- 1 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2011/12/23(金) 21:21:06.67 ID:8zhLFrpB
-
ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
http://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。フィットプラス用wiki
http://www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
http://www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
http://kakaku.com/item/K0000043175/前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310778217/
- ジリアン・マイケルズ
- 2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/23(金) 23:08:29.99 ID:q+bnY8JH
-
監修者・松井薫の公式ホームページ
http://wellnessguardians.com/matsui.aspx
- 3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 10:31:23.09 ID:fZliTJOA
-
>>1
乙!!
今日もやるぞ!! - 4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 11:01:46.18 ID:+6EFp9DG
-
>>1乙!
ウィーボの電池代えるとき、「ほーら、餌だぞー」と言ってしまう
今日はウィーボの掃除してやんよ。上の滑り止め部分、ブツブツしていて汚れ落ちにくい
禁忌技、たわしでゴシゴシしたくなる… - 5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 11:12:08.78 ID:nl5XsFI+
-
>>4
電解水でゴシゴシがおすすめ - 6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 11:53:08.36 ID:NRVHMqsl
-
>>4
うちは歯ブラシでやってる - 7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 13:01:40.24 ID:0QjDiXK5
-
>>4
シリコンカバーつけてても必要? - 8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/27(火) 13:43:22.15 ID:+6EFp9DG
-
>>5-6
ありがとう、やってみる
>>7
カバー…だと?あるんだ。探して付けてみる
恐らく安くはないだろうから、そんな投資しちゃったらますます奴に乗らないとな! - 9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 15:32:52.63 ID:JhWuV0MQ
-
目標期日が元日になっているのに今気づいたw
ただでさえ食っちゃ寝正月なのに、減量達成できるはずがない。 - 10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 16:04:57.87 ID:KQErmGKz
-
次回作にはメニューにラジオ体操の動画を入れて欲しい。あとクールダウン用の何かもあると嬉しいなー。
男トレーナーはアップにしたり髪型変わったりして面白いなーと思って切り替えたら
代理で女トレーナーが髪をアップにして出てきて気まずくなって元に戻した。 - 11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 16:41:11.49 ID:fbZrGO2p
- 女性トレーナーの髪のおだんごがうんこみたいだお…
- 12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 18:25:08.54 ID:s6P5rgP/
-
リズムボクシングのウィービングがうまく出来なくていつも殴られる
コツとかあるのかな - 13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 18:26:24.07 ID:uQ2Bqssd
-
バランスボード、冬は冷え冷えで冷たい
温かくなる機能があればいいのに - 14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 18:42:07.75 ID:ExQMGk4K
-
>>12
前にこのスレで、車のワイパーみたいに動かすといいって書かれてた
実際やったらすごいちゃんと反応してくれて感動したわ
あの時の人ありがとう - 15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 18:42:17.83 ID:KQErmGKz
-
>>12
自分も昔苦手で
リモコンをナナメに傾ける事を意識してやるようにしてからちゃんと判定されるようになった - 16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 19:03:53.56 ID:s6P5rgP/
-
>>14-15
なるほどありがとう
明日また挑戦してみる - 17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/28(水) 22:38:37.94 ID:FpJPb7KG
-
1kgのリストウエイトつけて、リズムボクシングやったら
からだがホカホカしてきた。 - 18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 11:23:01.99 ID:CsZYko5e
-
>>13
ずっと裸足?
裸足だと踏み台とかカウント漏れたりしない? - 19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 11:46:17.98 ID:HOkaIizd
-
>>18
靴下履いたらダメなんじゃなかったっけと言いつつ履いてやってるけど
やるゲームによっては滑って危ない
踏み台昇降くらいなら大丈夫だけど - 20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 13:27:09.52 ID:v5PwJQw1
-
お婆ちゃんが履いてるイマゲだけど
滑り止めのついたくるぶし下までしかない靴下?いいよ - 21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 13:37:14.35 ID:llIvFo/w
-
なんというタイムリーな流れ
久しぶりにヨガしたら靴下は危なかった。しかし寒い
だから滑り止めシートをウィーボに乗せて靴下で踏んでみたら、めっちゃいいやん…
冷たさも伝わり難い感じ。もちろん滑らない - 22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 15:45:49.24 ID:qh4FqTkm
-
>>18
バランスボードにイボ付きシリコンカバー付けてやってるから裸足だよー自分も靴下はいてやろうかな・・・
- 23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 18:58:42.12 ID:llIvFo/w
-
シリコンカバー調べてみたら、レビューでズレるってw
なら滑り止めシートで充分だな - 24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 21:26:58.55 ID:OJIUkSmk
-
前スレで足が割れたボード修理に出したって書いた者なんだけど、
今日発送したってメールが来た。
最初の問い合わせのときには
預かってから修理品の発送まで2週間前後って書いてあったから、
今年はもうダメだなって思ってた。
12/23発送(任天堂到着は休み明けの26日)、
今日受付処理完了メール&修理品発送メール。
修理というか丸ごと交換したのかもしれんが、代金3500円。
対応のスムーズさ&早さになんか感動した。 - 25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/29(木) 23:39:20.99 ID:njX4tIIY
-
カバーだけど、汚れ防止と、使用に支障を来す(すべりやすいなど)ことが
なければ十分なんだが、どれがいいんだろう。
シリコンはたしかにズレるってレビューが多い気がする。 - 26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 00:35:28.56 ID:sIJXJewc
-
>>24
レポありがとう、3500円で発送から約5日ですか
うちのは足4本とも割れててビニテで補修の痛々しい姿…
黒への買い替えを検討してました
上面もヒビありなんでその代金&期間で可能か分からないけど、年明けの出張中に修理に出そうかな - 27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 00:36:45.38 ID:PfdVVLi9
-
んえーずれた事無いなぁ、ショコ程度ならくつ下やルームシューズでも滑らない
もう3年くらい?使ってるけど全然問題無いよ
ヨガマットとかいろいろ出してるメーカーの奴だったと思う、
白とグリーンのパッケージのやつ - 28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 02:09:45.89 ID:mi1IfXo5
-
>>26
4本交換なら、もっと高いんじゃないの。へたすりゃ黒買った方がいいレベルだったり。 - 29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 10:59:10.53 ID:3hgRgKFI
-
みんな、シューズは履いてないの?
裸足で踏み台系やるとやたらカウント漏れがあってすごいストレスだったんだけど
シューズ履いたら1歩も漏れがなくなってモチベーション取り戻せた。 - 30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 11:38:31.05 ID:sIJXJewc
-
>>28
やっぱりそうかな
量販店だとポイントとで実質7500円ぐらいだから送料も考えたら微妙やね
DSも修理してもらいたいから一緒にって気もあってさ - 31 :24:2011/12/30(金) 13:00:42.20 ID:NEHdWGpQ
-
>>28
あ、前アップした写真は足1本しか写してなかったけど
実際には自分のも4本とも割れてた。
ということで、実質足4本修理で3500円だす。それから、送料に関しては発送のみ自己負担で返却は任天堂持ち。
代金引き換え便で返送されてくるよ。で、返ってきた。
なんかとってもキレイで、シリアル番号も変わったからやっぱり新品交換っぽい。
畳の上とかで長期間使い続けてたら、割れる可能性があるそうな(うち、実は畳の上)。
柔らかい場所でする場合用として、『高さ調整パーツ』ってもんを入れてくれてた。
レーザープリンタ出力の説明書付きで。
1センチほど高くなったのかな、別に固い場所で使ってもいいとのこと。長くなっちまったが、一気に報告したかったので。
最後に今回の修理に関して一言、「ステキだね、任天堂」 - 32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 21:44:02.02 ID:hhNMfr7i
-
噂に違わぬナイス・サポート…。任天堂め、やりおるな
WiiFitの音楽が好きだ。飽きない - 33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/30(金) 23:11:45.40 ID:/ycm4+cE
- 939日ぶりですネ!って言われた
- 34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 00:52:42.23 ID:uG+smwm6
- 指折り数えて貴方の事を待って板んだね
- 35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 04:14:44.97 ID:s5nj74F4
-
腰フリ10でクリアしたあと、BGMとランキングその他が流れてるとき
バランスボードの上で動くと、ボヨン! ボヨン!と数字のボールを腰パンチできることに気づいたけど
今さらでしょうか?
なんか楽しくなってボヨンボヨンやってたら5分くらい過ぎてた。燃焼フープなみに暑くなったw - 36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 09:25:33.04 ID:S00SfwHl
-
>>27
へぇー、シリコンカバー良いな - 37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 17:16:31.06 ID:5R4txbcy
-
最近間食しまくりで太ってきたんで一年ぶりくらいにバランスボード引っ張り出してきた
ながら踏み台1時間半〜2時間だけを毎日やって、後は特に食事制限無し
お菓子の誘惑にも勝てないんで、食後に少しずつお菓子食べたりもしてる
こんなんだけど12月だけで4キロほど痩せた普段運動しないニートだからちょこっと運動するだけでもだいぶ違うな
- 38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 17:47:05.64 ID:2mcKBH5y
- 働かざる者食うべからず
- 39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/12/31(土) 22:28:24.25 ID:IhgveYHu
-
日付変わるまでに家帰れなさそうだ
1個スタンプ抜けるとやる気なくなっちゃう
夜中のうちに簡単測定だけでもしておけばよかった… - 40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 00:31:37.33 ID:Chf9lX2p
- 午前3時までを「今日」とする設定に変えればワンチャンあるぞ!
- 41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 15:29:14.96 ID:b+EPHkbS
-
12時45分にWiiFit起動。筋トレや踏み台してたら年越してたw紅白どっち勝ったんだ
今年もよろしくWiiFit - 42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 18:40:03.87 ID:dDctcCmV
-
あけおめ!
靴下はきながら踏み台するとカウントされない時があるなぁ
- 43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 18:52:06.17 ID:iWZJ+5Gf
-
このスレみて買った
やってみたけどこんなんで本当に痩せる?
踏み台のやつもボードの分だけじゃ低いし..
それともみんなは腕振りまくりの足上げまくりでやってんの?とりあえず初心者の私にこれ毎日やったら痩せるよってメニューをおしえてくだされorz
- 44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 19:06:31.52 ID:Chf9lX2p
- 自主的に運動も食事制限もできない人達の最後の砦だよ
- 45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 19:18:03.02 ID:oYb5yJgq
-
>>43
筋トレとかヨガとかウィーボにメニュー組んでもらってやってみたら?
あとフラフープ - 46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 19:34:33.22 ID:JD+/L0FO
-
踏み台そのままの高さでも20分くらいやればぽかぽかしてくるよ
普段運動全くしてないからだけどw - 47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/01(日) 21:42:23.17 ID:iWZJ+5Gf
-
>>45
メニュー組んでもらえるのか!
てかフラフープやったらうんこでた!
でも物足りないから私は縄跳びと並行してやることにするよ - 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/02(月) 00:16:19.06 ID:k9irYDBb
-
>>47
運動したって気になるのはパタパタ飛行と足踏みパレードあたりかな
リズムボクシングも超上級(10分)ならじんわり汗かくくらいマイメニュー→セットメニューを選んでウィーボつつくとメニュー組んでくれるよ
- 49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/02(月) 03:56:05.10 ID:X9/sFx2I
- 運動嫌いだけど8週間続いたダニ
- 50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/02(月) 10:08:24.50 ID:hjepkYP0
-
>>48
スケボーのフリーとかゴルフレッスンもしっかり
20分ほど続ければ、結構汗ばむくらいになるよ。 - 51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/02(月) 13:48:17.22 ID:k9irYDBb
-
>>50
スケボーとゴルフレッスン苦手で1・2回しかやってないw
あとバランスが片方に偏りそうで… - 52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/03(火) 11:09:31.24 ID:zNmCVtS+
-
チョイ質問いいかな?
ジョギングするとき手にリモコンを持ってやってるんだけど
最近、走るペースが一定にならない。なんかリモコンの反応がおかしい?みたい。
Miiがすごい早く走ってしまうから、燃焼効率がすごく悪い。前はもっと良かったはずなのに。
腕を振らないようにしたりいろいろ工夫するけどそれでもいまいちで、かなりストレス。
バランス色分けの時も、リモコン傾けても反応しなかったり・・・。
電池変えてもだめならこれは修理案件?? - 53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/03(火) 15:40:02.30 ID:jwaZDhJE
- 電池の残量は、リモコンのホームボタンで確認できるしな。
- 54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/03(火) 15:50:23.41 ID:zP50iKFp
- コントローラー単品くらいならそう高いもんでもないし買い足すのもアリ
- 55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 09:52:15.62 ID:EzdjLgnk
-
正月太りで本格的にヤバイorz
でも運動嫌いの意志薄弱なクズなのでソフトを買ってこようと思います
マンション(畳の部屋でやる予定)なので震動が気になるのですが
「これはやらない」「やり方を変えている」という種目はありますでしょうか? - 56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 12:49:14.67 ID:eaQwOVvr
-
>>55
あくまでも個人的に、だけど…
バランスWiiボードに乗り降りする、
またはボードの上で足踏みしたりするタイプの運動は
そーっと乗り降りしても不意に勢いがついたりして下に響く可能性があると思う。
それから、ジョギングも。あと、可能なら畳の上じゃなく固い床の上でした方がいいよ。
柔らかめの床の上に置いて長期間やり続けると
ボードの足が割れる可能性があるから(ただし、多分年単位ぐらいの長さ)。
経験者は語る。 - 57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 14:00:28.74 ID:1yBW6rBq
-
10月から忙しさにかまけてさぼってた・・・
健康診断がきてしまうからまた再開するよ! - 58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 17:08:24.01 ID:gjA3PL+R
-
>>55
なんか続かなそうw - 59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 17:10:26.59 ID:jurw11aV
- 昨日まで順調に減ってたのに今日1.8kg太った ガーン
- 60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 17:28:15.75 ID:yxf/5WmA
-
俺なんか正月太り3kg
いまからがんばる。 - 61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 17:51:43.25 ID:lXHh3Ot+
-
>>59
オイラは
2日に1.6kg太ってウィーボに怒られた
3日に1.4kg減ってて実質+0.2kg
今日の測定はこれからwww - 62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 21:11:01.43 ID:Mr9AfNHb
-
明日がウィーボと約束した期限なんだが
現時点で正月太りの1.5kg増オワタww - 63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 21:34:09.71 ID:deM9ilsX
-
正月太りってよく理解できない
正月くらいは豪勢なものたくさん食べよう、とかそんな感じ?
貧乏な俺にはそれすら理解できん - 64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 21:48:57.25 ID:yxf/5WmA
-
正月は
美味いもの、高カロリーのものを、ダラダラ食い続ける
テレビでも見ながらくつろいで、体を動かさないこんなところかな。普段から体動かさないヒキニートや、正月出勤する働き者にはあまり関係ない。
- 65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 21:53:57.99 ID:lXp3sW1H
-
>>63
>>64が書いてくれた理由に加えて、
実家に帰る人が多いから、自分のペースで食べられない(さほど空腹でないのに料理勧められる)のが問題かな。
もちろんお酒も飲むし、野菜不足になりがちで便通も滞るし。
- 66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 22:26:36.42 ID:wXO8CKNl
-
俺なんて7日で6?太っちゃったよ・・・
田舎帰ると飯とか酒が永遠に出てくるし勧められるからダメだ・・・ - 67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 23:21:25.95 ID:1n9qlNnW
-
この中で何日ウィーボに怒られるんだろうなw
…2kg太って乗れない…
- 68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/04(水) 23:26:37.62 ID:jurw11aV
-
>>67
意図したことではないが簡易測定で回避しちゃった - 69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 00:12:57.57 ID:tTG8pzYQ
-
正月風邪ひいて体重減った!
わーい… - 70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 03:33:50.84 ID:jNhSs+lJ
- 3日に起動した時「おモチの食べすぎに注意しましょう」って言われた…のし餅みたいな見た目の癖にw
- 71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 09:08:21.21 ID:BqPUib4M
-
ボードの足が割れるってのは良くあることなのかい?
それとも荒々しく乗ったりするのが原因なのかな。 - 72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 09:49:55.86 ID:Nc5R+zqI
-
このスレで割れ画像うpされたのを見て、あわてて自分のもチェックしたけど
無事でした@使用8ヶ月 - 73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 10:06:57.06 ID:BqPUib4M
- そうか。体重にもよるのかな。
- 74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 11:57:02.71 ID:apo69Isk
-
>>73
すぐ上のレスで書いてあるけど
畳の上でやったのが原因らしいよ使用8ヶ月、結構な体重だけど
確認したらヒビひとつなかった
ちなみに、フローリングで使用してる - 75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 16:45:55.11 ID:FYRWyKIe
-
ども、割れ画像UP主&すぐ上のレス人です。
そう、体重のせいではなく柔らかめの床の上で使い続けたのが
原因の可能性があるとのことだった by 任天堂サポート。
ちなみに自分は体重70キロちょい、
ながら踏み台のときは1キロダンベルを両手で持ってやってる。それから、自分は発売日=2009年10月1日から
ほぼ毎日やって最近割れに気がついた(今の時点で運動貯金合計565時間50分)。
なので、まだ1年経ってないなら畳でも割れてることはあまりないと思うよ。
とはいえ、計測やバランスの正確性から言っても
出来る限りフローリングなどの固い床の上でするのがオススメだす。いつも書き込み長くなってすまん。
- 76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 17:26:37.08 ID:BqPUib4M
-
畳みたいな柔らかい床でやると、ゴム足の部分がめりこんで
その外周の部分が床と接触しちゃうってことなのかな?
畳でやるなら、なにか硬い板でも敷いたほうがいいかもな。 - 77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 17:35:53.31 ID:eXNCXSHP
-
どうでもいいけど割れ画像UPって言われると
なんか違法ダウンロードとかしたみたいだな - 78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 17:58:39.41 ID:ABKHm8dx
-
踏み台やチャリの時は振動気にしてカーペットでしてたよ
普通柔らかい所の方が壊れにくいと思うが。あと天下の丈夫な任天堂だし、
悪いが割れた人は巨ピ(ry - 79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 18:33:12.35 ID:NaCPCSN4
-
まぁ俺はWiiボードを違法ダウンロードしたけどね
家の座布団に落としたわ - 80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 18:35:31.57 ID:99MZmBdB
- 私の皮下脂肪ファイルを皆で共有してダイエットしようぜ(´・ω・`)
- 81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 18:41:40.97 ID:O61iEtWZ
-
うちはwiiボードを違法改造してるw
物足りなくなってきたのでもう少し高くしたい。 - 82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 18:43:06.16 ID:FYRWyKIe
-
>>78
巨ピ(ryって何?
気になるから、略さずに教えて。 - 83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 19:02:25.87 ID:uat2GWFP
-
>>78
柔らかい所の方が壊れにくいとは限らないと思うけど
力のかかり方とか物理の世界の話になるのかもしれんが - 84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 20:13:09.83 ID:1PmLR/c2
-
体重55キロ前後だけど足4本割れてます
使用場所は畳だったけど、去年リフォームしてからはフローリング
割れたのは畳時代で、割れたまま1年以上使ってます - 85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 20:19:27.88 ID:BqPUib4M
-
だから、ボードの足の中心部分にあるゴム足で支えなきゃいけないのが、
畳だとそこがめり込んで、その外周のプラスチックの部分が畳と接触して
負荷がかかるんだと思うよ。フローリングだとその部分は床と接触しない
はずだから。
カーペットぐらいだったら大丈夫だと思うし。 - 86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/05(木) 23:55:16.26 ID:2IA1aeuV
-
ウィーボくんに飽きたときとかにストレス解消目的で、Wiiスポーツ?とかいう息子のソフトのチャンバラをやり続けていたら
二の腕がめちゃくちゃ細くなって嬉しいです!お試しあれ
- 87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 08:52:56.02 ID:UCnq/wT6
-
チャンバラやったときは、3メッツで運動貯金に入れてるよ。
あと、カヌーは体育座りして必死で漕ぐと、腹筋にいいように思う。 - 88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 09:19:06.13 ID:JhL8sdIS
-
リゾートが出た頃、Fitより運動になるんじゃね?っていう書き込みを
よく見た気がするな - 89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 10:19:12.87 ID:AYgiycbw
- >>78の頭の悪さw
- 90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 16:14:04.64 ID:O346XCmr
-
ながら踏み台もっと効果あるように
足あげてドンドンやってたらいちばん早いペースなのに
ペースをもっとあげてみましょう!とかいうから
?と思ってみたらほとんどカウントされてなくて泣いた
優しく乗らないとカウントされないらしい。クソが。 - 91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 16:37:02.88 ID:GgTmwFLE
- そこまでするなら本格的な踏み台を買うか外でジョギングしましょうってことだろ
- 92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 17:04:42.65 ID:8QbggcHA
- 内股気味に腰をひねってやると負荷がかなり変わっていいと思う。
- 93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 18:02:46.07 ID:LEjfGx3a
-
ちょっとの変動で言い訳言わされるのうざい。滅入る。
100回に一回くらいボクシングのサンドバックをウィーボくん型にして欲しい。 - 94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 18:47:44.71 ID:TGp12FI/
-
そんな事になったら
リモコン壊れるまで殴ってしまいそうだw - 95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 18:51:41.34 ID:ps76AzyN
- 次に起動したときウィーボ君がボロボロになってたら怖いがな
- 96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/06(金) 20:10:23.33 ID:1/X2tENz
-
ゴルフがうまくいかなくてイライラしながら死ぬほど振り回してたら2時間経ってた。
カロリーはバカみたいに消費したけどストレスが溜まってしょうがねえw - 97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 00:54:44.50 ID:pWwXIG/h
-
久々にやろうとしたらwiifitもリモコンも電池切れorz
確かやらなくなったきっかけも電池切れだった気がする
みんなリモコン使わないときは電池抜いてるのかな? - 98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 02:06:48.31 ID:mS5/mSHl
-
継続は力なり、電池切れで途切れないように、
充電済みエネループは常備している。普段リズムボクシングを10分でやっているが、
今日は時間がないので6分でやったら、リズムが
遅くてぜんぜん2点パンチが入らないな。 - 99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 07:44:48.44 ID:ISoNgR//
-
ヤマダ電気とかで東芝のアルカリ単三乾電池10本数百円で売ってたりするよ。
そういうのを備蓄しとくといい。充電池でもいいけど、アルカリはもつでぇ。 - 100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 07:50:07.24 ID:MQMwGxA3
-
エネループ使い始めたら、使い捨ての方が面倒w(買いに行ったり捨てたりが)
高いが充分元取るし、放電しないんじゃなかったっけ
よって奴の餌はエネループ一択 - 101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 17:32:46.42 ID:cGSfpk6P
-
>>100
まちがいない - 102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/08(日) 19:46:00.32 ID:TRNKs0F9
-
エネループは初期投資だけちょっと多めにすれば
いずれは確実に元取れるからなぁ - 103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 16:31:08.98 ID:SgaLY6TC
-
さむいよー外出たくないよ〜
ですっかり家ジョグ派になりました
バラエティー見ながらするながらジョグ楽しいです。寒さで身を切られずに済むしw - 104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 16:57:29.71 ID:k8e6808j
-
ながら踏み台とフラフープどっちのほうがいいかな
一概には言えないだろうけどなんとなくこっちのほうがよかったとか、体験談があったら - 105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 17:04:12.34 ID:ZS/RLiOz
-
>>104
同じ時間単位での運動量ならフラフープが上だろうけど
画面見なくていいのでながら踏み台メインにしてる - 106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 22:50:32.55 ID:QpjuN6vZ
-
踏み台30分してるんですけど、終わった後に足の筋肉がピクピクするんです。
踏み台だけに限らず、Fit前後にどんなストレッチしてますか? - 107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/10(火) 23:01:35.34 ID:+7BPwAXZ
-
Fitにかぎらず、股関節・ハムストリング・ふくらはぎかな。
あとは腰まわりと肩。
英雄のポーズ、三日月のポーズと太陽礼拝を組み合わせると
このあたり効果的に伸ばせるのでおすすめ。 - 108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 00:09:52.21 ID:EXvMIAL1
-
>>107
ありがとうございます! - 109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 08:45:16.52 ID:Gybm83rV
-
ざるそばやたこ焼きが思ってたよりカロリー高いのに驚いた。
あと大盛りごはんよりもポテチ一袋の方が高カロリーなのな。
もうポテチやめよう。 - 110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 08:53:33.19 ID:JQljrEKj
-
フィットプラスのカロリーチェック機能は、そういうの便利だよね。
板チョコ一枚消費しようと思うと、自分の体重だとショコで2時間以上続けないとムリだ。 - 111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 17:35:21.91 ID:H4BG4aNA
- つ 重り
- 112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 18:30:57.39 ID:JQljrEKj
- 一応、片足に1kgのウエイトバンドつけてショコしているよ。
- 113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/11(水) 23:56:22.18 ID:oz+GOn6y
-
質問です
ダイエット目的なのですが、
同じ一時間でも、一気に一時間やるのと、
朝と夜など30分ずつ、分割して一時間やるのって
同じ効果になるんでしょうか?運動開始何分後から痩せる…ということを耳にしたことがあるので、
一気にやっちゃったほうがいいんですかね? - 114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 01:32:19.89 ID:NjPFpZS2
-
>>105
ありがとう
じゃあ好き好きみたいな感じでいいのかな、やっぱり - 115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 03:27:08.93 ID:gHaP+HRf
-
>>114
筋肉つけて引き締めたいなら、そりゃフープのほうが効くよ
けど腰痛の危険性もあるので自己責任で - 116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 09:33:07.86 ID:gBza5l1y
-
ヨガ→筋トレ→フープ10分→ボクシング10分
休憩して
踏み台リズム→踏み台ダンス
余裕がある日はジョギングで島一周
筋トレからの有酸素運動は確かに効果あるね。これにしてからグラフがみぐ
目標まであと1キロ、がんばんぞー - 117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 09:35:31.54 ID:gBza5l1y
-
×これにしてからグラフがみぐ
◯これにしてからグラフが右下がりになった - 118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 16:56:49.81 ID:9maLtmwg
-
ながら踏み台をやっている内に飽きてきたので、
ボードの前に立って後ろに足を出す形でやったら、感じが変わって良かった
使う筋肉も違う所みたいな気がするし、これからもやってみようかな
でもこれは高い踏み台だと危なくて無理だ、Wiiボードの高さだからこそ出来ると思う - 119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 17:53:31.44 ID:5W964oq5
-
そのやり方ってやめたほうがいいんじゃなかったっけ?
踏み台昇降ダイエットのまとめで見た覚えがある
低い台なら大丈夫なのかな - 120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/12(木) 18:26:19.12 ID:9maLtmwg
-
前降りをするのはやめようって所?
膝を痛めるそうだと書いてあるね、そうかだめなのか〜残念 - 121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/14(土) 23:55:50.06 ID:k5Zk528k
-
続けるコツ
1.テレビの側に、ボードを収納しておきましょう
2.テレビがつまらない時、空いた時間の時に何となくWiiFitを起動させましょう
3.とりあえず楽そうなのをやってみましょう
するとあらら不思議。次も次もとなり、いつの間にかジョギングしてたりしますやる気ない時でも起動させたらやってしまうWiiFit恐るべし
- 122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 02:17:43.40 ID:5enYdsvQ
-
とにかく起動させないとだよなあ
と言いつつ毎日起動させても測定しかやってない自分がいる - 123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 07:15:39.02 ID:KJk2Y1P2
-
いかに素早く手軽に起動できるかって大事だよなぁ。
WiiUだと、テレビが使えないときでも、さくっとタブコンで
測定できるようになるようだから、状況はより良くなるのかね。 - 124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 09:32:02.67 ID:w+faN169
-
>>123
wiiUの画面つきコントローラーだけ
互換性あるといいよねwww - 125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 10:23:26.84 ID:SeIepYgZ
-
>>123
ゲームは起動の速さが意外と大切だよね!PS2にはイライラさせられたわw
Wiiは比較的早いと思ってたけど、更に早くなるのか。任天堂はほんとゲーマー心理を解ってる - 126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/15(日) 10:59:39.91 ID:t2CRK1mV
-
自分、ボードは使う場所に出しっぱなしにしてる。
テレビとボードの間に置いてあるテーブル使うときも
座布団のせてボードの上に座ってる。
黒だったら毎回出し入れしてるかもしれんけど、
白だから(自分にとっては)インテリアとしても違和感なし。 - 127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 01:23:43.01 ID:OdnbuFIY
-
買ってしまいました
楽しくてバンバンやったら、
もう筋肉痛
いかに運動不足かわかった - 128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 01:31:51.55 ID:0ugCNCc4
-
ボードは場所的にリビングの椅子の下に置いてる
起動待ちの間にはいマット!はいボード!はいスポブラ!って気合入れながら準備するとテンションも上がって一石二鳥そして真冬に暖かい部屋で出来る、ながらジョギングでスロジョグ最高
買って良かったとしみじみ思える - 129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 02:39:10.10 ID:srj9F4RA
-
お正月に起動すると
「おモチの食べ過ぎに注意シマショウ」
ってメッセージが出るけど…これ、犬の場合は
「雪の食べ過ぎに注意シマショウ」
って変わるんだね。
うちの、雪食べる以前に雪の日は外出たがらないよ…。 - 130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 09:06:37.27 ID:tslPf9HA
-
犬って雪食べるのか?w
置きっぱなしにしたウィーボに気付かず、蹴ってイタタタタ
- 131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 10:35:48.92 ID:lc2OIOq4
-
>>129
これは超貴重情報!
うち飼い犬いない U・ェ・U
って自分自身しか使ってないのでwww
粋な配慮があったことにこのソフトがちょっと好きになったw - 132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 17:57:29.88 ID:zIDYWlE6
-
超久しぶりにWiifitやったらおもしろすぎたw
名前忘れたんだけど障害物クリアしていくやつが楽しくてずっとやってたら汗だくになったわ
難点はどうしても大声でアーー!とか言っちゃう事… - 133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 18:50:54.57 ID:xjuZ/X8x
- 保守
- 134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/16(月) 23:34:51.21 ID:jTptcZcy
-
時間やカロリー達成の時のチャーラッチャ〜♪が好きな自分の裏技
カロリー設定を低いやつにして、達成したらまたすぐ上のやつを設定し直す
ソフトクリーム→食パン→ご飯という風に
何度も聞けてちょっぴり嬉しい - 135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 08:41:42.59 ID:lQAnsY/6
-
やっぱ音ってなるんだ。
なぜかリモコンからの音しかならず無音。なぜだろう。ちゃんと繋いでるのに・・・ - 136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 10:27:59.11 ID:AOQ7+meA
-
飽きてしばらくやってなかったけど、たまにやるといいね!
飽きてくるとfit立ち上げるまでの動作が遠い道のりに感じるんだ…。 - 137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 16:20:19.33 ID:1b5ypsDe
-
大した運動もしてないし、食事も制限したつもりないのに
いきなり前日より1.2?減ってびっくりした
そういうときもなんで減ったか理由聞いてくれよ(思い当たらないけど…)
700g太ったときはねちねち言葉攻めしてくるくせによぉ - 138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 19:08:47.61 ID:a77RhEH7
-
燃焼フラフープ10分とながらジョギング30分をそれぞれ2セットやってます。
ながらジョギング30分を10000m目標にやってるんだけど、頑張っても8500kmで全然行ける気がしない…
もう息切れするし冬なのに汗だくだしwでもこれ痩せそうだね。
4月までに50kgなんとか切りたい。 - 139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 19:42:02.82 ID:ezg8cXtN
- 8500km
- 140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 21:01:29.90 ID:a77RhEH7
- おぅふ…
- 141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/17(火) 21:33:21.27 ID:Tp0qXp2p
-
ウィーボくんを夜中の2時とかにたたき起こすと
面白いぞw
翌日起動させたときに、夜型さんに気ぃ使ってくれるwww
そういうところが好きだ。
最近やってないからまたやろうかな! - 142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 01:34:50.56 ID:D2+fY7bA
-
スケボーが左右うまく動けないww
壁にガンガンぶつかってしまうよ - 143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/18(水) 03:50:13.18 ID:vCX33brU
-
>>138
ちなみに12000m達成したら☆☆☆☆になりますよ。 - 144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 18:58:00.35 ID:PllQ5PQQ
- Wii Fitは骨粗しょう症のうちの母親にやらせても大丈夫かな?
- 145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/19(木) 20:10:20.17 ID:3FbaZzZF
-
片足立ちが難しい方(=お年寄り等)は周りの方に支えてもらうかどうにかしてくださいって
注意書きがでるくらいだから大丈夫 - 146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 11:16:21.27 ID:hLI9zony
- 3DSとの連動とかあれば良さそう。
- 147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 12:33:46.13 ID:Vfuow3sp
-
ヨガを中心にやってるんだが、ヨガで90点代を出すと先生が拍手してくれるのが嬉しい。
嬉しくて一日15分くらい続けてる。ヨガだけで痩せるわけじゃないが継続はちからなりだよね? - 148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 14:34:20.37 ID:4fRGK0ya
-
筋トレの横に足上げるやつで
いつも左だけコキコキ股関節あたりがなるんだが…
何かいけないのかなぁ - 149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/20(金) 23:24:08.62 ID:tS4oh8t/
-
雪が降ろうが暴風雨だろうが平常運転出来るのはWiiFit冥利につきるね
今日はショコ1時間とながらジョギング1時間クリアー! - 150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 00:02:07.51 ID:TElJL6J0
-
ジョギングって手を振るだけ?
足踏みその場でするのかな? - 151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 00:04:10.70 ID:7tqyXLuE
- その場で足踏みするよ、バリバリするよ
- 152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 00:20:46.96 ID:xJ4tWMQ1
- 部屋の中走り回るに決まってんだろ!
- 153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 07:37:38.11 ID:4EYYTtbG
-
ながらジョグするときって、何か敷いたり履いたりする?
その場だとなんか足痛いからなるべく部屋をぐるぐるしたり隣の部屋いったりしてるw
でも、狭いから目がまわるwww
いつかこけそうだw - 154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 09:35:55.15 ID:vY58i5DK
- フローリングで靴下履いてやってる>ながらジョギング
- 155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 09:53:25.95 ID:uEYN2bXb
-
フローリングで靴下だと、すべらないように無意識に足を踏ん張るので
足首を痛める気がする(足裏すべり止め付きでも布のズレに対して力が入る)
でもこのスレによると裸足もよくないんだよね?
やっぱ安い室内シューズ買うべきだろうか - 156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 12:05:14.44 ID:DtUEgpxK
-
自室でやってるんだけどジョグとかやると
本棚のガラスがカタカタ鳴るから気になって出来ないw
ガラスはずそうかな
ただはずしたガラス割りはしないかってのと
本棚の隙間に猫が入り込んでしまうのが心配だw - 157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/21(土) 23:37:54.99 ID:lw0j3hxj
-
ながらジョグすると
一定のリズムで「リズムを一定にしましょう」って言われるから気が散る
ゆっくりと歩くように足踏みしたらおさまったけどそれじゃ意味がない気がする - 158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 01:27:58.89 ID:jUZR+2o2
-
しかし寒くなってきたね・・・。
なかなか運動まで立ち上がる時間も遅くなってきたが
今から頑張ってやってくるわ。 - 159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 01:45:01.34 ID:5u4nV/eW
-
>>153
疲労軽減マット+ジョギングシューズにしてる
メガマットと言うやつが同系の中では安い方で2000円未満で買えた
更に言うとマンション住まいなので、その下に薄いカーペットと防音シートを敷いてある - 160 :>>138:2012/01/22(日) 01:52:54.84 ID:fAUDqtDl
-
初めて9343m行けた。
12000mなんて全然想像もできないんだけど…
行ける人の動きを見てみたいわ。 - 161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 16:07:39.29 ID:Wn/7Puho
-
10264m行ったー!
あと約2000m…気が遠くなるな(´・ω・`)あんまり書き込むと日記スレになっちゃうからもう自重する。
- 162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 18:40:54.38 ID:D7Vd92d/
-
頑張って昨日やっと12000m行った……。
足と喉が死ぬかと思ったよ。
- 163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 19:51:34.22 ID:XZ0DZQc8
-
12000を目指すときはながらモードではなく、実画面にして
残り時間と走行距離見ながらやらないとムリだな。 - 164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/22(日) 22:20:45.34 ID:+iPyvMdM
-
>>153です
やっぱりそれなりに敷いたり履いたりしてるよなぁ
うちはアパート1階で平日の昼間にできるから
あまり防音は気にしてないんだけど
フローリングそのままは足がかなり疲れちゃうし、やっぱ音もそれなりに出る
使い古したぺたんこの座布団とかじゃ厚すぎかなぁ
音しなくていいんだけどな
ルームシューズ履いてるけど靴だともっと音するよなぁみんな10000とか凄いね
自分は7000台とかザラだww - 165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/23(月) 07:20:04.08 ID:r7D+o/fz
-
自分なりの一定のペースが一番だよ
つか歩数稼ごうと早く走ったら「早すぎます」とか逐一注意されない? - 166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 18:59:26.67 ID:bx26ICzM
-
続けてるうちにやるものがジャックナイフと燃焼フラフープのみにまで減ってしまったんだが
他に、お腹の肉落とすのメインでオススメのものない?
それともこのままでもいいかな - 167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 21:03:28.11 ID:Rg8TYJSt
-
>>166
腹斜筋を鍛えてみては?
水平ひねりと横ひねりとか - 168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/24(火) 23:49:40.01 ID:337bAGZE
- インナーマッスル繋がりで身体水平支持に一票
- 169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 00:24:29.33 ID:6Dc6sP1+
-
>>168
正直、身体水平支持の効果はジャックナイフ以上。
腹横筋を鍛えるのは、腹凹効果高いよ。 - 170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 00:31:50.57 ID:ONc3clMt
-
なぬ そうなのか
色々とありがとう すすめられたの全部試してみる
しかし名前忘れたけどそのなかのどれかは前やったときに
力不足でできなかったような… 筋トレするための筋トレでもするか - 171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 00:46:19.62 ID:6Dc6sP1+
-
腹横筋は普段の運動ではあまり動かさないが、
腹式呼吸するときに使われる筋肉なんだ。
(正しくは腹横筋+横隔膜)
だからヨガ全般も組み合わせていったら
相乗効果でいいかもしれない。 - 172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 01:09:36.57 ID:OI30mG2S
-
1年ぶりに再開して二日目
アスレチック初めてやったけど何これすげー面白いw
とりあえず有酸素とトレーニングとゲームである程度肉落としてから筋トレの段階に移りたい - 173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 16:33:05.07 ID:gMt0SfHH
-
毎日ながら踏み台してたら1ヵ月で4キロ減ったんだけど
一定の体重にまで落ちてからちっとも落ちなくなって二週間ずっと横ばいこれが初期ボーナスが終わったって状態なのかね
- 174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 20:54:56.47 ID:pYHnAOeN
-
>>173
そうそう、停滞期だからその体重維持がんばれ!しばらくするとまたがくっと落ちるようになるよ - 175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 20:57:50.24 ID:gMt0SfHH
-
なるほど!
諦めずにこのまま続けてみるよ、ありがとう - 176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 21:01:03.40 ID:ifUxYlWh
-
>>173
一日何分してたんですか?
いいペースだなぁ、裏山! - 177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 21:06:10.30 ID:gMt0SfHH
-
>>176
時間の無い日は30分だけの時もあるけど大抵は1時間半以上できるかな
あとは低炭水化物の食事してます - 178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 21:37:16.14 ID:ifUxYlWh
-
>>177
ありがとう!がんばる。 - 179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 22:47:49.08 ID:LRE5Do2m
-
>>173
ながら踏み台を30分〜1時間半する時間があるなら、
もうちょっと筋肉いじめる運動中心に移ってみたらどうかな。
ながら踏み台の前に筋トレ10分入れるだけでも違うと思う。 - 180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/25(水) 23:58:26.67 ID:jxivc+sI
-
今月6?落ちた!
一ヶ月の体重グラフが最高に気持ちいい!
ちょっとでも太った日にはウィーボに理由を聞かれ、気をとりなおして頑張ってる最中にも「○○に太ったんだけどその時の言い訳覚えてるぅ?」とかイジられマジ切れそうだった - 181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 07:48:21.14 ID:YJ2DeHOe
-
他に、おすすめのソフトありますか?
減量目的です。 - 182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 08:51:00.26 ID:Ut8mYo3n
-
>>181
ゲームでダイエット 6試合目http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156301827/
- 183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/26(木) 08:52:28.96 ID:YJ2DeHOe
-
>>182
ありがとうございます。
みてきます。 - 184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 10:48:21.63 ID:JGdwUTSY
-
27日放置
板に名前を忘れられた
体重は1ヶ月で2kg増そろそろ再開しようと思う
- 185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/29(日) 13:30:41.23 ID:ExL6UoDc
-
久々にやったらヨガにハマったww
ちょっとがんばろう
- 186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/30(月) 22:04:02.71 ID:KW+TV/p6
-
グラフ1週間とかで見るとBMIや体重1日1日減ったり増えたりしててよくわかんないけど
1か月とかの大きい範囲で見ると少しずつ下降してるのがわかってモチベあがるね
トレーニング出来ずに測定だけの日も多かったけどw - 187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 09:53:47.75 ID:mwDEg+DN
-
それが「記録するだけダイエット」の効果なんだろうね。
トレーニングをたくさんしたからといって、その日のうちに体重減につながるとも限らないし。筋肉チャレンジやってみたが、40回でダウン。腕立て横バランスで鍛え直さなきゃ。
- 188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 17:12:55.38 ID:Mg7ArCyh
-
1500日ぶりくらいに起動した。
私のはプラス?じゃなくて無印だから、マイメニューとかの機能が羨ましいわ… - 189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 20:45:59.09 ID:EB4xXAbP
-
Wii Uも出るのに今さらWii買うのもなーと思ったけどここ見てたら我慢できずにとうとう買ってしまった。
まだ4日目でたいして結果もでてないけど楽しめてる。だけどテレビの位置の関係でメニューによってはウィーボを前後に移動させなきゃいけないので部屋の模様替えするかなw - 190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:07:16.13 ID:+U/PK1Vj
- ソフトだけならそんなに高くないからプラスも買っちゃえば?
- 191 :190:2012/01/31(火) 21:07:49.38 ID:+U/PK1Vj
-
うわ、だいぶ前に読み込んでリロってなかった
>>188さんへのレスです - 192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:33:07.71 ID:cMLgFo63
-
次が出るなら運動メモでMETSを細かく入力出来るようにして欲しいな
各運動のMETS参考一覧もつけて - 193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:57:00.40 ID:El9DsTB0
- マイメニューを何通りか組めるようにしてほしい
- 194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 21:57:13.31 ID:iRSgnsrS
-
>>188
完全に俺と同じ状況でワロタw禁煙したらみるみる体重が増えて久しぶりに起動。
プラスは次の目標到達まで続けられてたら買うつもり。 - 195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/01/31(火) 22:08:14.71 ID:Nl5rk83s
-
今月25時間くらい起動して体重が7?近く落ちた!
毎月のグラフを見れるのが大きいね - 196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 02:13:54.59 ID:Bthed2aG
-
俺がほしい機能は、あとづけで運動メモや歩数が
入力できるようにしてほしいことかな。
数日家を留守にしてるときなんかに、帰ってきてから
入力できたらと思う。 - 197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 09:08:43.31 ID:9dE3r+HS
-
>>189
私もです。今日買いましたー!
新しいの出るまで頑張ります。 - 198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 12:43:34.13 ID:o2THZHzu
-
ついに通算1000時間に到達した
毎日してるけど、今はベスト体重より3キロオーバー
結局は食事だね - 199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/01(水) 17:34:32.96 ID:P14sj/qO
- そら結局は食事だろw
- 200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 08:28:41.00 ID:jHe8H9/t
- ゆるやかに体重減ってたのに、ここ一ヶ月停滞気味…。このまま地道に続けるのと、メニューを変えるのどっちがいいんだろう?
- 201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 08:50:17.53 ID:dveknsRq
-
冬場に入って思うように体重が減らなくなった。秋まではちょっと食べ過ぎても
多めに運動したり、昼飯を軽くしたりで元に戻ったのに。
今は現状維持が精一杯。 - 202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 12:03:18.71 ID:zAg01YUD
-
>>200
体重は一ヶ月にある程度減ると停滞期がくるよ。だいたい1ヶ月くらいで終わって(自分の場合は1ヶ月半くらいかかった)それからまた減っていく
今はその体重を維持するためにヨガとか筋力トレーニングを主にやってみるとか変えてみるのもいいんじゃないかな〜 - 203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 14:58:16.82 ID:+Gnh6pGC
-
次回作が出るなら高強度運動に挑戦したい人向けにチャレンジ系を充実して欲しい。
スクワットやランジの下半身のチャレンジ系も欲しいなと思う。
- 204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 19:01:01.75 ID:6Vt5IxPT
-
誤差パネェ
簡単測定つかってみたら2日前から3.3kgも減ってて
やったーっておもいつつ怪しいのでカラダ測定でやりなおしたら
BMI1増えたしwあと薄着で一キロもねーだろ
- 205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 09:34:34.36 ID:jz6YHAg3
-
ウィーボ君の薄着1キロはサービスだと思ってる
大体同じ服で計るから
増減に影響ないしね>>204は絨毯の上で計ってるとかではない?
うちは体重計との誤差多くて0.2程度だよ - 206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 13:23:26.03 ID:6RpkI+bP
-
着衣重量も自分で設定できるし
こっちも誤差なんて0.3以上ないわ - 207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 14:52:24.64 ID:43TjMb/h
-
自分はいつもパン一で+−0で測ってる
暖房のない部屋に置いてるからこの時期かんたん測定でさえ
えいっやぁっーと気合入れないと測れないのがウィークポイント - 208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 15:18:22.36 ID:UKOosVmX
- ええい!ライブカメラ搭載のwiiはまだかっ!
- 209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/03(金) 19:10:57.11 ID:PEl3SJvW
- WiiUは年末だよ
- 210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 09:14:37.88 ID:4eEApuEG
-
>>208
もちつけw
自分は つ い て る ぞ - 211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 17:53:17.98 ID:a/gkd6Pv
-
ヨガとか、2回目以降はそのポーズのていねいな解説がなくなるけど、
また聞きたいときはどうすればいいのですか!? - 212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/04(土) 18:05:37.44 ID:76afVJ22
- 一度終わらせて、入り直すしかないんじゃないかな?
- 213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 00:18:36.17 ID:FYEobzva
-
>>205
えっ
絨毯の上じゃ..だめ、ですか?(´;ω;`) - 214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 11:46:13.72 ID:e1aiiRj0
-
>>213
誤差が出やすいよ - 215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 15:11:52.62 ID:NPvm8cx6
-
電池なくなるくらい続けられたのでボードパワーケーブルを買おうと思う
部屋狭くて種目によってボード移動結構するんだけどコード邪魔にならないかな - 216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/05(日) 22:20:21.55 ID:gL5AYjpp
-
>>212
すみません、自己解決しました。
今までおすすめメニューしかしてなかったです。
1コずつ選べるところからやると
解説が見れました。 - 217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 00:11:39.95 ID:6rJFcdrk
- クソデブだからメッツの計算で消費カロリー大きめに出てうれしいです^p^
- 218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/06(月) 10:45:16.02 ID:SYnZNqvL
-
>>205>>213
もうこの流れ何回目だよってくらい既出だよなw誤差ひどいって言ってる人で
故障だったって人見たことない気がする
大抵絨毯やらカーペットの上で計ってる - 219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 10:07:04.35 ID:VzaxExsU
-
>>215
コード邪魔にならないよ!
はじめから買って使ってる。
電池切れの心配もないし便利。 - 220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/07(火) 19:38:39.33 ID:A1YpjGXW
-
テレビを家族に占領されたので、久しぶりに体組成計に乗って見たら、
体重が増えていたが、体脂肪率が18%台に下がってた。筋肉量が以前より1kgほど
増えたんで体重が減らなかったようだ。停滞期でくじけそうだったが、モチベ取り戻した。
ウエイトバンドを巻いた筋トレの効果が表れてきたかな。 - 221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/08(水) 02:12:56.33 ID:HCaHiN/K
-
今日は調子がよかったから、ゲットアップ20回×2セットと
腕立て横バラ20回×2セットやってしまった。 - 222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 14:21:53.80 ID:Z6/x+BHN
-
自室が2回で最近ながら踏み台を始めたんだが
やっぱり階下で音が聞こえるらしく
「またどすこいが始まったw」とか言われてしまうw
ヨガマットでどのくらい防音効果があるものか - 223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 18:08:23.10 ID:y0E77xAb
-
反応鈍くなる
強く踏む
相変わらずどすこい - 224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 18:15:28.32 ID:xaYBaKau
-
始めて二か月ほとんど横ばい推移でようやく1kg減ったかな?位だったのが
今日量ったら一気に0.5kg減っててびっくりした
明日は元に戻ってそうで量るの怖い… - 225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 20:53:27.74 ID:izFKM7Ye
-
えええ、昨日やったのにスタンプ付いてない
毎日こつこつやってたのにやる気無くなる・・うう - 226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/09(木) 21:32:12.92 ID:5+u0Sp1O
-
>>225
Wiiの日付を変更しt… - 227 :名無しさん:2012/02/11(土) 10:30:03.33 ID:???
-
>>223
ワロタw
家族には我慢してもらうわw - 228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/11(土) 17:51:05.23 ID:hDfVmvIe
-
最近リモコンのカーソルが勝手に画面中を
ババババと動きまくって最初の画面の自分を
選択することすらままならんwなにこれw - 229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/12(日) 23:58:58.23 ID:Bq+FXlYq
-
>>228
何か光が反射してセンサーの妨げになってるとか
画面に近すぎるとか?
最近って話だから環境の変化は関係無いか
前にゲームキューブでならキャラが勝手に走っちゃうとかあった
コントローラー抜き差ししたら治ったけど - 230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 08:56:37.30 ID:sYTLJjxq
-
>>228
ウチはテーブルクロスなくしたら、
テーブルに反射してしまうらしく
同じような症状になったよー最近、反射するものを近くに置いたりしてない?
- 231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 16:06:23.37 ID:EAAAPUE+
-
ながら踏み台を片足2kgの重り+高さ22cm位で30分やってるんだけど
普通にやるより消費カロリーかなり変わるのかな? - 232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 16:30:13.67 ID:sYTLJjxq
-
>>231
カロリーは知らんが
台の高さは10cmくらいにした方が…踏み台ダイエットまとめにも書いてあるけど
あんまり台が高いと足太くなるよ - 233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 16:56:24.28 ID:EAAAPUE+
-
>>232
えっ、そうなの?ただでさえ足太いのに…
高さ下げてやることにするよ、ありがとう - 234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/13(月) 21:28:02.14 ID:Td4bAFVz
- なんかすげえランキング上位みたいなIDだ
- 235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 08:51:08.93 ID:i6xt3Mm0
-
>>233
高さの効果は知らんけど、ウエイトは確実にカロリー消費を上げるよ。
MET'Sの計算式で体重に4kg加算すれば、どれだけアップしたかわかる。 - 236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/14(火) 18:14:41.92 ID:FHSpCa7W
-
>>235
計算してみたら6位しか違わなかった…
カロリー消費するのやっぱり大変だな
これ始めてから間食するの激減したわ - 237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/15(水) 22:59:03.74 ID:kjEh6UkE
-
>>229 >>230
反射とかするのか…故障かと思ってた
ステンレスマグを近くに置いてたからこれか?とも
思ったけど症状が出たり出なかったりなんだよね
今度なったらいろいろ物を動かして調査してみる
どうもありがとう - 238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 09:03:20.16 ID:vDftn6oP
-
>>237
テーブルで反射した時は、センサーバーをテレビの下から
上に移動したら直ったよ
だからセンサーバーの位置変えるのも手かも故障じゃないといいね
- 239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 11:22:25.41 ID:Gcug9Ykc
-
自分もポインタの暴走はまれによくあるな。
電池を抜き差ししたら大概おさまるけど、
そっか反射ってこともあるのか。
ためになった、ありがとう。 - 240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 12:32:04.49 ID:rNzAyupb
-
RPGとかのゲームやりながらだと、ながら踏み台が捗るな
いつの間にか3時間余裕だわただ映像を見てるだけのテレビ番組よりも
自分で操作するゲームの方が「ながら」感は強い気がする - 241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 14:45:43.76 ID:KIoe1mpv
-
ながら踏み台は録画したバラエティ番組を見ながらがいい
「普段ぼーっとしながらしてること」と「ながら」の相性がいい
録音した好きなラジオ番組を聞きながらってのもいいかも - 242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/16(木) 18:01:05.55 ID:bf65IFah
-
「ながら踏み台」って、
「いいペースです」とか「もっとリズミカルに」みたいな音声は消せないのかな?
テレビに集中できないからリズム音だけにしたいんだけど… - 243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 00:20:52.38 ID:2M1PfwvP
-
リモコンの音量小さくしたら気にはならなくなるかも
一括でリズム音もちいさくなっちゃうけど - 244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 09:31:34.71 ID:0TqPP+Q3
-
>>242
私はfit使わず、別に買った10cmの台使ってるんだけど
fit使わないと、最初の1分で「疲れましたか?」って言った後は
ほぼ無言になるよー
(たまに「残り○分です。」は言ってる気がする)歩数カウントしないから、後で運動貯金で時間入力しなくてはいけないので
あまりオススメは出来ないのだけど…参考になれば - 245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/17(金) 13:42:16.40 ID:k3NcSuit
-
>>243
リモコンのボリュームって調節できるんだ!
Wii自体買ったばかりなので知らなかった…
さっそく音小さくしてみます。>>244
それでも気になるようだったら
ボード使わない方法を試してみますね。ありがとうございました。
- 246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 12:03:23.15 ID:+7lpEX5X
-
前も誰か書いてたけどボードでウォーキング、敵が現れ倒すみたいなの作って欲しい
スクワット10回でやっつけるとかリモコンを剣のようにして戦うのでもいいなぁ〜 - 247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 13:01:38.65 ID:48JLGKFh
-
もっといろんな任天堂のゲームの世界をうろうろしたい
アスレチックMiiだっけ?あれはマリオっぽいけどなんか違うわ - 248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/19(日) 16:42:49.18 ID:BLdt9Lwk
-
>>246
パンチで倒すのなら、wiiボクシングであったよー - 249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 02:41:08.19 ID:oHl48wrV
-
>>246
「ゼルダの伝説スカイウォードソード」
がリモコンを剣に見立てて振り回すスタイルだったりする。 - 250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 04:02:40.35 ID:LN8lCwWp
- ずっと室内で虚しくならんの?
- 251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 04:24:55.86 ID:u+czh0Oj
- 寒くなくなったら外でもジョギングするよ
- 252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 10:30:00.89 ID:DqfUaouW
-
引きこもりながら出来るのが魅力
外で運動出来るほど活発ならfitなんていらんわな - 253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/22(水) 16:17:05.97 ID:7i0oJ1Kc
- 自分は出勤前の暖機にfit、帰りにジムってパターンだな。
- 254 :!ninja:2012/02/23(木) 18:03:37.59 ID:8uRMtaf+
- 255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 02:12:36.28 ID:a0px5iz9
-
母が毎日こつこつと続けて20日ぐらい経ったんだがじわじわ痩せ始めた
代謝がよくなったのを実感していると本人談 - 256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/24(金) 18:10:23.58 ID:Vhb9HFHc
-
>>250
例えばデブが外で走ってたら滑稽じゃん・・
自粛してるよ。 - 257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/26(日) 23:20:16.08 ID:DJ0kfl3k
-
初めて25日
体重もBMIもほとんど変化ないけど
(ものすごく寝汚かったのに)朝スッキリ起きれるようになった気がする
体重の方は後々変化がくると信じたい - 258 : 忍法帖【Lv=9,xxxP】 :2012/02/27(月) 22:34:43.33 ID:KRQYQt5d
- 259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 08:02:04.07 ID:x/o9RRD5
- そういや今日誕生日の人って、うるう年以外はウィーボにいつ祝ってもらえるんだ?
- 260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 16:01:42.55 ID:6Esq2bR7
-
>>259
一般には3/1扱いだった気がするのでこれに準拠とか・・・? - 261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 19:00:36.05 ID:l2Ed5Uso
-
ながら踏み台メインでやってるけど、あの高さでは効果が少ないかなぁ
下駄みたいなの履かせて10cmくらいの高さにしたい - 262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/29(水) 20:56:30.12 ID:l2mtYrX8
- アンクルウエイトを足に巻いてみるとかは
- 263 :331:2012/02/29(水) 21:37:09.32 ID:54EQsCiw
-
>>261
あまり高さがあるとふくらはぎが太くなるって聞いた気がする。 - 264 :263:2012/02/29(水) 21:41:23.27 ID:54EQsCiw
-
連投ごめん。
10cmぐらいなら大丈夫かも。
よく読んでなくてごめん。
そして名前欄もおかしくてごめん。 - 265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 02:07:28.31 ID:MSwLzBpL
-
>>213
厚さや形状にもよる。何も敷いてない床の上といつもの場所で連続して
はかってくらべてみれば誤差がわかる。家は体重はかる時床の上で、
運動する時はじゅうたんの上に移動させてる。>>215
コードの長さは2メートルだから、同じ長さのヒモとか用意してはかれる。
USB延長コード使えばもっと長くなるけど、家具とWiiボードの配置によっては
通る時に意外と邪魔になったりするのでよく考えたほうが無難。>>225
スタンプは体重測定しないとつかない。測定したのについてないなら、
測定終了後に画面がカレンダー画面に戻る前に電源消すと、
測定が記録されない=スタンプが押されないことがあるよ。 - 266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 08:05:38.84 ID:i7IK413f
-
>>261
前スレより
http://www.amazon.co.jp/dp/B0041RZXGO/
http://www.amazon.co.jp/dp/B00509TLP6/
http://www.amazon.co.jp/dp/B0028IDSWE/台の高さで足太くなるってのは
踏み台昇降ダイエットまとめ参照
女性なら10cmくらいまでがいいみたい - 267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 09:52:58.39 ID:3oxBUyTS
-
http://www.amazon.co.jp/dp/B0028IDSWE/
これ使ってる
求めてる負荷からすると高さはこれで丁度いい
これに片手あたり2kgアンクルを付けて30分で丁度汗ばむ感じ - 268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 15:36:50.47 ID:ePbdCQLX
-
>>267
うわーーまさにこういうのを求めてました!
こんなのあるんだ。教えてくれてありがとう。
片手2Kgはかなりの重さですね。男性かな。 - 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 15:39:56.19 ID:ePbdCQLX
-
しかし収納時ちょっとかさばりそうw
そういえば、よく立てて収納するタイプのWii収納用家具も
あるし、うちも立てかけてたら、この前故障の原因になると
言われたなぁ - 270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/01(木) 20:18:21.41 ID:VUkg1Jlt
-
>267
高さ、何センチになりますか?
説明にのってないので教えてください>269
普段立てかけてる、やばっ。
これからはやめます。ありがとう - 271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 10:48:04.05 ID:G9yGmTcW
-
>>268 >>270
男です
高さは測った時ないけど10cmちょいくらいかな素のfitのボードの高さに慣れてると最初は結構ふくらはぎにきますよ〜
- 272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/02(金) 12:47:46.34 ID:NJoR6i2O
-
http://www.amazon.co.jp/dp/B00509TLP6/
これ使ってるけど、組み合わせで高さ調節出来るから便利あと、この台単体でも踏み台として使えるから
2人一緒に踏み台したい時にも活躍してる - 273 : 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 :2012/03/10(土) 13:31:12.39 ID:N2RLPAvg
- 274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 14:17:48.63 ID:cCP+6Nfe
-
>>272
これ良さそうだけど、振動や音が大きくなるってことはない? - 275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/10(土) 20:01:35.86 ID:y/ZGL0Rl
-
ながら踏み台も番組によっては、落ち着かないというか楽しめないことあるな。
むしろ、踏み台リズムや踏み台ダンスのロングバージョンが欲しかったりすることがある。 - 276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 00:54:56.65 ID:GWuDkKE8
-
がんの治療を終え、退院してあれから1年、
闘病生活で衰えた筋力を回復すべく始めた
WiiFit。3月11日で丸一年、毎日の日課として
続けることができました。
この間、再発もなく、体力も順調に回復し、
本当にWiiFitには感謝です。 - 277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 09:11:12.26 ID:1A9pNR39
- 一番凄いのはWiiFitじゃなくあんただよ、おめでとう(・∀・)
- 278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 09:13:18.33 ID:/1wx4teS
-
>>276
イイハナシダナー自分が制作者なら泣いて喜ぶよ。
私も何だかんだで2年間やってる。続ければ続けるほど楽しくなるよね。
最初は立ち木なんて1秒も出来なかったのが、いまやしっかり立てる - 279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 09:14:38.77 ID:lZWACr6A
-
>>274
振動も音も全く気にならないなー
結構しっかりした作りで丈夫な印象だよでも上にfit置いてやったら、10分に1回くらい
カウント出来てなかったりはする - 280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 10:25:52.45 ID:Y/ZqlNej
-
>>278
立ち木って出来るようになるんだー?!
1ヵ月くらいで諦めてちゃ駄目だよね
がんばる! - 281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 18:01:04.80 ID:g8Cvps0K
-
>>280
立ち木は体幹がしっかりしてくるとできるようになる
なんか日常動作で片足で立ったとき妙に安定するようになってきたなと思ったら
立ち木ができるようになってきてる合図です - 282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 18:52:45.35 ID:bOepYeYY
-
ジョギングとかしていると、最近澤穂希選手に出会うようになって楽しいw
どうやらうちの子どもが、miiコンテストからお持ち帰りしてきたらしい。 - 283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/12(月) 21:19:32.76 ID:UaoZgnRh
-
久しぶりにまたやり始めたけど
一週間くらいで五十肩予備軍だった肩が
腕を上げても痛くなくなってきた、助かった。 - 284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 01:19:14.10 ID:Yb2zVaJf
-
>>279
ありがとう〜、それなら欲しいな - 285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/13(火) 09:46:39.74 ID:ZBh9WNnA
-
>>282
その方法kwskお願いします! - 286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 11:55:40.95 ID:zRj/WPMu
-
>>285
http://www.nintendo.co.jp/wii/features/mii_contest/index.html
これで持ち帰ったと思われます。 - 287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/14(水) 13:19:39.71 ID:zRj/WPMu
-
http://www29.atwiki.jp/miicontest/pages/45.html
これで探して自分で作る方法もあるけど
ケイタイでコード読む方が楽ですね - 288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 11:36:30.48 ID:cQ54kOfn
-
>>286
ありがとう〜!!! - 289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/18(日) 22:23:37.89 ID:URdiQqVa
-
ボードに100均の滑り止め置いてみたんだけど
足に張り付いて困る。 - 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 02:05:35.64 ID:CLJK5SWf
-
>>289
amaで売ってた500円位のボード専用シリコンカバー
ずれないし滑らないし良い感じだよ - 291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 12:11:53.63 ID:0uHAZBDJ
-
>>290
ソレつけたらリズム踏み台で、降りてるにも関わらず
「降りて下さい」
ってずっと言われて、頭にきて外しちゃいました(;_;)
ズレないから気に入ってたのに…。 - 292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/21(水) 14:14:54.15 ID:XNiK06q+
-
>>289
靴下でおk。出来たら5本足ソックス
素足だとベタつくよねw - 293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 00:02:30.24 ID:0Gi7Lcfo
-
Wiiって付けっぱなしだと電気代どれ位かかるかな?
立ち上げが面倒な時があるんだよね… - 294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 18:30:28.89 ID:i6KO/4Ej
-
コンセントにつないで電源オフの状態(赤、オレンジ)
だと豆電球一個分って社長がいってた気がする - 295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/23(金) 20:21:47.50 ID:IJ/xInej
- たけえエエェ(´д`)ェエエ
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 02:06:52.16 ID:L9kscvev
- それって高いの?
- 297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 09:11:01.70 ID:AFjXG20s
-
豆電球が5w(0.005kw)、1kWhの電気代24円として1ヶ月89円。
http://www.cityjp.com/javascript/etc/denki.html
- 298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/25(日) 23:28:09.07 ID:bxlVgifl
-
双子妊娠中の妊婦なんだけど、
久しぶりにからだ測定をしたら、初めて「太り気味」判定になってしまった…
言い訳に「妊娠中」という項目がないのがつらい。あれって、太り気味になると、Miiの見た目も変わるんだね。
素っ頓狂な効果音とともに、二重顎&一回りぽっちゃりなMiiになった瞬間
ものすごく空しさを感じたorz
早く出産してからだ測定して、ウィーボ君をびっくりさせたい!ちなみに、測定はしてるけどトレーニングはお休み中。
- 299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 09:15:16.10 ID:DeqnTVi0
-
2重顎になるの!?
知らなかった - 300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 22:47:12.39 ID:VxZfeQKw
-
>>299
一回り大きくなったから、そう見えたよ…
これは凹む。しかしモチベーションはあがる! - 301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/26(月) 23:37:43.56 ID:G2SVkj7L
- 見た目も変わるん?はじめて知った
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/27(火) 18:04:41.74 ID:7D4gKYX6
- うわー3ヶ月放置だけど怖くてあけられないよ(´・ω・`)
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/28(水) 09:11:06.36 ID:LB4tNaEY
- 逆に太りすぎから標準になっていく推移を見るととても面白かったw
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 04:56:26.82 ID:bCutjBCC
-
スレチだけどWiiのシェイプボクシングもいいよね
古いからスレないけど - 305 : 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 :2012/03/30(金) 10:48:07.81 ID:XhthL6gX
- 306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/30(金) 15:24:58.30 ID:nVsLE+E7
-
ボード壊れたんだけど
これ単品では売ってないんだね - 307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 05:34:05.25 ID:JEgBAtXi
-
>>306
ソフトも一緒に買えよデブ - 308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 08:42:59.92 ID:CeDIkKGI
- ボードなら中古で手に入るんじゃないの
- 309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/31(土) 12:19:13.50 ID:8EFRNAoa
-
>>306
修理に出せば?任天堂は対応が良い事で有名だし
今は黒いボードが発売されてるからそれ買っちゃうのも良いかもねオークションやゲーム屋によってはボードだけ売ってる事もあるかも?
でも中古だと製品寿命が心配だし、修理頼めるかどうかも解らんしなぁ - 310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/03(火) 01:40:18.37 ID:jDXN0qTV
-
>>306
前にスレで
修理だしたら対応良くて3000円位だったって言ってたよーな
足にヒビ入ってたけど修理じゃなくて新品と交換でこのお値段 - 311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/04(水) 14:20:18.60 ID:cCrEURnu
-
スレ読むかぎり踏み台やってる人が多いね。
有酸素運動ではジョギングよりも効果あるのかな? - 312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/05(木) 08:58:48.83 ID:e8QIpBZi
-
その場足踏みっていうジョギングよりも
踏み台のほうが違和感なくできるから
踏み台の方をやってるよ - 313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/06(金) 18:12:48.65 ID:5D61mEiI
-
>>310
それソフトでも交換とか出来るのかな
子供が傷つけて出来なくなり、結局中古で買っちゃった。1200円だったけど - 314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/06(金) 20:49:42.33 ID:DBcAac5V
-
>>313
できるわけないだろチンカス - 315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/09(月) 21:54:52.38 ID:zWjfLoiz
-
最近買って始めた
ヨガとか毎日続ければ体の歪みも改善できますか?
まず体硬すぎて全然ポーズできてない状態だけど… - 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 00:58:17.29 ID:JtZZwNrP
-
>>315
毎日続けることが一番大切とトレーナーの人が言ってる通りだと思う。どれぐらいで成果が出るのかは人それぞれかと。
自分の場合は
いででででぇ→(2週間後)→ のびてるのがきもちいい!
って感じ。 - 317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 08:58:12.27 ID:DHPuR/DO
-
私は腹式呼吸、三日月、英雄から始めて、少しずつ種目を増やしていきました。
無理しても呼吸が乱れたらヨガの効果が出ないそうなので。 - 318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 10:25:09.57 ID:OZ17uit+
-
>>316-317
ありがとう!焦らずに地道に続けたいと思います
いつか片足バランス系のポーズできるようになりたいなー - 319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/10(火) 10:59:30.11 ID:2gDZjVNs
-
なんか色調が変になった
赤みが無くなって黄色と紫だけ強調されてる
目にやさしいっちゃやさしいんだけど、桜の花びらも色あせて見える… - 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 01:19:24.92 ID:fuK+krie
-
>>319
TVの方の故障とか設定が変になってるとか
プラグが抜けかけているとか?バランスボール(だっけ?花火の玉を同じ色の筒に入れるやつ)が
やりにくくなるね - 321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 21:32:03.98 ID:Rt3EMNam
-
WiiFitPlusでながら踏み台してたら歩数をカウントしなくなったんだけど、修理に出さないとダメかな?
これ、修理するとなると任天堂のHP見た限りだと6,000円らしいけど、送る送料が2,000円ぐらいは掛るから下手すると新しく買った方が安いのかな? - 322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 22:05:15.48 ID:nZMANyfb
-
しばらく使わずに放っておいたら、
電池が漏液?で電池入れが錆びついて
動かなくなってしまいました。
この症状って、任天堂に修理に
出したりせずに、素人が治せたり出来ますか?
低額でおさめたい…。
よろしくお願いします。 - 323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 23:03:24.86 ID:UdmeuWD3
-
>>322
自分で答えだしてるやん
錆びとれ - 324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/11(水) 23:29:34.96 ID:nZMANyfb
-
>>322
こんなことが起きていたら、
放り出していたと思います。今までは。
ありがとうございます。
錆をとればなおるんですね。
こんな対処法たいがいの人は知ってる物なんですかねえ。
錆の取り方、どうすればいいんでしょう?
すみません。 - 325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 08:35:44.10 ID:X8TTMsh4
-
今こそ言おう
ググレカス - 326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 11:53:46.38 ID:+3ZxABn2
-
電池による錆びは触るのも危ないんじゃ?あのバネみたいな部分だよね。取るの難しくない?
送料とか考えたら買い直したら。中古でもあるし - 327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 17:38:41.54 ID:37YPZuBe
-
電池が青くなりまして、
その青い漏れ?がバネに移ってしまった感じなのです。
汚染?
安く済ませたいので、
修理依頼ではなく自分で治したのです。
すみません。 - 328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/12(木) 20:57:55.64 ID:+3ZxABn2
-
どうせ治っても一時的だと思うけどなぁ
やはりこんな時の為にエネループ最強ね。安物買いの銭失いはしたくないわ - 329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/14(土) 19:20:46.03 ID:4B/Ocikk
- 任天堂で見積もりだしてもらえばいいのに
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 02:46:35.93 ID:fkow51+c
-
>>321
平らな固い床に置いてるかどうか
再起動しても駄目かどうか
「みんなの広場」の動作チェックはした?
値段は故障の状態によって違うかも知れないから
サポセンに電話で聞いてみた方が良いんじゃないかな - 331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/16(月) 23:08:15.43 ID:1/4ni8Hp
-
wiiボードを壁に立て掛けておくと故障するとウィーボから言われたが、既に3ヶ月くらい立て掛けてた(;ω;)
てかそれしか収納方法が見つからないんだが、皆さんはどうしていますか? - 332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 08:47:04.81 ID:wBEAlL6q
-
ルンバさんの業務の邪魔にならないように一回一回片付けてる
でも片付けてしまうとモチベーション下がるのは確実 - 333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 09:10:00.20 ID:M51W4u5P
-
>>331
テレビの横に置いてる - 334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/17(火) 09:27:06.25 ID:CJEhTtPA
- うちはリビングチェアの下にちょうど収まるので邪魔にならない
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/18(水) 21:17:18.95 ID:zJPPncBm
-
>>332
ルンバさんに載せとく - 336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 08:45:00.12 ID:Y/h52UVt
- 猫じゃないんだからw
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/19(木) 23:02:53.49 ID:B6GSjhxU
-
板のやつもルンバさん見習って、自分で充電しにいったらどうなんだ
不安定な天気が続くからWiiFitで頑張ってる
有酸素や筋トレに飽きたら玉投げとかカンフーで遊んで、また有酸素したり
もう2年のお付き合いだ。皆さんはWiiFit歴何年? - 338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 09:43:28.45 ID:DYLfXDfb
-
皆さんやはり立て掛けては無いみたいですね。orz
これはなんとか置場所を作るべきか…元々中古品なので優しく扱ってあげようw
答えていただきありがとうございます。 - 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/20(金) 23:50:40.20 ID:AZegZOvs
-
>>337
2月初めに買ったからまだ2ヶ月半ノシ
今年末にUが出るから迷ったけど、それまでに痩せようと思って買った
2ヶ月続けられた運動なんて初めてだよ!十分元がとれた - 340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 11:08:25.89 ID:ZDFdY78O
-
>>337
無印を発売日に購入。
+が出る半年ほど前に売っちゃったけど
やっぱりやりたくなって+を発売日に購入。
ということで大体1.5+2.5=4年ってとこかな。
計算間違っとるかもしれんが。 - 341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 15:05:55.96 ID:NbTDt9+q
-
3・11から始めて1年余り、ぎっくり腰の時を除いて、我ながらよく飽きずに続けている。
腹囲94?から88.5?に。男なんでまだメタボ基準クリアしてないけど、
ズボンは作り直して、ベルトを短く切った。自分では身体水平支持が効いたと思う。ヘディングがいつまでたっても上達しないw
- 342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 19:12:52.36 ID:O6U9FC3p
-
>>341
毎日どれくらいやってますか?
私はやっと3ヶ月たったところですが、1kg内を行ったり来たりの毎日です。
毎日30分程なんですが、1年後には少しは痩せるかなー。 - 343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/21(土) 22:01:11.00 ID:cPmaQzgH
-
ウエストを細くしたくて、
水平ひねり、片足ひねり、横足上げばかりやってたら
太もも(膝上10cmくらいの所)が細くなりだしてびっくりした片足ひねりと横足上げのような
「片足で立つ系」が効いたのかな? - 344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 00:20:51.40 ID:MTfPoR7f
-
>>343
まじですか!
まさに私が細くしたい部分。うらやましい。どのくらい(期間)から効果を感じ始めましたか?
私は今月から始めたばかりなので、まだまだこれからですが… - 345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22(日) 01:33:11.69 ID:pe0MpKwc
-
>>344
でも付け根は相変わらずブヨブヨです(´;ω;`)3月末から始めたのですが、
気付いたのはだいたい4週間目くらいですかね…?私もまだ日が浅い方なのでお互い頑張りましょう!(`・ω・´)
- 346 :344:2012/04/22(日) 02:18:28.06 ID:MTfPoR7f
-
>>345
ありがとう!私は膝から上(太もも)と腹肉を落としたくて始めて、2週目です。
効果が出たっていうレスがあると励みになりますね〜。私も報告できるくらい、ムダ肉落とせるように頑張ります。
- 347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/24(火) 11:41:32.29 ID:uuV8kKmz
-
ながらジョグしてる人達へ。やはり室内といえどもジョグシューズ履いた方がいいよ
急に踵痛くなって、病院行ったら足底筋膜炎だった
ちなみにBMI22で巨ではない。3日に一回30分程度で筋トレもしてたんだけどなぁ。歳だね - 348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 15:50:42.48 ID:jN8JeFq9
-
>>347
そんな症状あるんだね
自分は下に響かないように、靴下履いて足の前の方でソフト(?)に
ジョギングしてるつもりだけど、それでも衝撃はかかってるだろうなぁ - 349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/25(水) 16:31:44.41 ID:I3B1W2f+
-
>>347
同じ経過でそれになったくち
加齢による筋肉の衰えや、足に悪い姿勢で走っている事が重なるとなりやすいそうだが、
自分は場所がフローリングだったのもいかんかったみたいだ。
足底筋膜炎は一度なってしまったら長引いて非常に厄介だし、
自衛にシューズは絶対履いた方が良いと思う - 350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:07:04.07 ID:KwkPmI1R
-
21日目にして−3.5キロです
来月、出張で2週間WiiFitできなくなってしまうのでそれまでは毎日頑張ります - 351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 19:52:12.32 ID:U2qARgJG
-
>>350
すごいですね
是非メニュー教えて下さい - 352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/26(木) 21:00:35.34 ID:KwkPmI1R
-
>>351
最初の数日はヨガやバランスゲームなどを30分くらい毎日やりました
その後は、ながらジョギングを毎日最低60分(20×3)やっています
- 353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 13:21:51.71 ID:3AoWuKJ7
-
毎日続けてやるとどんどん楽しくなってきますね
バランスゲームが全然できませんが少しづつ痩せてきました - 354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/29(日) 21:56:55.47 ID:jBQ2MCrR
-
>>353
一行目、トレーナーさんの声で再現されたw運動する気が起きない時もヨガの「三日月」「太陽礼拝」「英雄のポーズ」はするね
体伸ばすの気持ちいい
自分は食事制限するまであんま痩せなかったが、体が少し引き締まったよ - 355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/30(月) 12:09:59.39 ID:H7daylWA
-
GWどこにも行かないからと、ひさびさに始めてみた。
まだ、四日しか経っていないけどしゃがんだときふとももの裏がコリッてした。これって太くなるフラグ?細くしたい場合はどーすればいいんでしょう? - 356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/01(火) 20:25:44.39 ID:G5WJQpsb
-
体が固いのでヨガがキツイけど少し柔らかくなってきた
ヨガ教室の雰囲気が苦手だったので、WIIFITでがんばろうと思う。
なんだかんだともう40日続いてる - 357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 00:47:29.59 ID:sO9Kfsrz
-
定番の「ながら踏み台」俺的なオススメ。
音に合わせて正拳突きを+してみ?
これは効くぞ!最初右足が前出るのと同時に右手を前方へ。
後は音に合わせて右左を繰り出していく。拳は強く握り、脇腹にしまう時は握りを上、甲を下。
パンチを出す時はねじりを意識しながら甲が上になるように、なるべくビッ!とインパクト与えて出す。
へろへろだらだらしないように意識する。けっこうハードなので水分補給を忘れずに。
始めたばっかりの頃は30分でへろへろになるよ。背筋と腰、上腕、色々効いてる。
超おすすめ。途中でパンチ出すタイミングや拳の上下がわけわかんなくなる時があるので、
左右に半円をイメージしながらやるといい感じ。 - 358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 02:03:53.79 ID:7nwpAX4w
-
>>357
リズムカンフーの時間の長いバージョンがあるといいのだが。 - 359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 02:17:09.29 ID:sO9Kfsrz
-
>>358
短いスパンで正拳を繰り出さなくちゃいけないので、効いてる感じはリズムカンフーの比じゃない。
長時間繰り返しになるので、背骨の矯正効果もあるかも?
なによりも、テレビやラジオを楽しみながらやれるのがいいよ。 - 360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/02(水) 20:03:19.49 ID:Rkll+s/g
-
ながら踏み台とながらジョギングって同じ時間ならどっちがカロリー消費できるんだろ
>>357
同じようなことやってました。ボクササイズのつもりで - 361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 01:43:29.61 ID:jEeURlf7
-
>>360
3メッツと5メッツなんだから、ジョギングに決まってるだろ。
プラスじゃなくて旧バージョン使ってるの? - 362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 03:46:10.24 ID:qWjeOfdN
-
カロリー消費はともかく、足踏みだけのジョギングよりは
踏み台の方が前後移動があるから足腰には良さそう。 - 363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 08:51:11.31 ID:C1hcz2vB
- 3メッツというのはウォーキングの運動量だから、ボードの段差は負荷に含まれてはいない。
- 364 :360:2012/05/03(木) 18:08:57.53 ID:ZPMTeEcu
-
>>361
ありがとうございます
旧バージョン使ってます
3ヶ月続いたらプラスを買おうと思っております。ながらジョギングをやった時よりもながら踏み台のときのほうが疲れがひどい気がしたので
気になってました
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 19:47:40.69 ID:C1hcz2vB
-
プラスのカロリー計算機能は餅があがるよね。
昼飯にちょっと食べ過ぎたと思ったら、頑張って300kcal分をwiifitで消費して、
並みの昼飯に戻してやろうとか思える。 - 366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 21:19:19.61 ID:qWjeOfdN
-
3DSと連動で、食べた食事や飲み物のデータ入力して、総合のグラフ表示で見れたり、
リアルジョギング機能とかあったらいいのになと思った。 - 367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/03(木) 22:28:01.32 ID:C1hcz2vB
- wii-Uならその機能でるんじゃね?
- 368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 01:55:32.90 ID:f+easGDS
-
期待しちゃうな
WiiUでもWiiの機器はそのまま使えるわけだから基本的にソフトだけ買えばいいんだし
のコントローラーを使えば、ながら○○にも広がりが出るだろうしいっその事お料理ナビ(WiiUのコントローラーを台所に置いてやる)とかと連動してダイエット料理コースとかもやって欲しいわ。
- 369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:34:24.62 ID:xQk7XOe8
-
セットメニューで3日連続の代理でおっさん来た
さすがに今日はやり直したよ… - 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 20:19:15.88 ID:y/OodkUy
-
女性トレーナーが代理のときは、あとで男性トレーナーが「夜更かししちゃいました」と言い訳する
(遅刻してしまったということらしい)。 - 371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 20:59:08.15 ID:gXRd6KXq
-
男性トレーナーはヨガより筋トレのときにやたら元気な気がする
両手に500nmlのペットボトル持って踏み台やジョギングしたら筋肉痛になった - 372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 02:45:32.79 ID:vPY2WBcZ
-
いつもは1kgのダンベル持って大きく振りながら踏み台するんだけど
昨日はフレンチプレスしながらやったら久々にめっちゃ腕が筋肉痛
両腕同時にやるから肘支えてないので
出来るだけぶれない様に、後ろに反り過ぎないように、と
気をつけてやんなきゃいけないけど。 - 373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 03:15:49.38 ID:O8BUx2EX
-
俺はダンベルじゃなくて1kgのリストウエイトを
使用している。これはボクシングやアーム&レッグレイズ
なんかのリモコン使うゲームにも使えて便利。 - 374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 09:06:09.77 ID:2MM3ZnbP
-
私もペットボトル持ってやってるけど、
リストウエイトならヨガや筋トレでも付けながらできて便利かも・・・と思った
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 16:59:57.88 ID:qZGg0A8K
-
リストウェイト、安いの使ってるせいか手首で安定しなくて
自分で鍛えたい部分の筋肉にうまく響かない気がする……
ちゃんとスポーツショップとかで買えばいいのかな。 - 376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 18:04:54.95 ID:DTr0vMkn
-
ヨガ、筋トレ、有酸素、バランスは
どの順番でやるのが一番脂肪燃焼するのかな - 377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 19:14:01.25 ID:evMD1YK+
-
Wikiにもあるけど、脂肪燃焼は筋トレ→有酸素運動の順番。
筋力強化はその逆でやるのがいいらしいよ。 - 378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/05(土) 21:57:58.34 ID:DTr0vMkn
-
>>377
Wikiにあったのか…スマソ
有酸素は最後にやることにします - 379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 00:13:26.22 ID:yNMg1Lge
-
私もペットボトル持って踏み台やってみましたが、みごと筋肉痛になりました
ここのみなさんはWiifit以外のソフトを何かやっていますか?
フィットネスパーティーやボクシングがダイエットに人気あるようですね - 380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 02:23:13.36 ID:oG2WCrBA
-
Wii-fitを1年前に購入、並行してFitnessPartyを8ヶ月前に始めたけど
いまはプール(リアル)のほうが楽しくなってソフトはお留守ぎみだーw - 381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 18:37:33.49 ID:elQ02Pe+
-
wii-fitだけ持ってますが、プラスはけっこう中身違いますか?
今は、筋トレ8種ほどと、リズム踏み台、踏み台、をやってます。
プラスはもっと筋トレの種類やリズム踏み台が増えたりするんでしょうか? - 382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 19:33:30.66 ID:DqxQKFf+
-
違いは>>1見ればわかりますよ
安いし買ったほうがいいんじゃないですか
筋トレのメニュー作成機能とか役立ちますよ - 383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 20:17:41.43 ID:CJHzez0O
-
プラスのセットメニュー機能はいいですね。あと、運動貯金のカロリー表示や
毎日の目標カロリー設定機能も、モチベーション維持に役立ちますね。 - 384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 23:10:37.61 ID:zYkRYzuZ
-
買ってやってみたいが、飽きっぽいので御蔵入りしそうな予感
みんな飽きない? - 385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 00:05:54.53 ID:loZCCoAC
-
>>380
FitnessParty買おうか悩んでます。ダンスが苦手なので踊れるかどうかw>>384
自分はすごく飽きっぽい性格なのですが、半年続いてます
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 01:56:36.56 ID:bo6UBqXs
-
自分はwiiftしなくなったなあ。
結局ヨガ・筋トレとながら踏み台しかやってなかったから、
手ごろな価格のエクササイズDVDに乗り換えてしまった。でもたまにカンフーとか踏み台パレードとかやりたくなる時があるから起動してる
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 06:20:20.90 ID:cIYb8U65
-
飽き症でめんどくさがりだから毎日はやってないけど
思い立った時にすぐ運動出来る&曲が好きで1年続いた
(1〜2週間さぼったりしてるから実質運動日数は1年無いけど)
筋トレDVDやってた頃は、きついのと飽きで3日坊主だったけど
これは気軽に出来るのとメニューが色々あるから良いね - 388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 18:54:47.33 ID:Azdic+tW
-
ロード時間やトレーナーの喋りとか無駄時間とられるんだけど、
起動して筋トレとしなくて筋トレは明らかに起動した方がモチベ上がるんだよなぁ
飽きて1年放置したが、1年続いている - 389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/09(水) 22:21:37.68 ID:RyDBTVLR
-
踏み台昇降が疲れる・・こんなに低い台なのに
30分以上はできんな
でも毎日体重測って、Wiifit初めて1ヶ月で3キロ弱痩せた - 390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 21:30:13.35 ID:RVdMVbGo
-
>>272
これアマゾンでポチった
久しぶりに復活してみる - 391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 13:54:11.96 ID:7Tp1IL3b
-
半月板損傷してからずっと放置してたけど、久々にやってみた。
燃焼フラフープやると膝が痛い…
前はフラフープ必ずやってたのになー。
出来るやつで新たなメニュー組んで頑張ろう! - 392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:05:32.32 ID:NDktGT27
-
3月下旬頃に始めて、4月が終わっても全然体重に変化なし。
メニューは主に、ヨガ&筋トレを30分程度→燃焼フラフープ10分+ながら踏み台30分。
時々バランスゲームやトレーニングをいくつかやる程度。疲れた日はサボったりで、2〜3日空く事もあったから
そのせいで思うように減らないのか…と思っていたけど
5月に入って、何だか体がスッキリしてきた気がする。体重は相変わらず変わらないのに、お腹の肉が減って
服が少しゆるくなった。
もうちょっと頑張れば体重も減ってくれるかなー。 - 393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:57:38.18 ID:lIw+f7mf
-
>>391
膝は大事な部位なのであまり無理しないでくださいませ自分の場合、ウオーキングより低くても踏み台のほうが痩せるんだな、とわかった
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 23:39:39.71 ID:/OgDENwI
- 欲しくなってきた
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 11:14:08.84 ID:923cZdat
-
>>394
君が悩んでいる間にもみんなはどんどん痩せていく - 396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 13:18:10.90 ID:o0D9F6JA
- たしかに
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 14:17:30.39 ID:5yEqM/lN
-
wiiで運動はほとんどしてないけど、体重測定のグラフだけは毎日楽しみにしてる。
運動は、水泳とかウォーキング。下がっていくグラフを見ると、がんばろうと思える。 - 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 20:05:26.32 ID:LbyF0fiW
-
>>394
買えだお( ^ω^)ながらジョグは地下足袋履いてやってます
結構やせたー - 399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 23:46:15.21 ID:o0D9F6JA
-
夕方買ったよ
あとおしありがとう
さっきやった 面白かった
太りすぎだってさ - 400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 08:23:56.23 ID:Fv+jJjil
- あとは継続は力なり
- 401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 19:30:31.78 ID:GtpM7kuN
-
>>399
これから楽しんで続けられるといいねー
報告などヨロ - 402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 20:23:16.84 ID:uCWORgIq
-
>>400
>>401
足ふみパレードが面白い
太りすぎだから?バランスが上手でないため
あとはけっこう難しい
ボードなしで
フィットネスパーティー
シェイプボクシングも8割クリアしたけど
まだやせない
汗がでるのはシェイプボクシングと
PS3 move肉弾
fit plusでも汗かけるといいな - 403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 20:56:33.81 ID:GtpM7kuN
-
>>402
フィットネスパーティーってボードなしでもできるのかながらジョギングとながら踏み台はじんわり汗がでるよ
ペットボトル両手にもってやってる - 404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 23:01:48.96 ID:uCWORgIq
-
>>403
ボクササイズ 空手など他 ボードなしでもたくさんできる
ダンス系がボードなしだと半分ぐらい?だっけ出来ないんだよ
ボクササイズはかなり良かった
ストレッチが地味な割りに筋肉痛になったような思い出がある
飽きないで続けていればもっと痩せたのになーながらジョギングか!昨日買ったからそれはまだやってない
やります!アドバイスありがとう - 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 00:04:24.48 ID:q5dEuGri
-
ジョギングは家が揺れるのと息が上がるのが早くて
脂肪燃焼に良いと言われる長時間運動が出来なかったので
主にながら踏み台に落ち着いた
昇降スレや昇降スレまとめWikiを読むと参考&モチベ上げになるジョギングの景色や他のMiiとすれ違ったり一緒に走るのは楽しいんだけどね
- 406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 00:30:45.87 ID:EaSj+4DO
- ながら踏み台かー
- 407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 03:25:40.19 ID:SQwGvh+q
-
ながら踏み台は、段差が小さいから昇降運動にはならない。
ウォーキングと同程度(3メッツ)の運動と考えていい。
ちなみに日常歩行は2メッツ。 - 408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 05:58:45.19 ID:ENX3kDOt
-
>>272これ買って昇降やってる
ボード乗せて低い段で15?ぐらい - 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 22:15:17.79 ID:BNPA0GRn
-
かなりウオーキングやってたけど全く痩せなかった
同じ時間を踏み台に変えたら急に痩せ始めた
体質的に合う合わないがあるのかな - 410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 13:15:45.11 ID:GtcH2ZC8
-
リアルで自転車とランニングやっている。
補助トレーニングと体重測定のためにwiifit使っている。
特にヨガ系のトレーニングで体幹と内部感覚が強化され、
リアルのパーフォーマンス向上に役立っていると感じる。 - 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 13:21:06.71 ID:2KR1UxjM
-
ウィーボの野郎がいっつも死んだペットの事を聞いてきやがる
ペットのデータ、消すに消せないんだよなぁ - 412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 14:44:25.08 ID:mVYjNpb/
-
>>411
ウァーーーン、それきついわ。。。
でも、データ消せない気持ちよくわかる。うちはタイミングよくそばにいてくれないから、ごくたまにしか計れない。
もたもたしてると、アララララって言われちゃう。。。 - 413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 18:29:37.67 ID:NLIz794Z
- くっ…子供にデータ消された…
- 414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 20:29:30.89 ID:mvUjVKYc
-
>>410
わかるなぁ
ペットも大事な家族の一員だよね自分は実家の動物たちを登録してる
- 415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 22:24:09.78 ID:b6Y04qeL
-
フィットネスパーティーを
ボードありで初めてやった
腰に効きそう - 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 11:53:18.05 ID:kkylUzUY
- ジムに通う時間がないから買ってみた
- 417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 14:08:37.91 ID:CAobKzLz
-
>>416
頑張ってね
私はジムに通ってるけどwiifitは本当に良いものだと思うよ
なんで売ってしまったのかすごく後悔してる - 418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 01:13:20.53 ID:w4vQsA4B
-
やしの木のポーズで「肩甲骨を開いて」って言われるけど
トレーナーのように手を後ろにしたら肩甲骨閉まるよね?
手を後ろにやらずに、かかしの手をちょっと下げた感じにしたみたいな格好で良いのかな - 419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 06:09:16.57 ID:k3xjClpn
-
>>418
手のひら上にして前に伸ばして、そのまま後ろにもってったら肩甲骨開かない? - 420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 06:41:58.95 ID:P1ztFS0c
-
wiifit初めて1年ちょっと
最近飽きてきたし体重も停滞気味、二の腕の振袖ひどぃ…
運動量が足りないのかな?と思いシェイプボクシング購入フィットネスパーティーと悩んだけど、うちマンションの為階下へのドタバタが気になる、という理由でボクシングに
1年間wiifitをやり続けて来たけど一回ボクシングやったら
バリバリ筋肉痛です。特に腕振袖とおさらばしたい!
- 421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 18:07:46.82 ID:VMJ0nxLa
-
スポーツリゾートのチャンバラも筋肉痛になる
本気でものすごい筋肉痛希望なら
スレ違いですがPS3ムーヴ肉弾
試してみて - 422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 20:31:46.18 ID:JUUhPb3j
- チャンバラしたときは3メッツで運動貯金に加算してる。
- 423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 22:58:01.63 ID:w4vQsA4B
-
>>419
あー、こういう感じが開いてるっていうものか
いつも全然背中の肉に響いてなかったけど
説明良く聞いてなかったのかな
ありがと〜! - 424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 23:02:48.87 ID:VMJ0nxLa
-
>>422
え ちがうソフトの運動どうやって加算するの? - 425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 23:27:38.60 ID:zK8JqM+D
-
>>424
運動貯金という項目で自己申告で貯金できるんです - 426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 05:29:39.59 ID:yWfkAdGS
-
>>425
そうだったんですか ありがとう
セグウェイが楽しい
夜でも下の階に響かないし
腰に負担がかかるね - 427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 15:36:38.97 ID:D5uJHvgK
-
筋トレの腕立てめっちゃきつくないですか?
ボードが無ければまだ良いんだけど
あのせまいボード内で手をついてやるのが辛すぎる - 428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:33:19.28 ID:jXbLkCtB
-
>>427
あれだけできついの・・・・?
腕立てチャレンジ腕立て100回ならわかるけど - 429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:37:28.32 ID:/z9Wa/vi
- 運動なんてしたことない奴はどれやってもきついさ
- 430 :427:2012/05/18(金) 19:03:49.17 ID:D5uJHvgK
-
運動あんまりしてないのは確かなんだけど
ボード内ってのがきついから
自分よりもっと肩幅や手が大きい人ってきついんじゃないかなーって思った
でも皆平気なんだね。やっぱ慣れかな - 431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 22:08:27.70 ID:LRAvbQDc
-
体力と筋肉つくと確実に慣れて楽にこなせるよ、頑張れ
でも筋肉はつきやすい人とつきにくい人がいるのでこればかりはどうしようもない、つきにくい人は運動内容と食事量で相当な努力しなきゃいけないかも - 432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 22:14:31.77 ID:kYMiCg+R
-
>>426
自分もセグウェイやってみた
動物とコンビで戦ってるみたいで楽しいー - 433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 22:44:25.27 ID:yWfkAdGS
- セグウェイ上級クリアまだ出来ない
- 434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 00:56:53.20 ID:TGRgTy5C
-
セグウェイはラストのモグラが、動作予測能力を試されるよな。
しかも頼みの犬が、どっかいっていなくなってしまったりw - 435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:22:53.96 ID:NjzoezYj
-
50日で、157cm 48.2kg→43.5になった。
ながらジョギング・踏み台、ボクシング、フラフープを毎日1時間半〜2時間半。
痩せられてうれしいけど、元々筋肉質だからか一時体脂肪率が13%まで落ちてびっくり… - 436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 19:41:26.44 ID:Q0fx57ay
-
>>435
おめ!すごいな
自分はジョギングでゴールしたときに猫たちが8匹くらい自分のMiiの周りに寄ってきたのが嬉しくて
そのシーン見たさに毎日ジョギングばかりするようになって一気に痩せた - 437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 20:08:55.72 ID:8Y4YkLNw
-
>>436
それも凄いよw - 438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 22:55:39.27 ID:+sCUHlrv
- おしり足し算も楽しい
- 439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 19:02:07.84 ID:0DhD5Ipp
- 計算が苦手で、おしり足し算が全然できない・・
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:08:03.09 ID:pDTPi+oP
- 同じく
- 441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:14:53.58 ID:ZQWJ+hRZ
- 無駄にテンパっちゃうよね
- 442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:25:38.88 ID:17DnnBl2
-
>>435
すごい!おめでとう!
体脂肪率は減るんだけど体重はなかなか減らないなあ。
食事制限どのぐらいしてた? - 443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:33:07.11 ID:4FWF0Rhy
-
fitで10kg減成功したのに、妊娠→出産して卒乳したら、見事にリバウンドorz
fit再開…
- 444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:56:31.28 ID:0DhD5Ipp
-
>>443
成功体験があるならまた痩せられるよ
がんばって
- 445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 22:53:40.69 ID:4FWF0Rhy
-
>>444
ありがとう、頑張る。それにしてもサイクリング(?)は酔って気持ち悪くなる。 - 446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 01:18:31.23 ID:rVZnsFGb
-
>>445
なるなる。苦手
あれのウォーキングVer.があればいいのにと思う - 447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 09:23:24.26 ID:hoJzYgcl
-
>>436 >>442
ありがとう!
朝はダイエット前から食べてなくて(食べるとしたらバナナ)
お昼はいつも通りラーメンやらご飯やら。
夜はおかずだけにして、付き合いの時以外は禁酒。あとはヘルシア緑茶ばっかり飲んでました。
- 448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 09:56:12.76 ID:qa6VLG9G
-
ヘルシア緑茶はやめた方がいいんじゃ…
海外で販売禁止になってなかったっけ? - 449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 02:30:06.83 ID:W8TNM1fv
-
>>448
447じゃないけど、知らんかった…
トクホだからって安心してたわ - 450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 08:24:55.59 ID:LYxL0vnv
-
同じメーカーが出してたエコナがトクホだったけど
発がん性があるって販売しなくなったのに
盲目的にトクホだからって信じちゃだめだよ - 451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 13:30:34.70 ID:fXGMpLas
-
母親が病院で働いてる時に
医者がヘルシアはあまり飲まないほうがいいって言っていたと聞いた
まあヘルシアに限らず、いいと聞いてそればっかり摂るのは悪影響があるとは思う - 452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 16:06:21.45 ID:eAZYHG0a
-
ハーブティーがものすごい利尿作用
とくにダンディライオン配合の
ボクシングで次々に倒していくのがあるといいな - 453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 19:34:59.40 ID:4ZD/9St/
- タンポポなんて道端に無尽蔵にはえてるがな。
- 454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 20:21:39.36 ID:8eUUzhwe
- トクホのコーラが人工甘味料たっぷりだったから、トクホが信用できなくなってしまった
- 455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 22:36:38.06 ID:CX7an9b9
-
>>453
あの長い根っこを掘り出して煎って…かなりの手間だよw
ハーブティーの利尿で最強はレモングラスだよ。一晩中止まらなかったw
美味しいからぐいぐいいったら悲劇を生むそして何のスレかと思ったw
- 456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 00:13:15.13 ID:l738VPSz
-
おねしょハーブと言われているのはダンディライオン(タンポポ)
アスレチックがやっと上手になってきた
フィットネスパーティーも併用しないと痩せないや - 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 00:54:33.17 ID:j5ZK1wV7
-
私も併用してる。
wii-fitで20分筋トレしてから、フィットネスパーティーのボクシングとメレンゲで30分有酸素運動。
少しずつ体重減ってきてる。順調順調。 - 458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:55:05.98 ID:jb/m2jv3
- やっと2週間だけど、ここ4日ずっと→でヘコむ
- 459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:29:49.41 ID:pQgS3srL
-
ジョギングと踏み台中心で50日で4キロ痩せた
ウィーボちゃんには本当に感謝してますフィットネスパーティーかボクシングを買いたいんだけどどっちがいいんだろ?
Wiiのボクシングは反射神経が鈍いからか全く点数が伸びないや - 460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:30:40.01 ID:pQgS3srL
-
>>458
自分は停滞期があって、また右下がりになってのくり返しだった
がんばってください - 461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:33:45.29 ID:YPRUjOBX
-
>>458
もう1年やってるけど、そのくらいでいちいち凹んでたらキリないよ現状維持出来てるなら上等だと思っとけ
- 462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 20:08:28.90 ID:JZBMfrNg
-
そうそう。半年停滞している自分もいますよ
起動すると30分はやっちゃうのがWiiFitの良いところ
ボクシングは筋トレより翌日筋肉痛になるw - 463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 23:23:11.54 ID:0kSpd8e7
-
一年余り続けて72→68の4kg減量のスローペースです。
目標体重も「現状維持」にして、1日トースト1枚220kcal消費を設定。
がんばりすぎるとリバウンドがこわいので。 - 464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 00:03:59.98 ID:Z/8Txn4x
- みなさん、どれくらいから痩せ始めました?一ヶ月じゃまだまだやせませんかね?
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 19:17:13.56 ID:j42i3u0f
-
自分は40日で4キロ弱の減量に成功しました
有酸素運動中心で毎日1時間以上やっていました - 466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 00:05:26.79 ID:K01QNd0K
-
初めて三ヶ月だけど、気が向いた日だけやってるから一週間に1〜3日
ヨガ+ちょこっと筋トレで20分、踏み台30分
太り気味→太り気味・標準を行ったり来たり→標準で安定した時の嬉しさよウィーボ君もトレーニングの成果はすぐには出ないって言ってるし
踏み台昇降スレとかでも皆3ヶ月位からスルスル痩せてる人が多いみたいだよ
一ヶ月でも有酸素+カロリー制限したらちょっと早めに成果出るんじゃないかな - 467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 01:01:07.37 ID:+zFf/SXG
- 最近はWiiを起動せずにWiiボードの踏み台だけで踏み台昇降やってるw
- 468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:36:16.75 ID:0wRn1nZs
-
Wiifitとシェイプボクシング
毎日30分ぐらいの短時間やるならどっちがオススメ? - 469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:42:43.86 ID:5QMIx4WF
-
ながら踏み台20分→ヨガ+筋トレ40分→ボクシング10分→ながら踏み台20分
その後好きなやつを30分くらいやってる
ダイエット目的で始めたんだけど、寝付きがよくなってぐっすり眠れるようになった
あと酷い肩こりがなくなった
この2つは、ダイエットより嬉しいかも - 470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 22:21:20.40 ID:oaGcSjdE
-
>>467
なんかワロタw - 471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 15:25:35.19 ID:CE5E+0XC
-
>>467
自分も経験住み
起動させるのが面倒でw - 472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 21:22:05.23 ID:NMQSfZ5t
-
同じ部屋なのに、測る場所が違うと1kgくらい誤差が出た
あれ? - 473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 05:50:20.61 ID:fF5FMU3w
- えっそんなことあるの?
- 474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 10:14:01.16 ID:W0D9r5cT
-
>>459
フィットネスパーティおすすめ
シェイプボクシングはストイックすぎて続かなかったけど、
パーティは音ゲー感覚で楽しい
毎日じゃないけど9kg減量したよ - 475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:23:47.80 ID:q0JE5JGb
-
>>474
フィットネスパーティーは下の階に音が響きますか?
それが心配で買ってない・・ - 476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:27:10.42 ID:r0P4zRS/
-
結局ちょっとしたアペンドしか出ないままWiiFitも売り捨てなのかなぁ・・・
任天堂はなんでもっときちんとソフト出し続けてくれないんだろう - 477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:46:13.48 ID:2nbiT66o
-
>>475
自分はそれが心配でシェイプボクシングを買った派だよストイックにやりたかったから今でも続いてるけどね
遊び要素は皆無
- 478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 09:45:11.39 ID:+16fxdY3
-
>>472
結構違う場所で量るけど、1kgも違ったことないわカーペット等の上で量ったとかじゃないのなら
家が傾いてるか、ボードが壊れてる可能性が… - 479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 15:39:16.12 ID:PlNYK4xH
-
場所によって誤差が出ると書いたものですが、理由が分かりました
床に傷がつきやすいので、100円ショップによくある連結式のマットを下に敷いているのですが、
場所ではなくて、このマットによって重さが変わる模様
同じ種類、同じ大きさなんですけどね
印をつけて、今度から同じマットを使うようにします - 480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:21:11.62 ID:+16fxdY3
-
>>479
いや、カーペット類の上での測定はダメだって
このスレで散々出てるのに
なんでマットの上で正確に測れると思ってるんだ同じマットなのに…とか関係ない
何かが下に敷いてある時点でアウトなんだよマットなしで量るのが1番正確だよ
- 481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 17:23:54.49 ID:PlNYK4xH
-
んじゃそうするさ
馬鹿でごめんね
ウゼ - 482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:55:37.87 ID:wU4UI8Z+
-
∧_∧
( ´・ω・) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と_)_) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦 - 483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:47:11.98 ID:KQPH7y2N
-
>>481
バカはデブれ(呪) - 484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 05:49:28.67 ID:RjrDO6h/
- 置き場所が柔らかいとボードが壊れやすくなるって任天がいってた
- 485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:33:03.04 ID:dvgDtryW
-
>>475
エアロ系以外なら大丈夫
ボクササイズの中にもエアロミックスってのがあって、
縦横ステップがあるけどやってない
気持ちだけw - 486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 09:09:36.71 ID:+o4nJm18
-
>>481
うわぁ… - 487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 09:33:14.13 ID:yvvFoPId
-
>>475
木造
足をおもいっきり動かさなければ大丈夫でした - 488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 09:34:47.11 ID:yvvFoPId
-
>>474
9キロはすごいですね
何ヶ月で? - 489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 09:47:54.01 ID:WO3i+P7P
- wiiuで新作は出るのだろうか?
- 490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 10:14:36.28 ID:5K8WwBUB
-
>>488
しない時含めて5ヶ月くらい
最初の1ヶ月で5kg落ちました
そこからはちょっと停滞期かな……? - 491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 23:23:06.18 ID:JhIHdeFk
-
>>485
>>487
なるほど。てっきりビリーブートキャンプみたいなのを想像してたんですが、あれほど激しく動くのではないのですね
買ってみようかと思います - 492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:19:20.22 ID:l6bCdCDj
-
面倒くさいなーと思っても、体重だけは計らなきゃと電源入れてWiiボードをセットする
あら、不思議
気付けば目標消費カロリーまで頑張って運動してしまう - 493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:09:55.63 ID:+HqDSxi2
-
わかるなぁ
出勤前のからだ測定が習慣になってしまってる
ながらジョギングにはまって体重がスルスル落ちたよ
ウィーボ君には感謝 - 494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 11:48:00.67 ID:EgraRdnj
-
フィットネスパーティー2希望
画面にMiiが出るのがいいな - 495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 15:28:03.64 ID:KvRh9OTK
- なぜここで要望するw
- 496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/31(木) 23:04:20.94 ID:jq9NKLyj
- ワロタw
- 497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 17:57:00.55 ID:trFo8C3W
- bakaは帰りなさい
- 498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 18:55:31.42 ID:pAOjtfE4
-
ヨガ教室のレッスン後の物品販売の時間がなんだか嫌で足が遠のいてた
Wiifitでヨガが出来るのでありがたい - 499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/02(土) 23:38:24.10 ID:KtzQ6w7p
-
フィットネスパーティとダンレボミュージックフィット併用してます。
パーティは、階下に響かない遊び方もできるし、スポンジマット引いた上でプレイすればマンションでも殆ど問題ないです。
トレーニングの種類も豊富で飽きにくいです。
ダンレボは注意しないと階下に音がしそう。
ジャンプOFF、つま先プレイしています。
ストレス解消にはダンレボのほうがいい感じ。
リストウェイト付けて振りマネしながらやるとかなり上半身にもキます。
- 500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 08:24:53.76 ID:OWMEolke
- アスレチックMii、楽しく汗かけていいことに最近きづいた
- 501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 13:29:00.55 ID:jzDHRGoQ
-
>>500
でも慣れてくると時間短縮してきて、あまり汗をかかなくなるけどね。
上級630点までいって伸び悩み中w - 502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 18:58:55.03 ID:yMdpksc8
-
アスレチック1度もやったことなかった
ちょっとやってみる - 503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 21:45:46.00 ID:KF/OcuIy
-
>>502
アスレチック、かなりはまります〜。 - 504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/03(日) 23:29:55.20 ID:k2c16hSJ
-
昨日からシェイプボクシング始めました〜
がんばるぞ - 505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 00:32:42.18 ID:vLgZqdPX
-
はまり度でいえばスケボーだな。結構汗もかくし。
上級クリアしてフリーを出現させるのにかなり修行が必要。 - 506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 13:34:41.45 ID:HnQX4HjI
-
はじめてから60日で5キロも痩せることができました
ウィーボちゃんありがとう何やっても飽きて続かなかったのにwiifitではうまくいってる
- 507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 13:56:56.01 ID:TOwrgqAF
-
もう少し走れよ
つまらんのお
のっしっのっしっ?
- 508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/04(月) 21:21:09.64 ID:k/p8aeD3
-
スポーツリゾートのチャンバラもすごい運動量
何人も斬っていくやつ
クリアできーん - 509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/05(火) 21:35:23.80 ID:sh027CNS
-
アスレチック難しい
毎日あんなことやってるマリオを尊敬するわ - 510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/05(火) 21:50:56.18 ID:cI8Ff983
-
>>509
上級の最終ステージの氷上振り子が最難関。ここを通過できるまでには、かなりの時間修行した。 - 511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/05(火) 21:58:28.95 ID:q/M/z/Pv
- アスレチック上級、今日、初めてクリアした…残り時間1秒。
- 512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 00:44:09.71 ID:zt45tKqE
-
アスレチック・・
初級すらクリアできん
バランス感覚が悪いんだろか - 513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 13:02:36.25 ID:/E1AHnFF
- wii-u版きたね
- 514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 15:20:14.82 ID:kCg02gHN
-
wiiuのボブスレー?みたいなやつ、腹筋にききそうだよねー
あと活動量計が超楽しみ!
TANITAの持ってるけどwiiで管理できたら最高だと思ってた。 - 515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 18:19:00.27 ID:zt45tKqE
- ウィーボちゃんがいるならwiiU欲しい
- 516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/06(水) 21:37:52.81 ID:EOk3Wc9Z
-
『Wii Fit U』 トレイラー
http://www.youtube.com/watch?v=zLWfy-Gc9Okスクリーンショット
http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/ss/img0.jpg
http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/ss/img1.jpg
http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/ss/img2.jpg
http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/ss/img3.jpgフィットメーター
http://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/img/accessoryLarge.jpghttp://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/software/wii_fit_u/index.html
- 517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 15:25:49.02 ID:8ZjyapsL
-
アスレチック初級むずかしー
でも楽しー - 518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 20:27:36.78 ID:cUPpqykf
-
wii U楽しみすぎて
発売日に買うために頑張っちゃいそうだwダンレボも日本で展開してくんねーかな
- 519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 20:33:55.85 ID:rmAmzXle
-
内蔵のカメラで自分の姿をテレビに映せたらいいな
フォーム正しいかわからない時あるんだよね
客観的に見たい - 520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 20:43:40.77 ID:0PTGHB5P
-
>>516
( ・ω・) ?楽しみだねぇ
- 521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/07(木) 23:33:55.01 ID:u1y73/zN
- FitU楽しみだけどもっと強度の高いメニューを大幅に増やして欲しいなと思う
- 522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 01:10:18.26 ID:Hx1ptkZm
-
>>517
鉄球と丸太はどっちがむずかしい? - 523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 01:41:07.42 ID:sbH6Lwws
-
自分は丸太は慣れたけど鉄球でどうしてもつまずくわ
上級? 何それ美味いの?の世界。
レベルいくつだっけ、鉄球が4個ぐらい続いてるとこから先に行けないまま1年が過ぎた - 524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 11:57:12.71 ID:CmjJZkTj
- ジャンプしたつもりが屈伸が弱かったのかジャンプ判定されないで落下するとくやしいw
- 525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 12:27:37.95 ID:dtpssMjj
-
アスレチック難しいけど面白いー
自分は足踏みのパレードもダメみたいで、ちゃんと音に合わせて足踏みしてるつもりなのに
「タイミングがズレています」って最後まで言われてるよ・・
反射神経鈍いのかも
- 526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 13:50:05.00 ID:T68ZtEEv
-
私も足踏みパレードできないよー
足のリズムがずれっぱなしで、いつも一人のまま終了… - 527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 14:24:25.52 ID:hF5Bb9pQ
-
>>526
足合わなくても手があってれば皆揃うよ?
たまに最初の足踏みでまったく合わずに永遠に始まらない事があるけど、そっち? - 528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 18:19:48.07 ID:edSEyIZi
- パーフェクトマーチは何度か達成したことあるけど、カンフーはまったくの苦手だ。タイミングがまるで合わせられない。
- 529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 18:51:51.58 ID:T68ZtEEv
-
>>527
手もあってない…
足がずれてる!と意識すると何故か手まで変になり、ロボットみたいになる
思い切って足を無視して手だけ集中した時も、一瞬しか後ろの二人出なかったアスレチック、マーチ、泡にはいるやつ全部鬼門だわ…
むなしさをフラフープにぶつけてくる! - 530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 20:17:38.25 ID:edSEyIZi
- ぶつけるのはボクシングのボーナスタイムが発散するぜ
- 531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 21:02:13.51 ID:XyzuLWNN
-
一ヶ月続けたけど全く痩せてない
体重は全く減らなかったけど、ヨガで全くできなかった片脚立ちシリーズは
安定してできるようになった
痩せはしないが効果は感じてる - 532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 21:58:23.74 ID:hF5Bb9pQ
-
>>529
なるwまずはリズム踏み台?の練習からだ! - 533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/08(金) 22:28:21.98 ID:5IP61R5N
-
>>531
体幹を鍛えることができるのがWii Fitのいいところだと思うよ。
筋トレもハードすぎないのがいいね。
まずは3ヶ月がんばってみて。 - 534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 01:09:35.29 ID:u4njMMgE
- 鉄アレイ持ちながらパタパタやったら死ぬかと思った。
- 535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 07:01:09.72 ID:CaYPrbjM
-
>>531
痩せてなくても
ちょっとからだ引き締まってないかな?
体重にとらわれないでメジャーで計測しとくと良いと思う - 536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 09:31:49.20 ID:ke1Nuoep
-
>>534
すげぇなw
普通にバタバタやっても腕がキツイのにサイクリングが楽しくて毎日1時間やってたら一気に体重減った
- 537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 10:15:38.82 ID:C3r630rS
-
>>536
すげぇなw一時間とかむりw
サイクリングちょい姿勢悪くなるから、パタパタ飛行の合わせ技が欲しい - 538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 11:20:56.73 ID:ke1Nuoep
-
>>537
たしかに姿勢悪くなリがちだよね
自分は重り&姿勢矯正のためにペットボトルをリュックに入れてそれを背負ってサイクリングやってる
汗かくから上はランニング、下はハーフ丈のズボン&リュック背負って裸の大将の山下清みたいな格好になっとる - 539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 12:31:33.08 ID:N0UVWAAi
-
>>538 すごいね!リュックとかえらいわ!
私はヨガ&筋トレ20分、有酸素からその日の気分でチョイス40分てな感じでやってたら、始めて2ヶ月で4kgやせた!
結構やらなかった日もあったのに。WiiFitありがとうだわ。
- 540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/09(土) 14:26:13.90 ID:pUxx43nW
-
>>534
一時期それしたけど思った位置に着地できなくなかったからヤメた - 541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 21:01:33.24 ID:SHG+VwzH
- アスレチックがクリアできない
- 542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/10(日) 22:56:11.82 ID:WWCt4c+U
- アスレチック難しいよ
- 543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/11(月) 12:30:43.50 ID:kJZN4wNv
- アスレチック距離がのびると嬉しい
- 544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/11(月) 15:23:30.94 ID:Zg0gmpoK
-
アスレチック、クリアしたと思ったらどんどん上に上がって行っていつまで続くんだww
一日でもWiifitやってないと体が鈍るような気がして
実家帰省用にもう一セット買ってしまったー - 545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/11(月) 15:34:08.66 ID:1WZVMvK5
-
アスレチック上級8回目でクリア出来た時は嬉しかったー
ヨガ・筋トレ40分、ながら踏み台20分、ボクシング10分、その他30分くらい
三週間過ぎたけど体重は、殆ど変わらず
でもウエストまわりがスッキリしてきた気がする - 546 :ノビ使徒 天照 ◆yjSoVIETJs :2012/06/11(月) 23:48:59.22 ID:MCSS7KtP
-
Fit U の足でポンプの水を出し
タブレット画面で敵の狙いを定めるのが
遊びながら全身運動になりそうで楽しみhttp://www.nintendo.co.jp/n10/e3_2012/report/index.html#mov8
- 547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 01:05:51.34 ID:48OnJS8/
- ジェシーかわゆす
- 548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 01:20:51.39 ID:pWihdgEX
-
太陽礼拝のはじめの動きが全然できない、というかものすごくキツい。
少し後ろに伸展〜てやつ。なにが原因だろ。腹筋が足りない?背筋力?
みんなあれ難なく出来るの?何回か繰り返してるけど全然慣れなくてしんどい… - 549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 08:34:52.79 ID:JCKscU1q
-
>>548
体幹が弱いんだと思う。点が動きまくりじゃない?
それが出来るようになるとヤシの木も腕を広げてもピタッと決まるよ!ガンバ! - 550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 09:00:58.43 ID:Yq9NFypX
-
>>548
コブラや橋は大丈夫?
つらくなければこれでまず修行してみてもいいと思う。 - 551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 09:51:34.82 ID:moCyuhSS
-
セットヨガのあとに必ず「かなりふらふらしてましたね」っていわれる
自分も体幹が弱いんだろうなー - 552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 10:33:41.41 ID:XGd2Z5w6
-
体幹はまず呼吸からですよ
腹式呼吸頑張れ。気がつけばやってるといい - 553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 12:43:08.35 ID:Yq9NFypX
- バランス年齢テストのこっそり練習で、片足立ちテストを繰り返すのもいいかも。
- 554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/12(火) 21:10:18.39 ID:ERnn0bf+
-
ひざを抱えるポーズが好きすぎる
気持ちいいんだよねー
一方、三角のポーズが大嫌いだ
好きなのばかり詰め込んだセットメニューやってるけどダメだろうなぁ… - 555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 00:04:14.74 ID:2yW2wNZa
-
ながら踏み台だが、テンポに合わせてフミフミしてるのに、
コントローラーから「もっとペースをあげて」だの「リズミカルに!」だの言われるよ。
変にノリノリでしばらく踏んでて画面戻したらば、
数字がテンポよくカウントされてない…ウワーン
あと、ジョギングでコントローラーをポケットに入れて走ると飛び出してくるから握って走ってるんだけど、
腕を振って走るとMiiが歩いたりダッシュしたりするんだが、持つコツとかあるのかな? - 556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 00:27:08.39 ID:IY0kcnPW
-
>>555
自分もジョギングのときは手に持つから同じようなことになる!
多分振るときに上下前後左右色んな方向ににぶれて、うまくカウントできなくなってるんじゃないかなー。
だから自分の場合は、なるべく一定方向に振れるように、お祈りするときみたいに胸の前で手を組むようにリモコンを立てて固定してる。ついでに胸を腕で支えてたるみ防止も。>>555が男だったらゴメン。
踏み台はなったことないからわかんないわー。
- 557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 01:08:32.30 ID:9dEYExXy
- 部屋が狭いので床に寝てやる運動ができない。ちくしょ〜〜
- 558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 02:41:00.03 ID:BsdJASMe
-
>548です。レスありがとうございました。
橋とコブラは痛いけど気持ちいいって感じです。この二つを
セットメニューに取り入れてみることにします。
腹式呼吸も、うまくできてる手応えがありません。普段から意識するのは良いですね。立ち木のポーズと片足ひねりが大好きで、その二つなら何回やっても苦じゃないんですが
自分の場合、体幹を鍛える運動を取り入れたほうが良いみたいですね。
アドバイスありがとうございました。 - 559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 09:13:11.00 ID:UNG4MhKC
-
>>555
「リズミカルに!」みたいなセリフは定番っていうか
気合いを入れさせるための声掛けって感じだろうから
気にしなくていいよ本当に遅れてると「ちょっとテンポが遅いようです、もう少し頑張りましょう」
みたいな事言ってくる - 560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 13:27:24.10 ID:bEq93L9v
- 定番のセリフは50歩ごとの歩数を知らせている。ゲーム画面でやるとわかる。
- 561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 13:59:56.77 ID:laePSd1q
-
去年の今頃は今より12キロ体重があった
wiifitありがとう
- 562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 16:31:44.08 ID:XF9Cca+B
-
>>561
おめ!10kg以上はモチ上がるよね! - 563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/13(水) 18:06:13.49 ID:laePSd1q
-
>>562
ありがとう
何やっても続かない性格なのに、ウィーボさんのおかげでなんとか痩せました - 564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 00:05:10.87 ID:LGJoBdXx
-
>>555です
レスありがとうございます!
>>556
胸の前で組む、ってーのは、ナマステのポーズでコントローラーを両手で挟みながら走るって事ですよね?
今日早速試してみたけど、走りながらインドの踊りをしているみたいに首が左右に動くのでギブアップしてしまいました…。
でも確かに二の腕にも効くしバストアップになるかも!
>>559
ながら踏み台のリズミカルに!は怒られてるわけじゃなかったんですねー良かった!でもテンポ遅い、ともよく言われてるんですよね…。音に合わせてるのに。
>>560さんが言うようにしばらく画面を観察してテンポを掴みたいと思います。
ちなみに以前ヨガ教室に行った時聞いたんですが、
人間リラックスしてる時や寝てる時って腹式呼吸だそうで、
ヨガの際、寝る前の感覚を思い出しながら呼吸すると体幹強化もスムーズにいくと言ってました。 - 565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 08:14:39.18 ID:O0xE6P2G
-
>>564
>>556だけど、ナマステみたいに手のひらで挟むというよりも、演歌歌手とかが歌の終わりにマイクを胸元で、両手で握っておじぎするじゃない。あんな感じかなー。でもほんとはちゃんと腕を振って走りたいよねー。
- 566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 08:45:03.45 ID:l3NL/dfU
-
>>561
おめでとう
良い報告読むとモチベ上がるから嬉しい>>564
テンポ遅いって言われても、ちゃんと音に合わせて
踏み台してるなら気にしなくていいと思うよ踏んだのをちゃんと認識してないだけって感じだから
ちゃんとカウントしないウィーボ君が悪い - 567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 09:01:23.79 ID:DH/v76BE
-
多分、踏み台リズムでパーフェクトを踏んだタイミングでないとウィーボ君が文句つけるんじゃないか?
画面変えてながらでやってるかぎり、そのタイミング続けるのは無理。 - 568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/06/14(木) 16:38:56.26 ID:S1K0ajbi
-
>>564
カフェエプロン(腰まき)じゃダメなの?ポケットあるし、腰にキュッと巻くと捗るよ
夏場は上スポブラ、下はカフェエプロンのみだ -
ゲーム機(Wii)にあるWiiフィットプラスで運動をしました。
このゲームはこの運動の時間当たりのカロリー計算をしてくれるし、
この食べ物は何kcalと教えてくれるので、食事をするときに食べるの止めようかな、と考えることができると思います。VVだから、有ったほうがいいです。(茶碗一杯のご飯が250kcalが運動で消費しようとしたら約1時間のジョギングをしないとダメだから)
次に食事ですが、自分の食べてる量が皆より多い人は、
その皆の中で一番少ない量を食べてる人と同じくらいにして、噛む回数を一口30回位いを目指しましょう。
V最初の一、二週間は辛いでしょうが頑張って下さい。
一ヶ月たったら、自分は70kg程あった体重が68kg位になっていました。
ゲームの中に簡単測定があるので、週に1回必ず同じ曜日に同じ服装
(できれば、0に近い服装。単純に体重が解り易い)で測定をしましょう。
3ヶ月も続けば半年は続けられ体になると思います。
頑張ってみてください。
ちなみに、運動するゲームの種類は個人の好み及び合っているものでいいです。
最初は30分を目標に初めて慣れてきたら時間を増やすといいですよ。
Leave a Reply
XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>