かなのかな(¨;)
老朽鉄筋アパートに住んでるけど、音が心配‥
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 06:10:24.46 ID:/JLbqYSp
-
>>312
音はこれ系のやつは響くよ
下に防音マットとかひいたらだいぶましになると思うけど - 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 08:08:17.35 ID:pcCcLnxo
-
>>312
一戸建ての一階でやってるけど二階まで音が響いてるらしい
雷がゴロゴロ鳴ってるのかと思ったって言われたｗ
アパートでも鉄筋を伝って下だけじゃなく上の階にも響くんじゃないかな
マット→ダンボール→マット→レッグマジック
くらいしないと駄目かも - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 09:34:36.62 ID:a7+VfKYS
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>>312
シェイプスライダーが一番静かだと思う - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 19:43:30.14 ID:9L6qnZke
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今日レッグマジックを下見に言ったら、ちかにレッグ○ィン○があった。
音は若干本家が静かかなぁ。 - 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 22:11:08.59 ID:2xEi9qZR
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１日一分×3セットとかまるで効果なし
１日10分×3セットでやっと効果出てきた
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 00:41:53.76 ID:hkVcHLPb
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>>317は男性かな？
足まわり中心に基礎体力のある男性や元々筋肉質な女性だと実感しにくいかなと思う
しょっぱなから10分できるとか凄い、尊敬でも確かにあのCMの仕方は誇大広告だと思うｗ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/07(火) 05:56:33.60 ID:n/gDsGas
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初代レッマジのが効いたよ
もちろん負荷上げる方で。
Ｘはバネがかえって楽だ…って思ってたら、今日クラブですげー脚の綺麗なお姉ちゃんが同じ事話しててｗ
人それぞれなんだろうけど、同じ人いてよかった - 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 07:38:45.02 ID:95F9BmvM
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レッグマジックのDVDってあったほうがいいですか？
類似品かうことにしたけど、DVDがないから迷ってまして… - 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 08:10:55.86 ID:wiYmquLn
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>>319
無印持ってんだけど、
あのバネが、閉じる時には反発してて負荷が増してる
と思ってたけど、違うんだ？ - 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 06:10:01.72 ID:Y85OqcIE
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DVDいらねーな。降りて行う運動とかだし。
バネねー。あれ俺も意味ねーと思う。なくてもあっても…第一バネが短すぎる。
それよりレールがもっと横に長いの作れと思う。 背が高い人用とかさ。 - 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 16:41:09.16 ID:0UelVbPE
-
>>322
そうかな？DVD持ってるけど、よかったと思う
一日3回やるより、DVD1回のほうが効く
まぁ確かに降りてやる運動多いけどね… - 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 00:03:24.72 ID:BWilxyn4
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置き場も無いし買ってもやらないかもしれないからドンキとかハンズのサンプルでやってるけど60秒やるのキツイわ
内モモにすげークルのと周りに人いるプレッシャーで大変 - 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 11:31:31.23 ID:aeX2Llqc
-
やり始めてから、太もも＆尻が固くなってきた。サッカー選手みたい…
が、痩せる気がしない(-｡-;食事制限して、少し有酸素運動組み合わせたら効果出るかな？
その場合、ちゃんと脚中心に効果出てくれるんだろうか…？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 15:52:44.53 ID:+EYMMFbn
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初代のお古を貰ったのだけど、半年放置してた。
で、今更始めて1週間経過。
内ももは慣れてきたけど、息が上がって1分が限界…。
自分、どんだけピザなんだorz
多分これも慣れだな。 - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 16:20:19.65 ID:yH4YbUg6
-
レッグマジックやってても変化がよくわからないw
でも、ここみると痩せてる人もいるみたいだね
頑張って続けてみるか - 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 20:47:35.98 ID:OQo3iIYw
- ここ売買禁止かな？最近買ったものの、姉も別で買ってきてしまい家に2台あって1台未開封で放置してあってもったいないので売りたいです。1万円で興味ある方いたらﾒｰﾙお願いします。ちなみにｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨで買った正規品でDVD付き14700円でした。
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 15:25:41.13 ID:KATL0D9Z
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うちの嫁、飽きもせす1年以上やってるけどケツの形が綺麗になったなぁ。
ジーンズだとよくわかる。 - 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 18:10:12.13 ID:ADhq8Lxg
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>>329
可愛い嫁だな - 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 22:50:52.44 ID:liPdLGKM
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近くのホームセンターで一万円だったから衝動買いしてしまった
ウエスト50cm代になれるといいなぁ - 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 19:31:14.02 ID:MrcYvrh8
- 2日目 股関節と太ももが痛い 尻筋も痛い感じ
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 18:39:07.22 ID:4tGByveZ
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エクサボディのCMの女性は本当のところこれ何分×何セットやったのかなあ？
食事制限もかなりやってるよね？
私はこれと水平足踏みや上半身の運動、腹筋をサーキットトレーニングみたいに順繰りにやるか
ウォーキング行く前に心拍数上げるのに使ってるよ - 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 20:19:10.64 ID:2j1esqwQ
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>>329
さすがにこのレスはうそ臭い
生で見たほうが良くわかるし - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/30(木) 22:46:59.14 ID:xkG/7FdJ
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>>334
ジーンズってラインすごく出るよ
体型ごまかせると思っていたけど、鏡で後姿見てみたら、全然ごまかせてなかったw - 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 23:45:49.71 ID:MhG4wBQr
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還暦近い母がレッグマジック買ってきて半月。
体重と下っ腹のぷよぷよはそのままだけど、いわゆる腹筋の所がキュッとしまってきた。
あと、ぴっちりだったパンツに余裕ができたって。自分は朝夜数回やってるけど、大して効果感じられず…
でも、最初30秒でいっぱいいっぱいだったのが、40秒までできるようになった。
見た目は変わらなくても、筋肉ついてきたんだな〜と実感。
1回あたりの拘束時間が短いから、継続しやすいね。 - 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 02:25:53.60 ID:SUU+m8Jw
-
最近嫁の下半身の巨大化にげんなりしてきたから買ってみようかな？
あの凄まじい象足にも効果出るかな？(´Д` )
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 03:20:49.99 ID:U/NoRnQB
-
T
⌒⌒この器具は、こういう感じに、
上に弧を描くように組み立てて使うことはできますか？ - 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 09:29:43.19 ID:NCHem1h5
- なんでそうしたいの？
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:00:44.39 ID:I8E6UFLV
- 尻に何かを注入しようとしている図かと思った
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 07:07:29.16 ID:kKLqemdm
- 笑
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 23:55:02.03 ID:q22o+gJd
- どう頑張ってもうるさすぎて安アパートじゃ続けられない…
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 23:56:13.49 ID:tpCxDUNo
-
油差してみるとか
関係ないかｗ - 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/07(木) 00:45:54.02 ID:J+PpynNc
-
>>340 ﾅｶｰﾏ! 激笑い
>>338から>>341をリピート読みした方が腹筋に効きそう
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 05:20:51.21 ID:usUPiiMy
- サークルほしいなーでも初代あるし二つは邪魔だし…悩む
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 13:26:43.05 ID:Ec7OiIli
-
>>345
初代を売ればいいじゃない - 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:08:32.32 ID:FFG/lgwH
- これだけでO脚治った人って居る？
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 00:15:06.25 ID:Xdcb/ZTu
-
>>342
シリコンスプレーは試した？ - 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 09:42:16.16 ID:WyPd7HHX
-
慣れてきて手放しで100回閉じ開きできるようになった
手放しはきついからいいトレーニングになる - 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 10:32:11.94 ID:13VhxRTW
-
>>348
結合部のサビとかに使うものだと思ってた
上の方でも出てた、ゴロゴロっていう雷みたいな音
それで改善されますか？
されるならぜひ欲しい - 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 17:53:58.40 ID:FFG/lgwH
- 揮発性の高い油だと悪化するよ
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 23:36:25.00 ID:UB7fYIar
-
>>349
通販番組を真似て手をジョギング時みたいに
振りながらやってみて
これはこれでなかなかキツイｗ - 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 11:07:08.09 ID:yVdkXFjj
- 下っ腹の肉がしぶとい
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 13:44:40.58 ID:4OvvD2dN
-
今のところ、レッグマジックXに乗って60秒１セットを１日３回してるんだけど
あのDVDの中級プログラムとかやらないとやっぱりダメなのかな？
ロザリーブラウンさんの、降りてやるプログラムが自分にはハードで…(´･ω･`) - 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 17:47:08.50 ID:vHsUZBI9
-
レッグマジックは場所取りそうなので
エアロライフの「内股シェイプスライダー」が今日届いた。
経過時間と回数カウンター付き。
音も静かでサッと収納できるのもいい！
が・・・
キッチンカウンターにつかまりながら
一番軽い負荷にしてもキッツいキッツい！
１分なんてできるようになる日が来るんだろうか・・・
２０回で限界。
でも 器具の前を通ったら必ず乗る、と決めてちょこちょこ乗ってる。 - 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 03:16:16.83 ID:/PfVDoPQ
-
>>355
そのうちつかまらなくてもバランス保てるようになって、負荷も重くできるよ！
自分の経験だと、足幅は無理しないほうが良い気がする
自分よりもっと身長が高い人でもできるように作られてるはずだから…と思って
最大幅より3つくらい狭くしたら、正しく筋肉が使えている感が増しましたよ
身長162cmで、やり初めて半年で今は最大幅から1つ狭いところで固定してます
あとは最初の頃、回数より、ゆっくりでも1分間やるようにしてました
慣れて5分間やってる今も、スピードより効かせたい筋肉を意識して、とくに外に
広げるときにゆっくりと動かすようにしてます
上腹部→お尻の順で引き締まってきますよーがんばって！ - 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 16:10:28.55 ID:QPjsX49v
-
>>356
355です。
ありがとう！
そういってもらえると元気でるー。
自分の筋力のなさに凹んでいたところに
嬉しかった。それと足幅の件、すごく納得。
私は身長１５８ｃｍしかないから狭めてやってみる。相変わらずちょっとずつしか出来ないけど
がんばるよ！！ - 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/29(金) 23:19:14.49 ID:7KKooI21
-
いらないバスタオルを床に敷き、レッグマジックの動きをする。
床を磨くのと一石二鳥 - 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 09:57:13.32 ID:GGCNUVI8
-
類似品のレッグクイーンってやつを一月以上続けてるけど明らかに効果出てるわ
ちなみに５分×４セットと併用して筋トレいくつかやってる
下腹にも効いてビックリしたｗ運動始める前に穿いてたジーンズがブカブカｗｗ
でも、太股は筋肉ついただけであんまり細くはなってない感じ
もっと続けると太股にも効果あるかな - 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 19:24:50.87 ID:bli9ApN+
-
太ももは筋肉がつきやすいから、よっぽどぷよぷよだったとかじゃなければ
筋肉ついて引き締まってラインが変わるだけで、サイズ的にはそんなに
変わらないんじゃないかな - 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 18:55:07.15 ID:g06ipzFh
-
>>358
今の類似品買う前それやってたけど全然違うｗ - 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 19:07:23.47 ID:FF5SEtHd
-
親父が食後に毎回レッグマジックやって、4〜5kg痩せたってｗ
回数は1回につき60往復くらい - 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 12:32:19.49 ID:fv62geoM
-
>>360
私は身長−体重がほぼ100位だからもっと肉が取れるはずだと思ったんだｗ
太股は筋肉つきやすいのか…情報ありがとう！とりあえず３ヶ月続けてみよう
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 11:27:05.15 ID:uOBzwKAE
-
ドンキで買って続けてるけどもともと
足がクソ太いからか変化がわかんない筋肉ついてもっと太くなりそうで怖い
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/14(日) 01:58:19.50 ID:S2R1g034
-
ちょっと動いてすぐ筋肉つくくらいの体ならそもそもでぶってないと思うの
見た目でわからないとか言ってないで測ってみたらどうだろう
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 16:29:59.04 ID:DJ6704q/
-
さすがに６０秒だと効果は微妙…
サークルのDVDのカロリー消費エクササイズ（できれば２セット）やったら
３キロやせてうウエストも９７ｃｍが９２ｃｍくらいに減った。
でもそこから全く減らない。 - 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 17:27:34.93 ID:f4LDeZUm
-
自分はレッグやったら太股５センチ太くなった…
合わなかったみたいだ;; - 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 18:42:27.64 ID:3JPuZRb3
- ドンキホーテのやつでもいいかな？
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/17(水) 17:38:52.89 ID:Yao3Sb1S
-
マジックやったあと、プラスこれはいてお出かけ。
ってしばらく続けてみたけど足ぱんぱんになりすぎる。
http://pc.lalashop.biz/detail/chat/436046/
よくばりすぎた・・・・・ - 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 11:44:29.97 ID:y9gchUuc
-
足がパンパンになっていく人と、スラッとしていく人の違いって何？
友達は引き締まってきたのに、私はパンパンになってきた。 - 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 11:51:08.32 ID:n2EivFQS
-
>>370
つま先立ちで足裏の内側を踏むように意識する
ベタ立ちだとふくらはぎに負担がかかり足が太くなる - 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 12:11:10.82 ID:y9gchUuc
-
そうなんですか？アドバイスありがとうございました。
今、靴の裏側を見たら外側ばかり減ってるから、重心が外側にあるのかも！
意識してやってみます。 - 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 12:24:10.34 ID:n2EivFQS
-
>>372
ハイヒール等のかかとが上がっている靴、室内でもそういうタイプのがあるから常用するといいと思うhttp://www.fast-fasting.com/news_pRBryfKcL.html
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 12:07:04.65 ID:PYKGSyDi
-
太ももとお尻の境目をはっきりさせたい…
そんなに太ってないんだけど、お尻に丸みがなくて太ももからお尻のラインが続いてるかんじ（分かりにくいかなｗ）
ふっくら丸いお尻になりたい
効果的な使い方知ってる方いませんか？ - 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 21:55:34.65 ID:pUzQX1wl
-
類似品で4000前後で売ってますが、やっぱ使ってるうちに壊れますか？
体重は50kgです
本家だと壊れにくい？ - 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/20(土) 23:39:07.96 ID:346Lf+wU
-
自分はレッグクイーン買って4ヶ月になるけど、一日5分一日置きくらいでやってるけど今のところ壊れてないです
体重47くらい - 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 02:38:54.60 ID:a0agAjqt
-
>>374
わかりますよｗ
色んな情報を合わせて自分が実際にやってみてヒップアップ効果を感じたのは
立つときに足を真っ直ぐじゃなくつま先を外側に向けて立つ
上から見ると ｜｜ じゃなくて ＼ ／ って感じ
それで腰を落として、がに股状態で、開閉運動をする
次に、逆につま先を内側に向けて ／ ＼ の状態で開閉運動（この時は腰落としません）
いずれも、閉じるときに速めに、開く時にゆっくりめに自分が使ってるのはレッグマジックじゃなくてエアロライフの内股シェイプスライダーなので
レッグマジックの足部分の幅がよくわからないから、もし斜めに立てなかったらごめんなさい - 378 ：375：2011/08/21(日) 15:06:56.58 ID:cfIGqrSt
-
>>376
レスありがとうございます
姉と母と3人使いまわししようかと思ってますが、やはり負荷かかるかなorz
ちなみに持ち運びって結構負担ですか？
1階でしようと思いますが、狭すぎて2階にしか保管場所ないので・・・ - 379 ：375：2011/08/21(日) 15:51:51.82 ID:cfIGqrSt
-
あと、レッグマジックって体重を減らすものではなく、筋肉をつけて体を引き締める
効果があるんですよね？
体脂肪が多い人に有効ですか？
隠れ肥満なんですorz
お腹痩せに効果ありますか？ - 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 16:18:27.67 ID:CTkHPnpA
- レッグマジックは有酸素運動ではないので痩せません
- 381 ：375：2011/08/21(日) 23:22:53.50 ID:cfIGqrSt
-
>>380
痩せるという表現おかしいですよねorz
引き締め効果ということです
とりあえず価格の安い類似品買って見ます
有難うございました - 382 ：375：2011/08/21(日) 23:27:27.26 ID:cfIGqrSt
-
何度もすみません・・・最後に質問です
持ち手はTタイプと、Uタイプどっちがやりやすいのでしょうか？ - 383 ：375：2011/08/21(日) 23:53:59.69 ID:cfIGqrSt
-
T字型とU字型と言う意味です＞＜
やはり、U字型でしょうか？ - 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:19:39.08 ID:IRD5bEiT
- 持ち手ないのがおすすめ
- 385 ：375：2011/08/22(月) 01:28:59.67 ID:nndmhgAr
-
>>384
ありがとうございました！
T字型にします
今見たらレッグマジックの正規品ってT字ばっかなんですね！ - 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:50:50.73 ID:C7G/XocI
-
みなさんは下に何か敷いてやってますか？
ヨガマットがいいのでしょうか？
敷かないと床傷ついたり、レッグマジック自体が動いたりしますか？
キッチンマットとかでもいいのでしょうか？
ヨガマット少々高いので、マット代わりになるものもあったら教えて下さい - 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:52:29.19 ID:IRD5bEiT
-
場所が限られてて持ち運びとかするなら本当に、持ち手がないエアロライフの
内転筋エクササイザー・内股シェイプスライダーがおすすめなんだけど
まあ予算の問題もありますしね
がんばってください！ - 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 01:53:48.19 ID:IRD5bEiT
- ヨガマット、防音のために使ってます
- 389 ：386：2011/08/22(月) 02:15:11.28 ID:C7G/XocI
-
>>388
レスありがとうございます
一軒家なので音は別にうるさくてもいいのですが
床傷ついたり、位置が勝手に動いたりしませんか？
あと、マットしまう時に場所取りたくないので・・・
位置が動いたり床傷ついたりしないんならなるべく買いたくないなとw
ワガママですがやはりヨガマット買うべきかな・・・ - 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 02:25:22.44 ID:IRD5bEiT
-
自分は全面カーペット敷きの部屋でやっていて
何となく直接じゅうたんの上には置きたくなくて敷物は大前提で
ヨガマットを買う前はバスタオル敷いてました
なので傷や動きが気になったことはないです
参考にならなくてごめんなさい - 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 02:38:34.77 ID:qtbSWNos
-
ヨガマットなんてしまう時コロコロ巻いとけば場所なんてそんな取らないだろ。まして一軒家なら
それと本体が動くことはないと思うよ。床が気になるならタオルなりマットなり敷くと良い自分は畳の部屋で運動してるからヨガマット敷いてる
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 03:04:04.57 ID:ZVEwk8EO
-
うちも畳にヨガマット敷いてる
持ち手付きの類似品だけど、部屋の隅に畳んで収納→使う時は部屋の中央に運ぶ
980円のヨガマットは腹筋やらストレッチにも使うから買ってよかったわ - 393 ：386：2011/08/22(月) 19:34:21.24 ID:C7G/XocI
-
みなさんも敷いてますし、床傷つけたくないのでヨガマット買いました
ありがとうございましたw - 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/22(月) 22:51:58.82 ID:5m9VgL57
-
>>377
詳しくありがとうございます！
レッグマジックでも足を広げたりして運動することできます。
今までまっすぐ立ってやってたけどヒップラインにいまいち効いてるかんじがしなかったので
今日からこのやり方でやってみます。
効果が出るといいな - 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 03:02:58.89 ID:NnBLXvaC
-
類似品のレッグチェンジってどうですか？
効いた人いる？ - 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 12:36:06.66 ID:ZDFRVyiC
-
1分×3セットと3分連続でするのとどっちが効くの？
あんま連続でしちゃうと壊れるかな
しかも家族共同にする予定だしｗ
普通に1日の使用分数10分超えるあと、持ち手部分がグラつくんだけど
そんなもん？ - 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 16:20:00.75 ID:lQQ6D0H9
-
youtubeで日本CMのやつ見たけど
端から端までローラーがいってない
真ん中辺りでキコキコ左右してるだけだけど、あれで効くの？
あと私はウエストに効いてほしいから後ろの方に重心かけてしてるから2秒に一回ペースで遅いけど、普通に前に重心かけてハイペースでした方がいいの？
ゆっくりでいいから腰を意識してするか、普通に何も考えずに早めにするかどっちがいいの？
今日届いたばっかでわけわからん状態ですので教えて下さい！お願いします - 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 19:41:33.35 ID:+7vxKwvX
-
ハンズで端から端までじゃなく前で止めるんですよと言われた
端はしへ行くと慣性で身体に力入らないからだと思う - 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 22:50:05.51 ID:lQQ6D0H9
-
>>398
レスありがとうございます！
私は逆に端から端にレールを持っていくことで腰に力が入ったのですがw
慣れてくると真ん中らへんをキープの方がいいのでしょうか？
真ん中キープだとふくらはぎには力入っても腰には入らずw
でも店員さんの言った通りのが正しいかもしれませんね！
youtube見てたら端から端の動画少なかったので - 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 00:55:01.71 ID:ZveHy9ic
-
一週間くらいで効果現れる人って1日に200シャコ以上はしてますか？
DVD見ないで普通にやってるだけで効果すぐ現れた人いますか？
もちろん極端な食事制限(1日700kcal以下とか)やレッグマジック以外運動してない人で
内股と腰が筋肉痛なら少しは効いてるって解釈してok？ - 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 04:09:53.41 ID:c5r5gjvU
-
効果ってどういうことを言ってるのかな
体重が減るって意味なら食事制限しなきゃほぼ無理ですよ
シェイプアップって意味なら筋肉痛ならほんの少しでも効果出始めてる証拠でしょうそれと、大事なのは回数じゃなくて時間だと思う
筋肉を意識しながら動かしてるかどうか
漫然と200回より、筋肉を意識して100回のほうがシェイプアップできるでしょう
まあ、ほとんど運動してなかった人が1週間じゃまだそんな余裕はないと思うけど毎日太ももとかヒップとかウエストのサイズ測って記録つけてみたら？
- 402 ：400：2011/08/27(土) 12:18:22.58 ID:ZveHy9ic
-
レスありがとうございます。
>>401
シェイプアップ効果です
筋肉痛なら出始めてる証拠なんですね！
回数よりやはりやり方ですか・・・
ウエスト細くなりたいので、腰に負荷がいくようにこれからはしてみます
一応昨日からサイズを記録してますが、変化なしですｗ - 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 12:34:43.06 ID:vtg4hmBq
- そろそろ値段落ちないかな
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 21:07:30.86 ID:/NZEYH0o
-
三角昇降するのに、「スパイ大作戦のテーマ」が5拍子で丁度いい。
他にも5拍子でいい曲ないかな？ - 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 21:13:12.36 ID:/NZEYH0o
- 404だけど、スレ間違えた。
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 22:46:07.83 ID:H9LkeAeH
-
滑り悪くなったんだけど
オリーブオイルとか食用油を塗ったらやっぱダメ？
どうしたら手つかまないでできるんだろ？
類似品だから滑り悪いしやっぱダメかな・・・ - 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 03:55:19.03 ID:Rq90676C
-
昔持ってたステッパーにはギコギコ言いだしたら食用油塗ってみてたけど
音がしなくなるのはその日だけで、ベタベタするしであんまり良くなかったな手に体重かけてしまってるならあんまりよくないね
どうしたらっていうか、とにかく手を離して脚だけで動かしてみるしかないんじゃ
自転車に初めて乗る練習と似てるような - 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 04:01:58.14 ID:8uzb8j2Z
- 自転車用の油とかどうだろう？
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 13:12:59.33 ID:maU1uU+/
-
>>407
>>408
レスありがとうございます
食用はよくないんですねw
自転車用の油ってホームセンター行けばあるかな？
類似品だから足だけで動かせないと思ったんですけど、そういうわけじゃないんですか・・・
あまりハンドルに力を入れないでしてます
とりあえず油をさしてハンドルなしを試してみて、無理なら買ったところに問い合わせてみます
まぁ3000円なので仕方ないと思います
まだやり始めて4日ですが、3cm腹周り減りましたのでw
それだけで充分3000円の価値ありますよね
ちなみに毎日シャコる前に腹筋30回、100回×3セットしてました - 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:19:45.25 ID:eiHb1j67
-
シリコンスプレー買いました
そうしたらすべり良すぎて負荷がw
壁がないとハンドル持たないでするのやっぱ無理かも
類似品だからか私の力が足りないのか分からないけど
足閉じる時がうまくいかない
コツってありませんか？ - 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:50:03.52 ID:DkNeAyvd
- 慣れ
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:08:04.92 ID:1VaGnPyp
-
やっと類似品で12回連続でハンドルなしですることができたｗ
足にすごい負荷かかる
みんなもハンドルなしでしてる？ - 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 21:39:40.93 ID:h6H6CClc
-
最初からハンドルなしで出来たよ
意外に脚力あったんだなと思ったｗ
普段自転車乗ってるからかな - 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 22:52:54.89 ID:+wGUMwbL
-
最初はハンドルなしなんてとてもじゃないけどできなかった。
1週間くらいで何回か手を離せるようになったけど、1分ずっとはまだ無理。
ハンドルはバランス取るために使って、体重を乗せないよう気をつけてる。
しかし1分まだきついよー。 - 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 23:26:54.85 ID:7IkTPSjh
- ハンドルなしでバランス保とうとすると体幹に良い筋肉がつくと思う
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 19:12:51.45 ID:BDAATQZv
- >>413だけど多分小学生の時に一輪車乗ってたのもあるかもしれない
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 22:12:57.97 ID:HLclyu+W
-
ジャンプするような感覚でならハンドルなしでできるけど壊れそうだなｗ
自分一輪車乗れたけど無理だったｗ - 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:23:18.51 ID:zaPD5agc
-
類似品で評価いいのはどこ？
飽き性だから正規買うには気が引ける - 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 20:46:33.81 ID:BAIBXyfi
-
楽天のレッグチェンジかな
私買ったけど今のとこ壊れる様子なしだし、ウエスト3cm減った
一週間前から乗り始めた！
だいたい1日100回×3セット
類似品だと巨が乗ると壊れるかもしれないから要注意w - 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 21:00:34.57 ID:zaPD5agc
-
>>419
足とお尻の具合はどうですか？ - 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 21:55:19.85 ID:BAIBXyfi
-
>>420
太ももは-0.5でふくらはぎと尻は変化なしですw
足と尻は１ヶ月くらいたたないと成果出ないかも - 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 22:00:53.32 ID:zaPD5agc
-
>>421
ありがとうございます
やっぱ長期戦ですね
ウェスト-3は気になる！
検討してみます - 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 20:36:43.77 ID:m0YGgejw
-
みんなちゃんと続けてて偉いね
夏に入ってからは、やるの嫌になって置物状態にしてたけど
そろそろ再開するかな - 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 00:50:27.41 ID:GBDHKcxX
- TVKの通販でレッグマジックX、今９９９０円で売ってるらしいんだけど知っている方いますか？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 18:14:52.65 ID:dqkz+yC0
-
番組終了後30分以内に電話すると9990円になるやつじゃない？
いろんなチャンネルでやってる。私は本日到着し、組み立てがおわったので開始します。
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 22:30:25.93 ID:/0+6L5nk
- 公式品だとアレが最安値？
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 23:43:43.70 ID:GBDHKcxX
- 色んなチャンネル見てるんだけど、見つけられない･･
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 00:42:58.70 ID:OHdUhsaU
-
こんなの見つけたよ。
決まった時間や枠はないみたい。ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1345964563
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 15:46:32.32 ID:424WqSGw
-
>>428
調べてくれてありがとうございます。
がんばって９９９０円のをゲットしようと思います！ - 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 16:53:01.49 ID:a4F8R0sU
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背が低い（１５３）ので、ハンドルに全体重を乗せるような
感じになってしまって、いつも腕が痛くて３０回ほどで挫折ｏｒｚ - 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 17:14:15.69 ID:rdcQmRPH
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背が低い関係ない
そうやって「仕方ない」って言い訳を無意識に探してるうちは痩せない - 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 18:18:06.01 ID:WqPv/tWJ
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私、150センチだけど大丈夫だよ。
ちゃんと合った高さにバーを設定すれば。あと、多分それ太り過ぎで筋肉ないからだと思う。やりはじめはキツイよ。
普段運動してない人は。 - 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 18:23:01.30 ID:WqPv/tWJ
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何か言い方悪かったかも。
やりはじめた時、私もハンドルに体重かけて、脚をラクにさせちゃていたから。一分がキツイなら、出来る回数から脚を使ってやるといいよ。
ハンドルはあくまでも、転ばないような補助。体重かけちゃだめ。 - 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 22:20:14.35 ID:GwiISOTD
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>>430
ハンドルじゃなく、壁に捕まってしたら？
壁に捕まりながらしてたら言い訳かどうか分かると思うｗ
ハンドルも体重かける意識があるんなら片手だけ使えば？ - 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:17:14.69 ID:QK3LB68/
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>>430
チビ・デブに加えてバカとは救いようが無い - 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 23:27:10.89 ID:El4s85fp
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ハンドルに全く触れてないんですが、
その方が効くかな。
自由になった手を、パタパタさせて（手のひら外側）
二の腕体操してる。 - 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:18:42.07 ID:0U4ng0Yu
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>>436
効くと思う
ってか慣れたらハンドルから手離してした方がいいと思う
一番良いやり方は、手を頭の後ろに持ってく方が腰に負荷がいきやすいｗ(＜(・ω・)＞←こんな感じ - 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:42:28.11 ID:YTs7xj8m
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＜(・ω・)＞
アリガトー。明日からこれでしてみる。 - 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 00:50:39.07 ID:fgxgH98c
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女性ばかりらしいところ、ちょっと失礼します。
↓の２つって、同じものですよね？
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101
http://www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN・CLUB-レッグトレーニング-ブラック×シルバー-IMC-101/dp/B00391YKF8/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1315920524&sr=8-4レッグチェンジ
http://item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-legchange002/楽天の方が２０００円安いですけど、「色」的にはamazonになってしまう。。。
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 01:10:11.79 ID:iHCMq30A
-
同じのわけねーだろ
バカかこいつ - 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 01:20:18.54 ID:fgxgH98c
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>>440
失礼ながら、ちゃんとリンク先を見られましたか？ - 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 02:09:30.14 ID:LnLu1MoJ
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>>439
足置くところの形違うよ
支柱の真ん中も違うし、ハンドル部分の突起も
ざっと見ただけで三か所も違うあなたものすごくおおざっぱな人だね
だから太るんじゃ - 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 02:52:49.72 ID:fgxgH98c
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>>442
それは、女性向けに少しばかり細部を変えているだけではないですか？＞だから太るんじゃ
あー、いやいや、説明してませんでしたけど、筋トレ用です。
ブルワーカーを買うか、こちらを買うか、迷ってたんですが、
ブルワーカーは下半身強化には弱いようだし、すでにダンベルも持ってますしね。
下半身強化に特化したもので、そこそこの価格・大きさなら、これが良さそうだなと。 - 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 17:11:45.26 ID:a7AKx2eI
-
>>443
安物の類似品は女性向けに作られてるから男が乗ると壊れるよ？
あと下半身に負荷かからない
筋トレにはならないよ
力ある人はスイスイできちゃうし - 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 17:50:23.10 ID:ZElTz9NY
- 頭まで筋肉か
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 19:37:44.07 ID:AoukAlY1
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>>444
類似品なのかなぁ？・・・。どちらにしろ、色の好みでamazonの方にすることにしました。
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 20:44:29.29 ID:a7AKx2eI
-
>>446
え？
ここのスレレッグマジックのスレだよ？
レッグマジックの類似品という意味だし
体重制限あるけど巨デブはレッグマジック使ってる人いないと思うし
70kg以上あるんならすぐ壊れるよ？
完全に女向けに作られたものだし
御愁傷様
最初から決まってるんなら相談しなくていいじゃん
筋トレにも役立たないし金の無駄
正規品買った方が負荷が聞いてマシ、保証もきいてるし
別に女の子なら類似品でもいいけどね - 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 23:57:14.55 ID:+1jJ0t1w
-
デブじゃない人間、しかも男が筋トレについて聞きたいなら
ダイエット板じゃなくてこっち
ウエイトトレ
http://yuzuru.2ch.net/muscle/じつはデブならこの板で筋トレ系のスレで、自分が馬鹿なのを自覚した上で
他人のアドバイスを素直に受け入れられるようになってから質問しろ - 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 07:23:11.58 ID:ELQIthNL
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どうせデブでしょ
類似品に5000円も出すくらいなら正規品買えばよかったのに
保証も長期だし効果がなかったら返品もできるし
女がするにはいいけど男がそれを使って下半身強化っておかしいw
男のデブや筋肉質の男が乗ったら壊れるよ
40kg後半の私でも扱い悪いと壊れそうだなって思うのに - 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 07:56:32.33 ID:VjfE5RIf
-
>>441
>>443
頭おかしい - 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 22:16:17.90 ID:A/HT2+J6
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>>449
私デブだけど、普通に扱えば類似品でも充分使えるよ。
正規品って40kg台後半の人が使っても壊れそうなの？ - 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/15(木) 23:35:58.92 ID:yLkc4a6T
-
正規品じゃなく類似品の話だと思う
類似品によったらガシガシ乗りすぎたりすると壊れそうなのあるのでは？
同じ製品でも雑に作られてたりするから不良品の可能性もあるけど
私も使い始めは壊れないか心配だったな
1セット1分までだと言ってたし、やりすぎると壊れるのかなって - 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 13:59:13.98 ID:t3AzkECm
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６０回を４セットするのと、４０回を６セットするのとでは
どちらが効果があるんですか？ - 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 00:10:22.50 ID:xXAYJVRx
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>>453
40回か60回か、自分がキツイなと思った回数でやめたらいい。
単にカウントを気にしてやるんじゃなくて、お腹をひっこめてやったり
ちょっと太ももに負荷かけてやるだけで効果は全然違う。
飽きずに毎日やれば見えないところで効果は出てくるよ。いつの間にか
ジーンズがブカブカになる。 - 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 19:12:28.10 ID:gLJm6hKh
-
レッグマジックＸ
レッグマジックサークル
内転筋シェイプスライダーで、迷い中。
サークル負荷弱いってのクリアしたらサークルにするんだけどなぁ - 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 01:10:15.21 ID:GGlXXCGi
-
太ももでなく、ふくらはぎが筋肉痛。
太ももが細くなりたいのに、太ももが筋肉痛になりません。意識を内ももに持っていってるつもりなのに、
どうしたらいいんだろう。 - 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 14:40:46.98 ID:pbb2ME2j
- 正しい姿勢を保ち、足の裏に力を入れてペダルを滑らせ内ももの筋肉で真っ直ぐ引き上げるように意識するのが正しい使い方なの？又、ゆっくりのリズムで滑らせらせたほうが効くのかな？
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 15:51:45.27 ID:oYbd7i7l
- 保守
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 08:49:44.54 ID:SwiVZS7o
-
手放してしたら自然と太ももに意識いくけどな・・・
手は頭の後ろに - 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 09:41:39.41 ID:k2Lgz+3M
-
サークルって場所取るよね
Ｘなら細長いスペースでも大丈夫だけど - 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 21:00:23.11 ID:e5oZF9my
-
システム障害っていったいいつ治るのかな？
レビュー見てると届くのに１ヶ月以上かかった人もいるみたいだし。
早く届けてほしい。 - 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 16:50:55.73 ID:ZE4sSiYA
-
母親がついこの前TV観て注文したら2~3週間かかるって言われてた。
結局そっちはキャンセルしてAmazonで買うことにした
尼倉庫に在庫があってもう発送されたけど、TVで流すなら早く発送できる状態でやってほしいね… - 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 19:20:37.35 ID:IBVrArlf
-
システム障害中にショップジャパンの某商品電話注文したら同じように
2、3週間かかると言われて3日後に届いた。
でレッグマジックも電話注文で2、3週間かかると言われて4日後に届いた。
長めにかかると言っとけばクレームも少ないからかな。 - 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 00:05:24.68 ID:U4Rw1s7P
-
461だけど、
１、2週間かかるって言われたのに、今日帰ったら届いてた！
結局3日で届いたからよかった！ - 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 00:36:22.27 ID:PtuEUQWE
-
えーっ、やっぱ3日程度で来るものなのかー
早く来て良かったねぇ。
受け取り時に居るように調節したりするから、売る側はなるべく正確に言ってほしいなぁ - 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 15:15:54.34 ID:XyNC4rma
- エクサボディで買ったんだけどやっぱりみなさん二週間くらい？どれくらいで届いたのか教えて〜
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 00:22:29.88 ID:jcvlWQws
-
最近サボリ気味
重いから取り出すの面倒なんだよね
そのまま放置できる部屋の広さじゃないし、廊下でしてるし
それでも2週間くらいでウエスト5cm、太もも1cm減ったけど
サボリ出したら減らなくなった！ - 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 18:52:51.03 ID:PTdO44v1
-
>>467
どっち買ったの？
レッグマジック？サークル？ - 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 20:50:08.43 ID:BygJP5ky
-
>>467
1m動かして広げるだけなのに、、面倒で全く使ってない。
自分の性格に、呆れる。。 - 470 ：469：2011/10/07(金) 20:51:19.23 ID:BygJP5ky
-
私も、が抜けてたｗ
ちなみに自分は、レッグマジック。 - 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 21:22:59.59 ID:FsSfheYD
-
>>468
類似品のレッグチェンジです！
>>469
おぉw仲間がw
でも1mくらいなら頑張れw
自分は結局今日は乗らなかった・・・
こんだけ効果出たんならいいかな〜早いけどお蔵入り！ - 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 21:30:50.17 ID:Kv1cFZw4
-
私もレッグチェンジ。どうせすぐ使わなくなるだろうと思って。
リビングじゃなくて寝室に出しっぱなしにしてるから
なんとなく毎日やってる。でも寝る前だけｗ - 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 12:34:24.04 ID:T+VvgpE4
-
やり始めて２日目。バーに体重かけず強く握らないで下さいと書いてるけど、
どうしても力が入ってしまう。てかそうしないと足を引き寄せられない…
腹筋使ってる感じもしないし、ただただ股関節が痛い。
だんだん慣れてくるものですか？ - 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 18:00:30.03 ID:Wn8i85Mv
- 一週間たったのにまだこない！ 早く発送しろボケ！
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 20:33:29.50 ID:pnWHkC/w
-
>>473
ローラー走るところに自転車用のシリコンスプレーかけたら？
私はスプレーかけたら手捕まってなくても引き寄せられるようになったどうせ使わなくなるだろうし、安物でいいよね
太ってる人なら正規買った方がよさげだけど - 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/08(土) 23:17:04.30 ID:ZH4Kx5/w
-
>>475
私は太ってるけど安物でも充分だよ。
変な音もしないし、安定してる。 - 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 01:37:55.54 ID:Wl8DW5Bd
-
>>474
ネットで買ったでしょ？ - 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 02:27:45.89 ID:dRrTRc6I
- 寒くなってきたから暖房費の節約のために再開。ついでに体が整えばラッキー
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 05:37:54.82 ID:STQkMCgh
- >>474 エクサボディのネット。何で買えば早かったの？
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 05:38:39.59 ID:STQkMCgh
- ↑間違い。>>477
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/10(月) 20:38:34.59 ID:i2OxK1PS
-
>>479
私も迷ったけど、ネットは時間かかりそうだなぁって思ったから、電話したよ。
そしたら、3日後に届いた！
ネットのレビューでは一ヶ月以上かかったって書いてあったよ。 - 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 05:07:27.36 ID:CUUHvba8
-
某スポーツ用品店でちょっとお試ししただけで、股関節が痛いんだけど、
これって使い方が悪かったのかな？ - 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 22:06:54.19 ID:Bw/Rkkju
-
>>482
ステッパー2000回とか踏んでた自分でさえもレッグマジックやったら
シコも踏めないほどの筋肉痛に襲われた。 - 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 22:44:15.55 ID:uttU98yf
-
>>483
力士 乙 - 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 05:20:30.41 ID:PUvVrupx
- 負荷が全然足りない。どうしたらいい？筋肉痛にもならない。
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 19:33:45.33 ID:22lW44nr
-
>>485
どういうやり方してるのか分からないけど、やる回数や時間を増やしてみたら？
あとは手を添えずバランスを取りながら開閉するとか - 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 20:54:36.32 ID:w2qYykd9
-
普段はまず使わない筋肉を使うから、内股を鍛える何か特別なことをしてないのに
初めてでも負荷がないって人は何かズルしてしまってる可能性大。 - 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 23:17:07.25 ID:Ke7XFWqW
- これで痩せる気がしない
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:39:44.00 ID:Iuvvuqvb
- >>485だけど普段からも筋トレや運動みっちりしてたからかな？なんか期待ハズレ。手で握る所の高さ調整の高さを上げたら負荷が少しかかったかな。低いとそっちにも負荷がかかるからあげた方がいいかも？
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 05:48:00.19 ID:3HD9gMA5
-
それで負荷が変わるって、体重預けてるってことじゃん・・・
持たなくてもいいし、持ったとしても軽く添える程度だよ。 - 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:30:09.42 ID:c2oDnlg0
-
普段はゴールドジムにいってるこの板的にはマッチョの部類の物だが
妻がやってるのを見てやってみた
最初から手放し、と言うか仁王立ちで30分しゃこしゃこ
翌日筋肉痛にならず
結果
運動してない人間しか騙せないようだな
最終的にはダンベル２０×2を掲げてやったら壊れて妻に怒られた
あの時は本当にすまんかった
あやまれなくてごめんな - 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:45:59.27 ID:Iuvvuqvb
- >>490 ただ高さを変えたら負荷が少しかかるってだけでちょっとはマシかなってレベル。筋肉痛なったとかって人は普段からあんまり運動してないのかな？してる人とレッグマジックだけの人ではやっぱり差はあるよね
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:47:45.04 ID:DZUL9L8j
-
>>491
こういう脳みそまで筋肉のようなバカ亭主はいらん - 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 06:49:49.11 ID:Iuvvuqvb
- レッグマジックの高さを変えて負荷を強化する パワーブロックってどうなのかな？物足りないから思案中。
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 13:37:29.51 ID:Jonv1Qmu
- いちいちageないの
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 19:26:51.03 ID:Iuvvuqvb
- >>495 何で？豚は黙っとれo-_-)=○☆
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 20:32:17.18 ID:6JXffD+d
- 人の事豚って言うあたりろくな奴じゃないな
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:03:36.00 ID:Iuvvuqvb
- だから？(笑)
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/13(木) 21:20:39.21 ID:NbFkNvK+
-
>>498
顔真っ赤www - 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 01:15:55.72 ID:N9tqvlTG
- >>499 豚すぎてレッグマジック壊しちゃったのね〜ｗ あらまぁ〜残念(~_~;)
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 02:39:46.44 ID:crRj7Gsq
-
付属のゴムを付けて負荷増したら、ちょっと筋痛めたかも…痛いw
あと今までは端っこまで開いて閉じてたけど、開ききらないでやるのが良いらしいね
正しいやり方でやれば効果的だし、痛いの治ったら再挑戦してみる - 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 09:38:04.31 ID:XSyCqcLZ
- ゴムつけなかったら腰もいわしたし妊娠した
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 14:19:39.13 ID:/9UYyPlj
- （゜?゜）ツマンネ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 20:39:01.68 ID:3M5b4DAU
-
>>491
頭で考えたら解る、ジム行くならこんなの買わない
あと悪いことしたなら謝るべき - 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:47:43.42 ID:j0T8HWdS
- 頭が筋肉なんだるw脳はき
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 14:28:57.92 ID:FDxH7l1X
- 別売でうってる黄色のゴムってどうやって使うの？画像みたら レッグマジックとは直接関係ない気がするけど
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 21:07:09.38 ID:kPN62hag
-
>>501
開ききらないでやるほうがいいってとこ詳しく - 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 01:20:37.82 ID:BVNBPaX4
-
内ももの筋肉ってあんまり鍛えないから
その点でこのマシンはいいね！ところでお尻にも効くって宣伝では言ってるけど、自分はお尻にはいまいち効果が…。
足閉じる時にお尻もキュッてしめながらやったりするべき？ｗ - 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 22:30:25.21 ID:1UugIuy1
-
1日たったの1分だけで効果出た人いる？
食事制限なしでｗ
さすがにいないか - 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 21:49:24.50 ID:Yfh92ceh
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>>508
自分もお尻だけ効かなかったんだけど
負荷をあげて全部お尻辺りの筋肉で持ち上げるイメージでやってたら
1ヶ月位で位置が上がったよ - 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 23:11:18.44 ID:M/1/yTiA
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>>510
そっか、お尻の筋肉に意識を集中させる事が大事なんだね…今は、お尻の肉〜太ももの肉の部分がダプンダプンって感じだから
相当頑張って筋肉鍛えないとなあ - 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/17(月) 23:35:42.46 ID:yv9R11d7
-
個人的な印象だけど、足をつま先を外側にするとお尻に付加かかる感じがする。
太ももの付け根の肉を落とそうと思うと
ヒップアップが必要になるってことに気づいて、最近はそれを意識してる。 - 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 10:13:24.67 ID:V3GDQh41
-
半年ぶりくらいにやってみたらハンパない筋肉痛
まともに歩けん - 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 18:57:52.84 ID:hOFfGqeb
-
>>513
初めてやった日の翌日そうなったわｗ
生まれたての子鹿みたいになった。 - 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 19:55:22.71 ID:tEyXzkl8
-
全く筋肉痛にならないんだけど、やり方間違ってるんかな？
１分×１日５〜６回。
両脇（内側と外側）にぶつかるとマズいと聞いたんで、
なるべく当たらないようにしてた。
当たるけど音が出る程でない。
60秒やるとけっこう苦しい。２ヶ月弱続けてるけど変化ない。
やり方まずい？ - 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:51:40.24 ID:l50OcJ6Q
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一分間やってるのか。筋肉痛にならなくても良いと思うよ
自分は5分×2〜3回やってる。し終わったあとは足が変な感じw
力入らなくて歩きづらいww - 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/18(火) 20:54:54.41 ID:tEyXzkl8
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>>516
５分とはすごい！
１分でもきついよ。５分×２〜３回ならけっこういい運動だ。
１分なら筋肉痛ならないですね。 - 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 00:31:24.96 ID:AzfDwWy9
- 昨日注文しました！早くやりたい
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 02:24:29.80 ID:nhW+ijaR
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>>517
少ない時間でもきついということは効いてるはずだよ
VAAMを運動前に飲むとよく動かせるよｗみなさん内履き用の靴乗って履いてる？
私はスリッパだけど・・・ - 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 23:09:41.73 ID:ffdsn1gG
-
>>519
小学生が履いてる上履きみたいなのをホームセンターで買って履いてる。
400円くらいの。しっかり動かせるからオススメ。レッグマジック生活20日目あたり、ようやく見た目でも骨盤まわりが
引き締まってきた。太ももとお尻の肉も減ってきた。
筋肉が増えているから体重は減ってないけど、ステッパー時代も
2ヶ月くらいすると自然と3ｋｇ、5ｋｇ、7ｋｇと体重も落ちてきたから
頑張らねば。 - 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 07:34:07.27 ID:gfHR9xCb
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楽天のエクサボディで9日ぐらいの頼んだけどまだこねー。
ビリー、コアリズム、ヤーナ、トレーシーその他色々日替わりでやってる私でも効果でるのかな？
下半身がどーにもこーにも。 - 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 00:54:31.55 ID:bwKl/M+t
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私は、手離してゆっくり30回→ふつうに50回→ちょい休んで50回 だな。
手離してシャコるのキツイよね。 - 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:59:30.32 ID:OYki8cRx
-
最近は昇降ばかりでこれ全然引っ張り出してないやw
たまにはシャコるかな - 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 00:40:19.54 ID:ourl+pNq
- 取っ手なしの2wayレッグスリマー使ってる人いる？
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:41:59.92 ID:ktQNHoZt
-
>>521
わたしも９日ぐらいに頼んでまだ来ないです〜昨日いつになるか問い合わせしましたが返信来ず‥他にエクサボディで頼んだ方いませんか？ - 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:56:44.25 ID:CqCngPUu
-
下半身痩せるにはスクワットでしょ
ぶっ倒れるまでスクワットとかプロレスラー並な事しなければ太くならないし - 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 08:38:43.11 ID:3Nj9wUqR
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>>525
521だけど5日前に来ました。
ちょうど2週間だったかな？ちなみにピンク買いました。 - 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 23:10:13.78 ID:AmNA0u4q
-
>>527
届いたんですか！羨ましい〜。私はホワイトです。ホワイトの方が遅いみたいなので私もあとちょっと我慢して待ってみます！いまだ問い合わせの返信きませんしガッカリです。 - 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 15:24:53.84 ID:Y5vAsfzu
-
>>528
ホワイト人気なんだ。早く届くといいね！これ始めて1週間だけど、昨日太もものサイズ測ったら1〜2cm増えてた…。
前日お酒飲んだし、生理前ってのもあるし、浮腫みだよね？浮腫みであってくれ…。 - 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 20:11:57.26 ID:RvPuXVbp
- あげ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 02:33:42.39 ID:mq95Mwta
- ぽよ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 00:15:50.22 ID:K4A314Ek
- きみかわウィーね！
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:39:04.93 ID:8cuuTA4W
-
昨日届いてさっそくやってみた
内ももは痛いくらい筋肉痛になったんだけど、
外ももとお尻はなにもなってない…
もしかしてやり方間違ってるのかな？
きつくてだんだん前かがみになっちゃったのがいけなかった？ - 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:59:25.09 ID:fXn+Pgrd
- 普段はなかなか使わない内腿を使うのが売りじゃないの？
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 12:59:57.33 ID:fXn+Pgrd
- ちなみにこんなもの買わなくても四股を踏めば内腿は鍛えられるよ。
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 21:00:32.15 ID:bwIvz5OM
-
>>
自分も、前もも・後ろもも・膝・お尻に効果を出したいと思うんだけど
どういうやり方をすれば、効果出るんだろう？ - 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 20:43:19.47 ID:aZN/ku9/
-
安いパチモン使ってたんだけど、ホームセンターで使ったら効き目が違いすぎたから購入。
日本語DVDとレシピ本とグレードアップ用の部品とかが付いて9900円だった。お尻が筋肉痛 - 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 15:39:38.80 ID:UFRDEl1G
-
これ骨盤にきくよね
はじめてから１カ月最初は３０秒しかできなかったけど
最近骨盤がしまってきたでも体重はまったくかわならい
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 15:45:28.05 ID:OqjA9Lbl
-
そりゃそうだろ・・・
下半身を多少鍛えるだけの器具であって、20分以上続けるとかでない限り痩せるわけがない - 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 23:04:25.47 ID:aBhfs/hz
-
2週間掛かるって言われてたけど1週間しないで届いた
嬉しくて早速シャコシャコしてたら、
下の階の住人に速攻「うるさい！」とピンポンされたヨ…
（うちはアパートの二階。やってたのは20時くらい）
ヨガマットは敷いてたんだけど、もっと防音対策しないと使えないヨ - 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 07:39:35.15 ID:61oTvmMX
-
届いて10日、付属のDVDの中級と上級を気分によりやってたら太もも−1cm。
わーいわーい。 - 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 07:50:36.37 ID:o3Qci1bi
-
ちょ、なにこれビックリした
注目して１ヶ月でやっと届いてさっき初乗りしたんだけど
キツすぎワロタｗ
１分なんて無理無理！
みんなすごいなorz
とりあえず１ヶ月頑張ってみる - 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 15:45:56.21 ID:ZmWV4lR7
-
>>540
どのくらいの速度でシャコってるかは分からないけど
ゴロゴロゴロゴロ…っとゆーっくり開いて閉じてするのも結構効くよ
はりきってシャコると音がデカく響くから共同住宅だと気を使うよね - 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 23:09:22.41 ID:DkLP4Bmp
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ピンク欲しいけど、一ヶ月まつなら
コストコで9800円位で売ってた紫をかおうかなぁ - 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/04(金) 19:17:18.01 ID:3osyhFAr
-
ここで下ネタかいて悪いんだけど
レッグマジックはじめて2カ月
感度あがった気がするんだけど、そういう女子いない？気のせいかな？ - 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 00:27:59.64 ID:e1/eScD/
- 明らかに締りがよくなったとは言われたけど自分の感度はあまり変化ないかなぁ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 10:52:58.62 ID:0yXioFVj
-
1週間で届く人も居れば1ヶ月も掛かる人もいる･･･。
違いは色とか、購入したサイトとかなのかな。ちなみに私は公式HPからホワイトを注文しました。
先週の日曜に注文しましたが、さすがに1週間では届かないみたいです。 - 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 13:42:15.98 ID:pH4MvfwL
- VAAM飲んだ後にこれするといつも以上に動けるようになるよ
- 549 ：540：2011/11/06(日) 14:49:00.28 ID:zjq0hOgR
-
>>543
レス??
速度は普通だったと思うけどひとまず防音のタイルカーペット買って敷いてみてます
床→カーペット→滑り止めマット→カーペット
こんな感じに多層にしてる
他に防音を試したひとっているかなぁゆっくりシャコるも試してみます
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 00:49:58.49 ID:qgwLTsEP
-
>>540
そんなに響くのΣウチ五階で毎晩夜中帰宅後にシャコってるけど下の住人かなりうるさがってるのかな…
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 00:58:10.64 ID:qgwLTsEP
-
角度がキツくなるのにバージョンアップ
朝晩100回を1:40秒〜50秒ぐらい掛けて一回ずつ計二回／日
太ももに締まりは出て来た…が太腿の付け根付近は締まるだけで細くはならない
やはりここも細くしようと思ったらウォーキングなどの有酸素が必要なのかな…
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 07:58:47.19 ID:Q0ZOj3ZW
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>>550
ちなみに上にも響くから。 - 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 22:44:39.93 ID:ZSHsMhEY
-
>>550
えええ夜中？上下左右から近く大目玉くらうぞ！
うち持ち家だけどカッシャンカッシャン自分でやっててアパ−トじゃ
きついなって思うのに。 - 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 00:30:09.04 ID:Cj3LeFDQ
-
>>553
夜中(-"-;)鉄筋のマンションに畳だから対して響かないと思ってるんだけど勘違いなのかな…
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 00:43:24.36 ID:zgsZ+WHM
-
板と土壁や畳だと響き方全然違うよね
最近壁床を板張りにしたら音響く響くｗ - 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 14:03:05.50 ID:XXL2WHzr
-
６０秒ってさ
閉じて開いてを１回１秒の６０秒？
ゆっくり閉じて開いて１回３秒の６０秒？
俺は後者だからか音なんてしないんだが
普通一般的にはＣＭのお姉さんみたいなスピードでやるもんなのですか？ - 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:53:51.15 ID:D2Ir270o
- 純正レッグマジックのことなら、たぶん付属のＤＶＤのあれに合わせてってことだと思う。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 00:29:05.79 ID:mfh6MY2I
-
>>550
こういう非常識なやつ、ほんとしんで欲しい。 - 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 19:46:35.69 ID:J1CR0++z
-
届いた。
思った以上にコンパクトね。
組み立てめんどくせえ。
そういうの苦手ではないけど女でも
割と簡単に組み立てられる？ - 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 20:00:38.67 ID:m9bwn6j/
-
苦手でないならこの程度の組み立てが面倒くさいとは思わないと思うけど・・・
並程度の脳みそがあれば簡単に組み立てられるよ - 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 00:38:08.45 ID:SG8bDzv6
- 半年間使い続けようやくウエストが-5?減った。
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:27:27.10 ID:bjuvkPAn
-
>>561
・・・て事は5?太ったんだね - 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 07:43:33.36 ID:ZIDzrbeX
-
>>562
揚げ足取りやめれ - 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 10:20:18.81 ID:iskXe1Rb
-
>>560
腹筋ベルトと同梱だったので段ボール処理(と家に既にあった段ボール処理)で昨日は疲れた。
今からやるわﾉｼ - 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/16(水) 23:36:35.24 ID:eYotrFMp
-
>>562
自分が痩せないからって嫉妬はよくない。 - 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 02:58:35.65 ID:dmUDrFQj
-
これだけしても痩せないよね
自分は腹筋最初にしてからレッグマジックしてた
レッグマジックだけだと痩せないと思う
3ヶ月くらいたったら効果あるかもしれないけどｗ - 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 10:06:42.25 ID:TrYUbcez
-
通販番組のレッグマジック体験者って一ヶ月以上
使っての-8?としか思えない。
一ヶ月使い続けているけど全然まだ-5?にもたしてない。 - 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 01:24:01.34 ID:6lRRGhuc
-
てかあれって相当厳しい食事制限した上での結果でしょ？
いちいち誇張しすぎ・・・しょうがないけど - 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 00:24:51.76 ID:bpwUf8AL
-
ある程度まで行くと股関節周辺がカチカチになりアキレス腱伸ばすストレッチすると股関節がやたら効く
あとモモ裏が慢性の筋肉痛になる
やり過ぎなのか脚がガゼルみたいになるｗ - 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 01:32:08.11 ID:2VRMQEl2
- ん？どういうこと？
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 04:45:37.81 ID:rdVeuOT7
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>>569
適度に休息期間入れないとw - 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:12:11.38 ID:yD042lJP
- レッグスリマーというのを使ってるんですが支えなしで出来るようになるまでどのくらいかかりましたか？
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:57:51.51 ID:fY5JgKPF
-
そんなの人による
ある程度筋力があれば最初からできるし - 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/11(日) 02:02:24.62 ID:BQfzy44/
-
一か月たつけど結果はいまいち
やっぱテレビみたくいかないなあ - 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/12(月) 15:24:47.03 ID:JOdjXYOH
-
CMのは、レグマ以外に食事制限もしてるって
下に小さ〜く書いてある
きっと相当厳しい指導受けて、成功した人だけが
CMに出てるんじゃないかなぁ - 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 21:14:30.18 ID:cbix+r83
-
今日からやりはじめました。
パチもんのレッグチェンジだけど、結構効いてる。内腿が痛い。
他には軽い食事制限とランニングしてます。
太ももがぶよぶよで膝の上に肉が乗ってる状態です…
絶対に足細くなってやる！！
身長160、ランニングと食事制限で体重55→53現在 - 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/15(木) 22:39:30.41 ID:Td5ahfOA
- 最近は内側限界キープ何秒出来るかチャレンジしてる２分あたりで泣きたってやめる
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 22:58:43.74 ID:4W9vTJRj
-
レッグマジックだけじゃ絶対痩せるの無理と諦めて
17時以降食べない食事制限とアルコール断ちを徹底して、
プラス1日1分×3回続けて、やっと3週間弱で2キロやせた
でも太もも周囲は筋肉ついて太くなった
隙間どころかジーパンがパンパン - 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 23:07:19.41 ID:XeB8K7Yy
-
これのおかげで美脚になった。
1日1分を2、3回してます。
しない日もあるけど - 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 15:51:45.89 ID:JlzVOEsL
- 旦那の痩せ方ハンパないお！
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/19(月) 16:19:50.35 ID:JjSwwjnt
- これやりはじめてから脚よりもウエストが細くなった
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/21(水) 16:42:32.70 ID:M8tBARoz
-
急に痩せると癌ではないかといわれるよね。
実際、癌だったてのもあるけどね。 - 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 13:44:28.82 ID:CJfoiYBI
-
>>581
私も昨日始めたけど今朝から足よりも腹筋が引き締まってる
腹を縦三つに割った両側がぴーん姿勢によって効きどころが違うみたいだね。
旦那はお尻が即効痛いと言ってた。エアロライフ使用
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 09:22:44.14 ID:Rso7BiP9
-
私もレッグマジックを使っています。
私が購入を決めたのはあるサイトで紹介されていたからです。
ロザリーブラウンでなんなの？
めっちゃ気になる！
って思いまいた。http://plaza.rakuten.co.jp/legmagicx/
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/31(土) 09:29:12.63 ID:1KdKpoBV
-
>>584
醜い宣伝乙 - 586 ：45：2011/12/31(土) 11:39:01.89 ID:H2hWNIcM
- ６０秒でやせるん訳ない ダイエットは食事 有酸素運動 適度の筋トレを継続することにつきる
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 23:46:42.29 ID:fEerwo6E
-
ヨーカドーの初売りでこれのもどきがあったので買ってみた。
1分やって1分休んでを5回ぐらいっつーけど、レッグマジックならもっと設定多いのか、DVDとか。
内ももの筋力が弱くて、足を閉じて座るのが辛いのが解消されることを狙ってる。 - 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 21:40:19.46 ID:Fj0FiQ/U
-
これって肩に力が入って
すごい肩が凝る。
手をフリーにしてやろうと思うんだけど
それはちょっとキツイ。 - 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 10:58:56.84 ID:PzYaRDjp
-
レッグマジックも多段階調節できるの？
私が使ってるのは幅はもちろん内外にゴムが強弱2本ついてて、
体型や力に応じて調節できるから助かってる。
よく考えられた商品だと思う。 - 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 14:16:44.03 ID:7N1ICgb1
-
一日一分、二週間目で少しプリケツになったかも。
股割りしないと股関節痛めるから初めてやる人は気をつけてね！ - 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 03:16:08.62 ID:Y8q9h4AS
- レッグマジックＸっていうのでいいんだよね？
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/21(土) 03:43:42.98 ID:2C5aX8wP
- サークルってのはちがうの？
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 14:29:35.74 ID:KTek8hNY
-
今売ってるのはレッグマジックXだね本家っぽくて類似品に比べると恐ろしく高いけど
ものはしっかりしてる感じだが、それが値段に見合うかといったらよくわからん - 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 19:19:34.75 ID:DhvXAn8l
-
もとから筋肉はあるから意味ないかもしれないけど、とりあえず続けてみるか…。
ますます筋肉ついてったらどーしよ。 - 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 09:32:29.54 ID:T8lIzC14
- それ脂肪ｗ
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:29:47.51 ID:FEcqggO8
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あんま負荷にならないww
彼女は、凄いしんどい言うてるけど、俺はあんま効かなかった、 - 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 09:00:55.02 ID:gGae//yw
- 男がするもんじゃないしね
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 10:22:46.18 ID:+b/vOFf2
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>>597
そんな事はない。 - 599 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 10:38:06.24 ID:30yRpn34
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内腿ってスポーツ選手でも鍛えにくいって言うくらいだから
一般の男の人がやるの、いいと思うんだけどなぁ。
効かないと思ったら時間増やしてみるとか（･∀･） - 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 13:33:15.66 ID:4g5L7xmY
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もともと野球トレ用で売ってるのもあるしね。
それに今テレビでは老人タゲで販売してるじゃん。 - 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:26:32.32 ID:UzJ7HULa
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やらなくなったから燃えないごみの日に捨てます。
邪魔すぎるW - 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 20:32:50.81 ID:FEcqggO8
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本体の真ん中を雑誌やらで積み上げてだいぶ負荷あげないと効いてる実感しなかったわ - 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 21:48:57.89 ID:9UUsnKrc
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凄いねー自分は普通に筋肉痛になるや
男性には不向きなのかな - 604 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 22:46:37.49 ID:30yRpn34
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>>602
時間はどのくらいやってらっしゃるんですか？（･∀･） - 605 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/26(木) 22:50:59.24 ID:30yRpn34
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つづき
うちの彼氏、1分やった時は「ぜんぜん効かない」って言ってたけど
10分やったら「これ内腿鍛えられていいわｗ」って余裕の表情だったけど
翌日すごい筋肉痛だった（･∀･） - 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 15:36:29.05 ID:LuMNfHcf
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俺男だけど脚細くなりたいからしたけど、なんつーかカモシカみたいになった
筋肉付くよなこれ地味に
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 16:35:18.58 ID:opOZ+X8G
-
カモシカの様な足ってどんな感じなんですか？
よく良い意味で使われるけどピンとこない?
シマウマ的な感じですか？
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 18:19:12.45 ID:JKGyEyOr
- カモシカは本当は脚の太い動物。
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 19:04:24.53 ID:LuMNfHcf
-
>>607
なんか太ももの筋肉の割れ目が目立ち、筋肉も少し硬くなった。太ももの付け根の方は締まるけどパンパンになって関節の稼働域が硬くなる。カモシカってのは自分がO脚ってのもあると思う。下腹が思いの他効いた。
>>608
そだったんだｗ - 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 19:45:36.75 ID:ddSaPvHX
-
さっき組み立てました
意外と場所を取りますね。１ｋで出しっぱなしはきついかも。
エクササイズは初め「楽勝？」と思ったのですが10回以降が
内ももプルプル。６０回がきつかったです。 - 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 22:39:31.69 ID:ddSaPvHX
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皆さん何時ごろシャコってます？
朝８時からだと煩いかな。夕方帰ってきて７時くらいにして
９時じゃ近所迷惑かな - 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 23:29:30.31 ID:uvETE1C6
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よくパチもん売ってますが本物と比べて運動量に変わりはありますか？
効き目が悪いとか疲れるばかりとか。 - 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 06:31:23.65 ID:aT5NNFjC
- どっちがパチもんかっていう
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 12:59:52.50 ID:ZiAivk4y
-
バチもんを去年買ったんですが、
冬の間はまったくやる気がなくほこりをかぶってたんで
またぼちぼち再開したいと思います。 - 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/05(日) 13:01:25.92 ID:ZiAivk4y
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始めるとほんとシャレにならないほど、きつくて
バチもんですが１分も続けられないです。それほどきつい
たったの１分、されど１分でしたよ - 616 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/05(日) 14:24:59.82 ID:STiHgGfs
-
ホント「たった1分」だけど毎日続けるのは大変だよね。
でも効果出るからがんばろ（･∀･） - 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 02:00:10.53 ID:AfpSL8GD
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オークローンのCMは頭くる
動作音を完全に消してるもん
すごくうるさいのに - 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 07:11:12.49 ID:DkmEG9lc
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レッグマジックＸを購入 筋肉無くてゆっくりとしか動かせないけどお尻と太ももに良く効く!
音は全然気にならない
知り合いがパチモン持ってたけど音が凄くてうるさかった - 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 10:17:27.17 ID:AfpSL8GD
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ステマかよ
CMでは動作時の音を入らないようにしてるので
音はうるさいという認識はあるんだと思う
悪意感じるわ - 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 11:43:59.77 ID:iHQ5+svp
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最初は一番内側×内ゴム2本でしかできなかったけど、
一番外側ができるようになった！内ゴム1本だけど。
他の筋トレもやった効果だと思う。 - 621 ：名無しさん：2012/02/10(金) 18:53:42.00 ID:???
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逆立ちで使用しても問題ない？
長時間の逆立ちは良くないから短時間(60秒)で筋トレしたいのだけど
腕立てより遥かに効果ありそうだし - 622 ：名無しさん：2012/02/11(土) 00:35:10.75 ID:???
-
>>621
そんなことできるの？
あぶなくない？ - 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 01:28:08.79 ID:qZR3vfah
-
サークルのキャッシュバック金額が増えててﾜﾛﾀ
人気ないのか？ - 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 03:00:40.21 ID:oUPbHFzl
- ヨガ行使の清岡さん好きｗ
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 18:33:22.46 ID:w/ghg5ca
- ヨガ講師ならヨガで痩せろとつっこみ
- 626 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/15(水) 11:03:19.34 ID:XHT2Rxat
-
一時、ぜんぜんCMやってなかったけど最近、また見るようになったｗｗ
最後にみんな並んでるところで前から二列目、右から二番目の人、
太ってるだけあって腕に思いっきり力入ってるｗｗ
60代の母と同じやり方だｗ（･∀･） - 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 22:51:45.14 ID:gZFC8i3k
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これ一分間機械でやるだけならなんとかなるが
中級コース死にそうになる…みんな中級コース上級コースやってるの！？ - 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 03:23:43.08 ID:wqTxXs/g
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６０秒を一日何回したら効くの？
足…特にふとももと尻がでかすぎて辛い(≧ω≦) - 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/21(火) 03:25:45.77 ID:wqTxXs/g
- つか横向きに寝て足上げたり下げたりしてたら一緒じゃね？
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 03:35:53.08 ID:sIoNExYt
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>>629
上でも言われてるけど、全体重の重さを脚にかけてやるんだからそれとは全然違うと思うよ - 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/22(水) 17:58:30.35 ID:l3WFA5QP
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ドンキにこれと3000円の類似品があって両方試したけど
安い類似品の方が伸ばす範囲が広くて調節も出来るし負荷もかかりやすかったんだが
低反発マットとかと違ってこれは安い類似品で十分だわ - 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 07:49:55.57 ID:UXKHgAUm
-
レッグマジック、ターゲットを60以上のジジババに変えてから
バカみたいに売れてる。ジジババに売れるとわかったからCM連打中
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 10:47:17.43 ID:Grz7ZKa8
-
なんで売れてるってわかるの？
そうだろうなとは思ってたけどそういやまた妙なの出てたね
前からあったのか知らないけど - 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 12:33:52.01 ID:TNNp79fa
- 売れてなかったらCMすら流す金ないだろｗ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 06:47:17.25 ID:LIZItmLl
-
正規品だけど、DVD持ってないから、やり方わからないので、手を頭につけて、脚ひらいたり閉じたりを１日30分ぐらいやってます。
DVDにはどんなやり方が紹介されてるんですか？毎日筋肉痛｡｡｡
痩せるってより筋力と体力をつけたい女です。 - 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 11:30:25.09 ID:gXKybXAY
-
>>634
あほやなｗ - 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 18:04:40.53 ID:6iA6JgZM
-
レッグマジックXのみかトータルセット付きを買うか悩んでるんだけど、
アドバンス用パワーブロックセットとかそのうち使ったりするのかな？ - 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 11:03:34.08 ID:t9CYfnzS
- これ10分やったらもの凄く疲れる
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 19:41:05.39 ID:OWrqciEP
- 10分も何かやれば何でも疲れると思う
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 20:01:26.58 ID:HUR/4WcK
-
鉄筋のマンションでヨガマット敷いていたら何時までおｋですかね？
洗濯は9時くらいまでやってます - 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/29(水) 21:16:21.03 ID:4Lcp5YGy
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3ヶ月以上やってるけど効果ないよ。
モニターの人って一ヶ月以上やってるよね？ - 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:06:09.94 ID:F9a8rRsw
- サークル買った。これで痩せるか微妙だが、グルグル回るのは楽しい♪
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 05:51:23.33 ID:SifV/Npf
- 10回もできないんだけど・・・
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 19:37:45.09 ID:PxEeJr+i
-
レッグマジックより安価だったので類似品購入してやってみた
つかまるところないやつだったんだけど何かにつかまってないと５回以上はしゃこれない
こんなもんそんなにきついわけないじゃんｗとか思ってたのに油断したわー - 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/02(金) 20:54:57.24 ID:GUC9Hw8/
- やっと1回20分出来るようになった
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 21:59:44.32 ID:yldN5Hfj
-
>>645
SUGEEEEE！
だいぶ足締まってきたんじゃない？ - 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 13:18:26.61 ID:Cv86dj5f
-
類似品買った
さっそくやってみたが思ったよりはつらくなかった・・・明日からウォーキング終わりに毎日やってみる
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 13:58:57.03 ID:Azdkk+wu
- 前のがいいと思うが
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 15:38:02.47 ID:Cv86dj5f
-
>>648
早朝ウォーキングなので終わりじゃないと親が寝ててできないｗ
騒音もあるしね - 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 16:15:41.17 ID:Azdkk+wu
-
乙
レッグマジックってそんなうるさいのかー - 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 22:22:38.32 ID:hkU/NoIR
-
>>649
有酸素運動→無酸素運動の順序は脂肪の燃焼をより促進させるが、無酸素運動→有酸素運動では、前者より効率が落ちる。>>650
“内転筋スライダー”、または“内股シェイプスライダー”というハンドルがないプラスチックとゴムローラーのヤツだと、カシャカシャ言わないからかなり静か。
軽いし、折りたたんで運べる。
ただし、高い。 - 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 13:44:26.68 ID:V2oZY9zE
-
これ場所取らなくていいなぁｗ
http://item.rakuten.co.jp/109oasis/e-sksh/
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 17:39:28.71 ID:3DBQ7zQ2
-
これのパチもん使い出したんだけど
結構うるさいね
レッグマジックＸも五月蝿いみたいだし静かなのがあればいいんだけど無理か・・・
使う時間帯制限されるのが残念だなっていうかハンドルいらないよね？
ハンドルが邪魔で仕方が無いｗ - 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 19:13:48.67 ID:SHgn/TCc
-
一軒家だから音は気にしなくていいんで助かる
ハンドルで上半身鍛えるんだよ - 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 03:41:17.01 ID:pcriOP3/
- 膝痛めてしまった…
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 03:57:51.13 ID:M3YD02DM
-
>>651
えっ、
ウェイトトレーニングとかの無酸素運動をした後に有酸素運動する方が
ダイエット的には効果的じゃないの??。 - 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/06(火) 19:08:30.94 ID:/mJesCEC
-
>>654
足が疲れはじめる後半は腕にも力が入るから何気に二の腕も筋肉痛になったわｗ - 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 18:37:40.91 ID:8z74zfIz
- ハンドルで上半身鍛えるってどう使うの？
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/07(水) 19:44:42.17 ID:c1afpDpS
-
>>656
そうだよね。
誰だよ、こんなガセ書くの。今更ながら、単純に書き間違えただけなんだ・・・(〃´･ω･`)ゞ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 21:34:22.12 ID:gzc/UP4u
-
>>632
東京MXの通販番組見たけどターゲットがモロにその年代だったｗｗｗ - 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 16:00:12.88 ID:Ducj7rmP
-
>>660
ウチも地方ローカル番組でしょっちゅうやってるよ
フラダンス教室のBBA集団、接骨院の胡散臭いメガネのおっさん、「俺としては大発見」の老夫婦
胡散臭い髪型の大学準教授のおっさん、愛犬レンちゃんの飼い主のBBA、体の柔らかいBBA
と３０分間ず〜っと - 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:53:36.13 ID:6JzJ7BeD
-
>>632
うちの爺ちゃん老人向けのCM流れ出してから急に欲しくなったらしく、いつの間にか買ってたｗｗｗ爺ちゃんまんまと罠にはまってたよ…orz
まぁ本人は満足してるみたいだからいいんだけどさ… - 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 13:59:17.00 ID:svvnPNu8
-
馬鹿にしていたが キツイ
引きこもりなどは1分も持たないだろう
ただ数千円の類似品でも十分である
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:22:59.60 ID:ie/V/hVl
-
ドンキで試してきたうちのオカン曰く、類似品だと中高年には取っ手が持ちにくいらしい
両方試したけど当然正規品のほうがしっかりしてるし音も小さいな
ってことで正規品買ってみたこれからシャコるよ
専用の上履きも買ってきたｗ - 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 23:04:38.62 ID:730YPps4
-
これのサークル？とかいう、360度回転するの欲しい！！ - 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 07:09:26.62 ID:ZzN7fiuV
- 類似品がひとつしかないと思い込む鈍器ｂｋ
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 10:30:53.50 ID:8pm/A/6F
-
ネットで見ただけでも類似品は5つ以上あった
ドンキでも2つあってレッグマジックと比べても特に変わり無かった
ゴムで負荷をかけられる物もあってそっちの方が良かった - 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 12:24:32.28 ID:eo88mOao
-
>>666
いやそんなの当然知ってるけど手軽に買えて一番安かったから候補に上がってただけじゃんｗ
年寄りは現物見ないと買いたくないらしいんだよ
で見た後に楽天で買ったけどなｗ - 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 06:34:54.90 ID:YypUEKpq
- 日本語で伝える能力が欠如してるだけだよなｗ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 16:36:10.51 ID:VrI61bnm
- ゴムありのものって内ももにはあまり負荷がかからないからはずしてシャコった方が早く疲れる
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 20:49:20.98 ID:UBoHYXFz
-
今日届いたのでやってみた。 予想以上にしんどいなコレ。
1分間シャコるだけて足がガクガクになる。
ゴム無しの方がゴム有りよか遥かにキツイ - 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:39:30.76 ID:Z3YfEVbm
-
購入検討してます。
サークルの方がＸより効果あるんですか？
類似品は干渉部分から鉄粉、鉄カスはでますか？正規品でもでますか？
男性は股間の勃起カが増したり射精カが増したりするんですか？ - 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/17(土) 17:43:43.46 ID:jtqva+Mg
-
パチモノの方が良い感じにキツかった
本家高値で買うのは馬鹿だと思った
買う前に試しといて良かった - 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 15:30:43.73 ID:DfSndbsV
-
>>672
レールをゴリゴリ削ってるわけだからそりゃ鉄粉も出るよ。
殆んどの人はアフォだから気付いてないだけなんだけど
男性機能は個人差によるな
セーラー服のミニスカ前だと通常より飛距離1.5mが4回くらい飛ぶけど
射精カつけたいならPC筋鍛えればイインジャネ？ - 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 14:56:06.68 ID:hcjSzAQS
- これで、有酸素運動するのは無理ですかね？
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 01:37:49.08 ID:ldHFNVbg
- パワーブロック部分が改良されて、限定色も出てるね。
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 20:44:24.16 ID:cuHq5U5b
-
>>675
30分やれば大丈夫 - 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:18:41.55 ID:mXQbvQb+
-
>>677
無理だった。一分もようやくでした。
頑張ればいつかできるかな。 - 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 03:08:28.92 ID:MD3qNzPG
-
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=nakagawa-shoko&articleId=11202851918&frm_src=article_articleNavi
中川翔子が仲間入りだお
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/01(日) 16:25:03.50 ID:Up2HeVtO
-
レッグマジックＸに
変な歩数計を抱き合わせて売り付けているが
売れ残ってるのか？w - 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 00:11:23.21 ID:0LimOAzX
-
数年前に買っていて、最近放置ぎみ
今日初めてDVDみてやってみたけど13分ですら無理
レッグマジック事態は半分で、あとは降りてのランジやスクワット、腹筋腕立て伏せなんだけど、
テンポ速くてついてけない…
でも週5やったら確実に変われそうですね
下半身ダルすぐる - 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 10:10:58.69 ID:+vJAjpV9
-
ちゃんとしたフロントランジできないなぁ
太股が辛いじゃなくて下げてる方の足の指が痛くてかなわん - 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 12:28:05.14 ID:Btmo+vGc
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レッグマジックの足に３センチ負荷かけて１３分DVD歴2年ちょいになるけど、
下っ腹ばっか筋肉ついちゃって、便秘になるとぽっこりになってスタイル的には真逆な結果になっちゃったから
今度はサークルに変更
でも、サークルは１時間位やってないと楽で効果なさそう - 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 22:56:20.96 ID:L05zjdYX
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紫の前のバージョンの頃のが効くって聞いてたので（ｼﾙﾊﾞｰの時の）、
紫持ちの自分が友達んちの試してみたら、やりやすくて回数を重ねれた。
数をｼｬｺれる分、細い筋肉を作れる気がした… - 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:05:05.40 ID:ANf+xmc1
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2000円で買った類似品の方が負荷高くて鍛えられる
電気使う物とか低反発マットとかと違ってこういう単純な物は後から出る安物で十分だね - 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 10:57:02.47 ID:yNqRANXG
-
家族が買って完全放置されていた類似品をやってみたが超キツイ！
30回で腰が痛くなったんだが何かやり方間違ってる？
分単位で出来る気がしないんだが続ければ出来るようになるかな？ - 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 11:11:58.83 ID:vfRcjfRd
-
改良前の方はさらに負荷つければ今の現行品より全然効く。バネ意味ないわ。
どうせ改良するなら背の高い人用（もしくは男性用）で、足を開く幅がもう少し長くなるといいな - 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:26:10.10 ID:/3wwJyvk
-
>>685
こういうレスを見かけるから安いやつ買おうと思ったけど
私はレッグマジックの方が滑らかでやってて楽しいし、安いのはゴムの力だけどレッグマジックだと滑らかさと自分の体重による負荷と滑らかなのでそれをキープする力が必要って感じがして
レッグマジックの方が足全体に効く感じがした
丈夫そうだしね
安い方は試した事しかなくてレッグマジックは2個目だからちゃんと比較はできないけど
個人的にはレッグマジックを買って正解だと思ってるわ - 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 13:51:54.32 ID:MIld1Riw
-
ゴムなんて付いてるの１つしか見た事無いわ外せばいいんでね？
ドンキで本家と類似品が2台あって比べたら本家より傾斜がキツくて滑らかなのにした
3480円 こういうのは後発の方がいい - 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 23:34:29.83 ID:vfRcjfRd
-
なんかいろんな所が類似品出しているね。
みんなが同一商品合うわけないから、背が高い人、低い人、
おデブちゃんで安定感が欲しい人、もっと段階的な負荷をかけれるようにしたい人、
様々だからどれか一つが最高！って事はないんだよね
いろんな情報があったほうがいいからここは面白いよ - 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 00:01:39.10 ID:hHR/Lp2u
-
本家の出来が、良いのは確かなこと
値段がたかいんだけどなｗ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 03:01:03.81 ID:V5uXUOsE
-
販売からだいぶ立つからいつまでも本家がいいとは限らない。
もしまた改良（ﾊﾟｰﾌﾟﾙのは改悪だが）するなら傾斜･負荷、レールの長さなどいろいろ考えて欲しい。
値段に文句はない。 - 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:57:02.01 ID:/AGz7toj
-
サークルが届いたが、皆さんが仰るように負荷が少ない。
ゴムロープ二本掛けでイイ感じになった。クルクル回りながら足を伸ばすと、お腹に効くね。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/07(土) 22:58:00.58 ID:3FA9H2D4
- 中央を高くするだけで負荷かかるようになるのにｗ
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 01:02:04.43 ID:QjJ8I71a
-
サークルで中央を高くして負荷UP？
•••プッ。どういう理屈なのか、ぜひご教示を。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 22:20:20.99 ID:srh+Fp8k
-
>>694
私もそうやってる！
微調整できるし、ほんとちょっとした角度でも太ももにくる！ - 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 05:12:50.30 ID:ZKFK0nfY
- 股関節の筋肉痛はハンパないが、太ももとふくらはぎの筋肉痛はない…。効果はあるのだろうか？
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:08:52.60 ID:cp5otw+L
-
深夜のテレフォンショッピング見てたらさ、４週間で太もも−９cmて人がいたの。
続けられたら本当に４週間でそんなに痩せれる？
確かにひどい筋肉痛にはなるけど、あれは本当なのかな？ - 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/09(月) 22:25:28.32 ID:P8saZhhl
- 食事とか…
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 15:54:07.74 ID:7kGatP3S
-
>>683
2年も続けてるのは凄いですね！
太ももや臀部のサイズ・見た目変化はどんな感じですか？
もしまだ見てて、良かったら教えて下さい - 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 20:56:54.41 ID:/1LlHH2Y
-
ＴＶショッピングでレッグマジックＸが一万円切ってたんで買っちゃった
下に敷くマットがちょっと高かった。コミコミで13,000円くらい。
音は生活音がある時間帯ならそんなに気にならないとおも。
思ったよりも場所は取る。でも手軽に出来るのが良い感じ。 - 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 10:42:38.05 ID:Y8fW39AY
-
>>173
すごい納得！ありがとうございました。 - 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 18:25:57.96 ID:/xKvgoyY
-
類似品のゴム2本にしたら負荷かなりかかって良い感じだ
戻す時にゆっくり戻すといい - 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/12(木) 18:36:41.18 ID:bewFv69h
-
いや、普通に筋肉つくし太くなるよｗ
当たり前じゃん - 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 08:59:01.51 ID:U2oyHyUl
- ダイエットの基本は食事制限です
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 14:40:45.43 ID:5Ua8jqAu
-
>>705
体重だけ落としたいならそうだね。 - 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 15:40:24.30 ID:U2oyHyUl
-
いや、脂肪を落とすためにも必要。そもそもdiet=食餌療法だからな。
運動は二次的なもの。
人間の脂肪１キロは9000キロカロリー。
理論上、脂肪を１キロ落としたいのなら7000キロカロリー分の運動、
あるいは食事制限をしなければならない。
ちなみに60kgの人が4時間でフルマラソンを走った時の消費カロリーは、
約2400キロカロリー。
運動だけで痩せようなんて考えは捨てた方がよい。 - 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 17:09:23.10 ID:5Ua8jqAu
-
>>707
言ってることはわかるが、そんなのみんなわかってるだろうし＋αって意味で運動等してるんだと思うよ？
レッグマジックのみで何キロも痩せようなんて思ってる人は少ないはず。
やらないよりやった方がいいんだし、スレチだよ。って、コピペに釣られてるのかな。
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 18:00:34.94 ID:UDfwmsbR
-
さっきウジで猫のオリンピック問題のニュースが取り上げられていたが、
猫もレッグマジックXの愛用者のようでシャコってる所が流れた - 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 08:37:23.28 ID:Dmh/8V7B
-
>>708
お前言ってること矛盾してる - 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 19:32:39.99 ID:LGgC2TX2
-
昨日から再開。
一回片付けるとなかなか出さないね。
目につくところに出しっぱなしにしないと。 - 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 20:25:39.74 ID:MvlKEvSH
-
>>711
ソファーのよこに置いてるよ
テレビ見るときになるべくやるようにしてる - 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/14(土) 20:42:04.05 ID:UQ1w3Pj5
- 1日15分やってたらモモの色んな部分が筋肉ついて膨らんでるように固くなってるのが分かる
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 00:27:37.08 ID:EV3pS3DW
- 15分続けられるとは素晴らしい。
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:36:27.75 ID:R+I0MCgN
- 軽く手を添えても90秒しかできない
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 12:38:42.96 ID:YNte1lMk
- 腰の後ろで手を組んで100回が限界
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 01:03:52.79 ID:Rs7htz/q
-
効くね
下半身が安定しだした - 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 10:00:48.74 ID:SgQmy/nA
-
送料無料でグレードアップ付で
9999円だったから注文してみた
目的は運動不足の解消
楽しみ〜 - 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 14:45:59.97 ID:3pQpX7gK
-
9999円でグレードアップセット付いてたねかあ
おれが買った時は9999円で万歩計みたいなのだけだったよ。 - 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 16:07:22.97 ID:KHLA1uuP
-
>>719
電話で注文した時した場合は万歩計じゃないのか？
通販番組の時は電話で注文の人は万歩計付きと放送してる
グレードアップセットなんで一切放送してない（２・３日前） - 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 18:07:35.21 ID:CSgPX7pz
-
電話通販。2月初めに買ったかな。DVDとストップウォッチ？みたいなのがついてた。
電話で「送料かかるのならネットにします」って言ったら送料無料になったｗ
今じゃオブジェ・・・再開しないと - 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 20:47:18.01 ID:SgQmy/nA
-
718です
今母の日キャンペーンやってて
グレードアップセットと
黄色のゴムバンドみたいなのが付いてます - 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 23:37:37.35 ID:ofOh4pNg
-
>>722
同じの買いました！
先週木曜日の深夜に注文して受注メールは翌日来たけど、発送の連絡がこない…
待ち遠しい… - 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 16:41:27.50 ID:rnjLeDde
- こんなもん1万近くも出して買うなよｗ
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 20:57:57.24 ID:YQZLLutF
-
レッグマジックが一万切ったの見て釣られて買おうと思ってますが
実際どうなんですか？効果のほどは？
自分、元々脚が筋肉質なので、より一層太くなるならイヤだけど、下腹やケツ筋に効くなら欲しいなと････
でも会社で買ったという２人を見ると効いてるように見えないのでww
譲って欲しかったけどリサイクルに出したと言ってたので試してみたかった - 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 10:28:53.35 ID:ORaYthle
- 類似品でも効果は変らないから安いのにしとけ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/22(日) 18:18:31.41 ID:sVgZaZzJ
-
>>723
遅いですね
うちは明日届きます
注文から3日です - 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 17:18:45.73 ID:KXEHlYiY
-
母の日キャンペーンにつられて買っちゃった・・・
本当に効くのか疑心暗鬼だけど、届いたら頑張って使ってみるつもり - 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 19:07:47.69 ID:bu1QlS14
-
>>700
レッグマジックで細くしたいならば、負荷つけないほうがいいですね。
負荷つけると筋肉がついて太りにくい体質にはなるけど太ももの後ろ側が大変たくましくなってミニスカートは似合わない感じです。
前から見たら細くなりましたが。
細くしたいならば負荷つけず、またはサークルで長い時間汗かいたほうがいいですね。
いずれにしても、1分間で脚線美が〜なんて事絶対ありません。 - 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 21:11:45.93 ID:1xFDUYDG
-
いまXかサークルかで迷ってるけど、
たくましくなりたくないからサークルにしようかな - 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:13:12.57 ID:Oy3SsjG7
-
運動だけで痩せようなんて甘い考えは捨てた方がよい。
食事制限をメインに考えるべき。 - 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:45:12.86 ID:gyr0yjXZ
- すっかり埃をかぶっています…
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 14:35:13.37 ID:dyVz/V9J
-
>>732
ﾅｶｰﾏ
筋肉なさ過ぎて１分も出来なかった - 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:26:38.22 ID:0ypx0mO/
-
>>725
参考になるかわからんが類似品を買って１か月半基本的に
買う前から日課のウォーキング９０分の前に６０分５０往復シャコる
風呂に入る前に６０分５０往復シャコるだるい日やウォーキングをやらない日でも最低１日１回６０〜８０分で５０往復は必ずシャコる
始めて１か月明らかにわき腹と腰が引き締まった感じで友人に痩せた？と聞かれた
以降、毎日サイズを計っていたんだが
２週間でウエスト-1.5 ヒップ-1.5 太腿-1だった
最初はウエストだけが痩せたが後半はウエストが全く痩せなくなりヒップと太腿が痩せてきた - 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:41:54.13 ID:2Ev/PHHw
- 50往復に1時間？
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 15:51:26.32 ID:0ypx0mO/
-
>>735
６０秒って書いたつもりが６０分って書いてたか！
失礼ｗ - 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:17:10.75 ID:FEiv15EJ
-
>>729
700です
なるほど、筋肉も少し欲しいので負荷が高い方がいいのかと安易に考えていたのですが、バランスが難しいですね
太ももの後ろ部分までは考えていませんでした
詳しくありがとうございます - 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 23:16:46.41 ID:vWb8ZsQW
-
昨年2月からウツになり、ほぼ寝たきり状態に。
少しウツが回復してきましたが
脚の筋肉が凄く衰えてしまいました。
今年の1月下旬、レッグマジックを購入し必死に一分間…
現在は四分(一分間1セット)とスクアット200回。
何とか人並みの脚になれた気がする。
因みに、慢性心不全の身なのでキツければ回数を減らしてます
後、自転車ツーリング(1時間ほど)も取り入れてます。 - 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:06:21.22 ID:utOzuhW4
-
ここにはWiiFitやジョーバも眠っている人がいるんだろうな
自分のことだけど
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 08:19:14.20 ID:51kiE99a
-
類似品買いました
楽天で3千円いかんくらいやったし
使わんくなってもまぁいっかな-な感じで。とりあえず今は毎日使ってる
効果でてくれー！ - 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 09:18:01.11 ID:iVMQVhTq
- 早くシャコシャコするより一回一回をゆーっくりやったほうがスロトレ効果でるから遅くやった方がいいよ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 13:42:31.59 ID:iNUHWRkg
-
?お持ちの方は、シャコシャコ以外の
ロザリーが「レッグマジックを降りての運動です」
と言ってる運動はしてないんですか？
私は前回２週間、中級のセットやって挫折
昨日から再チャレンジなのですが - 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 16:47:59.23 ID:V16w2EYj
-
毎日一分を三セット、三週間たちました
なぜか、太ももは太くなり、ふくらはぎ、ウエストは
少し痩せた…やり方が悪いのかな？基本のやつしかしてないけど。
太ももを細くしたいのに…誰かアドバイスお願いします。 - 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:18:56.20 ID:pYs5PB4N
-
目標ってのは、出来るか出来ないかスレスレのトコを設定するんですよ。
毎日、時間作って必ずやる。
さぼったら次の日は２回。
毎日ケツが筋肉痛だぁ。
やっぱなんだかんだ言ってもDVDはそれなりに研究されたエクササイズ。
これを使わない手はない。
Xのｱｯﾌﾟｸﾞﾚｰﾄﾞの足は約４センチUP。いきなりこれはキツい。
１３分DVDが慣れてきたら、１センチずつ雑誌やなんかで上げていく。
１センチ上げるたびに初めてやった時みたいなキツさが新鮮に感じられるでしょう。
何センチあげるかは目標にしない。体こわしちゃうからね。
半年もしたら、ケツが黒人のようになって足が長くなり、パンツのすそは短くなって全部買い替えなくてはならなくなる。
昔の服は全部捨てるスカートもね。もう後戻りできない。
鏡を見たとき、今までと違った自分がそこにいるでしょう。 - 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 17:49:13.17 ID:pYs5PB4N
-
<<743
太もも細くしたいんだったらXはどうかなぁ
サークルで長い時間やったほうがいいと思うのですが。
でも、筋肉のついた太ももがカロリー消費絶大なんですよ。
歩くだけでおなか減ります。 - 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 19:25:10.29 ID:V16w2EYj
-
745
743です、Xを購入してやってました、
くじけずにもう少し頑張ってみます
有難うございます、リンパマッサージも
一緒にやっているんですが、肝心の太ももか
痩せないんですよね - 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 01:46:16.45 ID:/78cf8hz
-
>>745
太ももに筋肉つくと言ってる方たちは男性じゃないですか？
女子はなかなか筋肉つかないですよね？
>>746
太り始めは太ももからで、やせる時は最後にしか脂肪が落ちないのが太もも
て 聞いたことある - 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 03:14:40.84 ID:LPKIgf3M
-
746
思ったトコを細くするのって難しいですよね。
足の構造って、筋肉と脂肪で出来てます。
筋肉を動かすエネルギーは、筋肉の間にある脂肪が第一のエネルギー源です。
重たい負荷を動かすには多くのエネルギー（脂肪）の蓄えが必要です。
反対に軽い負荷で長時間の運動には少ないエネルギー（脂肪）が必要です。
つまり、太ももは筋肉であり脂肪の燃料タンクなんです。
レッグマジックが足を細くするかどうかは微妙です。
それは、人の体がそれぞれ違うように効果がちがうからです。
でも、脂肪を燃焼するエクササイズのひとつだ思います。
もう少し続けて、太もものサイズを日々測定されて、効果測定をされてはいかがでしょうか。
レッグマジックだけが美脚の手段ではありません。
美しくなりたいと思う気持ちは、同時に健康という副産物をあなたに与えるでしょう。
大事なのはその思いです。 - 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 11:29:35.23 ID:Wz2F8Kd1
-
これって汗はかきますか？
全体的にむくみ気味なんで汗もかけたらなって思ってて
サークルの方がいいのかな？ - 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 13:03:01.41 ID:PVSO3gui
-
自分のはもどきだけど。
一分くらいでもなぜか上半身まで熱くなる
冬場だとその程度だけど、これからの季節は汗かけるかもね
ただそれ以上は続けられないｗ - 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 15:34:04.58 ID:LsuG+2s1
-
一人暮らしで賃貸なんだけど、マットなかったら床傷ついたらうるさい？
付属マット結構高いから傷いったり音響くなら適当なマット買ってこようと思う - 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 18:51:14.68 ID:4/OaNjJG
-
正規品を賃貸でやってますが、音はうるさく無いですよ
マット無くても大丈夫です - 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:02:43.03 ID:VNgY/tPQ
-
>>752
トン正規品を買う予定なんで安心した
マットは買わないでおく - 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 21:05:52.32 ID:1jkZ7ZpE
-
>>751
何階に住んでるのか
両隣にも人が住んでるのか
木造か鉄筋か
主に何時くらいに使うのか
…などにもよりますが、マットはあったほうがいいかと - 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:28:00.16 ID:Mq/gqsY1
- 正規品買おうと思うのですが２０００円出せば、保証期間３年になるみたいな項目があります ２０００円出さないなら１年みたいです。レッグマジックって壊れるもんなんですか？３年保証も追加したほうがいいですよね？
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 07:45:16.96 ID:f/Tru94/
-
>>755
３年間続けられる自信があるなら払えばいい - 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 10:24:41.50 ID:Muz++ue0
- 類似品4台くらい買えるな
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 12:19:29.45 ID:2QlvspF7
- マットは自分もあったほうがいいと思う。近隣、家族への最低限のマナーとして
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 12:22:16.42 ID:PCk+Q1HO
- マット敷いてもシャコシャコ音は消せないと思う。
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:20:41.53 ID:Mq/gqsY1
- これやせるの？
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 13:38:56.38 ID:PCk+Q1HO
- 普段全く運動しない人のための運動補助器具だと思えば良い。
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:45:46.39 ID:AR199mVT
-
正規マットを買わなくてもいいとは思うけど、音対策に何かはあった方がいいような気がする
色々工夫してる人もいるんじゃないかな？ - 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 19:56:03.85 ID:rqKb/DNo
- レッグマジック良いんだけど、膝が痛くならない？
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 20:33:05.47 ID:Mq/gqsY1
- あげ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 21:02:08.46 ID:c1f0DQh8
-
>>760>>764
オマエがやっても、痩せない。 - 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 08:57:14.47 ID:op1T9uVC
-
>>763
O脚のひどい方の膝は やり始めた頃少し痛かった
でも2〜3日やってるうち痛みなくなった - 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 23:18:58.85 ID:hUAV3Isf
- 内股を引き締めるには何か気をつけるポイントありますか？ 後、膝を少し曲げてやった方が効くのかな？
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 00:33:27.49 ID:vcQiPBLY
-
ロザリーは曲げてない
曲げると背中丸まっちゃうし - 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 06:18:00.70 ID:GN64B/ua
-
>>767
レッグマジックXの公式HPで田丸のふくらはぎ用・内股用・お尻用の引き締め法がわかる動画あるよ - 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 11:18:57.24 ID:zHmUFKrs
-
しっかし、あんな通販の映像で素人は騙されんだね。
脚を伸ばした状態でスライドレールの上を滑らせてるだけの器具で
脚全体の筋肉が鍛えられるわけねーだろさ、どっこいさ〜♪
内転筋しか使ってねーっての〜。何が歩くより筋肉使うだよ。
専門家があんないいかげんなことテレビで言っちゃていいのかよ〜 - 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 11:21:54.37 ID:RtA65vT3
- 実際使った事無いだろ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 15:19:41.41 ID:zHmUFKrs
-
>>771
あ〜るおっ♪
買ったことないけど・・・。
私が開発したんだから。 - 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:37:40.69 ID:4m5dsQHP
-
質問すいません…
腹も引き締めたい場合、普通のレッグマジックと、サークルどっちが良いですかね？
普段ほぼ出歩かない40台女と、運動はしない20代男が使用予定なのですが…運動不足解消や全身引き締めにはなりますかね？ - 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 01:04:34.63 ID:igl9DvQa
- やればそれなりに効果はでますよ。ただ、テレビの効果は鵜呑みにしない事ですよ。
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 20:31:09.76 ID:CcPFtGD0
- Ｘじゃなくて、レッグマジックサークルの類似品でコスパ良くて、使いやすいやつあります？
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 01:50:40.90 ID:EH8AlL+H
-
>>773
あくまでも自分の場合だけど、Xは太もも以外に目に見える効果を感じなかったなー
普通のやり方のみで1ヶ月弱しかたってないからもしれないけど - 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:26:43.68 ID:ehJyJ0bi
-
>>776
743の人とかが太ももは太くなったと言ってるのに
太ももだけ細くなったんですか？ - 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 13:36:43.69 ID:9qX1eREY
-
X届いた。１分ももたない・・w
２０回限界。ジムや登山で足筋には自信ありだったんだけど全然むりっす。
なので２０×３を３セットやってみます。
これ以上足に筋肉ついたら嫌だなぁ。
バーを掴まずにやると横腹に効くきがする - 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 15:15:37.14 ID:6ISojlk+
-
普段使わない部分を酷使するからなぁ
最初は3分が限界だったけど10分以上出来るようになったよ - 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 15:54:27.34 ID:d3szN6T/
-
母が注文して私も喜んでたんだけど、レッグマジックXって結構重いし場所取るんだね
マンション住まいなので使うのが不安になってきた…
夜は音が煩い（掃除機・洗濯）のはやらないようにしているけど、日中も住人多いとこだし（汗
きっと響くよねorz - 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:24:10.71 ID:3xG7s26b
- たった一分なのに何をおびえてるのｗ
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:35:14.36 ID:d3szN6T/
-
いや〜母がやる気になると全力っていうか、どこか痛めるまでやるからさ
夜はやらないと思うけど、日中がんがんやりそうだし… - 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 16:54:16.78 ID:NaujITPX
- 集合住宅にしか住めない奴はそういうの買うなよ
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 20:15:45.79 ID:d3szN6T/
-
組み立てしたけど、思ったより全然静か＆かなり厚めの絨毯なので平気そうです
大騒ぎ状態ですみません>>783
一軒家購入より高くついたんだけど、なぜか防音が微妙なのよ
まじ色々とごめんね - 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/12(土) 21:37:40.18 ID:4x/0+h2V
-
イオンで8800円で購入！
今日から始めてみましたが、内腿にかなりきますね…
知り合いが毎日やって細くなったって言ってたから、
自分も毎日継続できるよう頑張ってみる - 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/13(日) 10:00:33.42 ID:dq9mqgSb
- 高いのに防音がヘボって騙されたのか
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/14(月) 00:43:04.12 ID:RdPyW4cg
- 欲しいんだけど家狭いから、フィットネスクラフさん置いてください
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 11:56:24.28 ID:fc60frxd
-
昨日から始めた！
お腹と内腿に気持ちいい筋肉痛きてていいかんじ
一日100回×2毎日の習慣にする！ - 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/15(火) 18:28:10.82 ID:58cO6IUv
-
太もも痩せない…
一ヶ月一分×三セットやったんだけどなぁ
やり方悪いんかな - 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 00:30:56.59 ID:0jejBFDM
-
>>789
足りないと思うよ - 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 01:49:28.03 ID:2Laey7LD
-
789です
毎日三セットでは足りなかったかな？ - 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 07:11:53.97 ID:/uK3kj6g
-
もうｗｗｗｗ
バカは痩せない でＦＡ
- 793 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/05/16(水) 07:52:21.84 ID:7b59IOT5
-
>>789
DVDやってみれば？
正規品じゃなくてもようつべに動画あるよ。
まぁほとんどがレッグマジックなくてもできる運動だけどさｗｗ（･∀･） - 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:05:54.50 ID:Lf3j6/Qq
-
>>789>>791
部分やせというのはそう簡単ではありません。
ただし「無理とは言い切れなく、よく動く部分の脂肪は、比較的分解されやすいようだ」と東大の石井直方という運動生理学の教授が言っています。
現在やっている程度の強度では、それまで普段使われていなかった筋肉が引き締まって多少細くなることはあっても、目で見てはっきり分かるほどの変化は無理でしょう。
期待しているほどの成果を挙げようと思ったら、それこそ1日何時間もやらなければ無理です。
「これを1日1分やるだけで、やせた」という宣伝文句はウソです。
CMのモニターなどの人は、言わないだけで他の事もしているはずです。
宣伝を鵜呑みにせずに、ちゃんとダイエットのメカニズムを本やネットで調べてみることを、お勧めします。
ちゃんとした成果を出したいなら、今のペースで続けた上で、有酸素運動も併用した方がいいと思います。
おせっかいだと思ったら、スルーしてください。 - 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 08:29:47.01 ID:ub7+11Ra
- １回１分と言ってるけど１日１分とか言ってないと思うけど
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:06:24.90 ID:jcaOPJuO
-
今日から３日間、１００００円と新聞広告に。
書いてある通り、太もも、ヒップ、腹筋に効果ありますか？
もし効果ありなら買おうと思うのですが・・・ - 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 18:39:26.81 ID:7rQFtbrh
-
ばあちゃんに頼まれて買ってあげた。
1万5千円預かって鉄人何とかの尼で注文した。
手数料が入ってうれしい。 - 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 19:07:47.59 ID:Gh3lCY8b
-
やれば痩せるっていう考えがちょっとずれてる気が…
ダイエットの補助として引き締めるものだとおもう
私的には食事制限と合わせてやってたときはほんとに太ももにきいた！
お尻も小さくなったし - 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 20:22:31.31 ID:/uK3kj6g
-
同じく。
毎日足腰に与える刺激みたいなもの - 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:10:36.62 ID:qgA8gHnV
-
出勤前に到着。
即、組み立ててガシャコンガシャコン・・・
足ガクガク・・・・会社行けない・・・休む。 - 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 10:58:55.51 ID:OXvp76D4
- これってダイエット以外でなにかの運動の役に立つの？
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:22:16.01 ID:qgA8gHnV
-
仕事休んで朝から５セットもしてるのに
１センチも痩せない・・・ - 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 16:48:35.47 ID:LpAVI3f0
- これってあんまりダイエット効果なさそうだね。たいしてダイエット効果がないから爺婆ターゲットに変えたのか？ｗ
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:29:18.88 ID:SkPWMEMj
-
>>802
もっと冷静になったら？
そんなんじゃすぐに嫌になるよ。
届いた初日に5セットやったくらいですぐに痩せたら、誰も苦労しない。
そんな魔法の器具があるなら、世の中にデブはいないだろう？ - 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 08:35:03.23 ID:jSSngUOB
- もう病んでるなｗ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 09:01:05.53 ID:WanO4k6S
- 804の優しさに萌えた
- 807 ：802：2012/05/18(金) 09:59:18.03 ID:gGvdania
-
痩せないけど朝からウンチがいっぱいでました。
久しぶりです。よかった。 - 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 00:33:13.46 ID:4fowdFsU
-
うちの母ちゃん膝が痛くて段々O脚になってるんだ｡
ウォーキングなんかよりもこっちの方が関節への負担が少なくて、
脚の内側に力を入れるような筋肉が付くような気がしてプレゼントしようと思ってるんだが
やっぱ本家がいい？
類似品なら幾らくらいの物ならちゃんと機能する？ - 809 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/05/19(土) 08:00:04.76 ID:j5xJedrs
-
>>808
うちの母も膝痛あるけどこれやると足が軽くなるって言う。
変な脚の使い方でウォーキングするとよくないみたいよ。
うちのはホムセンで2980円のだｗｗ（･∀･） - 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:22:55.07 ID:7lyeiPVI
-
足が重くて動くのがつらい。
一日５００回は多いのかな。 - 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 09:59:26.51 ID:lwVPEIpB
-
>>808
本家と並んでた1800円ので十分
両方試したけどこういう作りが単純な物は変わりは無いな
飽きても勿体なくないし - 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:57:36.43 ID:LhZWku5c
-
>>811
どこに売ってますか？ドンキ？ - 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 02:51:04.23 ID:cAD3jL6e
-
音の問題だけで本家の方が少し静か。
でも、使ってるうちにベアリングが消耗して一緒レベルまで音が出るようになるからどうかな。
サークルよりは耐久性あると思うけど新しいの出るような気がする。
ちなみにスプリングレジスタンスって意味あるのかなぁ？ - 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 10:54:54.20 ID:SF6lEbag
-
これやると腹が減る。
夜食がハンパない。
初日は板チョコ一枚。
一昨日は残り物ウインナー２本とヨーグルト。
昨日は塩せんべい×４枚とチーズケーキとバターロールひとつ。かえってヤバイんじゃないか？
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 18:31:23.59 ID:LGxxeoeb
- それぐらいの量でハンパないと言われましても…
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/21(月) 18:46:10.98 ID:AAj3TVwA
-
>>809,811,813 THX(*´∀`)
安いやつ買って､余ったぶんでケーキでも買ってくよ！ - 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 19:09:06.36 ID:hHE7jpSE
-
>>814
買って一週間くらいの筋肉痛期間は食欲旺盛すぎてびびった
全然たいした運動量じゃないのに…でもすぐ落ち着いた - 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 12:48:59.02 ID:2OKab/EU
-
>>814
そんなに食べるんならジョギングもついでにやんなさいw慣れると癖になるよ。 - 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:12:55.70 ID:RB4P0QZq
- ただ自分がジョギングしてるって言いたいだけじゃん
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 20:25:58.34 ID:yz75sE5O
-
>>819
なるほど！言われてみればそうか！ - 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/23(水) 21:30:50.27 ID:fI3ncbGW
- とりあえずネットでサークルポチってみた。早く届かないかwktk
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 10:24:39.53 ID:om/ukGyL
-
ご飯はいっぱい噛んだほうがいいそうだ。
こいつと合わせて目指せ-30キロ！ - 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 20:42:04.61 ID:Q+jzkHYO
-
ヨーカドーでレッグスリマーというバッタモンを買ったのが2年くらい前。
意外にキツくて3日くらいやって、今は洋服掛け台と化しているｗ
なんとなくこのスレを読んだら、またモチベーションが上がってきた！
少しずつでもいいから、毎日続ける努力から再度始める！ここで宣言レスして頑張る！
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 13:48:54.67 ID:6kSkUMzC
-
桃から腰から布巾から夜寝るときカッカカッカと燃えてる感じがする。
正直熱いくらい。筋肉がついてきたかも。 - 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 15:01:59.27 ID:h1KRQZBu
- 燃えてるなら筋肉は付かないんじゃないかなぁ
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:28:21.86 ID:1yjg35bU
-
すっかり過疎スレになったね。
効果ないから当然だけど。
レッグマジックは高齢者向けの健康維持器具とかって新聞に広告出してるくらいだし、
レッグマジックじゃ痩せないんだよ。 - 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 11:56:24.16 ID:sdWb1ncc
-
痩せるわけ無いじゃん
筋トレだもん - 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 12:03:20.59 ID:AnBv9tdF
-
足に筋肉はつくのかな？
筋トレしたいんだけど負荷は調節できるの？ - 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 14:03:04.50 ID:ST0whfMe
-
これで痩せると思ってる人なんかいないでしょｗ
ヒップアップとか引き締めを期待するのは分かるけど - 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:36:48.35 ID:o+UNc4fY
-
>>829
>>802 - 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:39:12.17 ID:ENKeuF3w
-
>>802
笑ったｗｗ - 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 15:49:08.63 ID:th12s2La
-
>>828
台の下に雑誌積んだりしてる。
ゴムも強力なやつに変えるとか。
星一徹みたいに「そろそろバネを変える時期が来たようじゃ」 - 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 18:55:56.71 ID:ST0whfMe
-
>>830
皮肉だから分かってね。 - 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 10:19:37.02 ID:CpGD4QP8
-
買って２週間もたたないのにすでにズボンゆるゆる。
昔履いてたキツくなったズボンに穿き替えたがこいつもそろそろゆるくなってきた。
来週はもっと細いの買わなきゃ。
この調子じゃ毎週細いのに買い換えるはめになる。
やるんじゃなかった・・・・・ - 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 13:43:27.27 ID:0kFaghFN
-
実際筋肉つきますか？
さすがにこれで体重減るとか思ってないけど筋力無さすぎなので鍛えたい。 - 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 16:41:08.74 ID:yp0W6JCW
-
>>834
何かの病気なんじゃないの？
これ全然痩せないから>>835
つくわけないじゃない、フラシーボよ、フラシーボ - 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 17:34:06.27 ID:CpGD4QP8
-
>>836
まあ、あなたはスマートすぎてそれ以上痩せようがないんじゃございません。 - 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 18:23:43.72 ID:yp0W6JCW
- 確かに大デブじゃないけどねー
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 20:37:44.24 ID:05yF1ACG
- 早く届かないとモチベーション下がるｗｗｗ
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 18:28:09.08 ID:BPks8XtL
-
届いた。1分とか無理無理ｗ
ゆっくり10回やるくらいが限界だよ。
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 20:43:34.58 ID:2UsILOEE
-
>>840
最初は少ししかできないけど、
日に日に長くできるようになるよ！あたし下半身軟弱だったけど、
最近はバスに立って乗っててもふらつかなくなった。ウチのはサークルじゃないから、股を開け閉めするときに
体もねじったりしてる。脇肉しめてくびれつくるんだー＾＾ - 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 20:50:29.15 ID:/PDFCVCW
- 組み立て終わった。
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:37:26.39 ID:Ufqb9lAB
-
>>841
ありがとう、頑張る。
昨日は10回×3セットしたら、今日疲れてすっごいだるい。
どんだけ運動不足なんだ。。。 - 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:04:13.55 ID:tqUWnwOG
- 1ヶ月もやれば30分は出来るようになるさ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 04:41:26.57 ID:HJSLTCFH
-
時間も回数も決めず適当にシャコシャコしてたんだけど
気がつけば膝上の肉がだいぶ減ってた
腿も細くなったし尻も上がった下半身はレッグマジックでかなり改善されたけど上半身はサッパリだ
どうしたもんかなあ - 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 14:49:38.14 ID:nnHTfMPS
-
父が欲しがって、楽天で買ってみた
さっき届いたんで組み立てるよー
開封楽しみ - 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 22:09:04.15 ID:VOwR0zWm
-
組立てみた。サークル。やっぱり場所とるねぇ。
DVDみたいにスムーズに動かそうと思ってもガコンガコン鳴って気になるー
そもそも、あんな早く動かせんけど。 - 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 16:14:12.90 ID:fNZb6bbe
-
ドンキ行ったらレッグマジックって戻す時ストッパーがあるから端までいかないんだな
廉価の安いのはストッパー無くて傾斜がきついのでこっちの方が効いた
本家高いのに駄目だな - 849 ：840：2012/06/02(土) 15:56:03.41 ID:1iUKKHJ2
-
4日続けてやったら、寝込んだ。。。
め、めげずに頑張るぞっ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 16:47:46.22 ID:d/k76YFj
-
体力無さ過ぎだそれ
いきなり筋トレはキツいからウォーキングから始めなさい - 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 22:21:58.70 ID:dZcAWMxD
- なさいとか偉そうな奴ほんと多いなデブのくせにｗｗｗ
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 09:49:51.46 ID:rwGLbFqo
-
2週間で3センチしか痩せない・・・・
やっぱりパチもんは駄目だな。 - 853 ：840：2012/06/03(日) 16:03:30.14 ID:YIqw0awF
-
>>850
そうだね、ウォーキングからはじめるよ。
このままだと体力無さ過ぎてまじやばそうｗ - 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:34:10.65 ID:23X9/JtT
- 盲腸の位置の筋肉痛は終わった。
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:08:11.30 ID:pTUTZuCj
-
これ、オークションで買った人いる？
1万切ってあるやつ、どっちにしても30日間保障とか無いみたいだし
中古でも良いのかな…って思えてくるんだけど。 - 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:24:03.52 ID:W+xgwW4M
-
中古どころか3000円の類似品で十分
本家は負荷が少ない - 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 18:24:46.37 ID:DAIzhD95
- それなんて名前か教えてくれませんか？
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 23:48:49.76 ID:8TVK2ttc
- 意地悪な人が買ってハズレだった商品名をすすめたらどうするの？
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:27:16.91 ID:cUAygbJ3
-
ドンキとかホームセンターで試せばいいだろ
レッグマジック14800円、類似品2800円と並んでたがほとんど変わり無し
低反発マットとかああいうのは安い物を買うべきじゃないけどこんな単純な物は安物で十分 - 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 09:54:37.38 ID:JmJQIcqY
-
２８００円も心配だから５０００円の買った。
ただ耐荷重が８０キロだった・・・・５キロオーバー・・・ - 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 11:07:50.44 ID:5gfAcJIA
-
>>860
それですぐ壊れたって苦情出したらただのクレーマだな - 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:35:05.45 ID:7YWwivUG
-
>>860
それが使えるようになるために、ダイエットすればいいじゃないか！ - 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 15:39:33.37 ID:cUAygbJ3
- それほどのデブはダイエットとかしないと思ってた
- 864 ：８６０：2012/06/04(月) 16:48:47.57 ID:JmJQIcqY
-
＞それほどのデブは・・・それほどのデブは・・・それほどのデブは・・・それほどのデ・・・
市にます・・・・ - 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:07:23.88 ID:Sid72rzP
- まぁまぁ、市ぬ前に試しにキャベツダイエットを数ヶ月やってみな。
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:08:27.87 ID:mBrkwcg2
-
サークル4月に買って、ﾜｰｸｱｳﾄDVDのｶﾛﾘｰ燃焼ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ10分を3ｾｯﾄほぼ毎日かかさずやってきたけど、結果が
出ない・・・
体重も1キロ増えた。
もっと食事制限がんばんなきゃいけないかも。 - 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:15:24.29 ID:jCiJgx6q
- あんまり乗ってなかったけどやってみようかな
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 19:38:15.04 ID:Sid72rzP
-
>>866
ハダカの全身写真撮っといて、数ヶ月ごとに見比べてみると良いよ。
体重減ってなくても、微妙に締まってたりする。 - 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 23:25:20.73 ID:5N8xFPbz
-
868
サンキューです。
もう少しやってみます。
でも、最近サークルがギシギシきしみはじめて
だいじょぶかなーって思ってます。
ちなみに体重は、66キロなんで耐久許容範囲ではないかと
なんとなくXが筋トレ的に対しサークルはストレッチ的な感じです。 - 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 09:34:10.95 ID:ybQyGKt4
-
>>868
裸の写真・・・・そんなふしだらな・・・・
つうか絶対に残しておきたくなし見るのも嫌 - 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 10:04:31.94 ID:tURmqB0L
-
腹筋、背筋、二の腕とかの基本的な筋トレはこなせるんだけど
スクワットの動きだけは膝が痛くなってほとんど出来ない・・・
そんな状態じゃレッグマジックなんてもっと無理かな？
縦と横の動きじゃだいぶ違う？ - 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 13:15:35.62 ID:q2RY9nlH
-
>>871
膝の関節は曲げないので痛くならない
念のためホームセンターでお試しを - 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 14:00:54.74 ID:LdGTnUzy
-
膝の横側が痛いなら無理だけど
皿側が痛いならたぶん大丈夫 - 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 19:16:41.10 ID:tURmqB0L
-
どうもありがとう！
試してから購入検討してみる - 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 22:51:12.17 ID:wD0j4Fjv
- ぱんつくらいはけばいいがな
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 09:40:54.57 ID:ltPyCMf3
-
一ヶ月やってみたけどウエストは減らんとチンコが細く小さくなった気がする。
やめたほうがいいかな。 - 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 22:00:36.07 ID:5NNsZFtl
-
今日届いた！
取り合えず基本の60秒シャコシャコ。
そっこう足がプルプルだぜ。 - 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 09:59:55.51 ID:ivBuNVH0
-
60秒がこんなに長いとは・・・
内股に効いてる実感がある - 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 17:54:09.14 ID:49xOHS9s
-
1日10分やってたらかなり足が太くなったわ
脂肪の太さと違い筋肉だからシルエットが良くなった - 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:21:51.91 ID:xNskzzDN
- だからチンコが細くなったっての。
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 18:58:40.90 ID:P3tjUMBK
-
チン子も無駄な脂肪がついてたのではないですか？
わたしも太るとモリマン気味になりますが
痩せると少しモリマンが減りますよ - 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 19:33:32.90 ID:rnFEr0WX
- この大デブ！お前マンコ臭いんだよ！！
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:12:19.96 ID:+KIKQn4H
- レッグマジックXの放送で爺婆のアイドル草笛光子が愛用者として出演してるな
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 10:40:41.32 ID:7LG5/0Wt
-
>>881
そういえば→（ ）だったのに→｜｜なった。
でも長さがあれだよな・・・・・まあモリマンは好きなほうですが。 - 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:15:42.74 ID:oxMRsOjX
-
>>883
前は、スタイルの維持に！ダイエットに！って若い層に売り込んでたけど、
最近はみんな効果知ってて売れなくなったのか、
もっぱらお年寄りの健康維持に、っていうスタンスだよね。
運動不足の人や体力の無い人にも安心！とかやってるし、脂肪燃焼効果や痩せる効果なんてありません、
と会社自らが認めたようなものかとｗ - 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 13:22:36.34 ID:CIyHvG7F
-
痩せるわけ無いじゃん
1回30分以上やれば別だけど
筋肉衰えた老人が1分足らずやるもんだろう - 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:30:31.02 ID:oxMRsOjX
-
でもさ。
痩せる、細くなるって信じてやってる奴や買おうと思ってる奴結構いるぜｗ
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 21:33:44.10 ID:7eM3MFBS
- で、何でこのスレにいるの？
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 00:05:31.01 ID:S9Th+/SL
-
ダイエット売りより今の健康維持売りのCMをみてほしくなってしまった巨です。
類似品でも問題ないか？ - 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:07:04.44 ID:EJUn4bjE
-
まだ一ヶ月だけど腹が引き締まってきた。
先月とは偉い違い。
自分で自分を抱きしめたくなった。つか、惚れた。
ああもうどうにでもして。 - 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 15:32:41.44 ID:cOgOrl8w
- 太もも引き締まってきたような気がするけど他の運動もしてるからよく分からんな
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 16:19:36.49 ID:7ghNdSah
-
効果がないというレスがいくつか続くと、
効果があったという自称利用者がすぐに出てきて、かなり効果があると書き込むという不思議なスレｗ - 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 17:59:02.07 ID:Q5djnScZ
-
買った当初は数回でギブアップするくらいきつくて、なにこれ無理ｗとか思ってたけど
なんとか半年ちょっと続けた今はきづいたら10分とか平気でシャコシャコしてる
私は効果はあったよ
暇があったら数分でもシャコシャコするぐらい続ければきっと効果出るよ
ああでも動いた分バクバク食べちゃうような人は問題外だけどねあ、１日６０秒で効果バッチリみたいな宣伝は嘘だよねｗ
騙された人乙ｗ - 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:46:29.26 ID:TKy16Nvb
-
>>893
勘違いしている人多いけど1日６０秒とは言ってないんだけどね - 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:04:51.56 ID:Q5djnScZ
-
>>894
え？どういう意味？ - 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:52:01.57 ID:TKy16Nvb
-
>>895
1セットたったの６０秒と言ってるだけで1日1回６０秒とは一言も言ってない - 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 20:21:00.97 ID:6dzBZfl2
-
CMに出演してた痩せたという女性が「60秒で絶対効果出るって言いたい」とか言ってたのも事実誤認させる為なんだろうね。
尚更性質が悪いわ。
ダイエット目的で買おうと思ってる人、気をつけてね。 - 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 21:22:32.53 ID:7ghNdSah
-
通販ってそういう詐欺まがいなのばっかりだよ、
テレビショッピングなんか特にひどい。
事実誤認させるような誇大表現と、思い込ませる誘導表現。でも肝心な一言は言わない。例えば低周波腹筋ベルトのテレショもそうだけど、腹筋だけ鍛えただけでなんであんなに全身マッチョなんだ、とｗ
みんなそう思うらしく、その話題で飲み会で盛り上がった。 - 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 23:35:06.76 ID:epXJLJE1
-
太ももが太い、どころか下半身が残念
衝動的に買ったレッグマジックだが、例にもれずスグに飽き、洋服掛けになった
その後踏み台昇降にハマり、初の４０キロ代までの減量に成功したが
太ももが目に見えて痩せることが無かった為やる気なくしてリバウンドこのままではいけないと
なんとか５５キロ→５２キロ台まで戻し、踏み台だけでは飽きると感じ
レッグマジックを引っ張り出し、只今ロザリーと上級者コースを堪能中
シャコって１週間、あれだけひどかったショコ後の筋肉痛は無くなった
ここ見てまた頑張りたくなったよ - 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 05:06:03.25 ID:j6/7VAwp
-
>>899
すごいなあ。
自分は始めて１週間くらいだけど、やっと60秒続けてシャコれるようになった。
上級とか夢のまた夢だよ。 - 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:44:31.62 ID:lvE2h7b2
- 効果があるってレスはステマ？
- 902 ：名無し：2012/06/15(金) 16:51:24.73 ID:9vuhmEMt
-
この相性占い！
http://goo.gl/Lljh0皆さんの結果もちょっと気になっちゃうｗ
私はいま超旬なあの俳優Ｍ君だった。
おもしろいのでぜひやってみてください。 - 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 16:56:44.06 ID:q9OQxjUU
-
毎日5分でもやれば間違い無く筋肉はつく
持久力も上がったしかし痩せる目的なら買うもんじゃない
毎日1時間したら痩せるだろうけど - 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 17:01:01.09 ID:Fxw6gO67
- だからキャッチコピーを足腰いきいきに替えたんですよｗ
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 14:45:31.54 ID:sgos+r5b
- 痩せないお腹が引っ込まない！って散々苦情が来たんだろうね。
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:54:05.86 ID:zZE4dUFT
- でもチンコが細くなりました。
-
レッグマジックXは1セットたった60秒で、スラリと引き締まった脚、ムダのないウエスト まわり、キュッと上がったヒップを目指せます
脚やせマシーンとして大人気のレッグマジックX。最近、太り気味の管理人が実際に購入 してその効果を試しました！
人気のレッグマジックXの体験談や効果を包み隠さず口コミ しています！
＜レッグマジックを長く続けるコツ＞
(1)無理をしない
無理やりやろうとしても絶対に長続きしません。楽しくないと続かないですよね。
(2)気分によって運動量を変える
気分が悪い日、気分が乗らない日には無理して3セットも15分間のトレーニングもする必要ないと思います
(3)体調が悪い日はレッグマジックでエクササイズしない
体調が悪い日はやってもきっと楽しくないです。無理する必要ないです。
DVDの中でも無理はするなと言っていますので、時には休むことも大切です
http://yaplog.jp/legblog/
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 16:41:46 ID:rgsZw4VA
- ツルツルっと
- しらたき ダイエット
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 06:13:08 ID:Ixgub2hT
- 規制解除あげ
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 07:47:18 ID:6xV4UAOA
- 昼か夜に白滝にめんつゆかけて食べてます。
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 08:36:25 ID:MCRzv1FI
- 痩せたい
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 18:26:06 ID:sBG3bSj5
-
白滝にめんつゆやってみたけど
コンニャク臭さでゲロりそうになった - 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 18:53:41 ID:H65EgZHx
-
>>5
あく抜きしなはれや熱湯で３・４分茹でる
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 14:07:14 ID:vO4syHld
- ヤキソバソースでキャベツと白滝を炒めても美味いよ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 16:56:24 ID:9baRolUf
-
しらたきにモヤシと、ちくわを刻んだヤツを炒め煮っぽくして昼飯に
腹もち良いよ - 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 23:07:05 ID:upxVWpT1
- 照り焼きソースで炒めると美味
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:41:35 ID:TVwL7nZ7
-
鍋の素と白滝でラーメンにもなるよ。鍋の素意外とカロリー低いし。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 10:36:11 ID:psuotVJq
-
白滝に、明太パスタのふりかけを混ぜ込むのは
ちゃんと美味しいけど
梅じそパスタの奴だけは駄目だ、吐く - 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 10:50:53 ID:or69B9tk
-
>>1
あのなー、いい加減懲りろよ馬鹿共ｗ
そして少しでも賢明なら気付け
○○ダイエットって、おまえ一生それ食い続けるのかってｗデブこそ完璧な生活習慣病
遺伝とか言ってる以前の問題
思い返して見ろよ
何でデブった？タダのものぐさじゃん
本気で痩せようと思ったら頭も体もマジになって使ってるさ外食手抜き総菜食わずに
毎日買い出しに行って手料理作って炊事洗濯掃除するだけで締まったからだが出に入る○○ダイエットって必死こいて我慢してそれ食ってカロリー制限して
ハイ何キロ減量しましたってそこでダイエット終了
体の細胞が全部飢えてるから「冬眠あけの熊コー状態」で食った物が全部超吸収リバウンドかと言って一生こんにゃくやバナナや豆腐だけとか食えるのかヴォケｗｗｗ
こんな簡単な勘定が出来ないからほど頭が悪いからデブるんだよ
いや頭が悪いんじゃない
痩せたいと重いながら脳細胞を使うのも惜しむほどものぐさだからデブなんだよ鍛えて体にエナジーを燃やす筋肉エンジンをつけない限りデブの∞ダイエットスパイラル人生開演中ｗｗｗｗｗｗレッツショータイム
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 19:02:34 ID:3PYRsK7E
- 食べ方色々あるから飽きないな
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 19:54:29 ID:IpGKdOjA
-
ガッツリ白滝だと飽きるから週４くらいでたまにやる。
みじん切りにしてご飯一口分のおかゆだったり野菜スープと混ぜるとたっぷり増えるし腹持ち最高。 - 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 20:25:57 ID:YlJeNUtx
-
昨日残り物のカレーに
ご飯のかわりに白滝入れたら美味かった! - 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 13:38:15 ID:HHR8dTzB
- さっぱり系の味が好みなら、そこらの麺類より白滝がいいな
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 14:31:51 ID:+ej7wPVK
- 吉野家の牛鍋丼を食えばてっとりばやいじゃんか。
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 17:40:53 ID:634vhXot
-
野菜炒めに白滝も加えて
味付けはキムチ＋味噌で食べるのがマイブーム。 - 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 21:16:49 ID:TATJstyf
- 美味しそうだけど写真で見たらグロそう
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 20:15:04 ID:ygogJ40Y
- こんにゃくより味を絡めるから食べやすいよな
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 06:07:21 ID:gA5m3bax
-
昨日の昼にたくさん白滝食べたら、今うんこがモリモリ出たぞ
白滝入りの - 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 22:44:55 ID:ybqEPRO3
- 明日しろたきかうわ
- 23 ：875：2010/09/12(日) 01:06:13 ID:14qe3+5V
-
おでんが美味しい季節はもうすぐそこ
しらたき入れるの好き - 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 23:11:02 ID:QgkdMVbM
- 俺もおでんで白滝食べよう！
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 05:23:07 ID:fD5FegOv
-
一個過去スレ貼っとくね
http://www.unkar.org/read/life8.2ch.net/shapeup/1161056957
オレも先週から始めた マジで飽きる気がしない
ほぼ主食に切り替えてる※ちゃんと切って、よく噛んでたべようね 体重ガクガク落ちまくりです
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 16:48:34 ID:syGynT5g
- >>25ありがとう＾＾
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 21:53:46 ID:2lA3fM3O
-
肉じゃがにしらたきって超おいしくない？
なんかおなかすいてきちゃった☆
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 22:42:56 ID:78zxUKp8
-
しらたき食べると、●が凄まじいことになる。
寄生虫かと思う程。 - 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 13:36:09 ID:9f7E/27/
- 価格も安いからいいことづくめだね！
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 09:29:17 ID:HBcS8zqg
- 白滝パスタでは、イカスミパスタが1番合うと思う。
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 11:06:32 ID:Vxi+uh98
-
イカスミ食べたことない
どんな味なのか興味あるけど店で頼む勇気はないんだよねｗ - 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 21:56:27 ID:FInyTB7M
- イカ墨のパスタソース買って、家で食えばいいじゃまい
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 22:54:30 ID:KcOmcLAz
-
明太子パスタ風にしたらうまかった
感謝だわ
ミートソースとはあう？ - 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 23:32:12 ID:io2QnLRO
-
>>33
市販の明太子スパソースで早速試してみるよ。 - 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 00:38:20 ID:PEuUAELG
-
明太は合うけども
他のは微妙な感じもするなあ
すっげえ合わないのもあるから気をつけろ - 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 09:08:10 ID:ynAs8ZPc
-
>>34
私がたべたのはこれね。
今日も夜はこれをつまみにする予定。 - 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 09:08:47 ID:ynAs8ZPc
-
>>35
連続カキコごめん。
明太だけにしとくわ。アドバイスさんきゅ。 - 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 10:58:19 ID:80Lv86KM
- 私はミートソースだめだわ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 11:39:36 ID:ynAs8ZPc
-
うは これねって書いてて貼っとくのをわすれてた
エスビー 生風味パスタソース明太子 - 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 14:15:26 ID:2xfLopfP
-
>>38
水から入れて下茹でして､フライパンでｷｭｯｷｭｯ音が出るぐらい空炒りしてごらん - 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 16:25:13 ID:F7J5vaex
-
オール白滝で匂いが気になる人や、満腹感の割に
腹もち良くなくてダメだという人は、麺や米の
半分もしくは三分の二を白滝にすると良い。 - 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 21:52:23 ID:VKhddA4p
-
食べるラー油＋しらたき
なめたけ＋しらたき
最高。
業務スーパーで５０個まとめ買い。
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 22:56:11 ID:ynAs8ZPc
-
>>42
おいくらで買ってるの？ - 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/09/18(土) 09:14:35 ID:tJpUdMf9
-
しらたきって栄養なさそうだからすぐにお腹すかない？？
炭水化物とかはどうするの？ - 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 17:16:29 ID:Npsy3Iuf
-
水ふくめ４００グラム138円
高いよね？みんなどのくらいで買ってる？ - 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 21:56:17 ID:QHW9/XtI
-
300g58円で買ってる。
焼きそば風で食べようとしたら、炒めてる時に
粉末ソースないことに気づいてラーメンスープ半分入れた…
カロリー高そうで後悔。 - 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:28:55 ID:KK/atnHz
- 私も300gを58円で購入。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 01:13:39 ID:uR2wl7Ty
-
大葉にんにく醤油で炒めたらうまいかな
とクックパッドみて思った - 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 03:50:35 ID:S9d8vJP7
-
>>46,47
安い！いいなぁ - 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 12:01:50 ID:eB/8BuCw
-
カレーうどん風にしたら美味かった。
めんつゆとカレー粉入れて煮て、最後に片栗粉でとろみ付けた。
黒胡椒効かせた。汁は少なく - 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:09:48 ID:OBduQNn3
-
しらたきを塩コショウと七味唐辛子で炒めた「おきゅうと」うめえぇぇぇぇぇ
でも両親が「○ちゃん…それはおきゅうとではないのよ目を覚ましなさい」といふのです - 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 00:30:42 ID:BmIB4J0O
-
そりゃご両親の言い分が正しいだろ。
しらたきはおきゅうととは別物なんだから。 - 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:05:29 ID:Dej1o5Gb
-
あまじょっぱくして唐辛子で辛味をつけた。
具は牛肉、たまねぎ、しらたき。
じゃがいもをいれない肉じゃがみたいなもんだ。
牛肉のかわりに砂肝でもいいな。 - 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 18:06:11 ID:Dej1o5Gb
- 仕上げにすこしごま油たらす。スパゲッティ風はあきたｗ
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 23:58:01 ID:E9At1qkW
- >>25さん、乙です！感謝！！
- 56 ：248：2010/09/21(火) 21:46:25 ID:2YtrQWgh
-
おきゅうとを知らなくてぐぐってみた。
写真みてもわからなかったw
食べてみたいなあ。 - 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 16:58:38 ID:YnlgHyU4
-
お昼を白滝に変えて一週間。
体重２kg減って嬉しい！ - 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:26:47 ID:5KoU3hRX
-
>>51
そりゃそこは蒟蒻でやるべきだろ - 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/30(木) 22:28:18 ID:5KoU3hRX
-
そうだ、蒟蒻ラーメンというのを買ってみた。
１つ食べてみたがそんなにまずくはなかった。 - 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 01:30:53 ID:20KYJb3U
-
しかし蒟蒻ラーメンは値段がボッタな罠。
豆乳入り蒟蒻麺でなくても良いなら、生麺タイプのラーメンスープ使用や
すーぷ自作で白滝で普通に代用できるよ。過去にどこかのスレで見た、白滝をきざんで空炒りして
マンナン○カリの代用としてご飯に混ぜるのをやっている。
歯応えあっていい。 - 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 06:37:26 ID:pyOfrxOz
-
白滝をかなり空炒りすると細くなってどんな料理にも合うようになるから、かなり美味しいね。
最近はビーフンがお気に入り - 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/04(月) 00:27:44 ID:Vb3JT9Vj
-
鶏ももを麺つゆで煮てなんちゃって鶏南蛮の汁にして
さっと茹でた白滝をつけ麺みたいにして食べたら旨かった
でも蒟蒻だけだと自分は●が詰まった - 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 16:31:42 ID:huOwBr1i
-
コンビニおでんの白滝でラーメンがマイブーム。
翌朝に宿便と一緒に豪快に排出。 - 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 08:58:44 ID:6tSEyePZ
- 白滝の季節ですね
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 13:41:52 ID:X9zlTVgT
- 白滝食べると腸閉塞になるってのは、コーラ飲むと骨が溶けるってのとおんなじ都市伝説。
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 20:37:49 ID:yYMzH9c6
-
白滝って１００gあたりのカロリー、５kcalくらいだけど、白滝毎日食べてたら痩せるのかな？
愚問でごめんorz
白滝をスープに入れて食べるとすごい満腹になるし、おいしいし申し分ないのだけど、こんな満足してダイエットになるのか不安。
まあ、経過を見ろって感じか・・・。すみません。 - 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 17:32:02 ID:7ozCCCK+
-
少ないカロリーで満足感が得られるんだから
痩せるんじゃない？
ただ白滝ばっかりだと必要な栄養素が足りなくなって
栄養失調になりそうだから程ほどに - 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 21:14:58 ID:sn2XqpaC
-
>67
レスありがとう。
白滝取り入れたダイエットやってみよう・・・ - 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 05:54:30 ID:7+dfkBb1
-
>>60
から煎りなんてしないで、あく抜きした白滝をきざんでそのまま炊飯器で
お米と一緒に炊いちゃってる。雑穀も入れてるせいか、全然わからないw
冷凍しても食感変わらず。 - 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 05:56:30 ID:PI9o8KQs
-
【民主党】警視庁、首相官邸を家宅捜索 内閣事務官が山口組系組員と風俗経営、拉致、暴行 恐喝未遂容疑★３http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1288531596/l50
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 06:03:52 ID:+FLGnCIG
-
白滝食べると便にそのまま出るんですけど皆さんはどうですか？
キノコ類も原型のまま排出されます。 - 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 09:07:43 ID:pKVUBZjh
-
昨日は鍋に白滝たくさん入れた。
久しぶりに白滝食べたけど美味しい！冬は野菜＆白滝鍋が重宝するわ〜 - 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 23:24:08 ID:P7EKDHoN
-
近所の西友で49円だよ。下茹で不要で楽だよ！
おでん風で、野菜や何かとメンツユ希釈で食ってる - 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 23:31:47 ID:gIym4Ijh
-
今パートタイム勤務で昼と夜は自宅で食事とれる生活なので、これから一か月、昼と夜をしらたきだけでダイエットをやってみます
変化があったらレポ書きにきます。
35才♀
【身長】160cm
【体重】79.5kg
【体脂肪率】40％ - 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 23:45:09 ID:pF92Sc47
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>>74
これだけ体重あったら白滝だけにしなくても、
間食やめて腹八分目にするだけで10kgは減りそうな？
でも頑張ってください。
なんでも自分を変える気になるのはいいことだから。
私も頑張ってます！ - 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 00:07:34 ID:hWKD7K6q
-
ありがとう、しらたき人体実験の>>74です
しらたきと合わせて、朝晩のウォーキングと踏台も、やっていきます
しらたきは野菜と鍋風に炊いて、キムチ味、ぽん酢、麺つゆ、胡麻だれのローテーションでやってく予定です。
がんばります！！ - 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 06:44:32 ID:Yw6RbfHt
-
>>71
よく噛みましょうよw
ってかそれらって腸で水分吸収されるだけ
で、
消化はされないからそういうものでは？ - 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 10:39:37 ID:KOzSqZwl
-
ラーメン大好きなので、夜をやさいもしゃもしゃ白滝ラーメンに
うまーうまー
でも、お腹は膨れているのに、脳がなんか食べたいって感覚がすごい不思議だ - 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 15:01:11 ID:NSi3brPK
-
炭水化物が無いから、脳が「糖分よこせー、まだ空腹なんじゃー」と訴えてる。
オール白滝でやらないで、白滝：リアル麺＝7：3くらいでやるといい。 - 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/03(水) 17:43:16 ID:KOzSqZwl
-
なるほど！
ありがとうです
夜は炭水化物とらないようにしてるので、昼少なくして間食にお餅食べたりしてみます
原因がわかってすっきりしました - 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 00:20:16 ID:iPUzPTTQ
-
>80
おもちはGI値高いよ。
玄米おにぎりとか、有機のシリアルバーがよいかと。 - 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 14:10:49 ID:qB9/yL2p
-
グラノーラのクッキータイプのを買ってきました
これを間食にして、夜ご飯は白滝で行こうと思います
親切な人ありがとう - 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 03:02:02 ID:POjGblNb
-
>>82
そんなもん間食で食ってるからいつまでたっても痩せねえんだろｗ - 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 19:27:50 ID:GzOUnyt1
-
>>83
よく言ったｗ - 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 20:21:37 ID:YPtQvuF2
- 間食は癖だから、やめるように努力してみては？
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 00:14:25 ID:/SMPyACl
- 一か月しらたきを食べ続ける！と張り切ってスタートした>>74なんですが、しらたき（こんにゃく）ばかり食べているとお腹にガスが溜まるような気がします…
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 13:25:57 ID:E826O0k5
-
とりあえず昼夜って極端じゃないかなあ
失礼ながら、その体型なら夜だけにしてもかなり効果あるはずだよ
すぐに炭水化物欠乏で過食→さらに肥満なループな気がする
目標達成してもあっという間にリバウンドするしねどれだけ続けられるか、維持できるかがダイエットのコツだと思うよ
私は調整に白滝使うようにしてる。今日は幅広しらたきで野菜たっぷりトマトパスタもどき
幅が1センチくらいで厚みもあってまさに平打ちパスタだった
歯ごたえもあってよく噛む必要があるボリュームなのでいいことずくめ。
普通の白滝に飽きたらオススメする。 - 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 15:48:15 ID:RUhUXCk5
-
>>74です…、はじめはこんにゃく（しらたき）メインに、とか考えてたんですが、ガスが溜まるのがつらくなってきて、雑穀玄米ごはん＋こんにゃくを使ったおかずを多めに＋納豆と野菜いっぱい、みたいな献立にしたらだいぶ具合よくなりお通じもよくなりました。
まだ開始して間もないので、体重は変化ないと思うんだけど今朝計ったらはじめたときよりも1.5kg減っててびっくり！
朝のウォーキング、スロージョギングも挫けず頑張ってみます。 - 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 02:20:18 ID:Vul45Aqx
- おでんが旨くて、しらたき最高
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 03:38:34 ID:KyGjSaRc
- お前チビ太か
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 09:01:26 ID:+RIF2ZGw
-
おでんの白滝ってどうやって結ぶのが正しいの？
全然上手に結べない(´・ω・)長いのがぶら〜ん… - 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 16:14:07 ID:gixoDXFD
- 結び白滝 を買ってくればいい。
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/15(月) 12:27:11 ID:IoAmJNRO
-
>>92 結び白滝…やっぱりそれしか解決法はないのか^^;あぁぁぁどうしてもあの長い白滝を結んでやりたい！
今日のお昼ごはんは、納豆白滝。うまうま。
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 12:46:22 ID:WmW+hVi/
- 普通のこんにゃく手綱にして止めてみるのはダメ？<結び白滝
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 03:22:06 ID:Zijm9wuD
-
>>74です。
一か月しらたき生活のものです
変化があったので報告
体重が79.5→75.5
ただし運動をウォーキングからジョギングに変えたのでしらたきによる効果なのかどうかはイマイチ分からないんですが
ダイエットは順調です - 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 12:14:37 ID:fPqhKyNT
- >>94 手綱にするってのはどんな風にですか？普通のこんにゃくに切れ目入れて輪にして、その間に白滝詰める感覚？(´-ω-`)それしか思い浮かばないや…
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 04:02:14 ID:+pJBVhcr
-
こんな時間だけど腹減ったから麺つゆで白滝いただいた。
つるんつるんウマー
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/01(水) 23:22:57 ID:QuN+LvhA
-
しらたき一ケ月やってみてマイナス７kgでした
料理のレパートリーもかなり増えたので今月も頑張ります - 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 21:06:24 ID:kCzhifc7
-
しらたきを今360ｇ食べたらめちゃくちゃ腹いっぱいになりました。
やばいです。 - 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 19:58:58 ID:Wgbab6Yq
- 白滝は低カロリーだしすごい腹の足しになるし最強だな
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/27(月) 03:33:28 ID:eBOe6gJF
- タラコ炒めがめちゃくちゃ美味い
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 11:18:28 ID:PJ06vR62
- 年末年始に暴飲暴食するはめになる予定の奴は食前に白滝食べて胃を膨らましておけよ。
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 13:40:48 ID:/ebINpfg
- >>69いいこと聞いた。
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 16:45:31 ID:LUeKIfcF
-
新年明けますた
今更ageしらたきうまいよ―
近所の業務ｽｰﾊﾟｰだと?で売ってる - 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 21:23:09 ID:l96WikoW
-
白滝うめー - 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 14:36:12 ID:CYlc/w2N
-
納豆と卵と海苔でめんつゆで味付け
旨すぎる
ただスパゲテイと比べると満腹感は足りないね、やはり - 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 17:42:56 ID:mJVN2EQm
- はるさめとどっちが効果あり？
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 17:48:44 ID:L7wIHfl4
- 春雨とカロリー全然違う気がする
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 18:36:56 ID:cpMNQZW8
- 同じだろ。同じものだろ。アホか？
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 19:18:26 ID:1RnEGfIk
-
白滝で腸閉塞は都市伝説じゃなくて実際にあるよ。
それに肛門に白滝が密集して出せなくなって摘便（器具で掻き出す）
したひともいる。ある程度カットしたり、対策した方がいいよ。 - 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 19:29:12 ID:lUoqTeou
- うそだぁ〜
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 19:59:12 ID:1RnEGfIk
-
１１０だけど、本当だよ。叔父がの消化器外科医で２年位前に、
ちょうどおでんの白滝食べてる時に聞いた。
一度に大量に食べると、詰まりやすいとか、ほとんど消化しないので
連日食べ続けるのも危ないらしい。あと内痔核がある人は、
それに引っ掛かって肛門近くで詰まったりもするらしい。
だからほどほどの量である程度カットして、良く噛んで。との事です。 - 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 22:03:25 ID:708s+nij
- 摘便した医者もオエッとなっただろうな。
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 23:47:26 ID:XUpKyXtK
-
>>107
春雨はでんぷんが主原料なんでカロリーありますhttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/harusame.html
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 07:28:13 ID:rUZWSoud
- 緑豆は
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 09:34:07 ID:ZjKzoe3w
- 白滝ってのは白い糸こんにゃくであってますか？
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 16:23:49 ID:tfZjxoY0
- まったくちがうだろw
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 16:53:48 ID:D05VMP6X
-
これはマジでおすすめ
もやし １袋(２００ｇ)
白滝 １００ｇ
卵 １個
◎お好みで
ソース、マヨ、ポン酢など
作り方
1 もやし、白滝はあらみじんに切る。卵を溶いてもやしと白滝を入れよく混ぜ合わせる。
2 薄く油を塗ったフライパンに?の１/３量を入れ少し厚めにする。蓋をして中火で蒸し焼きに。上の面が白っぽくなったら返す。
3 蓋をせずに焦げ目が付くまで焼いたら完成＾＾？
とっても簡単です♪
お好みでソースやマヨ、ポン酢で食べる。焼くとき崩れるようなら、小麦粉を少し加えるといい( ´ ▽ ` )ﾉ
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 17:00:05 ID:RbhssMLm
-
>>117
「糸こんにゃく」と「しらたき」論争http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/shokuzai/045.html
殆ど同じだろ。
食品としての違いは殆ど無い。 - 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 20:17:04 ID:xjQ3fEgW
-
夕飯に、白糸こんにカレーかけてカレーうどん風に食べた。
満足感あっていいな〜
カレーには芋類入れてないから、炭水化物控えめだし。 - 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 07:39:05 ID:dYHOF3pL
-
いとこんにゃくは鷲
しらたきは鷹
あとはわかるな - 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 12:17:07 ID:9S9LD4XI
- わかりませんでかまらさん
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:33:22 ID:DG9JSrKG
-
糸こんにゃくはそのまま
シラタキは縛ってある - 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 17:52:54 ID:N8RVVCTz
- 地域によって呼び方が違うとか何とか
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 19:46:44 ID:ExOCj3nU
- セブンのおでんの糸こんｳﾒｪｰ でもいっぱい食うにはﾀｹｪｰ
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:01:50 ID:Vwg21gmq
- 関東のしらたきは縛ってないにょ。
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 20:02:14 ID:vkEAvKI8
-
>>118
残りの２／３はどこにいっちゃったの？ - 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 02:49:24 ID:0cP4ikVQ
-
茹でた白滝ご飯に混ぜて炊いてる。
昔の病院はこの方法で腎臓病患者向けの低タンパク白飯作ってたらしい。 - 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 18:22:55 ID:S5YeyD5f
-
白滝パスタうめぇ‥
なんか感激だ - 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 21:56:43 ID:ffU7XiM9
- 低蛋白？低糖質じゃねえ？
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/15(火) 21:59:32 ID:v3CRPSsQ
- すき焼き風がうまかった
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:35:18 ID:lSozwOaq
-
白滝ってか‥糸こんにゃくなんだけど‥
まぁまぁ細かく切って調理した方がいいんかなぁ〜噛んでると、ん゛っン゛んってなる‥
途中で満腹と言うよりもういいや‥ってなるｗ - 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 00:44:36 ID:HFJSyRn+
- このスレ伸びてるけど、効果あるんかい？
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 13:14:04 ID:lSozwOaq
- 普通にあると思う
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 17:12:49 ID:3osU1UAZ
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パスタもどき本当に美味しいな…麺でカロリー摂るのが馬鹿馬鹿しく感じる…
ソース作るの面倒だからキューピー様に頼ったけど(笑)意外とカロリー低いんだね。 - 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 19:43:20 ID:lSozwOaq
-
>>135
ヤバイよなアレｗｗｗ夜アレでいいｗｗｗ
ベーコン入れるともっと旨くなるぞｗｗ
業務に買いに行かないとｗｗｗ - 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 20:05:13 ID:F5x/9DK8
-
>>135
おいしいけど、フライパンで水分飛ばすのがめんどくさい。
省略すると激マズだし。 - 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 21:58:25 ID:92tK3Jnq
-
>>127
ほんまやｗｗ
残りはどこで使うんだ - 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 00:49:55 ID:r9Ob61Gx
-
>>137
そうなん？
なんか、一応塩で茹でたら臭みが全然せえへんかったから
え？フライパンでまた、水とばすん？ - 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 08:17:39 ID:s2YPHw74
-
>>139
137じゃないけど俺は茹でてあく抜いて、から炒りして水分飛ばすという面倒な事をしてるｗ
皆様はどうしてるのかな - 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 13:15:04 ID:r9Ob61Gx
- あのぶにょぶにょ感をなくすためなのか？
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 13:34:44 ID:rgODDSwB
- 水分が出てべちゃべちゃになる＋味がつかないからでしょ
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 19:55:29 ID:5bDYGCLb
-
今日は普通に生タラコと白滝の煮物
久しぶりの和風うまい - 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 23:08:59 ID:r9Ob61Gx
-
みんな、どんな風にして食ってる？
俺は、オムライスにしたりパスタにしたり丼にしたりお粥にしたり‥内容が決まる‥
次は、お好み焼きと白滝サツマイモがゆやろうかなみたいなｗｗ旨い食い方教えてくれっ!
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 11:30:25 ID:xQs0bzXK
- 冷凍したのを怪盗したら水分都バス手間省けるよ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 11:51:14 ID:Vifgcvgf
-
なるほど‥
おれも、怪盗してみるわｗｗｗ - 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/18(金) 14:36:50 ID:tkMVBbrD
-
さっき、しらたきを４００ｇを湯がいて
フライパンでから炒りして、ダシと醤油で味付けして
あまり噛まずに一気に食べたら、吐きそうになった
しばらくしらたきは見たくない・・・ - 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 08:13:26 ID:i+haVUR+
-
>>147
なんで噛まなかったｗｗｗ - 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 11:50:45 ID:LfaB2LbH
-
蕎麦みたいに啜ったんじゃない？
しらたきともやしは翌日ト○レでぶらーんてなる。 - 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 17:46:30 ID:i+haVUR+
-
>>149
うそやろ‥
俺それ食ったんだけど‥ - 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 22:47:55.59 ID:53cMCur6
-
甘い物なんか食いたくなるんだけど‥
何が足りんのだ‥
俺には、しらたき様がいるじゃないか‥ - 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 23:07:59.49 ID:tZ7s2xrR
- 夜我慢できなくておでんの白滝３つ食べた
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 23:21:42.55 ID:i7PR7szR
-
乾煎りの方が良いだろうけど、シリコン調理器で糸コンをレンジ
すると楽に水と臭いを抜けるね。
それにもやし、めかぶ、納豆、ツナ、温玉を入れて、キユーピー
のあえるパスタソース（和風や明太子は比較的糖質が少ない）
で食べたら、見た目はいまいちだけど、味もボリュームも申し分なし。 - 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 00:01:26.41 ID:Yie5Dn+o
-
これ、お腹いっぱいになるし
味もいろいろ変えれるし
最強だね
ただし翌朝は、浮腫むので、体重が増える - 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 13:09:16.54 ID:l0TCgS/1
-
炭水化物食わないで適量の肉野菜こんにゃく食えば確実にやせるよ。
ラーメン食いてー！！とか ハンバーガー食いてー！！とかになったらアメ玉なめたらよい。
どか食いするよりはるかにいい。 - 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 22:40:19.94 ID:G6XncWq5
- 俺明日からやる
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 00:46:33.08 ID:wdEZ2YRf
-
凍らせた白滝を適当な長さに切って麻婆春雨風に味つけるとマジうまい。
凍らせた白滝の歯応えがまた良い - 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 19:09:45.20 ID:+1LQq7vn
-
簡単で美味そうなのを抽出メモ
明太子パスタ風
カレーうどん風
マーボー春雨風
焼きそば風 - 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/03(木) 14:34:49.96 ID:7gtoFyOO
-
白滝ダイエットしてたけど‥
腹にクソが溜まって出ないわ、ガス溜まるまでやめた‥止めた途端腹へっこんだ‥
なんだったんだろうな‥ - 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/06(日) 21:50:24.07 ID:xGKdf2vK
-
いろんなパスタソースと和えて、食べ出してから
ぐっすり眠れるようになった
飢餓感がなくなり、楽になった
最強のダイエット食材 - 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 15:33:49.18 ID:C1Cw7Ehq
-
>>160
俺、それすごく気になる。
やっぱり満腹感をともなって寝ると幸せじゃないですかｗ
でも胃を空にした状態で寝ないと痩せないとかいうことを言う人もいるでしょ。どうなんだろうね？
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 18:14:26.70 ID:P+PzpIrK
- しらたき焼きそばうめえ！焼肉のタレで味つけたささみ入れた！
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 15:34:23.20 ID:WnC989wX
-
評判が良さそうなので今日たらこスパ風やってみようかと思う
>>162
うまそう - 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:13:32.04 ID:OQIaUowZ
-
たらこ試してみた件
キュ●ピーのマヨタラコに惹かれたけど
カロリーやばいからタラコソース＋カロリー75％カットマヨをあえてみた。
あと腹持ちも考えて少量サラスパを混ぜた(白滝180gとサラスパ30g)水菜と小ネギを山盛りにして
刺身のつまをちょっと添えてもぐもぐ - 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 21:16:08.67 ID:OQIaUowZ
-
連投ごめす(´・ω・｀)
感想書き忘れてた
すごくうまい
めちゃめちゃうまい - 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 11:34:42.21 ID:SFOliJs5
-
しらたきさカロリー低いくせに満腹感あるし、味付けなんでも来いな食材で最強だよ。
糞詰まりになったり気持ち悪くなったりして合わない人もいるみたいだけど、自分には最強のダイエット食。 - 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 16:56:44.03 ID:keKuEZyK
-
パスタやうどんなんかで麺の代わりとして使う時、一人前にだいたい何g使用してますか？
普通量が知りたいんですが、レシピぐぐったら結構差があって。
よかったら教えてください。 - 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 18:37:25.93 ID:Z65yuHvP
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>>167
自分はひとり分作るのに一袋（１８０ｇ）使っちゃうなー
一度すごくお腹が空いてた時に二袋食べたことがあるけど、さすがにお腹痛くなったｗ - 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 19:57:58.38 ID:snIjCWv2
-
>>168
レシピググったら150〜250gぐらいってあったんだけど、具もあるだろうから、180gがちょうどいいのかもしれないね。
参考にする。
レスありがとう。 - 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/13(日) 23:22:52.62 ID:TLXl5K0/
- 今日4袋もたべちゃった。さすがにパンパン
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/17(木) 14:31:56.36 ID:4yw6h6cm
- しらたきとわかめを暖かい麺つゆで一緒に食べると６時間くらいでウンコになって出てくるからお腹スッキリ。
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 00:41:39.79 ID:XzX2uTHL
-
しらたきを空炒りしてから一度ザルとかに上げる。
油引いたフライパンにテキトーな野菜と肉ぶっ込んで2,3分中火で炒める。
我らがウェイパーとしらたきを入れて強火で炒める。
途中で七味唐辛子投入してまたしばらく炒める。最後に好みで塩こしょうふっかける。
しらたきのピリ辛野菜炒め完成。肉をササミにすると400kcal以下で満腹になれる。何より簡単でめっちゃ美味い！
しらたき最強過ぎるだろ・・・ - 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/15(金) 22:20:31.79 ID:HLgMJlYI
-
素麺の汁かけて薬味のせて食べてるが美味しい
一度に1600〜2000gもツルツルッと食べてしまう
やめられん - 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 03:01:51.44 ID:D8daJFcQ
- 10袋も食べたらお腹破裂しない？
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/17(日) 11:57:12.66 ID:pIGWJHwo
-
みじん切りにして自作のキーマカレーかけて食べた
大福食べたかったから炭水化物抜けて良かった - 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 21:13:16.23 ID:SPREALNA
-
白滝＋鶏ささみ＋白菜でスープ作った
ボリュームあるしうまい - 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 01:03:42.03 ID:L/wcS+TB
-
二日分のつもりで400パック×3をからいりするんだけど、美味しすぎて一日で食べちゃう
そしてうんこが出ない
腸閉塞にならないことを祈る多い時は一食800グラム食べちゃうんだけど…
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 05:03:52.84 ID:UCODWhy4
-
>>177
オリーブ油＋煎り大豆食え
それか内服浣腸 - 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 04:13:38.48 ID:4dWKuipN
-
売ってるとこが少ないけど、月のうさぎ冷やし中華旨いぞ
正直リアル冷やし中華より好きだ
夏場は二日に一回食ってる - 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 04:55:28.95 ID:GBswzeyq
- つけ麺の汁で食べる
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/23(土) 12:44:10.94 ID:tOX6M3hZ
-
>>179
知ってる。美味しいよね。
中華だれと胡麻だれの二種類あった気がする。 - 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 18:45:15.88 ID:buiBwMqp
-
パルシステムのかにクリームソースかけて食べたら
むちゃくちゃ美味しかった。やみつきになりそうだ。 - 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 02:50:48.83 ID:lJtu3mJJ
-
市販のパスタソースで試したパターン
・うにソース→まぁまぁ
・きのこと野沢菜ソース→美味い
・イカスミソース→まぁまぁ
・たらこ/明太子ソース→美味い
・あさりコンソメ→まぁまぁ
・ラー油と高菜ソース→まぁまぁ
・トマトソース→マズイ
・カルボナーラソース→マズイ全体的な印象として、醤油や塩ベースとかの和風の味付けは大体合うが、
トマトソースのような酸味が強いものや、カルボナーラのようなクリーミーなのは合わなかった。 - 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/06(金) 06:24:34.74 ID:YbcTKUEz
-
とりあえず言っておくね。
白滝は必ず切る様に。ザクザクと二カ所位に包丁かキッチンバサミ入れとけ。マジで腸閉塞になるよ。
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 23:02:51.85 ID:aVW8674F
- 最強
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 18:17:31.19 ID:ieH4HazI
-
白滝うどん失敗した・・
うどんの汁って炭水化物の甘みと合わさると始めて美味しいものになるんだな・・
淡白×淡白がこんなに合わないとは思わなかった - 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:26:30.06 ID:tQCw7/qm
-
800gって・・・
大食いのクセつくぞ。胃を縮めないとリバりやすいぞ。 - 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 20:30:59.34 ID:/dL4iJiE
-
>>173と>>177はデブ脳
胃バルーンの人みたいだなぁ可哀想 - 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 20:46:48.49 ID:LIrUTt7d
-
白滝３00グラム100円、オタフク焼きそばソースで肉と一緒に炒めた。うまい
タラコとマヨネーズでタラコスパ風にした。オリーブ油となかなか愛称が良い。皆さん調理した白滝の賞味期限はどのくらいですか - 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 03:13:42.69 ID:qlUmhB1D
-
炒めると何にでもなりそうだね。
明日白滝買ってくる！(｀･ω･´)
よく切って野菜と一緒に食べれば便秘にはならなさそうだし… - 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 03:15:05.36 ID:qlUmhB1D
-
×何にでもなりそうだね
◎何にでも合いそうだね日本語変だった。
夜中なのに白滝で色々食べる想像してたらお腹減った； - 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 18:37:39.28 ID:b5uCjA6l
-
業務スーパーで白滝が１kg１４０円で売ってたので買うつもりなんですけど、冷凍はたわしみたいな食感になると聞き冷蔵保存したいんですけど腐ったりしませんか？
よかったら白滝の保存方法教えて下さい。
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 21:06:43.73 ID:Pcdb3de+
- 毎日水変えれば結構もつよ。
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 03:18:22.17 ID:LfQO2G4c
-
今日白滝焼きそば作った。
空炒りの時に十分水気が飛ばなかったせいか若干みずみずしい焼きそばに（もやしのせいかも）。みなさん空炒りはどのくらいの程度やってますか？
次は明太子スパ風やりたい！
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 22:58:24.78 ID:6bEp1brz
-
シリコン調理機で４〜５分レンジ。
で、１５分位置くと水分が下にたまってるから、それを捨てて終わり。 - 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 09:29:23.78 ID:xo+SJjuT
-
>>192
それ買った。200〜300gの袋のに比べたら細目の糸こんだね。
でも、その分、水分が飛びやすくて使いやすかった。
200gを焼きそばにして美味しくいただきました。
残りはタッパーに水と保存。一週間くらいは大丈夫だろう。 - 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 10:26:14.43 ID:IPUQo9+j
-
お前ら白滝くってやせたの？
体力も性欲も落ちるし肌もガサガサになるだろ
肉をシャブシャブして食えよ
そして野菜はもやしを中心に食えよ
もやしは安いし内蔵脂肪を燃やしてくれる健康に痩せないなら健康なポッチャリの方がマシ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 13:39:02.04 ID:pRHYMSc2
-
>>197
もやし厨乙ｗｗ白滝ばっか食ってるわけないじゃん
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 14:59:29.85 ID:FHHCV14m
-
バカバカしい
そんなこと言って何になるんだろ。幼稚園児だねｗ - 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 15:53:38.23 ID:IPUQo9+j
- デブの癖に生意気だな
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 17:07:10.72 ID:WxLpBy5s
- のびたの癖に生意気だな
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/14(土) 18:04:27.96 ID:IPUQo9+j
- 誰がのひただ馬鹿デブ
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/15(日) 07:05:36.90 ID:dQopPtUv
-
>>195
ゆでた後、100均の野菜スチーマーみたいので、レンチンしてみた。
確かに水抜けるね。ありがとう。 - 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 12:47:10.75 ID:M2yqIaf9
-
白滝はじめて一週間。便秘になってしまった。
今までは、毎朝、便意で目覚めるくらいだったのに。
出てもかなり少量。コロコロじゃなくて、ネットリ系。臭いオナラばっか出る。
野菜も油も水分もとっているんだけどなあ。
もちろん白滝にはハサミ入れてる。
空炒りしすぎて水分がなさすぎるのか？ - 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/16(月) 20:04:35.00 ID:o+6NHJ2O
-
>>204
しらたきしか食ってないとか？ - 206 ：204：2011/05/17(火) 09:25:29.30 ID:12lKZwVB
-
>>205いいえ。おかずを一品白滝にしただけ。
昨夜、便秘から下痢になりました。フタみたいな固めのをひねり出したら、あとは水分多いのがザーザー。
汚くてごめんなさい。でもスッキリしたぁ。便秘の原因は不明だけど、とりあえず、白滝＆野菜炒めに色んな味付け、うますぎてハマってるから続けてみます。 - 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:19:47.41 ID:Q23AgbZo
- 白滝じゃなくこんにゃくヌードルだけど1ヶ月で4キロ減った。ちなみに毎晩酒も飲んだ。
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 00:59:00.04 ID:EvNq2L3I
- 何この過食スレ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 21:52:53.62 ID:FXm1Pypi
-
茹でてザルで軽く水気を切り、
熱々で皿に乗せてワカメスープの素を一袋かけてまぜまぜウマー - 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:44:05.06 ID:nuxNdxx3
- それ絶対うまいな
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 22:59:46.27 ID:CpRNzeuC
- おえっ マズそ
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 22:20:41.23 ID:1bgBiexl
-
スーパーに白滝冷やし中華が売ってた
今度買ってみよ - 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/24(火) 05:34:29.08 ID:citefuNP
-
白滝冷やし中華はまあまあ美味しい｡野菜を足すと満足感高いと思う｡
自分は昨日こんにゃくうどんというのを買った｡暑い日に食べよう - 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 07:32:51.32 ID:svqQMVwx
-
紀文の「わかめをつかった冷やしつけ麺」ってのが美味しかった。
一袋、47kcal。タレ含む。
白滝に飽きたらどうぞ。 - 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/29(日) 07:16:03.43 ID:nQjsmLyO
-
白滝焼きそばが美味すぎ。野菜と炒めて、粉末ソース入れてる。
粉末ソース、焼きそば買っても使わなかったのの残りなんだけど、もう残りわずか。
おたふくとかの液体焼きそばソースって美味しいですか？ - 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 19:21:14.16 ID:f/JNZR7u
-
>>215
粉ソースの方が美味だったよ
いい感じに絡むし、液体特有の甘さがないから - 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 19:48:18.40 ID:BA4vGiQO
-
半信半疑で、焼きそばやってみた。
豚肉少しと家にあった野菜と洗ってチンしたしらたきで。
日清焼きそばについてた粉ソース使用。美味しいじゃないの。
よく噛まないと飲み込めないので、腸で詰まったりはないと思われ。
ラーメンとかパスタもやってみよ！ - 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:50:44.16 ID:03+VsDkM
-
焼きそばの粉ソース余らない…
みんなどうして余るの？ - 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 13:32:42.00 ID:T9jlmGJO
-
217だけど。
いや。余ってないw
焼きそばについてたやつ使ったから
今度普通の麺で作る時は、液体ソース使おうかな…と。(^_^;
焼きそばの粉ソース売ってたら、買うけどなぁ。と思ったら、楽天とかで売ってるね。
大量買いしないといけないけど、欲し〜。 - 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/05(日) 02:54:55.11 ID:nAjFBk2g
-
>>219
余ってなかったのかｗ
楽天で売ってるものなんだね
白滝の為だけに買うのは躊躇われるけど…
私は白滝、きゅうり、わかめ、カニカマのサラダがおいしくて好き
ドレッシングはノンオイルの中華で！ - 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 00:40:56.64 ID:sbM+S7pw
-
「カップdeこんにゃく麺」という、水切り→タレですぐ食べられるものを発見。
そうめん風となっていたけど、タレは冷やし中華味の醤油ダレ。
甘酸っぱくて、めちゃ好み！
42kcalだし、買いだめしようっと！ - 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 09:25:41.52 ID:PpsWkvAj
-
関越物産の「蒟蒻冷やしうどん」食べてみた。
納豆乗せて。
うーん、うどん…ではないね。
あと、つゆではなくタレなので味が濃い。
納豆のタレ味というか。
普通にめんつゆで食べた方が美味しい気がする。
ま、好みだけどね。それから、ご飯にみじん切りのしらたき入れて炊いてみた。
2合に1/2袋入れてたけど、おk。
１袋でも全然おkだと思われるよ。 - 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 09:40:07.84 ID:HoSx/cCr
-
たまに肉なし肉ジャガとか肉なし鍋でやってる
好きな野菜いれて白滝で食べるとおいしい
白滝にスパゲティソースかけたらまずいかな？ - 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 09:50:47.43 ID:3EV9vqkE
-
>>223
パスタソースはトマト系、クリーム系以外なら合うらしい
過去読めばいくらでも書いてあるよ - 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 16:19:19.28 ID:O7HPX2AB
-
白滝いれて炊くときって、水の分量どうするの？
二合の米なら二合分の水いれて、それからしらたきいれるの？ - 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 19:56:47.75 ID:PpsWkvAj
-
水少なめでお米浸水させて
しらたき入れて「２」の線より低めの水で炊いたら
かた〜めのご飯になったので
米+しらたき=「２」の線くらいでいいのかも知れない。
今回初めてやったので、いまいち加減が分からず…だが。しらたきご飯やったことある人のレポ希望！kwskね。
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 23:41:51.18 ID:YxMlssOH
- もやしとしらたきのすき焼き風煮たべたけど意外にもモヤシに味がついてうまかったし何より満腹で食べ過ぎた
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 12:23:47.70 ID:teSlwzpp
-
>>215です。
焼きそば粉末ソースなくなったから、おたふくの液体ソース買ってみました。
やっぱり、粉末のがウマい。
スパイシーで、ベチャっとならないのは、やっぱり粉末。
ネットで買おうかなぁ。 - 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 22:41:30.87 ID:+qpJ60A4
- 普通にスーパーの生麺コーナーあたりにうってない？
- 230 ：215：2011/06/09(木) 21:49:40.80 ID:IqiH6qWl
-
>>229
探したけどなかったです。
が、業務スーパーで発見！
マルちゃんの粉末ソース「1kg」！
小分けならまだしも、1kgの大容量に躊躇しました。
とりあえず、送料かかるけど、10g入り10袋、100円てのがあったんで、買ってみます！http://item.rakuten.co.jp/kobukuro/ami15?s-id=sd_browsehist_search
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 09:57:56.98 ID:5eYqU3dy
-
219だけど。
そうそう、私もその小袋チェックしてた。
ラーメンスープの小袋は生麺近くに売ってるけど
焼きそばの小袋は売ってないよねぇ。
もちろんソース売り場にも。ラーメンスープも一緒に買おうかと検討中。
粉ソース食べたらレポプリーズ。 - 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 15:20:40.20 ID:1BaOX7U4
-
白滝で明太パスタやってみた
ダメだ、最初の一口はいいけど、よく噛まないといけないから
噛んでるうちに蒟蒻っぽさが強調されて違和感に気持ち悪くなってくる。俺は普通に、すき焼きとか肉じゃがに多めにぶち込んだ方が良さそうだった。
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 20:14:55.71 ID:Og4nMIPV
-
白滝入りご飯。
２合にしらたき１袋。
チンして水切り→みじん切り。
お米とみじん切りしたしらたき合わせて、２合の線で
上手に炊けましたがな。
冷凍→レンジで解凍しても、遜色なく食べられますがな。 - 234 ：230：2011/06/18(土) 21:36:27.82 ID:hcAasYp1
-
焼きそば用粉末ソース購入したのでレポ。
10g入りの小袋×10を10で、100袋。
（10袋で105円、送料350円）
炒飯の素で有名なあみ印製。細めの白滝、レンチンで水切り。
植物油少量と野菜、キノコなどとよーく炒める。
私は玉ねぎ、ピーマン、舞茸を入れるのが好き。
で、粉末ソース投入。一袋じゃ味が薄めだったので二袋。
粉末ソース入れた後もよく炒める。
美味いっす。
色は完全にソース焼きそばだし、味も普通のソース焼きそば食べてる錯覚に陥ります。
とにかくよく炒めると白滝が締まるっていうか、こんにゃくっぽさがなくなります。
もう毎晩これを主食にしてる。
液体のおたふくソースも悪くはなかったけど、結構な量を使ってしまうのでコストパフォーマンス的にイマイチ。
ちなみに、粉末ソースはサラサラで使いやすかった。
賞味期限は2012年2月。
余裕で使い切る自信ある。着々と減量もできてるし、おススメ。
あ、紅ショウガもあるといいよ。 - 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 13:48:03.61 ID:KnPQ87tW
-
同じ焼きそばソース買ってみた。
とりあえず20袋。
こんにゃくに味がない（麺自体に味がない）から1袋じゃ足りないよね。
２袋だと、具をたくさん入れないと味が濃すぎる。
10回分だったか…もっと買っときゃよかったかな。こんにゃくの麺料理って
炭水化物が少ないから
胃がいっぱいになっても、満腹中枢が働かないんだねぇ。
しらたき焼きそばの後に、100kcalのビスケット食べたら
すごーく満足w
本末転倒な気もするが、まいっか。前スレかどっかで
こんにゃく大量に食べる人いたけど
適度に炭水化物も摂ったらいいかもよ、と思った。
大きなお世話だけど。 - 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/20(月) 14:03:48.26 ID:KnPQ87tW
-
同じ焼きそばソース買ってみた。
とりあえず20袋。
こんにゃくに味がない（麺自体に味がない）から1袋じゃ足りないよね。
２袋だと、具をたくさん入れないと味が濃すぎる。
10回分だったか…もっと買っときゃよかったかな。こんにゃくの麺料理って
炭水化物が少ないから
胃がいっぱいになっても、満腹中枢が働かないんだねぇ。
しらたき焼きそばの後に、100kcalのビスケット食べたら
すごーく満足w
本末転倒な気もするが、まいっか。前スレかどっかで
こんにゃく大量に食べる人いたけど
適度に炭水化物も摂ったらいいかもよ、と思った。
大きなお世話だけど。 - 237 ：235：2011/06/20(月) 14:07:15.79 ID:KnPQ87tW
- わ、すんまそん。<(_ _)>
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 03:53:03.35 ID:vIGnvu8Y
-
お〜、同士！ｗ
粉末ソース使えるよね。色んな味付けで試してきたけど、これが一番好き。
100袋を目の当たりにしたときは、ちょい焦ったけどｗ - 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 19:56:29.04 ID:l3UHjfA6
-
白滝＋カルボナーラやったけど、そのままだとあまり美味しくなかった。
塩胡椒かけてみたらそれなりになったけど、塩分摂り過ぎになりそう。 - 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:57:29.84 ID:FdPzMUvS
-
ラーメンもいけるよ〜。
涼しい時は普通のラーメンスープで
暑くなってきて、つけラーメンで。
つけラーメンスープは、スーパーでも売ってるね。
冷たいつけ汁だと、食感は殆ど韓国冷麺w
しらたきに合いそうなパスタソースが苦手（たらことか明太とか）なので
私にゃ焼きそばとラーメンになりそう。すき焼き風も心惹かれるが
砂糖とかお酒で、少しカロリーが高い気もするね。
でもやってみよ。味は絶対おいしいもん。 - 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 18:29:17.93 ID:KYC1/ccI
-
雑炊いいよ。腹いっぱい食べられる。300kcalくらいしかないし。
野菜細かく切って鍋に入れて蓋して煮るだけで簡単。http://cookpad.com/recipe/1291440
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 12:15:01.64 ID:xGtUryJ4
-
>>241
白滝カンケーねーじゃん。 - 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 13:52:42.39 ID:6TVKRoaw
-
>>242
たしかに。
しらたき入りご飯の雑炊なら
仲間に入れてあげてもいいけどw今日のお昼は、水抜きしたしらたきを乾煎りしてミートソースと絡めてみた。
しらたきが絡まってやや食べづらかったが
味はまあまあ、おkだった。
デザートは、砂糖なしの寒天にきなこ砂糖でかけて
なんちゃってわらびもち（わらび寒天か？）。
↑しらたき関係ないけど、うまうまよ。30kcal。 - 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 21:23:53.32 ID:DSDMJhz5
-
最近毎日しらたき冷やし中華です
レモン風味でさっぱりよ - 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 22:36:13.82 ID:4dOFP8jX
-
>>240
すき焼き風ならラカント使えば？ - 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 04:58:53.02 ID:qUHoFQud
- 糸こんにゃくは一度冷凍してから怪盗することによって最高のダイエットフードにかわるよ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 06:31:21.80 ID:4woOXc5L
- 怪盗白滝仮面
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 08:40:18.94 ID:XbhZO6Zh
-
くそう、白滝仮面め
まんまと腸内の汚れをかっさらって逃げ出しおった（便器に） - 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 14:35:38.76 ID:H2oEdl4G
- 俺「らめぇええええええええケツメドから触手が出てきちゃうろぉおおおおおおおん！んっほおおおおおおおおおおおおお！」（ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ）
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/06(水) 16:34:56.39 ID:OVce2W+/
-
白滝ソース焼きそば、飽きずに続けてます！
野菜も多めにね。 - 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/09(土) 21:14:42.61 ID:qPb9fun8
-
市販のこんにゃく冷やし中華買ってみたけど普通に美味しかった
細くて、タレが絡みやすく、蒟蒻臭さが全く無かったから食えたんだろうな。
普通のぶっとい白滝だと、どうにも抵抗が。 - 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 13:08:19.76 ID:QPkPcamh
-
>>251
確かに太いのもあるけど、探せば細い白滝あるよ。
自分が常食してるのは、かなり細いよ。 - 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 03:24:59.13 ID:oj6XuG/v
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>>246->>249
白滝ふいた - 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 19:05:36.55 ID:dDN9kUb3
- オリーブ油で白滝焼そば作ると便通もよくなりオススメ
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/13(水) 22:23:11.30 ID:66n3fmkh
-
最近、知った、ダイエット専門サイトこのサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 05:03:09.23 ID:p2WqM73L
- ダマレ
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 05:29:54.67 ID:X52M9wa+
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賞味期限間近の糸こんにゃくが大量にあるので
・粉末ソース
・紅しょうが
・一味唐辛子
・なめたけ
このへん買ってきて試してみます
このスレ参考なりますありがとう - 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 09:49:50.72 ID:ZSxrmd29
- 冷し中華のタレかけて食べても美味い
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 20:28:58.77 ID:t4JYA+TM
- オレンジソースは？
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 23:16:02.71 ID:fXXVOM3P
- キナコは失敗
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/18(月) 22:39:47.63 ID:60Za2UQQ
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オリーブオイルでにんにくを炒めて、湯がいた白滝としめじをぶっ込む。
味付けはマヨと醤油。
薄かったら塩コショー追加。
適当に作ってみたが結構美味しかった。
が、マヨ使った時点でダイエットには向かないかも… - 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/19(火) 01:47:47.65 ID:PZ89r5F8
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ケチャップと中濃ソースでナポリタン風にしてみた。
具は、ナス、ピーマン、玉ねぎ、シメジ、舞茸。
あと塩コショウ。
こってりトマト味もイケました。
味がしみ込むまで、しつこく炒める（煮る？）のがポイント。 - 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 23:31:06.19 ID:8rAlUW/G
-
今日の昼食に
白滝2袋を茹でて油炒め
海老辛醤と明太子で和えて
白滝パスタにしたが
腹痛とピーに otz
食べ過ぎかな？ - 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 23:41:51.31 ID:SCDkDXPn
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600gくらい？
俺は一回に、100〜150gくらい。
もちろん、他のおかずも食べてるけど。 - 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 23:59:23.29 ID:8rAlUW/G
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>>264
うん、600g位
単品と量が多かったんだよね、きっと
まだポンポン痛い 涙目 - 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 00:42:36.08 ID:iEXQ3cqn
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便秘もつらいが、ピーピーはキツいね。
かわいそうに。
この際、明日は断食しちゃえば？
お腹をやすませなきゃ。
お大事に。 - 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 08:22:21.97 ID:R+4AHeTA
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>>266
ピーは去った模様
そうだね、食欲皆無だから
ある意味ダイエット効果ありかな？
ありがとう ^^ - 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/21(木) 15:45:32.17 ID:lSJUqZqr
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またもや腹痛
今日は白滝食してないのだが。
抹茶カキ氷、カレー、冷奴
ハーバーのお菓子
何が悪かったんだ - 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 09:46:18.88 ID:XdjdLcUu
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アラビアータ風にしてみた。
かなり多目の輪切り唐辛子と塩胡椒、市販のミートソース、中濃ソース、醤油で、味が染み込むまでしつこく煮る。
辛くてウマ〜でした。炭水化物絶ちしてからスパゲティソースとか使わなくなって、賞味期限きれてたから使い道あってよかった。
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 17:43:36.59 ID:DMkccwEx
-
すき家で牛皿並盛りを買ってきて白滝1袋と共にレンチンしてみた
がっつり肉食った満足感とハズレなしの味で約210kcal - 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 21:26:45.60 ID:Kd0x5NCg
-
それは思いつかんかった
すき家いってくる - 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 17:57:35.17 ID:kwBBRXAt
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上に出てた「白滝ゴハン」炊いてみた。
２合のお米を普通に炊飯器で炊くときの水加減で準備して
１袋（３５０ｇ）の白滝を水切り後、みじん切りにして投入。
ついでにレンゲ山盛り１杯の押し麦もパラパラっと投入。
炊飯スイッチ「標準」でオン！
べチャっともせず、硬くもなく、美味しく炊けました。すっごく自然なお通じが半端ないです。
おススメ！
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/11(木) 16:26:16.66 ID:I2tT48xg
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>>270
それならスーパーに売ってる冷凍のすき家の牛皿三袋入りで良くないか？ - 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 02:17:04.01 ID:gUCXm9on
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以前、3食白滝で1ヵ月で7キロ痩せた。
基本的にラーメンスープに投入して、時々冷麺スープ。
本物の冷麺と白滝の食感が似てて、かなりハマった。 - 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 03:47:01.05 ID:CF6OBX/Q
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ソフトタイプのおかかふりかけをかけて食べるのにはまってる
あとなめたけも結構うまい - 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/15(月) 18:51:27.27 ID:zOe16eHj
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しらたきのみだとガチで体重落としたい人におすすめだよね
俺はうどん一杯だけじゃ満足できないからしらたき一袋追加したりして
やってるわ - 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 01:16:44.88 ID:l12f12n+
-
ふえたなと思ったらこんにゃく調整でおkだけど
ラーメン,冷麺,焼きそば,ソーメン,マンヒカ
何年もやってるとこんにゃく味に飽きるのが難点 - 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 08:43:21.40 ID:kG8K3nO6
-
カレーラーメンもどき作った。
100??カレーに、あく抜きして空炒りした白滝を入れただけ。
200?の白滝にルー1袋使って大盛り。
お腹いっぱいになるし良かった！ - 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 22:15:54.15 ID:26aqy8H5
- ポトフに入れても美味しいよ
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 14:39:41.11 ID:d0ipW2j5
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>>270
天才がいた>>273
大天才がいたちょっとスーパー行ってくる
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/20(火) 22:18:11.57 ID:a9HJR/Ov
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涼しくなってきたから
冷やし中華白滝→サンラータン白滝にした - 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 01:22:49.58 ID:mIOiJyHV
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>>281
サンラータン白滝のレシピkwsk - 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 06:55:21.69 ID:N7kRIqF8
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サンラータンはクックパッドを見て作りますた。
けっこう簡単でした。キャベツの千切り、エノキ、豆腐サイノメをウエイパで煮て
醤油で味を整えて、片栗粉でとろみ付け。
溶き卵をふんわりさせる。
5分以上茹でた白滝を入れる。
ラーメン丼に酢と胡椒を入れてから、サンラータンを入れる。
好みでラー油を入れる。
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 15:17:32.62 ID:JV1t5RjU
- 作りにきてくれ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/21(水) 23:43:23.50 ID:YSBh5SG7
-
だからお前はデブなんだ
自分で作れ - 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 09:07:30.51 ID:ZjJJn3B+
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そのまま使えますって書いてある白滝は、洗っただけでそのまま冷たい麺として食べていいんでしょうか。
下茹ではいらないけど火は通してねって意味なのかな。 - 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 13:53:42.52 ID:k/W0Oskp
-
やっぱりパスタや焼そば風は自分には合わないな
めんつゆ薬味で蕎麦、そうめん的に食べるのが良い - 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/23(金) 13:26:54.85 ID:M8dVj/Jm
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バジルソースとカロリー70%オフマヨネーズでパスタ風にしてみたらウマー
毎回アク抜きが面倒なんだけど、まとめて湯がいて冷蔵庫でタッパー保存してもいいのかな？ - 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 00:54:09.66 ID:vWPMYJUc
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お好み焼きにみじん切りして混ぜてみた。
勿論キャベツ多めで豆腐も入れて。
入ってるのか全然分からなかった。もう１袋入れても良かったかな。 - 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 00:05:12.29 ID:rFnpzQg1
-
白滝茹でて、めんつゆにいれて、薬味いれて、最高の白滝素麺！！
白滝最高だよ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 12:58:16.64 ID:BxDBFzXq
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白滝で便秘になる人は水分ちょっと多めに摂ればいいんじゃないか？
白滝カレーうまー - 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/12(水) 18:09:18.89 ID:lYA8mPm2
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やっぱり春雨の方が旨い
カロリー有るんだから当り前だが - 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 02:29:44.13 ID:wxTanz0o
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クックパッドを見て作った白滝サンラータンが美味しくてハマってます。
お腹いっぱいになるし( ´ ▽ ` ) - 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/14(金) 03:00:51.44 ID:bxRI/cFO
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普通にご飯食べているけど、↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ
http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 22:52:49.77 ID:QHtxnh7u
-
下茹でして白滝と、サラダ用の1袋100円の千切りキャベツ少しを
生麺のラーメンコーナーにあるスープで食べてる。
個人的には塩のスープが合うと思う。汁は飲まないけど。
タニタの本に白滝をビーフン風にするレシピがあるのでやってみよう。 - 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 17:11:14.07 ID:vMUINLBK
-
一ヶ月白滝で-５?
腹筋とジョギングもしたけどね
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/01(火) 17:22:21.74 ID:+Hv4AMtz
-
>>288
オナホ代わりに板コンニャクを使って放置したら溶けてなくなってた
だから一味入りの板コンニャクでオナニーしちゃダメ - 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 17:41:52.06 ID:6PeIm/3e
-
このスレは前から知ってたが、空炒りした白滝なんかウマイ訳ないと思って見てた
が、さっきなんとなく湯がいた白滝を空炒りして明太子パスタのソースと和えたら…
な なんじゃこりゃあ うますぎるでないの！炭水化物を控えてて麺類が恋しかったが、しばらくはこれでいけるわ！
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/06(日) 20:42:28.74 ID:KBlxEWs3
-
白滝ってこんにゃくと材料一緒なのに
便秘になりやすくなるのか…意外だな。
こんにゃくは便秘にいいって聞くのにな。
でも、ここ見て美味しそうだし、健康に良さそうだから
試してみようかな。 - 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 13:15:08.69 ID:k435F6yR
-
昨日一袋半(450?くらい)食べたけど快調だった
いつも粉末スープで食べてるから
もっとレパートリー増やしたい - 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 16:45:28.61 ID:WPkU9HF1
-
保存バッグにしらたきをレンジでチン
つゆと納豆と混ぜ食べたよ - 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/08(火) 14:01:31.22 ID:ynkQqt1V
- 下痢症の私には素敵な食材だな
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 19:16:56.89 ID:fjYxLp6g
-
すき焼き味のきんぴら、作りました。
ゴボウ、人参、白滝、春菊を炒めて、醤油、酒、みりん、砂糖で味付け。
美味しかった。 - 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 09:03:14.84 ID:rMsnWQht
-
白滝ナポリタン、うまいよ。
具はタマネギだけ。
伸びないから多めに作った。２日連チャンうま〜。 - 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/10(木) 13:52:24.68 ID:H5HQheFM
-
苦しいダイエットが嫌だから、ご飯なんかの変わりに麺の変わりに白滝にした
●してないのに、体重減ってた…すごいな
でもお腹が１日中
「キュうぅ〜う」「ポコポコッ」
とか鳴るのが恥ずかしい
あとゲップとおならめっちゃでる…
ビォフェルミン飲んだ方が良いらしいから最近飲むようにしてる - 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 19:41:22.97 ID:kgRVAe4s
-
283です。
サンラータン飽きて、明太子白滝にチェンジ。
ウマい(涙) - 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 20:29:05.01 ID:dklgy+cB
-
やばい
スーパーで冷やし中華のたれ売ってない
夏のうちに買いだめしとけば良かった(´･ω･`) - 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 22:14:47.88 ID:Hx3gOLCk
-
最近は鍋スープ+野菜大量+白滝半〜１袋で食べてる
チーズ鍋美味しかった〜
次はCoCo壱のスープ！
次はトマト鍋！冬は味変えられていいけど
夏場はレパートリーないなぁ - 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 06:40:10.69 ID:6iH1YJ75
-
野菜なんかといっしょにしらたき入れて煮て食べるんだけど、プラスえのきだけも入れると細い物どうしで区別がつきにくいんで、
しらたきでも美味しく勘違いして食べられる。 - 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/04(日) 11:02:37.40 ID:6MH/wqSb
- ほしゅ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:59:05.77 ID:u2j/V3wB
-
レトルトナポリタン79カロリー
白滝300gうまーい - 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/17(土) 17:59:30.70 ID:u2j/V3wB
-
レトルトナポリタン79カロリー
白滝300gうまーい - 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 17:46:40.81 ID:YNw3cs3L
-
シラタキ焼きそばウマ過ぎﾜﾛﾀ
近所の業務スーパーだと粉末焼きそばソースが１袋が28円だったからネットで安いのを探そう - 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:25:07.03 ID:DRV4+dQ5
-
粉末焼きそばソースのカロリーってどれくらい？
炒める時はてふろんで油無し？ - 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/22(木) 19:56:49.58 ID:9bA8LwjV
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>>314
炒める時はテフロンで油は使わないです
粉末焼きそばソースのカロリーはわからないです - 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 22:11:32.84 ID:L9u+o3tn
-
色々見てみたら、大体一袋60〜100ｋｃａｌぐらいみたいだよ
粉末のじゃなくて、液体の焼きそばソース（おたふくとかの）使った方が
少しだけどカロリーカットになるようです。液体で絡みやすい+使う量を加減できるからかな？
ちなみに、「こんにゃくで焼きそば」みたいなローカロリーを謳った商品のソースは
30ｋｃａｌぐらいみたいだったけど - 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 22:54:17.46 ID:6q3eV/53
- ところでみんな痩せた？
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/26(月) 23:46:57.17 ID:dQHzpz7o
-
>>316
そんなにカロリーねーよｗ
ウスターソース100gで120kcal弱だぞ - 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 03:35:53.52 ID:cUgvLF8c
- おいしそう☆試してみようかな〜？
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/28(水) 18:47:06.29 ID:aqJxa3oC
- ところでみんな痩せた？
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 06:49:34.35 ID:yUTYjhRz
- もうガリガリガリクソンだよ☆
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 07:56:17.72 ID:Ec6DoapT
- ｗｗｗ
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 07:57:08.28 ID:XrB2CjoA
- ｗｗｗ
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 08:09:54.73 ID:X2VPpydZ
-
白滝ってスーパーのどのコーナーに売ってるの？
お勧めのある？ - 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 09:40:23.77 ID:KcXZPKzy
-
>>324
業務スーパーのちょっと大きな白滝ｵﾇﾇﾒ
230gで50円ぐらい - 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 13:55:28.06 ID:X2VPpydZ
-
>>325
ありがおつ探してみる - 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/29(木) 20:44:37.28 ID:qh0vmVgw
- 大晦日に年越し蕎麦ならぬ年越し白滝or糸コンニャクやろうか思案中。
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 03:37:31.80 ID:r3QoS9du
-
>>327
俺は毎日の夕飯がキャベツしらたきキノコ煮なんで、
大晦日くらいはホンモノの蕎麦を食べようと思ってる。 - 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 04:07:20.66 ID:+RACYKvS
-
>>328
どういう料理なのか味付けなどｋｗｓｋ - 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 06:28:32.97 ID:r3QoS9du
-
>>329
別に面倒なモンじゃないです。
キャベツ、きのこ（えのき・しいたけ・まいたけ・しめじ他、その時の気分で）、しらたきたくさん、あとは白菜や玉ねぎなどもあれば入れて煮込む。
味付けは醤油とダシと甘味はパルスィート、自分は辛いのが好きなんで一味も入れる。
ま、味は普通にそばつゆっぽい味です。当然油は使わずに作ります。
鍋いっぱいに作って三日くらいかけて食べてる。
ま、具材はなんでもいいんだけどね。更に豆腐を入れて片栗粉でトロみをつけると、和風麻婆豆腐みたいになってメチャ美味しい！
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 08:22:35.07 ID:+RACYKvS
-
>>330
ありがとう
美味そうですね - 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/30(金) 09:48:49.71 ID:/A0R4JXn
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>>330
良く詰まらないなあ、
ｳﾗﾔﾏ
そんな繊維盛り沢山が大好きなんだけど、
猛烈便秘になっちゃう
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 15:55:46.45 ID:/Ao4kNo4
-
飽きてしまって続かなかった…
でもまたそのうちやろう
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/04(水) 11:21:16.82 ID:n/23lgHr
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>>333
白滝ばかり食べてたらダメだよ
１日〜１週間のカロリーコントロールの中で
食べ過ぎた次の食事は白滝にするとかの使い方しないと
栄養バランスが悪くなって健康的に痩せられないよ - 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 19:47:18.18 ID:OALD9epQ
-
朝は白滝とりんごとヨーグルト食べてる
白滝食べ始めた理由は低カロリーで腹持ち良くて食物繊維あるって聴いたから…あと胃がきれいになるかなーって思って
普通の朝ごはん食べるよりはいいよね - 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 20:47:50.68 ID:x1d+14KC
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>>335
炭水化物６：タンパク質２：脂質２のバランスになってない
そんなメニューなら普通のご飯の方がマシ - 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 19:03:56.21 ID:ndRGzJN3
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白滝クリームパスタが予想以上にンマかったよ
材料
ちょっと大きな白滝(230g)
玉ねぎ(中)１個：60kcal
水煮ツナ缶：60kcal
たっぷりツナクリームソース(レトルト２人前入り)：188kcal白滝を食べやすい大きさに切り、５分茹でてアク抜きする
玉ねぎをスライスして茹でた白滝合わせて
ほんの少しの塩と好みでコショウをふってしばらく炒める
(テフロンのフライパンで油は使わない
少し塩をすると水気が抜けやすい)
水気が抜けてきたらツナを入れて少し炒める
クリームソースを入れ煮立ったら完成好みでタバスコやコショウを加えてどうぞ
カロリーに余裕がある人はとろけるチーズをのせるとさらにンマいどんぶり一杯のクリームソースパスタで300kcal
野菜とタンパク質も豊富でカロリーが低いので
他にサイドメニューを取り入れる事も可能 - 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 03:22:10.15 ID:DBwi1kat
- ワタシならクリームより麺を優先したいのでペペロン
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 10:57:44.97 ID:1p9V7OrE
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>>338
白滝スレで何言ってるの？
本物のパスタが食いたけりゃ炭水化物のみの具なしペペロン食ってろよｗ - 340 ： ◆oycAM.aIfI ：2012/01/09(月) 20:49:09.08 ID:rZ+FSq9q
-
>>337 さっき白滝買って来て、白滝ゆでてペペロンチーノかけて、夕食に食べようと先に作り置きしました！
近所の薬局で、地元群馬県産の白滝が68円で安く購入できて、ラッキー♪でした。
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 01:28:53.31 ID:sRa0s8YT
-
>>339
パスタがご飯よりカロリー高いのはそれ自体にタンパク質が豊富だからですよ - 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 01:44:28.35 ID:HbIW3dCH
-
>>341
>>339 - 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 04:33:52.18 ID:HazkO2fx
-
今日は、安い白滝を買いだめするぞー！d(*^∇ﾟ)/
昔、薬局で売ってたこんにゃくラーメンと似たような食感！当分ハマりそう！
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/10(火) 13:47:01.75 ID:sRa0s8YT
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近所の薬局にスープ込み30kcal未満のこんにゃくラーメンが有って
白滝に慣れた自分は「おお麺だ」と思えるほど完成度高いけど
人に食べさせたら「これはこんにゃくだ」という感想を頂いた - 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 00:41:13.82 ID:AgnIwG4q
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>>344
スープ込みで30kcal？
探してみよう - 346 ：344：2012/01/12(木) 01:53:20.10 ID:79osw84n
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ただ量凄い少ないです
100円。きのこや葉野菜で増量して食べてます - 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 10:58:49.53 ID:AgnIwG4q
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>>346
ありがとうございます
参考にさせていただきます - 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 15:35:26.47 ID:79osw84n
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>>347 ナカキ食品 蒟蒻ねぎラーメンしょうゆ
らしいです - 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 01:36:30.71 ID:bPg0PKtE
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>>348
横レスですが、商品名ありがとうございます - 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/13(金) 03:56:42.60 ID:X6+RngFH
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スープは脂質がほぼ無いのでコク、旨みが無く
ただただしょっぱいです。こんにゃく麺は美味しいです。
安く一つ単位で買えるのが良い。 - 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 15:28:09.51 ID:AWX2NLCO
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薬局に行ったけど売ってなかった
(´･ω･`)
どこかで見た気がしたんだけどなぁ… - 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 18:46:42.21 ID:xxwC+Fxg
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しらたきをめんつゆとポン酢で食べてみた。
よく噛めるように二本ずつくらいとって食べる。しらたきうまー！
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 18:48:40.83 ID:/ieVcf3v
- V(・I・)P
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 21:18:12.22 ID:PysIeqWs
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すき焼きのしらたきが大好きなんだが、すき焼きのたれでしらたき煮て生卵でも美味しいかな
やっぱり肉の風味がないとダメかな
どうも食感がこんにゃくだからか、麺の代わりとか普通しらたき使わないメニューにすると受け付けない
春雨の代わりならいけるかな - 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:15:33.45 ID:KmOGFHF0
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どうしてもしらたきが食べたいけどカロリー…
夜中はだめだよなあ - 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/14(土) 23:34:23.10 ID:AWX2NLCO
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>>355
夜中こそ白滝じゃね？
春雨と勘違いしてないか？ - 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 16:58:12.35 ID:zXGMMmZM
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水400ccにウェイパー大さじ1杯と薄口醤油と胡椒で味付けして
ラーメン風にすると結構美味かった
野菜やきのこはあまり匂いがきつくないものが合いそう - 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 18:52:27.67 ID:9qWxoQQQ
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>>357
ンマそーだね
野菜たっぷり入れて明日のメニューにさせてもらうわ近所の業務スーパーからツナクリームソースが消えた…orz
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 22:29:06.36 ID:KA1hbEZm
- しらたきゆでるのと炒めるのとだったらどっちがあくとれますか？
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/16(月) 22:32:02.40 ID:ZULOomSc
- そら茹でる方でそ
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/17(火) 01:21:15.04 ID:MWcgxxQw
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>>357
夜中の空腹を紛らすのにいただきました
一度茹でてアク抜きして、
粉末の鶏ガラスープ、醤油、コショウ、チューブのニンニクのスープ
コショウ強めで最高にンマかったです>>359
炒める場合も先に下茹でしてアク抜きした方がおいしいよ
フライパンで下茹ですれば無駄に鍋を汚さないしね - 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/18(水) 09:14:51.61 ID:Ggdc+TEB
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>>354
牛脂を入れると肉なしでも完全にすき焼き味になるよ。
牛脂のアブラくらいは許容範囲内でしょ？ - 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/20(金) 19:56:06.52 ID:0MqXc9fg
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山かけ蕎麦が大好物でたくさん食べてしまってたんだけど、
蕎麦の代わりに、山かけこんにゃくを作ってみたら
超ウマイ！これはいける。 - 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 00:03:04.56 ID:SbYL/Um1
- しらたき
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/22(日) 20:59:34.48 ID:pY4L4kAH
- しらたきをよく噛みすぎてアゴが筋肉痛になった…
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 02:32:37.08 ID:sGHbQsGg
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便が出にくくなるから、このダイエットは辞めたっ！
何せ便秘症だから余計に。 - 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 16:34:53.16 ID:E9M4imD4
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小さめの人参1本分程度の食物繊維を含んでるんだけどな
なんで便秘になるんだろ - 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 16:56:09.88 ID:g6k3BUyv
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なんで？って便秘になる原因による
水分が足りない、直腸で便意を感じないとか…etcきっと、水分と油分が足りないんじゃねーの？後は体質的にマンナンが合わない
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 16:20:51.52 ID:33T5cx8f
- で、実際痩せた人はいますか？
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 22:35:39.49 ID:qdNVInAg
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上のほうにいっぱいいるじゃん
日本語読めないの？ - 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 12:15:14.40 ID:IQ1FXSGB
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>>369
夕食の時だけ白滝と野菜と鶏肉を食べて1ヶ月で3キロ痩せました - 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/28(土) 16:36:29.51 ID:5YJ0DVDL
- 白滝って冷凍してから調理すると食感変わるよね。
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 10:02:56.33 ID:lze6n226
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>>372
冷凍ってした事ないけど、どんな風に変わるの？ - 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/29(日) 23:13:51.77 ID:kYCxUdf9
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しらたきラーメン風、作ってたべました！
おいしすぎる！
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:36:43.16 ID:npUK+RV6
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>>373
根菜を冷凍→解凍した時みたいに、水分が抜けて味が染みやすくなるんじゃない？
板蒟蒻は冷凍したことあるけど、白滝はないから食感も自分は知らんけど - 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/01(水) 20:08:21.81 ID:9D+lEQPK
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今日は肉じゃがにたっぷり入れて食べてみた
その後ケーキを3個食べたので痩せることはないだろう - 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/04(土) 09:25:47.12 ID:bMDT4zdE
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こんにゃくだと便秘になるけどしらたきだと便通よくなる
合う合わないは人それぞれだね - 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/06(月) 22:20:52.68 ID:LGQsEPtg
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100ローにあるしらたきパスタのカルボナーラ味食べてみた
量は少ないけど味はかなりイイ！胡椒がピリっと効いててチーズが濃い
量は少ないけどカロリーも30ｋｃａｌ程度だし、なによりも美味しくてすごく良かった
なにより100円だしねｗ
量が足りないときは自分でしらたき足しても、味が濃いからまかなえそう
ワインのおつまみにもなるようなスパイシーな味付けだったよ
同シリーズでラーメンもあったから近いうちに食べてみたい - 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 17:23:40.18 ID:PUmiw+FO
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プチトマトペペロンしらたきｳﾏｽ
もやし味噌スープと共に - 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 03:33:45.25 ID:kQkCmW/d
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食感があまり好きではないので、量食うと辛い
刻んで、スープ類に混ぜると、気にならなくなるのでその方向でいってる
しかし、一食二百食ってると、胃が縮まらんだろうな - 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 08:45:23.49 ID:j9xMukf7
- 糸寒天は？
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/10(金) 04:30:38.10 ID:ZE2fZVox
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進み遅いけど寒天スレがあるよ。
糸寒天も手軽で好きだけど、コストがなあ。◆■●寒天ダイエットPart3●◆■
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 10:18:02.44 ID:RdJ5BACQ
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白滝を凍らせてみた
食べたら食感のレポします - 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 13:25:42.44 ID:xN++YV9T
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今、俺も凍らせ中
食感が変わるらしく、ダメ派と大丈夫派がいるんだよな
何か、楽しみだ - 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 15:54:29.71 ID:VrYAp2Wq
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>>380
刻んだ白滝を白米と一緒に炊いて、普通にご飯とおかず食べるのは？
おかずもバランスを考えて取れば、カロリー減らせるよ - 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/15(水) 10:15:30.23 ID:yv2HYc1Z
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>>383なんだが、まだ食べてない
普通にバランス良い食事を心がけてるから食べる機会がなかなかない
100袋の焼きそばソースどうしよう…orz - 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 03:36:24.94 ID:uZxcoeum
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>>384だが、試した。
しらたきだけ冷凍、解凍したら、ボソボソの古いゴムみたく硬くなって、クソ不味かった
一番の問題は、水分が抜けるから、カサが半分以下になり、腹の足しにならない
元々、日持ちするものだから、冷凍保存は意味ないな
アク抜きと刻み作業を、まとめてやっておきたかったんだが…飯に炊き込んだ場合、どうなるのかな？
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 10:02:19.34 ID:MtG4MjHQ
- 食材を冷凍して美味しくなるのはみかんだけだな
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 19:02:25.87 ID:uCgRM538
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>>387
mjsk
２つもアク抜きして冷凍しちまったｗ - 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 21:33:55.77 ID:+1ObNLOo
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凍らしたのは、金平っぽく濃い味付けで炒め煮にするのが一番いいんじゃない？自分は、ご飯のお供としてたまに作って食べてる
水分が抜けた分、味が絡まる料理にしないと人によっては不味いと感じるかも
- 391 ：383：2012/02/18(土) 21:03:24.61 ID:CgclPJEV
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アク抜きした白滝を冷凍→解凍して焼きそば
食えない…orz
>>387の言うように古い輪ゴムみたいな見た目と
ビニール紐のような噛み切れない食感二度と冷凍しないと誓った
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 21:12:12.67 ID:xvLqYl3P
- 炊き込みご飯に白滝はいってる場合もそうなるかな？
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 23:03:15.24 ID:q+iXf/Co
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わからん
ネットでも、出来る説、出来ない説入り交じっている
しかし、しらたきのみでの見解だが、
?自然解凍で、しらたきのかさと、ほぼ同量の水が出ていた
?しらたき自体も、ガチガチに堅くなっていた
以上の結果から、実行する気はおきないただ、ご飯と一緒に、レンジで解凍することによって、しらたきの水分が保たれた場合、問題なく食えるのかもしれない
次は、湯で、あく抜きしたしらたきの、冷蔵保存を試したいと思う
匂いはどうか、水分は、食感は？また、報告するが、経験者いたら教えて下さい
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 04:31:00.61 ID:kBi79BNt
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このしらたき焼きそばが旨そうだ
http://slism.jp/communication/shirataki-recipi-three.html
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 14:30:51.19 ID:Z3UGNSXz
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白滝を茹でて置いて、ノンオイルツナ、茹でた人参ともやしを乗せて、焼き肉のタレとミソを好みの濃度に混ぜたのをかけてお手軽ビビン麺。
白滝から水分が少し出るからタレは濃い目で丁度いいかも。
手軽だし美味しいからオススメ。 - 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 18:54:35.24 ID:ycL2kcUd
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>>393
やってみた
アク抜き後、タッパで冷蔵
翌日、五日目共に問題なし
食感や保水も変化無しなので、普通に使えた
今後、これでいこう - 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/27(月) 22:17:23.36 ID:lPk6Iy1s
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>>395
いいねさんくすこ - 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 15:45:16.45 ID:w2vL9pEY
- 肉味噌でジャージャー麺風にした
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 15:57:31.64 ID:Nb0Zpe35
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ちゃんと茹でて、から炒りしてから、たらこパスタのふりかけ混ぜたけど
美味しくない・・・家族に味見させたけど「うーん・・・」だった
味といつもの食感が違いすぎて脳が混乱でもしてるのか。
めんつゆも駄目だった。 - 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 22:55:21.56 ID:ypbaHzu9
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今日は市販のラーメンスープでラーメン風にして食べた。
焼豚、煮卵、茹でモヤシ乗せたら見た目もいい感じで、味もよかったよ。
明日は、チルドのパッタイ（タイ風焼きそば）の麺を半分置き換えて作ってみる予定。 - 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 20:00:00.54 ID:jgsNWOLi
- たらこ炒めうめえ
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/23(金) 21:58:17.35 ID:9dX7Ca5n
- 麻婆白滝
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/24(土) 21:39:40.69 ID:SdVc1Zgn
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自分も本日からスタート。
ｲﾝﾌﾙで2?落ちたから、維持するぞ！
たくさん白滝レシピのってて参考になります白滝あくぬき→ﾅﾒﾀｹ・納豆→お湯そそぐ（塩で味する）
これだけでも大満足 おやすみ〜
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 03:45:58.87 ID:a9o5fGTR
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灰汁って結石の原因になるんだっけ？
刻んで白米に混ぜる時でもあく抜きはしたほうが良いかな？ - 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 10:45:51.14 ID:1EnwEokp
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臭いに耐えられるなら、しなくてもいいんじゃないか
少なくとも、俺は無理 - 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 21:35:02.82 ID:4H1iwn3C
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本日の夕飯
しらたき＋納豆＋白菜キムチ（ﾍﾞｲｼｱ）満足！
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 14:33:07.76 ID:PGM98W2A
- 煮物に合う合う
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 00:44:57.44 ID:72hWugZc
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パスタも素麺風も全然駄目だった（ちゃんと5分程度茹でてる）
けど、ラーメンは普通に美味しく食べれた。市販のラーメンスープで、モヤシと白滝とキャベツをメインに
適当に野菜足して、ほんの少し肉入れて少し煮る
汁まで全部飲んでも200kcal程度。とんこつ＞塩＞しょうゆ の順に美味しい。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:05:39.21 ID:jJe3g+IU
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食感があまり好きじゃないので、啜って食うのは苦手だ
パスタ風に、濃いソースで、フォークに巻いて食う事にしている。
もしくは、刻んでカレーやシチュー、リゾット何かに混ぜるな - 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 15:08:34.75 ID:m2FO3Q2l
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生姜焼きのたれが安売りしてたから白滝にあえてみた
今日のお弁当にしたんだけどおいしかったよ。
貧乏学生だから具なしで見た目は悲しい感じになったけどｗ
順調に体重減ってるしやめられん。白滝ばっか食べてる - 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 16:20:03.21 ID:av0GWSK8
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体重増えたので暫くしらたきパスタを主食にすることにした
よく洗って水切って、ラップかけずに5分くらいレンジに
また水切って、フライパンで強火で炒めてパスタソースあえる
この手順踏むとしらたきのくさみが消えて歯ごたえがよくなってうまい
パスタソースは、好みあるだろうけどタラコや明太子系が一番合う気がする
少量の油と醤油で炒めたキノコをプラスすると更にうまい - 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/25(金) 11:56:25.04 ID:Bm43SttX
- しらたき塩焼きそば作ってみた。うまかったけどすぐお腹すいたので、次はしらたき少し増量しようかな
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/26(土) 08:17:51.27 ID:3WtrK8QF
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しらたき、そうめんくらいの細さになるまで水分飛ばすと
何にあえても違和感なくイケるね
これからは多少手間かかってもしっかり水分飛ばすことにしよう - 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 19:35:32.48 ID:oOh/w6hC
- しっかり水分飛ばしてキューピーのボンゴレソースかけたら美味しかった
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 20:45:10.42 ID:3OlBRJXQ
- 白滝って意外と、というか凄く主張してくるよね
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 01:14:29.81 ID:/XdxFzio
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太くてブヨブヨしたやつと細くてシャッキリしたやつとあるよな？
安いやつは大抵前者でおいしくない
白滝ダイエット自分は向いてないんじゃないかと思ったけど細いやつ食べたら
考えが変わった
これならいけそうだ - 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:25:13.84 ID:SuKZ/A42
- 群馬の手作りしらたきを工場からまとめて買ったらかなりうまい
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 18:20:00.59 ID:W0A1mINs
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ゆでると食感変わるよね
今日はカレースープにいれたわよ -
＜しらたきダイエット＞
白いご飯と闘い仰天チェンジ 愛知県豊田市/ 高杉理絵さん
ごはんが大好きな女の子だった、 中学になりガングロメークに夢中
オシャレに目覚めるかと思いきや食欲は代わらず、あだ名はブラックチャーシュー
介護の仕事について、おなじような体型の先パイと知り合いさらに太ることに
しかし久しぶりにあった先パイが大変身したことに発奮 ダイエットを始めることに
毎日30分の縄跳び、ひざを負傷し断念、白いご飯の代わりに3食すべてしらたきに訪問介護で体を動かした
最大79.9kgあった体重が45kg
と大幅なダイエットに成功（35kg）
