【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

Posted by: admin

5月 31st, 2012 >> 未分類

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:33:01.66 ID:9AV45eb2
・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
1.楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
2.「つなぎの食事」も可
・(お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く)
・(そういうのは1.x食と言ったりします。)
3.水分を摂ることを忘れないこと(空腹も紛れます)
4.栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること(食事制限の基本ですね)

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331382920/


踏み台昇降 ダイエット

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:35:18.10 ID:9AV45eb2
*注意*
現在、このスレには粘着性の荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方やIDを変えて書き込む方もいらっしゃいます。

【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:35:47.51 ID:9AV45eb2
Q.空腹で大変じゃないですか?
A.最初の三日くらいで慣れます(これは人にもよりますが)
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい!
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。

Q.空腹のあまり食べ過ぎないですか?
A.空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

Q.3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね?
A.「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。

「やせたら〜が食べたい」ってよく聞きますよね?
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、NGメニューが殆どないんですよね…

「やせたら、一日3回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日3食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:36:19.06 ID:9AV45eb2
Q.健康によくないんじゃないの?早死にするよ
A.絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします

・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス

などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね?

★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
(糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります!)

Q.運動しなきゃブヨブヨになるぞ!怠け者が!
A.普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません(あがりもしませんが)
そう心配しなくても大丈夫です

運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 01:38:50.48 ID:9AV45eb2
過去スレ

【NO断食】 一日一食ダイエット 【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226267327/
【NO断食】 一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255546847/
【NO断食】 一日一食ダイエット3【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269254026/
【NO断食】 一日一食ダイエット4【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279315393/
【NO断食】 一日一食ダイエット5【楽して痩せる】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287391171/
【NO断食】 一日一食ダイエット6【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293595826/
【NO断食】 一日一食ダイエット7【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306266478/
【NO断食】 一日一食ダイエット8【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309876850/
【NO断食】 一日一食ダイエット9【食事が楽しい】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313166190/
【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 07:14:47.56 ID:1Qa6EvfH
>>1
乙です。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 08:07:36.80 ID:UJg5OQCc
>>1
乙でした。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 08:32:33.69 ID:1b0m6uSN
>>1 チクビ〜 今回も一人劇場 独壇場 ビチク様 期待してるぞwww
9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/07(月) 08:35:10.79 ID:1b0m6uSN
ビチク様 一人二役劇場 例えば↓こんな感じ

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか 51歳爺 ビチク〜 155?42?の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」www

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの?w

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなw

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの?
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ〜 51歳爺 なんかえらい悔しかったみたいねw
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいw
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ? サイズ155とかないだろ?w
まー可哀そうだから感想は許してやるよw

あ ID変わっちゃてるねw またどっかで自演やってたのか?w
ビチク〜www

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー tZodk1qd で書くところを間違えて sc8RzDKm で書いちゃったわけねwww
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよw
キチガイw 恥ずかしすぎるwww

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/08(火) 09:05:19.98 ID:WvHWezMc
これは恥ずかし過ぎるwwwwwwwwww
11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 08:08:58.85 ID:pSe/zCTb
前スレ埋まった。
12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 20:20:59.49 ID:slz5epkd
14日目
80→75.4キロ
13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 21:03:11.89 ID:2Mp4ENf8
順調でウラヤマシス
2週目でリバった
今日で3週間
マイナス2キロ
14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 21:13:43.40 ID:slz5epkd
>>13
とりあえず、食わないだけ。
あと、十キロ
15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 21:45:13.18 ID:2Mp4ENf8
自分も減らしてんだけどなあ
酒がダメなのかな
16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:10:48.28 ID:SMqv/Zkp
チクビ君来ないね。就職決まったのかな
17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:37:25.87 ID:+h5r9/Vi
>>11、>>13、>>15、>>16

ビチク〜 51歳爺 相変わらずオマエとゼネコンだけかw 
寂しいから応援に駆けつけてやったぞチクビwww

早く得意の自演で盛り上げろよwww キチガイ爺w

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/10(木) 22:51:48.52 ID:+h5r9/Vi
一日三食以上を奨励

http://soshisha.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-1aa8.html

ビチク51歳爺 要介護 早死決定www まー保険証ないし介護保険払ってないから
早死のほうがいいか?www

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 10:00:22.94 ID:mRuScsKV
昨日食べたもの
食パン(6枚切 とろけるチーズ乗せ)、ウインナソーセージ2本、野菜サラダ(小皿、フレンチドレッシング)
オレンジ半個、牛乳200cc、ブラックコーヒー
かつ丼&ミニ蕎麦、缶コーヒー(微糖)、ブラックコーヒー2杯
プロテイン35g、ソイジョイ1本、<<ジムで運動>>プロテイン15g、アイスピーチティー(砂糖入り)
ポークソテー(アスパラ、ジャガイモ添)、シーザーサラダ(中皿)、漬物
コンソメスープ、ご飯(中椀)

※ジムで運動(筋トレ40分、トレッドミル35分、6?)

この一ヶ月で体重66?→65? 1?減

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 12:29:52.20 ID:bVpeUZ7w
だから?
21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 13:21:50.13 ID:b2nuHbPv
荒らしに反応するのも荒らし。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 14:16:54.66 ID:mRuScsKV
>>20
人間そう簡単に太るもんじゃないという事
君たち食う事にビビリ過ぎだってw 
23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 15:15:46.67 ID:mRuScsKV
155?42? 短命51歳爺ビチク〜 

日本人のBMIと死亡リスク 国立ガン研究センター

http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 18:20:20.81 ID:bVpeUZ7w
>>19
この食事量は普段摂っている量か不明。
また運動量が摂取カロリーを消費しきれていないのは明白だから。

普段「王道ダイエット」を必死こいてやっている人が…
・たまにはめを外した
・挫折してこれからリバウンドに入る
ところか
・全部嘘
だろう。

ま、全部嘘だろうねあらしだしw

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:11:39.48 ID:mRuScsKV
こんなの大した量じゃないでしょ 嘘つくような事でもないしw

ジムには週二回行くけど行かない日はこんなには食べないよ
痩せる目的で運動するわけじゃないからジムで消費するであろうカロリーは
普段の食事とは別に摂ってるだけw トータルでは完璧に消費出来てるよw 
 

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:20:25.60 ID:mRuScsKV
新しい写真撮った 参考までにアップしときます
前回アップしたのは三カ月近く前の画像だったからそこからすれば多少絞れてると思う

http://imepic.jp/20120511/688550

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:27:51.99 ID:6EC+p7W8
ほー嘘でないとなw
何歳か知らんが…>>19 でやっていけるのはいいとこ20代前半までだな。
そのうちわかるだろ。
>>19は継続できないね

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:38:06.67 ID:mRuScsKV
あー言えばこー言うだなw

嘘は書いてないという事だよ それだけ ダイエット頑張ってくれ

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 19:50:47.22 ID:ZDGONI0X
そんなのスレ違いの嘘付き相手にすんなよ
30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 20:00:49.44 ID:m9BHHAJM
15日目 80→75.1 4.9キロ減

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 22:38:48.90 ID:A/Goio8W
ビチクってなんでこのスレにいんの?
ジムスレでも筋トレスレでも立ててそこでやってりゃいいのに
32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 22:51:25.71 ID:JA17aGVq
>>31
ビチクはオメーだろうがw 自分の名前も忘れたのか? 完全に脳が栄養不足で親で死んでるなw

155?42? 51歳極貧爺www

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/11(金) 23:47:11.18 ID:m9BHHAJM
あと、半月で5キロいけるか?
月10キロってやばいかね?
体調はいたって普通
34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 00:25:21.82 ID:K4oBfLX3
無理すんな
35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 06:19:30.52 ID:SFL+wY2a
>>33
やりたきゃやればいい
当然、自己責任で。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 06:51:10.89 ID:IviIb4RM
>>33
減らすの面白いだろうけど、そこから食事量極端に減らしたりするとどうだろ?
現状で体調普通なら継続して様子見かな。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 08:35:46.31 ID:fie7NUHi
>>34,>>35,>>36

ビチク〜 アドバイスは良いがID変えて一人三役で自演する事ないだろw キチガイwww

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 09:54:41.30 ID:Pc5RKe76
>>25
マジレスw ビチク〜 51歳爺w ジムで事務してるひ弱な爺w 食べた量自慢してる小学生以下の脳みそw残念な奴w
39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 10:03:59.44 ID:fie7NUHi
>>38
なんで切れてんの?  ビチクwwww 
40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 10:20:27.33 ID:fie7NUHi
昨日食べたもの
トースト(6枚切)、バター、ウインナソーセージ2本、プロセスチーズ1個、
野菜サラダ(少皿、フレンチドレッシング)、牛乳200cc、オレンジ半個、ブラックコーヒー
唐揚げ定食、プロテイン30g、プロテイン25g、ブラックコーヒー3杯、飴5個、野菜ジュース200cc
焼き魚、なすとピーマンと豚挽き肉のみそ炒め、味噌汁(大根・油揚げなど)、漬物、野菜サラダ、ご飯(中椀)

※自慢してると思うらしいが、これ普通のサラリーマンが食べてる一般的な量だと思うよ
(プロテインは普通は飲まないだろうけど) 俺付き合いでしか酒飲まないし 
 だから普通はこんなもので体重維持してるよという参考にしてくれたまえw
 

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 10:37:54.09 ID:uzdADCVt
16日目朝測定 80→74.6キロ 5.4キロ減

75キロきったな

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 11:38:19.37 ID:uzdADCVt
しかし、腹から減ってくものなのか?
ベルトの穴が2つへったわ。
43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 13:31:01.58 ID:GOdsEdNi
>>40
そんなに食べたら気持ち悪い……。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 14:13:17.70 ID:uzdADCVt
>>40
お前、まめだな。
食ったもん全部記録してんのか。
仕事に集中しろ。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 14:40:53.15 ID:35ND44ar
夜1食そのあとアイス1個かスナック菓子1袋の生活してたら痩せすぎたよ。
拒食症?ってよく聞かれる。
46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 15:26:24.29 ID:fie7NUHi
>>44
記録じゃなくて記憶してんだよw
47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 15:33:05.01 ID:fie7NUHi
>>45
いやいやあなたの場合は小人症w
48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 17:25:07.62 ID:XBueZxxV
男が習慣的に1日1食とか気持ち悪い 正直引くわ
そう言うの知らずに間違って結婚とかしちゃったら悲劇だわ
49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 18:13:24.21 ID:d+MeO1H8
とネカマが申しておりますw
ネカマは沢山食って筋肉モリモリがいいんだとw
喜べ!ジム事務員
50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 18:21:38.25 ID:fie7NUHi
>>49
荒れてるな チクビ51歳爺w 煽りに一々反応するなよw 見苦しい爺だw
51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 19:14:09.67 ID:XBueZxxV
>>49
キモ
あんた女に相手にされないタイプでしょ?
52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:10:34.30 ID:7mK17BRu
>>44
無職だよ、その人
53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:16:42.87 ID:fie7NUHi
>>52
お 女に相手にされないタイプのビチク51歳爺 出たなw
54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:39:48.78 ID:Pc5RKe76
>>40
嘘乙。お前無職だからそんなにメシ買えないだろ。せいぜいモヤシのバター炒めくらいだろ(笑)
証拠に画像くらいUPしろよ
55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 22:41:45.46 ID:fie7NUHi
>>54
お 女に相手にされないタイプのビチク51歳爺 ID変えたなw
56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 23:24:28.75 ID:Pc5RKe76
>>55
ビチク〜 即レス乙wやはり図星か?wお前金ないもんなーw明日はちゃんとUPしろよ、嘘つき爺w
57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/12(土) 23:36:48.75 ID:GOdsEdNi
変な言葉をNGワードにしてあるせいか
あぼーんばかりある……
58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 05:05:50.44 ID:OHe7gKgj
一食でもあるラインからなかなか減らないなと思ってたんだけど
夕食後に飲んでた野菜ジュース(市販の果物入りで甘めなの)と飲むヨーグルトをなしにして
ジュース系とらなくして、飲み物全部水に変えたら1日0.5キロずつ減ってきた
ついでに肌荒れも直ってきて、鬱っぽいのも減った
アレルギーがあって、なんかそれが調子悪いから色々と変えてみたけど
ジュースって(甘いもの全般かも)体に悪いのかもなあとおもた
1日一杯程度ならいいのかもしれないけどね
後自作の生ジュースならよいのかも
やっと低迷ラインから脱せれて嬉しい
59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 08:07:18.57 ID:ZqDeEExR
>>58
食事のパターンを変えると停滞期から抜けるってのは聞くね。
もっとも、ある程度以上に絞るなら軽い運動の方が効率的じゃないかな?
なんかやってる?現状で運動なしなら小一時間歩くだけでかなり違う。
食事前の方は効率的に体脂肪燃やせるよ。
食事後でも食べたものが体脂肪に変わる前にある程度使える。
60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 08:42:37.14 ID:Bwr1JrS8
>>56=>>57=>>58=>>59=ビチク51歳爺

相変わらず哀れな自問自答、一人劇場、自演乙〜www

内容も嘘100% キチガイ爺www

女に相手にされないタイプのビチク51歳爺哀れw

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:03:09.81 ID:Bwr1JrS8
昨日食べたもの
ロールパン2個、ウインナソーセージ2本(マスタード少々)、プロセスチーズ1個
野菜サラダ(小皿、フレンチドレッシング)、グレープフルーツ3分の1個、牛乳200cc,
ブラックコーヒー
ケンタッキーオリジナルチキン3個、コールスローラゼサラダ、コカコーロ、アイス1個
ロイヤルミルクティー(減糖)
ハンバーグ(小さめ2個)(カボチャ、ブロッコリー添)、トマトサラダ(玉ねぎとオリーブオイルの
ドレッシング)
コンソメスープ(キャベツ、ベーコン、セロリ、ニンジン入り)、漬物、ご飯(中椀)
62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:05:20.11 ID:Bwr1JrS8
↑ケンタッキーオリジナルチキン3個、コールスローサラダ、コカコーラゼロ、アイス1個 です
63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:14:58.47 ID:ZqDeEExR
日曜なのに朝8時からカキコ…
こりゃジム事務員てのはホントだね。朝8時から夜中まで受付で暑苦しい筋肉顔でニタニタして受付してんのか…
うわぁ行きたくねぇw
64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:21:39.74 ID:Bwr1JrS8
↑ビチク〜 24時間チェックしてんの? その執念をなんかもっと有意義な事に生かせないかな〜w
65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:29:03.27 ID:ZqDeEExR
即レスだねぇ…
暇そうだね。ま、日曜の朝は客もこないわな。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:32:58.91 ID:Bwr1JrS8
そういえば 俺たった1日で無職からスポクラの受付に出世したんだなw
既に清掃バイトのオマエ(ビチク51歳爺)を凌駕してるじゃんw
このまま順調に行って末は総理大臣ぐらいになれるかな?www
67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:42:20.25 ID:ZqDeEExR
おぉ3分だ。リロード繰り返してんだろか?それともチェックソフト使ってんのかねェ?
それにしたって一食スレで自分が3食大食いたものと醜態晒すって鬱陶しいよな。
見せたくってしょうがないってか?
歪んだナルシストって嫌だねェ…
68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 09:54:47.80 ID:Bwr1JrS8
>>67 ビチク〜
だから俺が書いてるのは大食いじゃなくて成人男子が食べてるごく一般的な量だって
オマエ友人とか同僚との付き合い無いみたいだからわからないだけだよw
それに一食スレとは言ってもここオマエ=ビチクとゼネコンと俺しかいないスレなんだから何書いても
問題ないだろw 

寂しいオマエの相手してやりたいが、さてそろそろ外出するんでまた後でw  

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 10:44:06.87 ID:eksmIkuw
あぼーんしかないスレ
70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 11:33:02.49 ID:ZqDeEExR
それにしても「身長の低い51歳の爺さん」に粘着して必死こいてご自慢のボディをディスプレイして喜ぶって何なのw

恋か?恋だなw
粘着とディスプレイって動物の一般的な求愛行動だぞ?そりゃwww

「あうっ!」じゃなくて「アツー」じゃないのか?www

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 12:49:20.52 ID:Bwr1JrS8
>>69、>>70
よ ビチク 
画像貼るのはオマエ(ビチク)のヒステリックな反応がオモロイからに決まってるだろw
まーデブだのなんだの因縁つけられて仕方なく貼る事もあるけどな
評価してもらいたいと思うなら王道系とか筋トレ系とかそういう人のいるスレで貼るだろw
三人しかいないスレに貼ってどうするのよwww

まー食ったもの羅列したり画像アップになんでそんなに取り乱して執拗に噛み付くのか俺には理解出来ないけどなw
オマエ色んなコンプの塊みたいな爺だからな

つーわけでホレ http://imepic.jp/20120511/688550

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 13:17:47.82 ID:hMZREPks
>>63
そいつホモだからスルーした方がいいよ(汗)

↓↓

644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 13:23:53.15 ID:Xn3/k85u
なるほど恋だったのか
それならこの異常な言動にも説明がつく
74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 13:46:35.65 ID:WCI2i2Jx
単発IDだらけwww
75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 13:48:15.99 ID:eksmIkuw
なんかあぼーんだらけで>>73と74しか読めない。
76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 14:00:37.09 ID:ZqDeEExR
やーい変態変態wジム事務員ーwww
きっとジムに来る憧れの人なんだよね?そのお爺さんwww
萌える恋心をこのスレで発散しているのかーっww

…ホモ板行けよ…w

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 15:28:57.30 ID:Xn3/k85u
>>74
おまえも単発
78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 15:32:58.16 ID:Bwr1JrS8
>>72=>>73=>>76=ビチク

ビチク51歳爺〜 予想通りヒステリックに取り乱してるなwww 大丈夫か? 
155?クソガリ小人爺なんては女にもホモにも相手にされないだろw

つーわけでホレ http://imepic.jp/20120511/688550

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 18:55:06.16 ID:ZqDeEExR
>>ジム事務
今日も粘着したね。明日こそ憧れのお爺さんに告白するんだよw
ジム事務がんばれーww
80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 19:19:44.23 ID:Bwr1JrS8
今日食べたもの
ロールパン2個、ウインナソーセージ2本、プロセスチーズ1個、バター、野菜サラダ(シーザードレッシング)
オレンジ半個、牛乳200cc、ブラックコーヒー
中華つけ麺(大盛、チャーシュー、ゆで卵、メンマ)、野菜サラダ(フレンチドレッシング)
野菜ジュース200cc、バタークッキー3枚、ロイヤルミルクティー(砂糖少な目)
牛肉と韮、もやし、ニンジン炒め、スモークサーモンのサラダ(シーザーサラダドレッシング)
卵と椎茸のスープ、漬物、ご飯(中椀)、玄米黒酢50cc

※土日は夕飯が早いので夜腹が減るのでこれから寝る前に多分牛乳かミルクティーを飲む

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 21:12:06.94 ID:quUwDoK/
カレーうどん、野菜沢山、玄米、鯖の水煮

土鍋で作って食った。
炭水化物食いすぎた肝する。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 21:17:47.52 ID:quUwDoK/
おいー、鯖の水煮缶って結構カロリーたかいな。
うまいし淡白質補給としてはokか?
まあ、どうでもいいか。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 21:22:23.42 ID:quUwDoK/
暇だから計算してにたら、
カレーうどん320、鯖水煮缶310、野菜200程度、玄米100ぐらい
930カロリー程度か…。
たいして食ってないな。1食じゃ結構食った気でもこの程度か。
2週間前まで3000カロリー余裕で食ってたのにな。
84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/13(日) 23:44:14.19 ID:tNgr4lc3
>>83
そのカロリー計算本当に合ってるのかな…
玄米茶碗一杯(140gとする)で231kcal
100kcalなら約60gってことになるけど60gってかなり少ないよ。もっと食べてると思う
うどんは一玉で250~350kcal カレーの分考えるとうどんも少ない量じゃないと320kcalにはならない
野菜はカロリー少ないのが多いから200kcal分て本当ならすごい量だし
食材のカロリー全部覚える必要はないけど、たとえばごはん100gってこの量、とか知ってた方がいいと思う
太ってる人と普通の人の「少なめ」が全然違ったりするから
85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 07:12:30.34 ID:1lzixhCY
>>84
玄米一杯分もなし、あとは商品の表示カロリーだ。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 07:38:21.48 ID:7sC1/E7D
>>85
200kcalの「野菜」ってなぁに〜?

必死でググるビチク〜

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 07:54:11.09 ID:h5vjvZ01
野菜食う時はドレッシングとかマヨネーズ付けるから込みなら200kcalはありだな。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 08:42:51.78 ID:QoML7xSH
>>84
ビチクよ そういうセコイ計算ばっかりしてても人生つまらんだろ
>>83の場合はダイエット前3000食ってたと言ってるだから相応の代謝量があるんだろ
それがダイエット中、800だろうと1000だろうと1200だろうと相当なペースで痩せて行く事に
変わりないだろうし
誰もがオマエみたいに一日一食で毎日必死に走りまくって漸く体重維持なんていう異常体質、異常身長であるわけはないのだ

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 12:34:53.83 ID:h5vjvZ01
>>83
1000kcal切るのは少ないんじゃないかなぁ…
タンパク質が鯖缶だけなのが寂しいw
鯖缶て味無しで食べたの?
90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 13:09:22.10 ID:QoML7xSH
>>89
ビチク〜 今日は一人劇場やらないのか?www
91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 16:13:34.35 ID:bOIcRwVI
うるせーホモが!
一日一食も板について来た。痩せなくなってきたからプラス運動しようかな
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 16:19:24.75 ID:QoML7xSH
>>91
ホモはオマエw キチガイwww
93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 17:56:27.41 ID:h5vjvZ01
>>91
運動すると停滞を破る効果があるね。
が、歩くにしても、筋トレするにしても少しづつ増やさないと怪我して逆効果になる。
特に走る歩く系はある程度体重が減ってからがお薦め。太ってる時にいきなり走るとてきめんに膝に来る。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/14(月) 22:36:48.25 ID:1lzixhCY
>>89
鍋にぶっこんだだけ。
95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 00:33:01.58 ID:XqaKSEwW
停滞の後、毎日500g位減ってる。ヘソ周りはぐっと減ったけど、腸の入っている下腹がだらしなく膨らんでる。なぜ?
96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 07:15:13.13 ID:MUnwQi+w
毎日500gも落ちるなんて初めて聞きました
一般的には階段状に落ちると言われていますし、自分もそうだったんで。
元の体重と身長はどれくらいなんですか?
97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 08:11:31.42 ID:sqUoHbiv
>>96
元々かなり太ってたんでない?
停滞の後とも書いてるし…
98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 12:05:11.98 ID:GSHoC/Vs
1週目、−2キロ
2週目、−,6キロ
3週目、−,2キロ

トータル61キロ→58,2(マイナス2,8)

体軽くていい感じです。
>>93
すごくわかる
ここ一週間運動出来なかったから早くからだ動かしたい

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 14:33:29.90 ID:GSHoC/Vs
2〜3週目0が抜けた
100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 18:42:23.47 ID:sOF9jxm5
運動したら負けだと思う
101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 19:13:50.55 ID:fXwCZLsB
今日は1日客先3件周って打ち合わせ。
昼は、時間なくてドトールでミラノサンド。
これで終了させようとしたが、馬鹿に一日中提案・説明して疲れ果てた。
とんかつ屋に入り、ヒレカツ定食食った。
反省…しないけどな、別に。

朝測定80→74.6キロ 

今計ったら、相当ふえてんのか?
寝る前にはかんべー。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/15(火) 19:55:14.06 ID:sqUoHbiv
>>101
余計に食った日はカロリー控えとくといい
103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 07:07:16.62 ID:BLD5WIAS
朝測定20日目 80→74.7
104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 07:27:03.61 ID:qkSiBrtR
>>103
日記帳に書いてくださいね
ここには書かないでください
105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 08:17:05.63 ID:CBY7cpXD
いいじゃん
人の数字見るのも面白い
106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 09:09:41.85 ID:wV3brtke
ウンコの量が激減
107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 12:52:14.35 ID:Cw/dcpaF
ま、食事の絶対量が減れば減るだろうw
便秘はもう全然ならない。
自分の便意のトリガーがわかったから、それ使ってる。3食とは全然関係なく出るね。
108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 17:06:15.22 ID:s1en0vXx
一日一食の予定はさらさらなかったんだけど、食欲が落ちて現在一食のみ
かれこれ1ヶ月ほど朝起きてエクセサイズと筋トレを1時間〜してるんですが
その後疲れてしまって食べる気が沸きません。
夕方頃やっと食欲は出てくるけど、量食べられないから
健康に悪そうで今後が心配・・・
朝起きて運動する体力はあるのでついつい全力でやってしまいます。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 18:17:23.85 ID:Cw/dcpaF
>>108
そりゃ一日一食じゃなくて、食欲なくなったことが問題じゃん…
朝トレーニングしたあと何やってんの?
なんか生活パターンとかよくわからんしなあ。
朝のやり過ぎトレーニングが問題みたいなら止めてみりゃいいじゃないのさ?
110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 20:48:46.72 ID:OFvYmZJu
>>107=>>108=>>109

ビチク〜 一人劇場〜 自演乙〜wwww

キチガイ51歳爺〜www

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 22:20:45.58 ID:mnNXoTii
一日一食でも毎日脱糞。糞の60%は水分、消化物の残りは数%。野菜蒟蒻中心のオイラの屁は臭くない?
112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/16(水) 22:48:58.68 ID:BLD5WIAS
20日目夜測定 80→75.1

らーめん、チャーシュー丼、繋ぎオニギリ1個
野菜は、らーめんの葱とホウレン草のみ!

>>104
俺をあぼーんしてくれ
 

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 08:09:13.47 ID:OgJGJNsx
>>107
便意のトリガー教えて

>>112
ちょっと停滞してますか?
最初すさまじい勢いで落ちていきましたもんね
調整中なのかな

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 08:34:11.05 ID:ayQr6TDd
>>113
トリガー:自分の場合…朝のコーヒー&歯磨き(どちらかだけでも)。
休日や寝坊してステップを飛ばすと来ない。
最近夜更かしとかしてないのもあるかもしれないけどね。

>停滞
まー余程カロリー削らなきゃ月5kgでもかなりハイペースよ。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 08:35:11.51 ID:RiaU+EyU
>>113
してる。74キロ以下になかなかならない。

21日目朝測定 80→74.3キロ 体脂肪22.2%

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 08:45:57.15 ID:ZwfRjtYS
>>111=>>113=>>114=ビチク51歳爺

ビチク〜 単発ID並べて維持の一人劇場乙〜

ここオマエともう一人だけのスレになってるなwww

いい加減虚しくないのか? キチガイ爺www

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 09:18:42.27 ID:OgJGJNsx
>>114
トリガーありがと
もともと便秘気味だけど確かに最近若干調子がいい
自分は一ヶ月でよくて−3キロってとこだろうな
もっと減らしたかった
118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 09:55:43.32 ID:VHnZ/Ya+
>>117
トータルで減ればいいんで。ペースはゆっくりでもいいんでない?
119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 11:06:08.76 ID:bltJ2n87
>>112
俺もこのスレ読んでいて、オタクの記録はウザイよ
スレの内容からもズレているし、このスレにダイエット開始の体重と今日の体重を毎日記録するのが間違っているのは分かるよな?
見たくなければNG設定しろ!とか違うのではないか
分別のあるならここに書かないで専用スレにでも書けばいい
このままだとただの荒らしだ
120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 11:45:47.30 ID:ZwfRjtYS
>>117=>>118=>>119=ビチク51歳爺

チクビ〜 51歳爺〜 155?ピグミー爺〜w

自演乙〜www  朝から晩までご苦労様ですw

複数ID使って毎日自作自演やってるオマエのほうが荒らしだろwww

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 11:58:09.31 ID:ZwfRjtYS
つーわけでホレ http://imepic.jp/20120511/688550

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 12:29:17.73 ID:VHnZ/Ya+
>>119
もっとウザいのがチョロついてるから全然気にならない。
人の記録にあーだこうだ言うのもいいじゃんか。
筋肉マニアのディスプレイよりマシだよん
123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 14:52:32.95 ID:ZwfRjtYS
>>122

ビチクw 自演乙〜 つまり一人で思う存分毎日自演やりたいという事か?www

さすがキチガイの考える事は訳がわからんw

今日のビチク51歳爺のカキコw

>>111=>>113=>>114=>>117=>>118=>>119=>>122=ビチク

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 15:01:51.15 ID:ZwfRjtYS
>>122
羨ましいのか?w
パンツ一丁でチラシのポーズw 貧弱ガリガリ変態ボディを晒し続けたビチク51歳爺w
オマエは所詮笑いものwww
125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 16:38:58.71 ID:PwjXhYKO
他人の裸体貼ってるホモのくせに(笑)
126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 18:55:59.84 ID:SjIaxx2U
この人ホモなのか
なんかいろいろ大変ですよね
127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/17(木) 19:40:05.61 ID:NzZ72oZ2
ホモでなきゃ、51歳で身長低い人(と連呼してるもんなあ)にわざわざボディ見せたがらないでしょ…
128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 00:24:01.22 ID:Msf3dTTF
晩飯後の21日目夜測定 80→74.7キロ 体脂肪22.8%

家についたの11時半、それから飯くっちまったぜ!

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 00:32:41.81 ID:Msf3dTTF
>>119
まず、俺のレスは2chにおける荒らしの定義に当てはまらない。
あんたが自分の意に沿わないレスを荒らし扱いするのは勝手だけどな。
嫌なら見れないようNG設定すればいい。
その為にNG設定があるわけで、他人に自分が気に入らないからレス
するなというほうがおかしい。
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 01:12:28.89 ID:t+Zt5pQI
よくチクビ爺の自演と一緒くたにされているが

私の写真
http://imepic.jp/20120518/038530
少なくともガリガリではないな

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 02:00:11.27 ID:0SCIy7iT
見たくない
132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 05:24:20.98 ID:12Nnhpnh
今日から始めます
165cm/69.7kg/24.4%

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 06:27:15.47 ID:vLY/SZIV
>>132
体重の割に、脂肪率高いな。
その体重なら、23%は切ってるだろ。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 06:37:10.12 ID:12Nnhpnh
>>133
断食したりして痩せたり太ったりの繰り返しだから筋トレもしていませんし筋肉少ないのかな?
と思います
135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 07:57:30.11 ID:hDQiMqIh
ほうれん草と根菜蒟蒻納豆中心の晩飯。毎日緑色のウンコが楽しみ?
136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:25:37.37 ID:nFk99/Uu
>>135
それは…消化不良でないの?
137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:27:47.53 ID:SvA6tgUr
>>125=>>126=>>127=>>130=>>131=>>132=>>133=>>134=>>135

ビチク〜 51歳爺〜 なんか色々工作して必死だなw アゲアゲで人集めか?

自作自演 一人劇場 ミエミエ過ぎだろ〜www

PCとスマホ使って単発IDのオンパレードwww  

いい加減疲れないか? ビチクwwww

ゼネコン以外誰も居ないなw 可哀想www

自作自演 一人劇場 ミエミエ過ぎだろ〜www

一つ固定のID使って、あとは単発IDのオンパレードwww

いい加減疲れないか? ビチクwwww

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:29:18.25 ID:Msf3dTTF
22日目朝測定 80→73.7キロ マイナス6.3キロ
やっと74キロをきった。
139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 08:33:09.60 ID:SvA6tgUr
一日一食で体維持してます。

http://imepic.jp/20120511/688550

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 09:47:25.54 ID:F7IzXalO
>>130
服ダサいね イメージ通りだわw
141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 09:54:37.59 ID:SvA6tgUr
>>140
ビチク51歳爺よりマシ ビチクは大人サイズの服を子供が着てる状態だから悲惨

前にドヤ顔で私服晒して笑い者になってた 服着ててもチラシのポーズだったw

服着てもパンツ一丁でもチラシのポーズで笑い者のビチクw

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 10:43:02.08 ID:b+2KhOBo
>>132
ここのテンプレは非常によくできています
読んどいたほうがいいですよ

おそらくあなたは10kg以上の減量を目標にされているのでしょうが
そうなると、一般的には4ヶ月以上はかかるでしょう
長丁場になります。あまりストイックにはならないようにしたほうがいいと思います。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 10:44:48.67 ID:SvA6tgUr
>>142
自演乙〜 ビチク51歳爺〜 キチガイwww
144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 11:20:29.88 ID:doAIdsUq
うう、苦しい、昼ごはん食べ過ぎた
昼だけで1000kcal行ってしまったかも
夜は節制しなきゃ
145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 11:28:44.80 ID:zNEkcji3
平均体重の範囲からのスタートでも痩せる?
満腹にならないとお通じの兆しすら来なくなるから、こういうダイエットしか無理そう
146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 11:34:44.85 ID:doAIdsUq
私も一応平均の上限あたりからはじめた
最初はそれなりに落ちる
2〜3キロおちたあたりからペースがにぶる
いつか美容体重まではいけても、モデル体重までは難しいだろうなと感じてる
147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 11:35:42.37 ID:doAIdsUq
平均じゃないですね
「標準体重の上限」でした、スマン
148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:00:25.29 ID:zNEkcji3
>>146
一食でもお腹いっぱい食べれて2〜3キロ減るならありがたい
美容体重は今のところ目指してないから充分だ
ありがとうございました
149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:08:58.96 ID:t+Zt5pQI
>>141
じゃあそのときの写真をアップしてくれよ
150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:32:24.63 ID:12Nnhpnh
>>142
そうですね
1年かけて20kg程度落としたい気持ちでいます
まあ過去に履けたジーパンが履けるようになるまで、ってのが一応の目標ですけどね
レスありがとうございます
基礎代謝以上など色々書いてあるのできちんと最初に拝見させて頂きましたよ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:40:02.04 ID:doAIdsUq
>>150
40キロ代を目指す?とは女性の方ですか?
152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:45:37.34 ID:12Nnhpnh
>>151
年齢はいうと荒れるかもなのでノーコメントでお願いします
153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 12:45:59.02 ID:12Nnhpnh
ミス、年齢ではなく性別でした…寝ぼけてますね…
154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:38:42.43 ID:SvA6tgUr
>>144=>>146=>>147=>>150=>>151=>>152=>>153

ビチク〜 自演乙〜 ご苦労様  キチガイ爺 必死www

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:41:03.65 ID:SvA6tgUr
私の写真
http://imepic.jp/20120511/688550
少なくともガリガリではないな
156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:41:07.09 ID:t+Zt5pQI
>>153
言ってもいいんじゃないかな?性別なら。
荒れるといってもどのみち全部いっしょくたに自演認定されるだけだから

言おうが言うまいが荒れる。もちろん言わなくても一向に構わないけど

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:43:03.83 ID:SvA6tgUr
>>156
ビチク51歳爺 キモガリ爺には教えたくないんじゃねーかwww

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:44:36.30 ID:SvA6tgUr
>>156
どうせオマエ自分書いてるんだから早く自演で書けよ キチガイwww
159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:46:11.98 ID:SvA6tgUr
ビチク様 一人二役劇場 例えば↓こんな感じ

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか 51歳爺 ビチク〜 155?42?の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」www

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの?w

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなw

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの?
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ〜 51歳爺 なんかえらい悔しかったみたいねw
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいw
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ? サイズ155とかないだろ?w
まー可哀そうだから感想は許してやるよw

あ ID変わっちゃてるねw またどっかで自演やってたのか?w
ビチク〜www

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー tZodk1qd で書くところを間違えて sc8RzDKm で書いちゃったわけねwww
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよw
キチガイw 恥ずかしすぎるwww

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 18:57:38.08 ID:7S3PhqrI
ここにもビチクの自演スレが

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 19:13:54.05 ID:SvA6tgUr
>>156のビチクが>>153のビチクにレス

次は>>153のビチクが>>156のビチクに答えるんだろ?

ビチク様〜 自演まだ?www

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 20:05:50.41 ID:nFk99/Uu
>>150
変なのはあぼーんしてください。
一年あれば20kgは落とせると思いますよ。
163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 20:44:21.35 ID:SvA6tgUr
>>162
レス有難うございます >>150=ビチク51歳爺 155?42?も大変喜んでいると思いますwww
164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/18(金) 21:16:36.85 ID:Msf3dTTF
今日食ったもの
王将でタンメンと餃子
で、今飲んでるわい。くっとるわい。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 08:24:14.54 ID:Kzw2rBeW
ビチクが自演で書かないとまったくの過疎スレw 落差ワロスwww
166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 08:34:44.30 ID:pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
http://slimsurprise.com
167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 10:15:26.87 ID:LFec7do9
広告イラネ
168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 11:37:39.21 ID:ua35WR99
>>138
コテハンにしてください
糞コテあぼーん設定しますからw
169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 12:11:55.43 ID:kb/qwkNG
>>162
日付も変わったし ビチク様〜 自演まだ?www

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:13:59.98 ID:pi+1qKFx
一日一回、夕食に好きなものを飲み食いしている。2ヶ月たって体重計に乗ったら15キロ減ってたw

体調は普通で、毎回の食事が楽しみ。

南雲さんの本読んで救われた〜w

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:19:52.67 ID:kb/qwkNG
>>170
出たなビチク51歳爺www

南雲の整形醜悪ジジイの話しはもう飽きたよビチク

42?から15?減って17?になったのか? ビチクwww

それはすごい  チラシのポーズで晒してみなさい ビチクwww

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:24:13.02 ID:28Fhn6YM
どうでもいいけど計算間違ってないか
173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:26:36.03 ID:kb/qwkNG
あーそうだな でもオマエなら17?行けるよ キチガイ爺www
174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 15:41:57.09 ID:dT+txqDw
>>171
ダイエットより、まずおまえは算数だな。
175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 16:43:14.57 ID:FJsWq1Vg
www
176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 18:56:40.59 ID:K09WrJoj
1日一食にしたら29キロまで落ちちゃったよ。
177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/19(土) 18:59:55.11 ID:kb/qwkNG
>>174=>>175=>>176=ビチク

ビチク51歳爺 3連投乙〜 29キロか〜 さすがビチクダイエットに命をかける爺w

まーそれも155?という人並み外れたコンパクトボディの成せる技ではあるわなーwww

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 00:10:43.65 ID:CPGJPy9m
なんか↑こいつ気色わる‥
179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 01:10:18.74 ID:hRy5TMbh
朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。
なんか酸っぱい液体が胃から逆流してきたり。
とりあえずフルーツグラノラに豆乳ぶっかけたのと
こんにゃくゼリーを食べて横になってたらおさまった。

昔はこの程度で体調不良になんてならなかったのに…。
生理前で血や栄養がたりてないのだろうか。
空腹じゃないけど今また胃がムカムカして吐き気がする。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 06:38:11.00 ID:ITV3iwpN
始めるに当り、空腹を紛らわすのに何かお勧めの方法は
ありますか?ガムを噛むなどはだめでしょうか?
181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 07:51:12.24 ID:Vn9gwMI0
>>178=>>180

ビチク〜 気色悪いのはオマエだろw 155?42?の醜悪ガリガリお笑い小人爺

フリーター爺が毎日2chに張り付いて自演三昧、一人劇場www

気色悪いとはこういう事を言うのだよ ビチク51歳爺www

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 08:01:23.88 ID:OWSekjoO
>>180
>>ガム
いいと思いますよ。ただ糖を摂ると食欲が刺激されちゃうので
無糖のコーヒーとか水の方がいいんじゃないかと思います。
183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 08:05:23.59 ID:OWSekjoO
>>179
>朝飯と昼飯を抜いたら夕方ぐらいに空腹でめまいと吐き気がしてヤバかった。

その程度でその不調。血糖値のコントロールに問題があるのでは?病院に行くことをお勧めします。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 08:16:21.49 ID:288fc3Cx
>>179
私も以前朝食抜いたら貧血でぶっ倒れた事あります
その過去から朝食抜きって怖くて出来なかったんだけど、今は不思議と朝抜いても大丈夫。
考えてみたら当時はかなり無茶苦茶な食生活してた。
今は一日一食の食事を野菜、玄米中心にしてるからかもしれない。
あまりしんどかったらお昼にはつなぎのおにぎりくらい食べるといいよ。
185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 09:00:56.14 ID:OWSekjoO
>>184
貧血はねえ…
一般に「めまいがして倒れたりする」ことを言うけど、厳密にそれが何だったか?がよくわかんないことがあるんで…馬鹿にできないですよ。

低血糖起こしてる場合は体の血糖値維持機能に故障があったりうまく機能してない場合があるんじゃないかと思います。

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 12:44:46.79 ID:Vn9gwMI0
>>182=>>183=>>185=ビチク

自演乙〜

ビチク51歳爺〜 日曜日だって言うのに相変わらずの一人芝居www

可哀想なビチクwww  

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 12:47:32.49 ID:Vn9gwMI0
あ 間違えた>>184もビチクだなwww

ビチク様〜 自演の続きまだぁ〜?wwww

まとめると今日のビチク

>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=>>185

ご苦労様ですw

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 13:29:36.20 ID:L1jOCIn4
ははぁ仕事開始前と昼休みか…
アホだなぁ。真面目に生きろよw
189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 17:28:58.15 ID:K0fGDZFA
カロリーゼロの炭酸はお腹いっぱいになってよろしい
190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 19:33:53.72 ID:Vn9gwMI0
>>188=>>189=ビチク

誰にも相手にされなくて可哀想なビチク51歳爺

レスしてやるぞ キチガイ爺www

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:18:35.00 ID:ITV3iwpN
>>182
アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか?
空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:38:25.00 ID:fd+7DU3C
>>191
白湯はいいですよね。
温かいものは満腹はしないですが満足感を味わえます。
193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 20:49:37.42 ID:cwYvdyJB
えーなんか私までビチクとかいうひとにされてるんだけど。認定厨だっさ
194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:03:31.77 ID:Vn9gwMI0
>>190=>>191->>192=ビチク51歳爺

自演乙〜 ビチク〜 一人劇場キチガイ爺www

しかし飽きないな 誰も来ないしwww

まー俺がいるから大丈夫だビチクwww

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 21:08:22.25 ID:Vn9gwMI0
あー >>191=>>192=>>193=ビチク51歳爺 だった

あまりに自演が激しいから間違えた

というわけで今日のビチク

>>178=>>180>>=182=>>183=>>185=>>178=>>180=>>182=>>183=>>184=
>>185=>>188=>>191=>>192=>>193

しかし一日中このスレ監視して自演やってるのか?
 
素敵な休日のすごし方だなビチクwww

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 22:24:03.55 ID:ASUlCQfT
俺も朝抜き、昼300kcal 夜1000kcal
の生活続けてる
197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/20(日) 22:31:37.12 ID:F/jjX+RF
夜1000?
なんか太りはしなくても痩せなさそうだけど
198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 01:07:27.38 ID:LiW1OopD
>>197
私も夜だけで〜1500kcalですけど順調に減りましたよ。
ダイエットの「べからず」って必要以上に影響が強調されてると思います。
曰く「飢餓モード」とか「痩せにくい」とか実証はわりといいかげんなのに金科玉条みたく連呼されてるけど、総カロリーさえコントロールしてれば大した影響ないと思います。
199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 08:15:16.57 ID:mk+2gs0r
>>191
>>>182
>アドバイス有難う御座います。無糖コーヒー有りですか?
>空腹にコーヒーは良くないと聞いたことが有ったので、お湯や
>茶葉の余り強くないお茶を飲もうかなと思ってました。

そこいらは人によりけりですよ。
私はコーヒーは空腹でも何ともないですがお茶はムカムカしちゃうので。
水は味気ないのでしたら、糖分がない飲料で自分に向いたものを。ってことで。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 08:34:12.60 ID:VnfHwE0i
>>196=>>198=>>199=ビチク

ビチク〜 51歳ピグミー爺〜 自演乙〜www 

毎日の一人劇場ご苦労様ですwww

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 21:20:47.91 ID:RCn5W9ae
南雲は1食とは言い難いぞ。
だって間食に果物やら全粒ビスケット食ってるからな。
1食と断言できるんは釜池くらいしかいてないんとちゃうか?
202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/21(月) 21:23:50.42 ID:RCn5W9ae
京本政樹なんぞ夜に肉1kg食うこともあるらしいからなw
夜に1000kcal程度でビビるなよ。
1日1食夜だけで1500kcalでも痩せるんとちゃうか
203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 01:21:53.42 ID:LJENP6AN
>>197
全然OKだよ
寝る前に食ったら太るとかアレ嘘だわ
結局1日の消費カロリー>摂取カロリーが全てみたい
204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 08:39:48.58 ID:Xe9VJ+/W
>>201=>>202=>>203=ビチク51歳爺

おはよう ビチクw これどう見てもビチクのカキコだよね

ビチクしかいないよね?w

話題を作って盛り上げたいんだよね?

でも誰も来ないね・・・

可哀想なビチクw

レスしてやるぞ

キチガイ爺www

205 :くろちくび:2012/05/22(火) 10:11:55.96 ID:zJzIZKDS
>>204
お前がいなくなればレスつくんだから試しに消えてみろ 粘着ピザ野郎
206 :くろちくび:2012/05/22(火) 10:18:34.55 ID:zJzIZKDS
>>204 だいたいなんなの?誰彼構わずビチクビチクって?
お前が食わずにいられないクソデブだから食わない健康法が憎いのか?
親にたかって毎日食い放題か?いいご身分だな羨ましいわ 
俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に
207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 12:41:24.32 ID:qPVpb348
>>205, >>206
居るんだよ何処にでも、狂ってるのを自覚出来ない
寂しい奴が。可哀想な奴が。
いいんじゃない、意味ないだけだし。相手にする方が
馬鹿らしいかと。
208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 12:42:00.65 ID:dSkYk/4O
>>206
>俺もなりたいよパラサイトピザ野郎に

いやー私はなりたくないw
ジム事務はジムで受付やってるガチホモでしょw

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 12:46:00.55 ID:dSkYk/4O
惚れた相手に粘着して、ご自慢ボディでポージング。
恋に狂ったガチホモってイヤだなあw
210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 14:25:46.31 ID:Xe9VJ+/W
>>205=>>206=>>207=>>208=>>209=チクビ51歳爺

誰彼かまわずビチクなんて言ってないぞ ビチクwww

全部オマエじゃんw ビチクwww

レスって自演で無理やり盛り上げて獲得するもんじゃないだろw ビチクwww

懲りずにツマラン自演一人劇場やってるしw ビチクwww

気持ち悪いパンツ一丁でチラシのポーズ晒すオマエがホモだろw ビチクwww

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 14:26:41.13 ID:Xe9VJ+/W
私の写真
http://imepic.jp/20120511/688550
少なくともガリガリではないな

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 21:13:04.59 ID:DB8TTcGq
ビチク パンツ一丁 チラシのポーズ カモン!!!!!!
213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/22(火) 23:25:01.91 ID:Wf7D6ZAu
>>211
十分デブじゃねーか
214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 00:23:44.04 ID:VlTEqSwg
>>211
人の写メはるなホモ
悔しかったらビチクってメモ用紙持ってUpしろ(笑)できないだろデブ(笑)
215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 07:35:39.93 ID:kpwUA9UN
荒らしに反応するのも荒らし
216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 07:52:27.53 ID:lRglfE/D
>>214 ワロタ
217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 08:39:02.62 ID:sK+3APxr
>>213=>>214=>>215=>>216=チクビ51歳爺

51歳小人爺 自演乙〜www

そんなに妬ましいかね? いつものことながら自演攻撃w 爺のくせにガキみたいな反応ワロスwww

オマエの為に貼ってやってるんだから毎日拝めw

ホレ ホレ ホレwwww

http://imepic.jp/20120511/688550

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 08:53:16.97 ID:sK+3APxr
ちょっと違うのも貼っておくよw

http://imepic.jp/20120523/318120

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 09:17:07.40 ID:E2mdg7QD
「一日一食健康法」の南雲吉則さんに聞くライフハック(突撃! 隣のライフハックvol.16) #biyou : ライフハッカー[日本版]
http://www.lifehacker.jp/2012/05/120514tonarinovol16.html
220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 09:50:25.41 ID:sK+3APxr
ビチク〜w 
整形化粧爺南雲ワロスwww 70代みたいなガリガリ貧弱ボディwww
155?のオマエよりはましだがwww
221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 11:19:42.80 ID:lRglfE/D
>>218 
はやくビチクって紙持った画像アップしてくださいよ
なんなら羨ましいだろ爺wwwwとかでもいいから
222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 11:27:59.77 ID:sK+3APxr
>>221
ビチクwww
何年間も俺のボディ見続けてきただろ?
なんで俺様がオマエみたいなキモイホモ爺のリクに応えねばならんのだ?w
身の程を知れ変態爺ビチク  キチガイwww
223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 12:59:13.64 ID:vDtXFk6E
昔、やってた。
身長−110まで
痩せた。
224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 13:00:33.06 ID:rS3F3U1Y
夜に氏ぬ程ドカ食い。
225 :223 224:2012/05/23(水) 13:03:55.48 ID:vDtXFk6E
IDが変わっちゃうな、何故か。
226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 13:12:28.68 ID:h+KQp+cN
>>221
何なのこのスレ
ホモの画像おねだりキモ
227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 13:31:27.09 ID:6q/3ftjZ
身長−110

って今のオイラだ。
停滞してる。

50?まで落とすのに時間かかりそう。

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 13:54:41.29 ID:VlTEqSwg
>>218
早くビチクってメモ持ってUpしろよ
そうすれば認めてやっから
まさか出来ないとか言わないよなww
229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:18:50.68 ID:sK+3APxr
>>228
オマエ何偉そうに言ってんだ? 誰に向かって物言ってる?
貧民小人爺w さすがキチガイだ
鏡でパンツ一丁チラシのポーズでも決めてろやw
230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:19:40.46 ID:sK+3APxr
ホレ ホレ ホレwwww

http://imepic.jp/20120511/688550

ちょっと違うのも貼っておくよw

http://imepic.jp/20120523/318120

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:38:44.57 ID:h+KQp+cN
>>228
俺もチラシのポーズ見たい
うpプリーズ
232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 14:51:46.12 ID:sK+3APxr
お リクエストw これはアップするしかないだろw ビチク〜

そうすれば認めてやっからw

まさか出来ないとか言わないよなww

チラシのポーズ カモン!!!!!!!!!!!

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:21:02.67 ID:gwwCdU1t
ジム事務!仕事マジメにやれやw
ホモ画像ばっかねだってるなよw
234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:23:12.05 ID:VlTEqSwg
>>229
もう晒してんだからメモ用紙持つだけなのに何拒んでんだよ(笑)
まさか他人の写メをドヤ顔で晒してねえよな?w
235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:31:13.92 ID:sK+3APxr
>>234=>>235=ビチク〜
そういう事やってるとまたID間違えるぞw
メンドクセーというかオマエみたいなクズに認められても何の得にもならんだろw
わかるか? キチガイwww
心配しなくてもこれからも定期的に新しい画像うpしてやるよw
楽しみにしてなホモ野郎www
236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:31:56.76 ID:sK+3APxr
これは前に似てるが微妙に違うw

http://imepic.jp/20120523/548750

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 15:40:22.28 ID:sK+3APxr
ホレ ホレ ホレwwww

http://imepic.jp/20120511/688550

ちょっと違うのも貼っておくよw

http://imepic.jp/20120523/318120

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:29:29.76 ID:sK+3APxr
なんか飽きたな ビチク オマエとオレしかいないスレ・・・虚しいwww
239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:40:23.84 ID:h+KQp+cN
俺もいるぞ
チラシのポーズまだか?
240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:53:27.90 ID:sK+3APxr
これも微妙に違う新しい画像w

http://imepic.jp/20120523/643550

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/23(水) 17:55:59.07 ID:sK+3APxr
>>234
チラシのポーズあげろビチクwww パンツ一丁51歳爺wwww
242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 07:01:31.31 ID:qrXdKnJi
? 進行止まってるな
チラシのポーズはどうなった?
243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 19:28:18.12 ID:zVGr1/ZW
ははぁやっぱり他人の写真だったんだね。
244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:27:54.58 ID:oSCz/P2t
>>243
ビチク51歳爺w オマエが書かないとあれ程毎日伸びてたスレがいきなり過疎るなw
全てオマエの自演&釣りだったという証拠だなwww
  
己の惨めなボディを鏡に写せば他人の写真と思いたい気持は痛い程わかるw
そう思うことでオマエが幸せになれるならそれで良いではないかw

それはそれとして、これからも新作を順次アップするから期待していて欲しいw

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:44:07.80 ID:oSCz/P2t
http://imepic.jp/20120511/688550

ちょっと違うのも貼っておくよw
http://imepic.jp/20120523/318120

これは前に似てるが微妙に違うw
http://imepic.jp/20120523/548750

これも微妙に違う新しい画像w
http://imepic.jp/20120523/643550

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/24(木) 23:53:14.82 ID:gKFeSGfT
キモッ
247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 00:29:18.71 ID:IaeHmssa
>>245
なんで微妙に違うの何パターンも撮ってんだよwwwww
なんのため??

つかexifって知ってる??

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 00:34:05.32 ID:DhU/HjTF
それは言っちゃ駄目
249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 08:32:54.58 ID:LoI5TJlH
>>247
ここの主で8割を一人で書いてるホモのビチク51歳爺へのサービスだ
因みに>>246も>>248もビチク51歳爺
やたら興奮するらしいwww
250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 10:43:41.98 ID:fnPcI+1A
何がサービスだよ 粘着キチガイ

どこかのブログかSNSから拾った画像をしつこく貼り続ける
本当はピザ野郎の自宅警備員ホモ チンカス以下

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 10:52:12.69 ID:LoI5TJlH
>>250
ビチク51歳爺w 早速興奮してるなw 
252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 11:16:48.85 ID:LoI5TJlH
ビチク〜wwwwwwwwwwwwwwwwwww

http://imepic.jp/20120525/399300

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 13:28:53.30 ID:gLpuh7ro
>>252
いい身体してんなー
羨ましい!
254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 13:30:07.25 ID:x7p4dr9E
>>252
具体的な食事内容とトレーニング内容教えて下さい><
255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 13:37:37.80 ID:cXjue1hW
カッコ良い
でもこのスレに必死貼る意図がわからん
王道系でレクチャーすればよいのに
256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 13:58:46.28 ID:16jm2bQI
>>252
おい、黒チクビ
まだ、こんな自演してんのか。
お前のカラダは気持ち悪い。
これは正直な感想だぞ。
もうちょい胸板と腕に筋肉つけろ。
ボコボコにするよ?
257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:13:56.84 ID:LoI5TJlH
>>256
よ ゼネコン職員久しぶりだな
しかしここは他人の画像だの自演だのって嫉妬でイチャモンつけるクズの巣窟かよw

筋量はこれ以上やると着れる服が制限されるんだよ 俺は元々ファ板の住人だからなw
オマエみたいな作業服とジャージ専門にはわからんだろ?

まそれは置いておいてあれこれ言いたければ自分でアップしてからにしようよ
アップも出来ない口先野郎は黙ってなw

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:22:41.36 ID:Q22s6dJz
>>257
はぁ?アップしたけども。
でもアップしようがしまいが変わらないからこれ以上アップしないだけwww

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:25:46.27 ID:8HtuPAX7
痩せてはいても下腹腸のところが一番出てる。みっともない俺w
260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:26:55.38 ID:Q22s6dJz
つーかその爺とやらは写真アップしたんだろww
自分でそういってたじゃんwww

じゃあアップして何も変わらないならもうアップする必要無いよなぁwww

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 14:36:12.58 ID:cXjue1hW
なんだココ
話がまったく見えない
262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 15:37:47.54 ID:OKlcv8BO
>>230
ナイスバディ!
良いね
自分も頑張る!!
263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:02:06.27 ID:dE721f3N
>>252
お前東京住み?部屋の感じやジーパンの感じからリア友くさいな
顔も晒して。そしたら認めてやんよw
264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:05:18.12 ID:dE721f3N
消しやがったwwwwwwww
265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:09:28.72 ID:Q22s6dJz
>>263
230の画像はまだ残ってるぞww

つか消すなんて小心者過ぎるわwww

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:11:53.77 ID:LoI5TJlH
↑ビチク オマエな―社会の最下層に位置するオマエに認められてもなんの意味もないだろw
相手にすれば自分の価値が下がるだけ 汚らわしいw
それと今時「ジーパン」なんて言葉は死語だぞw 
爺丸出しワロスw
267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:14:07.99 ID:LoI5TJlH
>>264
あーそれね オマエの名前書いたカード持った画像なんて汚らわしいからなw
そんなに何回もクリックして見とれてるのか?w
またアップして欲しいならいつでもOKだけどw
268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:24:22.27 ID:Q22s6dJz
字が下手過ぎるし、小さく写ってて読めなかったわwww
文字の部分を大きく写して再アップしろよww
ただ画像の文字の部分を拡大するだけじゃダメだからな!

いつでもOKなんだろ?ちゃっと取り直せよwww

いつでもOKだろ?同じ写真載せんなよ

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:26:03.89 ID:Q22s6dJz
ちゃんと自分は写真しましたwww

あれが爺に見える奴なんているの?どう見ても痩せて見えねーしwww

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:29:37.64 ID:LoI5TJlH
>>268
ビチクw 未だに勘違いしてるなw 何その命令口調w
オマエなんかマトモに相手にされてないのだよ 世の中の誰にもなw 
つーかなんでそんなに必死なの? 見苦しい51歳爺だw 
他人と思えばオマエの心の平静が保てるならそれで良いと言ってるだろw 
271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:38:56.31 ID:Q22s6dJz
>>270
だから話逸らすなよwwいつでもアップ出来るんだろ!オマエの思想なんかどーでもいいから早くアップしろよ!!
たったさっきその爺相手にいつでもOKって言っただろ?早くしろよ
第一、チクビ爺でもビチク爺でもねーしww

それはアップした写真が証明しているんだがなwww

オマエこそニートやってねーで現実みろよwww

ちゃんと私は爺でないことを証明しましたwww

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:40:55.12 ID:Q22s6dJz
>>270
オマエが先に命令口調なのに気付けww

それで居もしない爺とやら見下して優越感に浸ってるんだもんなww

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:40:56.09 ID:LoI5TJlH
>>270
ビチク51歳爺 興奮してるなw オモロイw 
274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:41:17.79 ID:LoI5TJlH
>>273
www
275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:42:27.06 ID:LoI5TJlH
あーアンカーが間違ってるw ビチ51歳爺 ゴメンネ
276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:42:49.82 ID:Q22s6dJz
>>273
こいつまた自分にレス返しているよ馬鹿じゃね?

よく見ろよww それはオマエが書いたレスだよwww

ああ自分で自分に興奮しているんだなww

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:43:19.94 ID:LoI5TJlH
なんで切れてる? ビチク爺w
278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:44:44.34 ID:LoI5TJlH
さて今日はこれからジムに行くのでこの辺で失礼する
あんまり興奮すると血圧上がって死ぬぞw

http://imepic.jp/20120511/688550

ちょっと違うのも貼っておくよw
http://imepic.jp/20120523/318120

これは前に似てるが微妙に違うw
http://imepic.jp/20120523/548750

これも微妙に違う新しい画像w
http://imepic.jp/20120523/643550

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:48:11.74 ID:Q22s6dJz
プッ www また同じ画像貼って逃げたよコイツww

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 17:49:52.76 ID:Q22s6dJz
ホレ

http://imepic.jp/20120518/038530

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:13:19.69 ID:cXjue1hW
何?この画像
意味不明
282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:16:57.31 ID:Q22s6dJz
>>281
だたのチクビ爺とやらでないことの証明の写真。

写真アップしろってやかましいからとりあえずアップしただけ。

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 18:22:41.04 ID:Q22s6dJz
得意げに載せている写真が本人のものかどうか解らないのに、
体型が解る写真アップするのも馬鹿ってもんだ。

こんなモン載せたって話逸らして変わらないことぐらい想定の範囲内だしww

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 19:06:41.54 ID:de5RB0YT
争いは、同じレベルの者同士でしか発生しない
285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 20:53:00.63 ID:cXjue1hW
>>282
なんか相手はどうでも良い感じだけど
1人で必死になってない?
286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:25:45.90 ID:Q0ORX1Z1
>>283
よ チクビ51歳爺w 変な画像得意げにアップして何なの? チラシのポーズじゃねーしw
この画像が何の証拠になるの? 相変わらずキチガイだなw

話しは変わるがいい加減俺に粘着するの止めてくれない? 
画像アップが気に入らないければスルーすればよい事だろ
オマエの感想なんか求めてないしw
ましてやオマエみたいなゴミクズと争う気なんて更々ないしw
そこのところ宜しくね ビチク

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:37:43.91 ID:0ZO1W2lI
ホモスレですか?(´・ω・`)
288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 21:58:05.81 ID:dE721f3N
>>266
お前2ちゃんではそんなキャラなの?
因みにボトムスと言えばいいのかなw
お前の履いてるボトムスはスキニー過ぎてトレンドじゃないぞww一昔前の流行りw年齢は27くらいだろw時代遅れだぞwだっさいオッサンww
あっゲイだからスキニー履いてんのかwマジきめえw
289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 22:15:42.37 ID:Q0ORX1Z1
>>288
ビチク〜 51歳爺 しつこいなホモ爺
何がボトムスだw 普通にジーンズで良いんだよ 知らない?w
履いてるジーンズはDIESELのZatinyって定番モデルだボケw
ジーパン野郎がトレンドを語るなよ
なんだよ「スキニー過ぎる」ってwww
そんな表現初めて聞いたぞw 
290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 22:24:32.28 ID:Q22s6dJz
>>287
自分以外の書き込みする人全てを謎の爺認定する奴のホモスレだねww
291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 22:26:47.53 ID:gLpuh7ro
ナカイイヨナー∧( ‘Θ’ )∧
292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 22:27:15.39 ID:Q0ORX1Z1
ID使い分けて一人二役やってるとこないだみたいに、また間違えて恥かくぞ 
前科者ビチクw
スキニー過ぎるビチクwww
293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:33:08.12 ID:dE721f3N
>>289
DIESELwwまたまたミーハー出しw
な〜にが定番だよw今時そんなピチピチにしてはかねーよカスwwホントにファ板居たのかよwダサ坊が(笑)田舎者がイキがんな(爆)
294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:42:02.06 ID:dE721f3N
マジ楽しかったわwまた暇になったら遊びにきてやんよw
295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/25(金) 23:45:03.19 ID:IaeHmssa
確かに最近は、こんだけぴちぴちしたデニムは、
ださいなwwww

つか、まじで、この微妙に違う画像なんで何枚も撮ったの?
それがツボったwwww しかも片腕上げてる感じは同じ所とかwwwwww

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 08:33:56.19 ID:TxOF0+SL
>>293=>>294=>>295=ビチク51歳爺

自演乙〜

相変わらずの必死連投自演ワロスwww
DIESELなんて知らなかったくせにw ネットで必死に調べた?
スキニーってどういう形か理解出来たか?www
ジーンズって言葉も知らないっていくら51歳爺とは言え恥ずかしすぎるだろw
時間が昭和で止まってるのか?w

オマエの場合よそ行きで精々ユニクロだろ?www それも155?の身長じゃダブダブだしw
サイジングはトップスとのバランスを含めて場面に応じて色々変えるもんだよw 
タイトとルーズでトレンドが決まるわけじゃないんだな
因みにあのモデルだけでサイズ違いで3本あるよw

撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
次はルーズなの穿こうか?w 
オマエみたいに安物のパンツ一丁でドヤ顔チラシのポーズとか恥ずかしいだろ?www

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 09:27:24.57 ID:TxOF0+SL
ビチク51歳爺よ 俺のお陰でジーンズに興味を持ったみたいだなw
体のアップも飽きたし参考までに俺のジーンズ全部じゃないがアップしておこう
スキニーは残念ながら持ってないw 

 http://imepic.jp/20120526/337060

ブランドは、ディーゼル、リーバイス、リー、ドライボーンズ、フルネルソン、フラットヘッド
フルカウント、シュガーケーンなどだな ネットで調べろw

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 09:39:05.47 ID:ws766YtK
ガチホモジム事務!遊んでもらって嬉しそうだなw
299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 10:08:14.95 ID:dXN7HSKG
>>297
挑発行為(笑)
300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 11:04:43.12 ID:ws766YtK
しかし、2年も朝から晩まで粘着して飽きないってのはすごいよな。
ガチホモの考えることはようわからんw
301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 12:23:16.26 ID:TxOF0+SL
>>300
ビチクさんw あの〜 どう見ても粘着されてるの俺だと思うんだけどw
昨日、本日だけで複数ID使ってオマエのカキコ異常な数w しかも全部俺への執拗な言い掛かりばかり・・・
正直怖いです

>>258=>>260=>>263=>>264=>>265=>>268=>>269=>>271=>>272
=>>276=>>279=>>280=>>282=>>283=>>289=>>290=>>293=>>294=>>295
=>>298=>>300=ビチク51歳爺

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 12:55:02.52 ID:BqKJKemG
>>296>>297
発狂するなってwwwww
303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 13:09:13.16 ID:TxOF0+SL
>>302
ビチクさん またID変えたんですか?w
304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 17:45:20.80 ID:yfr5EBfM
29日目 80→73.4 マイナス6.4キロ
なかなかさがらん。
めんどくさくなってきたわ。
305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 17:46:06.36 ID:yfr5EBfM
6.6か
306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 19:28:29.31 ID:2x9Bm/R1
>>304
>29日目 80→73.4 マイナス6.4キロ
>なかなかさがらん。
>めんどくさくなってきたわ。

まあ上出来じゃん。来月はもっと下がらんと思うんで覚悟してな。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 20:34:36.36 ID:TxOF0+SL
↑ビチク51歳爺 155?ガリガリ小人爺に上から目線で上出来とか褒められても誰も嬉しくも無いだろw
308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 22:40:14.98 ID:ws766YtK
ガチホモジム事務がうるさいな。
309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:08:00.49 ID:v1+/JVmU
>>304
コテ付けろよ
310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:32:32.90 ID:iGU+nmsh
ビチクに粘着する理由

↓↓
644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:42:09.87 ID:TxOF0+SL
>>308=>>309=>>310=ビチク51歳爺
深夜になると元気になるなw ツマラン連投ご苦労様w
睡眠時間が短いと背が伸びないぞw
牛乳飲んで寝ろよ 小人爺www
312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:48:50.92 ID:yfr5EBfM
>>309
まず、お前がつけろ
313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 03:38:14.35 ID:i3Kdzdh6
腹が減ってるから気が立ってるなww
314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:33:15.18 ID:N5ix1dIa
>>309
日記を書いているのがコテつけれは解決するだろ
315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:33:56.27 ID:6E20puQX
>>304 
俺も76→70あたりが壁だった。有酸素運動してる?
食わないだけじゃ筋量減ってただの隠れ肥満になるだけ。体脂肪測れば一目瞭然。
俺はジョギング始めてからまた減り出したよ
316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:35:27.11 ID:CeajG4/y
ガチホモジム事務の方がイヤだがな
317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:04:54.87 ID:A4Nirq75
>>296
DIESELくらい街歩いてたらあるだろw田舎者ww
>オマエの場合よそ行きで精々ユニクロだろ?www
↑お前UNIQLOディスってるけどDIESEL(笑)よりよっぽど大手で知名度あるからなw
JIL SANDERとコラボしたりしたしその気になれば世界中の優秀なデザイナーを集めてハイブランドにする事も出来るぞw
万人ウケする安価な服を大量に売った方が儲かるからねw
分かった?黒チクビ君w
>撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
↑何の撮影だよwモデル気取りのホモ野郎が!しかもお前足太いからスキニー似合ってねえよ(笑)(笑)
318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:31:02.69 ID:CeajG4/y
ガチホモでフケ専wそれがジム事務w
319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 14:55:13.60 ID:liE+AcWF
>>314=>>315=>>316=>>317=>>318=チクビ51歳爺
ネチネチしつこいなwww 腐れ爺 そんなに構って欲しいのか?
画像で穿いてるのはスキニーでもなんでもないぞw 細身のジーンズは皆スキニーだと思ってんの? ダセーwww
まあー尻まで隠れるダボダボのジャケットの前ボタン3個をビシッと全部閉めて
ドヤ顔でポーズとった画像をアップするオマエだからなw あれも世界のユニクロ製か?w 

画像見てネットでちゃんと調べろよwww

http://imepic.jp/20120511/688550

http://imepic.jp/20120523/548750
これどう見てもスキニーじゃないだろw

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 15:12:14.76 ID:liE+AcWF
>>318
ビチク〜 DIESEL、DIESELって今回覚えたからって連呼必死だけど俺は特別DIESELファンてわけでもないぞ
でも下記のジーンズの中にはスキニーは無いw 世界のユニクロ製も無いw

http://imepic.jp/20120526/337060

ブランドは、ディーゼル、リーバイス、リー、ドライボーンズ、フルネルソン、フラットヘッド
フルカウント、シュガーケーン,ドゥニームなどだな ネットで調べろw

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:15:58.07 ID:IsDGbtdE
>>320
お前、どうみてもアラフォーだろ。
大人になれや。ジーンズ云々、言ってる歳かよ。
十代のガキじゃあるめーな。
うちのガキとレベル変わらんぞ。
322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:17:10.82 ID:81ile6Ds
ガチホモでフケ専wwwすごい趣味だよなwww
323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:20:47.31 ID:liE+AcWF
>>321
大人も子供もファッションは楽しむものだよw
324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:21:29.83 ID:81ile6Ds
フケ専のガチホモはジーンズ大好きwww
きっと51歳の爺さんが履いてるんだなwww

…変態w

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:22:38.25 ID:liE+AcWF
>>324
これが51歳の書く文章かよw 情け無いwww
326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:52:38.44 ID:liE+AcWF
他人のダイエット成果の画像に嫉妬した155?51歳爺のあり得ない粘着。
このまま延々と続くのでしょうか?
世の中こういうキチガイもいます。
皆さんも画像アップする時には注意したほいがいいですよ。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:32:32.90 ID:iGU+nmsh
ビチクに粘着する理由
↓↓
644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:35:27.11 ID:CeajG4/y
ガチホモジム事務の方がイヤだがな

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:04:54.87 ID:A4Nirq75
>>296
DIESELくらい街歩いてたらあるだろw田舎者ww
>オマエの場合よそ行きで精々ユニクロだろ?www
↑お前UNIQLOディスってるけどDIESEL(笑)よりよっぽど大手で知名度あるからなw
JIL SANDERとコラボしたりしたしその気になれば世界中の優秀なデザイナーを集めてハイブランドにする事も出来るぞw
万人ウケする安価な服を大量に売った方が儲かるからねw
分かった?黒チクビ君w
>撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
↑何の撮影だよwモデル気取りのホモ野郎が!しかもお前足太いからスキニー似合ってねえよ(笑)(笑)

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:31:02.69 ID:CeajG4/y
ガチホモでフケ専wそれがジム事務w

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:17:10.82 ID:81ile6Ds
ガチホモでフケ専wwwすごい趣味だよなwww

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:21:29.83 ID:81ile6Ds
フケ専のガチホモはジーンズ大好きwww
きっと51歳の爺さんが履いてるんだなwww

…変態w

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:24:15.37 ID:A4Nirq75
>>320
オッサン臭いブランドばっかりだな(笑笑)
アラホモが毎日毎日粘着おつかれさま〜w
328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:27:08.87 ID:liE+AcWF
他人のダイエット成果の画像に嫉妬した155?51歳爺のあり得ない粘着。
このまま延々と続くのでしょうか?
世の中こういうキチガイもいます。
皆さんも画像アップする時には注意したほいがいいですよ。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:32:32.90 ID:iGU+nmsh
ビチクに粘着する理由
↓↓
644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:35:27.11 ID:CeajG4/y
ガチホモジム事務の方がイヤだがな

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:04:54.87 ID:A4Nirq75
>>296
DIESELくらい街歩いてたらあるだろw田舎者ww
>オマエの場合よそ行きで精々ユニクロだろ?www
↑お前UNIQLOディスってるけどDIESEL(笑)よりよっぽど大手で知名度あるからなw
JIL SANDERとコラボしたりしたしその気になれば世界中の優秀なデザイナーを集めてハイブランドにする事も出来るぞw
万人ウケする安価な服を大量に売った方が儲かるからねw
分かった?黒チクビ君w
>撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
↑何の撮影だよwモデル気取りのホモ野郎が!しかもお前足太いからスキニー似合ってねえよ(笑)(笑)

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:31:02.69 ID:CeajG4/y
ガチホモでフケ専wそれがジム事務w

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:17:10.82 ID:81ile6Ds
ガチホモでフケ専wwwすごい趣味だよなwww

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:21:29.83 ID:81ile6Ds
フケ専のガチホモはジーンズ大好きwww
きっと51歳の爺さんが履いてるんだなwww

…変態w

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:24:15.37 ID:A4Nirq75
>>320
オッサン臭いブランドばっかりだな(笑笑)
アラホモが毎日毎日粘着おつかれさま〜w

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:41:20.08 ID:IsDGbtdE
土日食いまくったわ〜
ダメじゃこりゃ…
330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:05:38.99 ID:wIW6oQcj
俺も…
70?きりたいんだがなぁ
331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:06:46.09 ID:A4Nirq75
>>328
早く画像ぅPしろよwピチピチジーンズでチラシのポーズしろ(笑)勘違い野郎(笑笑)
332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:16:07.94 ID:liE+AcWF
>>330
ビチク オマエ42?だろ キチガイw
333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:20:38.68 ID:liE+AcWF
他人のダイエット成果の画像に嫉妬した155?51歳爺のあり得ない粘着。
世の中こういうキチガイもいます。
皆さんも画像アップする時には注意したほいがいいですよ。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:32:32.90 ID:iGU+nmsh
ビチクに粘着する理由
↓↓
644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:35:27.11 ID:CeajG4/y
ガチホモジム事務の方がイヤだがな

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:04:54.87 ID:A4Nirq75
>>296
DIESELくらい街歩いてたらあるだろw田舎者ww
>撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
↑何の撮影だよwモデル気取りのホモ野郎が!しかもお前足太いからスキニー似合ってねえよ(笑)(笑)

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:31:02.69 ID:CeajG4/y
ガチホモでフケ専wそれがジム事務w

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:17:10.82 ID:81ile6Ds
ガチホモでフケ専wwwすごい趣味だよなwww

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:21:29.83 ID:81ile6Ds
フケ専のガチホモはジーンズ大好きwww
きっと51歳の爺さんが履いてるんだなwww

…変態w

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:24:15.37 ID:A4Nirq75
>>320
オッサン臭いブランドばっかりだな(笑笑)
アラホモが毎日毎日粘着おつかれさま〜w

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:06:46.09 ID:A4Nirq75
 >>328
早く画像ぅPしろよwピチピチジーンズでチラシのポーズしろ(笑)勘違い野郎(笑笑)

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 09:08:38.37 ID:wLI8F2D0
H240527 パチンコ廃止を求める会-兵庫県神戸市三宮 -1/5
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17939207

【桂田智司】5/19 大阪府警前で応援・抗議街宣 ?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17872748

【5月18日】ロート抗議in浜松町1【主催:優さん】
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17857658

5月12日 大阪からロート製薬による逮捕の件で、警察署前にて抗議?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17807778

4月1日 国民行動『ロート不買デモ』in関西 ?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17427876

3月19日 再度、ロート製薬に質問状を提出 【カメラCX720V】 ?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17300148

12月4日 京都児童公園を無断で校庭として使う朝鮮学校から奪還
http://www.nicovideo.jp/watch/sm8999806

勧進橋児童公園は今…
http://www.nicovideo.jp/watch/sm15685604

2月21日 韓国「独島守護全国連帯」を、お出迎え 米子空港?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17053987

2月22日 政治活動目的外国人の入国を許可した米子入管に抗議?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17064664

3月12日 チーム関西 太地町の生態系破壊 シーシェパード狩り ?
http://www.nicovideo.jp/watch/sm17234763

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 15:33:02.13 ID:TLkSWktb
内臓を休ませる時間を長めに取る為にも
別にストイックにやらなくても
たまに一日一食ダイエットやってみるというのもアリだと思う
336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 19:37:51.12 ID:ss4IQZKD
総摂取カロリーが同じだとしたら
食事回数が少ないほうが太るんじゃないの?
んで力士なんかは1日2食にしてるとか
337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 21:42:28.02 ID:kTmRZlrz
相撲取りに一日二食ですかって聞けばいいよ
338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 21:59:52.98 ID:m5XSBh5M
よく1日2食は相撲取りと同じだから太ると言う人多いけど、自分の経験だと食事回数はそんな関係ない気がする。
2食の時も1食の時も普通に生活してればあるけど、やっぱり痩せるか変わらないか
太るのは回数より、一度の食事でどれだけ食べるかだと思った。
やっぱりお腹いっぱい食べると必ず太る。
お腹いっぱいに食べるとそれだけ食べることに徐々に慣れて次の食事の時も、次の食事の時もってなっていく
自然と濃い味やカロリーの高い物も食べるようになるし、お菓子や甘いものなんて軽いからホイホイたべるようになる。
結果知らぬ間に太っていく。
339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 22:21:31.34 ID:spioNgQ1
総摂取カロリーが大前提
340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 22:30:56.71 ID:z+BwWn+S
>>339 正解
しっかりセルフコントロールできるやつは
一日何食食べてもいい。
ダイエット前提なら回数多く分けるのが実は本道。

食べだすと止まらないやつは一食にすべき。
サーチュインなんたらっていうおまけも付いてお得

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:10:51.03 ID:BUcH1vP1
一日一回満腹食べていいってダイエット、イイネ

太っていた自分がこんな事言うのもアレだけど、太っている人って食べ方が極端なんだよね
お腹パンパンになるまで満腹に食べないと、満足できない

極端なことやってるから、結局いろいろ破綻するんだよね

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:53:37.10 ID:gQACzuD2
>>338=>>339=>>340=>>341=ビチク51歳爺

ビチク〜 自演乙〜 一人劇場哀れだなビチク51歳爺www

レスが欲しいんだろ?

構って欲しいんだろ?

俺がレスしてやるぞ

キチガイ爺www

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/28(月) 23:58:59.71 ID:gQACzuD2
他人のダイエット成果の画像に嫉妬した155?51歳爺のあり得ない粘着。
世の中こういうキチガイもいます。
皆さんも画像アップする時には注意したほいがいいですよ。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/26(土) 23:32:32.90 ID:iGU+nmsh
ビチクに粘着する理由
↓↓
644:名無しさん@お腹いっぱい。:2012/04/22 10:55:162012/04/22 10:55:16ID:rEHQ7t6G
>>643
自演乙〜 ビチク〜 51歳爺〜 僕達ホモだろ?ww
ハアハア・・モチモチ〜ww

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 09:35:27.11 ID:CeajG4/y
ガチホモジム事務の方がイヤだがな

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:04:54.87 ID:A4Nirq75
>>296
DIESELくらい街歩いてたらあるだろw田舎者ww
>撮影は体の線が分かりやすいように一番タイトなの穿いた
↑何の撮影だよwモデル気取りのホモ野郎が!しかもお前足太いからスキニー似合ってねえよ(笑)(笑)

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 12:31:02.69 ID:CeajG4/y
ガチホモでフケ専wそれがジム事務w

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:17:10.82 ID:81ile6Ds
ガチホモでフケ専wwwすごい趣味だよなwww

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 18:21:29.83 ID:81ile6Ds
フケ専のガチホモはジーンズ大好きwww
きっと51歳の爺さんが履いてるんだなwww

…変態w

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 20:24:15.37 ID:A4Nirq75
>>320
オッサン臭いブランドばっかりだな(笑笑)
アラホモが毎日毎日粘着おつかれさま〜w

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/27(日) 22:06:46.09 ID:A4Nirq75
 >>328
早く画像ぅPしろよwピチピチジーンズでチラシのポーズしろ(笑)勘違い野郎(笑笑)

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:06:20.81 ID:JE0SAFfI
ところがどっこい、一日に何回も食事をすると内臓を消化のために酷使することになってすこしもいいことはない。
世界にはいろんな文化や食習慣があるけど一日に多数回食事するのは異常。
そんなことするのは食欲の奴隷だよ。
そんな食生活を文章にしてみればひとわかりだね。

「朝7時に食って、午前10時に食って、昼12時に食って、午後3時に食って、午後5時に食って…」
どの食事もスズメの餌みたいな貧弱さ。
痩せるためだけの愚劣な食生活…そんなのが続けられる訳がないね。

そんな食生活してる奴は、人生の目的が痩せることになってる異常者だわw

ありえない。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:10:51.94 ID:JE0SAFfI
食事回数が少ないデブはは存在しない。
デブは必ず回数食ってる。
回数食って、それぞれの回を少量で押さえてるやつなんか存在しないね。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:13:41.54 ID:NgEQgddw
>>344
ビチク〜 51歳爺www 異常者はオマエwww

三食普通に食えば良いだろ 俺もそうだし 画像が必要か?w

なんでいいけどオマエみたいな貧弱ガリガリ醜悪小人爺が偉そうに語るなキチガイw

オマエみたいな体だったら俺なら生きて行けないなw

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:14:20.32 ID:JE0SAFfI
>>336
>総摂取カロリーが同じだとしたら
>食事回数が少ないほうが太るんじゃないの?
>んで力士なんかは1日2食にしてるとか

そもそも力士を引き合いに出して「総摂取カロリーが同じだとしたら」って前提からしておかしいんだよw

力士のカロリーとったら食事回数が多くたって太るにきまってるだろうがw

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:14:20.84 ID:NgEQgddw
>>345
ビチク〜 51歳爺www 異常者はオマエwww

三食普通に食えば良いだろ 俺もそうだし 画像が必要か?w

なんでいいけどオマエみたいな貧弱ガリガリ醜悪小人爺が偉そうに語るなキチガイw

オマエみたいな体だったら俺なら生きて行けないなw

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:15:27.48 ID:NgEQgddw
>>347
ビチク〜 51歳爺www 異常者はオマエwww

相撲取りも小人爺も極端すぎて一般論では語れないだろww

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:19:20.71 ID:NgEQgddw
一日三食 運動週2回(70分)です

http://imepic.jp/20120511/688550

http://imepic.jp/20120523/548750

さービチクさん 
一日一食 毎日の近所走りで鍛えたボディをチラシのポーズでアップお願いします

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:21:34.91 ID:JE0SAFfI
食ってトレーニングすれば痩せられるなんてのは愚劣の極みだなあ。
運動で消費するカロリーなんて微々たるもんなのに、何言ってんだろ?

運動して痩せると言ってる奴ほどデブでジムとか行ってる…アホかいな。

そんで「食事減らせば」っていうと「体力がなくなる」とか言う。
余ってるから肥るんだろww

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:22:30.82 ID:JE0SAFfI
体力と体脂肪を勘違いしてるんだわw
353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:23:33.36 ID:NgEQgddw
↑体重増やす時は一日四食もあるよ スズメの餌のような貧弱な食事になるのは
ちっちゃいビチク 俺は四食でもそれぞれ普通の量食べるよ その他間食・プロテインも摂ってる
354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:24:47.68 ID:NgEQgddw
>>352
さービチクさん 
一日一食 毎日の近所走りで鍛えたボディをチラシのポーズでアップお願いします

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:29:01.91 ID:JE0SAFfI
ま、嘘の写真なわけだからね。
なんならチクビメモ持った写真アップしてみたらww
356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:30:56.33 ID:NgEQgddw
>>351
ビチクさん僕もジム行ってます
一日三食〜四食 週二回(1回70分)
減量は食事制限が主だけど運動すると気持ち良いですよ 
参考になるかわかりませんが一応画像貼っておきます

http://imepic.jp/20120511/688550

http://imepic.jp/20120523/548750

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:34:46.27 ID:NgEQgddw
>>355
ビチクさんがそう思いたいなら自分のは嘘でもなんでも良いですから 
ビチクさんの幻のチラシのポーズが見たいです お願いします

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:37:36.59 ID:JE0SAFfI
アップできないんだよねw
フケ専ガチホモの変態w
359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:39:17.08 ID:NgEQgddw
ビチクさん いつものペースに戻りましたねw
やっぱ画像アップはスルーできない病気なんですね
オモロイです ビチク爺www

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:40:32.03 ID:NgEQgddw
一日三食〜四食 週二回(1回70分)
減量は食事制限が主だけど運動すると気持ち良いですよ 
参考になるかわかりませんが一応画像貼っておきます

http://imepic.jp/20120511/688550

http://imepic.jp/20120523/548750

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:41:29.32 ID:JE0SAFfI
フケ専ガチホモの変態…キモーいw
362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:42:44.06 ID:JE0SAFfI
フケ専ガチホモの無職・変態粘着…死んだ方がいいね。
363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:43:38.03 ID:JE0SAFfI
フケ専ガチホモの変態。よく生き恥さらしていられるよなあw
364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:45:40.61 ID:JE0SAFfI
フケ専ガチホモの変態の親は知ったら、恥ずかしくて生きていられないだろうなw
それとも変態の親だからやっぱ異常なのかねエ?
365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:54:25.78 ID:/QivUTIl
ビチクさん 完全にブチ切れ状態ですね
今夜は眠れないでしょ
朝まで書きまくって下さいw
おやすみなさい
ビチクさん
366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 00:59:49.19 ID:JE0SAFfI
フケ専のガチホモはもう目を覚まさなくていいよ。そのまま死ねばw
みんな喜ぶよ
367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 01:19:12.34 ID:WXozBDvc
>>365
まーたイジメられに来たのかw
ピチピチジーンズホモ爺(笑笑)
悔しくて釣られちゃった?ww
368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 02:46:58.15 ID:hqxnWAck
>>347
「より太れるように」

っていう発想が自分では湧かずに言われなきゃ分からないってのは
やっぱり日本人に比べて脳の活動が悪いからなの?

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 06:48:50.28 ID:JE0SAFfI
>>368
「よく太れるように」異常な量食うんだよ。

大体、相撲取りのイメージだけで、他に食事回数が少ないと太る事例があるわけ?

尋常な食事だったら食事回数減らしゃカロリーも減るの。
常軌を逸した量食べなきゃいいんだよ。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 06:56:22.26 ID:0gjeO3Wv
力士の食事についてのレスがあったので馬鹿な俺がちと調べてみた。
力士が朝空きっ腹で猛稽古するのは、空きっ腹だと代謝が悪いから脂肪が落ちないからだそうな。そのあとでバカ食いしてすぐ寝るから理想的なデブマッチョになれると。
ダイエット目的の有酸素運動でも空きっ腹が推奨されている。そのほうが早く燃焼源がグリコーゲンから脂肪酸にシフトするからだそうな。
371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 06:58:30.94 ID:0gjeO3Wv
「結論」

やせたければ空きっ腹で有酸素運動して食事も制限。

当たり前か。 馬鹿でごめん

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 07:26:03.22 ID:e3ZmQ3jS
>>370
おいおいw
相撲取りが一日二食しか食べてないって信じちゃいかんよ
373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 07:59:08.55 ID:546yv1yH
>>347
誰が
「一般人が、力士と同じ総摂取カロリーにする」
って話をしてんだよ
日本語能力皆無なくせに単芝生やして参加してくんな
374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:18:05.87 ID:ODTjKyPm
>>373
>>>347
>誰が
>「一般人が、力士と同じ総摂取カロリーにする」
>って話をしてんだよ

じゃそもそも「異常な例」を引き合いに出して一般人の食事回数を論じようってのが間違いだろうが?

相撲取りの事しか考えてない癖によくいうわ

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:22:16.60 ID:ODTjKyPm
>>370
>力士が朝空きっ腹で猛稽古するのは、空きっ腹だと代謝が悪いから脂肪が落ちないからだそうな。そのあとでバカ食いしてすぐ寝るから理想的なデブマッチョになれると。

間違い。
真逆だよ。
食ったらインスリンが出て脂肪代謝が抑制される。逆に食ったものが活動にそのまま使われる。体脂肪が使われなくなる。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:24:14.37 ID:ODTjKyPm
>>370
前段と後段で真逆のこと書いてない?
377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:35:04.68 ID:GPvRBlTr
>>368=>>369=>>370=>>371=>>372=ビチク51歳爺

深夜、早朝24時間ビチクwww  相変わらずの一人劇場 自演乙w
しかも言ってる事が支離滅裂w バカのくせに理論家ぶってもダメダメw
それよりオマエは155?の身長伸ばすために毎日牛乳飲めよw

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:35:43.98 ID:GPvRBlTr
>>376
キチガイの戯言です 相手にしないほうが良いですよ
379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:35:49.87 ID:GEIesWhH
なるほどね〜。
皆さんの知識が参考になります。
食わなきゃ痩せるだろ方式で痩せた僕には、理論を示してもらえると感心することばかり
380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:44:52.53 ID:GPvRBlTr
一日三食〜四食 週二回(1回70分)
減量は食事制限が主だけど運動すると気持ち良いですよ 
参考になるかわかりませんが一応画像貼っておきます

http://imepic.jp/20120511/688550

http://imepic.jp/20120523/548750

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 08:47:04.41 ID:GPvRBlTr
>>379
ビチク51歳爺 チラシのポーズをアップしてくれると
皆さんももっと的確なアドバイスが出来ると思うんだけど どうよ?w
382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 11:02:37.23 ID:GPvRBlTr
今日のビチク51歳爺

>>344、>>345、>>347、>>351、>>352、>>355、>>358、>>361
>>362、>>363、>>364、>>366、>>367、>>369、>>370、>>371
>>372、>>374、>>379

寝ないで2chやってるのか? まだ午前中だと言うのに凄すぎるw  

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:00:10.84 ID:WXozBDvc
>>382
まーたイジメられに来たのか(笑)
ピチピチジーンズホモ爺(笑)
妄想で現実逃避のディーゼル信者(笑笑)
384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:10:10.63 ID:GPvRBlTr
ビチク51歳爺 もうー嫌だなキチガイ爺w 遊びに来てるんだよw 
なんかかんだ言っても構ってくれるの俺だけだろ? リアルに友達も家もいないオマエの唯一の友だろw
もっと大事にしろよw 
385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:17:38.59 ID:0gjeO3Wv
>>375 
http://www.cnngo.com/ja/tokyo/none/secrets-sumo-wrestlers-diet-067161

>>378
君は高●部屋のマネージャーがキチガイだと?

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:20:49.70 ID:GPvRBlTr
↑いやキチガイはオマエ ビチク51歳爺w
387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:25:59.15 ID:GPvRBlTr
俺は現在一日三食〜四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます

http://imepic.jp/20120529/331720

http://imepic.jp/20120529/331660

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 13:54:10.81 ID:EVJ52+3N
ビチク厨 揚げ足取ったつもりで自爆 
389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 14:41:15.42 ID:gFhV4ogn
ガチホモきしょいからよそ行って 私の一番駄目なタイプ
390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 15:01:02.73 ID:GPvRBlTr
>>388、>>389
南雲先生に抱かれる夢を見るビチク〜w  女のマネか〜www  キチガイ155cm爺w
391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 15:56:56.81 ID:GPvRBlTr
キーワード【 ビチク オマエ ガチホモ www お腹 チクビ ポーズ 】

このスレも終わったな。 大事に育てて来ても踏み荒らされるのはあっと言う間・・・
ビチク51歳爺恐るべし

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 16:01:12.19 ID:WXozBDvc
>>391
今日もヒマそうだなw
ピチピチガチホモ爺(笑笑)
お気に入りのディーゼル履いてジム事務してこいよポンコツ(笑笑)
393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 16:32:26.19 ID:GPvRBlTr
でもこのスレは深夜・早朝問わず、すぐにレスが付くから 楽しいね 24時間監視体制?w
 
394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 18:09:45.50 ID:ODTjKyPm
>>385
>http://www.cnngo.com/ja/tokyo/none/secrets-sumo-wrestlers-diet-067161

別に裏付けがあるわけじゃなくて、力士部屋の人の思い込みだよ。
「満腹だと機敏に動けない」が朝飯前稽古のキモでしょう。
「新陳代謝云々」は思い込みだよ。
消化と吸収のメカニズムから言ってもありえない解説

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 18:12:58.82 ID:ODTjKyPm
>>394
>消化と吸収のメカニズムから言ってもありえない解説

訂正
消化と吸収・脂質代謝のメカニズムから言ってもありえない解説

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:10:49.15 ID:ODTjKyPm
あと記事書いてるのもわかっちゃいなさそうな姉ちゃんだし。裏も取らずに聞いたまま文字に起こしてるだけだ。

この記事真に受けたらいかんよ。

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 19:35:16.40 ID:KGoK/xPo
>>396
真に受けると言ってもこのスレにはアナタの他にはビチクっていう51歳の爺
と俺がいるだけだから・・・
ビチクはIDを買えまくって書くから一瞬、賑わってるように見えるけどそれは間違い、錯覚です。
398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 20:20:05.20 ID:2GNLxNNW
何食なんて誤差範囲だ。
ようは総摂取量だろうが。
バカでもわかる。
屁理屈いってんなよ、ボケ。
399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 20:36:56.28 ID:ODTjKyPm
ところが並の人は食事回数と摂取カロリーが比例するんだな。
「小腹が空いたと」言っちや喰うしw
食ったらそこそこ満足するまで食う。
それを繰り返してカロリーオーバーだよ。

一日何回も時間通りに規定カロリー分喰うなんて痩せるために必死のキチガイにしかできないねw
まるで家畜だろ。

そんなの続けてると身体壊すよ。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 20:38:05.35 ID:KGoK/xPo
>>398
ビチク〜 背が伸びないからってそうカリカリすんなよ 牛乳飲め牛乳w
401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 21:31:51.49 ID:2GNLxNNW
>>399
だから、一食で食ってんだろうが。

>>400
ビチクじゃねえ、カスボケシバクぞ

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 21:56:24.08 ID:2GNLxNNW
まあ、最近2食食ってけどな…。
朝と間食ぬいてるだけだわ。
あー、今日は昔不倫して遊んでた女が、うなぎパイ持って会社きたわ。
後輩と社内結婚して寿したんだが腹でてたわ。。
俺は汗出たわ。
誰の子?
色々ありすぎで今日は飲みすぎた…。
403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/29(火) 23:21:53.06 ID:JE0SAFfI
>>401
>だから、一食で食ってんだろうが。

ほなええやん。

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 01:39:57.03 ID:QnBquJ5/
>>402
アンタの子だよ!
405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 02:32:58.78 ID:meNiOyHd
うーむ・・・痩せすぎで30インチでも太すぎになってしまった・・
29より下のジーンズってあんまりな世ね・・・
406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 02:37:18.56 ID:50zYWlGx
ジーンズは26インチ履いてる
407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 07:36:43.51 ID:PzilVZLr
一日一食(ハラ七分目)で
肝臓に負担かけない程度の有酸素運動を組み入れる。

誰にでも実践可能でダイエット成功ほぼ確実

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 07:41:26.68 ID:F92Tqdwi
>>407
ビチク〜 貧弱51歳爺〜 キチガイwww
409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 08:13:08.94 ID:PzilVZLr
>>408 
根拠もなく決め付けでディスってんじゃねーよジジィ
俺はてめーより年下だぞ あのたるんだわき腹見る限り
410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 08:25:52.97 ID:IbPs+7RU
>>407
>一日一食(ハラ七分目)で
>肝臓に負担かけない程度の有酸素運動を組み入れる。

…ハラ七分目だとカロリー不足気味じゃないか?
帰省した折に家族と同じメニューと量で晩ご飯食べて、カロリー計算したら1000kcal切ってたよ。

有酸素やらなくても痩せてくんじゃない?

個人的には運動はある程度減ってから、食事でやせにくくなった停滞期にすると効果的だと思うけどね。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 08:27:17.41 ID:IbPs+7RU
>>409
>俺はてめーより年下だぞ あのたるんだわき腹見る限り

それって体脂肪?皮がたるんでるの?

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 09:31:20.11 ID:j3HaEvXZ
>>411=>>410=>>411=ビチク51歳爺

誤魔化しても ダメダメビチク51歳爺w

腹斜筋て知らねーの? ど素人爺w

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 09:31:52.41 ID:j3HaEvXZ
俺は現在一日三食〜四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます

http://imepic.jp/20120529/331720

http://imepic.jp/20120529/331660

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 09:40:51.25 ID:j3HaEvXZ
>>411
あー年下なら画像アップてみよろw クズ爺〜www
415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 11:00:27.34 ID:j3HaEvXZ
>>409

↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか? ビチク51歳爺www

http://gbring.com/sokuho/news/images/2007_10/20071002_k-1max_02.jpg
http://blog-imgs-33.fc2.com/w/o/r/worldsoccer1000/cristiano_ronaldo.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/idolink4/20080607/20080607200011.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3414/3279916600_296db90616.jpg

オマエはこれ↓をジジイにして身長を155?にしたような感じだろ?www 素晴らしい脇腹だなwww

http://yusaku.laff.jp/blog/images/2009/05/27/purejiya_093.jpg

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 11:54:00.47 ID:J23njKde
ワロタ
昼間スポクラ行くと鶏ガラみたいな爺さんがいっぱいいるよな
417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 12:14:37.86 ID:QnBquJ5/
>>415
ウチ気持ち悪い…
この人ホンマのホモやな><
418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 12:21:47.59 ID:IbPs+7RU
アンカーめちゃくちゃに打ってるなw
419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 12:23:07.26 ID:6410wpyP
明日から始めます
420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 12:33:15.93 ID:j3HaEvXZ
>>417
同意 ビチク51歳爺は鶏がらのホモなんですw キモイですw
421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 13:13:23.43 ID:j3HaEvXZ
>>419
年下のビチクw チラシのポーズまだぁ?w
422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:11:13.56 ID:j3HaEvXZ
ここらで整理
↓今日のビチク

>>404=>>405=>>406=>>407=>>409=>>410=>>411=>>417=>>418=>>419

毎日ID浪費しながらご苦労だなwww

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:45:34.67 ID:50zYWlGx
この人、何と戦ってるの?
424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 14:53:51.55 ID:j3HaEvXZ
>>409

↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか? 腹斜筋ググってみたか?w ビチク51歳爺www

http://gbring.com/sokuho/news/images/2007_10/20071002_k-1max_02.jpg
http://blog-imgs-33.fc2.com/w/o/r/worldsoccer1000/cristiano_ronaldo.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/idolink4/20080607/20080607200011.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3414/3279916600_296db90616.jpg

オマエはこれ↓をジジイにして身長を155?にしたような感じだろ?www 素晴らしい脇腹だなwww

http://yusaku.laff.jp/blog/images/2009/05/27/purejiya_093.jpg

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 15:23:50.15 ID:tH7zuH29
一日一食、内臓負担減につながるので
ストイックでなくてもいいけど
緩くやってみる価値はあると思う

自分の場合は、一日一食しだしてから
体重管理もしやすくなったし
スタイルも良いとよく言われるけど
何より、劇的に肌が綺麗になり
肌の綺麗さについても本当によくホメられるようになった

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 15:36:23.60 ID:j3HaEvXZ
>>425
ビチク〜 51歳爺www 何が肌だw 貧弱ホモ爺気持ち悪いよ キチガイw
427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 15:40:26.86 ID:j3HaEvXZ
俺は現在一日三食〜四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます

http://imepic.jp/20120529/331720

http://imepic.jp/20120529/331660

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:42:12.51 ID:QnBquJ5/
吐き気する…
429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 16:45:53.41 ID:j3HaEvXZ
>>428
ビチク51歳爺 どうした? 
ゴミ箱から回収した消費期限切れの弁当でも食ったか?w
430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:20:33.00 ID:qWKu1KSr
>>425
はじめてどれぐらい??
431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 18:30:42.18 ID:IbPs+7RU
>>425
>何より、劇的に肌が綺麗になり
>肌の綺麗さについても本当によくホメられるようになった

その話、一日一食でよく聞くんだけどなんでだろうね〜?
他の王道系とか置き換え系とかではあんまり聞かない。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:15:57.02 ID:F92Tqdwi
>>430=>>431=ビチク

一日一食で肌が綺麗になるって話はオマエが釣りで何回も繰り返し書いてるだけだろwww
筋肉が付きやすいとかいうのもあったなwww キチガイ爺ワロスw

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:17:52.44 ID:F92Tqdwi
>>431
ところでビチク チラシのポーズまだ? 締った脇腹で若いんだろ?w 
早くしろよw
434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:19:33.79 ID:F92Tqdwi

↓みんな脇腹たるんでるって思ってたのか? 腹斜筋ググってみたか?w ビチク51歳爺www

http://gbring.com/sokuho/news/images/2007_10/20071002_k-1max_02.jpg
http://blog-imgs-33.fc2.com/w/o/r/worldsoccer1000/cristiano_ronaldo.jpg
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/idolink4/20080607/20080607200011.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3414/3279916600_296db90616.jpg

オマエはこれ↓をジジイにして身長を155?にしたような感じだろ?www 素晴らしい脇腹だなwww

http://yusaku.laff.jp/blog/images/2009/05/27/purejiya_093.jpg

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 20:24:40.04 ID:F92Tqdwi
俺は現在一日三食〜四食 運動はスポーツジムで週二回 筋トレ40分ジョギング30分程度をこなしてます
それなりに体は出来てきたと思うのですが一日一食で更に引き締めたいと思っています
参考までに画像載せておきます

http://imepic.jp/20120529/331720

http://imepic.jp/20120529/331660

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 21:58:42.10 ID:IbPs+7RU
今日は定休日なのか非番かね…
437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:22:00.91 ID:F92Tqdwi
そろそろ深夜〜早朝にかけて毎晩繰り返される ビチク51歳爺の自演一人劇場の開演だなwww
ID変えながら頑張る爺w キチガイw
438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 22:34:59.91 ID:50zYWlGx
統合失調症の人ってこんな感じなんだろうね
439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:04:15.64 ID:j5DZeBzh
たまに外出してもチビガリ中年見かけるたびに

「ビチクw」

ってつぶやいてるのかなぁ

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:15:55.56 ID:F92Tqdwi
>>438=>>439=ビチク51歳爺
自演一人劇場始まったなwww 今夜も徹夜で張り付きか? 頑張れよビチクw
441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/05/30(水) 23:31:33.28 ID:QnBquJ5/
>>429
いや、アンタ(ビチクさん)の身体ね。
キモいから貼らないでね。マジムリなんですけどw
一日一食ダイエットの実践

やることは単純に一日一回だけ、朝昼晩を問わず食事をとるのみ。


ただし、絶対に行ってはならないのが一回の食事をリンゴだけ、卵だけなどの単品にしないこと。

人間が生きていくうえで必要なすべての栄養素を単品で備えている食品はありません。
そのような行為を続けると健康被害が避けられません。


特に不足しがちな栄養素は、たんぱく質。女性でも一日50g程度の必要量がありますので、
一日一回の食事にたんぱく質を多く含む肉類や魚類、
豆類などを素材にした食品を取り入れてください。

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